Una mujer siente cambios en su cuerpo a partir de los 40 años. Y no todo el mundo está dispuesto a aceptar fácilmente estos cambios. Aparecen las primeras arrugas. sobrepeso. Es difícil para una mujer aceptar la pérdida de su antigua belleza. Además, la memoria y la inteligencia se ven afectadas. Resulta difícil recordar todos los planes del día. La concentración cae, la mujer no aprende bien nuevas habilidades. ¿Todo parece trágico?
Calificación
¡Vivimos en tiempos progresistas! El Ministerio de Sanidad ha aprobado una nueva clasificación de edades. Ahora la juventud dura hasta los 44 años. Hay formas en las que nos centraremos en el artículo.
¿Cuándo comienzan los cambios relacionados con la edad en las mujeres?
El umbral de 40 años es condicional. Las características del cuerpo femenino son diferentes para cada persona, para algunas los primeros signos de premenopausia pueden aparecer después de los 37 años, para otras, después de los 50. La reestructuración dura entre 4 y 5 años. En Europa edad promedio inicio de la menopausia: 51 años.
¿A qué prestan atención las mujeres después de los 40-45 años?
El nivel de estrógeno en la sangre disminuye debido a que los ovarios producen cada vez menos. Esta hormona es muy importante. Los cambios relacionados con la edad están estrechamente relacionados con un cambio brusco en su cantidad.
¿Cómo ocurre la menopausia?
Durante la premenopausia, los períodos de una mujer se vuelven abundantes o demasiado escasos. Ya no es posible predecir exactamente cuándo comenzarán. Incluso es posible un embarazo no deseado, por lo que se debe prestar mucha atención a la anticoncepción. Aparece fatiga, ansiedad y somnolencia. Las células se renuevan lentamente. Aumenta el número de arrugas, aumenta la sudoración y aparecen sofocos. Otro problema delicado que se está volviendo común: la incontinencia urinaria. Especialmente si levantas pesas.
La menopausia es el cese completo de la producción de estrógenos y el cese definitivo de la función reproductiva. La fuerza ósea disminuye. , la libido disminuye, pueden aparecer molestias durante las relaciones sexuales debido a la atrofia de las mucosas. En este momento es mejor empezar a usar. Las relaciones de confianza con su esposo y sus hijos son muy importantes.
La posmenopausia ocurre después del último período menstrual. En este momento, pasan la mayoría de las manifestaciones desagradables. Pero el problema del aumento de la fragilidad ósea aún persiste. El riesgo de sufrir lesiones aumenta, especialmente si la mujer nunca ha practicado deporte. El estado del cabello, uñas y dientes empeora. Visite a su dentista para exámenes preventivos; el calcio se elimina de los dientes de forma muy intensiva durante los primeros años de la posmenopausia.
Medicamentos para la menopausia
Son recetados por un ginecólogo. Se utilizan los siguientes grupos de medicamentos:
Medicamentos para la terapia de reemplazo hormonal. Pueden contener estrógenos tanto naturales como sintéticos. Pero algunas pacientes, a pesar de la eficacia de la terapia de reemplazo de estrógenos, experimentan algunos efectos secundarios, el más grave de los cuales es la trombosis. Puede haber alteraciones del apetito y migrañas. Por lo tanto, estos medicamentos rara vez se recetan, por ejemplo, cuando menopausia precoz(hasta 45 años).
Los fármacos no hormonales son diversos complementos dietéticos con calcio. Una sobredosis de calcio es muy dañina para el corazón, por lo que hay que tener cuidado con estos medicamentos. Consulte a su médico y hágase un análisis de sangre para determinar el calcio antes de iniciar el tratamiento.
Más acción suave Los remedios a base de hierbas de soja y regaliz son diferentes. La automedicación es completamente inaceptable. Dado que las fitohormonas vegetales tienen un efecto más suave, el efecto no se observa de inmediato.
Terapia no farmacológica para la menopausia
La dieta y el ejercicio juegan un papel adicional. Es mejor empezar a entrenar a los 38 años para sentir los efectos positivos. actividad física:
- Mejora el estado de ánimo y acelera el metabolismo.
- El ejercicio apoya los músculos y los huesos. La natación y el ciclismo son útiles.
Es mejor saturarse con carbohidratos de verduras y frutas que de bollos dulces y productos horneados. Las grasas se obtienen mejor de aceite vegetal y nueces. Las verduras y bayas en la dieta reducen los sofocos.
¿Qué puedes hacer para mejorar tu calidad de vida durante la menopausia?
La perimenopausia no debe considerarse el “principio del fin” y no debe deprimirse por ello. Actrices y presentadoras de televisión famosas hace tiempo que superaron la marca de los 40 años, pero aún siguen siendo hermosas y encantadoras. Viven una vida activa, practican deportes, visitan a los cosmetólogos. Si te sientes mal psicológicamente, prueba hacer senderismo, consultando a un psicólogo y estilista. La premenopausia debe tratarse como el comienzo de una nueva etapa de la vida, simplemente más tranquila y mesurada. Es recomendable eliminar el estrés tanto como sea posible. Pide ayuda a tus hijos. Haz contactos con amigos. No dejes que pensamientos negativos entren en tu cabeza.
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¿Cómo ayudar a huesos y articulaciones durante la menopausia?
La flexibilidad del cuerpo y la movilidad de las articulaciones disminuyen, por lo que no puedes prescindir del yoga o de cualquier otra gimnasia. Se pueden añadir a tu dieta jaleas y caldos de huesos. La farmacia vende complementos dietéticos especiales con glucosamina y condroitina para prevenir la artrosis. También trate de no lastimarse. Con la edad, el problema de las fracturas del cuello femoral se vuelve más acuciante.
Para reducir este riesgo, asegúrese de agregar huevos, salmón y arenque a su dieta. Para mantener tus músculos fuertes, debes incluir más carne en tu dieta. Sólo la carne contiene proteínas del tejido conectivo. También se puede comer hígado, sesos, lengua, callos y sobre todo hígado, que es rico en colágeno. Sin colágeno, una persona envejece muy rápidamente. El hígado es una fuente de hierro. Por eso, durante la perimenopausia, cuando el sangrado menstrual puede ser muy intenso, es importante consumir más cantidad. De esta manera su nivel de hemoglobina en la sangre volverá a la normalidad. No debemos olvidarnos de un producto tan delicioso como la lengua: su valor es significativamente superior al de otros despojos.
Como resultado de la acumulación de “daños” en los genes, la división celular puede verse afectada. Vale la pena mencionar la importancia de visitar a un ginecólogo: a esta edad, el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino, ovario y mama es muy alto. Un examen de rutina en el consultorio, una mamografía y pruebas especiales mostrarán si todo está bien. Los riñones se sienten peor a esta edad. Siga su trabajo, beba infusiones, bebidas de frutas, coma sandías y pepinos.
