기사의 내용
침구 및 액세서리, 특히 수면 베개의 선택은 책임감 있게 접근해야 합니다. 제대로 선택한 베개는 휴식을 더욱 편안하게 만들어줄 뿐만 아니라 그것은 사람의 건강을 크게 향상시켜 많은 문제를 덜어줄 수 있습니다. 해부학적 또는 정형외과적 베개 현대 시장매우 다양합니다. 수면용 정형외과 베개를 선택하는 방법과 고려해야 할 매개변수는 무엇입니까? 각각의 경우에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
정형외과 베개의 장점
안에 현대 정형외과침구류가 인기가 많습니다. 건강 문제, 특히 척추 장애 및 신체 근골격계 기능을 가진 사람들이 접근합니다. 점점 더 해부학적 베개가 기존 베개를 대체하고 있는데, 이는 편안함과 편안함을 추구하는 사람의 욕구와 관련이 있습니다. 건강한 이미지삶.
이 옵션의 장점은 분명합니다. 베개는 특정 개인별로 선택되는 개인용 제품입니다. 한 사람에게는 편안하고 적합한 것이 다른 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 일반적으로 치료 효과가 있으며 많은 질병을 완화할 수 있습니다. 어떤 경우에는 신체에 올바른 수평 위치를 제공하여 코골이를 치료하기도 한다고 믿어집니다.
사람은 인생의 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 그리고 하루 종일 귀하의 웰빙은 품질에 달려 있습니다. 아침에 두통과 목 근육의 결림을 예방하려면 올바른 수면 용품을 선택해야 합니다. 정형외과용 베개는 다음과 같은 경우에 특히 중요합니다. 자궁경부 골연골증. 이 제품을 사용해보신 분들의 후기는 다음과 같습니다. 효과적인 감소통증 및 발작 예방. osteochondrosis를 치료하지는 않지만 필요합니다. 보조자. 가장 중요한 것은 올바르게 선택하는 것입니다.
자궁 경부 골 연골 증의 특징
이 부위의 척추 질환은 많은 신체 시스템의 기능을 방해하고 심지어 뇌 기능을 방해할 수 있기 때문에 매우 위험합니다.
이는 목의 척추뼈가 서로 매우 가깝고 근육이 매우 약하기 때문에 발생합니다. 그리고 약간의 하중이라도 신경과 혈관의 변위와 압박을 초래할 수 있습니다. 이것이 바로 경추를 위한 정형외과 베개가 중요한 이유입니다. 결국, 수면 중에 신체가 잘못된 위치에 있을 때 이런 일이 발생할 수 있습니다. 그리고 이 질병을 치료하기 위한 일련의 조치에서는 휴식 중에 최대 근육 이완을 보장하는 것이 매우 중요합니다.
제대로 자는 방법
휴식을 취할 때에는 목, 어깨, 허리 근육을 이완시켜야 합니다. 수면 중에 척추, 특히 경추에 대해 고품질의 지지를 제공하는 것이 필요합니다. 아니다 올바른 위치휴식 중 머리는 척추의 만곡, 수면의 질 저하 및 골 연골 증 악화에 기여합니다. 아침에 압도되고 피곤함을 느끼지 않으려면 어떤 규칙을 따라야 합니까?
침대는 단단하고 수평이어야 하며 접이식 침대나 장갑이 있는 그물 위에서 자서는 안 됩니다.
탄력이 있지만 푹신하지 않고 신체의 해부학적 곡선을 따라가는 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 수면을 위해 거위털 침대를 사용하는 것은 권장되지 않습니다.
휴식에는 정형외과적 효과가 있는 베개가 가장 좋습니다.
