저희 계산기는 임신 주별 개인 체중 증가를 계산하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하려면 임신 전 임신 연령, 키, 체중 등 특별한 형식으로 데이터를 표시한 다음 "임신 주별 허용 가능한 체중 증가 결정" 버튼을 클릭해야 합니다. 결과적으로 임신 중 매주 체중 증가 표가 표시됩니다. 또한 임신 기간 동안 최적의 체중 증가와 건강을 위한 영양 권장 사항을 배울 수 있습니다.
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임신 기간(주): 당신의 키(센티미터): 임신 전 평소 체중: (kg) kg g 체질량지수(BMI)를 계산하려면 키와 시작 체중이 필요합니다. BMI는 초기 체중을 신장의 제곱으로 나눈 공식을 사용하여 계산됩니다. 얻은 결과에 따르면 BMI가 19.8 미만이면 체중이 감소한 것으로 간주됩니다. BMI가 19.8에서 26 사이이면 체중이 정상입니다. BMI가 26보다 크면 과체중입니다. |
임신 중 체중 증가는 피할 수 없는 과정입니다. 이 지표는 활발하게 성장하는 태아, 양수량, 태반 및 자궁뿐만 아니라 임산부의 생활 방식에도 직접적인 영향을 받습니다. 일부 여성들은 임신이 "2인분 식사 가능"이라는 세상에 대한 "통과"라고 생각합니다. 출산 후에도 여전히 여분의 파운드를 제거해야 하기 때문입니다.
전문가들은 임산부에게 서둘러 경고합니다. 과체중 자체는 신체에 위험하며 임신 중에는 두 배로 위험합니다. 합병증 및 병리의 위험이 증가하고 척추 및 모든 내부 장기에 가해지는 부하가 증가하며 정맥류가 발생하고 내분비, 신경계 및 심혈관 시스템의 심각한 질병이 진행됩니다. 산모의 과체중은 출산 과정(자연분만 및 제왕절개 모두)과 산후 재활 과정을 복잡하게 만들 수 있습니다.
산모의 체중은 태아의 건강에도 영향을 미칩니다. 일반적으로 비만 산모의 아기는 산소 결핍(저산소증)과 영양분 부족으로 고통받습니다. 또한 과체중일 가능성이 더 높으며 심각한 질병(중증 심장 질환 또는 발작 등)이 발생할 가능성도 더 높습니다. 이 아기들은 조산되거나 반대로 조산될 위험이 있습니다.
과체중을 피하기 위해 임산부는 적절한 영양 섭취, 규칙적인 음주 습관 유지, 활동 (신선한 공기에서의 하이킹, 임산부 요가, 수영)을 잊지 말고 적시에 검사 (호르몬 검사 포함)를 받아야합니다. ). 또한 임신 중 체중 증가 과정을 모니터링하려면 임신 체중 계산기를 사용하는 것이 좋습니다. 간단하고 편리합니다!
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임신 1주
현대 산부인과에서는 임신 전 월경 첫날부터 재태 연령을 계산하는 것이 관례입니다. 그리고 7ya.ru의 임신 달력에서도 동일한 작업을 수행할 것입니다. 임신 1주째에는 아직 임신이 이루어지지 않았고 임산부의 몸은 이를 준비하고 있는 것으로 나타났습니다. 월경이 지나가고 끝나고 난자가 난소에서 성숙해집니다. 약 12-14일 후에 그녀는 난소를 떠나 배란이 일어나고 상황이 성공적으로 결합되면 정자를 만날 것입니다. 이것은 새로운 삶의 시작을 줄 것입니다.
실제로 수정이 아직 발생하지 않았기 때문에 1주일이 지나도 임신 징후가 없으며 아직 존재할 수 없습니다. 그러나이 기간 동안 여성은 어머니가 되고자하는 열망에 대해 완전히 자신감을 갖고 어느 정도 고양되고 힘이 솟아 오르는 것을 느낍니다. 그것은 호르몬에 관한 것입니다. 그녀의 몸은 다가오는 배란을 천천히 준비하고 있습니다.
임신 계획은 부모 모두 건강을 돌보고 중독에 대한 태도를 재고해야 하는 매우 중요한 단계입니다. 결국, 임신 가능성과 건강한 아기의 탄생은 부모가 얼마나 건강한가에 달려 있습니다. 이 기간 동안 부모 중 한 명 또는 두 명이 술을 마시고 태아 발달과 임신 과정에 영향을 미칠 수 있는 약물이나 약물을 복용하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 오랫동안 담배를 끊고 싶었다면 지금이 바로 그때입니다. 흡연하는 아버지의 경우 비흡연자에 비해 임신 가능성이 훨씬 낮습니다. 그 이유는 니코틴이 정자의 수와 운동성에 해로운 영향을 미치기 때문입니다.
임신 1주차에 임산부는 올바른 식사, 신선한 공기 속에서 많이 걷고, 신체 운동을 하고, 엽산을 포함하여 필요한 모든 물질이 포함된 산전 비타민을 섭취해야 합니다. 이는 태아의 신경관 결손 발병 위험을 줄여줍니다. 임신 중 태아. 또한 임산부는 엑스레이 노출을 피해야 합니다. 복강이는 태아의 임신과 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
임신 2주
산부인과 의사는 마지막 월경이 시작될 때, 즉 실제로 수정이 아직 발생하지 않은 순간부터 임신 기록을 보관하기 시작합니다. 임신 2주차에 여성의 몸은 난자와 정자의 만남을 준비하는 단계입니다. 이 때 난자가 성숙하고 배란이 일어나지만 의학적 관점에서 볼 때 임신 자체는 없습니다. 여성이 임신을 계획하고 있다면 이제 임신 테스트가 필요하지 않고 배란을 확인하는 테스트가 필요하며, 임신 2주차에는 초음파 검사를 실시하지 않습니다(배란을 정확하게 확인할 필요가 없는 한).
임신 두 번째 주에는 태아를 보존하는 호르몬 수치가 증가합니다. 배란 기간 동안 여성은 기분이 매우 좋습니다. 월경이 지나갔고 그와 관련된 약점도 지나갔습니다. 여성의 몸에는 아직 특별한 감각이 없으며 산과 2주차에는 임신 징후도 없습니다.
임신을 계획 중인 경우, 산부인과 전문의는 성관계 전 질세척을 하지 말 것을 권장하며, 성관계를 위해 화장품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 친밀한 위생질 속 산성 환경을 변화시킬 수 있는 , 샤워만 잘 하시면 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.산전 비타민도 잊지 마시고, 금주, 금연, 스트레스를 피하세요.
임신 3주
산과 달력에 따르면 임신 3주는 임신 후 첫 주에 해당하며, 이때 성숙한 난자가 자궁강으로 이동하여 나팔관을 통과하면서 정자가 공격하기 시작합니다. 수백만 개의 정자가 난자를 둘러싸고 수정권을 놓고 경쟁합니다. 그러나 그들 중 하나만이 난모세포의 막에 침투하여 그것과 결합하여 새로운 생명을 낳을 것입니다. 정자가 난자에 침투한 후 독특한 화학 반응이 일어나서 난자의 껍질이 다른 정자에게 침투할 수 없게 됩니다.
정자와 난자가 융합된 지 30시간이 지나면 접합자는 자체 내부의 세포로 분열됩니다. 자궁에 도달하면 접합자는 새로운 장소에 정착하기 시작합니다. 이 기간 동안 태반이 형성되기 시작하여 태반이 태어날 때까지 임신 기간 동안 태아를 보호하고 영양을 공급합니다. 배아는 아직 전혀 아이처럼 보이지 않습니다. 현재는 0.150mm 크기의 세포 세트에 불과하지만 이미 부모로부터받은 모든 유전 물질을 가지고 있습니다. 즉 23 쌍의 염색체가 있습니다. 그런데 임신 3주차는 수정란이 활발하게 분열을 시작하는 시기인데, 이때(부모에게 유전적 소인이 있는 경우) 다태임신이 시작될 수 있습니다.
임신 3주차의 초음파 검사를 통해 수정란이 어디에 부착되었는지 정확하게 확인할 수 있습니다. 이 단계에서 의사는 임신이 정상인지 자궁외인지 여부를 판단할 수 있습니다. 자궁외 임신은 수정란이 자궁강이 아닌 나팔관, 난소 또는 심지어 복강에 착상되는 생명을 위협하는 임신 병리입니다. 자궁외 임신 진단을 받은 여성은 추가 치료와 수술을 위해 즉시 입원해야 합니다.
임신 4주
어느덧 임신 4주차가 다가왔습니다. 이 단계에서는 무슨 일이 일어나는가? 첫째, 자궁벽에 붙어 있는 수정란은 이제 안전하게 배아라고 부를 수 있지만 아직은 전혀 작은 사람의 모습이 아니라 세 개의 층(세균층)으로 이루어진 평평한 원판과 비슷합니다. . 각 층은 배아의 성장과 발달 과정에서 내부 장기로 변형됩니다. 내층(내배엽)의 세포는 미래의 소화관, 간, 췌장 및 갑상선, 아기의 호흡기 기관입니다. 중간층(중배엽)의 세포는 뼈 골격, 결합 및 근육 조직, 순환계 및 배설계, 생식계 기관을 형성합니다. 외층 (외배엽)에서 태아의 난황낭, 융모막 및 양막과 같은 배아 외 기관이 형성됩니다. 이 기관은 임신 중에 태아의 보호, 영양 및 호흡 기능을 수행합니다.이 임신 단계에서 배아는 자궁 내부 깊숙한 곳에 위치하며 지칠 줄 모르고 자랍니다. 4주차 말에는 배아 자궁내 발달의 초기 단계인 모세포발생이 완료됩니다. 임신 4주차에 배아는 길이가 약 0.36mm, 너비가 1mm로 작은 양귀비 씨앗처럼 됩니다.
넷째 주에는 아기가 활발하게 성장할뿐만 아니라 태반도 성장하므로 임신 발달과 태아 생존이 불가능합니다. 태반 덕분에 배아는 산모의 몸에서 필요한 모든 영양분을 공급받고 그 도움으로 숨을 쉬게 됩니다. 태반은 임신 12주까지 완전히 완료되는 긴 과정입니다.
이때 임산부는 임신의 첫 징후를 인식하기 시작할 수 있습니다. 가장 고전적인 것은 월경 지연입니다. 하루라도 늦어지면 임신 테스트를 받거나 hCG 헌혈을 할 수 있습니다. ~에 부인과 검진초기 단계의 임신은 결정하기가 매우 어렵고 결과도 매우 모호할 수 있습니다. 임신 4주차의 초음파 검사 역시 아직 그다지 유익하지는 않지만 자궁외 임신을 인지하고 정확한 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
임신 5주차
임신 5주차가 다가왔습니다. 배아는 작은 참깨 크기에 도달했으며 모든 시스템과 내부 장기의 형성이 계속됩니다. 이 기간 동안 임산부는 자신의 식단을 모니터링하고 태아의 신경관 결손이 발생할 위험을 줄이는 엽산(비타민 B9)을 포함하여 필요한 전체 물질 복합체가 포함된 산전 비타민을 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 이 기간에는 태아의 건강에 해를 끼치거나 심지어 임신을 종료시킬 수 있는 약물뿐만 아니라 알코올이나 마약 물질을 복용하는 것은 매우 바람직하지 않습니다.
5 주차에는 임신 징후가 거의 눈에 띄지 않지만 임산부는 이미 비정상적인 상태를 느낍니다. 이 기간 동안 여성의 호르몬 배경은 급격한 기분 변화, 눈물, 과도한 감정을 유발하는 급격한 변화를 겪습니다. 또한 임신 5주가 되면 임산부는 피로와 전반적인 불쾌감으로 괴로워할 수 있습니다. 많은 여성들이 아침에 메스꺼움과 구토의 고통스러운 공격을 경험하기 시작합니다. 임신 초기 중독증에는 두통, 냄새 및 맛에 대한 민감성이 동반됩니다. 임신 중에 소변을 자주 보는 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.
임신 5주는 많은 임산부, 특히 임신을 계획하고 있던 산모들에게 불안한 시기입니다. 유산은 임신 초기에 흔히 발생하며, 특히 여성이 위험에 처해 있거나 유산을 경험한 경우에는 더욱 그렇습니다. 심한 스트레스또는 부상. 발달하지 않는 임신 또는 유산의 위험 요인에는 일반적으로 내분비 또는 유전 질환, 35세 이상의 연령, 부인과 질환, 건강하지 못한 생활 방식, 성병의 존재, 과거에 2회 이상의 유산 등이 포함됩니다. (예: 임신 중 하복부 통증, 피가 섞인 질 분비물, 발열 등) - 필요한 모든 검사와 입원은 즉시 의사와 상담하세요!
임신 6주차
이미 임신 6주차이기 때문에 첫 삼 분기의 거의 절반이 끝났습니다. 열매는 석류씨 크기에 도달했으며 계속해서 활발하게 자랍니다. 내부 장기가 활발히 발달하고 있으며 신체의 가장 중요한 시스템이 개선되고 있습니다. 임신 6주차의 초음파는 이미 배아의 위치를 매우 명확하게 보여줍니다. 이 무렵 얼굴이 형성됩니다. 눈과 코의 기초가 나타나고 미래의 턱, 뺨, 외이도가 그려집니다. 6주가 되면 배아의 심장 박동을 들을 수 있고, 시간이 지나면 그 빈도를 알 수 있습니다.
임산부의 호르몬 배경이 재구성되면서 신체에 중요한 변화가 발생합니다. 임신한 자궁은 크기가 커지고 모양, 반응성, 농도가 변하고 혈류가 증가합니다. 질 점막도 충혈되고 글리코겐이 축적됩니다.임신 6주차의 정상적인 분비물은 유백색 또는 투명하며 균일한 농도를 가지며 불쾌한 냄새가 없습니다. 질 분비물이 노란색이거나 노란색인 경우 녹색 색조, 전염병 진단 및 치료를 위해 즉시 의사와 상담해야 합니다. 또한 갈색 또는 피가 섞인 분비물이 발견되면 즉시 의료 도움을 받아야 합니다. 이는 유산의 위험이 있다는 신호일 수 있습니다.
임신 6주에 배가 아프다면, 지체하지 말고 병원을 방문하세요! 불행히도 조기 유산은 그렇게 드문 일이 아닙니다. 위험에 처한 경우 (이전 임신이 자연 유산으로 끝났고 생활 방식이 정확하다고 할 수 없으며 35 세 이상이며 유전 질환, 내분비 또는 부인과 질환, 감염 등의 소인이 있음)가 필요합니다. 임신 과정에 대한 모니터링을 강화하고 적시에 검사를 받습니다.
임신 7주
임신 7주가 다가왔습니다. 배아의 발달과 성장이 계속되고, 뇌의 가장 기본적인 부분이 형성되고, 신경계와 심혈관계가 개선되고, 사지와 생식선이 천천히 발달합니다. 임신 7주의 초음파는 태아 발달 단계와 활동을 결정하고 특수 센서의 도움으로 의사는 작은 남자의 심장 박동을들을 수 있습니다.
많은 임산부는 임신 중, 특히 초기 단계에서 두통을 호소합니다. 이는 여성의 몸에서 일어나는 호르몬 변화, 산소 부족, 과도한 업무량, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 임산부의 부적절한 영양 섭취와 신체에 들어가는 물질조차도 두통을 유발할 수 있습니다. 문제를 진단하고 해결하려면 의사와 상담하고 스스로 치료하지 마십시오. 임신 중 약물을 통제되지 않게 사용하면 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으며 태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
두통을 예방하려면 임산부는 더 자주 휴식을 취하고, 시끄럽고 답답한 장소, 스트레스가 많은 상황, 큰 소리와 매우 밝은 빛을 피하고, 과식하지 말고, 임산부를 위해 운동을 하고, 신선한 공기 속에서 더 많은 시간을 보내야 합니다. , 모든 소리와 빛의 근원을 끄고 (가제트 포함) 시원한 정수 한 잔을 마시고 이마에 축축한 압축을 가하고 수평 자세를 취하십시오. 가능하다면 남편이나 가까운 사람에게 편안한 머리와 목 마사지를 해달라고 부탁하세요.
