Fiziksel kültür teorisi üzerine özet temaları.

Beden eğitimi bağışlamanız gerekiyorsa, aşağıdaki konulardan biri için bir makale yazmak ve Alexey Nikolaevich geçmesi gerekir. Bir sınıftan iki öğrenci aynı konuda alınamaz, bu yüzden lütfen seçtiğiniz konu hakkında beni bilgilendirin.
Disiplinde bir özet yazarken, aşağıdaki soyut yazma parametrelerine fiziksel kültür dikkate alınmalıdır:
Başlık listesi, eğitim kurumunun adını, soyumun konusu, adı, sınıfı, yürütme yılını yerine getiren konu. İkinci sayfada, deneme temasının içeriği gereklidir. Soyut konusu 8-12 sayfalarla ortaya çıkar. Son sayfada, kullanılan referansların bir listesini belirtin. Font 14, Times New Roman. Orman aralığı bir kerelik.

1. Toplumun sosyal fenomensi olarak fiziksel kültür ve spor. Mevcut fiziksel kültür ve spor hali.
2. İnsan vücudu, tek bir biyolojik sistem olarak. Fiziksel kültürün ve sporun, vücuttaki doğal ve çevresel faktörlerin etkisi.
3. Beslenme kavramı. Uygun beslenme, ilke ve içerik organizasyonu için gerekenler.
4. Hijyen hakkında kavramlar. Vücut için hijyenik gereksinimlerin ve normların değeri.
5. Vücudu sertleştirmek. Fonlar, ilkeler ve sertleştirme yöntemleri.
6. Kas-iskelet sistemi hastalıklarının nedenleri, sonuçları ve önlenmesi (duruşun ihlali, düz ayak, kas atrofisi). Hipodinamin, hipendin kavramı.
7. Zararlı alışkanlıklar. Vücut üzerindeki etkilerinin dolgunluğu. Önleme önlemleri, mücadele etmenin yolları.
8. Masaj, masaj türleri. Masajın vücudun fonksiyonel durumuna etkisi.
9. Fiziksel kültür ve sporda güvenlik önlemleri. Hijyenik gereksinimler ve normlar.
10. İnsan sağlığı ve onu belirleyen faktörler. Sağlıklı bir yaşam tarzı düzenleme gereksinimleri.
11. Spor eğitiminin özellikleri, içeriği ve yapısı.
12. Fiziksel özellikler. Fiziksel Kültür ve Sporda Fiziksel Özellikleri Eğitmenin Yöntemleri.
13. Fiziksel gelişimin düzeltilmesi için fırsatlar ve koşullar, fiziğin, fiziksel kültür ve spor yoluyla vücudun işlevselliği.
14. Fiziksel kültür ve sporda kendi kendini kontrol etme. Vücudun fonksiyonel durumu için kendi kendini kontrol etme yöntemleri ve yöntemleri.
15. Fiziksel kültür ve sporda tıbbi ve pedagojik kontrol. Hedefleri, görevleri, içerikleri.
16. Yorgunluk ve fazla çalışma kavramı. Kurtarma araçları.
17. Vücudun işlevsel durumunun göstergelerinin düzenli fiziksel kültür ve sporun etkisi altında değiştirilmesi.
18. Antik Yunanistan Olimpiyat Oyunları.
19. Modern Olimpiyat Oyunlarının Oluşumu ve Gelişimi.
20. Olimpiyat Oyunlarının sembolleri ve nitelikleri.
21. Rusya'daki Olimpiyat Hareketi'nin gelişimi.
22. Sporda olduğu gibi mücadelenin ortaya çıkışı ve gelişimi.
23. Spor olarak atletizm oluşumunun ve geliştirilmesinin tarihi.
24. Jimnastiklerin ortaya çıkışı ve gelişimi.
25. Spor Oyunları. Ortaya çıkma ve gelişme tarihi.
26. Kış sporlarının ortaya çıkışı ve gelişimi tarihi (kayaklar, paten vb.)
27. Oryantal dövüş sanatları, tarihi ve bir spor olarak gelişimi.
28. Bir spor, tarih ve gelişme olarak yüzmek.
29. Rus ulusal sporları ve oyunları.

Federal Demiryolu Taşımacılığı Ajansı Ural Devlet İletişim Üniversitesi Bölüm Bölümü "Beden Eğitimi"

Öğrenci fiziksel kültürü

Tüm özel uzmanların öğrencileri için eğitim ve metodolojik el kitabı Tam zamanlı ve devamsızlık departmanları

"Fiziksel Kültür" disiplininde

Ekaterinburg Yayıncılık Ürgüpleri 2012

BBK H 51 F50

F50 Öğrenci fiziksel kültürü: Çalışma.-yöntem. Tüm Özellikler / [S. L. Usoltseva ve ark.] - Ekaterinburg: Ürgüplerin Yayınevi, 2012. - 235, s.

Eğitim ve metodolojik kılavuzda, temel kavramlar, fonlar, fiziksel kültürün formları ve yöntemleri göz önünde bulundurulur. Malzeme, devlet eğitim standardının gereksinimlerine göre belirlenir.

Kılavuz, öğrencileri fiziksel kültür ve sporda teorik sınav için hazırlamak için tasarlanmıştır.

Urgups Editör ve Yayıncılık Konseyi kararıyla basılmıştır.

S. L. Usoltseva, Cd. Ped. Bilimler, Doçent; A. V. Evseev, Cd. Ped. Bilimler, Profesör; B. V. Ashastin, Cd. Biol. Bilimler, Doçent; T. Y. Stepina, Doçent; N. A. Linkova, Cd. Ped. Bilimler, Doçent; M. A. Korgeanova, Öğretmen; S. D. Mishneva, Sanat. öğretmen; Salomatova E. V., Sanat. öğretmen; E. V. Samarina, Sanat. öğretmen; E. V. Sergeev, Sanat. öğretmen; N. V. Potapova, Sanat. öğretmen; Ya. V. Chub, Sanat. öğretmen

Hakemler: A. S. Rosenfeld, Dr. Biol. Bilimler, Profesör, RSPPU V. A. Nasvekin, Cd. Ped. Bilimler, Profesör, Uggu

© Ural Devlet İletişim Üniversitesi (Ürgüpler), 2012

Giriş ................................................. .. .................................................. ..
Bölüm 1. Öğrencinin hayatındaki fiziksel kültür .........................................
1.1. Fiziksel kültürün teorisinin ve tekniklerinin temel kavramları .. 7
1.2. Fiziksel kültürün gelişmesinin tarihi .....................................
1.3. Öğrencilerin Fiziksel Kültürü ................................................ . ..
1.4. Fiziksel kültür ve spor değerleri .................................
Bölüm 2. Sağlıklı bir öğrenci yaşam tarzının temelleri. Fiziksel
sağlık sağlayan kültür ................................................ .............
2.1. Sağlık ve sağlıklı yaşam tarzının sosyal yönleri ........
2.2. Sağlığı etkileyen faktörler ........................................... .. ..
2.3. Koşullar ve Yaşam Tarzı ............................................. ................
2.4. Organizasyon, içeriği ve rekreasyon yöntemleri
fiziksel Kültür ................................................ ... ........................
Bölüm 3. Bağımsız pratik fiziksel yöntem metodolojisinin temelleri
egzersizler. Fiziksel kültürün kendini kontrol etme
ve spor ...................................................... ...................................................... .............
3.1. Bir öğrencinin sağlıklı bir yaşam tarzına motivasyonu .......................
3.2. Kendi kendine çalışma kısa açıklaması ..................
3.3. Bağımsız sınıfların organizasyonu ...........................................
3.4. Bağımsız sınıfların yönetimi .................................
3.5. Fiziksel aktivitenin yoğunluğu ............................................
3.6. Kendi kendine çalışma hijyeni .............................................
3.7. Yaralanma nedenleri ve önlenmesi ................................
3.8. Kendi kendine kontrol, ana yöntemleri, göstergeleri, kriterleri
tahminler, Günlük Kendi Kendini Kontrolü ............................................ ... ..........
Bölüm 4. Fiziksel kültürün sosyal ve biyolojik temelleri .....
4.1. Temel konseptler ................................................ ......................
4.2. İnsan vücudu biyolojik bir sistem gibidir ........................
4.3. Kemik Sistemi .................................................... ........................
4.4. Kas sistemi ................................................ ...................
4.5. Kan dolaşım sistemi................................................ ................
4.6. Gergin sistem................................................ .......................

4.7. Endokrin sistem................................................ ...............
4.8. Nefes Fonksiyonları .................................................... .....................
Bölüm 5. Eğitim İşçiliğinin Psikofizyolojik Temelleri
ve entelektüel faaliyet. Fiziksel medya
performans düzenlemesinde kültür .......................................
5.1. Temel konseptler ................................................ ....................
5.2. Amaç ve öznel öğrenme faktörleri
ve onlara öğrencilerin bedeni reaksiyonu .......................................... ...
5.3. Öğrencinin vücudunun durumunu etkisi altında değiştirmek
Çeşitli modlar ve eğitim koşulları ...........................................
5.4. Akıl işçiliği ve etkisindeki performans
dış ve iç faktörlerinde .............................................
5.5. Öğrencilerin Sağlığı ve Performansı ................................
5.6. Üniversitedeki öğrenci sırasında insidansı ve önlenmesi .....
5.7. Yönetmelikte fiziksel kültür araçları
ruh Sağlığı, Psiko-Duygusal
ve öğrencilerin işlevsel durumu ......................................
Bölüm 6. Fiziksel sistemde yaygın fiziksel eğitim
eğitim ................................................. ...................................................
6.1. Fiziksel yeteneklerin eğitimi ....................................
6.2. Kas gevşemesinin değeri ...............................................
6.3. Zihinsel niteliklerin oluşumu, lanet
ve fiziksel eğitim sürecinde kişilik özellikleri .............
6.4. Egzersiz Egzersizi Formları ........................
6.5. Eğitim Oturumu Yapısı ............................
6.6. Yaklaşık Program OFP ................................................... ............ .....
Bölüm 7. Rasyonel (dengeli, karmaşık) gıda ...
7.1. Rasyonel Beslenme Kavramı .................................................
7.2. Kalori ......................................................... ...............................
Bölüm 8. Profesyonel ve Uygulamalı Fiziksel Eğitim
(PPF) öğrencileri ................................................ ...................................
8.1. PPP'nin Genel Özellikleri .................................................. ... ...
8.2. PPP'nin amacı ve görevleri ................................................... . ......
8.3. Fon seçim yöntemleri ve PPF formları ..............................
8.4. Belirli bir aktivite türü için PPP'lerin uygulanması ......

8.5. Organizasyonun özellikleri ve davranışları
pPP'ye göre ........................................................... . .................................................
Bölüm 9. Beynin vasküler hastalıklarının sorunu
bireysel sınıfların öğrencileri ve özellikleri,
bu hastalıkları önlemeye yönelik ........................
9.1. Öğrencilerdeki beynin vasküler hastalıkları
yüksek öğretim kurumları.............................................. . ..............
9.2. Vasküler hastalıkların önlenmesinin özellikleri
beyin ....................................................... ..............................
9.3. Sağlık Egzersizi
beynin vasküler hastalıklarının önlenmesinde ......
Bölüm 10. Olimpiyat hareketinin teorik temelleri ...............
10.1. Olimpiyat sporları türlerinden biri olarak
modern Spor .................................................. .......................
10.2. Olimpiyat Koşulları .................................................... ...........
Bölüm 11. Bazı sporların kısa açıklaması ...............
11.1. Basketbol................................................. ................................
11.2. Voleybol................................................. ...................................
11.3. Atletizm ......................................................... ......................
11.4. Futbol................................................. ........................................
11.5. Judo................................................. ........................................
Sonuç ........................................................... .............. .................................... ......
Bibliyografik Liste ................................................ ................

Giriş

Öğretim el kitabı, devlet eğitim standardının gerekliliklerine ve daha yüksek eğitim öğrencileri için fiziksel kültür akımı programına uygun olarak yazılmıştır. Bu kılavuzun hazırlanmasında, öncelikle bu disiplindeki ders kitaplarının yanı sıra, önde gelen yerel teorik teoriyenlerin bilimsel çalışmalarının yanı sıra, çeşitli kaynaklar kullanılmıştır.

ve deneyimli öğretmenler: A. D. Novikova, L. P. Matveyeva, Yu. Kuramshina, V. M. Zotorskoye, M. M. Bogene, V. I. Lyakh, vb.

Yüksek Mesleki Eğitim ve İnsani Bileşen Bileşeni - Fiziksel Kültür - Kişisel yeteneklerin öncelikli iyileştirilmesine, öğrencinin öz eğitiminin ve kendiöğretim fonksiyonunun geliştirilmesi. Bir kişinin fiziksel kültürünün geliştirilmesinin temeli, aktif yaratıcı aktivitesidir.

Beden eğitimi pedagojik süreci, öğrencinin kimliği üzerindeki etkinin teorik, metodik-pratik ve pratik yönlendirmesini sağlar.

