NLP - bu nədir? NLP: təlim, kitablar, tədris. NLP - nədir, texnika, təlim, texnika, qaydalar, təcrübə

NLP (Neyro Linqvistik Proqramlaşdırma) – praktiki psixologiya və psixoterapiyanın məşhur istiqaməti geniş yayılmışdır müxtəlif sahələr həyat. NLP-ni bilən insan xüsusi seçilmiş ifadələr - linqvistik konstruksiyalar vasitəsilə dinləyicilərinin şüuraltına və ya şüuraltına təsir edir. NLP, bir insanın öz psixikasını dəyişdirə və davranışlarını modelləşdirmək üçün digər insanlara təsir edə biləcəyi ən məşhur psixoloji təcrübələrdən birinə çevrildi.

NLP-nin şüuraltına təsiri yüngül Erickson hipnozu ilə baş verir. Bu, zehni tamamilə söndürən klassik texnikadan çox fərqlidir. NLP-ni bilən insan tənəffüs sürətini tənzimləyərək həmsöhbətini yüngül trans vəziyyətinə sala bilər. göz kontaktı, insanın psixi xüsusiyyətlərinə uyğun gələn metafora və obrazlı ifadələr. Trans vəziyyəti diqqəti daxili "mən"ə köçürməyə kömək edir, məlumatın bilinçaltına axını asanlaşdırır. Həmsöhbətin şüuru söndürülmür. Ancaq natiq öz "süzgəclərindən" yan keçmək fürsəti əldə edir ki, bu da simpatiya ruhlandırmağa və özünə inam yaratmağa imkan verir.

NLP-nin əhatə dairəsi

Son onilliklərdə NLP psixoterapiyada geniş istifadə olunur və Gündəlik həyat.

• Psixoterapiya və psixoloji məsləhətdə NLP. Müalicə üçün NLP elementlərindən istifadə olunur: psixoloji travma, fobiya, depressiya, psixosomatik pozğunluqlar və pis vərdişlərin aradan qaldırılması. Ailə məsləhətlərində və idman psixologiyasında istifadə olunur. Psixoloji təlimlərdə stress müqavimətini artırmaq və s Şəxsi keyfiyyətlər.
• Gündəlik həyatda NLP mövzusunda təlimlər və seminarlar keçirərkən təlim şirkətləri və məşqçilər tərəfindən geniş istifadə olunur şəxsi artım, kommersiya şirkətlərinin personalının, satış və reklam sahəsində çalışan mütəxəssislərin səmərəliliyinin artırılması. Pikap və ya müasir cazibə sənəti də NLP prinsiplərinə əsaslanırdı.

NLP-də əsas anlayış“subyektiv təcrübə”dir – qavrayış orqanları vasitəsilə ətraf aləmi bilmək. O, bir-biri ilə əlaqəli üç komponentdən ibarətdir: qavrayış, ideyalar və inanclar. Təcrübə insanın hisslərini, düşüncə tərzini - buna görə də davranışını müəyyən edir. əsasında Şəxsi təcrübə, hər biri öz dünya mənzərəsini, öz reallığını qurur. Davranışı müşahidə etmək subyektiv təcrübəni başa düşə və davranış dəyişikliyinə ipucu verə bilər. Buna görə də NLP-də hər bir insana yanaşma sırf fərdi olmalıdır. Standart sxemlərin və şablon yanaşmaların istifadəsi texnikanın istifadəçisinə qarşı rədd və düşmənçiliyə səbəb olur.

NLP-nin yaranma tarixi

Texnika 60-70-ci illərdə Kaliforniya Universitetində işlənib hazırlanmışdır. Onun yaradılmasında üç ekspert iştirak edib: psixoloq Riçard Bandler, dilçi Con Qrinder və kibernetoloq və antropoloq Qreqori Beytson. Onlar müxtəlif istiqamətlərdə çalışan üç tanınmış və çox uğurlu psixoterapevtin işini təhlil ediblər: F.Perls, V.Satir və M.Eriksonun (Erikson hipnozunun banisi). Tədqiqatçılar onların şüurlu və şüursuzla işləmə üsullarını öyrəndikdən sonra sonradan NLP-nin əsasını təşkil edən alqoritmləri tərtib ediblər.

NLP necə yaradıldı

NLP-nin müəllifləri və daha sonra onların ardıcılları uğurlu psixoterapevtləri və psixoloji problemlərin öhdəsindən uğurla gələn insanları tapdılar və onların sirlərini mənimsədilər. Alınan məlumatları təhlil etdilər, onu komponentlərə ayırdılar və sonra bu problemin həlli üçün addım-addım təlimatlar yaratdılar.

Neyrolinqvistik proqramlaşdırma necə işləyir

NLP praktiki məsləhətlər və aydın göstərişlər verir, onlardan istifadə edərək bir insanın hərəkətlərinin motivlərini başa düşə və ona öz nöqteyi-nəzərini çatdıra, onu öz tərəfdarına çevirə, simpatiya oyatmağa və əmrini dəyişdirə, psixoloji problemlərdən qurtula bilərsən.

NLP-nin effektivliyi asılıdır bir sıra amillərdən:

• NLP-nin əsaslarının tənqidi olmayan qavrayışı. Fərziyyələri tənqid edən və mübahisəli ifadələrin elmi sübutunu tələb edən şübhəli insanlar həmsöhbətə effektiv təsir göstərə bilməyəcəklər. Rəqibinizi inandırmaq üçün gərək özünüz də etdiyinizə və dediyinizə inanmalısınız.
• Hər bir insana fərdi yanaşma... Bütün insanlar üçün işləyən və hər vəziyyətdə işləyən mükəmməl bir NLP texnikası yoxdur. Hər bir vəziyyətdə təhlil etməli, çevik olmalı və daha uyğun olanı seçməlisiniz.
• Düzgün seçim NLP texniki və onların səlahiyyətli birləşməsi. Hətta bir nəfərlə işləyərkən bir neçə texnika tələb olunur. Onlardan bəziləri səmərəsiz ola bilər, digərləri isə zamanla işləməyi dayandırır, buna görə də bir çox texnikada sərbəst danışmalısınız.
• Texnikanın bütün detallarına dəqiq riayət edilməsi. Texnikanın bütün nüansları çox vacibdir. Məsələn, NLP-nin köməyi ilə psixoterapiya zamanı xəstənin trans vəziyyətində olması göstərilibsə, bu qaydanı nəzərdən qaçırmaq olmaz. Əks halda, təklif işləməyəcək.
• Bacarıqlar və ünsiyyət bacarıqları. NLP-ni psixologiyanın əsaslarını bilən, ünsiyyət qurmağa öyrəşmiş və bunu təbii şəkildə edən insanlar - psixoloqlar, psixoterapevtlər, müəllimlər, məşqçilər tez mənimsəyə bilər. Bu bacarıqlara sahib olmayanlar çox məşq etməli olacaqlar.

NLP-nin əsas prinsipləri - fərziyyələr

NLP-nin əsas prinsipləri(onlara müqəddimələr də deyilir) metodologiyanın nəzəri əsasını təşkil edən müddəalar və postulatlardır. NLP praktiki fərziyyələri heç bir sübut tələb etməyən aksioma kimi qəbul edir. Bu ifadələr problemin həllini asanlaşdırmaq üçün şəxsin vəziyyətə baxışını dəyişdirmək məqsədi daşıyır.

1. Xəritə ərazi deyil.Ərazinin xəritəsi onun təsvir etdiyi ərazi olmadığı kimi, bizim reallığa baxışımız da əslində mövcud olan “obyektiv reallıq”la üst-üstə düşmür. Baxışımız keçmiş təcrübədən, tərbiyədən, əhval-ruhiyyədən, münasibətdən və prinsiplərdən asılıdır. Buna görə də, eyni vəziyyət müxtəlif insanlar tərəfindən özünəməxsus şəkildə qəbul edilir. NLP bizə real dünyanın təcrübəmizin çəkdiyi xəritədən daha geniş olduğunu anlamağı öyrədir. Hər bir insanın öz baxışı var və bu nəzərə alınmalıdır. Heç bir kart orijinal və düzgün deyil, problemin həlli üçün daha çox imkan verən kartdır. Dünyanın yadplanetli şəkilləri problemə yeni rakursdan baxmağa və gözlənilməz həll yolu tapmağa kömək edə bilər. Bir insanın reallığı necə gördüyünü başa düşmək onunla effektiv ünsiyyət modelini qurmağa kömək edir.
2. Bədən və “şüur” bir sistemdir. Rifah insanın düşüncələrindən asılıdır və eyni zamanda, rifah düşüncə tərzinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Şüur və duyğulardakı dəyişikliklər bədən hisslərinə təsir göstərir, çünki onlar əzələ tonusunu azalda və ya artıra, qan dövranını və innervasiyanı yaxşılaşdıra və ya pisləşdirə bilər. Məsələn, qalanları xatırlayanda insan rahatlıq hiss edir. Bunu fərq etmədən əzələləri rahatlaşdırır, bu da əzələ spazmlarını aradan qaldırmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.
3. Bütün davranışların əsasında orijinal mühitlə əlaqəli müsbət niyyət dayanır.İnsan həmişə “ən yaxşısını istəyir”, yəni müsbət niyyətlə idarə olunur. Amma məqsədə çatmaq üçün etdiyi hərəkətlər heç də həmişə cəmiyyət tərəfindən bəyənilmir. Məsələn, ailəni dolandırmaq üçün biri oğurluq edəcək, biri işləyəcək. Fəaliyyət (davranış) seçimi qərarın verildiyi vəziyyətdən, tərbiyədən, xarakterdən, əxlaq normalarından asılıdır. Elə olur ki, reallıq dəyişir və əvvəllər məqbul olan davranış artıq işləmir. Bu vəziyyətdə, bu davranış üçün hansı niyyətin əsas olduğunu başa düşmək və sonra davranışı müsbətə dəyişdirmək lazımdır. Məsələn, enurez uşağın valideynlərinin diqqətini cəlb etmək üçün şüuraltı niyyətinə əsaslanır. Buna görə də, arzuolunmaz davranışlardan qurtulmaq üçün uşağa sağlam alternativ təklif edərək, məqsədə çatmaq üçün fərqli bir şəkildə kömək etməlisiniz - onunla yaxşı ünsiyyət qurmaq, birlikdə daha çox vaxt keçirmək.
4. Bütün həyat təcrübələri saxlanılır sinir sistemi ... Bir zamanlar insanın başına gələn hər şey onun sinir sistemində qeyd olunur və yaddaşda qalır, baxmayaraq ki, bəzən bu xatirələrə daxil olmaq çətin ola bilər. NLP-də keçmiş həmişə problemlərin kökü kimi görünmür. Keçmiş təcrübə bir həll tapmağa kömək edəcək qaynaq mənbəyidir çətin vəziyyətlər... Həmçinin, yaxşı davranış nümunələrinə başqa insanların və uydurma personajların təcrübələrində rast gəlmək olar.
5. Subyektiv təcrübə mənzərələrə, səslərə, qoxulara, hisslərə və dadlara bölünür. NLP informasiya qavrayışının beş kanalını fərqləndirir - vizual, eşitmə, dad, qoxu və kinestetik (bədən reseptorları və üz ifadələri). Hisslərdən biri aparıcıdır, onun vasitəsilə insan əsas məlumatları alır. Məlumata əsaslanaraq, davranışa təsir edən mühakimə və niyyətlərini qurur. İnsanın modallığını, yəni hansı analizatora malik olduğunu bilən NLP ustası ona lazım olan məlumatları daha effektiv şəkildə çatdıra bilər. Beləliklə, o, həmsöhbətin davranışına təsir göstərir. Məsələn: aparıcısı kinestetik kanal olan bir insanın şüuraltına çatmaq və onu sizinlə getməyə inandırmaq üçün belə bir cümlə qura bilərsiniz: “İsti qumun dərinizi necə yandırdığını, necə təravətləndirdiyini hiss edin. dəniz suyu».
6. Heç bir məğlubiyyət yoxdur, ancaq geribildirim var.Əvvəllər insanların məğlubiyyət və ya uğursuzluq kimi düşündüyü şeylər əslində insanı daha mükəmməl edən, uğura yaxınlaşdıran yeni təcrübə və faydalı məlumatlardır. Məsələn, müsahibədən sonra adam işə götürülməyib. Vəziyyət mükafatlandırıcı bir təcrübə kimi qəbul edilə bilər. Səhvləri təhlil etdikdən sonra nəticə çıxara bilərsiniz: növbəti dəfə necə davranmalı, müsahibənin uğurlu olması üçün hansı bacarıq və qabiliyyət tələb olunur.
7. Ünsiyyətin mənası onun doğurduğu reaksiyadadır.İnsan danışarkən müəyyən bir niyyəti var: məlumatı çatdırmaq və ya almaq, emosional reaksiya, həmsöhbəti hərəkətə sövq etmək. Elə olur ki, sözlər danışanın gözlədiyinə əks reaksiya verir. Neytral ifadəyə və ya tərifə cavab olaraq həmsöhbət inciyə bilər. Bu o deməkdir ki, hərəkət (bəyanat) sizin niyyətinizə uyğun gəlmir. NLP, rəqibdən istədiyiniz reaksiyanı almağa kömək edəcək çıxış yolu təklif edir - hərəkəti dəyişdirmək, fərqli ton, ifadələr, vəziyyət seçmək. Yəni insanın reaksiyası göstərir ki, arqumentləriniz onu inandırmır, o zaman siz taktikanızı dəyişməlisiniz. Məsələn, demək deyil, sual vermək üçün.
8. Davranış - hazırda mövcud olanlardan ən yaxşı variantı seçmək... İstənilən vəziyyətdə olan insan mövcud olanlardan ən yaxşısını və ən təsirlisini seçir. Adətən bu seçim sabitdir və texnika effektivliyini itirmiş olsa belə, oxşar vəziyyətlərdə oxşar şəkildə davranır. Məsələn, bir insan davamlı olaraq konstruktiv tənqidə qışqıra bilər, əgər bu bir dəfə işə yaradısa. Onun imkanları (zehni, maliyyə, fiziki) nə qədər çox olarsa, davranış strategiyalarının seçimi bir o qədər zəngin olar. NLP texnikası müxtəlif vəziyyətlərdə davranış çevikliyini və yeni qeyri-standart davranışları inkişaf etdirməyə yönəlmişdir. Bu, daim dəyişən şərtlərə uyğunlaşma qabiliyyətini artırır və bununla da daha uğurlu olur. Psixoterapiya çərçivəsində bu fərziyyə keçmişdə edilənlərə peşman olmamağı öyrənməyə kömək edir - axırda ən yaxşı həll bu vəziyyətdə və biz yalnız müsbət niyyətləri rəhbər tutduq.
9. Hər kəsin ehtiyacı olan bütün resursları var... NLP-də resurslar bilik, bacarıq, inanc, qabiliyyət, vaxt, maliyyə, əşyalar və insanlar deməkdir. Problemin həlli yollarının seçimini genişləndirməyə imkan verən bütün bunlardır. Məsələn, vəzifə təmir etməkdir. Əgər kifayət qədər resurslarınız varsa, o zaman üç variantdan birini seçə bilərsiniz: 1) vaxt və səy sərf edərək, özünüz edə bilərsiniz; 2) dostları cəlb edə bilərsiniz; 3) muzdlu işçilərə maaş verə bilərsiniz. Əgər kifayət qədər resurs yoxdursa (vaxt, pul yoxdur), o zaman seçimlərin sayı azalır. Resurslar nə qədər çox olsa, seçim bir o qədər genişdir və problemin öhdəsindən gəlmək bir o qədər asan olar. İlkin ehtimal hər kəsin lazımi resurslara malik olduğunu iddia edir. İlk baxışdan bu bəyanatla razılaşmaq çətindir. Ancaq NLP tərəfdarları iddia edirlər ki, bir insanın resursları varmış kimi davranmağa başlaması kifayətdir və onlar həqiqətən ortaya çıxacaqlar.
10. 
    Kainat bizə üstünlük verir və zəngin resurslara malikdir.Ətrafımızdakı dünya resurslarla doludur. Təkamül prosesində bəşəriyyət onlardan istifadə etməyi öyrəndi ki, bu da insanı piramidanın zirvəsinə qoyur. İnsanlar yalnız təhlükədən qaçıb daha çox şeyə nail olmağa çalışmasaydı, bu baş verməzdi. Bu fərziyyə başqalarının yaxşı niyyətlərinə inanmağı və bütün mövcud resurslardan cəsarətlə istifadə etməyimizi söyləyir. Bu halda kainat daha da mehriban və səxavətli olacaq.

