Fără soare, nu ar exista viață: sănătatea noastră are nevoie de razele soarelui. Toată lumea știe că razele soarelui sunt vitamina D... Această vitamină absoarbe fosforul și calciul, care sunt atât de necesare pentru oasele și mușchii noștri. Persoanele în vârstă au nevoie de plajă în mod regulat. Se recomandă să faceți zilnic plimbări de jumătate de oră.
Cu toate acestea, trebuie să fii atent și atent cu soarele. Prea mult soare este periculos și dăunător sănătății noastre. Excesul de soare duce adesea la diferite probleme și patologii ale pielii. Cele mai frecvente apariții sunt insolația și arsurile de gradul I (roșeața pielii). Arsurile solare în sine sunt deja daune pielii, se îngroașă pentru a se proteja de soare și îmbătrânește mai repede. Odată cu iradierea ulterioară, celulele pielii degenerează și devin de scurtă durată. Ca răspuns, pielea reacționează la apariția petelor de vârstă, a alunițelor și a unui bronz neuniform. Acesta este un semn alarmant și important! Cancerul este o consecință directă a supraabundenței radiațiilor ultraviolete.
Razele solare de care ne protejăm pielea sunt de două tipuri: razele cu undă scurtă B (radiații UVB sau UVB) și razele cu undă lungă A (radiații UVA sau UVA). Razele B au o lungime de undă de 290 - 320 nm, pătrund în straturile de suprafață ale pielii, datorită lor pielea noastră capătă bronz, arsuri solare, pigmentare și, de asemenea, provoacă melanoame și cancer de piele. Razele A au o lungime de undă de 320 - 400 nm, pătrund în straturile profunde ale pielii, deteriorează baza și structura acesteia, distrugând fibrele de colagen și elastină, iar razele UVA cu o lungime de undă de peste 340 nm sunt în principal. responsabil pentru îmbătrânirea prematură a pielii.
RADIAȚIA SOLARĂ ESTE CAUZA PRINCIPALĂ A ÎMBĂTRÂNIREA PRECOCE A PIELULUI
În societatea modernă, bronzarea este considerată un semn de sănătate, dar din punct de vedere medical, acest lucru nu este în întregime adevărat. Ideea este că bronzarea este o reacție de protecție a pielii la deteriorare.Sarcina principală a bronzării este de a preveni deteriorarea ulterioară care poate duce la modificări periculoase ale pielii. Bronzarea imediată este cauzată de razele UV-A cu undă lungă și este rezultatul întunecării fotooxidative și al redistribuirii pigmentului de melanină în celulele epidermice, pe care îl primesc din melanocite. Un bronz imediat apare în decurs de două ore de la expunerea la UV și nu are efect protector împotriva arsurilor solare. Bronzarea întârziată apare la câteva ore sau zile după expunerea în principal la razele UVB.
Se crede că, ca urmare a deteriorării UV asupra anumitor regiuni ale genomului responsabile de metabolismul melaninei, enzima tirozinaza este activată. Acest lucru duce la creșterea producției de melanină, la creșterea dimensiunii melanocitelor, la alungirea proceselor (dendrite) și la creșterea gradului de ramificare a acestora. În plus, radiațiile UV afectează procesele enzimatice din alte celule ale pielii și spațiul intercelular, ceea ce presupune trecerea comunității celulare la un alt nivel de activitate fiziologică. Bronzarea lentă rămâne săptămâni și chiar luni după expunerea la UV.
filtru UV- o substanta care poate absorbi razele ultraviolete din spectrul solar, este componenta principala a cremelor solare. În funcție de ce raze sunt absorbite, acestea sunt împărțite în filtre UV-A (UVA) și UV-B (UVB). Există o serie de filtre universale care absorb razele ambelor spectre - filtre UV micronizate organice unice de nouă generație, care au un spectru larg de absorbție UVA/UVB și fotostabilitate ridicată. Componentele combină avantajele filtrelor UV organice și anorganice: absorbție mare UV și pătrundere scăzută în piele, nu conferă îngălbenire produselor finite, nu pătează hainele. Filtrele solare sunt, de asemenea, împărțite în rezistente la lumină (fotostabile) și nerezistente la lumină. Cele rezistente la lumină nu își pierd eficacitatea din expunerea la soare, ci cele nerezistente la lumină, dimpotrivă: unele dintre aceste filtre își pot pierde până la 25% din eficacitate după 3 ore de expunere la soare.
Datorită faptului că filtrele organice CONVENȚIONALE au efecte iritante și alergene, care cresc direct proporțional cu concentrația de substanță utilizată, producătorii de produse de protecție solară încearcă să creeze compoziții în care să existe o concentrație scăzută de filtre UV și o concentrație ridicată. grad de protecție sau preferați filtre anorganice...
Caracteristica cheie a cremelor solare este factor de protecție solară (SPF)- raportul dintre intensitatea luminii solare care provoacă înroșirea pielii acoperite cu un fotoprotector și intensitatea luminii solare care provoacă înroșirea pielii netratate cu protector (la aceeași intensitate de radiație). SPF reflectă capacitatea unui produs de protecție solară de a preveni arsurile solare cauzate în principal de radiațiile UVB. Cosmeticele de bronzare sunt etichetate cu indici SPF - de la SPF2 la SPF100 și mai mult. Cu cât indicele este mai mare, cu atât sunt mai multe filtre solare în preparat. De exemplu, eticheta SPF2 înseamnă că o persoană care „arde” sub soare în 30 de minute se poate bronza în siguranță de două ori mai mult cu SPF2, adică până la 1 oră.
