Cum să schimbi viitorul în bine. Cum să te schimbi complet, pași practici

Vrei să-ți schimbi viața? Sfaturi utile de la psihologi și un videoclip motivant vă vor ajuta să începeți să acționați astăzi!

Ai avut vreodată senzația că nu-ți trăiești viața?

Că la o anumită etapă ai greșit undeva și pur și simplu te-ai rătăcit?

Că modul tău de existență nici măcar nu poate fi numit o viață cu drepturi depline, este mai degrabă o repetiție pentru ceva important?

Dacă da, atunci acest articol vă va fi cu siguranță util!

Semnale care sugerează că este timpul să-ți schimbi viața

Lașitatea este o trăsătură de caracter comună pentru majoritatea oamenilor!

Nu e nevoie să spui acum povești despre cum ai învins de unul singur o duzină de huligani, ai făcut nenumărate sărituri cu parașuta, ai pielea unui urs pe care te-ai omorât în ​​camera ta de zi și, în general, învingând frica, țipă literalmente că ești o persoană incredibil de curajoasă.

Amintește-ți mai bine de câte ori ți-a fost frică să accepți decizie importantăși de câte ori te-ai gândit la întrebarea: „ Cum să-ți schimbi viața și de unde să începi?»

S-au gândit, dar nu au făcut niciun pas?

Deci unde este curajul lăudat?

Soarta ne trimite constant semnale care țipă literalmente că nu profităm de șansele date.

Oamenii inteligenți acordă atenție acestor semnale, dar lașii cu voință slabă preferă să pretindă că nu se întâmplă nimic.

Drept urmare, viața trece și, aflându-se în pragul bătrâneții, își dau seama cu groază că au făcut totul greșit.

Semnale care indică că este timpul schimba-ti complet viata, poate arăta astfel:

Ai încetat să te simți fericit.

Chiar și acei oameni și lucruri care înainte te făceau fericit acum nu-ți provoacă decât apatie.

1. Te forțezi literalmente să te ridici din pat dimineața pentru că nu te aștepți la nimic bun de la noua zi.
2. Îți urăști meseria, dar continui să stai într-un loc timp de câțiva ani.
3. Cu greu poti tolera persoana care este langa tine, ai incetat sa mai simti atractie atat emotionala cat si fizica fata de el si te simti mult mai confortabil singur.

Ești răutăcios, care reușești măcar ceva.

Mai mult, nu trebuie să fie un câștig la loterie de un milion de dolari; laudele șefului față de unul dintre angajați sau o rochie nouă pentru un prieten sunt destul de suficiente pentru a te face să te simți rău.

Dacă puteți încerca oricare dintre cele de mai sus pentru dvs., atunci nu ar trebui să întârziați prea mult să vă întoarceți viața în cealaltă direcție.

Îți poți schimba complet viața!

Am o prietenă căreia, fiind o mamă a doi copii de patruzeci de ani, nu i-a fost frică să-și schimbe radical viața.

Sper ca povestea ei să te inspire!

A trăit odată o fată, Olya, frumoasă, destul de deșteaptă, a absolvit o universitate pedagogică și chiar a lucrat ca profesoară câțiva ani.

Și apoi l-a cunoscut pe EL și s-a căsătorit.

Soțul a insistat ca ea să renunțe la slujbă, deoarece era angajat într-o afacere de dimensiuni medii și asigura în totalitate familia.

Câțiva ani mai târziu, s-a născut un fiu, iar după alți 5 ani, o fiică.

Totul s-a prăbușit când s-a dovedit că adoratul soț a avut o amantă de multă vreme.

Olya nu a vrut să tolereze trădarea, deși soțul ei nu avea nicio intenție să părăsească familia, totul i se potrivea.

Olya, luând copiii, s-a dus la mama ei.

După ce a decis să-și pedepsească soția pentru plecare, soțul cândva adorat a refuzat să întrețină familia, plătind doar întreținere pentru copii mici.

Mamele au supraviețuit din pensii, pentru că o femeie de patruzeci de ani, cu câțiva ani de experiență didactică în trecutul îndepărtat, s-a dovedit a nu fi de folos nimănui.

Nici măcar nu au dus-o la școală pentru că programele s-au schimbat în 15 ani.

După ce a înghețat puțin pentru bănuți la piață ca vânzătoare, Olya a decis că a sosit timpul pentru schimbări drastice.

Nu îți poți schimba viața într-o singură noapte, dar într-o noapte îți poți schimba gândurile, care îți schimbă viața pentru totdeauna...

După ce a vândut verighetași cercei, a plătit cursurile de contabilitate.

Cunoașterea programului 1C și alfabetizarea rusă și limbi ucrainene a ajutat-o ​​să obțină un loc de muncă ca asistent manager.

În 6 ani, Olya a parcurs un drum lung: de la server de cafea la contabil șef al companiei!

Astăzi este destul de fericită, sigură financiar și iubită, se bucură că atunci a avut destulă putere îţi schimbă viaţa.

Se gândește cu groază cum ar fi ieșit soarta ei dacă s-ar fi rătăcit, iertat și pur și simplu ar fi continuat să pretindă că nu a văzut nimic!

Bravo!!! Ovaționez prietenului meu!!!

Cum să-ți schimbi viața: de unde să începi?

În primul rând, trebuie să-ți dai seama ce anume te face nefericit, ce lipsește din viața ta și ce este inutil în ea.

Trebuie să începeți de la cauza principală a problemelor.

Dacă problemele sunt în sfera profesională, atunci află ce anume nu ți se potrivește la munca ta:

Salariu

Vorbește cu șeful tău, dacă nu ia contact, atunci poate ar trebui să te gândești să schimbi biroul sau să cauți fonduri suplimentare a castiga bani;

Relațiile în echipă

Încearcă să stabilești contact, fii cât mai prietenos și politicos, poate că problema nu stă în oamenii din jurul tău, ci în tine?

Dacă, într-adevăr, colegii tăi sunt o minge de șerpi care sărută, atunci nu mai pierde timpul cu ei și caută un loc în care să lucrezi cu o echipă mai adecvată și mai inteligentă;

Domeniu de activitate

Schimbă-l cu ceva mai aproape de tine.

De multe ori viitoare profesie părinții își aleg copiii, motiv pentru care o fată cu o voce unică pufăie peste rapoartele lunare, iar un tânăr cu capacitatea de a limbi straine obligat să păzească planta în cizme de cauciuc.

Dacă în prezent experimentați discordie în viața personală, atunci nu ar trebui să vă grăbiți de pe mâner și să alergați să vă faceți bagajele.

În primul rând, gândiți-vă dacă există un motiv pentru care ieri persoana iubită a devenit brusc străină.

Poate că întâmpinați doar dificultăți temporare!

Încearcă să respiri și îţi schimbă viaţa, îndreptându-l într-o nouă direcție pentru relația ta: aranjați seri romantice, călătoriți împreună, comunicați mai mult, înscrieți-vă la dans sau la o sală de sport pentru a face un lucru.

Dacă nimic nu ajută și îți spui sincer: „Ei bine, nu te iubesc și nici măcar nu mă ucid”, atunci nu ar trebui să-ți pierzi timpul și al soțului tău.

Acest lucru este mult mai cinstit decât să ne chinuim unul pe altul!