Bu fərziyyələr kifayət qədər ümumidir, onları elmi təcrübələrin köməyi ilə sübut etmək çətindir. Buna görə də, NLP tərəfdarları onları sadəcə olaraq imanla qəbul etməyi və ya bu tezislərin düzgünlüyünə əmin olduğunuz kimi davranmağı təklif edir. Davranış dəyişikliyindən sonra həm dünya hissi, həm də düşüncə tərzi dəyişməyə başlayır. Beləliklə, NLP psixikanın dərin strukturlarına təsir edərək şüuraltı nəticələr əldə etmək üçün şüurlu hərəkətlər etməyi təklif edir.

Ön fərziyyələr əsasında NLP-nin çoxlu sayda modeli, texnikası və texnikası yaradılmışdır. Hər bir müəllif və məşqçi özünə məxsus bir şey əlavə edir. Bu məqalə ən məşhur texnikaları əhatə edəcəkdir.

NLP Tətbiqləri

NLP-ni praktikada tətbiq etməyi öyrənmək seminar və təlimlərdə həyata keçirilir, lakin siz bunu özünüz, kifayət qədər vaxt və əzmlə öyrənə bilərsiniz. Bunun üçün siz NLP-nin modelləri, texnikaları və texnikaları ilə tanış olmalı, onlayn təlimlər keçməlisiniz və əldə etdiyiniz bilikləri praktikada tətbiq etməlisiniz.

NLP Modelləri

NLP modelləri vəziyyətləri dərk etməyin müxtəlif yollarıdır. Modellər insanlara orijinal və təsirli yanaşmalar tapmaq üçün istifadə edilə bilən düşüncə tərzidir.

NLP Modeli: FOCUS OF LANGUAGE

“Dilin hiylələri” modeli rəqibin inanclarını dəyişməyə və onun etirazları ilə işləməyə imkan verir. Beləliklə, NLP-ni gündəlik həyatda tətbiq etməklə mübahisədə üstünlük təmin edir. Onun texnikalarını bilmək onların ictimai fəaliyyətlərini təkmilləşdirməyə imkan verir ki, bu da təlim, satış və siyasət sahəsində çalışanlar üçün vacibdir. Psixoloqlar və psixoterapevtlər üçün isə bu üsullar müştərinin bu məsələdə mövqeyini dəyişməyə, onun dünyagörüşünü daha müsbət və sağlam birinə çevirməyə imkan verir.

Əslində, "Dilin hiylələri" həmsöhbəti tez inandırmağa kömək edən nitq modelləri toplusudur. Onların köməyi ilə diqqəti müzakirə olunan problemin yeni aspektlərinə yönəltməklə, rəqibinizi onun mühakimələrinin düzgünlüyünə şübhə edə bilərsiniz.

Dilin on dörd hiyləsi var. Onlar vəziyyətdən və həmsöhbətin sinir sisteminin növündən asılı olaraq istifadə olunur.

• Dilin diqqət mərkəzində niyyətdir

Metodun mahiyyəti məqsədi intuitiv olaraq müəyyən etməkdir, sürücü adam ifadəsinin arxasında. Sonra şəxsdən bu məqsədlə bir hərəkət etməsi xahiş olunur.

- Mən sizin rasionallığınızı və məsuliyyətinizi yüksək qiymətləndirirəm, ona görə də düşünürəm ki, siz bu işin öhdəsindən başqalarından daha yaxşı gələcəksiniz.

• Dilin diqqəti üstünlük təşkil edir

Metodun mahiyyəti həmsöhbətin söylədiyi sözlərdən birini mənaca yaxın, lakin fərqli kontekstlə əvəz etməkdir.

- Mənə daxil olmayanı etməyəcəyəm iş vəzifələri.

“İşdə olarkən “mən bunu etmək istəmirəm” deyə bilməzsiniz.

Və ya daha müsbət:

- Doğrudan da, bu, sənin borcun deyil. Amma xahiş edirəm mənə kömək edə bilərsən?

• Dilin diqqət mərkəzində - Nəticələr

Metodun mahiyyəti həmsöhbətə seçiminin nəticələrini izah etməkdir. Söhbətin qurulduğu açardan asılı olaraq həm müsbət, həm də mənfi ola bilər.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Xatırlatmaq istərdim ki, ilin ən yaxşı işçilərinə mükafatların paylanmasına baxılır. Qərarınız bu suala təsir edə bilər.

• Dilin diqqət mərkəzi ayrılıqdır

Metodun mahiyyəti rəqibin çıxışının hər bir elementini ətraflı şəkildə sökməkdir.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Soruşduqlarımdan konkret olaraq nəyi cavabdehliyinizdə qeyd olunmayıb. Gəlin onu nöqtə-nöqtə parçalayaq.

• Dilin diqqət mərkəzində birləşmədir

Metodun mahiyyəti inancın bir hissəsini ümumiləşdirməkdir. Bu, ifadənin hissələri arasında əlaqəni dəyişməyə imkan verir.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Biz hamımız burada rəsmi vəzifə çərçivəsindən kənara çıxırıq. Əks halda iş dayanacaqdı.

• Dilin diqqət mərkəzi bir bənzətmədir

Metodun mahiyyəti həmsöhbətin ifadəsinə fərqli məna verən analogiya tapmaqdır. Lətifə, məsəl, atalar sözü olsa yaxşıdır. Ancaq bu vəziyyətlə əlaqəli hər hansı bir metafora kömək edəcəkdir.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Nuh isə şərabçı idi. Dünyanı seldən xilas etmək də onun vəzifəsi deyildi.

• Dilin hiyləsi çərçivənin ölçüsünü dəyişməkdir

Metodun mahiyyəti vəziyyətə keçmiş və ya gələcək nöqteyi-nəzərdən baxmaqdır.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Əgər sizə desələr ki, bizim müəssisədə işə düzələndə bu funksiyaları yerinə yetirməli olacaqsınız? Hələ də işlə maraqlanırsınız?

• Dilin fokuslanması - fərqli bir nəticə

Metodun mahiyyəti, müəyyən bir hərəkətin rəqibin elan etdiyindən daha əhəmiyyətli nəticə verə biləcəyini göstərməkdir.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Ola bilsin ki, bu sizin iş təsvirinizdə qeyd olunmayıb, amma bu, bizim mənfəətimizi böyük ölçüdə artıra, daha çox müştəri cəlb edə bilər.

• Dilin diqqət mərkəzi dünya modelidir

Metodun mahiyyəti vəziyyəti fərqli nöqteyi-nəzərdən yenidən qiymətləndirmək, dünyanın fərqli modelindən istifadə etməkdir. Bunu rəqib üçün əhəmiyyətli və nüfuzlu bir şəxsin mövqeyindən etmək məsləhətdir.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

“Əgər Harrison Ford öz vəzifələrindən kənara çıxmasaydı, hamı hələ də buxar maşınlarını sürəcəkdi.

• Dilin diqqəti - reallıq strategiyası

Metodun mahiyyəti məntiq və analitik təfəkkür vasitəsilə dərk edilən real faktlara istinad etməkdir. Eyni zamanda, rəqibin spekulyasiyası, intuitiv qənaətləri və emosiyaları bir kənara atılır.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Gəlin emosiyaları qoyub mətləbə qədər danışaq. Əslində bu sizin məsuliyyətinizdir. Bu, №-li bənddə deyilir.

• Dilin diqqət mərkəzi əks nümunədir

Metodun mahiyyəti - qaydalara bir istisna tapmaq və onu nümunə göstərmək lazımdır. Bu, həmsöhbətin inandırıcılığını daha az ağırlaşdırır.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- İşçilərin hazırlanması da mənim öhdəliyimə düşmür, amma indi bu işlə məşğulam. Bundan əlavə, komandamızda çoxlarının əlavə yükü var.

• Dilin diqqət mərkəzi meyarlar iyerarxiyasıdır

Metodun mahiyyəti həmsöhbətin ifadəsini daha vacib bir meyar baxımından çox qiymətləndirməkdir.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Biz insanlara kömək etmək üçün buradayıq. Bu, iş təsvirlərinə əməl etməkdən daha vacibdir.

• Tongue Focus - Özünüzə müraciət edin

Metodun mahiyyəti həmsöhbətin hazırda rəhbər tutduğu qaydanı özünə tətbiq edib-etməməsindən ibarətdir.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Onda çevik iş saatları, uzaqdan işləmək imkanı kimi istisnalar istəməməlisən.

• Dilin diqqət mərkəzi meta-çərçivədir

Metodun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, zaman dəyişir, əvvəllər düzgün olanlar aktuallığını itirib.

- İş öhdəliyimə daxil olmayan işləri görməyəcəyəm.

- Deməli, böhrandan əvvəl düşünmək mümkün idi. İndi siz həm müştəri üçün, həm də özünüz üçün bütün gücünüzlə mübarizə aparmalısınız iş yeri.

