월경 전에 배가 부풀어 오르는 이유는 무엇입니까? 이 증상은 모든 여성에게서 발생하기 때문에 거의 모든 공정한 섹스가이 질문을합니다. 또한 일부 소녀는 하복부가 상당히 강하게 증가합니다. 이것은 다양한 이유로 발생합니다.
월경 주기는 여성마다 다릅니다. 21, 24, 28, 35.40일 동안 지속될 수 있습니다. 수정 준비가 된 난자는 주기의 중간에 성숙하여 자궁을 향해 떠납니다. 그건 그렇고, 여성의주기가 28 일이면 월경 첫날부터 14 일째에 임신 할 수 있습니다. 주기가 35일이면 각각 17일, 18일입니다. 뱃살이 늘어나는 주기가 되는 주기의 중간입니다. 부어 오르고 종종 통증, 무거움, 소화 불량 : 설사 또는 변비와 같은 증상이 있습니다.
포럼의 많은 사람들은 배가 4 개월에 임산부만큼 커졌다고 말합니다. 또한 팔다리, 눈, 입술, 심지어 코가 부어 오릅니다. 어떤 경우에는 팽창이 절대적으로 정상적인 현상이며 때로는 심각한 병리의 징후입니다. 그렇기 때문에 그러한 증상의 발생 원인을 스스로 파악하는 것은 결코 불가능하며, 자기 치료를 시도하는 것은 더욱 그렇습니다. 생리 2~3주 전에 산부인과에 내원하여 팽만감의 진정한 원인을 찾아야 합니다.
공정한 섹스 중 일부는 팽만감뿐만 아니라주기의 중간에 하복부 통증을 느낍니다. 그리고 두 번째 소녀마다 그러한 증상이 있습니다. 이것에 대해 걱정할 필요가 전혀 없습니다. 이것은 난자가 방출되어 자궁으로 이동하고 있음을 의미합니다. 때로는 이 과정에 통증이 동반될 수 있으며 이는 2-3일 후에 사라집니다. 이 기간 동안 진경제(No-shpa)를 복용하고 성생활을 제한할 수 있습니다.
모든 정상적인 소녀는 외모, 건강을 돌보고 거의 모든 사람이 중요한 날이 오기 전에 둥근 배를 알아차립니다. bloating은 왜 발생합니까?
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임신의 첫 징후
복부 팽만은 임신 2~3주의 징후일 수 있습니다. 여성 인물의 왜곡과 월경 전 복부 증가의 주요 원인은 프로게스테론입니다. 주요 기능은 생식 기관과 가능한 수정 또는 임신을 위한 모든 신체 시스템을 제어하고 준비하는 것입니다. 불행히도, 프로게스테론은 여성이 임신을 계획하고 있는지 여부를 미리 알 수 없기 때문에 그녀는 매달 자신의 기능을 책임감 있게 수행합니다. 프로게스테론과 협상하는 것이 가능하다면 팽만감이 관찰되지 않을 것입니다. 그러나 이것은 단순히 불가능합니다. 이것이 여성의 몸이 작동하는 방식입니다.
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수정된 세포는 자궁벽에 붙어 있지만 정상적인 유지를 위해서는 자궁내막(자궁막)이 더 두꺼워지고 부드러워져야 합니다. 또한 태아의 정상적인 발달을 위해서는 자궁벽에 영양소와 비타민이 풍부해야 합니다. 프로게스테론의 작용으로 자궁 상피가 매월 수정란을 받아들이고 아기를 계속 낳을 준비를하기 때문에 여성 기관의 점막에 필요한 요소가 두꺼워지고 느슨해지며 채워집니다. 많은 양의 혈액과 체액이 자궁으로 끌어당겨 점막이 두꺼워지고 느슨해집니다. 그 결과 자궁벽의 부종으로 인해 배가 약간 부어 오르게 됩니다. 부은 자궁은 월경 전에 복부의 부피가 증가하는 원인입니다. 여성 생식 기관이 임신이 없다는 것을 깨닫 자마자 자궁 내막이 집중적으로 각질 제거되기 시작합니다. 혈액이 방출됩니다. 즉, 월경이 시작됩니다. 분리 후 이미 10-12 시간이 지나면 여성의 장기가 정상 크기로 돌아가고 위가 동일 해집니다.
그러나 수정이 일어난 경우 매주 여성은 하복부가 증가하는 것을 알 수 있으며 태아의 성장과 발달을 나타내는 고체가 될 것입니다.
호르몬 발현
월경 전에 배가 늘어나는 이유를 이해하려면 생리학을 조금 파헤쳐 봐야 합니다. 호르몬은 모든 시스템과 기관의 작업을 조절합니다. 여성의 경우 이러한 요소의 생산은 남성과 약간 다르게 수행되며 이는 정확히 생식 기능 때문입니다.
여성의 절대적으로 정상적인 생리 현상은 월경 전 약간의 체중 증가(1kg에서 2.5kg)입니다.
월경 주기의 마지막 단계에서 다량의 프로게스테론(여성 호르몬)이 방출됩니다. 이를 기반으로 위장관과 신경계를 포함한 모든 기관의 작업에 다양한 변화가 있습니다 (많은 소녀들이이 기간 동안 지칠 줄 모르고 먹고, 이유없이 놀라고, 울고, 불만족스러워합니다).
배는 월경 전에만 부풀어 오르고 첫날에는 체중과 심리적 상태가 회복됩니다. 따라서 이상이나 질병이 없다면 며칠만 참으면 몸이 정상으로 돌아옵니다. 월경 주기의 중간에 팽만감이 생기는 것은 지극히 정상입니다.
문제는 여성 호르몬(프로게스테론, 에스트로겐, 프로락틴)이 물 - 소금 균형을 위반하고 체내에 체액을 유지하는 데 기여한다는 것입니다. 동시에 Na 축적을 담당하는 요소가 집중적으로 활성화됩니다. 이 물질은 조직에 체액을 유지합니다. 또한 바소프레신이 생성되기 시작합니다. 배뇨 횟수를 줄이는 항이뇨 호르몬입니다. 대자연은 미래의 실혈 전에 체액이 여성의 몸에 저장되도록 유사한 메커니즘을 생성했으며 여성에게는 이것이 큰 스트레스가되지 않습니다. 대략적으로 말하면, 축적된 체액은 손실된 혈액을 보상합니다.
그건 그렇고, 공정한 섹스의 경우 여성의 몸이 월경 중에 매월 일정량의 피를 흘리는 데 익숙하기 때문에 다양한 병리 또는 부상으로 인한 출혈이 남성만큼 끔찍하지 않습니다.
축적된 수분이 모두 저장되는 곳은 지방세포이기 때문에 배가 먼저 자라기 시작합니다. 붓기는 골반 부위뿐만 아니라 다리와 팔에도 나타날 수 있습니다. 심한 부종, 월경 전 기간에 3kg 이상의 체중 증가는 신장 기능의 위반, 비타민, 특히 B6 및 Mg 결핍을 나타냅니다. 다량의 체액 저류를 유발할 수 있는 또 다른 요인은 염분이 함유된 식품의 과도한 섭취입니다.
영양 부족
월경 전에 여성이 제대로 먹지 않으면 위가 증가합니다. 월경 2주 전에는 기분을 좋게 하는 호르몬의 생산이 감소합니다. 이것은 과민성과 긴장을 유발합니다. 여성 우울증과 싸우는 가장 좋은 방법 중 하나는 맛있는 것을 먹는 것입니다. 어떤 사람들은 짠 것을 갈망하고 다른 사람들은 단 것을 갈망합니다. 동시에 여성 호르몬은 장을 우회하지 않고 신체의 평활근에 영향을 미칩니다.
영양 실조와 이완 된 근육은 변비, 가스 형성 증가, 발효로 이어지며 결과적으로 위가 부어 오르고 부풀어 오릅니다. 식단에 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 포함하여 균형 잡힌 적절한 식단은 월경 전 팽만감 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
질병을 일으키는 질병
위의 모든 조건은 월경 전의 기준입니다. 그러나 어떤 경우에는 존재하는 질병으로 인해 팽만감이 유발됩니다.
월경 전에 복부의 증가를 유발하는 병리학 :
- 간 및 신장 질환;
- 위장관 질환;
- 악성 및 양성 종양;
- 부인과 질환.
