Alman psikoterapist, filozof, aile ortamı yönteminin yazarı, aile ve önceki nesillerle ilgili terapi üzerine kırk eserin yazarı Bert Hellinger şöyle diyor: Hastalığın nedenleri ailedeki sevgi eksikliği, yanlış ilişkiler ve aile içi duygularda yatmaktadır. suç. Hellinger yöntemi oluşturdu kısa süreli terapiözü, bir veya başka bir aile üyesinin aldığı sistemik aile travmalarının sonuçlarını ortadan kaldırmak olan hastalıklar, acı verici durumlar "".
Hellinger'ın Korkuları
Hellinger şunu savunuyor: İnsanlar gerçek bir tehdit olmamasına rağmen sistematik olarak acı çekiyorlar. Korku, hastalıkların gelişmesine yol açan kaygının nedenidir. Korkunun ortaya çıkışı, önceki neslin temsilcileri arasında olumsuz deneyimlerin varlığıyla tetikleniyor. Hellinger'in korkuları çoğu durumda çocuğun ebeveynlerinden edindiği geçici bir semptomdur. Çocuk bilinçsizce kendi kendine şu cümleyi telaffuz eder: "Senin yerine benim korkularım var." Çocuk, anne ve babasının kaygı ve korkularını üstlenirse onları otomatik olarak özgürleştireceğini düşünür. Bu method düşünmek sorunu çözmeyecektir.
Hellinger'e göre korkuların nedenleri, ebeveynlerin veya ataların savaştan bu yana yaşadıkları deneyimlerdir. Aradan çok zaman geçmesine rağmen bununla ilgili durumlar modern neslin bilinçaltında varlığını sürdürüyor. Hellinger, korkunun mağdurlarla veya aile için istenmeyen eylemlerde bulunan kişilerle olan bağlantıdan başka bir şey olmadığını savunuyor. Mani, suçluyla, kurbanla bir bağlantıdır. Korkular hastalıkların nedenidir.
Hellinger'e göre alkolizm
Hellinger'e göre alkolizmin nedenleri (alkol bağımlılığı birçok hastalığın nedenidir) bir kişinin, yani babanın terk edilmesinde yatmaktadır. İnsanlar alkolizmden muzdarip bir kişiden sevgi beklerler. Bağımlılık kişi babasını kabul edene kadar sürer. Hellinger'in felsefesinde kabul, babanın da anne kadar sevildiğini ve sevildiğini kabul etmek anlamına gelir. Birçok insanın babasına saygı duyma konusunda sorunları vardır, alkol bağımlılığı son derece önemlidir. Bir alkoliğin iyileşmesi için babasını sevmeye istekli olması gerekir.
Hellinger'a göre çocuğun alkole bağımlı olması, ebeveynlerin onların güçsüzlüğünü anlamalarına yol açıyor. Tüm aile için şifa olabilecek bu durumda hiçbir güçleri yoktur. Ebeveynler arasında bir çocuk için kavga olsaydı, sonunda herkes kaybederdi. Hellinger'a göre en büyük kaybeden kazanandır.
Bert Hellinger şunu belirtiyor: Eğer anne çocuğun yetiştirilmesinde baskın ise çocukta alkol bağımlılığı riski yüksektir. Babanın hakim olması durumunda neredeyse hiçbir risk yoktur.
Hellinger'e göre alkolizmin nedenleri ataların alkol sorunlarında yatıyor olabilir. Kişi bağımlı hale gelir alkollü içecekler aileden dışlanan alkolikleri hatırlamak.
Hellinger'a göre depresyon
Bert Hellinger'a göre depresyon, ölen, kaybolan ve/veya aile çevresinden dışlanan mağdurlarla bağlantıdan başka bir şey değildir. Depresyon bir çeşit pişmanlıktır. Bir kişide depresyonun varlığı, birini özlediğini gösterir, enerji eksikliği sonucu ruhta boşluk oluşur. Depresyon, vücudun koruyucu fonksiyonlarının zayıfladığı zihinsel bir durumdur. Depresyon yalnızca hastalık nedeni olamaz; kendisi de ilaç tedavisi gerektiren acı verici bir durumdur.
Annenin hayatından dışlanmak genellikle depresyona neden olur. Anne sevginin bağıdır. Depresyonda sevgi eksikliği ve aynı zamanda anne eksikliği vardır. Hellinger kastedilenin fiziksel mevcudiyet olmadığını vurguluyor. Annenin çalışmadığı ve çocukla çok fazla vakit geçirdiği ailelerde çocuklar depresyona girebilmektedir. Çocuğunuzun yanında fiziksel olarak bulunmak depresyonu önlemek için yeterli değildir.
Hellinger'e göre bir çocuğun bilinmeyen nedenlerle annesinin sevgisini reddetmesi ve annesinin kendisine sunabileceklerini kabul etmemesi mümkündür. Birçok depresyonlu insanın anneleriyle zor ilişkileri vardır. Bazı durumlarda anne bilinçaltında ölen aile üyesine odaklanır ve çocuğun annesine ihtiyacı olduğunu göremeden hastalığına odaklanarak çocuğa gerekli ilgiyi sağlayamaz. Bu durumda çocuğun yaşının bir önemi kalmıyor, sorun her zaman ebeveynlerine ihtiyaç duyan yetişkin çocukları da etkiliyor.
Hellinger, ebeveynlerin, depresyon da dahil olmak üzere çocuğun hastalığına bilinçsizce rıza gösterdiklerini savunuyor. Bilinçli olarak çocuklarını neşeli, sağlıklı ve mutlu görüyorlar. Bilinçaltı düzeyde, acılarının bir kısmını çocuğun üstleneceği gerçeğine açıktırlar. Hellinger'e göre ebeveynlerin çocuğun hastalığına bilinçsiz rızası, çocuğun gelecekte gelişecek hastalıklarının nedenidir.
Çocuğu depresyon geçiren ebeveynlerin, çocuklarının ihtiyaçlarını ne ölçüde karşılayabildiklerini iyi analiz etmeleri ve onlara yeterli zaman ayırmaları gerekmektedir.