Kılavuzun amacı, öğrencilere beden eğitimi ve sporun teorik temellerini ve ayrıca öğrenme sürecinde ve günlük yaşamdaki temel hükümlerini öğretmektir.

ve bugün bugün her eğitimli insan için gereklidir.

Bölüm 1. Öğrencinin hayatındaki fiziksel kültür

1.1. Fiziksel kültürün teorisinin ve tekniklerinin temel kavramları.

1.2. Fiziksel kültürün gelişmesinin tarihi.

1.3. Öğrencilerin fiziksel kültürü.

1.4. Fiziksel kültür ve spor değerleri.

1.1. Fiziksel kültürün teorisinin ve tekniklerinin temel kavramları

Herhangi bir akademik disiplinin çalışması, bir kural olarak, kavramsal aparatının gelişimi ile başlar.

Kavram, tanımlanmış nesnenin (fenomen) en önemli partileri, özelliklerini veya belirtilerini ifade ederken, bir veya başka bir terimin açık bir şekilde yorumlanmasını belirleyen temel insanların temel biçimleridir.

Beden eğitimi teorisinde ve yöntemlerinde, "fiziksel kültür", "sosyal olmayan beden eğitimi", "fiziksel eğitim", "fiziksel gelişme", "fiziksel uygunluk", "fiziksel durum", "fiziksel nitelikler", " Fiziksel rekreasyon "," fiziksel rehabilitasyon "," Motor aktivitesi ", vb.

Kavramlar, çeşitli bilim ve pratik alanlarındaki başarıların ele geçirdiği kategoriler olarak hareket eder, onların anlayışları, ücretsiz mülkiyet ve pratik faaliyetlerde uygulanmasında, fiziksel kültürde bir uzmanın çalışmasında başarının temelidir.

"Fiziksel Kültür" konseptiyle ilgili olarak, birkaç düzinek içinde tanım vardır: "sosyal aktiviteler ve insanların hayata fiziksel hazırlık yaratma sonuçları"; "Sağlıklı tam kanlı insan hayatı için gerekli olan fiziksel, vücut motorlu niteliklerin bilinçli hedefli oluşumu ve bakımı"; "İnsanların fiziksel gelişimi alanındaki gelişim ve yaratıcı faaliyetlerin yanı sıra sosyal olarak önemli sonuçları", ancak diğerleri ise fiziksel kültürle ilgili aşağıdaki kavramlara odaklanacağız.

Beden Eğitimi- İnsan aktivitesinin süreci ve sonucu olan kültür türü, insanların sosyal sorumluluklarını yerine getirmeleri için fiziksel gelişmenin araçları ve yöntemidir. Bu, kendi yapısına sahip, şeklini ve içeriğini yanı sıra kendi özel işleyişini yansıtan karmaşık ve çok işlevli bir fenomendir.

Yapı, sistemin bileşimi ve yapısıdır (nesne, konu). Başka bir deyişle, bileşenlerin sayısı (elementler, parçalar) ve aralarındaki ilişkinin niteliği.

Kurulmayan (profesyonel olmayan) beden eğitimi (NFO) - İnsanlarda oluşum süreci, bu motor becerilerinin ve becerilerinin doğasına, fiziksel niteliklerin gelişimi seviyesinin yanı sıra özel fiziksel kültürel bilgilerin devr edilmesine sahip değildir.Eğitim - Bu, kişinin ve toplumun en önemli türlerinin en önemli türlerinden biridir. Özel eğitimin aksine, NFO bağımsız olarak gerçekleştirilebilir, genellikle bireysel olarakdır. Bir bütün olarak eğitimin organik bir parçasıdır, bireyin belirli bir fiziksel kültür türü, bu kişinin toplam kültürünün yeterli bir seviyesidir. NFO, tarihsel günlük deneyime ve bilimsel verilere dayanan karmaşık, organik olarak birbirine bağlı bir bilgi kompleksi oluşturur. Orta ve yüksek öğrenim aşamasında, NFO en organize edilmiş ve düzenlenmiş fiziksel kültür türüdür.

NFO Görevleri: 1) Eğitim Motoru Eylemi; 2) Özel bilgi oluşumu.

Beden Eğitimibir "fiziksel kültür türü, kişinin kapsamlı gelişimi için egzersiz uygulamalarına ihtiyaç duyulması, fiziksel kültüre karşı olumlu bir tutum, değer oryantasyonları, inançlar, zevkler, alışkanlıklar, eğilimler. Beden eğitimi iki yönü ayırt eder: Motor eylemleri ve fiziksel niteliklerin eğitimini öğretmek.

Beden Eğitimi Eğitimi pedagojinin temel ilkelerine tabi olan pedagojik bir süreç görevi görür.biyomedikal Psikolojik ve diğer bilimler.

Fiziksel niteliklerin eğitimi bir kişinin fiziksel özelliklerine ilişkin, vücudun doğal özelliklerinin kompleksi üzerinde hedeflenen bir etki, fiziksel niteliklerin geliştirilmesini yönetme süreci olarak formüle etmek mümkündür; normalize fonksiyonel olarak gelişmelerinin teşvik edilmesi ve düzenlenmesi

motor aktiviteleri (egzersiz) ile ilişkili yükler, ayrıca bireysel yaşam modunu ve doğal çevre koşullarının rasyonel kullanımını optimize ederek.

Fiziksel rekreasyon- Fiziksel kültür türü: Egzersizlerin kullanımı, ayrıca açık hava etkinlikleri için basitleştirilmiş formlarda spor, eğlence, eğlence, bir aktivite türünden diğerine geçerek, sıradan işten, ev, spor, askeri faaliyetlerden uzaklaştırma. Halkın hayatlarının olumsuz ekonomik koşullarında şu anda özellikle önemli olan kütle formları elde eden bu tür bir fiziksel kültürdür. Üretimin niteliği tek taraflı ve aynı zamanda bir kişi üzerinde çok karmaşık ve çok tartışmalı bir etkiye sahiptir. Emeğin kişi başına olumsuz etkisi, üretim ortamının (gaz ve sesler, titreşim vb.), İşçiliğin niteliği (ciddi fiziksel, monoton), çalışma pozlarının özelliği, etkilerinin etkisiyle bağlantılı olarak kendini gösterir. meteorolojik, coğrafi koşulların ve diğer faktörlerin. Bütün bunlar, ruhu ve insanların refahını olumsuz yönde etkiler, aktif rekreasyon, gevşeme türünü değiştirmek gerekir.

Spor, fiziksel kültürün, çok yönlü bir kamu fenomeni, bir kişinin çalışmaya ve diğer faaliyetlerin hazırlanmasını teşvik eden, toplumun manevi taleplerinin memnuniyetini, önemli etik ve estetik eğitim araçlarından biri olan bir parçasıdır.

Spor, belirli bir form, fiziksel kültür alanında tarihsel olarak kurulan, insan yeteneklerinin belirlenmesi ve birleştirilmesinin özel bir sektörü olarak belirlenen rekabet sistemi olan gerçek rekabetçi faaliyettir. Spor aktiviteleri, rezerv yeteneklerini ifşa etmeye yöneliktir ve bu zamanın bu zamana kadar bu zamanın işleyişinin, motor aktivitesi sürecinde insan vücudunun işleyiş seviyelerinin tanımlanması amaçlanmaktadır. Rekabet, uzmanlık, en yüksek başarılara odaklanmak, eğlence bir tür fiziksel kültür olarak spesifik spor belirtileridir.

Motor rehabilitasyonu- Fiziksel kültür türü, Kısmen veya geçici olarak kaybedilen motor yeteneklerinin, yaralanmaların tedavisi ve sonuçları. Bu işlem her zaman kapsamlıdır (artı masaj, sulu, fizyoterapi prosedürleri vb.).

Fiziksel eğitim- Toplanabilen olmayan beden eğitimi türü: Belirli profesyonel ve spor faaliyetlerinde gerekli olan motor becerilerini ve fiziksel yeteneklerin (niteliklerin) geliştirilmesi süreci. Genel olarak ayırt etmek

ve Özel beden eğitimi. Genel fiziksel hazırlık(OFP), çeşitli faaliyetlerde başarı için önkoşullar olarak fiziksel gelişim seviyesini, geniş motor hazırlığını arttırmayı amaçlamaktadır. Özel Fiziksel Eğitim (SFP), insan motor yetenekleri için özel gereksinimleri önleyen, somut faaliyetlerde (spor vb.) Başarısını teşvik eden uzmanlaşmış bir süreçtir.

Fiziksel hazırlık- Fiziksel niteliklerin gelişmesini sağlayan fiziksel eğitimin sonucu, motor becerilerinin ve becerilerin oluşumu, performans seviyesini iyileştiren ve bir kişinin fiziksel olarak iyileştirilmesini amaçlamaktadır.

Fiziksel yetenekler- Yapı ve dozajda, yani çeşitli yüklerin, hacim ve yoğunluk açısından çeşitli yüklerin yapıldığı yardımı ile motor, doğal ve elde edilen özelliklerin bir kombinasyonu.

Altında fiziksel niteliklerbir kişinin en canlı tezahürat morfo fonksiyonel niteliklerini anlayın, çoğunlukla motor aktivitelerinde ifade edilir.

Fiziksel Geliştirme- Organizmanın formlarını ve işlevlerini değiştirme süreci veya doğal koşulların (beslenme, emek, yaşam) veya özel bir egzersizin odaklı bir şekilde kullanılmasıyla. Aynı zamanda, bu araç ve işlemlerin etkisinin, bu özel noktada (vücudun boyutları ve parçaları, çeşitli motor nitelikleri ve yeteneklerin göstergeleri, vücut sistemlerinin işlevselliği) ölçülebilen etkisinin bir sonucudur. Fiziksel gelişme hem yönetilebilir olabilir

ve doğal. İşlem olarak ve bir devlet olarak hareket edebilir. Fiziksel Gelişim Görevleri: 1) Fiziğin Geliştirilmesi

(fiziksel nitelikler veya yetenekler, motor kalitesi veya yeteneği); 2) fiziksel niteliklerin geliştirmek (motor niteliklerinin çalışmalarını ifade eder); 3) Sağlık Promosyonu.

Fiziksel mükemmellikuyumlu fiziksel gelişimi ve kapsamlı motor hazırlıklarını birleştirir. Bu, bir kişinin fiziksel gelişimi ve fiziksel uygunluğunun, yaşamın gereksinimlerine uygun olarak, tarihsel olarak belirlenen bir idealdir. Modernitenin fiziksel olarak mükemmel insanının en önemli göstergeleridir.

Teori - Bu, nesneler, fenomenler, gerçek dünyanın süreçleri arasındaki ilişkilerin kalıpları hakkında bütünsel bir fikir veren herhangi bir bilgi şubesinde temel fikirler sistemidir.

Fiziksel Kültür Teorisi (TFK) gibi bilimsel disiplin Fiziksel kültürün özü ve bir kişinin fiziksel gelişimi için kullanım yasaları hakkında genelleştirilmiş bir bilimsel bilgi sistemidir.

Emek etkisi altında, hem de oyun, bilişsel, iletişimsel faaliyetler sürecinde, bir kişinin doğayı fiziksel güçleri ve motorlu eylemleriyle etkiledi. Fiziksel yetenekleri başlangıçta "yol boyunca", doğal biyolojik gelişme ve emek sürecinde gelişti. Yavaş yavaş, bir kişi, iş için hazırlık ile sonuçları arasında bir ilişki olduğunu fark etmeye başladı. İlkel, doğal eğitim ve eğitimin temelleri, yaşam için hazırlık için gerekli şartlar olarak, çalışmak, çalışmak, çok yönlü aktiviteler içindir. Bu karmaşık ilkel "pedagoji" sürecinden kademeli olarak, toplumun tarihsel gelişimi ile, fiziksel kültürün ilkelleri, insanların çeşitli gereksinimlerindeki insanların fiziki eğitiminin görevlerinin çözüldüğü özel faaliyetlerin bir bölgesi olarak tahsis edilmektedir.

Bir kişinin ve sosyal üretimin gelişimi sırasında, sosyal (halk) ortak hedefleri ve belirli görevleri tanımlamanın yanı sıra, insanların hayata, yöntemlerin (yöntemler) bu fonları kullanmanın yöntemlerini (yöntemler) özel bir şekilde tanımlanması gerekir.

İnsan toplumunun gelişiminin ilk döneminde, tüm bu konular sezgisel, kendiliğinden veya yalnızca doğrudan iletim temelinde çözüldü ve önceki nesillerin deneyimine hakim oldu. Daha sonra, bu aktivite bağımsız ve sosyal olarak gerekli bir mesleğe ve teorisine tahsis edildi.

Fiziksel kültür, çeşitli bilimlerin bakış açısından, felsefe, tarih, pedagoji, psikoloji, biyolojik bilimler (fizyoloji, anatomi vb.), Bilimsel ve pratik yaklaşımların oluştuğu geniş ve karmaşık sosyal aktiviteler alanına yavaş yavaş büyür. Sosyoloji. Bu nedenle, teorisi, tarihsel deneyimin, modern uygulamaların verilerinin yanı sıra sosyo-ekonomik, tıbbi ve biyolojik ve psikolojik ve pedagojik bilimlerin verilerine dayanır ve fiziksel kültürün genel yasalarını ve modellerini ortaya çıkarır.

