Chakrele umane și deschiderea, armonizarea, curățarea lor. Chakrele femeilor și lucrul cu ele

Înțelegeți că, dacă vă deschideți chakrele, nu este nevoie să încercați să faceți chakrele hiperactive mai puțin active. Pur și simplu compensează inacțiunea chakrele închise. Odată ce toate chakrele se deschid, energia se va nivela și se va echilibra.

Deschis chakra rădăcină(roșu). Această chakră se bazează pe conștientizarea fizică și pe un sentiment de confort în situatii diferite. Dacă este deschis, atunci ar trebui să simți echilibru și prudență, stabilitate și securitate. Nu te vei îndoi de oameni fără motiv. Îți simți prezența în ceea ce se întâmplă chiar acum și ești foarte conectat la corpul fizic. Dacă această chakră este subactivă, aveți tendința de a vă simți fricos și nervos și vă puteți simți cu ușurință nedorit. Dacă ea este extrem de activă, s-ar putea să fii materialist și lacom. Simți că ar trebui să fii mereu în siguranță și că nu ești dispus să te schimbi.

Utilizați corpul și deveniți conștienți de el. Faceți yoga, faceți o plimbare prin bloc sau curățați casa. Astfel de activități vă familiarizează cu corpul și vă ajută să vă întăriți chakra.
Împământați-vă. Aceasta înseamnă că trebuie să te conectezi cu pământul și să-l simți sub tine. Pentru a face acest lucru, stați drept și relaxat, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor și genunchii ușor îndoiți. Împingeți ușor pelvisul înainte și mențineți corpul echilibrat, astfel încât greutatea să fie distribuită uniform pe tălpile picioarelor. Apoi mutați puțin greutatea înainte. Rămâneți în această poziție câteva minute.
După împământare, stați cu picioarele încrucișate, așa cum se arată în imaginea de mai jos.
Într-o mișcare calmă, apăsați ușor degetul mare și degetul arătător împreună.
Concentrați-vă pe chakra rădăcină în punctul dintre organele genitale și anus și ce înseamnă aceasta.
Repetați în liniște, dar clar sunetul „LAM”.
În acest timp, relaxează-te și gândește-te la chakră, la semnificația ei și la modul în care îți afectează sau ar trebui să-ți afecteze viața.
Continuați să faceți acest lucru până când sunteți complet relaxat. Este posibil să aveți o senzație de „curățare”.
Vizualizați o floare roșie nedeschisă. Imaginați-vă o energie foarte puternică care emană din interior: se deschide încet pentru a dezvălui patru petale roșii pline de energie.
Contractați mușchii perineului, ținându-vă respirația și eliberând-o.

Deschideți chakra sacră (portocalie). Această chakră se referă la sentimente și sexualitate. Dacă este deschis, poți să eliberezi liber sentimentele și să te exprimi fără a deveni prea emoțional. Ești deschis către intimitate și poți fi atât pasional, cât și extrovertit. De asemenea, nu aveți probleme legate de sexualitate. Dacă chakra nu este suficient de activă, atunci persoana este de obicei insensibilă, netulburată și nu foarte deschisă cu oamenii. Dacă este prea activă, atunci ai tendința de a fi sensibil și emoțional tot timpul. De asemenea, poți fi foarte sexy.

Deschide-ți chakra buricului. Această chakră este responsabilă pentru încredere, mai ales la un grup de oameni. Când este deschis, ar trebui să te simți în control și să te simți bine cu tine. respect de sine. Dacă această chakră nu este suficient de activă, ai tendința de a fi pasiv și indecis. Sunteți adesea expus la anxietate, iar acest lucru vă afectează. Dacă este prea activă, ai tendința de a fi dominator și agresiv.

Deschide-ți chakra inimii (verde). Aceasta este chakra iubirii, îngrijirii și tandreței. Când este dezvăluit, ai tendința să fii plin de compasiune și prietenos, lucrând mereu în relații amicale. Dacă această chakră nu este suficient de activă, ai tendința de a fi rece și neprietenos. Dacă este hiperactiv, ai tendința de a fi atât de „iubitor” față de ceilalți, încât îi sufoci cu dragostea ta, iar asta te poate face să pari egoist.
- Stai cu picioarele încrucișate.
- Conectați vârfurile degetelor arătător și degetele mari pe ambele mâini.
- A pune mâna stângă pe genunchiul stâng, iar cel drept opus pieptului inferior.
- Concentrați-vă pe chakra inimii din coloana vertebrală la nivelul inimii și ce înseamnă aceasta.
- În liniște, dar clar, repetați sunetul „YAM”.
- În acest timp, menține-ți corpul relaxat, gândește-te la chakră, la semnificația ei și la modul în care îți afectează sau ar trebui să-ți afecteze viața.
- Continuați până când sunteți complet relaxat și senzația de „curățare” revine și/sau se intensifică în corpul dumneavoastră.
Deschide-ți chakra gâtului (albastru deschis). Această chakră se bazează pe autoexprimare și comunicare. Când chakra este deschisă, te exprimi ușor, iar arta pare să fie despre asta într-un mod grozav. Dacă nu este suficient de activă, ai tendința să nu vorbești mult, așa că poți fi considerat timid. Dacă minți des, această chakră poate fi blocată. Dacă chakra gâtului este extrem de activă, ai tendința de a vorbi atât de mult încât irită mulți oameni. S-ar putea să fii, de asemenea, un ascultător destul de prost.