임신 8주
임신 8주차가 산전 진료소에 등록하기에 가장 좋은 시기입니다. 초기 방문 동안 임산부에 대한 모든 중요한 검사가 수행됩니다. 산부인과 의사는 여성의 골반과 체중을 측정하고 의자에 대한 검사를 실시하고 감염에 대한 도말 검사를 실시하고 자궁 경부의 상태를 평가하고 혈액에 대한 지시를 내릴 것입니다. 및 소변 검사 임신 8주차의 초음파는 더 일찍 할 시간이 없는 경우에만 표시됩니다(예: 임신을 확인하기 위해). 첫 삼 분기 선별검사는 조금 나중에(임신 11~13주) 실시됩니다.
임신 8주차에 임산부의 배가 주기적으로 아플 수 있습니다. 일부 여성은 자궁이 약간 수축(초기 훈련 수축)되고 성장하는 자궁을 지탱하는 인대가 늘어나는 것과 관련된 불쾌한 통증을 느낍니다. 하복부의 잔소리는 의사와 상담해야 할 심각한 이유입니다. 외모가 유산의 위협을 나타낼 수 있기 때문입니다!
이 단계에서 임산부의 가슴은 이미 커졌고, 프로락틴 호르몬의 영향으로 모유 생산을 담당하는 샘이 자라기 시작합니다. 8주차부터는 자궁경부가 부드러워지고, 자궁경관의 점막에서 자궁경부 분비물이 생성됩니다. 점액이 축적되어 걸쭉해지면서 마개를 형성하고 질로부터의 감염 경로를 막아 성장하는 태아를 보호합니다. 그건 그렇고, 자궁 경관에서 플러그를 제거하는 것은 임박한 출산의 선구자 중 하나입니다.
임신 8주는 태아의 생식기가 형성되고 정상적인 기능에 필요한 호르몬이 생산되는 시기이다. 바로 지금, 미래의 아기에게는 시신경이 나타나기 시작하고, 근육 조직과 뼈가 활발하게 발달하며, 작은 코에서 후각 수용체가 태어나고, 혀에서 미뢰가 탄생합니다. 임신 8주차의 태아는 작은 포도알 크기에 이르렀고, 몸무게는 이미 약 0.25g이다.
임신 9주
임신 3개월이 시작되었습니다. 이 단계에서 임산부의 모습이 변합니다. 임신 9 주차에 배가 약간 증가하고 유방이 계속 자라며 임산부는 유두의 특별한 민감성과 통증을 느끼며 일부 여성은 이미 약간의 분비를 시작할 수 있습니다 이 단계에서는 초유가 나옵니다. 불편감장 부위에서는 대변 장애, 임산부의 입덧, 잦은 배뇨가 9주차의 표준 현상입니다.
이 기간 동안 임신 9주차의 분비물은 일반적으로 눈에 띄지 않지만, 임산부는 그 변화를 모니터링해야 합니다. 블러디 또는 갈색 분비물질에서 나온 경우 임신 종료 가능성을 배제하기 위해 긴급 입원이 필요함을 나타낼 수 있습니다. 불쾌한 냄새, 치즈 냄새, 벗겨짐 또는 기타 비정형적인 농도와 함께 황색, 녹색 색조의 의심스러운 분비물이 발견되면 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 귀하의 상황에서 생식기 감염은 태아의 생명과 건강에 큰 위험을 초래합니다. 어떤 경우에도 스스로 치료하지 말고 전문가에게 건강을 맡기세요!
임신 9주의 태아는 활발하게 성장하고 있으며 이미 아가미가 제거되었으며 곧 꼬리도 사라질 것입니다. 아기의 아치형 몸은 서서히 사람의 모습을 갖추게 되고, 내부 장기가 발달하며, 생명 유지 시스템이 확립됩니다. 태아의 상태와 발달을 보다 정확하게 평가하기 위해 의사는 임신 9주에 초음파 검사를 처방할 수 있습니다.
임신 10주차
임신 10주차가 다가왔습니다. 임산부의 배는 계속 커지고, 가슴은 계속 부어오르고 아프다. 여성 신체의 활성 호르몬 변화는 조기 중독증을 유발합니다. 메스꺼움과 주기적인 구토에는 졸음, 피로, 혼란, 두통 등의 다른 감각이 동반됩니다. 또한 임산부는 기분 변화, 흥분성 증가 및 정서적 불안정을 경험할 수 있습니다. 임신 중 색소 반점은 초기 단계의 여성을 기다리는 또 다른 작은 "놀라움"입니다. 그러나 전문가들은 걱정할 이유가 없다고 말합니다. 피부 과다 색소 침착은 출산 후 곧 사라집니다. 임산부는 햇빛에 노출될 때 매우 조심하고 특별한 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.
여성의 임신 10주는 옷장을 새롭게 바꾸고 좀 더 편안한 옷으로 갈아입는 시기입니다. 일반 청바지나 타이트한 스커트는 위장에 압력을 가할 수 있으므로 착용하지 않는 것이 좋습니다. 이는 매우 바람직하지 않습니다. 임산부에게는 편안하고 아름다운 옷이 필요합니다. 가슴이 크면 압력을 가하거나 혈액 순환을 방해하지 않고 가슴을 지탱할 수 있는 특수 속옷을 착용해야 할 수도 있습니다. 가슴이 작더라도 수유용 브래지어를 구입하세요. 편리함을 높이 평가할 것입니다.
임신 10주가 되어도 태아의 성장은 단 1초도 멈추지 않습니다. 그는 이미 작은 딸기 크기에 도달했으며 점점 더 인간과 비슷해지고 있습니다. 시력과 청각 기관이 형성되고 미래 치아의 기초가 탄생합니다. 이 단계에서 아기는 팔과 다리가 본격적으로 발달하고 작은 손가락으로 주먹을 움켜쥘 수 있습니다.
임신 11주차
첫 번째 삼분기는 계속됩니다. 임신 11주차에는 산모의 배가 계속해서 서서히 커지고, 자궁의 크기가 커지고, 유선이 충혈되고, 유두가 더욱 예민해집니다. 태아에게 영양분을 공급합니다. 일부 임산부는 이 기간 동안 땀을 흘리는 모습을 나타냅니다. 끊임없는 감정갈증. 지금 대부분의 엄마들은 손톱이 부서지기 쉽고 머리카락이 칙칙해지고 쉽게 빠지는 증상을 겪고 있습니다. 임신 중에 피부도 변화를 겪습니다. 피지선의 활동이 증가하여 원치 않는 기름진 광택, 여드름 및 모공 확대가 나타납니다.
11주의 일부 임산부는 정반대의 그림을 경험합니다. 호르몬은 머리카락, 피부 및 손톱 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 이 차이는 신체의 개별적인 특성으로 설명되며, 이 기간 동안 임산부의 영양도 상당히 중요합니다. 임산부를 위해 올바르게 선택된 비타민과 의사가 금지하지 않은 다양한 미용 절차가 문제 해결에 도움이 될 것입니다.
11학기에 산부인과 주당신 안에서 자라나는 작은 사람은 후각을 가지고 있습니다. 그는 이미 당신이 먹는 음식의 냄새를 맡을 수 있습니다. 아기는 엄마의 갑작스러운 움직임에 반응하며 손으로 얼굴을 가리고 기지개를 켜며 활발해진다. 임신 11주차에 태아는 360도 회전하여 자궁벽에서 밀려날 수 있지만 임산부는 아직 움직임을 느끼지 못합니다. 이는 나중에 일어날 것입니다.
임신 11주는 의사가 첫 번째 검사를 처방할 수 있는 기간입니다. 이는 태아 발달을 평가하고 병리학(예: 다운 증후군, 파타우 증후군, 태아 신경관 결손 등) 및 일반적인 임신 과정을 확인하는 데 필요합니다. 임신 11 주차 초음파 검사는 필수 절차가 아니며 일부 임산부는 검사를 거부하지만 산부인과 전문의, 유전학자 및 신생아 전문의는이 연구를 피하지 말 것을 강력히 권장합니다.
임신 12주차
임신 12주는 임산부에게 비교적 조용한 시기이다. 이 기간 동안 대부분의 여성은 조기 중독증을 멈추고 신체의 전반적인 상태가 좋아집니다. 임신 12주차에는 자궁과 함께 배가 커지는데, 아직 남들에게 눈에 띄지 않고 임산부에게 불편함도 주지 않으며, 임신한 자궁이 조금 더 올라가서 더 이상 압력을 가하지 않게 됩니다. 방광그러나 장에 압력을 가하기 시작합니다. 이러한 이유로 임산부에게는 변비가 발생하고 복부에 자만심과 불쾌감이 발생합니다. 이 단계에서 많은 산모들은 식욕이 좋아지고 "2인분"을 먹기 시작합니다. 이는 매우 바람직하지 않습니다. 임신 중 과체중은 출산 과정과 산후 기간을 복잡하게 만들 수 있습니다.
임신 12주차 - 산모의 혈액에 대한 초음파 및 생화학적 분석을 포함하는 산전 선별검사 기간입니다. 본 연구의 목적은 임신 과정과 태아 발달 과정을 평가하는 것입니다. 이 기간 동안 태아의 염색체 이상 및 유전 질환(예: 태아 신경관 결손, 다운 증후군)의 존재를 인지할 수 있습니다. , 장기 및 사지의 변형 또는 부재. 보다 정확한 진단을 위해 임신 12주차에 질경유법을 이용하여 초음파를 시행합니다.
임신 12주차의 아이는 작은 패션후르츠 크기에 달하고 몸무게는 약 9-14g이며, 내부 장기가 매일 발달하고 개선되고, 작은 손가락에 손톱바닥이 나타나고, 금잔화의 흔적이 나타납니다. 그들을. 이 단계에서는 태아의 생식기도 나타나지만 아직 태어나지 않은 아이의 성별을 판단하는 것은 불가능합니다. 임산부는 항상 자신의 감각에 귀를 기울입니다. 태아의 첫 움직임은 온 가족에게 실제적인 사건입니다! 아기가 자라서 체중이 늘면 눈에 띄게 나타날 것입니다.
임신 13주차
임신 13주는 임산부와 아기에게 가장 좋은 시기 중 하나입니다. 이 기간 동안 유산의 위험은 크게 줄어들고 태아는 임신 초기보다 더 안전하고 위험이 줄어듭니다. 임산부는 안도의 한숨을 쉴 수 있지만 완전히 긴장을 풀어서는 안됩니다. 임신 첫 삼 분기 말에도 여전히 건강에 세심한주의가 필요합니다. 임산부를 위한 적절한 영양 섭취, 의사의 모든 지시 준수, 신선한 공기 속에서의 산책 및 완전한 마음의 평화가 이 단계에서 성공적인 임신 과정의 열쇠입니다.
임신 첫 삼 분기가 끝나면 임산부의 신체에 중요한 변화가 발생합니다. 임신 13주차에는 자궁의 크기가 지속적으로 커지고 높이도 높아집니다. 이제는 엉덩이 부분 전체를 거의 채우고 복부 부분으로 올라갑니다. 각 검사에서 산부인과 의사는 이제 자궁 안저의 높이를 측정합니다. 일반적으로 자궁저부의 높이는 산과 기간(주)에 해당하며 쉽게 만져질 수 있습니다. 13주차 임산부의 자궁 크기는 대략 너비 10cm, 높이 13cm입니다. 더욱 탄력있고 부드러워지며,
두 번째 삼 분기의 자궁 색조는 더 탄력 있고 부드러워지고 수축이 짧아지기 때문에 더 이상 나쁘지 않습니다. 임산부가 하복부에 약간의 통증을 느끼면 신체 활동을 피하고 누워 있어야합니다. 허약함, 발열, 특정 질 분비물을 동반한 더 심한 통증은 의사와 상담해야 하는 심각한 이유입니다. 조심해!
임신 14주차
임신 14주는 임신 2기가 시작되는 시기로, 아이를 낳는 과정에서 가장 차분한 시기라고 할 수 있습니다. 과민성과 초조함은 평화롭고 차분한 느낌으로 바뀌지만, 임신 기간 내내 눈물이 더 많이 나올 수 있습니다. 상황, 건강 및 기분을 즐기십시오.
임신 14주차에 배의 크기가 커지고 이때까지 임산부는 약 2-3kg이 증가합니다. 이는 혈액 및 림프액의 양이 증가하고 피하 지방이 활발하게 성장하면서 발생합니다. 호르몬 수치가 변했기 때문에 이 임신 기간 동안 단 음식과 구운 식품을 과도하게 섭취해서는 안 됩니다. 급격한 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
임신 14주차에는 여성의 피부에 점과 유두종(연한 사마귀)과 같은 새로운 성장물이 나타날 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 유두종은 임신 중에 흔히 발생합니다. 호르몬 수치가 정상으로 돌아오면 사라집니다. 이전에 유두종이 있었고 크기가 변하고 커지며 모반이 커지고 어두워지는 것을 발견한 경우 의사와 상담하여 이유를 알아내야 합니다.
또한 임산부는 질이나 항문에 콘딜로마(사마귀)라는 또 다른 문제가 있을 수 있습니다. 그들의 외모는 유두종 바이러스와 관련이 있습니다. 이것은 또한 의사가 해결해야 할 문제입니다. 임신 중 콘딜로마는 특히 위험하며, 자라면서 합병증을 유발하여 산도를 막아 출산을 방해할 수 있습니다. 그러나 가장 불쾌한 점은 출산 중에 아기가 이 바이러스에 감염될 수 있다는 것입니다. 따라서 콘딜로마 치료는 임산부뿐만 아니라 아기의 건강을 유지하기 위한 필수 조치입니다.
임신 15주차
15주차에 임신이 진행되면 임산부의 신체에 좋지 않은 변화가 발생합니다. 이 기간 동안 임산부는 피부, 머리카락, 손톱 상태가 악화되고 치아가 부서지는 것을 발견합니다. 이는 엄마 몸의 모든 에너지 비용과 영양소가 태아 발달에 사용되기 때문에 발생합니다. 임신 2분기에 태아는 계속해서 활발하게 발달하고 성장하므로 다량의 영양소, 비타민, 미량원소, 특히 칼슘과 단백질이 필요합니다.
임신 15주가 되면 배는 태아를 따라 자라면서 더욱 둥글게 됩니다. 일부 임산부는 이 기간 동안 배에 배꼽부터 아래로 이어지는 검은 줄무늬가 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 이는 출산 후 곧 사라지는 일시적인 현상입니다.
임신 15주차의 자궁은 이전 14주차에 비해 더욱 커집니다. 자궁 안저의 높이는 14cm이며 임산부는 배꼽 아래 손가락 4-5 개 정도 하복부에 손바닥을 대면 스스로 느낄 수 있습니다. 자궁이 더 이상 방광에 압력을 가하지 않으므로 배뇨 빈도가 정상으로 돌아옵니다. 그러나 자궁은 여전히 장에 압력을 가하고 있습니다. 대변 문제는 배제되지 않습니다. 임신 중 변비는 임산부뿐만 아니라 태아에게도 불편함과 불쾌감을 유발합니다. 결국, 임산부의 장을 적시에 정화하면 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 따라서 변비를 예방하려면 식단을 검토하는 것이 좋습니다. 임신 15주차에는 야채와 과일, 통곡물 빵, 고기, 치즈, 시리얼, 유제품, 발아 곡물, 코티지 치즈 등 건강에 좋은 음식으로 식단을 다양화하고 하루에 최소 2리터의 물을 마십니다.
임신 16주차
임신 16주는 4개월의 마지막 날입니다. 임신 16주차에는 임산부의 감각이 더욱 강해질 수 있습니다. 이 기간 동안 임산부는 아기가 이미 작은 사과 크기에 도달했기 때문에 아기의 첫 움직임을 느낄 수 있습니다! 사실, 때로는 그것을 깨닫는 것이 어려울 때도 있습니다. 너무 쉽습니다. 태아는 자궁의 자유 공간에 있고 태아의 모든 움직임은 양수에 의해 "부드럽게" 되므로 첫 번째 움직임은 "물고기의 움직임", "나비의 펄럭임" 또는 "거품 터짐"과 비슷합니다. 임신 16주에도 배는 계속 둥글어지고,
임신 16주차의 분비물도 성격을 바꿀 수 있습니다. 색깔이 우윳빛으로 변하고 부피가 증가합니다. 이는 완전히 정상이며 이러한 방전은 정상입니다. 임신의 이 단계에서 분비물은 균일해야 하며 작열감이나 통증의 형태로 불편함을 유발해서는 안 됩니다. 임신 중 초기 감염의 징후에는 분비물의 농도, 색상 및 매운 냄새의 변화가 포함될 수 있습니다. 통증을 동반한 매운 냄새가 나는 빨간색, 갈색, 노란색, 녹색 또는 밝은 노란색 분비물이 있는 경우 임산부는 이를 산부인과 의사에게 보고하여 종합적인 검사를 받아야 합니다.