Çocuklarda depresyon önceki nesillerin yükümlülükleri veya suçlulukları nedeniyle gelişebilir. Bir çocuğun büyükannesi kürtaj yaptırdığında kızı ve torunları farkında olmadan suçluluk duygusu taşıyabilirler. Depresyon büyükanneye olan sevgiden dolayı gelişir. Hellinger'e göre sorunu depresyonun kaynağına vererek depresyondan kurtulabilirsiniz; ona direnmesi gereken kişi odur. Kızlarının ve torunlarının karışma hakkı yoktur.
Bert Hellinger, bir kişinin kimseyi yargılamaması gerektiğini defalarca vurguluyor: ne başkalarını ne de kendisini. İnsanlar birçok şeyi bilinçsizce yaparlar. Her vakanın bağlamı ne olursa olsun, hastalık sevginin yokluğunda başlar. Hellinger'e göre hastalıkların nedeni sevgi eksikliğidir. Özellikle önceki nesillerde birisi başka birinden uzaklaştığında. Büyük aşk tüm aile bireylerine şifa getirir.
Hastalığa rıza göstermek hastanın gerçekten neye ihtiyacı olduğunu görmeyi mümkün kılar:
- Aşk,
- bakım,
- aile bireylerinin dikkatini çekti.
Hellinger hastalığı
Bert Hellinger bir örnek veriyor: Hasta bir kadınla çalışırken ilginç gerçek. Hellinger, kadından tümöre şu sözleri göndermesini istedi: "Sana ihtiyacın olan alanı vereceğim, benden istediğin her şeyi alacaksın, yanımda kalmana ve her konuda bana eşlik etmene izin veriyorum." Sözlerin ardından hastalığın simgesi küçülerek top şeklini almaya başladı. Hellinger hastalığa karşı söz söylemek istediğinde, onun gitmesi, hayattan emekli olması çağrısında bulunduğunda, tümörün sembolü güçlenmeye ve büyümeye başladı.
Teşhis edilen hastalıkları olan kişiler genellikle öfke ve öfke doludur. Hastaların bilinçsiz monologunda, başka birine bir şey yapmadan önce kendimi öldüreceğim ifadesi ortaya çıkıyor. Hellinger, hasta bir kişinin diğer insanları koruduğunu savunuyor.
Hellinger'e göre tehlikeli ve ölümcül hastalıklar Bir kişinin ölüm arzusu, ölen sevdikleriyle yeniden bir araya gelme arzusu da dahil. Ruh ölümcül olacak bir hastalığı bekliyor.
Bu tür düşüncelerden kurtulmanın yolu, ölen kişinin kimliğini aileden tespit etmek, ardından bu kişiyi kalbinize kabul etmek, ona saygı duruşunda bulunmaktır. Ölülerin kendi kaderlerinin, yaşayanların ise kendi kaderlerinin olduğunu kabul etmek gerekir. Bir kişi, olup bitenlerin kader tarafından önceden belirlendiğini açıkça fark ederek, ölen bir akrabayı sevebilir.
Hellinger şunu savunuyor: Kanserde ölümün büyüklüğü tanınmalıdır. Sembol ona ibadettir - insanlar kader ve ölüm karşısında güçsüzdür.
Notlar
“Bert Hellinger'e Göre Hastalıkların Nedenleri” makalesi için notlar ve açıklamalar. Metindeki bir terime dönmek için karşılık gelen sayıyı tıklayın.
Her vakanın bağlamı ne olursa olsun, hastalık sevginin yokluğunda başlar
Bert Hellinger Alman psikoterapist, filozof, aile ortamı yönteminin yazarı, aile ve önceki kuşaklarla ilgili terapi üzerine kırk eserin yazarı şöyle diyor: Hastalığın nedenleri ailede sevgi eksikliği, yanlış ilişkiler ve suçluluk duygusunda yatmaktadır. Hellinger, özü bir veya başka bir aile üyesinin aldığı sistemik aile travmalarının sonuçlarını ortadan kaldırmak olan hastalıklar ve ağrılı durumlar "aile takımyıldızları" için kısa süreli bir tedavi yöntemi oluşturdu.
Hellinger şöyle diyor: İnsanlar gerçek bir tehdit olmamasına rağmen sistematik olarak korku yaşarlar. Korku kaygının nedenidir, strese ve hastalıkların gelişmesine yol açar. Korkunun ortaya çıkışı, önceki neslin temsilcileri arasında olumsuz deneyimlerin varlığıyla tetikleniyor. Hellinger'in korkuları çoğu durumda çocuğun ebeveynlerinden edindiği geçici bir semptomdur. Çocuk bilinçsizce kendi kendine şu cümleyi telaffuz eder: "Senin yerine benim korkularım var." Çocuk, anne ve babasının kaygı ve korkularını üstlenirse onları otomatik olarak özgürleştireceğini düşünür. Bu düşünce tarzı sorunu çözmeyecektir.
Hellinger'e göre korkuların nedenleri, ebeveynlerin veya ataların savaştan bu yana yaşadıkları deneyimlerdir.Aradan çok zaman geçmesine rağmen bununla ilgili durumlar modern neslin bilinçaltında varlığını sürdürüyor. Hellinger şunu iddia ediyor: korku, mağdurlarla veya aile için istenmeyen eylemlerde bulunan kişilerle bağlantıdan başka bir şey değildir. Bipolar duygudurum bozukluğunda mani faille, depresyon ise mağdurla kurulan bir bağlantıdır. Korkular hastalıkların nedenidir.
Hastalık sevginin yokluğunda başlar
Hellinger'e göre alkolizm
Hellinger'e göre alkolizmin nedenleri (alkol bağımlılığı birçok hastalığın nedenidir) bir kişinin, yani babanın terk edilmesinde yatmaktadır. İnsanlar alkolizmden muzdarip bir kişiden sevgi beklerler. Bağımlılık kişi babasını kabul edene kadar sürer. Hellinger'in felsefesinde kabul, babanın da anne kadar sevildiğini ve sevildiğini kabul etmek anlamına gelir. Birçok insanın babasına saygı duyma konusunda sorunları vardır, alkol bağımlılığı son derece önemlidir. Bir alkoliğin iyileşmesi için babasını sevmeye istekli olması gerekir.