Böylece, insanların fiziksel zindeliği için kamu gereksinimlerinin komplikasyonları ve gelişimi olarak, teorinin ortaya çıkmasına yönelik ön koşullar, çeşitli yaşam alanlarında ortaya çıkar. İlk olarak, beden eğitimi konusundaki görüşleri hem pedagojik süreçte hem de genel eğitimin gerekli bir kısmını geliştiriyor ve geliştiriyor. XIX yüzyılın ikinci yarısında. Pf Lesgafa teoriyi geliştirdi beden EğitimiMotorlama faaliyetleri alanında bilgi, beceri yaratmayı amaçlayan. Bir kişinin fiziksel ve entelektüel gelişimi için fiziksel alıştırmaların ilkelerini, formlarını ve yöntemlerini geliştirmiştir. Sovyet yetkilileri sırasında, beden eğitimi teorisi ve metodolojisi ülkede geliştirilmiştir.

1950 - 1960 gelişimi ile bağlantılı olarak. 1970 - 1980'lerde kavramlarına dayanan kültür teorisinin yabancı ve yerli bilim adamları. Ülkede fiziksel kültür teorisi (V. VDDRIN, B.V. EVSTAFYEV, L.P. MATVEYEV, YU.M. NIKOLAV, ON. Ponomarev, N.I. Ponomarev, V.i. Stolyarov, vb.).

Fiziksel kültür teorisi, bir kişinin eğitim, eğitim ve eğitim süreçleriyle ilişkili olduğu için pedagojik bilim kategorisine aittir. Fiziksel kültür teorisi, fiziksel kültürü, özel, özel bir toplum kültürü, sosyal olarak gerekli faaliyetlerin karmaşık bir bölgesi olarak, sosyal olarak gerekli faaliyetlerin karmaşık bir bölgesi olarak, toplumun sosyal hayatının sosyal hayatına sahip birçok ilişkisidir.

Bilim olarak TFC problemleri şunlardır:

Genel ve fiziksel kültürün ilişkilerini ve karşılıklı etkilerini, uyumlu insani gelişmenin kalıplarını tespit etmek ve ifşa etmek,

Hedefli ve kapsamlı fiziksel gelişim sağlayan fonları haklı çıkarmak,

Fon kullanma yöntemlerini, etkili uygulamalarını sağlayan uygun formlar ve ilkeleri bulun.

Bilim sisteminde fiziksel kültür teorisinin yeri. Fiziksel kültür teorisi, bir dizi bilimsel disiplin ile yakından ilgilidir. Herhangi bir bilim tamamen gelişemez, sadece kendi araştırma konusunun sonuçlarını sınırlandıramaz. Fiziksel kültür teorisi, birkaç bilimsel disiplinin kavşağında olan özel pedagojik problemleri çözer. Genel pedagoji, ortak ve yaş psikolojisi ile yakından ilgilidir. Felsefe, bilim adamlarının genel fiziksel kültür alanındaki sosyal yasaların etkisini nesnel olarak değerlendirme fırsatı bulmaya, sorunun özüne nüfuz etme, özetleme, analiz etme, analiz etme ve işleyişinin yeni kalıplarını keşfetme fırsatı bulmaya başladı. ve toplumda gelişme için umutlar.

Biyolojik bilimler ile iletişim, vücudun, adaptasyonun gelişimini belirleyen beden eğitimi fonlarının etkisine dahil olan reaksiyonlarını inceleme ihtiyacı ile belirlenir. Sadece insan vücudunda meydana gelen anatomik, fizyolojik ve biyokimyasal modeller göz önüne alındığında, beden eğitimi sürecini etkili bir şekilde yönetebilir.

Özellikle tüm spor ve pedagojik disiplinlerle fiziksel kültür teorisinin yakın kişileri yakın. Özel disiplinler, fiziksel kültür teorisi tarafından geliştirilen genel hükümlere dayanır ve bunlar tarafından elde edilen belirli veriler yeni genellemeler için malzemedir. Gelişimi sürecinde, özel kanunlar, genel teoriden, jimnastik, atletizm, yüzme, vb. Hakkında özel bilim bilimleri konusu olan genel teoriden dışlanmıştır. Ancak, yalnızca bu tür egzersizlerde de geçerli olmayan en yaygın kalıplar, Ancak her türlü insan motor aktivitesine ilişkin, herhangi bir disiplinin konusu olmadı ve olamazdı. Bu genel kalıpların geliştirilmesi ve mevcut fiziksel kültür teorisinin temelidir.

Eğitim disiplini olarak TFK, uzmanlık fiziksel kültürü ve sporundaki mesleki eğitimin ana profili konusudur. Bu ürün, temel mesleki görüş ve inançların oluşumunda çok önemlidir. Bu, dar bir uzmanlık (antrenör, eğitmen, öğretmen, metodolog, vb.) Geliştirilmesi için bir temeldir. Bu nedenle, spor eğitiminin teorisi ve yöntemlerinin belirli sorunlarının geliştirilmesinde, tüm spor ve pedagojik disiplinler fiziksel kültür teorisinin temel hükümlerine dayanmaktadır.

Bilgi tabanında iyi çalışmanızı göndermeniz basittir. Aşağıdaki formu kullanın

Öğrenciler, lisansüstü öğrenciler, bilgi tabanını çalışmalarında kullanan genç bilim adamları ve çalışmaları size minnettar olacak.

• Giriş
• Bölüm 1. Teori fiziksel kültür yerinde beden Eğitimi aktiviteler
• 1.1. Gelişme bilgi hakkında fiziksel kültür
• 1.2. Fiziksel kültür yerinde teori yönetim
• Bölüm 2. Fiziksel kültür gibi görünüm genel kültür
• 1.1. Yaygındır kavramlar teori fiziksel kültür
• 1.2. Fiziksel kültür gibi görünüm kültür toplum
• 1.3. Fiziksel kültür gibi bölüm kültür kişilik
• Sonuç
• Liste edebiyat

Giriş

Şu anda, kültür üzerinde çoğunlukla çelişkili tutumlar olduğunda, fiziksel kültürün özünü anlamak için, bütünleştirici kavramlarını birkaç tamamlayıcı kullanmanız önerilir.

Bunlar, bence, kültürel kalkınma sürecinin açıklanmasına dayanan kültür kavramıdır: bu tür birbiriyle ilişkili yaklaşımların, bir sosyo-genetik olarak (bireysel kültürün geliştirilmesi için geliştirilmesi için açıklayıcı bir mekanizma), bu tür birbiriyle ilişkili yaklaşımların çalışmaya tahsis edildiği yerlerdir. , yaratıcı bir şekilde atfijen (iyileşmesinde kültürü anlamaya izin verir), sistem fonksiyonel (kültürü belirli bir sosyal sistemin bir fonksiyonu olarak gösteren), aksiyolojik (değer); Gerçekliğin manevi gelişmesinin çeşitli gelişmelerine bağlı olarak manevi üretime odaklanan konsept: pratik olarak her gün, kavramsal-teorik ve estetik-sanatsal.

Sistem oluşturan alt sistemler, manevi değerlerin, depolama, dağıtım ve tüketimin üretim sistemidir (gelişme, oluşturma); Kültüre yaklaşımı, bilinçli bir organizasyona ve insanların, içgüdüsün yerini değiştiren insanların davranışlarının ve hayati aktivitesine dayanarak, düzenleme, yönlendirme ve yaratıcı yaratıcı işlevleri gerçekleştirir. Ve kültürün temeli, uygunluğun (eylemlerinin sonuçlarının bilincinde olan bir kişinin ideal temsili), rahatlık (insan başına kültürün insani insani yönlendirme) ve güzelliği (bir kişinin faaliyetlerine estetik tutumu) .

Bir kültür anlayışına ilişkin bu yaklaşımlar, fiziksel kültür konusundaki farklı görüşleri birleştirmenize, hem profesyonel olmayan hem de mesleki eğitim ve amatör formlarındaki alanındaki faaliyet için son derece önemli olan sosyokültürel bir yönde daha derin bir şekilde kavrayabilmenize izin verir. sınıfların.

Ülkenin gelişmesinin şimdiki aşamasında, tüm tarafların toplumun hayatına nitel olarak dönüşümü bağlamında, iş faaliyetlerini başarılı olmak için gerekli olan diğer vatandaşlarımızın fiziksel uygunluğunun gereklilikleri artmaktadır.

Yeni koşullarda, beden eğitiminin sosyal olarak önemi, bir üniversitenin kapsamlı ve uyumlu bir şekilde gelişmiş bir kişiliğinin oluşumunda, sosyo-profesyonel faaliyetlere yüksek derecede hazırlık derecesine sahiptir.

Fiziksel kültür, ortak bir kültürün bileşenlerinden biridir, aynı anda ve toplumun malzeme ve manevi kültürü ile birlikte ortaya çıkar ve gelişir.

Fiziksel kültürün 4 ana formu vardır:

- beton aktiviteler için beden eğitimi ve fiziksel hazırlık (profesyonel uygulamalı fiziksel eğitim);

- Fiziksel kültür ile sağlık veya kayıp kuvvetlerin restorasyonu - rehabilitasyon;

- Dinlenme için egzersiz sınıfları, sözde. - yeniden yaratma;

- Spor alanında daha yüksek başarı.

İnsan kültürünün seviyesinin rasyonellik yeteneğinde tezahür ettiği belirtilmelidir. , Böyle bir halkı boş zaman olarak tamamen kullanın. Nasıl kullanıldığından, sadece işgücü faaliyetlerinde, çalışma ve genel gelişmede sadece başarı değil, aynı zamanda insan sağlığı, geçim kaynaklarının dolgunluğu. Buradaki fiziksel kültür ve spor önemli bir yer kaplar. Fiziksel kültür için sağlıktır.

Fiziksel kültür (yetiştirme), kamu ve kişisel hijyen, iş sağlığı ve yaşam, işçilik ve rekreasyon rejimlerinin kurallarına uygun olarak, yani Bu, insan egemenliğinin sürecidir.

Bölüm 1. Beden Eğitimi faaliyetlerinde fiziksel kültür teorisi

1.1 Gelişme bilgi hakkında fiziksel kültür

Sosyal bir fenomen olarak fiziksel kültür, insan toplumunun tarihi boyunca faaliyet göstermektedir. Toplumdaki fiziksel kültürün devlet ve gelişimi, insanların üretim ilişkilerini, ekonomik, politik ve ideolojik mücadelenin, bilimin, felsefenin, sanatın başarısını etkiler. Aynı zamanda, fiziksel kültürün çok uzun bir geçmişi, toplumun yanı sıra, bu terim sadece XIX yüzyılın sonunda ortaya çıktı.

"Fiziksel Kültür" terimi, daha genel bir "kültür", eşit olmayan değildir. Başlangıçta, Latince birçok partiye topluma etkisi - tıp, pedagoji, bilim, askeri iş.

Her ne kadar fiziksel kültür kültürünün kelimesi ekimi, eğitim, eğitim, gelişme, saygı anlamına geliyordu. Özel literatürde "kültür", kişilik ve toplumun değerini temsil eden belirli türler olarak adlandırılır. Ancak, buradan bu terimin herhangi bir kesinlikten mahrum olduğu takip edilmez. Belirsizliği, bir kişinin (toplumun) gerçek faaliyetlerini ve toplumda oluşturulan araçlarını ve yöntemlerini yanı sıra, çok yönlü fenomenin sonuçlarını yansıtıyor, yani. Bu terimin çeşitli anlamsal tonları.

XIX yüzyıl karakteristiğine dayanarak. Kültürü bir bütün olarak anlamak, bir şeyin yetiştiriciliği ile ilgili bir süreç olarak, Amerika Birleşik Devletleri ve İngiltere'de "Fiziksel Kültür" ifadesi ortaya çıktı.

Rusya'da, terimin ortaya çıkışı ve "fiziksel kültür" kavramının oluşumu kendi tarihi vardır. 1899'da, İngilizce "fiziksel kültür", 1908'de "Korperkultur" - vücut kültürü, güzelliği ve güç olarak, fiziksel gelişme olarak Rusça'yı çevirir. Ve sadece 1911'den bu yana, "Fiziksel Kültür" teriminin Rusça göründüğü eseri görünür.

İlk aşamada, Rusya'daki fiziksel kültür, belirli bir egzersiz sistemi olarak veya "vücudun eğitimli ve gelişmiş güzelliği" olarak anlaşıldı. Daha sonra, "fiziksel kültür" kavramı daha geniş bir yönde göz önünde bulunduruldu. Sağlık, beslenme, uyku ve rekreasyon, kişisel ve kamu hijyeni, doğal doğa faktörlerinin kullanımı (güneş, hava ve su), egzersiz ve fiziksel işler dahildir.