임신 17주차
임신 17주 - 5개월 초. 임산부에게 이것은 임신 중 가장 유리한 기간이며 기분과 웰빙이 최고여야 합니다. 임산부는 더 많이 쉬고, 걷고, 바르게 먹고, 특별한 운동을 하는 것이 중요합니다. 임신 17주차에는 태아와 함께 배도 계속 자라는데, 이때쯤이면 이미 배만한 크기가 됩니다. 임신 5개월이 시작되면 다음과 관련된 몇 가지 변화가 발생합니다. 활동 증가자기야 - 그에게는 이번이 인생의 15주차다. 임산부는 아이의 존재를 인식하기 시작하고 그들 사이에 첫 번째 정서적 연결이 형성됩니다. 이 기간 동안 아기와 의사 소통을 시작할 수 있습니다. 아기는 이미 부모의 말을들을 수 있습니다.
임신 17주차에는 태아의 활력이 더욱 강해지며, 예민한 임산부 중 일부는 처음으로 아기의 미세한 움직임을 느낄 수도 있습니다. 임신 5개월이 되면 태반의 발달이 완료됩니다. 벽은 두껍고 조밀한 층이며 무게는 약 450g이며 태반은 태아가 영양분과 산소를 공급받는 혈관 네트워크에 얽혀 있습니다. 태반 혈관의 영양분 전도도가 증가하여 임산부는 빠른 심장 박동을 호소할 수 있습니다. 17주차 임산부의 경우 이러한 심장 활동으로 인해 잇몸 출혈과 코피가 발생할 수 있습니다. 여성들은 또한 이 기간 동안 발한이 증가하고 질 분비물이 더 많아진다는 사실을 발견합니다.
임신 18주차
임신 18주차가 되었습니다. 이 기간 동안 임산부는 일반적으로 더 이상 중독증을 경험하지 않지만 똑같이 불쾌한 또 다른 문제인 현기증에 직면할 수 있습니다. 임산부의 어지럼증은 저혈압으로 인해 나타나는 현상입니다. 임산부의 경우 임신 2기 중반에 혈압이 매우 낮은 수준으로 급격하게 떨어질 수 있습니다. 그러나 일반적으로 이 상태는 위험하지 않습니다. 더 자주 이는 임신 이외의 동맥 저혈압에 걸리기 쉬운 여성에게 일반적입니다.
임신 18주차에는 배가 더욱 커지고 무게 중심이 재분배됩니다. 이와 관련하여 임산부의 보행이 바뀌고 허리에 통증이 나타날 수 있습니다. 임산부는 또한 엉덩이와 복부에 통증이 있으며, 대부분 자궁이 커지면서 이러한 부위에 있는 신경 신경총에 압력이 가해지기 때문입니다. 이미 상당히 둥근 배를 지탱하고 압박하지 않는 적절한 옷을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
배가 커지고 아기에 대한 불안감이 커지면 임산부의 수면 장애가 발생할 수 있습니다. 특수 베개는 편안한 수면 자세를 찾고 적어도 부분적으로 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 베개는 아기가 태어난 후, 즉 엄마가 아기에게 모유 수유를 시작할 때에도 매우 유용할 것입니다.
임신 19주차
즉, 임신 19주입니다. 태아의 움직임이 더욱 뚜렷해지기 때문에 많은 임산부의 감정은 설렘과 기쁨으로 가득 차 있습니다. 일부 임산부는 아기가 더 일찍 움직이기 시작한다고 느끼지만 이는 대부분 18주에서 22주 사이에 발생합니다. 때로는 임신 19주차에 태아의 움직임이 없어 임산부에게 불안감을 주는 경우도 있습니다. 임신 자체가 잘 진행되고 있다면 걱정할 이유가 없습니다. 모든 것이 곧 일어날 것이므로 인내심을 가지면됩니다. 비만 여성은 나중에 태아의 움직임을 느끼기 시작한다는 점에 유의해야 합니다. 반대로 마른 여성이나 이미 흥미로운 위치에 있었던 여성은 자녀의 활동을 더 일찍 기록합니다.
임산부는 임신 중 태아의 첫 움직임을 느끼면 그 빈도에 주의를 기울여야 합니다. 평균적으로 아기는 시간당 4-8회 활동합니다. 산모의 혈액에 산소나 영양분이 충분하지 않으면 태아의 활동이 증가합니다. 아마도 의사는 태아 저산소증이 무엇이며 왜 위험한지에 대해 이미 이야기했을 것입니다. 임산부는 어떻게 해야 합니까? 아기를 돌보고 아기에게 더 많은 산소 흐름을 제공하십시오. 신선한 공기 속에서의 긴 산책, 깊은 흡입 및 호기, 임산부를 위한 요가 또는 치료 운동 - 이 모든 것이 임신 중 태아 저산소증 발병을 방지하고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 엄마의 감정상태에 따라 아이의 활동도 달라질 수 있다. 미래의 부모는 스트레스가 아기의 건강과 신경계에 큰 해를 끼친다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 임신은 여성의 완전한 정서적 편안함 속에서 이루어져야 합니다.
임신 20주
20주 – 임신 5개월 말. 이 기간 동안 임산부는 요추 부위와 등 부위의 통증이 증가한다고 말합니다. 이는 임산부의 체중 증가로 인해 무게 중심이 이동하고 등과 근육에 추가적인 스트레스가 가해졌기 때문입니다. 배가 활발히 성장하고 아기가 활발하게 체중을 늘리기 때문입니다. 임신 20주차의 자궁도 계속해서 자라서 크기가 평소보다 3배나 커졌고, 자궁저부는 이미 배꼽 높이에 이르렀습니다.
척추를 "언로드"하려면 의사는 다음을 수행할 것을 권장합니다. 특수 체조임신을 위해. 임산부를 위한 수중 에어로빅과 핏볼 운동은 매우 좋은 효과가 있습니다. 발 뒤꿈치가있는 신발을 포기하고 자세를 유지하며 허리에 스트레스를주지 않도록 노력하는 것이 좋습니다. 임산부를 위한 의복은 가능한 한 편안해야 하며, 가급적이면 천연 직물로 만들고 끈, 고무줄 등이 배를 압박하지 않도록 해야 합니다. 임신 중에 허리 통증이 있는 경우 다음 권장 사항을 따르는 것이 확실히 도움이 될 것입니다.
임신 중 경련은 임산부를 걱정하는 또 다른 불쾌한 현상입니다. 출현 이유는 임신 20주의 태아가 발달에 가장 유용한 모든 것을 어머니의 몸에서 적극적으로 섭취하기 시작하기 때문에 비타민 및 기타 미량 원소가 부족하기 때문일 수 있습니다. 미네랄 결핍을 예방하려면 임산부를 위해 특별히 고안된 비타민-미네랄 복합체를 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 문제를 피하기 위해 의사와 함께 임산부를 위한 비타민을 선택하는 것이 좋습니다.
흥미로운 상황의 진행 상황을 평가하기 위해 의사는 초음파 검사를 주문할 수도 있습니다. 임신 20주차의 초음파 검사를 통해 아기의 성장 및 발달 상황뿐만 아니라 양수와 태반의 상태도 알 수 있습니다. 이 단계의 일부 임산부는 태반이 자궁의 하부 부분 (자궁 내부 영역, 즉 출생으로가는 도중)에 완전히 또는 부분적으로 위치하는 병리학 인 전치 태반으로 진단됩니다. 아이).
임신 21주
21주차가 되었습니다. 이미 임신기간의 절반이 지났다는 뜻입니다. 임신 21주가 되면 배는 이미 다른 사람들의 눈에 띄기 시작하고 태아의 움직임은 더 명확하게 느껴지며 일부 산모는 아기가 특히 활동적이며 심지어 아기의 움직임도 볼 수 있다고 지적합니다. 임신 21주차에 아기는 어떻게 되나요? 그는 계속해서 활발하게 성장하고 청력이 상당히 잘 발달했으며 삼키는 반사가 나타나고 미뢰가 활발하게 형성됩니다. 이때 임산부의 식단은 특히 균형있고 건강해야 합니다. 일부 임산부는 식욕이 증가하고 때로는 심한 배고픔으로 나타납니다. 전문가들은 흥분하지 말 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 급격하고 동시에 원치 않는 체중 증가를 피할 수 없습니다.
임신 21주가 되면 자궁이 커지면서 계속해서 내부 장기에 압력을 가하게 됩니다. 이 단계에서 임산부는 호흡 곤란을 경험합니다. 임산부의 호흡곤란은 자궁이 횡격막과 폐에 가하는 압력과 관련이 있으며, 많은 임산부의 경우 출산이 시작될 때까지 지속됩니다. 산소 부족에 대처하는 간단하면서도 효과적인 방법은 임산부를 위한 호흡 운동입니다. 밤에 호흡이 힘들다면 머리 아래에 큰 베개 두 개를 놓고 반쯤 앉은 자세로 잠을 자는 것이 좋습니다.
임신 21주차에는 허리와 허리, 배꼽 부위의 통증이 점점 눈에 띄게 나타납니다. 임산부는 다리의 통증과 무거움, 부기, 심지어 경련을 호소할 수 있습니다. 임산부를위한 올바른 옷과 신발, 체조 또는 요가 착용, 족욕 및 가벼운 편안한 마사지는 임산부가 불쾌한 감각에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
임신 22주
임신 22주차에 태아는 호박 크기에 이르렀고, 여전히 상당히 넓은 자궁에서의 움직임이 더욱 강해졌습니다. 임산부는 아기가 몸의 어느 부분을 밀고 있는지 이해할 수 있으며, 하루 동안 아기의 움직임을 최소한 10번 느껴야 합니다. 아이가 평소보다 덜 자주 움직이거나 거의 움직이지 않는 것을 발견하면 즉시 의사에게 연락하십시오. 의사는 아이가 덜 움직이는 이유를 파악하는 데 도움을 줄 것입니다.
이 단계에서 임산부는 편안한 휴식 자세를 선택하는 것과 관련된 불편 함을 불평합니다. 왜냐하면 임신 22 주에 위가 이미 상당히 커서 원하는대로 잠을 잘 수 없기 때문입니다. 또한, 자궁이 커지면서 폐, 횡격막 등 내장기관에 압력이 가해져 임산부가 숨쉬기가 어려워진다. 22주차에 임산부는 감정과 감수성이 증가하는 것을 느끼며 일부는 특정 음식과 그 조합에 대한 갈망을 경험합니다. 전문가들은 임산부의 식단을 모니터링하고 과식을 피하며 정크푸드를 먹지 않을 것을 권장합니다. 임신 중 속쓰림은 특히 임신 2기와 3분기에 흔히 발생합니다. 식단을 교정하고, 가능한 한 많은 신체 활동을 하고, 의사의 모든 지시를 따르는 것은 임산부가 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
22주차 여성을 기다릴 수 있는 또 다른 불쾌한 “놀라움”은 치질입니다. 임신 중에는 고통스러운 감각과 함께 발생하는 경우가 많으며 많은 불편을 초래합니다. 이 문제의 출현은 골반 순환 장애와 관련이 있습니다. 임신 22주의 자궁 크기가 증가하고 혈관을 압박하기 시작합니다. 이로 인해 혈액의 유출이 심해지고 정체가 발생합니다. 임신 중 치질 치료는 의사의 엄격한 지도하에 이루어집니다. 그는 식단에 어떤 변화가 필요한지, 임산부가 해야 할 운동은 무엇인지, 귀하에게 적합한 효과적인 치료법을 처방해 줄 것입니다. 임신 중 치질에 대한 좌약이나 연고는 이러한 민감한 문제에 맞서 싸우는 데 도움이 될 것입니다.
임신 23주
그럼 임신 23주이군요. 이 단계에서 태아의 발달은 계속되며 크기는 이미 작은 가지와 비슷하고 무게는 약 0.5kg입니다. 갈색 피하 지방이 적고 피부가 매우 얇은 탓에 얼굴과 몸은 여전히 가늘고 주름이 많다. 임신 23주차의 아기는 매우 적극적으로 행동하며, 임산부는 아기의 움직임을 명확하게 느끼고 아기가 어디에 있는지 정확히 확인할 수 있습니다. 아이가 비정상적으로 세게 밀거나 너무 자주 밀거나 반대로 움직임이 덜 자주 느껴지거나 완전히 사라지면 즉시 의사와 상담하십시오. 태아 운동 활동 장애의 원인을 확인하고 제거하는 데 도움이 됩니다.
임신 23주차에는 임산부의 업무량에 일정한 제한이 가해집니다. 이 기간 동안에는 무거운 물건을 들거나 무리한 운동을 해서는 안 되며, 임산부에게는 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 지속적으로 팽창하는 배에도 불구하고 임신 23주차에는 아기에게 좋은 산소 영양을 제공하기 위해 신체 활동을 줄이지 말고 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보내는 것이 좋습니다. 태아 저산소증은 심각한 문제이므로 이를 예방하려면 의사의 모든 권장 사항을 따르고 스트레스가 많은 상황을 피하도록 노력해야 합니다.
이 단계에서 변비는 임산부에게 자주 나타나는 "손님"이 될 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 수분을 유지하며 신체 활동을 잊지 마세요. 적시에 장을 정화하는 것이 임산부의 안녕의 열쇠라는 것을 기억하십시오. 대부분의 임산부에게 계속해서 나타나는 또 다른 문제는 상복부 부위의 가슴쓰림과 불편함입니다. 임신 23주가 되면 자궁이 커지면서 장기에 압력이 가해지며, 위에 들어있는 염산이 식도로 들어가 작열감을 느끼게 된다.
젊은 엄마가 자신의 건강을 돌보고 면역 체계를 강화하는 것은 매우 중요합니다. 이 기간 동안 바이러스 및 전염병, 특히 독감으로 고통받는 것은 매우 바람직하지 않기 때문입니다. 인플루엔자에 걸린 엄마의 자궁에있는 아이는 태아 발달 지연 및 신경계의 다양한 병리 현상과 같은 위험한 현상에 취약합니다.
임신 24주
임신 24주는 임산부에게 상대적으로 차분한 시간입니다. 아기가 어떻게 움직이는 지 이미 명확하게 느끼고 수면 및 각성 기간을 결정할 수 있으며 배가 얼마나 빨리 자라는 지 알 수 있기 때문입니다. 임신 24주차에 아기는 하루에 약 18~20시간 잠을 잔다. 때때로 아기가 밤에 발을 차거나, 낮에 쉬러 갈 때에도 발을 차는 경우가 있습니다. 이것은 그가 배가 고프다는 것을 나타낼 수 있습니다. 아기의 움직임을 진정시키는 데 도움이 되는 가볍고 건강한 간식을 섭취하십시오. 전문가들은 임산부가 일상 생활과 식단을 준수하여 아기에게 깨어 있는 동시에 잠을 자도록 가르칠 것을 권장합니다.
임신 24주차에는 자궁이 계속 자라며 자궁 바닥은 배꼽 부위에 위치합니다. 임신의 이 단계에서 많은 여성들이 허위 수축을 느끼기 시작하는데, 이를 훈련 수축이라고도 합니다. 이러한 운동을 통해 임산부의 몸은 자궁 수축 과정을 익히고 출산을 준비합니다. 사실상 통증이 없고 간헐적이지만, 임신 중에 복통이 나타나면 즉시 의사와 상담하세요. 임신 24주차의 분비물은 조기 진통이 시작되었음을 나타낼 수도 있습니다. 경계하고 조심하십시오!
임신 25주
임신 25주 - 이 기간 동안 많은 임산부들이 조산에 대해 걱정합니다. 그러나 놀라운 증상이 없다고 해서 너무 스트레스를 받아서 머리를 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 임신 25주차에 복통, 허리 긴장, 묽은 질 분비물이 나타나면 즉시 의사에게 연락하세요.