NLP Modeli: ANCHOR

NLP-də "lövbər" termini deməkdir stimul reaksiyaya və ya şərti refleksə səbəb olur. Öz növbəsində, lövbər yaratmaq üçün stimul hər hansı bir söz, obyekt, şəxs və ya bir emosiya və ya vəziyyətə səbəb olan başqa hər hansı bir şey (jest, duruş, melodiya, qoxu) ola bilər. Çapa məqsədyönlü şəkildə qurulursa, qeyri-adi bir şey stimul olaraq istifadə olunur, lakin lazımi anda təkrarlana bilər: qeyri-adi bir jest, yeni bir brelok.

NLP ankrajı şərti refleks formalaşması ilə eyni prinsipə malikdir. Məsələn, tətildə yeni tualet suyu istifadə etməyə başladınız. Bundan sonra istirahət təcrübəsi bu qoxu ilə əlaqələndirilir. Bir müddət sonra bu tualet suyu istifadə edərək, siz özünüz də istəmədən tətilinizin xatirələrini canlandıracaqsınız. Beləliklə, ətir xoş emosiyalara səbəb olan lövbərə çevrildi.

Çapaya səbəb olan təcrübədən asılı olaraq, müsbət və ya mənfi ola bilər.

• Müsbət anker xoş emosiyalar və problemlərin həlli üçün faydalı olan resurs halları oyadır. Bu vəziyyəti lazımi anda təhrik etməyə kömək edir. Məsələn, iş yerində səmərəlilik, günün sonunda şənlik və s.
• Mənfi lövbər fəaliyyəti çətinləşdirən mənfi rəngli təcrübələrə səbəb olur. Pis vərdişləri (həddindən artıq yemək, siqaret çəkmək) müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Çapa ilə müxtəlif hərəkətlər edilə bilər:

• Ankraj- bir stimulun iki müxtəlif vəziyyətə səbəb olduğu bir hərəkət. Beləliklə, səmərəliliyi artırmaq üçün bir iş aləti (məsələn, bir tablet) güc və marağı tetikleyen bir lövbər edilə bilər.
• Lövbərlərin çökməsi- bu, əks emosiyaları və vəziyyətləri (məsələn, qorxu və sakitlik) ifadə edən lövbərlərin bir-birini neytrallaşdırdığı bir vəziyyətdir. Nəticədə, onlarla əlaqəli hər iki refleks artıq işləmir və stimulun özü heç bir emosiya doğurmur.
• Həddindən artıq anker- lövbərin əvvəllər yaratdığı vəziyyəti başqası ilə əvəz etmək. Məsələn, bir məktəb çantası uşaqda məktəbdə baş verə biləcək problemlər barədə narahatlığa səbəb olarsa, həddindən artıq lövbərdən sonra maraq və ya özünə inam oyadır.
• Çapaların inteqrasiyası- bir neçə müsbət və ya bir neçəsini birləşdirən mənfi hallar bir lövbərdə. Məsələn, lövbərləri birləşdirdikdən sonra siqaret iyrənclik, ürəkbulanma və bəyənməmək üçün lövbər ola bilər ki, bu da insana pis vərdişlə mübarizə aparmağa kömək edəcək.

NLP-də çapa modeli ən populyar modellərdən biridir. Lövbərin qurulması və bu modelin praktikada istifadəsi ilə bağlı daha çox təfərrüatlar “Resurs vəziyyətlərinin bağlanması” texnikasında təsvir edilmişdir.

NLP Modeli: ASSOCIATION - DISSOCIATION

Bir vəziyyəti təsəvvür edin - küçədə murdar oldunuz. Bu vəziyyətdə vəziyyətin qavranılmasının iki variantı mümkündür.

• Assosiasiya- Siz vəziyyəti öz gözlərinizlə görürsünüz və bunun birbaşa iştirakçısısınız. Rəqibin qızarmış üzünə baxır, səsini eşidir, qəzəb və kin-küdurətin səni necə bürüdüyünü, qanın üzünə necə axdığını, məbədlərində döyündüyünü hiss edirsən. Birləşəndə ​​baş verənləri bütün hisslərinizlə qavrayırsınız. Buna görə həm vəziyyəti həll etməyə kömək edə biləcək, həm də zərər verə biləcək bir çox duyğular yaranır.
• Dissosiasiya- bu, özünüzü kənardan bu vəziyyətdə görəndə bir qavrayış üsuludur. Siz özünüzə, ziddiyyətli insana və rəqibinizə baxırsınız. Baş verən hər şeyi görürsən və eşidirsən, amma qəbul etmənizə mane olacaq duyğular hiss etmirsən rasional qərar... Özünüzə yuxarıdan, çiyindən, yandan baxa bilərsiniz.

Assosiasiya-dissosiasiya modeli nə üçün istifadə olunur? Bu vəziyyətdə yaşadığınız duyğuları oyatmaq istədiyiniz zaman birləşmə lazımdır. Sevilən bir insanla söhbət edərkən, tətildə, cinsi əlaqə zamanı, zəfər anında. Bu vəziyyətlər lövbər qurmaq üçün istifadə olunur.

Dissosiasiya vəziyyətə lazımsız emosiyalar olmadan baxmağa kömək edir. Bu, məsələn, müdirlə mübahisədə özünüzü idarə etməli olduğunuz bir vaxtda kömək edə bilər. Ayrı bir baxış narahatlığı azaltmağa kömək edir. Məsələn, gələcəkdə baş verə biləcək və ya olmaya biləcək hadisələrdən narahat olduğunuz üçün yuxusuzluqdan əziyyət çəkdiyiniz zaman. Həmçinin, dissosiasiya üsulu fobiya və psixoloji travma ilə mübarizədə istifadə olunur.

NLP Modeli: METAPROQRAMLAR

Metaproqramlar hansı məlumatın şüura daxil olduğunu və insanın diqqətinin nəyə yönəldiyini müəyyən edən filtrlərdir. Bir insanın metaproqramını təyin edərək, onun davranışını təxmin edə, anlayışa nail ola, effektiv motivasiya edə, onun ən faydalı olacağı mövqeyi təyin edə bilərsiniz.

Nəzərə almaq lazımdır ki, metaproqramlar sabit bir fenomen deyil. Eyni şəxs müxtəlif metaproqramlar göstərə bilər müxtəlif vəziyyətlər... Məsələn, işdə yalnız öz fikrinə güvənir, ailə məsələlərində isə həyat yoldaşının fikrini dinləyir. Metaproqramın şiddəti həm də sağlamlıq vəziyyətindən və digər amillərdən asılıdır. Ona görə də hər görüşdə eyni şəxsə fərdi yanaşmanın seçilməsi tələb olunur.

Metaproqramların növləri:

Hazırda 50-dən çox metaproqram mövcuddur. Onlardan ən ümumisini qısaca təsvir edək.

1. "OT-K motivasiyası" metaproqramı

OT-K motivasiya metaproqramı insanları iki qrupa ayırır.

• Motivasiya K(insanların 30%-də). K tərəfindən motivasiya olunan insanlar müvəffəqiyyətə yönəldilmişdir. Onlar təbiətcə liderdirlər. Onlar nəyə nail ola biləcəkləri, nə əldə edə biləcəkləri ilə maraqlanırlar. Məsələn, insan necə irəliləyəcəyi ilə daha çox maraqlanacaq karyera nərdivanı... Eyni zamanda, "rəislərin qəzəbindən və həmkarlarının düşmənçiliyindən necə qaçmaq olar" sualı onu narahat etmir.
• OT motivasiyası(60%) uğursuzluqdan və mənfilikdən qaçan insanlar üçün xarakterikdir. Onlar özlərinə tez nail ola biləcək kiçik məqsədlər qoyurlar. Onlar sabitliyi qiymətləndirirlər. Daha pis dəyişikliklərə səbəb ola biləcək riskləri və dəyişiklikləri sevmirlər. Problemlərdən və çatışmazlıqlardan qurtulmağa meyllidirlər. Məsələn, onlar gözəl sulu və qalın saçlar üçün şampundansa, kəpəkdən və saç tökülməsindən xilas olmağı vəd edən hipoalerjenik şampun almağı üstün tuturlar.

1. "DÜŞÜNCƏ YOLLARI" metaproqramı

“Təfəkkür tərzi” metaproqramı məlumatın işlənmə üsulunu təsvir edir. İnsanın böyütməyə, kiçilməyə və ya bənzətmələrə üstünlük verməsinə görə insanlar 3 qrupa bölünür.

• Ümumiləşdirmə. Bu insanlar obyektlərin və hadisələrin ümumi əsas xüsusiyyətlərini vurğulamağa meyllidirlər. Kiçik və xüsusi halların müşahidələrinə əsaslanaraq bütün kateqoriya haqqında nəticə çıxarırlar. Məsələn, belə bir qadın bir xəyanət əsasında bütün kişilərin çoxarvadlı olduğunu iddia edər.
• Kiçilmə.İnsanlar deduktiv düşüncə ilə xarakterizə olunur. Ümumi biliklərdən çıxarışların köməyi ilə xüsusi haqqında nəticə çıxarırlar. Məsələn, tutuquşular danışa bilər, buna görə də hər hansı bir quşqulaq danışmağı öyrətmək olar.
• Analogiyalar. Bu düşüncə tərzinə malik insanlar ekvivalentlərin oxşarlığına əsaslanaraq nəticələr çıxarırlar: Maşanın 10 yaşı varsa, sinif yoldaşlarının da 10 yaşı var.

1. "MOTİV" metaproqramı

Şərti olaraq insanları hərəkətə gətirən motivlərə görə 4 kateqoriyaya bölmək olar.

• Güc... Bu insanlar güc, başqalarının duyğularına və hərəkətlərinə təsir etmək qabiliyyəti ilə motivasiya olunur. Başqalarından öz nüfuzlarını, əhəmiyyətlərini və hörmətlərini hər şeydən üstün tuturlar. Onlar yaxşı menecerlər və təbii liderlərdir.
• İştirak... Komanda oyunçuları. Həmişə ünsiyyət üçün əhval-ruhiyyədədirlər, yeni tanışlıqlar etməyi, köhnə əlaqələri qorumağı sevirlər. Bu insanlar həmişə diqqət mərkəzindədirlər və tanınmağa və ünsiyyətə ehtiyac duyurlar. Qrupda yaxşı işləyirlər, uzun müddət monoton işləri yerinə yetirməyi bacarırlar, məsul vəzifələr tutmağa can atmırlar.
• Nailiyyət... Bu tip insanlar üstünlük verirlər çətin tapşırıqlar, araşdırmalar, daha əvvəl heç kimin etmədiyi yeni layihələr. Yoldaşlara və köməkçilərə ehtiyac duymurlar, tək işləməyə üstünlük verirlər. Daim təkmilləşməyə və inkişaf etməyə çalışın. Keçmişdə başqalarından və özlərindən daha yaxşı olmalıdır.
• Qaçma... Bu insanlar, hər şeydən əvvəl, təhlükəsizliyi yüksək qiymətləndirirlər. Bütün mümkün risklərdən qaçmağa çalışırlar, çox vaxt çarəsiz hiss edirlər. Onların qorxu proqramı ən əhəmiyyətsiz səbəbdən işə salınır. Onlar icraedicidirlər, lakin təşəbbüsü ələ almaqdan qorxurlar. Münaqişə doğurmamağa çalışaraq fikirlərini bildirməyin.

1. "REFERENCE" metaproqramı

"İstinad" metaprogramı, qərar qəbul etmədə hansı dəyərlərin lider olduğunu nəzərə alaraq insanları iki qrupa bölməyə kömək edir: daxili və ya xarici.

1. "ÜSTÜN EDİLƏN MODALİYƏ" Metaproqramı

“Tercih edilən modallıq” metaproqramı insanın xarici dünya haqqında məlumat almağa üstünlük verdiyi kanalı təsvir edir. Aparıcı kanal ola bilər: görmə, eşitmə, hisslər (toxunma hissləri, dad və qoxu) və ya daxili dialoq. Həmsöhbətin üstünlük verdiyi modallığı bilmək onun düşüncə tərzinə uyğunlaşmağa imkan verir ki, bu da onunla ünsiyyət qurarkən üstünlüklər verir.