기본적으로 복부의 병리학 적 증가는 골반 장기에 악성 및 양성 종양이있는 경우 관찰됩니다. 부인과 쪽에서는 근종이 가장 흔합니다. 그러나 비뇨 생식기 계통의 다른 기관의 작은 종양조차도 월경 전에 복부의 상당한 증가를 유발할 수 있습니다. 따라서 산부인과 전문의는 원치 않는 장액 병리의 발병을 배제하기 위해 여성에게 적어도 3-4 회 검사를 권장합니다.
붓기에 통증, 발열, 메스꺼움, 현기증 및 구토가 동반되면 어떤 경우에도 산부인과 의사에게 연락해야합니다.
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예방 조치
여자는 팽만감을 어떻게해야합니까? 생리학적 과정이기 때문에 생리가 다가오고 있는 증상을 완전히 없애는 것은 불가능합니다. 그런 여자의 운명. 약간만 증상을 줄이는 것이 가능합니다. 위는 월경 중에만 감소합니다.
월경 전에 배가 부풀어 오르지 않도록해야 할 일 :
- 생리 2주전에는 비타민 B가 함유된 식품(견과류, 메밀, 옥수수, 콩, 아스파라거스, 감자, 겨, 간, 효모, 발아밀, 보리, 우유, 가금류 고기, 계란, 생선, 치즈, 시금치, 브로콜리;
- 발효 및 가스 형성을 유발하는 제품 (포도, 크 바스, 무, 제과)을 제외하십시오.
- 짠 음식, 매운 음식, 절인 음식, 훈제 음식, 향신료를 먹지 마십시오.
- 약국에서 K, Mg, Ca, Zn을 포함하는 요소의 복합체를 구입하십시오.
- 카페인이 함유된 에너지 음료, 초콜릿을 제한하십시오.
- 최소 2.5리터의 물을 섭취하십시오.
- 소금 섭취를 최대한 줄이십시오.
산부인과 전문의는 월경 전에 운동을 하는 것이 좋습니다. 그들은 위를 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 체조는 월경 전에 만 수행되며 첫날에 운동을 중단해야합니다.
앉은 자세에서 2~3초 동안 긴장을 풀고 배를 이완시킵니다. 운동을 하루에 3-4번, 12번 합니다.
앙와위 자세에서 엉덩이를 위로 당겨 손으로 쥐십시오. 하루에 2번씩 2주간 15번 하세요.
같은 위치에서 무릎을 구부리고 손을 배에 얹습니다. 숨을 내쉴 때 3-4 초 동안 숨을 참으면서 손바닥으로 하복부를 너무 세게 누르지 마십시오. 숨을 들이마시면서 배를 시계 방향으로 쓰다듬어 주세요.
가스와 팽만감을 방지하기 위해 회향, 당귀, 카모마일, 카다멈, 생강, 쐐기풀, 쇠뜨기, 감로와 같은 약초의 달인을 마시는 것이 적절합니다. 나열된 허브 중 일부는 이뇨제이며 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다.
일부 자료에서는 생리 전 팽만감을 약을 복용하여 예방할 수 있다는 정보를 제공합니다. 이것은 산부인과 의사와상의 한 후에 만 \u200b\u200b할 수 있습니다.
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신체의 정상적인 발달과 기능에 필요한 모든 미량 원소와 비타민이 포함된 건강 보조 식품을 섭취할 수 있습니다. 종종 산부인과 의사는 이뇨제와 호르몬 시스템을 정상화하는 약물 복용을 권장합니다.
숙련 된 산부인과 의사는 월경 전에 팽만감이 발생하는 이유를 결정하는 데 도움이 될 것이며,이 상태의 원인은 여성의 신체를 자세히 조사한 후 여성 인물의 변화를 유발하는 원인을 설명하는 숙련 된 산부인과 의사를 도울 것입니다.
중요한 날이 다가오고 있다는 사실은 여러 징후로 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 여성의 가슴이 부풀어 오르고, 잔인한 식욕이 일어나며, 감정 상태는 논리적 설명에 전혀 도움이 되지 않습니다. 특별한 이유 없이 제어할 수 없이 흐느끼거나 누군가를 죽이고 싶을 것입니다. 그러나 가장 불쾌한 것은 월경 전 기간 동안 배가 부풀어 올라 마치 여성이 풍선을 삼킨 것처럼 보인다는 것입니다. 보기에 좋을 뿐만 아니라 가볍게 말해서 심미적으로 좋지 않을 뿐만 아니라 육체적인 불편함도 유발할 수 있습니다. 공정한 섹스 중 많은 사람들이 이 질문에 대해 우려하고 있습니다. 현재 몸은 어떻게 되며 월경 전에 배가 부풀어 오릅니다.
월경 중에 위가 부어오르는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.
이유 #1: 체액 저류.
여성의 월경이 시작되기 전에 호르몬 수치의 변화가 발생합니다. 이를 기반으로 체액을 체내에 유지할 수 있습니다. 이것은 가까운 장래에 다가오는 혈액 손실에 대한 일종의 보상입니다. 그건 그렇고, 이러한 이유로 위뿐만 아니라 팔, 다리, 얼굴과 같은 신체의 다른 부분도 부을 수 있습니다. 또한 월경 전 기간에는 바소프레신 호르몬의 합성이 일어나 배뇨 충동의 빈도가 감소합니다. 그리고 이것은 다시 조직에 과도한 체액의 축적으로 이어집니다. 그러나 월경이 끝나면 신체의 물-염 균형이 정상으로 돌아옵니다.
흥미롭네요
자신의 체형을 관찰하고 정기적으로 체중계에 서 있는 많은 여성들은 중요한 날 며칠 전부터 체중이 증가한다는 사실을 알게 되었습니다. 최대 3kg까지 증가할 수 있습니다. 그러나 이것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 우리가 더 많이 무거워지는 것은 우리가 여분의 파운드를 먹었기 때문이 아니라 과도한 수분이 체내에 남아 있기 때문입니다. 월경이 논리적 결론에 이르자 마자 저울의 숫자는 다시 동일해집니다.
이유 #2: 과식.
통제되지 않은 식욕과 과식은 월경 전에 배가 부풀어 오르고 커지는 또 다른 이유입니다. PMS 동안 여성은 아무리 많이 먹더라도 끊임없이 배고픔을 경험합니다. 그들에게는 코끼리를 삼켜도 여전히 충분하지 않을 것 같습니다. 동시에 월경 전 소화 과정은 반대로 느려집니다. 결과적으로 가스가 장에 축적되어 우리가 말하는 매우 불쾌한 증상을 유발합니다.
이유 #3: 호르몬 프로게스테론의 증가.
월경이 시작되기 전에 몸은 여성의 성호르몬인 프로게스테론을 복수하기 시작합니다. 증가된 농도는 자궁을 느슨하게 만들고 평활근을 이완시킵니다. 결과적으로 출산을 담당하는 기관이 부드럽고 부어 오르고 약간 처지게됩니다. 이것이 가능한 임신의 경우 자궁이 배아를 수용하기 위해 준비하는 방법입니다. 그리고 외적으로 이것은 배가 부풀어 오르는 효과를 만듭니다.
이유 4. 흥미로운 위치.
예상되는 월경 시작 전에 팽만감이 있는 것도 임신 가능성을 나타낼 수 있습니다. 임신이 발생하면 자궁 내벽이 느슨해지고 배아 발달에 필요한 유용한 물질로 포화됩니다. 결과적으로 점막이 부풀어 오르고 복부에 팽만감과 충만감이 있습니다. 당신은 잘 알려진 테스트의 도움으로 당신이 곧 엄마가 될 것인지 아닌지 확인할 수 있습니다. 그리고 그가 두 개의 스트립을 보여주고 팽만감이 지속되면 즉시 의사에게 이에 대해 알려야 합니다. 임신 초기에 이 증상은 유산의 위협을 수반하는 자궁의 색조를 나타낼 수 있습니다.
이유 5. 병리학.
월경 중에 위가 부어오르는 이유는 여성 신체의 생리적 과정뿐만 아니라 다양한 병리학 때문일 수 있습니다. 우리는 예를 들어 자궁 및 기타 골반 장기의 종양, 위와 장의 문제, 비뇨 생식기 질환에 대해 이야기하고 있습니다. 병리학 적 과정에는 하복부 통증, 약점, 발열, 구토, 화장실을 자주 방문하려는 욕구와 같은 여러 가지 다른 불쾌한 증상이 동반 될 수 있습니다. 생리가 오지 않았고 임신이 확인되지 않았다면 어떤 종류의 질병에 직면했을 가능성이 큽니다. 그리고 이 경우 지체 없이 의사와 약속을 잡아야 합니다.
