Yüz ifadeleri: güzel yüz ifadelerinin nasıl geliştirileceğine dair alıştırmalar

İnsanları jestlerine ve yüz ifadelerine göre anlamayı nasıl öğrenebilirim? Yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi bu sorunun cevabını veriyor. Bu konuyu inceleyerek ve anlayarak hiçbir sır olmadığından emin olabilirsiniz. gizli anlamlar başkalarıyla sohbet ederek insanları açık bir kitap gibi okumayı öğrenin. Bu yeteneğin çok faydalı olduğuna katılıyor musunuz?

Yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi. Ne olduğunu?

Yüz ifadeleri ve jestler başkalarıyla iletişim kurmada büyük rol oynar. Duyguları güçlendirmeye ve tamamen ortaya çıkarmaya yardımcı olurlar. Konuşmadığımız duyguları yüz ifadeleri yardımıyla ifade ederiz. Vücudumuz çok sinsidir; bir şeyi nasıl söylediğimizi fark edemeyebiliriz ama beden dilimiz bambaşka bir şeyi gösterir.

Kendimiz fark etmeden gizli niyetlerimizi ve söylenmemiş sözlerimizi açığa vururuz. Vücudumuz her türlü konuşma ve tiraddan daha anlamlıdır.

Deneyimsiz bir kişinin muhatabının nerede ve nasıl yalan söylediğini anlaması zor olacaktır. Ancak yüz ifadeleri ve jestler konusuna aşina olanlara durumu anlama ve onu kontrol altına alma fırsatı sunulur.

Yüz ifadeleri ve jestler birbiriyle çok iç içe olduğundan her zaman tek bir pakette değerlendirilirler.

Kelimelerin dilinde yalan söyleyen, dikkat etmediği jestlerin dilinde kendine ihanet eder.

Oswald Spengler

Biz de aynısını yapacağız ve bu yazıda yüz ifadeleri ve jestler konusunda en sık sorulan soruları yanıtlayacağız.

İnsan yüz ifadeleri ve jestleri, etkilenme psikolojisi! Okuyun, ilginç olacak 😉

Yüz ifadeleri ve jestlerle ilgili bölümün terim ve kavramları

Hareketlerden kaçınma, psikanatomi sembolleri sözlüğü, jestlerin ergonomisi. Ne olduğunu?

Jest ve mimik konusuyla ilk kez karşılaşan kişiler için bu cümleleri anlamak zordur. Basitçe söylemek gerekirse bunlar, psikolojinin bu dalının, yüz ifadelerini ve jestleri “kulakları yanıyor, yani yalan söylüyor”dan daha ayrıntılı bir düzeyde anlamamızı sağlayan bileşenleridir. Her şey ilk bakışta göründüğünden çok daha derin ve ciddidir.

Hareketle kaçınma — her zaman aynı anlamı taşıyan, tekrarlanan bir jesttir.

İşte bir örnek. Çapraz kollar. Sağdaki soldakinin üstüne çıkıyorsa bu kırgınlık demektir. Eğer durum tam tersiyse, bu bir savunma pozisyonudur.

Psikanatomi sembolizmi sözlüğü - Bu bir tür işaret dilinin kodunun çözülmesidir. Buna dayanarak, mevcut durumda belirli hareketlerin ne anlama geldiğini öğrenebilirsiniz. Bu bölüm tamamen dikkate alınır spesifik örnekler, beri farklı durumlar aynı hareket farklı şekilde yorumlanabilir.
Yüz ifadeleri ve jestlerin ergonomisi belirli sorunları çözmek için beden dilini uyarlama yeteneğini açıklayan bir bölümdür. Örneğin, jestlerle iletilen olumlu inançların yardımıyla insan ruhunu etkilemek.

Hareket ergonomisini öğrenmek, nasıl daha verimli ve etkili iletişim kuracağınızı öğrenmenin harika bir yoludur. Bir kişiyi bilinçaltında olumlu duygular uyandıran jest ve mimiklerle etkilemeyi mümkün kılar.

Dolandırıcılar bu fırsattan yararlanıyor. Örneğin, bir dolandırıcı, bir kişinin kalbini kazanmak için bir şaka ya da hoş bir şey anlatırken bunu yapabilir. Komik hikaye eline dokun. Böylece insan beyni bu jeste olumlu tepki vermeye başlar.

Daha sonra, dolandırıcılığın kendisini "kapatmaya" gelince, dolandırıcı yanlışlıkla kişinin eline tekrar dokunur ve zihninde rahatlama ve pozitiflik uyandırır. Bu, dolandırıcılık yapmayı kolaylaştırır çünkü rahat bir kişi bir şeyden şüphelenmeye başlamaz. Beyni psikoloji tarafından aldatılmıştır.

Yüz ifadelerini ve jestleri anlamak ne sağlar?

Faydalarının kısa bir listesi:

• Aktif beyin fonksiyonu.

Belirli bir anlamı ifade eden bir dizi jest ve hareketi hatırlamanız gerekir. Örneğin, bir diyalog sırasında muhatap başının arkasını kaşırsa, bu onun sözlerinize güvenmediği ve onları sorguladığı anlamına gelir. Bunun gibi verilebilecek pek çok örnek vardır ve bunların çoğunun her zaman akılda tutulması gerekir.

• Duruma uyum sağlama ve değiştirme yeteneği.

Size söylenenden daha fazlasını bildiğinizde, daha sık bulabilirsiniz doğru kararlarçeşitli durumlarda muhatabı bir şeye yönlendirmek veya söylemediği yanıtları almak.

• Bir kişinin olumsuz motivasyonlarını anlamak.

Bu konunun bilgisi size kendinizi yalanlardan, kıskançlıktan, düşmanlıktan vb. koruma fırsatı verecektir.

Gözlerimizin bilgeliğiyle, ellerimizin maharetli hareketleriyle övünemeyiz...

Victor Tsoi

• Muhatabın iç dünyasını anlamak.

Yüz ifadelerinin ve jestlerin doğru yorumlanması, yalnızca muhatabın tüm sırlarını keşfederek ruhun içine bakmayı mümkün kılmakla kalmaz, aynı zamanda onu saklamaya çalışsa bile yardıma ihtiyacı olduğunu anlamayı da mümkün kılar. Bu durumda bulmayı deneyebilirsiniz doğru kelimeler ve sorunu birlikte çözmeye çalışın.

• En küçük detayları fark etme yeteneğini geliştirmek.

Bu yetenek olmadan mevcut resmi yüz ifadelerinden ve jestlerden yorumlamak imkansızdır. Fark edilmeyen bir hareket, vücudun verdiği sinyallerin tüm anlamını kökten değiştirebilir. Bu nedenle bir başkasının beden dilini doğru yorumlamak istiyorsak küçük şeylere karşı daha dikkatli ve duyarlı olmamız gerekir.

• Kişisel gelişim.

Kişisel gelişim, yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisini incelerken ek bir avantajdır. İnsan hem kendisini hem de etrafındakileri tanımayı öğrenir, derin bir şeyler öğrenir, kendine faydalı bir şeyler çizer.

Yüz ifadelerinin ve jestlerin dili. Öğrenmeye nereden başlamalı?

Yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisine ilişkin tüm bilgi kaynaklarını ele alalım:

• Edebiyat.

Bu konuyu inceleyen ilk asistan. Hariç basılmış kitaplar Psikolojinin bu bölümündeki birçok uzman internette dergi yayınlıyor, web siteleri açıyor ve bloglar tutuyor.

• Yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisini incelemeye yönelik dersler.

Konuyu anlayan bir kişi, her şeyin nasıl çalıştığını ve edinilen bilgilerin hayata nasıl uygulanacağını kişisel olarak gösterip açıklayabilecektir.

İnsanlarla iletişim kurma korkusu hakkında harika bir makale! Ondan uzaklaşmanın 23 yolu:

• Dizi izlemek veya belgeseller bu tema hakkında .