Modallıq	Vizuallar	Audials	Kinestetik	Rəqəmsal
Əhali arasında sayı
Aparıcı kanal			Bədən hissləri, qoxu, dad, hərəkət	Məna, funksionallıq
Predikatlar - açar sözlər	Otur, baxın, parlaq, rəngli, rəngli	Qulaq asın, yüksək səslə, ritmik, səslər	Hiss edin, toxunun, isti, zərif	Rasional, səmərəli
Xüsusi xüsusiyyətlər	Ünsiyyət qurarkən həmsöhbəti nəzərə alırlar. Görünüş funksionallıqdan daha vacibdir. Yadda saxlama və qavrayış üçün onlara lazımdır: diaqramlar, qrafiklər, şəkillər.	Çox ünsiyyətcil. Danışmağı və dinləməyi sevirlər. Onların çox vaxt xoş ifadəli səsi və musiqi üçün yaxşı qulağı var. Əzbərləmək üçün ucadan və ya özlərinə deyirlər.	Ünsiyyət qurarkən, həmsöhbətə toxunmağa meyllidirlər - əl sıxır, paltarları düzəldirlər. Çox danışan deyil. Onlar rahatlığı və rahatlığı qiymətləndirirlər. Daim hərəkətdədirlər, nadir hallarda hərəkətsiz otururlar, əllərində bir şey fırladılar. impulsiv. Onlar planlaşdırmağı sevmirlər.	Onlar düşünməyə, vacib olanı vurğulamağa, vəziyyəti təhlil etməyə və başqasının təcrübəsini mənimsəməyə üstünlük verirlər. Tənqidi düşüncə, yalnız güclü dəlillərə inanın. Zahirən sakit, onlar üçün çox ağrılı olan güclü duyğulardan qaçmağa çalışır.
Nə təqdir edir	Baxın, baxın, təsvir edin, tərtib edin, çəkin	Toxun, toxun, əlaqə	Məsələnin hər tərəfini dinləyin, mövzunu müzakirə edin	Sübutlar, arayışlar, sertifikatlar

Bu NLP metaproqramının bir insana təsiri 3 mərhələyə bölünə bilər:

1. İnsan analizi. Onun təmsilçi sisteminin müəyyən edilməsi. Onun aparıcısı hansı kanaldır: eşitmə, görmə, hisslər.
2. Mövzunun təmsilçi sisteminə uyğunlaşdırılması. Məsələn, vizuala - "Mən görürəm ki, sən haqlısan", auditora - "Dediyiniz hər şey düzdür", kinestetikə - "Mən sizin haqlı olduğunuzu hiss edirəm", rəqəmsala isə "Haqlısınız" deyirik. bütün hallarda."
3. Müxtəlif texnikalardan istifadə edərək mövzuya təsir. Tənzimləmədən sonra vəziyyətə uyğun texnika seçilir.

Bütün metaproqramlar müxtəlif dərəcədə hər bir insana xasdır. Məsələn, həmsöhbətiniz “OT” motivasiyasını 70%, daxili istinad 80%, vizual 90% göstərir. Ancaq digər hallarda, o, "k" motivasiyasını və ya kinestetik xüsusiyyətlərini göstərə bilər. Buna görə də, ünsiyyət qurarkən, sözlərinizin hansı cavabı doğurduğunu diqqətlə izləməlisiniz.

NLP texnikaları

NLP texnikaları bunlardır addım-addım təlimatlar problemin baş vermə səbəblərinə dərindən varmadan həll etməyə imkan verən. Ən məhsuldar NLP texnikalarına nəzər salaq.

Texnika VZMACH

"Süpürmə" texnikası bilinçaltı səviyyədə fəaliyyət göstərən ən çox tələb olunan texnikalardan biridir. Bu, pis vərdişlərdən qurtulmağa kömək edir: siqaret çəkmək, alkoqolizm, həddindən artıq yemək, dırnaq yemək.

Birinci addım

1. Niyyətlərin aydınlaşdırılması: Bu sənə niyə lazımdır? Bundan nə əldə edirsiniz? - Sakitləşmək və həzz almaq üçün siqaret çəkirəm.
2. İkinci dərəcəli faydaların aydınlaşdırılması: Başqa hansı üstünlükləri əldə edirsiniz? Nə üçün istifadə edirsiniz? - Siqaret çəkmək həmkarları ilə ünsiyyət qurmağa və işdən kənarda qalmağa kömək edir.
3. Yeni dövlətin faydaları: niyə bu vərdişdən qurtulmaq istəyirsən? Siqareti tərgitməyin faydaları nələrdir? - Sağlamlıq, özünə hörmət.
4. Ekoloji yoxlama: mümkündürmü? Mənfi nəticələr bu vərdişdən qurtulduqdan sonra? Ondan imtina təhlükəsi nədir? Mənfi nəticələri bir şəkildə azaltmaq mümkündürmü?

İkinci addım

Nümayəndəliklərin tərtib edilməsi.İnsanın modallığından (hakimiyyət təşkil edən - görmə, eşitmə, hisslər və s.) asılı olaraq iki şəkil çəkilir. Biri arzuolunmaz proqram işə salındıqda yaranan görüntü və ya hissi simvollaşdırır. İkincisi, pis vərdişdən uzaq insan obrazıdır.

Bir nümunəni nəzərdən keçirək, aparıcı vizual analizatoru olan bir insanda nikotin asılılığından qurtulmaq cəhdi.

1. Səhnə 1 - yanan siqareti ağzına gətirən əl.
2. İkinci səhnə - xoşbəxt və bir fotoşəkil uğurlu insan siqareti buraxmağı bacaran.

Üçüncü addım

1. Səhnə 1.“Siqaretli əl” şəklini mümkün qədər aydın, rəngarəng və təzadlı etmək üçün yaxın planda təqdim etmək lazımdır.
2. Səhnə 2. Birinci şəklin qaranlıq küncündə ikincini yerləşdirmək lazımdır - kiçik və darıxdırıcı.
3. Bir "yelləncək" yerinə yetirmək.Şəkillər dərhal dəyişdirilir. Siqaret şəkli ağ-qara, tutqun və kiçik olur. Şəkildən ideal yoldur açılır, rənglər və detallarla doldurulur. Hərəkət bir saniyə ərzində baş verir.
4. Qara ekran. Mükəmməl şəkil detallaşdırıldıqdan sonra "ekranı təmizləmək" lazımdır. Hər iki şəkil qara fon buraxaraq yox olur.
5. Şəkillərin dəyişdirilməsini 12-15 dəfə təkrarlayın. Siqaret çəkmək istəyi tamamilə yox olana qədər məşqi gündəlik təkrarlayın.

“RESURS DÖVLƏTLƏRİNİN BAĞLANMASI” TEXNİKASI

"Resurs vəziyyətlərini lövbərləmək" texnikasından istifadə edərək, lazımi anda bir vəziyyətə və ya emosiyaya zəng edə bilərsiniz. Bu, istənilən vəziyyətdə hissləri idarə etməyə imkan verir.

Birinci addım

1. Məqsədin aydınlaşdırılması: hansı vəziyyətdə əlavə resurs lazımdır? - işləyərkən, əks cinslə ünsiyyət qurarkən.
2. Tələb olunan resursun müəyyən edilməsi: bu vəziyyətin öhdəsindən uğurla gəlmək üçün sizə nə çatışmır? Məsələn, imtahanda sakitlik, cəsarət ictimai danışan, ilham zamanı yaradıcılıq işi.
3. Ekoloji yoxlama: bu resursunuz olsaydı, ondan istifadə edərdinizmi? Davranışınız vəziyyəti daha da pisləşdirməzmi?

İkinci addım

1. Vəziyyətə qayıdın lazımi resursunuz olduqda: özünüzü əmin, sakit, sevincli hiss etdiyiniz zaman. Əgər belə bir müsbət təcrübəniz olmayıbsa, göstərdiyiniz bir hekayə ilə qarşılaşa bilərsiniz istədiyiniz keyfiyyət.
2. Bir lövbərlə gəlin... Bu sizin adi jestiniz olmaya bilər. Məsələn, sol əlinizin baş və şəhadət barmağı ilə sağ əlinizin biləyindən tutun və ya əllərinizi bir qıfıl halına salın, şəhadət barmaqlarını düzəldin və birləşdirin.
3. Ankraj... Seçilmiş vəziyyəti ən xırda təfərrüatına qədər təsəvvür edin: kim iştirak etdi, nə dedilər, qoxular, atmosfer. Yaşamaq istədiyiniz resurs hissini xatırlayın. Müsbət təcrübələr ən yüksək nöqtəyə çatdıqda, bu anda bir lövbər bağlamaq lazımdır. Ankrajdan sonra vəziyyətin səsləndirilməsini dayandırmaq lazımdır.
4. Lövbərin bərkidilməsi... Zəncir: "vəziyyətin təkrar istehsalı - resurs vəziyyətinin zirvəsi - lövbər - vəziyyətin kəsilməsi" 7-10 dəfə təkrarlanır. Bu təkrarların sayı şərti refleksi düzəltmək üçün adətən kifayətdir.

Üçüncü addım

1. Çapa yoxlanılır... Gündəlik fəaliyyətlərinizlə məşğul olun. Bir müddət sonra lövbər hərəkətini yerinə yetirin. Bunun ardınca istər-istəməz resurs vəziyyəti (sakitlik, inam) yaranmalıdır. Əgər bu baş vermirsə, lövbərləmə daha 5-7 dəfə təkrarlanır.
2. Oynayan problemli vəziyyət ... Təsəvvür edin ki, əvvəllər özünüzə inamınız yox idi. Məsələn, orada olan bir masadasınız imtahan biletləri müəllim üzbəüz oturur. Siz həyəcan və narahatlıqla dolusunuz. İstədiyiniz vəziyyəti yaratmaq üçün lövbərdən istifadə edin.
3. Şərti refleksin konsolidasiyası... Bacarıqları gücləndirmək üçün lövbərdən mümkün qədər tez-tez istifadə edin.
4. "FOBİYANIN SÜRƏTLİ MÜALİCƏSİ" və ya "KİNO" texnikası

Bu texnikadan istifadə edərək, yalnız obsesif qorxu və fobiyalardan deyil, həm də hər hansı güclü duyğulardan: nifrət, qəzəb, paxıllıqdan xilas ola bilərsiniz.

Salam əziz bloqumun oxucuları! Əminəm ki, çoxunuz neyrolinqvistik proqramlaşdırma kimi qeyri-müəyyən, bəzi yerlərdə hətta qorxulu psixoloji texnika haqqında eşitmisiniz. Doğrudan da, NLP ilə tanış olanda ilk ağlınıza gələn qaraçıların ayı ilə dəfləri, hipnozun köməyi ilə qurbanlarını qarət etməsi və ya xüsusi xidmət orqanlarının məxfi agentlərinin siluetləridir. Bəs əslində NLP texnikası nədir? Və niyə özünü inkişafla bağlı bir blogun səhifələrində bu barədə danışırıq?

NLP nədir, onu kim və nə üçün yaratmışdır

NLP psixologiya və psixoterapiyada bir istiqamətdir, əsası XX əsrin altmışıncı illərində Kaliforniya Universitetinin bir qrup alimi: R. Bandler, J. Grindler, F. Pucelik və Gr. Bateson. Bu, ailə terapiyasının ən təsirli üsullarının, Erikson danışıq hipnozunun, tranzaksiya analizinin və gestalt terapiyasının bir növ simbiozudur.

NLP uğurlu insanların şifahi və qeyri-verbal davranışlarını, onların cəmiyyətlə qarşılıqlı əlaqəsini modelləşdirmək texnologiyasına əsaslanır.

Daha sadə dillə desək, bu, kiminsə artıq bildiyini öyrənməyə kömək edən bir texnologiyadır. Hər şey ola bilər: çarpaz tikiş, çinli, korporativ idarəetmə, əks cinsi cazibədar etmək, insanlarla ünsiyyət qurmaq və hətta emosional vəziyyətinizi idarə etmək bacarığı.

F.Pucelik nöqteyi-nəzərindən NLP hər şeyi, nə etsəniz, daha yaxşısını etməyə imkan verən bacarıqlar toplusudur.

Yəni NLP texnikaları nəyəsə nail olmağa, daha parlaq, güclü, təsirli olmağa çalışan hər kəs üçün faydalı ola bilər. Ustadın vəzifəsi nəyəsə nail olmuş, nəyəsə qalib gəlmiş insanın davranış modelinin xüsusiyyətlərini izləməkdir.

Belə ki, Riçard Bandler fobiyadan əziyyət çəkən xəstələrlə işləmək üçün xəstəliyə təkbaşına qalib gəlmiş bir neçə insan tapdı, təcrübələrini ümumiləşdirdi və “Fobiyanın sürətli müalicəsi” texnikasını yaratdı.

John Grinder-in uğurlu tələbələrindən biri kredit layihəsi kimi isti kömürlər üzərində yerimək bacarığının inkişafını modelləşdirdi. İdeya populyarlıq qazandı və təşəbbüskar tələbə bütün sahil boyunca seminarlarla gəzdi.