월경 전에 bloating을 줄이는 방법?
- 과식하지 않도록 하고 짠 음식, 단맛, 매운 음식, 기름진 음식, 훈제 음식 섭취를 제한하십시오. 패스트 푸드를 먹지 말고 탄산 음료와 술을 마시지 마십시오. PMS 동안 식단의 기본은 단백질과 섬유질이어야 합니다.
- 가능한 한 많은 양의 일반 물을 마십니다. 붓기를 줄이고 독소를 제거하며 소화를 개선합니다. 또한 이 기간 동안 녹차와 허브차, 무가당 크랜베리 주스가 제공됩니다. 그들은 이뇨 효과가 있으며 신체에서 과도한 수분을 제거합니다.
- 가만히 앉아 있지 말고 가능한 많이 움직이십시오. 가벼운 신체 활동만으로도 장 기능을 향상시키고 가스 제거를 촉진합니다.
- 의사와 상담하십시오. 비타민 복합체 또는 이뇨제를 권장 할 수 있습니다.
일부 공정한 섹스의 경우 월경 주기에 통증이나 건강 문제가 동반되지 않습니다. 그러나 그러한 행복이 모든 여성에게 주어지는 것은 아닙니다. 대부분의 사람들은 소위 PMS를 다루어야 합니다. 신경학적, 자율신경계 및 혈관성 증상이 복합되어 전반적인 웰빙과 심각한 불편함을 유발합니다. 다음 생리 전의 팽만감은 월경전 증후군의 가장 흔한 징후 중 하나입니다. 많은 여성들은 월경 전에 파열, 덜거덕 거리고 경련의 출현과 같은 불편을 대비해야한다는 것을 분명히 알고 있습니다.
그 원인
복강에는 장, 비장, 간, 췌장을 포함한 중요한 내부 장기가 있습니다. 함께 그들은 많은 생리적 과정을 반영하는 생화학 공장을 나타냅니다. 이와 관련하여 내분비계가 가장 큰 영향을 미칩니다. 월경 주기의 두 번째 단계에서 프로게스토겐 활동은 근육 섬유의 이완과 체내 유입되는 체액의 정체를 유발합니다. 이로 인해 다음과 같은 결과가 발생합니다.
- 전략적 물 저장고의 생성. 다가오는 풍부한 배출 기간에 균형을 유지해야합니다. 생리 주기 14-15일 후에 많은 여성이 약간의 체중 증가를 느끼고 월경이 시작되기 2-3일 전에(약 5-7일): 전반적인 부기, 유방 울혈, 체적의 증가가 나타납니다. 복부. 일반적으로 축적 된 물의 회수는 월경이 시작되기 1 일 전에 시작되거나 시작되는 날에 시작되며 이는 화장실 여행이 증가하여 나타납니다.
- 프로게스테론의 활동으로 인해 전체적인 근육의 긴장도가 다소 약해지며 조직이 느슨해지고 부드러워집니다. 훈련되지 않은 근육은 훨씬 더 강하게 느낍니다. 복부 근육은 가장 크지 만 가장 덜 활동적이며 운동 부족과 호르몬의 영향으로 처짐.
- 장의 연동 운동 위반. 이것은 월경 전에 bloating의 일반적인 원인입니다. 복강 내 체액 축적, 근육 섬유 이완, 팽창은 소화 시스템의 활동에 변함없이 영향을 미칩니다. 장이 느려지고 더 느리게 작동합니다. 이것은 효소 장애, 발효 과정, 가스 축적 및 변비 형성을 유발합니다. 어떤 경우에는 실패로 인해 설사가 발생합니다. 동시에 팽만감이 상당히 뚜렷하며 종종 불평, 경련성 통증, 충만, 메스꺼움 및 기타 소화 불량 증상이 동반됩니다. 드물게 허리둘레의 증가가 무증상으로 발생합니다.
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모든 여성에서 부종의 출현 기전과 그 중증도는 다릅니다. 자극 요인은 다음과 같습니다.
- 불충분하게 훈련된 근육 코르셋;
- 식습관;
- 순환 불량;
- 자궁 및 부속기의 개별 구조적 특징;
- 결합 조직, 신장, 심혈관, 내분비계의 상태;
- 소화 기능 장애의 존재;
- 생식기, 장벽, 췌장, 담낭의 유기 병변.
월경이 시작되기 전에 복강의 부피가 약간 증가하는 것은 고통스러운 증상을 동반하지 않는 한 생리학의 관점에서 매우 정상적이고 이해할 수 있습니다.
월경 후 팽만감이 1-2일 더 지속되다가 점차 사라집니다. 그러나 그것이 사라지지 않고 심화되면 내부 장기의 병리를 가정 할 이유가 있습니다.
복부 증가로 인한 병리학 적 문제
일반적으로 복벽의 약간의 부기는 현재 생활에 어떠한 영향도 미치지 않으며 일상 생활에 지장을 주지 않습니다. 그러나 심하게 부어오른 배, 시끄러운 덜거덕거림, 통증 및 대변 장애는 기저 질환의 징후일 수 있습니다.
월경 중 심한 bloating을 일으키는 가능한 병리:
- 위십이지장염 또는 대장염: 위점막과 십이지장궤양의 만성 염증은 종종 만성 형태로 발생하며 때때로 자체적으로 선언됩니다. 월경 전 혈액 및 체액 축적의 돌진은 아급성 상태를 유발합니다. 위장은 가스 형성으로 부풀어 오르고 장벽에 과도한 압력은 경련, 헛배 부름, 메스꺼움, 설사 또는 장기간의 대변 정체를 유발합니다. 하복강 및 배꼽 근처에 날카로운 통증이 있을 수 있습니다.
- 신장 질환. 옥은 과도한 체액 저류에 지속적으로 기여하며 월경 전에 이 과정이 더욱 두드러집니다. 이러한 경우 복부의 부종은 종종 팔, 다리 또는 얼굴의 부종, 눈 아래의 가방, 허리의 둔한 통증, 육체적 혼수, 졸음, 심장 두근거림을 동반합니다. 아마도 혈압이 상승했을 것입니다.
- 골반 장기의 염증 및 유착. 월경 전 만성 난소염, 난관염 또는 난소 낭종은 종종 복부 팽만감 또는 "급성" 복부 증상을 유발합니다. 이 상태는 항문이나 허리에 방사되는 다소 심한 통증과 경련을 동반하며 덜거덕거릴 수 있습니다. 대변 장애는 일반적으로 발생하지 않습니다.
종종 기존 질병의 악화가 일반 PMS로 오인됩니다.
임신과 팽만감
수태에는 유방 부기, 현기증, 체력 감소, 하복강의 둔한 통증 당기기 및 부피 증가와 같은 여러 가지 특징적인 징후가 매우 자주 동반됩니다. 월경 전과 마찬가지로 복부 팽만도 임신의 증상 중 하나입니다. 이 의심은 예상 주기가 며칠 동안 지연되거나 일반적인 월경 대신 약간의 혈흔으로 인해 강화됩니다.
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발생한 가정을 확인하거나 반박하는 것은 테스트를 통과하거나 hCG 수준에 대한 분석을 통과해야만 가능합니다. 이것은 지연 날짜로부터 1.5-2주 후에 이루어져야 합니다.
배란
여성의 상당 부분에서 생리 주기의 중간에 가까운 월경 후 팽만감이 발생합니다. 일반적으로 배란 기간과 일치합니다 - 난소에서 성숙한 난자가 방출됩니다. 이 과정은 난포(세포막)의 기계적 파열을 동반하기 때문에 상당히 고통스러울 수 있습니다. 이 경우 약점, 당기는 통증이 발생하고 위가 약간 증가합니다. 일반적으로 증상은 경미하고 하루 안에 완전히 사라지며 대부분은 몇 시간 후에 사라집니다.
때때로 부기는 하루 이상 지속되어 심각한 신체적 불편을 유발합니다. 이러한 상황에서 배란은 대사 장애 또는 장 장애와 관련될 수 있습니다.
음식
장내 가스 형성 과정은 식단의 영향을 많이 받습니다. 모든 장기가 건강하더라도 월경이 시작되기 며칠 전에 불필요한 스트레스를 풀고 헛배 부름과 부기를 유발하는 음식을 제거하는 것이 좋습니다.
- 신선한 우유;
- 설탕, 제과;
- 검은 빵;
- 생 양배추;
- 셀러리;
- 땅콩;
- 완두콩, 콩 및 옥수수 요리;
- 매운, 짠맛 및 매운 간식;
- 훈제 고기;
- 튀긴 고기와 생선;
- 맥주;
- 크 바스;
- 진한 커피.