골연골증을 위한 편안한 자세
사람이 어떤 자세로 자는지도 매우 중요합니다. 모든 의사는 골연골증 환자에게 옆으로 또는 뒤로만 앉을 것을 권장합니다. 또한, 이 조항에는 특별 권장 사항도 포함되어 있습니다. 예를 들어, 사람이 다리를 쭉 뻗고 등을 대고 누워 있으면 완전히 긴장을 풀 수 없습니다. 그리고 옆으로 누울 때는 올바른 베개를 선택해야 합니다. 최고의 포즈정상적인 휴식을 위해서는 어깨가 매트리스에 기대어 있어야 하며 머리 아래에는 작은 베개를 놓아야 합니다.
의사들은 특히 목에 문제가 있는 사람들에게 엎드려 자는 것을 권장하지 않습니다. 이 자세에서는 목이 긴장되고 척추 변위 위험이 높습니다. 따라서 등을 대고 자거나 옆으로 누워 자는 것이 가장 좋으며, 특수 정형베개를 사용하면 정상적으로 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다. 자궁 경부 골 연골 증의 경우 의사와 환자의 리뷰에 따르면 통증이 사라지고 수면의 질이 향상되었습니다.
베개는 어떤 것이어야 합니까?
건강한 휴식뿐만 아니라 낮 동안의 웰빙과 기분도 이 수면 액세서리의 품질에 달려 있습니다. 이미 척추에 문제가 있는 사람들에게는 정형외과용 베개가 필요합니다. 자궁 경부 골 연골 증은 모든 것에 영향을 미치는 질병입니다 더 큰 숫자사람들이 숙면을 취하는 것을 방해합니다. 그러나 의사에 따르면 올바른 베개는 수면의 질을 향상시킵니다. 이 액세서리를 선택할 때 다음 기능에 주의해야 합니다.
그것은 작아야 하며 너비는 어깨 크기와 일치해야 합니다.
경추 골연골증을 위한 정형외과 베개에는 적어도 하나의 단단한 쿠션이 있어야 합니다. 의사의 리뷰에 따르면 가장자리에 두 개의 롤러가 있고 머리 중앙에 오목한 부분이있는 직사각형이 가장 좋습니다. 일부는 환자에게 초승달 모양의 베개를 사용하도록 조언하는 것을 선호하지만.
또한 개인의 특성에도 주의를 기울일 필요가 있다. 베개가 불편함을 유발하고 불편하다면 거부하는 것이 좋습니다.
정형외과용 베개에는 어떤 종류가 있나요?
초승달 모양의 베개가 반듯하게 누워 잘 때 목을 부드럽게 받쳐줍니다. 매우 단단하지 않아야 하며 모양이 잘 유지되어야 합니다. 이것은 상당히 일반적인 정형외과 베개입니다. 포장에 있는 사진을 보면 잠을 잘 때, 장거리 여행을 갈 때, 오랫동안 의자에 앉아 있을 때 사용할 수 있는 방법이 나와 있습니다. 이 모양은 목 근육이 이완되는 데 효과적으로 도움이 됩니다.
그러나 대부분의 경우 경추 골연골증 환자는 직사각형 베개를 선택합니다. 등을 대고 옆으로 누워서 잠을 잘 수 있습니다. 이러한 베개는 머리 중앙에 오목한 부분이 있어야 하고 가장자리를 따라 단단한 지지대가 있어야 합니다. 올바른 높이를 선택하면됩니다. 이렇게하려면 어깨 너비를 측정하십시오. 유 평범한 사람이것은 10-12 센티미터입니다.
베개가 올바르게 선택되었는지 이해하는 방법
의사는 구매하기 전에 누워서 시험해 볼 것을 권장합니다. 그러나 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그리고 사람들은 베개가 도움이 되지 않았고, 베개 위에서 잠을 자는 것이 불편하며, 통증이 사라지지 않았고, 통증이 더 심해졌다고 불평하는 경우가 종종 있습니다. 실제로 이런 일이 발생하며 특정 사람에게 정말 적합한 베개를 선택하려면 다양한 옵션을 시도해야 합니다. 어떤 사람들은 여러 개를 구입하고 필요에 따라 변경하기도 합니다. 예를 들어, 등을 대고 자는 베개 하나와 옆으로 누워서 자는 베개 하나를 준비하는 것이 좋습니다. 이 경우 어깨는 매트리스 위에 그대로 있어야 하며, 볼스터는 목만 지지하여 완전한 이완을 촉진해야 합니다. 베개가 올바르게 선택되었는지 어떻게 알 수 있나요?