Bir çox insanlar NLP-nin insanları manipulyasiya etmək üçün "dünyanı sikməyə" imkan verən bir texnika olduğuna dair yanlış təsəvvürə sahibdirlər. Həqiqətən, insan beyninin fəaliyyəti ilə bağlı hər hansı etibarlı bilik davranış reaksiyalarına təsir göstərə bilər.

Bu texnikaları harada tətbiq etmək olar

Bu heyrətamiz sistemin üsulları və texnikaları heyrətamiz dərəcədə effektivdir. Bu bəzən təhlükədir. Bilik özlüyündə neytraldır, lakin onun istifadə dairəsi həm müsbət, həm də mənfi ola bilər. Buna görə də, bir çox digər kəşflər kimi, NLP texnikaları təəssüf ki, vicdanı pis olan “mütəxəssislər” tərəfindən müxtəlif totalitar strukturlar, idarə olunan insanların sektaları yaratmaq üçün istifadə oluna bilər.

Ancaq reallıq ondan ibarətdir ki, biz cəmiyyətdə təcrid olunmuş şəkildə deyil, impulslar mübadiləsi apararaq, bir-birimizə təsir edərək, bəzən kifayət qədər sərt şəkildə yaşayırıq.

Müəllim şagirdlərini bu və ya digər dərəcədə manipulyasiya etmədən necə dərs keçə bilər? Müəssisənin rəhbəri isə ona təsir etmədən kollektivi idarə edə bilirmi?

Və ya bəlkə dəcəl balaca oğlunu mürəkkəb manevrlər və sövdələşmələr etmədən yatağa sala bildiniz?

Mən buna şübhə edirəm. Şəxsən mən manipulyasiyaya qarşı kifayət qədər sakitəm. NLP-ni öyrənməklə mən bu cəhdləri izləməyi öyrəndim. Əgər manipulyator mənə zərər vurmağa çalışırsa, mən əsəbiləşmirəm, əksinə ona məhəl qoymuram və ya sadəcə onunla oynayıram.

Məsələn, qızınız supermarketdə parlaq oyuncaqlar olan rəflərin yanından keçərkən qəfildən valideynləri ilə nə qədər şanslı olduğunu söyləməyə çalışır. Bu həm də bir manipulyasiyadır və isteriyanın bayağı atılmasından daha incədir. Beləliklə, manipulyasiya və manipulyasiya fərqlidir və onlardan fayda var (qızı hələ də yeni bir kukla alacaq - məncə, çox az adam müqavimət göstərə bilər).

Neyrolinqvistik proqramlaşdırma üsullarının sadə istifadəsi münaqişələri həll etməyə və ya onların baş verməsinin qarşısını almağa, yəni yüksək keyfiyyətli ünsiyyət yaratmağa kömək edir.

Bundan əlavə, NLP seçilmişlər üçün mövcud olan biliklər toplusu deyil, şamanizm deyil, həqiqətən kömək edən bir sistemə diqqətlə yığılmış psixoloji texnikadır. müasir insan təhsildə, sevgidə və biznesdə.

Axı NLP çəkic, bıçaq və ya qazma kimi bir vasitədir. Onları ev tikmək üçün istifadə edə bilərsiniz və ya bir insana xəsarət yetirə bilərsiniz. Hamısı onları necə tətbiq etdiyinizdən asılıdır.

NLP sizə daha təsirli olmağınıza necə kömək edə bilər

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, NLP ilk növbədə praktiki aspektə diqqət yetirir və bir çox narahat suallara cavab verir.

• Danışıqlar strategiyasını necə düzgün qurmaq olar?
• Fikrinizi inandırıcı və əsaslı şəkildə ifadə edin?

Bu üsulları tətbiq edən insan həm daxili aləmi, həm də xarici qarşılıqlı təsirlər sistemini dəyişir. Digər insanlarla münasibətlər daha şəffaf və ahəngdar olur, bunun sayəsində həyata müdaxilə edən çoxlu sayda problemləri həll etmək mümkündür.

Beləliklə, NLP kömək edir:

1. şifahi olmayan məlumat mənbələrindən istifadə edərək həmsöhbəti "oxumağı" öyrənmək;
2. başqasının təsirindən qurtulmaq, onun istiqamətini boğmaq və ya dəyişdirmək;
3. inandırma hədiyyəsini formalaşdırmaq və inkişaf etdirmək;
4. digər insanlarla qarşılıqlı anlaşma əldə etmək;
5. yaxınlarınızla, tabeliyində olanlarla, təsadüfi bir auditoriya ilə münasibətlər qurmaq;
6. yeni bacarıqları öyrənmək və mövcud olanları təkmilləşdirmək;
7. hərəkətlərinizin səmərəliliyini artırmaq;
8. pislərdən qurtulmaq və yaxşı vərdişlər əldə etmək;
9. dünya qavrayışını dəyişdirmək və özünə hörməti artırmaq;
10. vaxtı səmərəli şəkildə bölüşdürmək;
11. daxili həzz sevinci hissini formalaşdırmaq və ya gücləndirmək.

Neyrolinqvistik proqramlaşdırma təcrübələrindən istifadənin xarizmanı müstəqil şəkildə pompalamağa imkan verdiyini bilirdinizmi? Bu barədə artıq danışmışıq.

Nəticə

NLP özünü inkişaf etdirmək üçün çoxlu vasitələr təqdim edir. Bununla siz düzgün münasibət formalaşdıra və kifayət qədər güclü olmadığını düşündüyünüz sahələrdə uğur qazana bilərsiniz.

Ən yaxşısı odur ki, NLP öyrənmək əyləncəli və maraqlıdır, çünki nəticələr demək olar ki, dərhal görünür.

Bu metoddan istifadə etmək üçün bir çox üsul var, mürəkkəb yalançı elmidən tutmuş sadələrə qədər küçədə adi insanlar üçün əlçatandır. Bu özünü inkişaf modeli ilə maraqlanırsınızsa, şərhlərdə yazın. Və bu məsələni növbəti yazılarda daha ətraflı işıqlandıracağam.

Vacib xəbərləri qaçırmamaq üçün yeniləmələrə abunə olmağı unutmayın. Siz həmçinin bütün dərc olunmuş məqalələrdən ən yaxşı çıxarışları yerləşdirdiyim qruplara qoşula bilərsiniz.

P.S. Sosial düymələr şəbəkələr sağda və aşağıdadır

Yeni şeylər öyrənin, dostlar. Sağ ol

Neyro-linqvistik proqramlaşdırma praktiki psixologiyanın məşhur və qızğın müzakirə olunan sahəsidir. Bu mövzunun aktuallığı bir sıra səbəblərlə bağlıdır. Birincisi, NLP metodları bir neçə fənnin kəsişməsindədir: psixologiya, psixoterapiya, proqramlaşdırma və dilçilik. İkincisi, NLP əsasən insan həyatında praktik tətbiqlərə yönəlmiş yeni tədqiqat istiqamətidir. Bundan əlavə, neyrolinqvistik proqramlaşdırma akademik ictimaiyyət tərəfindən tez-tez tənqid olunsa da, bu intizam bu bölmənin dərslərində müzakirə ediləcək çoxlu sayda faydalı və "işləyən" texnikaları ehtiva edir. Bu onlayn təlimdə siz əsas NLP texnikalarından pulsuz istifadə etməyi öyrənəcəksiniz: metamodel, çərçivə, hesabat, lövbərləmə, dövlətlər və təmsil sistemləri ilə işləmək, həmçinin bu mövzuda ən yaxşı təcrübələr, oyunlar, kitablar, videolarla tanış olacaqsınız.

Bu nədir?

NLP (Neyro-linqvistik proqramlaşdırma) məşhur psixoterapevtlərin və ünsiyyət ustalarının texnika və təcrübələrini simulyasiya edən tətbiqi üsulları inkişaf etdirən praktik psixologiya sahəsidir.

Başqa sözlə, NLP bu təcrübədən daha da istifadə etmək üçün psixoterapiya, geştalt psixologiya, psixoanaliz, dilçilik, hipnoz sahəsində mütəxəssislərin müsbət təcrübəsini öyrənir. Əsasən, NLP müvəffəqiyyətli insanların texnikalarını modelləşdirməkdən ibarətdir ki, bu üsulları ümumi şəkildə əlçatan etsin.

Qeyd etmək lazımdır ki, NLP bir elm deyil və bilik, onun əldə edilməsinin xüsusiyyətlərinə görə, tam elmi şəkildə təsdiqlənə bilməz. Üstəlik, elmi ictimaiyyət bu sahəyə şübhə ilə yanaşır və universitetlərdə NLP üzrə kurslara nadir hallarda rast gəlinir. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, NLP yaradıcılarının tam hüquqlu bir şey etmək məqsədi yox idi. elmi nəzəriyyə... Onlar üçün məşhur psixologiya praktiklərinin mürəkkəb texnikalarını aşkara çıxaran ümumi mövcud üsulları tapmaq vacib idi.

Qısa hekayə

Neyrolinqvistik proqramlaşdırmanın yaradılması üzrə birgə işə 1960-cı illərin sonlarında Kaliforniya Universitetində bir qrup mütəxəssis: Riçard Bandler, Con Qrinder, Frenk Puçelik, onların elmi müvəkkili, məşhur antropoloq Qreqori Beytsonun başçılığı ilə başlamışdır. NLP sistemi müəyyən psixoterapevtlərin niyə müştəriləri ilə bu qədər effektiv qarşılıqlı əlaqədə olması sualına cavab vermək üçün hazırlanmışdır. Bandler və Qrinder məsələni psixoterapevtik nəzəriyyə baxımından araşdırmaq əvəzinə, bu psixoterapevtlərin irəliləyişlərini müşahidə edərək onların istifadə etdikləri üsul və üsulların təhlilinə müraciət ediblər. Daha sonra alimlər tədqiq etdikləri metodları müxtəlif kateqoriyalar üzrə qruplaşdıraraq ümumi modellər kimi təqdim ediblər. şəxsiyyətlərarası münasibətlər və insanların bir-birinə təsiri.

Peşəkar təcrübəsini modellərə çevirmək qərarına gələn məşhur mütəxəssislər seçildi:

• Virciniya Satir - ailə terapiyası
• Milton Erickson - Erikson hipnozu
• Fritz Pearls - gestalt terapiyası

Bu psixoterapevtlərin praktik bacarıqlarının öyrənilməsinin ilk nəticələri 1975-ci ildə ortaya çıxdı və "Sehrli quruluş. 1-ci cild "(1975). Sonra modelin öyrənilməsinin genişləndirilmiş materialları “Sehrliliyin strukturu. 2-ci cild "(1976) və "Ailədəki dəyişikliklər" (Virciniya Satir ilə həmmüəllif, 1976). Bu işin nəticəsi, təlimimizin ilk dərsindən öyrənəcəyiniz Metamodel adlanan modeldir. Bu model bu sahədə gələcək tədqiqatlar üçün əsas rolunu oynadı və praktik psixologiyanın bütöv bir sahəsinin yaradılmasına səbəb oldu. Bu gün NLP bir çox izləyicisi olan açıq bir metodologiyadır və onu müəllifin inkişafı ilə tamamlayır.

NLP bacarığının tətbiqi

NLP insanlara təcrübəli psixoterapevtlər və ünsiyyət ustaları kimi təsirli şəkildə özlərini və başqalarını müşahidə etməyi, başa düşməyi və təsir etməyi öyrətməyə çalışır. Buna görə də, NLP-nin geniş tətbiqi var, bunlara aşağıdakı kimi sahələri daxil edə bilər:

• psixoterapiya,
• zamanın idarə olunması,
• təhsil,
• idarəetmə və idarəetmə,
• satış,
• hüquqşünaslıq,
• yazıçılıq və jurnalistika.

NLP hər bir insanın ehtiyac duyduğu ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə imkan verir. Bundan əlavə, NLP şəxsi inkişafa kömək edir: emosional vəziyyətlərini düzgün başa düşmək, qavramaq bacarığı dünya, davranışda çevikliyə nail olmaq. Qabaqcıl NLP üsulları fobiyaları və psixoloji travmaları müalicə etməyə, yaxşı zehni formanı saxlamağa və saxlamağa imkan verir yüksək səviyyə performans.

Bunu necə öyrənmək olar

Əlavə material

Bir onlayn kurs çərçivəsində neyrolinqvistik proqramlaşdırmanın bütün mümkün model və üsullarını təsvir etmək mümkün deyil. Bu həm də onunla əlaqədardır ki, bu tədqiqat istiqaməti inkişaf etməkdə davam edir, yeni psixoloji və linqvistik üsulları modelləşdirir. Bu üsulların çoxu olduqca spesifikdir, buna görə də bütün 4brain oxucuları üçün maraqlı olmayacaq. Sizə lazım olan məlumatı tapmağınızı asanlaşdırmaq üçün kursumuza daxil olmayan əlavə materiallara (kitablar, videolar, məqalələr) keçidlər təqdim etmək qərarına gəldik.

