Ayak parmaklarının uyuşması, mümkün olan en kısa sürede ortadan kaldırılması önerilen son derece rahatsız edici bir semptomdur. Sonuçta bacaklarda veya parmaklarda his kaybı pek çok rahatsızlığa neden olur. Parmaklarınız uyuşursa ne yapmalısınız? Bu ne anlama geliyor ve nedenini öğrenmek ve tedavi görmek için nereye gitmelisiniz? Makalede bunun hakkında konuşacağız.
Başparmak uyuşmasının nedenleri
Yakın zamanda ayağınıza başladıysanız, ne kadar tuhaf olursa olsun, giydiğiniz ayakkabılara dikkat edin? Hayır, evde giyilen ayakkabılardan değil, dışarıda giyilen ayakkabılardan bahsediyoruz. Rahat mı? Doğal malzemelerden mi yapılmış? Ayakkabınız sürtüyor mu sürtmüyor mu? Yakın zamanda ayakkabı satın aldıysanız, hassasiyetinizi neden kaybettiğinizi merak etmenize gerek yok baş parmak bacaklar
En az 8 saatlik çalışma süresi boyunca topuklu ayakkabılarla yürüdükleri için ayak başparmağında uyuşukluktan şikayet edenler çoğunlukla kadınlardır. Ve bildiğiniz gibi insan omurgasının anatomik yapısı parmak ucunda yürümeye izin vermiyor. Sonuçta topuklu ayakkabı giyen bir kadın böyle görünür.
Bu nedenle ayak baş parmağınızda uyuşma varsa ilk yapmanız gereken her gün giydiğiniz ayakkabılara dikkat etmektir.
Rahatsız, dar ayakkabılar ayak başparmağında uyuşmanın yaygın bir nedenidir.
Ayakkabıları çıkardıktan sonra kişinin hafif bir karıncalanma hissinin yanı sıra uzuvda kaşıntı hissetmesi normaldir. Bu, parmaklarınızın hassasiyetinin yakında geri döneceği anlamına gelir.
Uzun süre soğukta kalmanız halinde başparmakta uyuşma meydana gelebilir.
Soğuk ve don, sadece ayak parmaklarında değil, ayağın tamamında da uyuşukluğun nedenidir.
Ayak parmaklarınızın hissini kaybederseniz ne yapmalısınız?
Ayak parmaklarınızın hissini kaybederseniz ne yapmalısınız? Yoksa sadece bir başparmak mı? Kaldırmanız gerekiyor rahat ayakkabılar ve ancak bundan sonra ayaklarınıza iyice masaj yapın. Kontrast duşu ile ayak parmaklarınızdaki hassasiyeti yeniden sağlayabilirsiniz. Önce ayaklarını ıslat sıcak su ve ardından birkaç kez soğuk vb. Daha sonra sıcak çoraplar giyin ve dinlenmeye gidin.
Ayrıca unutmayın! Profesyonel aktiviteniz sürekli olarak ayaklarınızın üzerinde vakit geçirmeyi içeriyorsa, doğal malzemelerden yapılmış rahat, konforlu ayakkabıları tercih edin. Güzellik güzelliktir ama sağlığınız her şeyden önce gelir.
Endişelenme nedenleri
Ayak başparmağındaki uyuşmanın nedenlerinden birinin rahatsız ayakkabılar ve uzun süre soğuk havaya maruz kalmak olabileceğini öğrendikten sonra endişenin nedenlerini açıklamaya geçiyoruz.
Geceleri ayak başparmağınız uyuşmaya başlarsa ne yapmalısınız? Bu rahatsız edici ayakkabılar giymenin sonucu olamaz.
Bu durumda hemen ertesi gün bir nörologdan yardım almanız gerekir.
Kural olarak, sol/sağ ayakta veya her ikisinde birden başparmağın uyuşması, bel omurgasında bir arıza olduğunu gösterir. Fizyolojik olarak alt ekstremitelerin başparmakları, bel omurlarından gelen uyarılarla çalıştırılır.