Para mantener su salud cardiovascular, compre grasa de pescado. Asegúrese de agregar platos de pescado y marisco a su menú. También puede notar que se vuelve más difícil ver objetos de cerca. Para solucionar problemas oculares, come arándanos y zanahorias, y no dudes en contactar con tu oftalmólogo para que te recete gafas o lentillas. Es muy útil hacer ejercicios oculares. Si se siente cansado, como si no hubiera dormido en toda la noche, entonces el motivo puede ser la falta de calcio. Además de los medicamentos recetados por el médico, debe agregar kéfir y requesón a su menú.
Tenga cuidado con su peso. Después de los 40 años, el metabolismo se ralentiza, por lo que es necesario comer mucho menos que antes. Coma en porciones pequeñas. Esto también brindará un servicio a su estómago e intestinos. También recomendamos sustituir el pan normal por pan sin levadura.
Aspectos psicológicos de los cambios relacionados con la edad en el cuerpo femenino.
Se ha comprobado que la gravedad de la menopausia depende de cómo la propia mujer se relaciona con ella. El envejecimiento se produce más rápidamente en quienes no quieren aguantar el curso natural de la vida y se lo toman todo en serio. Es importante no sólo organizar una dieta y ejercicio, sino también encontrar una actividad interesante que no te permita obsesionarte con los aspectos negativos de la edad adulta. Asegúrese de encontrar un pasatiempo activo. Por eso se llama madurez, porque la mujer empieza a tratarse más sabiamente a sí misma.
Las teorías sobre el envejecimiento que existen hoy en los círculos científicos son muy contradictorias. Una cosa está clara: con la edad aumenta el número de moléculas de ADN dañadas. Si los científicos aprenden a reparar el genoma, la humanidad emprenderá el camino de la inmortalidad. Hoy en día, el número de mujeres que dan a luz a niños después de los 42 años mediante tecnologías reproductivas (FIV) ha aumentado significativamente. Medicina moderna protege la salud de la mujer. Cada año aparecen nuevos métodos que ayudan durante la menopausia.
Periodos de edad en la vida de un adulto.
Según la clasificación de edad, los adultos se dividen en 4 períodos: maduros, ancianos, mayores y de hígado largo.
A su vez, la edad adulta se divide en 2 periodos:
El primer período para los hombres se observa entre los 22 y los 35 años, para las mujeres, entre los 21 y los 35 años;
El segundo período es para hombres entre 36 y 60 años, para mujeres, entre 36 y 55 años;
Las personas mayores incluyen personas de 61 a 74 años (hombres) y de 56 a 74 años (mujeres);
A una edad avanzada: entre 75 y 90 años;
Centenarios: mayores de 90 años.
Cada período de edad se caracteriza por ciertos cambios en el cuerpo. El primer período de la edad adulta se caracteriza por los valores más altos de rendimiento y preparación física, adaptación óptima a factores desfavorables. ambiente externo, las tasas de incidencia más bajas. Sin embargo, a partir de los 30 años, una serie de indicadores de rendimiento físico comienzan a disminuir. Así, los indicadores ergométricos y metabólicos del rendimiento físico a los 30-39 años son 85-90%, a los 40-49 años - 75-80%, a los 50-59 años - 60-69 años - 55-60%. del nivel de 20 a 29 años.
La máxima manifestación de fuerza (23-25 años para las mujeres y 26-30 años para los hombres), así como los primeros signos de su disminución, se observan ya en el primer período de la edad adulta, pero se ha registrado una fuerte disminución. después de 50 años.
El período de máxima manifestación de resistencia en los hombres se observa entre los 18 y 19 años, en las mujeres, entre los 14 y 16 años. A la edad de 25 a 29 años, la resistencia se estabiliza. Después de 30 y hasta 50 años hay un declive gradual, después de 50 años hay un declive brusco.
La velocidad disminuye entre los 22 y los 50 años, la agilidad y la coordinación de los movimientos empeoran entre los 30 y los 50 años y la flexibilidad disminuye en los hombres después de los 20 años, en las mujeres, después de los 25 años.
Las razones del deterioro de las capacidades físicas se deben a factores externos e internos.
La disminución de la fuerza se debe a una disminución de la masa activa, así como de agua, calcio y potasio en el tejido muscular, lo que conduce a la pérdida de elasticidad muscular. El deterioro de la resistencia se asocia con una disfunción del sistema de transporte de oxígeno, una disminución de la velocidad se asocia con una disminución de la fuerza muscular, las funciones de los sistemas de suministro de energía y una alteración de la coordinación en el sistema nervioso central.
La coordinación y la destreza se reducen debido al deterioro de la movilidad de los procesos nerviosos. El deterioro de la flexibilidad se asocia con cambios en el sistema musculoesquelético.
El deterioro de la condición física entre los 30 y 50 años es reversible y funcional. Bajo la influencia del ejercicio físico, es posible restablecer completamente el rendimiento y la preparación física.
Incluso a partir de los 50 años, quienes practican ejercicio físico durante mucho tiempo muestran resultados motores similares a los de las personas de 30 años. La actividad física moderada afecta los resultados del envejecimiento, ralentizando el ritmo de su desarrollo entre 10 y 20 años. Como regla general, esto es típico de personas con niveles altos de UVC.
El estado de los órganos y sistemas se caracteriza por la edad biológica. Con un alto nivel de condición física, la edad biológica es entre 10 y 20 años menor que la edad del pasaporte. Por el contrario, en personas con un bajo nivel de condición física, la edad biológica es significativamente mayor que la edad del pasaporte.
Si en la edad adulta se producen cambios funcionalmente reversibles en los indicadores de rendimiento físico y preparación, en la vejez una disminución de las capacidades funcionales y físicas se asocia con cambios orgánicos irreversibles en el cuerpo. Estos trastornos que ocurren en los sistemas nervioso, endocrino, cardiovascular, respiratorio del cuerpo y en el sistema musculoesquelético están asociados con el proceso de envejecimiento.
Envejecimiento – acercamiento gradual de la vejez, es decir período en el desarrollo individual del organismo, que viene después del período de madurez y va acompañado, en un grado u otro, de inhibición de las funciones vitales del organismo. El envejecimiento es un proceso natural, consecuencia de continuos cambios biológicos que conforman el proceso de la vida. Existen alrededor de 200 hipótesis sobre la esencia biológica del envejecimiento. Según la mayoría de los científicos, la esencia del envejecimiento es una desaceleración en la tasa de división celular y una disminución en la capacidad de los tejidos para autorrenovarse.
Características de los cambios relacionados con la edad en la vejez.
