Git Vitaly Demyanovich ručni terapeut. Liječenje artroze prema metodi Vitaly Gitt. Kralježnicu grlića materice

Liječenje artroze na Vitalliya Gitt jedinstven je skup vježbi, zahvaljujući kojem je postalo moguće izliječiti bolest bez pomoći lijekova. Therapija lijekovima može se primijeniti kao dodatak ovoj tehnici, ali se oporavak tkiva hrskavice osigurava zbog optimalnih uvjeta u tjelesnoj šupljini, koja se kreira prilikom obavljanja ovih vježbi.

Osnove metodologije

Za ovu metodologiju se tretiraju mnogi ljekari, postižu uspjeh u borbi protiv artroze, artritisa, upale tetiva i mnogih drugih bolesti mišićno-koštanog sustava, kako u Rusiji i u inostranstvu. Mnogobrojne pozitivne recenzije pacijenata nesumnjivo su dokaz o učinkovitosti takvog tretmana.

Vitaly Demyanovich Gitt o tretmanu artroze tvrdi se sa stanovišta ručne terapije - puni efekat postiže se u sistematskom izvođenju gimnastičkih vježbi, koji osiguravaju stvaranje koštanih konstrukcija na više fizioloških položaja.

Na teoriji ručnih terapeuta - naše tijelo podliježe trajnim restrukturiranjem tokom cijelog života. Ako bi osoba stavila malter - nakon nekog vremena, postepena hipotrofija mišića ostaje bez pokreta, a nakon njegovog uklanjanja, tijek terapijskog fizičkog vaspitanja osigurava njihov oporavak. I prema našoj tehnici - ako je zglob pretrpio negativne promjene, tada se osigurava određeni skup vježbi, osiguran je obrnuti razvoj procesa.

Princip rada

Bolesni zglob se ne učitava s vremenom i stalno se opušta, što dovodi do postepene oštećene njegove mobilnosti. Zglob je neophodan umjeren pokret, ali bez preopterećenja, tako da ne izaziva uništavanje vezivnog tkiva. Gima Gita Gita usmjerena je na obnovu elemenata mišićno-koštanog sistema obukom.

Zanimljivo!
Prema metodi dr. Gita, potrebno je stalno uložiti zglob, ali naglasak se ne radi na snazi, već na svjetlu, ponovljenim vježbama.

Načelo rada zasnovan je na mikrokopadnim pokretima koji dovode do razvoja zajedničkog preostalog bez pokreta. Zbog treninga, procesi protoka krvi i zarastanje su poboljšani - Tkanine se počinju oporaviti, zajednička funkcija se normalizuje. Sa višestrukih ponavljanja vježbe slabog intenziteta razvijaju se i zglobne površine, uklanjaju se mineralni ležišti. Prilikom obavljanja pokreta povećava se razvoj zajedničke tečnosti - prirodno podmazivanje spoja, kao i pružajući ga hranjivim sastojcima.

Da bi se postigao željeni rezultat, potrebno je povratiti pacijenta, tek tada će moći u potpunosti ispuniti sve recepte doktora. Ova metoda omogućava postizanje terapijskog učinka čak i na udarnim fazama artroze, slabo oskujene terapije lijekovima.

Vrste vježbi u artrozi

Osnove tehnike su česte ponavljanja s minimalnom amplitudom. Ovo će eliminirati bol, izvesti veliku količinu vježbanja i postići pozitivnu efikasnost. Dr. Git je razvio praktični skup vežbi koji im omogućavaju da ih obavljaju u teretani i kod kuće.

Pozitivan će utjecati na tretman granice u prehrani proteina - ali potpuno odbijanje njih je neprihvatljivo, to je "građevinski materijal" za naše tijelo.

Ispred gimnastike ili tokom dana poželjno je koristiti ljekovito bilje s protuupalnim i bočnim lijekovima.

Vježbe u koksartrozi

S ovom bolešću gotovo svi pokreti su bolni, posebno s porazu od zglobova kuka. Ovo punjenje može se izvoditi ujutro, ležeći u krevetu. Metoda GUITT-a za vrijeme koksartroze uključuje sljedeći skup vježbi:

Loki na leđima zavija noge u koljenima i stavljaju valjak na njih, pomalo razrijeđujući sa strane. Napravite postepeni bedro udesno i lijevo, sa amplitudom od 1 cm. Brzina bi trebala biti intenzivna, ali ne uzrokuje bolnu reakciju;
Okreni se na stomak. Pod zaustavljanjem i zdjelicom stavite valjak, savijte ruke u laktove i mjesto ispod brade. Okrenite bedro desno i lijevo, nemojte oprati mišiće bedara;
U sjedećem položaju stavite ruke na kolena i stavite stopala u najudobniji položaj. Preseci kolena. Broj ponavljanja je maksimalni mogući;
Sjedeći zadirkivanje alternativnih potpetica za 1-2 cm. Preporučljivo je da se kretaci brzo izvrši, ali između podizanja odmori se za 5-10 sekundi;
Izveden sa jednostranom lezijom. Zdrava noga ustati po korak i zauzimaju ogradu. Pomaknite bolni ud i opustite se, obavljajte svjetlije strane na stranama. U slučaju bolova, vježba je zaustavljena;
Za sljedeći trening potreban vam je poseban uređaj - pojas ili pojas koji se mora pričvrstiti na strop ili sličan zaustavljanju. Stavite bolnu nogu u njega da biste proizveli sistematsko skidanje na stranama.

Kliničari savjetuju da započnu gimnastiku iz tih vježbi koje ne uzrokuju bolne senzacije. Program se može podijeliti u nekoliko blokova, ali ukupno vrijeme izvršenja trebalo bi biti najmanje 4 sata. Uz ovu gimnastiku, spoj kuka se postepeno vraća, protok krvi se poboljšava, njegova se tkiva regenerirana, funkcije se normaliziraju.

Vježbe za gonartrozu zgloba koljena

Gonartlost je neizlječiva bolest, ali prema opisanoj metodi, pojavljuju se značajna poboljšanja i stanje remisije. Prilikom obavljanja vježbi GITT-a u artrozi zgloba koljena, bolest se postepeno povlači.

