Încă te „rădăci” cu plicuri de ceai atât de convenabile și rapide? – Este foarte zadarnic, pentru că o persoană care se respectă nu se va arunca în corpul său...
Încă te „rădăci” cu plicuri de ceai atât de convenabile și rapide? – Este foarte zadarnic, pentru că o persoană care se respectă nu va arunca nimic în corpul său... Astăzi vom încerca odată pentru totdeauna să descurajăm cititorii să cumpere ceai „surogat” și vom dezvălui toate secretele producătorilor fără scrupule.
Din ce sunt făcute pliculețele de ceai?
Pliculetele de ceai le oferă escrocilor posibilitatea de a ne înșela și de a plasa praf de ceai, adică deșeuri de producție de ceai, în loc de ceai de calitate zdrobit. În India și China, aceste deșeuri nu sunt folosite; sunt cumpărate de producători de ceai fără scrupule. Prețul a 10 kg de praf de ceai este de doar 10 USD, adică costul ambalării unui astfel de ceai se măsoară în bănuți. În unele pliculețe de ceai puteți găsi nu numai praf, ci și iarbă, rumeguș și alte prostii (cum spunem noi, „mătură”). Nu este ușor să analizezi conținutul unei pliculețe de ceai cu ochiul liber, dar totuși se poate determina înlocuirea ceaiului zdrobit cu praf ieftin.
Este suficient să deschideți pachetul de ceai și să evaluați curățenia acestuia - dacă pulberea maro se revarsă prin pungi și pătează cutia, atunci va trebui să vă „tratați” cu praful de ceai.
Chiar dacă cutia se dovedește a fi curată, nu există nicio garanție că ceaiul real zdrobit din frunze vrac nu a depășit data de expirare (există aproximativ 20% dintre astfel de „produse” în Rusia și cel mai adesea este ambalat în pungi). Ceaiul expirat nu numai că își pierde tot caracteristici benefice, dar conține și aflatoxină, un produs rezidual al ciupercilor microscopice. Aceasta este o substanță foarte periculoasă care în concentrații mari provoacă leziuni hepatice ireversibile.
Perioada de valabilitate a ceaiului este de 3 ani.
La prima vedere, se pare că totul este simplu: puteți să vă uitați la data producției de pe ambalaj, să adăugați trei ani și să o comparați cu data de astăzi. Totuși, ambalajul nu indică ora colectării din plantații, ci data ambalării - în timp ce frunzele de ceai în sine ar fi putut fi depozitate zeci de ani într-un subsol...
Cum se verifică dacă ceaiul achiziționat poate fi băut?
Prețul nu contează - la urma urmei, soiurile scumpe de ceai sunt cel mai adesea contrafăcute. Comunitatea Razuznay sfătuiește să se uite la ceai imediat după preparare. Dacă, după prepararea ceaiului, pe suprafața băuturii apare o spumă mică, ceaiul este proaspăt; dacă nu, atunci a fost recoltat cu mai bine de doi ani în urmă. Ceaiul stricat lasă în urmă un reziduu întunecat pe pereții ceainicului.
Câteva cuvinte despre coloranți și arome
De ce se prepară pliculețele de ceai atât de repede? Deoarece este mai ieftin să cumpărați ceai de calitate inferioară (frunze de ceai vechi și aspre, dacă există praf), adăugați colorant la el și dați-l drept premium(frunzele cele mai tinere și fragede). Adevărat, coloranții nu sunt indicați în descrierea compoziției de pe ambalaj. Este ușor să detectați coloranții în ceai - trebuie doar să puneți plicul de ceai apă rece. Dacă începe să se coloreze (apa poate deveni și tulbure), atunci acest lucru se datorează vopselei. Puteți adăuga și o felie de lămâie - ceaiul natural se va deschide rapid. Pliculetele de ceai „de fructe” și „florale” (și ceaiul din frunze) conțin adesea o cantitate ucigașă de arome - cu ele producătorul încearcă să ascundă lipsa gustului natural și a mirosului de ceai. Aceste arome chimice („identice cu cele naturale”) sunt de zeci de ori mai ieftine și, în plus, mai puternice decât cele naturale. Și bucăți de fructe uscate (deșeuri de la altul productia de mancare) se adaugă numai pentru a putea fi indicate în compoziție. Producătorii de alimente indică rareori ce arome sunt incluse în produs. Și nu este o coincidență - la urma urmei, aromele sintetice conțin substanțe toxice care promovează creșterea celulelor canceroase, provoacă disfuncție hepatică și alterează metabolismul. Aceste efecte nu apar imediat, deoarece toate tipurile de substanțe chimice le place să se acumuleze mai întâi în organism și să submineze forte de protectie corpul și abia apoi lovin toate sistemele de organe. Acestea sunt „ceremoniile ceaiului”!
Bună, fluor?
Un grup de oameni de știință condus de Michael White de la Colegiul de Medicină de la Universitatea din Washington a descoperit că conținutul de fluor din ceaiul în pungi a fost semnificativ mai mare. Ei au efectuat un experiment în care au preparat ceai gătit instant zece soiuri diferite - pentru aceasta am folosit apă care nu conținea deloc fluor. Măsurarea nivelului său în băutura rezultată a arătat cifre de până la 6,5 părți de compuși de fluor per milion, cu o normă de cel mult 4 părți. Știința cunoaște de mult capacitatea frunzelor de ceai de a acumula fluor - și cu cât ceaiul este mai mic, cu atât frunzele bătrâne au timp să le „absorbie”. Medicii avertizează că depășirea concentrației de fluor din organism provoacă compactarea țesutului osos și crește fragilitatea acestuia. În plus, se poate dezvolta o boală precum fluoroza scheletică, care este însoțită de formarea coloanelor osoase și fuziunea vertebrelor, durere în țesutul osteoarticular, întunecarea smalțului dentar etc.
Ce zici de hârtie?
Majoritatea pliculețelor de ceai sunt fabricate din hârtie de filtru (mai puțin frecvent nailon). Este făcut din celuloză și bumbac, dar există un „dar”... Încercați să turnați ceaiul într-un șervețel de hârtie și să îl preparați într-o cană: atunci când începeți să amestecați ceaiul, hârtia se va rupe și se va transforma în ciupercă. De ce o pungă subțire și translucidă rămâne surprinzător de puternică după o ședere lungă în apă? Ideea este că în majoritate absolutăÎn unele cazuri, hârtia de filtru este impregnată cu rășini sintetice speciale dizolvate în alcool sau acetonă. După impregnare, hârtia de filtru dobândește rezistență suplimentară la influențele mecanice, termice și climatice: fibrele de hârtie sunt bine legate la intersecție și nu se tem nici de amestecarea viguroasă cu o lingură, nici suc de lămâie, nici alte influențe agresive. Prin urmare, dacă vrei să fii sănătos, precum și să menții imaginea unei persoane de succes și chibzuite, nu fi tentat să economisești două-trei minute cu o pliculețe de ceai. Chiar dacă ești ocupat cu munca la birou, meriți pe deplin să bei o adevărată băutură revigorantă dintr-o ceașcă de ceramică - și să nu slop dintr-o ceașcă de plastic.