Nu există încă un sistem unificat pentru evaluarea factorului de protecție împotriva radiațiilor UV-A, dar experții folosesc cel mai adesea indicatorul UVAPF, care este determinat printr-o metodă similară cu definiția SPF. Această denumire poate fi deja văzută pe produsele cosmetice ale unor producători. UVAPF pana la 2,7 - protectie scazuta (pe termen scurt), de la 2,8 la 5,4 - protectie medie, de la 5,5 la 8,1 - protectie ridicata (pe termen lung), UVAPF peste 8,2 - protectie ultra-inalta.
Pentru a crește eficacitatea protecției împotriva efectelor dăunătoare ale radiațiilor UV, cremele de protecție solară de CALITATE MODERNĂ ar trebui să conțină antioxidanți, polizaharide, componente hidratante și antiinflamatoare. Factorii de protecție ai cremelor solare moderne pot fi de până la 100% sau mai mult. Un factor de protecție mai mare se obține de obicei cu o concentrație mai mare de filtre UV. Studiile au arătat că atunci când se utilizează fonduri cu un factor de protecție foarte mare, riscul de reacții alergice crește, producția de vitamina D scade în organism.De aceea, este mai bine să nu urmărești cele mai înalte grade de protecție și să alegi între factori de protecție din 5 până la 40, în plus, utilizarea fondurilor cu SPF peste 40 în majoritatea cazurilor este, în general, irațională din punct de vedere financiar.
Utilizarea cremelor de protecție solară cosmetică
Produse cu un grad ridicat de protecție (SPF 35-20)- folosit in primele zile de a fi pe plajele de la malul marii, cand pielea nu a dezvoltat inca o protectie naturala impotriva razelor UV. De asemenea, au nevoie și de proprietarii de piele deschisă, sensibilă, inclusiv de cei cu pistrui, care nu se bronzează bine și se înroșește rapid. Mijloacele cu grad ridicat de protecție pot fi folosite pentru unele dintre cele mai delicate zone (umeri, nas, piept), sau dacă este necesar să se protejeze complet pielea de arsurile solare.
Produse de protecție medie și scăzută (SPF 15-6)- folosit pentru bronzarea pe banda de mijloc sau pentru pielea deja adaptata la soarele sudic. Pot fi folosite incepand din a 5-a zi de expunere la soare, trecand treptat de la SPF 15-12 la SPF 10-6. Uleiurile și gelurile de protecție solară pentru bronzare intensă sunt destinate pielii deja bine bronzate sau foarte închise la culoare și, prin urmare, nu pot înlocui (mai ales la începutul bronzării) cremele de protecție solară și laptele. Au o funcție de protecție minimă și sunt concepute în primul rând pentru a hidrata și înmuia pielea, precum și pentru a oferi un bronz uniform, frumos și intens.
Regulile de utilizare a cremei solare sunt destul de simple. Aplicați protecție solară Cu 15-20 de minute înainte de a merge la plajă... Nu-ti pare rau de crema - consumul acesteia ar trebui sa fie de aproximativ 4 linguri pentru intreg organismul. În primele zile, utilizați produse cu un indice de protecție mai mare, apoi coborâți-l. Crema solară obișnuită se clătește, se uzează și se uzează, așa că nu uitați să aplicați din nou la fiecare două până la trei ore. Nu faceți plajă chiar în soare. Și nu uita să folosești produse după soare care vor întări bronzul de pe pielea ta.
Fototipurile pielii
Tipul I: piele foarte sensibila la lumina, ochi albastri sau verzi, par blond sau roscat, pistrui. Starea în lumina directă a soarelui este contraindicată pentru o astfel de piele, deoarece arde instantaneu. Pentru protecție, folosește cele mai puternice creme de protecție solară marcate „pentru piele sensibilă”: în primele zile de expunere la soare SPF 40+, apoi - SPF 30. Uleiul pentru bronzare intensă este contraindicat!
tip II: piele deschisă la culoare, ochi albaștri sau căprui, păr deschis sau roșu, pistrui. Pielea acestui fototip se poate bronza, dar pentru a nu se arde, trebuie obisnuita treptat cu razele soarelui. Pe plajă, este mai bine să folosiți produse impermeabile: primele zile - SPF 30, mai târziu - SPF 15.
tipul III: piele deschisa la culoare, ochi inchisi la culoare, par castaniu sau castaniu deschis. Acesta este cel mai răspândit fototip la noi. Reprezentanții săi se bronzează ușor și rapid, ocolind adesea stadiul neplăcut de roșeață a pielii. O astfel de piele nu se teme de soarele de la latitudine medie, dar căldura arzătoare din sud este periculoasă pentru ea. În primele zile la soare, trebuie să utilizați produse cu un factor de protecție de cel puțin SPF 15, mai târziu - SPF 8-10.
tip IV: piele întunecată, păr negru, ochi căprui închis, nu există pistrui. Reprezentanții acestui fototip se bronzează rapid și ușor, fără să se ardă niciodată. Și deși o astfel de piele nu le dă proprietarilor probleme asociate cu arsurile solare, ea trebuie totuși protejată de fotoîmbătrânire cu produse marcate „pentru piele întunecată”, care o vor hidrata și o vor face și mai frumoasă. Chiar dacă pielea nu protestează clar împotriva expunerii prelungite la soare, este indicat să folosiți creme de protecție solară SPF 6-8 pentru a proteja împotriva fotoîmbătrânirii.