Omurga, örneğin osteokondroz gibi inflamatuar veya bulaşıcı bir süreçten etkilenirse, omurganın çıkıntısı da vardır, bu da ayak başparmağının uyuşmasına yol açar.
Ayak başparmağının uyuşması vücuttaki patolojik seyrin sonucu olabilir. Ve bu durumda ne hastalığın belirtileriyle baş edebileceksiniz ne de sebebini kendi başınıza tedavi edebileceksiniz.
Gut, başparmaktaki uyuşmanın nedenidir
Ayak başparmağının uyuşması nörolojik hastalıklardan, yani polinöropatiden dolayı başlayabilir. Nedir ve ayak parmaklarının hassasiyetini nasıl etkiler?
Yani polinöropati merkezi sinir sisteminin son derece karmaşık bir hastalığıdır. gergin sistem yani çevresel bölüm. Üstelik bu hastalık konservatif tedaviye nadiren yanıt verir.
Kişinin metabolizması bozulduğunda vücut toksinlerden etkilenmeye başlar.
Hastalık polinöropatisi, uzuvdaki duyu kaybının yaygın nedenleri arasında gerçek bir liderdir. Polinöropatide başlangıçta ayak başparmağında uyuşma başlar, daha sonra ayağın tamamı uyuşur. Kişi patolojik bir yürüyüş bozukluğu yaşamaya başlar, bir yandan diğer yana sallanır ve yürüyüşü dengesizleşir.
Başparmak aniden uyuşmaya başlar, sonra kırmızıya döner, şişer ve ağrırsa bu gut oluşumunu gösterir.
Gut, büyük miktarlarda ürik asit salınımıyla doğrudan ilişkili bir patolojidir. Üstelik eklemde birikmeye başlayan ürik asit, bazı parmakların en yakın olduğu parmaklarda uyuşukluğa, yani hassasiyet kaybına neden olur.
Gut için risk grubu aşırı kilolu kişilerin yanı sıra çok miktarda proteinli gıda tüketen kişileri de içerir.
İltihaplanmadan şüpheleniyorsanız bir romatologa başvurmalısınız.
Eklem iltihabı belirtileri
Ayak başparmaklarındaki uyuşukluğun nedenlerinden bazıları yukarıda tartışılmıştır. Elbette uyuşukluğun başlayabilmesinin tüm nedenleri bunlar değildir.
Başparmağın uyuşması aşağıdakilerin oluşması nedeniyle başlayabilir:
- Şeker hastalığı;
- Varisli damarlar;
- Alkol kötüye kullanımı;
- Artrit için ayrıca;
- Kötü huylu tümörler ve bunun sonucunda metastaz durumunda.
Ayak parmaklarında uyuşukluk tedavisi
Ayak parmaklarınız uyuşursa ne yapmalısınız? Her şeyden önce uzmanlarla iletişime geçmeniz gerekiyor: romatolog, travmatolog, cerrah ve ayrıca terapist. Belirli bir patolojinin varlığını doğrulayacak veya reddedecek belirli kan testlerinden geçmeniz gerekebilir.
Ayak parmaklarınızdaki his kaybını önlemek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Diyetinize daha fazla taze yiyecek ekleyin ve kahveyi ortadan kaldırın, alkollü içecekler ve güçlü siyah çay.
Risk altındakilerin aşırı kilolu olanları da içerdiğini unutmayın.
Ayak başparmağının uyuşmasını önlemek için en azından periyodik olarak jimnastik yapmanız ve ayrıca kontrast banyoları yapmanız gerekir.
İlaç tedavisi hakkında konuşursak, ağrı kesicilerin yanı sıra antiinflamatuar ilaçlar da kullanılır. Vitamin-mineral kompleksleri almaya başladığınızdan emin olun.
