Corpul uman este sistem deschis, care interacționează cu mediul în fiecare secundă. Prin urmare, parametrii lumii înconjurătoare influențează foarte mult sănătatea și activitatea umană. Unul dintre cei mai importanți parametri pentru noi este umiditatea aerului. Oamenii de știință și medicii au demonstrat că efectul aerului uscat asupra respirației este negativ. De asemenea, aerul uscat usuca pielea si deshidrateaza corpul ca intreg.
De ce este aerul uscat?
Aerul uscat este caracteristic climatelor deșertice. Dar nu trăim în deșert, ci în latitudini temperate și nordice. Acum o sută de ani nu era nicio problemă cu aerul uscat. A apărut odată cu extinderea orașelor și construcția de clădiri cu mai multe etaje. Materialele folosite absorb activ umiditatea din aer. Metodele de încălzire în timpul iernii și ventilația slabă creează un microclimat interior sărac, cu umiditate extrem de scăzută de aproximativ 30%. În plus, aparatele electrice de uz casnic usucă aerul. Radiatoarele de tavan și radiatoarele de perete Newfangled usucă în special aerul.
Dar aerul uscat nu este întotdeauna dăunător. De exemplu, aerul uscat îl face mai ușor de suportat temperatura ridicata mediu inconjurator. Și toate acestea se datorează procesului intens de evaporare, inclusiv prin respirație.
Efectul aerului uscat asupra sistemului respirator
Este de remarcat faptul că aerul uscat are mai puține contraindicații decât aerul plin de apă. Dar dacă umiditatea relativă din cameră este mai mică de 10%, aceasta duce la tulburări grave în funcționarea plămânilor și are un efect negativ asupra membranelor mucoase ale nasului și gurii. Conduce la exacerbarea astmului bronșic și a altor boli respiratorii.
In vara umiditate optimă aerul este 60-75%, iarna 55-70%. Dar în modern case de beton O astfel de umiditate nu este reținută. Pe vreme uscată, umiditatea primăvara și vara nu depășește 40%; în timpul sezonului de încălzire toamna și iarna scade la 25-30%. Copiii suferă cel mai mult din cauza aerului uscat. Și cu cât sunt mai tineri, cu atât aerul uscat este mai distructiv. Umiditatea scăzută poate duce la degenerarea membranelor mucoase ale tractului respirator - în special a nasului. Acest lucru duce la pătrunderea mai ușoară a diferitelor infecții și a prafului în organism. Alte posibile consecințe adverse sunt curgerea cronică a nasului, sângerările frecvente din cauza fragilității crescute a vaselor mici, în special în timpul sezonului de încălzire.
Chiar și la oamenii complet sănătoși, aerul uscat îngreunează respirația, deoarece mai puțin oxigen ajunge la plămâni. Plămânii încep să lucreze într-un mod neobișnuit. Ca urmare, sănătatea dumneavoastră se înrăutățește, toxinele se acumulează în sânge și procesele metabolice sunt perturbate. Acest lucru este caracteristic în special infecțiilor gâtului, dureri neplăcute prelungite, fără febră. Un gât slăbit este atacat de dureri în gât.
Ca urmare a deshidratării din cauza aerului uscat, sunt afectate zonele bronșice și ale urechilor, nasului și gâtului. Membranele mucoase ale tractului respirator superior își pierd funcția de protecție. Cea mai subțire vegetație care le acoperă, numită epiteliu respirator, este distrusă. Pentru adulți, pentru a restabili funcțiile de protecție ale sistemului respirator și pentru a îmbunătăți starea generală de bine, este suficient să creșteți umiditatea aerului folosind mijloace improvizate: umidificatoare de aer, recipiente cu apă, cârpe umede pe calorifer. Dar este periculos pentru copii să stea într-o cameră uscată mai mult de 4-7 zile, în special pentru sugari. Studiile la scară largă ale oamenilor de știință elvețieni au arătat că în grădinițele cu 50% umiditate, aproape jumătate din mulți copii s-au îmbolnăvit de boli respiratorii acute și gripă decât în camerele uscate obișnuite fără umidificare suplimentară. O umiditate de 50-60% este considerată ideală.