Tek genel olarak tanınmış bir fiziksel kültür kavramı yoktur ve şu anda. Yerli ve yabancı edebiyatta, farklı bir anlam, içine yatırım yapmaktır: insanların fiziksel olarak gelişimi için kullanılan maddi ve manevi değerlerin veya başarıların, maddi kültür türünden maddi olmayan bir şekilde, faaliyet türüne kadar veya spor hizmeti.

Bir kişinin acil bir ihtiyacı olarak fiziksel kültürün oluşumu, derin özünün giderek daha gerekli bir çalışmasını sağlar. Sistemite ilkesi, fiziksel kültürü, bu konuda bilgi geliştirme açısından, metodolojik planda, kültürün en tümleşik kavramlarına güvenmek, ana nitel ve yapısal özelliklerin ilişkisini tanımlamak, Bütünsel bütünleştirici kavramlardaki araştırmasının birçok özel yönü için yer.

Fiziksel kültür bilgisinin gelişimi, sosyal özünü anlamak için temeldir. Bu konudaki birkaç iş arasında V.K'nın en verimli manzaralarıdır. Baltevich, fiziksel kültür alanında dört bilgi sınıflandırma düzeyi tahsis etmek:

- Birincisi, sosyal ve biyolojik bileşenlerin bilgisini ve insanın beden eğitimi sürecinde etkileşimlerini içerir;

- İkincisi, fiziksel kültür teorisinin oluşumuyla ilgili bilginin temel ve teknolojik yönleri ile temsil edilir;

- Üçüncü - özel bilimsel disiplinler;

- Dördüncü (en önemli), fiziksel kültürün insan bilgisiyle insan bilgisiyle, fiziksel kültürle - ortak bir kültürle yansıtılmasını yansıtır. Aynı zamanda, birinci seviye, fiziksel kültürün özündeki sunum sistemini yansıtır.

Modern çalışmalarda, bir kişinin fiziksel kültürünün oluşumunun oluşumunun, yalnızca toplumsal ve biyolojik kategorinin birliği ve bağımlılığı temelinde olumsuz bir şekilde çözülebileceği belirtilmektedir. Fiziksel kültür Diğer kültür alanlarının aksine, bu bileşenleri bir kişiye tek bir bütün halinde birbirine bağlar ve uyumlaştırılmasının küresi, katılımcı olarak tekrarlanabilir çelişkilerin katılımının katılmasıdır. Bu, birlik, bütünlük ve uyumların ilkesinin ana şey olduğu kişi içindeki bedensel ve manevi arasındaki ilişki ile onaylanır. Böylece, "biyoloji" veya "sosyoloji" değil, "beden eğitimi" (ki bu, bilimsel ve metodik literatürde baskındır) değil ya da "fiziksel olarak eğitim" bile değil (gerçeğe son daha yakın olmasına rağmen), ve görünüşte, uyumu Fiziksel (bedensel) ve manevi (sosyal) - ayrılmaz bir birlikleri, fiziksel kültürün insan değerlerini ustalaşma ve iyileştirme sürecine yaklaşımında ana metodolojik konum olmalıdır. Bununla birlikte, bir kişinin kültüründeki bir kişinin dahil edilmesiyle ilişkili olan kurumsal ve ruhsalın uyumlaştırılması, öncelikle, birliğin, orantılığının, doğal-bedensel ve akıllı manevi olarak tamamladığı "yükseliş" tipi "ile bağlantılıdır. Bir kişi, vücudun "maneviyatı", katıştırmalık değerinde - insan robu ... "ile elde edilir. Bu, insan yaşamında ve toplumda, alanında manevi artırma eğiliminde olan fiziksel kültür bilgisi bilgisi hakkının analizi ile kanıtlanmaktadır.

1.2 Fiziksel kültür yerinde teori yönetim

Eğitim reformunun modern aşaması, bir uzmanın mesleki eğitimi alanında önemli değişikliklerle karakterizedir. Bu, mevcut sosyo-ekonomik koşullarda profesyonel faaliyetlerinin karakteristik özelliklerinden kaynaklanmaktadır: finansman eksikliği koşullarında rasyonel faaliyet ve ekonomik davranış stratejilerinin sağlanmasına odaklanmak; Piyasa ilişkileri sırasında katı rekabet fonuna karşı iletişimsel etkileşime en uygun adaptasyon; Minimum maliyet kaynaklarının maliyetleri ile maksimum nihai sonucu elde etme ihtiyacı.

Böylece, objektif gerçeklik, kaçınılmaz olarak her kişinin bağımsız bir ekonomik ve yönetim faaliyetlerine dönüşümüdür. Gerçek hayatın bu zorluğuyla başa çıkmak için, daha yüksek pedagojik eğitim sisteminde, bir kişinin profesyonel oluşumunun diğer görevlerinin yanı sıra, yeni bilgiye ustalaşmak ve uygulamada kullanmayı öğrenmek için önemli bir sorunu çözmeniz gerekir. Küresel deneyim gösterdiği gibi, bu bilginin önemli bir parçası, bilim ve sanat yönetiminin anlaşılmasıdır. "Yönetim" kavramının mevcut tanımlarının analizinin ayrıntılarına girmeden, M.KH'nin konumuna odaklanacağız. MESKON, M. Albert, F. Hedori ve yönetimi düşünen diğerleri, işi başarmak, iş, akıl, diğer insanların davranışlarının amaçlarını kullanarak.

Yönetim ve Devlet Uygulaması teorisinde, yönetim sisteminin yapımının temeli, sosyal gelişimin objektif faktörleridir. Spor yönetimi Sektörel sosyal yönetim türlerinden biri olarak kurumsal beden eğitimi organizasyonları ile uğraşmaktır.

Bu açıdan, fiziksel kültür ve spor, sadece insanların fiziksel kapasitesinin geliştirilmesi için özel araçların ve yöntemlerin bir kombinasyonu değil, sadece "bir kişinin uygun motor aktivitesi" değildir.

Fiziksel

yönetim teorisindeki kültür, öncelikle belirli bir beden eğitimi ve spor organizasyonları - spor okulları, spor kulüpleri, spor takımları (futbol, \u200b\u200bhokey, basketbol, \u200b\u200bvoleybol vb.), Stadyumlar, spor ve dinlenme merkezleri, spor federasyonları vb. . Organizasyon kavramı spor yönetimi anahtarında olduğundan, bunu daha ayrıntılı olarak düşünün.

Organizasyon, ortak bir hedefe ulaşmak için iki veya daha fazla kişinin bilinçli olarak koordine edilmiş faaliyetlerinin sosyal bir sistemidir. (M.H. Meson, vb.). Kuruluş bazen daha kısaca daha kısaca belirlenir: "Organizasyon, bir hedef topluluktur" (a.i.prigogin). Bu tür tanımları vermek, tüm üyelerinin paylaşılan bir hedefi olan basit kuruluşların çok küçük olduğu akılda tutulmalıdır.

Yönetim, bir kural olarak, birbiriyle ilişkili hedeflere ve çok işlevli bir faaliyet yelpazesine sahip karmaşık organizasyonlarla ilişkilidir. Rus Medeni Kanununda, kuruluşların kurumu tüzel kişilik kavramında yasal bir konsolidasyon aldı (Rusya Federasyonu Medeni Kanunu'nun 48. maddesi).

Rusya'daki Beden Eğitimi ve Spor Kuruluşlarının Kanunlarına göre, spor ve spor toplumları, spor, dernekler, fonlar, kulüpler ve vatandaşların diğer dernekleri, fiziksel kültür ve spor geliştirmeyi amaçlayan federasyonlara göre " Sanat. 8 "FCC'deki Rusya Federasyonu Mevzuatının Temelleri"). Rusya Federasyonu'nda, 90 binden fazla kuruluş, fiziksel kültür ve sporda gerçekleştirilmektedir.

Beden eğitimi ve spor organizasyonlarının sektörel uzmanlığının nesnel temeli veya buna göre, sektörel yönetim mekanizması, üretimin uzmanlaşmasıdır. Bu nedenle, yasadışı olarak belirlenmiş bir hükmün Beden Eğitimi ve Spor Örgütlerinin Hedefleme Odağı'nda belirlenmesi, ana hedef fonksiyonlarının, faaliyet konusundaki ana hedef fonksiyonlarının, fiziksel kültürel ve spor hizmetlerinin ve malların nüfusa üretilmesi ve sağlanması olduğunu vurgulamaktadır.

İşletme, ayrılma ve işbirliği işbirliği, ilgili endüstrilerin organizasyonel ve yasal kayıtlarını önceden belirtir. Bu pozisyonlardan, yani endüstri uzmanlığı, fiziksel kültür işçilerinin emeğinin endüstriyel uzmanlığının maddi temeli olan bir dal olarak fiziksel spor kültürünü ve sektörel bir sistem olarak spor yönetiminin oluşumu olan bir daldır. profesyonel yönetim.

Sektörel Sosyal Yönetim'in (Yönetim) nesnesi olarak yukarıda belirtilen, fiziksel kültür ve sporu dikkate alarak, nüfusun fiziksel olarak iyileştirilmesini yürüten, uzmanlaşmış devlet kurumları, kamu dernekler ve ticari kuruluşlar koleksiyonudur.

Özel ajanslar, kamu dernekler ve ticari organizasyon ve spor organizasyonları, fiziksel kültür ve spor sektörünün birincil şubesi, bir sınıflandırma birimidir. Bunlar arasında spor kulüpleri, çeşitli türlerin spor okulları, spor takımları, spor tesisleri vb. Hepsi sosyal olarak yönetilebilir nesnelerdir, dahili bir yapıya, dış form ve yasal konsolidasyondur.

Yani, fiziksel kültür ve spor, beden eğitimi ve sporun özel kuruluşlarında kurulmuştur. Herhangi bir beden eğitimi ve spor organizasyonunun ana unsuru, geleneksel olarak organizatörlere (yöneticilere) ve sanatçılara ayrılmıştır.

Organizatörlerin (yöneticiler - yöneticiler) çalışmaları yürütme üzerinde yönetim ve kontroldür; Sanatçıların çalışmaları (antrenörler, beden eğitimi öğretmenleri vb.) - Fiziksel egzersizleri ve sporları işleten emek nesneleri üzerinde pedagojik etki. Çalışma araçları ve sınıflarının teknolojileri olan birçok sanatçı) sektörel yönetimin bir nesnesi oluşturur.

Birçok organizatör (yöneticiler ve yöneticiler), bilgi, ofis ekipmanları ve servis personeli ile birlikte sektörel yönetim konusunu oluşturur. Herhangi bir sosyal yönetim sistemindeki ana şey yönetim nesnesidir. Kontrol nesnesi konuyu, kompozisyonunu, yapısını, fonksiyonlarını belirler.

Akademisyen VG Afanasyev, "Bilimsel yönetişimin görevi, konudaki yönetim nesnesini, yönetim nesnesini daha doğru bir şekilde çoğaltabilmektir, aksi takdirde sosyal sistemin optimum işleyişi ve gelişimi imkansızdır" dedi. Yönetim sistemi çok basit ve yapmazsa Nesnenin karmaşıklığını yansıtır, etkili bir şekilde yönetilemez.

Fiziksel kültür ve spor endüstrisinin ana özel özelliği, çalışanların mesleki işçiliğinin özel pedagojik teknolojilerle karakterize olduğu, cinsiyete ve nişanlı yaşlarına dayanan koçluk ve öğretme faaliyetlerinin temelidir. sağlıklarının durumu ve fiziksel uygunluk seviyesi; Fiziksel eğitimin ve spor organizasyonlarının üniforma organizasyonlarının kullanılmasıyla, fiziksel eğitim ve spor eğitiminin formları ve yöntemleri.

Fiziksel kültür ve spor endüstrisi, özel mesleki eğitimi olan uzmanların profesyonel kadrosu tarafından ayırt edilir. Rusya'da yaklaşık 200 bin,% 58'i daha yüksek ve% 25 ikincil mesleki beden eğitimi var. Fiziksel kültür ve anlaşmazlıkta eğitim uzmanları için bir devlet sistemi var. Fiziksel Kültür ve Sporun Şubesi kendi eğitim materyali üssüne sahiptir (spor tesisleri, binalar).

Rusya'nın tüm spor tesislerinin günündeki hesaplamalarda, Rusya 5,9 milyon insan alabilir. İnşaat ve operasyonlarının devlet sırası kurulmuştur, spor malzemelerinin üretimi, giysi ve ayakkabıların üretimi düzenlenmektedir. Ülkedeki bir devlet ve devlet dışı fiziksel kültür ve spor organları oluşturulmuştur: Fiziksel Kültür, Spor ve Turizm Komitesi, Rusya Olimpiyat Komitesi vb. Komitesi.

Amaçlanan amacına göre, fiziksel kültür ve spor endüstrisi sosyo-kültürel alana aittir ve bu alan içerisinde belirli bir uzmanlık türü olarak hareket eder - fiziksel kültürün ve spor yöneliminin sektörel bir sosyal ve pedagojik sistemidir.