IP Pavlov también señaló que el cuerpo humano pasa por varias fases: hasta los 35 años, su actividad vital aumenta, de 35 a 60 años se produce un cierto equilibrio, después de los 60, la actividad vital comienza a disminuir gradualmente.
Durante el proceso de envejecimiento, se producen los siguientes cambios en el cuerpo humano:
Atrofia gradual de las células de todos los órganos y tejidos, especialmente el cerebro y las estructuras celulares.
La tasa metabólica disminuye, es decir. intensidad de la oxidación biológica;
EN sistema cardiovascular hay un debilitamiento de la función contráctil del miocardio, una disminución en la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, un deterioro en el suministro de sangre al corazón y otros órganos, el desarrollo de aterosclerosis y la aparición de signos de edad. hipertensión relacionada;
La circulación venosa se deteriora, lo que puede provocar hinchazón de las extremidades inferiores;
En el sistema respiratorio, hay una disminución de la elasticidad del tejido pulmonar, debilitamiento de los músculos respiratorios, movilidad limitada del tórax, disminución de la ventilación pulmonar, que puede provocar expansión de los pulmones (enfisema), dificultad para respirar. , etc.;
En el sistema musculoesquelético los cambios afectan a músculos y ligamentos que pierden su elasticidad. Si los ejercicios se utilizan incorrectamente, las fibras musculares y los ligamentos pueden romperse. Aparece atrofia muscular, se vuelven flácidos, disminuyen de volumen (según M. Burger (1954), a los 30 años el contenido muscular es de 35,8 kg y a los 70 años, 22,8 kg), lo que conduce a una disminución de la fuerza (a la edad de 60 años, la fuerza de la espalda disminuye entre un 25 y un 40% y la fuerza de las manos, entre un 25 y un 30%). Se observan alteraciones importantes en el aparato articular: las cavidades articulares se estrechan, crecen formaciones a lo largo de los bordes de las epífisis de los huesos y el tejido óseo se afloja. Los huesos de las extremidades se vuelven débiles y quebradizos (desarrollo de osteoporosis senil), aparece deformación de la columna y las extremidades;
Las funciones secretoras y motoras de los intestinos se debilitan, se altera la digestión;
La actividad funcional de las glándulas endocrinas (especialmente las glándulas reproductivas y suprarrenales) disminuye;
La regulación del azúcar en sangre cambia;
La adaptación del cuerpo a los cambios en el ambiente externo y a actividad física, aumentan los períodos de operación y recuperación;
La resistencia del cuerpo disminuye;
Ralentizar la formación de glóbulos rojos;
La cicatrización de las heridas empeora;
El estado del sistema nervioso central cambia, se altera el equilibrio de los procesos de inhibición y excitación, así como su intensidad, lo que conduce a una disminución de la destreza, precisión, sentido del ritmo, coordinación y dificultad en la formación de nuevos habilidades.
Todo esto conduce a una disminución del rendimiento y aptitud física, así como el nivel de condición física. Si a la edad de 20 a 29 años el 20,9% de las personas tienen UFS alta, entonces a la edad de 30 a 39 años - 20,8%, a la edad de 40 a 49 años - 10,8%, y a la edad de 50 a 59 años - sólo el 2,3% ( Pirogova, Ivashchenko, 1986).
Se ha establecido una relación entre la morbilidad y la UVC: las personas con UVC baja tienen una amplia gama de enfermedades, mientras que las personas con UVC alta prácticamente no padecen enfermedades. Actualmente, entre la población adulta, las enfermedades más comunes son las del sistema cardiovascular, respiratorio, nervioso, musculoesquelético y del tracto gastrointestinal.
Definición
A partir de la llamada mediana edad, al cuerpo le resulta cada vez más difícil hacer frente al estrés cotidiano; las capacidades físicas y, a veces, mentales, comienzan a debilitarse gradualmente. En los países desarrollados, la esperanza de vida media es de más de 70 años. De hecho, una persona puede vivir 120 años, pero esto lo impiden las averías. varios sistemas organismo que ocurren en la segunda mitad de la vida. Los cambios relacionados con la edad provocan enfermedades crónicas y, en algunos casos, mortales. Los más vulnerables son los cardiovasculares, digestivos, excretores, nerviosos y sistema reproductivo. Las enfermedades comunes "relacionadas con la edad" son la enfermedad de Alzheimer, la osteoartritis, el cáncer, la diabetes mellitus, la depresión y las enfermedades coronarias.
Descripción
Pico de crecimiento y maduración. cuerpo humano representa aproximadamente 25 años. Luego viene la madurez y el envejecimiento: procesos naturales que siguen. floración vigorosa juventud. Algunos cambios relacionados con la edad son difíciles de soportar, pero no siempre convierten a una persona en un anciano frágil. Las características del proceso de envejecimiento están determinadas por el estado de salud, el estilo de vida y la predisposición genética. Los siguientes cambios se observan con mayor frecuencia con la edad:
- Deficiencia auditiva (la percepción de tonos altos se ve especialmente afectada).
- Un aumento en la cantidad de tejido graso en relación con el tejido muscular (la proporción puede aumentar casi un 30%). Capa grasa subcutánea, que antes se distribuía uniformemente por todo el cuerpo, ahora se adelgaza y la grasa se acumula en la zona abdominal. Una persona pierde la capacidad de consumir grasas de forma intensiva (incluido el colesterol y las sustancias liposolubles) y comienzan a acumularse en el cuerpo.
- Reducir el contenido de agua en el cuerpo. Esto conduce a una mala absorción de sustancias solubles en agua. El cuerpo produce menos saliva y otros líquidos humectantes.
- Deterioro de la función hepática y renal. Debido a esto, comienzan a acumularse productos metabólicos dañinos.
- Deterioro de la digestión debido a la disminución de la producción de jugo gástrico.
- Debilitamiento de los músculos, deterioro de la coordinación de movimientos, disminución de la movilidad, destreza y flexibilidad.
- Disminución de la producción de hormonas sexuales, pérdida de la función sexual.
- Debilitamiento gradual del gusto y el olfato.
- Los cambios en el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y respiratorio provocan un deterioro en el suministro de oxígeno y nutrientes a diversos órganos y sistemas del cuerpo.
- Deterioro del sistema nervioso. Las señales cerebrales ya no se transmiten con tanta eficacia. Los reflejos se ralentizan, la memoria y la capacidad de percibir nueva información se deterioran.
- Disminución de la densidad ósea y de la resistencia ósea.
- Una disminución gradual en la producción de hormonas, especialmente de la glándula tiroides y las gónadas.
- Deterioro de la visión, mayor riesgo de desarrollar enfermedades oculares (por ejemplo, degeneración macular).