Cea mai acutăAerul uscat devine o problemă iarna. Ferestrele apartamentelor sunt bine închise, sistem de incalzire functioneaza la capacitate maxima. Astfel, aerul din cameră este literalmente prăjit. Dar de ce lipsa umidității din aer este atât de dăunătoare pentru oameni și este doar pentru ei?
70% din corpul nostru este apă. Prin urmare, pentru a menține funcțiile normale de viață, o persoană are nevoie conditii favorabile. Aceasta înseamnă 40-60% umiditate în aer.
„Dacă umiditatea este mai mică, atunci este o sănătate precară și praf, iar dacă este mai mult, este umiditate și diverse ciuperci”, spune Alexey Bulychev, director adjunct. Casa comercială „Termotekhnika”. - De obicei, în timp de iarna umiditatea aerului din interior este de aproximativ 22%. Aceasta este chiar mai mică decât în deșertul Sahara, unde umiditatea este de 25%. Apropo, ventilația frecventă a încăperii contribuie și la un microclimat nefavorabil în casă. Chiar dacă umiditatea atât în exterior, cât și în casă este normală, aerul care intră înăuntru nu va face decât să „usca” camera.
De ce se întâmplă asta? Deoarece umiditatea relativă este legată de o anumită temperatură. Dacă afară la -20 de grade umiditatea relativă este de 90%, aceasta este în orice caz mai mică de 50% umiditate la +20 de grade. Într-adevăr, în acest caz, un metru cub de aer afară va conține doar 1 gram de apă, iar acasă 9. Aerul străzii, amestecându-se cu ceea ce era în apartament, îi va scădea umiditatea relativă.
Sănătate
Dacă aerulDacă camera este uscată, „transportul” oxigenului în sistemul circulator este dificil. Ca rezultat, o persoană se simte în mod constant somnolent și oboseală crescută, în același timp, de multe ori neînțelegând de unde venea sănătatea precară. Dar acesta este doar vârful aisbergului. Ai observat că uneori, când te trezești dimineața, ești surprins de un nas care curge de nicăieri? Este simplu: dacă o persoană respiră mult timp aer uscat, susceptibilitatea sa la diferite infecții crește. Din cauza aerului uscat, mucoasa nazală și tubul bronșic nu se pot curăța la fel de eficient ca în cazul aerului cu umiditate normală. Drept urmare, organismul salută infecțiile și diverse boli respiratorii cu aproape o dorință „de bun venit”. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei mici, a căror imunitate este mai slabă decât cea a adulților. Nu degeaba chiar și în camera unui nou-născut este recomandat să atârnați rufele umede pentru a face aerul mai umed.
— Aerul uscat este, de asemenea, dăunător sănătății pielii. Când stai mult timp într-o astfel de cameră, pielea ta devine ca cauciucul. Motivul este că, din cauza lipsei de umiditate, evaporarea din piele se accelerează. Prin urmare, devine rapid dur și uscat”, explică Alexey Bulychev.
Casa
Aerul uscat este dăunător nu numai pentru o persoană, ci și pentru casa lui. Poate strica parchetul, mobilierul din lemn, ușile și multe altele care ar trebui să creeze confort în casă. Când aerul nu are umiditate, îl „aspiră” de la obiectele din jur.
- In iarna usi de lemn se usucă și apar adesea fisuri în material. Primavara, dimpotriva, se umfla. Dacă nivelul de umiditate din cameră este menținut în mod constant, astfel de probleme nu vor apărea, spune Alexey Bulychev.
Hidratare insuficientă aerul poate dăuna nu numai mobilierului, ci și florilor. În astfel de condiții se îngălbenesc mai repede. La urma urmei, partea principală plante de interior adaptat la condițiile subtropicalelor și tropicelor sale native. Iar umiditatea din acele părți ajunge la 90%.
Și în sfârșit aer uscat în interior - principalul purtător de praf. Lucrând împreună cu încălzitoarele fierbinți din casă, împrăștie particule mici în toată casa. Ca urmare, nu numai că apare nevoia de a face mai des curatare umeda, dar și diverse boli precum astmul și alergiile se agravează.
Umidificatoare
Creșteți nivelul de umiditate aerul din interior poate fi căi diferite. Unele dintre ele au fost folosite și de mamele și bunicile noastre. Puneți un pahar cu apă pe calorifer, agățați rufele umede în cameră și puneți un lighean cu apă sub încălzitor. Aceste metode pot funcționa, dar efectul nu va fi permanent.