Opis gimnastike tokom gonartroze:

Sjedeći se na podu i opuštaju se noge, treseći ih sa strane. Vježba se vrši 5 minuta s prekidima u jednom satu;
Držeći pouzdanu podršku s obje ruke za čučnjevanje. Kad se pojavi bol - stani;
Sjedite na podu i savijte koljena, izvedite padine naprijed, postepeno povećavajući amplitudu.

- Sjedeći na podu izvucite obje noge i nagnite se prema naprijed;
- U istom položaju. Alternativno savijanje koljena, nogom na boku, produžavajući na koljenu, pokušavajući je pritisnuti na pod;
- Sjedeći na podu Povucite noge naprijed. Zatim savijte kolena, zaustavljanja vode do stražnjice i lagano razrijeđuju noge na stranama. Ako ne postoji bol, možete dodati vježbu inconli;
- Ustanite, širi noge širine i zadržavanje podrške da pokušate sjesti;
- Sjedeći na stolici, širi noge i ne izvadivši potplate sa poda da bi se smanjili i uzgajali koljena, pomažući mu rukama.

U toku vježbanja, zglob koljena čini svoje prirodne pokrete bez primanja statičkih preopterećenja. To doprinosi prirodnom fiziološkom premještaju svojih kostiju i ojačaju njegove ligamente. Gore opisane gimnastičkim vježbama poželjno su podijeliti na nekoliko pristupa i izvesti u prosjeku 4 sata dnevno.

GITT Gimnastika oštećenja na zglobovima gležnja i stopala

Uključujući se u patologiju zglobova donjeg udova, bilo koje aksijalno opterećenje ili nošenje neugodnih cipela uzrokuje bol. Zato se preporučuje izvođenje svih vježbi, laganja ili sjedenja.

Leći na leđima, izvući i opustiti noge. Zauzvrat, izvršite pokret sa zaustavljanjem zaustavljanja u stražnjicu i njihovu pouzdano u prvobitnom položaju. Pokušajte držati stopala okomito na pod;
U istom položaju, zakrenite se u gležnju s desne i lijevo;
U sjedećem položaju, po mogućnosti na niskoj stolici, zakrenite se da podigne prednju nogu i petu.

Za jačanje spojeva prstiju, mnogi ručni terapeuti preporučuju naizmjenično izvedbu fleksije i produžetak u opuštenom stanju (piling prstima).

Zahvaljujući vježbama, opisanim gore, restauracija zglobova gležnja i stopala. Kad se pojave vježbe, vježbe moraju biti zaustavljene ili zamijenjene drugima, bolan sam. Ova gimnastika treba obaviti dnevno najmanje 1 sat. Optimalno trajanje - do 4 sata. Sa ovim pristupom, zglobovi su u potpunosti razvijeni, a protok krvi se poboljšava.

Efikasnost kompleksa vežbanja Vitaly Gitta

Kada posjetite profesionalni ručni terapeut, tok tretmana uključuje upotrebu posebnih ortopedskih uređaja koji poboljšavaju rezultat. Pacijenti koji su ispunili svakodnevni tok terapijske gimnastike promatrali su dalni režim, zabilježite visoku efikasnost iz vježbi Coccantroze prema vitalnoj GITT metodi. Ovaj pristup pruža tretman za hronični artritis oblici, artrozi, sinovitis, kičme i niz dorsopatija.

Kontraindikacije i ograničenja

Kao i svaka tehnika - terapeutska gimnastika Vitaly Gitt ima neke kontraindikacije i ograničenja. Snažno kontraindicirane vježbe u sljedećim slučajevima:

Nezavisni odabir vježbi bez savjetovanja sa prisutnim ljekarom. Prema različitim patologijama, određene vrste pokreta se ne preporučuju - mogu pogoršati kliničku sliku;
Arterijska hipertenzija - čak i mala opterećenja mogu izazvati hipertenzivnu krizu. Uz ovu bolest možete izvesti određene vježbe, ali u njihovu svrhu potrebno je potražiti savjet liječnika;
Diggle of the Heart - sa takvom dijagnozom postoje neka ograničenja u toku terapijske gimnastike;
Aneurizam aneurizma i nedavno preneseni hod ili infarkt apsolutni su kontraindikacija, dozvoljeno je izvesti neke vježbe nakon nekoliko mjeseci pod strogom kontrolom ljekara.

Trajanje tretmana

Liječenje prema tehnici Vitaly Gitta zahtijeva želju i marljivost pacijenta. Ne biste trebali očekivati \u200b\u200boporavak nakon nekoliko tjedana gimnastike. Komplikacije artroze formiraju se godinama, stoga će proces obrnutog razvoja biti u isto vrijeme. Pored toga, tijelo je stalno starenje i da ga održava u pravom obliku, ručni terapeuti preporučuju se za obavljanje terapijske gimnastike za život.

Artroza - teške bolesti koje vode do invaliditeta. Nisu sva patologija uspjela izliječiti uz pomoć lijekova. Tok terapijske gimnastike prema metodi Vitaly Gitt dobar je dodatak glavnom tretmanu koji izbjegava operaciju.

Iako se smatra neizlječivom bolešću - ne postoje lijekovi koji mogu obnavljati uništene zglobove. Svi napori reumatologa i ortopedija usmjereni su na sprečavanje napredovanja patologije. Korišteni lijekovi i fizioterapijski postupci pomažu samo poboljšati cirkulaciju krvi u zglobovima, ali ne mogu ubrzati rast hrskavice.

Pacijenti su u stalnoj potrazi za alternativnim metodama liječenja. Klinički efikasan način obnavljanja hrvatske hrskavice izumio je Vitaly Demyanovich Gitt. Dokazao je da je uz pomoć mikrodostad efekta na bolni spoj duže vrijeme, krpa hrskavice može se uspješno regenerirati.