Deschideți chakra al treilea ochi (albastru). La fel ca și numele, această chakră este responsabilă pentru discernământ. Când este deschis, ai tendința de a fi clarvăzător și predispus la visarea cu ochii deschiși. Dacă această chakră este subactivă, ai tendința să vrei ca alți oameni să gândească în locul tău. De prea multe ori te bazezi pe opiniile altora și te încurci tot timpul. Dacă ea este prea activă, atunci trăiești într-o lume fantastică aproape tot timpul. În cazuri extreme, puteți suferi de vederi și halucinații.

Deschide-ți chakra coroanei (violet). Aceasta este a șaptea și cea mai spirituală chakră. Ea este responsabilă pentru înțelepciunea creaturii și unitatea ei cu universul. Când această chakră este deschisă, prejudecățile dispar din viața ta și devii mai conștient de lume și de legătura ei cu tine. Dacă nu este suficient de activ, nu ești foarte spiritual și poți fi destul de neclintit în gândurile tale. Dacă ea este prea activă, ai tendința de a filozofa tot timpul. Spiritualitatea este pe primul loc pentru tine și, dacă chakra este cu adevărat extrem de activă, poți chiar să ignori nevoile corpului tău (hrană, apă, adăpost).

Sunt centrii energetici ai corpului nostru, care controlează funcționarea diferitelor organe și umplu o persoană cu o anumită energie. Când centrul energetic este închis sau funcționează insuficient, o persoană se confruntă cu anumite patologii și tulburări, atât fizice, cât și psihologice. Din fericire, este destul de posibil să deschideți chakrele, maximizându-le potențialul energetic.

Vă oferim instrucțiuni detaliate, care vă va spune cum să o faceți singur.

1 chakră (Muladhara)

Deschiderea acestui centru energetic nu este atât de dificilă pe cât ar părea; este mult mai ușor de făcut decât toate celelalte chakre.

În această chakră se află energia Kundalini, ceea ce înseamnă că trebuie să se deschidă fără grabă.

Parcurgeți următorii pași:

Stați într-o poziție confortabilă, apăsați călcâiul în zona în care se află chakra (situată în mijlocul anusului și organelor genitale)
Calmează-te, concentrează-ți atenția asupra centrului energetic, menține presiunea asupra acestuia până când simți o senzație de căldură plăcută (pulsația este posibilă).
Observați, începeți să inspirați și să expirați prin zona chakrei. Respirați astfel timp de trei până la cinci minute.
Muladhara corespunde roșului, așa că vizualizați cum energia roșie se ridică de la 1 chakră și este distribuită în toată coloana vertebrală.
Când meditația este încheiată, stați puțin mai mult în liniște deplină pentru a asigura rezultatul deschiderii.

Este recomandabil să nu deschideți mai întâi chakra rădăcină.

A doua chakră (Svadhisthana)

Vă rugăm să rețineți că în timp ce faceți această practică nu puteți fi emoții negative, pentru că contribuie la închiderea Manipurei și aduc toate eforturile la nimic.

A 4-a chakră (Anahata)

Chakra a 6-a (Ajna)

Practica de meditație care se deschide nu este deosebit de dificilă. Pentru a îmbunătăți concentrarea asupra centrului energetic, vă sfătuim să desenați un punct în zona „al treilea ochi”, așa cum fac femeile în India.

Meditația în sine se realizează după cum urmează:

Un bărbat se relaxează în timp ce stă într-o poziție confortabilă ( varianta perfecta- în poziţia lotus).
Apoi respirați adânc și expirați, în timp ce trebuie să urmăriți cum se mișcă pieptul.
În zona dintre sprâncene, imaginați-vă formarea unui vortex de energie de culoare, urmăriți cum crește treptat, simțiți fizic revărsarea energiei.
Meditația se încheie în același mod ca în cazurile anterioare. Pentru ca acesta să fie eficient, trebuie să îl efectuați timp de cel puțin douăzeci de minute.