İşin tuhaf yanı, oradan çok büyük miktarda bilgi toplanabiliyor. Üstelik her şey pratikte gösteriliyor, bu da kafanızdaki "dersleri" anlamanızı ve öğrenmenizi çok daha kolay hale getiriyor.

• Pratik.

Jestler ve yüz ifadeleri. Belirli örneklerle anlamları

Teorik bilgi belirli, simüle edilmiş durumlarda incelenmelidir. Bu tek yoldur Sağ muhatabın ne hakkında "sessiz" olduğunu anlayın. Muhatabın duygularının hareketlerle nasıl bağlantılı olduğunu anlayalım çeşitli parçalar onun vücudu.

Dudaklar

Çoğu zaman özgüven dudak hareketliliğiyle ilişkilidir.

Örnek 1.

Dirseğini sandalyenin kol dayanağına yaslayan muhatap, tek bir ses çıkarmadan işaret parmağıyla dudaklarını ovuşturuyor.

Bu, kişinin kafasının karıştığı ve hangi kararı vereceğini bilmediği anlamına gelir. Muhatap, kendisini manipüle etmeye çalıştıklarını düşünüyor ve hareketi belirsizlikle eşdeğerdir. Bu örnek çok sık olmasa da oldukça anlamlıdır.

Örnek 2.

Muhatabın sıkıca bastırdığı dudakları artık görünmüyordu.

Burada iki seçenek var:

• Bu da kişinin erdemli, oldukça tecrübeli, bilge olduğunu gösterir.
• İğrenme. Üstelik tamamen reddedilmeye de yakın. Bu daha yaygın bir seçenektir.

İÇİNDE bu durumda Konuşmanın bağlamı önemlidir. Bir konuşma sırasında hoş olmayan bir şeyden bahsettiyseniz veya muhatap için acı veren bir konuya değindiyseniz, bu onun büzülmüş dudaklarında görülebilir. Bu durumda konuşmayı bir kenara bırakıp konuyu tarafsız bir konu olarak değiştirmeye değer.

Örnek 3.

Muhatap üst veya alt dudağını ısırır.

Bu da kişinin memnuniyetsizliği anlamına gelir. Belki muhatabınız bitkin ve duygusal olarak aşırı yüklenmiştir. Bir kadın üst dudağını ısırırsa genellikle bir şeyden korkar.

Ayrıca bu jest baştan çıkarma olarak da değerlendirilebilir, o zaman aşk heyecanına işaret eder.

Geri

Sırt, duygusallığın merkezidir ve aynı zamanda bir şeye maksimum çaba gösterme yeteneğinden de sorumludur.

Örnek 1.

Muhatap arkadaşının sırtına dostça bir tokat attı.

Bu doğrudan bir sempati ifadesi mi yoksa sadece İyi bir ruh haliniz olsun. Sarılmanın kısaltılmış hali olduğunu söylüyorlar.

Bu jestin her zaman iyi bir şey ifade etmediğini belirtmekte fayda var. Makalenin jestlerin ergonomisi hakkındaki bölümünü okuyun.

Örnek 2.

Muhatap sizinle sırtı dönük olarak iletişim kurar.

Erkeklerin bu pozisyonu alması, onların karar veremediklerini gösterir. Bu aynı zamanda liderlik niteliklerinin eksikliğine de işaret eder, çünkü bu niteliklere sahip olanlar, durumla ilgili her türlü gelişmeyi açıkça karşılar ve muhataplarıyla yüzleşirken sorunları çözerler.

Fırçalar

Eller vücudun en aktif ve hareketli kısmıdır; çok şey anlatabilirler.

Örnek 1.

Muhatabınız ellerini "dua" pozisyonunda tutuyorsa, bu, küçümseyici bir hareketten ziyade uzlaşmaz bir jest anlamına gelir. Muhatabınızın söylediklerinize itiraz edeceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız.

Örnek 2.

Muhatap sanki içinde küçük bir şey tutuyormuş gibi elini kapatır.

Bu jest, kişinin vermediği, yalnızca aldığı anlamına gelir. Bu bencilliğin sembolüdür.

Çene

Çene, tüm olumsuz tezahürlerinde öfkeyle ilişkilidir.

Örnek 1.

Bir insan gece yarısı dişlerini gıcırdatmaya başlar mı? Yani bu kesinlikle bir alışkanlık ya da vücudun bir özelliği değil, öfkeden başka bir şey değil. Çoğu zaman gündüzleri çok öfkeli ve karanlık bir durum yaşayan bir kişi, bunu geceleri istemsiz olarak bir rüya aracılığıyla gösterir.

Örnek 2.

Muhatabın çeneleri sürekli olarak gizli bir çiğneme sürecindedir. Bu çok değişken bir kişiliğe işaret eder.

Örnek 3.

Derinin altındaki damarlar atıyor gibi görünüyor ve gözlerden yaşlar akmak üzere. Bu, muhatabın açıkça soğukkanlılığını kaybettiğinin, bir şey karşısında çok şaşırdığının ve duygularını tüm gücüyle kendine sakladığının bir işaretidir.

Makalede sadece temel örnekleri ele alıyoruz; bunlara ek olarak yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi birçok durumu ve bağlamı inceliyor.

Bu bilgi sayesinde herkes muhatabının davranışının özünü hissetme, gerçekte ne yaşadığını ve hissettiğini anlama fırsatına sahip olur.

Bu talihsiz bir durum ama insanlar yalan söylemeye, bir şeyleri saklamaya ya da bir şeyleri atlamaya eğilimlidirler. Yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi birçok duruma ışık tutmaya ve netlik sağlamaya yardımcı olacaktır; bu kadar ciddi bir bilgi sizi sıkıntıdan kurtarabilir.

Yüz ifadeleri ve jestlerle ilgili bilgi nasıl kullanılır?

Bu bilgiyi çok aktif olarak kullanabilirsiniz.

• Muhatabın konuşmaya devam etmek istemediği belirli jestler veya yüz ifadeleriyle fark edilirse, konuşmayı nezaketle sonlandırıp ayrılabilirsiniz.
• Yeni bir tanıdığın ne kadar samimiyetsiz olduğunu veya gerçeği sakladığını izleyerek, böyle bir kişiyi sosyal çevrenizden çıkarabilir, kendinizi sonsuz sırlardan ve eksikliklerden mahrum bırakabilirsiniz.
• Kendinizi aldatıcılardan kurtarabilirsiniz.

Profesyonel yalancılar ve manipülatörler psikoloji konusunda oldukça bilgilidirler. Yüz ifadelerinin veya jestlerin gizli tezahürlerini gizlemek için en küçük hareketleri kontrol etmeyi öğrenirler.
Zorlar ama bu kadar Bunu anlamak mümkün. Davranışlarını bir süre gözlemlemek yeterlidir, vücutlarının bir yerde arızalanacağı ve sonra her şey netleşecektir.

Tavsiye : Bir kişinin konuşmasının doğruluğundan emin değilseniz ona daha fazla soru sorun ve vücut hareketlerini gözlemleyin.

Bu kadar derin bilgi, insanların gerçek yüzünü görmeyi mümkün kılar. Herkes söylediği kişi değil. Öyleyse neden bir kişiyi sizin yönünüzde pek hoş olmayan bir şey yapmadan önce "bölmüyorsunuz"?

• Olumlu tarafı, jestleri ve yüz ifadelerini kullanma yeteneği, bilinçaltında bir kişiyi size sevdirebilir, onu rahatlatabilir ve onu çok uyumlu hale getirebilir.

Onu ve refahını olumlu yönde etkileyebileceksiniz. Öyleyse neden yüz ifadeleri ve jestleri kullanarak bir kişinin duygularına pozitiflik kazandırmıyorsunuz?

