Ce să faci pentru ca copilul să nu facă. Ce trebuie făcut pentru a preveni un copil să fie capricios? Caracteristicile legate de vârstă ale accesului la Internet

Expertul nostru - Profesor asociat al Facultății de Psihologie Consultativă și Clinică a Universității de Stat de Psihologie și Educație din Moscova Maria Radionova.

Copilul tău nu va fuma dacă...

Îi respecți părerile, nu-l suprima.

Fumatul este un gest pentru un adolescent - „Sunt adult acum!” Dacă părinții nu suprimă un copil în creștere, ei îi permit treptat să decidă singur din ce în ce mai multe probleme - cu cine să fie prieten, ce muzică să asculte... - nu va avea nevoie să-și demonstreze maturitatea cu ajutorul unei țigări.

Îl ajuți să devină cel puțin ceva mai de succes decât colegii săi.

Un adolescent începe adesea să fumeze pentru a părea sofisticat în ochii companiei. Dar dacă are un fel de hobby în care este mai bun decât alții, îi este deja garantată autoritatea printre prietenii săi. Și atunci nu este nevoie de o țigară.

Nu fumezi singur.

Fumați? Probabilitatea ca un adolescent să înceapă să fumeze până la vârsta de 12 ani ajunge la 80% dacă trei adulți din familia lui fumează și la 40% dacă cel puțin unul fumează.

Poate te hotarasti sa te lasi de fumat pentru ca copilul tau sa nu devina dependent de un obicei prost? Aceasta va fi o mișcare puternică, adolescentul o va aprecia. Nu poți renunța? Pocăi. Explică-ți cât de prost ai fost când ai început să fumezi, cât de slab ești acum în fața acestei dependențe.

Împreună veți calcula câți bani sunt cheltuiți pe țigări și ce lucruri utile ați putea cumpăra cu ele.

Încearcă să semnezi un acord: copilul tău nu fumează timp de un an, iar în schimb îi oferi un articol dorit care costă nu mai puțin decât ar cheltui pe țigări anul acesta.

Îi vei spune cum să refuze o ofertă de a fuma.

Algoritmul de refuz trebuie discutat în prealabil pentru ca copilul să nu se încurce atunci când i se oferă o țigară în curte, ca să nu se teamă să audă ridicol dacă refuză. Refuzul ar trebui structurat astfel: refuz + argument + contraofertă.

Argumentul ar putea fi sănătatea precară: „Nu, mulțumesc. Sunt alergic la fumul de tutun. Poate că preferăm să mergem cu bicicleta?”

Sau o experiență negativă existentă: „Am încercat, nu mi-a plăcut. De câte ori poți face trageri pe bara orizontală? Hai, cine e mai mare!” O contraofertă mută conversația către un alt subiect.

De ce ar trebui să ai grijă pentru ca bebelușul tău să se îmbolnăvească mai rar?

Imunitatea puternică este rezultatul îngrijirii constante pentru sănătate, disciplină și igienă. Responsabilitatea părinților este de a oferi copilului cele mai confortabile condiții de viață, astfel încât copilul să crească sănătos și să se îmbolnăvească mai rar. La ce ar trebui să fii atent pentru a întări imunitatea copilului tău?

1. Aer

Aerul din camera copiilor trebuie să fie rece, curat și umed. Temperatura optima a aerului este de 20-24C, iar umiditatea este de 50-70%.Pentru a mentine temperatura si umiditatea corecta este necesara aerisirea camerei copiilor de 4-5 ori pe zi si monitorizarea umiditatii. Pentru a face acest lucru, cumpărați un dispozitiv - un higrometru și pentru a combate aerul uscat - un umidificator de aer.

2. Locuințe

Locuința trebuie păstrată în ordine constantă, curățarea umedă efectuată în mod regulat și, dacă este posibil, acumulările de praf (covoare, pardoseli, jucării moi) îndepărtate. Articolele de interior și decorarea casei trebuie să fie realizate din materiale de înaltă calitate; inhalarea fumului de la vopsea, plastic și alte fumuri nocive este inacceptabilă.

