La baja autoestima es causa y síntoma de depresión, ansiedad e irritabilidad. Esta es la cuerda que nos ata, no nos permite realizar nuestros sueños, disfrutar al máximo. Cosas simples. Decimos: “no hay respeto por uno mismo” y asentimos significativamente con la cabeza. Usamos palabras, pero ¿examinamos lo que realmente significan? No puedes sentir físicamente el sentimiento. autoestima. ¿Qué significa en realidad?
Las escrituras de muchas religiones enseñan que el orgullo y la arrogancia son pecados terribles, lo que significa que no puedes adorarte a ti mismo y a Dios al mismo tiempo. La implicación es que si estás “lleno de ti mismo”, entonces no tienes lugar para nadie ni para nada más. Sin embargo, la verdadera autoestima no es arrogancia, egoísmo o vanidad.
La verdadera autoestima consiste en
- Estimaciones de lo que podemos hacer.
- Un respeto honesto por nuestras propias capacidades, potencialidades y valores.
- Conocimiento de nuestras fortalezas y fe en ellas.
- Apreciación y reconocimiento abierto de nuestras fronteras.
- Aceptar estas limitaciones, entendiendo que algunas fronteras se pueden superar.
- Libertad de preocuparnos demasiado por lo que los demás piensan de nosotros. Reconocer que la percepción pública de nuestra personalidad juega un papel importante, pero no define quiénes somos.
- Disponibilidad fuerte sentimiento de quienes somos.
Desarrollar la autoestima y la autoafirmación.
Muchos tratados y técnicas están dedicados a este tema. Están muy extendidos y probablemente los hayas visto. Algunos de ellos nos alientan a “amarnos a nosotros mismos” o repetir diariamente afirmaciones positivas para reprogramarnos. ¿Esto funciona? Y si realmente funcionara, ¿qué se podría decir de las personas programables?
¿Qué debería sentir, además de reproche y desprecio hacia sí mismo, una persona que repite cientos de veces al día: “Yo soy buen hombre", ¿permaneciendo como estaba?
Equilibrio en todo
El sentimiento de antipatía hacia uno mismo, por pereza, egoísmo, intolerancia o agresividad, tiene un bucle de retroalimentación. Podemos juzgarnos a nosotros mismos y, en ocasiones, sentirnos mal con nosotros mismos.
Si me porté mal una vez, entonces debería arrepentirme de ese período de tiempo, pero no de mi personalidad. No hay razón, por un error, para declararse a uno mismo: “No soy nada por mí mismo”. Porque, al mismo tiempo, puedo encontrar momentos en los que fui amable o exitoso en algo.
Diferencia significativa
Hay una profunda diferencia entre las declaraciones que nos hacemos a nosotros mismos: “No estoy en absoluto hombre de pie porque la semana pasada fui grosero con mis suegros y siempre seré un desesperado en cualquier ámbito”. (Baja autoestima) y “Anoche me porté muy mal con determinadas personas a esa hora determinada”. Esto es asumir la responsabilidad, pero no castigar tu personalidad y toda tu vida como algo inútil. (Buena autoestima).
De esta manera podemos ser autocríticos y, al mismo tiempo, tener un buen sentido de autoestima. Y lo hacemos sin generalizar nuestros errores y debilidades. Creer en uno mismo es muy importante, ¡pero la práctica demuestra que es increíblemente difícil creer en uno mismo!
La importancia de desarrollar habilidades como base para una buena autoestima
Si me digo a mí mismo: "Cada día tengo más confianza en la sociedad" y me siento terriblemente tímido y avergonzado en la sociedad, ¿qué cree mi mente? ¿Debo creer en lo que me he repetido incesantemente o debo creer en mi experiencia cotidiana real?
Si los profesores obtuvieron un resultado positivo, entonces enséñame habilidades de diálogo, métodos de relajación, habilidades de pensamiento, entonces comenzaré a sentirme más cómodo en la sociedad. Esto me permitirá experimentar el resultado por mí mismo, en lugar de desarrollar fe en el resultado.
Habilidades blandas para la baja autoestima
Manejar eficazmente tus emociones es una habilidad como conducir un coche o estudiar. idioma extranjero. Las habilidades emocionales a veces se denominan “habilidades blandas”. Los principales son:
- La capacidad de "leer" los sentimientos de los demás.
- Identificar cuando los demás están enojados, molestos, indecisos, etc.
- Ser sensibles con los demás, entendiendo que nosotros también tenemos situaciones diferentes.
- Ten empatía. La capacidad de sentir la situación de otra persona.
- La capacidad de tener tu propio punto de vista. Habla "por ti mismo" de manera convincente.
- Tener un estilo de comunicación eficaz.
- La oportunidad de explicar y la oportunidad de comprometerse.