- Deterioro de la producción natural de vitamina D por exposición a rayos de sol.
- Disminución de la formación de proteínas, disminución del hueso. masa muscular, aumentando el riesgo de desarrollar osteoporosis.
Causas y síntomas
Existen varias teorías para explicar el proceso de envejecimiento. En cada caso concreto, el protagonismo se asigna a un factor concreto (o a una combinación de ellos).
- Envejecimiento programado (“teoría del reloj biológico”). El envejecimiento celular está programado para nivel genético. El número de divisiones posibles está fijado de una vez por todas. Cuando las células comienzan a morir más rápido de lo que se recuperan, los órganos dejan de hacer frente a las funciones vitales que se les asignan.
- Teoría genética. Las células contienen sustancias que las destruyen a nivel cromosómico.
- Teoría estructural. Con la edad, el estado del tejido conectivo se deteriora: debido a que se vuelve menos fuerte y elástico, se producen cambios irreversibles.
- Teoría de los radicales libres. La teoría más popular es que las reacciones químicas en las células del cuerpo producen radicales libres, que causan daño y muerte celular. Con el tiempo, aumenta la cantidad de células muertas y que no funcionan. Debido a esto, se altera el funcionamiento de todo el cuerpo.
- Teoría inmunológica. A medida que envejecemos, el sistema inmunológico se desgasta. El cuerpo se vuelve más susceptible. enfermedades infecciosas y trastornos que en última instancia conducen a la muerte. Además, debido a un sistema inmunológico debilitado, se desencadenan reacciones autoinmunes: el cuerpo reconoce sus propias células como extrañas y las destruye él mismo.
Diagnóstico
Numerosas enfermedades están asociadas con cambios relacionados con la edad. No existe un método uniforme para identificarlos, pero el examen del paciente, los análisis de sangre generales y bioquímicos ayudan a identificar las áreas problemáticas. En las personas mayores, la enfermedad suele presentarse de forma leve al principio. Se requiere un examen si se presentan los siguientes síntomas:
- pérdida de apetito
- pérdida de peso
- casos de caidas
Tratamiento
Los médicos casi siempre prescriben un tratamiento sintomático para las enfermedades relacionadas con la edad. Aproximadamente dos tercios de las personas mayores de 65 años (más mujeres que hombres) utilizan medicamentos. Las personas mayores suelen tomar analgésicos, diuréticos, sedantes y psicotrópicos, así como medicamentos para enfermedades cardiovasculares y antibióticos.
Resultados previstos
Se recomienda a las personas mayores que tomen complejos de vitaminas y minerales de alta calidad. En la vejez, a menudo hay una deficiencia de vitaminas del grupo B, vitaminas A y C, ácido fólico, calcio, magnesio, zinc, hierro, cromo y otros oligoelementos. Dado que la producción de jugo gástrico disminuye con la edad, es mejor tomar vitaminas en cápsulas de gelatina, que son fácilmente digeribles. Algunos complejos vitamínicos contienen enzimas para mejorar la digestión.
Los antioxidantes ayudan a eliminar los daños causados al organismo por los radicales libres, considerados una de las causas del envejecimiento. Los antioxidantes también son útiles en la prevención y tratamiento del cáncer, cataratas y glaucoma.
Lista de sustancias que son antioxidantes:
- Vitamina E ( norma diaria- 400-1000 UI). Protege las membranas celulares del daño. Posiblemente ayuda a prevenir las enfermedades de Alzheimer y Parkinson.
- Selenio (dosis recomendada: 50 mcg 2 veces al día). Posiblemente reduce el riesgo de cáncer.
- Betacaroteno (necesidad diaria: 25.000-40.000 UI). Usado como ayuda para el tratamiento del cáncer, resfriados, gripe, artritis y para fortalecer el sistema inmunológico.
- Vitamina C (1000-2000 mg por día). En grandes dosis, puede provocar diarrea. Si se producen efectos secundarios, reduzca la dosis.
- Otros complementos útiles para las enfermedades relacionadas con la edad:
- Complejo vitamínico B 12 /B. Según las investigaciones, la vitamina B 12 mejora la memoria y elimina los problemas mentales (confusión y depresión).
- Coenzima Q10. Eficaz para el tratamiento de enfermedades del corazón. 3/4 de los pacientes con enfermedades cardíacas tienen deficiencia de esta enzima.
Drogas hormonales
Los medicamentos hormonales que se enumeran a continuación se utilizan para prevenir y tratar enfermedades asociadas con el envejecimiento. Antes de su uso, asegúrese de consultar a un especialista.
La dehidroepiandrosterona normaliza los niveles hormonales, ayuda a restaurar la masa muscular, fortalece el tejido óseo y previene enfermedades cardíacas.
La melatonina se usa para tratar el insomnio, la disfunción sexual, virus y infecciones bacterianas. Tomar esta hormona reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Eleuterococo ( Eleuterococo senticosus) estimula las glándulas suprarrenales y el sistema inmunológico. Hay evidencia de que ayuda a eliminar los problemas causados por el estrés. El ginseng siberiano aumenta la actividad física y mental, previene la pérdida de memoria, el síndrome de fatiga crónica y la disfunción inmunológica.
Las fuentes de proantocianidinas son la corteza de pino, las semillas y la piel de uva. Estas sustancias son útiles para prevenir el cáncer y las enfermedades oculares.
Para aumentar la esperanza de vida y mejorar su calidad en la vejez, es necesario comer bien, llevar un estilo de vida activo, evitar el estrés y rendirse. malos hábitos. El ejercicio físico fortalece el tejido óseo, mejora el apetito,
El desarrollo físico de una persona sigue sus propias leyes, como cualquier ser vivo. Con la edad, la capacidad de sentir, oler, ver y pensar cambia. Como sabes, diversos órganos humanos aumentan sus capacidades desde el nacimiento, alcanzando su máximo desarrollo alrededor de los 25 años. Luego se produce una disminución en el rendimiento de cada órgano y su resistencia a las enfermedades. La vida activa termina cuando el trabajo de cualquier órgano cae por debajo del umbral de su desempeño. Esto ocurre tanto cuando la capacidad máxima del órgano es baja, como cuando éste se desgasta rápidamente y el nivel de actividad disminuye 30 .
El desarrollo de las funciones sensitivas (los científicos las llaman sensoriales) y motoras del cuerpo comienza desde los primeros momentos de la vida de una persona y alcanza su punto máximo entre los 20 y 30 años. Se sabe que el cerebro de un recién nacido pesa 5 veces menos que el de un adulto. Su desarrollo se completa a los 6 años, pero alcanza la madurez funcional sólo hacia el final de la adolescencia.