Dacă nu există probleme vizibile, dar simți totuși că ceva lipsește în viața ta, atunci problema poate sta în lipsa dezvoltării spirituale. În acest caz:

• citeste mai mult, cartile sunt profesori excelenti;
• participa la expoziții, prezentări, spectacole, premiere de filme etc.;
• faceți lucrări de caritate - asta nu înseamnă „a da bani”, a lucra ca voluntar într-o organizație de caritate, comunicarea cu bătrâni singuri, orfani sau animale fără adăpost - vă permite să regândiți multe;
Introduceți e-mailul dvs. și primiți articole noi pe e-mail

Terry Southern

Salutări, dragii mei cititori! Astăzi vom vorbi despre un foarte important și subiect interesant, despre cum să-ți schimbi viața. Sincer să fiu, mă bucur enorm pentru atenția acordată acestei probleme, deoarece o persoană care vrea să-și schimbe viața este o persoană adevărată vie, cu gândire inovatoare, optimism, curaj și voință, cu care este foarte plăcut să comunici și să lucrezi. O astfel de persoană se străduiește pentru ce este mai bun, de dragul interesului și dezvoltării și nu se ține de vechiul de frica de nou. Eu însumi sunt așa - nu-mi place să mă țin de vechiul până în ultima clipă, nu-mi place conservatorismul și nu suport frica de tot ce este nou, așa că prin forța voinței înăbuș această frică. în mine însumi și privesc cu îndrăzneală către un viitor necunoscut, dar al naibii de interesant. Îmi place tot ce este nou, iubesc schimbarea și cu atât mai mult îmi place să fiu inițiatorul acestor schimbări, ceea ce o să vă învăț în acest articol, pentru că dacă oricum viața se schimbă, atunci lăsați-o să facă asta datorită, și nu împotriva , dorinta noastra. Deci, în acest articol, prieteni, tu și cu siguranță vom găsi un limbaj comun.

Deci, pentru a înțelege cum să îți schimbi viața, trebuie să te întrebi de ce ar trebui să o schimbăm deloc? Adică de ce anume trebuie să inițiem schimbări în viața noastră? Aici trebuie să înțelegem următoarele: indiferent de dorința noastră, viața noastră se va schimba în continuare - în rău sau în bine, într-o măsură mai mare sau mai mică, în funcție de circumstanțe. Singura întrebare este dacă vom controla pe cât posibil aceste schimbări, sau dacă vom fi forțați să ne adaptăm la ele, trăind stres din cauza fricii asociate acestor schimbări nedorite și adesea neașteptate. Deci, viața prietenilor tăi, în orice caz, se schimbă constant, doar că de cele mai multe ori aceste schimbări trec neobservate de tine, deoarece se întâmplă treptat. Și uneori șochează oamenii cu neașteptarea lor, precum și cu neobișnuirea și noutatea lor, iar oamenii nu reușesc întotdeauna să se adapteze corect la ei, cel puțin imediat, pentru că nu sunt pregătiți pentru ei. Prin urmare, tu și cu mine trebuie să ne schimbăm viața, inclusiv pentru ca altcineva să nu o schimbe pentru noi. Noi înșine trebuie să ne gestionăm viața astfel încât să ni se potrivească, așa că trebuie să ne gândim să o schimbăm în mod constant, chiar și atunci când nu vrem să schimbăm nimic. Nu este nevoie să vă temeți de ceea ce este natural și inevitabil pentru această lume. Și lumea este în continuă schimbare, pentru că schimbarea este un proces natural și inevitabil, așa că trebuie să o tratezi complet calm. Și apoi, așa cum am scris mai sus, să-ți schimbi viața și să te schimbi odată cu ea este interesant!

Prieteni, fiți atenți la câți oameni, pe de o parte, doresc stabilitate, calm, siguranță, confort și încredere în viitor, iar pe de altă parte, vor schimbare, noutate, ceva neobișnuit și interesant, vor niște surprize, de preferință placute, si in unele cazuri chiar nu foarte placute, dar incitante. Cum este posibil acest lucru, cum îți poți dori lucruri care se exclud reciproc? Și este foarte simplu, doar din punctul de vedere al logicii liniare stabilitatea și schimbarea se exclud reciproc, dar dacă priviți aceste lucruri mai larg, dacă gândiți nu logic, ci în paralel, permițând existența simultană a ambelor. dintre aceste procese, atunci vom vedea că totul este despre controlul și gestionarea de către o persoană a schimbărilor din viața sa și la ce conduc acestea, și nu din dorința sau refuzul unei persoane de a le avea în viața sa. Practic, desigur, avem nevoie de schimbări plăcute, pozitive și, dacă este posibil, controlabile de noi, atunci ne vom bucura că viața noastră se schimbă - în bine. Nimeni nu va renunța la ceea ce este mai bun, chiar și în detrimentul binelui, dacă știe sigur că cel mai bun este de fapt mai bun. În plus, un stil de viață bazat pe schimbare constantă este destul de interesant în sine, permite unei persoane să experimenteze o mulțime de senzații neobișnuite pentru care ne străduim cu toții, așa că chiar și în cazurile în care totul este bine și calm, oamenii sunt atrași să schimbe ceva. Ne-am născut pentru a schimba această lume, această nevoie este încorporată în genele noastre și asta ne atrage spre asta. Și dacă obișnuiești și o persoană cu schimbări constante, atunci el se va strădui pentru ele și va fi fericit pentru ele, indiferent de ce, chiar și cel mai mult Consecințe negative din aceste modificari. Dar, în același timp, din anumite motive, suntem încă atrași de un fel de stabilitate și certitudine. Mă întreb de ce?

Și ideea este că tu și cu mine am fost învățați să ne temem de schimbare, am fost învățați că trebuie să trăim o viață familiară, măsurată, în care totul este clar și de înțeles și în de ani lungi Practic nu există schimbări semnificative care să ne oblige să ne adaptăm la noile condiții, să învățăm ceva nou, să ne schimbăm în conformitate cu noile cerințe pe care le pune viața. Prin urmare, majoritatea oamenilor trăiesc într-o mlaștină psihologică, ceea ce îi duce într-o stare de hibernare, făcându-și viața atât de monotonă încât își fac aproape toate activitățile zilnice în mod automat. De acord, nu este nevoie să rămâi vigilent atunci când în viața ta, zi după zi, totul decurge conform scenariului tău obișnuit, când nici nu trebuie să te gândești cu adevărat la ce și de ce trebuie să faci azi, mâine, ziua. poimaine. Treaba acasă, munca acasă - acest lanț de evenimente repetate din viața unei persoane este familiar pentru mulți și este doar diluat cu diferite tipuri de ritualuri sociale [sărbători, diverse evenimente tradiționale, nunți, înmormântări și așa mai departe], dar în general, este exact așa - de mulți ani. Cunosc chiar și oameni a căror viață urmează următorul lanț: acasă-lucru-lucru-lucru-acasă. Și nici măcar ideea nu este că muncesc mult, foarte mult, ci că nu le place munca lor, nu este interesant pentru ei și nu îi dezvoltă deloc. Întrebarea este cum se poate trăi o astfel de viață? Doar în hibernare, nimic altceva. Mintea sănătoasă a unei persoane sănătoase pur și simplu nu poate suporta o astfel de viață, va înnebuni. De ce să trăiți așa, prieteni, de ce să vă transformați într-un zombi și să trăiți o viață nefirească pentru o persoană normală? La urma urmei, o astfel de viață este, să spunem, lipsită de sens. Oamenii pot trăi așa o sută, două sute sau o mie de ani și nici măcar nu vor observa cum trece timpul, pentru că zilele gri și monotone din viața lor vor fi stratificate una peste alta și se vor aduna ani și decenii. de o viață monotonă, monotonă, adesea gri și absolut lipsită de sens, al cărei scop este să se mențină neschimbată. Dar de ce? De ce este necesară o astfel de viață? Aceasta este întrebarea. Este cu adevărat doar să trăiești? Crezi că nu există alternativă la o astfel de viață, crezi că nu vei supraviețui dacă trăiești altfel? Cum poți supraviețui!