잠자는 동안 사람은 베개 밑에 손을 넣지 않습니다.
그런 베개를 베고 쉬면 일반 베개가 아닌 푹 자고 일어나면 개운함을 느끼게 됩니다.
잠을 자고 나면 목과 배가 아프다면 베개가 낮고 매트리스가 너무 딱딱하다는 뜻이다.
아침이나 밤에 두통이 나타나면 이 수면 액세서리가 너무 높다는 것을 나타냅니다.
정형외과용 베개용 필러
1. 메밀 껍질은 천연 제품입니다. 이러한 충전재를 사용한 베개는 머리 모양을 완벽하게 따라갈 뿐만 아니라 마사지 효과도 제공합니다.
2. 라텍스는 방부성을 지닌 저자극성 소재입니다. 자궁 경부 골 연골 증에 대한 정형 베개는 탄력 있고 모양이 잘 유지되므로 가장 일반적입니다.
3. 정형외과 베개로 인기 있는 또 다른 소재는 폴리우레탄입니다. 공기가 잘 통하게 해주고, 몸의 형태를 쉽게 잡아주고, 회복이 빨라집니다.
4. 메모리폼 베개는 값비싼 오래 지속되는 폼이나 저렴한 비스콜라텍스로 만들 수 있습니다. 그들은 몸의 모양을 기억하므로 머리를 잘 지탱하고 목을 편안하게 할 수 있습니다. 가장 편안한 정형외과 베개입니다. 포장에 있는 사진을 보면 몸의 모양이 어떻게 변하고 잠시 후에 곧게 펴지는 모습을 볼 수 있습니다.
5. 쿨링 젤이 포함된 베개는 여전히 덜 인기가 있습니다. 모든 사람이 이 효과에 익숙해지는 것은 아닙니다. 머리를 지탱할뿐만 아니라 피부 회춘과 편안한 수면에도 기여합니다.
어떤 베개를 선택할 것인가
매장에는 다양한 모델이 있습니다. 개인의 신체 특성에 따라 베개를 선택해야 한다는 사실 외에도 대부분의 소비자는 베개에 대해 아무것도 모릅니다. 그리고 모양, 재질, 가격이 다릅니다. 이미 그러한 수면 용품을 사용해 본 많은 사람들은 3,000개보다 싼 베개를 사는 것이 돈을 버리는 것이라고 믿습니다. 정말 품질이 좋은 제품비용은 3,500 ~ 10,000 루블 이상입니다. 또한 러시아 베개는 저렴하지만 덜 효과적입니다. 많은 의사들은 Aksona 제품이나 Valentin Dikul의 방법에 따라 생산된 제품 사용을 권장합니다. 제조업체에 관계없이 다양한 모양과 충전재를 사용하는 베개는 대략 다음과 같이 분류할 수 있습니다.
- "메디플렉스"는 작은 라텍스 스프링으로 채워진 볼록한 탄성 베개로 신체 형태에 완벽하게 적응합니다.
- "Sissel" - 기억 효과가 있는 베개. 그들은 가지고 있다 다른 모양, 그러나 대부분은 하나 또는 두 개의 롤러를 사용합니다.
TOP 베개는 특히 의사와 환자들에게 인기가 높습니다. 메모리 효과 또는 늑골이 있는 표면, 직선 또는 두 개의 롤러와 헤드용 홈이 있을 수 있습니다. 이것은 자궁 경부 골 연골 증에 가장 적합한 정형 외과 베개입니다.