Kako se razvijala tehnika

Mehanizam za razvoj artroze dobro je proučavan, kao i njegov glavni razlog - akutni deficit koji služi kao osebujni amortizer za kostiju. Pod utjecajem negativnih vanjskih i unutrašnjih faktora, njegov razvoj usporava, ubrzavajući habanje pilaža. V. D. GITT za potvrdu naučne valjanosti njegove metode liječenja zajedničkog često razgovora o razvoju.

Sa bilo kojim prelomom važno je brzo imobilizirati ud. Za imobilizaciju se obično koriste gips kvržice, što upozorava zapremina fragmenata kostiju, ubrzavajući ozdravljenje. Pacijent ne može pomaknuti ud nekoliko tjedana, a s teškim lomovima - 1-2 mjeseca. Nakon uklanjanja jezika, artroza se često otkriva na ozljedu ozljeda. Ljekari su uspostavili provociranje njegovih faktora:

nedovoljna proizvodnja sinovijskog tečnosti;
manjak hranjivih i biološki aktivnih tvari, kao i molekularnog kisika u hrskavičnim tkivima.

Sa neispravnom prehranom, hijalin hrskavica ozbiljno je oštećena za par meseci. V. D. Gitt je proučavao kauzalni odnos između razvoja artroze. Gotovo sva tkiva ljudskog tijela isporučuju se sa hranjivim sastojcima sa krvlju. Ali samo ne-averziralni hrskavica. Oni primaju korisne jedinjenja sinovijskog tečnosti. Hranjuje zglobove i istovremeno osigurava glatkoću klizanja kostiju površina. Sa umjetnom imobilizacijom artikulacije, ovaj je proces slomljen. Činjenica je da sinovijska tekućina ulazi u hrskavicu tkiva samo na štetu osmoze, odnosno za vrijeme vožnje. Što je više osoba fizički aktivna, veće je mazivo proizvedeno u sinovijskoj torbi. Na taj se način tijelo upozorava prerano trošenje tkiva hrskavice.

Stoga se medicinska gimnastika aktivno koristi u liječenju artroze i. Uostalom, to se više osoba kreće, bolje su hranjive sastojke isporučene sa hranjivim sastojcima. Čini se da je sve logično. V. D. GITT tvrdi da nema.

Zašto je terapijsko fizičko obrazovanje neefikasno

Ručni terapeut izmislio je posebnu ulogu - viber peciva. Princip njegovog rada je stvaranje fizioloških oscilacija koje nastaju prilikom hodanja. Pod njihovim utjecajem u ljudskom tijelu postoji intenzivna cirkulacija krvi, limfe, sinovijsko tekućina. Istovremeno, zglobovi ne podliježu fizičkom naporu.

V. D. Gitt se ne umori od podsjećanja na pacijente da su performanse statičkih i dinamičnih microdvitacija korisne i odrasle i djeca. Imaju pozitivan učinak na čitav mišićno-koštani sistem osobe. Čvrstoća zglobova i njeno jutro oticanje nestaje, obim pokreta se povećava, bol bilo koje prirode i lokalizaciju nestaje.

Poznati ručni terapeut Vitaly Demyanovich Gitt razvio je tehniku \u200b\u200bliječenja bez iscrpljujućih kraljeva, bez hirurške intervencije i bez.

Prema njegovim riječima, metode službene medicine donosi pacijenta samo privremeno olakšanje, ali uzrok bolesti se ne uklanja.

Liječenje dr. Gitte kombinira tehnike tradicionalne ručne terapije, vlastiti razvojni masaža, kao i gimnastiku mikrodvitacije, što učinkovito vraća mišićno-koštani sustav.

Microdvatsiya je odstupanje bolesnog spoja nije na velikom, maksimalnom uglu, već na vrlo malom. Istovremeno, zglob se ne smije utovariti, pokreti se ne smiju provoditi putem sile i uzrokovati bol ili nelagodu.

Pozitivni mikroad efekti:

Djelomično izgubljena tekućina u međuvjerebralnim diskovima ispunjena je.
Vratite funkciju amortizacije.
Diskovi za napajanje i, samim tim, cijela kralježnica.
Depoziti kalcijuma na kralješcima su uništeni.
Bol se smanjuje, pokretljivost zglobova se povećava.

Kralježnicu grlića materice

GITT Vitaly Demyanovich smatra da je jedan od neugodnijih. Ako u grudima i lumbalan boli, nelagoda se događa kada hoda, onda psiha pati od cervikalne materice zbog, posebno okcipitalnog režnja.

Osteohondroza može različitost može razlikovati. Ponekad tako teško da se pacijent čak glava ne može pomerati. Vitaly Gitt je razvio efikasne vježbe u cervikalnoj osteohondrozi.

Microdvatsie sa cervikalnom osteohondrozom:

Pacijent treba tretirati na stražnjoj strani na čvrstoj površini, ispod vrata kako bi se valjak stavio tako da je glava blago zarobljena. Morate prevrnuti glavu na valjku na jednoj strani na drugu. Možete to učiniti onoliko koliko želite, u nedogled.
Sjednite na stolici. Ruke se oslobode na koljenima. Glava se malo kosi. Veseli se, pogledajte u jednu tačku. Glava malo kimanje glavom i gore, kao da izgovara pozitivnu frazu: "Da". Brzina brzine je otprilike 2 gore-dolje u 1 sekundi. Trajanje - 2 minuta.
Glava je malo nagib, kao u drugom slučaju. Veseli se, pogledajte u jednu tačku. Okrenite glavu sa strane na stranu, kao da izgovara negiranje: "Ne, ne." Brzina je ista kao u drugom pokretu. Trajanje - 2 minuta.
Za teži oblik bolesti - vježba "AY-Ah": sjedite u pravu, a ne da nagnem glavu. Pogledajte žuriti u jednu tačku. Zamahnite glavom na jednu i drugu stranu. Brzina i izdržljivost - kao u prethodnim verzijama.

Tehnika microdvitacija Vitaly Gitt za cervikalnu osteohondrozu uključuje ponavljanje ih tokom dana.

Ako vježbate jednom dnevno, tada neće nastati efekat, a kada ponovite ovaj kompleks svaki sat možete postići upečatljivo izlječenje.