Astfel, prieteni, cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a vă schimba viața este să renunțați la stabilitate, calm, siguranță, predictibilitate și, în general, automatismul vieții voastre, pentru că toate acestea sunt lucruri nefirești și inutile pentru voi care fac starea vietii tale nefiresc.minte. Trebuie să renunți la toate aceste obiceiuri stupide pe care le cultivi și le prețuiești ca parte din tine. Cuvântul cheie aici este „refuz”. Ai nevoie de o renunțare - o renunțare la tot ceea ce a fost multă vreme strâns integrat în viața ta, dar că este timpul și pe care îl poți schimba! Fără refuz, nu va exista nicio schimbare - trebuie să renunți la vechiul din mâini pentru a primi noul, deoarece nu le vei putea ține pe ambele în mâini în același timp. Nu-ți fie frică de pierderi, nu-ți fie frică de imprevizibilitate, nu-ți fie frică de necunoscut – crede în capacitatea ta de a lua mai mult din ceea ce ai acum și la ce poți renunța. Și simțiți-vă liber să renunțați la vechiul pentru noul - doar așa vă veți schimba viața.

Cum poți renunța la stabilitate, calm, certitudine, automatismul acțiunilor, obiceiuri dacă acestea au o stăpânire pe tine? La urma urmei, acest lucru nu este atât de ușor de făcut - este dificil pentru o persoană să refuze ceva și să se despartă de ceva, pentru el aceasta este o procedură foarte dureroasă. Pentru a face acest lucru, prieteni, trebuie să încetați să trăiți cu frică și, așa cum am menționat mai sus, să începeți să credeți în abilitățile voastre! Și pentru a crede în ele, trebuie să fie dezvoltate. Dacă nu te-ai dezvoltat profesional și personal de ani de zile, atunci bineînțeles că nu vei avea nicio încredere în tine, deoarece această credință pur și simplu nu va avea pe ce să te bazezi. Îți va fi frică de schimbare până când te vei transforma într-o persoană puternică, independentă și încrezătoare în sine lucrând asupra ta. Și nimeni nu te oprește să faci treaba asta.

Așa că încetează să-ți fie frică, încetează să tremură în fața necunoscutului, în fața schimbărilor, în fața a tot ce este nou, trezește în tine exploratorul uman, cunoașterea umană, descoperitorul uman, cuceritorul uman, vânătorul uman, luptătorul uman și creatorul uman. Nimeni, auzi, nimeni nu te împiedică să te faci așa - lucrează pe tine, dezvoltă-te, îmbunătățește-ți profesionalismul, studiază noi tipuri de activități care sunt solicitate în societate, crește-ți competitivitatea și atunci nicio schimbare nu va fi înfricoșătoare Pentru dumneavoastră. Nu fiți, prieteni, o creatură tremurătoare, acest rol nu este pentru voi, deoarece citiți acest articol. Deveniți o persoană, în cel mai deplin sens al cuvântului, care privește cu îndrăzneală înainte și nu se teme de nimic. Amintiți-vă - nu aveți de ce să vă temeți! Toate temerile tale sunt iluzorii. Doar crezi în ei, de aceea te sperie. Nu ai nevoie de stabilitate! Ai nevoie de schimbare. Stabilitatea este nevoie de cei care o fac comerț, transformând oamenii în sclavii lor prin frică. Dar nu aveți nevoie de stabilitate și constanță! Refuzați-le. Și pentru a scăpa în sfârșit de frica de schimbare și de instabilitate, ca să zic așa, pentru a termina - trebuie să fii inițiatorul schimbărilor în viața ta, trebuie, așa cum o numesc eu, să lovești mai întâi, din moment ce Cea mai bună apărare este un atac și, în cazul nostru, chiar și noi nu ne apărăm - atunci când noi înșine ne schimbăm în mod conștient viața - o comandăm. Înfruntă-ți cu curaj frica și o vei birui! Aruncă tot ce este vechi și ia totul nou - puterea și voința ta sunt dreptul tău! Când renunți la tot, la tot ce este vechi și inutil, nu vei avea nimic de pierdut. Iar o persoană care nu are nimic de pierdut nu are de ce să se teamă! Principalul lucru este că te ai pe tine însuți - de asta ai nevoie în viața asta.

Gândiți-vă, dragi cititori, ce înseamnă pentru o persoană să renunțe la tot ceea ce este obișnuit, pentru că aceasta înseamnă și să se trezească, să-și deschidă ochii la realitate și să înceapă să se comporte în conformitate cu starea sa actuală, în conformitate cu ea. caracteristici și ținând cont de capacitățile și nevoile dvs. reale. Aceasta este o abordare conștientă a vieții, asta viata reala, și nu viața în vis, ca cei obișnuiți să se obișnuiască. Viața trebuie să se schimbe pentru a fi viață, altfel vei exista pentru perioada ta de timp și nici nu vei înțelege deloc de ce ai trăit. Așa că nu-ți fie teamă - renunță la tot ce te-ai obișnuit, apoi poți obține unul nou, chiar mai mult viata interesanta! Iar abilitățile tale, care îți determină capacitățile, sunt sigur, vor fi suficiente pentru ca tu să devii mai mult și mai bun. Dar, cu toate acestea, nu uitați să le dezvoltați. Trăim într-o perioadă în care lumea se schimbă mai repede decât oamenii.

Următorul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a-ți schimba viața este să-ți proiectezi viitorul. Trebuie să înțelegi ce și de ce te vei schimba în viața ta, trebuie să te decizi unde vrei să mergi pentru a nu merge orbește. Am observat de multe ori, inclusiv eu, că cu cât o persoană visează și plănuiește mai mult, cu atât mai de dorit pentru el sunt diversele schimbări în viața sa, majoritatea pe care el însuși le inițiază de obicei. Astăzi ne este greu să fim în fața vremurilor, pentru că lumea, așa cum am spus deja, se schimbă incredibil de repede, dar totuși este posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să visezi, să planifici, să fantezi și să nu încerci să ții pasul cu alți oameni, copiendu-le viețile și pe ei înșiși. Visele și fanteziile tale sunt energia care îți va permite să pleci de la sol și să începi să acționezi dacă aceste vise și fantezii sunt foarte strălucitoare și frumoase. Vezi tu, cu cât imaginile din capul tău sunt mai vii, care vor fi opțiuni posibile viitorul tău minunat, cu atât mai puternică va fi dorința ta de a începe să faci ceva chiar acum pentru a transforma aceste imagini în realitate. Oamenilor cu o imaginație slab dezvoltată le este greu să-și imagineze ceva care încă nu există, așa că atunci când apare ceva, nu numai că sunt surprinși de el, ci și se tem de el. Și de aceea ei percep orice schimbare în viața lor foarte dureros. Dar imaginația poate fi dezvoltată, aceasta nu este o problemă, trebuie doar să vă stabiliți un astfel de obiectiv și apoi, dvs. sau cu ajutorul altcuiva, începeți să-l realizați. Și când îți poți imagina ceva nou, ceva care nu este încă în viața ta, dar pe care ai vrea să-l vezi, vei putea găsi o cale/căi de a ajunge acolo. La urma urmei, pentru a vă schimba viața, trebuie să vă imaginați cel puțin aproximativ ce ar trebui să devină după aceste schimbări. Și ar trebui să se facă mai bine, mult mai bine. Așa că nu te limita la fanteziile și dorințele tale.

Gândește-te chiar acum și imaginează-ți - ce nou vrei să vezi în viața ta și, cel mai important, la ce vechi ești dispus să renunți pentru asta? Și apoi pune-ți o altă întrebare - ce trebuie să începi să faci chiar acum pentru a-l vedea, pentru a-l crea, pentru a ajunge la el, pentru a-l obține? De exemplu, ați dori să vă schimbați locul de reședință sau poate ați dori să vă schimbați locul de muncă? De ce nu? Este locul în care locuiești acum cel mai bun din lume? Este jobul tău exact jobul la care ai visat toată viața? Doar nu spuneți că sunteți obișnuit cu toate acestea - pentru că nu este nimic mai rău pentru o persoană „vie”, conștientă, decât un obicei. Acesta este următorul și ultimul pas pe care trebuie să-l faci pentru a scăpa în sfârșit de frica de schimbare și a-ți schimba viața. Să vedem ce este.