În plus, trăim în secolul 21, iar astăzi au fost inventate multe metode care fac posibilă ca microclimatul din casă să fie cel mai favorabil și să-l mențină constant.De exemplu, umidificatoarele de uz casnic. Ele sunt împărțite în mai multe tipuri.
Umidificatoare tradiționale
Se mai numesc si ei umidificatoare de tip rece. Astfel de dispozitive umidifică aerul natural. Mai întâi, apa este turnată într-un rezervor special, care este apoi furnizat elementelor de evaporare. În acest caz, un ventilator aspiră aer uscat din cameră, care este trecut sub presiune prin elementele evaporative. Astfel, umezeala intră în aer.
Umidificatoare cu abur
Conform principiului de funcționare umidificatoarele cu abur seamănă cu Ceainic electric. Apa din dispozitiv se încălzește până la punctul de fierbere și începe să se evapore. În același timp, aerul este umidificat eficient. Cu toate acestea, astfel de umidificatoare au o caracteristică — acestea trebuie plasate la o distanță sigură de oameni. În caz contrar, s-ar putea să te arzi.
Umidificatoare cu ultrasunete
Acest umidificator folosește Vibrațiile cu ultrasunete sparg apa în picături mici. Folosind un ventilator, aerul este aspirat în dispozitiv și forțat prin acest praf de apă sub presiune. Aerul umidificat este eliberat înapoi în cameră sub formă de ceață. În același timp, temperatura apei și a aerului rămâne neschimbată.
Toate aceste dispozitive sunt destul de eficiente. Dar, desigur, costă bani.
Dar există și una mai ieftină Opțiune alternativă, care poate fi folosit atât ca sursă suplimentară, cât și ca principală sursă de umidificare a aerului.
Alexey Bulychev a distribuit propria experiență folosind umidificatoare ieftine:
— Anterior acasă am avut doar umidificatoare cu ultrasunete. Când aparatele erau în funcțiune, nivelul de umiditate din cameră era de 35%. Acest lucru este mai mult decât de obicei, dar încă nu este suficient. Dar într-o zi am observat umidificatoarele clasice pe care compania noastră a început să le vândă. Acestea sunt casete simple care sunt instalate pe baterii folosind elemente de fixare speciale. Și dacă există apă în ele, o evaporă, saturând aerul cu particule de umiditate. Când am primit un umidificator suplimentar acasă, problema aerului uscat a fost în sfârșit rezolvată. Într-o zi, higrometrul a început să arate 45% umiditate.
Am înțelescă nu este necesar să cumperi electrocasnice scumpe pentru a face microclimatul casei tale mai confortabil. Chiar și aceste casete compacte pot funcționa excelent dacă alegeți volumul potrivit de umidificator în funcție de numărul de metri patrati in casa. Acestea merită? dispozitive simple de la 250 de ruble în funcție de volum.
Simțind eficacitatea umidificatoare clasice, Alexey a decis să aibă grijă de un microclimat favorabil în institutii de invatamant copiii lor:
— Am cumpărat 4 umidificatoare de uz casnic pt grădiniţă la care frecventează copiii mei. Anterior, după cursuri, veneau acasă letargici. Și acum, dimpotrivă, sunt plini de forță. Au început chiar să se îmbolnăvească mai puțin. Și, în consecință, s-au cheltuit mai puțini bani pe medicamente. Eu însumi simt că sănătatea mea s-a îmbunătățit: te ridici din pat împrospătat, nu există somnolență în timpul zilei și nici oboseală seara.
Prin crearea unui microclimat favorabil în casă , oamenii încep mereu să simtă diferența dintre ceea ce a fost și ceea ce a devenit. De exemplu, unii dintre ei chiar pierd alergii care i-au afectat de ani de zile. Într-adevăr, uneori poți face doar o mică schimbare în viață pentru a o face mult mai ușoară și mai plăcută.
