¿Quién de nosotros no ha adoptado los sentimientos? ser amado durante una conversación de corazón a corazón. La capacidad de adaptarse al estado de ánimo y emocional del interlocutor es una característica importante de la socialización del individuo. Esta manifestación sensorial se llama empatía.
Definición
La empatía es la empatía consciente por el estado emocional de una persona manteniendo al mismo tiempo una comprensión del origen externo de la fuente del sentimiento. En palabras simples, el fenómeno que estamos considerando se puede explicar como la capacidad de comprender y sentir las emociones de otras personas, de ponerse en la posición de otro.
El término es de origen griego. El significado de la palabra empatía se puede traducir como "en el sufrimiento, los sentimientos, las pasiones". El término fue introducido en el uso científico moderno por el psicólogo experimental E.B. Titchener a finales del siglo XIX.
Sigmund Freud a principios del siglo XX describió la empatía como el proceso de evaluar el estado mental del paciente, proyectar este estado sobre uno mismo y tratar de comprender estas emociones y sentimientos comparándolos con las propias sensaciones. caracteristica principal radica en la ausencia de implicación en cualquier emoción, como ocurre con la compasión.
Principales tipos y niveles.
Tipos de empatía en psicología:
- Emocional. Este tipo se basa en la proyección mecánica y la imitación de las reacciones motoras y afectivas del interlocutor. Proyección mecánica - mecanismo protección psicológica, en el que los sentimientos internos se perciben como provenientes del exterior. Se manifiesta en la forma de atribuir los propios sentimientos y emociones al interlocutor con la convicción de que ese sentimiento proviene de influencia externa, y no desde dentro. Las reacciones motoras se entienden como pequeñas operaciones motoras que acompañan a la acción y la comunicación. Una reacción afectiva es una acción emocional violenta, un cambio brusco de estado.
- Cognitivo. Esta empatía controlada se basa en procesos de carácter intelectual: comparación, analogía, contraste.
- Predicativo. Empatía, que consiste en la capacidad de predecir las reacciones afectivas del interlocutor.
Destacan varios formas especiales comportamiento empático:
- empatía: identificar los sentimientos emocionales del interlocutor;
- la simpatía (compasión) es una forma de expresar un estado en respuesta a las experiencias de otra persona.
Niveles psicológicos de empatía:
- Alto (tercero). Una mayor empatía se manifiesta en el hecho de que una persona empatiza profundamente con el estado de los demás. Muchas veces esta inclusión está a punto de perder el control. Es bastante raro.
- Medio (segundo). El nivel en el que una persona tiene la capacidad de controlar la empatía, pero antepone sus propios sentimientos. La empatía promedio es típica de la mayoría de las personas modernas. Los sentimientos y emociones de otras personas no importan en sus vidas. Lo principal es el proceso de acción y no el subtexto emocional de estas acciones.
- Bajo (primero). El nivel se caracteriza por la indiferencia, la indiferencia hacia el estado de otras personas. Estas personas suelen tener problemas de socialización, son insociables, llevan un estilo de vida ermitaño y no tienen amigos ni familiares.
Cabe mencionar por separado a un grupo de personas que utilizan la empatía controlada con fines profesionales (médicos, profesores, actores, escritores, empleados de servicios gubernamentales especiales, etc.). Estas personas se esfuerzan por desarrollar una empatía controlada para lograr objetivos profesionales.
Empatía, simpatía y reflexión.
Para una comprensión más profunda del fenómeno de la empatía controlada es necesario definir los procesos estrechamente relacionados con ella.
Compasión - elemento compuesto Empatía, que se manifiesta al expresar la actitud de uno hacia el sufrimiento de otra persona.
La identificación es un comportamiento psicológico y emocional consciente que se manifiesta en la completa identificación de uno mismo con el estado de otra persona o grupo de personas. A menudo es un mecanismo de defensa psicológico en condiciones desfavorables.
La reflexión es conciencia de uno mismo, la propia conciencia. Se manifiesta en valores, motivos, intereses, cosmovisión, patrones de comportamiento, pensamiento y respuesta emocional. Todas estas estructuras personales se forman a través de la conciencia de las acciones, su replanteamiento y estructuración.
En palabras simples, la reflexión no es sólo el conocimiento que una persona tiene de algo, sino el conocimiento sobre ese conocimiento. Esta definición del fenómeno fue dada por filósofo famoso y el teólogo P.T. de Chardín. En el contexto del problema en cuestión, la reflexión se diferencia de la empatía en que una persona se disuelve completamente en el problema, las experiencias del interlocutor, sin dejar lugar para sí mismo. En la empatía se distingue claramente entre la empatía controlada y los propios sentimientos. es mantenido.
Manifestaciones en la vida.
El fenómeno considerado juega un papel importante en la vida de cada persona. Se manifiesta en diversos campos de actividad.
Evaluación médica
En medicina, la empatía se refiere al significado término psicológico"escucha empática" Este último término se refiere a comprender el estado emocional del interlocutor y demostrar esta comprensión. A menudo aparece cuando un médico entrevista a un paciente. El médico, utilizando el mecanismo de la empatía, comprende el estado del paciente y éste lo ve en el comportamiento y las emociones del médico.
En medicina, la empatía ayuda a obtener la información más objetiva sobre los sentimientos y pensamientos del paciente. Al sentirse comprensivas, las personas se abren, expresan sus sentimientos de manera más vívida y hablan de su condición en detalle y con sinceridad.
La capacidad de empatizar en diversos grados es inherente a todas las personas sanas..
Evaluación psicológica
Qué es la empatía en psicología: el estado emocional normal de una persona en situaciones apropiadas. Existen varios métodos para determinar su nivel. Se han creado procedimientos para capturar manifestaciones individuales de esta habilidad.
Al caracterizar los aspectos psicológicos de la empatía, se observa que se conserva la comprensión del origen externo del estado, es decir, una persona empática es claramente consciente de que los sentimientos de su pareja se reflejan en él. Si esto no sucede, el estado se denomina identificación con el interlocutor.
Una persona empática distingue claramente entre sus sentimientos internos y personales y las sensaciones que surgen en respuesta a las emociones de su interlocutor. Esta percepción permite utilizar activamente la empatía para una mayor divulgación de la experiencia y el estado interno del paciente.
Evaluación pedagógica
La empatía es un aspecto clave de la socialización, por eso la pedagogía presta gran atención a su desarrollo. El problema clave del proceso educativo moderno es la falta de relaciones establecidas, de confianza y respetuosas entre profesores y estudiantes. Y la responsabilidad recae en un adulto: el profesor. Los profesores no saben cómo tomar la posición de sus alumnos para poder comprender los problemas. La falta de comprensión afecta a todos los niveles: intelectual, emocional y social.
La escuela no es sólo una herramienta de transmisión conocimiento básico jóvenes, sino también una institución para la formación de la personalidad, que debe adaptarse a una vida plena en sociedad. Esto no se puede lograr sin empatía, por lo que el docente debe utilizar su propio ejemplo para desarrollar la empatía consciente en los niños.
Evaluación científica
Desde un punto de vista fisiológico, la empatía se percibe como la capacidad de reflejar las acciones y estados de otros seres mediante la activación de neuronas espejo especiales. Se sabe que zonas de la amígdala y la corteza cerebral son responsables del sentimiento de empatía. Las personas con daño en estas áreas son incapaces de tener una empatía controlada y no captan las emociones y sentimientos de otras personas en el proceso de comunicación.
Empatía y arte
Es difícil sobreestimar la importancia de la empatía en el arte. La empatía es importante en todas partes: en la música, la pintura, la escritura, el teatro y la cinematografía. Para quienes crean y crean, la empatía controlada les permite crear obras maestras. El compositor capta el estado de ánimo del mundo y de las personas que lo rodean y crea una pieza musical adecuada. El escritor se sumerge en el mundo de los héroes de sus obras para transmitir el estado de ánimo de la historia. Los actores de teatro y cine comprenden el estado interior de su personaje.
La empatía por el espectador es igualmente importante. La empatía te permite aislar el estado de ánimo de la música de un conjunto de sonidos. Una persona empática siente los sentimientos de los personajes de cuentos, obras de teatro y películas. Estas personas son capaces de sentir empatía, pero comprenden la naturaleza escenificada de la acción que tiene lugar.
Característica
La empatía es característica de todas las personas sanas, por lo que es de naturaleza neutral. Pero la profundidad de manifestación de los estados de empatía controlada puede ser positiva o negativa. Todo depende de la situación.