Toplumda yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi

Yüz ifadeleri ve jestler bilgisi, araştırma ve incelemelerde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Bir şüpheliyi veya tanığı sorgularken bir uzman, kişinin yalan mı yoksa doğru mu söylediğini belirlemek için kolaylıkla kullanılabilen belirli yüz özelliklerini takip edebilir. Vücudumuz aldatılmasına izin vermeyecektir. İnsan farkında olmadan jest ve mimiklerle kendini ele verebilir.

Ayrıca yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi de siyasette uygulamasını bulur. Hemen hemen tüm siyasetçilerin bir şey söylemediği biliniyor. Psikolojinin bu bölümünün size tam olarak ne yardımcı olacağını öğrenin.

İlginç gerçekler

• Yemek yemek ilginç yol Bir kişinin yalan söyleyip söylemediğini anlamak için: elini sıkmanız gerekir. Yalan söylerse soğur çünkü insan yalan söylediğinde vücut bunu anlar ve harekete geçer. Kan bacaklara kadar iner, böylece bir şey olursa koşabildiğiniz kadar hızlı koşabilirsiniz.
• Samimi bir gülümseme dört saniyeden fazla sürmez. Ayrıca samimiyetin bir diğer unsuru da göz çevresindeki kırışıklıklardır. Bir kişi bir gülümsemeyi "çekerse", gözlerin yüz ifadeleri etkilenmeyecektir.

• Bir erkek bir kadınla konuşurken ayak parmağını kadına doğru çeviriyorsa bu onun sempati duyduğu anlamına gelir. Bu harika yol kızların genç erkekleri kendilerine ilgi duyup duymadıklarını kontrol etmeleri için.
• Kaşıntı. Tuhaf bir şekilde kaşıntı size çok şey anlatabilir, sadece nerede oluştuğuna dikkat etmeniz gerekir. Başınızın arkası kaşınıyor mu? Bu özgüven eksikliğini gösterir. Çene ise bilinçaltı kişiyi meydan okumaya iter. Kaşıntı sol elin arka kısmında başlarsa “kendinizi kapatmanız” gerekir. Sağ el (aynı zamanda arka taraf) - bilinçaltı hile yapmanız gerektiğini söylüyor.

• Bazı durumlarda erkeklerin yüz ifadeleri ve jestleri, kadınların aynı yüz ifadeleri ve jestlerinden tamamen farklı bir anlam taşıyor.

Yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi. çözüm

Yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi, üzerinde çalışılması ve uzmanlaşılması kolay bir konu değildir. Ama ne kadar ilginç ve heyecan verici! Bir düşünün, basit davranış unsurlarının yorumlanması, bir kişiyi kitap gibi tam anlamıyla okumaya yardımcı olur. Bu çok değerli bir yetenektir.

Her şeyden önce gözlemleme yeteneğiyle geliyor. Bu alanda sertifikalı uzman olmanıza veya kapsamlı iş deneyimine sahip olmanıza gerek yoktur. Sadece görmeyi, tüm küçük şeyleri fark etmeyi ve analiz etmeyi, kafanızdaki gerçekleri gözden geçirmeyi, bilgileri karşılaştırmayı ve sonuç çıkarmayı öğrenmek yeterlidir.

Yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi size insanların içini görmeyi öğretebilir. Bu, yalnızca büyük bir azim ve insan psikolojisinin sırlarını anlama arzusu olan bir kişinin sahip olabileceği gerçek bir süper güçtür.

Sonunda - En iyi video: yüz ifadeleri ve jestlerin psikolojisi! Görelim;)

Samimiyetsizliklerinden şüphelenildiğinde insanlara olan güvenin ortadan kalktığı sıklıkla görülür. İletişim sırasında muhatap gerçeklerden "kaçmaya" başladığında, bunu yalnızca bilgi aktarmanın özellikleri hakkında biraz bilgisi olan kişiler fark edebilir. Sonuçta, yüz ifadeleri gerçek durumunuzu sözsüz olarak başka bir kişiye iletir.

Psikoloji insan davranışı sınırsız. Yüz ifadelerinin sırlarını bölümlerinden biri olarak tam olarak incelemek bir yıldan fazla zaman alacaktır. Bu arada, bazı nüansları biliyorsanız muhatabınızı bir bakışta veya gizli bir sırıtışla anlamayı öğrenebilirsiniz.

İlk olarak, bir kişinin ne söylemek istediğini doğru anlamanın anahtarı Objektif değerlendirme konuşma ve yüz ifadeleri arasındaki ilişki dikkate alınarak onun tarafından çoğaltılan her şey. İkincisi, insanlar ruhlarında ortaya çıkan duyguları iki şekilde ifade edebilirler:

• geleneksel olarak;
• kendiliğinden.

Bu, eğer partner, iletilen bilgiye karşı gerçek tavrını açığa vurmak istemezse, kendisini en basit ipucuyla sınırlayabileceği anlamına gelir. Ancak çoğu zaman bu yöntem etkili olmaktan çok yanıltıcıdır.

Yüz ifadeleriyle bilginin doğruluğu nasıl belirlenir?

Çoğu durumda kişi bir şey söylemeden önce söylediklerini düşünür ve mimiklerini mümkün olduğunca kontrol altında tutmaya çalışır. Aynı zamanda muhatap için birden fazla reaksiyonu aynı anda takip etmek son derece zor olabilir. Açık yardım gelecek size yüz "dili" yeteneğini nasıl doğru bir şekilde geliştireceğinizi veya yüz ifadeleriyle bir şeye karşı samimi bir tutumu nasıl tanımlayacağınızı öğretecek psikoloji.

Muhatapta kendiliğinden veya istemsiz olarak ortaya çıkan tepkiler, ancak bir partnerle uzun vadeli bir ilişki varsa doğru bir şekilde okunabilir. Bu noktayı dikkate almazsanız, partnerinizin derinden tanınması sürecinde her zaman eleştirel bir kendini kandırma olasılığı olacaktır.

Yüz ifadesiyle tanımlayın insan yüzü Kişisel ifadenin derecesi zor değildir ancak ilişkili birçok faktörü hesaba katmak son derece önemlidir. Kadınların duygularını yönetmekte erkeklere göre çok daha fazla zorluk yaşadıkları ortaya çıktı. Adil cinsiyetin temsilcilerinin mevcut deneyimlerini gizlemesi zordur, bu nedenle belirli bir durumda yüzleri sahibini daha net bir şekilde ortaya çıkarır. Bilgi saklamanın başarısında cinsiyetin yanı sıra başka faktörler de rol oynar:

• mizaç (balgamlı bir kişinin duygularını meraklı gözlerden koruması, örneğin kolerik bir kişiye göre daha kolaydır);
• ek ilgili durumlar;
• alıcı tarafın deneyimi.

Yüz hareketlerini anlamayı nasıl öğrenebilirim?

Psikolojinin dediği gibi yüz ifadesi, kontrollü kas kasılmalarına ve gevşemelerine neden olan deneyimli duyguların etkisiyle önceden belirlenir. Pek çok insan, özel yüz egzersizleri yaparak duygularını kontrol etme becerisinde ustalaşmak ister. Ancak yüz ifadelerinin inceliklerini öğretmek için alınan tüm önlemler, diğerlerini bilmiyorsanız başarılı olmayacaktır. önemli noktalar.

Örneğin duyguların sergilenmesinde yüz simetrisi, yalanın çok daha hızlı tanınmasına yardımcı olur. Ayrıca dudaklar kişinin kılık değiştirme isteğini ele verebilir.

Örneğin ağız bölgesindeki yüz ifadelerinin artması, konuşmacının bir şeyden endişe duyduğu sonucuna varmamızı sağlıyor. Bir yöne kıvrılmış dudaklar, olup bitenlere karşı şüpheci veya alaycı bir tutumu gösterir.