Există, prieteni, unul foarte regula importanta viața, care sună așa - nu te obișnui cu nimic! Mai ales nu ar trebui să te obișnuiești cu confortul, deoarece confortul este foarte dăunător pentru oameni, îi privează de acuitatea percepției și de capacitatea de a gândi. Dacă vrei să trăiești - pe bune și nu ca o plantă, nu ca o mașină, nu ca un biorobot - trebuie să dezînveți să te obișnuiești cu asta. Este dificil, înțeleg, nu degeaba se spune că obiceiul este a doua natură. Și totuși, pentru o persoană, a schimba ceva în această lume este la fel de natural ca și a te obișnui cu ceva. Deci de ce să nu te obișnuiești cu nevoia de a schimba constant ceva? Prieteni, trebuie să vă schimbați viața nu pentru a o îmbunătăți neapărat, ci de dragul schimbărilor în sine. Poți să-ți schimbi viața în rău sau să nu obții nimic din schimbările tale, nimeni nu este vreodată imun de asta. Ar însemna asta că aceste modificări au fost inutile și chiar dăunătoare pentru tine? Nu, nu va. Schimbări sunt necesare în orice caz. Si de aceea. Cert este că o persoană are un instinct oportunist care o ajută, atunci când este necesar, să se adapteze și să se adapteze oricăror condiții. Acest instinct ne ajută să supraviețuim. Și cu cât o persoană își dezvoltă mai puternic acest instinct, cu atât va fi mai viabil. Și pentru ca instinctul să se dezvolte, trebuie să funcționeze, adică să fie folosit. Și pentru ca acesta să funcționeze, trebuie să fie nevoie de el. Și pentru ca acest lucru să fie necesar, trebuie să îți schimbi viața cât mai des posibil, chiar dacă oportunitatea acestor schimbări este discutabilă. Prin urmare, chiar și schimbările nereușite în viață vă vor beneficia, deoarece vor deveni un fel de antrenament pentru capacitățile tale. Prin urmare, pentru a fi garantat să-ți schimbi viața, trebuie să fii pregătit pentru orice schimbare, pentru orice schimbare, pentru orice rezultat, atât pozitiv, cât și negativ. În general, sunt convins că orice schimbare este întotdeauna în bine, oamenii pur și simplu nu realizează întotdeauna acest lucru, mai ales în contextul timpului.

De asemenea, prieteni, ar trebui să vă amintiți întotdeauna că dacă nu aveți atașamente, atunci nu va exista nicio suferință. Prin urmare, dacă nu-ți place să suferi, nu te atașa de nimic. Schimbă-ți viața mai des, străduiește-te pentru ceva nou și mai bun și va exista mai multă bucurie și fericire în viața ta. Practic, asta este tot ce trebuie să faci pentru a-ți schimba viața. Se pare că totul este simplu, vei fi de acord. Dar va trebui depus ceva efort. Și sunt sigur că le vei aplica.

În general, schimbarea vieții este benefică și interesantă, pentru că atunci când facem asta, noi, așa cum am scris mai sus, trăim cu adevărat, simțim realitatea, simțim procesul vieții în sine, rămânem vigilenți când ne confruntăm cu ceva nou, gândim , adaptându-ne la viața nouă și, prin urmare, ne îmbunătățim. Prin urmare, schimbându-ne viața, ne schimbăm pe noi înșine și, schimbându-ne, ne schimbăm viața - efectul înlocuiește cauza, iar cauza înlocuiește efectul. Totul este interconectat. Și nu uitați, prieteni, dacă noi înșine nu ne străduim să ne schimbăm viața, atunci va începe să se schimbe, ceea ce face deja, forțându-ne în același timp să ne schimbăm. Și este atât de neplăcut când viața ta începe să se schimbe fără permisiunea ta, ca să spunem așa. Și acest lucru nu este atât de neplăcut, ci este teribil, pentru că, în cele din urmă, cine este stăpânul vieții tale - tu sau altcineva? Dacă altcineva îți conduce viața, atunci pur și simplu nu o ai. Nu trăiești, ci exiști, dacă nu îți gestionezi viața, dacă permiți altor oameni să o gestioneze. Sper să nu lași să se întâmple asta și să-ți trăiești viața așa cum vrei, pentru că viața ta este viața ta!

Îți poți schimba radical viața în șapte zile. Înarmat cu legile simple ale prosperității, vei adapta lumea la dorințele și cerințele tale personale.

Practicile simple te vor ajuta să primești tot ce vrei de la Univers. În primul rând, trebuie să crezi într-un rezultat pozitiv. Gândurile pozitive pot elimina teama de dificultăți, care este o ancoră grea pe calea către viață fericită. Amintește-ți că destinul tău este în mâinile tale și doar tu îl poți schimba.

Luni este ziua schimbării

Întreaga noastră viață este construită pe mecanisme succesive. La început a fost un cuvânt (în cazul nostru, un gând), apoi au fost dorințele și visele, care sunt impulsul pentru acțiune. Pentru a-ți schimba viața, mai întâi trebuie să-ți schimbi gândurile.

În prima zi a săptămânii, ar trebui să exersezi înlocuirea ideilor negative despre destinul tău cu altele pozitive. Nu te mai judeca, fii loial înfrângerilor tale. Mulțumim șansa pentru experiența care deschide porțile către un nou și viață mai bună. Fii pozitiv cu totul. Fiecare situație este două fețe ale aceleiași monede. Evidențiați doar ce este mai bun pentru dvs., lăsând deoparte negativul.

Eliminați din discursul dvs. frazele care vă distrug entuziasmul și încrederea interioară. Folosește expresii stabile cu încărcătură pozitivă - afirmații și atitudini pozitive. Cu timpul vei observa că acest obicei persoana de succes a fost un plus grozav pentru tine.

Marți este ziua recunoștinței

Învață să apreciezi ceea ce ai deja. Mulțumește Puterilor Superioare pentru tot ce ai în această etapă a vieții. Nici nu vă puteți imagina câți oameni sunt în jur care doresc din toată inima pentru ei înșiși ceea ce vă este deja disponibil.

Ar trebui să închei ziua de marți cu cuvinte de recunoștință și să faci o regulă să închei fiecare zi în felul acesta. Folosiți rugăciunile pentru somnul care vine sau meditații, o componentă obligatorie a cărora va fi cuvintele de recunoștință. Mulțumește Universului pentru oportunitățile oferite, pentru dreptul de a alege, pentru oamenii pe care i-ai întâlnit și, desigur, pentru dificultăți. Orice înfrângere este doar o lecție care te aduce mai aproape de propriul tău destin.

Miercuri este ziua certitudinii

Dacă ești serios să-ți schimbi destinul, trebuie să te decizi imediat ce vrei de fapt de la el. Există un loc pentru orice în viața ta, doar identifică ceea ce ai nevoie cu adevărat pentru a fi fericit. Scrie-ți toate visele pe hârtie. Notează dorințele însoțitoare - posibile și imposibile, pe termen lung și pentru astăzi. Nu te gândi prea mult și nu te controla: lasă-ți visele să vină spontan. Principalul lucru este să vă scrieți toate gândurile pe măsură ce vin. Această practică este calea corectă pentru a-ți îndeplini aspirațiile și a-ți îmbunătăți viața în general.

Joi este cea mai bună zi

Una dintre legile prosperității spune: să nu amâni niciodată până mâine ceea ce poți face astăzi. Joi vei experimenta practica de a refuza orice transfer. Când te trezești dimineața și te reîncarci cu pozitivitate, oferă-ți mentalitatea că totul planificat pentru ziua respectivă se va împlini cu siguranță. Fiecare nouă zi este un moment pentru mari realizări și succes. Viața îți va zâmbi și te va ajuta să realizezi tot ce ai plănuit. Iar seara, consolidați practicile învățate anterior: mulțumiți Creatorului și Universului pentru ajutorul oferit și lecții de viață.

