Din punct de vedere emoțional terapie prin imagini- una dintre ramurile moderne ale psihoterapiei, iar autorul acesteia este Linde Nikolai Dmitrievich.
Ținta acestei terapii sunt emoțiile, mai exact stările emoționale cronice și negative care apar dintr-un motiv sau altul și dau naștere unor simptome psihologice și psihosomatice nedorite. Mijloacele de lucru cu stările emoționale sunt imagini (vizuale și altele) care exprimă, din punctul de vedere al clientului, stările sale problematice. Cu ajutorul acestor imagini, în colaborare cu clientul, terapeutul analizează motivele care au condus la apariția unei stări emoționale cronice negative, apoi ajută clientul să se transforme stare negativăîntr-un mod pozitiv, influenţând mental imaginea corespunzătoare. Metodele de influențare a imaginii nu pot fi mecanice; ele obțin succes dacă duc la o rezolvare sinceră și corectă din punct de vedere ecologic a conflictului inițial. Subiectiv, clientul lucrează cu imaginea, dar în realitate - cu el însuși.
O schimbare a stării emoționale duce la dispariția simptomelor psihosomatice negative și la manifestarea bunăstării pozitive, precum și la o schimbare automată a modului în care oamenii gândesc și se comportă.
Terapie prin imagini emoționale. Exemple.
Exemplul 1
Profesorul recepționer s-a plâns că elevul Dmitry nu i-a acceptat cererile și i-a permis un limbaj obscen. Nu găsește un teren comun și, de-a lungul timpului, a dezvoltat sentimente negative față de elev. Nu am efectuat o analiză detaliată a situației. I s-a cerut să-și imagineze o imagine a impactului pe care l-a avut elevul asupra ei. Era o frânghie care o strângea în zona pieptului. Apoi li s-a cerut să-și imagineze o imagine a piesei care era sub presiune. Era imaginea unui pui galben. Ne-am propus să întărim și să trimitem un flux de energie către pui până când presiunea asupra acestuia dispare complet. Cu timpul, frânghia i-a căzut în picioare, apoi s-a transformat într-un șarpe și a dispărut, iar puiul a devenit mare și puternic. Profesorul a descris sentimentele ei ca fiind calde și plăcute. Era calmă și simțea un fel de eliberare. După ce am verificat rezultatele, am văzut că profesorul nu a experimentat o agresiune inițială față de adolescent.
În aceeași zi, s-a lucrat cu studentul Dmitry.
Potrivit acestuia, profesorul i-a găsit în mod constant vina, a făcut presiuni asupra lui și a cerut ascultare deplină. Din această cauză, relația lor s-a deteriorat, iar el vrea constant să se răzbune pe ea.
L-am rugat să-și imagineze un tânăr care era pus sub presiune de acest profesor, precum și imaginea influenței asupra lui. Și-a imaginat un tânăr și un bolovan uriaș care îi apăsa pe piept și nu-i permitea să respire din plin. În acest moment, lui Dmitry i s-a cerut să direcționeze multă energie către tânăr. La început nu a putut face acest lucru, deoarece, potrivit lui, nu exista energie. Apoi i-am cerut să-și imagineze un flux de culoare care curge spre tânăr. Pârâul era multicolor, curat, sclipind cu toate culorile curcubeului. După ce a direcționat fluxul, bolovanul s-a împărțit mai întâi în două părți, apoi în bucăți mici, până când a dispărut complet din vedere. În același timp, potrivit lui Dmitry, mușchii tânărului au crescut și a devenit mai încrezător. Dmitry l-a luat în sine și s-a contopit cu el. După aceasta, am verificat rezultatul obținut într-o situație imaginară de comunicare cu profesorul. Dmitry nu simțea furie sau ură față de ea, el era pur și simplu indiferent față de ea.
O observare ulterioară a interacțiunii dintre profesor și elev a arătat că ei s-au distanțat unul de celălalt și relația lor a început să fie mai degrabă de natură de afaceri decât agresivă. Comunicarea a fost structurată după următoarea schemă: Adult - Adult.