3. Somn

Un somn sănătos pentru un bebeluș durează cel puțin 8 ore; camera trebuie bine ventilată înainte de culcare. Este indicat să alegeți lenjerie de pat cu o colorare minimă și din materiale naturale. Spălați așternutul copilului folosind o pudră specială pentru copii, după care se clătește de mai multe ori.

4. Mâncare

Pentru ca bebelusul sa aiba puterea sa reziste bolilor, sa creasca si sa se dezvolte corespunzator, alimentatia lui trebuie sa fie corecta si echilibrata. Dieta copilului ar trebui să includă legume, fructe, produse lactate, carne, pește și cereale. Alimentele cu coloranți, conservanți, băuturi carbogazoase și alimente bogate în zahăr nu sunt binevenite.

5. Băutură

Pentru buna functionare a organelor interne si a imunitatii, bebelusul trebuie sa bea o cantitate suficienta de lichid pe zi, in medie aproximativ 5 pahare. Pentru băut, ar trebui să se acorde preferință apei minerale necarbogazoase, băuturilor din fructe, sucuri naturale, compoturi și ceaiuri. Se recomandă să beți băuturi la temperatura camerei.

6. Haine

Pentru fiecare sezon, copilul ar trebui să aibă un set suficient de haine. Acestea ar trebui să fie în mărime, în funcție de sezon, din țesături naturale de înaltă calitate. Este inacceptabil ca un copil să înghețe sau să se supraîncălzească, așa că este deosebit de important să-ți îmbraci copilul corect și în funcție de vreme pentru o plimbare.

7. Jucării

Copiii petrec o cantitate mare de timp în contact direct cu jucăriile: sunt ridicați, ținuți aproape și chiar liși, așa că trebuie să fie absolut în siguranță. Jucăriile trebuie să fie lavabile și realizate din materiale de calitate. Se recomandă achiziționarea jucăriilor în magazine specializate de marcă, unde este furnizat un certificat de calitate pentru produs.

8. Plimbări

Plimbările regulate sunt de o importanță deosebită pentru sănătatea copilului. Ar trebui să fie pe termen lung, frecvente, pozitive. Este indicat să mergeți activ: alergați, săriți și jucați.

9. Întărire

Un copil complet recuperat poate începe să fie întărit, acest lucru îl va ajuta să lupte mai eficient împotriva virușilor. Dar înainte de a începe să vă întăriți, ar trebui să vă consultați medicul pediatru.

10. Sport

Se știe că copiii care fac sport se îmbolnăvesc mult mai rar. Prin urmare, pentru sănătatea și imunitatea copilului, va fi util să alegeți o secțiune de sport care este interesantă pentru copil și să o participați în mod regulat.

11. Vacanta de vara

Pentru a câștiga putere înainte de sezonul rece, este important să-i organizezi copilului tău o vacanță sănătoasă de vară. Sunt utile excursiile la dachas, la mare sau la sat pentru a o vizita pe bunica. Pentru ca o excursie la mare sa fie benefica ar trebui sa dureze minim 3 saptamani, planificati din timp.

12. Prevenirea ARVI

Pentru a vă îmbolnăvi mai rar, trebuie să vă amintiți despre igiena regulată (spălarea mâinilor), de mai multe ori pe an este util să luați cure de multivitamine la recomandarea unui medic și, în timpul sezonului rece, protejați-vă cu Viferon. Gel.

VIFERON® – pentru tratamentul și prevenirea gripei și răcelilor.

VIFERON® Gel este un mijloc convenabil de prevenire a gripei și răcelilor pentru întreaga familie. Formează un strat protector subțire și ajută la prevenirea pătrunderii virușilor și, de asemenea, întărește imunitatea locală. Datorită bazei de gel, medicamentul are un efect prelungit: pentru prevenire, este suficient să aplicați VIFERON Gel pe mucoasa nazală de două ori pe zi. Permis copiilor fără restricții de vârstă, precum și mamelor însărcinate și care alăptează.