Kitablar

Mağazalarda çoxlu NLP dərslikləri var, lakin çox vaxt bu kitablarda çox az şey var faydalı məlumat... Neyrolinqvistik proqramlaşdırma üzrə ədəbiyyatı daha yaxşı gəzə bilməniz üçün biz ən populyar və sübut olunmuş kitabların siyahısını tərtib etdik. Buraya daxildir:

• Dilin hiylələri. Robert Dilts
• Qurbağalardan tutmuş şahzadələrə qədər. John Grinder
• NLP Təcrübəçisi: Tam Sertifikatlaşdırma Kursu. NLP Sehrli Dərslik. Bodenhamer B., Hall M.
• İnandırmaq sənəti. Riçard Bandler
• 77 ən yaxşı NLP texnikası. Michael Hall
• Və bəzi başqaları.

Video

Bir çox NLP texnikasının spesifik nitq texnikası və davranışları olduğu üçün bütün bunları yalnız mətn təsvirini oxumaqla öyrənmək çətindir. Təlimin vacib bir hissəsidir illüstrativ nümunələr artıq mənimsəmiş insanlar lazımi texnika, eləcə də aparıcı ekspertlərin ustad dərsləri və mühazirələri. Biz də çalışdıq ki, bu cür nümunələr və çıxışlar olan videoları təlimimizə və əlavə materiallara daxil edək.

NLP (Neyro Linqvistik Proqramlaşdırma) nədir? Bu, davranış modelləşdirmə, proqramlaşdırma düşüncəsi və zehni nəzarəti əhatə edən insanlara təsir etmək üçün kifayət qədər geniş şərh edilmiş bir üsuldur. NLP isə psixologiyanın xüsusi sahəsidir. Ümumiyyətlə, bu barədə çox şey deyə bilərsiniz, amma indi ən çox diqqət yetirməyə dəyər maraqlı tərəfləri bu mövzu.

Metodun yaranma tarixi və ilkin şərtləri

NLP-nin nə olduğu haqqında təfərrüatlara keçməzdən əvvəl tarixə müraciət etməyə dəyər. İstiqamətin özü 60-70-ci illərdə Amerika alimləri - dilçi Con Qrinder və psixoloq Riçard Bandler tərəfindən hazırlanmışdır.

Mütəxəssislər neyrolinqvistik proqramlaşdırma prinsipini əlçatan şəkildə izah edirlər. Alimlər deyirlər ki, bu metod amerikalı tədqiqatçı və ümumi semantikanın banisi Alfred Korzybskinin əsas ideyasını təcəssüm etdirir. Bu belə səslənir: bütün dünya modellərimiz və idrak xəritələrimiz (tanış məkan mühitinin şəkilləri) nevroloji fəaliyyətin xüsusiyyətləri, habelə onunla əlaqəli məhdudiyyətlər səbəbindən təhrif olunmuş təsvirlərdir.

Alimlər əmin edirlər ki, informasiya beş hiss orqanının reseptorlarına daxil olduqdan sonra linqvistik və nevroloji dəyişikliklərə məruz qalır. İnsanın (daha doğrusu, beyni, şüuru) ona giriş əldə etməzdən əvvəl. Bu, yalnız bir şeyi deyir - heç birimiz obyektiv reallığı yaşamırıq. Hər halda, nevrologiya və dil tərəfindən dəyişdirilir.

Metod əsası

Onu birbaşa öyrənmədən NLP-nin nə olduğunu başa düşmək olduqca çətindir. Metodun özü, ilk növbədə, subyektiv təcrübənin strukturunun öyrənilməsini nəzərdə tutur. Yəni, yalnız bu və ya digər insanın başına gələnlər.

Neyro-linqvistik proqramçılar ilk növbədə insanların reallığı özlərindən necə ötürməsi və onu qurması ilə maraqlanır. Alimlər etiraf edirlər ki, bəlkə də bədnam obyektiv reallıq (insan və onun şüurundan asılı olmayaraq mövcud olan dünya) mövcuddur. Ancaq heç kimə onun nə olduğunu bilmək, onun haqqında qavrayış və ardıcıl inanclar yaratmaqdan başqa, verilmir.

NLP ilə bağlı bütün kitablarda subyektiv təcrübənin öz strukturu və təşkili olduğu deyilir. Yəni hər bir insan üçün onun inancları, ideyaları, qavrayışları, onların arasındakı münasibətə uyğun olaraq toplanır. Onlar strukturlaşdırılmış və təşkil edilmişdir. Bu isə həm mikro, həm də makro səviyyədə özünü göstərir.

Alimlər iddia edirlər ki, bütün davranış hərəkətləri və ünsiyyət (həm şifahi, həm də şifahi olmayan) insanın ona xas olan anlayışları və inancları daxili quruluşunu əks etdirir. Təcrübəli müşahidəçi isə bu proseslərlə işləməyi bacarır.

Bunda mütləq bir həqiqət var. İnsan təcrübələrinin subyektiv təbiəti heç vaxt bizə obyektiv dünyanı qavramağa imkan verməyəcək. İnsanların reallıq haqqında mütləq biliyə çıxışı yoxdur. Onların yalnız həyat boyu onun haqqında yaranan bir sıra inancları var.

Metodun prinsipləri

Onları ən azı qısaca öyrəndikdən sonra NLP-nin nə olduğunu təxminən başa düşə bilərsiniz. Prinsiplərdən biri isə belə səslənir - insan nə edirsə etsin, onu müsbət niyyət yönləndirir ki, bu da çox vaxt həyata keçirilmir. Yəni, onun bu və ya digər zamanda göstərdiyi davranış ən yaxşısı və ya ən düzgünüdür. NLP tərəfdarları yeni alternativlərin tapılmasının faydalı ola biləcəyinə inanırlar, çünki onlar digər insanların istəmədiyi davranışları dəyişdirməyə kömək edir.

Hətta bu mövzuda belə bir münasibət var. Bu, iki nəfər arasında qurulan keyfiyyətli əlaqəni ifadə edir. Ünsiyyət asanlığı, qarşılıqlı inam, nitqin hamar axını ilə xarakterizə olunur. Psixologiya və psixiatriya sahəsində həkimlər və xəstələr arasında münasibətlərə xüsusi diqqət yetirilir. Onların mövcudluğu psixoterapiyanın nəticələrinə təsir etdiyindən. Buna görə də, NLP mütəxəssisləri əlaqənin tam olaraq nədən ibarət olduğuna, eləcə də gələcəkdə hansı amillərin əldə edilməsinə və saxlanmasına imkan verdiyinə diqqət yetirirlər.

Üçüncü prinsip budur: “Məğlubiyyət yoxdur. Yalnız rəy var”. NLP-də ünsiyyətə heç vaxt uğursuzluq və müvəffəqiyyət kontekstində baxılmır. Yalnız səmərəlilik baxımından. Nəticələrin səmərəsiz olduğu ortaya çıxarsa, bu, tədqiqatçıların məyus olmamaq üçün deyil, axtarışda olması üçün bir səbəbdir. rəy... O, yerinə yetirilən hərəkətlərin uğurunu müəyyən edəcək. Bu prinsip, yeri gəlmişkən, ingilis psixiatrı William Ross Ashby-nin məlumat nəzəriyyəsindən götürülmüşdür.

Dördüncü prinsip: “Seçim, seçim etməməkdən yaxşıdır”. Başlayanların öyrənməsi vacib olan budur - NLP "durğunluğu" tanımağa və istənilən vəziyyətdə yeni fəaliyyət variantlarını müəyyən etməyə yönəldilmişdir. Metodun tərəfdarları deyirlər ki, gücü ilə deyil, təzahür edən reaksiyaların spektrində çeviklik ilə xarakterizə olunan bir fərd nəyəsə daha təsirli təsir göstərə bilər.

Beşinci prinsip: “Ünsiyyətin mənası alınan cavabdır”. Başlanğıcda qeyd edildiyi kimi, NLP müəyyən mənada insanların manipulyasiyasıdır. Deməli, ünsiyyətdə əsas olan göndərilən mesajın arxasındakı niyyət deyil, onun rəqibin verdiyi reaksiyadır. Bu prinsipi rəhbər tutmağa başlasanız, o zaman ünsiyyətdə daha təsirli ola bilərsiniz. Həqiqətən də, rəqibin vizual reaksiyasına görə, bu və ya digər məlumatın ona necə çatdığını izləmək olar.

Ağıl və bədən müdaxilə edir

Bu NLP qaydalarından biridir. Və onun həqiqəti ilə mübahisə etmək çətindir. İnsan sevdiyi musiqi sədaları altında rəqs edəndə onun əhval-ruhiyyəsi yaxşılaşır. Yuxu dərmanı qəbul edərsə, beyin fəaliyyətini dayandırır. Metroda pik saatlarda insanı arxadan itələdikdə onun mərkəzi sinir sistemi dərhal buna qıcıqla reaksiya verir.

Bütün hallarda bədəndə baş verənlər şüura təsir edir. Əks istiqamətdə, prinsip də işləyir. İnsan kütlə qarşısında çıxış etməyə hazırlaşır - ürəyinin döyüntüsü sürətlənir. Ona bir iltifat verirlər - yanaqlar çəhrayı olur, təbəssüm yaranır. Pis xəbərlər verilir - təzyiqin düşməsi, göz yaşları.

NLP-nin bununla nə əlaqəsi var? Abreviaturanın dekodlanmasında "proqramlaşdırma" termini var ki, bu kontekstdə şüurda müəyyən bir funksiyanın qoyulması deməkdir. Deməli, bu halda insan öz düşüncələrinin bədən üzərindəki gücünü dərk etməlidir. Bunu ağlınıza qoyun, özünüzü bu prinsipə proqramlaşdırın. Və o zaman onun imkanlarının nə qədər böyük olduğunu anlayacaq.

Təbii ki, çoxları bu prinsipə şübhə ilə yanaşır. Ancaq NLP tərəfdarları inanırlar ki, bununla yaşayan insanlar öz bədənlərinə əmr verə bilərlər. Özünüzü həbsiz arıqlamağa və ya bərpa etməyə məcbur edin, əhvalınızı yaxşılaşdırın.

Skeptizm plasebo effektini aradan qaldırdı. Təcrübə var idi: tədqiqatçılar xəstə insanları topladılar və onları iki qrupa bölərək müalicə etməyə başladılar. Bəzilərinə narkotik verildi. Digərləri - "dummies", plasebo həbləri. Lakin onların bundan xəbəri yox idi. Həkimlər insanlara nəyin təsir etdiyini - kimyəvi maddələrin və ya onların qəbul etdikləri müalicəyə olan inamını öyrənmək istəyirdilər. Təcrübənin nəticələrinə görə, məlum olub ki, “əmziklər” dərmanlarla bərabər işləyir, hətta bəzi hallarda onlardan daha təsirli olduğu ortaya çıxıb.

Daxili resurslar sonsuzdur

Bu, NLP-nin aşağıdakı qaydasıdır. Hər bir insanın fantastik resursları var, lakin praktiki olaraq onlardan tam istifadə etmir. Niyə? Təbii tənbəllik üzündən.

Smartfon əldə edə bildiyiniz halda və sizi maraqlandıran şeyi tez google-da axtara bildiyiniz halda niyə oxuyub özünüzü öyrətməlisiniz? Niyə aspirin, qızdırmasalıcı dərmanlar olduqda bədəninizə, təzyiqə və temperatura nəzarət etmək bacarığını mənimsəməyə çalışın?

NLP, gizli potensiala böyük diqqət yetirildiyi bilik və metodlar sahəsidir. Əsas vəzifələrdən biri də müəyyən məqsədlərə çatmaq, istedadlar tapmaq, bacarıq və biliklərə tez yiyələnmək üçün ruhun dərinliklərində zəruri resursları tapmaqdır. Ümumiyyətlə, bütün bunlar həyatı asanlaşdıra bilər.

Və hər gün üçün NLP qaydası budur: bacarıqlarına heyran olduğunuz insanlara xüsusi diqqət yetirmək üçün özünüzü məşq etməlisiniz. Bu, gizli istedadlarınızı kəşf etməyin və inkişaf etdirməyin ən asan yoludur. Axı insan özünə xas olan keyfiyyətləri başqalarında görür! Yalnız onun bəzən bundan xəbəri olmur. NLP tərəfdarları əmindirlər: əgər bir insan kiminsə istedadını və ya qabiliyyətini qeyd edibsə, sahibinə sevinibsə, deməli, onun da eyni meylləri var. Sadəcə olaraq, onları əvvəllər təzahür etdirməyə icazə vermədi.