Bir dizi organik olarak birbirine bağlı fonksiyonlar gerçekleştirmek, fiziksel kültür ve spor, birliğinde niteliksel olarak yeni, oldukça bağımsız bir sosyo-kültürel endüstride, hangi toplumun ve devletin her zaman ilgilendiği gelişmemektedir. Bu, Rusya Federasyonu'nun mevcut anayasasının 41 ve 72. maddelerine yansıtılmaktadır.

Mevzuatın yardımı ile, devletin fiziksel kültür ve spor sektörünün yönetimini sağladığı konular yelpazesi ve bu alanda bir politika tanımlar.

Piyasa ilişkileri koşullarında modern bir fiziksel kültür yönetimi ve spor sistemi olarak yönetim, fiziksel kültür ve sporun etkin işleyişi için gerekli koşulların oluşturulmasını içerir. Sosyal olarak anlamlı bir fenomen, genç oluşumun fiziksel, zihinsel ve manevi halinin fiziksel, zihinsel ve manevi durumunun, sosyal gerilimlerin toplumdaki ve stresli durumlarda olumsuz etkilerini önlemenin etkili ve doğal bir yolu olarak etkisini sağlamalıdır; Devletin ihtiyaçlarını, fiziksel uygunluk ve sağlık hizmeti düzeyinde bir artışta başarıyla karşılayın, daha yüksek başarıların kurumunu iyileştirir.

Bu teorinin etkili bir şekilde oluşturulması (TFC şu anda yolda yer almaktadır) ve fiziksel kültürünü ve türlerini oluşturma sürecinde insan fiziksel aktivitesinin işleyiş ve geliştirme kalıplarının çalışmasıyla birlikte, görüşümüze bağlıdır. Şu anda, görünüşe göre, yalnızca en yaygın biçimde ifade edilen bazı kavramlar veya fikirler hakkında konuşabilirsiniz (ki bu, kibritatif bilim sisteminin özelliğidir). Bununla birlikte, şu anda, şu anda hem kavramın hem de gerçek beden eğitimi ve eğitim sürecinde uygulanmasının düzeyinde bazı başarılar var (VK Baltevich, I.m. Bykhovskaya, V.M. Vydrin, N.N.. Visita, M. Ya. Vilensky, Li Lubysheva, LP Matveev, VI Maslov, N. Ponomarev, Açık. Ponomarev, VV Prikhodko, Nn Zzolinskaya ve diğerleri.).

TFK'nın bu kelimenin tam anlamında oluşması, yalnızca büyük araştırmacılar ekiplerinin çabalarıyla kesinlikle mümkündür. Bugüne kadar, bu teoriyi daha yüksek bir seviyeye yükseltmek için acil problemlerinin geniş bir tartışması için bazı teorik önkoşullar oluşturulmuştur.

Bölüm 2. Bir tür ortak kültür olarak fiziksel kültür

1. 1 Yaygındır kavramlar teori fiziksel kültür

Fiziksel kültür, fiziksel gelişimin problemlerini çözmekle sınırlı olmayan, ancak toplumun diğer sosyal işlevlerini ahlak, yetiştirme, etik alanında gerçekleştiren karmaşık bir sosyal fenomendir. Sosyal, profesyonel, biyolojik, yaş, coğrafi sınırlara sahip değildir.

Fiziksel kültür teorisi, kültür teorisinin temel hükümlerinden gelir ve kavramlarına dayanır. Aynı zamanda, özünü, hedeflerini, görevlerini, içeriğini yanı sıra fonları, yöntemleri ve yönergeleri yansıtan özel şartlar ve kavramlara sahiptir. Ana ve en yaygın "fiziksel kültür" kavramıdır. Bir kültür şekli olarak, sosyal ölçekte, insanların hayata fiziksel hazır olmasını sağlamak için geniş bir yaratıcı faaliyet alanıdır (sağlık geliştirme, fiziksel yeteneklerin gelişimi ve motor becerileri). Kişisel bir planda, fiziksel kültür bir ölçüm ve insanın kapsamlı bir fiziksel gelişimi yöntemidir.

Böylece, fiziksel kültür, belirli bir süreç ve insan aktivitesinin bir sonucu, bir kişinin sosyal sorumlulukları yerine getirmesi için bir kişinin bir aracı ve yöntemi olan bir tür kültürdür.

Fiziksel kültürün yapısı, beden eğitimi, spor, fiziksel rekreasyon (dinlenme) ve motor rehabilitasyonu (iyileşme) gibi bileşenleri içerir. Tüm toplumun ve kişiliğin tüm ihtiyaçlarını fiziksel eğitimde tamamen karşılıyorlar.

Beden eğitimi, özel bilgi, becerilerin oluşumunu ve ayrıca çok yönlü insan fiziksel yeteneklerinin geliştirilmesini amaçlayan pedagojik bir süreçtir. Genel olarak eğitimin yanı sıra, kişinin ve toplumun sosyal yaşamının ortak ve sonsuz kategorisidir. Özel içeriği ve odağı, fiziksel olarak eğitimli insanlarda toplumun ihtiyaçları ile belirlenir ve eğitim faaliyetlerinde yer almaktadır.

Spor - oyunu Rekabetçi Faaliyetler ve Bunun için hazırlık; Egzersizin kullanımına dayanır ve en yüksek sonuçları, rezerv yeteneklerinin ifşa edilmesini ve insan vücudunun sınır seviyelerini motor aktivitesinde tanımlamayı amaçlamaktadır. Rekabet, uzmanlık, en yüksek başarılara odaklanmak, eğlence, fiziksel kültürün bir parçası olarak sporun spesifik özellikleridir.

Fiziksel rekreasyon (dinlenme) - Egzersizin yanı sıra, açık hava etkinlikleri için basitleştirilmiş formlarda, bu sürecin tadını çıkarın, eğlence, normal aktivitelerden başkalarına geçiş yapmak. Kütle fiziksel kültürün ana içeriğidir ve rekreasyon faaliyetleridir.

Motor rehabilitasyonu (restorasyon), hedeflenen bir iyileşme veya kısmen kaybedilen motor yeteneklerinin, yaralanmaların tedavisi ve sonuçları. İşlem, özel olarak seçilen egzersiz, masaj, su ve fizyoterapi prosedürlerinin ve diğer bazı araçların etkisi altında kapsamlı bir şekilde gerçekleştirilir. Bu bir restorasyon faaliyetidir.

Beden eğitimi beden eğitimi türüdür: Motor becerilerinin gelişimi ve iyileştirilmesi ve belirli profesyonel veya spor aktivitelerinde gerekli olan fiziksel nitelikler. Bir uzman (profesyonel) veya bir sporcunun (örneğin, bir jimnastikçinin fiziksel eğitimi) bir tür genel eğitimi olarak tanımlanabilir.

Fiziksel gelişme, vücudun formlarını ve işlevlerini, doğal koşulların (gıda, işçilik, yaşam) etkisi altında değiştirme işlemidir. Fiziksel gelişme aynı zamanda, bu fonların ve işlemlerin, herhangi bir zamanda ölçülebilen (vücudun boyutları ve parçaları, çeşitli niteliklerin ve organizma sistemlerinin işlevselliği) ölçülebilen etkilerinin bir sonucudur.

Egzersiz - fiziksel niteliklerin, iç organların ve motor becerileri sistemlerinin geliştirilmesi için kullanılan hareketler veya eylemler. Bu, fiziksel bir gelişme, bir kişinin dönüşümü, biyolojik, zihinsel, entelektüel, duygusal ve sosyal özüdür. Aynı zamanda bir insan fiziksel gelişim yöntemidir. Egzersiz, her türlü fiziksel kültürün ana yoludur.

Fiziksel mükemmellik, tarihsel olarak belirlenen bir sağlık düzeyi ve fiziksel yeteneklerin kapsamlı gelişimi, insan faaliyetlerinin bazı üretim koşullarında, askeri işler ve şirketin diğer bölgelerinde insan faaliyetlerinin gerekliliklerini karşılayan insanların fonksiyonel durumu ve zihinsel nitelikleridir. Uzun yıllardır yüksek derecede insan performansı sağlamak. Fiziksel mükemmelliğin spesifik belirtileri ve göstergeleri, her bir tarihsel aşamada gerçek talepler ve toplumun yaşam koşulları ile belirlenir ve bu nedenle toplum geliştikçe değişmektedir.

Fiziksel ve fonksiyonel preparatlar - MASTERME Motor becerilerinde ve fiziksel niteliklerin geliştirilmesinde, fonksiyonel sistemlerinin faaliyet düzeyinde bir artış nedeniyle, fiziksel niteliklerin geliştirilmesinde, fiziksel niteliklerin geliştirilmesinde, fiziksel sistemlerinin fizyolojik sistemlerinin fizyolojik sistemlerinin artması nedeniyle: Solunum, Sinir, Endokrin, Sindirim, Excretory, vb.

Psikofiziksel hazırlık, eğitim sürecinde zihinsel fonksiyonlar üzerinde çok yönlü bir etki yoluyla gerçekleştirilir, faaliyetlerini, düzeltmelerini ve sürdürülebilirliğini sağlar. Örneğin, bu tür zihinsel nitelikler cesaret, kararlılık, azami hedefe ulaşmada, çevredeki doğa ve sosyal ortam için keskin bir şekilde değişen koşullara uyum sağlama yeteneği olarak geliştirilir. Fiziksel ve fonksiyonel hazırlık seviyesine doğrudan bağımlılıkta, dikkat, algı, hafıza, mantıksal düşünme ve analiz yeteneğinin stabilitesi de kendini gösterir.

Motor aktivitesi - sağlıklı bir yaşam tarzının zorunlu bileşenlerinden biridir. Sistematik, uygun bir yaş, zemin, sağlık ve çıkarlar, insan vücudunun hayati aktivitesini sağlamak için fiziksel kültür ve spor dersleri de dahil olmak üzere çeşitli motor eylemlerinin kullanımıdır.

Fiziksel eğitimin mesleki odağı, bir uzmanın yüksek performansını destekleyen seçilen mesleğin özelliklerini göz önünde bulunduran, fiziksel kültürün ve sporun, fiziksel eğitimin belirli bir profilleme yoluyla yüksek performanslı kalitede çalışmalara hazırlık yapılmasıdır.

Sistemik yaklaşımın, fiziksel kültür teorisinin temel kavramlarının tanımına ilişkin alaka düzeyi, öncelikle bu kavramların önde gelen yaygın üreme kavramları ve kategorileriyle netleştirilmesi gerekmektedir. Örneğin, şu anda "Beden Eğitimi" kavramının, eğitim ve genel eğitimin de kendilerini geliştirmenin yanı sıra dahil edildiği "beden eğitimi" kavramının büyük bir şüphesi var. Böyle bir felsefe edilmeyen, beden eğitimi kavramının bir tanımını, uzmanların bir kısmını esneklik, yani esneklik gibi bu tür görevleri formüle etmeye zorlar. Herhangi bir mantıksal akıl yürütme çerçevesine uymayan biyolojik kaliteyi eğitmek.

Halen, Bilim adamları arasında tek bir bakış açısı olmayan Belarus Kavramlarının bölümünün ilişkisini netleştirmek gerekir. Bu kavramlar, görüşümüzde, eğitim, eğitim, öğrenme, teknoloji, teknikler ve bir dizi başkalarının kavramlarını içermelidir.

Yukarıda belirtilenleri dikkate alarak, fiziksel kültür teorisinin temel kavramlarının, Rus-gol ve felsefi seviyelerinde önde gelen kavramların netleşmesinin temellendirilmesiyle ilgili temel kavramlarını mantıksal olarak kanıtlamak için bir girişimde bulunulmuştur.

Kavramların tanımının felsefi düzeyi. Bize göre, aşağıdaki kavramların tanımı bu seviyeye atfedilmelidir:

- Fiziksel (fiziksel) gelişme, ihtiyaç, model ve belirli bir yönelim (ilerici veya gerileme) ile karakterize insan vücudundaki bir değişiklik kompleksidir;

- Fiziksel (bedensel) oluşumu, bedensel organizasyonunun seviyesini değiştirmek için çevre, öncelikle sosyal, çevrenin insan başına etkisidir. Kendiliğinden ve hedeflenmiş olabilir;

- Fiziksel aktivite, bir kişinin dünyadaki dünyaya ve kendisine fiziksel mükemmellik elde etmek için aktif bir tutumdur;

- Fiziksel kültür, her iki toplumun bir bütün olarak gelişme seviyesini ve bir kişinin, fiziksel mükemmelliğinin kamu bireyinin aktif, amaçlı bir şekilde oluşum açısından ayrı olarak ayrı ayrı karakterize eden bir malzeme kültürüdür;

- Fiziksel kültür teorisi, fiziksel kültür alanındaki en yüksek bilimsel bilgi formudur, bu da, fiziksel mükemmelliğinin kamu bireyinin kalıpları ve aktif, amaçlı oluşumun önemli bir fikrini ve önemli bağlantılarının önemli bağlantılarını verir.