ÎNAINTE DE UTILIZARE CITIȚI INSTRUCȚIUNILE ȘI CONSULTAȚI UN SPECIALIST DESPRE POSIBILE CONTRAINDICAȚII.
Credit foto: Nina Buday/Shutterstock
Ca reclamă.

Ți-a plăcut publicația?

Foarte des, părinții se confruntă cu o situație în care un copil refuză să mănânce parțial sau complet. Această problemă le îngrijorează în special pe bunici. Adulții sunt îngrijorați că copiii nu mănâncă nimic în afară de dulciuri (turtă dulce, prăjituri, suc etc.). De fapt, rădăcina problemei se află cel mai adesea nu în sănătatea copilului, ci în regimul și creșterea greșite. Dacă vrei ca bebelușul tău să mănânce supă cu plăcere, să ceară mai mult și să mănânce mai multe cotlet cu piure de cartofi, trebuie să construiești corect educația nutrițională, despre care vom vorbi astăzi.

Cum să trezești apetitul unui copil

Iată câteva reguli care vă vor ajuta să vă hrăniți copilul corect, gustos și variat.

Nu forțați!În primul rând, fără constrângere. Nu poți forța un copil să mănânce, în nicio circumstanță. Încă de la naștere, organismul simte foame de îndată ce sângele rămâne fără nutrienți absorbiți cu masa anterioară. Adică, corpul însuși vorbește despre când și cât de mult are nevoie. Sub nicio formă nu vă forțați copilul să mănânce, nu dansați în fața lui cu o lingură de terci și mai ales nu-l hrăniți forțat. Acest lucru poate duce la probleme psihologice grave care vor continua cu copilul până la vârsta adultă. Mâncarea este o plăcere și un mod de sațiere, dar nu o pedeapsă.
Modul. Stabiliți o rutină zilnică și o dietă. După ce un copil trece de la alăptare la o masă comună, ar trebui să mănânce aproximativ în același timp.
Fără gustare! Evitați bomboanele, prăjiturile și alte dulciuri, mai ales între mese. Nu ar trebui să fii surprins că bebelușul tău refuză supa dacă a mâncat ciocolată în urmă cu o oră.
Evitarea bauturilor zaharoase. Compoturile și sucurile pot fi considerate și alimente, deoarece conțin foarte mult zahăr. În intervalele dintre mese, este mai bine să evitați băuturile dulci - doar apă curată. Oferiți compot ca desert după supă și felul al doilea.
Grădiniţă. Alimentația normală, destul de ciudat, este promovată de grădiniță. Mulți părinți recunosc că copiii lor capricioși și pretențioși încep să mănânce în mod normal doar la grădiniță. Există mai multe motive pentru aceasta. În primul rând, există o disciplină strictă - toate mesele sunt strict la o anumită oră. În al doilea rând, între ele nu există prăjituri sau dulciuri - pur și simplu nu au de unde să vină. În al treilea rând, echipa joacă un rol - dacă toată lumea din jurul lor mănâncă cu poftă de mâncare, copilul va începe și el să repete după colegii săi. Prin urmare, dacă copilul tău nu mănâncă bine, ar trebui să încerci să-l trimiți la grădiniță, dacă, desigur, vârsta permite.

Întrebarea „Cum să faci un copil să mănânce” este complet greșită. Nu îl puteți forța, trebuie să treziți interesul copilului pentru mâncare, este important să-i fie foame. Atunci preparatele preparate vor părea mult mai gustoase. Dar dacă un copil preferă să mănânce selectiv?

Cum să-ți hrănești copilul cu o varietate de alimente

Într-adevăr, problema unei diete echilibrate este foarte acută. Mulți copii nu le place să mănânce carne, unii refuză legumele, iar alții nu recunosc fructele. Cu toate acestea, medicii spun că dieta unui copil ar trebui să fie variată. În fiecare zi trebuie să mănânce ceva carne, ceva lactate, niște fructe și legume, iar cerealele sunt obligatorii. Acest lucru va oferi bebelușului cantitatea potrivită de vitamine. Ce să faci dacă unui copil refuză carnea sau nu-i plac deloc legumele?