Ova gimnastika je dobra jer se može učiniti bilo gdje: Dok radim za stolom, vožnju, pregledavajući televizor, računar itd.

Metoda GITT-a u vratnom osteohondrozu sugerira da amplituda mora biti mala, da učini sve bez napora, jer teška opterećenja mogu prouzrokovati izoštriti bol.

Odjel kralježnice grudi

Priroda boli u porazu ovoj web stranici je od jedva primjećenog za vrlo jak. Lokalizacija je različita: od vrha grudnog koša do srca (). Možete sebi pomoći, izvodeći vježbe Vitaly gitta.

Microad:

Sjednite na stolici ravno, ruke slobodno leže na koljenima, opustite se. Ramena ne bi trebala raditi. Lagano savijte kralježnicu natrag i zauzejte početni položaj. Važno je da ne požurite, osjetite leđa, osjetite vrućinu izlijevanja. Neophodno je disati tačno i ne prilagođavanje daha ispod pokreta. Ova vježba može se izvesti kod kuće i na poslu, i u transportu. Veoma je jednostavan i ugodan za bolesne leđa.
Okvir na poleđini, ispod lopatica da stavite valjak iz terry ručnika. Ponavljajte pokrete prethodne vježbe - lažirajte malo u torakalnom stražnjoj strani leđa.
Morate raditi svaki sat dva minuta, čineći 100 ponavljanja svakog pokreta.

Lumbalna kralježnica

Povećano opterećenje na donjem dijelu leđa - otplata osobe za naprezanje. Stoga su lumbalni kralježak najjači. Ali utiče i na ovu bolest.

Bol u donjem dijelu leđa, koji se pojačaju kašalj i kihanjem, u kojem je nemoguće podići, brojčane brojeve, osjetljivost dijelova kože - ovi i drugi simptomi bolesti mogu se otpustiti, redovno baviti gimnastikom mikrodostara.

Gimnastika za GITT za lumbalnu kralježnicu ne podrazumijeva ozlijediti mišiće stražnje strane. Vitaly Demyanovich vjeruje da će jaka štamska pomoći u izliječiti bolesnu kralježnicu. Stoga je kompleks microdvitacije usmjeren na jačanje abdominalne štampe.

Microdvitacije sa lumbalnom osteohondrozom:

Okvir na poleđini, na čvrstoj površini, rasporedite ruke uz tijelo. Potrebno je malo, na mali kut, podići i spustiti gornji dio kućišta, naprezanje mišića trbuha.
Ležeći na leđima, stavite ruke ispod stražnjice. Alternativno savijanje noge u koljenima, dovodite ih u stomak.
Izvorni položaj - kao prilikom izvođenja drugog pokreta. Ispod na stomak obje su noge savijene u koljenima.
Izvorni položaj - kao u prethodnim slučajevima. Zapisivanje na stomak obje noge savijene u koljenima, podižu donji dio leđa 10 cm od površine.
Položaj izvora je isti. Podignite ravne noge okomito na površinu, bez spuštanja donjeg dijela leđa, ili nadvratnika 10 cm od površine.

Ovaj kompleks treba izvesti ujutro i uveče sa dvadeset do pedeset ponavljanja svake vježbe. Brzina pokreta mora biti približno 1-2 u sekundi.

Gimnastika mikdinacija GITT-a tokom osteohondroze, ne samo pozitivno ne utječe na kičmu, već pruža i zadovoljstvo, opušta i vraća nervni sistem.

Primjetna poboljšanja u fizičkom stanju, primijećena u skladu sa svim preporukama, povećajte vitalni ton, instimmatiju i vjere u potpunu ozdravljenje.

Uskraćivanje odgovornosti

Informacije u člancima namijenjene su isključivo za opću upoznavanje i ne treba se koristiti za samo-dijagnostiku zdravstvenih problema ili u terapijske svrhe. Ovaj članak nije zamjena za medicinski savjet ljekara (neurolog, terapeut). Molimo pogledajte doktora prvo da biste znali razlog za vaš zdravstveni problem.

Biću vam vrlo zahvalan ako kliknete na jedan od gumba
i podijelite ovaj materijal sa svojim prijateljima :)

1. dio 1. Liječenje artroze

Čarobnjak

(Umjesto predgovora)

Vitaly Demyanovich Gitt - Wizard. Stvara čuda, čini nemoguće stvari i svaki dan. Čudo, što je stalno u našim očima, prestaje da se doživljava kao takva, ali ... ostaje čudo.

Tehnika koju je razvila Vitaly Gitt jedinstvena je. U procesu liječenja, spojevi se obnavljaju, oblik Ryube i kralježnice mijenjaju se, noge su ispravljene, nestaju Hernias nestanu. Kako se to događa? Ima li ovdje nekih tajna? Kako mogu promijeniti oblik krutog kostura? Uobičajena praksa klasične ručne terapije je kratkoročan i intenzivan utjecaj. A Vitaly Demyanovich u potpunosti ga koristi. Na taj se način mogu izliječiti mnoge bolesti, ali daleko, ne sve. Možete uživati \u200b\u200bu hernijskom disku, ali nemoguće je izliječiti skoliozu. Možete se riješiti osteohondroze i iz artroze je nemoguće. Možete izliječiti kršenje živaca, praćenim strašnim boli, a nemoguće je ispraviti noge ... Ali sve to čini Vitaly Gitt. Izliječi scolioze, ispravlja ud, obnavlja uništenu hrskavicu u zglobovima.

Na prvi pogled sve je jednostavno. Tamo će mi se svidjeti, tu će kucati, uvijati, uviti ... plus vježbe. Veliki originalni set vježbi. Obično vrlo pluća, izuzetno pluća ... izgleda kao homeopatija. Male doze, dugoročni efekt slabovid. I još uvijek stimulacija. Promjena oblika kostura, obnova spojeva je moguća jer je tijelo živi i razvoj u razvoju.