Kavramların tanımı düzeyi. En yaygın (felsefi) kavramları belirledikten sonra, fiziksel kültür teorisinin temel kavramlarını belirleme konusunda daha belirgin bir seviyeye geçmek gerekir. Bu nedenle, fiziksel kültür teorisinin ortak kategorisi bu şekildedir. Bu, fiziksel kültür kavramının içeriğinde, büyük bir ağırlığın pedagojik bir bileşeni olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Beden Eğitimi. Beden eğitimi teorisindeki ortak kaseler, eğitim kavramları, eğitim, hedefler, hedefler, ilkeler, içerik, araçlar, yöntemler, eğitim teknikleri, teknoloji ve eğitim teknikleri, eğitim, eğitim, yöntem ve eğitim kavramına atfedilmelidir. Eğitim, Teknoloji ve Öğretim Teknikleri. Bu kavramların sistem tanımı aşağıdaki gibi gösterilebilir:

- Eğitim, bir kişinin hedeflenen oluşumunun süreci ve sonucudur. Ana unsurları, bir kişinin yetiştirilmesi ve eğitimidir;

- Eğitim (kelimenin dar anlamında), hedefli bir kişilik oluşumudur;

- Eğitim, sosyal ve tarihsel deneyimi özümsemek için bir kişide bir kişi içindeki bilgi, beceri ve becerilerin oluşumudur;

- Eğitimin amacı, bir kişinin hedeflenen oluşumunun ideal bir sonucudur;

- Formasyon görevi, hedefin bir kişinin hedeflenen bir oluşumunun ideal bir tarafını yansıtan hedefin bir parçasıdır;

- Eğitim ilkesi, hedeflenen insan oluşum sürecini düzenleyen belirleyici bir gerekliliktir;

- Eğitimin içeriği, bir kişinin hedeflenen oluşumunun parçalarının bir kombinasyonudur;

- Eğitim araçları, hedeflenen insan oluşumu sürecinde kullanılan konular, ilişkiler ve faaliyetlerdir;

- Eğitim yöntemi, hedeflenen insan oluşumu sürecinde fon kullanmanın bir yoludur;

- Eğitim organizasyonu şekli, eğitimin hedefine ulaşmak için pedagojik süreçte katılımcıların etkileşimini kolaylaştırmanın genel bir yoludur (ders, seminer, atölye vb.);

- Eğitim düzenleme yöntemi, belirli bir eğitim görevini çözmek için pedagojik süreçteki katılımcıların etkileşimini kolaylaştırmanın belirli bir yoludur;

- Eğitim teknolojisi, içeriğini bir fon sistemi, yöntem ve kuruluşların bir sistemi ile uygulamanın bir yoludur ve eğitim amacının etkili bir şekilde başarılması;

- Eğitim metodolojisi, spesifik pedagojik kalıpların birliği ve ilgili eğitim teknolojisi temelinde, hedeflerini ve hedeflerini uygulayan pedagojinin alanıdır. Teori ve teknoloji arasında ara pozisyon işgal eder.

Kavramların tanımı özel olarak pedagojik (beton) düzeyi. Bu bölüm, fiziksel eğitim teorisinin temel kavramlarının, fiziksel kültür teorisinin önde gelen bir bileşeni olarak tanımlanmasını sağlayacaktır. İkincisinin temel kavramlarının bir kısmı, kavramların tanımının felsefi düzeyi olduğunda belirlenmiştir.

Yukarıdakilere dayanarak, beden eğitimi teorisindeki temel kavramların aşağıdaki tanımlarını vermek mümkündür:

- Beden eğitimi, bir kişinin odaklanmış bir fiziksel (bedensel) oluşumudur;

- Beden eğitimi, fiziksel mükemmelliğin sağlanmasında bir kişinin amaçlı bir şekilde oluşmasıdır;

- Beden eğitimi, fiziksel mükemmelliğe ulaşmanın sosyal deneyimini özümsemek için hedeflenen bir bilgi, beceri ve becerilerin oluşumudur;

- Beden eğitimi teorisi, fiziksel olarak insanın fiziksel mükemmelliğinin oluşumu kanunları hakkında bütünsel bir fikir vererek beden eğitimi hakkında en yüksek bilimsel bilgidir;

- Sağlık Sporu, özü, özü, spor eğitimi yardımıyla sağlık sorunlarına bir çözüm olan fiziksel kültür ve spor sosyal fenomeni arasındaki sınırdır;

- Beden eğitimi amacı, fiziksel mükemmellik kavramında yer alan, bir kişinin hedeflenen fiziksel oluşumunun mükemmel, zihinsel bir sonucudur;

- Beden eğitimi ilkesi, hedeflenen fiziksel mükemmellik oluşumu sürecini düzenleyen tanımlayıcı bir gerekliliktir;

- Beden eğitimi içeriği, hedeflenen fiziksel mükemmellik oluşumunun bileşenlerinin bir kombinasyonudur;

- Beden eğitimi araçları, en son fiziksel mükemmelliğe ulaşmak için konu ile eğitim nesnesi arasındaki etkileşim sürecinde kullanılan konular, ilişkiler ve faaliyetlerdir;

- Beden eğitimi yöntemi, insanın fiziksel mükemmelliğini oluşturma sürecinde araçlarını kullanmanın bir yoludur;

- Beden eğitimi organizasyonu şekli, katılımcıların fiziksel mükemmellik oluşumunda etkileşimini kolaylaştırmanın genel bir yoludur;

- Beden eğitimi teknolojisi, içeriğini bir araç, yöntem ve örgütsel formlar aracılığıyla uygulamanın bir yoludur, fiziksel mükemmelliğin başarılmasını sağlar;

- Beden eğitimi tekniği, pedagojik yasaların ve eğitim teknolojisinin birliği temelinde, fiziksel mükemmellik oluşturma sürecini uygulayan beden eğitimi bilimsel bilgisi türlerinden biridir;

- Beden eğitimi sonucu, fiziksel kültürün hedef özü olarak fiziksel mükemmellik sağlama seviyesidir;

- Fiziksel mükemmellik (geniş kavram anlamında), uyumlu bir şekilde gelişmiş bir insan vücudunun hedefli bir oluşumunun bir sonucu olan fiziksel kültürün hedef özü vardır.

En "konu" fiziksel kültür teorisi kategorileri, motor aktivitesinin belirli yönlerini karakterize eden kavramlara atfedilmelidir: motor, fiziksel (şartlı) ve odak noktaları ve yeteneklerinin kavramları. Yukarıdaki nedenden dolayı güncellenmiş, gerekçe ve kanıtlar, bu kavramların ve türlerinin sadece doğrudan tanımlarını veriyoruz. Her şeyden önce, "Motor Kalitesi" ve "Motor Yeteneği" kavramlarını daha net bir şekilde ayırmanın gerekli olduğunu not ediyoruz. Buna dayanarak, bu kavramların ve çeşitlerinin aşağıdaki oranı mümkündür:

- Bir kişinin motor kalitesi, karşılık gelen özellikler tarafından tezahür etti, çevre ile motor etkileşiminde önemli bir kesinliğe sahiptir;

- Bir kişinin motor özelliği, motor kalitesinin çevre ile motor etkileşimi sürecinde belirli bir fonksiyonel tezahürüdür;

- İnsanın motor yeteneği, motor aktivitelerinin başarılı bir şekilde uygulanmasının derecesini belirleyen bireysel özelliklerinin bir birleşimidir.

Anlayışımızda "Motor" kavramı "fiziksel (şartlı)" ve "koordinasyon" kavramları ile ilgili olarak geneldir. Bunu göz önüne alındığında, aşağıdaki kavramların tanımlarını vereceğiz:

- "Fiziksel (Koşullu) Kalite" bir tür kas-iskelet sistemi vardır, bir veya başka bir kesinliği, insan vücudunun ağırlıklı olarak morfobal fonksiyonlu özelliklerinin motor aktivitesi iletme sürecinde tezahüründe temsil eder;

- "Fiziksel (Koşullu) Yetenek", hareket faaliyetlerinde fiziksel kalitenin başarılığının derecesini belirleyen bir kişinin bireysel özelliklerinin bir kombinasyonudur;

- "Koordinasyon kalitesi" bir tür motor kalitesidir, insan vücudunun ağırlıklı olarak psikofizyolojik (psikomotor) özelliklerinin motor aktivitesini iletme sürecinde, bir veya başka bir kesinliğini temsil eder;

- "Koordinasyon kabiliyeti" bir tür motor kabiliyetidir, hareket aktivitelerinde koordinasyon kalitesinin başarılı bir şekilde tezahürünün derecesini belirleyen bir kişinin bireysel özelliklerinin bir kombinasyonunu temsil eder.

"Fiziksel Kalite" kavramının spesifik türleri aşağıdaki gibi belirlenebilir:

Adamın kas gücü, vücudun morfobal fonksiyonlu özelliklerinin tezahüründe kesin olan, bu, motor aktivitesi sürecinde dış veya iç direncin üstesinden gelmeye katkıda bulunur. Bir kişinin kas gücü genellikle maksimum (yavaş), patlayıcı ve hıza ayrılır. Maksimum kuvvet, nispeten yavaş hareketlerde maksimum ve subaksimal direncin üstesinden gelme işleminde, patlayıcı - önemli (hız) direnci ve yüksek hızlı kuvvete sahip maksimum hızlı hareketlerde, nispeten küçük olan maksimum hızlı harekette maksimum hızlı hareketlerde bulunur. , daha sık ortalama, direnç;

- MAN'ın kas hızı, motor aktivitesinin hız özelliklerini belirleyen vücudun morfonksiyonel özelliklerinin tezahüründe kesin olan fiziksel bir kalitedir. Motor hızı formları motor reaksiyonu, bireysel hareketin hızı ve hareketlerin sıklığıdır;

İnsanın dayanıklılığı, vücut aktivitesi sürecinde yorgunluğun gövdesinin direncini belirleyen vücudun morf fonksiyonlu özelliklerinin tezahüründe kesin olan fiziksel bir kalitedir. Yorgunluğun doğasına bağlı olarak, dayanıklılık yüksek hızlı (alactat ve glikolitik), aerobik (genel), karışık (aerobik anaerobik) ve güç;

- İnsan esnekliği, motorun genliğine neden olan vücudun morfonksiyonel özelliklerinin tezahüründe kesin olan fiziksel kalitedir.

Daha önce genel fiziksel kabiliyetin tanımı dikkate alındığında, özel fiziksel kaliteyi tezahür etme kabiliyetinin tanımlanması, genel fiziksel yetenek kavramının belirlenmesine benzer, sadece fiziksel kalite kavramı yerine kavram olarak kavramını tanıtıyor Kavramının belirli bir çeşitliliği. Örneğin, güç kapasitesi, hareket aktivitelerinde kas gücünün başarısı için öznel bir durum olan bir kişinin bir bireysel özellikleri olarak belirlenecektir.

En kabul edilebilir, bence, fokal noktaları çeşitlerinin sınıflandırılması, bir seferde bilim adamları tarafından önerilen sınıflandırmadır. Aşağıdaki temel koordinasyon yeteneklerini tahsis ederler ve bir kural olarak, uygun yetenekler ve niteliklerin kavramlarını ayırt etmeyin, daha sonra temel koordinasyon nitelikleri: Kineshestezik farklılaşma (mekansal, geçici, güç), dengenin korunması, oryantasyon Hareket etme işlemi, motor ritmi, uyarıcıya cevap, yeniden inşa eden hareketler. Yukarıdaki verileri tanımlayan bilgileri dikkate alarak, nitelikler aşağıdaki gibi görünecektir:

- Kinestezik farklılaşma, esas olarak insan vücudunun psiko-fizyolojik özelliklerinin tezahüründeki kesinlik biçiminde koordinasyon kalitesidir, bu da belirli bir doğruluk derecesinin ve hareketin bireysel bölümlerinin etkinliğinin sağlanmasına katkıda bulunur. genel olarak aşamalar ve hareket;

- Dengenin korunması, esas olarak insan vücudunun psiko-fizyolojik özelliklerinin bir denge durumunda tutulmasına veya bu duruma geri dönen insan vücudunun psiko-fizyolojik özelliklerinin tezahüründe kesin olan bir koordinasyon kalitesidir;

- Mekansal oryantasyon, bir koordinasyon kalitesi veya çoğunlukla insan vücudunun psiko-fizyolojik özelliklerinin tezahüründeki kesinliktir, bu da vücudun uzayda ve zamanında ve belirli eylem alanı ve / veya hareketli nesne;

- Hareket ritmi, esasen insan vücudunun psiko-fizyolojik özelliklerinin, hareketin aşamalarının oluşumuna katkıda bulunan, insan vücudunun psiko-fizyolojik özelliklerinin tezahüründeki kesinlik şeklinde koordinasyon kalitesidir;

- Motor reaksiyonu, esasen insan vücudunun, hareket başlangıcının belirli bir sinyaline hızını belirleyen insan vücudunun morfobal fonksiyonlu özelliklerinin tezahüründe kesin olarak bir koordinasyon kalitesidir;

- Hareketlerin yeniden inşası koordinasyon kalitesi veya insan vücudunun en psikofizyolojik özelliklerinin en psikofizyolojik özelliklerinin tezahüründeki kesinliktir; bu, değişen duruma ve önceden belirlenmiş bir eylem programına uygun eylemlerin yeniden yapılandırılması sonucu eylem programının optimizasyonuna katkıda bulunur.