아직 젖을 먹일 젖꼭지 준비를 시작하지 않았다면 지금이 시작할 때입니다. 그러기 위해서는 유두와 유두부분을 찬물로 씻은 후 거친 와플 타월로 닦아주는 것을 원칙으로 합니다. 이 간단한 조작으로 향후 유두 갈라짐 등의 문제로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 이 기간 동안 원치 않는 자궁 수축을 일으키지 않도록 하루에 한 번 몇 분 동안 절차를 수행하십시오.
임신 중 다리의 무거움과 증상 정맥류정맥은 이 기간 동안 임산부에게 수반되는 또 다른 불쾌한 현상입니다. 질병의 발병을 예방하려면 정맥 전문의가 선택하는 데 도움이되는 특수 압축 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다. 발에 무리를주지 말고 편안한 출산 신발을 신으십시오. 휴식 시에는 발을 베개나 쿠션 위에 올려 놓아 혈액순환을 개선하고 긴장을 풀어주세요.
임신 25주차에 커지는 배에도 특별한 관리가 필요합니다. 복부의 튼살은 임신으로 인한 불쾌한 결과이지만 의사가 권장하는 특수 크림과 로션을 사용하면 튼살을 예방할 수 있습니다.
임신 26주
임신 3기가 다가왔습니다. 아기는 이미 작은 멜론 크기이고 무게는 이미 약 800g입니다. 임산부는 특히 밤에 아기가 뱃속에서 어떻게 움직이는 지 더욱 눈에 띄게 느낍니다. 이때 의사는 태아의 활동을 주의 깊게 모니터링하고 움직임을 세는 것을 권장합니다. 임산부가 9시부터 21시까지 아이의 매 10분의 1 움직임을 표시하는 태아 움직임 테스트인 특별한 테이블이 있습니다. 정상적인 조건에서는 17시 이전에 10번째 동작이 관찰됩니다. 12시간 동안의 움직임 횟수가 10회 미만인 경우 의사에게 알리십시오. 12시간 동안 태아 활동이 부족하다는 것은 매우 심각한 신호이므로 즉시 의사의 진찰을 받으십시오! 태아 저산소증은 임신의 모든 단계에서 매우 위험하며, 태아의 발달을 적시에 진단하는 것뿐만 아니라 비참한 결과를 피하기 위해 아기에게 적시에 도움을 제공하는 것도 중요합니다.
임신 26주의 아이는 이미 꽤 잘 발달되어 있습니다. 그는 보고 듣고 높은 소리보다 낮은 소리를 더 잘 구별합니다. 아기는 날카로운 펑 소리나 두드리는 소리에 민감하게 반응하여 아기를 불안하게 만들고 비명이나 소음에 겁을 먹습니다. 아기가 태어난 후에도 가장 기분 좋은 소리는 엄마의 심장이 뛰는 소리입니다. 그는 이미 미뢰를 발달시켰으며, 파악하고 빨아들이는 반사 신경이 활발히 발달하고 있습니다. 그는 점점 주름진 노인처럼 보이지 않으며, 그의 피부는 점차 매끄러워지고 색이 변합니다.
세 번째 삼 분기의 시작은 경계해야 할 때입니다. 묽은 질 분비물이 보이면 지체하지 말고 의사의 진료를 받으세요. 양수가 새는 것일 수 있으며 조산의 위험이 있습니다. 이 단계의 놀라운 신호는 장기간의 경련성 통증, 하복부 및 허리의 잔소리, 전반적인 약화입니다. 임신 26주차에 피가 섞인 분비물이 나오면 태반 박리를 나타낼 수 있지만, 이를 더 정확하게 판단할 수 있는 사람은 의사뿐입니다.
임신 27주
임신 27주차에 아이의 발달은 계속해서 추진력을 얻고 있습니다. 신체에 중요한 변화가 일어나고 있습니다. 예를 들어, 면역 및 호흡기 시스템이 발달하고 폐 계면 활성제가 생성됩니다. 이는 미래에 아기의 폐가 산소를 흡수하고 흡수하는 데 도움이 되는 물질의 혼합물입니다. 임산부는 매일 태아의 움직임을 점점 더 예리하게 느끼며, 내부의 약간의 리드미컬한 떨림으로 이미 아기의 딸꾹질까지도 알아볼 수 있습니다. 이 과정은 아이에게 불편함을 주지 않으며 몇 분 동안 지속될 수 있습니다.
임신 27주차에 일부 임산부는 재채기나 큰 소리로 웃을 때 발생하는 비자발적 배뇨를 경험할 수 있습니다. 이는 임신 27주의 자궁이 방광에 상당한 압력을 가하기 때문입니다. 불편한 상황을 피하려면 특수 생리대를 사용하세요. 임신 중 속쓰림, 메스꺼움 및 잦은 변비도 자궁이 내부 장기에 가하는 압력의 결과입니다. 조금씩 섭취하도록 노력하되, 과자나 전분 함량이 높은 음식을 지나치게 탐닉하지 않는 경우가 많습니다. 음주 정권 준수, 가능한 신체 활동, 임산부 운동-이 모든 것이 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
세 번째 삼 분기는 특별한 통제의 시간입니다. 임산부는 태아의 움직임 횟수, 분비물의 성격(예를 들어 피가 섞인 분비물은 태반 박리를 나타낼 수 있고, 물 같은 분비물은 조기 진통의 시작을 나타낼 수 있음) 및 특정 통증에 주의를 기울여야 합니다. 주치의의시기 적절한 진단은 문제를 피하고 아기를 만삭까지 데려가는 데 도움이됩니다.
임신 28주
임신 28주가 다가왔습니다. 이 발달 단계의 어린이는 이미 상당히 크고 이동성이 약간 떨어집니다. 그는 엄마의 배가 답답함을 느끼고 아기는 몸의 자세를 거의 바꾸지 않지만 계속해서 다리와 팔로 엄마를 밀어냅니다. 임산부는 계속해서 태아의 움직임을 모니터링하고 이를 특별 표에 표시해야 합니다. 임신 28주가 되면 아기는 처음으로 눈을 뜨고 빛과 그림자를 구별할 수 있게 됩니다. 아이의 뇌는 활발하게 발달하고 있으며 몇 가지 뚜렷한 회선을 가지고 있습니다. 이 기간 동안 아이의 정신과 성격 특성의 기초가 마련됩니다.
28주가 되면 임산부는 피부 민감성을 느끼며 많은 경우 가슴, 허벅지, 복부에 가려움증이 나타나기 시작합니다. 임신 28주에는 튼살 퇴치 문제가 특히 중요합니다. 의사의 조언을 무시하지 말고 튼살에는 특수 로션이나 크림을 사용하십시오. 약국이나 전문점에서는 천연 성분으로 만들어져 빠른 피부 수분 공급과 효과적인 재생을 촉진하는 임신 중 튼살 제거용 오일을 찾을 수도 있습니다.
임신 28주차의 유방 역시 계속해서 변화를 겪습니다. 이 단계에서는 유방에 정맥이 나타나고 유두에서 초유가 배출되기 시작합니다. 이 기간 동안 임산부는 자신의 웰빙을 특히주의 깊게 모니터링하고 올바르게 먹고 휴식을 취해야합니다. 주의하세요: 이 단계에서는 조산의 위험이 높으므로 스트레스로부터 자신을 보호하도록 노력하고 어떤 상황에서도 무거운 물건을 들고 다니지 말고 옷이나 커튼을 걸지 마십시오.
임신 29주
어느덧 임신 29주차가 다가왔습니다. 소중한 출산휴가까지 1주일밖에 남지 않았습니다. 자신과 아기에게 더 많은 관심을 기울이고, 임산부 학교에 다니면서 임신 마지막 시기에 집중할 수 있게 됩니다. 아직 일하고 있다면 과로하지 않도록 노력하십시오. 집안일을 할 때도 가족에게 도움을 요청하세요. 이 단계의 조산은 보편적인 현상은 아니지만 여전히 위험이 있습니다. 몸 조심하세요!
이 기간 동안 임산부는 체중을 모니터링해야 합니다. 임신 29주에 체중 증가량은 약 10-12kg입니다. 체중 증가의 기준은 주당 약 300-350g입니다. 임산부의 회복 속도가 더 빠르다면 이것이 체내 체액 정체로 인한 것이 아닌지 확인해야 합니다. 이 단계의 임신 중 부종은 대부분의 임산부에게 발생하므로 무염식, 음주 요법 교정 및 임산부를 위한 특별 운동이 문제 해결에 도움이 될 것입니다. 그러나 경계심을 잃지 마십시오. 얼굴, 손가락, 허리 및 복벽에 심한 부기가 나타나면 "자간전증"이라는 심각한 합병증이 있음을 나타낼 수 있습니다. 진단하고 치료하려면 의사와 상담해야 합니다.
임신 29주차에는 분비물도 조절됩니다. 일반적으로 균질하고 투명한(또는 유백색) 분비물이 발생합니다. 강한 냄새. 발견된 경우 피 묻은 분비물이는 조산, 전치 또는 태반 박리의 징후일 수 있으므로 즉시 의사와 상담해야 합니다.
열감은 임산부가 임신 29주에 종종 불평하는 또 다른 불쾌한 현상입니다. 이는 신진대사의 촉진으로 인해 발생하며, 이로 인해 발한 과정이 증가하고 심장에 가해지는 부하가 증가합니다. 일부 임산부는 혈압이 감소하고 심박수가 증가하는 현상을 경험합니다.
임신 30주
임신 30주차에 접어들었습니다. 아기는 이미 양배추 크기에 몸무게는 약 1.2~1.3kg입니다. 이 단계에서 아이는 더 빠르게 체중이 증가하기 시작하고 점점 더 덜 움직이게 됩니다. 임산부는 움직임의 성격이 어떻게 변하는 지 알아 차립니다. 이제 아이는 팔다리를 내부 장기나 갈비뼈에 올려 놓고 매우 고통스럽게 밀고 걷어차립니다.
때때로 임산부는 태아의 움직임으로 인한 통증을 호소합니다. 이는 불편한 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 긴장하지 말고 정신적으로나 육체적으로 기분이 나빠질 수 있는 장소를 피하십시오. 갑자기 자궁이 긴장되는 느낌이 든다면 긴장을 풀고 즐거운 음악을 틀고 휴식을 취하십시오. 배를 쓰다듬고 부드러운 말을 해주면 아기를 진정시킬 수 있습니다. 임신 30주차의 태아는 엄마의 애정에 매우 민감합니다.
임신 30주가 되면, 임산부의 배가 눈에 띄게 커지고 걸음걸이도 달라졌습니다. 약간의 서투름은 허리의 인치 증가뿐만 아니라 관절 인대의 이완 및 신체의 수분 유지와도 관련이 있습니다. 임신 30주에는 체중이 약 10kg 증가했는데, 이 체중의 절반 이상이 자궁, 양수, 태반입니다. 체중이 늘어나는 것을 방지하려면 계속해서 식단을 모니터링하고 임산부를 위한 체조를 하세요. 모든 움직임은 몸의 급격한 회전과 구부러짐을 피하면서 조심스럽게 이루어져야 함을 잊지 마십시오.
임신 30주는 일하는 임산부의 출산휴가를 위한 날이다. 마지막으로, 건강과 출산 준비에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다. 아직 임산부를 위한 학교에 등록하지 않았다면 지금 등록하십시오. 주치의가 태아가 둔부라고 판단한 경우 특별한 운동을 실시하십시오. 아기가 여전히 머리를 숙일 가능성이 있습니다. 임신 30주차에 의사(주의 깊게 촉진하여)와 예정되지 않은 초음파 검사만이 증상을 가장 정확하게 결정할 수 있습니다.
임신 31주
임신 31주가 되면 자궁의 크기가 계속해서 커지고 높이 올라가 내부 장기에 점점 더 많은 압력을 가하게 됩니다. 이로 인해 가슴 앓이, 변비 또는 치질과 같은 불쾌한 현상이 발생합니다. 임신 31주에는 특히 임신 중 자궁근종이 있거나 제왕절개 후 흉터가 있는 경우 임산부의 상태를 지속적으로 모니터링해야 합니다.
이 기간 동안 임산부의 영양은 최대한 건강하고 쉽게 소화되어야 합니다. 메스꺼움, 속쓰림, 변비를 예방하려면 소량을 자주 섭취해야 합니다. 식단의 기본은 야채, 고기, 생선, 시리얼 및 유제품이어야합니다. 튀긴 음식, 짠 음식, 매운 음식을 피하십시오. 신장에 가해지는 부하가 증가합니다.
임신 3분기의 붓기는 거의 모든 여성에게 걱정이 되지만, 특별한 무염식, 실행 가능한 운동 수행, 식이요법 및 음주 요법 교정이 이 붓기를 퇴치하는 데 도움이 될 것입니다. 얼굴, 손가락, 복부 또는 허리가 심하게 붓기 시작하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이는 임신부의 임신이라는 심각한 합병증의 징후일 수 있습니다.
임신 31주차의 아기는 자궁에서 최종 위치를 차지합니다. 일반적으로 이는 머리를 아래로 한 자세입니다. 의사가 태아의 둔부 발현을 진단한 경우에도 특별한 운동과 자세를 사용하여 상황을 바꾸려고 시도할 수 있는 기회가 있습니다. 임신 31주차에 아이의 발달은 계속되며, 외관상으로는 점점 더 신생아처럼 변하고 있습니다. 아기의 피부는 피하 지방으로 인해 분홍색으로 변하여 혈관을 가리고 모세 혈관이 더 이상 보이지 않습니다. 아기는 적극적으로 체중을 늘리고 있으며 내부 장기와 반사 신경이 발달하고 개선됩니다. 임신 31주차의 태아 움직임은 산모가 잘 느낄 수 있으므로 전문가들은 아기의 활동을 계속 모니터링하고 태아 움직임에 대한 특별한 표를 작성할 것을 권장합니다.
임신 32주
임신 32주차가 시작되었습니다. 출산 예정일이 점점 가까워지면서, 임산부는 아직 태어나지 않은 아이의 건강에 대한 걱정이 점점 커지고 있습니다. 임신 32주차가 되면 배가 많이 불편해지기 시작합니다. 허리와 다리의 통증, 잠을 잘 때 편안한 자세를 취할 수 없음, 약간의 서투름 - 이 단계에서 대부분의 여성이 피곤함을 느끼고 가능한 한 빨리 임신을 끝내고 아기를 만나고 싶어한다는 것은 전혀 놀라운 일이 아닙니다. .
임신 32주가 되면 자궁이 계속해서 내장을 압박해 숨이 가빠지고 가슴 쓰림이 생기며 변비가 잦아진다. 임산부는 훈련 수축을 경험합니다. 거의 통증이 없는 자궁 수축으로 다가오는 출산을 준비합니다. 일부 여성들은 임신 32주차에 평소보다 땀을 더 많이 흘리고 몸에 열이 난다고 말합니다. 이는 임산부 신체의 대사 과정이 가속화되어 심장 기능과 발한 과정에 영향을 미치기 때문입니다.
임신 32주차의 태아는 계속해서 성장하고 체중이 증가합니다. 이미 큰 배추 크기만 하고 무게는 약 1.6~1.7kg입니다. 아기는 엄마의 장기가 어떻게 작동하는지 듣고, 엄마의 목소리를 듣고, 그 소리를 다른 소리와 구별할 수 있습니다. 외부 적으로 아기도 변합니다. 머리카락과 손톱이 자라며 주름이 부드러워지고 뺨이 나타나고 태지가 점차적으로 씻겨 나옵니다. 아이의 거의 모든 장기가 이미 형성되어 있고 머리와 몸통이 비례하며 남은 것은 체중을 늘리는 것뿐입니다. 이 기간의 또 다른 중요한 성과는 아기의 면역력이 발달한다는 것입니다. 초음파는 이 단계에서 아동의 발달을 완전히 평가하는 데 도움이 됩니다. 임신 32주차에 의사는 태아의 상태를 확인하고 태반, 탯줄 및 양수의 상태를 평가합니다.
모든 질병과 치료 방법은 확실히 아기의 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 임신 기간 동안 임산부는 바이러스 성 및 전염병에주의해야합니다. 감기에 걸렸다 나중에임신은 태반의 노화 과정을 가속화하고 이로 인해 태아 저산소증이 발생하고 엄마에서 아이에게 영양분이 전달되는 것을 방해하기 때문에 위험합니다.