- Tener buenas habilidades de relación y la capacidad de crear y mantener amistades.
- Observe sus propios cambios rápidos en las emociones.
- Saber gestionar la propia ira y Mal humor para no ahogarte en tus propias emociones.
- Comprender sus necesidades personales de sociedad, relajación, impulso creativo, forma saludable vida, metas alcanzables, atención e intimidad, y la capacidad de controlarlas.
- Centrarse en estas necesidades en nuestra La vida cotidiana.
- Tener una amplia gama de intereses y actividades (en la máxima medida posible). Ser no sólo “Empleado”, “Padre”, “Madre”, etc.
- Capacidad para gestionar situaciones estresantes de la vida.
- Comprender la importancia de la sociedad que elegimos. ¿Nos asociamos con aquellos que nos deprimen o con aquellos que son seguros e interesantes?
Por supuesto, algunas personas tienen una amplia variedad de habilidades y talentos, ¡pero aun así sufren de baja autoestima! Puede que seas perfeccionista o conozcas a alguien que consideres ideal.
¡Exigirse lo imposible a uno mismo y luego fracasar es una trampa! Sepa lo que hicimos 'maldita sea Buen trabajo” y haberse otorgado el nivel apropiado de crédito es una “habilidad blanda” importante.
Es fantástico fijarse metas altas, pero hay que equilibrarlas con el hecho de que somos humanos. Autoestima - Resumen.
Entonces, en lugar de intentar desesperadamente convencernos de que somos dignos de admiración mediante un lavado de cerebro, es mejor encontrar un camino hacia una buena autoestima a través del desarrollo de habilidades, las llamadas “habilidades blandas”. Cuando seamos menos tímidos, no bajo influencia negativa Al estar más abiertos a nuestras propias capacidades para adaptarnos, progresar y desarrollarnos, podemos desarrollar una capacidad adicional para olvidarnos de la autoestima y comenzar a vivir la vida al máximo.
La autoestima se forma a partir de nuestros pensamientos, experiencias y actitudes hacia nosotros mismos. Los beneficios de una autoestima sana son el bienestar mental, la confianza en uno mismo, la resiliencia y el respeto de los demás. Lee nuestro artículo sobre qué tipo de autoestima se puede considerar sana y equilibrada, y lo importante que es mantener este equilibrio.
La autoestima es la opinión general que tienes de ti mismo: cómo piensas honestamente sobre tus habilidades. Si tienes una autoestima sana, te sientes seguro y te ves como alguien que merece el respeto de los demás. Si tienes baja autoestima, tienes una baja opinión de tus capacidades e ideas. Te preocupas constantemente por no ser "lo suficientemente bueno".
Incluso muchos adultos pueden beneficiarse de una mayor autoestima. Para aumentar la autoestima, es necesario desarrollar un sentido saludable de autoestima.
Factores que forman e influyen en la autoestima.
La autoestima comienza a desarrollarse en la primera infancia. Los factores que pueden afectar la autoestima incluyen:
- Tus propios pensamientos y percepciones.
- Cómo reaccionan otras personas ante ti.
- Experiencias en la escuela, el trabajo y la comunidad.
- Enfermedad, invalidez o lesión.
- Cultura.
- Religión.
- Papel y estatus en la sociedad.
Las relaciones con los seres queridos (padres, hermanos, compañeros, profesores y otros contactos importantes) son especialmente importantes para la autoestima. Muchas de las opiniones y creencias que tienes hoy reflejan mensajes que recibiste de estas personas hace mucho tiempo.
Si sus relaciones con sus seres queridos son saludables y siempre lo han sido, recibió de ellos un regalo generalmente positivo. comentario, y lo más probable es que tu autoestima esté sana. Si ha recibido comentarios en su mayoría negativos (a menudo lo han criticado, se han burlado de usted o lo han comparado con otros), lo más probable es que esté luchando contra una baja autoestima.
Sin embargo, tus propios pensamientos tienen el mayor impacto en tu autoestima. Y tienes el poder de cambiar estos pensamientos. Si tiendes a concentrarte en tus debilidades o defectos, puedes aprender a replantear pensamientos previamente negativos y concentrarte en tus cualidades positivas.
Rangos de autoestima
La autoestima tiende a fluctuar con el tiempo, dependiendo de las circunstancias. Sin embargo, en general, la autoestima se mantiene en un rango que refleja cómo se siente uno mismo acerca de sí mismo. Veamos cómo reconocer los extremos, así como encontrar un equilibrio saludable en algún punto intermedio.
Autoestima demasiado alta (egocentrismo, narcisismo, narcisismo, delirios de grandeza)
Si se valora más que los demás, es posible que tenga una autoestima alta. Si tienes un sentido de autoestima inflado, a menudo te sientes más alto, mejor y más inteligente que quienes te rodean. Esos sentimientos pueden llevarle a volverse arrogante o autoindulgente, creyendo que merece privilegios especiales.