Abonează-te la site-ul nostru pentru a nu rata cele mai interesante lucruri!
Conținutul articolului:
Beția este un dezastru pentru orice familie fericită. Cei dragi ai băutorului și el însuși suferă de acest lucru. Prin urmare, lupta împotriva beției înseamnă a lupta nu atât pentru o persoană, cât pentru o persoană. Iar greul luptei cade de obicei asupra femeii. Pentru ca acesta să fie mai eficient, este necesar să înțelegeți de ce beau bărbațiiȘi Cum începe dependența de alcool?. Să ne întoarcem la aspectele psihologice și biologice ale problemei.
Aspectul psihologic al alcoolismului masculin
Consumul de alcool formează mai întâi o dependență psihologică, apoi se dezvoltă într-o dependență fizică. Prin urmare, este important să înțelegem motivul pentru care bărbații încep să bea. Psihologia identifică o mulțime de motive, dar niciunul dintre ele nu poate fi considerat o scuză.. Deci, cele mai multe motive pentru care un bărbat bea alcool:
- Auto-indulgență. Un bărbat începe să bea pentru că percepe consumul de alcool după o muncă grea ca o procedură relaxantă sau chiar o laudă.
- Evitarea problemelor. Starea actuală a lucrurilor în familie, la locul de muncă sau în orice alt domeniu al vieții i se pare de nesuportat,
și astfel se forțează să uite de problemă. - Lipsa de intelegere. Cauza beției poate fi și de la soție, lipsă de afecțiune, nerecunoaștere a meritelor, meritelor, umilinței.
- Stimă de sine scazută. Un bărbat vrea să se simtă eliberat, atractiv și încrezător. Consumând alcool, se simte mai activ din punct de vedere social.
- Presiunea în familie. Poate că acesta este singurul mod în care un bărbat poate scăpa de presiunea soției, a soacrei, a mamei sau a altor membri ai familiei sale. Neîncrederea, sâcâiala, solicitările excesive și gelozia subminează în cele din urmă stima de sine a unui bărbat.
- Pentru companie. În societatea în care un bărbat se mișcă, consumul frecvent de alcool este norma.
- Depășirea unei crize mentale. Un tânăr poate începe să bea pentru a atenua durerea emoțională (neputință, trădare etc.).
Se știe că bărbații, cărora societatea le solicită mari, forțându-i să fie puternici, hotărâți și de succes, sunt panicați și se tem să nu îndeplinească aceste criterii. Pentru subconștientul unui om, acesta este un semnal de lipsă de cerere, imposibilitate de dominare și, prin urmare, eșec absolut ca reprezentant al speciei sale. Un bărbat strâns în strânsoarea de fier a societății, care nu se poate realiza în mod social, în carieră sau în orice alt mod, trăiește o suferință mult mai acută decât o femeie care se găsește în locul lui. ȘI Alcoolul ajută un bărbat să uite de acest eșec.
Gândiți-vă care dintre următoarele probleme l-au determinat pe bărbatul sau soțul dvs. să înceapă să bea? Poate că are.
Statistica consumului de alcool
Aspectul biologic al alcoolismului masculin
Principala diferență dintre alcoolismul masculin și feminin constă în diferențe în funcționarea sistemului nervos. Corpul masculin a evoluat în așa fel încât psihic tânăr are mai puțină rezistență, mult se adapteaza mai putin bine la schimbarea condițiilor de mediu externe, face față mai ușor stresului. Aici vine în ajutor un remediu popular - alcoolul, care, odată ajuns în corp, creează un sentiment imaginar de relaxare și bucurie, care este de fapt înfometarea de oxigen a celulelor creierului. Se pare că o parte a creierului este deconectată forțat de percepția informațiilor adesea „neplăcute” din exterior. A dormi în stare de ebrietate, din punct de vedere fiziologic, nu înseamnă doar somn, ci leșin cauzat de tulburări chimice ale creierului.
Este dăunător consumul de bere?
Mulți bărbați nu cred că consumul de bere în fiecare zi este abuz de alcool. Este doar o băutură plăcută, iar seara îi ajută să se relaxeze și promovează o bună comunicare în companie. Bărbații înșiși justifică de ce bărbații beau bere în fiecare weekend prin tradiție.
Părerea medicilor cu privire la această problemă este clară. Ei susțin că berea nu este o băutură inofensivă, dar alcool, deoarece conține alcool. Dacă bărbatul tău te asigură că nu știe de ce bărbații beau alcool, dar îi place să bea o sticlă de bere, atunci amintește-i că își pune sănătatea în mare pericol.
Dacă un bărbat bea în fiecare zi
Obișnuirea să scape de toată lumea emoții negative cu alcool (eficient și calea usoara), o persoană nu cunoaște nicio altă soluție la probleme. Se comportă ca pe un drum pătruns, recurgând constant la remediul său dovedit. La urma urmei, ameliorează angoasa mentală și suferința. În același timp, problemele în sine nu au fost rezolvate în niciun fel și nu au dispărut (și mai des, pe fondul beției, devin și mai rele).
După ce a ajuns la intoxicație, băutorul își creează propria realitate și poate intra în ea, lăsând temporar toate necazurile și anxietățile și necazurile, fugind de realitate și eliberându-se de povara. Dar realitatea, care dă libertate de povară, este ca un fel de miraj. Îți face semn, dar nu salvează în niciun fel; dispare pe măsură ce te trezești. O persoană, revenind la realitate, se confruntă din nou cu probleme. Cercul se închide din nou.
Ce sfătuiesc psihologii cu privire la întrebarea „de ce bea un bărbat mult?” Dacă ai identificat o problemă care îl face pe soțul tău să bea, nu ar trebui să încerci imediat să o rezolvi, să încerci să o rezolvi împreună sau să consulți un psiholog. Principalul lucru este să eliminați cauza, deoarece obligă o persoană să scape de dificultăți cu ajutorul alcoolului. Dacă motivul pentru care un bărbat bea în fiecare zi este din cauza unui climat familial nesănătos și a relațiilor proaste, femeia trebuie să se gândească la cum să-și schimbe comportamentul. Este important să înțelegem că o familie este un sistem închis; schimbarea unui element va duce la o schimbare în întregul sistem în ansamblu. Dacă motivul pentru care bărbații beau adesea este o criză personală, atunci nimic nu poate fi schimbat fără o muncă serioasă din partea băutorilor înșiși.
Cum suferă familia din cauza asta
Desigur, în procesul de a trăi cu o astfel de persoană, cei dragi pot dezvolta nevroză. Dar este important să știi altceva. Alegem un partener pentru noi înșine, îl căutăm subconștient printre mulți solicitanți, iar inima noastră îi răspunde. Și obținem exact ceea ce suntem acum pregătiți. Prin urmare, problema de ce bea bărbatul din familie poate fi rezolvată prin eforturi comune.
Desigur, dependența poate să nu apară imediat, dar după mulți ani, dar semnele posibilei sale boli pot fi distinse deja în stadiul cunoașterii. Acordați atenție modului în care o persoană vorbește despre alcool și oamenii care abuzează de acesta. Îi place să vorbească despre acest subiect la masă și știe limitele în această chestiune? Și, desigur, crede în bărbatul tău și cu siguranță va face față viciului său.
