합리적 정서행동치료(REBT)에 관한 훌륭한 출판물이 많이 나와 있습니다. 특별 작품(Bernard, 1991; Bernard & Wolfe, 1993; Dryden, 1994a, 1994b, 1995a, 1995b; Dryden & DiGiuseppe, 1990; Dryden & Hill, 1993; Dryden & Neenan, 1995; Ellis, 1985c, 1994c) , 1996a; Ellis & Crieger, 1986; Walen, DiGiuseppe, & Dryden, 1992; Yankura & Dryden, 1990, 1994). 그러나 이 책들 중 개인, 부부, 가족, 그룹, 집중치료 등 REBT의 임상적 적용을 체계적으로 기술한 책은 없습니다. 따라서 지금까지 REBT 수행 절차를 체계적으로 정리한 작업은 없었다.
우리는 이전에 다음과 같은 기사와 논문을 출판했습니다. 중요한 측면 REBT 관행(Dryden, 1985b; Ellis, 1971a, 1985c, 1993b). 그러나 이들 연구 중 일부는 시대에 뒤떨어져 절판되었습니다. 따라서 이 작업에서 우리는 이전 연도의 자료를 검토하고 현대화했으며 REBT의 새로운 개발에 대한 여러 장을 추가했습니다. 일반적으로 우리는 REBT에 대한 포괄적인 그림을 제공하는 책을 만들려고 노력했습니다. REBT 원리에 대한 이러한 제시는 관심 있는 심리치료사가 REBT의 기본 임상 기법을 보다 효과적으로 사용할 수 있게 해줄 것입니다.
이 책은 REBT의 모든 측면을 다루지는 않습니다. 이미 언급된 일부 간행물에는 REBT를 사용하는 특정 방법이 더 자세히 설명되어 있지만 여기서는 지나가는 말로만 설명합니다. 예를 들어 코스, 세미나 및 집중적 합리적-정서적 행동 훈련과 같은 심리 교육 실습에서 REBT를 사용하는 경우에도 마찬가지입니다. 그러나 REBT의 가장 인기 있는 임상 방법을 사용하려는 실무자는 이 책에서 가장 자세한 설명을 찾을 수 있습니다. 중요하고 유용한 추가 기능입니다.
앨버트 엘리스 박사
WindyDryden 박사
머리말
여러분의 관심을 끈 이 책은 인지-정서 행동 심리치료가 50년 넘게 발전해 온 결과입니다. 의심할 여지 없이, 주요 역할이 비의학적 심리치료 방법의 개발은 Albert Ellis의 것입니다. 그가 직접 만들고 세심하게 디자인한 새로운 방법심리치료는 전 세계적으로 널리 퍼져 있으며 현재 Ellis Institute의 성공과 그가 쓴 책에서 알 수 있듯이 심리치료사와 고객 모두로부터 충분한 인정을 받고 있습니다.
앨버트 엘리스(Albert Ellis)는 1913년 피츠버그에서 태어나 그곳에서 자랐습니다. 뉴욕. 어떤 식으로든, 모두 전문적인 활동엘리스는 이 도시와 연결되어 있어 많은 어려움을 겪었습니다. 높은 수준의 자신감과 삶의 어려움을 합리적으로 해결하고 문제를 해결함으로써 삶의 어려움으로부터 이익을 얻을 수 있는 능력만이 Ellis가 다른 사람들이 어려움을 극복하도록 도울 수 있는 방법을 찾을 수 있게 해주었습니다. 유아기의 건강 문제로 인해 Ellis는 활동을 스포츠에서 독서로 바꾸게 되었고, 가족 내 갈등(Ellis의 부모는 12세 때 이혼함)으로 인해 Ellis는 사람의 내면 세계에 주의를 기울이고 다른 사람들을 이해하려고 노력하도록 가르쳤습니다.