Baja autoestima
Si tienes una autoestima baja o negativa, no tienes una buena opinión de ti mismo. Te concentras solo en tus defectos y errores obvios, sin darte cuenta de tus habilidades, habilidades y habilidades. Cree que los demás son más capaces, inteligentes o exitosos. Es posible que no pueda aceptar elogios o comentarios positivos y, en secreto, se sienta indigno del amor y el respeto de nadie.
Autoestima sana
Una autoestima sana se encuentra entre estos dos extremos. Esto significa que tienes una visión equilibrada y precisa de ti mismo. Por ejemplo tu buena opinión sobre tus habilidades, pero admite tus defectos. Cuando comprendas tu propio valor, podrás aceptar adecuadamente el respeto de los demás y no permitirás que te traten mal.
- Expresas y defiendes activamente tus necesidades y opiniones, por lo que eres respetado por los demás.
- Capaz de construir relaciones sanas y honestas.
- Sea realista en sus expectativas y rara vez demasiado crítico consigo mismo y con los demás.
- Más flexible en tiempos de estrés y fracaso, y más fácil de soportar los problemas.
- Es menos probable que experimente sentimientos negativos como desesperanza, inutilidad, culpa y vergüenza.
- Es menos probable que se desarrolle enfermedad mental, como trastornos alimentarios, drogadicción, depresión, etc.
La autoestima afecta a casi todos los aspectos de nuestras vidas. Mantener una visión saludable y realista de uno mismo es esencial para vivir una vida exitosa y plena.
Cuando trabajo como psicólogo con adicción y codependencia En las relaciones, a menudo hago la pregunta: ¿dónde hiciste un trato contigo mismo? Ya sabes, hay una expresión “vender la primogenitura por guiso de lentejas” (una historia del Antiguo Testamento). Debe haber algunas cosas en la vida que no se pueden descuidar bajo ninguna circunstancia. Por ejemplo, tu autoestima. No se pueden entablar una relación con alguien que ha invadido al menos un poco este sentimiento. Pero el problema es que para proteger esta autoestima es necesario tenerla. Y muy a menudo hay problemas con esto: desde la infancia, este sentimiento ha sido descuidado (por padres, abuelas, hermanos, hermanas). Por tanto, resulta que hacemos transacciones inaceptables con nosotros mismos, lo que conduce a la destrucción de las relaciones y de nosotros mismos.
Durante las consultas, exploramos esto de forma experimental. Pero si intentamos dar alguna definición a la autoestima, entonces diría esto: es una evaluación adecuada de uno mismo, de su vida, de su trabajo, de su tiempo, de sus límites, etc. Adecuación en en este caso- esta es la correspondencia interna y circunstancias externas. Esto se manifiesta en todas partes de la vida. Desde el espacio que ocupamos en la habitación hasta nuestras relaciones más cercanas. Ejemplo: una chica acaba de romper con su novio, ha pasado menos de un mes desde que inicia una nueva relación. En su interior, los sentimientos de esta brecha aún no se han experimentado, pero ya está “enredada” en el nuevo contexto de vida de otra persona. Lo interno (sentimientos) no se corresponde con lo externo (nueva persona).
O un ejemplo de mi vida: hace poco me subí a un taxi con mi hijo pequeño. El conductor demasiado educado, antes de partir, de repente se vuelve hacia mi hijo y me da algo que parece un juguete. Siento una insatisfacción interna ante esta situación y, devolviendo el juguete, digo cortésmente: "Gracias, pero no es así como lo hacemos". El conductor se volvió más tranquilo y no interfirió con nosotros en todo el camino. ¿Qué pasó? Hubo una evaluación instantánea de la situación por “autoestima”. Podría ignorar mi “descontento” interno, escondiéndome detrás de falsos deseos de ser “bueno para todos”, “educado”, “cómodo”, etc. Y me comportaría de manera irresponsable. Y mi alma sentiría asco (mala conciencia). Mi valoración se hizo al instante, pero ¿cómo se ve si ampliamos la situación? Un conductor es una persona contratada cuya tarea es conducir un coche y, desde este punto de vista, garantizar la comodidad de los pasajeros. No lo contraté para entretener a mi hijo. Además, está mi relación con mi hijo, donde soy responsable de su vida y seguridad psicológica. Hay una cierta jerarquía: si alguien quiere regalarle algo a mi hijo, primero debe consultarme. El conductor me ignoró por completo como padre.