De ce apar petele de vârstă după arsurile solare? Această întrebare îi îngrijorează pe mulți care, în loc de așteptatul nuanță uniformă a pielii ciocolată, au dobândit pete maronii pe tot corpul. Specialiștii nu pot da imediat răspunsul corect, deoarece diverși factori sunt capabili să provoace pigmentarea și adesea această problemă cosmetică semnalează patologii grave în interiorul corpului.
Soarele este unul dintre provocatorii apariției petelor de vârstă pe pielea umană.
De ce apar petele solare?
Principalul motiv pentru apariția zonelor întunecate pe corp din cauza expunerii la epiderma razelor ultraviolete este producția inegală de melanină. Această substanță din corpul uman este responsabilă de nuanța pielii și, odată cu expunerea dozată la soare, se produce stabil, oferind un bronz uniform și frumos. Dacă razele soarelui ard puternic epiderma, atunci aceasta primește radiații neuniforme de radiații ultraviolete, iar în acele locuri în care expunerea la soare a fost cea mai puternică, de obicei apar pete pigmentare pe piele.
Persoanele care fac plajă sub soarele puternic arzător pentru o perioadă lungă de timp pot găsi pete de vârstă în primul rând pe față, gât, decolteu și pe mâini. S-a dovedit științific că în cele mai multe cazuri această problemă cosmetică depinde de ereditate și vârstă și s-a observat, de asemenea, că femeile se confruntă cu ea mai des decât bărbații.
Dacă un copil care face plajă la soare, sau un adult expus la razele UV, dezvoltă pete de vârstă, este recomandat să contactați un medic de specialitate, în acest caz un dermatolog, deoarece problemele interne pot provoca și pigmentare. Pentru a provoca pete de vârstă pe față după arsuri solare, puteți:
Pigmentarea solară se dezvoltă la persoanele cu un sistem imunitar slab.
- funcționarea defectuoasă a organelor interne;
- dezechilibru hormonal;
- modificări hormonale cauzate de vârstă;
- tulburări metabolice;
- utilizarea contraceptivelor orale;
- luarea de antibiotice;
- modificări ale nivelului hormonal în timpul sarcinii.
Este posibil să faceți plajă cu pete de vârstă?
Este permis să stați la soare dacă există pete de vârstă? Medicii de specialitate considera ca nu este deloc necesar sa stai in permanenta la umbra si sa eviti expunerea la lumina directa a soarelui. Puteți face plajă, dar acest lucru trebuie făcut cu respectarea anumitor reguli care vor ajuta la prevenirea creșterii zonelor pigmentate ale epidermei.
Cum să obții un bronz și să nu devii proprietarul unui ton neuniform al pielii cu pete întunecate pe ea? Pigmentarea este considerată un defect cosmetic, de care nu este atât de ușor de scăpat. Prin urmare, pentru a nu fi nevoit să recurgă la diferite măsuri pentru îndepărtarea acestuia, trebuie respectate următoarele reguli de bronzare:
Protejarea pielii la plajă este esențială pentru a preveni petele nedorite de vârstă. - Utilizați o protecție solară înainte de a merge la plajă.
- Nu utilizați preparate de albire înainte de bronzare pe zonele care au deja zone pigmentate.
- Refuzați activatorii de bronzare, care vor face locurile deja întunecate de pe corp mai pronunțate.
- Se recomanda vizitarea unui solar pentru a obtine un bronz artificial numai dupa consultarea unui dermatolog.
- Înainte de bronzare, nu trebuie să frecați pielea și să abuzați de săpun, deoarece aceste proceduri vor face epiderma mai sensibilă și probabilitatea apariției petelor de vârstă va crește.
- După ce ați stat la soare, se recomandă să faceți duș și să aplicați o cremă hidratantă.
- Ar trebui să alegeți un moment pentru bronzare când razele soarelui nu sunt atât de arzătoare. Se crede că ora optimă pentru expunerea la soare este înainte de ora 11 și după ora 16.
- Este mai bine să stai la soare chiar și în timpul permis al zilei pentru cel mult o oră.
- Ajungeți la plajă la umbră, fără a număra timpul de plajă.
- Nu uitați de coșca, care va proteja fața, și mai ales nasul, de soarele arzător.
Cum să scapi de?
Cremele și infuziile de plante curăță bine pielea de pigmentarea solară. Puteți elimina petele de vârstă care au apărut după arsurile solare cu diverse produse cosmetice sau rețete din medicina tradițională. Medicamentul israelian Elure poate îndepărta zonele pigmentate de pe piele, care conține o enzimă activă melanozimă, menită să combată melanina prezentă în straturile superioare ale epidermei. După o lună de utilizare regulată a produsului cosmetic Elure, o persoană va scăpa complet de pigmentare și va îmbunătăți starea pielii.
Ajută la îndepărtarea petelor întunecate de pe piele după expunerea prelungită la soare, loțiune de păpădie de casă. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de:
- luați 2 linguri mari de frunze și flori de păpădie;
- turnați ingredientul principal cu 300 g de apă;
- se pune la fiert timp de 15 minute;
- răcește și șterge pielea cu loțiunea de albire rezultată.
O infuzie de celandină este eficientă împotriva pigmentării, care se prepară astfel:
- frunzele uscate de celandină se toarnă cu alcool etilic;
- lăsați într-un loc întunecat timp de 10 zile;
- după ce a trecut timpul, se filtrează infuzia și se diluează cu suc de agave în raport de 1: 1;
- frecați pielea dimineața și seara.