Ellis는 처음에 문학 활동에 참여할 계획이었습니다. 그는 30세가 되면 조용한 문학 활동을 할 만큼 충분한 돈을 벌기 위해 경제학을 전공하고 싶었습니다. Ellis는 1934년 뉴욕 대학교를 졸업하고 경영학 석사 학위를 받았습니다. 그의 형제와 함께 그들은 첫 번째 기업을 설립했습니다. 1938년에 Ellis는 소규모 회사의 인사 책임자 직위를 받았습니다. 사업 활동과 병행하여 Ellis는 문학 작업에 참여했으며 28 세에 이미 어디에도 출판 할 수없는 24 권 이상의 원고를 보유했습니다. 출판사에 대한 자신의 원고의 매력을 어떻게든 높이고자 Ellis는 성적 문제에 관한 여러 작품을 쓰기로 결정하고 성적 자유에 관한 책 자료를 수집하기 시작했습니다. 왜냐하면 수집된 자료 Ellis는 친구들과 이 문제에 대해 폭넓게 논의했고 그 주제에 대한 전문가로 간주되었습니다. 그의 많은 친구들이 Ellis에게 조언을 구하기 시작했고, 그는 그가 상담을 좋아한다는 것을 알게 되었습니다. 문학적 창의성. Ellis는 교육에 다시 헌신했습니다. 1943년에 그는 컬럼비아 대학교(뉴욕)에서 임상 심리학 석사 학위를 받았습니다. 이미 이때 그는 가족 및 성 문제에 대한 개인 심리 치료 실습을 시작했습니다. 1947년에 Ellis는 대학원에 입학했고 몇 년 후 정신분석학자가 되기 위해 교육 분석을 시작하기로 결정했습니다. 대부분의 정신분석 기관이 박사학위를 소지한 심리학자에게 초점을 맞추고 있기 때문에 이것은 쉬운 일이 아니었습니다. 그럼에도 불구하고 Ellis는 Karen Horney 그룹에서 그와 함께 일하기로 동의한 분석가를 찾습니다. 엘리스 합격 전체 분석고전 정신 분석가로 활동하기 시작했습니다. 1940년대에 엘리스는 교육 기관과 진료소에서 정신 분석가로 일했지만 정신 분석에 대한 그의 믿음은 빠르게 무너졌습니다. 컨설턴트로서의 경험을 활용하여 Ellis는 정신분석학에서 관례적인 것보다 더 지시적인 개입을 실험하기 시작했습니다. 1955년에 엘리스는 정신분석학을 완전히 포기하고 자신의 정신분석학을 발전시키기 시작했습니다. 자기 스타일심리치료는 내담자의 신념과 신념, 무엇이 적절하고 필요한지에 대한 생각의 분석과 변화를 기반으로 합니다. Ellis의 저서 How to Live with a Neurotic은 1957년에 출판되었습니다. 2년 후 Ellis는 합리적 정서 치료 연구소를 설립하고 심리 치료사를 위한 상담과 세미나를 진행하기 시작했습니다. 1960년에는 그의 저서 '사랑의 예술과 과학'이 출판되어 큰 성공을 거두었습니다.
앨버트 엘리스(Albert Ellis, 1913년 9월 27일, 피츠버그 - 2007년 7월 24일, 뉴욕)는 미국의 심리학자이자 인지 치료사였습니다.
앨버트 엘리스(Albert Ellis)는 펜실베이니아 주 피츠버그에서 유대인 가족의 장남으로 자랐으며, 그의 부모는 1910년 러시아에서 이민했습니다. 그의 부모는 뉴욕으로 이사했고 소년이 12살이었을 때 이혼했습니다. Ellis의 미래 생활 전체는 이 도시와 연결되어 있습니다. 그는 시립 대학 (경영학 학사)을 졸업하고 졸업 후 한동안 비즈니스 및 문학 작업에 참여하려고 시도했지만 곧 심리학에 관심을 갖게되었습니다. 30대 말. 그는 컬럼비아 대학의 임상 심리학과에 입학하여(1943년 석사 학위 취득) 자신의 논문을 옹호하고(1946년 박사 학위 취득) Karen Horney Institute에서 추가적인 정신 분석 교육을 받았습니다. Ellis는 Karen Horney와 Alfred Adler, Erich Fromm 및 Harry Sullivan의 영향을 크게 받았지만 1950년대 중반에 정신분석학에 환멸을 느끼고 자신만의 접근 방식을 개발하기 시작했습니다. 1955년에는 이 접근법을 합리적 치료라고 불렀습니다.