Oyunculukta yüz ifadeleri

Doğru ve güzel yüz ifadeleri bir oyuncu için özellikle önemlidir. Bu alanda çalışan bir profesyonelin sahneye çıkmadan önce yüz kaslarını ısıtmaya yönelik olağan egzersizlerini yapması gerekir. En basit ve en yaygın eğitim programı 5 dakikadan fazla sürmez, ancak kişinin yüz yetenekleri üzerindeki etkisinin sonuçları muazzamdır. Isınmak için takip etmeniz gerekiyor adım adım talimatlar:

• Aynanın önünde dikkatinizi yüzün tüm hareketli unsurlarına yoğun bir şekilde yoğunlaştırın.
• Tek tek yapın (kaşlarla, gözlerle, yanaklar, dudaklarla) basit egzersizler yüzün her bir kısmıyla alçaltma ve kaldırma.
• Tamamlandıktan birkaç dakika sonra basit karmaşık Derslerde tüm yüz kaslarının hareketliliğine dikkat edin.

İnsan psikolojisi, bir performans sırasında izleyicinin, yalnızca oyuncunun yüzünde net bir duygu ifadesi tespit etmesi durumunda olup biteni derinlemesine inceleyebileceğini ve en ilgi çekici olmayan performansın konusuyla ilgilenebileceğini doğrulamaktadır. Açıkça okunabilir yüz ifadeleri hedef kitleye ek etkili mesaj verme aracı olarak hizmet eder. Onun sayesinde sahnede olup bitenlerin özü seyirciye geliyor.

Yüz ifadelerini iyileştirme eğitimi

Deneyimli bir aktörün genellikle kendi yüz ifadelerine hakim olma konusunda hiçbir sorunu yoktur. Öğrendiği ve ustalaştığı yüz iletişimi psikolojisi, kaslarının çalışmasını takip etmemesine izin veriyor. Öfke, üzüntü veya sevinç anlarındaki yüzü, içsel simüle edilmiş deneyimleri ve duygusal ruh halini açıkça yansıtıyor. Ancak sahnede oyunculuğu doğru algılamak için öncelikle mimiklerinizi detaylı bir şekilde incelemelisiniz.

• Yüz ifadelerinin kontrolü ve yönetimine ilişkin grup dersleri özellikle yaratıcı çevrelerle ilgilidir. Bu tür eğitimlerde katılımcıların gerçekleştirdiği egzersizler lider tarafından koordine edilir. Öğrenci çemberinde merkezi bir yere sahiptir. Böylece öğretmen yapılan her egzersizin kalitesini ve kurallara uygunluğunu izleyebilmektedir.
• Öğrenciler bir grupta bir yüz “resmi” oluştururken, düzeltme gerekiyorsa lider her birini derhal yönlendirmelidir: bazılarının görüntüyü tamamlamak için gözlerini daha fazla kısması gerekirken, diğerlerinin ağız köşelerini gevşetmesi ve kaşlarını çatma. Her egzersizin grup tartışması sırasında yüz ifadelerinin psikolojisine çok daha hızlı hakim olunabilir.

Yıllar süren yaratıcılık ve özenli çalışma Kendilerinin üstünde yer alan görüntüler, oyuncunun belirli bir anda yüzünün nasıl göründüğü konusunda hiçbir şüphesinin kalmamasını sağlar. Kişisel yüz ifadelerini kontrol etme konusunda uzun süreli eğitim almış bir kişi, aynanın yardımına başvurmadan şu veya bu şehvetli ruh halini canlandırabilir.

Duygulara uygun yüz ifadeleri

Yüz ifadelerinin psikolojisi aşamalar halinde anlaşılır. Başlangıç ​​olarak, farklı duygular yaşayan bir kişinin görünüşünün nasıl değiştiğini öğrenmek önemlidir:

• neşeli, ilham verici duygularla dudaklar kıvrılır, köşeleri geriye doğru çekilir ve göz çevresinde ince kırışıklıklar belirir;
• yüzünde şaşkınlık veya ilgi gösteriliyor, kaşlar kalkmış ve gözler hafifçe açılmış, ağız yuvarlak ve hafifçe açık olabilir;
• iğrenme ve küçümseme yansıtılıyor dış görünüş bir kişi farklı şekillerde: ilk durumda, kırışık bir burun ve sarkık kaşlar gözlemleyebilirsiniz, alt dudak hafifçe çıkıntılıdır, sanki kişi bir şeyle boğulmuş gibi görünür; ikinci durumda, muhatabın yüzü uzatılacak, kaşları kaldırılacak ve "aşağı" bir görünüm tipik olacaktır;
• Bir kişinin korkup korkmadığını, genişlemiş gözlerinden ve içe doğru kayan kaşlarından anlamak kolaydır; ayrıca hafif açık ağız ve geriye çekilmiş köşeler iç gerilim ve sertliği gösterir;
• öfke ve kızgınlık aynı şekilde kendini gösterir: alın kırışır, gözler tehdit eder, burun delikleri genişler, dudaklar sıkılır, cilt kızarabilir;
• Utanç duygusu, başka tarafa bakmak, aşağıya bakmak veya gözlerin kaydırılması, göz kapaklarının hafifçe kapalı olması gibi davranışlara yansır.

Yüz ifadelerinin gelişimi için düzenli olarak egzersizler yapmak önemlidir - ancak o zaman iletişim psikolojisi ve yüz ifadeleri haline gelecektir. sadık yardımcı. Antrenmanların süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte çoğunlukla günde 10 ila 15 dakika süreyle yapılır. Ders seti sabah ve akşam oturumlarına ayrılabilir. Ayrıca jimnastiği kesinlikle programa göre yapmaya acil bir ihtiyaç yoktur.

Yüz ifadelerine hakim olmayı amaçlayan her türlü egzersiz aynanın önünde yapılmalıdır. alınması son derece önemlidir doğru pozisyon bedenler. Sırtınızı ve boynunuzu düz tutarak yüz kaslarınızı otururken çalıştırmak en uygunudur. Egzersizin kaslar üzerinde önemli bir yük oluşturduğu ve gelecekte esnekliği olumsuz yönde etkileyebileceği dikkate alınmalıdır. deri. Doğru yüz bakımı ve nemlendirme, kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Güzel ve kontrollü yüz ifadeleri için egzersizler

Yüz ifadelerinin gelişimi hızlı bir şekilde gerçekleşir: Birkaç haftalık derslerden sonra, öğrenmeye gayretli ve ısrarcı bir yaklaşımla, değişiklikler yalnızca öğrenci için değil, aynı zamanda sosyal çevresinin üyeleri için de fark edilebilir ve somut hale gelecektir. Basit egzersizler şöyle görünür:

• Dudaklar kapatılmalı ancak sıkılmamalıdır. Yüzün tüm kas sistemi mümkün olduğu kadar rahat olmalıdır. Orta parmaklarınızı ağzınızın köşelerine yerleştirin ve biraz bastırın. Bu egzersizin asıl görevi dudaklarınızı "tüp şeklinde" uzatmak ve havayı öpmeye çalışmaktır. Nazolabial üçgen en az 10 saniye gergin olmalı, ardından kaslar gevşetilmeli ve 5-6 kez tekrarlanmalıdır.
• Ağzınız tamamen açıkken gözlerinizi yukarı kaldırmanız ve 30-40 saniye boyunca sürekli olarak göz kırpmanız gerekir. Bu egzersiz sadece yüz kaslarınızı güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda gözlerinizi de dinlendirecektir.
• Küçük parmaklarınız dudaklarınızın köşelerinde olacak şekilde yanaklarınızı ellerinizle tutmalısınız. Ağzınızı açmadan geniş bir gülümseme yapmanız ve bunu bir süre (10-15 saniye) sürdürmeniz gerekir. Yavaş yavaş başlangıç ​​​​pozisyonuna dönerek 10 saniye rahatlayın ve egzersizi 5-6 kez tekrarlayın.

Mükemmel düzeyde yüz ifadesi kontrolüne hakim olmak, ilk bakışta göründüğünden çok daha kolaydır. Yüz ifadelerinin psikolojisi size duygularınızı yönetmeyi ve muhatabınızdaki doğruluk derecesini belirlemeyi öğretecektir.