Vă va ajuta să faceți față petelor de vârstă de pe corp, care s-au format după arsuri solare necorespunzătoare, o altă rețetă eficientă și ușor de preparat pentru medicina tradițională - infuzia de hrean. Pentru a face acest produs de albire acasă, trebuie să măcinați hreanul și să-l umpleți cu oțet de mere într-un raport de 1: 5. Se lasă la infuzat într-un recipient întunecat timp de o săptămână, apoi se diluează infuzia 1: 1 cu apă purificată. Ștergeți zonele cu probleme de pe piele de 2 ori pe zi până când petele de vârstă se luminează.
Este posibil să vizitați solar dacă apar pete de vârstă pe pielea feței și a corpului? Poate o astfel de procedură să înrăutățească starea pielii?
În fiecare zi, pielea de cristal, albă ca zăpada, iese din modă și este înlocuită cu una bronzată și frumoasă. Hainele strălucitoare arată mult mai bine pe un corp bronzat, în plus, silueta arată în formă și zveltă.
Singura problemă: datorită unui stil de viață activ, nu toată lumea poate face plajă pe plajă. Apoi bronzarea artificială vine să înlocuiască - un solar.
Camerele de bronzare sunt foarte frecvente în lumea modernă, așa că oamenii au îndoieli cu privire la siguranța procedurii.
Contraindicații ale procedurii:Este foarte important ca înainte de prima procedură, în cel mai bun caz, să treceți la o examinare, dar dacă nu aveți timp, efort sau bani pentru aceasta, atunci consultați un dermatolog.
- Prezența alunițelor foarte mari și a semnelor de naștere pe piele.
- Tonul pielii prea deschis.
- Luând droguri agresive.
- Susceptibilitate la arsuri solare.
- Hiperpigmentarea întregului corp.
- În zilele critice.
- După procedura de resurfacing cu laser, nu au trecut 6 luni.
- În termen de o lună după peelingul chimic.
- Paturile de bronzat pot irita pielea dupa o epilare recenta.
- În prezența bolilor cronice, în special a ficatului, a vaselor de sânge și a sistemului nervos central.
- Interzis în diabetul zaharat.
- Pentru femeile însărcinate și care alăptează.
Adesea, după vizitarea unui solar, pe față apar pete de vârstă și, uneori, pe tot corpul - ele confirmă faptul că a apărut o defecțiune în sistemul de apărare al organismului.
Prin urmare, dacă astfel de pete de vârstă au fost observate pe piele după un pat de bronzat, atunci nu ar trebui să vă mai asumați riscuri, deoarece acest lucru se poate transforma în melanom.
Se poate concluziona că fiecărei două persoane i se interzice vizitarea unui solar din cauza riscului de apariție a petelor de vârstă pe piele? Poate că așa este, dar dacă urmați recomandările simple ale unui dermatolog, atunci astfel de probleme pot fi evitate.
Pentru început, trebuie să urmați instrucțiunile medicului cu privire la timpul și frecvența procedurilor. Cert este că toate saloanele de bronzare diferă ca putere pe toată durata de viață, așa că prima vizită presupune o ședință de 2-5 minute.
Nu uitați de pre-hidratarea și protejarea pielii. Deși producătorii susțin că paturile de bronzat sunt inofensive și că petele de vârstă de pe piele sunt declanșate din alte motive, organismul trebuie protejat.
Este necesar să se abordeze cu toată responsabilitatea alegerea produselor cosmetice specializate. Majoritatea produselor comercializate in saloane au ca scop nu protejarea pielii de radiatiile ultraviolete, ci obtinerea unui efect mai mare de la arsurile solare.
Dacă produsul conține acid formic, atunci efectul utilizării acestuia este de a crește circulația sângelui pe față și pe tot corpul. Cantitatea de melanină va fi afectată de substanța fotosensibilizantă, care va provoca aspectul său abundent. Pete întunecate pe piele pot apărea ca urmare a utilizării acestor produse.
Ai făcut plajă cu sârguință pentru a obține o nuanță frumoasă a pielii, dar bronzul tău a devenit palid de îndată ce te-ai întors în oraș?
Ce produse de înfrumusețare te pot ajuta să obții un bronz uniform? Află totul despre bronzul perfect!
Un bronz perfect uniform și o protecție solară completă pot fi obținute doar prin alegerea SPF-ului potrivit pentru culoarea pielii tale.
Așadar, pentru cei cu tenul cel mai deschis (1 fototip), care încep să se ardă după 15-20 de minute, în primele zile ale unei vacanțe la plajă este nevoie de un factor de protecție de 40. Apoi, când pielea capătă o nuanță deschisă, poate trece la un factor mai mic - 30-20.
Pentru al doilea fototip - piele deschisă, păr roșu sau blond deschis, care arde după 20-40 de minute de expunere la soare, pentru a obține o nuanță aurie uniformă, se folosește mai întâi crema SPF 30, iar când pielea se obișnuiește cu soare - SPF 15. Pentru pielea de a treia culoare in primele zile de bronzare este mai bine sa folosesti SPF 20-15, in urmatoarele - SPF 10.
În cele din urmă, fototipul 4 (acesta include femeile cu piele închisă, măsliniu) va fi bine protejat cu SPF 10 în primele zile de bronzare și SPF 4 în viitor.
Semnul UVB de pe cremă indică faptul că protejează doar împotriva unui singur tip de raze UV. Căutați produse marcate cu UVB și UVA pentru a vă proteja de două tipuri de raze.