다음을 고려하는 심리치료 접근 방식인 합리적 정서 행동 치료의 저자입니다. 부정적인 감정그리고 역기능적 행동 반응은 경험 자체의 결과가 아니라 이 경험에 대한 해석의 결과, 즉 잘못된 인지 태도의 결과로 나타나는 것입니다. 비합리적 신념(영어 "비합리적 신념" - ABC 모델 참조) 심리치료)). 그는 또한 성과학자이자 성 혁명의 이데올로기 중 한 사람으로 알려졌습니다.
Ellis는 조직 이사회가 그를 직위에서 해임할 때까지 뉴욕에 Albert Ellis Institute를 설립하고 최근까지 이끌었습니다. Albert Ellis는 완전히 청각 장애가 있음에도 불구하고 계속해서 적극적으로 독립적으로 일했습니다. 2006년 1월 30일, 뉴욕 법원은 그의 해임이 불법이라고 판결했습니다.
백과사전의 저자 소개저자 "Ellis Albert"에 대한 리뷰
이 책은 합리적-정서적 행동치료의 일반적인 치료 모델을 검토하는 것으로 시작하여 개인치료, 부부치료, 가족치료, 성치료 등 다양한 치료양식을 설명합니다.
이 책은 REBT의 사용을 보여주는 실제 사례로 가득 차 있습니다. 다른 조건, 임상 심리학자와 상담사뿐만 아니라 업무 특성상 사람들을 돕고 치료에 관심이 있는 모든 사람을 대상으로 합니다.
심리학은 지난 수십 년 동안 가장 인기 있는 연구 분야 중 하나입니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 결국 많은 사람들이 인간 의식의 끈을 이해하고 싶어합니다. 유일한 문제는 대다수가 자신을 이해하지 못한다는 것입니다. 이들은 Albert Ellis가 그의 청중으로 본 사람들이었습니다. 이 사람의 책은 당신이 내부 장벽을 극복하고 의식의 복잡한 혼란에서 벗어나도록 도와줍니다.
약간의 역사
앨버트 엘리스(Albert Ellis)는 1913년 가을에 태어나 93세를 살다가 2007년 여름에 사망했습니다. 그는 미국의 심리학자이자 인지치료사이다. 처음에 Albert는 사업을 시도한 다음 문학 작품을 시도했습니다. 그러나 그는 곧 자신의 소명이 심리학이라는 것을 깨달았습니다. 1943년에 임상 심리학과에서 석사 학위를 받았고, 1946년에 자신의 논문을 옹호한 후 추가로 정신 분석 훈련을 받았습니다.
Ellis는 처음에 Karen Horney, Erich Fromm 및 Harry Sullivan의 영향을 많이 받았습니다. 그러나 50년대 중반에 그는 정신분석학에 환멸을 느꼈다. 앨버트 엘리스(Albert Ellis)는 성학자이자 성 혁명의 이데올로기로 알려져 있습니다. 그는 문제 해결을 위한 자신만의 접근 방식을 만드는 데 바빴습니다. 1955년에 그의 연구는 합리적-정서적 행동치료라고 불렸습니다. 그것이 무엇인지 살펴 보겠습니다.
합리적 정서행동치료
그녀는 역기능적인 행동 반응과 부정적인 감정을 (경험의 발생으로 인한 것이 아니라) 경험의 해석의 결과로 봅니다. 즉, 여기서 강조점은 잘못된 인지적 태도, 즉 비합리적인 신념에 있습니다. 이 모든 것은 Albert Ellis가 디자인했습니다. 이론적 부분의 합리적 정서 치료에는 심리학의 여러 영역과 가족 관계에 대한 많은 언급이 포함되어 있습니다.
이는 엘리스의 책 내용을 읽어보면 더 자세히 판단할 수 있다. 이에 대한 간략한 개요는 아래에 게시됩니다. 이 심리학자는 Albert Ellis Institute를 만들고 이끌었으며 평생 동안 활발한 활동을 중단하지 않았습니다.