La empatía se demuestra a través de varias señales:
- comportamiento;
- discursos;
- expresiones faciales;
- gestos
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La empatía es necesaria para una socialización plena. El sentimiento de empatía controlada se forma en la infancia, cuando el niño ve la implicación de un adulto, padre u otro ser querido en su condición. Este comportamiento se adopta. Los estados empáticos facilitan encontrar un lenguaje común, sentirse involucrado en la vida de una familia, comunidad, otros, país, nación.
Tener empatía aporta importantes beneficios en la profesión. La capacidad de adaptarse al estado de su interlocutor es importante a la hora de negociar, realizar ventas profesionales, establecer conexiones y contactos.
Desventajas
Los altos niveles de empatía a menudo tienen Influencia negativa sobre el portador de este sentimiento. Así, se ha observado que la empatía aguda aumenta la probabilidad de desarrollar procesos depresivos, estrés, desordenes mentales y fobias.
Un bajo nivel de empatía complica significativamente la vida en el ámbito social. Las personas que tienen un nivel bajo tienen más probabilidades que otras de encontrar problemas en la comunicación y en la construcción de relaciones cercanas.
Definición de empático
Quién es empático: tiene habilidad desarrollada a la empatía consciente, generalmente llamada empática. A menudo se puede escuchar la palabra empant en las conversaciones. Esta pronunciación es incorrecta, el concepto correcto suena diferente.
Principales características
Las habilidades empáticas están estrechamente relacionadas con el nivel de desarrollo humano. Cuanto mayor sea el nivel espiritual e intelectual, mayor será la capacidad de expresar compasión controlada.
Características de un empático:
- comprensión intuitiva de los sentimientos y sensaciones de otro;
- la capacidad de sentir empatía sincera;
- la capacidad de tomar fácilmente el lugar de otro;
- la capacidad de abstraerse, mirar la situación desde fuera;
- la capacidad de comprender y aceptar el punto de vista de otra persona sin evidencia, argumentación o debate.
Pruebas personales
En psicología, existen varios cuestionarios especiales para determinar la empatía. Uno de los más desarrollados es la prueba compilada. psicologo clínico S. Barón-Cohen.
Existe otra forma sencilla y popular de ayudar a evaluar el nivel de empatía: la escala de respuesta emocional. La técnica fue desarrollada por el psicólogo estadounidense A. Mehrabyan:
- consta de veinticinco preguntas;
- cada ítem de la prueba requiere elegir 1 de 4 respuestas;
- a cada una de las cuatro opciones se le asigna una determinada cantidad de puntos;
- En función de la cantidad, se determina la capacidad de una persona para controlar la empatía.
Otra prueba fue desarrollada por la maestra doméstica V.V. Boyko. Le permite evaluar el nivel de empatía personal. La prueba de Boyko, a diferencia de la escala de respuesta emocional, es más sencilla, pero superficial, es decir, la precisión y fiabilidad de sus resultados es menor. La técnica contiene treinta y seis preguntas que deben responderse "sí" o "no". El test de Boyko tiene como objetivo determinar la predisposición a la empatía emocional.
Gestionar la empatía
La empatía es un aspecto sensorial importante La vida cotidiana. Su desarrollo y capacidad de control le permiten cambiar cualitativamente su vida para mejor, la capacidad de comprender a otra persona. paso principal para construir relaciones sanas y positivas. El seguimiento del estado de otra persona permite detectar situaciones conflictivas y evitarlas.
¿Cómo desarrollar la empatía? Para esto hay varios sistemas, técnicas y ejercicios.
Ejercicios para desarrollar la empatía:
- Concéntrese no en sus propias conclusiones, sino en el significado de las frases y palabras del interlocutor en el diálogo. La capacidad de escuchar y oír le permitirá comprender mejor a las personas a la hora de comunicarse.
- Concentración de atención en las personas que lo rodean, colegas, conocidos, familiares. Cómo viven, cuáles son sus intereses, problemas, éxitos.
- Conversaciones con desconocidos en el transporte, en la calle. Comunicarte con personas fuera de tu círculo te ayudará a comprender mejor la vida de los demás.
- Representar la situación del interlocutor en uno mismo, construir una línea de comportamiento, practicar manifestaciones emocionales.
- Análisis de tus sentimientos y vivencias en diversas situaciones, memorizándolos. El desarrollo de la memoria emocional te permitirá proyectar rápidamente la situación en otro y comprenderlo mejor.
La empatía no siempre juega un papel positivo en la vida. Muchas personas tienden a reducir su empatía por los demás. Para hacer esto, debe concentrarse en usted mismo, ocuparse constantemente de pasatiempos y nuevos pasatiempos. La concentración constante no dejará tiempo para la manifestación de estados específicos. A medida que desarrolle empatía, recuerde que nivel alto La empatía tiene consecuencias negativas.
Es muy importante que una persona sea feliz, viva rodeada de gente cariñosa y comprensiva. Para sentir la armonía y la felicidad de la vida, es necesario poder simpatizar y comprender a otras personas. La increíble sensación que brinda esta oportunidad se llama empatía.
Al explicar qué es la empatía, se puede dar una definición de este don, armado con conocimientos. lengua griega. En griego, "empatía" significa "compasión, empatía". En pocas palabras, una persona empática percibe sutilmente los sentimientos y emociones de los demás, sabe cómo simpatizar profundamente con las personas. Al mismo tiempo, el empático no pierde el control sobre sus propios sentimientos.
Empatía: la capacidad de sentir a los demás.
La empatía es una habilidad única, no se da a todas las personas. Este término fue introducido por primera vez en el uso científico por el famoso psicoterapeuta Edward Titchner. Los científicos han desarrollado una escala para determinar el nivel de empatía en las personas y los principios de su clasificación. Sus desarrollos también se utilizan en la psicología moderna.
Según los psicólogos, la grave falta de empatía se está convirtiendo en un problema acuciante en la sociedad moderna. Un destacado experto en el campo de la psicología, Douglas Labier, incluso acuñó la definición de EDS (síndrome de déficit de empatía).
Esta habilidad mágica tiene muchas clasificaciones y tipos. La empatía puede existir en su forma pura (clásica) o puede incluir una variedad de aspectos adicionales.
Emociones de extraños como si fueran propias
La empatía es la capacidad que tiene una persona de percibir sutilmente las desgracias de los demás. Ella nunca encontró una explicación racional. La percepción empática no depende del nivel intelectual ni de la educación de una persona. La mayoría de los científicos se inclinan a creer que la empatía es una capacidad que se transmite a nivel genético.
que es la empatía Esta habilidad es una adición importante a actividad profesional muchos especialistas:
- los psicoanalistas obtienen una comprensión completa del estado mental y emocional del paciente;
- Para los psicólogos, la empatía sirve como una palanca importante para comprender al interlocutor e identificar con precisión las condiciones problemáticas;
- para los criminólogos, tal regalo ayuda a reconstruir los más mínimos matices sobre los pensamientos y sentimientos de la víctima/criminal;
- los médicos pueden evaluar qué tan preparado está el paciente para los procedimientos médicos y con qué eficacia responde al tratamiento;
La capacidad empática se considera no sólo importante, sino también una cualidad necesaria para las personas. Esto es especialmente cierto para aquellos cuyas actividades laborales están directamente relacionadas con la comunicación: profesores, educadores, gerentes, agentes, ejecutivos, vendedores, cosmetólogos, estilistas.
Cómo comienza la empatía
Se puede notar que una persona percibe sutilmente los sentimientos de los demás en la primera infancia. Pequeños empáticos:
- Reaccionan demasiado activamente ante cualquier manifestación de las emociones de los padres. El timbre elevado de la voz responde a las peleas con llanto.
- También aparecen problemas somáticos: la cara del bebé se enrojece, el corazón comienza a latir con más frecuencia y aumenta la sudoración.
Los científicos señalan que es más probable que los niños empáticos aparezcan en familias donde los padres muestran gran atención a los sentimientos de otras personas. La empatía innata puede desvanecerse con el tiempo o volverse más fuerte y pronunciada. Un ambiente cálido y de confianza en la familia, una educación competente basada en el cuidado de los demás ayuda a fortalecer la capacidad de sentir.
¿De qué depende la capacidad de empatizar?
La empatía en psicología es ciencia compleja, basado en una disposición primaria sincera hacia el interlocutor, el deseo de comprenderlo y escucharlo. El don empático también está influenciado por una serie de otras cualidades personales (carácter, nivel de educación, inteligencia):
- Cualidades como la pedantería, la severidad y la sequedad interfieren con la plena manifestación de las habilidades empáticas.
- Si una persona tiene egocentrismo (centrarse en su propia persona), la empatía le resulta desconocida.