Vineri este ziua eliberării

Oamenii sunt capabili să-și ruineze propriile vieți cu opinii, îndoieli și temeri impuse. Posibilitățile fiecărei persoane sunt nelimitate, ceea ce înseamnă că dacă o persoană poate face asta, la fel și restul. Doar că unii oameni își găsesc rapid talentele ascunse și le dezvoltă, în timp ce alții își îngroapă capacitățile sub opiniile și complexele interne ale altora.

Nu-ți fie frică de lucruri noi, descoperă singur idei proaspeteîn fiecare zi. În cazul în care mai aveți îndoieli, iată un citat grozav: „Dacă judeci un pește după capacitatea lui de a se catara într-un copac, își va petrece întreaga viață crezând că este prost”. Crede în tine, pentru că există un geniu ascuns în fiecare persoană. Încearcă lucruri noi și nu-ți face griji pentru ceea ce ar putea crede oamenii despre tine.

Sâmbăta este ziua căutării scopului

Până în a șasea zi a săptămânii, ar trebui să fi acumulat deja o listă a dorințelor și aspirațiilor tale, care poate conține chiar și cele mai nerealiste și aparent de neatins. Privește cu atenție tot ce ai notat și încearcă să alegi visul care reflectă cel mai bine esența ta. Pentru a vă ușura alegerea, iată câteva întrebări pe care ar trebui să vi le puneți:

• Ce imi place sa fac?
• Ce talente am, ce fac cel mai bine?
• Cum pot face bani?
• Dacă aș avea o mare bogăție la dispoziție, care ar fi primul lucru pe care l-aș face?
• Dacă moneda mondială ar fi fericirea, ce aș face/mi-aș câștiga existența?

Aceste întrebări vă vor ajuta să găsiți adevărat scopși propria ta chemare dacă ești sincer cu tine însuți. Cel mai important lucru în viață este să faci ceea ce îți place. Și dacă activitatea ta aduce fericire ție și oamenilor din jurul tău, atunci bucuria și stabilitatea financiară nu vor întârzia să ajungă.

Duminica este ziua rezultatelor

Aproape că ți-ai schimbat propria viață, rămâne doar o mică chestiune. Ultimul lucru de înțeles este că schimbarea pozitivă nu are loc peste noapte. Se apropie lin de tine, uneori atât de încet încât s-ar putea să nu observi asta la început. Rămâneți răbdător și calm. La urma urmei, dacă te uiți la o floare într-un ghiveci în fiecare minut, este puțin probabil să crească din privirea ta grea. Învață să aștepți și să crezi în ce este mai bun. Nu uitați să aplicați zilnic practicile de mai sus, astfel încât oportunitățile bune să nu vă facă să așteptați.

Șapte zile, șapte reguli elementare, șapte legi ale prosperității te vor ajuta să-ți schimbi viața în bine. Acest lucru este posibil doar dacă crezi în ce este mai bun. Când aceste practici devin ale tale obiceiuri bune, vei găsi adevărata fericire și . Fii fericit astăzi, succes pe drumul către visul tău, și nu uitați să apăsați butoanele și

Cum să-ți schimbi radical viața? Acest articol conține, pe de o parte, documentul nostru calitati personaleși neajunsuri, pe de altă parte, mementouri despre cât de mult avem deja. Cu toții ne naștem cu daruri de neprețuit, dar, din păcate, putem uita de el.

Viața nu înseamnă să fii confortabil și în siguranță. Viața înseamnă mutarea și asumarea unor riscuri justificate.

Este vorba despre găsirea drumului către sufletul tău, în dezvoltarea personalității, păstrând în același timp integritatea și umanitatea.

Trăim pe această planetă pentru a dezvolta și dezvolta lumea în bine.

Cum să-ți schimbi viața? La ce trebuie să fii atent și să renunți:

1. Temperament și temperament fierbinte. Frustrarea temporară nu este un motiv pentru a face o prostie. Amintește-ți câți oameni am jignit pur și simplu pentru că nu aveam chef.
2. Nemulțumiri mărunte. Viața este prea scurtă pentru a o pierde cu asta.
3. Ideea că ești mai rău decât alții nu este pentru tine. Nu te compara cu ceilalți. Cu toții ne naștem în circumstanțe diferite și nu este nimic rău în a fi diferiți de ceilalți. Principalul lucru este să vă îndreptați spre obiectivul dvs. în fiecare zi și să vă îmbunătățiți.
4. Ceea ce credem nu trebuie să fie adevărat.. Totul evoluează; ceea ce a fost odată adevărat nu mai este adevărat. Nu fi atașat de credințele tale, fii deschis la lucruri noi. Schimbarea poate fi foarte dificilă și dureroasă, dar este mult mai bine decât să fii blocat într-un singur loc.
5. Ieri a trecut – ceea ce se întâmplă astăzi este mai important. Nu ești aceeași persoană care ai fost ieri. Te dezvolți și devii mai bun. Îndrăznește să faci un pas înainte, nu te uita constant înapoi, căci s-ar putea să uiți cât de frumos este prezentul.
6. Ideea că problemele sunt rele. Avem nevoie de ele pentru dezvoltarea noastră, fie că noi înșine găsim probleme și le rezolvăm, fie problemele vor începe să ne găsească.
7. Reținere excesivă și inaccesibilitate. Nu este ilegal să fii om. Cu toții trebuie să fim mai mulți prieten deschis la prieten. Nu te mai ascunde în spate telefon mobil sau tabletă. Zâmbește oamenilor, interesează-te de ei. Cunoaște-ți mai bine persoanele apropiate.
8. Dacă crezi că ești cu mult superior tuturor celorlalți, te înșeli profund. Nu fi arogant, fii recunoscător pentru ceea ce ai. Totul revine până la urmă. Fii umil și fii bun.
9. Lucruri inutile. Gândiți-vă dacă aveți cu adevărat nevoie de el, nu acordați atenție tendinței sau prețului. Gândiți-vă la valoarea acestui articol în mod special pentru dvs.
10. În căutarea fericirii în afară. Ascultă și găsește-ți propria lumină interioară. Fericirea nu o găsești în exterior, ea începe în interiorul tău. Fii atent la ceea ce te îmbunătățește. Fii bun. Fii constient. Fii cineva care face lumea un loc mai bun.
11. Ipocrizie și minciuna. Fii sincer, altfel cum vei câștiga încrederea oamenilor. Amintește-ți promisiunile tale. Fii genul de persoană cu care ai vrea să petreci timp.
12. Se teme că intuiția este greșită. Este mai bine să înveți din greșeli decât să regreti ceea ce nu ai făcut. Frica ne-a mistuit speranțele și visele de mult timp, nu o mai lăsa să facă asta. Totul este inerent unei persoane pentru a crea și îmbunătăți lumea, doar frica noastră ne limitează capacitățile.
13. Așteptând condiții ideale. Nu vor veni niciodată, condițiile nu vor fi niciodată ideale. Trebuie doar să încerci și să evaluezi rezultatul, cu sârguință și persistență, făcând tot ce este posibil în acest moment.
14. Autocritică constantă. Suferința ta nu va ajuta pe nimeni. Permite-ti critica constructiva, care te poate inspira, dar nimic mai mult. Iartă-te și acceptă-te așa cum ești.
15. Oameni pentru care nu ești suficient de bun. Fă loc pentru ca alți oameni să te accepte. Nu vei fi singur dacă ai grijă de tine și de alți oameni.
16. Dorința de a face lucruri doar pentru a impresiona oamenii. Nu merită, fă-o pentru a te face o persoană mai bună și pentru a face din lume un loc mai vesel. Fă-o pentru că crezi că este corect.
17. Dorința de a fi pe placul tuturor. Este imposibil să-i mulțumești pe toată lumea. Dacă cineva nu te place, s-ar putea să nu fie persoana potrivită cu care să-ți petreci timpul. Ceea ce spun și gândesc alții despre tine este doar rezultatul viziunii lor personale asupra lumii.
18. Gândul că e prea târziu. Niciodată nu e prea târziu. Limitele le stabilești singur.
19. Amânare. Nu mai amâna lucrurile până mâine. Începe să lucrezi la lucrurile care contează pentru tine.