과식은 바람직하지 않으며 음식은 하루에 4-5 번 소량으로 섭취해야하며 생리가 지연되는 동안 bloating도 예외는 아닙니다. 그러나 여기서 절약식이 요법을 준수 할뿐만 아니라 필요한 진단을 수행해야합니다.
장 문제
장의 작업을 위반하는 경우 거친 섬유, 머핀, 튀김, 훈제 및 발효를 향상시키는 기타 제품을 버리는 것이 바람직합니다.
많이 움직이고 활발하게 움직이는 것이 유용합니다. 월경 기간 외에 - 운동을 하고 그 기간 동안 - 도보로 더 많이 걷습니다. 휴식은 웰빙이 심하게 악화될 때만 관찰해야합니다.
월경이 시작되기 일주일 전에 가스와 붓기의 출현을 피하기 위해 딜 종자 또는 회향 주입을 마시고 활성탄 또는 기타 장 흡수제를 하루에 두 번 복용하는 것이 좋습니다.
심한 bloating으로 혈액 순환, 소화를 자극하고 장을 통해 내용물을 적극적으로 이동시키기 위해 복강의 호흡 운동과자가 마사지가 유용합니다.
- 앉거나 서있는 자세에서 심호흡을하고 복벽을 최대한 내밀고 부드럽게 내쉬고 근육을 안쪽으로 당기고 3-5 번 반복하십시오.
- 등을 대고 누워서 배를 마사지하십시오. 2-3분 동안 넓은 원을 그리며 움직입니다. 시계 방향으로 두 손바닥을 배 위에 놓습니다.
월경 전 팽만감과 같은 현상의 원인은 무엇입니까? 많은 소녀의 경우 주기의 특정 요일에 위가 부풀어 오릅니다.
어떤 사람들에게는 매우 많이 증가하고 다른 사람들에게는 더 적습니다. 이에 대해 걱정하시는 분들은 걱정하지 않으셔도 됩니다.
월경 전 팽만감은 월경 주기 동안 신체에서 발생하는 자연적인 호르몬 변화로 인한 것입니다.
호르몬과 생리주기
여성의 월경 주기는 기간이 다릅니다. 기준은 28일이지만 월경 사이의 개인 특성에 따라 21~40일의 간격이 있을 수 있습니다.
주기의 중간에 배란, 즉 난소에서 난자가 방출됩니다. 이 시간은 임신에 유리합니다. 요즘 일부 여성들은 배가 눈에 띄게 부어 오릅니다.
작은 알이 그런 식으로 허리 크기에 영향을 줄 수 없다는 것은 분명합니다. 이 현상의 원인은 다릅니다. 그것은 모두 호르몬에 관한 것입니다. 신체의 모든 과정을 "지시"하는 물질입니다.
주기 중간에 배가 부풀어오르는 것은 배란의 신호입니다. 사실 난소에서 난자가 방출되는 것은 작지만 여전히 트라우마입니다.
요즘 당기는 통증을 느끼는 여성도 있지만 그렇지 않은 여성도 있습니다. 종종 배란과 함께 소화 장애가 나타납니다. 변비 또는 설사, 가스 형성 증가.
장 문제는 더부룩함을 더욱 증가시킵니다. 고통을 견디지 않으려면 진경제를 복용할 수 있습니다.
또한 이번 달에 임신할 계획이 없다면 이 시기에는 성행위를 제한하는 것이 좋습니다.
다른 소녀의 경우 bloating이주기 중간이 아니라 시작하기 일주일 전에 관찰됩니다. 이때 위는 호르몬 프로게스테론을 부풀게 하여 근육의 상태에 영향을 줍니다.
호르몬은 자궁을 이완시킨 후 부드러워지고 수정이 일어나면 배아를 받아들일 준비가 됩니다.
의사는 배란 중 및 배란 후(월경이 시작되기 며칠 전) 팽만감이 자연스러운 과정이라고 말하면서 이 현상을 두려워하는 사람들을 안심시킵니다. 따라서 자연은 최적의 조건에서 수태가 이루어지도록 합니다.
프로게스테론 수치가 증가한 후 자궁 근육의 이완과 동시에 신체에서 조직의 수분 보유라는 또 다른 과정이 시작됩니다.
액체는 완전하지 않은 신장을 통해 제거되기 시작합니다. 일부는 세포 간 공간과 세포에 축적됩니다. 이러한 지연은 월경이 시작된 직후에 지나가는 일시적인 현상입니다.
수분 보유는 또한 허리가 잠시 동안 부피가 증가한다는 사실에 기여합니다.
체중을 모니터링하는 많은 여성들은 이러한 패턴에 주목했습니다. 이전 주기가 끝난 직후와 새로운 주기가 시작되기 직전에 체중이 몇 킬로그램 증가합니다. 이 증가는 신체에서 체액 저류가 시작되었다는 사실에 정확히 기인합니다.
이때 프로락틴, 프로게스테론 및 에스트로겐과 같은 여성 호르몬의 영향으로 신체의 염분 균형이 깨지고 나트륨이 축적되기 시작하여 조직에 체액이 유지됩니다.
동시에 또 다른 호르몬인 바소프레신이 혈액에 나타나 배뇨 횟수를 줄입니다. 이 때문에 수분 보유가 발생합니다.
무엇을 위한 것입니까? 그래서 자연이 거기에 보살펴 주어 조직에서 월경이 일어날 때 출혈로 인한 압력이 감소하지 않습니다.
몸이 갑자기 많은 수분을 잃으면 쇼크 상태가 발생합니다. 따라서 혈액은 잠시 동안 단순히 물로 대체되고 액체의 총 부피는 변하지 않습니다.
외부 적으로 이것은 월경 전에 팽만감으로 나타납니다. 이 며칠 동안 위뿐만 아니라 손가락, 다리와 같은 신체의 다른 부분도 부풀어 오릅니다. 요즘은 반지나 굽이 높은 신발은 신지 않는 것이 좋습니다.
다른 이유들
호르몬 외에도 월경 전에 bloating에 대한 다른 이유가 있을 수 있습니다.
복부 확대는 자궁 근종과 관련될 수 있습니다. 여성 영역의 근종 및 기타 질병을 적시에 진단하는 것이 성공적인 치료를 위한 필수 조건이기 때문에 예외 없이 모든 여성은 산부인과 전문의의 연례 검사를 받아야 합니다.
월경 전 복부가 증가하는 동안 통증이 강해지고 구토가 시작되거나 온도가 상승하면 의사와상의해야합니다. 이러한 증상은 월경과 관련이 없지만 내부 장기의 질병과 관련이 있습니다. 이 상태는 자격을 갖춘 의료 조치가 필요합니다.
팽만감의 원인은 임신일 수 있습니다. 몸과 가슴이 부어 오르고 동시에 월경이 늦어지면 임신 검사를받을 때입니다.
이 시점까지 기간은 이미 2-3주가 될 수 있으며 hCG에 대한 최신 테스트에서 이를 보여야 합니다.
여성이 엄마가 되기를 원하든 원하지 않든, 임신이 발생하면 고통을 유발할 수 없다는 것을 알아야 합니다.
이 때의 통증은 가능한 자연 유산을 나타냅니다. 이 경우에는 자궁외임신 등의 위험한 상태를 진단할 수 없기 때문에 산모가 될 계획이 없더라도 긴급히 의사의 진찰을 받아야 합니다.
월경 전 bloating의 또 다른 원인은 일반 가스가 될 수 있습니다. 배란 후 일부 여성은 식욕이 증가하여 소화 불량을 유발합니다.
자신을 책망할 필요가 없습니다. 호르몬도 이에 대해 "비난"합니다. 이 상태가 얼마나 오래 지속되는지는 혈액 내 세로토닌 호르몬의 양에 따라 다릅니다. 몸은 과잉 음식으로 음식 부족을 보충합니다.
팁: 신체의 세로토닌은 초콜릿, 유제품, 대추야자, 자두, 무화과를 먹으면 증가할 수 있습니다.
따라서 월경 전 식욕 증가를 며칠 동안 지속하지 않으려면 "조라"의 첫 징후에서 이러한 음식을 먹기 시작하는 것이 좋습니다.
위에서 언급했듯이 월경 전에 세로토닌 수치가 떨어지는 것과 동시에 프로게스테론 수치가 상승합니다. 이는 자궁과 내장을 포함한 다른 기관의 근육을 이완시키는 호르몬입니다.