수면은 인생의 1/3을 차지하며, 이 시간 동안 사람은 회복하고 휴식하며 힘을 얻습니다. 그러므로 편안하고 즐겁게 잠을 자는 것이 매우 중요합니다. 현대 정형외과용 베개는 이러한 수면을 제공합니다. 절대적으로 안전하며 의사가 권장하는 것은 오랫동안 입증되었습니다. 노인, 성인, 어린이, 심지어 신생아에게도.
가끔 숙면을 위해 정형외과 베개를 선택해야 할 때, “최대한 편안하도록 정형외과 베개를 사이즈별로 선택하려면 어떻게 해야 할까요?”라는 질문을 하게 됩니다.
아시다시피 현대 정형 베개는 척추, 허리 또는 목 통증 문제를 완화하고 일반 베개로 잠을 잘 때 머리가 몸에 비해 잘못된 위치를 차지할 경우 코골이를 없애는 데 도움이 됩니다. 게다가 너무 딱딱한 베개나 매트리스 위에서 자면 아침이 되면 말 그대로 몸이 뻣뻣해지고 '뻣뻣'해진다.
최근에는 건강을 챙기면서 정형베개를 구입하는 사람들이 많아지고 있는데, 올바른 정형베개를 선택하는 방법을 알아야 합니다.
오늘 우리는 질문을 살펴볼 것입니다 - 크기별로 정형외과 베개를 선택하는 방법은 무엇입니까?
많은 사람들이 큰 베개를 사용하는 데 익숙하다는 사실에도 불구하고, 완전하고 편안한 수면을 위해서는 베개가 너무 커서는 안 됩니다. 예전에는 컸었는데 아름다운 베개아름답게 수 놓은 베갯잇은 좋은 삶의 지표로 간주되었으며 이제는 현대 베개가 이미 제공되고 있습니다. 직접적인 목적- 편안한 잠자리를 보장합니다.
머리와 목만 정형베개로 하셔야 하므로 베개를 선택하셔야 합니다 작은 크기, 길이와 너비의 매개 변수에 따라 안내됩니다.
실제로 대부분의 정형외과 베개 제조업체는 표준 크기, 대부분의 사람들에게 적합합니다. 그들은 가지고 있다 직사각형 모양잠을 자고 신체 위치가 여러 번 바뀌는 동안 머리가 베개에서 굴러 떨어지지 않고 그 위에 남아 있습니다.
그래서 베개
—더 큰 사람들을 위해일반적으로 크기는 50cm(높이) X 70(너비)cm입니다.
— 보통 사람들— 40Х60;
- 그리고 작은 베개 어린이와 청소년을 위한 40X50 및 20X30.
1) 베개의 높이에 주의하세요.
높이 선택은 구성뿐만 아니라 선호하는 수면 자세에 따라 달라집니다.
머리가 몸과 일직선이 되어 곧은 척추를 형성하기 위해서는 베개의 높이가 머리와 매트리스 사이의 공간을 완전히 채워야 합니다. 동시에 머리가 들리지 않도록 높이가 너무 높아서는 안됩니다. 일반적으로 등을 대고 자는 경우 높이는 6-11cm, 옆으로 자면 9-13cm, 뱃속으로 자면 베개가 몸에 비해 머리를 올리지 않도록 완전히 평평해야합니다. .
2) 선택 정확한 크기정형외과 베개.
정형외과 컨설턴트 침구체격이 큰 사람은 더 큰 베개를 선택해야 한다고 믿는 경향이 있습니다. 각 사람은 개인이라는 점을 기억해야하며, 예를 들어 그러한 물건을 판매하는 상점에서 권장하는 베개와 다른 베개에서자는 것이 편안하다고 느끼는 경우 자신의 감정을 따라야합니다.
체격에 관해 말하면 대부분의 사람들에게 최적의 베개 높이는 9~14cm이고, 크고 어깨가 넓은 사람의 경우 약 14~16cm 정도의 더 높은 베개가 필요하다는 것을 알아야 합니다.