Hellinger'a göre çocuğun alkole bağımlı olması, ebeveynlerin onların güçsüzlüğünü anlamalarına yol açıyor. Tüm aile için şifa olabilecek bu durumda hiçbir güçleri yoktur. Ebeveynler arasında bir çocuk için kavga olsaydı, sonunda herkes kaybederdi. Hellinger'a göre en büyük kaybeden kazanandır.
Bert Hellinger şunu belirtiyor: Eğer anne çocuğun yetiştirilmesinde baskın ise çocukta alkol bağımlılığı riski yüksektir. Babanın hakim olması durumunda neredeyse hiçbir risk yoktur.
Hellinger'e göre alkolizmin nedenleri ataların alkol sorunlarında yatıyor olabilir. Kişi, aileden dışlanan alkolikleri hatırlatmak için alkollü içeceklere bağımlı hale gelir.
Hellinger'a göre depresyon
Bert Hellinger'a göre depresyon, ölen, kaybolan ve/veya aile çevresinden dışlanan mağdurlarla bağlantıdan başka bir şey değildir. Depresyon bir çeşit pişmanlıktır. Bir kişide depresyonun varlığı, birini özlediğini gösterir, enerji eksikliği sonucu ruhta boşluk oluşur. Depresyon, vücudun koruyucu fonksiyonlarının zayıfladığı zihinsel bir durumdur. Depresyon yalnızca hastalık nedeni olamaz; kendisi de ilaç tedavisi gerektiren acı verici bir durumdur.
Annenin hayatından dışlanmak genellikle depresyona neden olur. Anne sevginin bağıdır. Depresyonda sevgi eksikliği ve aynı zamanda anne eksikliği vardır. Hellinger kastedilenin fiziksel mevcudiyet olmadığını vurguluyor. Annenin çalışmadığı ve çocukla çok fazla vakit geçirdiği ailelerde çocuklar depresyona girebilmektedir. Çocuğunuzun yanında fiziksel olarak bulunmak depresyonu önlemek için yeterli değildir.
Hellinger'e göre bir çocuğun bilinmeyen nedenlerle annesinin sevgisini reddetmesi ve annesinin kendisine sunabileceklerini kabul etmemesi mümkündür. Birçok depresyonlu insanın anneleriyle zor ilişkileri vardır. Bazı durumlarda anne bilinçaltında ölen aile üyesine odaklanır ve çocuğuna gereken ilgiyi gösteremez, hastalığına odaklanamaz, çocuğun anneye ihtiyacı olduğunu göremez. Bu durumda çocuğun yaşının bir önemi kalmıyor, sorun her zaman ebeveynlerine ihtiyaç duyan yetişkin çocukları da etkiliyor.
Fotoğraf: Monika Koclajda
Hellinger, ebeveynlerin, depresyon da dahil olmak üzere çocuğun hastalığına bilinçsizce rıza gösterdiklerini savunuyor. Bilinçli olarak çocuklarını neşeli, sağlıklı ve mutlu görüyorlar. Bilinçaltı düzeyde, acılarının bir kısmını çocuğun üstleneceği gerçeğine açıktırlar. Hellinger'e göre ebeveynlerin çocuğun hastalığına bilinçsiz rızası, çocuğun gelecekte gelişecek hastalıklarının nedenidir.
Çocuğu depresyon geçiren ebeveynlerin, çocuklarının ihtiyaçlarını ne ölçüde karşılayabildiklerini iyi analiz etmeleri ve onlara yeterli zaman ayırmaları gerekmektedir.
Çocuklarda depresyon önceki nesillerin yükümlülükleri veya suçlulukları nedeniyle gelişebilir. Bir çocuğun büyükannesi kürtaj yaptırdığında kızı ve torunları farkında olmadan suçluluk duygusu taşıyabilirler. Depresyon büyükanneye olan sevgiden dolayı gelişir. Hellinger'e göre depresyondan şu şekilde kurtulabilirsiniz: Sorunu depresyonun kaynağına vermek , onunla yüzleşmesi gereken kişi odur. Kızlarının ve torunlarının karışma hakkı yoktur.
Bert Hellinger, bir kişinin kimseyi yargılamaması gerektiğini defalarca vurguluyor: ne başkalarını ne de kendisini. İnsanlar birçok şeyi bilinçsizce yaparlar. Her vakanın bağlamı ne olursa olsun, hastalık sevginin yokluğunda başlar. Hellinger'e göre hastalıkların nedeni sevgi eksikliğidir. Özellikle önceki nesillerde birisi başka birinden uzaklaştığında. Tüm aile üyelerine duyulan büyük sevgi şifayı getirir.
Hastalığa rıza göstermek hastanın gerçekten neye ihtiyacı olduğunu görmeyi mümkün kılar:
- Aşk,
- bakım,
- aile bireylerinin dikkatini çekti.
Bert Hellinger bir örnek veriyor: Kanserli bir kadınla çalışırken ilginç bir gerçeği keşfetti. Hellinger, kadından tümöre şu sözleri göndermesini istedi: "Sana ihtiyacın olan alanı vereceğim, benden istediğin her şeyi alacaksın, yanımda kalmana ve her konuda bana eşlik etmene izin veriyorum." Sözlerin ardından hastalığın simgesi küçülerek top şeklini almaya başladı. Hellinger hastalığa karşı söz söylemek istediğinde, onun gitmesi, hayattan emekli olması çağrısında bulunduğunda, tümörün sembolü güçlenmeye ve büyümeye başladı.
Kanser tanısı alan kişiler genellikle öfke ve öfkeyle doludur. Hastaların bilinçsiz monologunda, başka birine bir şey yapmadan önce kendimi öldüreceğim ifadesi ortaya çıkıyor. Hellinger, hasta bir kişinin diğer insanları koruduğunu savunuyor.
Hellinger'e göre tehlikeli ve ölümcül hastalıklar için diyabetİnsanda ölüm arzusu, ölen sevdikleriyle yeniden bir araya gelme arzusu vardır. Ruh ölümcül olacak bir hastalığı bekliyor.