Lucruri mici, le uităm, dar acestea sunt daruri de neprețuit, a căror valoare adevărată o putem învăța doar pierzându-le:

20. Dacă citești asta, înseamnă că ești încă în viață.. Viața este un cadou neprețuit!
21. Aveți acces la Internet?. Puteți învăța lucruri noi și puteți fi la curent cu evenimentele.
22. Poți citi și studia. Aceasta este cea mai mare oportunitate de a îmbunătăți gândirea și imaginația.
23. Nu ți-e foame sau sete. Aveți ocazia să vă mențineți corpul în stare bună. Din păcate, nu mulți oameni de pe Pământ au această oportunitate.
24. Ai un acoperiș deasupra capului. Ai unde să vii noaptea și să petreci noaptea.
25. Ai oameni care te iubesc și te apreciază.. Ai pe cineva la care să apelezi pentru ajutor.
26. Nu trebuie să supraviețuiești și să lupți pentru viața ta. Dacă străzile tale sunt liniștite și nu se aud împușcături, ai pentru ce să fii recunoscător.

Ceva care te va ajuta să te accepți, amintindu-ți ce este dragostea...

27. Găsește lucruri care îți plac la tine. Cultivați iubirea de sine. Privește-te în oglindă cu bunătate și dragoste. Dacă putem găsi și iubi ceva despre noi înșine, atunci ne va fi foarte ușor să găsim bunătate și iubire în lume. Realitatea este adesea o reflectare a noastră înșine.
28. Fii singur cu cine ești. Întoarce-te la tine și cunoaște-te.
29. Timpul tău pe această planetă este prețios.. Nu-l risipi. Nu ar trebui să faci ceva pentru că alții o fac. Nu ai nevoie de permisiunea pentru a face lucrurile în felul tău.
30. Păstrează-ți distanța față de cei care te trag în jos. Cunoaște-ți valoarea! Prietenii tăi din viață ar trebui să te motiveze, să te inspire și să te respecte. Calitatea este întotdeauna mai importantă decât cantitatea.
31. Începeți să faceți modificările pe care trebuie să le faceți. Dacă vrei să vezi schimbări în viața ta, trebuie să faci lucruri pe care nu le-ai mai făcut niciodată. Și îndepărtează-te de lucrurile care te obosesc.
32. Mulțumește-ți pentru ceea ce ai și cine ești.. Nu întotdeauna obținem ceea ce ne dorim. Dar sunt mulți oameni care nu vor avea niciodată ceea ce ai tu acum.
33. Fă ceva în fiecare zi care te face fericit. . În fiecare zi facem o alegere, așa că de ce să nu facem această alegere în favoarea fericirii tale?
34. Profită de noi oportunități și idei. Poate că acest caz este exact ceea ce te va conduce la obiectivul tău. Nu știi niciodată ce se va deschide în continuare
35. Credința în propriile abilități. Totul este posibil! Principalul lucru este să înțelegeți exact ce doriți și să vă îndreptați cu insistență către obiectiv.
36. Să-ți scrii propria poveste este întotdeauna mai interesant decât să o urmărești pe a altora. Dacă te trezești să te compari, reține că oamenii tind să dezvăluie doar publicului cele mai bune părți din viața ta și păstrează tăcerea în privința celor mai rele momente.
37. Relaxeaza-te si ia lucrurile mai putin in serios. Ce fel de viață este asta dacă ți-e frică și te gândești la fiecare pas pe care îl faci?

Ce trebuie să începi să faci pentru tine și fericirea ta.

38. Începe să filtrezi dezordinea din viața ta.. Nu asculta vocea cea mai tare, asculta-o pe cea sinceră.
39. Începe să faci alegerea potrivita . Cea mai mare parte a vieții este un rezultat. Schimbarea începe acum - din alegerile de astăzi.
40. A fi ocupat nu înseamnă a fi productiv. Nu confundați mișcarea cu progresul, angajarea și acțiunea reală.
41. Majoritatea lucrurilor pentru care ne faceam griji nu s-au întâmplat niciodată.Înlocuiți grijile cu acțiuni.
42. Cel mai bun modîndepărtați-vă de ceva negativ, începeți să vă îndreptați spre ceva pozitiv. Înlocuiți unele acțiuni cu altele, iar alta va lua cu siguranță locul unui obicei.
43. Începeți să faceți ceea ce este corect, nu ceea ce este mai ușor.. Doar pentru că poți nu înseamnă că ar trebui. Doar pentru că este ușor nu înseamnă că trebuie făcut.
44. Începe să te compari cu tine însuți.. Cel mai bun mod de a sărbători progresul personal este să te compari ieri cu azi.
45. Începe să fii cu adevărat fericit pentru ceilalți..
46. ​​Fii mai tolerant cu cei care gândesc diferit. Orice punct de vedere poate fi înțeles dacă încerci să privești lucrurile prin ochii altei persoane.
47. Începeți să oferiți fără să așteptați recunoştinţă în schimb.. Oamenii nu vor fi întotdeauna recunoscători, dar aici despre care vorbim despre termen lung.
48. Începeți să creați schimbarea pe care doriți să o vedeți în lume. Cu toții avem capacitatea de a ne schimba realitatea. Nu uita niciodată asta.
49. Reevaluează conceptul de bogăție. Unii oameni petrec timp pentru a câștiga bani. Alți oameni să-și câștige timp pentru ei înșiși. Gandeste-te la asta.
50. Arată-le celor dragi cât de mult înseamnă ei pentru tine.. Relațiile noastre apropiate sunt vitale pentru fericirea noastră, nu uitați asta. (scris despre probleme cu cei dragi)
51. Înlocuiește gândul concentrat „trebuie” cu gândul „am primit”.. În acest fel, poți începe să faci o mulțime de lucruri pe care chiar nu ai vrut să le faci înainte.
52. Nu lăsa un moment rău să strice multe momente bune.. Nu permite frustrarea să se dezvolte în tine.
53. Începeți să vă măsurați progresul în fiecare zi, indiferent cât de mic sau mare.. Principalul lucru este că vă îndreptați spre obiectivul dvs.

Cum să-ți schimbi viața? Mementouri care vă vor schimba modul de gândire.

54. Atitudinea ta față de oameni și situații se va schimba, iar asta este normal.. Doar pentru că ți-a plăcut ceva la un moment dat, nu înseamnă că îți va plăcea mereu.
55. Poți găsi întotdeauna lecții grele de viață pe parcurs.. Schimbarea nu este întotdeauna plăcută. Acest lucru te va face în cele din urmă o persoană mai bună.
56. Cei care se plâng cel mai mult obțin cel mai puțin.. Nu e chiar atât de rău dacă ai încercat și nu ai reușit, e mai rău dacă nu faci nimic și te plângi.
57. Calitatea vieții tale depinde de calitatea gândurilor tale.. Esti ceea ce gandesti. Nu poți schimba nimic dacă nu-ți poți schimba gândirea.
58. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru alții este să te îmbunătățești.. Când suntem fericiți, devenim pentru alții cei mai buni prieteni, cei mai buni îndrăgostiți, cei mai buni membri ai societății.
59. Poți învăța ceva de la toți cei pe care îi întâlnești.. Întâlnirile noastre nu sunt întâmplătoare. Fiecare întâlnire aduce ceva. Poate că nu este deloc ceea ce te așteptai, dar oricum vei avea nevoie de el.
60. Dacă te simți ciudat sau singur... Relaxează-te, nu ești singurul care se simte așa.. Ești unic și ești în această lume doar pentru că ești nevoie de tine în ea.