3) 정형외과 베개의 크기뿐만 아니라 모양에도 주의하세요. 사실 베개의 크기는 당신에게 적합할 수도 있지만 모양은 그렇지 않을 수도 있습니다. 따라서 크기가 편한 베개를 선택할 수는 있지만, 모양이 자신에게 맞지 않는다고 해서 편안하게 잠을 잘 수는 없을 것입니다. 현재 제조사에서 제공하는 큰 선택정형외과 베개는 크기뿐만 아니라 모양도 다릅니다. 오목부와 돌출부가있는 롤러 형태의 원형, 직사각형 일 수 있습니다. 양식에는 중요한.
자신에게 맞는 정형외과 베개를 선택하는 방법
잠잘 때 평소 몸의 자세를 취하고, 마음에 드는 정형외과용 베개를 머리 밑에 놓으십시오. 편안함을 느끼는 것뿐만 아니라 머리를 베개에 누웠을 때 척추의 라인이 일직선이 되는 것도 중요합니다. 자신이 수평으로 누워 있는지 확인하기 어려운 경우 가까운 사람에게 옆에서 살펴보고 신체에 대한 머리의 수평 위치를 확인하도록 요청하십시오.
조금이라도 불편함을 느끼신다면 이 베개를 사용하지 마세요. 그녀는 편안한 휴식과 잠을 제공할 수 없습니다.
마지막으로 존재에 대해 알아봅시다. 정형외과 베개 크기 선택에 대한 보편적인 규칙
롤러 형태로.
선택을 위해 최적의 크기이러한 정형외과용 베개는 어깨 가장자리부터 목 밑까지의 거리를 측정합니다. 이 양에 2-3cm를 더하고 결과 양을 기억하십시오.
일반적으로 머리는 베개를 2~3cm 정도 밀어 넣습니다. 따라서 이 크기 계산이 귀하에게 가장 적합한 베개 높이가 됩니다.
당신의 선택에 행운이 있기를 바랍니다. 편안한 휴식그리고 좋은 꿈을 꾸세요.
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잠자는 동안 적절한 휴식을 취하는 것이 얼마나 중요한지 누구나 알고 있습니다. 우리는 고품질의 해부학적 매트리스가 변덕스러운 것이 아니라 꼭 필요한 필수품이라는 사실을 더 이상 의심하지 않습니다. 동시에 베개와 같은 액세서리의 중요성에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 헛된 것입니다!
생각해 보십시오. 네 번째 바퀴를 추가할 수 없는 세 개의 바퀴가 있는 자동차를 구입하시겠습니까? 그럴 가능성은 거의 없습니다. 왜냐하면 이 경우기계가 제 역할을 할 수 없게 됩니다 주요 기능. 인체공학적인 매트리스를 구매하고 고급 베개를 추가하지 않을 때도 마찬가지입니다. 이 경우 유익한 기능매트리스는 80%만 표시됩니다.
자신과 사랑하는 사람의 건강하고 편안한 잠을 보장하는 베개를 선택하는 방법은 무엇입니까?
가장 먼저 주목할 가치가 있는 것은 옳고 그른 베개가 없고, 잘못 선택된 베개가 있다는 것입니다. 각 사람은 개인이며 한 사람에게 적합한 것이 다른 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
베개는 모양, 높이, 경도 및 충전재 유형이 다릅니다. 이러한 매개변수를 선택할 때는 성별, 연령, 어깨 너비, 선호하는 수면 자세, 매트리스 경도 등의 요소를 고려해야 합니다.
베개 모양. 베개는 직사각형/정사각형 또는 소위 말하는 고전적인 모양을 가질 수 있습니다. 해부학적 형태- 넥 롤 포함. 옆으로 누워 자면 높이가 다른 베개가 적합합니다. 고전적인 모양. 사각 베개는 과거의 일입니다. 정형외과 전문의들은 베개가 어깨 아래로 떨어지면 안 된다고 만장일치로 말합니다. 머리와 목 부위를 지지해야 합니다. 