인본주의적 심리치료
이 이론에 따르면, 사람들은 비논리적이고 비합리적인 사고 조합을 구성하는 경향이 있습니다. 틀에서는 이것을 신비적 사고라고 부른다. 이 책에서 Albert Ellis는 사람이 "자랑"할 수 있는 모든 문제는 사람들이 자신의 삶에 대한 이러한 접근 방식의 결과라고 주장합니다. 이 책에 따르면 우리에게 발생하는 문제와 신경증은 'shoulds', 'shoulds', 'shoulds'를 무수히 사용한 결과입니다.
물론 모든 사람은 실제 문제에 직면합니다. 경험에 수반되는 엄청난 무거움과 공포는 환상적이고 허구의 악마 일뿐입니다. 모든 것은 사람이 통제할 수 있다. 이는 정서적 반응, 감정 및 행동에 영향을 미칩니다. 불완전한 생각으로 인해 사람은 무의식적으로 고통을 받기 시작하므로 똑같은 방식으로 고통을 멈추도록 강요할 수 있습니다.
합리적 정서행동치료의 실천
그는 Windy Dryden과 함께 이 책을 공동 집필했습니다. 먼저 일반적인 치료 모델을 고려하는 것부터 시작됩니다. 그런 다음 다양한 양식(예: 개인, 결혼, 가족 및 성적)이 설명됩니다. 책에는 많은 내용이 담겨 있다 실제 사례실제 생활에 적용할 수 있는 가능성을 보여주는 실천 사례입니다.
주요 목적은 업무를 돕는 것입니다. 임상 심리학자그리고 컨설턴트. 단순히 사람들을 돕고 싶고 합리적 감정 치료에 관심이 있는 사람들에게도 유용할 것입니다. 그러나 기사에서 논의된 세 번째 책은 가장 중요한 작품으로 간주됩니다.
Albert Ellis 방법을 사용한 정신 훈련
광범위한 청중을 대상으로합니다. 그 주요 메시지는 불행해지고 싶은 유혹에 절대로 굴복해서는 안 된다는 것입니다. 이 간단한 아이디어는 다양한 상황(죽음과 같이 매우 관련성이 높고 복잡한 상황이 있음)에서의 명확한 행동 프로그램에 의해 뒷받침됩니다. 사랑하는 사람, 실직 및 기타 유사한 사례). Albert Ellis는 이 모든 것을 대중에게 적극적으로 홍보했습니다. 그의 방법을 사용한 심리 훈련은 내가 다시 정신을 차리는 데 도움이 되었습니다. 행복한 삶수천 명의 환자. 그는 모든 사람에게 자격을 갖춘 빠른 지원을 제공할 수 있습니다(물론 그가 이 문제에 대해 끈기를 보이는 경우).
이 책에 게재된 상당수의 기술이 처음으로 공개 도메인에 공개되었습니다. 작품은 살아있는 언어로 작성되었다는 점에 유의해야 합니다. 저자는 독자와 대화를 나누고 특정 뉘앙스를 논의하는 것 같습니다. 그리고 이는 책 전체에 걸쳐 계속된다. 물론 지치시는 분들도 계시겠지만, 제 느낌으로는 이 책을 단숨에 읽었다고 할 수 있습니다. 이것이 Albert Ellis의 가장 유명한 작품이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
결론
자신과 다른 사람을 더 잘 이해하고 싶다면 자기 교육이 유용한 방향입니다. 여러모로 도움이 될 거에요 생활 상황, 심리학도 예외는 아닙니다. 하지만 다음과 같은 점을 고려해야 합니다. 빈 공간아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 당신을 강조하는 것이 필요합니다 나만의 시간적어도 책을 읽을 만큼은요. 그리고 방법을 구현하고 문제를 완전히 극복하는 데 몇 주, 몇 달, 드물게는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 이것이 Albert Ellis와 그의 작품의 전부입니다. 이 작품들을 당신의 삶에 성공적으로 적용하려면 이 작품들을 읽어보시길 권합니다.
