Jocul cu banda elastică este un fel de test de vârstă: dacă l-ai jucat, înseamnă că ți-ai petrecut copilăria în Uniunea Sovietică. Fete moderne Nu o mai joacă, dar merită să le spuneți despre acel joc de curte. Dacă le place și vor să încerce?!
Jocul „bandă de cauciuc” (uneori era numit pur și simplu „bandă de cauciuc”) este cel mai preferat joc de curte pentru fete din Uniunea Sovietică.
Secretul popularității este simplu: Pentru a te juca, este suficient să ai o bandă elastică lungă de trei până la patru metri și o bucată plată de pământ sub picioare. Numărul optim de participanți la joc este de trei persoane, dar puteți juca cu un grup mai mare.
Poveste
Acest joc foarte vechi: ea a fost inventat în China în secolul al VII-lea. Apoi a fost folosită frânghie în locul unei benzi elastice, dar regulile erau aproximativ aceleași: doi jucători țin frânghia, iar al treilea participant sare, în timp ce din rundă în rundă frânghia este ridicată din ce în ce mai sus, iar jucătorul care săritură execută elemente din ce în ce mai complexe.
Treptat, jocul s-a răspândit în Asia de Sud-Est. Din Indochina a venit în Franța, de acolo s-a răspândit în alte țări europene.
Există o altă versiune a modului în care jocul cu bandă de cauciuc a devenit popular în URSS. A fost exprimat de Samson Glazer (și-a început cariera ca patinaj artistic, apoi a fost arbitru și jurnalist sportiv).
Conform lui, Acest joc a fost arătat copiilor sovietici de pionierii cehi care se aflau în vacanță în Artek.. Le-a plăcut atât de mult acest joc de anduranță, încât a devenit rapid faimos în întreaga Uniune Sovietică.
„Benzile de cauciuc” nu și-au pierdut popularitatea de mai bine de trei decenii: din anii 60 până la mijlocul anilor 90 ai secolului trecut. Și apoi pur și simplu au uitat de asta - au venit vremuri diferite, era computerelor și internetului.
Descrierea jocului cu elastic pe picioare
Trei sau patru metri de bandă elastică este, poate, tot ceea ce este necesar pentru a începe jocul. Legam banda elastica la capete. Doi oameni stau unul față de celălalt, cu benzi elastice întinse peste picioare, la nivelul gleznelor..
Al treilea jucător sare peste o bandă elastică, executând o anumită combinație de elemente. Din rotund in rotund, banda elastica se ridica mai sus: de la glezne la genunchi, apoi la nivelul soldurilor, apoi la talie.
Trei ultima etapă- atunci banda elastica a fost tinuta la nivelul pieptului, gatului si urechii (aici era deja tinuta cu mainile). De îndată ce jucătorul de săritură a greșit, a schimbat locul cu unul dintre cei care țineau banda de cauciuc, iar jocul a început din nou.
Cel mai convenabil era să sari pe asfalt. Dacă erau doi jucători, atunci au ieșit din situație astfel: un jucător stătea pe o parte, iar celălalt capăt al benzii de cauciuc era tras peste picioarele unei bănci sau pe un gard de pichetă jos (în zilele noastre). Uniunea Sovietică aproape fiecare intrare avea grădini frontale înconjurate de un gard joase de lemn).
Banda elastică era alb, așa că nu este de mirare că s-a transformat rapid în gri murdar, pur și simplu a fost călcat în picioare sub sandale.
Conform regulilor de etichetă în curte Fiecare fată avea propriul ei elastic. Pentru a nu confunda „recuzita”, margelele multicolore au fost legate de nod. Banda elastică pliată era convenabilă de purtat într-o ghiozdană, așa că, pe măsură ce vremea s-a încălzit în pauza mare, fetele au început să se joace.
Uneori, băieții încercau să joace și acest joc., dar nu puteau efectua sărituri atât de măiestrie precum fetele antrenate.