Sfat 2: Alegeți o protecție specială pentru zonele sensibile ale pielii
Un bronz perfect este o nuanță uniformă și o piele fără arsuri și descuamări. Pentru a evita opărirea în zonele cele mai vulnerabile la lumina soarelui, folosiți produse speciale de protecție solară pentru acestea. Este o mare greșeală să aplici o cremă protectoare pentru corp pe față și în jurul ochilor: sunt mai dense ca textură, pot înfunda porii sau pot provoca umflarea pleoapelor.
Pentru a vă proteja pleoapele și pielea de sub ochi, alegeți stick-uri cu un factor SPF ridicat. Pielea buzelor este cea mai subțire și mai delicată, în plus, nu produce melanină, de aceea necesită protecție specială împotriva soarelui. Utilizați ruj SPF sau ruj sanblock vara.
Ține minte că nu numai pielea ta are nevoie de protecție împotriva soarelui, ci și ochii tăi. Purtați ochelari de soare pentru a vă proteja ochii de radiațiile UV.
Dermatologii avertizează din motive întemeiate că plaja când soarele este la zenit este periculoasă pentru sănătate. Prin urmare, atunci când planificați o excursie la plajă, amintiți-vă că există cel mai sigur și cel mai periculos moment pentru plajă.
Deci, de la 12 la 16 ore, activitatea solară este maximă, așa că plaja este contraindicată chiar și cu o cremă cu un SPF ridicat, deoarece nu va oferi o protecție adecvată. Alegeți o oră de bronzare de la 6 la 11 dimineața sau de la 16 la 19 - cea mai sigură oră. Ascultând aceste sfaturi, veți obține o nuanță frumoasă a pielii fără a vă pune sănătatea în pericol.
Expunerea la soare face pielea să devină mai uscată, așa că regula numărul unu pentru obținerea nuanței perfecte este să o mențineți bine hidratată. Mai mult, ar trebui să începeți să hidratați pielea chiar înainte de odihnă, deoarece bronzul va sta pe pielea hidratată mai fină și va dura mai mult. Dacă pielea este uscată, în special cu peeling, atunci plaja nu va face decât să agraveze acest lucru, iar nuanța ta de bronz nu va dura mult. Căutați creme hidratante pentru corp cu pantenol și acid hialuronic.
Uleiurile de bronzare sunt una dintre cele mai eficiente metode de a obține nuanța perfectă. Aceste produse atrag razele soarelui, confera pielii o stralucire usoara, dar in acelasi timp nu ii lasa sa se arda, intrucat contin creme de protectie solara.
Căutați pantenol și bisabolol în uleiuri, care calmează și hidratează pielea bronzată, făcând-o moale și mătăsoasă.
Aplică uleiul de soare în același mod ca și crema: cu jumătate de oră înainte de a merge la plajă. Principalul lucru este să nu salvați produsul: aplicați-l într-un strat dens pe toate zonele expuse ale corpului. Amintiți-vă că orice umbră de soare trebuie reînnoită la fiecare două ore. Dacă faci înotări lungi, atunci după fiecare înot.
Scrub-urile cu particule abrazive șterg literalmente bronzul de pe corp, îndepărtând stratul superior al epidermei. Cauți bronzul perfect? Folosiți peelinguri de corp cu acid din fructe în loc de exfoliant. Din aceleași motive, înlocuiți prosoapele din spongios cu produse cu fibre de bambus - sunt mai moi și mai delicate.
Sfat 7: Folosiți uleiuri de duș spumante
Vrei ca bronzul tau sa dureze cat mai mult? Înlocuiți săpunurile și gelurile alcaline cu uleiuri de duș spumante - acestea nu numai că curăță bine, ci și hidratează, catifelează și tonifică pielea. Dacă vi se pare incomode demachiantele uleioase, alegeți geluri de duș fără sulfat - sunt mai moi decât de obicei și nu vă vor spăla bronzul în câteva zile.
Pentru a menține nuanța, folosește produse de înfrumusețare care stabilesc bronzul. Căutați produse cu ulei de cătină în compoziție - conține beta-caroten, care mărește bronzarea. Alegeți îngrijirea corpului cu extracte naturale care sporesc producția de melanină - vor face nuanța „de lungă durată”. Acestea sunt tot felul de amelioratori de bronzare sub formă de ulei, loțiune, cremă, spray, lapte. Așadar, caută un extract de portocale, echinaceea, floarea soarelui, ulei de buriti, unt de shea.
Căutați alimente care au un efect benefic asupra bronzării. Este bine dacă dieta ta conține beta-caroten, un pigment vegetal care se depune în piele și îi conferă o nuanță deschisă. Fructele și legumele de o nuanță roșu-portocaliu sunt bogate în beta-caroten: morcovi, caise, pepeni verzi, ardei gras roșii, dovleac.
Aminoacizii tirozină și triptofan, care stimulează producția de melanină, vă vor ajuta să obțineți bronzul perfect. Căutați-le în alimente proteice, cum ar fi ouă, pește, carne, fructe de mare și ficat de vită și porc.
Pentru a obține bronzul perfect, este important să alegeți factorul de protecție solară potrivit.
Bronzul se întinde mai bine pe pielea bine hidratată.
Pentru a consolida nuanța rezultată, folosește produse cosmetice după soare care calmează și hidratează pielea și, de asemenea, conțin ingrediente care sporesc culoarea.
Faceți plajă la ore sigure pentru a evita opărirea și descuamarea pielii.
Mănâncă mai multe alimente care conțin beta-caroten.