Citeste si:
Calendar ortodox
luni, 23 martie 2020(10 martie, stil vechi)
Săptămâna a 4-a din Postul Mare
Mucenic Codratus și alții ca el: Ciprian, Dionysius, Anectus, Paul, Criscent, Dionysius, Victorinus, Victor, Nicephorus, Claudius, Diodorus, Seraphion, Papias, Leonidas and Mcc. Hariessa, Nunekhia, Vasilisa, Nika, Gali, Galina, Theodora și mulți alții (258)
Ziua Sfantului:
Sf. Pavel din Taganrog (1879). Mchch. Codratus din Nicomedia, Satorin, Rufinus și alții (III). Sf. Anastasia Patricia (567-568).
Ziua de pomenire a mărturisitorilor și a noilor martiri ai Bisericii Ruse:
Sschmch. Demetrius Legeido presbiter (1938).
Postul Mare.
Căsătoria nu se oficiază în timpul Postului Mare.
Lecturile zilei
Evanghelia și apostolul:
Pentru eternitate: - Gen.8:21-9:7; Proverbe 11:19-12:6 La ora 6: - Isaia 14:24-32
Psaltire:
Dimineața: - Ps.24-31; Ps.32-36; Ps.37-45 Pentru eternitate: - Ps.119-133
Ceaiul parfumat cu frunze aromate de mentă este o băutură excelentă pentru încălzire. Cu toate acestea, menta nu este atât de benefică pentru corpul masculin. Să ne dăm seama de ce medicii au început să vorbească despre pericolele consumului de ceai de mentă de către bărbați.
Compoziția de bază și proprietățile mentei
Frunzele de mentă conțin o cantitate mare de vitamine, microelemente, taninuri și flavonoide, ceea ce determină valoarea planta erbacee pentru o persoană. În plus, menta conține esteri volatili, care oferă aroma de mentol.
Datorită compoziției sale bogate, menta este utilizată pe scară largă în medicina tradițională și populară.
Proprietățile mentei:
- ameliorează durerea;
- calmeaza;
- dilată vasele de sânge;
- este un antibiotic natural;
- stimulează circulația sângelui;
- ameliorează inflamația;
- elimină spasmele;
- normalizează somnul.
Daune mentei asupra corpului masculin
În ciuda listei impresionante de calități benefice ale mentei, planta are proprietăți periculoase pentru bărbați.
În primul rând, ceaiul de mentă reduce nivelul hormonilor de testosteron. Acest lucru este plin de o creștere a hormonului feminin - estrogen, care provoacă modificări ale nivelurilor hormonale.
Testosteronul oferă dezvoltare deplină organele genitale, structura corpului și creșterea părului în funcție de tipul masculin; Fără ea, spermatozoizii nu se formează și afectează, de asemenea, dorința sexuală
În al doilea rând, menta conține substanțe care inhibă funcția sexuală. Ca urmare, are loc o scădere a dorinței sexuale, ceea ce poate duce la disfuncție.
Efectul mentei asupra potenței masculine se datorează prezenței fitoestrogenilor – antagoniști naturali ai testosteronului care îi reduc activitatea.
În al treilea rând, există o opinie că un consum crescut de mentă în combinație cu taninurile conținute în ceai reduce motilitatea spermatozoizilor. Acest lucru poate deveni o problemă serioasă la concepere.
O scădere a nivelului motilității spermatozoizilor se numește astenozoospermie
Desigur, toate acestea sunt neplăcute efecte secundare din consumul de mentă sunt posibile numai dacă un bărbat bea cel puțin patru sau cinci căni de ceai de mentă pe zi.
Una sau două căni de ceai de mentă slab aromat nu vor cauza probleme serioase. Sistem reproductiv consecințe.
Prietenul meu a consultat recent un medic despre ceaiul de mentă. Ea și soțul ei se pregătesc să aibă un copil și în acest scop au fost examinați la un centru de planificare familială. Urologul i-a sfătuit pe amândoi să-și limiteze aportul ierburi medicinale, deoarece conțin hormoni vegetali care afectează nivelurile hormonale. Medicul a recomandat să se folosească cu prudență nu doar menta, ci și melisa și sunătoarea.
În loc de o introducere. Cu siguranță, ca și mine, aveți în mod constant colecții de sfaturi în fluxul de știri din rețelele sociale despre cum vă puteți schimba viața cu ușurință și pur și simplu într-un minut/o săptămână/o lună. De obicei, parcurg astfel de sfaturi fără să citesc, dar cu ceva timp în urmă ochiul mi-a atras următoarea frază: „ Încercați să nu beți cafea și ceai timp de două săptămâni și veți vedea că totul vă face fericit, că adormi calm și dormi adânc, că ridurile încordate sau încruntate de pe față s-au netezit și toată nervozitatea ușoară (sau severă) s-a atenuat. a dispărut (sau cel puțin a scăzut dublat)" Din anumite motive, această frază mi s-a blocat în minte și așa că, pe 1 iunie, am decis să fac un experiment asupra mea.
Ţintă: verificați dacă renunțarea la ceai și cafea vă ajută cu adevărat să vă calmați și să vă sporiți veselia. Obiectivele experimentului NU sunt de a pierde în greutate, de a trece la alte băuturi sau de a renunța la cafea din motive medicale.
Date inițiale: Nu am probleme de sanatate. Lucrează după un program standardizat de la 9 la 18, nu este nevoie să stai treaz câteva zile. Mă culc pe la miezul nopții și mă trezesc pe la 7:30-7:50. Dacă doriți/necesar, îmi pot schimba programul de trezire. Nu observ nicio nervozitate crescută în mine, poate pentru că totul în viața mea a fost relativ calm în ultima vreme (pah-pah-pah, ca să nu-l pun!).
Progresul experimentului. Cum era de așteptat, " viață nouă„S-a decis să înceapă luni. Pentru a fi mai ușor, am creat chiar și un fișier special pe computer pentru a păstra un mini-jurnal. Am decis să-mi înlocuiesc doza de cafea de dimineață cu suc (apropo, se spune că un măr revigorează mai bine decât cafeaua, să vedem dacă acest lucru este valabil și pentru sucul de mere), voi bea suc sau apă în timpul zilei și chefir în seară.
Deci să mergem!
Din fericire, cu o seară înainte de experiment m-am culcat mai târziu decât de obicei, așa că luni a fost o zi cu adevărat grea! A spune că mi-am petrecut toată ziua visând la o ceașcă de cafea aromată fierbinte este un eufemism. Dar, date fiind condițiile experimentului, ca să mă trezesc, ar trebui să-mi torn această cafea foarte fierbinte...
În a doua zi a devenit mai ușor: am dormit bine, iar mirosul de cafea din cănile colegilor mei nu a mai trezit sentimente de invidie. În acea seară am decis să mă răsplătesc cu o baie parfumată cu ulei de lavandă. A fost vina mea! Pentru cei care nu stiu... ulei de lavanda are efect calmant si este recomandat pentru problemele de somn. Așadar, a fost aproape imposibil să-ți smulgi capul de pe pernă miercuri (a treia zi)! A trebuit să-mi fac o promisiune că va trebui să uit de băile relaxante și liniștitoare în timpul experimentului...