İnsanlar insanlar arasında yaşar. Sadece konuşarak değil, yüz ifadeleri ve jestlerle de iletişim kurar, bilgi alışverişinde bulunur, duygularını paylaşırlar. Bir kişinin kelimeler olmadan iletişim kurma yeteneğine sözsüz iletişim denir. Birbirimizle konuşurken şu ya da bu şekilde fark ettiğimiz insan jestlerinin ve yüz ifadelerinin ne anlama geldiğine dair pek çok literatür yazıldı.

Bazı insanlar buna pek önem vermez, ancak bazıları için kelimelerin arkasında gerçekte ne olduğunu anlamak önemlidir. İnsan jestlerinin ve yüz ifadelerinin anlamını anlamak önemlidir.

Psikologlar, doktorlar, işe alım görevlileri, araştırmacılar, yöneticiler - bunlar tam liste insanların fark etme umuduyla muhataplara dikkatle baktığı meslekler Ek Bilgiler onun hakkında. Elin nasıl yattığını, bacağın nereye döndüğünü analiz ediyorlar ve bunun ne kadar önemli olduğunu belirlemeye çalışıyorlar. Bir erkek ve bir kadının bir konuşmada aynı jestleri kullanabileceğini ve bunun anlamının farklı yorumlanabileceğini de eklemek gerekir. Örneğin saçınızı düzleştirmek kadınsı bir harekettir, anlamı memnun etme arzusudur. Ya bir adam odaya girip şapkasını çıkarsa ve dağınık saçlarını düzeltse? Yani, bu hareketlerin yapıldığı koşulları dikkate almak ve ancak o zaman anlamlarını yorumlamak gerekir.

Bir kişiyi yüz ifadeleri ve jestlerle nasıl anlarım?

Faaliyet türümüz psikoloji ile ilgili olmasa bile, muhtemelen her eğitimli kişi popüler bir makale, kitap okumuş veya hayatında en az bir kez bir kişiyi jestler ve yüz ifadeleriyle nasıl anlayacağını duymuştur. El pozisyonunun, yani “açık” ve “kapalı” duruşların anlamını biliyoruz. Bir kişinin muhataplara yönelik olup olmadığına bakılmaksızın konuşmaya olan ilgisini gösterebilen vücut pozisyonunun anlamı.

Bir kişinin yalan söylediği veya yaşadığı andaki hareketlerin ve jestlerin bir açıklaması vardır. güçlü heyecan. Bir kişinin kollarını önünde kavuşturması onun size karşı temkinli olduğu anlamına geldiğine dair bir görüş var.

Dikkatli bakmamız, muhatabı gözlemlememiz ve hareketlerimizi izlememiz tavsiye edilir, böylece birdenbire sözlerimizden çok jestlerimizle bir şey söylemeyiz. Örneğin ellerin ceplere gizlenmesi kendinden şüphe duymayı gizleme girişimidir. Yumruğa sıkılmış bir el, konsantrasyon, kendini onaylama anlamına gelir.

Ve diğer kaynaklarda elleriniz cebinizde yürümenin ve "ayaklarınızı sürüklemenin" gizli bir karakter ve depresif bir ruh hali anlamına geldiğini yazıyorlar. Peki bir kişiyi yüz ifadeleri ve jestlerle nasıl anlayabiliriz?

İnsan jest ve mimiklerinin dili o kadar çeşitlidir ki hangisinin anlamlı, hangisinin anlamsız olduğunu anlamak zordur. Muhatapınızı detaylı bir şekilde inceleyerek yüz ifadelerini ve jestleri okuma becerisini kazanabilirsiniz.

Zamanla anlamlarını bile hatırlayın, bir kişinin şu anda ne yaşadığını anlayın, ama artık değil. Çevremizdeki insanların zihinsel özelliklerine dair gerçek bir anlayış, Yuri Burlan'ın "Sistem-vektör psikolojisi" eğitimi ile sağlanmaktadır. Sistemik bilgiyle donanmış herhangi bir kişi, diğer insanların arzularını ve eylemlerini kendiliğinden anlama, en sevdiği anahtar cümleleri, jestleri ve yüz ifadelerini çözme ve bunları açık bir kitap gibi okuma becerisi kazanır.

Sistem vektör psikolojisinin prizmasından yüz ifadeleri ve jestler

Sistem-vektör psikolojisi - kesin bilimsel bilgi insan ruhunun sekiz boyutluluğunu ortaya çıkarıyor. Sekiz vektör, sekiz kişilik tipi. Her vektörün erojen bölgeye göre kendi adı vardır. Ve bir kişide belirli bir vektörün veya vektör kombinasyonunun varlığını belirlemek mümkündür. sözsüz iletişim. Ve sadece belirlemek değil, aynı zamanda bir kişinin hangi niteliklere ve özelliklere sahip olduğunu da anlamak. Alışkanlıkları, arzuları neler, cinselliği nedir?

Deri vektörünün sahipleri sıklıkla işaret parmağını yukarı kaldırma veya işaret parmağını tehditkar bir şekilde sallama hareketini kullanır. Genel olarak, deri vektörü gelişmiş durumda olan bir kişinin hareketleri özellikle doğrudur.

Yürüyüşü hızlıdır, insan kalabalığı içinde yoldan geçenlerle asla çarpışmaz, ustaca manevra yapar, köşeleri keser, zamandan ve mesafeden tasarruf sağlar. Atletik bir yapısı var, esnek, fit. Gelişmemiş veya kötü durumdaki deri vektörünün sahibi de görülüyor. Hareket halindeyken her şeyi bırakacak, birçok gereksiz hareket yapacak ve stres altında titremeye başlayacak. Böyle biriyle uğraşmamak daha iyidir; her yere geç kalır, kafa karışıklığı yaratır ve sözlerini tutmaz. Parmaklarını masaya vuruyor ya da bacağını sallıyor. Deri yüzücünün yüz ifadelerinin hassas özellikleri ince büzülmüş dudaklar ve neredeyse kaybolan üst dudaktır. Hızlı konuşma ve kısa ifadelerle ayırt edilir. Genel olarak kısaltmalar ve kısaltılmış kelimelerle konuşabilir ve yazabilir. Farkına varmama durumunda, onun konuşmasında “hayır” ve “imkansız” kelimelerini çok sık duyabiliyoruz. Kendisine sorulan sorulara gönülsüzce, kaçamak bir şekilde veya bir soruya cevap olarak soruyla cevap verebilir. Kendisiyle ilgili hiçbir şey, başkaları hakkında her şeyi soracak.

Konuşmasında rasyonel soruları duyabiliyoruz: “Buna neden ihtiyacın var? Bu sana ne getirecek?" Böyle bir insanı motive eden şey fayda-faydadır. Herhangi bir eylem ya kişisel olarak sağlığına faydalı olmalı ya da refahına faydalı olmalıdır. Deri işçisinin ilk sorusu şu oluyor: “Ne kadara mal oluyor? Ne kadara satın aldın? Ekonomi, cilt vektörünün sahibinin özel rolüdür. Az gelişmiş bir durumda, her şeyi kendine saklıyor: Zaman, durmak için kestirme yollar kullanmak, kendi buzdolabında yemek, dairesindeki ışık, sohbetteki sözler. Cilt vektörünün gelişmiş özellikleri, başkaları için tasarruf etmeye başlamasına katkıda bulunur. Nehirler veya havaalanları üzerinde köprüler tasarlayarak herkesin zamandan ve yerden tasarruf etmesini sağlar. Bu nedenle “fayda-fayda” kelimeleri anahtardır; onlardan nasıl bir insanın karşımızda olduğunu ve onun hangi zihinsel özelliklere sahip olduğunu anlarız.