Uneori scandau rime ritmice și era destul de dificil, respirația deveni dificilă la sărituri.
Regulile jocului cu elastic
Probabil, în fiecare oraș acest joc de curte avea propriile sale variații (ordinea sărituri, numele elementelor etc.). Dar regulile de bază sunt: doi jucători stau unul față de celălalt, astfel încât banda elastică întinsă să formeze un dreptunghi.
Al treilea jucător, stând în interiorul acestui dreptunghi, trebuie să sară prin fiecare linie efectuând anumite combinații.
De la nivel la nivel, nu numai că banda elastică s-a ridicat, dar și sarcinile au devenit mai dificile:
- a sărit pe un picior
- cruce (picioarele încrucișate)
- dubla cruce (la sarituri s-a schimbat pozitia picioarelor si s-au tinut si bratele incrucisate pe piept),
- soldat (brațele sunt extinse la cusături, deci este dificil să se mențină echilibrul),
- avion (brațele sunt întinse în lateral și nu pot fi coborâte),
- pionier (la sărituri, mâna este ridicată în semn de salut și nu poate fi coborâtă).
Acrobație - sari cu ochii închiși. Cele mai dificile sărituri au fost considerate a fi „balerini” și „tocuri”: în primul caz, săreau doar pe degete de la picioare iar în intervalele dintre sărituri trebuiau să stea în ipostaza „rândunei”, în al doilea caz, concentrându-se pe călcâie.
Fetele care au petrecut ore întregi făcând astfel de „antrenamente” au ieșit grozave.
Salturi de bază: stați lateral cu in afara benzi de cauciuc, sari inauntru si sari imediat afara pe cealalta parte. O altă opțiune: sari, întoarce 180 de grade înăuntru și sari afară.
Uneori, conform regulilor, a fost necesar să trageți o parte a benzii elastice cu un picior, astfel încât să se formeze un triunghi și să sari din ea în poziția de pornire.
Uneori se jucau cu benzi de cauciuc pe mâini: regulile sunt aceleași, doar banda de cauciuc era ținută cu mâinile (prin urmare, uneori nivelul a fost ridicat brusc, iar săritorul avea nevoie de o concentrare extremă pentru a nu greși).
Dacă ai jucat orb, apoi sărind ajutat cu vorbe. O face corect - ei strigă: „Prune!”, - dacă greșești, auzi un strigăt: „Snot!” Alternativ, ei strigă „oblic” și „drept” sau „zi” și „noapte”.
Era considerat o greșeală dacă, la sărituri, piciorul atingea o bandă de cauciuc întinsă sau piciorul aluneca de pe banda de cauciuc. la călcarea pe el (de exemplu, s-a efectuat un salt în care călci simultan pe două linii paralele de elastic).
Pe lângă rezistența fizică, aceasta jocul a dezvoltat aparatul vestibular, a antrenat concentrarea și memoria(Trebuia să îmi amintesc întreaga combinație de sărituri și să nu pierd socoteala în timp ce le executam).
Uneori se executau sărituri pentru viteză sau pentru numărul de repetări(câștigătorul este cel care sare prin toate etapele fără oprire și fără greșeli, efectuând fiecare exercițiu de 10 ori). Tactica în acel caz era: să sari repede, încercând să nu-ți pierzi răsuflarea.
Avantajul acestui joc era că era aproape imposibil să trișezi, iar cea mai dibăceată fată a câștigat. Și această distracție din curte a fost și ea incitantă: toată lumea dorea să câștige, așa că au sărit cu sârguință și persistență, până când mama a sunat acasă de la balcon.
Video: cum să joci banda de cauciuc?