Începând din a patra zi, am renunțat la jurnalul de experiment. Ei bine, pur și simplu nu a fost nimic special de scris – nu am simțit nicio schimbare semnificativă sau disconfort. Cu excepția unui singur lucru – dureri de cap groaznice! Nu știu dacă asta are vreo legătură cu renunțarea la ceai și cafea sau nu, dar în prima săptămână mi-a bătut capul ca naiba! Am încercat chiar să găsesc informații pe internet despre ce este cofeina, cum ne afectează corpul și consecințele renunțării la ea. Nu voi repeta tot ce am găsit pe acest subiect; cred că vă puteți descurca singur dacă doriți. Singurul lucru pe care îl voi clarifica este că cofeina este, de asemenea, conținută în ciocolată și nu era un cuvânt despre asta în acel „sfat înțelept” care m-a determinat să experimentez, așa că nu aveam de gând să renunț la ciocolată și dulciuri - asta ar fi peste puterile mele!
Începutul celei de-a doua săptămâni a fost marcat de două evenimente deodată: în primul rând, durerile de cap au dispărut, iar în al doilea rând, vremea s-a schimbat. Iar dacă primul fapt nu a putut decât să se bucure, al doilea a pus sub semnul întrebării îndeplinirea sarcinii. Cert este că în primele zile ale experimentului au fost treizeci de grade Celsius și nu prea am vrut să beau cafea fierbinte sau ceai. De fapt, am început să beau mult mai puțin ceai cu câteva săptămâni înainte de începerea experimentului odată cu sosirea căldurii din mai. Însă după pușca rece, mi-am dorit imediat ceva cald și aromat care să-mi încălzească degetele înghețate și să-mi bage nasul înghețat într-o cană... Am găsit o soluție pentru mine - lapte fierbinte sau apă cu miere: și sănătos și gustos. În general, am avut și o a doua săptămână bună! Nici măcar nu m-am îmbolnăvit, în ciuda deteriorării puternice a vremii.
Rezultatul experimentului. Deci, două săptămâni s-au terminat. Nu pot spune că au fost două săptămâni dificile. Mi-am dat seama că mă pot trezi cu ușurință fără cafea - productivitatea mea nu suferă de acest lucru. Este mai greu de spus despre nervozitate, iritabilitate și tensiune, care au fost discutate în „sfatul înțelept”. Deoarece În aceste două săptămâni, nu au existat iritanți constante în viața mea; în general, am reușit să rămân calm și pașnic pe tot parcursul experimentului. De asemenea, este dificil de spus despre orice modificări externe (riduri, ten, umflare etc.) - Sunt într-o formă destul de bună și, în consecință, arăt grozav (da, modestia este principalul meu avantaj!). Poate că dacă acest experiment ar fi fost efectuat pe o persoană înregistrată la un neurolog sau un bautor de cafea cu experiență, rezultatele ar fi fost cumva mai remarcabile. Deși, dacă crezi Internetul, un depozit de adevăr, un refuz brusc al cofeinei poate duce la consecințe grave comparabile cu retragerea unui dependent de droguri...
În loc de o concluzie. Pe baza rezultatelor experimentului, am tras două concluzii pentru mine. În primul rând: mă pot trezi perfect dimineața FĂRĂ cafea. E dragut! Corpul meu este capabil să se trezească, să se adapteze la valul de lucru și să mențină performanța pentru timpul de care am nevoie fără băuturi energizante suplimentare (apropo, nici nu beau Cola și băuturi energizante). În al doilea rând: două săptămâni nu sunt în mod clar suficiente pentru concluziile finale și, prin urmare, am decis să continui experimentul cel puțin până la sfârșitul verii. Ei bine, poate nu într-o formă atât de dură. Poate că voi readuce ceaiurile din plante în alimentația mea, cel puțin pentru perioada de vreme rece...
Consumul de băuturi cu cofeină a devenit ferm stabilit în noi viata de zi cu zi. Și este atât de puternic încât unii oameni nu își pot imagina viața fără o altă ceașcă de cofeină. Pe lângă dependența fizică pe care o provoacă cofeina, procedura de a lua băuturi cu cofeină are propriile sale implicații psihologice: asociem 5 minute petrecute cu o cană din băutura noastră preferată ca perioadă de odihnă. Acest lucru este valabil mai ales la locul de muncă, când doriți să vă ascundeți de agitația și problemele nesfârșite și să vă acordați câteva minute în plus de odihnă, iar compania unei cești fierbinți din băutura preferată acționează ca o scuză pentru acest lucru.
Nu degeaba cofeina este considerată un medicament ușor și este greu să nu fii de acord cu acest lucru după ce ai aflat ce proprietăți are:
- Oferă un val de putere și energie;
- Dezvolta dependența;
- Capabil să îmbunătățească temporar starea unui individ cu proprietățile sale tonice;
- Calmează sau atenuează durerea;
- Îmbunătățește temporar activitatea mentală și funcția creierului în general.
Mai mult, atunci când vorbim despre ceai și cafea, ne referim la ceea ce ni se vinde în magazine sub acest nume. Și acest lucru, vedeți, este departe de origine naturală, pentru că marile întreprinderi nu sunt înclinate să se gândească la naturalețea produselor lor și la sănătatea consumatorului - doar câștigul financiar este stimulentul motor. Pentru că atunci când turnați apă clocotită peste un alt plic de ceai, este ciudat să vedem cum, într-o secundă, apa limpede devine o culoare închisă bogată. Ceaiul adevărat nu se comportă așa. Aceasta înseamnă că sunt folosite ingrediente nenaturale.
Cu toate acestea, dacă încerci să nu depășești nivelurile rezonabile de consum de ceai, cafea și alte băuturi care conțin cofeină, atunci obiceiul tău nu va aduce prea mult rău. Lăsați fiecare să-și determine propriul standard, mână pe inimă (dacă acest lucru este, desigur, necesar pentru persoană).
Mijloacele moderne de autoapărare sunt o listă impresionantă de articole care diferă în principiile lor de funcționare. Cele mai populare sunt cele care nu necesită licență sau permisiunea de cumpărare și utilizare. ÎN magazin online Tesakov.com, Puteți cumpăra produse de autoapărare fără licență.
Din moment ce am fost mereu interesat de subiect imagine sănătoasă viata (se intampla ca bolile nu au trecut pe langa mine) intotdeauna am incercat sa-mi fac viata mai putin distructiva pentru sanatatea mea. Oricum, am băut foarte rar cafea, deși familia mea o prepara în fiecare zi. S-a întâmplat că sufletul meu era mai înclinat spre ceai: atât negru, cât și verde - indiferent de ce, l-am preparat.
După ce am aflat despre pericolele zahărului, am încercat, desigur, să beau ceai fără el sau să-l înlocuiesc cu miere. Renunțând treptat la zahăr, începi să simți diferit gustul ceaiului. A fost cu mult timp în urmă și nu am acordat prea multă importanță acestei tranziții - totul a decurs natural.