Întrebări importante pe care ți le poți pune chiar acum:

Întrebările pe care ni le punem acum determină ce fel de oameni vom deveni în viitor.

61. Ce se află în spatele suferinței și limitărilor? Dacă vrei să obții avantaje în viață, trebuie să sacrifici ceva. Dacă vrei să slăbești, trebuie să transpiri mai întâi, dacă vrei să-ți construiești mușchi mari – luni grele în sală. Pentru orice schimbare pozitivă în viață trebuie să plătiți. Ești gata să plătești acest preț?
61. Dacă voi continua să fac ceea ce fac astăzi, cine voi fi peste 5 ani?
62. Cu ce ​​petrec prea mult timp și pe ce petrec prea puțin timp? Poate că este timpul să ne gândim nu la urgent, ci la important?
63. Cum mă înșel? Poate refuzi să crezi adevărul? Oportunitățile se deschid atunci când nu există loc pentru auto-amăgire.
64. Ce mă reține și mă dă înapoi? De prea multe ori lăsăm trecutul să ne dicteze ceea ce facem astăzi.
65. Ce nu vreau să știe alții despre mine? Aceasta este o lovitură pentru nesiguranță. Problemele și neajunsurile fac parte din viața fiecărui om. Și în cele din urmă, încrederea vine din înțelegerea faptului că toți oamenii au defecte.
66. Mă ajută sau mă dăunează mediul meu? Este mai bine să fii singur decât în ​​companie proastă.
67. Despre ce merită să zâmbești acum? Sunt sigur că există întotdeauna un motiv pentru a fi într-o dispoziție bună.
68. Vremurile grele nu durează pentru totdeauna. Totul se schimbă și totul trece. (vezi articolul despre asta)
69. Nu ești centrul universului. Nu totul ar trebui să se întâmple doar pentru că vrei tu.
70. Astăzi este un cadou neprețuit. Mai aveți multe zile pe Pământ, dar sunt limitate. Fă tot ce poți.

Și, de asemenea, verificați pentru fiecare zi.

În concluzie, aș dori să spun următoarele.

Nu-ți fie frică să renunți la limitările și inhibițiile tale. Nu-ți fie frică să fii dezamăgit. Nu-ți fie frică să fii rănit sau să fii rănit. Înțelege asta doar pentru că poți, nu înseamnă că ar trebui. Doar pentru că este ușor nu înseamnă că trebuie făcut. Fă ceea ce este corect în viață, nu ceea ce este mai ușor de făcut.

Întrebați-vă despre costuri și consecințe. Apoi gândește-te la noile oportunități care ar putea apărea dacă îndrăznești să acționezi. Pe baza acestui lucru, faceți alegerea dvs.

Apreciază-ți libertatea și bucură-te de ea. Concentrați-vă mai mult pe a fi interesat decât pe implicare. Dacă crezi că soarele strălucește mai puternic pe cealaltă parte, este timpul să-ți schimbi perspectiva, să nu mai compari, să nu te plângi și să începi să muncești din greu.

Mai mult decât bătălia este mintea noastră. Acesta este locul unde au loc cele mai mari conflicte, locul în care jumătate din lucrurile care trebuiau să se întâmple nu s-au întâmplat niciodată. Urmăriți-vă gândurile și nu lăsa ideile proaste să rămână în minte pentru că îți vor lua bucuria și fericirea. Este foarte important să înveți să-ți spui la timp că gândurile nu suntem noi, ele sunt doar oaspeți în mintea noastră.

Nu poți controla totul, dar este o prostie să neglijezi ceea ce poți controla. Puteți decide cum vă petreceți timpul și cu cine vă asociați, cu cine vă împărtășiți viața, banii și energia. Puteți alege ce veți mânca, citi și studia în fiecare zi. Îți poți alege cuvintele și acțiunile. Puteți alege cum veți răspunde la situațiile nefericite atunci când acestea apar. Îți poți alege atitudinea față de tine și față de lume.

Cum să-ți schimbi viața în bine - de unde să începi (psihologie)? Cel mai important răspuns la această întrebare este evident și sugerează de la sine: trebuie să luați o decizie finală, așa cum se spune, „spăiți” și nu mai amânați. Acest articol este eficient și, cel mai important, tehnica simpla, cu care in doar 4 saptamani iti vei schimba viata in bine in fiecare domeniu.

Sper din tot sufletul să te oprești și să treci în sfârșit de la citirea multor sfaturi la acțiune! Tehnica este foarte simplă, descrisă punct cu punct și are doar 4 blocuri (o săptămână pentru fiecare bloc).

Mic dar sfaturi utile: păstrați-vă un jurnal personal. Te asigur, de îndată ce începi să faci eforturi asupra ta și să te „tragi” în tine viață nouă, vor apărea multe gânduri care sunt interesante de notat.

Îți promit, dacă îți depășești lenea și urmezi toți pașii, într-o lună nu te vei recunoaște!

Exercitiul 1. Începeți să vă treziți la 6 dimineața!

Trezește-te la 6 dimineața și vei avea timp pentru tine în timp ce familia ta doarme. Recunoaște, nu este niciodată suficient timp pentru tine. Și pur și simplu nu poți termina de citit o carte, să cureți un dulap vechi, să începi să înveți limba engleză, să începi să faci exerciții etc.

Dimineața este timpul perfect pentru a face ceva util și nou doar pentru tine. Când ești leneș și nu vrei să te trezești, nu înseamnă că ești deloc obosit, dar înseamnă că nu vrei să trăiești puțin mai mult decât „normal”. Nu vrei să te trezești pentru că nu-ți place slujba ta. Amintește-ți acea zi în care trebuia să te trezești la 6 dimineața pentru a merge la aeroport pentru vacanța ta în Thailanda. Într-o astfel de zi toată lumea sare de bucurie!

Concluzie: pentru a te trezi cu ușurință la 6 dimineața, trebuie să-ți construiești o viață în care să vrei să intri în viața ta în fiecare dimineață și să înveți cu interes o mulțime de lucruri noi, inclusiv despre tine!

Sarcina #2. Începeți să mâncați ușor!

A face munca de a-ți schimba viața în bine va necesita o cantitate enormă de energie. Iar corpul tău se confruntă deja cu greu, pentru că îți susține viața simplă „normală”, în ciuda alcoolului, țigărilor, alimentelor grase, dulciurilor etc. Lista poate continua, fiecare are a lui.

Puteți alege tipul de nutriție care vi se pare potrivit, sau măcar să refuzați ceva care nu este sănătos sau chiar dăunător. De exemplu, am renunțat, nu pentru o lună, ci pentru totdeauna, la sucurile dulci, chipsurile, prăjiturile, alimentele procesate, ketchup-urile, mojo, fast-food-urile și produse similare care nu au nimic în comun cu mâncat sănătos. De asemenea, nu mănânc carne miercurea și vineri. Acest lucru ușurează corpul, îi oferă puțin odihnă și are, de asemenea, un sens spiritual.

Deci, eliminați lucrurile dăunătoare și reduceți porțiile. Nu uitați să beți apă pe tot parcursul zilei. Și nu mâncați în exces înainte de culcare. Hrănește-ți corpul cu alimente sănătoase, ușoare și delicioase. Și vă va mulțumi cu energia de care aveți nevoie pentru o acțiune decisivă!

Sarcina #3. Începeți să faceți sport!

Vă rog să nu vă văitați! Sportul este cel mai important lucru pentru un spirit puternic și determinare. Pentru a-ți trezi hotărârea, trebuie să-ți trezești corpul obosit. Puteți alege orice opțiune: dans, fitness, alergare, înot. Și dacă sportul nu este treaba ta, poți merge cel mai simplu - dimineața, în loc să faci mișcare, fă exercițiul „Plank” timp de 2 minute și mergi 4-5 km pe zi (de exemplu, coboară câteva opriri inainte de munca si mergeti si nu mai folositi liftul - urcati scarile).