Toată lumea știe că o persoană este 80% apă. Desigur, acest indicator este individual și depinde de mulți factori, așa că o persoană trebuie să consume în mod regulat cantitatea recomandată de apă. Dar este important nu doar câtă apă consumi, ci și ce fel de aer te înconjoară în fiecare zi. Excesiv uscat sau aer umed poate avea un impact negativ nu numai asupra sănătății umane, ci și accelera procesul de deteriorare a mobilierului. Acest articol se va concentra pe umiditatea interioară scăzută. Veți afla de ce aerul uscat dintr-un apartament este periculos și cum afectează sănătatea umană.
Semne de aer excesiv de uscat
Cel mai în cel mai bun mod posibil Măsurarea umidității se face cu ajutorul unui higrometru. Multe modele arată nu numai nivelul de umiditate, ci și regimul de temperatură.
Exista semne generale, ceea ce poate indica umiditate scăzută. Acestea includ:
- plantele de interior încep să moară;
- mobilierul se deteriorează;
- apariția periodică a descărcărilor statice neplăcute de la contactul cu obiecte sau cu altă persoană;
- se observă uscăciune piele, peelingul corpului crește, ceea ce provoacă mâncărime;
- frecvența crescută a răcelilor la toți membrii familiei, tuse uscată obișnuită, boli de lungă durată și prelungite;
- disconfort asociat cu membranele mucoase uscate ale ochilor;
- apariția sângerărilor nazale periodice;
- există somnolență și lipsă de concentrare;
- În timpul somnului, apare un șuierat caracteristic prin nas din cauza uscării membranei mucoase a sistemului respirator.
După cum puteți vedea, există multe semne că microclimatul acasă este prea uscat. Multe dintre ele sunt direct legate de schimbările din corpul uman. Pe baza acestui lucru, este timpul să ne dăm seama de ce aerul uscat dintr-un apartament este periculos.
Efectul umidității scăzute asupra sănătății umane
După cum probabil ați ghicit, un microclimat prea uscat poate avea un impact negativ asupra sănătății umane. Prezența acestui factor afectează multe elemente vitale sisteme importante uman și duce la schimbări grave în organism. Desigur, acest proces este pe termen lung, totuși, pe termen lung poate provoca daune grave sănătății.
De ce umiditatea scăzută este periculoasă pentru oameni? Iată principalele consecinte posibile pentru sanatate:
- Transportul oxigenului în sânge încetinește. Pentru performanța optima Sistemul circulator trebuie să inhaleze o cantitate suficientă de oxigen. Într-un microclimat uscat, acest lucru este destul de dificil de asigurat. Acest lucru duce la faptul că oxigenul este furnizat în cantități insuficiente, prea lent. La rândul său, acest lucru implică apariția oboselii excesive și a somnolenței crescute. Performanța umană scade.
- Cu umiditate scăzută, mucoasa nazală nu este capabilă să se curețe eficient și astfel luptă împotriva diferitelor viruși și infecții care intră în organism prin tractul respirator. Acest lucru duce la faptul că o persoană începe să se îmbolnăvească mai des.
Important! Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii mici. Aerul uscat împiedică organismul să lupte eficient împotriva bolilor respiratorii.
- Apare îmbătrânirea prematură și decolorarea pielii și apar ridurile timpurii. Pentru sănătatea pielii, este foarte important să primiți umiditatea necesară nu numai din interior, ci și din exterior, datorită nivelului optim de umiditate din aerul din jur.
- Umiditatea scăzută provoacă o circulație constantă a prafului, deoarece în astfel de condiții devine ușor și zboară activ în aer fără să se așeze pe podea. Intră în mod regulat în corpul uman cu fiecare respirație și poartă cu el diverși alergeni. Expunerea lor constantă poate provoca astm bronșic.
- Pericolul aerului uscat este mare și pentru membranele mucoase ale ochilor. Pentru persoanele care trebuie să poarte lentile de contact, acest lucru provoacă un disconfort enorm. Trebuie să utilizați în mod constant soluții speciale pentru a hidrata mucoasele ochilor. În caz contrar, durerile severe de tăiere la nivelul ochilor nu pot fi evitate.
După cum puteți vedea, vorbirea despre pericolele unui mediu uscat pentru sănătatea umană este departe de a fi exagerată. Şederea prelungită şi trăirea în astfel de condiţii pot duce la consecinţe grave.