- Un nivel de inteligencia insuficientemente alto impide que un empático evalúe adecuadamente la situación. Una persona así fundamentará incorrectamente los sentimientos del interlocutor.
Las personas con un alto umbral de desarrollo intelectual y espiritual tienen más probabilidades de mostrar una empatía verdadera y profunda. Estas personas saben cómo entrar en estrecho contacto con las emociones de los demás, transmitiéndolas a través de ellos mismos. Son intuitivamente conscientes de los pensamientos que atormentan a sus interlocutores y evalúan adecuadamente los estados emocionales de sus oponentes.
Además de la capacidad de empatizar y sentir sutilmente las emociones de los demás, los empáticos también pueden percibir vívidamente situaciones emocionantes de libros, películas y producciones teatrales.
¿Es bueno ser empático?
Habiendo aprendido qué es la empatía, muchas personas se esfuerzan por desarrollar tales habilidades. Pero no se lance precipitadamente a la piscina. La empatía es una habilidad importante, pero debe usarse con prudencia. Muchos propietarios del regalo lo padecen. Después de todo, es extremadamente importante que los empáticos tengan una voluntad fuerte y un carácter fuerte y maduro. De lo contrario, hacer frente a la afluencia de emociones de otras personas se convierte en una tarea imposible.
Después de todo, además de las invaluables ventajas:
- la capacidad de ayudar a familiares y amigos;
- resolución de cualquier situación de conflicto;
- la incapacidad de dejarse engañar y engañar;
- Excelentes perspectivas de profesionalismo.
La empatía también tiene aspectos negativos. reverso medallas. Las desventajas de esta habilidad incluyen:
- sensación frecuente de vacío;
- riesgo de desarrollar trastornos mentales;
- “agotamiento” emocional rápido;
- falta de reciprocidad, que añade preocupaciones innecesarias;
- una mayor percepción de dolor moral que los empáticos no pueden resistir.
Las características de la manifestación de inclinaciones empáticas varían de persona a persona. Dependen del nivel y tipo de obsequio al que se inclina una persona en particular.
Tipos de habilidades empáticas
Entre los especialistas existe una clasificación desarrollada que define las categorías, formas y grados de las habilidades empáticas. La gradación fue desarrollada por Carl Ransom Rogers (educador y psicólogo estadounidense).
Categorías básicas de empatía Categorías de empatía
Según la clasificación psicológica, el don empático se divide en tres tipos:
Emocional. Una persona emocionalmente empática es una persona que percibe muy de cerca las experiencias de otras personas. Literalmente los atraviesan a sí mismos, aceptando como propio el dolor de su interlocutor. En cualquier momento responden a la desgracia de extraños y siempre acuden al rescate.
La empatía emocional es la más común, y es sobre ella que se construyen relaciones amistosas y comprensivas.
Cognitivo. Un don de este nivel se basa en la capacidad de analizar la información recibida. Los empáticos cognitivos primero hacen un análisis comparativo, analizando sus propios pensamientos y los pensamientos de sus oponentes.
Estas personas no sólo perciben y sienten sutilmente las emociones de sus interlocutores, sino que también utilizan su propia inteligencia para analizar en profundidad los acontecimientos. Su tarea importante es reconocer y comprender plenamente. Este tipo de empatía se observa en debates y discusiones científicas.
Predicativo. "Predicado" significa "una determinada declaración sobre un tema determinado". Este nivel de habilidades empáticas se basa en la capacidad de predecir el comportamiento y las sensaciones de los oponentes en un nivel intuitivo. Tales manifestaciones se observan más claramente en cualquier situación de conflicto y disputa. Un empático predicativo sabe ponerse en el lugar de su interlocutor y comprender sus experiencias “desde dentro”, no contemplando, sino penetrando profundamente.
Todas las categorías de habilidades empáticas se observan en cada persona, en un grado u otro. El nivel de su desarrollo depende del carácter del individuo, las características temperamentales y el desarrollo de la actividad cerebral.
Formas de habilidades empáticas.
En los empáticos, los psicólogos también distinguen dos tipos distintos de estado empático:
- Compasión. Una habilidad que se forma cuando surge una relación sensorial personal con un evento que ocurre con un oponente.
- Empatía. La empatía empática se basa en la aparición de emociones persistentes en el empático, las mismas que experimenta el interlocutor.
Se puede entender cómo se manifiestan las diferentes formas de empatía observando la reacción del empático. Por ejemplo, si durante una conversación el oponente comienza a preocuparse hasta el punto de llorar, provocando lágrimas recíprocas en una persona empática, esta es la capacidad de empatizar.
Con simpatía, una persona empática comienza a expresar sus propias emociones sonoras similares a las experimentadas por el interlocutor.
Niveles de desarrollo de la empatía.
Entre los psicólogos existen determinadas pruebas que ayudan a identificar el grado de desarrollo de las habilidades empáticas. Hay cuatro de estos niveles:
Alto (afectivo). Este nivel se caracteriza por una mayor capacidad para penetrar y sentir plenamente los sentimientos de los demás. El empático “se acostumbra” a los problemas de su oponente hasta tal punto que deja de distinguir sus propias desgracias de las de los demás.
Si un empático no tiene un carácter fuerte y duro, la empatía afectiva puede causarle problemas mentales y personales.
Estas personas a menudo sufren de una impresionabilidad y una vulnerabilidad demasiado desarrolladas. Tienen una organización mental ultrafina. Si los empáticos son capaces de afrontar el flujo de los problemas de otras personas, alcanzarán una gran habilidad en el ámbito profesional.
La principal regla de la empatía. Elevado. Los empáticos en este nivel de desarrollo perciben el dolor y las emociones de otras personas sin mucho daño para ellos mismos. Muestran un interés sincero por los problemas del interlocutor, pero mantienen una cierta distancia delicada. Estos individuos son comunicativos, sociales y encuentran fácilmente un lenguaje común con cualquier persona.
Normal. El nivel más común de habilidades empáticas. Se manifiesta por un don bueno e innato de comprender los problemas de los extraños. Una persona así no es indiferente a los problemas de los demás y está dispuesta a recibir ayuda. Una mayor participación del empático en los problemas y problemas recae en personas cercanas y queridas más que en extraños.
Corto. También hay personas que carecen por completo de empatía. A estos individuos también se les llama "antiempáticos". No son pensadores flexibles y no pueden mirar un problema desde fuera. Nada les obligará a aceptar la posición del oponente si difiere de la suya.
Los antiempáticos se centran por completo en sus vidas y problemas personales; experimentan cierta incomodidad entre extraños. Se trata de introvertidos brillantes y egocéntricos con un círculo reducido de amigos y problemas pronunciados en la capacidad de comunicarse con los demás.
Cómo convertirse en empático
¿Es posible desarrollar habilidades empáticas innatas? Según los psicólogos, la empatía se puede entrenar y mejorar (siempre que se tenga ese don). En esto ayudarán varios entrenamientos y ejercicios especialmente diseñados para desarrollar la atención plena..
Cómo desarrollar la empatía Especialmente buenos ayudantes en el entrenamiento de las habilidades empáticas se convierten en bocetos artísticos. Éstas incluyen:
- entrenamiento de la memoria facial;
- un ejercicio sobre la capacidad de mirarse a uno mismo desde fuera;
- transformación en otras personas, animales, pájaros, insectos.
El desarrollo de la empatía se ve facilitado por los juegos asociativos, el baile, ver buenas películas emocionantes y escuchar música. Desarrolla tu propia emocionalidad y la empatía vendrá con ella. Pero antes de convertirte en empático, determina por ti mismo si realmente necesitas esa habilidad y si puedes manejarla.
Hechos increíbles
Los científicos han demostrado que el cerebro humano puede funcionar al 100% incluso resolviendo los problemas más simples. Surge la pregunta: ¿cuáles son las capacidades de la mente humana? De vez en cuando aparecen informes interesantes y controvertidos sobre fenómenos que no entendemos, así como sobre personas que, en su opinión, tienen habilidades inusuales.
En la mayoría de los casos, los científicos y diversos tipos de investigadores sólo afirman datos, y depende de nosotros creer o no en los superpoderes humanos .
Cicatrización
Un sanador es una persona que es capaz de ver y comprender todas las formas de enfermedad, ya sean anomalías físicas o psicológicas. Ese tipo de personas sentir el dolor de los demás.
Casi todo curanderos tradicionales disfrutar biocinesis(capacidad de gestionar el cuerpo de otra persona) , permitiéndoles controlar el tejido orgánico. De esta manera se curan a sí mismos y a los demás.