Având o astfel de experiență, profesoara recepționeră în munca ei ulterioară nu mai permitea cuvinte și intonații care umiliau și insultau demnitatea copilului. Ea însăși a remarcat că i-a devenit mai ușor să lucreze și să comunice cu toți elevii centrului. Ea a început să realizeze că nu era vina copiilor că s-au găsit într-o situație atât de dificilă. situatie de viata, și nu a mai acționat cu ordine și instrucțiuni, ci a încercat să-l ajute pe copil.
Exemplul 2
P. simte durere în partea inferioară a spatelui. Mișcările sunt constrânse. Durerea interferează cu munca și scade starea de spirit.
După ce ai luat o poziție confortabilă, te relaxezi, te concentrezi pe tine, apoi în fața ta. P. reprezintă durerea sub forma unei imagini. Durerea se simte ca un nodul maro în interiorul corpului. Separăm mental corpul și imaginea durerii, ca într-un film. Durerea se transformă într-un fel de animal. Vreau să-l las să plece. P. eliberează animalul. Durerea reală dispare imediat. Imagine corp sanatos combina cu realul.
Drept urmare, P. a avut senzația că el însuși ține această durere. A fost suficient să-i dai drumul.
Senzațiile dureroase sunt uneori asociate cu tensiunea internă. Permițând mental corpului să renunțe la durere, dăm comanda subconștientului să se relaxeze, atenuând tensiunea.
Exemplul 3
O femeie, să-i spunem N., a venit la mine cu o problemă: este obosită în permanență la serviciu, nu are cum să plece în vacanță, nu are putere să rezolve problemele, deși sănătatea e în regulă.
După câteva minute de relaxare, de egalizare a respirației, cu ajutorul unui psiholog, N. se imaginează din exterior, își vede starea sub forma unei cârpe ponosite, murdare. Procesul de transformare include spălarea acestei cârpe în imaginația ta, devine curată, albă, există dorința de a o clăti cu balsam, de a o usca în vânt. Cârpa s-a transformat într-o față de masă proaspătă, amidonată. A pus-o pe masă și a pus o vază cu flori. Drept urmare, fața lui a devenit mai proaspătă și N. a zâmbit. Starea este mult mai bună. Starea de spirit este bună, există dorința de a face treburi casnice.
În urma unei scurte ședințe, o senzație de prospețime și curățenie i-a dat lui N. un val de forță, i-a dat ocazia să se simtă relaxat și i-a permis să continue să lucreze.
Ce este EOT, conform psihologului care folosește această metodă. Înțelegeți esența tehnicii și oportunitatea de a suferi o consultație cu un terapeut emoțional-imaginativ.
Salutări, dragă cititor, din moment ce te-ai regăsit pe această pagină dedicată metoda modernă psihoterapie de scurtă durată terapie emoțional-imaginativă sau pur și simplu EIT, vrei să afli și să înțelegi ce este această metodă și cum funcționează, sau să găsești un psiholog care cunoaște această tehnică, adică un terapeut emoțional-imaginativ, sau mai exact, un terapeut EIT.
Mă grăbesc să vă mulțumesc, ați venit la adresa potrivită și pe primul și pe cel de-al doilea îl găsiți aici...
Eu, ca psiholog care folosesc EOT în munca mea, în acest articol vă voi spune:
- care este creatorul terapiei imaginilor emoționale
- Esența și principiile EOT
- care probleme psihologice pot decide
- punctele forte și punctele slabe ale tehnicii
- de ce il folosesc
- cum vă pot ajuta să utilizați EOT
Cine este creatorul terapiei cu imagini emoționale?
Linde N.D. este autorul metodologiei și fondatorul centrului de terapie emoțional-imaginativă. Folosind mulți ani de experiență în consultanță și gândire ieșită din cutie, spre deosebire de multe alte metode de lucru cu emoțiile negative, el a adăugat următoarele element important, precum vizualizarea, utilizarea imaginilor, care este foarte eficientă în muncă.