La fuerza de un niño se duplica entre las edades de 3 y 11 años. Los logros deportivos de los niños aumentan entre los 5 y 17 años. En la infancia, la actividad física de niños y niñas es casi la misma. Muchas adolescentes dejan de practicar deportes sólo después de la pubertad, lo que se debe a razones culturales más que fisiológicas.
El psicólogo estadounidense A. Gesell (1880-1961), autor del famoso libro "La juventud: de 10 a 16", cree: tanto los adolescentes de 11 como los de 15 son rebeldes y pendencieros, mientras que los de 12 años. Viejo y 16 años bastante equilibrados.
El inicio de la madurez, que se produce entre los 20 y los 30 años de vida, se caracteriza por el nivel más alto de indicadores como la fuerza muscular, la velocidad de reacción, la agilidad y la resistencia. Todos estos indicadores disminuirán ligeramente hasta los 60 años, después de lo cual esta disminución será más notoria. La mayoría de las funciones sensoriales se logran. pleno desarrollo a la edad de 20 años y hasta los 40 años, se debilita muy lentamente. Por ejemplo, la agudeza auditiva disminuye sólo un 10% entre los 20 y los 40 años, mientras que la visión, el gusto, el olfato y el tacto no muestran ningún deterioro perceptible hasta los 40 años.
A medida que envejeces, es decir de 60 años o más:
♦ la capacidad del cerebro para reconocer diversos objetos se reduce considerablemente;
30 Salud Mundial. Julio-agosto de 1997. Vol. 4. págs. 4-5.
♦ disminuyen las capacidades cognitivas humanas;
♦ la inteligencia, evaluada mediante pruebas fisiológicas estándar, está ligeramente reducida.
El hombre ha establecido control sobre el mundo que lo rodea con la ayuda de su cerebro, pero es su dominio indiviso sobre el planeta lo que ha llevado a problemas como la superpoblación y la garantía de la supervivencia de individuos indefensos.
Entre las personas de 65 a 74 años, el 13% tiene algún tipo de discapacidad auditiva; después de los 75 años, este porcentaje se duplica 31 . Al mismo tiempo, hasta los 60 años, las capacidades mentales de una persona no disminuyen y, en muchas personas, incluso aumentan hasta la vejez (esto es especialmente cierto vocabulario y dominio de conceptos abstractos). Capacidad mental en la vejez, en comparación con la juventud, apenas cambian, pero la velocidad de pensamiento y de reacción disminuye. También se ha establecido que aunque las personas mayores experimentan un deterioro de la memoria a corto plazo, la memoria a largo plazo sigue siendo la misma 32 (Fig. 15).
Arroz. 15. Cambios en algunos indicadores del desarrollo físico humano desde el nacimiento hasta la edad adulta. Hasta principios de la séptima década, una disminución de las capacidades sensoriales y psicomotoras en
en promedio no supera el 10% 33
El desarrollo del cuerpo animal y humano finaliza con el inicio de la pubertad. Luego viene un período de cambios relacionados con la edad. Esta segunda etapa, o vida posterior al final del desarrollo, se produce debido al consumo de las reservas energéticas creadas en la primera etapa. Para decirlo de otra manera, la primera mitad (en el sentido biológico) es un período de acumulación energía vital, el segundo es el período de su consumo. Sabemos que el esqueleto humano termina de formarse entre los 18 y 20 años. Eso es lo que la naturaleza permitió vivir. gente primitiva. Los años restantes, si
31 Godofredo J. Qué es la psicología: en 2 volúmenes T. 2. Transl. del fr. M., 1992. págs. 11-15.
32 Korsakova N.K., Balashova E.Yu. Cómo detener el envejecimiento de la memoria // 60 años no es una edad. 2001 nº 6
págs. 38-43.
La heterocronía es una diferencia en el momento de inicio de procesos destructivos en tejidos, órganos y sistemas de órganos de un organismo. Por ejemplo: signos externos El envejecimiento de la piel comienza a aparecer a partir de los 20 años y los cambios relacionados con la edad en los órganos de la visión a menudo se registran después de los 40 años.
La heterotropía es una expresión diferente para diferentes órganos y diferentes tejidos del mismo órgano del cuerpo. Por ejemplo: la misma persona puede tener cambios pronunciados en el estómago relacionados con la edad, acompañados de procesos atróficos y, al mismo tiempo, la estructura y los indicadores funcionales de los órganos respiratorios pueden estar completamente intactos.
Heterocineticidad: diferentes tasas de desarrollo de procesos destructivos en órganos y sistemas individuales. Así, la piel envejece entre 40 y 50 años y los cambios seniles relacionados con la edad en el centro sistema nervioso puede progresar en 10 a 15 años.
El heterocatheft es una multidireccionalidad de procesos asociados con la supresión de la actividad funcional de algunas células y la estimulación de otros elementos estructurales. Por ejemplo: con la edad, las células glandulares de las gónadas producen menos hormonas sexuales masculinas o femeninas (respectivamente) y aumenta el nivel de hormonas "trópicas" producidas por la glándula pituitaria anterior.
Mecanismos generales del envejecimiento.
Los mecanismos generales del envejecimiento están influenciados por dos procesos mutuamente opuestos, pero en unidad dialéctica: el envejecimiento y la vitaukta. El envejecimiento conduce a una disminución de la tasa metabólica, una disminución de la funcionalidad y, al mismo tiempo, activa reacciones adaptativas: el proceso de vitaukta. Esta posición subyace a la teoría reguladora de la adaptación del envejecimiento (V.V. Frolkis). Y la esperanza de vida depende de la relación entre los procesos de estabilización y destrucción.
El envejecimiento de los tejidos se caracteriza por procesos como la atrofia, el aumento de la cantidad de tejido conectivo o sustancia intercelular, el depósito de productos metabólicos (pigmentos, calcio, etc.) y la aparición de degeneración grasa. Las células primarias envejecidas incluyen células nerviosas y del tejido conectivo; las células musculares y glandulares envejecen como resultado del aumento, con el tiempo, de los efectos dañinos y de los cambios relacionados con la edad en las influencias reguladoras; El envejecimiento de la epidermis y el epitelio es causado por todo un complejo de influencias intraorgánicas (alteraciones de la circulación sanguínea, regulación nerviosa y humoral, etc.).
Los cambios relacionados con la edad en los mecanismos de adaptación y regulación del cuerpo ocurren en tres etapas:
- voltaje máximo para mantener el rango de capacidades adaptativas;
- disminución de la confiabilidad: las capacidades de adaptación del cuerpo disminuyen mientras se mantiene el nivel de metabolismo y funciones basales;
- una disminución del metabolismo basal y de las funciones corporales y una fuerte limitación en el rango de adaptabilidad.
El concepto de edad en gerontología.
Se pueden distinguir los siguientes tipos de edad para cada persona.