Bu tür düşüncelerden kurtulmanın yolu, ölen kişinin kimliğini aileden tespit etmek, ardından bu kişiyi kalbinize kabul etmek, ona saygı duruşunda bulunmaktır. Ölülerin kendi kaderlerinin, yaşayanların ise kendi kaderlerinin olduğunu kabul etmek gerekir. Bir kişi, olup bitenlerin kader tarafından önceden belirlendiğini açıkça fark ederek, ölen bir akrabayı sevebilir.
Hellinger şunu savunuyor: Kanserde ölümün büyüklüğü tanınmalıdır. Sembol ona ibadettir - insanlar kader ve ölüm karşısında güçsüzdür.yayınlanan
Ülkemiz için Hellinger'e göre sistemik takımyıldız yöntemi oldukça yeni ve tam olarak test edilmemiş bir yöntemdir. Anavatanları Almanya'da takımyıldızlar geçen yüzyılın 90'lı yıllarında kullanılmaya başlandı ve oldukça kısa bir sürede bu psikoterapötik teknik tüm dünyayı fethetti. Hellinger düzenleme yöntemi kullanılır tedavi içinçeşitli problemler - problemler aşk ilişkileri, işteki zorluklar, aile çatışmaları. Ayrıca uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizm başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisi sırasında.
Hellinger Takımyıldızları: Genel Bilgi
Bert Hellinger, meslektaşları veya eşler arasında olumsuz olaylara ve çatışmalara yol açan belirli kalıpları ve yasaları formüle etti. Bilim insanı uzun süre şu sorular üzerinde çalıştı: “İlişkileri yöneten bir sistem var mı?”, “Vicdan (aile veya kişisel) bireyin yaşamını nasıl etkiler?”, “Duyguların benimsenmesi nasıl gerçekleşir? ?” Aslında bunlar Hellinger'in birçok öğretisinden sadece birkaçı.
Günümüzde Hellinger yöntemi giderek daha popüler hale geliyor. Takımyıldızların yardımıyla çok sayıda insan başardı kökenleri bul sorunlarını çözer ve çözeriz. Pek çok psikolog, bireylerle, çiftlerle veya gruplarla yaptıkları çalışmalarda Hellinger yöntemini giderek daha fazla kullanıyor.
“Düzenleme” bireyin mekândaki yeridir. Yöntemin kendisi satranç oynamaya benzer. Yani, tüm katılımcılara, detaylandırma gerektiren bir durumda bilinçaltı imajını yansıtan belirli bir rol atanır. Bu sadece bir aile sorunu değil aynı zamanda iş başarısızlıkları ve ekip sorunları da olabilir.
Birkaç ana var çeşitleri düzenlemeler, ancak her biri doğaçlama ve yaratıcı bir yaklaşım içeriyor:
- yapısal(uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizmin tedavisi, korkulardan kurtulmak, işyerindeki sorunları çözmek);
- aile(aile kavgalarını çözmek);
- organizasyonel(çalışma ekiplerindeki sorunları çözmek).
Aile içi anlaşmazlıkların çözümü
Bir adam bir sorunla psikoloğa gelir. Öncelikle doktor onunla kısa bir görüşme yapar ve bu sırada bir düzenlemeye ihtiyacı olup olmadığına ya da her şeyin çok daha basit olup olmadığına karar verilir. Çünkü bazen insan yönlendirilebilir basit tavsiye- ve hayat normale dönecek. Ancak durum karmaşıksa müşteriyle daha ayrıntılı bir görüşme yapılır. Her şeyden önce doğrudan belirlenir. sorun.
Örneğin bir adam içki içer, karısı her gün onun dırdırını yapar ve ailedeki tüm sorunların onun alkolizmiyle ilgili olduğunu söyler. Ancak adam düğünden önce bu kadar alkol almadığı için öyle düşünmüyor.
Psikolog danışandan kendisine yaşam tarzını anlatmasını ister. Hellinger düzenlemeleri gerekiyor sistematik değerlendirme durumlar. Yani şunları belirlemek gerekir:
- her eşin her gün yaptığı;
- çatışmalara ne sebep olur;
- eşlerin genel olarak nasıl bir ilişkisi var;
- aile hayatında insanlar ister kendileri olsun, isterse başka birinin rollerini oynasınlar.
Psikolog, kadının ve kocasının anne ve babasını ayrı ayrı muayene eder. Ailede birbirlerine nasıl davrandılar? Koca tarafında anne ve babanın ideal bir yaşam sürdüğü, alkolizmle ilgili herhangi bir sorunun bulunmadığı tespit edilirse en büyük özen kadının akrabalarına gösterilir.
İlk randevuda durumu anlayan psikoterapist, erkeğin bir sonraki görüşmeye eşiyle gelmesini önerir. "Kötülüğün kökü" büyük olasılıkla onun içinde olduğundan, onun katılımı olmadan ondan kurtulmak mümkün olmayacaktır.
Aile takımyıldızları
Bu nedenle, bir çift evliliklerini kurtarmaya çalışırken, içki içen kocanın karısı yardım için onunla birlikte bir psikoterapiste gelir. Konuşma sırasında kadının bilinçsizce kopyalar annesinin davranışı, yani rolünü üstlendi.
O zamandan beri aile hayatı işe yaramadı ve sürekli kızına sordu: “Bak, bütün erkekler aynı. Baban da diğerleri gibi. İçiyor ve eve para getiriyor.” Dayatılan bir görüşle kız, etrafındaki erkeklerle birlikte büyür. istemsizce notlar sadece olumsuz özellikler.
Yine de kız sevdiği adamla ilişkiye başlar. Bir süre sonra onunla evlenir ama çok geçmeden bu adamın hiç de "onun erkeği" olmadığını anlar. Ne yaparsa yapsın her şey ona olumsuz görünmektedir.