Săptămâna #2. Spațiu liber, mediu și afaceri

Exercitiul 1. Eliberează-ți spațiul!

Aceasta este o sarcină dificilă - trebuie să aruncați tot ce nu ați folosit mai mult de un an! Dacă îndesați totul pe mezanin, sarcina nu va conta. Am auzit de multe ori de la psihologi și antrenori că fiecare lucru inutilîn casa noastră ocupă nu numai spațiu, ci și energia noastră. Că trebuie să facem loc pentru lucruri noi și cu adevărat utile.

În sfârșit, puneți în practică aceste cunoștințe. Lasă doar lucrurile de care ai nevoie și cele care inspiră și încântă. Fă-o curățenie generală, îndepărtați praful din colțurile cele mai îndepărtate.

Sarcina #2. Curățați-vă gândurile de afaceri și obligații!

Mulți dintre noi ne promitem de mulți ani la rând să învățăm engleza, să renunțăm la fumat sau să mergem în teritoriu pentru a ne vizita mătușa, care ultima data văzut ca un copil. Sunt multe planuri pe care le ducem de la an la an!

Deci, psihologii spun că fiecare astfel de punct al planului „trage” energie din noi, deoarece în adâncul subconștientului „ne gândim” la el. Ce să faci în privința asta? Puteți rezolva această problemă chiar acum. Amintește-ți toate promisiunile pe care le-ai făcut altora sau ție. Și decideți ce să faceți în privința asta.

Există 3 opțiuni: 1) începeți să o faceți, 2) abandonați-l complet și tăiați-l de pe lista de planuri, 3) amânați-l la o oră desemnată în mod clar sau stabiliți o condiție clară pentru finalizare. De exemplu, să încep să învăț limba engleză ACUM nu este esențial pentru mine. Voi începe să învăț când apare motivația, de exemplu, plănuiesc să călătoresc de 2 ori pe an în diferite țări.

Sarcina #3. Curățați-vă împrejurimile!

Aceasta este o problemă comună. Ne este incomod să punem capăt relațiilor cu oamenii, deși știm sigur că nu avem nevoie de aceste relații, pentru că ele ne cufundă în depresie, ne îngreunează și ne trag înapoi. Vă asigur că aceasta este o falsă modestie. În acest moment trebuie să iei decizia de a nu mai comunica cu cei care nu au de ce să învețe, care nu sunt mulțumiți de toată lumea, îi critică pe toată lumea și își dictează părerea tuturor.

Învață să spui „nu” unor astfel de oameni. Plătește orice preț pentru libertatea ta, chiar dacă auzi acuzații împotriva ta că ești „nerecunoscător”, „prost manierat” și așa mai departe.

Important! Excepția sunt părinții. Cu părinții, dimpotrivă, relațiile trebuie îmbunătățite, oricât de dificile ar fi.

Săptămâna #3. Începeți să vă scrieți visele, obiectivele și planurile

Exercitiul 1. Începeți să scrieți și să implementați planuri!

Un jurnal personal va fi util. Puteți scrie în el nu numai planuri, ci și gândurile dvs. Ai deja un plan de sarcini din ultimele săptămâni. Dacă nu doriți cu adevărat să faceți unele dintre ele, fie faceți-le imediat, fie tăiați-le, fie amânați-le la un timp clar definit (ca și în cazul învățării englezei). În toate aceste opțiuni, veți primi un val de forță și o mare dorință de a trăi și de a crea.

Doar nu te înșela din nou, ci scrie în plan obiectivele și sarcinile pe care vrei cu adevărat să le îndeplinești. Așa că îți mâncărime mâinile de anticipare și vrei să începi să o faci rapid și cu mare entuziasm.

Motivația poate fi o frază care trebuie repetată în fiecare dimineață. Începeți să scrieți cu adevărat Carte interesanta din viața ta - un capitol pe zi!

Sarcina #2. Scrieți o listă cu „planuri incredibile”!

Aceasta este sarcina cea mai interesantă. Imaginează-ți că ai totul (bani, timp) pentru a-ți realiza cel mai incredibil vis. Vreau să urc pe Everest sau ceva de genul ăsta. Faceți o listă cu astfel de planuri incredibile. Vă asigur că multe dintre ele se vor împlini în câțiva ani și vi se vor părea foarte modeste.

Sarcina #3. Planificați zilnic!

Obișnuiește-te să scrii un plan pentru ziua următoare seara. Poți scrie în Jurnalul tău personal de hârtie sau în unul electronic, nu contează (aici sunt cele mai bune aplicatii mobile pentru mentinere Jurnal personal - Penzu, Diaro). Să fie foarte plan scurt, principalul lucru este că există. Pentru ce? - tu intrebi. Chiar dacă nu vă mai amintiți niciodată de planul zilei precedente, productivitatea dvs. în acea zi va crește semnificativ.

Important! Nu uitați de planul global, verificați dacă vă abateți de la felul principal?

Săptămâna #4. Extinde limitele

Exercitiul 1. Începeți să trăiți altfel!

Chiar și în lucrurile mici, începeți să trăiți și să faceți totul diferit. Luați un alt traseu către serviciu și veți întâlni oameni noi, veți vedea noi străzi frumoase. Du-te la altă cafenea. În cele din urmă decide să mergi la un magazin scump. Încercați un nou hobby, de exemplu, schi alpin, dans latino-american. Este educativ și distractiv. Nu-ți fie frică să faci ceva cu care nu ai experiență.

Este important să câștigi încredere în sine și să cultivi obiceiul de a nu te teme să ieși din drumurile bătute și să începi cu ușurință să faci ceva nou!

Sarcina #2. Ieși din zona ta de confort!

Ai reușit cu adevărat să duci la bun sfârșit toate sarcinile anterioare? Daca da, atunci ai reusit deja sa iesi din zona ta de confort! Dar trebuie să nu te oprești, ci să mergi mai departe și să-ți privești cu îndrăzneală temerile în ochi și să lupți cu ele.

Ei doar vor ajuta metode radicale. Ți-e frică de înălțimi? Trebuie urgent să sărim cu parașuta. Dacă ți-e frică de șeful tău, pregătește-te și vino la el cu o idee nouă. frică de companie străini- mergi la o petrecere și nu vorbi cu prietena ta despre cum să învingi această frică. Vă este frică să vă schimbați locul de muncă sau să vă începeți propria afacere? Fără întârziere, scrieți un CV și găsiți nou loc de muncă. Nu-ți fie frică! Acum au venit vremurile când poți găsi cu ușurință un nou loc de muncă sau poți învăța unul nou

De asemenea, este important să te odihnești singur cu tine și să-ți permiți să nu te gândești la nimic, ci doar să contempli frumusețea lumii din jurul tău. Sau opriți-vă după toată agitația și întrebați-vă sincer dacă totul este bine, cum să trăiți mai departe?

Alte articole utile: .

rezumat

Ești deja la începutul drumului. Dacă întrebi „Cum să-ți schimbi viața în bine – de unde să începi?”, atunci o parte a sufletului tău tânjește după o viață nouă. Așa că profitați de moment, vă rugăm să nu întârziați, dar desfășurați acest experiment. Doar 1 lună de a face sarcini simple și nu îți vei cunoaște viața. Să fie doar o cale la început, dar apoi se va transforma într-una adevărată. drum interesant cu aventuri incitante.

În cele din urmă, urmăriți acest videoclip minunat și util de la celebrul psiholog, antrenorul Pavel Kochkin, „Cum să vă regăsiți (7 etape)”. Răspunde la întrebările lui și înțelege unde ești blocat și cum să mergi mai departe.

Le doresc tuturor răbdare, inspirație și multă putere pentru a vă îndeplini visele!