- Biológico: refleja el estado funcional de los órganos y sistemas, determina la capacidad de adaptación a largo plazo y la confiabilidad del cuerpo (una medida de la futura capacidad de vivir).
- Calendario: la cantidad de años que ha vivido una persona desde su nacimiento.
- Psicológico: el sentimiento de pertenencia de una persona a un grupo particular refleja la capacidad del individuo para evaluar objetivamente el estado funcional de su cuerpo.
Los cambios relacionados con la edad en cada persona están programados genéticamente (determinados por la esperanza de vida de la especie, información hereditaria, posibles mutaciones, etc.), pero no están inevitablemente predeterminados, porque la aceleración o desaceleración del proceso de envejecimiento depende tanto del individuo como de la ecología. Los cambios relacionados con la edad pueden ser naturales (la edad biológica corresponde a la edad calendario), ralentizados (que conducen a la longevidad) y acelerados (la gravedad de los procesos estructurales y funcionales en el cuerpo está por delante de la edad calendario). Los cambios relacionados con la edad en varios órganos y sistemas se expresan significativamente en el período senil.
Evaluación integral estado funcional las personas de la “tercera” edad incluyen determinar el estado de los siguientes grupos de parámetros.
- Actividades diarias:
- movilidad;
- útil actividades diarias, es decir. la capacidad de ser un miembro activo de la sociedad, haciendo frente a las tareas del hogar;
- actividad física diaria, p.e. realizar actividades básicas de autocuidado.
- Actividades mentales que incluyen:
- actividad cognitiva;
- gravedad del deterioro intelectual.
- Actividades psicosociales, p.e. Bienestar emocional en el contexto social y cultural.
- Salud física, incluyendo:
- estado de salud según autoevaluación;
- síntomas físicos y condiciones diagnosticadas;
- frecuencia de uso de los servicios de salud;
- Evaluación del nivel de actividad y fracaso en el autocuidado.
- Recursos sociales:
- presencia de familiares, amigos, entorno familiar;
- disponibilidad de estos recursos cuando sea necesario.
- Recursos económicos que normalmente se evalúan comparando los ingresos con un indicador externo como el nivel de pobreza.
- Recursos ambiente, incluido:
- adecuación y accesibilidad de la vivienda;
- lejanía del hogar de determinados tipos de transporte, comercios y servicios públicos.
En geriatría, para evaluar la eficacia del tratamiento y las medidas preventivas y el seguimiento activo del estado de salud de los pacientes, es necesario determinar la edad biológica (BA) como medida de la vitalidad del organismo y compararla con la edad biológica adecuada. (BAA - estándar poblacional para la tasa de envejecimiento según V.P. Voitenko y A.V. Tokar). El desarrollo de métodos accesibles, informativos y seguros para determinar BV y BV es una tarea urgente en gerontología.
Cambios relacionados con la edad en órganos y sistemas.
Cambios respiratorios
En el tracto respiratorio:
- atrofia de la membrana mucosa del tracto respiratorio superior;
- ralentizar el movimiento de las vellosidades epiteliales;
- disminución de la secreción de la glándula, aumento de su viscosidad;
- la aparición de áreas donde el epitelio ciliado de múltiples filas es reemplazado por epitelio escamoso de múltiples capas;
- aumentando el umbral del reflejo de la tos,
- disminución de la autolimpieza del tracto respiratorio (aclaramiento mucociliar más lento y disminución de la eficacia de las reacciones inmunes);
- expansión de la luz de la laringe, disminución de la tensión de las cuerdas vocales (la voz disminuye y se vuelve estertuosa);
- desplazamiento de la laringe hacia abajo (en promedio una vértebra).
En los departamentos respiratorios:
- los tabiques interalveolares se destruyen, los conductos alveolares se expanden: se desarrolla enfisema senil (aumento de la ventilación del tejido pulmonar);
- el tejido conectivo crece en los tabiques interalveolares: se forma neumosclerosis;
- los vasos de los pulmones cambian, su suministro de sangre disminuye;
- aumenta el volumen del espacio muerto y el volumen residual;
- disminuye la capacidad vital de los pulmones;
- los trastornos del intercambio de gases provocan una disminución del contenido de oxígeno en la sangre arterial (hipoxemia);
- la respiración aumenta a 22-24 por minuto en la vejez.
Cambios relacionados con la edad en el esqueleto musculoesquelético del tórax:
- disminuye la movilidad de las articulaciones costovertebrales;
- las sales de calcio se depositan en los cartílagos hialinos de las costillas;
- los músculos se debilitan (debido a cambios distróficos);
- aumenta la cifosis torácica;
- el tórax pierde su elasticidad, su diámetro anteroposterior se vuelve igual al transversal (la forma del tórax se acerca a la cilíndrica).
Cambios relacionados con la edad en el sistema cardiovascular.
Cambios relacionados con la edad en el músculo cardíaco:
- la contractilidad del miocardio disminuye; las cavidades del corazón y las aberturas entre ellas se expanden, aumentan los volúmenes sistólico y diastólico final;
- se desarrolla hipertrofia heterotrópica de las células, su contractilidad disminuye, la fase isométrica de contracción se alarga y el índice de relajación disminuye;
- el volumen sanguíneo sistólico y minuto disminuye (incluso en condiciones normales el corazón trabaja con un estrés significativo); El estroma del tejido conectivo aumenta (se desarrolla cardiosclerosis), la extensibilidad del miocardio disminuye:
- se desarrolla debilidad del nódulo sinusal (marcapasos de primer orden), la conducción de la excitación a través del miocardio se ralentiza: la duración de la sístole aumenta, el número de contracciones musculares se vuelve menos frecuente;
- la intensidad de la respiración de los tejidos disminuye, se activa la degradación anaeróbica del glucógeno, lo que conduce a una disminución de la reserva de energía del músculo cardíaco;
- en la vejez, se puede desarrollar atrofia de las fibras musculares y obesidad sustitutiva.
Cambios relacionados con la edad en el lecho vascular:
- la elasticidad de las arterias disminuye debido a la compactación de sus paredes con tejido conectivo demasiado crecido: la resistencia vascular y el nivel de presión diastólica aumentan;
- la nutrición se deteriora, el metabolismo energético en la pared vascular disminuye, el contenido de sodio aumenta, lo que conduce a la activación del proceso aterosclerótico, una tendencia a la vasoconstricción (estrechamiento de la luz de los vasos sanguíneos);
- el tono y la elasticidad de la pared venosa disminuyen, el lecho venoso se expande, el flujo sanguíneo se ralentiza (se reduce el retorno de sangre al corazón, el riesgo de trombosis es alto);
- la cantidad de capilares que funcionan disminuye: se vuelven tortuosos, aumenta la derivación arteriovenosa de la sangre (transición de la sangre del lecho arterial directamente a las venas a través de anastomosis, sin pasar por los capilares), la membrana basal de los capilares se espesa, lo que dificulta el transporte de sustancias a traves de;
- los vasos linfáticos se vuelven menos elásticos, aparecen áreas de expansión en ellos;
- la circulación cerebral y coronaria disminuye en menor medida que la circulación hepática y renal;
- con el envejecimiento, aumenta la sensibilidad de los receptores vasculares a la adrenalina, lo que conduce al desarrollo frecuente de reacciones espásticas y contribuye a cambios bruscos en la presión arterial;
- El tiempo de circulación sanguínea general aumenta debido a un aumento en la capacidad del lecho vascular y una disminución del gasto cardíaco.