Efectul aerului uscat asupra interiorului
Pe lângă impactul asupra sănătății umane, umiditatea scăzută poate avea și un efect dăunător asupra locuinței. Care este pericolul aerului uscat din interior? Consultați principalele consecințe ale unui microclimat uscat:
- Unul dintre principalele efecte pe care le puteți observa în mod regulat în casa dvs. este generarea excesivă de praf. Din cauza uscăciunii extreme, praful circulă constant în aer și se așează pe diverse obiecte. Acest lucru implică necesitatea curățării frecvente a tuturor suprafețelor. La umiditate crescută praful se ridică mai puțin și se așează pe podea. Apoi, curățarea umedă regulată a podelei va fi suficientă.
- Umiditatea scăzută are un impact negativ asupra plantelor de interior. Majoritatea dintre ele presupun niveluri de umiditate medie sau peste medie. Dacă acești indicatori nu sunt menținuți la nivelul necesar, plantele se îngălbenesc și se usucă.
- Când aerul este uscat, totul are de suferit mobila din lemn. Acest lucru se întâmplă din cauza umidității scăzute mediu inconjurator o compensează din obiectele din el. Ușile crapă, mesele se deformează, trepte de lemn, scaune. Pe suprafața lor pot apărea fisuri. Cel mai neplăcut lucru este uscarea parchetului sau a parchetului laminat. Acest lucru face ca acesta să se deformeze și poate scârțâi mult când mergi pe el.
Important! Dacă sunt case instrumente muzicale, atunci umiditatea scăzută poate duce la uscare elemente din lemnîn ele. Acest lucru le afectează negativ sunetul.
Cauze ale umidității scăzute
Umiditatea optimă în interior este de 40 până la 60 la sută. Extrem Influență negativă umiditatea sub 30% are un impact asupra sănătății umane. Această problemă este foarte comun. Situația se agravează mai ales în sezonul de iarnă.
Ce cauzează aerul uscat? Iată principalele motive pentru umiditatea scăzută:
- Pentru a crea confort maximÎn orice moment al anului, omenirea a început să folosească în mod activ aparatele de aer condiționat. Desigur, ele sunt capabile să mențină o anumită temperatură a aerului, cu toate acestea, nu toată lumea știe că, făcând acest lucru, aceste dispozitive usucă prea mult aerul. Aparatele de aer condiționat sunt unul dintre principalele motive pentru umiditatea scăzută în timpul sezonului cald.
- Unele modele de aer condiționat sunt echipate cu o funcție de încălzire. Acest lucru duce la faptul că dispozitivul este pornit nu numai în verile fierbinți, ci și în iernile reci. În această situație, funcționează ca un încălzitor. Prin urmare, încălzitoarele și aparatele de aer condiționat cu funcție de încălzire sunt o altă cauză a dezumidificării.
- Lipsa ventilației. Pentru un microclimat sănătos, este foarte important să deschideți regulat ferestrele și să ventilați. Acest lucru va asigura un aflux aer proaspat, va reduce cantitatea de viruși și bacterii dăunătoare din aer.
Important! Nu trebuie să vă lăsați dus de aerisire prelungită în înghețuri severe. Acest lucru va usca și mai mult aerul. Este suficient să deschideți fereastra pentru doar câteva minute.
- Ventilatie slaba in camera. De regulă, în timpul reparațiilor, nu se acordă atenția cuvenită sistemului de ventilație. Un sistem de intrare și ieșire a aerului incomplet gândit are un efect dăunător asupra microclimatului dintr-o casă sau un apartament.
- Încălzire centrală. Clădirile care sunt încălzite central suferă de aer excesiv de uscat în timpul iernii. Nivelul de umiditate din cameră este direct afectat de lipsa capacității de a controla temperatura și intensitatea sistemului de încălzire. Radiatoarele de încălzire prea fierbinți pot usca aerul la niveluri critice.
- Un număr mare de oameni într-o anumită zonă. Această problemă este relevantă în special în birourile mari. Inspirând oxigen, o persoană expiră dioxid de carbon. În lipsa ventilației într-un birou mare și a aglomerației excesive de oameni, calitatea aerului lasă de dorit. Mai mult, o parte din umiditatea din aer este absorbită corpul uman prin piele. În astfel de condiții, umiditatea scade și, ca urmare, se asigură aer uscat în birou.