Görünüşe göre kocam o kadar da kötü değil. olumlu özellikler dezavantajları önemli ölçüde aşmaktadır. Ancak kadın içsel saldırganlığını korur ve bilinçaltı düzeyde kocasına olumsuzluk gönderir. Adam bu sinyali alır, partnerinin kendisinden nefret ettiğini anlar ve zamanla teselliyi alkolde aramaya çalışır. Bu onun belli bir süre unutmasını sağlar ama sorun çözülmez.
Daha fazla eylemler
Hellinger yöntemi rol oynamayı içerir. Doktor karı kocayı belirli bir durumu oynamaya davet eder. Örneğin bir kadından işyerinde nasıl davrandığını anlatmasını istiyor. Kadın meslektaşlarıyla iletişimi, çalışma davranışı hakkında yorum yapıyor ve hastanın işyerinde "beyaz ve kabarık" olduğu ortaya çıkıyor.
Bir kadının evin eşiğini geçmesiyle neler değişir? Bir kocanın görünüşü bir kadını neden rahatsız eder? Çift, çatışma sahnesini bir psikoloğun önünde canlandırıyor. Bir kadın kocasına standart bir cümle söylüyor: "İçkiyi bırakırsam her şey yoluna girecek."
Bu noktada psikolog çiftin durmasını ister. Sistematik düzenlemeler önemli bir noktaya zamanında odaklanmayı gerektirir. Bu örnekte o zaman geldi.
Doktor diyor ki: “Erkeği içkiye zorlayan sorunun kaynağını tespit etmeye çalışalım.” Daha sonra buna katkıda bulunan tüm nedenlerin üzeri çizilir. Örneğin aşağıdakiler hariçtir:
- büyük mali sorunlar;
- sağlık sorunları;
- erkekler için işyerindeki çatışmalar vb.
Ne anlamda? Adam açıkça sürekli depresyonda olduğunu söylüyor eşinin memnuniyetsizliği Her zaman bir şeyde hata bulan veya tam tersine sürekli sessiz kalan ve cinsel yakınlıktan kaçınan kişi. Bu durumda partner, kadının ilgi eksikliğinden muzdariptir. Çoğu zaman kadınlar, partnerlerine kızgınlık veya sevgi eksikliği nedeniyle seçtiklerini bu şekilde cezalandırırlar. Kendilerini ev işleriyle aşırı dolduruyorlar ya da enerjilerini aktif olarak çocuklara bakmaya harcıyorlar. Aynı zamanda eş, alkol alarak bir tür olumlu ruh hali yakalamaya çalışıyor. Bir kısır döngü ortaya çıkıyor.
Daha sonra sistem düzenlemeleri bu durumun derinlemesine incelenmesini gerektirir. Bu durumda psikolog, kadına annesinin istemsizce kurduğu tutumdan kurtulmanın gerekliliği fikrini aşılamaya çalışır.
Eş kışkırtır davranışıyla bir adam alkol içmeye zorlanır, yani onu içki içen baba rolünü oynamaya zorlar. Aynı zamanda eşin kocasına karşı hala belli bir kin besliyorsa, seans sırasında ondan kurtulması önerilir. Hellinger, "Kendinizi olumsuzluklardan kurtarmak çok önemli" diyor. Aile dizimi bu konuda birçok teknik sunar.
Gerçekte tüm süreç oldukça karmaşıktır. Bu çiftin tarihinde, eşler arasında eşit bir enerji alışverişinin olması için psikologun kahramanlara birçok "rol" vermesi gerekecek.
Egregor'un insanlar üzerindeki etkisi
Sistemik bir hizalama gerçekleştirdikten sonra insanlar genellikle şaşırırlar: "Neden diğer insanların düşünceleriyle mantık yürüttüm?", "Nasıl oldu da hayatta bana ait olmayan bir rol oynamaya başladım?" Aslında istediğini yapıp yapmadığını, istediği gibi yaşayıp yaşamadığını pek fazla insan düşünmüyor.
En sık karşılaştığımız şey günlük eylemlerimizin, duygularımızın ve düşüncelerimizin ödünç alınmış birçoğu çevremizdeki insanlardan: ekipten, kişinin kendi ailesinden ve bir bütün olarak toplumdan. Yani bir miktar enerji-bilgi alanı (egregor) kişiliği doğrudan etkiler.
Herhangi bir toplum (kolektif) belirli bir değer sistemine tabidir. Egregor'un etkisi hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Herkes kişisel bir değer sistemi yaratır. Örneğin, bir kilise egregoru vaazlar aracılığıyla insanları etkilemeye çalışır. Ve her terör örgütü, katılımcılarının bilinçaltını bazı teorilerle manipüle ederek kendi egregorunu geliştirir. Bazı durumlarda güçlü kişilikler kendi egemenliklerini yaratır ve başkalarını etkiler. Bu birey olmalı çok enerji yoğun Amacı etkilemek, liderlik etmek, yönetmek olduğundan büyük miktar enerji akışları.
Aile egregorları
Aile klanı kendine özgü görevleri olan bir sistemdir. Aile üyeleri de (baba, anne, kız, oğul) belirli işlevleri yerine getirmek için gerekli olan unsurlardır. Birisi sistemden atıldığında ne olur? Mesela oğluna rağmen aile geleneği Ben asker olmak istemiyordum ama babam bunu gerçekten istiyordu.
Bu durumda oğlunun rolü dağıtmak Ailenin geri kalanı arasında ya da oyun oynamak için: Kızı askeri bir adamla evlenir. Baba mutludur, damadıyla güçlü ilişkiler kurmaya çalışır ve askeri çizgiyi devam ettirmek için geleceğe yönelik planlarını paylaşır.
Hellinger düzenleme yöntemi genç ve yaşlı nesillerin sorununu derinlemesine ele alıyor. Bu yöntem herkese yardımcı olabilir mi? İncelemeler tamamen farklı. Ancak pek çok kişi aile egregorlarının torunlarını olumsuz yönde etkileyebileceği konusunda hemfikir.
Örneğin genç bir kız evliliğinden çok mutsuzdur. İlişkileri yeniden kurmanın tüm yöntemleri sonuç vermez, ailede şiddet ve kabalık meydana gelir. Tek çıkış yolu boşanmadır. Ancak bu kızın eski nesli oybirliğiyle şöyle diyor: “Ailemizde boşanmış kimse yoktu, çünkü bu çok yazık.”