La función adaptativa del sistema cardiovascular disminuye, en gran parte debido al funcionamiento inadecuado del centro hemodinámico (a nivel cortical, diencefálico y del tronco encefálico). Por supuesto, las reacciones reflejas del sistema cardiovascular a estímulos de diversos tipos (actividad muscular, estimulación de los interorreceptores (cambios en la posición del cuerpo, reflejo ocular-corazón), luz, sonido, estimulación del dolor) en las personas mayores ocurren con un largo período de latencia. son mucho menos pronunciados y se caracterizan por un curso ondulado y prolongado del período de recuperación.
Cambios relacionados con la edad en los órganos digestivos.
Cambios relacionados con la edad en la cavidad bucal:
- se produce una pérdida gradual de los dientes, los dientes adquieren un tinte amarillento y diversos grados de desgaste, las propiedades de barrera de los tejidos dentales disminuyen;
- los procesos alveolares de las mandíbulas se atrofian, la mordida cambia (se vuelve prognática);
- el volumen y la secreción de las glándulas salivales disminuyen, lo que conduce a sentimiento constante boca seca, alteración de la formación del bolo alimenticio, tendencia a la inflamación de la membrana mucosa;
- disminuyen la saturación enzimática y las propiedades protectoras de la saliva;
- se altera la masticación y digestión de los alimentos;
- la lengua se vuelve plana y lisa debido a la atrofia de los músculos y papilas; Los umbrales de sensibilidad gustativa aumentan.
Las amígdalas del anillo faríngeo linfoepitelial se atrofian gradualmente;
El esófago se alarga y se dobla debido a la cifosis de la columna, su capa muscular sufre una atrofia parcial, lo que puede provocar dificultades para tragar y un alto riesgo de formación de hernia (protrusión);
El estómago disminuye de tamaño y toma una posición más cercana a la horizontal. El número de células secretoras en las glándulas disminuye (en general se produce menos ácido clorhídrico, enzimas y jugo gástrico). Se altera el suministro de sangre a la pared del estómago y disminuye su función motora.
En el intestino delgado, el relieve de la membrana mucosa se suaviza reduciendo la altura de las vellosidades y su número por unidad de área (se reduce la superficie de digestión y absorción parietal); Debido a una disminución en la secreción de jugos digestivos y su saturación enzimática, se altera la profundidad y la integridad del procesamiento de los alimentos.
En el intestino grueso, debido a la atrofia de las células musculares, existe un alto riesgo de desarrollar divertículos y se desarrolla una tendencia al estreñimiento; La microflora intestinal cambia: aumenta la cantidad de bacterias putrefactas, disminuye la cantidad de bacterias del ácido láctico, lo que contribuye a un aumento en la producción de endotoxinas y una alteración en la síntesis de vitaminas B y K.
Hígado: el peso disminuye con la edad, disminuye funcionalidad hepatocitos, lo que conduce a una alteración del metabolismo de proteínas, grasas, carbohidratos y pigmentos, y a una disminución de la función antitóxica (neutralizante) del hígado. La cantidad de glucógeno en las células disminuye, se acumula lipofuscina, el flujo sanguíneo en el hígado cambia: parte de los capilares sinusoidales colapsa y se forman caminos adicionales desde las venas interlobulillares hasta las venas centrales.
La vesícula biliar aumenta de volumen, tono muscular y actividad física La vejiga se reduce: se interrumpe el flujo oportuno de bilis hacia los intestinos y aumenta el riesgo de formación de cálculos debido al estancamiento de la bilis.
El páncreas reduce la función exocrina e intrasecretora debido a una disminución del suministro de sangre y una disminución en la cantidad de células glandulares y células del aparato de los islotes (en las personas mayores, más nivel alto glucosa en sangre).
Cambios relacionados con la edad en los órganos urinarios.
Cambios en los riñones relacionados con la edad:
- el número de nefronas funcionales disminuye (entre 1/3 y 1/2 en la vejez), se forma nefroesclerosis relacionada con la edad;
- el nivel de circulación renal y la filtración glomerular disminuye, las funciones excretoras (nitrógeno, agua, excreción de electrolitos) y de concentración (debido a una disminución en la parte tubular de la nefrona) de los riñones disminuyen;
- el aparato ligamentoso de los riñones se debilita como fenómeno de esplancnoptosis (prolapso de órganos internos).
Cambios relacionados con la edad en el tracto urinario:
- los cálices renales y la pelvis pierden elasticidad, velocidad y fuerza de movimiento (debido a la atrofia de algunas fibras musculares);
- los uréteres se expanden, se alargan, se vuelven más tortuosos, su pared se espesa y la evacuación de la orina del tracto urinario superior se ralentiza;
- la función motora deteriorada del tracto urinario y los esfínteres fisiológicos imperfectos causan reflujos frecuentes en la vejez (flujo de orina inverso (contra la dirección normal));
- la pared se espesa Vejiga, su capacidad disminuye, el efecto inhibidor de la corteza cerebral sobre los receptores de la vejiga durante el sueño nocturno se debilita; esto conduce (junto con un aumento de la diuresis nocturna asociada con procesos en el sistema cardiovascular) a un aumento en la frecuencia de las ganas de orinar. por la noche. A menudo se desarrollan varios tipos de incontinencia urinaria:
- tipo de estrés: al toser, reír, hacer ejercicio asociado con un aumento de la presión intraabdominal;
- tipo de incentivo: incapacidad para retrasar la contracción de la vejiga (debido a una violación regulación nerviosa sus actividades);
- tipo excesivo: causado por insuficiencia funcional de los esfínteres interno y externo de la vejiga;
- tipo funcional- Sin condiciones familiares para orinar o para trastornos físicos, mentales en el paciente.
Una disminución en la contractilidad de los esfínteres interno y externo de la vejiga, los músculos longitudinales de la uretra posterior, el agotamiento de los vasos del plexo venoso de la vejiga debilitan la función del aparato de cierre de la vejiga y los cambios en el sistema vesicouretral. El ángulo (debido a una violación del aparato ligamentoso de la uretra) facilita la liberación de orina de la vejiga y también promueve el desarrollo de incontinencia.