Mi responsabilidad es proteger a mi hijo de “intrusiones” hasta que pueda hacerlo por sí mismo. En primer lugar, puramente por seguridad: nunca se sabe quién da qué (esto podría ser un daño accidental, un caramelo al que es alérgico, o un daño intencional). En segundo lugar, mantener sus propios límites psicológicos. Y si permitiera que este acto se llevara a cabo: me reconocería como un "padre ausente", violaría el sentido de seguridad de mi hijo y le daría un "mal" ejemplo de que sus límites pueden ser violados. Y si hiciera esto sistemáticamente, entonces no habría confianza en mi hijo: y es extraño preguntarse por qué no escucha e interfiere en mi trabajo (viola mis límites). Aquí hay una ilustración sobre la “dignidad”. Es decir, un “sentido de dignidad” es la capacidad de responder con bastante firmeza a los desafíos de la vida, lo cual es imposible sin comprender el “estado de cosas” adecuado.
Ama a los demás, ámate a ti mismo
Muchas mujeres luchan por ganar autoestima y creen que son valiosas a los ojos de Dios. Quizás estas citas, como las de otras partes del libro, no estaban destinadas únicamente a las mujeres. Sin embargo, se aplican a aquellas mujeres que buscan comprender cómo las trata el Dios que las creó y cómo deben tratarse a sí mismas y a los demás.
Desarrollar la autoestima. “Si queremos lo mejor para las personas, entonces nuestro éxito al trabajar con ellas dependerá de su creencia de que las valoramos y respetamos. Mostrar respeto a alguien que lucha con el pecado es la direccion correcta Con la ayuda de Cristo Jesús, ayude a esta persona a recuperar el sentido perdido de autoestima. Es difícil comprender plenamente lo importante que es darle una oportunidad a una persona creyendo en ella (Principios de la educación cristiana, p. 281).
Necesitas respetarte a ti mismo. “El Señor nos ha dotado a cada uno de nosotros de un sentido de autoestima, y esto no se puede descuidar. Dios quiere que nos respetemos a nosotros mismos. En nuestras familias y en la iglesia, con demasiada frecuencia socavamos nuestra autoestima. No hagas eso. No hagas esto en nuestro Instituciones educacionales y oficinas. El Señor dijo que cada una de estas instituciones debería educar y educar a la gente. Los estudiantes y el personal siguen el ejemplo de sus mentores y líderes. El profesor debe ser un modelo a seguir para el alumno. Si quiere que los jóvenes lo respeten, debe respetarlos (General Conference Bulletin, 1901, 25 de abril).
A Dios no le gusta que nos subestimemos a nosotros mismos. - Todos pueden vivir de tal manera que reciban la aprobación y bendición de Dios. Podéis estar en comunión con el Cielo a cada hora; El Padre Celestial no quiere que te condenes y permanezcas en la oscuridad. Dios no quiere que te subestimes. Necesitas desarrollar la autoestima viviendo en armonía con tu conciencia tanto ante las personas como ante los ángeles. La verdadera humildad no se expresa en caminar con la cabeza gacha y pensando todo el tiempo sólo en ti mismo y en tus pecados. Puedes venir a Jesús y ser limpiado para poder presentarte ante Su ley sin vergüenza ni remordimiento. “Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús, los que no andan según la carne, sino según el Espíritu”. Aunque no debemos pensar más de nosotros mismos de lo que deberíamos, la Palabra de Dios no condena la autoestima legítima. Como hijos e hijas de Dios, debemos tener una dignidad interior libre de orgullo y exaltación propia.—The Review and Herald, 1888, 27 de marzo.
Consejos para una persona que ha perdido la autoestima. “Jesús te ama y me envió un mensaje para ti”. Su corazón infinitamente sensible y grande te añora. Te envía un mensaje para que te liberes de las redes del enemigo. Puedes recuperar tu autoestima y considerarte no un vencido, sino un vencedor, a través de la influencia ennoblecedora del Espíritu de Dios. Toma la mano de Cristo y no la sueltes (Ministerio Médico, p. 43).
Las palabras de enojo conducen a la pérdida de la autoestima. - ¡Qué daño causan los arrebatos de ira a una familia! Las palabras calientes generan la misma respuesta. Provocan a una persona a vengarse de la ira y a la autojustificación, pero al hacerlo la persona pone un yugo pesado e innecesario alrededor de su cuello, porque todas las malas palabras volverán a él en forma de una cosecha siniestra. Las personas que pronuncian esas palabras se sentirán avergonzadas, perderán la confianza en sí mismas y perderán la autoestima. Se atormentarán con remordimiento por su incontinencia. ¡Cuánto mejor sería no pronunciar nunca semejantes palabras! Cuánto mejor es tener el óleo de la gracia en el corazón, no prestar atención a las provocaciones y soportarlo todo con mansedumbre y generosidad cristianas (Review and Herald, 19 de mayo de 1891).