Bir veya başka bir koordinasyon kalitesinin tezahürüne özgü yeteneklerin kavramlarının tanımı, genel koordinasyon kabiliyeti kavramının tanımına benzer, yalnızca tanımda bir veya başka bir motor kalitesi kavramının tanıtılmasıyla belirtilecektir. . Örneğin: Farklılaşma kapasitesi, hareket aktivitelerinde kinestezik farklılaşmanın tezahürünün başarısı için bir durum olan bir kişinin bireysel özellikleri vardır.

1. 2 Fiziksel kültür gibi görünüm kültür toplum

Fiziksel kültürün toplumdaki yerin ve önemini anlamak için, insanlığın toplam kültürü hakkında bir fikre sahip olmak gerekir. Bir yandan, bu, insanların maddi ve ruhsal aktivitelerinin, diğerinde, bu aktivitenin ürünü, sonucudur. Kültür soyut aktivite değildir, ancak maddi ve manevi partilerin insan ve topluma yansıtılan yüksek kaliteli tarafıdır. Kültür alanındaki bir kişi, üç yönden aktiviteleri gerçekleştirir.

Önceki insan deneyiminin yarattığı manevi ve maddi değerlerde kaydedilen bir kültürü ("tüketir").

Kamu ortamında belirli kültürel değerlerin taşıyıcısı olarak hareket eder.

Sonraki nesillerin kültürünün geliştirilmesinin temelini oluşturan yeni kültürel değerler yaratır.

Böylece, kültür, insanların yaşamlarını ve faaliyetlerini düzenleyen, yanı sıra, insanların yaşam ve aktivitelerinin düzenlenmesinin ve bunların yarattığı materyal ve manevi değerlerde, bir kişinin yaratıcı güçleri ve oluşumları, Onları. Daha dar bir anlamda, bu, insanların ruhsal yaşamının küresidir. İnsanların yanı sıra insan güçlerinin yanı sıra faaliyetlerde uygulanan insan güçlerini ve yeteneklerini içerir.

Fiziksel kültür, evrensel kültürle aynı anda ortaya çıkan ve geliştirilen özel ve bağımsız bir kültür alanıdır ve organik kısmıdır. Sosyal ve aktif faydalı faaliyetler yoluyla bazı kendi kendini ifade etme biçimlerinde, iletişim, oyun ve eğlence için sosyal ihtiyaçları karşılamaktadır.

Tarihsel olarak, kültür, çevreleyen doğayı ve insan özünü kişiliğin ve toplumun çıkarlarına dönüştürmeyi amaçlayan nesnel olarak gerekli insan aktivitesi ortaya çıkar. Başka bir deyişle, bir kişinin özü, özel hedefleri, görevleri, işlevleri, içeriği ve diğer özellikleriyle kademeli olarak bağımsız sosyal aktivite türleri olan manevi, maddi, fiziksel ve diğer kültür türlerinin ürünlerinde tezahür eder. Bu nedenle, fiziksel kültür aktivite olarak kabul edilmelidir ve sonuçları olarak kabul edilmelidir.

İnsanın iyileştirilmesinin çıkarları, fiziksel kültür, egzersiz, doğanın doğal güçlerini, hijyenik faktörler, işçilik, yaşam, yiyecek ve rekreasyon kullanır. Ülkenin ekonomik ve savunma potansiyelinin büyümesine, insanların manevi ihtiyaçlarının memnuniyetini, kişiliğin kapsamlı bir harmonik gelişmesinin etkili bir yolu olmak, aktif bir yaşam pozisyonunun oluşumu için etkili bir şekilde katkıda bulunmalıdır.

Fiziksel kültür, insanların sosyal faaliyetlerinin oluşturulduğu ve uygulandığı sosyal aktivitelerden biridir. Bir bütün olarak toplumun durumunu yansıtıyor, sosyal, politik ve ahlaki yapısının tezahürünün biçimlerinden biri olarak hizmet ediyor. Tüm bunlar, fiziksel kültürün toplum kültürünün doğal bir parçası olduğunu göstermektedir.

1. 3 Fiziksel kültür gibi bölüm kültür kişilik

Kişiliğin fiziksel kültürü, kullandığı tümü ve bir kişinin yukarıda neye ulaştığını, fiziksel yeteneklerin, motor nitelikleri, sağlık devletlerinin gelişmesinde doğaya, fiziksel ve manevi aktivitesinin neticesinde, faaliyetlerinin sonucu, fiziksel ve manevi aktivite. Kendini geliştirmek; Bu bir insanın "insan" (sadece doğal değil) formudur.

Bir bütün olarak kültürle birlikte fiziksel kültür, tarihsel sürecin kapsamlı gelişmiş bir kişiliği, ana varlık (ve nesnesini) oluşturmak için tasarlanmıştır.

Kişiliğin fiziksel kültürünün ana malzeme değerleri, temel fiziksel ve özel niteliklerin, çeşitli organların ve organizma sistemlerinin işlevselliği olan temel fiziksel ve özel niteliklerin bir gelişimi olan motor becerileri ve becerilerinin gerekli hacmidir. Her kişinin canlılığının maddi temelini, işgücünün temelini oluşturur ve herhangi bir insan faaliyetini uygulamak için zorunlu bir araç olarak hareket ederler.

Bireyin fiziksel kültürünün manevi değerleri, kapsamlı fiziksel gelişme, fiziksel mükemmellik idealleri (sportmenlik), her özel insanın, onlara ulaşmanın yolları hakkındaki fikirleri, Bir veya başka bir sporun özellikleri, tarihi, geliştirme umutları vb.

Fiziksel insan kültürü fiziksel hazırlığı, fiziksel hazırlığı ve fiziksel mükemmellik belirler.

Bir kişinin kültürel seviyesi, yaratılış süreçlerine kabul edilmesi ve çeşitli kültür alanlarındaki değerlerin "tüketimini" - manevi, siyasi, fiziksel vb. İhtiyacıların memnuniyet derecesidir. Kültür ürünlerinde kişi. Örneğin, gereksinimlerin hareketlerdeki memnuniyet derecesi, fiziksel egzersizler doğrudan sağlığının durumuna bağlıdır.

Bir kişinin kültürel seviyesinin kriterlerinden biri, kendisi ve toplum için daha büyük bir fayda sağlayan, serbest zaman geçirin. Serbest zamanın doygunluğu, egzersizle ilgili bir motor aktivitesidir, bir kişiye zevk verir, gücünü ve sağlığını korur, yaratıcı bir şekilde çalışmanıza olanak sağlar.

Sonuç

Fiziksel kültür, bir kişinin fiziksel ve manevi ihtiyaçlarının hedeflenen egzersiz uygulamaları, asimilasyon ve ilgili bilgi ve becerileri uygulamak ve spor etkinliklerine ve yarışmalarına katılımıyla gerçekleştiği sürecinde belirli bir sosyal aktivite türüdür.

Egzersiz yoluyla fiziksel kültür, insanları doğal güçlerini ve tüm faktörlerin (işgücü rejimi, eğlence, eğlence, hijyen vb.) Kullanarak insan sağlığını ve genel düzeyini belirleyen tüm faktörlerin (işgücü rejimi, yaşam, eğlence, hijyen vb.) ve özel beden eğitimi.

Toplumdaki fiziksel kültür durumunun göstergeleri:

- gelişmesinin kitlesi;

- Eğitim ve eğitimde fiziksel kültürün kullanımı derecesi;

- İnsanların fiziksel yeteneklerinin sağlık seviyesi ve kapsamlı gelişimi;

- Spor başarılarının seviyesi;

- Profesyonel ve sosyal beden eğitimi personelinin niteliklerinin varlığı ve seviyesi;

- Fiziksel kültür ve spor propagandası;

- Medyanın kullanımının, fiziksel kültürün karşılaştığı sorunlar alanında, medyanın derecesi ve niteliği;

Benzer belgeler

Manevi zenginlik, ahlaki saflık ve fiziksel mükemmellik birleştiren bir kişinin oluşumu için koşullar oluşturma sorunları. Çeşitli yaşam alanlarında fiziksel kültürün aktif özü. Kişiliğin fiziksel kültürü kavramı.

Özet, Eklenen 05/09/2009


Fiziksel kültürün sorunları, kavramlarını ve sosyal fonksiyonlarının dikkate alınması, bir kişinin kültürünün oluşumu üzerindeki etkisi. İletişim, genel eğitim ve fiziksel kültürün özel işlevleri, toplumun gelişiminin şu andaki konumu.

Özet, eklendi 17.02.2012


Sosyal fenomen toplumu olarak fiziksel kültür ve spor. Fiziksel kültürün, bir erkeğin manevi bir alan üzerindeki etkisi, entelektüel, ahlaki, estetik eğitimin etkili bir yolu olarak. Fiziksel kültürün etkili yönü.

sınav, Eklenen 08.08.2009


Yaşlı bir kişinin sosyal, tıbbi, psikolojik özellikleri. Terapötik fiziksel kültürün formları ve araçları. Nüfusun sosyal hizmetleri için Dzerzhinsky'nin karmaşık merkezinde yaşlı ile tıbbi beden eğitimi yürütme projesi.

tez, eklendi 08.12.2014


"İhtiyaç" kavramının tanımı. Bir kişinin motivasyon alanının ana parametreleri. Fiziksel kültürün motivasyonel ve değer kürelerinin ilişkisi. Dengeli ihtiyaç, motifler ve insan fiziksel kültürünün değerleri.

tez, eklendi 28.08.2011


Spor ve türlerinin kavramının belirlenmesi. En popüler olimpik sporların açıklaması. Rusya Federasyonu'ndaki fiziksel kültür ve sporun gelişimi; Etkili bir devlet desteği sistemi oluşturma. Beden eğitimi ile rehabilitasyon.

Özet, eklendi 08/20/2015


Sosyal bir fenomen ve itici güç olarak fiziksel kültür, modern toplumdaki genel özellikleri ve önemi. Fiziksel kültürün içeriği, şekilleri ve ana fonksiyonlar: spesifik ve genel. Yapı, bileşenler ve beden eğitimi biçimleri.

dersin işi, eklendi 03/20/2011


Modern toplumda fiziksel kültürün rolü. İşgücü piyasasının fiziksel kültür alanındaki analizi. Mesleki faaliyetlerin etkinliği nedeniyle bir uzman kalitesi. Fiziksel kültür ve sporda yasal düzenleme ve yönetim.

kurs çalışması, 12/15/2008 eklendi


Spor başarılarını belirlemek için ana faktörler. Rekabetçi faaliyetlerin ana aşamaları. Eğitim disiplini olarak fiziksel kültür teorisi. İyileştirici ve rekreasyonel fiziksel kültürün içeriği. Açık hava etkinliklerinin randevu ve özgüllüğü.

muayene, eklenen 06.02.2012


Rusya Federasyonu, Beden Eğitimi ve Rekreasyon Çalışmaları, Fiziksel Kültür ve Spor Sistemi, daha yüksek başarıların gelişimi. Fiziksel kültürün propagandası, spor organizasyonlarını ve kurumlarını finanse etmek için uygun koşullar yaratıyor.

1. Fiziksel Kültür Dersi 2. Fiziksel Yük 3. Kontrol Türleri 4. Hipookinesi, Hydodin 5. Hipovitaminoz 6. Vitaminler 7. Bireysel gıda maddelerinin beslenmesinde ve normlarının değeri

Fiziksel kültür dersi, okulda FV'nin ana ve zorunlu olmasıdır. FC'nin dersi: 1. Eğitim, eğitim, sağlık görevlerini çözer. 2. Öğrenciler arasında dersleri egzersiz yapmak için ilgi oluşturmak, onları aktif olarak teşvik edin. Ders Yapısı: 1. Hazırlık parçası 2. Ana bölüm 3. Nihai bölüm Ders yoğunluğu Toplam yoğunluğu - Öğretmenin pedagojik problemleri çözme kararı harcadığı zamanın oranı, toplam ders zamanına. Motor yoğunluğu - Öğrencilerin doğrudan motor eylemlerini gerçekleştirmek için harcadıkları zaman, yani hareket halindedir.

Okul Günü'ndeki fiziksel ve sağlık olayları Jimnastik egzersizleri, okul günü, ders dışı çalışmalar ve bağımsız faaliyetler modunda fiziksel kültür, beden eğitimi ve eğlence etkinlikleri derslerinin içeriğinin ana kısımlarından biridir. Eğitim seanslarından önce jimnastik. Derslerde fiziksel trafik. Fiziksel egzersizler ve değişimde hareketli oyunlar.