Ünlü anal vektör

Anal vektörün temsilcilerinin ana karakteristik hareketi avuçlarını birbirine sürtmek veya yumruklarını sallamaktır. Bu tür insanların konuşmaları yavaş, çok ayrıntılı ve akıcıdır. büyük miktar ayrıntılar ve ayrıntılar. Böyle bir kişinin sözünü kesmeniz tavsiye edilmez, duracak, size sitemle bakacak ve hikayesine yeniden başlayacaktır. "AMA" anal vektörü olan bir kişinin konuşmasında zorunlu bir kelimedir. Herhangi bir bal fıçısında merhemdeki bir sineği arar. Gelişmiş bir durumda alanında uzman olur ve onu ideale getirir. En ufak yanlışlıkları ve eksiklikleri ortadan kaldırarak analiz eder ve mükemmelliğe getirir.

Bu durumda onun “ama”sı iyileştirme için merhemdeki sinek arayışıdır, çünkü mükemmel durum anal vektörün sahibinin dokunduğu her şey.

Bir kişinin önemli gelişimsel gecikmeleri varsa ve nitelikleri ve özelliklerinde yerine getirilmiyorsa, konuşmasında sıklıkla "tuvalet sözlüğü" olarak adlandırılan kelimeler duyulacaktır. Her şeyi eleştirecek ve kirletecek. En sevdiğim sohbet konusu “nereye gidiyoruz?” Nostaljiye yatkındır: "Önceden çimenler daha yeşildi ve insanlar daha iyiydi." Ayrıca anal kişinin işaretleyicisi şu sözcüklerdir: "alınmayın", "seni gücendirmedim", "sadece alınma." Kızgınlık, yalnızca anal vektörü olan bir kişinin ruhunun bir özelliğidir.

Güvensiz olabilir ve bu güvensizlik “Seni tanıyorum” veya “Beni kandıramazsın” sözleriyle kendini gösterir. Gerçek bir erkek olmak onun için çok önemlidir, bu nedenle bıyık ve sakal bırakarak erkekliğini vurgulamaya çalışır. Konuşmasında şunu da vurguluyor: “Ben bir erkeğim, bir adam söyledi, bir adam yaptı.”

Bu tür insanların yürüyüşüne hafif denemez, ağır adımlarla yürürler ama her zaman düz yürürler. Bir yolu seçersen asla ondan dönmeyeceksin. Yayaların arasında manevra yapmayacak. O düz yürür ve kendisi de düz bir adamdır.

İnsanlar bu dünyaya ait değil

Yüz ifadeleri, jestler, konuşma - bunların bir insandaki tezahürü veya yokluğu çok şey anlatır, insan ruhunun ortaya çıkmasına yardımcı olur. Ses vektörünün sahipleri “bu dünyadan olmayan” insanlardır. Kendi içlerine derinlemesine dalmışlar, bu gözlerinden anlaşılıyor.

Kendi içlerindedirler ve bakışları içe dönüktür, bu da yüz ifadelerinin yokluğuyla kendini gösterir. Sessizliği tercih ederler ve konuşmak zorunda kaldıklarında sesleri zar zor duyulur; cevap vermek için kendilerine odaklanmayı bırakmak için zamana ihtiyaçları vardır, bu yüzden soru sorduktan sonra birkaç saniye içinde cevap gelecektir: "Ha? Ne? Benimle mi konuşuyorsun?" Duraklatıyorlar, bazen cümleler parça parça oluyor, bazıları söylendi ama bazıları kafada kaldı. Bazen insanların konuşurken gözlerini kapattıklarını fark edebilirsiniz.

“Ben” zamiri konuşmalarında çok sık görülür. İnternet ve anlık mesajlaşma programları aracılığıyla iletişimi canlı iletişime tercih edebilirler. Ses vektörünün sahibini “sessizlik” anahtar kelimesinden tanıyacaksınız. Bu özellikleri bilerek ve sistem-vektör psikolojisi bilgisine sahip olarak, ses vektörünün sahibinin içe dönük ve mutlak bir benmerkezci olduğunu rahatlıkla söyleyebilirsiniz. Kendisi hakkında bilgi edinmekle, hayatın anlamını ve manevi arayışını aramakla meşgul. Onunla asla gürültülü bir şirkette karşılaşmayacaksınız; o her zaman sessizliği ve yalnızlığı eğlenceye tercih edecektir. Gece onun zamanıdır, ancak dizginsiz bir parti için değil, sessizlik ve yalnızlık için. Bir ses sanatçısı için mutlak rahatlık hali sessizliktir.

Aynı zamanda ideal bir müzik kulağının da sahibidir. Hayatta, ses vektörünün sahibi kendisini bir müzisyen, besteci ve opera sanatçısı, filozof, ilahiyatçı, şair, programcı, fizikçi olarak gerçekleştirir.

Bir insan liderin jestlerinin ve yüz ifadelerinin anlamı

Üretral vektörün sahipleri çok sık bulunamıyor. Sistem-vektör psikolojisi bilginiz olmasa bile böyle bir insanla tanışmayı unutmayacaksınız. Davranışı sonsuza kadar hafızanızda kalacak. Ve jestlerinin ve yüz ifadelerinin anlamı uzun süre güçlü bir izlenim bırakacak.

Jestler ve hareketler hızlı, geniş ve geniş kapsamlıdır. Üretral vektörün sahibi içeri girmez, odaya uçar. Bu tür insanlar için şöyle diyorlar: "Yürür ama altındaki asfalt eriyor." Yüzünde neredeyse her zaman geniş bir gülümseme var, bakışları dinamik. Göğsü açık gömlek. O her zaman sıcaktır - sıcak kanlıdır. Tepki her zaman ışık hızındadır.

Bu kadar canlı jestleri ve yüz ifadelerini fark ederek, sistematik bilgiye sahip olarak, zihinsel ve yüz ifadelerini karakterize edebileceksiniz. Fiziksel durumu. Böyle bir insana nasıl davranacağınızı, ondan ne bekleyeceğinizi bileceksiniz. Böyle bir insan doğuştan içsel özgürlüğe sahiptir. Onu hiçbir şeyle sınırlamak imkansızdır. Onun için “imkansız” kelimesi yoktur, olması gereken yerde bile kısıtlama yoktur. Her zaman her konuda gelişmeye çalışır. Bu nedenle üretral bir hastanın hayatında alkol veya uyuşturucu ortaya çıkarsa alkolik olur veya aşırı dozdan ölür. Gurur geriye doğru hareket edememektir, sadece ileriye doğru. Vazgeçmeyi de kaybetmeyi de bilmiyor, ölmek daha iyi. Ayrıca hiçbir otoriteyi tanımaz, kendi kendisinin otoritesidir. Cesur bir adam, yeni fikirlerin kaynağı ve sürüyü birleştiren bir lider; bunlar üretral vektörün özelliklerinden sadece birkaçıdır.

Koku alma vektörüne sahip insanların doğasında bulunan yüz ifadeleri ve jestler

Koku vektörüne sahip kişilerin sayısı yalnızca %1'dir. Nadir görülen bir insan türü diyebiliriz. Onu fark etmek son derece zordur. Hiçbir şekilde fark edilmiyor. Koku alma duyusuna sahip bir gözlemci bir odaya girdiğinde veya odadan çıktığında, hiç kimse onun bunu nasıl veya ne zaman yaptığını fark etmez. Arkamı döndüm ama o artık orada değildi. Arkanı döndün ve o ayağa kalktı ve sana dikkatli gözlerle baktı. Giysilerde gri, göze çarpmayan rengi tercih ediyor. Çok fazla jest görmeyeceksin. Yüz özellikleri donmuş, ifadesiz. Ancak görünüşünde onu diğerlerinden ayıran bir şey var. Yüzünüzde tatminsiz bir "yaşlı hizmetçinin yüzü" ifadesini fark edebilirsiniz. Bakışları dikkatli, delici, dikenli, delici ve korkutucu.