Razvoj kostura ide u bilo koje godine. U dnevnoj kosti tkanini postoje dvije ćelijske grupe sa direktnim suprotnim efektom. Jedna grupa kontinuirano uništava kost, druga je gradi. Dakle, kostur se može prilagoditi promjeni opterećenja u procesu. U zglobnim hrskavicama se javljaju slični procesi - pod utjecajem kretanja hrskavice uništava i pokret potiče njegov rast. Kao rezultat toga, oblik stopala, kralježnice, prsa promenjena u starost. A budući da se taj proces događa, to znači da je moguće upravljati i čak i trčati natrag. Uticaj na ključne tačke, možete potaknuti rast vezivnog tkiva (hrskavice, tetive) na potrebna mjesta. To je, mijenjajući debljinu meniskusa, možete ispraviti nogu ili izliječiti artrozu koljena i djelovanje na intervertebralnim diskovima - uklonite skoliozu, kifozu, lordozu ili povećajte rast. Olga S, 68 godina: "Znao sam da je moja bolest neizlječiva - koksartnostroza, četvrti stepen, uništeni bočni zglobovi. Priprema za njihovu zamjenu. Slučajno pao na prijem u Vitaly Gitt. Napravio je čudo. Sada ne idem besplatno, nema bolova. O operaciji i problemima zaboravljaju. Održava se oporavila. "

Ali ono što piše Tatiana P., 40 godina: "Sav moj život je prošao s kratkim skraćenim za dva centimetara. Zbog toga se razvila skolioza. Veoma se okreće bolesno. Neprestano se osjećao neispravno. Sada sam potpuno zdrav. Noga je odrasla, nema skolioze! "

Prije posjete Vitalyy Gittu, 90% pacijenata smatralo se apsolutno neizlječivim i, ipak, ozdravili su! Autorska tehnika omogućava mu da promijeni oblik skeletnih kostiju kod djece i odraslih. Slijedom toga, možete popraviti oblik nogu, grudi, kralježnicu. Uspješno tretirano "piletina" i grudi u obliku lijevka, kifoza, skolioza - bolesti iz koje djeca najčešće pate.

A koje ljepotice stvaraju Vitaly Demyanovich iz najobičnijih devojaka! Manekenke i modni modeli u rukama čarobnjaka samo su neodoljivi ...

Levinson Yu.m.,

doktor medicinskih nauka

Od autora

Zdravo žele biti svi. Svi žele imati zdravu djecu. Ne uvijek i nisu svi dobijeni. Često je uzrok pogoršanja zdravlja greške ili nedostatak informacija od roditelja, pacijenata ili pohađajući ljekare. Ako je u pitanju zdravlje, učenje na njihovim greškama je opasno, a ponekad je jednostavno nemoguće ... ne manje opasno za oslaženje na savjet ljudi "koji se zna". Poseban članak - oglašavanje. Televizija, radio, neprestano pritisnite "Bombard" neiskusne umove reklamiranjem stotine čudesnih sredstava. Mast, maramice, opreme za hranu, "magične" uređaje, amuleti ... Mnogi od tih sredstava, prema oglasima, bez poteškoća "izliječiti" stotine (!) Bolesti ... možda postoji nešto korisno, ali to se dešava izuzetno korisno, ali to se događa izuzetno korisno retko. Ako su predloženi fondovi bili vrlo učinkovit, teško da bi trebalo da se oglašava sve više i više novih imena svakog meseca ...

Materijali za ovu knjigu prikupljeni su više od deset godina. Neki od njih objavljeni su u periodičnoj štampi. Kao što ste snažni i mogućnosti, grupirao sam ih tematski. Također je vrijedno napomenuti da su specifičnosti bolesti koje ćemo uzeti u obzir u interakciji složenih sustava kostura, mišića i mozga. Takva interakcija može preuzeti različite kombinacije.

U navedenim razlozima, pitanja koja su bila na koja su bila pogođena me ponekad ponavljaju, tačnije raspravljate u nekoliko drugih perspektiva, što ga čini dubljom da prodre u svoju suštinu.

Možda je upravo to da će vam pomoći da bolje shvatite uzroke bolesti, slijedite tok njegovog razvoja, a također se upoznajte sa metodom ozdravljenja.

Neki čitatelji mogu biti zbunjeni za moj filozofski položaj. Da, većina pitanja koja su razmatrana u knjizi sasvim su od pomoći iz materijalističkog položaja. Ali ne bi trebalo isključiti činjenicu da bi se Veliki demokstrit mogao pogriješiti, s obzirom na to da u svijetu nema ništa osim atoma i praznine. Mnogobrojni pouzdani slučajevi prekrasnog ozdravljenja, vinovanja, telepatskih komunikacija i mnogo, mnogo više nije potpuno složeno u krutim procrusteo koritu savremenog materijalazma ...

I.
Bolesti mišićno-koštanog sistema

Umjetnost života

Tako da je mudar život živjeti, potrebno je puno znati puno.

Izvanredni šahovski igrači, političari, vojni, umjetnici i ljekari odlikuju se sposobnosti predvidjeti budućnost ili bolje rezultate svojih akcija i odgovor na njih oko njih. Zbog razvoja takve sposobnosti u mnogim oblastima ljudske aktivnosti, postignuta su dostignuća i izrađuju se otkrića.

Od djetinjstva, pogodio sam koliko snage i energije ponekad troše na praktično beskorisne časove i koliko se malo vremena isplaćuje na najvrjedniju umjetnost - umjetnost dugog zdravog života! Razlog ovog stanja stvari je na našoj Filistijskoj logici: "Tit u rukama je bolji od dizalice na nebu." Do nagrada u četrdeset godina, niko nije briga, čak i ako je ta nagrada odlično zdravlje na padini godina.

Sve ljudske potrebe mogu se postaviti na malu razmjere vrijednosti. Glavni je da dišete, pijete, jedite, pomnožite, zabavite se ... potreba da bude zdrava uzima promjenjivo mjesto.

Mlada i zdrava osoba o zdravlju ne misli koliko većina nas misli o potrebi da dišemo. Zrak je dovoljan, a ova potreba je zadovoljan sam.

S godinama se sve mijenja. Zdravstvena zaštita ide na jedno od prvih mjesta - obično prekasno. Tom prilikom su prilično mračna šala: Probudite se, ne povredite ništa ... vi ste na tom svjetlu.