Ancaq bu, mənfi cəhətlərə də aiddir. İnsan kimisə paxıllıqda, alçaqlıqda, qəzəbdə, alçaqlıqda ittiham edir? Onlar da ona xas deyilmi? Yəqin ki, bəli. İnsanların şüuraltı olaraq özlərində qəbul etmədikləri keyfiyyətlər xüsusilə bezdiricidir.

Bu dünyada kim olmaq fərdi qərardır

Yəqin ki, hamı belə ifadələr eşitmişdir: “Hər şey özümüzdən asılıdır” və ya “Sən öz həyatının ağasısan”. Ancaq adətən olduğu kimi, az adam belə sözləri düşünür, mənasını dərk edir. Və NLP-də əsas qaydalardan biri məhz budur: “İnsanın kim olacağı – qalib və ya məğlub – yalnız ondan asılıdır”.

Hər kəs öz kainatının yaradıcısıdır. Öz taleyinin hökmdarı. Özünə sərvət və ya yoxsulluq, sağlamlıq və ya xəstəlik, uğurlar və ya uğursuzluq "sifariş edə" bilən. Bəzən şüursuz şəkildə “sifarişlər” verilir.

Bəziləri şübhə ilə gülümsəyəcək, bəziləri bu ifadəyə qarşı yüzlərlə təkzib və arqument tapacaq, qalanları fikirləşəcək. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, biz NLP-dən danışırıq - insanları və öz şüurlarını manipulyasiya etmək üçün bir texnika. Bəzən bəzi insanlar həyatlarını elə ehtiyatsız və hətta aqressiv şəkildə tənzimləməyə başlayırlar ki, “bacarıram!” onların saatlıq şüarına çevrilir. Və onlar həqiqətən heyrətamiz nəticələr əldə edirlər.

Çünki bu insanlar öz güclərinə və özlərinə inanır, taleyini öz üzərlərinə götürürlər (başa düşürlər ki, onu yaratmırlar, lakin karma, rəislər, ali səlahiyyətlər, hökumət və ya şərait deyil) və həmçinin onların daxili potensialı. Onlar özlərinə sərf edirlər kapital işi hər gün. NLP-yə psevdo-elmi bir texnika kimi baxmaq lazım deyil. Bunlar motivasiyalar, münasibətlər, şüurunuzun öyrənilməsi, daimi özünü təkmilləşdirmə prosesidir. Burada güc lazımdır.

Texnika №1: lövbər yaratmaq

Bir çox insan NLP-yə aludə olur və öz ağıllarını manipulyasiya edir. Əsas odur ki, onlar xoşbəxt olmaq istəyirlər. İnsanlar neyrolinqvistik proqramlaşdırmaya özlərini "tənzimləyə" ümidlə gəlirlər yaxşı həyat... Və bu mümkündür.

Bizim böyük əksəriyyətimizin tamamilə xoşbəxt olduğumuz anları var / olur. Xoşbəxtliyin zirvəsi, belə deyək. Həyat gedir saat kimi her sey yoluna girir, hec bir maneə yoxdur, arzular reallaşır. Çox təəssüf ki, bu həmişə belə olmur. Bəs bu vəziyyəti xatırlamağa, ruhən ona daim qayıtmağa nə mane olur?

Bu NLP-nin əsas texnikalarından biridir. "Resurs" adlanan xoşbəxt dövlətimizi xatırlamalı, o anda yaşanan hisslərin diapazonunu təsəvvür etməliyik. Onlar mümkün qədər parlaq olduqda, lövbər etməlisiniz. Bu, hər hansı bir şey ola bilər - barmaqlarınızı çırpmaq, qulaqcıqdan bir az çəkmək, çiyin ovucu ilə yumşaq bir şəkildə sıxmaq. Ümumiyyətlə, əsas odur ki, istənilən vəziyyətdə həyata keçirilə bilən bir jestdir.

Məşq təkrarlanmalıdır. Hisslərinizi xatırlayın və seçilmiş "lövbər" i təyin etmək üçün vaxtı və zirvəsində xoşbəxt olun. Burada məqsəd sadədir - müəyyən şərtli refleks yaratmaq. Buna nail olmaq mümkün olduqda, insan öz lövbərinin köməyi ilə bu duyğuların və hisslərin bütün gamutunu yaşayacaqdır. Və bu bacarıq darıxdırıcı, kədərli, əlverişsiz həyat şəraitində psixoloji vəziyyəti həqiqətən yaxşılaşdırır.

Yeri gəlmişkən, "lövbər" bir obyektlə əvəz edilə bilər. Refleks əlavə olaraq assosiasiyalar əsasında inkişaf etdirilir. Ancaq sonra onu daim özünüzlə aparmalı olacaqsınız.

Texnika # 2: başqalarına təsir

Bir çox insan neyrolinqvistik proqramlaşdırmanın köməyi ilə manipulyasiyaya yiyələnmək istəyir. Başqalarına təsir etmək üçün bir çox NLP texnikası var. Amma bunların hamısı nitqin xüsusiyyətlərinə, cümlələrin qurulmasına, xitabına, insana münasibətinə əsaslanır. Beləliklə, insanlara təsir etmək üçün NLP üsullarından yalnız bəziləri:

• Üç razılaşma üsulu. O, psixikanın ətalətinə əsaslanır. Prinsip belədir: həmsöhbətdən qəti “hə” almalı olduğunuz vacib sualı səsləndirməzdən əvvəl ona üç kiçik, yüngül, yüz faiz müsbət cavab vermək lazımdır. Bir neçə dəfə razılaşaraq, bunu inert bir şəkildə davam etdirəcək.
• Seçim illüziyası. Çətin NLP manipulyasiya texnikası. Bir tərəfdən insan seçim təklif edir. Digər tərəfdən, respondenti ehtiyac duyduğu şeyi etməyə təşviq edir. Məsələn: "Bütün dəsti və ya onun bir hissəsini alacaqsınız?"
• Tələ sözləri. Şəbəkədəki demək olar ki, hər bir insanın şüurunu əzmlə "tuturlar". Məsələn: "Dərslərimizdən sonra özünüzü əmin hiss edirsiniz?" Və insanın bunu fərq etməməsinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Onun şüuru artıq tələyə düşmüşdü və düşündü, verilən sualın təsdiqini axtarmağa başladı.
• İnancla qəbul edilən müsbət reallığın təsdiqi. Məsələn: “Yaxşı, sən ağıllı adam bununla razılaşarsınız”. Rəqib isə artıq mübahisə etməkdə maraqlı deyil, çünki bunu etməklə o, ağıllı olduğunu şübhə altına alacaq.
• Komanda sualları. Az adamın yenidən oxuyacağı bir şey. Məsələn, “Musiqini azaldın” deyil, “Səsi bir az azaltmaq sizə çətinlik yaradırmı?”. Birinci seçim daha dürüst səslənir, lakin sifariş kimi görünür. İkincisini səsləndirərkən, adamın rəqibin fikrini nəzərə alması illüziyası yaranır, çünki o, ondan nəzakətlə soruşur və onu məcbur etmir. Bunu inkar etmək olmaz.
• Dövriyyə "nə ... belə ...". Manipulyatorun özünə lazım olan bir dəstə. Məsələn: "Bu avtomobili nə qədər uzun sürsən, onun sahibi olmaq istədiyini bir o qədər dərk edirsən."

Və bunlar NLP texnikalarının insan üzərində yaratdığı təsirlərdən yalnız bir neçəsidir. Amma bunların hamısına bu mövzunu başa düşən və manipulyatorların hər yerdə olduğunu bilən şəxs qarşı çıxa bilər. Sadəcə özünüzə sual vermək kifayətdir: “Bu mənə həqiqətən lazımdırmı?” Şüur dərhal arqumentlərlə reaksiya verəcək.

Reklam sahəsi

NLP-nin tonlarla nümunəsini ehtiva edir. Yaxşı videolar, şüarlar, reklam lövhələri istehlakçıda aşağıdakı reaksiyaya səbəb olur: Mən görürəm à mən istəyirəm à mən alıram. Onlar müqəddəsliyi təmsil edən dəyərlərə əsaslana bilər hədəf auditoriyası... Yaşlı valideynlərin, baba və babanın, ailənin, sevgililərin görüntüləri, ev rahatlığı... bütün bunlar istehlakçının həssaslığına təzyiq edir.

Submodallıqlar da NLP reklam texnikasının əsaslarından biridir. Vurğu kinestetik, eşitmə və vizual qavrayış üzərindədir. Bu videoları hamı bilir. Düzgün seçilmiş bucaqlar, məsafə və yanaşma effekti, süjetin dinamik inkişafı, həyəcanlı musiqi... hər şey istehlakçıya özünü reklamın bir parçası kimi hiss etdirmək üçün istifadə olunur. Belə bir kontekst asanlıqla iştahı oyadır, hərəkətə çağırır, özünü reklam olunan şeyin reallıqda sahibi kimi hiss edir.

Başqa bir təsirli texnika truizmdir. Mötəbər mənbələrdən götürülənləri demək olar. Etibarsızlığa səbəb olmayacaq bir şey. Məsələn: “Dünya Assosiasiyası tərəfindən təsdiq edilmişdir...”, “Həkimlər tövsiyə edir...”, “Made in Germany” və s.

SMART üçün məqsədlərin müəyyən edilməsi

Bu üsul həm də birbaşa NLP ilə bağlıdır. SMART abbreviaturası insanın nail olmaq məqsədinə cavab verməli olduğu meyarları əks etdirir. Beləliklə, bu:

• S - xüsusi.
• M ölçülə biləndir.
• A - əldə edilə bilər.
• R - müvafiq.
• T - zamanla məhdudlaşır (xüsusi şərtlərlə əlaqə).

SMART üçün məqsəd yazan insan özünü ən birbaşa şəkildə proqramlaşdırır. Yaxşı düşünülmüş düşüncə tərzinin necə görünə biləcəyinə dair bir nümunə: “Mən nə istəyirəm? Şəxsi biznes, öz müəssisənizi açın. Bunun üçün nə lazımdır? Başlanğıc kapitalı qazanın, plan tərtib edin, bəlkə də inkişaf üçün kredit götürün. Bunun üçün mənim variantlarım hansılardır? ambisiya, perspektivli iş və erkən uğurlar o deməkdir ki, siz imkanlar həddinin üstündə bir məqsəd qoya bilərsiniz. Niyə öz biznesimə ehtiyacım var? Bu, köhnə arzudur və arzular gerçəkləşməlidir, üstəlik, hər şey, mən özüm üçün çalışacağam və gələcəkdə bu sahəni inkişaf etdirmək perspektivinə sahib olacağam. Hazırlaşmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır? 2 il".

Bu sadəcə bir nümunədir. İstənilən halda məqsədin bu meyarlara uyğunluğu onun reallaşma ehtimalını artıracaq. Sadə dillə desək, həyatda nəyisə dəyişdirmək üçün konkret olaraq nə istədiyinizi dəqiq təsəvvür etməlisiniz.

Yeri gəlmişkən, NLP ilə bağlı bəzi kitablar oxumaq artıq olmaz. Xüsusilə, metodun yaradıcıları tərəfindən yazılanlar. Onların iki cilddə (1975 və 1976) "Sehrli quruluş" adlı əsəri oxumaq üçün tövsiyə olunur. Amerikalı psixoloq Virciniya Satirlə birgə yazdığı “Ailədəki dəyişikliklər” kitabını da oxuya bilərsiniz.

NLP Təcrübəçisi də dəyərlidir. Bob Bodenhamer və Michael Hall tərəfindən yazılmışdır. Bu kitab həm NLP mövzusunda yeni başlayanlar, həm də bu sahədə bacarıqları olan və onları təkmilləşdirmək istəyən insanlar üçün maraqlıdır.

Bu yaxınlarda NLP anlayışı bir çox insanın gündəlik həyatına daxil olmuşdur. Texnika və üsullar insan beyninə müəyyən şəkildə təsir göstərə biləcəyini göstərir. Buna görə çoxları NLP təcrübəsini tətbiq edir, onun qaydalarını öyrənirlər, çünki onlar düşünürlər ki, söhbət başqalarının zehnini manipulyasiya etmək üsullarından gedir.

V müasir cəmiyyət NLP özünə və ya başqalarına təsir etmək üçün istifadə edilə bilən bir növ "sehrli çubuq"dur. Əslində NLP texnikaları həqiqətən təsirlidir, lakin beyin proseslərinin şüurlu istifadəsi və dərk edilməsi ilə .. Psixoloqlar özümüzü inkişaf etdirmək üçün NLP texnikalarından istifadə etməyi də məsləhət görürlər.