1 iunie 2017 Alexandra
Nici măcar acum 20 de ani nu ar fi existat o singură fată căreia i-ar fi fost greu să răspundă la întrebarea cum să joace banda elastică. Săritul peste o bandă elastică a fost incredibil de popular în rândul întregii populații de copii cu vârsta cuprinsă între 5 și 15 ani, de care mamele nu erau foarte mulțumite, deoarece, în scopuri de joacă, benzile elastice, care erau insuficiente în acei ani, erau scoase din casa. Fetele se jucau cu banda de cauciuc peste tot - la scoala in pauze, in curte cu prietenii si acasa, tragand banda elastica peste scaune. De ceva timp, jocul pentru copii cu banda de cauciuc a fost uitat nemeritat, dar acum, când iubitorii de sărituri cu banda de cauciuc își au proprii copii în creștere, a început o nouă rundă de popularitate.
Joc pentru copii „Rubber Band”: reguli
Regulile jocului elastic sunt simple, ca totul ingenios. Pentru a juca, veți avea nevoie de o bucată de bandă elastică, de 2 până la 4 metri lungime, și de participanți de cel puțin 3 persoane. Banda de cauciuc se leagă împreună, formând buclă închisă, și se întinde pe picioarele a 2 jucători, după care al 3-lea participant începe jocul. In timpul jocului, banda elastica se ridica din ce in ce mai sus de-a lungul picioarelor, ajungand intr-o pozitie de la cea mai simpla - la nivelul gleznelor, pana la cea mai complexa - pe centura. După ce a finalizat corect toate exercițiile de la primul nivel, jucătorul le repetă la nivelul următor. Dacă jucătorul greșește în efectuarea exercițiului, rândul îi trece următorului jucător, iar cel care a greșit ia locul în banda elastică. O opțiune este posibilă atunci când banda de cauciuc este jucată nu de 3, ci de 4 persoane - în perechi. În acest caz, partenerul poate efectua exercițiul în locul celui care a făcut greșeala. Un set de exerciții și succesiunea implementării lor în opțiuni diferite Jocurile pot fi diferite, in pozele de mai jos dam o schema de baza a regulilor jocului cu elastic.
Pot exista un număr mare de opțiuni de exerciții; pot fi introduse și niveluri suplimentare, cele mai complexe, atunci când banda elastică este întinsă la înălțimea axilelor și a gâtului. După ce a învățat cu ușurință cum să joace banda elastică la cele mai simple niveluri, copilul își va putea arăta imaginația, inventând din ce în ce mai multe exerciții noi. Pe lângă beneficiile evidente pentru sănătate, jocul cu o bandă de cauciuc va fi intr-o maniera pozitiva găsiți noi prieteni și deveniți un lider.
Ce fel de joc este acesta - „bandă de cauciuc”? Deci, este nevoie de cel puțin trei persoane, dintre care două vor ține în sine banda elastică, iar unul (sau un cuplu, la rândul său) va sări, făcând anumite mișcări cu picioarele.
Esența jocului este să nu „risipiți”, adică să nu călcați pe o bandă elastică sau să nu faceți incorect un anumit set de exerciții. Dacă fata greșește, ea își asumă rolul de suport pentru banda de cauciuc, dând rolul de săritor prietenei ei.
Și așa mai departe, pe rând. Fetele se pot juca și în perechi, făcând pe rând anumite mișcări de sărituri. Dacă una dintre perechi face ceva greșit, ambele fete devin titulare, dând loc prietenilor să sară.
Deci, există anumite reguli pentru jocul cu banda elastică. În acest caz, pur și simplu nu poți sări.
Ce este important?
În primul rând, trebuie să alegeți instrumentul potrivit pentru a cânta.
Cea mai ușoară opțiune: luați o bandă elastică obișnuită dimensiunea potrivită(poate fi de la 2 la 4 metri) și doar legați capetele.
Asta e toată înțelepciunea. Cu toate acestea, există benzi speciale de cauciuc luminoase de vânzare pentru acest joc pe care fetele le vor plăcea cu siguranță prin culoarea și designul lor.
În ceea ce privește oamenii, așa cum am menționat deja, trei sau patru prietene pot participa la joc (dacă jocul este un joc de dublu, o altă fată poate corecta greșeala partenerului ei).