식욕이 증가하고 장이 이완되면 변비와 헛배 부름이 나타나며 이는 생리 전 팽만감의 또 다른 원인이 될 수 있습니다.
월경 전 배에 가스가 차거나 부어 오르면 어떻게해야합니까? 이러한 특징을 알고 있는 사람들은 생리 며칠 전에 소금, 훈제 고기 및 가스를 발생시키는 음식(검은 빵, 콩류, 양배추)의 사용을 제한해야 합니다.
월경이 시작된 후 이러한 제품을 식단에 다시 넣을 수 있습니다.
배가 부은 날에는 벨트가 꽉 찬 옷을 입지 않는 것이 좋습니다. 이때 복부와 부속기 부위를 조이는 것은 해롭기 때문입니다.
따라서 월경 전 복부의 증가는 호르몬 수치 변화에 대한 정상적인 반응입니다.
이 상태는 신체가 월경이나 임신을 준비해야 하는 동안 지속됩니다.
덜 일반적으로 이 상태는 부인과 질환 및 소화 불량과 관련이 있습니다. 첫 번째 경우에는 의사를 만나야 하고 두 번째 경우에는 식단을 조정해야 합니다.
각 여성은 호르몬 배경, 감정적 기분, 이전 질병 및 나이에 따라 달라지는 월경 전 증후군의 고유한 특성을 가지고 있습니다. 종종 월경 전에 배가 팽창하는 이유에 대한 질문이 발생합니다. 
월경주기 동안 여성의 상태에 영향을 미치는 호르몬을 기억할 필요가 있습니다. 기분을 좋게 하고 웰빙을 증진시키며 난자의 성숙을 돕는 에스트로겐입니다. 또한 게스타겐(주로 프로게스테론)은 월경 전에 위장이 붓는 이유에 다른 것보다 더 많은 영향을 미칩니다. 처음에는 에스트로겐 수치가 상승한 다음 상당히 급격히 떨어지며 여성은 감정 상태 악화, 공격성 및 과민 반응을 보일 수 있습니다. 또한 피부가 더 기름지고 발진이 나타나며 전반적인 면역 방어 수준이 감소할 수 있습니다.
알을 낳는 날 월경 전 단계가 시작되어 게스타겐 수치가 증가함에 따라 모든 바람직하지 않은 변화가 발생합니다. 무엇보다도 체중 증가, 유선의 민감도 및 부종 증가, 변비 및 월경 전에 배가 부풀어 오를 수 있습니다. 하복부의 헛배 부름과 무거움, 당기는 감각과 고통스러운 감각은 "요즘"의 발병을 의심하는 데 도움이됩니다. 
월경 전에 위가 붓는 이유를 결정하는 복잡한 과정에는 프로게스테론이 소화관에 미치는 영향, 위액 분비가 포함됩니다. 담즙의 분비를 감소시키고 장의 운동성을 감소시킬 수 있으며 영양의 사소한 오류조차도 만성 병리의 악화로 인해 변비, 헛배 부름 및 팽만감을 유발할 수 있습니다. 이러한 신체 기능을 알고 있는 요즘에는 포도, 주스, 설탕을 포함하여 쉽게 소화되는 탄수화물인 콩과 식물을 제외하도록 노력하십시오. 이렇게하면 불편 함이 크게 줄어 듭니다. 비타민으로 식단을 풍부하게 하고, 변비가 걱정된다면 야채를 먹도록 하세요. 
그러나 호르몬의 영향은 여기서 끝나지 않습니다. 월경 전에 복부가 붓는 다른 가능한 요인은 난자를 받기 위한 자궁의 준비, 부종 및 혈액 공급 증가입니다. 자궁은 복잡한 근육 구조를 가지고 있으며 황체라고 하는 주기 단계에서 더 이완됩니다. 따라서 자연은 난자의 안전을 보장하고 초기 단계에서 유산의 빈도를 줄입니다. 프로게스테론은 체내에 수분을 보유하여 복강에 보유하도록 하는 방식으로 대사 과정에 영향을 미칩니다.
월경 전에 배가 팽창하는 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 신속하게 진정하고 웰빙을 개선하고 활력을 높일 수 있습니다. 그러나 잊지 마십시오. 측면과 하복부의 강하거나 날카로운 통증이 방해를 받기 시작하면 맹장염과 난소 발작을 동반한 배란통을 배제해야 합니다. 이 경우 복막의 팽만감과 자극도 가능하며 초음파 검사에서 골반강의 체액이 드러납니다.
여성이 경주를 계속한다는 것은 음력에 대한주기의 의존성을 따서 명명 된 월경의 존재를 의미합니다. 여성의 월간주기는 개별적으로 전달됩니다. 일부의 경우 월경 전 일련의 증상이 치료가 필요한 참을 수 없는 사건이 됩니다. 여성의 신체에 변화가 생기는 일반적인 이유는 임신 가능성에 대비하여 신체를 준비하는 것과 관련이 있습니다.
사이클의 개념
여성의 주기는 월경, 난포, 배란, 황체의 4단계로 구성됩니다.
월경 단계는 4-7일 지속됩니다. 평균적으로 출혈은 4일 이내에 해결됩니다. 월경 후 시작되는 난포 단계에서 난자의 성숙이 발생합니다. 기간은 2주입니다. 배란기는 수정 준비가 된 성숙한 난자의 방출이 특징입니다. 그녀는 수정을위한 날이 있습니다. 이것이 일어나지 않으면 그녀는 죽기 시작합니다. 임신 가능성은 5일 - 2일 전, 2일 후를 포함합니다. 황체기에는 호르몬 장애가 발생하고 PMS의 다른 징후가 나타납니다. 단계의 기간은 최대 16일입니다.
PMS 및 표지판
생리 직전(주당) 발생하는 생리적, 심리적 증상의 복합체를 PMS라고 합니다. 변태는 호르몬 에스트로겐, 프로게스테론 수치의 변화로 인해 발생합니다. 자궁이 아기를 낳을 준비를 하고 있습니다. 수정이 일어나지 않으면 에스트로겐 호르몬이 높은 수준으로 유지되고 프로게스테론이 떨어집니다. 이는 생리 전 평균 3일과 첫째 날, 둘째 날 불쾌한 증상을 유발합니다.
PMS에 나열된 증상은 개별적으로 조합되어 개별적인 특성으로 나타납니다. 증상의 기간, 특성은 증상에 따라 다릅니다. 불쾌한 징후는 하루에 사라지지 않고 일주일 지속됩니다. 강도는 사이클의 끝으로 갈수록 증가합니다.
- 머리가 돌고 있습니다.
- 두통.
- 메스꺼움을 나타냅니다(때로는 경미하고 강렬함).
- 가능한 구토.
- 복통, 하복부, 허리.
- 쇠약함(쇠약함을 동반한 현기증은 종종 실신의 전조임).
- 불안, 불안 수준 증가.
- 빠른 피로도.
- 가슴이 부풀어 오르고 아파요.
- 공격성, 과민성 증가.
- 눈물.
- 냉담.
그 원인
메스꺼움은 여러 가지 이유로 유발되는 신체 기능이 부적절하다는 신호입니다. 월경 전 메스꺼움은 여성에게 흔히 발생하는 증상입니다. 현기증과 함께 메스꺼움이 자주 나타납니다.
어지러움은 팽창으로 인해 발생하고 혈관이 급격히 좁아집니다. 경련은 뇌에 전달되는 산소의 양을 줄여 현기증을 유발합니다. 월경 전에 머리가 돌고있을뿐만 아니라 증상의 원인은 전정 장치의 고장, 과로, 정서적, 육체적 인 스트레스 일 수 있습니다.
에스트로겐, 프로게스테론의 불균형으로 월경 전 심한 두통. 복부 통증도 같은 이유로 발생합니다. 안면 홍조는 여성이 오한을 경험한 후 열이 나는 불쾌한 감각입니다.
한 여성이 PMS로 인해 고혈압에 시달리고 있습니다. 무관심, 메스꺼움 및 현기증이있는 약점은 적혈구 공급을 보충 할 시간이없는 헤모글로빈 부족으로 인해 발생합니다. 뇌의 기아는 나열된 증상으로 이어집니다.
황체기의 기분 변화는 호르몬 변동과 관련이 있습니다. 이전에는 PMS와 관련된 심리적 문제가 정신적으로 불균형한 여성에게서 발생한다고 믿어졌습니다. 신화가 폭로되었습니다. 월경 전의 증상은 정신 질환이 아니라 호르몬의 작용으로 나타납니다.