Böyle bir kişinin bilinçsiz bir bakış açısı korkuya neden olur. Eğilimli olarak büyük bir burnu ve eğimli bir çenesi var. Böyle bir kişinin konuşması anlaşılmaz, geveleyerek, duyulması zor olur ve söylediği her şey belirsiz olur. Koku vektörünün sahibi, hem yaşam sevincini hem de yaşam sevincini göstermeye meyilli değildir. kötü ruh hali. İnsanların durumlarını ve düşüncelerini bilinçsizce "algılar" ve bu yüzden yüzüne sürekli bir tiksinti maskesi takar.

Gözleriyle “konuşabilen” insanlar

Görsel vektörün sahipleri, yüz ifadeleri ve jestleri çok belirgin olan kişilerdir. Duygusal genlik muazzamdır ve duyguların tüm paleti yüzlerinde görülebilir. güzel yüz. Kabarık kirpiklerle çerçevelenmiş büyük, geniş gözler. Onlar için "göz göze" konuşma - olağan yol iletişim.

Otobüsten inerken bile öndeki kişinin omzuna hafifçe vurarak mutlaka gözlerinin içine bakmaya çalışacaklar ve “Dostum, iniyor musun?” diye soracaklar. Görsel vektöre sahip olanların da “akıllı” gözlere sahip olduğu söyleniyor. Parlak bir dışa dönük, gösterişli bir kişilik, böyle bir insanı jestler ve yüz ifadeleri olmadan hayal etmek zordur. Böyle bir kimsenin konuşması güzel, yetkin ve iddialıdır.

Genellikle "ne kadar güzel", "bak", "hayal et", "korkunç", "çok güzel" sözcüklerini kullanır.

Sistem-vektör psikolojisi, dışsal tezahürlerin ardındaki iç içeriği, yani insan ruhunu görmeyi mümkün kılar. Görsel vektörün sahipleri nazik, duyarlı, empatik ve sevgi dolu kişilerdir. İyi gelişmiş bir hayal gücüne sahiptirler. En eğitilebilir ve gözlemci, hiçbiri küçük detay dikkatli bakışlarından kaçamayacak. Aynı zamanda vicdanlılık ve tevazu ile de karakterize edilirler. Onlar hakkında şöyle diyorlar: “Köstebek yuvalarından dağlar yapıyorlar.” Abartmaya eğilimlisiniz. Bu şekilde hissederler ve her durumu muazzam duygusal genişlikleriyle yaşarlar. Bu, insan ruhunun niteliklerinin ve özelliklerinin görsel bir vektörle tam bir listesi değildir.

Bütün söylenenlerden çıkan sonuç

Kuşkusuz insan jest ve mimiklerini okuduğumuzda sözel olmayan ipuçları büyük önem taşımaktadır. İletişimimize özel bir renk katarak onu canlı ve ilginç kılıyorlar. Ve eğer sistem-vektör psikolojisi bilgisine sahipseniz, başkalarının zihinsel durumlarının tam resmini görerek, herkes ideal iletişimi öğrenebilir. Sistem bilgisi sayesinde kişi ilk kelime ve jestlerinden itibaren sizin için net olacağından iletişim kolay ve öngörülebilir hale gelecektir. "Mutluluk anlaşıldığın zamandır." demeleri boşuna değil. Yuri Burlan'ın “Sistem-vektör psikolojisi” eğitiminden sonra insanları daha kolay anlayacaksınız.

“...Her birimiz hayatımızda en az bir kez bir X-ışını uzmanı olmayı veya en azından biraz da olsa olmayı, yani insanları baştan sona görmeyi, akıllarından neler geçtiğini, sağlık durumlarının ne olduğunu bilmeyi hayal ettik. ne düşündükleri, ne yaptıkları, gerçek renklerinin ve cinsel tercihlerinin ne olduğudur.

Sherlock Holmes, medyumlar, şamanlar, yogiler, Carlos Castaneda'lı Don Juan ve diğer kurgusal X-ışını insanları, her şeyi kapsayan görme yeteneklerinin bir örneği olarak yüz milyonlarca insanın kafasını uçurdu. Bazıları yalnızca röntgenci olmanın hayalini kuruyordu, bazıları denedi ve bazıları da oldu.

Bence bu konuyu inceleyen herkes Sistem-vektör psikolojisi Yuri Burlan. Yaklaşık 90 saatimi çevrimiçi derslere harcadım ve bundan bir an bile pişman değilim...” 29 Mayıs 2018

Bir insan hakkında ilk izleniminizi oluştururken nelere dikkat edersiniz? Akla gelmek farklı varyantlar: kıyafet, vücut, ses tonu, davranış ve... yüz. Evet, insanların bakışlarını en uzun süre geçirdikleri yer orası. Yüz özellikleri bir tür kartvizittir ve kişinin karakterinin tüm yelpazesini ortaya çıkarır. Bazıları yüzün kaslardan oluştuğunu hatırlayana kadar bundan şüphe duyacaktır. Sık kullanılan kaslar da yüzde yaşanılan duygu ve hislerin izlerini bırakır.

Yüz sadece karakter hakkında bilgi vermekle kalmayacak, eğer doğruluktan şüphe etmek için bir neden varsa gerçeği ortaya çıkaracaktır; ikiyüzlülük karşısında gerçek duyguları aktaracak ve en önemlisi yüz, kelimelerin aksine aldatmayacak. Psikoloji bu yönde büyük ilerleme kaydetti. Artık herkesin anlama yeteneğini geliştirme fırsatı var sözsüz dil kişi.

Yüz ve vücut sinyallerini nasıl okuyacağınızı öğrenmek için öncelikle yüz ifadesi nedir ve konuşmayla ilişkisi nedir sorusunun cevabını bulun. İnternette bu konuyla ilgili pek çok bilgi var, ancak hepsi doğru ve kapsamlı değil. Bu durumda, işe yaramaz çöpleri hafızanızda saklamamak için psikoloji alanındaki profesyonellerden ders almak daha iyidir.

Alman yönetim koçu Vera Birkenbiel'e dikkat etmeye değer. Beynin nasıl çalıştığına ilişkin çalışmalarda ilerlemeler kaydetti ve araştırmalarına dayanarak dersler geliştirdi.

Birkenbill'in, gözlem ve deney sonuçlarını yüz ifadeleri ve jestlerle dile getirdiği "Tonlamanın, Yüz İfadelerinin ve Jestlerin Dili" adlı kitabı birkaç yıl içinde derlendi. Bu nedenle kitap verir Detaylı Açıklama Bir kişi duyguları deneyimlediğinde yüz ve vücutta meydana gelen süreçler.

Birkenbill yüz ifadelerini psikosomatik, baş hareketi, bakış yönü ve duruş dahil olmak üzere yüzde meydana gelen değişiklikler olarak tanımlıyor.

Yazar, kolay ve anlaşılır bir biçimde beden dilini anlamanın temelini atıyor: Kitap bir soru-cevap oyunu şeklinde yapılandırılmış. Belirli bilgiler verilir ve ardından konsolidasyona yönelik görevler verilir. Vera Birkenbiel duygu türlerini anlatıyor ve ardından bir aile fotoğrafı seçip tüm aile üyelerinin duygularını okumayı öneriyor. Dolayısıyla, bu kitabın yardımıyla yeni başlayanların daha ileri adım atması ve psikolojinin hangi sırları sakladığını keşfetmesi çok daha kolay hale gelecektir.

İletişimde yüz ifadeleri ve jestler

Jestlerin ve yüz ifadelerinin dili karmaşıktır, dolayısıyla onu doğru anlamak için bir kitap yeterli değildir. Çoğu zaman duyguların ifadesi karışıktır - bir anda bir öfke, sonra sevinç ve ardından bir saniyelik şaşkınlık sinyali gelir. Yani belirli bir duyguyu izole ederek geriye kalan tek şey kişinin gerçekte ne hissettiğini tahmin etmektir. Bu nedenle, temelleri öğrendikten sonra, tüm insan sinyallerini tek bir bütünde nasıl birleştireceğinizi öğrenmeniz gerekir.