În timpul jocului în sine, banda elastică se ridică din ce în ce mai sus de-a lungul picioarelor, schimbându-și pozițiile.
Cum să joci banda de cauciuc în picioare?
Practic, sunt cinci posturi, dar sunt mai multe.
- În primul rând: banda elastică este situată la oasele picioarelor suporturilor.
- În al doilea rând: banda elastică se ridică la mijlocul tibiei.
- În al treilea rând: banda elastică este la nivelul genunchilor.
- În al patrulea rând: instrumentul pentru cântare trece sub suporturile de sub fund.
- Și în al cincilea rând, ultimul și cel mai dificil: banda elastică este plasată pe talia fetelor. În unele versiuni, fetele îl pot ridica la nivelul de sub piept, dar în acest caz săritul este foarte dificil și aproape imposibil.
În ceea ce privește exercițiile, pot fi de la unu la cinci în medie per abordare, dar toate acestea variază în funcție de dorințele participanților. Dacă toate exercițiile de la primul nivel sunt efectuate corect, fata trece în a doua poziția și așa mai departe. Dacă fata „a irosit”, adică a făcut o greșeală, când îi vine rândul să sară din nou, va începe de unde a rămas.
Nuanțe speciale
Este cu siguranță demn de menționat că, pe lângă reguli, există și anumite nuanțe ale modului de a juca „banda de cauciuc” pe picioare. Deci, ele pot fi diferite în diferite companii, așa că toate acestea trebuie discutate înainte de începerea jocului, pentru ca ulterior să nu apară situații controversate.
- Oportunitati. Fiecare companie decide înainte de joc dacă simpla atingere a elasticului cu pantofi sau îmbrăcăminte este o greșeală. Aceasta poate fi sau nu o gafă.
- Slips. Același lucru este valabil și pentru momentele în care, în ultimul moment, banda elastică iese pur și simplu de sub pantof.
- Se opreste. De asemenea, este important să discutăm dacă este posibil să faceți opriri în timp ce efectuați un set de exerciții.
- A sustine. În primul rând, este important să discutăm dacă este posibil să te ții de un suport (un suport sau un partener de joc) atunci când se execută un set de exerciții. Acest lucru a fost valabil mai ales pentru ultimele niveluri de creștere a benzilor de cauciuc.
- Interferență. Când discută despre cum să joace „bandă de cauciuc” în picioare, fetele trebuie, de asemenea, să convină dacă este posibil să interfereze cu jucătorul, adică să-l facă să „joace” mai repede. Deci, în unele situații este permis să trageți banda de cauciuc, să faceți fețe și să distrageți atenția săritorului cu conversații.
Terminologie
Când vă dați seama cum să cântați „bandă de cauciuc” pe picioare, merită să știți că există și propria terminologie specială.
- „A ratat” sau „a dispărut” - a făcut o greșeală, motiv pentru care fata și-a asumat rolul unui suport de bandă de cauciuc.
- „Swindle” - înșelă sau face totul pentru ca jucătorul „escrocheze”.
- „Ajută” - dacă fetele se joacă în perechi, „strategul” i-ar putea cere partenerului să facă exercițiul pentru ea.
- „Clasa” este și nivelul benzii elastice.
- „Piele” este viața pe care o are fiecare fată. Dacă faci o greșeală, poți reface exercițiul o dată gratuit.
- „Regulile mele” sau „regulile noastre”. Aceasta este o frază specială, magică. Cel care a strigat-o primul a determinat toate regulile jocului care i-au plăcut.
Exerciții
Când vă dați seama cum să jucați banda de cauciuc, merită să vă amintiți că trebuie să cunoașteți și anumite exerciții.
Adesea erau mai multe într-un complex, cele mai simple erau făcute mai întâi, apoi cele mai complexe.