알고월경
하복부의 심한 통증, 메스꺼움, 월경 중 현기증을 특징으로하는 진단을 algomenorrhea라고합니다. 불쾌한 증상의 원인 - 여성 자궁 구조의 특징, 기관의 저발달 (십대), 작은 크기 - 일차성 월경이라고합니다. 속발성 알고월경은 근종, 유착 및 기타 질병의 존재를 통해 나타납니다.
십대의 메스꺼움
주기의 형성을 막 시작한 10대 소녀들의 월경을 앞두고 몸살을 앓고 있는 마지막 사춘기가 찾아옵니다. 전문가들은 메스꺼움, 통증, 현기증을 성장하는 여성에게 정상적인 것으로 간주합니다. 메스꺼움은 소녀의 생식기 내부 근육의 수축으로 인해 발생합니다. 주기 형성 기간은 2년이 걸립니다. 기간이 만료되면 대부분의 여아에게서 나타나는 증상이 사라집니다.
메스꺼움은 임신의 징후입니다
PMS의 징후는 임신 징후와 일대일 유사합니다. 증상의 유일한 차이점은 월경 대신 불쾌한 증상이 지속된다는 것입니다. 임신 여부를 확인해야 하는 경우 임신 테스트기를 사용하십시오. 초기 단계에서 긍정적인 결과든 부정적인 결과든 정보는 신뢰할 수 없습니다.
일주일 지연되어 부정적인 결과가 나오면 산부인과 의사에게 문의하십시오. 월경 주기 시작을 늦추는 것이 항상 임신을 나타내는 것은 아닙니다. 여성 생식기의 질병으로 이런 일이 발생합니다.
비 부인과적 원인
사이클 후반부의 문제는 다른 이유로 발생합니다. 정신 건강은 신체 건강에 달려 있습니다. 식중독은 메스꺼움, 현기증, 약점과 같은 유사한 증상을 유발합니다. 알코올 남용은 상황을 악화시키고 여성의 증상을 악화시키고 악화시킵니다.
메스꺼움 완화
여성의 연령, 건강, 부인과 문제의 유무를 고려하여 생리 전의 진단, 부작용 치료. 모든 연령대에 적합한 권장 사항은 아래에 설명되어 있습니다.
PMS의 증상이 시작될 때 가장 먼저 해야 할 일은 신선한 공기가 있는 곳에서 더 자주 하고, 필요한 경우 눕고, 심호흡을 하는 것입니다. 빈번하고 깊은 호흡은 신체의 산소 결핍을 충족시키는 데 도움이됩니다. 가능하면 자극의 근원에서 멀리 이동하십시오. 스팀 룸, 사우나, 강한 육체 노동 방문을 제외하십시오.
약
증상이 악화되면 여성은 진통제를 복용합니다. 그들은 신체 하부의 불편 함을 제거 할 수 있습니다. 두통, 위를 진정시킵니다.
Mastodinone은 PMS 동안 통증을 제거하고 호르몬 수치를 균등화하도록 설계된 약물입니다. 여성 의학을 사용하면 불쾌한 증상을 잊을 수 있습니다.
심한 경우 여성은 심리적 문제를 제거하는 데 도움이 되는 항우울제를 처방받습니다.
다이어트
PMS를 사용하면 몸에 무거운 음식을 올려서는 안되며 과식은 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 식단은 주로 오래 소화되는 탄수화물로 구성되어야 합니다. 여기에는 시리얼, 베이커리 제품, 과일이 든 신선한 야채, 지방 함량이 낮은 유제품이 포함됩니다.
알코올을 제거하고 과자, 과자, 커피 사용을 줄입니다. 술과 커피는 사람의 혈압을 상승시키며, PMS의 경우 이미 혈압이 불안정할 때 증상을 악화시키지 않도록 건강을 돌볼 가치가 있습니다.
신체 운동
월경 전 여성에 대한 신체 활동은 금지되어 있지만 적당량은 그녀에게 유용합니다. 스포츠를 할 때 호르몬 엔돌핀이 방출되어 여성의 기분과 전반적인 상태를 개선합니다.
워밍업, 간단한 체조, 가벼운 조깅 또는 걷기가 건강에 가장 좋은 약입니다.
합병증
더 자주 여성은 증상을 스스로 견뎌냅니다. 전문가에게 연락하면 도움이 필요한 비정형 증상이 있음을 의미합니다. 여기에는 복통 증가, 기간 지연, 기력 상실, 발열 또는 압력, 실신, 구토와 함께 메스꺼움이 포함됩니다.
불편 함의 원인을 이해하려면 건강을 모니터링하는 것이 좋습니다. 증상을 수정하면 신체를 더 잘 알고 전문가 진단 작업을 단순화 할 수 있습니다. 의사에게 연락하면 특정 경우에 적합한 치료법을 처방할 수 있습니다.
생리 전에 아플 수 있습니까? 일부 여성들은 주기의 후반기에 매달 아프다고 불평합니다.
왜 이런 일이 발생하고 이 문제에 특별한 치료가 필요한지 기사에서 알아보십시오.
월경 전 메스꺼움의 원인
메스꺼움은 상복부에서 불쾌한 당기거나 빠는 감각입니다. 메스꺼움은 구토로 절정에 달하여 위 내용물이 인두를 통해 구토되도록 할 수 있습니다.
메스꺼움은 약점, 현기증 및 다량의 타액 분비를 동반합니다. 주기의 특정 요일에 메스꺼움이 정기적으로 발생하면 다양한 시스템 및 기관의 작동 오작동을 나타낼 수 있습니다.
월경 전 메스꺼움의 원인은 대부분 호르몬 변화입니다.
매월 메스꺼움을 경험하는 여성의 경우 의사는 메스꺼움을 유발하는 호르몬 불균형을 식별하는 데 도움이 되는 호르몬 혈액 검사를 받을 것을 권장합니다.
호르몬 약을 복용하면 월경 전에 메스꺼움을 경험할 수도 있습니다. 이러한 종류의 약물은 호르몬 배경을 변화시키기 때문입니다.
호르몬제 사용으로 인한 메스꺼움은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.
- 심한 발한;
- 두통;
- 기분 변화.
월경은 여성마다 다릅니다. 그 성격은 개인의 특성에 달려 있습니다.
일부 운이 좋은 여성은 불편 함을 느끼지 않지만 다른 여성은 생리가 거의 일주일 전에 다가옴을 느끼며 복부 또는 허리 통증, 메스꺼움, 두통, 기분 변화로 고통받습니다.
월경 직전에 메스꺼움, 우울증, 과민성 및 전반적인 건강 상태가 좋지 않은 것은 월경 전 증후군의 전형적인 증상입니다.
어떤 날에는 배가 아프기 시작하고 자궁에 당기는 감각이 있습니다. 이러한 증상의 "꽃다발"은 PMS가 있는 여성의 월경의 일반적인 선구자입니다.
월경 전 증후군은 공정한 섹스의 절반 이상에게 친숙합니다. 불편 함의 원인은 내분비 장애입니다.
월경 전 메스꺼움은 구토, 현기증, 심장 통증, 손의 마비 및 발한을 특징으로하는 두부 형태의 PMS를 말합니다.
월경 전 메스꺼움은 임산부가 아직 의심하지 않는 계획되지 않은 임신으로 인한 것일 수 있습니다.
수많은 여성의 경우 임신의 첫 번째 증상은 메스꺼움입니다. 특히 아침에 나타나고 구토로 끝나는 경우에는 더욱 그렇습니다.
이 상태에서 신체는 어떤 음식의 냄새에도 메스꺼움과 반응할 수 있습니다. "임신한 상태인데 아직 생리를 몰라서 생리 전에 아플 수 있나요?" - 여성들은 월경 시작 예정일까지 며칠 밖에 남지 않은 경우 심한 며칠 동안 메스꺼움으로 지친 그러한 질문으로 산부인과 의사에게 연락하는 경우가 있습니다.
실제로 PMS를 임신과 혼동하기 쉽습니다. 특히 여성이 호르몬 장애나 만성 질환으로 인해 생리가 지연될 수 있다는 사실을 이미 알고 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
여성이 임신했다고 의심할 만한 이유가 있는 경우(예: 배란일에 보호되지 않은 성관계를 가짐) 다음을 수행할 수 있습니다.
- 약국에서 검사를 구입하십시오.