Böylece, bu kızın aile egregoru teslim olmayı talep eder ve ilkelerini ona dikte eder. Yalnızca "kurban" rolünü terk etmek ve tamamen yeniden düşünmek, bu kişinin farklı bir hayata başlama kararı vermesine yardımcı olacaktır.
Miras yoluyla Egregor
Hellinger Metodu birçok çiftin ve bireyin kötülüğün kökenlerini belirlemesine yardımcı olur. Erkeklerin sıklıkla psikoterapistlere başvurduğu bir soruna başka bir örnek verelim.
Böylece geleneksel bir genç adam, kadınlara karşı davranışını anlayamayan bir psikoterapiste gelir. Birden fazla boşanmanın ardından partnerlerinin onu terk ettiği gerçeğiyle karşı karşıya kaldı çünkü motivasyonsuz saldırganlık. Hayatın diğer alanlarında adamın olumlu olduğu ortaya çıktı. Bir psikologla yapılan görüşme sırasında, adamın geçmişte “bilinçsizce” intikam almaya hazırlandığı ortaya çıktı. Nasıl oldu?
Çoğu zaman bu durumda, adamın, babanın karısı tarafından sürekli depresyona girdiği ve aşağılandığı bir ailede büyüdüğü ortaya çıkar. Çocuk, babasını korumak için annesine karşı koyamadı. Böylece yaşı ilerledikçe planını geliştirdi ( intikam alma tutumu).
Bu durum, kızlarla ilişki içindeyken periyodik olarak onlara karşı güçlü bir nefret hissetmesine neden oldu. Uygun durum ortaya çıktığında öfkesini yumruklarıyla onlardan çıkardı. Sistemik düzenleme erkeğe bu duyguların kendisine ait olmadığını göstermelidir. Uzak çocukluktan itibaren bilinçaltında sabitlenir ve ilham alırlar. Fakat erkeğin durumu farklıdır ve kızların da annesinden farklı bir karakteri vardır. Ve en önemlisi de ancak bunu anlayıp değişmeye başladığında mutlu olabilir.
Bu Aşamalı süreç. Pek çok şey kişinin doğal mizacına bağlı olacaktır. Bazı insanlar iki seansa ihtiyaç duyarken bazıları daha fazlasına ihtiyaç duyar. Hellinger yöntemi farklıdır, çünkü aile sistemlerini bilen bir kişi yaşamdaki başarısızlıklardan kaçınabilir ve gelecek nesli onlardan koruyabilir.
Grup dersleri
Bu tür faaliyetlerin olgusu, bir grup insanın, bir kişinin probleminde aktör rolünü oynamasıdır. Durumlar farklı olabilir: Bir kişi sürekli hastadır, partner bulamamaktadır veya para sıkıntısı çekmektedir.
Takımyıldız yöntemini ayrıntılı olarak açıklamak zordur ancak şu senaryoya göre çalışır: grup arasında çeşitli roller dağıtılır. Ve yardım isteyen kişiyle benzer duyguları hissetmeye başlarlar. Olayın adı " dolaylı algı».
Yani bir transfer söz konusu dahili görseller tüm katılımcılar için müşteri. Belirli rolleri oynamak üzere seçilen kişilere " denir. milletvekilleri" Seans sırasında durumunu yüksek sesle anlatır, kişi için sorun olan durumu düzeltmeye çalışırlar.
Hellinger takımyıldızları bir kişinin bu karışıklığı çözmesini sağlar çatışma durumları, doğru bir hiyerarşi oluşturun ve enerjiyi geri kazanın. Yöntem, "ikame edicilerin" hareket ettirilmesiyle oluşturulur.
Tüm katılımcılar rahatsızlık hissetmediğinde oturumun başarılı olduğu kabul edilir. Ve en önemlisi danışanın psikolojik ve fiziksel rahatlama yaşaması gerekir.
Tarot kartlarını kullanarak düzenleme
Herkes bir grup insana sorununu açıkça anlatamaz. Bu durumda müşteri bir grup oturumuna katılabilir ancak kendi isteği üzerine, gizli düzenleme. Böylece kişi, bilginin açıklığını bağımsız olarak düzenler. Bu durumdan çıkmanın mükemmel bir yolu Tarot kartlarını kullanan sistematik bir düzenlemedir.
İÇİNDE bu durumda güverte teşhis aracı işlem. Bir kişiye şu sorulur: "Sorunun anlamı nedir?" Müşteri bakmadan bir kart seçer ve üzerinde gördüklerini anlatır. Seçilen sırlar dikkate alınarak “Milletvekilleri” de seçilir. Kişi, problemine göre, kolaylaştırıcının yönlendirmeleri yardımıyla tüm katılımcılara nerede durması gerektiğini ve ne yapılması gerektiğini belirtir.
Daha fazla eylem - duygusal oyun durumlar. “Milletvekilleri” izlenimlerini paylaşıyor: “Öyle bir his vardı ki…”, “Şimdi düşündüm ki…”. Bu sırada müşteri de tartışmaya dahil edilir. Her katılımcının fikrini dinler ve duygularını en çok inciten katılımcının yerini alır. Ve yeni rolü göz önüne alındığında kendisi için önemli olan sözleri söylüyor.
Bireysel düzenleme
Olabilmek kendi başına Herkesin bir grupta çalışma fırsatı olmadığından bu oturumu gerçekleştirin. Bu durumda bağımsız sistematik düzenleme mümkündür. Ancak bunun için Hellinger'in teorisini iyice tanımak gerekiyor.
Böylece problem tanımlanır ve kartlar “yedek” olarak kullanılacaktır. Sürecin üç aşaması vardır:
Daha az adanmış bir kişi, bir fal seansının gerçekleştiğini düşünebilir, ancak bu doğru değildir. Tarot'u kullanan bireysel düzenleme yöntemi yalnızca gösterilmektedir profesyoneller. Diğerlerine deneyimli bir psikoterapistin rehberliğinde bu yönteme başvurmaları tavsiye edilir.