Chakra a 7-a (Sahasrara)

Numai când toate chakrele unei persoane au fost deschise, cineva poate începe să lucreze la al șaptelea centru energetic. Sahasrara este legătura unificatoare dintre chakrele anterioare; ea contribuie la dezvoltarea holistică a unei persoane ca individ.

Când efectuați meditația, imaginați-vă o tavă frumoasă cu un număr mare de petale, care începe din zona coroanei și apoi se desparte de aceasta, oferindu-vă o ușurință și o libertate extraordinară.

Știind să deschizi singur chakrele, poți scăpa de blocurile care te interferează în zona centrilor energetici, umple-te energie pozitivăși, de asemenea, să vă maximizați potențialul energetic. Aceasta la rândul său asigură fericirea, o viață fericită și armonioasă.

Chakra, a cărei deschidere necesită o anumită munca mentala, ulterior se dovedește a fi un „ajutor”, dând energie și formând putere - atât fizică, cât și spirituală. Potențialul de realizare a oportunităților, talentelor și darurilor depinde în mod direct de cât de dezvoltate și funcționale sunt aceste centre de putere și energie.

Chakra, a cărei deschidere necesită o anumită muncă mentală, se dovedește ulterior a fi un „ajutor”, dând energie și formând putere fizică și spirituală. Potențialul de realizare a oportunităților, talentelor și darurilor depinde în mod direct de cât de dezvoltate și funcționale sunt centrele de forță și energie. Lucrul asupra ta îți permite să obții o anumită „cheie” pentru a-ți înțelege corpul, fluxul uneia sau alteia chakre, a descoperi noi oportunități și încredere în îndeplinirea obiectivelor tale și realizarea dorințelor. Prin urmare, este important ca o persoană să știe cum să deschidă chakrele, ce activitate să arate cu fiecare dintre ele și ce senzații pot și ar trebui să fie la deschiderea chakrelor. De exemplu, pentru a dezvolta autoacceptarea, armonia și echilibrul, va fi necesară o muncă serioasă asupra chakrei Anahata.

Armonizarea chakrelor

Începe un lung și munca grea Trebuie să lucrezi asupra ta determinând care chakre sunt mai blocate, ce emoții și puncte forte sunt necesare pentru a îmbunătăți acest sau acel aspect al vieții, relațiilor și sentimentelor și să faci un pas către mintea superioară și Univers.

S-au scris multe despre proprietățile și dezvoltarea chakrelor și puteți găsi chiar informații despre ce sunt chakre pe site-ul nostru, dar aici să ne uităm la modul în care una sau alta este blocată.

Problemele cu prima chakră sunt cauzate de frică. Cel mai simplu mod de a lupta este șocul: a face față a ceea ce te îngrijorează și a-l depăși în confruntarea personală este un exercițiu excelent pentru deschiderea chakrei;
Problemele cu cea de-a doua chakră apar atunci când o persoană nu are iertare și acceptare a situației și, de asemenea, are un complex de vinovăție. Cel mai important este să înveți să te ierți, să-ți faci concesii și să nu fii aspru și crud cu tine însuți;
Problemele cu cea de-a treia chakră pot provoca contradicții profunde cu lumea, când viața însăși apare nu ca un dar și valoare, ci ca suferință. Acest centru energetic este responsabil pentru deblocarea potențialului de viață, a oportunităților de creștere și de autodepășire.
Anahata chakra a patra inimă: locul iubirii, acceptarea celorlalți așa cum sunt în mod natural, centrul bunătății și al compasiunii. Anahata este cea care îngreunează inima unei persoane, dacă nu este deschisă, sau bună și simpatică, dacă a fost lucrată bine și profund.
Orice minciună și negare de sine devine motivul blocării celei de-a cincea chakre. Adevărul este o valoare, al cărei sentiment ar trebui să fie pur, transparent și de înțeles. Gândurile, mâinile și conștiința trebuie să fie curate și ordonate.
A șasea chakră poate fi închisă prin respingere, lipsă de toleranță și o convingere profundă în corectitudinea ideilor personale despre lume și oameni. O înțelegere rezonabilă și adecvată a sinelui depinde de sănătatea celei de-a șasea chakre.
Bogăția materială și un sistem de valori sunt o problemă serioasă care perturbă fluxul ordonat de lucru al celei de-a șaptea chakre, în care se află capacitatea de a renunța la tot ceea ce nu-ți aparține, de a te trata pe tine și pe oameni ca oaspeți în această lume.