Mulți copii nu mănâncă ceapă sub nicio formă. Cu toate acestea, dacă îl tocați mărunt și îl gătiți cel puțin două ore în bulion, se va dizolva aproape complet, copilul nici nu va observa.
În grădinițe, cartofii sunt tăiați suficient de mic, astfel încât o bucată să intre în gura copilului. Dar și în acest caz, profesorii recunosc că nu toată lumea mănâncă supă. Dar dacă zdrobiți cartofii direct în supă, copiii mănâncă mâncarea cu mult mai multă plăcere.
Este destul de rar să găsești un copil care iubește carnea. În primul rând, carnea este destul de dură ca structură. Pentru ca bebelusul tau sa il manance cu placere, trebuie sa pregatesti din carne cotlet si chiftele. Mai mult, trebuie să-l defilați printr-o mașină de tocat carne de 2-3 ori pentru a face vasul foarte moale. Adăugați puțină grăsime și ceapă la carnea tocată pentru suculenție, fierbeți cotleturile la abur, serviți-le fierbinți, imediat după gătire. Cu siguranță copilul nu va refuza o astfel de delicatesă.
Pentru a vă asigura că copilului dumneavoastră îi place să mănânce fructe și legume, puteți decupa din ele formele de stele, oameni, animale și alte forme. În general, prezentarea creativă a felurilor de mâncare este foarte importantă pentru un copil; de obicei interesul stârnește apetitul.
Unele mame recunosc că copiii nu vor să mănânce fructe și legume întregi, ci sunt bucuroși să le mănânce bucăți. Adică trebuie să tăiați pere, piersici, mere, banane și alte fructe în bucăți mici, să le puneți într-un castron și să le dați copilului. Uneori, folosirea unei furculițe pe cont propriu provoacă o încântare incredibilă. Încercați să oferiți copilului o furculiță cu capete neascuțite, astfel încât copilul să nu se rănească.
Dacă copilul dumneavoastră refuză mâncarea, încercați să o dați în diferite forme. Adică, uneori, bebelușii de un an refuză mâncarea pur și simplu pentru că nu vor să mănânce piureul obișnuit de la un blender. Le plac mult mai mult mâncărurile cu bucăți mici și dure. Aceasta se numește hrănire complementară pedagogică, atunci când alimente noi sunt introduse în alimentația copilului din farfuria mamei.
Gătiți mâncare delicioasă pentru copilul dumneavoastră! Uneori, părinții își fac griji cu privire la alimentația adecvată a copilului lor, deși ei înșiși nu respectă regulile stabilite. Dacă un copil mănâncă fericit broccoli la șase luni, atunci nu fi surprins că va refuza masa verde la trei ani. La prepararea piureului se adauga unt, putin lapte si sare – adica sa fie cu adevarat gustos pentru bebelus.
Apropo, este mai ușor să hrănești un copil cu carne dacă este o pulpă de pui. Din anumite motive, mulți copii îi iubesc foarte mult.
Până la vârsta de trei până la cinci ani, nu introduceți cârnați industriali, chipsuri, ketchup-uri și produse alimentare similare dubioase în dieta copilului dumneavoastră. Înțelegeți că supa mamei va câștiga rareori lupta împotriva cârnaților, așa că este mai bine să vă protejați de astfel de alimente în avans. Cu cât copilul află mai târziu despre ce este vorba, cu atât mai bine.
Dacă copilul tău refuză complet legumele, poți să înșeli și să faci suc din ele. Adică, amestecați sucul de morcov și de mere, serviți-l copilului cu un pai sau chiar turnați-l într-un recipient pentru suc cumpărat din magazin. Adesea, copiii, fără să vadă procesul de gătit, se bucură să bea sucuri proaspăt stoarse. Dar amintiți-vă, pentru un copil sub trei ani, sucul trebuie diluat cu apă.
Puteți folosi și această tehnică. Cumpără-ți copilului tău o farfurie frumoasă cu personaje de basm sau desene animate pictate pe partea de jos. Spune-i copilului tău că ar trebui să mănânce supă repede pentru a-l saluta pe iubitul lui prieten.
Nu face terci excesiv de zahar - multor copii nu le place asta. Adăugați puțin zahăr, asigurați-vă că decorați gustul cu un praf de sare. Puteți adăuga vanilină sau scorțișoară în terci de gris. Nu lăsați să se formeze cocoloașe - puteți dezvolta o aversiune față de gris pe viață. Dar copiii vor mânca terci preparat delicios cu mare plăcere.