La desventaja de esta capacidad es que algunos sanadores pueden volverse tan sensibles a las enfermedades de otros que ellos mismos enferman con la misma enfermedad. Además, un curandero tradicional, después de haber curado a su "colega", puede perder su don para siempre.
Hay mucha gente con esas habilidades. Como regla general, se convierten en médicos o enfermeras. Pero aún así, la mayoría de las personas que pueden curarse sin el uso de medicamentos ni intervenciones quirúrgicas recurren a la llamada medicina alternativa.
¡Importante! Recuerde que no todas las enfermedades se pueden curar con métodos. medicina tradicional, mientras que la demora asociada con un diagnóstico inoportuno y un tratamiento inadecuado puede costarle la vida al paciente.
curandero brasileño
Joao Teixeira es un curandero brasileño que trata a miles de personas todos los días. La curación es extremadamente de una manera interesante: El curandero realiza operaciones quirúrgicas complejas sin medicamentos y la sangre es prácticamente invisible.
Juan es capaz de curar enfermedades graves con la ayuda de psicológico sugerencias. Según el curandero, sus habilidades se dan debido a las intervenciones de seres superiores que utilizan el cuerpo de Juan. Él cree que las almas de curanderos, médicos o hipnotizadores una vez fallecidos son sus mediadores.
curandero ruso
juana Es un famoso curandero ruso, fenómeno psíquico y reconocido. Sus superpoderes fueron estudiados por científicos soviéticos que no pudieron explicar esta anomalía.
Juna tiene una energía extremadamente fuerte, con la que influye. campo biológico una persona, la llena de energía y cura el cuerpo. Sus operaciones curativas se basan en el masaje sin contacto (manteniendo las manos alejadas del cuerpo).
curandero americano
Edgardo Cayce Fue probablemente la persona más asombrosa del siglo XX. Este es un gran sanador y clarividente, gracias a quien muchas personas en el mundo creyeron en fuerzas y fenómenos inexplicables desde el punto de vista de la ciencia.
Casey hizo todos los diagnósticos y predicciones. en estado de trance. Según el curandero, durante un sueño hipnótico se encontró en las "Crónicas Akáshicas", la esfera de información energética de la Tierra, donde se registra todo el presente, pasado y futuro de una persona.
Xenoglosia
La xenoglosia es un fenómeno que permite a algunas personas comprender idiomas extranjeros sin haberlos estudiado previamente. Hay personas que nacido con tal don, mientras que muchos pueden dedicar mucho esfuerzo y tiempo a aprender idiomas extranjeros.
Golpe por un rayo
Nikolái Alexandrovich Lipatov de la región de Vologda en 1978 fue alcanzado por un rayo y sobrevivió milagrosamente, pero los milagros no terminaron ahí. Inesperadamente para él y quienes lo rodeaban, comenzó a hablar con fluidez. Tres lenguas europeas.
Después de un accidente automovilístico
Gennady Sergeevich Smirnov de la región de Tula en 1987, cuando era jubilado, un camión con remolque lo presionó contra una cerca y, al presionarlo, se golpeó fuertemente la cabeza. Al día siguiente empezó a hablar en Alemán, que no sabía en absoluto antes.
Clarividencia
La clarividencia es la capacidad de ver lo desconocido. Estas personas pueden estar en un lugar y saber lo que está sucediendo en un lugar completamente diferente a una distancia muy grande.
Los clarividentes ven el futuro, el pasado y el presente. Como regla general, ellos habilidades psíquicas se basan en visiones de algunos episodios de la vida de otras personas.
Clarividentes famosos
Lev Tolstoi - Escritor ruso, místico y clarividente, cuyo deseo de santidad y verdad se convirtió en un ejemplo para muchos.
vanga – clarividente búlgara de fama mundial.
Gurzhdiev - famoso clarividente ruso, místico. Trabajó para varias agencias de inteligencia simultáneamente durante la Segunda Guerra Mundial.
Dmitri Ivanovich Mendeleev famoso por su tabla química, que ahora es utilizada por todo el mundo. Sin embargo, no menos interesante es la historia de la creación de esta mesa, que vio en un sueño.
¡Importante! Hoy en día, incluso los escépticos más celosos no excluyen la existencia del don de la clarividencia. Sin embargo, antes de acudir a un clarividente, piense en el hecho de que puede dejarse engañar fácilmente, porque no es ningún secreto que mundo moderno Se utilizan varios tipos de adivinación y predicciones. negocio rentable, y la mayoría de los "hechiceros", "magos" y "adivinos" son charlatanes corrientes.
Empatía
Un empático es una persona que siente las emociones de los demás. Esta habilidad es más común en los niños. , que son muy perspicaces sobre el mundo y las personas que los rodean. Este poder puede desaparecer con la edad, pero hay personas que logran mantener la capacidad durante toda su vida.
Como regla general, los empáticos se esfuerzan por convertirse en maestros y consultores, ya que su vocación es ayudar a otras personas. Esencialmente, un empático se puede comparar con buen psicólogo, y si a la capacidad de comprender a las personas le sumamos la lógica, entonces a muchos de nosotros se nos puede llamar con confianza una especie de empatía.
La mayoría de los empáticos se preocupan constantemente períodos de depresión, causado por las emociones negativas de otras personas que se apoderan de ellas. Las personas con tales habilidades deben aprender a bloquear las emociones de los demás para no absorber la negatividad de los demás y también rodearse de personas positivas.
Vampirismo energético
Vampiro enérgico- esta es una persona que, en contacto con otras personas, usa su energía (se alimenta de ella), y lo hace con mayor frecuencia de manera inconsciente.
Estas personas intentan rodearse lo más posible. gran cantidad amigos, conocidos y colegas parallevartienen vitalidad. Son capaces de leer los pensamientos de los demás, que pueden utilizar con fines egoístas.
Todo esto hace que el vampiro energético sea capaz de dominar a los demás.
P.D. Hoy en día se puede llamar a una de cada dos personas. vampiro de energía, porque el vida moderna completado emociones negativas y comunicarnos con personas que no siempre nos agradan. Además, hemos olvidado cómo disfrutar de las cosas cotidianas: la sonrisa de un niño, el sol brillante sobre nuestras cabezas.
piroquinesis
La piroquinesis es la capacidad de una persona de provocar fuego con el poder del pensamiento. Estas personas también pueden intensificar una llama que ya está ardiendo.
Hay dos formas principales de este poder.
El fuego es como el calor.
Una persona con este tipo de pirocinesis puede provocar ocurrencia de incendio. Además, para cada una de esas personas, el fuego creado tiene una forma visual individual. La llama creada puede quemar a cualquiera excepto a quien la crea.
Este Muy fuerza peligrosa, que está muy extendido en últimos años. Las personas con piroquinesis tienen dificultades para gestionar sus emociones y pueden enfadarse por motivos desconocidos.
Fuego como luz
Esta forma de pirocinesis es una bola de fuego de energía que produce luz. Las personas que crean esa energía saben cómo controlar sus emociones. Este flujo de energía similar a la luz del sol o la luz de una bombilla.
Combustión espontánea en Australia
Cabe señalar que la combustión espontánea de personas no es infrecuente. Regularmente se registran fenómenos similares que no pueden explicarse desde el punto de vista de la ciencia o la fisiología.
En la ciudad australiana de Brisbane en 1996, una niña desnuda salió corriendo a la calle gritando salvajemente. Cuando se calmó un poco, dijo que había venido a esta ciudad con su novio a pasar el fin de semana.
Su amiga fue a bañarse y ella se fue a la cama. Después de lo cual salió, se acostó junto a ella en la cama y de repente se incendió en un minuto convirtiéndose en polvo.
Combustión espontánea en Perú
El rector de una iglesia de la ciudad de Orellano (Perú) leyó un sermón ante su congregación en 1993. Cuando empezó a leer sobre la fiera hiena que espera a los pecadores en el Cielo, gritó terriblemente y se convirtió en club de fuego.
Los feligreses comenzaron a huir horrorizados de la iglesia. Cuando regresaron, encontraron la ropa del sacerdote completamente intacta y solo contenía cenizas.
La combustión espontánea en España
El madrileño Roberto González escuchó un brindis en su propia boda en 1998. de repente estalló y se convirtió en cenizas en menos de un minuto. Cientos de personas presenciaron la tragedia, pero el elemento fuego no afectó a nada ni a nadie.
La naturaleza de tales fenómenos estudiados por los científicos no ha sido establecida hasta el día de hoy.
Ilusionismo
Un ilusionista es una persona que puede cambiar la estructura de las moléculas de los objetos. Esto puede usarse para disfrazar algo.