임신 33주
임신 33주차가 다가왔습니다. 아이는 파인애플 크기에 이르렀고 이미 무게는 약 2kg입니다. 매일 그는 어머니의 뱃속이 점점 더 좁아지는 것을 느낍니다. 공중제비도 쿠데타도 없습니다. 양수의 양도 감소하고 산모는 태아의 움직임을 점점 더 예리하게 느낍니다. 이 단계에서 아이의 발달은 계속 추진력을 얻습니다. 즉, 면역계, 신경계 및 내분비계가 형성을 완료하고 성장이 계속됩니다. 근육량그리고 피하 지방. 만약 임산부가 임신 33주에 갑자기 조산을 시작한다면, 살아있고 건강한 아기를 출산할 확률은 매우 높습니다.
임신 33주차에는 예비 엄마의 배가 계속 커지면서 잠을 자거나 걷거나 일을 할 때 불편함이 점점 더 커집니다. 임신 33주에는 자궁이 더욱 높아져 위와 다른 기관에 더 많은 압력을 가하게 됩니다. 임산부는 여전히 속 쓰림을 경험하고 때로는 트림을 하기도 합니다. 신체 활동 후에는 호흡이 어려워지고 호흡곤란이 나타납니다. 몇 주가 지나면 임산부의 배가 아래로 내려가기 시작하고 기분이 조금 나아질 것입니다.
이 단계에서 임신 중 부종은 널리 퍼져 있는 현상입니다. 임산부는 다리(특히 발목)가 붓는 증상을 호소하는데, 이는 신체 활동이나 산책 후에 악화됩니다. 임산부의 다리 부종은 혈류 속도 위반과 관련이 있습니다. 결국 자궁이 커지면서 내부 장기뿐만 아니라 혈관에도 압력이 가해집니다. 그리고 압력을 받고 있는 혈액은 다리에 물을 유지합니다.
휴식 중 부종을 예방하려면 베개나 돌돌 말아 놓은 담요 등 머리 위에 발을 올려 놓고 임산부를 위한 편안한 신발을 신으며 특별한 운동을 해야 합니다. 임산부가 오랫동안 서 있거나 앉아 있거나 답답한 방에 머무르는 것은 권장하지 않습니다. 임산부의 식단은 균형있고 건강해야 합니다. 부종을 예방하려면 소금, 짠 음식, 음식의 섭취를 제한하거나 완전히 없애는 것이 필요합니다. 매운 요리. 소금은 체액을 유지하는 경향이 있으며, 양념이 풍부한 요리는 속쓰림뿐만 아니라 심한 갈증을 유발할 수 있습니다.
임신 34주
임신 34주차가 시작되었습니다. 이 기간 동안 무슨 일이 발생합니까? 임산부의 몸은 다가오는 출산을 집중적으로 준비하기 시작합니다. 예를 들어, 다량의 호르몬이 혈액으로 방출되어 일부 관절과 인대의 탄력성을 높이는 데 도움이 됩니다. 이 모든 것은 산도를 통해 어린이가 더 쉽게 움직일 수 있도록 필요합니다. 임신 34주차에 자궁이 커지면서 방광에 많은 압력이 가해지기 때문에 임산부는 소변을 자주 보게 되고 때로는 요실금이 발생할 수도 있습니다.
임산부는 계속 속쓰림을 경험하며 일부 산모는 호흡 곤란, 배변 문제 및 치질을 호소합니다. 임신 중 붓기(특히 심한 경우)는 의사와 상담하고 모든 검사를 받아야 하는 이유입니다. 필요한 테스트. 임산부의 임신중독증은 독소가 임산부의 몸으로 방출되어 임신 34주차에 태아 발달에 장애를 일으키고 심지어 사망까지 초래할 수 있는 심각한 병리학입니다. 임산부의 임신증 발병은 소변에 단백질이 존재하고 혈압이 변화하는 것으로 나타납니다.
임신 34주차의 아기는 계속 활발하게 성장합니다. 그는 이미 그 크기에 도달했습니다 버터넛 스쿼시무게는 약 1.9-2kg입니다. 임신 3분기에는 아이의 심혈관계가 활발하게 발달합니다. 그의 심박수는 성인의 심박수보다 거의 2 배 더 높습니다. 임산부의 배에 귀를 대면 태아의 심장박동 소리를 들을 수 있습니다. 임신 34주차부터 아기는 필요한 체중을 늘리고 일차 모발 성장이 감소하며 태지 윤활도 함께 감소합니다. 아기의 피부는 더 창백해지고 매끄러워지며 신장과 모든 필수 시스템의 기능이 향상됩니다. 임산부가 임신 34주차에 조산을 하게 되면 아기가 생존해 (작지만) 건강하게 태어날 가능성이 크다.
임신 35주
그리하여 점차 출산 예정일에 가까워지고, 임신 35주차가 다가왔습니다. 일상적인 활동을 하고 이전 활동을 유지하는 것이 점점 더 어려워집니다. 임신 35주가 되면, 임산부의 젖가슴은 이미 아기에게 젖을 먹이기 위한 준비로 한창입니다. 젖의 크기가 커지고, 더 커지고, 아프게 됩니다. 수유용 브래지어가 필요합니다. 짜거나 자극하지 않으며 확대된 가슴을 잘 지지해 줍니다.
이미 배가 너무 커져 불편을 많이 겪고 있습니다. 임신 35주차에는 자궁이 거대해져서 위와 폐를 압박하게 됩니다. 35주가 지나면 임산부의 배가 떨어지기 시작하고 호흡이 쉬워집니다. 임산부가 호흡하기가 매우 어려워지면 임산부를위한 특별한 운동을 수행해야 내부 장기에 대한 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 네 발로 서서 부드럽게 숨을들이 쉬고 내쉬십시오. 하루에 여러 번 5분에서 30분까지 이 자세로 서 있을 수 있습니다.
임신 35주차의 아기는 계속 성장하여 이미 멜론 크기에 도달했습니다. 그의 체중은 매주 200-250g 씩 증가하며, 산모의 뱃속에 여유 공간이 거의 없기 때문에 태아의 움직임이 더욱 제한됩니다. 이제 그는 굴러가는 것보다 많이 밀지 않고 몸의 다른 부분을 튀어 나옵니다. 이 단계에서 태아의 자궁 내 발달은 이미 상당히 높으며 내부 장기와 반사 신경의 작용이 확립되었습니다. 임산부가 임신 35주차에 조산을 하게 되면 건강한 아이를 출산할 확률은 매우 높습니다. 그러나 전문가들은 아이의 생존과 추가적인 발달을 보장하기 위해서는 출산 예정일까지 임신이 유지되어야 한다는 데 동의합니다.
임신 36주
산부인과 의사에 따르면 임신 36주는 전체 임신 기간의 마지막 단계입니다. 임신의 이 단계에서, 임산부는 분만이 시작될 때까지 의사를 방문해야 할 것입니다. 그는 자간전증과 같은 심각한 병리가 발생할 위험을 제거하기 위해 혈압과 소변의 단백질 수치를 주의 깊게 모니터링할 것입니다. 태아 발현을 감지하고, 태반 상태와 양막을 확인하고, 탯줄 얽힘 위험을 제거하고 양수의 양을 평가하기 위해 임신 36주에 초음파 검사를 실시해야 할 수도 있습니다.
이제 임산부가 출산 장소 선택, 의사 선택, 산부인과 병원에 갈 가방 싸기 등 조직적 문제를 해결하기 시작할 때입니다. 임신 36주부터는 언제든지 출산이 가능하므로 임산부는 이에 대비해야 합니다. 산부인과 의사는 최대 1주일의 정확도로 임신 시작을 판단할 수 없기 때문에 2주의 오류는 드문 일이 아니며 임신 37~38주에 출산은 더 이상 조산으로 간주되지 않습니다.
임신 36주차에는 임산부의 배가 크기 때문에 많은 불편을 겪게 됩니다. 하중으로 인해 여성은 허리와 다리에 통증을 느끼고 붓고 움직이기 어렵습니다. 임신 36주차에는 자궁이 계속해서 내부 장기를 압박해 숨이 가빠지고 속쓰림이 발생합니다. 일부 여성은 이 기간 동안 복부 탈출을 경험합니다. 아기는 천천히 "출구"에 더 가까이 이동하여 골반 바닥을 선진 부분(머리 또는 엉덩이)으로 차지합니다. 그건 그렇고, 임신 36주의 아기는 이미 약 2.5kg의 큰 파파야 크기입니다.
거의 모든 여성은 출산 전에 두려움을 경험합니다. 특히 출산이 처음이라면 더욱 그렇습니다. 36주가 되면 임산부는 점점 짜증이 나고 불안해지며 초조해집니다. 좋은 도우미두려움과의 싸움에는 명상, 휴식, 임산부를 위한 요가, 편안한 마사지, 음악 듣기, 책 읽기, 사랑하는 사람 또는 개인 심리학자와의 의사 소통이 있습니다.
임신 37주
임신 37주가 되면 아기는 출산할 준비가 되지만, 몸은 계속해서 변화하고 출산을 준비합니다. 축적된 피하 지방으로 인해 아기의 몸은 점차 통통해지고, 피부는 매끄러워지고 탄력이 생기며 분홍색 색조를 띠게 됩니다. 임신 37주차의 태아는 완전히 발달합니다. 신체의 모든 시스템이 작동을 시작할 준비가 되어 있으며 호르몬 코티솔이 생성되어 폐의 성숙을 촉진합니다. 태변은 아기의 장에 축적되었습니다. 원래의 대변은 출생 후 3~20시간 사이 첫날에 배출됩니다. 그런데, 신생아의 장에서 태변을 제거하는 것은 출산 후 처음으로 산모의 유방에서 분비되는 초유에 의해 촉진됩니다.
임신 37주차에 자궁이 완성되었습니다. 최대 크기: 무게는 약 1kg이고 부피는 4-5 리터입니다. 방광에 가해지는 압력이 증가하여 임산부는 허리 통증이 생기고, 다리와 회음부에 통증이 쏠릴 수도 있습니다. 임신 37주차에는 복부가 하루에 여러 번 단단해지며 훈련 수축이 발생합니다. 이 단계에서 태반의 노화가 주목됩니다; 임박한 진통의 조짐이 나타날 수 있습니다: 점액 플러그의 방출(줄무늬가 있는 노란색 분비물), 복부의 하강(아기가 골반에서 제시 부위의 위치를 취함), 대변이 약간 희석됩니다.
37주차에 아기의 움직임은 종종 임산부에게 고통스러운 감각을 가져오며 이제 아기의 위장은 매우 혼잡해지며 양수가 훨씬 적어지고 아기의 크기와 체중이 증가합니다. 임신 37주의 자궁은 이제 산모의 내장을 압박할 뿐만 아니라 아기를 꼬집는 것으로 밝혀졌습니다. 임신 37주차에는 태아의 움직임도 모니터링해야 합니다. 하루에 최소 10번의 움직임이 있어야 합니다. 안에 지난 날들임신 중에는 아이의 활동이 감소하고 조금 진정되어 출산을 준비합니다.
임신 38주
임신 38주차가 다가왔습니다. 이는 임산부에게 놀라운 기다림의 시간입니다. 이 단계에서 임산부는 언제든지 산부인과 병원으로 이송될 수 있다는 사실에 대비해야 합니다. 아직 산부인과 병원에 갈 가방을 챙기지 못했다면, 지금이 바로 짐을 챙겨야 할 때입니다. 또한 모든 것을 수집 필요 서류: 산부인과 병원에 가시려면 여권, 의료보험, 교환증, 출생증명서를 지참하셔야 합니다. 모든 문서를 하나의 폴더나 파일에 넣고 특히 여행할 때 지갑에 넣고 다니세요.
임신 38주의 배는 정말 커질 수 있습니다. 아기가 사용 가능한 모든 공간을 차지하고 계속해서 체중이 증가합니다. 임신 38주의 자궁이 사방에서 몸을 압박하고 있기 때문에 그의 움직임이 점점 더 어려워지고 있습니다. 이 단계에서 아기의 신체에 중요한 개선이 일어나고 아기의 피부를 덮고 있는 보풀(아기의 피부를 덮고 있는 lanugo 및 vernix 윤활제)이 부분적으로 또는 완전히 사라지고 얼굴 특징이 점점 더 세련됩니다. 임신 38주가 되면 아기는 엄마의 골반에 자리잡고 태어날 준비를 합니다.
이 기간 동안 임산부는 훈련 수축, 엉덩이 부위 및 천골 통증, 하복부의 잔소리 통증, 월경 통증을 연상시키는 출산의 전조를 느낄 수 있습니다. 임신 38주차에 질에서 점액 분비물이 나오면 진통이 임박했음을 나타낼 수도 있습니다.
임산부는 종종 수축을 식별하고 거짓 수축과 구별하는 방법에 대해 걱정합니다. 전문가들은 출산을 놓치지 않을 것이기 때문에 침착함을 유지할 것을 권장합니다. 실제 수축은 훈련 수축보다 더 눈에 띄고 고통스럽습니다. 주기적으로 반복되어 빈도와 강도가 증가합니다. 허위 수축과 실제 수축을 구별하려면 자세를 바꾸십시오. 일어서고, 방을 돌아다니고, 누우십시오. 수축이 멈추더라도 걱정하지 마세요. 수축이 거짓일 가능성이 높습니다.
임신 39주
임신 39주차에 접어들었습니다. 아기는 이미 완전히 형성되어 언제든지 태어날 준비가 되어 있습니다. 아기는 작은 수박 크기에 이르렀고 무게는 약 3.2kg입니다. 그의 폐는 마침내 첫 숨을 쉴 수 있을 만큼 발달했습니다. 엄마의 자궁이 단단해지면서 아기의 움직임이 점점 덜 활발해지기 때문에 임산부는 아이의 활동을 지속적으로 모니터링해야 하며, "침착"한 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
39주차에 임산부는 활동적인 "둥지"를 시작합니다. 이는 여성이 집에서 질서를 회복하고 최대한의 편안함을 만들기 위해 온 힘을 다해 노력하는 상태입니다. 이때 여성들은 힘의 급증, 비정상적인 가벼움(임신 39주차의 거대한 배에도 불구하고), 그리고 “산을 옮기고 싶은” 욕구를 느낄 수 있습니다. 그러나 너무 열성적이지 마십시오. 그러한 강렬한 신체 활동은 39주차에 진통을 유발할 수 있습니다. 집 청소와 정리는 미래의 아빠나 돌보는 친척에게 맡기세요.
임산부와 아이의 성공적인 출산과 건강을 위해 의사는 긴 산책을 게을리하지 말 것을 권장합니다. 이상적으로는 임신 후기에 문제가 없고 침상 안정이 필요하지 않은 경우 하루에 최소 3시간 동안 걸어야 합니다. 태아 저산소증은 임신 전반에 걸쳐 위험한 현상이며, 임신 3분기 말에도 예외는 아닙니다. 이를 예방하려면 신선한 공기를 마시는 것뿐만 아니라 올바른 식사를 계속하고, 임산부에게 실행 가능한 운동을 수행하고, 스트레스와 귀하와 임신에 부정적인 영향을 미치는 모든 조건을 피하는 것이 중요합니다.
임신 39주차에 많은 여성의 체중이 최대 2kg 감소합니다. 이것에는 아무런 문제가 없습니다. 신체가 제거됩니다. 과잉 액체. 임신 39주차에 여성의 총 체중 증가는 평균 10~15kg이지만 그 이상일 수도 있고 적을 수도 있습니다. 이는 임산부의 신체 특성에 따라 달라지며 조기 출산의 전조 중 하나입니다.
임신 40주
임신 40주는 아이를 낳는 마지막 단계로, 임산부의 몸은 곧 출산을 위한 준비가 거의 완료된 상태입니다. 이제 가방부터 산부인과 병원, 서류, 아파트 주문 완료, 아기를 돌보는 데 필요한 모든 것까지 아기의 탄생을 위한 모든 준비가 완료되어야 합니다. 출산에 대한 두려움, 스트레스 증가, 불안-이 모든 것이 아기에게 부정적인 영향을 미칩니다. 머지않아 오랫동안 기다려온 아들이나 딸을 보고 안을 수 있게 될 것이기 때문에 긍정적인 자세를 취하도록 노력하십시오!