Esența și principiile EOT
Așa cum am scris mai sus, terapia emoțional-imaginativă se bazează în principal pe vizualizarea proceselor mentale inconștiente, pentru identificarea și lucrarea ulterioară a acestora cu ajutorul instrumentelor deja existente din diferite direcții psihoterapeutice, ceea ce este exact ceea ce autorul metodei, Linde N.V. , nu ascunde sau neagă altele scoli psihologiceși își aplică cu succes metodele în sesiunile sale, după cum se poate observa citind demonstrațiile. De exemplu, tehnica de proiectare a unei imagini pe un scaun din apropiere este familiară tuturor din terapia Gestalt și monodramă.
Una dintre descoperirile EOT este un sistem de interpretare a imaginilor, cu ajutorul căruia procesul de terapie este accelerat și poți stabili o legătură între imaginea care a apărut și ceva real din viața ta.
La fel ca metoda clasica de psihoterapie, terapia emotional-imaginativa pune la baza tulburarilor mentale sau psihosomatice emotii suprimate aparute candva in trecut si au dat nastere unui conflict intern nerezolvat.
Ce probleme psihologice pot rezolva?
EOT poate fi folosit pentru a elimina orice fel de probleme psihologice și psihosomatice, cu manifestări emoționale și fizice deosebit de pronunțate, cu excepția celor incurabile. boală mintală, așa-numitele cazuri clinice.
Bazat experienta personala utilizarea, cea mai eficientă metodă în tratamentul tulburărilor psihosomatice, adică atunci când există un fel de tulburare fiziologică sau disconfort generat de factorii psihogene, și în tratamentul fobiilor și fricilor.
Punctele forte și punctele slabe ale tehnicii
Este greu de spus fără ambiguitate, deoarece, ca întotdeauna, eficacitatea oricărei tehnici depinde de personalitatea și profesionalismul psihologului, să plecăm de la faptul că voi defini puternic și puncte slabe pe baza situației în care un specialist va folosi doar această metodă
- Puteți afla rapid cauza problemei (dacă este necunoscută inițial)
- Rezultat rapid, dacă persoana care este tratată este potrivită pentru această metodă de terapie (mai multe despre asta în contra)
- Potrivit pentru lucrul cu psihosomatici
Dezavantaje (ca să spunem așa, pentru că în mâinile unui psiholog educat care cunoaște alte metode, utilizarea EOT în terapie nu va fi o problemă):
- Nu pentru toate tipurile de percepție. După cum știți, unii oameni reușesc să-și imagineze cu ușurință imagini, în timp ce altora le este dificil și, în consecință, unei persoane care are dificultăți va fi foarte dificil să efectueze terapia emoțional-imaginală.
- Consolidarea rezultatului. Acum o să explic, de fapt, orice metodă de psihoterapie este limitată, pentru că nu include ceva foarte important care este în altele, tot aici, în EOT, după ce emoțiile sau senzațiile tale neplăcute din corp au dispărut, nu există garanta că nu se vor întoarce, deoarece munca nu s-a desfășurat cu conștientizare, căutarea cauzei, analiza comportamentului și convingerile limitative, care este o practică cheie în școli psihoterapeutice precum REBT sau CBT.
De ce folosesc terapia cu imagini emoționale
După cum am scris mai sus, utilizarea imaginilor pentru a diagnostica și a identifica cauzele inconștiente ale problemelor este foarte utilă în lucrul cu oameni care au dificultăți în exprimarea și identificarea emoțiilor. Utilizarea EOT permite ocolirea mecanismelor de protecție ale psihicului și este foarte eficientă pentru persoanele cu un anumit tip de percepție.
Folosesc EOT în principal în cazuri de psihosomatică și când o persoană are emoții suprimate și, în prezența unei probleme evidente, se îndepărtează de emoțiile negative
Cine sunt eu și cum vă pot ajuta să utilizați EOT
Dacă sunteți în căutarea unui terapeut emoțional-imaginativ, vă sugerez să profitați de serviciile, experiența și abilitățile mele de psihoterapeut și să vă înscrieți cu mine pentru un consult psihologic introductiv online.
Puteți afla mai multe despre mine și despre servicii
Dacă doriți să ajungeți imediat la sesiunea mea introductivă gratuită, accesați și lăsați o solicitare
În ceea ce privește timpul și psihicul tău