Algunos ilusionistas usan conciencia, para crear una ilusión, mientras que otros prefieren artículos específicos, o más bien su movimiento en el espacio. Muchos comparan a los ilusionistas con magos, ya que ambos son artistas cuyo principal objetivo es captar la atención del espectador y creer en lo imposible. ¡Pero! Los ilusionistas utilizan los delirios del subconsciente humano para lograr su objetivo y los magos utilizan la prestidigitación. Como resultado, ni lo uno ni lo otro (según los científicos) tienen nada que ver con la magia y las habilidades sobrenaturales.
Como regla general, los mejores ilusionistas usan su don para el enriquecimiento y la glorificación personal (un ejemplo es David Copperfield), o encontrar uso de sus habilidades en instituciones psiquiátricas, tratando de ayudar a personas con trastornos mentales.
Levitación
La levitación es una habilidad que permite a una persona levantar su cuerpo sobre el suelo, es decir, volar (tal regalo requiere una gran concentración de fuerza y energía). Sin embargo, los ejemplos de objetos levitando son más comunes.
Levitación medieval
Se conocen informes de este misterioso fenómeno desde la oscura Edad Media. Así, se mencionó que José de Cupertino, miembro de la Orden francesa, “a menudo se elevaba y flotaba en el aire”, causando conmoción entre el público.
Levitación en México
Hay información de que tales "gente voladora" Puede moverse inesperadamente largas distancias. Entonces, en octubre de 1953, un hombre con uniforme militar se encontró en la calle de la Ciudad de México, hablando con los transeúntes en un idioma extranjero.
Más tarde se supo que se trataba de un filipino que, en pocos segundos, fue transportado desde Manila, donde se encontraba custodiando el palacio del gobernador. Los vecinos quedaron encantados con el “globalista” y le dieron una calurosa bienvenida.
Levitación en la India
Estos vuelos no siempre terminaron con éxito. Así, un empleado de la colonia portuguesa en la India en 1655 voló instantáneamente a su tierra natal en Portugal. Debido a que violó la “orden dada por Dios”, la Inquisición decidió quemarlo en la hoguera.
¡Datos interesantes! Según algunos estudios científicos, La levitación se explica por la capacidad que tienen los individuos de reducir su propio peso de una forma desconocida para la ciencia. Lo único que los científicos no pueden entender es cómo se puede hacer esto.
Sugerencia
El arte de la sugestión es la capacidad de controlar la mente de otras personas. Este es un poder muy peligroso, porque las personas que lo poseen pueden influir en las acciones de otros con el poder del pensamiento.
lobo jugando
Para inculcar un determinado pensamiento en una persona, no es necesario el contacto verbal, ya que es posible influir en los pensamientos de una persona a distancia. Esta técnica fue utilizada por el hipnotizador Wolf Messing.
Podía mantener a una persona bajo hipnosis mientras Sobre largas distancias de él, a cientos de kilómetros de distancia.
Gracias a sus extraordinarias habilidades, Messing ganó fama como mago y hechicero. Intentaron usar su talento. los poderosos del mundo este para sus propios fines.
Fue gracias a sus sesiones hipnóticas que logró enojar tanto a Hitler que prometió mucho dinero por la captura del mago.
Wolf Messing dijo que adquirió la capacidad de hipnosis gracias a un largo entrenamiento. El hipnotizador estaba seguro de que todas las personas tienen la capacidad de inspirar pensamientos, sólo necesitan desarrollar esas habilidades en sí mismos.
Regeneración
La regeneración es una habilidad humana que te permite curarte a ti mismo en poco tiempo. Casos conocidos regeneración de tejidos en personas enfermas sin el uso de métodos de tratamiento. medicina moderna. Al mismo tiempo, experimentan dolor físico durante el proceso de regeneración. Esta capacidad se explica por el hecho de que el cerebro puede influir en el proceso de restauración del tejido corporal.
Algunas fuentes describen casos asombrosos, pero poco probables, de inmortalidad de personas así, a quienes supuestamente solo se les puede matar de una manera: cortándoles la cabeza para que su cerebro no pueda restaurar el cuerpo. Por supuesto, todo esto son rumores, pero como dicen, "no hay humo sin fuego". Por tanto, la cuestión de la existencia de personas capaces de regenerarse a sí mismas sigue abierta.
Ver espíritus
Regalo ver espíritus En realidad es muy común, pero no todo el mundo lo utiliza. Hay espíritus inofensivos y espíritus malignos. Algunos médiums pueden interactuar físicamente con los fantasmas, lo que no siempre es seguro.
Algunas personas que tienen esta habilidad temen a los espíritus, otras aprovechan esto y contactan con ellos.
los mejores medios
Edmundo Gurney (1847-1888) - autor del libro "Fantasmas vivientes", estaba seguro de que el alma de una persona puede aparecer a otras personas 12 horas antes de la muerte y la misma cantidad después. Afirmó que tales visiones eran el vuelo astral final del moribundo.
Sir William Barrett (1844-1925) fue profesor de Física en el Royal College of Science de Dublín durante 37 años. Dijo lo siguiente: “Estoy absolutamente convencido de que quienes alguna vez vivieron en la tierra pueden comunicarse con nosotros”.
Oliver Lodge (1851-1940) es conocido por sus estudios sobre la vida después de la muerte. Comenzó a estudiar este fenómeno en la década de 1880. De 1901 a 1903 fue presidente de la Sociedad de Investigaciones Psíquicas. También Oliver Lodge es el autor del libro "Raymond, or
Vida y Muerte" en la que estamos hablando acerca de sobre los contactos con el espíritu de su hijo Raymond tras su muerte en el frente.
licantropía
La licantropía es un fenómeno paranormal que provoca metamorfosis en el cuerpo, por lo que una persona se convierte en otra criatura (con mayor frecuencia en un lobo). Muchos hombres lobo sólo se transforman en un animal específico.
¡Pero! Los científicos llaman licantropía a un estado mental especial en el que una persona, aunque se considera un hombre lobo, en realidad no lo es, porque no modifica su aptitud física. Al mismo tiempo, el licántropo es extremadamente peligroso para la sociedad, ya que muestra agresión y fuerza indomable.
Historias sobre hombres lobo
Según la leyenda, a mediados de 1760, en una zona del centro de Francia, cierta bestia asustó a los vecinos. El ganado y la gente empezaron a desaparecer todos los días. Los testigos lo describieron como un lobo. tallas grandes dándole un nombre Loup Garou . Intentaron dispararle, pero el hombre lobo resultó ser inmortal. Todo terminó cuando los cazadores lo mataron con una bala de plata justo en el corazón.
Robert Fortney de Michigan en 1938 encontró criaturas que parecían hombres lobo. Según afirmó, cinco animales lo atacaron a la vez. Incluso disparó a uno de ellos, pero se horrorizó cuando la bestia más feroz se paró sobre sus patas traseras y lo miró con una sonrisa.
Veamos un caso relativamente reciente. Conductor de camión Scott El 27 de agosto de 2005, se informó por radio de un extraño incidente y el director de la empresa, Ian Pannett, ya les había contado a todos lo sucedido. Mientras avanzaba por la carretera, el conductor vio una especie de animal atormentando a un ciervo muerto al costado de la carretera. Según él, la bestia no se parecía a ninguna otra conocida: una mezcla de lobo y mono.
Hoy en día, una gran popularidad de la licantropía se ve facilitada por una gran cantidad de películas sobre hombres lobo y vampiros.
Telequinesia
La telequinesis es la capacidad de mover objetos con el poder del pensamiento. Esta habilidad requiere una comprensión de las energías, que no mucha gente puede aprender.
Estas personas concentrarse sobre el objeto, lo que lo anima a moverse sin ser tocado. Las personas que saben aprender telequinesis practican mucho y no se detienen ahí. Incluso pueden hacer esto toda su vida y no dominar realmente esta habilidad.
Telequinesis en Francia
Un caso registrado de telequinesis ocurrió con una mujer francesa Angelique Cotten a la edad de 14 años. El 15 de enero de 1846, ella y otras tres amigas se dedicaban a bordar. De repente, el bordado se cayó de las manos de las niñas y la lámpara voló hacia un rincón.
Sus amigas no dudaron en culpar a Angélica por lo sucedido, ya que en su presencia a menudo ocurrían sucesos extraños: los muebles se alejaban o las sillas volaban por la habitación.
Telequinesis en Rusia
El caso más famoso de telequinesis en la historia de Rusia se llama "fenómeno Kulagina". En los años sesenta del siglo pasado se llevaron a cabo experimentos con Ninel Serguéievna Kulagina , que hizo que los objetos se movieran y cambiara la trayectoria de su movimiento.