Problema aerului uscat din interior este familiară pentru mulți. Este relevant mai ales în perioada de iarna. Care este pericolul aerului excesiv de uscat și cum să-l umidificați la o stare normală?
Aerul atmosferic conține întotdeauna o anumită cantitate de vapori de apă. Procentul lor se numește umiditatea aerului. După ploaia de vară, umiditatea este ridicată. La temperaturi scăzute, este mai puțină umiditate, iar aerul înghețat este uscat. În apartament, umiditatea aerului este chiar mai mică decât la exterior datorită funcționării dispozitivelor de încălzire.
Ce umiditate este considerată normală?
Umiditatea este considerată normală pentru om: 40-60%. În cadrul acestei norme, majoritatea oamenilor se simt confortabil, deși acest lucru nu înseamnă că, cu alți indicatori, aerul este impropriu pentru respirație. Locuitori din deșerturile uscate și umede paduri tropicale confirmarea acestui lucru. Umiditatea normală a aerului poate fi considerată cea cu care o persoană este obișnuită și diferă doar cu 10-15% de cea general acceptată.
Puteți măsura nivelul de umiditate cu un higrometru. Unele observații vor ajuta, de asemenea, să determinați dacă umiditatea aerului este normală.
Semne de umiditate ridicată într-un apartament:
- este greu de respirat, ca într-o baie sau într-o seră;
- geamuri cețoase;
- umiditate și în zone neaerisite.
Semne de aer prea uscat în apartament:
- mucoasele se usucă - buzele sunt crăpate, gâtul este dureros, nasul este înfundat;
- tuse usoara;
- piele uscată a feței și a mâinilor, exfoliere, unghii și crăpături pe mâini;
- Părul și îmbrăcămintea sintetică sunt puternic electrizate;
- Vârfurile frunzelor plantelor de interior se usucă.
Clima din zona dumneavoastră vă poate ajuta să determinați cu certitudine dacă umiditatea din apartamentul dumneavoastră este normală. Dacă iarna alternează perioade geroase cu dezghețuri, când temperatura crește peste 0 grade, zăpada se topește sau plouă, ai grijă. Deschideți regulat ferestrele și orificiile de ventilație pentru aerisire și veți observa că în timpul ploilor și dezghețurilor toate fenomenele dumneavoastră neplăcute cu pielea uscată și tusea dispar de la sine.
De ce este periculos aerul uscat dintr-un apartament?
Umiditatea scăzută din casă, cu alte cuvinte, aerul prea uscat, nu poate fi considerată periculoasă. Mai degrabă, este un fenomen neplăcut care poate duce la îmbolnăvire în alte circumstanțe.
Membranele mucoase umane secretă o secreție umedă, care servește ca o barieră de protecție la pătrunderea bacteriilor patogene și a infecțiilor sezoniere - infecții virale respiratorii acute și gripă. Când nazofaringele și cavitatea bucală se usucă, această barieră devine mai subțire sau deteriorată și nu protejează suficient organismul. Iritația constantă a căilor respiratorii superioare duce la dezvoltarea și exacerbarea diferitelor boli - faringită, bronșită, astm. Această problemă este deosebit de relevantă dacă există copii mici în familie. Ei suferă cel mai mult din cauza aerului uscat.
Pielea uscată a feței și a mâinilor necesită utilizarea constantă a cremelor cosmetice hidratante. Pentru persoanele predispuse la anumite boli de piele sau alergii la produsele de îngrijire a pielii, iarna este întotdeauna considerată o perioadă de exacerbare. Iar motivul pentru aceasta este aerul uscat din interior.
Cum să faci față aerului uscat crescut?
Cum să crești umiditatea într-o cameră? Răspunsul este simplu - evaporați o anumită cantitate de apă din cameră și saturați aerul cu vapori. Dar cum să faci asta cel mai eficient?
Cea mai simplă și nepretențioasă modalitate este să atârnești cârpă umedă pe baterie sau turnați apă într-un vas larg și puneți-l într-un loc cald pentru a se evapora. Umiditatea va crește, dar aceasta este o metodă ineficientă. Avantajul acestei opțiuni este siguranța sa - puteți agăța o cârpă umedă pe calorifer și uitați de ea, este deosebit de convenabil să faceți acest lucru noaptea.