Takva šala je moguća u društvu, od kojih većina članica pate od hroničnih bolesti, u društvu s vrlo lošim lijekovima, u društvu koje ne zanimaju ljudi. Nije tajna da imamo epidemiju, ako je 5% stanovništva bolesno sa gripe, ozbiljne mjere se poduzimaju odmah - vakcinacije, vakcinacije, karantena ...

Ali starost je bolest koja uzrokuje sto posto smrtnosti. Starost dolazi svima koji su joj živeli. U 99% starijih ljudi prati bolna bol, bespomoćnost, gubitak pamćenja, saslušanjem, vidom. A pažnja se isplaćuje na problem starenja mnogo manje od gripa ili takve rijetke bolesti našeg vremena, poput kolere. I vrlo često pacijent čuje od doktora da je u toj dobi sve to prirodno. Činjenica je da je to neprirodno! Neprirodno i nenormalno. U bilo kojem dobu, osoba možda mora biti zdrava i žive bez muke.

Šta učiniti i kako živjeti, tako da na padini godina ne bolno boli? Ne, ne za besmisleno živene godine, kao što je Nikolaj Ostrovsky napisao, ali jednostavno ne pati od hroničnih bolesti. Moramo preuzeti pravovremene mjere.

Najčešće boli zglobove. Svi naš život ovisi o mogućnosti premještanja i zato ovisi o zglobovima. Biološka dob neke osobe i tempo njegovog starenja iznosi 90% je određeno stanje zglobova i kralježnice, što je i kontinuirani lanac zglobova. Nezamerne bolesti zglobova se razvijaju dugi niz godina. Bol u isto vrijeme ili slabi ili su na podgradnom nivou. Potencijalni pacijenti zbog nedostatka snažnih motiva ortopedi ili hirurgu jednostavno se ne žale. Rana dijagnoza zglobnih bolesti isporučuje se izuzetno loše. Rendgenske studije pokazuju promjene u zglobovima mnogo godina nakon razvoja bolesti. A ako zadržite sposobnost da radite i ne penjete se u zid, niko neće učiniti. U određenoj fazi bolesti, motorna djelatnost osobe oštro opada, dok srce, pluća, cijeli organizam pati.

Držite noge - alarmni signal. Vrlo je neugodno kada se bol širi kroz cijelu nogu. Bol ove vrste pojavljuju se neočekivano i neverovatno su jaki. Oni su uzrokovani ozljedom ili kršenjem živaca i pripadaju kičmi nego nogama, iako bol kralježnice može biti slaba. U prerano liječenju, bolest može dovesti do smanjenja mišićne mase pogođenog udova i degeneracije živca, uz gubitak osjetljivosti i paresijuma (od grčkog. pareza -"Slabljenje"; Nepotpuna paraliza, slabljenje funkcije bilo kojeg mišića ili mišićne grupe zbog oštećenja nervnog sistema).

Kršenje živaca ponekad se zbunjuje kod Kokcapppozom, na kojem se nalazi sličan slikar. Dijagnoza Coxerroze ometa se malom informativnom rentgerija istraživanja u početnim fazama bolesti. (Jednom sam sreo hirurga, dvanaest godina, tretiran iz radikulitisa, koji nije imao.) Sa Coxarthrits, raduje se funkcioniranje kukastog zgloba, skraćeno je u skraćivanju nogu (reverzibilno u ranoj fazi) često opaženo . Bolest se razvija relativno sporo, u pokrenutim slučajevima uzrokuje bolne bolove, ne zaustavljajući se ni tokom dana ili noći. Općenito, bolest karakteristična za ljude zrelog doba, ali se javlja kod djece. Koxartroza se često razvija u ljudima rođenim s dislokacijom, s ozljedama ili snažnim super-hlađenjem kuka.

Koljena su velika i najčešće ozlijeđenih zglobova. Dijete rijetko možete vidjeti ljeti bez obloženih koljena. Ozljede primljene kod djece i mladenački dob često izazivaju ozbiljnu bolest nakon mnogo godina.

Zglobovi gležnjašta nisu manje često koljena i kuk i iako su bolovi vrlo bolni, njihov utjecaj na proces hodanja je slabiji. Ovi spojevi se tretiraju lakšim koljeno i kuk.

Sada o koracima. Stop bolesti nastaju da nose bliske cipele ili cipele s visokim potpeticama, kao i od duge stajanja na nogama, a da ne spominju različite povrede. Posebno lako, bolesti se razvijaju protiv pozadine ravnih stopala. Tako često susreću da mnogi ljudi, posebno žene, smatraju bol u stopalima sasvim normalnim. I potpuno uzalud ...

Sve navedene bolesti mogu se izliječiti. Uspjeh liječenja ovisi o fazi bolesti - ranije je tretman započeo, što je lakše provesti ga i bolji rezultat će biti.

Vjeruje se da se artroza, posebno koksarttrozija može izliječiti intenzivno fizičko obrazovanje ili trčanje. Praksa pokazuje da je ovo mišljenje izuzetno pogrešno. Ovim "tretmanom", uništavanje zajedničkog zajedničkog vrlo brzo.

Spojevi ruke i prsti u većoj mjeri određuju mogućnost osobe koja se služi. Bolovi u njima nisu manje bolni nego u nogama, a oni se tretiraju na sličan način.

I na kraju, držanje. Čak ni manji kršenje položaja u djetinjstvu tijekom godina mogu uzrokovati puno muke. Otkriveno na vreme, takve se kršenje tretiraju sasvim lako, iako Ministarstvo zdravlja ne zna kako to učiniti ...

Pravovremeni tretman osteohondroze, artrozi i raznim kršenjem držanja pomoći će vam da sačuvate zdravlje, energičnost i mlade u najnaprednijim godinama, čineći ove godine lijepo i bezbolno.

Sve ove bolesti naveo sam sa čisto informativnim ciljem, tako da vam je bilo jasno, šta će ići dalje.