Todas las personas son muy diferentes, pero, como dicen, palabra amable y el gato está contento. Y quienes saben comprender y sentir las experiencias de otras personas a veces se convierten en una verdadera salida para quienes necesitan esa participación. Esta capacidad se llama empatía. ¿Quién es empático desde el punto de vista de las diferentes esferas de la vida humana?
siento tus sentimientos
Los sentimientos y emociones personales son la vida de cada persona. La capacidad de responder al estado psicoemocional de los demás es inherente a todas las personas en distintos grados de intensidad. Así se define la empatía.
Para algunas personas interesadas en determinadas ciencias o conocimientos, la respuesta a la pregunta es interesante: “¿Cómo entiendes que eres empático?” La respuesta a esto se puede obtener pasando ciertas pruebas, que se analizarán a continuación.
Empatía tan diferente
Si consideramos la empatía como un campo de la psicología, podemos ver tres tipos principales de este estado, identificados por los científicos:
- La empatía emocional se basa en la capacidad de proyectar e imitar las reacciones emocionales de otras personas ante lo que está sucediendo.
- La empatía cognitiva es básicamente la capacidad de comprender el pensamiento de otra persona. Su base son procesos intelectuales como la analogía, la comparación y el contraste. Este tipo es útil al realizar discusiones y disputas.
- La empatía predictiva permite predecir la reacción de una persona ante eventos en curso.
Esta división refleja empatía por todos lados, pero para la persona promedio la pregunta no es importante: ¿cómo reconocer a un empático? La simpatía y la empatía son lo que la gente más espera de sus amigos y seres queridos. En estas dos definiciones se encuentra otra cara de la empatía. Estas formas están mucho más cerca de cada persona que las formas cognitivas o predicativas, que muchos no comprenden bien. La empatía es la experiencia de las emociones de otra persona como resultado de identificarse con ella. La simpatía es un aspecto de la socialización, la capacidad de sentir las experiencias de otro.
El término "empatía"
Mucha gente ha oído hablar de diversos términos utilizados en campos de conocimiento limitados, pero no todos conocen la designación de algunos de ellos. Para la mayoría de los no profesionales, lo típico es sólo una suposición y una comprensión cotidiana del problema. Lo mismo ocurre con el término “empatía”. Lo que es en palabras simples?
lo mas definición precisa Sigmund Freud dio el concepto: “Comprende el estado mental de tu interlocutor poniéndote en su lugar y al mismo tiempo comparando tus propias experiencias y las de los demás”. Aquí podemos ver la diferencia significativa entre reflexión y empatía. La empatía y la simpatía, pero no la inmersión en el estado mental y emocional de otro, es la base de la empatía, mientras que la reflexión es la disolución completa en las experiencias del interlocutor, sin rastro de uno mismo.
Curiosamente, el término "empatía" fue introducido por el filósofo alemán Theodor Lipps en 1885. Luego, el fundador de la psicología experimental estadounidense, Edward Titchener, la copió en sus obras. El término se ha arraigado en la ciencia de la psicología y se ha convertido en una de las formas definitorias de hablar sobre los sentimientos en muchas áreas de la vida, desde la medicina hasta el esoterismo.
Ciencia y arte
Al profundizar en la psicología, el esoterismo y el arte, a menudo se puede escuchar el concepto de "empatía". ¿Qué es esto en palabras simples? La capacidad de percibir y responder a las emociones y sentimientos de un interlocutor, aunque para cada área de la vida de una persona la definición de empatía variará un poco. Así, en la psicología como campo médico, la empatía significa comprender el estado emocional de otra persona y demostrar esta comprensión. Para un psicólogo (médico, docente) la escucha empática es importante, dándole al interlocutor la oportunidad de hablar abiertamente sin ocultar sus sentimientos y emociones.
La psiquiatría y la psicología definen la empatía como una norma que tiene diferentes grados de manifestación en Gente diferente- de la total indiferencia a la inmersión total. Aquí hay una línea divisoria entre un estado "normal" y patologías mentales que requieren diagnóstico y tratamiento.
Otro ámbito donde se utiliza activamente el término “empatía” es el esoterismo y el arte. Aquí se define a una persona que tiene la capacidad de telepatía emocional, relacionada con la percepción extrasensorial. La ciencia aún no ha podido determinar si tal habilidad es real.
Niveles de empatía
La respuesta a la pregunta "¿Qué es un empático?" Es bastante sencillo si entiendes que la empatía es la capacidad de responder a los sentimientos y experiencias de otra persona, identificándose como persona. Para la ciencia, la empatía se divide en niveles de intensidad de su manifestación:
- el nivel bajo (primer) se caracteriza por la indiferencia hacia las experiencias de los demás, son personas ermitañas, encerradas en sí mismas, sin seres queridos ni amigos;
- el nivel medio (segundo) es característico de la mayoría de las personas modernas: los sentimientos y emociones de otras personas no tienen significado en la vida, puedes mostrar empatía, que es la base de la empatía, pero tu propio yo siempre permanece en primer plano para esas personas; para estas personas lo principal es la acción, no los sentimientos;
- nivel alto (tercer), bastante raro: las personas con tal capacidad para percibir los sentimientos y emociones de otras personas a menudo no pueden identificar su propio estado. Responden a cualquier petición sin pensar en las consecuencias para ellos mismos.
Además, un grupo separado puede identificarse como empáticos profesionales: aquellos que han aprendido a sentir las experiencias de otras personas y gestionarlas de acuerdo con sus necesidades.
¿Cómo identificar a un empático?
Como dicen los psicólogos profesionales, cuanto mayor es el nivel de desarrollo espiritual e intelectual, mayor es la capacidad de una persona para sentir empatía. No es difícil identificar los rasgos de un empático si destacas los puntos principales característicos de este estado:
- comprender los sentimientos y estados de los demás a nivel de intuición;
- la capacidad de experimentar las emociones del interlocutor;
- el rol del “otro” se da con mucha facilidad;
- la capacidad de aceptar el punto de vista de otra persona sobre los acontecimientos sin pruebas ni discusión;
- la capacidad de ver todo lo que sucede “desde fuera de la propia perspectiva”.
Los diferentes grados de expresión de los rasgos característicos de un empático son la base de diferentes rasgos de personalidad hacia la empatía.
¿Es bueno o malo ser empático?
La capacidad de sentir las experiencias de otras personas es común a todas las personas en distintos grados de intensidad. Algunos reaccionan vívidamente a lo que sucede a su alrededor, mientras que otros están encerrados en el caparazón de sus emociones. ¿Cómo son los empáticos en las relaciones? ¿Es bueno ser sensible y comunicarse con una persona empática? Aquí no hay una respuesta clara.
Lo único que los científicos dicen de manera inequívoca es que un alto nivel de sensibilidad a las emociones de otras personas puede causar trastornos mentales y fobias. Una total falta de empatía convierte a la persona en un marginado, un recluso, incapaz de encontrar a quienes quieran recibir siquiera una gota de su atención. Por eso, la regla del punto medio de oro en la empatía es muy importante.
Pruebas personales
La empatía se manifiesta desde la primera infancia, la gran mayoría de los niños se identifican con sus seres queridos, principalmente con sus padres o con quienes están criando al niño. Pero la capacidad de sentir las experiencias de otras personas puede desaparecer con el tiempo. Para una persona que decide conscientemente por sí misma la cuestión de la empatía, se han desarrollado varios métodos de prueba. Una prueba de empatía popular se llama Escala de Respuesta Emocional. Esta autoevaluación consta de 25 preguntas, cada una de las cuales debe responderse con una de 4 opciones de respuesta:
- Siempre;
- a menudo;
- casi nunca;
- nunca.
Esta técnica fue desarrollada por el psicólogo estadounidense Albert Mehrabian y se utiliza activamente en el autoconocimiento durante medio siglo.
Existen muchas pruebas de personalidad de este tipo y más de una le ayudará a obtener la respuesta a la pregunta "¿soy empático?". Por ejemplo, el cuestionario Boyko también le permite identificar el nivel de empatía personal, pero se considera más simple: las respuestas "sí" y "no" a 36 preguntas desarrolladas por un psicólogo le permiten determinar el nivel de predisposición empática.
Varios ejercicios para desarrollar la empatía
Los adultos se fijan conscientemente tareas y buscan formas de resolverlas. Para algunos, la capacidad de empatizar se convierte en un paso que les permitirá comprender mejor a los demás. Para hacer esto, primero debe realizar una prueba de empatía para identificar el nivel de su propia capacidad para sentir las experiencias de otras personas y luego participar en un autoentrenamiento para desarrollar la empatía. Estas sencillas técnicas, desarrolladas por psicólogos, te permitirán aprender a sentir más sutilmente a las personas que te rodean, servirte de apoyo para su comodidad psicológica, poder anticipar conflictos y “extinguirlos” a tiempo.