Cambios relacionados con la edad en el sistema endocrino.
Con el envejecimiento, la producción de hormonas, la unión de las hormonas a las proteínas y la recepción por parte de las células diana cambian.
En el hipotálamo, la lipofuscina se acumula en las células nucleares, la respuesta neurosecretora al reflejo (dolor en la piel) o la estimulación aferente nerviosa se debilita y la respuesta a los estímulos humorales (por ejemplo, adrenalina) aumenta. En la glándula pituitaria, aumenta la producción de hormonas "triples" del lóbulo anterior: estimulante de la tiroides (TSH), somatotrópica (GH), adrenocorticotrópica (ACTH) y otras. En general, los cambios relacionados con la edad en diversas partes del sistema hipotalámico-pituitario son desiguales.
El proceso de envejecimiento en el timo comienza durante la pubertad y, en la vejez, su corteza desaparece casi por completo, lo que conduce a una reducción significativa de las capacidades del sistema inmunológico.
En la glándula tiroides, el estroma del tejido conectivo aumenta, la cantidad de folículos y la fijación de yodo por la glándula tiroides disminuyen, lo que conduce a una disminución en el nivel de tiroxina y triyodotironina en la sangre (hasta un 25-40% después de 60 años). - se desarrollan signos de hipotiroidismo.
En las glándulas suprarrenales, después de los 30 años, se produce una reestructuración estructural de la corteza, aumentan las zonas fascicular (glucocorticoides) y reticular (produce hormonas sexuales); a los 50-70 años, la corteza suprarrenal está representada principalmente por zona fasciculata, mientras que la producción general de hormonas suprarrenales y sus reservas adaptativas disminuyen.
El suministro de sangre al páncreas se deteriora, disminuye el número de células en los islotes de Langerhans y la actividad biológica de la insulina producida en ellos. A medida que envejece, sus niveles de azúcar en sangre aumentan.
Cambios en las gónadas relacionados con la edad.
De los 18 a los 80 años la actividad de la espermatogénesis en los testículos disminuye; en el plasma sanguíneo el contenido de testosterona disminuye gradualmente y aumenta el nivel de estrógenos testiculares. El peso testicular disminuye, pero se pueden observar libido y potencia sexual en hombres de hasta 80-90 años. En la próstata predomina el tejido conectivo y los elementos musculares sobre los elementos secretores, y aumenta la masa y la tendencia a la hipertrofia. En los ovarios, se produce atrofia de los folículos, se encogen y se convierten gradualmente en densas placas fibrosas (a partir de los 30 años, la secreción de estrógeno disminuye y, después de los 50 años, aumenta la secreción de gonadotropinas).
Cambios en la piel relacionados con la edad
Los cambios en la piel relacionados con la edad comienzan después de los 20 años, aumentan después de los 40 años, se vuelven pronunciados entre los 60 y los 75 años y son especialmente evidentes entre los 75 y los 80 años:
- es característica la formación de arrugas, surcos, pliegues (a partir de partes abiertas del cuerpo: cara, cuello, manos);
- encanecimiento del cabello, calvicie, aumento del crecimiento del cabello en el área de las cejas, conducto auditivo externo;
- en la epidermis disminuye la capa germinal y aumenta el estrato córneo;
- las fibras de colágeno se vuelven más gruesas y se homogeneizan en algunos lugares;
- las fibrillas elásticas se espesan, se acortan y aumenta su lisis;
- las papilas del tejido conectivo se alisan, la capa de grasa subcutánea se reduce y aparecen manchas de la edad;
- los vasos sanguíneos son visibles a través de la piel generalmente adelgazada;
- Disminuye el número de glándulas sebáceas y sudoríparas.
- la piel se seca;
- la luz de los vasos de la dermis se estrecha significativamente, sus paredes se vuelven escleróticas;
- en general, la piel se vuelve más delgada y sus propiedades protectoras se ven significativamente afectadas;
- aumenta el umbral de sensibilidad táctil.
Cambios relacionados con la edad en el sistema hematopoyético.
Cambios relacionados con la edad en la médula ósea roja:
- el espacio de la médula ósea se llena gradualmente de tejido adiposo;
- la actividad del tejido eritropoyético (hematopoyético) disminuye, pero permanece la maduración de los eritrocitos;
- la maduración de los granulocitos no cambia significativamente (la neutrocitopoyesis disminuye ligeramente);
- se produce hiperplasia linfoide;
- el número de megacariocitos disminuye, pero funcionan por más tiempo y de forma más económica.
Cambios relacionados con la edad en el timo:
- A partir de los 16-20 años, el timo sufre un desarrollo inverso, que se acompaña de una disminución del número de linfocitos, especialmente en la sustancia cortical de los lóbulos, la aparición de inclusiones lipídicas en las células del tejido conectivo y la proliferación del tejido adiposo. tejido;
- la corteza está significativamente atrofiada;
- La barrera hemato-timo a menudo se ve alterada.
Cambios en el bazo relacionados con la edad:
- las fibras reticulares se espesan, se forman fibras de colágeno;
- la pulpa roja y blanca se atrofia gradualmente, la proliferación de linfocitos T se debilita;
- disminuye el número de nódulos linfoides y el tamaño de sus centros germinales;
- Se acumula más enzima que contiene hierro, lo que refleja la muerte de los glóbulos rojos.
Cambios relacionados con la edad en los ganglios linfáticos:
- engrosamiento de la cápsula y las trabéculas del tejido conectivo, atrofia de los miocitos y disminución de la función motora del ganglio linfático;
- signos de degeneración grasa de los ganglios linfáticos superficiales, que provocan obstrucción del flujo linfático;
- en la corteza disminuye el número de linfoblastos, aumenta el número de macrófagos, mastocitos y eosinófilos;
- La estabilización del proceso de envejecimiento en los ganglios linfáticos se produce entre los 60 y 75 años.
Cambios en la sangre relacionados con la edad:
- la vida útil de los glóbulos rojos aumenta a 154 días;
- la cantidad de glóbulos rojos en el hígado largo disminuye ligeramente;
- el área de glóbulos rojos disminuye gradualmente y disminuye el nivel de enzimas y hemoglobina en el citoplasma de estas células;
- la cantidad de leucocitos y su actividad disminuye;
- en personas mayores de 70 años, el número de plaquetas disminuye y se acelera su involución;
- en el plasma sanguíneo aumenta el contenido de fibrinógeno y γ-globulina y disminuye el nivel de albúmina;
- Las propiedades reológicas de la sangre cambian, la VSG aumenta a 40 mm por hora.