Konuşmalarda sıklıkla mevcut olan temel yüz duygularını ele alalım:

• Şaşkınlık. Ani ve kısa süreli bir duygudur. Çok az insan sürprizin tarafsız olduğunu, sevinç ya da üzüntü tanımına ait olmadığını biliyor. Gerçek şu ki, kişi bir anda şaşkınlığın yerini alan aşağıdaki duygudan etkileniyor.

İşaretler: Duygu yüzün üç bölümünü etkiler ve farklıdır Harici Özellikler. Gözler genişçe açılırken alt göz kapağı rahat kalır. Dudaklar hafifçe aralanır ve kaşlar yukarı kalkar. Çekingen insanlarda şaşkınlık yalnızca nötr bir yüze sahip kaşlarla ifade edilir.

• Korku. Canlı bir şekilde deneyimlendi olumsuz duygu insan vücudunda değişikliklere neden olur. Cilt solgunlaşır ve terler, nabız keskin bir şekilde artar ve eller titrer. Bu duygu kişiyi kısıtlar ve hareket etmesini zorlaştırır. Korku içeriden tükeniyor, bu yüzden uzun süre deneyimlenemiyor.

Belirtileri: Gözler açık ve gergin. Alt göz kapağı hafifçe yukarı çekilir. Kaşlar kalkıyor ama şaşkınlıktaki kadar değil. Dudaklar gergin ve dudakların köşeleri aşağı doğru sarkıyor. Yalnızca gözler korkuyu işaret ediyorsa korku zayıftır veya kontrollüdür.

• İğrenme. İnsanlar bu duyguyu farklı şekilde yaşarlar. Birinin midesini bulandıracak, diğerinin ise sadece hafif bir yüz burkulmasına neden olacak. İğrenme sıklıkla öfkeyle birlikte yaşanır. Öfke, tiksinti uyandıran bir şeye veya birine karşı ortaya çıkar.

İşaretler: İğrenme esas olarak burun ve ağız yoluyla bulaşır - üst dudak yükselir ve bu da burnun kırışmasına neden olur. Ağız, güçlü bir tiksinti ile açılır ve nazolabial kıvrımları ve gergin yanakları keskin bir şekilde gösterir.

• Kızgınlık. Zarara yol açtığı için tehlikeli duyguları ifade eder. Öfke patlamaları sırasında bu duygu akla baskın gelir ve kişi daha sonra pişman olacağı eylemlerde bulunur. Öfke ayrıca vücudun somatik süreçlerini de etkiler - cilt kırmızıya döner, yüz ve boyundaki damarlar öne çıkar ve vücut suçluya doğru eğilir. Öfkenin süresi öz kontrole bağlıdır. İç kontrol ne kadar güçlü olursa, aklınızın başına gelmesi o kadar az zaman alır.

Belirtileri: Genellikle yüzün tüm kısımları etkilenir. Kaşlar alında hareket eder ve kıvrımlar oluşturur. Gözler kısılmış veya tamamen açık olabilir. Kişi sanki çığlık atmak istiyormuş gibi ağız ya sıkı sıkılıdır ya da gergindir.

• Neşe. İnsanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan olumlu bir duygu. Sevincin anlamı herkes için farklıdır ve dört durumda ortaya çıkar: Hoş duygular; rahatlama; gelişim; heyecan.

Belirtileri: Dudaklar gerilir ve köşeler yukarı kalkar. Yanaklar gergin, nazolabial kıvrımlar belirgin, şakaklarda kırışıklıklar oluşuyor.

• Üzgünüm. Üç nedenden kaynaklanıyor: hayal kırıklığı, kayıp ve umutsuzluk hissi. Pasif olarak ilerler. Yüz sararır, omuzlar sarkar, baş göğse sarkar, dudaklar ve yanaklar kendi ağırlıklarının etkisiyle sarkır. Kederin veya üzüntünün etkileri birkaç dakikadan birkaç yıla kadar sürebilir.

İşaretler: İç köşeler kaşlar kaldırılmış, göz kapakları gevşemiş, ağız köşeleri aşağıya doğru eğilmiş veya titriyor.

Bazı insani duygular birbiriyle iç içe geçerek karışık duygular oluşturabilir. Örneğin öfke, üzüntü ve tiksinti ile aynı anda ortaya çıkabilir. O halde en son ortaya çıkan yüz ifadelerine ve jestlere dikkat etmelisiniz.

Bu duyguların samimiyetine bağlı olarak yüz ifadeleri ayırt edilir:

• istemsiz (refleks kaynaklı);
• keyfi (bilinçli veya sanat unsuru olarak).

Aşık bir adamın jestleri ve yüz ifadeleri

Sempati gösteren kişinin yüz ifadesi, jestleri, tonlaması, duruşu ve hareketi değişir. Bir erkeğin kendisi sözsüz sempati sinyallerini anlamıyor, ancak kadın doğası onlara karşı çok alıcıdır, bu nedenle bu sinyallerin ne anlama geldiğini ilk anlayan kadındır.

• Bir erkek çekici bulduğu bir kadının yanındayken bedeni bilinçsizce ona doğru döner. Daha iyi görünmek istiyor, bu yüzden saçını düzeltiyor, saatini düzeltiyor, kravatını düzeltiyor ya da giysilerindeki var olmayan toz zerrelerini fırçalıyor.
• En çarpıcı sempati jestlerinden biri uzanmaktır baş parmak cinsiyetine anlam kazandırmak için pantolonunun kemerinden tutuyordu. Ayrıca kapladığı alan nedeniyle bir kadının önünde fiziksel gücünü de vurguluyor; ellerini kalçalarında tutmak veya bacaklarını öne doğru uzatmak.
• Konuşma sırasında tonlamaları daha alçak ve dolgun hale gelecek ve göz teması artacaktır. Sempati aynı zamanda yüz ifadelerini de etkileyecektir. Adam daha sık, hatta bazen daha yoğun gülümseyecek, gözleri daha geniş açılacak ve dudakları aralanacak.

Kadın psikolojisi çok daha karmaşık olduğundan saçını düzleştirmekten kalçalarını sallamaya ve samimi bakışlara kadar daha baştan çıkarıcı teknikler kullanıyor.

TV dizisi "Bana Yalan"

Bu tür hayranlar için Profesör Paul Ekman'ın araştırmasına dayanarak “Bana Yalan” bilimsel dizisi çekildi. Bu seri zor iş Burada anahtar konu insanların psikolojisi ve yüz ifadelerini ve jestleri okuyarak suçları çözmektir. Paul Ekman'ın Yalanlar Teorisi hakkındaki kitabını okursanız diziyi karakterize eden belirli anların ne anlama geldiğini daha iyi anlayabilirsiniz.

Ana karakter Eminim yalanın tanımı her insanda görünürdür. Doktor ve asistanlar, zar zor fark edilen işaretlere (yüz ifadeleri, tonlama ve jestler) dayanarak polis soruşturmalarına yardımcı oluyor. Duruş, hızlı nefes alma ve kalp atış hızının neyi gösterdiğini analiz ederler. Dizi, insan psikolojisinin neyi gizlediğini ve dikkatli gözlem yoluyla bir yalanın nasıl tespit edileceğini açıkça gösteriyor.

Yüz ifadelerini ve jestlerini anlama yeteneği hayatınızı değiştirecek. Meslektaşlarınızla ilişkilerinizi geliştirecek, akrabalarınızla daha yakın olacaksınız. Gerçeği yalanlardan ayırmayı ve başarıya ulaşmayı öğrenin kariyer merdiveni. Üç kişiden birinin bu becerilere değer vermemesi şaşırtıcı.

Üstelik bilgi edinmenin birçok yolu vardır: kitaplar, dergiler, internet, filmler, belgesel programları ve hatta diziler. Hayatı daha iyi hale getirmek için fedakarlık yapmanıza gerek yok; kitapta yeni bir sayfa açın, hayat size yeni bir sayfa açacaktır!