Datorită cantității mari de muncă asupra ta, după cum se poate aprecia din cele de mai sus, este necesar să începi măsurile active la timp - deschiderea și echilibrarea chakrelor vă va permite să vă schimbați calitativ viața.

Cum să deschizi singur chakrele, exerciții pentru deschiderea chakrelor

Pentru muncă profundă cu centrele energetice ai nevoie de ajutorul unor specialisti cu experienta care stiu sa dezvolte corect chakrele. Practicile pe care astfel de specialiști le folosesc pentru a activa chakra au fost testate de secole și au un efect puternic, dar necesită o atenție deosebită a unui mentor de-a lungul întregii căi de iluminare și purificare, care este destul de dificilă într-o metropolă sau o provincie îndepărtată. Prin urmare, pentru început, avem nevoie de modalități simple și ușor de înțeles de a deschide centre și canale energetice. Chiar și chakra Anahata aparent de înțeles necesită muncă profundă, nevoi atentie speciala si atitudine.

Câte chakre feminine există pe corpul uman?

Cea mai mare parte a învățăturilor despre om recunoaște existența a șapte centre energetice umane principale. Trei dintre ele sunt considerate a fi chakre feminine. Pentru reprezentanții sexului frumos, ele sunt localizate, energia feminină se acumulează în ei. Astfel de puncte de energie sunt responsabile pentru calitățile care sunt considerate cu adevărat feminine.

Deci, chakrele feminine sunt centrul sexual Svadhisthana, nodul energetic al inimii Anahata și chakra al treilea ochi Ajna. Svadhisthana este situat la trei degete sub buric. Ea învață o femeie să se bucure de viață, să se bucure de sexualitatea și feminitatea ei. Svadhisthana este punctul central al energiei sexuale feminine.

Chakra Anahata feminină este numită centrul iubirii, locația sa este în centrul liniei inimii. Ea ghidează sentimentele de dragoste, tandrețe, compasiune și grijă. Cele mai înalte sentimente ale naturii feminine, care au fost venerate în cele mai vechi timpuri și sunt încă apreciate. Puterea definitorie a chakrei Ajna este intuiția feminină. Ea îi învață pe sexul frumos să aibă încredere în intuiția, premoniția și înțelepciunea cu adevărat feminină. Ajna dezvoltată conectează mintea umană la fluxul divin al înțelepciunii.

Cum sunt diferite chakrele masculine și feminine?

Cele trei centre energetice de mai sus sunt chakre feminine. Centrul divin Sahasrara este o chakră fără gen. Celelalte trei noduri energetice (Muladhara, Manipura, Vishuddha) sunt considerate masculine. Prima chakră Muladhara este responsabilă pentru urmași, protecția și supraviețuirea acestuia. O femeie are de mult alte responsabilități - să accepte îngrijirea și protecția bărbaților. Money Manipura este responsabil pentru autorealizarea și statutul social. În ciuda faptului că sexul frumos a adoptat de mult aceste calități, cea de-a treia chakră a sistemului energetic feminin este pasivă. Vishuddha este centrul elocvenței și al autoexprimării. Este potrivit pentru un bărbat să comunice și să se realizeze în societate; pentru o femeie, un astfel de loc de realizare este familia și casa. Diferențele dintre chakrele masculine și cele feminine constă în semnificația lor și în calitățile pentru care sunt responsabili centrii energetici.

Ascultă videoclipul despre chakrele feminine și masculine

Cum poți deschide chakrele femeilor?

Răspunzând la întrebarea „cum să deschid chakrele femeilor”, aș dori să observ că lucrul cu aceste centre energetice este important nu numai pentru sexul frumos. Este la fel de important pentru bărbați să dezvăluie nodurile energetice feminine numite convențional, precum este pentru femei să dezvăluie chakrele masculine.

Lucrul cu centrele energetice presupune exercițiu fizic, cel mai bun lucru este un set de exerciții yoghine. Mare importanță au practici meditative, precum și intonarea mantrelor. În plus, trebuie să știți că fiecare chakră feminină are propriile „preferințe”. Svadhisthana, fiind centrul plăcerii, răspunde plăcerilor - mâncare delicioasă, muzică bună, o baie relaxantă, plăceri sexuale. Anahata dezvoltă tehnici de respirație. Chakra Ajna feminină este centrul intelectual. Dezvoltându-și abilitățile mentale, o femeie stimulează al șaselea nod energetic.

Ce face deschiderea chakrelor pentru o femeie?