Fierbător este capabil să umidifice mult mai repede aerul. Rapid și remediu eficient, dar funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp și necesită supraveghere constantă. Nu este potrivit pentru dormitoare și poate fi periculos pentru copii.
Curățare umedă Umidifică bine aerul, dar pentru scurt timp. Deseori se recomandă să o faci în grădinițe. Nici ea nu va fi deplasată acasă.
Plante de apartament, mai ales cu frunzele mari, umeziti bine aerul. Ele evaporă apa pe toată suprafața lor și, cu cât aceasta este mai mare, cu atât mai multă umiditate este eliberată în atmosferă. Una sau două plante mari iubitoare de umiditate pot normaliza aerul din cameră. Monstera, Diefenbachia, lămâi de interior, cyperus, hibiscus, scindapsus sunt considerate cele mai bune. Avantajele acestei metode sunt evaporarea constantă și întreținerea ușoară. Adăugând pulverizarea cu frunze la udarea obișnuită, puteți rezolva cu ușurință problema umidității scăzute. Dezavantaje: ai grijă flori de interior necesar în mod constant, dacă plecați în vacanță există o problemă de udare, plante mari necesită spațiu și iluminare bună.
Acvariu rezolvă cu ușurință problema normalizării umidității aerului. Contra: Necesită îngrijire și cunoștințe speciale.
Cel mai mod de încredere- Cumpără umidificator. Disponibil pe piata larg alege dintre aceste dispozitive, există diferite variante după preț și metoda de acțiune. Toți își fac față sarcinii destul de eficient și nu necesită supraveghere constantă. Contra: unele costuri materiale.
concluzii. Dacă problema aerului prea uscat din apartament este relevantă pentru dvs., dacă copiii strănută și tușesc în mod constant, dacă simțiți strângerea pielii pe față și pe mâini, atunci căutați un umidificator de aer ieftin în magazin și încercați să-l utilizați pentru un timp, măcar în camera copiilor. În cazul în care nu puteți achiziționa un umidificator din orice motiv, agățați prosoape ude pe baterie și faceți curățarea umedă mai des.
Copilul tău este adesea bolnav, are alergii sau, din anumite motive, are nasul înfundat tot timpul? Doctorul te-a sfătuit să-ți întărești sistemul imunitar și ai fugit la farmacie pentru un nou medicament-minune? Sau poate copilul nu doarme bine, este capricios și crezi că toate acestea se datorează dentiției sau furtuni magnetice? Începeți cu cel mai simplu lucru: verificați microclimatul casei dvs., în special umiditatea aerului. Se pare că este aer uscat - motiv comunși boli și sănătate precară la copii.
1 reduce imunitatea
Membranele mucoase ale cavității nazale sunt prima și foarte importantă barieră pentru bacterii și diferite viruși. Este mucoasa nazală care în fiecare secundă intră în contact cu un număr mare de microbi diferiți, dar deoarece mucusul se formează în mod constant în nas, îi împiedică să intre în corpul copilului. Această capacitate a membranelor mucoase se numește imunitate locală. Dar mucoasa nazală poate proteja împotriva infecțiilor numai dacă este bine hidratată, iar dacă nasul se usucă, activitatea imunității locale este perturbată. Apoi, bacteriile și virușii depășesc cu ușurință bariera de protecție a imunității locale slăbite, iar probabilitatea ca copilul să se îmbolnăvească la contactul cu infecția crește imediat. Asa de inamic principal imunitatea locală și unul dintre motivele pentru care un copil se îmbolnăvește adesea este aerul uscat.
2 favorizează alergiile
Iar aerul uscat din casă este foarte dăunător pentru copiii predispuși la reacții alergice. Nu numai că membrana mucoasă a nasului și a gurii se usucă, ceea ce face ca organismul să devină imediat mai susceptibil la diferiți alergeni, inclusiv la praf. De asemenea, praful în sine în încăperile în care umiditatea este foarte scăzută practic nu se depune, ci atârnă constant în aer. În plus, adaugă și păr de animale, polen de plante, particule mici din haine și orice obiecte de uz casnic din casă. Și copilul inhalează în mod constant toate acestea. Dacă aerul ar avea umiditate normală, praful și alți alergeni s-ar așeza pe podea mai repede și copilul nu ar respira tot felul de lucruri urâte.