Autoestima, humildad y éxito en la obra de Dios. “Hermano mío, mientras trabajas en el campo de Dios, te encontrarás en una variedad de circunstancias que requerirán compostura y autocontrol, pero desarrollarán en ti la capacidad de adaptarte a las condiciones cambiantes. Entonces no tendrás ninguna dificultad. No debes subestimar demasiado la capacidad de dar lo mejor de ti en diversas situaciones de la vida cotidiana. Tan pronto como descubra deficiencias en su trabajo, comience inmediatamente a corregirlas. No esperes que otros corrijan tus errores, no lo trates con indiferencia, como si nada dependiera de ti, no creas que no puedes cambiarte a ti mismo. Haced todo esfuerzo por corregir estas deficiencias, para que seáis perfectos en Cristo Jesús, sin que os falte nada.—Testimonies for the Church 3:505.
Respetarnos y amarnos unos a otros. —Si pensamos constantemente en las acciones crueles o injustas de otras personas, no podremos amarlas como Cristo nos amó a nosotros. Pero cuando nuestros pensamientos se centran en el maravilloso amor y la compasión de Cristo por nosotros, seremos capaces de manifestar el mismo espíritu en nuestro comportamiento hacia los demás. Debemos amarnos y respetarnos unos a otros independientemente de los errores y deficiencias que no podemos dejar de notar. Es necesario desarrollar la humildad y la modestia, cultivando una actitud paciente y perdonadora ante los errores de los demás. Esto destruirá el egoísmo mezquino y nos hará generosos y benevolentes (El Camino a Cristo, p. 121).
Los cristianos tienen la responsabilidad de desarrollar la autoestima. “Los jóvenes necesitan fijarse las metas más elevadas en la vida. Debe guiarse en todo por las normas establecidas en la Palabra de Dios. Este es el deber indudable de un cristiano y debería ser su gozo. Desarrolla un sentido de autoestima porque Cristo te ha comprado como suyo. Formación exitosa los hábitos correctos, el avance en toda causa buena y noble le ayudará a proporcionar influencia beneficiosa, que todos atesorarán. No vivas para ti mismo. Si tus motivos son puros y desinteresados, si siempre quieres encontrar algún tipo de trabajo para ti, si no pierdes la oportunidad de mostrar signos de atención y hacer una buena acción, entonces, al hacerlo, inconscientemente estás erigiendo un monumento a tú mismo. Esto es lo que Dios llama a hacer a todos los niños y adolescentes. Haz el bien si quieres que los demás te recuerden con gratitud. Sé una bendición para todas las personas con las que entres en contacto, sin importar las sorpresas que el destino te depare. Los niños y adolescentes necesitan entender qué oportunidades tienen. Que ellos, con su amor, su bondad y sus acciones desinteresadas, escriban sus nombres en los corazones de aquellos con quienes se encuentran cercanos (Líder Juvenil, 1901, 7 de febrero).
Todo el mundo debería tener un sentido de autoestima. “Nuestras opiniones no deberían estar determinadas por la gente. En lo más profundo del alma hay que tener la firme convicción de que la forma y el ritual no son nada sin Cristo. Él es Alfa y Omega. La verdad es la única defensa del alma. Necesitamos fortalecer nuestras convicciones diariamente con la oración humilde y sincera y la lectura de la Palabra. Aunque cada uno de nosotros tiene su propia individualidad y todos debemos mantenernos firmes en nuestras creencias, debemos considerarlas como la verdad de Dios y esperar poder mantenerlas con la ayuda de Dios. Si no somos firmes, los perderemos muy rápidamente.
Tienes que tener confianza; todos deberían tener autoestima; pero también es necesario recordar que somos propiedad de Dios, que nuestro cuerpo, alma y espíritu fueron comprados a alto precio. Debemos proteger nuestros cuerpos y mantenerlos en las mejores condiciones posibles para glorificar a Dios. Cada día necesitas lubricar tu cuerpo con el aceite de la gracia para que funcione con el ligero toque de Dios, sin fricción. Confiar en nosotros mismos, jactarnos como si nos hubiésemos creado y redimido, es deshonrar a Dios. La sabiduría humana sin conexión con Dios será locura y conducirá a la confusión y el desconcierto. Necesitamos ponernos toda la armadura de Dios. Nuestro protección confiable es la santa influencia del Salvador, que nos ama y protege. Sólo Él puede servir como escudo confiable contra las artimañas de Satanás (Materials 1888, p. 1626).
Respétate a ti mismo porque fuiste comprado por un precio. — El sentimiento de culpa debe quedar al pie de la cruz del Gólgota. La conciencia constante de la propia pecaminosidad envenena las fuentes de la vida y de la verdadera felicidad. Jesús nos dice: Echadlo todo sobre Mí; Yo quito vuestros pecados y os doy paz. No renunciéis más a vuestro respeto por vosotros mismos, porque os he comprado por un precio propia sangre. Tú eres mi. Fortaleceré tu débil voluntad y te liberaré del remordimiento por los pecados que has cometido (Manuscritos, vol. 9, p. 305).