Timpul a trecut, am continuat să „chifir”: am băut o zi aproximativ 5-6 căni ceai negru - nu mult și nici puțin în general, deși nu am numărat în mod deliberat - ar putea fi mai mult sau mai puțin. Doar că să beau ceai a fost ca un ritual de relaxare pentru mine: când vii acasă, ai grijă să pui ibricul, când te uiți la un film, fă două căni de ceai și niște sandvișuri, dacă ești obosit sau nu nu vreau să lucrez, să-ți fac o ceașcă de ceai, să-ți justifice lenea și, când ai terminat, să bei ceai cu încredere. În general, s-a consumat mult ceai: o cutie de ceai cu o sută de pliculețe a „ieșit” în 2-3 săptămâni.
Moment crucial
Punctul de cotitură a venit când am început să merg Sală de gimnastică. Desigur, m-a interesat și cum să-mi fac corpul să absoarbă mai multe proteine. Nu am folosit nutriție sportivă - dilema cu absorbția ar fi dispărut de la sine. Și apoi am auzit întâmplător o conversație despre cum un anume prieten nu dormise o zi, doar pentru că încercase un fel de infuzie tonifică (cum ar fi tinctura de ginseng sau așa ceva). După cum a explicat naratorul:
„Receptorii lui sunt buni; nu bea ceai sau cafea.” Așa s-a prins.
Crezând că receptorii „curați” nu mă vor răni, am luat notă de acest lucru și am început treptat să reduc cantitatea de ceai. Acest lucru a fost facilitat și de faptul că gustul ceaiului meu la acea vreme nu era de invidiat: o vopsea care pătează apa, și după care chiar și o cană este greu de spălat. În plus, culoarea galbenă a dinților mei ar putea fi comparată cu cea a unui fumător înrăit. Toate acestea le-am pus pe seama vopselei de ceai, din moment ce mi-a fost bine să mă spăl pe dinți și am văzut rezultatele rămase pe cană sub formă de depuneri de ceai.
Libertatea de dependența de ceai
Așa că treptat, m-am eliberat de dependența de ceai și deja sunt „curat” de ceai de aproximativ șase luni. Nu am experimentat nicio retragere specială sau altceva. Nu există deloc dorința de a bea acea culoare pe care obișnuiam să o revars în mine. Și simt doar loialitate deplină față de ceaiul natural din frunze - îl pot bea sau nu îl pot bea. În același timp, am început să observ că pofta de dulciuri slăbea - nu mai părea atât de atractiv, iar gustul lui devenise adesea prea dulce pentru mine. De exemplu, ciocolata, pe care mi-a plăcut să le mănânc în timp ce beam ceai, și nu s-ar liniști până nu a fost consumată complet, a devenit prea dulci pentru mine. Astfel de schimbări nu s-au produs imediat, ci abia după câteva luni. Aparent, acest lucru se datorează faptului că papilele gustative au devenit de fapt mai sensibile.
Se pare, care este legătura dintre ceai și ciocolată? Și legătura este de așa natură încât ceaiul și cafeaua elimină în mod activ potasiul din organism, care încearcă să-l completeze consumând produse de ciocolată. Se dovedește a fi un cerc atât de vicios - bem ceai cu ciocolată, ale cărui substanțe sunt spălate în mod activ din corpul nostru, iar corpul nostru, fără a completa această aprovizionare, necesită din ce în ce mai mult. Astfel, putem concluziona că Consumul de băuturi cu cofeină declanșează pofta de zahăr. Deși unii ar putea considera această afirmație destul de controversată, cel puțin există o logică în asta (și confirm acest lucru și cu practică). In plus, ciocolata, ca si ceaiul si cafeaua, contine cofeina, de care nu mai am dependenta. Acesta este un alt factor care vorbește în favoarea legăturii strânse dintre produsele care conțin cacao și băuturile cu cofeină. Aceasta este teoria, fraților!
Înlocuitori pentru ceai și cafea
Desigur, este dificil să elimini complet băuturile calde din viața ta. Mai ales când vrei să te încălzești, sau simți o „răceală interioară” de neînțeles (se pare că acestea sunt consecințele corpului obișnuit cu lucrurile fierbinți). Trebuie să caut o alternativă, pentru că încă mă deranjează sindromul „răceală internă”. Poate că va dispărea cu timpul, dar nu prea mă bazez pe el. Am găsit o rețetă simplă pentru mine: miere, lămâie, rădăcină de ghimbir. Se dovedește a fi un fel de Teraflu. Am citit pe internet, mulți oameni recomandă prepararea măceșelor, cicoare, diverse ierburi și fructe de pădure. Nu am încercat-o chiar eu, dar sunt sigur că aceasta este o alternativă demnă la cofeină, atât ca gust, cât și ca beneficii.
Care este rezultatul?
În afară de efectele descrise mai sus, nu am observat încă alte schimbări supranaturale în sănătatea mea, dar sunt sigur că vor fi mai multe. De ce? Pentru că nu am băut suficientă apă plată în tot acest timp și abia recent am început să mă gândesc la asta. Și consider că renunțarea la ceai este justificată, deoarece consider că principalul factor distructiv al băuturilor cu cofeină este deshidratarea organismului, adică. Când bem un pahar de ceai sau cafea, pierdem mai multă umiditate decât am câștigat. Iar acest lucru nu poate decât să afecteze funcționarea organismului, pentru că suntem încă formați din 70% apă. Prin urmare, obișnuiește-te să bei apă purificată simplă și începe-ți ziua cu un pahar cu apă (vezi). Pentru cei care doresc să afle mai multe despre asta, Recomand cartea „Corpul tău cere apă”. Voi repeta încă o dată ideea pe care vreau să o transmit.
Pe lângă evitarea produselor care conțin cofeină, încercați să creșteți consumul de apă pură simplă. Astfel vei depăși rapid deshidratarea cronică, care afectează majoritatea oamenilor de pe planetă, în special iubitorii de cafea și ceai. Încercați să vă aduceți aportul de apă la 1,5 litri pe zi - acesta este minimul care va funcționa pentru sănătatea noastră.
P.S. Dinții au devenit încă cu două sau trei nuanțe mai deschise, ceea ce nu este semnificativ pentru standardele dentare. Dar nu am depus niciun efort suplimentar și nu am folosit paste de albire, așa că cred că încă mai am potențialul de a-mi albi dinții și în alte șase luni pot obține o îmbunătățire vizibilă.
P.P.S. Nu sunt un adversar înflăcărat al ceaiului și cafelei, iar dacă undeva mi se oferă să beau una dintre aceste băuturi și o vreau, atunci nu voi refuza.
41 de comentarii
Buna ziua!
Am citit tot articolul tau. Foarte des am început să mă gândesc să renunț la cofeină și, prin urmare, postarea ta m-a adus aproape de a lua decizia corectă.
De acum înainte fac o alegere să renunț la cofeină. Există mai multe motive pentru aceasta:
1. A scăpa de dependență
2. Curățați dinții
3. Curăță papilele gustative
4. Reduce pofta de dulciuri
5. Conținut crescut de apă în organism
Este suficient pentru mine. Apropo, am crezut că ceaiul și apa sunt același lucru. Acestea. când beau ceai, cresc cantitatea de apă din corpul meu. Acesta a fost principalul motiv pentru care am băut-o.