3 nu permite nasului să respire
Dacă aerul din casă este prea cald și uscat și mucoasele se usucă, atunci corpul trebuie să răspundă cumva la acest lucru. Prima lui reacție este că mucoasa nazală secretă secreții pentru a se proteja de uscare. Dar, din moment ce aerul este uscat în mod constant, nasul începe să secrete din ce în ce mai multe secreții - ca urmare, apare un nas care curge sau congestie nazală. În plus, s-ar putea să nu existe așa-numitul muci - copilul fie pur și simplu își „mormăie” nasul tot timpul, fie îl adulmecă. Poate exista o altă situație: la un moment dat membrana mucoasă se usucă complet, se formează cruste în ea, care înfundă și mai mult nasul. Apropo, bebelușii au deja căi nazale înguste și scurte, iar dacă li se adaugă umflături, congestie sau cruste uscate, atunci copilului devine și mai greu să respire.
4 interferează cu somnul și bucuria de viață
Cu cât aerul este mai uscat, cu atât conține mai puțin oxigen. Iar lipsa de oxigen (hipoxia) afectează în primul rând sistem nervos. Un adult începe adesea să aibă dureri de cap, concentrația scade și oboseala crește. Din cauza lipsei de oxigen, copiii mici devin mai iritabili, mai des capricioși și dorm mai rău. Deci copilul poate să nu plângă din cauza dinților sau a unei furtuni magnetice, el este pur și simplu afectat de hipoxie. Pe lângă lipsa de oxigen, se adaugă dificultăți de respirație din cauza membranelor mucoase uscate - de aceea copilul fie este agitat în somn, fie se trezește tot timpul, fie nu poate adormi mult timp. Și foarte des un copil bea apă sau lapte noaptea nu pentru că îi este foame, ci pur și simplu pentru că îi este gura uscată.
5 interferează cu alimentația
Cum mănâncă bebelușii? Suge sânul mamei
sau o sticlă, adică gura lor este mereu ocupată.
Încercați să sugeți ceva dacă nasul este înfundat, are cruste uscate sau chiar muci. Bebelușul începe să mănânce și este forțat să se oprească tot timpul, pentru că și el trebuie să respire.
Și mama nu înțelege de ce brusc copilul
dă drumul sânului, apoi se aruncă din nou peste el. Crede că problema este la ea (sânul nu dă corect sau forma mamelonului nu este cea potrivită), sau în general
începe să se teamă că nu este suficient lapte. Si tot
simplu: nasul copilului este fie uscat, fie înfundat.
6 ce să faci
Copilul se simte cel mai confortabil la o temperatură de 20-22 °C și umiditatea aerului de 50-70%. Dar iarna, când bateriile funcționează la capacitate maximă, temperatura în casă ajunge la 25-28 ° C, iar umiditatea scade la 20%. Puteți afla despre acest lucru dacă cumpărați un termometru împreună cu un higrometru: acestea vor afișa atât temperatura din cameră, cât și umiditatea acesteia.
Pentru a crea microclimatul corect în cameră, trebuie să:
- Faceți o curățare umedă în camera bebelușului cel puțin o dată pe zi (doar spălați podeaua, nu este atât de mult despre curățenie, cât despre hidratarea casei).
- Aerisiți camera de cel puțin 4-6 ori pe zi timp de 10 minute. Dacă afară este îngheț, acest lucru nu va crește umiditatea (la temperaturi scăzute și aerul de afară este de obicei uscat), dar va adăuga oxigen.
- Dacă bateriile sunt reglate, nu le porniți la putere maximă.
- Cumpărați un umidificator și folosiți-l în mod regulat. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci trebuie să umidificați aerul din casă remedii populare: atârnă prosoape umede lângă caloriferele de încălzire (nu durează mult, dar e măcar ceva); puneți recipiente largi cu apă lângă baterie; doar pulverizați în mod constant apă curată dintr-o sticlă cu pulverizator.
- Umeziți nasul copilului cu soluții saline farmaceutice. Înmuiați crustele din nas și îndepărtați-le.