Carta de aliento
Escrito por Marthe Bordier, que padecía dudas, desesperación, abatimiento y un sentimiento de inutilidad.
¡Querida hermana Marta! Llegamos aquí (Tramelen, Suiza) el viernes pasado y el Señor me dio buenos augurios. Prediqué cómodamente ante nuestros hermanos y hermanas en Mal. 4:6. El Señor habló a través de mis labios al corazón de los presentes en el salón. Abel Genín, quien por mucho tiempo se deprimió y no participó en las reuniones, no pudo soportarlo y confesó su error, su indiferencia y su decepción. Dijo que ya no tenía la intención de permanecer en esta condición, sino que restablecería la armonía con la Iglesia y cumpliría con su deber en el temor de Dios. Mientras hablaba, las lágrimas corrían por su rostro. Su madre, que no era miembro de la Iglesia y tenía fuertes prejuicios contra los estadounidenses, habló por primera vez en esta reunión y dio un buen testimonio.
El joven, un panadero que trabajaba para Oscar Roth, confesó humildemente. El Espíritu del Señor y su conmovedora influencia se sintieron verdaderamente en nuestra reunión. Después de que terminó, oramos en la casa del hermano Roth por el hijo del hermano Genin. Mientras oraba, el hermano Johan Villumier me tradujo. La bendición del Señor vino sobre nosotros y el joven, entre lágrimas, estrechó la mano de sus hermanas y confesó sus pecados. Era un buen momento...
Me transporto mentalmente a ti, Marta, en Torre Pellizia (Italia). Creo que usted y su esposo deberían asistir a la reunión de la conferencia. Queremos verte, queremos que confíes plenamente en nuestro querido Salvador. Él te ama. Él dio su vida por ustedes porque valora sus almas. Hace poco tuve un sueño. Estaba caminando por el jardín y tú estabas cerca. Seguías diciendo: “¡Mira, qué arbusto más feo, qué árbol más feo, qué rosa tan lamentable y atrofiada! Me entristece porque siento que simbolizan mi vida y mi posición ante Dios”. Me pareció que delante de nosotros caminaba la figura majestuosa de alguien, y este desconocido decía: “Recojan rosas, azucenas y claveles; no prestes atención a las espinas y a los arbustos feos y no lastimes el alma que Cristo quiere preservar”.
Me desperté, luego me volví a dormir y tuve este sueño nuevamente. Me desperté y me volví a dormir y tuve el mismo sueño por tercera vez. Por eso, quiero que prestes atención a esta advertencia y te liberes de tus desconfianzas, ansiedades y miedos. No te mires a ti misma ni a tu marido, mira a Jesús. Dios os habla palabras de aliento: tomadlas en serio y andad no por fe, sino por vista. “Ahora bien, la fe es la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve” (Heb. 11:1).
Jesús te sostiene con su mano. Él no permitirá que el enemigo te derrote. Jesús te dará la victoria. Tiene virtudes y rectitud. Puedes buscar estas cualidades en ti mismo y desesperarte porque no están ahí. Pero Jesús los tiene, y os los dará por la fe, porque amas a Dios y guardas sus mandamientos.
No escuches las mentiras de Satanás, pero recuerda las promesas de Dios. Recoge rosas, lirios y claveles. Habla las promesas de Dios con fe. Confía en Dios porque Él es tu única esperanza. Él también es mi única esperanza. Lucho con todas mis fuerzas las tentaciones de Satanás, que intenta desanimarme, y no quiero cederle ni un centímetro. No quiero darle a Satanás ninguna ventaja sobre mi mente o mi cuerpo.
Si te miras a ti mismo, sólo verás debilidad. Allí no hay ningún Salvador. Encontrarás a Jesús cuando dejes de mirarte a ti mismo. Debes mirarlo a Él y vivir; mirad a Aquel que se hizo pecado por nosotros, para que seamos limpiados del pecado y recibamos su justicia.
Marta, no te mires a ti misma, sino mira a Jesús. Hablad de su amor, de su bondad, de su fuerza, porque Él no permitirá que seáis tentados más allá de vuestras fuerzas. Nuestra justicia está en Cristo. Jesús compensa nuestros defectos porque entiende que no podemos hacerlo nosotros mismos. Mientras oro por ti, veo una luz suave que proviene de una mano extendida para salvarte. Nuestra confianza se basa en las palabras de Dios. Nos mantenemos firmes en ellos. Amamos la verdad. Amamos a Jesús. Los sentimientos no pueden servir como evidencia de la desaprobación divina.