Bugün, bu yöntem giderek daha popüler hale geliyor ve bugün takımyıldızları geliştiren Hellinger'in çalışmalarında ve ayrıca kendi yollarını "el yordamıyla" bulmuş diğer takımyıldızların çabaları aracılığıyla teknik ve metodolojik olarak gelişiyor.
Bazen insanlar ailede nesilden nesile aktarılan sorunlarla karşı karşıya kalırlar. Ve akademik psikolojinin bile bunları çözmede güçsüz olduğu ortaya çıkıyor. Benzer bir şeyle karşılaşırsanız, büyükannelere veya falcılara başvurmanıza hiç gerek yok.
Bu tür sorunlara ilişkin bilimsel bir çalışma, ünlü Alman filozof ve psikoterapist Bert Hellinger (d. 1925) tarafından yürütülmüştür. Araştırmaları sonucunda kişinin çözebileceği bir yöntem geliştirdi. karmaşık görevler, birinin ötesine geçmek insan hayatı. Bu yönteme sistemik düzenlemeler denir.
Bert Hellinger tarafından türetilen bir terim - familien-stellen, Alman Dili“aile dizimi” olarak çevrilmiştir. Bazen bu yönteme sistemik veya organizasyonel takımyıldızlar da denir.
Hellinger Metodu genellikle dallara ayrılan bir aile ağacı olarak sunulur çünkü aile geçmişine dayanan, tamamlanmamış görevlerle ilgilenir. Geçmişten gelen bu süreçler, uzun zaman önce yaşananlara yaşayan aile üyelerini de dahil ediyor. Torunlar kendilerini önceki nesillerin kaderleriyle iç içe geçmiş halde buluyorlar.
Bu yöntemin temel noktası kişinin köklerinin çok eskilere dayanmasıdır. Atalarımızın biriktirip birbirlerine aktardığı tecrübeyi inkar edemeyiz. Çok değerli, ailemizin hayatta kalması bu deneyim sayesinde oldu. Bu deneyim ebeveynlerden çocuklara aktarılır ve çoğu zaman çözülmemiş sorunlar, aile içi çatışmalar ve bağlamlarını zaten kaybetmiş oldukları için açıklanması zor olan bazı davranış tuhaflıkları da beraberinde gelir.
Yöntem aile takımyıldızları kişinin karşılaştığı durum ve sorun hakkında daha derin bir anlayış kazanmak için bu bağlamı yeniden yapılandırmakla ilgilenir. Ve en önemlisi bu soruna çözüm bulmak.
Takımyıldızlar, kayıp bağlamın yeniden kazanılmasına yardımcı olan ikame yöntemiyle desteklenen psikodrama yöntemine dayanmaktadır. Orada olmayan veya ölen aile üyelerinin rollerini oynayabilirler. Bu yöntem psikoterapist Virginia Satir tarafından çalışmalarında kullanılmıştır.
Hellinger buna fenomenolojik yaklaşımı da ekleyerek onu önemli ölçüde zenginleştirdi. Bu yaklaşım, gerçekliğin öznel algısının gerçekliğin kendisi üzerindeki değeri anlamına gelir. Yani kişi, annesinin kendisini çocukluğunda evde yalnız bıraktığından endişeleniyorsa, bu durum üzerinde çalışma yapılacaktır, oysa aslında onu uyuduğunu düşünerek bir kez 5 dakika yalnız bırakmış olabilir. Ancak takımyıldız katılımcısının duyguları bundan daha önemli gerçekte ne oldu. Durumun gerçek bağlamı yeniden sağlansa da, çalışma özellikle duygularla yürütülüyor.
Sistemik düzenleme yöntemi ne zaman yardımcı olabilir?
Takımyıldızlar aile örgüleriyle çalışır. Peki aile örgüleri nedir? Bu karmaşık, kafa karıştırıcı yaşam durumları bazen gerçeklikle açıklanamayan durum. Bir kişinin başına gelen bir durumun gerçek anlamda mantıklı bir açıklaması yoksa bu durum aile içi karışıklık olarak değerlendirilebilir. İşte bu tür durumlara bazı örnekler:
1) kişi çok çalışır ve çok çalışır, ancak işi çok az para getirir;
2) Çekici ve zeki bir kız evlenemez;
3) rağmen sağlıklı beslenme Ve doğru görüntü açıklanamayan nedenlerden dolayı ciddi hastalıklar ortaya çıkar;
4) kişi, ebeveynleri olmayan, mutsuz, evsiz kalan çocuklara yardım etmesi gerektiğini hissediyor veya aslında kişisel olarak onlardan hiçbir şey almamış olmasına rağmen diğer insanlara karşı bir tür görev hissediyor.
Çoğu zaman yaşadığımız duygular doğru değildir, örneğin:
1) hayatınızda hiç saldırıya uğramamış olmanıza rağmen açıklanamayan korku, saldırı korkusu;
2) bariz sebepler veya sebepler olmaksızın sürekli kaygı;
3) temeli olmayan kıskançlık;
4) nedensiz üzüntü.
Bütün bu durumlar tesadüf değil, kökleri atalarımızın kaderinde olan iç içe geçmiş olaylardır. Hayatlarında bir şeyi çözemeyenler onlardı, hatalar yaptılar, onları sevmediler. Ve bu duyumlar bazen söz ve hikayelerle, bazen sözsüz olarak duyum düzeyinde bize anne babamızdan ya da diğer akrabalarımızdan aktarıldı. Sonuç olarak kısmen bize ait olmayan bir hayat yaşıyor, bize ait olmayan sorunları çözüyoruz. Ama her birimiz mutlu olabiliriz. Bunun için aile dokularınızı anlayıp çözmeniz ve kendi hayatınızı yaşamaya başlamanız gerekiyor.
Aile örgülerinde işleyen yasalar
Aile içi karışıklıkların ortaya çıkmasının nedenleri çok farklı olabilir, ancak aile sisteminin geliştiği ve yaşadığı üç düzen (yasa) vardır:
1) “al ve ver” arasındaki denge (denge);
2) sistemdeki hiyerarşi (kıdemli - genç);
3) sisteme ait.