- La capacidad de escuchar y escuchar a tu interlocutor te permitirá comprender mejor a tu interlocutor en una conversación.
- El deseo de comprender a los demás: qué piensan, qué hacen en la vida, dónde viven.
- Conversaciones con extraños en el transporte, si bien te servirán como señal de curiosidad, te permitirán aprender a sentir más sutilmente a las otras personas.
- La capacidad de asumir el papel de otra persona en una situación difícil: qué pasos habría que dar para conseguir la mejor solución al problema; Puedes utilizar los héroes de cualquier película de drama psicológico.
- La autodeterminación en los sentimientos y emociones es la base de la empatía del punto medio dorado.
- Desarrollo: “sucedió tal o cual cosa, me causó tal o cual sentimiento”.
Este autoestudio se complementa con ejercicios en pareja o en grupo. El juego infantil "El mono y el espejo" es todo un entrenamiento para adultos para el desarrollo de la empatía. Otro sencillo pero ejercicio efectivo- “Teléfono”: debes utilizar expresiones faciales y gestos para hablar sobre algún evento para que tus compañeros de lección entiendan qué sucedió y qué sentimientos causó en el narrador.
¡No lo necesito!
La capacidad de empatizar es uno de los principales componentes de la empatía. Pero para muchas personas, esa sensibilidad se convierte en una carga; existe el deseo de eliminar de su carácter la sensibilidad aguda hacia las experiencias de otras personas. ¿Cómo hacerlo? Dedícate más tiempo a ti mismo, busca un nuevo hobby, una actividad que pueda cautivarte y al mismo tiempo ocupar mucho de tu tiempo. Pero conviene recordar que el rechazo total de la capacidad de empatizar y simpatizar conducirá a la soledad y la incomprensión por parte de los demás. Debe poder encontrar un término medio: la atención humana y sus propias experiencias.
Esoterismo y empatía.
El arte y el esoterismo responden a la pregunta "¿Quién es empático?" algo diferente. En estos ámbitos, un empático es una persona que tiene la capacidad, a nivel extrasensorial, de sumergirse en el trasfondo emocional de otras personas. Este rasgo se describe a menudo en libros y películas. Los practicantes psíquicos también utilizan habilidades empáticas para trabajar con paralelos de la realidad. La ciencia ha realizado investigaciones sobre las "habilidades" de sumergirse en el mundo emocional de otras personas para obtener cualquier información, pero no se les ha proporcionado ninguna evidencia. Por tanto, podemos hablar de empatía como parte de las habilidades esotéricas de forma condicional.
La capacidad de simpatizar y empatizar, de responder a las experiencias de los seres vivos. característica distintiva persona. Por tanto, la pregunta de quién es un empático tiene un abanico muy amplio de respuestas, porque cada persona busca a alguien que pueda entenderlo y responder a sus sentimientos. Y la capacidad de empatizar se convierte en la base de las relaciones.
Hay muchos rumores y especulaciones sobre la empatía. Algunos lo consideran una especie de percepción extrasensorial, otros comparan la empatía con la empatía por los seres queridos.
Aunque en realidad esto abre la capacidad empática, una alta sensibilidad y la capacidad de empatizar.
Si explicamos la empatía con nuestras propias palabras, entonces esta es la capacidad no solo de comprender a una persona y simpatizar con ella, sino también de penetrar completamente en su mundo interior y sentir. situación específica en mí mismo. Es un don poco común mirar el mundo a través de los ojos de otra persona y aceptar el punto de vista de otra persona.
La empatía es la comprensión del estado mental y emocional de otra persona, es decir, la capacidad de percibir los sentimientos del interlocutor, siendo consciente de que son las emociones de otra persona.
Un empático puede distinguir muy sutilmente entre ramos de sentimientos, emociones y relaciones, algo que no está disponible para muchas personas. Las personas suelen tener dificultades para determinar qué sentimiento les invade en ese momento. Un empático siente todos los matices de sentimientos y no sólo aquellos de los que la persona misma es claramente consciente, un empático ve varios “niveles” cuya existencia la propia persona ni siquiera sospecha, aunque no, todo el mundo ha oído hablar del subconsciente, es también es accesible para un empático.
Si una persona percibe las emociones de su pareja como propias, entonces esto ya no se llama empatía, sino identificación con el interlocutor. La identificación es la herramienta del empático, con su ayuda puede comprender a una persona con más detalle.
Existe la teoría de que las neuronas espejo son responsables de la empatía, descubierta en 1990 por un grupo de científicos italianos, pero esta hipótesis no ha sido completamente estudiada. Curiosamente, las neuronas espejo se descubrieron originalmente en la corteza frontal de los monos.
La verdadera empatía no es leer el estado de ánimo del interlocutor a través de sus gestos, expresiones faciales o tono de voz. Para dominar este método de leer las emociones de tu interlocutor, sólo necesitas leer un libro bien escrito sobre lengua de signos.
Y aún así no podrás comprender con precisión el grado de desesperación, alegría o excitación de tu interlocutor. Un empático fuerte no necesita ver los gestos y las expresiones faciales de una persona; puede simplemente mirar una fotografía, aunque esto no siempre es necesario.
“Desafortunadamente, no existen técnicas específicas que te permitan aprender la empatía en una semana o un mes. Muchos psicólogos mundiales creen que no se puede aprender conscientemente en absoluto. La empatía es algo que aparece como resultado de tristezas y problemas experimentados. Esta es la propia experiencia amarga, que se convierte en un pase para la comprensión de quienes sufren. En principio, la caridad, la ayuda a los ancianos, a los niños y a los animales todavía ayudan, con el tiempo, a desarrollar en el alma una profunda y fuerte simpatía, es decir, la empatía”.
Hasta cierto punto, estas palabras son ciertas, pero otro empático que ya haya recorrido este camino puede ayudar a dominar la capacidad inherente de la empatía en una persona. Probablemente no podrás aprender de un libro; se requieren lecciones prácticas.
La forma empática de comunicarse con otra persona tiene varias facetas. Implica entrar en el mundo personal del otro y quedarse en él “en casa”. Implica una sensibilidad constante a las experiencias cambiantes de otro: al miedo, la ira, la emoción o la vergüenza, en una palabra, a todo lo que él o ella experimenta.
Esto significa vivir temporalmente otra vida, permanecer en ella con delicadeza, sin evaluación ni condenación. Esto significa captar lo que el otro apenas es consciente de sí mismo. Pero al mismo tiempo, no se intenta revelar sentimientos completamente inconscientes, ya que pueden resultar traumáticos. Se trata de comunicar sus impresiones sobre el mundo interior de otra persona mirando con ojos frescos y tranquilos aquellos elementos que excitan o asustan a su interlocutor.
Esto implica pedirle a la otra persona con frecuencia que revise sus impresiones y escuchar atentamente las respuestas que recibe. Eres un confidente para otro. Al señalar posibles significados de las experiencias de otra persona, le ayuda a experimentar de manera más plena y constructiva.
Estar con otro de esta manera significa dejar de lado por un tiempo los propios puntos de vista y valores para entrar en el mundo del otro sin prejuicios. En cierto sentido, esto significa que estás abandonando tu Ser. Esto sólo lo pueden lograr personas que en cierto sentido se sientan lo suficientemente seguras: saben que no se perderán en el mundo a veces extraño o bizarro de otro y que pueden regresar exitosamente a su mundo cuando lo deseen.
Quizás esta descripción deje claro que ser empático es difícil. Esto significa ser responsable, activo, fuerte y al mismo tiempo sutil y sensible.
Clasificación. Tipos de empatía
Por extraño que parezca, los empáticos se pueden clasificar. Divide una especie de empatía en niveles. Después de todo, todos nacimos con un don maravilloso: sentir, sentir empatía. Pero con el tiempo, en la familia, la sociedad, la vida, el nivel de empatía ha cambiado. Algunos se desarrollaron intensamente, mientras que otros, por el contrario, suprimieron en sí mismos todos los seres vivos que pudieran evocar simpatía.
Hay 4 tipos de empáticos:
1. No empáticos
Aquí todo queda claro de inmediato. Los no empáticos son aquellas personas que han cerrado por completo sus capacidades empáticas. Es muy posible que estas habilidades se atrofiaran porque nunca fueron utilizadas. Estas personas se cierran intencionalmente a la información emocional (por ejemplo, no pueden reconocer señales emocionales verbales y no verbales). Si no se utilizan las habilidades empáticas, desaparecen.