Ce voi obține dacă scap de dependență:
1. Sănătate mai bună
2. Curățați dinții
3. Mai mult timp liber
4. Economii de costuri
Mulţumesc mult! Vă voi ține la curent cu progresul meu pe această temă.
Cu gânduri bune despre tine, Rekun Dmitry
Expert in chestiuni de mobilier
„gălbenul dinților mei ar putea fi comparat cu cel al unui fumător înrăit” - cum este așa? Ai comparat dinții cu o persoană? Aș compara dinții cu dinții altei persoane))))
Cum se descurcă autorul? Renunțarea la ceai și cafea este o idee bună?
Eu însumi reduc periodic doza de ceai, dar cafeaua este deja mică. Alternativa ceaiului a fost aleasă prost după părerea mea. Ghimbirul este destul de specific, lămâia este un acid bogat, iar mierea, de asemenea, nu este potrivită pentru utilizare frecventă, după părerea mea. Este greu să înlocuiesc ceaiul; m-am obișnuit cu el încă din copilărie și corpul meu nu este atât de dependent de el, ci s-a adaptat la el. Și ceaiul a devenit cea mai neutră băutură pentru mine. Adaptarea organismului la noile băuturi poate fi și mai dăunătoare. Prin urmare, „mi-am dorit ce este mai bun” funcționează adesea invers.
O altă prostie: refuzul ceaiului. Dacă bei ceai și nu chefir, atunci acest lucru este numai benefic. Ceaiul întărește pereții vaselor de sânge. Concluzia este simpla: bea ceai fara zahar si nu foarte tare, ca chefirul, si vei beneficia.
După ce a renunțat la ceai, au început să apară abilități inexplicabile din punctul de vedere al științei. În doar o lună. Văd clar în fiecare noapte. Citirea gândirii este declanșată.
Acum încep să înțeleg de ce suntem cu toții otrăviți cu ceai. Dependența de tutun a dispărut la 2 săptămâni după renunțarea la ceai.
De 4 ani beau ceai (mai mult de 10 cesti pe zi pana ma simt rau sau nu ma culc), iar la inceput am pus 3 linguri de zahar - dar dupa un an - am avut pana la 10 linguri de zahăr în ceașcă - am băut ceai la fiecare 30 de minute - ceașcă după ceașcă - m-am dus la o pauză de fum și am pus ibricul - (Ca urmare, au început probleme cu coloana vertebrală - osteocondroză (de la gât până la partea inferioară a spatelui - durere la încheietura mâinii după exercițiu), pierderea de grăsime la nivelul stomacului și picioarelor) hipertensiune arterială - crește și scade - uscăciune constantă de la ceai - dimineața se usucă cavitatea bucală, se schimbă dispoziția - dacă nu mai beau ceai sau cafea, devin iritabil - lumea pare plictisitoare. Și am observat că ceaiul provoacă o mare poftă de nicatină - beau o ceașcă de ceai (cafea), vreau să fumez - am fumat - am simțit o pierdere a forței - am vrut ceai sau cafea - apoi beau din nou și vreau să fum. Acum încerc să nu beau deloc ceai sau cafea - pentru că toți mușchii corpului meu crapă la orice mișcare - tremurături severe - au fost observate de 3 ani - cred sistem nervos deteriorate - cofeină - sau vase de sânge înfundate - și am băut pliculețe ieftine de ceai - și cafenelele erau toate la rând - pe scurt, tot ce a dat peste cap
Când am renunțat la cafea și ceai, am obținut următoarele rezultate:
1. Nevoia de a urina a devenit mai puțin frecventă și slăbiciune constantă în vezica urinara a trecut
2. Dificultatea mea de a adormi a dispărut. Acum dorm ca o marmotă.
3. Anxietatea și teama nejustificată mi s-au evaporat. Și odată cu ea, transpirația palmelor și a vintrei.
4. Dintii au devenit mai albi.
5. Pulsul meu normal a devenit cu 10 bătăi mai lent.
5. Activitățile sportive sunt mai ușoare. Fără palpitații sau dificultăți de respirație.
Am băut doar cafea preparată dimineața, cu lapte, îmi place mult lapte, dar totuși, de-a lungul timpului am început să observ că de îndată ce beau, încep să-mi simt inima puternic, de parcă ar fi bătut cu putere. în gât, și nu unde este, senzație neplăcută și, de asemenea, țigările cu cafea au mers bine, în general, a treia zi fără cafea, fără ceai, și nu simt nicio palpitație neplăcută, vreau să fumez mai puțin, Eu beau doar apă de dimineața până la 11, beau doi litri și mă simt excelent) Apa reface în corp ceea ce am spălat mult timp cu cofeină, corpul a cerut apă, iar eu am cerut cafea, acum că Mă nasc din nou, vreau să mănânc exact la program - până la 12, multe legume și fructe - grozav, încercați să vă amintiți cea mai simplă regulă - dacă sunt trei feluri de mâncare pe masă, două dintre ele trebuie să fie de origine vegetală și veți fi întotdeauna bine și mai multe verdețuri în toate - aceasta este puterea noastră și salvarea de toate bolile rele) Apă, mai multe legume, fructe și verdeață) Sănătate tuturor) Fiți fericiți)
Multă vreme am căutat pe internet legătura dintre ceai și pofta de dulce. Și apoi am găsit-o. Mulțumesc. Deci nu sunt singurul care a observat asta. De două zile, în loc de ceai, am băut doar apă clocotită cu ceva gustos. Dar nu mai există o astfel de dependență de dulciuri. Recomand tuturor să încerce să renunțe la ceai. Încercați să tăiați o bucată de tort sau să faceți sandvișuri și vedeți singuri că dacă nu aruncați o pliculețe de ceai în apă clocotită, veți mânca mult mai puțin. Este prima dată când scriu o recenzie oriunde în cei 32 de ani ai mei, pentru că este cu adevărat foarte subiect real. Și se vorbește foarte puțin despre asta.
Yana, este bine că te gândești la reducerea consumului de cofeină și dulciuri. Este cu siguranță un pas mic pe drumul spre sănătate. Dar amintiți-vă: tot ce este scris aici este doar părerea autorului, care nu se pretinde a fi adevăr, ci doar își exprimă opinia și viziunea asupra situației.
Evgeniy, mulțumesc pentru articolul sincer! Eu sunt un pasionat băutor de cafea. De mulți ani beau cafea, am un turc acasă și 2 cafetiere... Cel mai important este că totul a început cu o ceașcă dimineața... Acum iau doze mult mai mari. Sunt implicat activ în sport. Nu am simțit niciodată că inima mea știe și înțelege că este bine! Acum, uneori, dar simt niște înțepături neplăcute. Dimineața, decolare, după prânz are loc o pierdere a forței și sunt prezente alte simptome neplăcute descrise mai sus. Dar nu am înțeles că toate acestea au fost din cauza cafelei banale.