Comentariu de expert
Andrew Adesman, M.D., New Hyde Park
În timp ce majoritatea oamenilor știu că radiațiile ultraviolete pot duce la cancer de piele, nu toată lumea înțelege cum să se protejeze de soare. Din păcate, există multe mituri legate de bronzarea și protecția solară. De exemplu, se crede că pielea întunecată nu are nevoie de protecție solară. Această părere este foarte departe de adevăr!
Într-adevăr, celulele întunecate ale pielii conțin mai multă melanină, dar aceasta nu oferă o protecție completă împotriva radiațiilor ultraviolete. Melanina oferă o anumită protecție împotriva arsurilor solare, dar nu elimină riscul de cancer de la radiațiile UV și nici nu previne îmbătrânirea prematură a pielii din cauza expunerii la soare. Prin urmare, proprietarii de piele închisă la culoare ar trebui să folosească o protecție solară de cel puțin SPF 15.
O altă concepție greșită este că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la protecția solară în timp ce vă aflați în apă. De fapt, apa de mică adâncime oferă foarte puțină protecție UV. Mai mult, poți obține o expunere la soare mai intensă datorită reflectării razelor din apă, așa că protecția solară este necesară chiar și în timpul înotului.
Comentariu de expert
Dr. Sarah Jarvis, medic, consilier medical, Drinkaware
Pentru a vă proteja pielea de efectele nocive ale soarelui, există câteva recomandări simple de urmat.
- Utilizați protecție solară cu un SPF ridicat - minim SPF 15 sau mai mare.
- Feriți-vă de soare între orele 10:00 și 15:00.
- Nu vă zgâriți cu cremă solară! Trebuie să-l aplicați pe corp într-un strat gros. Daca aplici prea subtire, SPF-ul va fi mai mic decat este indicat pe ambalaj.
- Înlocuiește-ți parasolarul la fiecare câteva ore și după înot.
- Protejați copiii de soare! Copiii sunt prea dornici să se joace cu prietenii lor pentru a se gândi la protejarea pielii.
- Amintiți-vă că cele mai sensibile zone ale corpului nostru sunt deosebit de vulnerabile la expunerea la soare: urechile, umerii, zona de despărțire și scalpul la bărbați, care anterior era protejat de păr.
Comentariu de expert
Pentru început, ce este bronzul? Nu este doar o nuanță atractivă a pielii, ci un sistem complex de interacțiune a pielii cu radiațiile ultraviolete de la soare. Amintiți-vă când cumpărați loțiune solară, ce vedeți pe ambalaj? Denumiri de neînțeles sub formă de trei litere.
Radiația solară ultravioletă este de 3 tipuri: UVC, UVB, UVA
UVC este o radiație foarte agresivă care este prinsă de stratosferă și stratul de ozon al Pământului; UVB – unde scurte care pătrund în epidermă (stratul superior al pielii) și activează melanogeneza (stimulează producția de melanină – pigmenți care provoacă arsuri solare); UVA - are o undă lungă sau, cu alte cuvinte, radiații cu lungime de undă lungă. Are putere mare de penetrare. Pătrunde în derm (stratul mijlociu mai profund al pielii). In interiorul dermului se gasesc fibre de colagen si elastina care confera pielii fermitatea si elasticitatea. Valurile provoacă descompunerea colagenului și fotoîmbătrânirea.
Expunerea pe termen lung la soare poate provoca:
- exfoliere;
- roşeaţă;
- pigmentare;
- creșterea crescută a părului corporal;
- arsuri;
- apariția rețelelor vasculare;
- apariția diferitelor formațiuni (de la alunițe la tumori);
- melanom.
În ciuda faptului că razele soarelui nu sunt atât de bune pe cât păreau, ele au și proprietăți benefice. A fi la soare ajută la absorbția calciului și duce la producerea de vitamina D3. De asemenea, plaja crește imunitatea și favorizează producția de endorfine - hormoni ai fericirii.
Pentru a reduce efectele nocive ale razelor solare și pentru a obține o bună dispoziție și un bronz uniform, există câteva sfaturi simple de urmat.
Sfat # 1: Suprafața netedă a pielii
Bronzul se va dovedi a fi uniform și frumos dacă faci peeling corporal. Cu o săptămână înainte de excursia la soare, tratează-ți corpul cu un scrub și, aplicând-o cu mișcări de masaj, curăță pielea de stratul cornos. Și nu uitați: fără acizi, dacă într-una din aceste zile ai de gând să faci plajă.
Sfat #2: nu te grăbi cu capul în piscină
În prima zi, recomand să stați la soare nu mai mult de 15 minute, apoi adăugați treptat câteva minute fiecare (pentru pielea închisă - 10 minute, iar pentru pielea deschisă - 2-3). Dacă vrei să stai puțin mai mult la soare, este mai bine să alegi dimineața (înainte de ora 11:00) sau seara (după ora 18:00). Fă-ți timp și rezultatul nu va întârzia să apară.
Sfatul # 3: Remedii cu SPF
Chiar și la umbră, puteți obține un bronz, dar amintiți-vă că nuanța nu vă va salva de arsuri. Asigurați-vă că folosiți loțiuni sau creme de protecție și aplicați-le pe piele înainte de a ieși la soare (15-20 de minute), reînnoiți-le în mod regulat, mai ales după baie. Atunci când alegeți un produs, acordați atenție la doi factori principali: culoarea pielii și geografia locului în care urmează să faceți plajă. Dacă ai acnee sau acnee și ai ieșit la soare fără protecție, atunci pot apărea pete de vârstă în locul lor.