NLP nədir?

NLP nədir? İnsanlar əsasən dar düşüncəlidirlər bu termin... Neyro-linqvistik proqramlaşdırma düşüncə tərzinə, fərdin davranışına təsir göstərməyə və öz zehnini idarə etməyə imkan verən texnologiyadır. Bir çox insanlar başqalarına münasibətdə bu üsullardan istifadə etməyə çalışırlar. Buna görə də NLP siyasətdə, təlimdə, məşqdə, ticarətdə, promosyonlarda və hətta cazibədarlıqda (pikap) belə geniş yayılmışdır.

NLP metodu üç psixoterapevtin təliminə əsaslanır:

1. V.Satır ailə terapiyasının banisidir.
2. M.Erikson Erikson hipnozunun müəllifidir.
3. F. Perls - gestalt terapiyasının banisi.

NLP prinsiplərinə əməl edən fərdlər əmindirlər ki, reallıq insanın ona necə reaksiya verməsi və qavraması ilə müəyyən edilir ki, bu da onlara inanclarını dəyişməyə, psixoloji travmaları sağaltmağa və davranışı dəyişdirməyə imkan verir. Davranış reaksiyaları psixoloqlar tərəfindən onların baş vermə əsasını müəyyən etmək üçün tədqiq edilmişdir. Və əslində NLP texnikasının əsaslandığı uğur qazandılar.

NLP psixologiyası

Dəyişiklik qaçılmazdır - o, belə izah edir NLP psixologiyası... Bu istiqamətdir müstəqil ərazi, fərdi təcrübəni, davranış reaksiyalarını, insan düşüncə proseslərini öyrənən, həmçinin uğurlu strategiyaların surətini çıxarır.

NLP praktiki psixologiya sahəsidir, insanın öyrənmədiyi, özünü dəyişdirmək üçün məşq etdiyi zaman. Bu tendensiya XX əsrdə 70-ci illərdə yaranmışdır. NLP psixologiyanın bütün sahələrinə əsaslanır.

NLP-nin əsas məqsədi insanı uğurlu bir şəxsiyyətə çevirməkdir. Burada oxu fərqli yollar və buna nail olmaq üçün üsullar. Bu, konkret bir şəxsin istifadə etdiyi, onun duyğularında, inanclarında və davranış reaksiyalarında özünü göstərən düşüncə proseslərinə əsaslanır. Məhz buna görə də əsas texnikalar insanın öz düşüncəsini, emosiyalarını və reaksiyalarını idarə etməyə yönəldilmişdir ki, bu da xarici aləmdə özünü göstərən uğurlu davranış modelini formalaşdırmalıdır.

NLP üsulları bu gün bir çox sənaye sahələrində, xüsusən də psixologiya və ticarətdə istifadə olunur. İnsan təsir etmək istədikdə uğurlu davranış modelini əldə etmək və inkişaf etdirmək üçün transformasiyaya yönəlmiş NLP texnikalarına müraciət edir. İnsanın nə olması və hansı təcrübəyə malik olması önəmli deyil. İnsanın indi nə edə bilməsi, özündə dəyişə bilməsi vacib olur.

NLP dünyanın necə işlədiyini izah etmək iddiasında deyil. O, əslində bununla maraqlanmır. Nəzəriyyənin praktikaya çevrildiyi, insanın öz həyatını yaxşılaşdırmağa və problemləri həll etməyə kömək edən vacib bir vasitə olur.

Burada “düzgün” anlayışı yoxdur. NLP tərəfdarları nə qədər əxlaqi və düzgün olsa da, “uyğun” ifadəsini istifadə edirlər. Vacib olan düzgün hesab edilənin deyil, nəyin işlədiyi və dəyişdiyi, kömək etdiyi və təkmilləşdiyidir.

NLP-yə görə insan öz bədbəxtliklərinin, uğurlarının, acı və xoşbəxt anlarının yaradıcısıdır. Hamısı onun inanclarına və keçmiş təcrübələrinə əsaslanır və hal-hazırda istifadə etməyə davam edir.

NLP texnikaları

NLP insana öz beyin proseslərini idarə etməyə kömək edən texnikalar toplusudur. Burada aşağıdakı texnikalar fərqlənir:

• Anchoring NLP-də ən populyardır. Bu, bir insanda təcrübələri ilə xarici şərtlər arasında əlaqə yaratmağın bir yoludur. Məsələn, bir musiqi ifa edərkən onunla bağlı müəyyən xatirələr yaranır. Bu, insanın başına əlamətdar hadisə baş verən an musiqi səsləndiyi üçün baş verib.
• Yenidən çərçivələmə.
• Bir şəxs əks cinsi məmnun etmək istədikdə bir kamyonetdə sevgi texnikasından istifadə olunur. Hipnoz, anker və lətifələrdən istifadə edir. "Triple Helix" texnikası məşhurdur, bir insan bir hekayə danışmağa başlayanda, sonra qəfil ikinciyə keçir, bundan sonra birini bitirmədən üçüncüyə tullanır. Üçüncü hekayədən sonra yenə ikinciyə keçir, onu bitirir, birinciyə də eyni şəkildə bitirir.
• Swing texnikası - dəyişməyə, çevrilməyə yönəlmişdir. Bu iki şəkildə edilir. İlk görüntü insanın xilas olmaq istədiyi şeydir. İkinci obraz insanın əldə etmək istədiyi, nəyi əvəz edəcəyidir. Əvvəlcə birinci şəkli böyük və parlaq ölçüdə, sonra ikinci şəkli kiçik və tutqun şəkildə təqdim edirik. Sonra onları dəyişdiririk və ilk təsvirin necə azaldığını və solduğunu, ikincinin böyüyüb daha parlaq olduğunu təsəvvür edirik. Bu, 15 dəfə edilməlidir və sonra çevrilmənin uğurunu izləyin.
• Dil strategiyaları.
• Daxil edilmiş mesajların texnikası.
• Manipulyativ üsullar xüsusilə başqalarının inanclarına və reaksiyalarına təsir etmək istəyən insanlar arasında populyardır. Onların arasında:

1. "Daha çox tələb edin." Birincisi, ehtiyacınızdan daha çoxunu istəyirsiniz. Bir şəxs imtina edərsə, zaman keçdikcə daha azını istəyə bilərsiniz - ehtiyacınız olduğu qədər. Rədd etmənin narahatçılığına görə, adam pis görünməmək üçün ikinci təkliflə razılaşacaq.
2. Parafraz.
3. yaltaqlıq. Burada təriflər və xoş sözlər vasitəsilə bir insanın özü haqqında keçirdiyi hisslər və hisslərlə uyğunlaşırsan. Bu, digər insanı sizə yönəldir.
4. Ad və ya status. İnsan adı ilə çağırılmağı xoşlayır. Adını tez-tez tələffüz etsəniz, onu özünüzə sevdirə bilərsiniz. Vəziyyətlə də eynidir: birinə nə qədər tez-tez dost deyirsənsə, o, bir o qədər çox olur.

NLP texnikaları

NLP texnikaları da texnikalar qədər maraqlıdır. Onlar ətrafdakılara təsir etmək üçün çox vaxt praktikdirlər. Maraqlı olanlar bunlardır:

1. İnsana istədiklərini təklif edin və sonra nə almaq istədiyinizi söyləyin. Məsələn, “Siz fasilə verə bilərsiniz. Zəhmət olmasa bir az qəhvə hazırlayın."
2. Vəziyyəti çətinləşdirir. İnsana hadisələrin mürəkkəb inkişaf mexanizmini deyəndə ki, sonda istədiyinizi əldə edə biləsiniz. Məsələn, "Sabah dostum telefon nömrənizi götürmək üçün sizə gələcək, mən sizə zəng edə bilərəm."
3. İnsanları hərəkətə keçməyə sövq edəcək kateqoriyalı sözlərdən istifadə etmək. Məsələn, həmişə, daim, hər dəfə, yenə.
4. Həmsöhbətin ifadəsinin sonunun təkrarlanması, öz ifadənizlə davam etdirilməsi.
5. Cümlənin əvvəlində “zəhmət olmasa”, “hörmət edirəm”, “mehriban olun” sözlərinin işlədilməsi.
6. Yüksək və aydın intonasiya ilə vurğulanmalı olan vacib bir sözün tələffüzü.
7. İnsanlar arasındakı münasibətlərdə, xüsusən də sevgidə tez-tez istifadə olunan "daha yaxın" texnikası. Bu, partnyorun ilk olaraq sevgisi, məhəbbəti, diqqəti və digər şeyləri ilə başqa bir insanı özünə yaxınlaşdırdığı və sonra ona soyuduğu, uzaqlaşdığı, diqqəti dayandırdığı və s. Mərhələlər növbə ilə bir-birini əvəz edir.
8. Tweaking inam yaratmaq üçün istifadə edilən məşhur bir texnikadır. Bu, həmsöhbətə uyğunlaşmağınız, onun jestlərini, mimikalarını, səs intonasiyasını, əhval-ruhiyyəsini və s.

NLP qaydaları

NLP-də əlavə transformasiya üsulları olan qaydalar var:

1. Öz hisslərinizə, vizual şəkillərinizə, hisslərinizə, vəziyyətlərinizə diqqət yetirin. İnsanın daxilindəki hər hansı dəyişiklik onun özündə və ya xarici aləmdə nəyinsə dəyişdiyini göstərir. Bu vəziyyətə nəzarət etməyə kömək edəcəkdir.
2. İnsanın bütün təcrübəsi onun sinir sistemində qeyd olunur. O, çıxarıla və dəyişdirilə bilər.
3. İnsan özünə xas olanı başqalarında görür. Nadir hallarda, fərd başqaları üçün ona xas olmayanları qeyd edir. Buna görə də, başqaları üçün qeyd etdiyiniz hər hansı bir qüsur və ya ləyaqət, çox güman ki, özünüzdədir.
4. İnsan bu dünyada kim olacağına, necə yaşayacağına özü qərar verir.
5. Hər bir insanın böyük potensialı var ki, bu da onun düşündüyündən qat-qat artıqdır.
6. Həyatda hər şey axır və dəyişir. Hərəkət etdikcə yeni yollar və cığırlar görünür.

NLP hipnozu müxtəlif qaydalara əsaslanır, çünki şifahi və ya şifahi olmayan təklif üsullarından istifadə edir. Bu, bir insanın yeni inanclara müqavimət göstərməyəcəyi xüsusi bir vəziyyətə gətirilməsidir. Hipnoz bütün insanlar tərəfindən istifadə olunur Gündəlik həyatçünki hamı bir-birinə təsir etmək istəyir.

Özünüzü başqa inanclara uyğunlaşdırarkən yenidən proqramlaşdırmaya da müraciət edə bilərsiniz.

NLP təlimi

NLP öyrənilə bilərmi? Bənzər xidmətləri təklif edən bir çox təlimlər var. NLP-ni öyrənmək təkcə xüsusi təlimlərdə deyil, kitablardan da edilə bilər. Əlbəttə ki, bu proses bir az daha çətin olacaq və inkişafda irəliləmək daha uzun sürəcək, lakin transformasiyaya da təsir edəcək.

Bəlkə də hər kəs NLP-nin texnika və üsullarını mənimsəmək istər. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, onların hamısı hərəkət edə bilər və ya olmaya bilər. NLP üsulları etibarsız, zəif və özünə hörməti aşağı olan insanlar üçün ən yaxşı şəkildə işləyir. Uğurlu və özünə güvənən insanların kənar təsirlərə məruz qalması çətindir.

NLP-dən transformasiya və inkişaf məqsədi ilə özünüzə münasibətdə istifadə etmək daha yaxşıdır. Axı, əvvəlcə bu təcrübə elə qurulmuşdu ki, insanlar hər bir həyatlarını dəyişdirsinlər və yaxşılaşdırsınlar.

NLP təlimi onların bacarıqlarını genişləndirməyə, ünsiyyət əlaqələrini qurmağa və özünü təkmilləşdirməyə kömək edir. Burada yığılıb müxtəlif texnikalar və hər kəsə uyğun texnikalar.

Nəticə

NLP manipulyasiya üsulu deyil, baxmayaraq ki, o, təbiətdə manipulyasiya edən texnologiyalar təklif edir. Burada psixologiyanın həm nəzəri, həm də praktiki hissəsi eyni vaxtda üzə çıxır. Bu insanlarda tez-tez şüursuz şəkildə baş verən şüuraltı təsir haqqında. Nəticə isə anlaşılmaz qaydalara uyğun fəaliyyət göstərən və inkişaf edən həyatdır.

Həyatınızın gedişatına nəzarət etmək üçün yalnız başqalarına deyil, özünüzə də təsir edən NLP texnikalarından istifadə edə bilərsiniz.