Schoolchildren'in sağlık durumuna göre tıbbi gruplardaki tıbbi ve pedagojik kontrolü, fiziksel gelişim, genel fiziksel fitness seviyesi ve okul çağındaki çocukların eğitimi düzeyi üç gruba ayrılacak: ana (çocukları içerir) Sağlık durumunda sapmalar olmayan ergenler, yeterli fiziksel uygunluğa sahip olan) Hazırlık (Fiziksel gelişim ve sağlık durumunda küçük sapmalara sahip olan çocukları ve ergenleri ve aynı zamanda yetersiz fiziksel uygunluğa sahip olan çocukları ve ergenleri içerir) Özel (içinde bu sapmalara sahip öğrencileri içerir) Bir sağlık durumunda, fiziksel eforun arttırılması için kontrendikedir)

Derste fiziksel eforun dozajı. Fiziksel aktivite, fiziksel egzersizlerin dahil olan vücut üzerindeki etkisinin belirli bir ölçüsüdür. Yükün dozu, hacim ve yoğunluk parametreleri ile ölçülen belirli bir değerdir. Yükün dozajı, hacmini ve yoğunluğunu kesinlikle düzenlemek anlamına gelir. Yük hacmi, yapılan egzersizlerin miktarı, sınıflardaki zamanın maliyetleri, kilometre mesafeyi (mesafeler) ve diğer göstergelerle belirlenir. Yoğunluk, tempo oranları ve hareketlerin, hızlanma, kalp frekansları vb. Hızları ile karakterizedir.

Fiziksel egzersiz Fiziksel egzersizler yaparken arasındaki ilişki ters orantılıdır bağımlılık: Yük ne kadar yüksek olursa, yoğunluğu daha az olur ve bunun tersi de geçerlidir. Kas çalışmasının doğası gereği, yük standart ve değişken olabilir. Yükün hareketi, yapılan iş için vücudun reaksiyonudur. Göstergeleri, kalp atış hızı ve dış yorgunluk belirtileri sıklığıdır.

Fiziksel Exertion Her bir vakada fiziksel efor, egzersiz etkisini sağlayan parametrelerinde (hacim, yoğunluk, rekreasyon aralıkları) optimal olmalıdır. Yetersiz yükler etkisizdir, çünkü eğitim süresi kaybına yol açar ve aşırı - vücuda zarar verir. Yük aynı kalırsa ve değişmezse, etkisi tanıdık hale gelir ve gelişen bir uyarıcı olmaktan vazgeçer, bu nedenle fiziksel aktivitedeki kademeli bir artış gerekli bir gerekliliktir. Uygulamada en bilgilendirici, amaç ve yaygın olarak kullanılan, vücudun fiziksel aktivite üzerindeki reaksiyonunun bir göstergesi, kalp atış hızı (kalp atış hızı) büyüklüğüdür.

Yük yoğunluğunun sınıflandırılması Kardiyovasküler sistemin işlevselliğini arttırmak için yükler dozajlar, CSS'nin göstergesindeki değeri 130 W'den az olmamalıdır. / Min (kalbin maksimum darbe hacmi ile). Bu nedenle, 130 ° C'lik bir acil durum olan yüklerin büyüklüğü. / MIN, eğitim yükünün eşiğine karşılık gelir. Sağlık amacıyla, sınıftaki en uygun yük yelpazesi, 130 ila 170 ° C arasında kalp atış hızı içindedir. / dak. Yük yoğunluğunun (M. YA'ye göre) sınıflandırılması (Sbatnikova) yoğunluğu bölgesi, kalp atış hızı yükünün yoğunluğu, UD. / dak. Junoyshe Chers, Ud. / dak. Kızlar 1 düşük ila 130 ila 135 2 ortalama 131 -155 136 -160 3 büyük 156 -175 161 -180 4 yüksek 176 ve 181 ve üstü 5 maksimum süperkritik

Yorgunluk, önceki etkinlik ile fiziksel aktiviteye izin vermeyen fiziksel ve zihinsel yük elde etmenin bir sonucu olarak performanstaki geçici bir düşüştür. Yorgunluğun öznel ve objektif belirtileri var. Sınıflar sürecinde yorgunluk derecesi dış işaretlerle değerlendirilebilir. Kurtar, bir kural olarak, bir yorgunluk duygusundan önce gelir. Yorgunluk - organizmayı beynin korteksinin birincil aktivitesinde düzensizlik konusunda uyaran bir sinyal. Overwork, zaten patolojinin eşiğinde olan aşırı yorgunluk derecesidir. Fazla iş, büyük fiziksel ve zihinsel yüklerin sonucu olabilir.

Egzersizdeki Dış Yorgunluk İşaretleri Küçük Fiziksel Yorgunluklar Önemli Yorgunluk 1 Derece Keskin Kazın 2 Dereceli Cilt Renkli Slim Kızarıklığı Önemli Kızarıklığı Keskin Kızarıklık, Soluk Terleme Küçük Büyük Son derece Keskin, Tuzların Performansı Hızlandırılması (Dakikada 22 -26'ya kadar yükselişin üzerinde 36) hızlı (dakikada 38 -46'ya kadar), yüzeye keskin (1 dakikada 50 -60) hareketi) Hile Yürüyüşünün Hareketi, emin olmayan bir adımdır, keskin sallama, hareketin reddedilmesi Genel bakış, duygu Her zamanki yorgun yüz ifadesi, duruş ihlali Yorgun Yüz ifadesi Aile Sakin Gergin Bozukluk Dikkatli, komutların yürütülmesinde yanlışlık, gecikmeli hatalar, Puls komutunun yanlış yürütülmesi, UD. / Minok 110 -150 160 -180 180 -200 ve daha fazlası

Kontrol verilerinin kontrolü türleri, öğrenme görevlerini, fonları ve çözüm yöntemlerini netleştirmenize izin verir. Operasyonel kontrol, yükü ve dinlenmeyi uygun bir şekilde değiştirmek için bir eğitim seansı (ders) çerçevesinde acil eğitim etkisini belirlemek için tasarlanmıştır. (Örneğin, bir sonraki egzersizin hazırlığı için, bir sonraki egzersizin hazırlığı için, kayak mesafesinin segmentini yeniden geçmeyi, vb. Solunum, performans, refah, kalp atış hızı ve T. P. Operasyonel kontrolün verileri, sınıftaki yük dinamiklerini hızlı bir şekilde düzenlemenizi sağlar. Mevcut kontrol, sınıftan sonra yüke dahil olan vücudun reaksiyonunu belirlemek için gerçekleştirilir. Bununla birlikte, fiziksel eforun farklı (en büyük, oryantasyon) sonrası fiziksel eforun performansının iyileşme süresi ile belirlenir. Mevcut durum verileri, en yakın aktivitelerin içeriğini planlamak ve bunlardaki fiziksel eforun büyüklüğünü planlamak için servis edilir.

Kontrol Türleri Güç kontrolü, bir stüdyo çeyrek veya yarıyıl boyunca elde edilen toplam eğitim efekti hakkında bilgi edinmek için kullanılır. Bununla birlikte, çeşitli araçların, yöntemlerin, fiziksel exertion uygulamalarını, dozajlama yapmanın ve kullanımının doğruluğu ile belirlenir. Son kontrol, okul yılının sonunda, yıllık zamanlama programının uygulanmasının başarısını belirlemek, görevlerin çözüm derecesi, beden eğitimi sürecinin ve bileşenlerinin olumlu ve olumsuz yönlerini tanımlamak için başarısını belirlemek için gerçekleştirilir. Sonuç kontrolü verileri (sağlık durumu, kimlik bilgilerinin başarısı ve eğitim standartlarının başarısı, spor sonuçları vb. Başarısı, vb.) Eğitim sürecinin sonraki planlamasının temelini oluşturur.

Hipokinesi. HIPOOKINESIA HYPODYNAMYA (Yunanca. Hypo, bir düşüş, bir düşüş, yetmezlik; kinesis - hareket) - Motor aktivitesinin yetersizliği nedeniyle vücudun özel durumu. Bazı durumlarda, bu devlet hipodinamiğe yol açar. Hydodina (Yunan Hypo - Düşürme; Dinamis - Güç) - Uzun hiposinzi nedeniyle vücutta bir dizi olumsuz morfo fonksiyonel değişiklik. Bunlar kaslarda, genel fiziksel zarar, kardiyovasküler sistemin çocukluğunu, ortostatik stabilitedeki bir düşüş, su tuzu dengesindeki bir değişiklik, kan sistemi, kemiklerin demineralizasyonu vb.

Hipovitaminoz ve avitaminoz hidrovitaminoz (vitamin yetmezliği), aşağıdaki durumlarda gelişen bir hastalıktır: - Arızalı beslenme: Yeterli vitamin ve vücutta mineral; - Bağırsakta gelen faydalı maddelerin zayıf emilimi; - Vitedeki vitaminlerin yoğun yıkımı. Tıbbi sınıflandırma, iki tip vitamin eksikliği - hipovitaminoz ve avitaminozu ayırt eder. İkincisi, vitamin eksikliğinin bir tezahürünün ciddi bir şeklidir ve hipovitaminozun devamı olarak gelişir.

Hipovitaminoz Ø Hipovitaminoz A vitamini - "Tavuk körlüğü" (karanlık zamanda görme ihlali), saç dökülmesi, renk farklılıklarının bozulması; Ø 1'de vitaminin hipovitaminozisi - kuru cilt, inceltme, uzuvların ağrıya, soğuk, ısıya, buzağı kaslarında şiddetli ağrı, bazı durumlarda, sinir sisteminin zarar görmesi; Ø B vitamini 6'nın hipovitaminozisi - parlak, ağrılı kırmızı dil, görme keskinliği, konjonktivit, kuru cilt, dudaklar üzerinde çatlaklar; Ø Hipovitaminoz B 12 vitamini 12 - Dilin yanması, karıncalanma, aneminin gelişimi, gastrik suyun asitliğinde azalma, uzuvların kaslarının hassasiyetinin bozulması, yürüyüş; Ø Hipovitaminoz C vitamini - Eklemlerde kanama, kaslar, cilt, periosteum; Güçlü kanama diş etleri; Ø Hipovitaminoz D vitamini - kafa deformasyonu, kafatasının kemiklerinin yumuşaması, diş çıkarma, gelişme, omurganın eğriliği; Ø Vitamin'in hipovitaminozisi - Artan kanama, kan pıhtılaşma bozulma.

Vitamin A vitamini AVitaminoz sırasında, vücudun büyümesinin süreçlerini geciktirirken, metabolizma bozulur. Xeroftalmi (tavuk körlüğü) denilen özel bir göz hastalığı da vardır. Grupların vitaminleri B. Grup vitaminlerinin eksikliği veya yokluğu, metabolizmanın bozulmasına, merkezi sinir sisteminin fonksiyonlarının bozukluğuna neden olur. Aynı zamanda, vücudun bulaşıcı hastalıklara direnişinde bir azalma var. Neşeliğin vitaminleri, yüksek performanslı ve güçlü sinirler B grubunun vitaminleri denir.

Vitamin D vitamini, radyasyon karşıtı vitamin denir. Bunun dezavantajı fosfat ve kalsiyum değişiminin bozukluğuna yol açar. Bu mineraller kemiklerde erteleme yeteneğini kaybeder ve büyük miktarlarda vücuttan çıkarılır. Kemikler yumuşatılır ve kavislidir. Dişlerin gelişimi bozulur, sinir sistemi muzdariptir. Bütün bozukluk kompleksleri, çocuklarda gözlemlenebilir hastalığı karakterize eder - Rahit. C vitamini anti-kesme denir. Yiyeceklerde (ve çoğu, taze meyve ve sebzelerde bulunur), belirli bir hastalık gelişmektedir - kanama diş etlerinin ve dişlerin gevşetildiği ve düştüğü bir Qing. Fiziksel zayıflık gelişir, hızlı yorgunluk, sinirlilik. Dispne görünür, çeşitli kanamalar, keskin bir kilo kaybı vardır. Şiddetli durumlarda, ölüm meydana gelebilir.

Bireysel besinlerin beslenme ve protein oranındaki değeri, hücrelerin ve dokuların yapımı için ana enerji ve plastik malzeme kaynağıdır. Hayvan proteinlerinin kaynakları: et, balık, peynir, süt, kuş. Yağlar - bir enerji kaynağıdır ve plastik fonksiyon gerçekleştirir. Hayvan yağlarında, tereyağı, yağda, süt, süt, krema, ekşi krema, süzme peynir, peynir, et, yumurta, tavuklar, sosisler, A, D vitaminleri içermektedir. Sebze yağları E vitamini içerir. Karbonhidratlar - Kolayca bir enerji kaynağı çalışan kaslar tarafından emilir. Nişasta kaynakları fırın ürünleri, tahıllar, sebzeler, patateslerdir. Mineral tuzları mineral tuzları her tür metabolizmaya katılır. Kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum ve demir, büyüyen bir organizmanın oluşumu için en büyük önemi sağlar. Vitaminler, birçok biyolojik reaksiyonun düzenlenmesine ve vücudun fonksiyonlarına katılan çeşitli kimyasal yapıların düşük moleküler ağırlıklı organik madde grubudur.