이 단계에서 임산부는 태아의 움직임을 계속해서 계산해야 합니다. 하루 동안 최소한 10번의 움직임이 있어야 합니다. 임신 40주차에 아이가 갑자기 조용해지거나 지나치게 활동적이라면 의사와 상담하십시오. 산소 결핍이나 전문가의 즉각적인 개입이 필요한 기타 문제를 겪고 있을 수 있습니다.
임박한 노동의 가장 중요한 징후 중 하나는 점액 플러그의 방출입니다. 마개는 임신 중에 자궁경관을 닫고 질을 통해 자궁으로 들어갈 수 있는 감염으로부터 태아를 보호하는 점액 덩어리입니다. 태아를 낳는 역할을 하는 호르몬인 프로게스테론은 임신 40주가 되면 생산이 중단됩니다. 자궁경부가 부드러워지고, 관이 열리기 시작하며, 그 후에 점액전이 풀립니다. 출산을 나타내는 다른 징후로는 복부 하강, 훈련 수축 발생, 허리 통증, 천골 또는 자궁 통증, 양수 파열 등이 있습니다. 조심하세요!
임신 40주이고 진통이 시작되지 않더라도 걱정하지 마세요. 곧 "X" 시간이 다가올 것입니다!
임신 41주
예상 출산 예정일이 지났지만 임신은 아직 진행 중이므로 임신이 끝난 것으로 간주되지 않습니다. 이 단계에서 임산부는 서툴고 서투른 느낌을 받고 매우 피곤해지며 점점 더 수면 장애로 고통받습니다. 그 이유는 임신 41주차에 배가 너무 커서 최소한 편안한 자세를 취하기가 어렵기 때문입니다. 대부분의 여성들은 갑자기 나타나는 심한 과민성과 초조함을 호소합니다. 이는 출산을 기다리는 동안 임산부가 경험하는 호르몬 수치 및 불안과 직접적인 관련이 있습니다. 출산이 두렵다면 의사, 가족 또는 개인 심리학자와 이에 대해 논의하십시오. 이제 그 어느 때보 다 특별한 지원과 이해가 필요합니다.
임신 41주차에 임산부의 분비물은 더 강해지고 점액 같은 분비물(투명하거나 분홍빛, 노란색 또는 크림색)이 될 수 있습니다. 이러한 분비물은 자궁경부에서 점액전이 방출되고 진통이 시작될 수 있음을 나타냅니다.
출산 직전에 임산부는 맑고 묽으며 냄새가 없는 액체처럼 보이는 양수를 잃을 수 있습니다. 임산부의 물 배출은 누출, 물방울 또는 일회성 쏟아짐 등 다양한 방식으로 발생할 수 있습니다. 많은 임산부는 이 과정을 전혀 알아차리지 못할 수도 있습니다. 이것은 양막에 작은 균열이나 작은 파열이 나타나는 경우에 발생합니다. 그러면 물이 단순히 새어 나옵니다. 임산부가 생리대를 사용하는 경우 질 분비물과 혼동할 수 있습니다.
때때로 임산부는 피마자유를 섭취하거나 분만 속도를 높이는 모호하거나 위험한 방법을 사용하여 스스로 분만을 유도하려고 합니다. 전문가들은 여성들에게 “아마추어 활동에 참여하지 말 것”을 촉구하고 시기적절한 도움을 구해야 한다고 조언합니다.
임신 42주
42주까지 아기를 낳는 많은 여성들은 분만이 시작되지 않기 때문에 종종 긴장하게 됩니다. 걱정하지 마세요. 출산까지 며칠 남았습니다. 아마도 당신은 이미 노동의 일부 전조를 관찰하고 있으며 산부인과 병원으로의 여행을 정신적으로 준비하고 있을 것입니다.
임신 42주에는 태반의 노화와 다양한 병리가 발생할 위험이 있습니다. 태아 저산소증, 영양소 결핍, 탯줄 감염 또는 얽힘 가능성-이 모든 것은 적시에 의사와 상담하고 검사를 받으면 예방할 수 있습니다. 의사는 태아의 심장박동을 듣고 자궁경부, 태반, 막, 탯줄의 상태를 확인하고 복부를 측정하게 됩니다. 임신 42주차에 임산부는 추가 검사를 받을 수 있으며, 필요한 경우 관찰을 위해 병원에 입원할 수 있습니다.
스스로 출산을 하고 싶다면 42주가 마지막 기회입니다. 수축이 없으면 의사는 분만을 유도하기로 결정합니다. 큰 아기는 산도를 통과하는 데 더 어려움을 겪고 일반적으로 산후 회복 기간이 길어진다는 사실에 대비하십시오. 또한 태아가 두개골을 골화시킨 경우, 자연분만여자는 파열을 겪을 수 있습니다. 여성의 생식기와 회음부에 대한 심각한 손상과 아기의 외상성 뇌 손상을 방지하기 위해 의사는 외과적 절개, 즉 회음절개술을 사용할 수 있습니다.
많은 여성들이 “아이를 낳은 후 빨리 살이 빠지고 예전의 모습을 되찾을 수 있도록 임신 중에 얼마나 살이 찌는가?”라는 질문에 대해 걱정하고 있습니다.
여성이 임신 중에 체중이 증가해야 한다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 그러나 최근까지 일부 의사들은 임산부가 "2인분을 먹어서는 안 된다"고 주장했고, 많은 여성들이 임신 중 과도한 체중 증가를 두려워하여 충분히 먹지 않은 것이 분명했습니다.
필요한 요소가 부족하고 체중이 부족하여 임신 중 수많은 문제가 발생하고 출산이 어려워지며 저체중 및 허약 아동의 출산이 발생합니다.
합리적인 범위 내에서 체중이 증가하는 여성은 일반적으로 임신 및 출산이 더 쉽고, 유산 및 사산 가능성도 더 낮습니다.
체중이 더 많이 나가는 어린이는 더 건강한 경향이 있습니다. 그들은 또한 일반적인 질병과 감염에 더 잘 저항할 수 있습니다. 그러나 모든 것은 적당히 이루어져야 합니다. 체중이 너무 많이 증가한 임산부는 당뇨병에 걸릴 수 있으므로 소변에 설탕이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
과식과 과도한 비만은 매우 해로워 아이의 크기를 결정하기 어렵게 만들고 천골, 다리에 통증을 유발하고 피로가 증가하며 정맥류가 나타날 수 있습니다. 이 경우 아이는 자연적인 출산이 어렵거나 심지어 불가능할 정도로 성장할 수 있습니다. 제왕절개 후에 합병증이 자주 발생하고, 출산 후 체중 감량도 어렵다.
때로는 산모의 체중 증가가 아기의 출생 체중과 일치하지 않는 경우도 있습니다.
20kg이 늘어나고 3kg의 아기를 낳을 수 있습니다.
임신 중 병리학적 체중 증가의 위험은 무엇입니까?임신 중에 체중이 너무 많이 증가하면 임산부와 태아 모두에게 문제가 발생할 수 있습니다.
- 과도한 체중 증가는 임산부의 건강에 해로운 상태인 후기 중독증의 증상 중 하나입니다.
- 후기 중독증은 유산의 위험으로 이어질 수 있습니다.
- 이 경우 여성은 허리와 하복부에 통증을 경험합니다.
- 특히 심한 경우에는 조산이나 조기 태반 박리가 가능합니다.
- 과도한 체중은 근육의 활동을 어렵게 만듭니다.
- 다리, 전복벽, 팔에 부종이 나타납니다.
- 등과 종아리 근육이 아프기 시작하고, 다리 정맥의 혈액 순환이 중단되고, 정맥류가 악화됩니다.
- 임산부는 점점 더 피곤해지고 짜증을 내게 됩니다.
- 태아의 경우 만성 산소 결핍과 심지어 자궁 내 사망으로 인해 후기 중독증이 위험합니다. 매우 비만인 여성은 이러한 모든 합병증의 위험이 더 높습니다.
임신 중 정상적인 체중 증가는 7~16kg입니다. 여성의 체격이 취약한 경우 체중 증가는 최대 12kg, 큰 여성의 경우 17kg까지 가능합니다. 한 명 이상의 아이를 임신하는 여성은 14~22kg의 체중이 증가해야 하며 이는 정상입니다.
임신 중에 증가하는 파운드 수는 여러 요인에 의해 결정되지만 그 중 하나는 임신 직전 체중입니다.
임신 전 체중이 적었던 여성은 임신 중에 체중이 더 많이 증가하고, 반대로 체중이 초과된 여성은 체중이 덜 증가하는 것으로 관찰되었습니다. 임신 전 체중이 정상 범위 내에 있다면 체중 증가는 7~16kg의 중간, 즉 체중 증가일 가능성이 높습니다. 11.5kg.
추가된 킬로그램은 어디에 분배되나요?임신 첫 달 동안 여성은 모유 생산과 모유 생산을 준비하기 위해 지방 조직을 축적해야 합니다. 모유 수유. 이러한 지방 축적량은 출산 후에도 지속되며 일반적으로 여성이 모유 수유를 하고 운동을 하면 점차 사라집니다. 그러나 임신 중 체중 증가는 지방 때문만은 아닙니다. 이 "추가 체중"의 절반 이상이 태반, 양수 및 아기 자체에서 발생합니다.
- 과일 - 3400g
- 태반 - 650g
- 양수 - 800ml
- 자궁 (임신 중 크기 증가) - 970 g
- 유선 (임신 중 크기 증가) - 405 g
- 혈액량 1450ml 증가
- 세포외액량 1480g 증가
- 체지방 – 2345g
임산부의 체중이 과체중인지, 키에 비해 낮은지, 정상인지 확인하기 위해 의학에서는 체질량 지수(BMI)라는 특수 지수를 사용합니다.
체질량 지수 = 체중(kg) / 키(미터)의 제곱
예: 키 1.70m, 체중 60kg BMI= 60/1.7*1.7=20.7
임신 전 BMI가 20 미만이면 임신 전에 저체중이었다는 의미입니다. 9개월 안에 이익을 얻을 가능성이 가장 높습니다. 많은 분량평균적으로 여자보다 몸무게가 더 나가요. BMI가 20 미만인 임신에 권장되는 체중 증가량은 13-16kg입니다.
임신 전 BMI가 27 이상이면 과체중을 나타냅니다(27~29는 과체중, 29 이상은 비만). 이는 임신 중에 체중 감량을 시도해야 한다는 의미는 아닙니다.
임신은 다이어트를 할 때가 아니다임신 중에 체중 감량을 시도하면 아기의 자궁 내 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 처음에는 과체중이더라도 임신 중에는 일정량(보통 7~9kg)을 늘려야 합니다.
임신 3개월마다 체중 증가량은 얼마입니까?- 임신 첫 삼분기의 평균 체중 증가는 주당 1.5-2kg, 약 0.5kg이어야 합니다.
- 두 번째 삼 분기에는 일반적으로 6-7kg으로 증가합니다.
- 임신 7~8개월 - 주당 0.5kg
- 임신 9개월에는 8개월에 비해 주당 0.5kg씩 감소하므로 임신 3기의 총 증가량은 4~5kg이 됩니다.
0~12주 10%
13~20주 25%
21~28주 45%
29~36주 20%
37~40주 0
임신 주별 체중 증가 표 :| 살찌 다 | ||||||||||||||||||||
| BMI | 0,5 | 0,9 | 1,4 | 1,6 | 1,8 | 2,0 | 2,7 | 3,2 | 4,5 | 5,4 | 6,8 | 7,7 | 8,6 | 9,8 | 10,2 | 11,3 | 12,5 | 13,6 | 14,5 | 15,2 |
| BMI=19.8~26.0 | 0,5 | 0,7 | 1,0 | 1,2 | 1,3 | 1,5 | 1,9 | 2,3 | 3,6 | 4,8 | 5,7 | 6,4 | 7,7 | 8,2 | 9,1 | 10,0 | 10,9 | 11,8 | 12,7 | 13,6 |
| BMI>26 | 0,5 | 0,5 | 0,6 | 0,7 | 0,8 | 0,9 | 1,0 | 1,4 | 2,3 | 2,9 | 3,4 | 3,9 | 5,0 | 5,4 | 5,9 | 6,4 | 7,3 | 7,9 | 8,6 | 9,1 |
체중이 정상 범위 내에 있고 갑자기 오르락 내리락하지 않는 것이 가장 좋습니다. 다음과 같은 경우 의사와 상담해야 합니다.
- 임신 2주 또는 임신 4-8주 동안 체중이 증가하지 않았고, 임신 2분기에 1.5kg 이상, 3분기에 주당 1kg 이상 증가했습니다.
- 2주 이내에 체중이 늘지 않습니다.
- 실제 체중 증가는 계획된 체중 증가와 크게 다릅니다.
여기에 제공된 숫자는 절대적인 수치가 아니며 임신 중 체중 증가를 평가할 때 따라야 하는 엄격한 규칙을 나타내지 않습니다. 귀하가 진료를 받는 의사만이 귀하의 체중 조절을 돕고, 귀하에게 정상적인 것이 무엇인지 판단하며, 체중이 얼마나 빨리 또는 느리게 증가하는지 이해하는 데 도움을 줄 것입니다.
임산부는 2인분을 먹어야 하나요?임신 중에는 섭취하는 칼로리의 양을 늘려야 하지만 이것이 "2인분"으로 먹어야 한다는 의미는 아닙니다. 임신 첫 3개월 동안은 하루에 100칼로리가 추가로 필요합니다. 다음 임신 6개월 동안 정상적인 식단에 더해 에너지 요구량이 하루 300칼로리로 증가합니다.
임신 중에 체중이 줄면 원래 체중으로 돌아가는 것이 더 쉬울까요?아니요. 최근 연구에 따르면, 출산 후 권장 체중 증가량을 얻은 산모와 필요량보다 적게 늘어난 산모 모두 임신 전 초기 체중과 비교하여 남아 있는 추가 체중의 양에는 차이가 없는 것으로 나타났습니다. 아기에게 모유수유를 하는 여성은 임신 중에 늘어난 체중을 감량하기 더 쉬운 것으로 알려져 있습니다.
임신 중 복부 크기는 어떻게 결정됩니까?복부 높이, 즉 자궁 안저 높이는 일반적으로 임신 기간에 해당합니다. 예를 들어, 임신 32주차에는 32-33cm가 되어야 하지만, 복부의 "풍부함"은 여성의 개인 특성에 따라 달라집니다. 때로는 그것이 그녀에게 영향을 미치기도 한다 해부학적 구조: 골반이 좁고 키가 작은 여성은 엉덩이가 굽고 키가 큰 여성에 비해 배가 훨씬 더 눈에 띕니다. 그러나 무엇보다도 복부의 성장은 임산부의 전반적인 체중 증가와 관련이 있습니다. 그리고 이것이 바로 여성이 끊임없이 관심을 기울여야 할 것입니다. 임신 중 과도한 체중 증가의 원인은 무엇입니까?
때로는 많이 먹는 것을 좋아하는 사람들은 빨리 살이 찌는 경우가 있습니다. 그러나 음식을 적당히 섭취한다고 해서 정상 체중이 보장되는 것은 아닙니다. 일부 여성의 몸에는 체액이 너무 많습니다(예: 신장 기능이 좋지 않을 때). 따라서 임산부의 체중이 너무 빨리 증가하는 경우에는 하루에 섭취하는 수분량과 배설하는 수분량을 확인해야 합니다. 건강한 여성은 섭취하는 것보다 더 많은 수분을 분비합니다. 그리고 체내에 체액이 정체되면 체중이 증가합니다. 그러면 외부 장기뿐만 아니라 내부 장기도 부풀어 오릅니다. 태반 부종은 특히 위험합니다. 이는 태아의 정상적인 발달을 방해합니다.
임산부는 어떻게 부종을 없앨 수 있습니까?임산부는 의사가 제공하는 식이요법 권장사항을 주의 깊게 고려해야 합니다. 일반적으로 전문가들은 모든 임산부에게 소금, 매운 음식, 튀긴 음식, 지방이 많은 음식 섭취를 제한하라고 조언합니다. 사실 그들은 신체의 체액 유지에 기여하고 부종을 유발합니다. 단식일은 10일마다 실시하는 것이 좋습니다. 물론 이것이 임산부가 굶어야 한다는 뜻은 아니다.