De asemenea, ar putea conveni în mod preliminar asupra exercițiilor speciale pe care fetele le-ar putea face în situații controversate, hotărând cine a câștigat.
Nici măcar acum 20 de ani nu ar fi existat o singură fată căreia i-ar fi fost greu să răspundă la întrebarea cum să joace banda elastică. Săritul peste o bandă de cauciuc a fost foarte popular în rândul fetelor de la 5 la 15 ani. Am jucat acest joc peste tot: la școală în pauze, în curte și chiar acasă, întinzând o bandă elastică între două scaune. Din păcate, acest joc a fost uitat de mulți ani, dar acum mulți profesori cultura fizica Au început să o prezinte studenților lor. Vă sugerez să vă amintiți reguli simple acest joc.
Pentru a juca, veți avea nevoie de o bandă elastică, de 2 până la 4 metri lungime, și de cel puțin trei participanți la joc. Banda elastică este legată, formând un circuit închis, și întinsă pe picioarele a 2 jucători, după care al 3-lea participant începe jocul. In timpul jocului, banda elastica se ridica din ce in ce mai sus de-a lungul picioarelor, ajungand intr-o pozitie de la cea mai simpla - la nivelul gleznelor, pana la cea mai complexa - pe centura. După ce a finalizat corect toate exercițiile de la primul nivel, jucătorul le repetă la nivelul următor. Dacă jucătorul greșește în efectuarea exercițiului, rândul îi trece următorului jucător, iar cel care a greșit ia locul în banda elastică. O opțiune este posibilă atunci când banda de cauciuc este jucată nu de 3, ci de 4 persoane - în perechi. În acest caz, partenerul poate efectua exercițiul în locul celui care a făcut greșeala. Setul de exerciții și succesiunea implementării lor în diferite versiuni ale jocului poate fi diferită; în figurile de mai jos oferim o diagramă de bază a regulilor jocului cu banda elastică.
"Berezka" . Poziția de pornire: stând lateral față de banda de cauciuc. Sărim mai întâi peste o jumătate a benzii de cauciuc, iar apoi peste a doua, astfel încât banda de cauciuc să rămână între picioare. Sărim afară de banda de cauciuc.
- „pietoni” . Poziția de pornire: cu fața la banda elastică. Sărim pe banda de cauciuc în așa fel încât să apăsăm fiecare jumătate de sol cu piciorul, apoi ne schimbăm picioarele.
- "Pași" . Poziția de pornire: cu fața la banda elastică. Sărim pe cea mai apropiată jumătate a benzii de cauciuc, astfel încât un picior să fie sub ea, iar celălalt să-l apasă pe pământ. Sărim peste a doua jumătate a benzii elastice, schimbându-ne poziția picioarelor. Sari din banda de cauciuc și repetă exercițiul reversul.
- "Arc" . Poziția de pornire: cu fața la banda elastică. Sărim pe cea mai apropiată jumătate a benzii de cauciuc, astfel încât un picior să fie sub ea, iar celălalt să-l apasă pe pământ. Fără a renunța la banda de cauciuc, sărim în a doua jumătate, așezându-ne picioarele simetric. Sărim din banda elastică.
- "Batistă" . Poziția de pornire: cu fața la banda elastică. Sărim pe jumătatea îndepărtată a benzii elastice, apăsând-o cu ambele picioare pe pământ. Aproape jumătate a benzii elastice ar trebui să se prindă de picioare. Sărim din banda de cauciuc. Într-o altă opțiune, nu trebuie să sari, ci să sari peste jumătatea îndepărtată a benzii de cauciuc.
Gummitwist, Elastics, Kummikex - toate acestea sunt nume străine pentru un joc care ne este familiar încă din copilărie. Bandă de cauciuc! și câte amintiri... Să încercăm să nu ne pierdem în rețeaua lui Gummitwist și să înțelegem regulile jocului. Au început să se joace cu o bandă elastică încă din anii 70 ai secolului XX. Apoi au existat două opțiuni pentru divertisment. Prima este cu o bandă elastică scurtă, iar a doua este cu una lungă. ÎN versiune compactăÎn timpul jocurilor, fetele au țesut aceeași „pânză de păianjen” dintr-o frânghie întinsă într-un mod special și s-au jucat prin degetul banda elastică una câte una.