Și mai departe. Dacă copilul tău nu vrea să mănânce, nu-l forța și nu-l convinge. Dacă nu vrei să mănânci, nu, mănâncă supa mai târziu. Dar fii ferm – nu oferi nicio alternativă, altfel copilul te va manipula constant în ceea ce privește hrana. Vorbește cu bătrânii tăi în avans. Dimineața trebuie să spui cu voce tare - terciul este gata, cine va fi acolo? Dacă toți adulții din gospodărie, inclusiv copiii mai mari, aleargă fericiți la bucătărie, copilul pur și simplu nu va putea sta departe! Ofera-i putin copilului tau ca sa poata termina portia si sa se bucure de gustul preparatului.

Dacă un copil refuză orice mâncare și aceasta este însoțită de simptome precum dureri abdominale, vărsături, diaree, slăbiciune, arsuri la stomac, atunci trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil. Acesta poate fi un semn de otrăvire sau de boală gastroenterologică.

Este întotdeauna importantă mâncarea?

Separat, aș vrea să spun despre copiii mici care sunt alăptați. Adesea mamele se plâng că bebelușii nu sunt foarte interesați de hrănirea complementară, că sug în mod constant sânul, deși nu este nimic în el. De fapt, multe femei cred doar că nu există lapte în sâni sau că este foarte puțin. Alăptarea târzie (după un an) se caracterizează printr-o situație în care sânii nu sunt foarte plini, dar în ea se mai produce lapte. Acest lucru indică faptul că copilul mănâncă. Dacă vrei să-ți transferi bebelușul la masa comună, trebuie să te gândești la înțărcarea completă sau parțială din laptele matern, atunci când îi oferi bebelușului tău sânul numai după trezire și înainte de culcare.

Ar trebui să-ți forțezi copilul să mănânce dacă este bolnav? Multe femei din generația mai în vârstă sunt sigure că merită, deoarece copilul „nu va avea puterea de a lupta împotriva bolii”. Cu toate acestea, acest lucru este fundamental greșit. Există așa ceva ca postul terapeutic. Aceasta înseamnă că, în perioada acută a multor boli, alimentele nu vor face decât să înrăutățească starea bebelușului, deoarece organismul este incapabil să digere alimentele, toate resursele sale sunt destinate combaterii bolii. În special, nu ar trebui să forțați un copil să mănânce dacă are o răceală sau otrăvire alimentară. Îi poți oferi bulion ușor sau orez fiert doar dacă el însuși cere să mănânce. Dar această regulă nu se aplică regimului apei. Atât în caz de otrăvire, cât și în ARVI, trebuie să bei mult și cu cât mai mult, cu atât mai bine. Acest lucru nu numai că vă va proteja copilul de deshidratare, dar va ajuta și la accelerarea recuperării.

Atitudinea unei persoane față de mâncare și comportamentul alimentar sunt stabilite în copilărie. Dacă nu vrei să-ți vezi copilul devenind obez în viitor, cu o mulțime de complexe și boli datorate obezității, trebuie să-i insufli copilului tău o atitudine sănătoasă față de alimentație. Spune-i adolescentului tău că corpul lui nu este un coș de gunoi în care poți arunca totul, de la sifon la nuci și chipsuri. Nu-ți forța copilul să termine totul pe farfurie - acest lucru este greșit. Trebuie să mănânci cât vrei, nu mai mult. Organismul reacționează mult mai rău la supraalimentare decât la foame. Suntem ceea ce mâncăm. Și dacă copilul vrea să mănânce, cu siguranță vă va spune despre asta, nu forțați copiii să mănânce. Nimeni nu a murit vreodată de foame și epuizare în familiile prospere!