Chakrele femeilor sunt centrul energiei puternice și străvechi. Deschiderea centrelor energetice permite sexului frumos să lase această energie să intre în viața ei.

O persoană care vrea să-și folosească întregul potențial trebuie să acorde o mare atenție deschiderii și întreținerii tuturor centrelor energetice, sau chakrelor. Când unele dintre ele nu funcționează, perturbă întregul sistem energetic uman și dă naștere bolilor. Să ne uităm la modalități de a deschide singur chakrele.

Chakre deschise: tehnică

Nu există înțelepciune în întrebarea cum să deschideți corect chakrele. Este suficient doar să intrați într-o stare de meditație și să lucrați prin ele până când devin simțiți fizic.

Luați o poziție confortabilă, îndreptați-vă spatele, relaxați-vă.
Respirați adânc, iar durata inspirației și expirației ar trebui să fie aceeași.
Treceți la „respirație continuă” - ștergeți granița strălucitoare dintre inspirație și expirație.
Concentrează-ți atenția asupra chakrei dorite și direcționează-ți energia acolo.
Dacă scopul este atins, îl vei simți fizic: zona chakrei va deveni rece sau caldă, vor apărea furnicături sau alte senzații.
Continuați să vă concentrați asupra chakrei timp de aproximativ 10 minute.

În întrebarea cum să deschizi chakrele unei persoane, totul este pur individual. Unii reușesc rapid, alții doar în câteva săptămâni. Practicile regulate vă vor ajuta să faceți față mai repede.

Cum se deschide chakra muladhara inferioară?

Muladhara este situat la baza coloanei vertebrale, lângă organele genitale și excretoare. Semne vii că este închis: teamă că nu vei avea suficientă mâncare, vei fi jignit sau jefuit. În acest timp, imaginați-vă o minge roșie în locul chakrei. Este grozav dacă porți bijuterii din pietre roșii: rubin sau granat.

Cum se deschide chakra swadhisthana?

Întrebarea deschiderii celei de-a doua chakre este adesea pusă cu alte cuvinte: cum să deschideți chakra sexuală? Este situat în zona pelviană și este asociat cu senzațiile corpului fizic și cu nevoia omului de a se bucura de mâncare, băutură sau sex. Tulburările acestei chakre conduc fie la căutarea plăcerii, fie la un sentiment de inferioritate proprie. O poți activa numai după ce prima ta chakră funcționează. Este necesar să ne imaginăm în timpul meditației culoare portocalie. Pietrele portocalii precum chihlimbarul sunt potrivite pentru meditație.

Cum se deschide chakra manipura?

A treia chakră este situată în zona plexului solar și este responsabilă pentru „Eul” tău - aici ai încredere în tine, credințe și principii. Dacă nu știți cum să refuzați când doriți să refuzați, asigurați-vă că începeți să lucrați la această chakră. O poți dezvolta doar după ce ai deschis cele două chakre inferioare: energia se ridică de jos, iar dacă centrii anteriori nu sunt activați, nu o vei putea deschide pe aceasta. În timpul meditației, simțiți chakrele inferioare și ajungeți la aceasta, imaginați-o în galben.

Cum să deschizi chakra inimii (iubirii) Anahata?

A patra chakră, Anahata, este situată în mijlocul sternului. Acesta este unul dintre chakrele superioare, it și centrele ulterioare recomandă deschiderea acestuia doar cu ajutorul unui profesor de yoga. Pot exista multe leziuni ale acestei chakre - de exemplu, să trăiești toată suferința celorlalți, să fii nesănătos sau să iubești un cântăreț sau un prezentator. Chakra are două culori - roz și verde. Înainte de meditație, pentru a deschide chakra, trebuie să începi să faci mici fapte bune străini, concentrându-se pe bucuria ei.

Cum se deschide chakra gâtului Vishuddha?

Aceasta este chakra creativității, este situată în zona gâtului și are o culoare albastră. Înainte de a începe un curs de meditație, imaginează-ți asta ta proiect creativ implementat, este frumos, dar nu ți-a adus niciun beneficiu material. Simțiți bucuria creației și nu dorința de a profita de pe urma ei.

Cum se deschide chakra Ajna?

Chakra este situată în zona celui de-al treilea ochi. Vă permite să obțineți clarviziune, așa că gândiți-vă dacă merită să lucrați la ea fără un profesor? Poate fi periculos. În meditație este imaginat ca un albastru strălucitor.

Cum se deschide chakra Sahasrara?

Deschiderea acestei chakre nu este posibilă pentru toată lumea. Este situat la coroana capului și este deschis prin meditații complexe și lungi și prin citirea cărților divine ale propriei confesiuni.