Tu vida es preciosa a los ojos de Dios. Él tiene un ministerio para ti. Mientras no sepas cuál exactamente, trata de confiar en Dios sin quejas ni dudas, para no molestar al querido Jesús con tu desconfianza. Tomad su mano, que os extiende desde el cielo para daros confianza. ¡Qué tierno amor nos muestra Jesús! Las promesas de la Biblia son claveles, rosas y azucenas en el jardín del Señor.
Oh, tantos la gente viene a lo largo de un camino oscuro y mira todo lo más desagradable y desagradable, mientras que solo tienen que dar un paso y se encontrarán entre hermosas flores. Sienten que no tienen derecho a llamarse hijos de Dios y reclamar las promesas del evangelio porque no tienen evidencia de que sean aceptados por Dios. Experimentan una lucha dolorosa, como Martín Lutero, que se ejecutó durante mucho tiempo antes de aceptar la justicia de Cristo.
Mucha gente piensa que la única manera de venir a Jesús es como aquel niño endemoniado que lo arrojó al suelo y lo atormentó mientras lo conducían al Salvador. Estas pruebas y colisiones no son necesarias. Richard Baxter estaba molesto por no haber seguido el camino de lucha y humillación que le parecía inevitable. Al final logró resolver estas contradicciones internas y encontrar la paz en su corazón.
No tienes que llevar la carga tú mismo porque eres propiedad de Cristo. Él te sostiene firmemente en Sus brazos eternos. Tu vida no fue pecaminosa en el sentido convencional de la palabra. En conciencia, evitas las acciones injustas, sigues el principio interno de elegir siempre la verdad y ahora debes alejarte de las espinas y las espinas y mirar las flores.
Que vuestra mirada esté fija en el Sol de Justicia. No imagines a tu querida y amorosa Padre celestial tirano, pero admira su ternura, simpatía, amor inconmensurable y gran compasión. Su amor es más fuerte que el amor de una madre. Puede que una madre olvide a su hijo, pero yo no me olvidaré de vosotros, dice el Señor. Querida, Jesús quiere que confíes en Él. Es mi más sincera oración que Él os conceda Su bendición.
Has heredado una tendencia a desanimarte, pero debes desarrollar constantemente la esperanza en ti mismo. Has heredado de tu padre y de tu madre una extraordinaria escrupulosidad, y de tu madre también una tendencia a subestimar, en lugar de sobreestimar, tus éxitos. Una palabra puede privarle de la tranquilidad, mientras que una persona de otro tipo sólo puede inquietarse con una severa reprimenda. Si estuvieras seguro de que estás ayudando a las personas, soportarías felizmente esta carga, por pesada que sea, pero al mismo tiempo seguirías sufriendo por el hecho de no hacer nada o hacer muy poco.
Samuel, que sirvió a Dios desde la infancia, necesitaba una educación completamente diferente a la de un hombre terco y obstinado. De niño no tuviste vicios notorios, aunque cometiste errores comunes a todas las personas. El Señor reveló toda la esencia del problema. Te conozco mucho mejor que tú mismo. Dios te ayudará a derrotar a Satanás si simplemente confías en Jesús para pelear esas duras batallas que tú mismo nunca podrás pelear debido a tus fuerzas y capacidades limitadas.
Tú amas a Jesús y Jesús te ama. Sólo necesitas confiar en Él con paciencia y decir todo el tiempo: Señor, tuyo soy. Confía en Jesús con todo tu corazón. El gozo interior no es prueba de que perteneces a Cristo. Vuestro testimonio sólo pueden ser palabras: Así dice el Señor. Por la fe te pongo, mi querida hermana, en el seno de Jesucristo.
Lee las siguientes líneas (del himno “Jesús me ama”) y aplica estos principios a tu vida:
"No hay otro refugio,
Eres la única fortaleza;
¡No me dejes en esta vida!
Consuela y anima;
Sólo en Ti confío,
Sólo Tú eres mi ayuda;
quiero encontrar proteccion
Estoy bajo la sombra de tus alas.
Tu gracia es abundante
Él perdonará todos mis pecados;
Que los ríos curativos
Limpia desde el interior.
Eres la fuente de toda vida,
Déjame estar satisfecho contigo;
instalarse en mi corazón
Y llévanos a Tu tierra eterna”.
Escribí esta carta en dos copias para enviarte una, pero pensé que te resultaría difícil leerla. Así que lo pospuse y no lo envié para Año Nuevo, como quería. Creo que se puede leer sosteniéndolo a contraluz (Carta 35, 1887).
Martha Bordier era la hermana menor de George E. Butler, una figura destacada de la Iglesia Adventista del Séptimo Día. Se casó por primera vez con William Andrews, hermano de J. N. Andrews. Tuvieron tres hijos, entre los que se encontraba Edith Andrews, que murió de tuberculosis en la primera infancia. En 1884, A.C. Bordier fue a Europa y Martha, entonces viuda, se casó con él. Trabajaron juntos en Italia.