Sfatul #4: prelungitoare de bronzare
Există un număr mare de instrumente pentru a vă ajuta să vă bronzați. Unele te ajută să obții un bronz artificial (spray-uri, creme, pudre, autobronzante), în timp ce altele stimulează celulele pielii atunci când ești la soare. Nu neglija instructiunile care vin cu fiecare produs, deoarece acestea indica indicatii speciale. În principiu, acest lucru este valabil și pentru toate tipurile de produse cosmetice. De obicei, cel de-al doilea tip de protecție solară este împărțit în creme pre și post-soare. Au mai multe funcții: atât de hidratare a pielii, cât și de menținere a rezultatului. Dar nu uita, protecția este o necesitate în orice caz. De aceea, recomand aplicarea mai întâi de protecție solară, iar după uscare, aplicarea de protecție solară.
Sfatul # 5: Folosirea uleiurilor
Pentru a obține un bronz uniform, mulți oameni folosesc diverse uleiuri vegetale, de exemplu, piersici. Există subtilități aici. Aplicați uleiul într-un strat subțire pe pielea curată și uscată. Nu credeți că cu cât mai mult ulei, cu atât mai repede se va obține rezultatul dorit. În general, ar trebui să fii atent la uleiuri, deoarece pot apărea reacții alergice. Pentru a evita acest lucru, testați răspunsul pielii pe o zonă mică înainte de a aplica pe tot corpul. De asemenea, recomand să folosiți uleiul doar pentru expunerea pe termen scurt la soare. După ce uleiul a fost absorbit, este necesar să aplicați un agent de protecție și abia apoi puteți face plajă.
Sfat # 6: Fara produse pe baza de alcool!
Nu utilizați niciodată substanțe chimice dure pe bază de alcool când mergeți la plajă. Preparatele cu acizi, uleiuri esentiale si chiar parfum pot provoca arsuri si hiperpigmentare.
Sfatul # 7: Îngrijirea pielii după procedură
Soarele este foarte uscat pentru piele. După arsurile solare, este indicat să aplicați produse hidratante și liniștitoare care conțin aloe vera și biofin. Pielea se stresează la soare, își pierde umiditatea și este important să o refacem. Dacă te arzi, folosește produse antiopărire, nu creme.
Sfatul # 8: O dietă competentă
Pielea nu trebuie doar hidratată din exterior, ci și ajutată din interior. Bea multă apă când faci plajă. Nu lua cu tine bauturi zaharoase, carbogazoase si alte bauturi racoritoare, ci doar apa. De asemenea, amintiți-vă că beta-caratina, care se găsește în fructe și legume, este cheia pentru o bronzare mai stabilă a pielii. Sursele includ dovleac, morcovi, ceapă verde, măcriș, spanac, salată verde, roșii, ardei roșu, broccoli, grepfrut, prune, piersici, pepene galben, caise, curki, agrișe, afine și coacăze negre.
- cu cancer;
- cu un număr mare de boli cronice (tuberculoză, dermatită etc.);
- luarea de medicamente fotosensibile (antibiotice);
- suferind de cloasmă și vitiligo;
- cu diverse tipuri de pigmentare;
- având primul tip de piele (foarte deschisă);
- cu multe alunițe.
De asemenea, copiii mici și bătrânii nu ar trebui să stea mult timp la soare.
Visul de a te lăuda cu un bronz de ciocolată după o vacanță de vară se termină adesea într-un adevărat fiasco: în loc de o culoare frumoasă, uniformă a pielii, apar pistrui și pete maronii urâte. Deci, în toamnă, cosmetologii au de lucru mai mult decât suficient - afluxul tradițional de clienți în pete, în puncte, în pete. Și, după noroc, cele mai deschise zone „aleg” pete de vârstă: cine le are pe față, cine le are pe umeri, pe piept, pe gât. Cu această problemă, nu ar trebui să contați pe o victorie rapidă. Plătindu-ți neatenția, trebuie să aplici luni de zile proceduri de exfoliere pentru a îndepărta stratul superior al pielii, în care pigmentul s-a „lips”, pentru a albi pielea cu mijloace speciale. De regulă, pentru a reuși, trebuie să conectați mai multe metode simultan, atât profesionale, cât și acasă.
Cum va ajuta un cosmetician
Dintre metodele profesionale de albire, următoarele sunt cele mai frecvent utilizate.
Terapia cu laser
Un fascicul laser de o anumita lungime de unda actioneaza selectiv asupra cromatoforilor - celule colorate cu pigment, fara a afecta alte celule ale pielii. Sub influența unui fascicul de lumină, melanina este încălzită și distrusă. În acest caz, țesuturile din jur nu sunt rănite. Este o modalitate sigură și eficientă de a scăpa de pigmentarea pielii. Pentru a obține efectul, de regulă, o singură procedură este suficientă dacă zona de pigmentare nu este foarte mare.