Mulțumesc din nou tuturor pentru adevărul despre cafea. După ce am citit cu atenție, cântărind toate argumentele pro și contra acestui obicei, am luat decizia clară de a renunța pentru totdeauna la această băutură.
În timp ce luați produse care conțin cofeină (cafea, ceaiuri: verde, negru, chinezesc), pielea se usucă definitiv, fața devine acoperită cu o crustă de ceai-cofeină, apare o erupție pe frunte, acnee pe bărbie (pentru a pune este ușor), există o poftă constantă de nicotină, de la ceai verde - tenul capătă o nuanță verzuie-nesănătoasă, de la negru - corespunzător negru. Tot acest obscurantism irită stomacul și intestinele, după care există încă un gust în gură care este imposibil de comparat cu o respirație proaspătă chiar și pentru o persoană retardată mintal. Metabolismul promovat din stimulente care conțin cofeină provoacă o senzație de foame constantă, nutrienții sunt absorbiți într-un volum mai prost, în prezența cofeinei/taninului etc. în sânge. La sfârșitul intoxicației cu cafeină (un analog direct al intoxicației cu narcotice), se instalează apatia; oamenii spun, de asemenea, „a ieși”, cu cererea pentru o altă doză de stimulant.
Renunțând o dată la tot acest medicament „vindecător” (al cărui scop este să obțină profit prin toate mijloacele) - cel puțin sexul frumos va economisi timp, nervi și bani în vizitele la specialiști în peeling, curățare, cumpărare fond de ten etc. .sa masca simptomul xD
Multa sanatate tuturor!
Ziua bună tuturor. Toată viața mea am fost dependent de cofeină și nu mi-am dat seama decât de curând. Toți cei care scriu aici că câteva căni de ceai/cafea pe zi nu sunt dăunătoare, pur și simplu nu își dau seama de dependența lor de cofeină. Indiferent de ceea ce spune cineva, cofeina este un puternic stimulent al sistemului nervos central și, cu utilizare constantă, provoacă dependență mentală și fizică, cu toate consecințele care decurg pentru organism.
Datorită cofeinei din cafea, am dezvoltat pancreatită cronică, palpitații, iritabilitate, insomnie, psihoză și nevroze, considerând în același timp aceste simptome și boli drept coincidențe ciudate sau naturale. În caz de refuz brusc, toate simptomele de sevraj, și anume slăbiciune, somnolență, lacrimi, dureri de cap severe, apatie, pierderea motivației. Acum a trecut doar o săptămână de când am renunțat complet la cofeină, beau ceaiuri de fructe, uneori îmi permit cacao în pungi [nu există cofeină în ea], mă simt mult mai bine, somnul meu este profund și de calitate, adorm repede și dorm bine, starea mea revine la normal, apetitul meu în general este chiar ca înainte de pancreatită, singurul lucru care lipsește este acea creștere bruscă a dispoziției și a motivației, dar sper că în timp voi deveni mai puternică și mai încrezătoare în mine. Aș sfătui să bei ceai sau cafea cât mai rar, o dată pe săptămână/lună, de sărbători, nu mai des. Evitați capcanele de droguri și opinia publică, deoarece majoritatea greșește de obicei. Pace tuturor!
Toată viața am băut multă cafea și ceai. Acum am 62 de ani, sufar de probleme cu spatele si genunchii. Am observat că mă dor picioarele și genunchii din cauza ceaiului negru. Eram fashionista, picioarele mi-au fost distruse de la purtarea tocuri, dar ceaiul a făcut ca totul să înceapă să doară. Astăzi am decis să nu beau ceai și am luat vitamine. Și piciorul a încetat să mă mai doară cu 50 la sută. Am probleme cu oasele. Îmi place tare. Cred că trebuie să nu mai beau, mă dor articulațiile
Sunt de acord că cafeaua este un drog. Am băut mult, la serviciu, des pentru companie. Acum am renunțat brusc. Am simptome de sevraj de o săptămână. Abia îmi pot târâ picioarele, transpira ca grindina și am dureri de cap groaznice. Sper sa ma descurc.
De asemenea, am decis să renunț la ceai și cafea, mă țin pentru a doua zi, prima zi a fost foarte grea, capul meu se gândea doar la ceai)), iar până seara mă dureau dinții ((dar eu' mă țin!
Voi adăuga recenzia mea despre experiența mea de a bea cafea.
Întotdeauna am crezut că cafeaua naturală este o băutură sănătoasă(
Am 30 de ani, înălțimea 180 cm, greutatea 62-65 kg (o greutate atât de mică a fost întotdeauna norma pentru mine).
Mă antrenez în sală timp de 2-3 ore cu trageri de sărituri etc., o gamă completă de activitate cardio și fizică.
Îmi descriu în mod specific caracteristicile, astfel încât, dacă ceva nu este anulat efecte secundare cofeină la exerciții fizice sau la corpul tău.
Acum vreo 4 ani am inceput sa beau cafea naturala, 3-4 cani pe zi cum scriu unii)) inainte am baut cafea instant + ceai.
În primii doi ani nu am observat nimic rău deloc, starea mea de spirit era normală, senzația de euforie, fizică etc. a fost la nivel, dar din câte îmi amintesc acum, simptomele erau încă acolo și anume, eu deseori. a vrut sa dorm,
Am atribuit-o la o muncă emoțională destul de complicată.
Primele semne serioase au început să apară după ce am adăugat fotbalul la antrenament, dacă la figurat, înainte de cafea puteam juca fotbal toată ziua și totul era bine)
Semne: amețeli ușoare și dificultăți de respirație la aplecare, de exemplu la legarea șireurilor.
Apoi amețelile au devenit din ce în ce mai intense, mai ales în timpul activității fizice (am simțit că o să cad, dar ca prin minune m-am ridicat în picioare și nu mi-am pierdut cunoștința))
Semnele au apărut treptat, furnicături frecvente în zona inimii, tahicardie - aceasta a fost după verificarea cu un medic.
Diaree, eructații etc.
Dificultăți severe de respirație pentru că am început să respir frecvent pe gură, nasul meu era, așa cum am înțeles, înfundat, vasele de sânge s-au dilatat și respirația pe nas a fost blocată.
Vizual am observat că țesutul osos din brațe (încheieturile mâinilor) și picioarele din zona tibiei a scăzut, o pierdere generală în greutate.
Tenul a devenit întunecat și nenatural.
Dinții s-au întunecat.
A început să apară gură uscată, buzele au devenit uscate, la fel ca și pielea feței.
În timpul zilei îmi doream adesea să dorm.
Stomacul meu părea să fie în mod constant gol, dar nu prea voiam să mănânc.
A existat un sentiment de anxietate constantă și a devenit iritabil.
Enumerez semnele care sunt vizibile, poate că nu am acordat atenție la ceva, toate semnele de deteriorare nu au apărut imediat, în termen de 2 anii recenti epuizant corpul.
Dupa ce am fost la doctori am fost trimis sa fac un RMN al vaselor creierului etc., nu ieftin de altfel) RMN-ul a aratat ca totul este normal.
De asemenea, analizele de sânge etc., au fost normale.