Temas halinde
Sınıf arkadaşları
Alt ekstremitelerin uyuşması herkesin yaşayabileceği yaygın bir rahatsızlıktır. Eğer ayak başparmağı iğne gibi batıyorsa ya da “tüylerim diken diken oluyorsa” ya da hissedilmiyorsa o zaman bu ayak parmağının uyuşmasından söz ederler.
Ayak başparmağı neden uyuşur sorusuna cevap verebilmek için buna neden olabilecek bir takım hastalıkları göz önünde bulundurmamız gerekir.
Ana suçlu, vücuttaki birçok fonksiyondan sorumlu olan omurgadır. Lomber omurga alt ekstremitelerden sorumludur.
Omurlararası fıtık
Omurga fıtığı büyüdükçe sinir uçlarına baskı yapmaya başlar ve doku spazmına neden olur. Bu spazm nedeniyle ayak parmakları uyuşmaya başlar. Fıtık ancak cerrahi olarak çıkarılabilir.
Osteokondroz
Bu hastalığa çeşitli belirtiler eşlik eder ve ayak başparmağında uyuşma, belirtilerinden sadece biridir. Doğru tanı için lomber omurganın röntgeninin çekilmesi gerekir.
Alt ekstremite damar hastalıkları
Ödem, vazokonstriksiyon veya aterosklerotik plakların ortaya çıkması nedeniyle kan akışı bozulduğunda, ayak başparmaklarına kan akışında eksiklik yaşanır. Bu duruma ateroskleroz neden olabilir, damar hastalıkları ve endarteritin yok edilmesi.
Siyatik, siyatik
Uyuşma hissine radikülitte sinirlerin sıkışması, siyatikte ise siyatik sinirlerin sıkışması neden olur.
Metabolizma, gut
Gut, kan dolaşımını bozar ve ürik asit tuzu kristallerinin birikmesini teşvik eder. Ağır vakalarda uyuşan sadece bir ayak parmağı değil, her iki ayak başparmağıdır. Radikülonevrit de benzer bir hastalıktır.
Ayak başparmağının uyuşukluğunun tedavisi
Tedaviye başlamak için uyuşukluğun nedenini doğru bir şekilde belirleyecek bir nöroloğa başvurmalısınız.
Tedavi ilaçlarla gerçekleştirilir: ilaçlar, merhemler, jeller. Doktor, haplara ek olarak masaj, terapötik egzersizler ve belirli bir diyet önerebilir.
Hastalığın ilerlemiş vakalarında sadece cerrahi yardımcı olur.
Ayak parmaklarınızdaki uyuşmayı azaltmak için ne yapabilirsiniz?
etnik bilim
Ayak başparmağınız uyuşmuşsa geleneksel ilaç tarifleri imdadınıza yetişecektir.
- Bal gece için sarar. Parmağınızı bala sürün ve bir bandaj veya peçeteye sarın. Bir çorap giy.
- Kontrast banyoları. İki kap hazırlamanız gerekiyor: birine dökün sıcak su ve diğerinde - soğuk. Parmağınızı dönüşümlü olarak sıcak suya ve ardından soğuk suya yerleştirin. 30 dakika bekletin. Beş kez tekrarlayın. Daha sonra parmağınıza terebentin veya terebentin merhemi sürün ve bir çorap giyin. Prosedürü 10 kez gerçekleştirin.
- Parmağınızı kırmızıya dönene kadar kafur merhemiyle ovalayın ve bir çorap giyin. Bütün gece açık tut.
- Ledum infüzyonu açık elma sirkesi uyuşukluğun giderilmesine yardımcı olacaktır. İnfüzyon günde üç kez ovulmalıdır.
Kendi kendine ilaç tedavisine kapılmanıza gerek yok. Eğer geleneksel yöntemler yardım etmeyin, o zaman bir doktora danışmalısınız, aksi takdirde hastalık kan dolaşımının tamamen bozulmasına, hatta parmağın kangrenine yol açabilir.