- hcg를 위해 혈액을 기증하십시오.
hCG 호르몬에 대한 분석은 수정 후 이미 10일 후에 신뢰할 수 있는 결과를 제공합니다.
임신이 확인되면 태아가 가장 취약하고 약물, 감염 및 기타 외부 영향으로 고통받을 수 있는 발달 단계이기 때문에 특히 주의해야 합니다.
혈액 구성의 변화
생리 직전에 몸은 엄청난 양의 여성 호르몬을 생산하기 시작합니다. 따라서 자궁은 수정란을 받을 준비를 합니다.
수태가 일어나지 않으면 혈액 내 프로게스테론 양이 정상 수치로 급격히 떨어지고 에스트로겐 수치가 더 천천히 감소하여 며칠 동안 혈액 내 극도의 에스트로겐이 발생합니다. 이것은 메스꺼움과 개그 반사를 포함한 다양한 장애를 유발합니다.
주기가 시작되기 전에 혈액 세포가 신체에서 집중적으로 생성되어 많은 헤모글로빈을 소비합니다.
혈액 내 신진대사가 원활하지 않아 혈액 생성뿐만 아니라 뇌의 정상적인 기능에도 필요한 이 단백질이 부족할 수 있습니다.
헤모글로빈이 부족하면 뇌에 산소가 충분하지 않습니다. 이에 대한 응답으로 구토 센터가 흥분하여 메스꺼움과 현기증을 유발합니다.
여성이 자연적으로 낮은 헤모글로빈을 가지고 있다면주기가 끝날 때 메스꺼움이 실제로 그녀에게 보장됩니다.
또한 그녀는 약점과 끊임없는 졸음을 경험하게 될 것입니다. 장기간의 단단한 고기 없는 식단은 월경 전에 동일한 효과를 가질 수 있습니다.
메스꺼움은 고혈압으로 인해 발생할 수 있습니다. 나머지 시간에는 압력이 전혀 문제가 되지 않더라도 안압계의 월별 수치가 표준에서 벗어날 수 있습니다.
압력의 상승은 신체의 물 - 소금 균형의 변화를 유발하며 그 원인은 에스트로겐 수치가 증가하기 때문입니다.
에스트로겐은 시상하부가 위치한 뇌 영역을 포함하여 조직에 수분을 유지합니다. 부은 조직에 의한 압박으로 인해 철은 호르몬을 제대로 생성하지 못하기 때문에 혈관의 색조가 증가하여 압력이 증가합니다.
월경 전의 압력은 상승할 뿐만 아니라 하락할 수도 있습니다. 신경 정신병 그룹의 여성에서는 월경 전에 불면증이 증가하고 식욕이 감소하여 혈압이 감소합니다.
특히 두부 형태의 PMS를 가진 여성은 식물 혈관 문제로 고통받습니다.
이 경우 압력이 감소하는 이유는 부인과 질환(섬유종, 폴립), 진통제 복용(진경제는 혈관 확장), 혈액 내 프로스타글란딘 양 증가입니다.
월경 전 정기적인 압력 강하와 함께 심장 부정맥이 발생하면 주의해야 합니다.
이러한 증상이 있는 여성은 산부인과 전문의, 내분비 전문의 및 심장 전문의의 세 명의 전문가가 한 번에 검사해야 합니다.
메스꺼움의 비 부인과적 원인
월경 전 메스꺼움이 항상 부인과 문제나 호르몬 원인과 관련이 있는 것은 아닙니다. 때로는 의사가 처방한 호르몬제를 복용해도 PMS의 증상이 줄어들지 않습니다.
그러한 여성은 월경 전에 아픈 이유를 설명할 수 있는 위장병 전문의에게 연락해야 합니다.
사실주기의이 단계에서 월경 전에 신체가 약해지기 때문에 위장관의 만성 질환이 악화 될 수 있습니다.
위장관의 질병은 메스꺼움으로 나타나며 동시에 설사 및 / 또는 구토가 시작될 수 있습니다.
생리 전 복통과 설사? 이 상태의 원인은 대부분 만성 위염이나 소화관 궤양입니다.
생리주기가 끝나고 복통, 설사, 메스꺼움이 사라지지 않으면 반드시 위장병 전문의에게 연락하여 검사를 받아야합니다.
메스꺼움은 간염, 맹장염, 담낭염 또는 췌장염과 같은 위험한 질병의 징후일 수 있습니다.
메스꺼움의 원인이 위장관에 있다는 추가 신호는 음식과의 연결입니다. 식사 후 거의 모든 메스꺼움은 위장관에 문제가 있음을 나타냅니다.
동시에 소화기 질환의 다른 증상이 나타날 수 있습니다 : 헛배 부름, 상복부의 둔한 통증, 설사.
식사 후 메스꺼움과 구토는 위와 식도의 침식 과정, 급성 위염, 담즙 유출 불량에 대해 말합니다.
메스꺼움과 오른쪽 hypochondrium의 묵시적 통증, 피부와 안구의 노란색 색조는 담낭에 문제가 있음을 시사해야 합니다.
메스꺼움의 원인을 알면 이 상태를 치료하기 위한 전술을 개발할 수 있습니다. 매월 불쾌한 증상으로 고통받지 않으려면식이 요법을 수립해야합니다.
이것은 위장관 질환이 있는 여성뿐만 아니라 다른 모든 사람에게도 유용합니다.
낮에는 몇 잔의 순수한 물을 마시고, 소량으로 규칙적으로 먹고, 튀긴 음식과 기름진 음식을 메뉴에서 제외하십시오. 이는 소화관 문제가 이미 나타난 경우 위장관을 질서 있게 유지하거나 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다.
월경 전에 특히 몸을 보호해야하며 과부하가 걸리지 않습니다. 이 시간 동안 국가에서 운동이나 일을 계획하지 마십시오.
전문가는 월경 전에 메스꺼움과 약점을 제거하는 방법을 알려줄 수 있습니다. 월경전 증후군에 도움이 되는 약이 있습니다.
이러한 약에는 금기 사항이 있으므로 의사의 지시에 따라서만 복용할 수 있습니다.
이제 월경 전에 메스꺼움의 모든 가능한 원인을 알고 있습니다.
메스꺼움이 매달 나타나면 산부인과 전문의 또는 위장병 전문의와 같은 적절한 전문가가 검사해야합니다. 의사는 문제의 원인을 찾고 해결 방법을 알려줄 것입니다.
월경은 여성의 삶에서 자연스러운 과정이며 아이를 낳을 수 있는 능력을 말합니다. 종종이 기간에는 불편 함이나 통증이 동반되어 상당한 불편을 초래할 수 있습니다. 불쾌한 증상 중 하나는 월경 중 팽만감입니다. 대부분의 경우이 상태는 본질적으로 생리적이며 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 그러나 때때로 월경 중 팽창은 심각한 질병의 발병을 나타냅니다. 이 상태를 치료하는 원인과 방법을 더 자세히 고려해 보겠습니다.
설명
팽만감은 장에 가스가 축적되어 스스로 몸을 떠날 수 없는 상태입니다. 이것은 월경전 증후군의 징후 중 하나입니다. 많은 사람들이 월경 전에 얼마나 팽만감이 나타날 수 있는지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 이 증상은 월경 1~2주 전에 발생합니다. 월경 중 bloating은 여성의 신체에서 발생하는 호르몬 변화로 인해 나타납니다. 특히, 이 상태는 혈액 내 프로게스테론과 에스트로겐 수치의 변화를 일으킵니다. 그러나 때로는 bloating이 위염, 맹장의 염증 또는 악성 종양과 같은 더 위험한 질병에 의해 유발된다는 것을 잊지 마십시오.
그 원인
월경 전 팽만감의 원인은 매우 광범위합니다. 분류의 편의를 위해 일반적으로 다음 유형으로 나뉩니다.
- 생리학적. 동시에 bloating 느낌은 호르몬의 작용으로 인한 정상적인 상태입니다. 대부분의 경우 이 증상은 월경이 시작된 후에 사라집니다. 일반적으로 의료 개입은 필요하지 않습니다.
- 심각한 질병의 발병을 나타내는 병리학 적. bloating은 심한 통증, 경련을 동반 할 수 있습니다. 종합 검진이 실시되는 의료 기관에 가능한 한 빨리 연락해야합니다.
생리적 원인
월경 중 bloating의 생리적 원인은 다음과 같습니다.
- 호르몬 재구성. 배란이 끝난 후 신체는 특정 호르몬, 특히 프로게스테론의 생산을 증가시켜 임신 가능성을 준비하기 시작합니다. 이 경우 혈액이 유입되어 자궁이 커집니다. 이것은 복부의 부피를 증가시킬뿐만 아니라 장을 짜내는 데 기여하여 작업에 오작동을 일으 킵니다.