Și a doua opțiune este banda de cauciuc cunoscută. Regulile sale sunt pe care le vom înțelege. Un alt nume sub care această distracție este cunoscută este „coarda de săritură cehă”. Pentru a juca ai nevoie de o bandă de cauciuc de 4-5 metri lungime. O bandă elastică obișnuită va face bine. O legam cu un nod puternic pentru a face un fel de clema. Doi jucători stau cu picioarele depărtate. Ei întind banda elastică la înălțimea gleznelor, iar al treilea sare. Cel care a gresit se schimba locul cu cel care tine banda de cauciuc. Jocul folosește figuri diferite, toate trebuie repetate, completând astfel nouă nivele. Fiecare nivel trebuie sărit de câte ori este acest nivel. Adică, prima dată există un salt, a doua - două și așa mai departe. Când te pierzi, începi să sari de la nivelul la care te-ai împiedicat.
Regulile jocului și cum să joci banda de cauciuc în picioare
1. Stând lateral în afara benzilor de cauciuc, trebuie să sari în interiorul platformei și să sari înapoi fără a atinge benzile de cauciuc.
2. Stând între benzile elastice cu partea spre ele, trebuie să sari în sus și să călci pe ambele benzi elastice, să sari de pe ele pe platformă, unindu-ți picioarele.
3. Stând între benzile elastice cu partea îndreptată, trebuie să sari peste ele, desfăcând picioarele și să sari înapoi peste benzile elastice la platformă, conectând picioarele. 
4. Stai între benzile elastice cu partea îndreptată spre ele. Apoi sari peste ele. Sari, picioarele incrucisate (piciorul stang in fata), prind banda elastica cu picioarele. Astfel, veți obține o cifră numită „cifra opt”. Și, în cele din urmă, sari mai sus, conectându-ți picioarele și, eliberându-le de benzile elastice, aterizează.
5. Efectuați la fel ca și a patra figură, dar faceți o figură opt astfel încât piciorul drept era înainte.
6. Stând afară, cu fața la benzile elastice, sări peste una, apoi a doua bandă elastică, picioarele împreună, apoi înapoi înapoi.
7. Stați în spatele benzii elastice cu fața spre ea. Împingeți cu ambele picioare, agățându-vă degetele de banda elastică din apropiere și săriți peste cea îndepărtată. Sari cu o întoarcere de 180 de grade, astfel încât banda elastică să alunece de pe picioare și înfruntă benzile de cauciuc din exteriorul acestora.
8. Împingeți cu ambele picioare, prinzând banda de cauciuc îndepărtată și săriți cu ea peste cea din apropiere. Figura se numește „avion”. Sari cu o întoarcere din zbor, astfel încât banda de cauciuc îndepărtată să alunece și să ajungă în fața celui mai apropiat.
9. Stând afară, cu o parte la benzile elastice, sări pășind cu ambele picioare (unul în față, celălalt în spate) pe cea mai apropiată bandă elastică. Sărind, răsucire la 180 de grade, călcați și pe o altă bandă de cauciuc. Sari de pe a doua bandă elastică cu o întoarcere de 180 de grade în direcția opusă. Stai în afara celei de-a doua benzi.
Când toate cele nouă nivele sunt finalizate, banda de cauciuc este ridicată mai sus. Există trei poziții: la nivelul gleznelor, genunchilor și șoldurilor. Puteți sări în conformitate cu aceste scheme sau le puteți adăuga pe ale dvs. Principalul lucru este să nu te împiedici!
IVAKHNENKO Lyudmila
Regulile jocului elastic sunt acum pe video!