Bu yasaların herhangi bir şekilde ihlal edilmesi yaşamda sorunlara (çözüm gerektiren görevler) yol açar. Örneğin, eğer kız kardeşlerden biri büyürken tüm ailenin sorumluluğunu üstlenirse, anne ve babasını arka planda bırakırsa, o zaman bir aile karmaşasının ortaya çıkması için her türlü neden vardır.
Geçmişten gelen sebepleri olabilir. Ancak bu durum büyük olasılıkla bu kız kardeşin çocuklarının ve ailenin diğer genç üyelerinin hayatlarının geleceğini etkileyecek. Bu nedenle böyle bir durumun ortaya çıkmasının nedenlerini bulmak ve mümkün olduğunca çabuk çözmek çok arzu edilir.
Sistemik takımyıldızı eğitimleri sırasında neler olur?
Terapi, birlikte çalışma konusunda anlaşmaya varılan ve belirli bir düzeyde güvenin olduğu gruplarda gerçekleşir. Aynı zamanda takımyıldızlarda çalışan bir kişi, rahat olduğu kadar açık sözlü de olabilir.
Sorunun özünü ortaya koyuyor ve çözmek için sevdiklerinin, işyerindeki iş arkadaşlarının vb. rollerini oynayan diğer insanları seçiyor. Zaten bu aşamada kişi sorunlu bir duruma dahil olmaya ve paylaşabileceği bazı duyguları deneyimlemeye başlar.
Adın kendisi, Hellinger yöntemindeki çalışmanın özünü yansıtıyor: Bir araya gelen katılımcılar, düzenlemedeki ana katılımcının zihninde kapladığı yere göre bir odaya yerleştirilir. Bu kişilere "vekil" denir; yaşadıkları duygu ve durumlar hakkında konuşurlar, bu da takımyıldızı yönlendiren psikoterapistin ortaya çıkan çatışmalarda ve çözülmemiş durumlarda ilişkileri çözmesine ve kıdemliden astlara doğru hiyerarşiyi kurmasına olanak tanır.
Üzerinde çalışılıyor farklı seviyeler insan algısı (görsel, işitsel, manevi (zihinsel), duygusal). Düzenleme alanına yedek katılımcılar geçer ve sürece yeni kişiler dahil olur. Lider, deneyimini ve sezgisini kullanarak çeşitli psikolojik teknikleri kullanır.
Liderin rehberliğinde gerçekleşen kümelenme sürecindeki duygu ve düşünce alışverişi, çoğunlukla kendi başına, geçmişten veya günümüzden gelen ilişkilerdeki düğümün çözülmesine yardımcı olur.
Kişi durumları yeni bir düzende, güvenli bir alanda deneyimler ve sonuçta yeni bir algı ve farklı bir olumlu davranış modeli kazanır. Düzenleyici, bu sistem için yapılan çalışmaların sonuçlarına göre doğru kararı verdiyse, bu, katılımcıların durumuna da yansır - eşit, sakin duygular yaşarlar.
Bu yöntem “” kavramını kullanır. bilgili alan"Başka hiçbir psikolojik teknikte bulunmayan. Bu, ikamelerin takımyıldızlara katılmak yerine, bir şekilde bu insanların duygularına ve bilgisine bağlandıkları anlamına gelir. Uygulamada bu kesinlikle inanılmaz görünebilir.
Ancak grup üyeleri arasında karşılıklı katılım ve karşılıklı yardım konusunda bir anlaşma yapıldığını anlarsanız, olan her şey o kadar da inanılmaz görünmeyecek. Ayrıca takımyıldızı yapılan kişinin zihninde, ölen tüm aile üyeleri ve yaşadıkları tüm duygular mevcuttur. Ve düzenlemeye dahil olan milletvekilleri, öyle ya da böyle, onun bilincinin bu içeriğini hissediyorlar.
Bazen lider, düzenlemeye ölüm gibi bir karakter katar. Bu, size yakın birinin ölümünün anlaşılmaz, adaletsiz veya beklenmedik göründüğü veya kişinin ölen kişiye karşı suçluluk duygusuyla eziyet gördüğü durumlarda yapılmalıdır. Bu gibi durumlarda doğru ve dikkatli ilerleyebilmek için önde gelen psikoterapistin yüksek profesyonelliği gerekir. Bu vakaların bazılarında sürücünün takdirine bağlı olarak ölen akrabanın vekilinin yanı sıra ölüm de hayatta meydana gelen bir olgu olarak takımyıldızına dahil ediliyor. Gördüğünüz gibi yaklaşım psikolojik çalışma alışılmadık. Ve yine de çok etkilidir. Psikoterapi ve psikodrama konusunda hayal kırıklığına uğrayanların çoğu sorunlarına takımyıldızlar aracılığıyla çözüm bulabildiler.
Çözüm
Her düzenleme benzersiz ve bireyseldir; kişiye ve onun ihtiyaçlarına bağlıdır. Bu yöntemin örneğin bir psikanalist gibi uzun ve ciddi bir çalışma gerektirmemesi önemlidir. Ciddi bir sorun tek bir düzenlemeyle çözülebilir. Takımyıldızlara katılmaktan korkuyorsanız, önce yedek olarak katılın. Sorunlarınızı çözmenize de yardımcı olacak benzersiz bir deneyim kazanacaksınız.
Ülkemizde Bert Hellinger yöntemi, Tüm Rusya Profesyonel Psikoterapötik Birliği tarafından tanınan, psikologlar tarafından resmi olarak kullanılan etkili bir yöntemdir. Takımyıldızların kullanım kapsamı geniştir - pedagoji, iş dünyası, tıp ve psikoterapide.
Yukarıda açıklanan yöntem çok gençtir (1992'de kurulmuştur), oluşum ve sürekli gelişme aşamasındadır ve bize geniş bir çeşitlilik göstermektedir. yaratıcı yaklaşımlar her insana. Etkinliği açısından büyük önemÖnde gelen psikoterapistin profesyonelliği ve deneyimi bir rol oynar.