Medicii au prescris un regim de odihnă/muncă)
În acel moment, am încetat aproape complet exercițiile fizice pentru a-mi odihni corpul; simptomele au persistat.
Acum o lună, am început miraculos să citesc forumuri despre Influență negativă cofeină pe corp pentru că capul meu nu putea gândi deloc corect)
Am încercat să nu mai beau cafea, reducând treptat doza, 2 kr pe zi, după o săptămână 1 cană pe zi, apoi am încetat să o beau complet.
Efectele ulterioare și simptomele de sevraj au fost destul de severe sub formă de dureri de cap, wow)
Deja în a treia zi după ce am încetat să beau cafea complet, nasul meu a început să respire, am început să disting mirosurile și să respir adânc, era rece)
După încă o săptămână, am început să observ că starea mea fizică generală s-a îmbunătățit.
Amețelile au început să dispară, dar nu imediat, iar alte simptome nu au început imediat să dispară, culoare inchisa fețe, creștere în greutate etc.
Nu am mai băut cafea de o lună, sunt în stare excelentă!
Părerea mea personală din experiența consumului de cafea este că pentru ca o persoană să se simtă bine și plină de energie în această lume, nu este nevoie deloc de agenți revigorant sub formă de cofeină, nicotină etc.
Îmi cer scuze pentru faptul că recenzia este atât de voluminoasă, multă sănătate tuturor!
Nu am ajuns la punctul de a renunța la ceai și cafea starea de sănătate, și doar în cazul în care. Am baut mult ceai cu 2 linguri de zahar, rar cafea.Am implinit 40 de ani in ianuarie asa ca m-am gandit macar sa schimb ceva in partea mai bunaîn nutriție după o astfel de piatră de hotar. Cântărea 110 kg la 177 cm. Refuzul a fost ușor și neobservat, toată lumea m-a întrebat de ce am spus ceai și cafea ca să mănânc mai puțin zahăr. După șapte luni, rezultatele sunt următoarele: am început să suport foarte ușor orice căldură, nu am amețeală, gura nu se usucă, inima nu îmi bate în gât noaptea, greutatea mea este de 98 de ani. și pot simți cu adevărat duhoarea teribilă din respirația fumătorilor și a băutorilor de cafea. Iubitori de ceai, relaxați-vă, nu miroși a nimic)))
Buna ziua!
Mulțumesc tuturor pentru feedback. L-am citit cu mare interes, pentru că... De vreo 20 de ani visez să mă las de băut... cafea)))) de fapt, dorința era pur intuitivă. Și de ce să te privezi de plăcere - nu a fost nicio înțelegere, mai ales, fiind o persoană severă hipotensivă, am găsit mereu o scuză: de ce.
Obișnuiam să fumez. Mult si cu mare placere. Adevărat, erau o mulțime de țigări adevărate și gustoase pe atunci))) Am fumat timp de 7 ani.Mi-a plăcut cu pasiune și niciun plan cu privire la răul sănătății nu a funcționat. Ei bine... uneori))) L-am tăiat, am trecut la „scăzut în grăsimi”, am încercat să mă păcălesc. Apoi am renunțat complet. Am scuipat mult timp (plămânii au fost curățați) - un proces atât de greață și de lung, încât nu am chef să-l repet. Apoi a rămas însărcinată și a născut un copil. In aceasta perioada nici nu m-am gandit la asta!!! Câțiva ani mai târziu, compania a oferit o țigară. A fost interesant să mă testez și am fost de acord. În nici un caz. Fără atracție, fără aversiune, fără interes.
Sper sa fie la fel si cu cafeaua.
Mulțumesc din nou! Nu-mi place să fac promisiuni goale, voi spune că voi încerca mâine))
Cele mai bune gânduri!
De asemenea, vreau să vorbesc despre pericolele ceaiului pe care îl beau oamenii obișnuiți, deși ați spus deja totul despre el. Este dăunător pentru că... Acestea sunt deșeuri de ceai. Dar în Rusia se află, adică crește și produce ceai adevărat, care este absorbit de organism fără rău. Crește în munții Soci și eu sunt producătorul ei și îl folosesc și eu, dar cu înțelepciune. Verde, galben, roșu, negru toate dintr-un tufiș, dar tehnologii diferite Colectăm doar stropi de ceai, de ex. două frunze și un mugur. Il prepar de mai multe ori, cu apa nu dau la fiert. Eu beau toate tipurile de ceai fără zahăr și fără dulciuri, mai puțin negru. Cu ceai negru pot permite o bucată de pâine cu miere. Pâinea este de obicei, dar nu întotdeauna, făcută din muguri de grâu și secară. Sunt creștin ortodox, așa că sunt șase luni de zile de post și de aceea mănânc rar dulciuri. Merg la sală și nu simt niciun rău din cauza ceaiului pe care îl beau. Mai beau apă infuzată cu pietre de silicon, dar practic nu beau cafea. Vă doresc putere sufletească și trupească.
Etapa a fost deja trecută. În cele din urmă, cel mai probabil veți ajunge cu toții în același punct cu mine. Mai întâi vei bea apă clocotită. Apoi începi să citești și dai de Ivan Chai. Care crește peste tot și este complet gratuit. Îl strângi și îl bei. Toate senzațiile de la ceaiul Ivan sunt exact opusul celor chinezești/hinduse. Ivan tratează ceai = China vindecă! Recoltarea și fermentarea lui este super ușoară!
buna seara tuturor, am citit toate comentariile si am inteles un singur lucru, se pare ca totul tine de nervii si caracteristicile fiecaruia, am fost toata viata pe drumuri pescuit vanatoare raceli frig niciodata nu am pus problema de a bea ceai sau nu baut cafea intotdeauna am baut una sau alta dimineata, mai ales dupa suprasolicitare, ajuta bine si asa de aproape jumatate de secol somn, Doamne fereste, toata lumea a adormit si a adormit, dureri in articulatii de la echipament necorespunzator, mai ales la tinerete cand stranuti la toate, tocmai anul trecut m-am trezit primavara si nu am vrut cafea si de o luna parca nu ar fi fost niciodata.Am vorbit cu doctorul, spune ca uneori trebuie sa bei cafea suprima cancerul formatie nu am incetat sa beau ceai atunci, ca de obicei, dimineata am inceput sa beau cafea de orice fel, a trecut un an si iar la un moment dat am uitat ca mai era cafea si acum nu mai beau ceai de trei saptamani, Nu văd nicio schimbare, nu văd cum am dormit și eu dorm mereu. Am un dinte de dulce, dar o particularitate este că nu am mai mâncat zahăr de treizeci de ani formă pură Nu imi place gustul, am baut totul fara el sau bezele fierte, marmelada nu imi place ciocolata, doar ciocolata amara o data sau de doua ori pe an toata viata in paduri, de aceea nu recunosc ceaiul verde ca fiind un nume și nu bea ceai de plante și infuzie este o altă chestiune, tot ceea ce nu este negru este diferit în sensul clasic, așa cum nu există ciocolată albă, aceasta este o iluzie de auto-înșelare, iar în timpul nostru în multe domenii chiar din apă curată Este rău dacă nu cunoști măsurile.
Adauga un comentariu