베개 높이. 옆으로 누워 자는 것을 선호한다면 베개의 높이가 어깨 너비와 일치해야 합니다. 어깨 너비를 알아보려면 자나 줄자를 사용하여 목 밑 부분부터 어깨 지점까지의 부분을 측정해야 합니다. 사람이 등을 대고 자거나 엎드려 자는 경우에는 옆으로 자는 경우보다 낮은 베개가 필요합니다. 또한, 남자 베개는 여자 베개보다 높아야 합니다.
- 등을 대고 자려면 높이 8~10cm의 베개가 적합합니다.
- 눕거나 옆으로 누워 자는 것을 선호하는 분은 높이 10~13cm의 베개를 권장합니다.
- 옆으로 누워 자는 것을 좋아하는 사람에게는 높이 10~14cm의 베개가 적합합니다.
- 엎드려 자는 경우에는 6~8cm 사이에서 가장 낮은 모델을 선택하세요.
베개 경도. 베개의 견고함은 잠자는 자세에 따라 결정됩니다. 옆으로 자는 데 익숙한 사람에게는 머리와 목을 잘 받쳐주는 단단한 베개가 필요합니다. 반듯이 누워 자는 것이 편한 사람은 중간 정도의 단단한 베개를 선택하고, 엎드려 자는 것을 좋아하는 사람은 좀 더 부드러운 베개를 선택하면 됩니다.
베개 필러. 베개의 충전재와 소재가 가장 중요한 매개변수, 선택할 때주의해야 할 사항입니다. 베개의 지지 능력과 수면 중 척추의 올바른 위치를 보장하는 능력은 전적으로 베개의 특성에 따라 달라집니다.
최고 품질의 필러로는 라텍스, 해부폼, 형상기억폼, Taktile 소재 등이 있습니다. 그들은 좋은 머리 지지력을 제공하고 우수합니다. 성능 특성더 긴 시간.
솜털, 깃털, 메밀껍질, 패딩 폴리에스테르 및 기타 부드러운 충전재로 만든 베개는 주름이 생기기 쉬우므로 경추를 덜 지지해줍니다. 또한 베개에는 알레르겐과 병원균이 형성될 수 있으므로 6개월에 한 번씩 교체하는 것이 좋습니다.
우리는 이제 당신이 잘 알고 있으며 당신에게 완벽한 밤 동반자를 선택할 수 있다고 확신합니다. 그러나 여전히 전문가의 권고를 무시하지 마십시오. 그리고 처음에는 베개에 익숙해져야 한다는 것을 두려워하지 마세요. 이것은 정상적인 현상입니다. 왜냐하면 모든 것이 특이하고 유용한 유기체처음에 그는 적대적인 태도로 받아들일 수도 있습니다. 그러나 그러면 당신의 기쁨은 끝이 없을 것입니다. 당신은 편안하게 깨어나고 좋은 분위기!
베개의 선택은 개인입니다. 올바른 베개는 수면의 질과 전반적인 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다.
올바른 베개를 선택하려면 다음이 필요합니다.
베개 선택표
어깨 넓이
| 어떻게 잠들어/일어나? | 쪽 | 뒷면에 | 뱃속에 |
|---|---|---|---|
| 쪽 | 수요일 | 맨 아래. 수요일 | 맨 아래. 수요일 |
| 뒷면에 | 맨 아래. 수요일 | 맨 아래. | 맨 아래. |
| 뱃속에 | 맨 아래. 수요일 | 맨 아래. | 맨 아래. |
| 어떻게 잠들어/일어나? | 쪽 | 뒷면에 | 뱃속에 |
|---|---|---|---|
| 쪽 | 높은 | 수요일 | 수요일 |
| 뒷면에 | 수요일 높은 | 수요일 | 수요일 |
| 뱃속에 | 수요일 높은 | 수요일 | 수요일 |
| 어떻게 잠들어/일어나? | 쪽 | 뒷면에 | 뱃속에 |
|---|---|---|---|
| 쪽 | 높은 | 높은 | 높은 |
| 뒷면에 | 수요일 높은 | 수요일 | 수요일 |
| 뱃속에 | 수요일 높은 | 수요일 | 수요일 |
수면을 위한 이상적인 정형외과 베개를 선택하는 것은 많은 구매자에게 어려움을 야기합니다. 이는 이해할 수 있습니다. 고려해야 할 매개변수가 너무 많습니다. 크기를 선택하는 방법? 어떤 필러가 더 좋나요? 러시아 및 외국 공장에서 생산되는 다양한 제품 중에서 올바른 모델을 선택하는 방법은 무엇입니까? 우리는 이 모든 질문에 답하는 동시에 이미 완벽한 베개를 찾으려고 노력한 사람들의 리뷰를 읽을 것입니다.