2. Empáticos débiles
Este tipo de empatía la posee la mayor parte de la población de nuestra Tierra. Han conservado los filtros básicos para recibir información emocional, pero como no pueden controlarlo, a menudo se produce una sobrecarga emocional. Especialmente si el empático débil está experimentando una confusión emocional o se encuentra en un lugar lleno de gente. Estas personas suelen estar en un estado de estrés constante, como si todo el peso del mundo, las emociones, los problemas, los miedos, cayera sobre sus hombros. Si comparamos físicamente, sienten cansancio, dolores de cabeza, etc.
3. Empáticos funcionales
Estos son los empáticos más desarrollados que se adaptan fácilmente a la información emocional y pueden controlar fácilmente las emociones sin reprimirlas. Es raro que alguien realmente sepa cómo hacer esto. Exteriormente, estas personas no se diferencian de la gente corriente.
4. Empáticos profesionales
Estos empáticos son capaces de reconocer fácilmente cualquier emoción, e incluso los flujos emocionales de información más complejos que se esconden en lo más profundo de nuestra alma. Estas personas pueden gestionar bien las emociones de otras personas. Son buenos sanadores porque ven canales de energía ocultos. Sólo hay unos pocos empáticos así, en forma pura rara vez se encuentran. Sucede que un empático es un buen sanador, pero por alguna razón o por su propio miedo no sabe gestionar las emociones ajenas.
Un empático profesional podrá levantar el ánimo de una persona que sufre y ayudarla a deshacerse del dolor. Durante el período de duelo, olvídate de la tristeza. Cree en ti mismo cuando no hay esperanza. ¿Puedes hacer lo mismo?
¿Cómo saber si eres empático?
Puedo sentir los sentimientos de otra persona con sólo mirar sus caras.
¿Quizás soy empático? A menudo te haces una pregunta similar cuando no puedes explicar lo que te está sucediendo.
En este artículo quiero contarte cómo determinar que eres empático.
La empatía es la capacidad de sentir las emociones de las personas como si fueran propias.
Esto podría ser un regalo o una maldición, porque ¿quién quiere sentirse triste con un extraño triste en el camino? ¿Quién quiere tener dolor físico si alguien siente dolor porque se cayó? ¿Cómo y qué sientes realmente? Pero, por otro lado, puedes utilizar esta empatía como una oportunidad para ayudar a las personas y desarrollar tus habilidades.
Aquí hay algunos factores que pueden ayudar a determinar si eres empático. Pero si aún tienes dudas puedes realizar nuestro test de empatía, seguro que no te mentirá.
Así que manos a la obra...
1. Siente las emociones de alguien. Este es el factor más común que indica que eres empático. Mira a los transeúntes en la calle, si sientes felicidad, amor, tristeza, amargura, dolor en sus caras, entonces definitivamente eres un empático. Puedes fusionarte con ellos con la misma facilidad, hacer lo mismo, lo que ellos quieran. Por ejemplo, tiene sed o quiere volver a casa con urgencia sin ningún motivo justificado. Cambios de humor, y además repentinos
2. Te sientes cansado cuando estás en un lugar lleno de gente. Como sientes las emociones de otras personas, es posible que te canses de todo. Te vuelves enojado e irritable, lo que provoca rápidos cambios de humor. A muchos empáticos no les gustan los lugares donde se reúne mucha gente; inmediatamente se sienten vacíos.
3. Puedes saber claramente cuando una persona miente... Es una especie de regalo saber si tu ser querido te está diciendo que te ama. Sólo un verdadero empático puede determinar si una persona está experimentando sentimientos verdaderos. La idea es que a un empático no se le puede engañar porque sabe cómo te sientes.
Hay varias formas de saber si eres empático. Algunos pueden ver las auras de las personas, otros pueden leer a las personas como si fueran un libro abierto. Pero ser empático es más difícil, porque sentir constantemente un montón de emociones dentro de ti y experimentarlas como si fueran tuyas puede volverte loco.
Desarrollando la empatía, ¿cómo desarrollar la empatía?
Las personas se dividen entre los que ya son empáticos y los que quieren serlo. Ya sabemos que existen varios niveles de empatía y para enseñarle a alguien a desarrollar la empatía, es necesario que domine uno de los niveles de empatía.
De hecho, la verdadera empatía es más difícil de aprender, especialmente para quienes nunca la han usado. No se puede poner el mundo patas arriba y decir que cambié y comencé a sentirlo todo. Le llevará mucho tiempo romper con sus creencias y aprender a tener empatía.
La empatía no son sólo sentimientos y experiencias de alguien, es comprensión completa y conciencia de que lo sientes, como si te estuviera sucediendo a ti. Este es un mundo muy sutil de una vida completamente extraña. No todo el mundo quiere sentir innecesariamente las emociones y deseos de otra persona, pero ¿por qué necesita todo esto? Pero no entremos en la empatía real, sino que hablemos del componente psicológico de la empatía. Sobre la empatía de la que se escribe en los libros de texto de psicología y negocios. Esta empatía se diferencia en que debes anticipar las acciones de tu oponente y saber lo que quiere de ti a través de reacciones emocionales; esto es mucho más fácil de enseñar. No sentirás todo tú mismo, pero podrás comprender claramente lo que le sucede a la persona y sentir empatía por ella.
Por eso, dividiremos este blog en dos partes: verdaderos empáticos que sienten sutilmente que una persona, cualquiera y quienes aprenden esto, se desarrollan. Habrá una gran diferencia entre estos empáticos, ya que los primeros pueden sentir emociones sin contacto visual, mientras que los segundos probablemente nunca podrán hacerlo.
Entonces, ¿cómo se puede desarrollar la empatía?
1. Nivel de formación
Al comunicarse con una persona, es necesario resaltar notas y gestos emocionales. Por ejemplo, ¿alguna vez has visto la serie “La teoría de las mentiras” (Mienteme)? Si no, mire, esta serie muestra claramente cómo, con la ayuda de expresiones faciales, gestos, reacciones, tono de voz, se puede determinar en qué estado se encuentra una persona, es decir, qué siente. Cuando puedes centrar tu atención correctamente, sin errores, en cosas tan pequeñas, podrás ver el estado emocional de una persona. Pero por ahora no podrás traspasarlo a ti mismo.
Practica en la calle, con amigos y conocidos. Observe cualquier pequeña cosa: descuido, pelo en la chaqueta, peinado, maquillaje en la cara, todo esto puede decir mucho más sobre una persona de lo que cree. Domina esta habilidad.
2. Nivel de formación
Entonces, ahora que tienes ciertas habilidades, puedes saber qué le está pasando a una persona. Y claramente deberían saberlo, pero no me parece que esto le esté pasando a él. No lo parece, perfecciona tus habilidades, aunque te lleve años o meses, pero no debes equivocarte.
El segundo nivel de entrenamiento es más difícil, ya que en esta etapa debes transferirte a ti mismo esas sensaciones, hábitos, timbre de voz y movimientos corporales. Como si fueras el objeto que sientes. Para que le resulte más fácil entrar en la imagen, necesita una fuerte reacción emocional. Observa atentamente a la persona, imagina que eres tú, si te has fusionado por completo con él, eres parte de su vida, sabes de antemano lo que hará y cómo actuará en una situación determinada. Es como si estuvieras viviendo su vida sin juzgarla ni pensar qué está mal.
Tu eres uno. Estás cómodo en este cuerpo y en esta vida. Si él está enamorado, tú también amas, si él siente dolor, tú también lo sientes con cada célula de tu cuerpo.
Esto es mucho más difícil de aprender. No es necesario que domines esta habilidad, pero nunca te convertirás en un verdadero empático hasta que puedas sentir de primera mano lo que alguien siente. Es como mirarse en el espejo de la vida de otra persona y verse a uno mismo en él. Quizás pienses que esto es una completa tontería e imposible, pero estás equivocado. Un empático es una persona que percibe los sentimientos de otra persona como si fueran propios. Y nadie dijo que los sentimientos deban ser siempre buenos.
3. Nivel de formación
Este nivel permite convertirse en un verdadero empático. Los empáticos no sólo sienten todo, sino que saben cómo gestionar este estado. La primera oportunidad es alejarte fácilmente de cualquier estado emocional negativo. La segunda oportunidad es sacar a OTRO de un estado emocional negativo. Influir en las emociones. Aquí es donde comienza la similitud, lo que la psicología y los negocios intentan enseñarnos. Controlar las emociones y manipular a los demás a través de la conexión emocional.
Si has dominado los dos primeros niveles de entrenamiento y las habilidades de un empático, no te resultará difícil controlar todo esto…