배고픔은 임산부에게 엄격히 금기입니다.금식일에 임산부는 사과, 코티지 치즈, 케피르, 고기 등 특정 음식을 엄격하게 정해진 양으로 제한해야 합니다. 또한, 침상 안정을 유지하면 신체에서 체액 방출이 향상됩니다. 이뇨제 허브도 도움이됩니다. 하지만 마시는 물의 양을 급격히 제한해서는 안 됩니다. 하루에 최소한 1.2~1.5리터는 되어야 합니다.
임신 중 체중 증가는 신장 기능에 따라 크게 좌우됩니다.예를 들어, 요로결석증과 만성 신우신염으로 인해 체중이 급격히 증가합니다. 때때로 신우신염은 임신 중에 이미 발생합니다. 결국 이때 호르몬 배경이 변합니다. 신체는 요로 확장에 도움이 되는 호르몬을 더 많이 생성하기 시작합니다. 그리고 이러한 열린 문을 통해 다양한 감염이 쉽게 신장에 침투합니다. 그렇기 때문에 모든 임산부는 질 분비물에 대한 세균 검사를 실시하고 소변 검사를 지속적으로 모니터링해야합니다.
임산부가 너무 많이 먹으면 어떻게해야합니까? 큰 과일이것이 초과 중량을 설명하는 건가요?이는 또 다른 문제를 나타낼 수 있습니다. 당뇨병을 앓고 있는 여성에게서 큰 태아가 나타나는 경우가 매우 많습니다. 여성 자신이 크게 태어났다면 당뇨병도 잠복 형태로 발생할 수 있으므로 혈당과 소변 설탕 수치를 확인해야합니다.
때로는 호르몬 변화로 인해 임신 중에 당뇨병이 나타나는 경우도 있습니다. 그러한 임산부는 위험에 처해 있습니다. 레벨 증가설탕은 여러 테스트 중 하나에서만 나타났습니다. 그들은 모스크바 임상 병원 1번 내분비학 센터에서 모니터링됩니다. 이 환자들은 혈당 측정기와 테스트 스트립을 받고 소변과 혈액의 당 수치를 독립적으로 모니터링합니다. 같은 병원 산부인과에서 아이를 낳으면 곧바로 '당뇨병' 등록이 된다. 그런데 임신 중 과도한 체중 증가로 인해 산부인과 의사가 제왕절개를 하게 되는 경우가 많습니다.
갑자기 체중이 증가하는 것이 특히 바람직하지 않은 기간은 언제입니까?과도한 체중 증가는 임신 후반기, 즉 20주차에 특히 위험합니다. 이는 후기 중독증으로 이어집니다. 그리고 그러한 합병증이 일찍 시작될수록 임신 결과는 더욱 심각해집니다.
그렇기 때문에 여성들은 정기적으로 체중을 측정하고 양팔 혈압을 측정하고 소변 검사를 받는 것이 좋습니다. 후기 독성증의 경우 일반적으로 압력이 증가하고 단백질이 소변에 나타납니다. 부종, 고혈압, 소변 단백 등 세 가지 증상이 모두 동시에 감지되면 여성은 긴급하게 입원합니다.
태아의 크기를 어떻게든 "조절"하는 것이 가능합니까?이를 위해서는 동식물 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품을 포함한 균형 잡힌 식단이 필요합니다. "Materna", "임신 및 수유기", "Prenatal", "Pregnavit"과 같은 비타민 제제를 꼭 섭취하십시오.
수분 섭취가 양수의 양에 영향을 줍니까?아니요. 과잉 양수 또는 다한수증의 원인은 당뇨병, 태아 발달 이상, Rh 충돌, 감염성 합병증 등 완전히 다릅니다. 양수과소증은 임신 후기에 자주 발생합니다.
배가 작은 것, 큰 것 중 무엇이 더 낫습니까?불충분한 체중 증가는 종종 태아 발달 장애, 너무 작은 아기의 출산, 조산, 때로는 심지어 신생아의 사망으로 이어집니다. 임산부는 "중용"을 위해 노력해야합니다. 그런데 미국 과학자들은 삶에 대해 낙관적인 전망을 가진 여성들이 저체중아를 낳을 가능성이 낮다는 사실을 알아냈습니다.
전문가들은 낙천주의자들이 자신의 건강을 더 잘 관리한다고 말하면서 이를 설명합니다. 그들은 정기적으로 체조를 하고 잘 먹습니다.
임산부의 감정 상태와 체중 증가 사이에 직접적인 관계가 있습니까?스트레스가 많은 상황에 처한 일부 여성들은 집중적으로 냉장고를 비우기 시작합니다. 과체중에 너무 많은 것입니다. 반대로 다른 사람들에 대해서는 "슬픔과 우울함이 그녀를 삼킨다"고 말할 수 있습니다. 따라서 임산부와 사랑하는 사람 모두가 차분하고 차분한 감정적 분위기를 돌보는 것이 매우 중요합니다.
임산부는 임신 중에 먹는 모든 것이 귀하와 아기에게 건강해야 한다는 점을 알아야 합니다.
식단에는 생선과 같은 신선하고 자연 식품, 적당량의 살코기, 다양한 통곡물, 과일, 야채가 포함되어야 합니다. 지금까지 제대로 식사를 하지 않았다면 지금이 습관을 바꿔야 할 때입니다.
몸의 소리에 귀를 기울이세요. 올바르게 먹으면 기분이 좋아질 것입니다. 영양 부족(과도한 칩, 버거, 과자)은 피로감, 탈진, 혼수 상태 및 날씨 변화에 대한 의존도로 나타납니다. 가능하다면 유기농 농산물을 구입하거나 최소한 과일과 야채를 적절하게 씻으십시오. 일부는 유해한 화학물질을 최대한 제거하기 위해 껍질을 잘라내기도 하지만, 껍질과 함께 귀중한 영양소도 함께 버려집니다. 어쨌든, 씻어낼 수 없는 화학물질이 과일 과육에 함유되어 있을 가능성이 높습니다.
이전 양식으로 돌아가는 데 얼마나 걸리나요?이는 여러 요인에 따라 달라집니다.
평균적으로 임신 중 여성의 체중이 12-16kg 증가하고, 출산 중 6-7kg이 감소하고 6-8개월 내에 6-10kg이 감소하는 경우, 첫 3개월 동안 체중이 변하지 않아야 한다는 점을 고려합니다. 많이. 체중이 16kg 이상 증가한 경우 추가로 3kg을 제거하는 데 1개월이 소요됩니다.
하지만 이 수치를 너무 심각하게 받아들여서는 안 되며, 체중 감량이 점진적으로 이루어져야 한다는 점만 보여줄 뿐입니다.
그러나 우리는 모두 개인이며 각자 자신의 체중에 대한 자신의 길을 택합니다. 가장 중요한 것은 메뉴의 칼로리 함량과 영양 균형을 잊지 않는 것입니다.
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매주 임신 중 체중 증가를 결정하는 요소와 과체중 증가를 방지하는 방법.
임신은 모든 어머니의 삶에서 특별한 시간입니다. 그리고 그것은 여성마다 다르게 발생합니다. 어떤 사람들은 거의 9개월 동안 메스꺼움과 구토를 겪고, 속 쓰림 증상과 수면 장애로 고생하지만, 어떤 사람들은 임신이 그런 불편함을 가져오지 않습니다.
체중 증가도 개별 지표입니다. 일부 여성은 아이를 낳는 동안 실질적으로 체중이 추가로 증가하지 않는 반면(때로는 체중이 감소하기도 함), 다른 여성은 빠르게 체중이 증가합니다. "흥미로운 자세"에서 체중 증가를 결정하는 것은 무엇입니까? 킬로그램을 얻는 기준이 있나요?
체중 증가의 이유임신 중 체중 증가에는 여러 가지 이유가 있습니다. 편의상 객관식과 주관식으로 나누어 보겠습니다.
객관적인 이유 자궁에서 새로운 생명이 자라면서 임산부의 체중이 증가합니다. 여성 신체의 변화로 인해 체중이 증가하며, 최근 몇 달 동안 체중은 다음과 같이 "구성"됩니다.- 2500-4000g – 태아의 체중
- 400-600g – 태반;
- 1-1.5 l – 양수 (출생 전 0.8 l);
- 1000g - 자궁;
- 1.5kg – 혈액;
- 1.5-2 kg – 세포간액;
- 0.5kg – 유방 볼륨 증가;
- 3-4kg – 성공적인 모유수유를 위해 필요한 지방 보유량.
주관적인 이유에는 임산부의 신체 활동 부족과 영양 부족이 포함됩니다. 이런 경우에는 전문가와의 상담이 필요하며, 아이와 엄마에게 해를 끼칠 수 있으므로 스스로 어떠한 조치도 취하는 것은 금지되어 있습니다.
체중 증가 기준체중 증가와 전체 임신 과정은 각 산모마다 다릅니다. 정상 한계는 진료 예약 시 의사가 계산합니다. 전문가가 의존하는 몇 가지 지침이 있습니다.
- 대부분의 체중은 4~5개월 후에 증가합니다(60%).
- 임신 초기의 주간 체중 증가는 200g이지만 심각한 중독증의 경우 체중이 감소할 수 있습니다. 첫 번째 삼 분기 전체 동안 2-3kg이 증가합니다.
- 임신 2분기에는 체중 증가가 더욱 빠르게 증가합니다. 임산부는 (주당) 평균 0.3-0.4kg의 체중이 증가합니다.
- 임신 마지막 달에는 킬로그램이 덜 집중적으로 증가합니다. 이는 아기의 출현을 위한 출산, 호르몬 및 신체 준비가 다가오고 있기 때문입니다.
임산부는 매일 체중을 모니터링하고 (가능하다면) 체중 변화를 기록해야 합니다.
제어모든 임산부는 매일 체중을 모니터링해야 합니다. 아침(아침 식사 전)에 여성은 체중을 측정하고 결과를 기록해야 합니다. 체중을 측정하기 전에 다음을 수행해야 합니다.
임신 중 체중 증가는 "초기" 체중(임신 전)에 따라 달라지는 개별 지표입니다. 일반적으로 큰 소녀는 날씬한 소녀보다 이득이 적습니다.
초기 결과를 계산하기 위해 BMI(체질량지수) 지표가 사용됩니다.
BMI는 임신 전 키와 몸무게를 기준으로 계산됩니다. 계산은 체중(kg)을 미터(미터)의 높이(제곱)로 나눈 공식을 사용하여 이루어집니다.
따라서 체중 80kg, 키 1.90m인 산모의 경우 BMI는 다음과 같이 계산됩니다.
80/1.90*1.90=22.16 (정상 BMI)
최적의 체중 증가량을 표 형태로 제시합니다.
표에서 볼 수 있듯이 날씬한 소녀(정상 또는 정상 BMI 미만)는 더 큰(과체중 또는 비만 BMI) "친구"보다 건강에 해를 끼치지 않고 더 많은 킬로그램을 늘릴 수 있습니다.
체중 증가는 다음과 같습니다:
|
임신기간(주) |
BMI 18.5 미만 증가(gr) |
증가(gr) |
BMI 30 이상 증가(gr) |
저체중과 과도한 체중 증가는 산모 자신과 태아 모두에게 불쾌한 결과를 초래합니다.
따라서 산모가 저체중일 경우 태아의 발육이 지연될 수 있습니다. 신체 발달. 출생 시 체중이 2,500g(또는 그 이하)인 아기는 정신적, 육체적 질병이 발생할 위험이 높습니다. 체중이 부족하면 체내 호르몬 균형이 무너져 혼란을 초래하고 때로는 유산이나 출산을 초래하기도 합니다. 일정보다 앞서. 저체중은 의사를 방문해야 하는 심각한 이유입니다.
과도한 체중 증가도 위험합니다. 다음은 중복된 것으로 간주됩니다.
- 주당 2000g 이상의 체중 증가(모든 기간 동안)
- 4000g 이상 설정(첫 번째 삼분기);
- 월 1500g 이상(임신 2기);
- 주당 800g 이상(3분기).
과도한 증가는 혈압 상승, 당뇨병, 태아의 산소 결핍, 태반 노화 및 후기 중독증으로 인해 발생합니다. 급격한 체중 증가의 주요 위험은 배설 시스템의 불완전한 기능으로 인해 발생하는 숨겨진 부종에 있습니다. 이러한 부종은 신장의 독성 및 기능 장애를 유발합니다.
이러한 부종은 전문의에 의해 발견될 수 있으며, 첫 번째 의심(사지 부종, 드문 배뇨)이 발생할 경우 연락해야 합니다.
우리는 과잉으로 싸운다과체중과의 싸움은 신체와 태아의 신체에 해를 끼치 지 않도록 조심스럽게 수행되어야합니다. 영양 규칙은 가장 간단합니다.
- 밤에는 야채 샐러드, 양배추 샐러드(흰 양배추);
- 신선하거나 말린 과일(자두, 자두, 말린 살구, 살구), 하루에 1-2개의 과일;
- 프리바이오틱스(전문가의 처방에 따라).
일부 임산부에게는 반대 문제가 있습니다. 파운드를 얻는 방법은 무엇입니까? 이와 관련하여 다음과 같은 여러 가지 권장 사항도 있습니다.
- 식사를 건너 뛰지 마십시오. 심한 중독증이 있어도 강제로 먹어야합니다.
- 자주 먹습니다(하루에 5~6회).
- 항상 지갑에 간식(비스킷, 바나나, 견과류, 요구르트)을 가지고 다니십시오.
- 땅콩버터를 먹습니다(알레르기가 없는 경우).
- 바꾸다 식물성 기름올리브, 마요네즈 및 마요네즈 기반 소스 제외;
- 충분한 수분을 섭취하고 발효유 제품을 섭취하십시오.
나는 30주 후에야 체중이 늘기 시작했고, 그 전에는 중독증이 있었고 스트레스도 있었고 그 동안 체중도 줄었습니다. 그러나 임신이 끝날 무렵에는 12kg의 증가가 표준이었으며 출산 중과 활동적인 모유 수유 첫 달 동안 거의 모든 것이 손실되었습니다. 지금은 수유기간과 임신기간을 많이 먹고 살도 빠질 수 있었던 시절로 기억한다. 하지만 다 먹은 건 아니고 방부제, 색소 등을 엄격히 따랐어요. 임산부가 먹어도 되는 것과 먹으면 안되는 것(목록). 사진 속 8개월. 
엄격한 식단은 임산부에게 적합하지 않습니다. 식단을 조절하여 체중 증가를 막는 것이 필요합니다. 첫 번째 단계에서는 밀가루 제품, 패스트푸드, 짠맛, 흡연을 제외해야 합니다.
임산부의 일일 메뉴는 다음과 같이 구성되어야합니다.
- 복합 탄수화물(야채, 과일, 시리얼) – 300-350g;
- 생선(대구, 농어);
- 고기(쇠고기, 토끼);
- 가금류(칠면조, 닭)
- 전체적으로 일일 기준가금류, 생선 또는 고기는 100-120g이어야합니다.
- 정제되지 않은 올리브유;
- 버터 (10g)
- 코티지 치즈 또는 요구르트(일반적인 디저트 대신);
- 소금 (하루 5g 이하).
- 음식을 찌거나 끓이거나 끓입니다.
- 한 끼에는 1~2가지 요리가 포함되어야 합니다(적절하게 섭취).
- 첫 번째 식사(아침 및 점심)를 거부하지 마십시오. 저녁 식사는 가벼운 간식(케피르, 요구르트)으로 대체할 수 있습니다.
- 저녁 식사는 늦어도 19:00(또는 취침 시간 3시간 전)까지;
저녁 식사 후에는 산책하는 것이 좋습니다. 여기에는 엄마와 아이에게 매우 유익한 신체 활동과 신선한 공기가 포함됩니다.
물(1일 1.5리터)을 마시는 것이 가장 좋습니다. 이 금액은 3 부분으로 나뉘는데, 그 중 2 부분은 16:00 이전에 마시고 나머지 1 부분은 22:00 이전에 마셨습니다. 이러한 유형의 물 소비는 밤에 신장에 가해지는 부하를 줄이고 부종을 예방합니다.
아기가 최대한의 영양분을 섭취할 수 있도록 임산부가 먹는 것이 중요합니다. 일일 식단은 다음과 같이 구성될 수 있습니다.