Artroza

Prvo što bih želio započeti razgovor je artroza. Tema liječenja artroze izuzetno je važna. Artroza velikih zglobova - hip, ramena, kao i koljena - smatraju se najzanimljijim bolestima i jedan od najčešćih uzroka invalidnosti. To znači da sa svakim mesecom, a posebno svake godine bolesna osoba se osjeća još gore i još gore. Protiv pozadine ravnomjerno povećane pogoršanja mogu se primijetiti sezonske varijacije - jeseni i proljetne pogoršava. I prije ili kasnije, osoba je prisiljena da se dogovori o najtežim radu ili štakovima. Međutim, operacija odgađa samo korištenje štaka nekoliko godina.

Obično se artroza razvija dovoljno sporo, ponekad decenijama. I u isto vrijeme postoje slučajevi izuzetno brzog razvoja bolesti, kada godinu ili manje iz prvih simptoma je pod velikim teškoćama.

Istraživanje pacijenata pokazuje da je brz razvoj artroze obično povezan sa intenzivnim tretmanom vježbanjem, prelomama, operativnom intervencijom. Mnogi se ljudi počinju baviti fizičkim odgojem na vlastitu inicijativu, drugi ubede rođake, prijatelje ili ljekare. Postoje nejasne glasine da je neko izliječen negdje na sličan način. Pokušaji ponoviti neprijatelja feat-a su tužni - nakon svega, čak i terapijska fizička kultura može prouzrokovati ubrzano uništavanje zgloba.

Mora se prepoznati da je razlozi za liječenje pokreta zglobova. Spoj, lišen pokreta, brzo prevladava i prestaje funkcionirati. Čini se da je čini se da je jedini zaključak: više pokreta - zdraviji zglob. Da, to je istina kada je u pitanju zdravi zglobovi. Ali ako u zglobu postoje razorni procesi, ovaj zaključak gubi snagu.

Razmislite šta se događa u zglobu od strane artritisa prilikom obavljanja obične vježbe i zašto ove vježbe uništavaju zajednički.

Artroza je trofička bolest. Počinje s hrskavice, što je zbog određenih uzroka prekrivenih kalcijum solima. U ovom trenutku osoba ne oseća ništa, bolest je skrivena. Tkanina hrskavice, vrlo gusta i klizavog, ne sadrži krvne žile, moć se javlja kroz površinu. Hranjive sastojke dostavljaju se do završne obrade zglobnih (sinonovalnih) tekućine. Salts kalcijum pauzuju hrskavicu. Cartity ćelije, lišene ishrane, umiru. Zglobna površina postaje gruba, neujednačena. Prvi bolovi počinju tokom vožnje, jer sadrži mnogo osjetljivih živčanih završetaka. Pokušaj da se riješe boli uz pomoć aktivnog fizičkog vaspitanja, trčanja, čučnjeva ili dugoročne šetnje prvo vode do određenog smanjenja bolova, jer se endomorfini razlikuju u krv. Osećajući se olakšanje, osoba počinje raditi intenzivniju, nadajući se potpuno izlečivanju. Ali iste vježbe uzrokuju ubrzano uništavanje hrskavice (površine su neujednačene!) I često provociraju kao odgovor na naparni odgovor.

Upalni proces uključuje zglobnu torbu i tetive. Bolovi pojačavaju, zglob će se rasipati, endomorphins prestaju pomoći, a osoba je prisiljena da se neko vrijeme pridržava od nepotrebnih pokreta. Ali apstinencija od pokreta također ima negativan utjecaj na zajednički - artroza je ubrzana. Za normalno funkcioniranje spoja, pokret je apsolutno potreban! Ukratko, šta god čovjek čini - zglob je uništen.

Zadatak ljekara i zadatak pacijenta je da prekine ovaj proces, da ga preokrene.

Za uništavanje zgloba potrebne su dva uvjeta - kretanje i opterećenje. Većina vježbanja osigurava ove uvjete. Čak i uz sporo hodanje i kada pokupite noge, opterećenje na spojevima kuka prelazi težinu osobe. (A ove vježbe tokom artroze često se preporučuju za vježbu!) I možete zamisliti, šta je učitavanje tokom trčanja, čučnjeva i skokova?! Stoga je sasvim prirodno da s grubom površinom zglobnih hrskavica i velikog opterećenja na spoju, hrskavica je uništena.

Liječenje zglobova

Od artroze ne umiru, oni jednostavno smanjuju život.

Nije tuga, ako bol boli? ... naravno, tuga! Pogotovo ako vam kaže: "Vaša bolest je neizlječiva."

Ne vjerujem! - Artroza se vrhunski tretira !!!

Malo tko je u stanju da živi do srednje godine, držeći zglobove zdravim. I nezdravi zglobovi, kao što znate, uzrokuju bol - ponekad snažne, a ponekad nije moguće da je nemoguće podnijeti.

Vjeruje se da bolesti zglobova ne umiru. Barem, statistika ne kaže ništa o ovome. Statistika izračunava gubitke od kardiovaskularnih i lakih bolesti, sudara za auto i aviona, bolesti uzrokovane pušenjem, alkoholizmom i različitim epidemijama. Ako je malo ljudi bolesno ili neki procenat stanovništva - grip, univerzalni alarm se čuje: "Epidemic !!!"

Samo u Moskvi stotinama hiljada ljudi pate od različitih bolesti zglobova, a ovo gotovo niko ne brine. Sick spojevi isporučuju mnoge nevolje. Suradnik gubi priliku da se slobodno kreće. Pohod za trgovinu postaje neugodna složenost. Postoje problemi sa ličnom higijenom - teško je sjediti u kadi ili doći do toaleta ... i pojaviti se efekti (radije, pogađaju) koji se ne uzimaju u obzir statistikom.

Gubitak mobilnosti izaziva bolesti kardiovaskularnog sistema. U ovom trenutku, lagana, interna izlučivača, probavni i psihički organovi pate. I kao rezultat - infarkt, moždani udar, upala pluća, čir želuca, pa čak i onkološka bolest.