- 붓기. 이것은 월경 중에 많은 양의 체액, 유용한 물질 및 미량 원소가 손실된다고 가정하기 때문에 신체의 보호 반응의 징후입니다. 몸은 물을 저장하기 시작합니다. 팔이나 다리가 붓는 사람이 있는 반면 배가 더부룩한 사람이 있는 사람도 있습니다.
- 배란. 이 기간 동안 여성 호르몬이 활발하게 생성되어 복부 팽만감과 헛배 부름을 유발할 수 있습니다.
- 임신. 첫 주에는 팽만감이 월경의 전조와 혼동될 수 있습니다. 독특한 특징은 부기가 임신으로 인한 경우 복부가 촉진된다는 것입니다.
병리학 적 원인
일반적으로 복벽의 부기는 심각한 불편함을 가져오지 않아야 합니다. 그러나 그러한 상태에 날카로운 통증, 큰 소리로 울리는 소리 및 기타 유사한 증상이 동반되면 병리학 적 과정의 발달을 나타낼 수 있습니다.
가장 일반적인 이유를 고려하십시오.
- 비뇨 생식기 질환. 예를 들어, 월경 중 팽만감, 통증, 팔다리와 얼굴의 붓기, 전반적인 약점, 눈 아래 가방이 있으면 신장염을 나타낼 수 있습니다.
- 위장관 장애. 호르몬 배경이 바뀌면 악화됩니다. 혈액의 유입과 자궁의 증가로 인해 가스가 형성되어 복강이 파열됩니다. 또한 경련, 헛배 부름, 대변 장애, 메스꺼움이있을 수 있습니다. 독특한 특징은 배꼽에 날카로운 통증이 나타나는 것입니다.
- 골반 장기의 병리학 적 과정. 이 경우 허리 나 항문으로 방사되는 경련 통증이있을 수 있으며 분비물이 바뀝니다. 대변 장애는 드뭅니다.
- 장을 압박하여 기능을 방해할 수 있는 종양 과정.
월경이 지연되어 팽만감이 발생하면 임신 테스트가 음성이면 여성 생식 기관에서 병리학 적 과정이 진행되고 있음을 나타낼 수 있습니다. 의사와 상담하고 검사를 통과해야 치료가 처방됩니다.
팽만감과 임신
종종 임신 징후는 월경전 증후군과 혼동됩니다. 월경이 지연되는 동안 bloating이 있으면 현기증, 기분 변화, 가슴의 부종 및 통증, 약점, 메스꺼움과 같은 성공적인 임신의 다른 징후에주의를 기울여야합니다. 임신이 의심되는 경우 특별한 검사를 수행하고 의사와상의해야합니다.
배란
많은 여성들이 생리 주기의 중간쯤에 생리 후 팽만감을 경험합니다. 이것은 배란 기간을 나타낼 수 있으며 때로는 당기는 성질의 고통스러운 감각, 대변 장애 및 전반적인 불쾌감을 동반합니다. 이 상태는 일반적으로 이틀, 때로는 몇 시간 이내에 진행됩니다. 알의 방출을 확인하기 위해 특별한 빠른 테스트를 사용할 수 있습니다.
부적절한 영양
월경 중 bloating은 또한 부적절한식이 요법을 유발할 수 있습니다. 많은 음식은 가스 형성과 경련 통증을 유발할 수 있으며 호르몬 급증의 영향으로 이러한 증상이 훨씬 더 자주 발생합니다. 자궁이 커졌다는 사실 때문에 장의 압박이 있어 음식의 정상적인 소화를 방해하고 팽만감의 위험도 증가합니다. 불쾌한 증상을 최소화하려면 특정 음식을 식단에서 제외하고 특정 규칙을 따라야 합니다. 그것들을 더 자세히 고려해 봅시다.
- 식사는 부분적으로 이루어져야 하며 소량으로 구성되어야 합니다.
- 염분 섭취 줄이기.
- 신체가 체액 부족을 느끼지 않고 대량으로 축적되지 않도록하려면 음주 요법을 수립해야합니다. 전문가들은 하루에 최소 2리터의 물을 마실 것을 권장합니다.
제한하거나 완전히 제거해야 하는 식품은 다음과 같습니다.
- 양배추.
- 콩류.
- 검은 빵.
- 튀긴 고기와 생선.
- 훈제 제품.
- 맥주.
- 셀러리.
- 신선한 우유.
- 머핀.
- 당도가 높은 식품.
- 강한 커피와 차.
- 술.
- 초콜릿.
- 탄산 음료.
증가된 가스 형성을 방지하는 데 도움이 되는 제품은 다음과 같습니다.
- 파인애플.
- 마늘.
- 고구마.
- 오이.
- 토마토.
- 생강.
- 복숭아.
진단
일반적으로 진단 조치는 수반되는 진단을 명확히하기 위해 의사가 처방합니다. 다음과 같은 실험실 및 도구 연구가 사용됩니다.
- 소변과 혈액의 일반적인 분석.
- 혈액 화학.
- 코프로그램.
- 내시경.
- 골반 장기와 복강의 초음파 검사.
- 때로는 더 심각한 검사가 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 복강경 검사 또는 MRI.
가능한 치료
월경 중 팽만감을 예방하거나 없애면식이 조절뿐만 아니라 약물 요법과 전통 의학 사용에 도움이됩니다. 적당한 신체 활동과 야외 산책을 권장합니다.
심각한 병리학 적 상태의 징후가 붓기에 추가되면 자격을 갖춘 도움을 구하고이 상태의 원인을 명확히하기 위해 필요한 모든 테스트를 통과해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 다음은 bloating에 사용되는 주요 치료 옵션입니다.
치료
증가된 가스 형성과 싸우는 데 도움이 되는 약은 여성의 신체 특성 및 관련 증상에 따라 주치의가 처방해야 합니다. 아기를 낳는 기간 동안 많은 약물이 금지되기 때문에 임신 사실을 배제한 후에 약물 사용을 처방해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다.
bloating과의 싸움에서 가장 효과적인 수단은 다음과 같습니다.
- "에스푸미잔". 통증이 없고 빠른 가스 배출을 촉진합니다.
- "모틸리움". 장의 연동 운동을 가속화합니다.
- "안타라이트". 구충제입니다.
- "노-샤파", "스파즈말곤". 진경제 범주에 속합니다. 통증, 경련을 제거하고 자궁과 장의 근육을 이완시킵니다.
- 백탄, "Enterosgel", "Polysorb"- 흡착제.
- "Linex", "Bifiform" - 장 기능을 향상시키는 유익한 박테리아를 포함합니다.
- 이뇨제.
- 비타민 요법은 특히 비타민 B, E, C의 섭취가 권장된다.
- 때때로 진정제와 진통제가 처방될 수 있습니다.
의사에게 연락하면 많은 여성들이 관심이 있습니다. 월경 전에 체계적인 팽만감이 있으면 시작하기 며칠 전에 약을 복용해야합니다. 많은 전문가들은 생리 2주 전에 식이요법을 하고 증상이 나타나면 약을 복용할 것을 권장합니다.
민간 요법
전통 의학은 팽만감에 대처할뿐만 아니라이 증상의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.
- 카밀레.
- 카우베리.
- 크랜베리.
- 여자 이름.
- 민트.
- 딜.
- 회향.
- 세이지브러시.
모든 허브의 사용은 알레르기 반응이 없고 의사와 상담한 후에만 가능하다는 것을 기억해야 합니다. 전통 의학을 사용할 때 여성의 리뷰는 대부분의 경우 긍정적입니다.
결론
생리 중 복부 팽만은 호르몬의 활동으로 인해 정상적인 상태입니다. 잠시 후 증상이 저절로 사라지고 큰 불편을 겪지 않는다면 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 증상이 증가하면 검사를 수행하고 진단 조치를 처방 할 전문가에게 연락해야합니다.
월경 전 증후군의 징후로 오인 될 수있는 일반적인 팽만감이 심각하고 때로는 위험한 질병의 징후가 될 수 있기 때문에 몸에 귀를 기울이는 법을 배우는 것이 필요합니다. 의사의 모든 권장 사항을 따르고 정기적으로 특별한 마사지 또는 치료 운동을 수행해야합니다. 또한 전통 의학을 게을리하지 말고 섭취량은 의사와 협의해야 합니다.