Birçok kişi ayak başparmağının uyuşukluğunu oldukça sakin bir şekilde algılar. Bazı durumlarda bu anlaşılabilir ve normal kabul edilir. Sonuçta, "tüylerim diken diken" hissi ve ayak başparmağı bölgesinde uzun süre oturduktan sonra hafif bir karıncalanma hissi yaygın bir durumdur. Böyle bir duygunun kesinlikle sebepsiz yere ve belli bir sıklıkta ortaya çıkması başka bir konudur. Bu gibi durumlarda insanlar ayak başparmağının neden uyuştuğunu merak etmeye başlarlar. Sonuçta böyle bir semptom birçok hastalığın varlığına işaret edebilir.
Özel tedavi gerektirmeyen nedenler
Bacaklarda hassasiyet kaybı ve hafif karıncalanma hissi sıklıkla uzun süre aynı pozisyonda kalma veya dar ayakkabı giymeye bağlı olarak dolaşımın zayıf olması nedeniyle ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda atardamar ve damarların sıkışması meydana gelebilir. Bu nedenle günün sonunda ayak başparmağınızda uyuşma hissederseniz, Özel dikkat son zamanlarda çok fazla giyilen ayakkabılar.
Sivri uçlu ve yüksek topuklu dar ayakkabılar sıklıkla dokulardaki normal kan akışının bozulmasına neden olur. Ayak başparmaklarınızın uyuşukluğuna çok geçmeden nasırlar da eklenirse şaşırmayın. Bu nedenle rahatsızlık oluşursa günlük ayakkabınızı veya sandaletlerinizi başkalarıyla değiştirmelisiniz. Ayakların kendi kendine masajı gereksiz olmayacaktır.
Çoğu zaman, ayak başparmaklarının uyuşması durumlarına yaralanmalar veya morlukların yanı sıra donma da neden olur; bunlar aynı zamanda kan dolaşımını da bozar. İnsan vücudundaki normal kan akışının düşmanları kahve, aşırı yiyecek, alkol kullanımı ve sigaradır. Bu maddelerin etkisi altında kan damarlarında sürekli daralma ve genişleme meydana gelir ve bu da işlerinin aksamasına neden olur. Ayak başparmağı da acı çekiyor - incinmeye, uyuşmaya veya uyuşmaya başlıyor.
Hastalık belirtisi olarak uyuşukluk
Sağ ayağın başparmağı uyuşuyorsa ve aynı belirtiler sol bacak bölgesinde de ortaya çıkıyorsa, sorun muhtemelen omurgada yani bel bölgesindedir. 4-5 omur bölgesinde bulunan sinirler, sol ve sağ ekstremitelerin başparmaklarını innerve eder. Bu omurların osteokondroz nedeniyle hasar görmesi, fıtık varlığı veya disk çıkıntısı ayak parmağının uyuşmasına neden olan durumlara neden olur. Bu gibi durumlarda tedavi ilaçlıdır ve ilaçların uzman bir doktor tarafından reçete edilmesi gerekir.
Ayak başparmağının uyuşmasının bir başka nedeni de polinöropatidir. Bu hastalık periferik sinir sistemi bozuklukları ile ilişkilidir. Çeşitli metabolik süreçlerdeki veya zehirlenmelerdeki rahatsızlıkların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu hastalıkta ayak başparmağındaki uyuşukluğun yanı sıra ayağın diğer kısımlarındaki hassasiyet de kaybolur. Bu durumda yürüyüş bozulur ve tedaviden sonra bile böyle kalabilir.
Sağ ayak parmağının önce uyuşmaya başladığı, ardından kırmızıya dönüp ağrıdığı bir durum, çoğunlukla gut gibi bir hastalığın varlığına işaret eder. Başparmak bölgesinde ürat birikmesi ile karakterizedir. Çok miktarda proteinli gıda tüketen obez erkekler buna yatkındır. Daha sıklıkla hastalık lokalize olur Sağ Taraf, ancak bazen sol ayağın baş veya orta parmağı ağrıyabilir. Gut tedavisi yalnızca bir romatolog tarafından reçete edilmelidir.