- 야채 수프 (파스타, 감자 및 시리얼 제한) - 200g;
- 육류 제품: 가벼운 커틀릿, zraz, 필레 - 150g;
- 우유(250g), 코티지 치즈(150g), 응유 또는 요구르트(200g);
- 닭고기 달걀(반숙 또는 오믈렛 1~2개)
- 모든 야채(찜으로 먹거나 신선하게 먹음)
- 전채 요리: 야채 샐러드, 생선이나 고기를 곁들인 젤리, 햄;
- 사워 크림이나 우유를 기본으로 한 소스;
- 베리, 과일(모든 달콤하고 신 과일, 베리를 생으로 먹음) 음료: 우유로 희석한 차, 물로 희석한 주스(50/50), 무가당 과일 음료.
히포크라테스는 “우리는 우리가 먹는 음식이다”라고 말했습니다. 영양은 우리의 신체적, 정서적 건강을 결정합니다. 임산부는 자신의 건강뿐만 아니라 태어나지 않은 아기의 건강도 책임지기 때문에 식단을 모니터링하는 것이 특히 중요합니다.
거의 모든 임산부는 매우 걱정합니다. 임신 중에 몇 킬로그램의 과체중을 얻을 수 있습니까? 임신 중 과체중은 부족과 마찬가지로 태아의 필수 기관 형성에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 이러한 걱정은 진정으로 정당합니다. 비만은 임산부와 아기 모두에게 해를 끼칩니다.
임산부가 임신 중에 체중이 부족하게 증가하여 결과적으로 저체중 아기를 낳는 경우. 이 경우 아이의 체중은 약 2.5kg입니다. 임신 9개월 동안 저체중은 신체적, 정신적 발달 지연을 초래합니다. 이 중요하고 결정적인 시기에 영양실조가 비만보다 훨씬 더 나쁜 결과를 가져온다는 사실을 모든 임산부가 아는 것은 아닙니다.
여성이 임신 중에 고의로 충분한 양을 섭취하지 않으면 아이의 뇌에는 비타민과 영양소가 부족해지며 결과적으로 아기의 뇌가 발달하지 못합니다. 게다가 아기의 신진대사도 방해를 받습니다. 하지만 그게 전부는 아닙니다! 엄마 몸의 영양소 결핍은 호르몬 생산에 영향을 미칠 수 있으며, 결핍으로 인해 임신의 모든 단계에서 유산과 아이의 손실이 발생할 수 있습니다.
임신 중 과체중의 결과는 무엇입니까?저체중이 임신 중에 심각한 결과를 초래할 수 있는 것처럼, 과체중도 몇 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 체중 증가가 증가하면 당뇨병 및 후기 중독증의 위험이 발생합니다(임신 7, 8, 9개월에 나타남).
당뇨병은 일반적으로 여성이 과체중 아기를 낳는다는 사실로 이어집니다 (태아의 체중은 4kg 이상). 이 경우 출산은 매우 어렵습니다. 특히 여성이 자연 출산을 결정한 경우 더욱 그렇습니다.
과도한 체중으로 인해 발생하면 혈압이 상승하고 임신 후기에 경련을 유발할 수도 있습니다.
임신 중 과체중이 많이 늘어난 여성들은 임신 관리에 매우 어려움을 겪고, 숨이 가빠지며, 움직이기 힘들고, 일상생활에서 스스로를 돌볼 수 없게 됩니다. 임신 9개월 동안 늘어난 과체중은 출산 후 빼기가 매우 어렵습니다.
임신 중 체중은 얼마나 되어야 합니까?임신 중 체중 증가는 여성이 임신에 들어간 체중에만 영향을 받습니다. 여성이 임신 전에 저체중이었다면 임신 중에 더 많은 체중을 얻을 수 있다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다.
따라서 임신 전 체중 부족으로 여성은 13kg에서 18kg까지 증가할 수 있습니다(이는 과체중으로 간주되지 않습니다). 임신 전 체중이 정상 범위 내에 있었다면 9개월 안에 12kg에서 16kg으로 증가하는 것이 두렵지 않습니다. 여성이 과체중 및 비만인 경우 체중이 7kg에서 11kg(더 이상)까지 늘어날 수 있습니다.
임신 전에 비만이 진단된 경우 최대 체중 증가는 약 6kg입니다(그러나 여기서는 체중 증가에 관해 담당 산부인과 의사 및 치료사의 권장 사항을 고려해야 합니다). 임신이 다태인 경우 일반적으로 16kg 이상 증가하는 것이 허용됩니다.
임신 전 또는 현재 임신 초기인 경우 정상 체중을 계산하는 방법. 이렇게 하려면 체질량지수(BMI)를 계산해야 합니다. 체중(kg)을 키(제곱 및 미터)로 나눕니다. 예를 들어, 체중이 80kg이고 키가 1.70m인 여성의 경우 80kg / (1.7 * 1.7) = 27.68로 나눕니다. 즉, BMI는 27.68입니다.
BMI가 18 미만인 경우 – 저체중; BMI 18.5에서 25 – 정상 체중; BMI가 25~30이면 과체중이고, BMI가 30 이상이면 이미 비만입니다. 우리 환자의 경우, 그녀는 과체중입니다. 이는 임신 중에 약 7kg에서 최대 11kg까지 증가할 수 있음을 의미합니다.
임신 중에 킬로그램은 어떻게 분포됩니까?임신 중 킬로그램은 일반적으로 생각되는 것처럼 과체중이 아닙니다. 여성이 임신 9개월 동안 증가한 모든 체중은 신체에서 매우 현명하게 사용됩니다. 특히 과일의 무게는 3~3.5kg(때로는 그 이상)입니다. 약 0.5-1kg - 태반, 자궁이 1kg (또는 그 이상)으로 증가하고 약 1 리터 (경우에 따라 최대 2 리터)를 차지합니다. 여성의 가슴은 임신 기간 동안 최대 1kg까지 증가합니다. 또한 임산부 몸의 혈액량도 늘어나 1.5리터에 이른다. 여기에는 임신 중에 축적된 체액을 최대 2리터 이상 추가합니다. 체지방에는 최대 4kg만 소비됩니다. 따라서 임산부는 뚱뚱하거나 다른 것으로 간주 될 수 없습니다. 체중은 허용되고 고려되는 모든 표준에 해당합니다.
임신 중 체중 증가는 매우 개별적입니다. 일부는 덜 증가할 수도 있고 더 많이 증가할 수도 있으며 이는 절대적으로 정상적이고 자연스러운 것으로 간주됩니다. 일부 임산부는 신체 구조로 인해 문자 그대로 임신 첫날부터 체중이 매우 빠르게 증가합니다. 일부의 경우 임신 20주 이후에만 체중이 증가합니다. 두 옵션 모두 표준에서 벗어난 것으로 간주되어서는 안되며 반대로 모든 것이 정상입니다. 예를 들어, 임신 초기에는 약 1.5kg의 체중 증가가 정상으로 간주되지만, 반대로 중독증으로 인해 이때 체중이 감소하는 여성도 있습니다. 따라서 자신을 어떤 표준과 동일시하는 것은 의미가 없습니다.
임신 중 체중 증가에 영향을 미치는 요인임신 중 여성의 체중 증가에 직접적인 영향을 미치는 주요 요인은 다음과 같습니다.
- 여성이 임신에 들어가는 초기 체중;
- 생리학 - 과체중 여부. 일부 여성은 선천적으로 과체중이 되는 경향이 있는 반면, 다른 여성은 임신 중과 임신 후 모두 매우 날씬합니다.
- 키 - 일반적으로 키가 큰 여성은 키가 작은 소녀보다 임신 중에 더 많은 킬로그램을 얻습니다.
- 태아 체중 - 아기가 자궁에서 빠르게 체중이 증가하는 경우(기존 생리학적 특성으로 인해) 임산부는 더 많은 체중을 얻게 됩니다.
- 가용성;
- 식욕의 존재 또는 반대로 식욕의 부재;
- 임산부의 나이 - 나이가 들면 신진 대사가 느려지기 시작하여 체중이 훨씬 빨리 증가합니다.
동영상 보기 " 중요한 사실임신 중 체중 증가에 대해"
당신은 임신 중이므로 체중이 증가해야 함을 의미합니다. 좋은 소식은 인생에서 한 번만 더 늘어나는 몇 파운드는 걱정할 필요가 없다는 것입니다. 실제로는 건강하고 꼭 필요한 부분프로세스. 그러나 임신 중에는 어떤 종류의 체중 증가가 정상적인 것으로 간주됩니까? 체중 증가량이 너무 많거나 적다면 어느 정도입니까? 추가하는 양은 어떻게 결정되나요? 우리는 이 주제에 대해 발생할 수 있는 모든 질문에 답변하려고 노력할 것입니다.
임신 중에 체중이 얼마나 증가할 수 있으며, 얼마나 정상으로 간주됩니까?이 질문은 모든 여성을 걱정합니다. 분명히 임신 중에는 체중이 크게 증가해야 합니다. 그러나 이것이 “2인분을 먹어야 한다”는 의미는 아닙니다. 반대로 어떤 사람들은 큰 체중 증가를 두려워하기 때문에 음식 섭취를 제한합니다. 이 두 가지 극단은 용납될 수 없습니다. 필수요소가 부족하고 체중이 부족하면 임신 중 수많은 문제가 발생할 수 있고, 난산이나 저체중아 출산, 허약아 출산 등이 발생할 수 있습니다. 과식과 과체중도 건강에 매우 해롭습니다. 체중을 정상 범위 내로 유지하면 임신과 출산이 쉬워집니다.
임신 중 체중 증가는 정상적인 것으로 간주됩니까?임신 중 정상적인 체중 증가는 7~16kg입니다. 여성이 허약한 경우 체중 증가는 최대 12kg, 큰 경우 약 17kg까지 증가할 수 있습니다. 쌍둥이를 임신한 여성의 체중은 14kg에서 22kg으로 증가하는데 이는 정상입니다.
임신 중 체중 증가는 여러 요인에 따라 달라집니다. 그 중 하나는 임신 전 체중입니다. 저체중 여성은 임신 중에 더 많은 체중을 얻는 반면, 과체중 여성은 더 적은 체중을 얻습니다.
임신 중 체중 증가의 원인은 무엇입니까?임신 첫 달 동안 여성은 우유 생산과 모유 수유를 준비하기 위해 지방 조직층을 축적해야 합니다. 이 지방 보유량은 출산 후에도 남아 있습니다. 여성이 모유 수유를 하고 운동을 하면 대개 몇 달 내에 사라집니다. 체중은 지방 조직에만 들어가는 것이 아닙니다. 체중의 절반 이상이 태반, 양수, 아기에게 전달됩니다. 임신 중에 늘어난 11-13kg이 평균적으로 어떻게 분포되는지 계산해 보겠습니다.
총계: = 11.5kg
체질량지수(BMI) 대비 체중 증가
특별한 체질량 지수(BMI)는 임신 전 체중이 과체중인지, 저체중인지, 키에 비해 정상인지를 결정하는 데 사용됩니다.
체질량 지수 = 체중(kg) / 키(미터)^2
예: 키 1.70m, 체중 60kg, BMI= 60/(1.7*1.7)=20.7
임신 중 정상적인 체중 증가:임신 전 BMI가 20 미만이면 임신 전에 저체중이었다는 의미입니다. 귀하에게 권장되는 체중 증가량은 13-16kg입니다.
임신 전 BMI가 20~27이라면 이는 정상 체중에 해당합니다. 이 경우 임신 중에 10~14kg의 체중을 늘리는 것이 좋습니다.
임신 전 BMI가 27보다 크면 과체중입니다. 29세 이상이면 비만이지만, 그렇다고 체중 감량을 위해 임신 중에 단식을 해야 한다는 뜻은 아닙니다. 임신 중에 체중 감량을 시도하면 아기의 자궁 내 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 여성이 과체중이더라도 임신 중에는 여전히 체중이 7kg 정도 증가해야 합니다.
임신 중 매주 정상적인 체중 증가
| 임신 주 | BMI26(총 값(kg)) | ||
| 2 | 500 | 500 | 500 |
| 4 | 900 | 680 | 500 |
| 6 | 1350 | 1000 | 590 |
| 8 | 1590 | 1180 | 680 |
| 10 | 1810 | 1270 | 770 |
| 12 | 1990 | 1500 | 900 |
| 14 | 2700 | 1860 | 1000 |
| 16 | 3170 | 2265 | 1360 |
| 18 | 4530 | 3620 | 2256 |
| 20 | 5440 | 4760 | 2850 |
| 22 | 6795 | 5660 | 3400 |
| 24 | 7700 | 6400 | 3900 |
| 26 | 8600 | 7700 | 4983 |
| 28 | 9740 | 8154 | 5440 |
| 30 | 10200 | 9000 | 5900 |
| 32 | 11330 | 9970 | 6390 |
| 34 | 12460 | 10870 | 7250 |
| 36 | 13600 | 11780 | 7880 |
| 38 | 14500 | 12680 | 8600 |
| 40 | 15200 | 13600 | 9060 |
임신 첫 삼 분기의 평균 체중 증가는 1.5-2kg입니다. 이 단계에서 체중 감량도 가능하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. (대부분의 원인은 중독증입니다. 체중 감소가 나타나면 산부인과 의사와 상담하십시오.)
두 번째 삼 분기에는 최대 6-7kg까지 증가합니다.
임신 7~8개월 - 주당 0.5kg.
임신 9개월에는 주당 0.5kg이 빠지므로 임신 3기의 총 체중 증가량은 4~5kg입니다.
임신 중 체중 증가에 관해 언제 의사와 상담해야 합니까?체중이 정상 범위 내에 있고 갑자기 오르락내리락하는 현상이 없다면 모든 것이 정상입니다! 다음과 같은 경우 의사와 상담해야 합니다.
- 체중이 평소와 크게 다릅니다.
- 임신 초기에는 체중이 늘거나 줄지 않습니다. 특히 단기간에 갑자기 체중이 감소하고 건강이 좋지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다.
- 두 번째 삼 분기에는 주당 1.5kg 이상 증가합니다.
- 임신 3분기에는 주당 1kg 이상 체중이 증가합니다.
- 두 번째 또는 세 번째 삼 분기에는 2주 동안 체중이 증가하지 않습니다.
중요한! 주어진 수치는 임신 중 체중 증가를 평가하기 위한 절대값이나 엄격한 규칙이 아닙니다. 의사만이 귀하에게 정상적인 것이 무엇인지 결정할 수 있습니다.
임신 중 체중 증가 질문과 답변임신 중에는 칼로리 섭취량을 늘려야 합니다. 임신 첫 3개월 동안은 하루에 100칼로리가 추가로 필요합니다. 다음 임신 6개월 동안 정상적인 일일 칼로리 섭취량에 더해 하루 에너지 필요량은 300칼로리까지 증가합니다.
아니요. 최근 연구에 따르면 원래 체중을 회복한 여성의 비율은 늘어난 체중과 무관합니다. 아기에게 모유수유를 하는 여성이 임신 중에 늘어난 체중을 더 쉽고 빠르게 감량한다는 것은 분명합니다.
복부의 크기와 자궁저의 높이(치골과 자궁 꼭대기 사이의 길이)는 임신 단계에 따라 다릅니다. 복부의 크기는 또한 여성의 개인적인 특성에 따라 다릅니다. 때때로 해부학적 구조가 중요합니다. 골반이 좁은 몸집이 작은 여성은 엉덩이가 굽고 키가 큰 여성에 비해 배가 튀어나올 가능성이 더 높습니다. 배의 크기는 임신 중 전체 체중에 따라 달라집니다.
때때로 급격한 체중 증가는 너무 많이 먹고 있음을 의미합니다. 그러나 적당한 식사가 임신 중 정상적인 체중 증가를 보장하지는 않습니다. 일부 여성은 신장 기능 저하로 인해 체내에 너무 많은 체액을 축적합니다. 따라서 임산부가 너무 빨리 체중이 증가한다면, 자신이 마시는 수분량과 하루 배뇨 횟수를 비교해야 합니다. 건강한 여성의 경우 소비되는 것보다 더 많은 양의 수분이 배출됩니다. 체내에 체액이 정체되면 체중이 증가합니다. 외부 장기뿐만 아니라 내부 장기도 부어 오릅니다.