Video: ce să faci dacă copilul nu vrea să mănânce

Suntem înconjurați de un număr mare de microbi, iar sistemul imunitar al copilului învață treptat să le reziste. Dar dacă apărarea organismului este redusă (picioarele ude, obosite, nervoase, frig), boala începe. Ce metode vor ajuta sistemul imunitar al bebelușului să lupte împotriva infecțiilor?

Umidificați aerul din camera unui copil bolnav

Boala poate fi cauzată de o anumită concentrație de viruși. Încercați să ventilați mai bine camera. Copilul trebuie să respire aer curat, rece și umed.

Rețineți că o mucoasă nazală uscată este o țintă ușoară pentru agenții patogeni. Prin urmare, hidratarea acestuia este o măsură esențială atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul unei răceli incipiente (ARVI). Puteți cumpăra spray-uri de apă de mare gata făcute pentru a vă iriga nasul sau puteți face singur soluția. Pentru a face acest lucru, diluați 1 linguriță de sare de mare într-un litru de apă caldă de băut. Turnați-l într-o sticlă și pulverizați-l în nasul bebelușului la fiecare jumătate de oră. Din același motiv, asigurați-vă că monitorizați umiditatea din cameră. Acest lucru va salva nazofaringele bebelușului de uscăciune, îl va face mai puțin susceptibil la infecții și va reduce cantitatea de praf din aer (de care virușii iubesc să se agațe). Nu uitați să umidificați aerul din casa dvs.! Nu te poți lipsi de asta în timpul sezonului de încălzire.

Nasul trebuie sa respire!

Micutul tău are nasul înfundat? Dați-i o picătură de medicament simptomatic pentru copii înainte de culcare pentru a restabili respirația nazală. În caz contrar, respirația pe gură poate inflama faringele și bronhiile. Dar sub nicio formă nu trebuie să abuzați de medicamentele vasoconstrictoare. Combateți congestia nazală prin subțierea mucusului și umezirea căilor nazale: porniți un umidificator, clătiți-vă nasul cu soluție salină și amintiți-vă să beți multe lichide. Aceste măsuri vor face mucusul din nas mai lichid, făcându-l mai ușor de îndepărtat (pentru bebeluși, folosiți un aspirator).

Mâncare și băuturi pentru prevenirea răcelilor și gripei

Este mai bine să evitați proteinele grele și alimentele grase: organismul cheltuiește multă energie pentru a le digera. Nu-ți forța copilul să mănânce! Principalul lucru este că bea. Băuturile nu trebuie să fie fierbinți, pentru a nu arde gâtul, ci doar puțin calde, pentru ca băutura să fie absorbită mai repede. Apropo, interferonul, o proteină care protejează celulele de virus, este produs cu ajutorul vitaminei C. Prin urmare, oferă copilului tău decoct de măceșe, compot de coacăze, iar dacă nu este alergie, hrănește-l cu portocale și kiwi. Ii poti da vitamine, dar este de dorit ca acestea sa fie organice si bine absorbite.

Necesită inhalații

Încercați inhalarea pasivă: un lighean cu un decoct de ierburi situat sub pătuț.

Daca micutul tau stie sa faca gargara, pregateste-i o solutie salina sau o infuzie de musetel. Inhalațiile ajută, de asemenea, spută groasă subțire și mucus în nas. Puteți respira aburul (apa din tigaie nu trebuie să fie prea fierbinte pentru a nu provoca arsuri) adăugând în apă câteva linguri de sifon obișnuit sau o infuzie de mușețel sau salvie. Învață-ți copilul să respire corect - inspiră pe nas, expiră pe gură.

Prezența mamei este cel mai bun medicament

Lăsați copilul să se odihnească și să vă simtă atenția! Pune-ți șosete de lână, o eșarfă moale (nu care zgârie!) și stai lângă el să citești cartea ta preferată.