Hastanın ayağının sertleşebileceği diğer hastalıklar şunlardır:
Ortopedi doktoru Profesör Dikul Valentin İvanoviç:
"Eklemlerin tedavisi için doktorların önerdiği özel tabanlık, atel, düzeltici ve operasyonların olduğu biliniyor. Ama bunlardan değil, kendi başınıza ve evde kullanabileceğiniz ilaçlardan bahsedeceğiz..."
- avitaminoz;
- diyabet;
- artroz ve artrit;
- varisli damarlar;
- omurilik bölgesinde ortaya çıkan kötü huylu tümörler veya metastazlar.
Ayak başparmağınız neden uyuşuyor sorusuna kendi başınıza cevap veremiyorsanız, bariz bir sebep olmadığı için bir sağlık kuruluşundan yardım almanız gerekir.
Tedavi nasıl yapılıyor?
Büyük ayak parmaklarındaki uyuşukluğun tedavisi nedene bağlıdır. Bu problemden kurtulmanın tek bir yöntemi yoktur. İlaç tedavisi gerekirse doktor tarafından reçete edilir. görsel muayene hasta ve uygun testlerin yapılması.
Benzer bir semptomla karakterize edilen tüm hastalıkların gelişimi uzun bir süre boyunca ortaya çıkar. Ve neredeyse hepsinin tedavisi zordur. Örneğin şeker hastalığının ömür boyu tedavi edilmesi gerekiyor özel ilaçlarşeker miktarını kontrol etmek için insan kanı. Osteokondroz, tıbbi ve manuel terapi, masajın yanı sıra kullanımı da dahil olmak üzere uzun vadeli ve karmaşık tedaviyi içerir. halk tarifleri.
Uyuşukluk sıklıkla şunlardan kaynaklanır: Kötü alışkanlıklar. Kan damarlarında nikotin ve alkollü içeceklere sürekli maruz kalma nedeniyle normal işleyiş ihlal edilir. Bu gibi durumlarda başparmaklarda hissedilen uyuşukluk sadece hafif bir semptomdur. Ancak bunu ciddiye almazsanız ve alkol ve sigaranın kötüye kullanımını durdurmazsanız, çok geçmeden vücutta tehlikeli ve geri dönüşü olmayan süreçler gelişmeye başlayacaktır.
Önleyici tedbirlerin özellikleri
Ayak başparmağında uyuşmanın önlenmesi, benzer semptomlara neden olan hastalıkların önlenmesini içerir. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:
- Bağlı kalmak sağlıklı görüntü doğru beslenmekten ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmekten oluşan yaşam.
- Aktif olun ancak gereksiz aşırılıklardan kaçınmaya çalışın.
- Omurganıza çok fazla baskı uygulamamaya çalışın.
- Doktorların tavsiyelerini göz ardı etmeden bulaşıcı ve soğuk algınlığı tedavisini ciddiye alın.
- Sahip olan insanlar hareketsiz çalışma Kan yapılarının daralma riskini ortadan kaldırmak için gün içinde kısa molalar vermeniz gerekir.
- Doğal malzemelerden yapılmış rahat ayakkabılar almaya çalışın.
- Alt ekstremitelerin olası ıslanmasından veya donmasından kaçının.
- Her gün bir dizi sabah egzersizi yapmaya çalışın.
- Alt ekstremite ve omurganın yaralanma riskinden kaçının.
- Zaman zaman zıt ayak banyoları yapın.
- Kilonuzu kontrol edin.
- Açık havada daha fazla zaman geçirmeye çalışın.
Başparmağınızdaki uyuşukluk sizi uzun süredir rahatsız ediyorsa kliniğe gitmeyi geciktirmemelisiniz. Teşhis konulduktan sonra doktor uygun tedaviyi reçete edecektir. Zamanında tespit edilen bir hastalık, tam bir iyileşme için büyük bir şanstır.