수면용 정형외과 베개의 종류
올바른 정형외과 베개는 목과 척추를 이상적으로 지지하여 올바른 해부학적 위치를 유지할 수 있도록 해줍니다. 많은 사람들이 건강을 유지하기 위한 예방 조치로 구입하고, 의사가 처방하는 경우도 있습니다.
어떤 베개가 수면에 가장 적합한지 이해하기 위해 그 유형을 연구해 봅시다.
구성
직사각형 또는 정사각형 - 클래식 수면 베개 구성. 그러한 제품은 정형외과적 효과필러를 사용하여.
그러나 제조업체는 필러의 도움뿐만 아니라 인체 공학적 모양으로 인해 인체 해부학에 맞게 모델의 디자인을 개선하고 있으므로 Comfort 수면 베개에 주목하십시오.
따라서 다음과 같은 유형의 해부학적 수면 베개가 생산됩니다.
- 높이가 다른 롤러로 곱슬 곱슬하게 ( 뒤로 자거나 옆으로 자는데 사용);
- 어깨 아래에 오목한 부분이 있음 (옆으로 자기 위해);
- 원래 모양: 말굽, 바나나, 나비, 롤러 등
사람이 등을 대고 잠들면 목 아래에 더 작은 높이의 쿠션이 배치되고, 옆으로 자면 더 높은 쿠션이 배치됩니다.
치수
베개도 매개변수가 다릅니다. 길이는 40~80cm, 너비는 30~50cm까지 다양합니다.
성인용 정형 베개의 가장 인기있는 크기는 50 x 70cm이고 어린이 모델은 20 x 30 또는 50 x 40cm입니다.
베개의 길이와 너비를 선택하는 방법은 무엇입니까?
구매하기 전에 베개를 "시착"해보십시오.: 미용실에서 그 위에 눕습니다(바람직하게는 집에서와 같은 경도의 매트리스 위에). 잠들고 싶은 편안한 자세로 몸을 놓으십시오. 베개의 크기와 탄력성이 편안한지 15분이면 충분합니다.
길이와 너비를 선택하는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 올바른 정의베개의 높이 - 이에 대해 아래에서 자세히 설명하겠습니다.
나이와 건강상태
척추에 문제가 있으면 골연골증이 주기적으로 악화됩니다. 경추, 어깨나 가슴에 부상을 입었거나 수술을 받은 적이 있는 경우, 베개는 반드시 의사와 상담 후 구매하시기 바랍니다..
나이 드신 분들은 더 편하실 것 같아요 부드러운 베개폴리우레탄 폼으로, 그리고 젊은 사람들은 라텍스와 같은 보다 탄력적인 모델을 좋아합니다..
탄력
당신이 자고있는 동안 척추는 매트리스와 정확히 평행해야 합니다.. 부드러운 바닥에서는 베개가 약간 처지므로 편안한 탄력성을 결정해야합니다.
위장에 그다지 유용하지 않은 수면에는 부드러운 베개가 적합합니다. 옆으로 자고 싶다면 단단한 모델, 등을 대고 자면 중간 탄력성.
추가 기능
경쟁사보다 앞서기 위해 많은 공장에서 독창적인 모델을 개발하고 있습니다.