La autoestima juega un papel importante en cómo te sientes contigo mismo y también en lo que sucede en la vida. La autoestima puede parecer un concepto moderno, incluso secular, y muchos podrían preguntarse si tiene un lugar en el Islam. Después de todo, el Islam enseña humildad, no arrogancia, y parecería que cuanto menos autoestima, mejor. Pero si bien los hadices condenan la arrogancia, enfatizan la importancia sentimiento saludable autoestima.
En la teoría ética islámica, tanto la arrogancia como la baja autoestima son dos caras de la misma moneda, resultantes de la ira. La ira excesiva puede conducir a la obsesión o la arrogancia. Pero la gentileza excesiva también puede causar odio a uno mismo o timidez. Algunas personas sufren de ambos. En situaciones en las que tienen el control, dominan a los demás de manera despótica y arrogante debido a un sentimiento interno de vergüenza. Sin embargo, en situaciones en las que tienen menos confianza en sí mismos, pueden exhibir profundos sentimientos de inseguridad, de modo que evitan situaciones psicológicamente difíciles para ellos mismos, limitándose así en la vida.
Desde un punto de vista religioso, la autoestima es invaluable. Pero ¿cómo distinguir la autoestima de la arrogancia? Abu Dharr preguntó una vez al Santo Profeta (la paz sea con él) si es arrogancia querer cosas buenas para uno mismo. El Santo Profeta (la paz sea con él) respondió que esto no es arrogancia, la arrogancia es más bien cuando consideramos nuestro honor más digno que el de otras personas, o nuestra sangre más valiosa que la sangre de otras personas. También advirtió que cualquier persona que tenga incluso una pizca de arrogancia en su corazón no entrará al Paraíso sin arrepentirse. Pero a pesar de estas advertencias, la gente a menudo asume que son más merecedores de las bendiciones de Allah debido a su cultura, nacionalidad, idioma, propiedad, clase social, origen, profesión o nivel de educación. Esta manera de pensar es un pecado grave, estos aspectos son también falsos fundamentos para el respeto por uno mismo. Aquellos que se valoran a sí mismos principalmente por factores externos (como la riqueza) en realidad no tienen un verdadero valor, ya que el valor propio debe provenir de dentro.
Los factores externos pueden afectar nuestro sentido interno de valor. Los logros en la vida pueden hacer que nos respetemos más a nosotros mismos, mientras que la falta de logros puede hacer lo contrario. Por esta razón, el Islam enfatiza la importancia del trabajo no sólo para que las personas no se conviertan en una carga para la sociedad, sino también para desarrollar la autoestima. La forma en que nos tratamos a nosotros mismos afecta cómo nos tratan los demás y nuestra forma de comportarnos. Una persona que se respeta a sí misma no se rebajará a cometer actos inmorales. El sentido de dignidad es importante tanto para hombres como para mujeres, porque las personas que se respetan a sí mismas no se humillan en relaciones irrespetuosas. La autoestima suele estar asociada con el control de los propios deseos.
Pero a pesar de la relación entre las acciones externas y el valor interno, el respeto a uno mismo no puede provenir únicamente de los logros externos. Algunas personas llegan a tener mucho éxito en la sociedad y, sin embargo, en su interior no sienten amor por sí mismas. Aunque debemos esforzarnos por lograr logros positivos, no podemos confiar en que otras personas nos den valor propio; si nos falta autoestima, terminamos negándonos a creer en sus elogios. Más importante aún, debemos recordar que en cualquier momento podemos perder las ganancias “externas”.
Podemos perder nuestro trabajo, nuestra casa, nuestra popularidad, nuestra familia o nuestra salud. Por lo tanto, confiar en lo mundano es extremadamente peligroso, especialmente porque Allah a menudo nos prueba, quitándonos lo que más nos apega. La pérdida de la mundanalidad puede resultar especialmente difícil para una persona con baja autoestima, ya que la obliga a enfrentarse a sí misma. Mientras que algunas personas están en paz consigo mismas, otras hacen todo lo posible para evitarse y recurrir a otras distracciones. El yo puede convertirse en una fuente de dolor, especialmente si alguien sufre de odio a sí mismo o experimenta pérdida o dolor. Sin embargo, a veces, por ejemplo, durante una enfermedad, nos quedamos solos con nosotros mismos y con Allah. Si esto no nos sucede en este mundo, ciertamente sucederá en el próximo. Si tenemos una relación difícil con nosotros mismos, estos momentos se vuelven aún más difíciles. Pero si estamos en armonía con nosotros mismos, entonces la vida se vuelve tranquila.