Peelinguri chimice
Utilizarea lor vă permite să îndepărtați stratul de suprafață al pielii, în care pigmentul s-a „așezat”. În primul rând, cojile cu alfa hidroxiacizi sunt folosite pentru a scăpa de pete: glicolic, măr, lămâie, vin, lapte, precum și coji tricloroacetice și retinoice. Pentru a obține efectul dorit, vor fi necesare o serie de proceduri. Îndepărtând pigmentarea, decojește în același timp stratul cornos, care este protecția naturală a pielii, inclusiv împotriva radiațiilor ultraviolete. Prin urmare, cel mai bine este să albiți pielea cu ajutorul lor din octombrie până în martie, în perioada în care soarele nu este atât de activ. În paralel cu peeling-ul, cosmetologul va prescrie produse cosmetice care blochează producția de melanină și creme de protecție solară care vor ajuta la evitarea apariției petelor new age. Este de la sine înțeles că nu ar trebui să faci niciodată plajă din nou după terapia cu laser și peeling. Nu sub soare, nu într-un solar. La urma urmei, îndepărtarea stratului de suprafață al epidermei, unde sunt concentrate melanocitele, crește sensibilitatea pielii la lumina ultravioletă, iar acest lucru crește riscul de reapariție a petelor.
Cosmetice de albire
Pentru a scăpa de petele de vârstă din îngrijirea la domiciliu, se folosesc măști de albire, loțiuni și alte produse cosmetice cu ingrediente precum hidrochinonă, acid kojic, arbutină, glabridină și acid ascorbic. Aceste substanțe blochează producția de tirozină, în timpul oxidării căreia se formează pigmentul melanină și, de asemenea, interferează cu sinteza tirozinazei, o enzimă care accelerează formarea melaninei din precursorul său, tirozina. Tot in acest scop se folosesc masti, lotiuni si creme cu un continut de 1-3% acizi din fructe, care actioneaza ca un peeling usor.
Remedii acasă la prețuri accesibile
Medicina tradițională cunoaște o mulțime de plante care pot face față petelor de vârstă. Printre acestea se numără ursul, lemnul dulce, castravetele, pătrunjelul, lămâia, merișorul, viburnul. Preparatele farmaceutice precum peroxidul de hidrogen și acidul ascorbic sunt, de asemenea, utilizate în îngrijirea la domiciliu. Iată câteva dintre produsele de albire disponibile pentru toată lumea.
Măști
Din miere și viburnum... Se amestecă sucul de boabe de viburnum și mierea în proporții egale. Se aplica pe fata si se lasa sa actioneze 30 de minute, apoi se clateste cu apa calduta si se maseaza fata cu zeama de lamaie, pe jumatate diluata cu apa.
Din peroxid de hidrogen... Amestecați soluția de peroxid de hidrogen 3% în părți egale cu suc de lămâie, umeziți bucăți de pânză de flanel sau fâșii de prosop de hârtie cu compoziția rezultată, îndepărtați cu apă caldă după 15 minute. Se aplica de 2 ori pe saptamana.
Pătrunjel cu chefir... Tăiați o grămadă de pătrunjel cu un blender sau treceți printr-o mașină de tocat carne, stoarceți sucul. Se amestecă în proporții egale cu chefir (sau iaurt neîndulcit). Umeziți un șervețel cu această compoziție și aplicați pe față timp de 20 de minute. După îndepărtarea măștii, este mai bine să nu vă spălați, ci să vă ștergeți fața cu oțet de mere sau suc de lămâie, pe jumătate diluat cu apă. Aplicați masca după spălarea de seară la două zile.
Gheata cosmetica
Din viburnum... Congelați sucul de boabe de viburnum în tăvi pentru cuburi de gheață. După ce te-ai spălat pe față dimineața și seara, șterge zonele de piele cu pete de vârstă, apoi aplică o cremă hidratantă.
Scrub
Din cafea, merișoare și fulgi de ovăz... Luați 1 lingură. cu lingură măcinată Hercules și cafea măcinată fin. Se amestecă, se adaugă o lingură de suc de afine sau de lămâie. Aplicați amestecul pe față timp de 10 minute, apoi frecați-l pe piele cu mișcări circulare mici. Clătiți compoziția și aplicați crema în funcție de tipul de ten. Aplicați scrubul o dată pe săptămână.
Infuzie
Frunze de ursuș... Pune o lingură de frunze de urs într-un vas emailat, se toarnă un pahar cu apă clocotită, se pune într-o baie de apă timp de 15 minute. După răcire se strecoară. Luați 1/3 - 1/2 cană de 3-5 ori pe zi la 40 de minute după mese. Păstrați infuzia finită la frigider pentru cel mult două zile.
Apropo
Când și cine are cel mai adesea pete de vârstă:
- printre fanii „prăjirii” la soare, printre schiori și turiști montani;
- pentru cei care neglijează echipamentul de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete;
- la femeile care iau contraceptive hormonale;
- cu unele boli endocrinologice;
- dupa administrarea de medicamente fotosensibilizante (antibiotice tetracicline, sulfonamide, antipsihotice) si infuzii din unele plante medicinale care contin furocumarine care cresc sensibilitatea la lumina ultravioleta (passtârnac, sunătoare, drupă psoralei);
- după peelinguri chimice, cu laser și dermabraziune în timpul sezonului de soare activ;
- atunci când se aplică pe piele pe vreme însorită, apă de colonie, apă de toaletă sau produse cosmetice cu bergamotă și alte uleiuri esențiale.
Studiu. Atitudinea femeilor față de tehnicile de injectare
Există 70.965.000 de femei în Rusia, dintre care:
- 7% - 5 milioane sunt deja în uz;
- 8% - 5,7 milioane planifică să aplici;
- 33% - 23,4 milioane iau în considerare posibilitatea de aplicare;
- 52% - 36,9 milioane nu utilizați și nu intenționați să îl utilizați.
| femei | Bărbați |
|
|
| Bazat pe Sondajul Face Value Beauty Survey și sponsorizat de Merz | |