- 마사지 효과(메밀 껍질의 "채우기"),
- 항균 기능(특수 함침된 커버 및 필러);
- 휴식 베개(허브 함침);
- 멘톨이 함침된 냉각 표면;
- 얼굴 피부톤 개선 및 안티에이징 변화 예방 ( 우유가 함침된 베갯잇).
독특한 모델도 있습니다. 예를 들어, 베개에 미니 플레이어를 내장하면 좋아하는 음악을 재생하고 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
어떤 필러를 선택해야 할까요?
어떤 베개가 가장 좋은지 명확하게 결정하십시오. 최고의 날잠은 불가능합니다. 편리한 모양 외에도 각 모델에는 특정 구매자에게 이상적이거나 반대로 불편함을 유발할 수 있는 하나 또는 다른 유형의 필러가 있습니다.
정형외과용 수면 베개에 가장 자주 사용되는 "충전재"는 무엇입니까? 그들의 장점과 단점은 무엇입니까?
메밀껍질
- 완전 자연스럽네요;
- 적절한 가격;
- 기분 좋은 향기;
- 좋은 마사지 효과;
- 혈액순환 개선, 근육긴장 완화, 신경계 진정.
"마이너스":
- 어려운 치료;
- 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
- 유통기한은 3년 이내;
- 사용시 바스락거리는 소음.
천연 라텍스
"마이너스":
- 상당히 높은 비용;
- 며칠 후에 사라지는 특정 냄새가 있을 수 있습니다.
메모리 폼
- 높은 정형외과 매개변수(부하와 온도의 영향을 받아 머리와 어깨의 윤곽에 이상적으로 적응합니다)
- 표면은 빠르게 이전 모습으로 돌아갑니다.
- 환경 친화적 인;
- 튼튼한.
"마이너스":
- 낮은 탄력성, 모든 구매자가 좋아하지 않는 얼굴을 감싸는 효과;
- 높은 가격;
- ~에 고온특정 냄새가 나기 시작합니다.
일부 제조업체는 폴리우레탄 폼보다 환경 친화적인 혁신적인 바이오폼을 사용합니다.
- 볼의 직경이 작아서 정형외과적 특성이 높은 베개입니다.;
- 머리의 해부학적 구조를 완벽하게 따릅니다.
- 긴 서비스 수명;
- 환경 안전;
- 관리하기 쉬운.
"마이너스":
- 높은 가격.
정형외과 베개의 높이를 선택하는 방법
표준 체격을 가진 대부분의 구매자에게는 높이가 10-13cm 인 베개가 적합하며 키가 165cm-11-12cm 이하이고 높이가 1 이상입니다. 165 - 13-14cm.
이러한 지표는 평균화되므로 안전을 위해 목 중심에서 어깨까지의 거리를 측정하여 정확한 매개 변수를 찾는 것이 좋습니다. 이 거리에 1~2cm를 더하면 다음과 같습니다. 최적의 높이베개.
조정 가능한 모델은 가장 좋은 결정, 많은 제조업체에서 제공합니다. 이 베개는 개별 레이어를 제거하여 높이를 조절할 수 있습니다. 이 기능은 성장 속도가 빠른 어린이는 물론, 베개를 구매하기 전에 이상적인 베개의 높이를 정확히 결정할 준비가 되지 않은 어린이에게 유용합니다.
다음과 같은 경우 베개 높이가 잘못 선택되었습니다.
- 베개 밑에 손을 넣고 싶은 충동을 느낍니다.
- 목이 마비되고, 통증이 나타나고, 어깨가 마비됩니다.
- 턱이 가슴에 거의 닿습니다.
- 경추에 긴장이 느껴집니다.
기억 베개를 정형외과용 베개로 바꿀 때 처음 몇 주 동안은 불편함을 느낄 수 있습니다.. 특별한 베개는 익숙해지는 데 시간이 좀 걸릴 것입니다. 그런데 많은 제조업체가 이에 대해 경고합니다. 서두르지 말고 포기하세요 새 베개수면을 위해 신중하게 선택하고 우리가 나열한 모든 항목을 고려한 경우.