Specijalizirane podjele dizajnirane su tako da spase život na vodi, ali, ipak, dobro je poznato da je spas utapanja rad rukama potopnog kao i najviše zainteresovanih strana. Isti položaj u našem lijeku. Uprkos brojnim vojnim ljekarima i mnogim medicinskim ustanovama, s određenim bolestima, samo ljudska pomoć za sebe može biti jedina efikasna.

Artroza i artritis pripadaju bolestima, tretman čije metode tradicionalne medicine daje vrlo manje rezultate i često se završava s invaliditetom.

U bolesnom spoju, nekoliko procesa odmah počinje. Na mjestima se hrskavica kalcificira i uništava, na nekim mjestima raste. Zglobna torba je spotaknuta, kalcijum veze često se odgađaju u njemu. Slične promjene nastaju u usko uređenim tetivovima i snopovima. Tetion postaju nepristojni i niski elastični. Kao rezultat pokreta u spoju, djelomično blokiran i - kada pokušavate povećati amplitudu - pojavljuje se prva bol. U kasnijim fazama, susjedni mišići i živci uključeni su u proces, a u nekim zglobovima počinje uništavanje koštanog tkiva.

Opće promjene koje se javljaju u bolnom spoju vrlo su slične procesu starenja. U većini slučajeva mobilnost zglobova se smanjuje polako i ta promjena je manje ili više prilagođena ovim promjenama. Postoji stara vrsta ponašanja, pažljiv hod. I ograničeni pokreti povezani su sa godinama ... Sve to dovodi do degradacije kardiovaskularnog i mišićnog sistema. Nije ni čudo na istoku, ustanovljeno je da starost osobe određuje stanje zglobova.

Nažalost, takve promjene su moguće u vrlo mladoj dobi. Na recepciji sam s vremena na vrijeme "starci" pojavljuju se 10-15 godina!

Često podsticaj za razvoj artroze postaje prisilna nepokretnost spoja u liječenju prijeloma ili dislokacije. I dovesti zglob na narudžbu mnogo je teže nego izliječen samom prelombom ili dislokacijom.

To se događa da artroza počinje razvijati kao rezultat artritisa za jedan ili drugi. A zatim dvije grupe bolesti - artrozi i artritis - idu kao u jednom kabelskom svetu, jedno za drugo. Samo narudžba se ponekad mijenjaju.

Pitate: "Zašto mi treba sve ovo? Zašto bih trebao razumjeti artrozu i artritis? Zašto svi sa tim suptilnošću? Uostalom, postoji lijek, možda ne najbolji na svijetu, već neki zglobovi! .. ".

Nažalost, bolesti zglobova su izuzetno opasne, a njihova vrijednost uvelike podcjenjuje. Kao najveće postizanje moderne medicine predstavlja operacije za zamjenu velikih zglobova. Ali umjetni zglobovi nisu vječni, iako pouzdaniji ... nego što su koštane tkanine pacijenta koji su ranije uništeni.

Stoga je izuzetno važno razumjeti pojave koji teče u bolesnika sa zglobovima. Razumijevanje nam daje priliku za upozorenje, usporiti i čak izvući proces bolesti i uništavanja zgloba. I podcjenjivanje procesa procesa čini ljude ponovo i da izumili iste tehnike tretmana koji u principu ne mogu pomoći. Postoji puno takvih tehnika. Gledaj, nisu li upoznati sa sobom?

1. Upotreba različitih okidača, masti i zakrpa, ponekad vrlo egzotične.

Treba imati pamćenje, ljekovito tvari ne mogu ući u zglob sa površine kože, - bez obzira koliko obećano reklamiranje. Radnja ovih sredstava se ometa. Ne zaustavljaju se i ne usporavaju razvoj bolesti.

2. Više ili manje intenzivne vježbe.

Obično ubrzavaju proces uništavanja zgloba.

3. Termički postupci - kadu, vrući pijesak ili sol.

Efekat u blizini akcije okidača i masti.

4. Sve vrste "čišćenja" tijela.

Primjena je dopuštena, ali ne u svim slučajevima. Čišćenje može dovesti do ubrzanog razvoja osteoporoze, ispiranja iz tijela kalcijuma i kalijuma, napadaja, srčanih bolesti. Korisni efekti su beznačajni.

5. Post.

Alat je vrlo jak, ponekad koristi, ponekad štetu.

6. Upotreba Vitafona i drugih uređaja koji djeluju na zahvaćeno područje sa zvučnim valovima, ultrazvukom, ultraljubičastom i infracrvenim zracima, magnetnim poljem.

Kreatori i programeri tvrde da se uz pomoć ovih uređaja mogu izliječiti mnoge bolesti, uključujući artrozu. Zaista, kada ih koristite, poboljšanje je u stanju mišića i kapilara, ali ovi uređaji ne utječu zajednički, iako bol u mnogim slučajevima olakšava. Ostali uređaji su u potpunosti beskorisni.

7. Upotreba bioenergokorekata.

Liječenje se smanjuje za nošenje na upaljeno mjesto određenog amuleta - kapsule ispunjene tvarima povrća, životinje, mineralnog porijekla ili nekih spirala. Kaže se da njihova zdravstvena emantacija dolazi od njih, ispravljajući biopol osobe i pružaju efekat zacjeljivanja. Sve je to vrlo sumnjivo ... ogromne mase štetnih tvari u atomskim reaktorima ili kapsulama s otrovom, šivene u ovratniku špijuna, naravno, naravno, ne zamišljaju da nema curenja ako nema curenja.

8. Upotreba uređaja koji stvaraju u prostoru prostora bez elektromagnetskog polja (prema programerima iz gama zraka do radio talasa).

Svi moji pokušaji poduzeti zajedno s distributerima ovih uređaja za otkrivanje deklariranog efekta nisu bili okrunjeni uspjehom.

... A u klinici dodaju svakakve procedure, najuzduženije od čega - izloženost laseru male snage i učinka magnetskog polja.Takođe se mogu učiniti moćnim injekcijama, ublažavanje upale - to nije tako loše! - I izazivajući ubrzani rast hrskavice, međutim, ne tamo gdje je potrebno. Šteta od toga se događa mnogo više nego dobra.

Pored toga, nekoliko novih "čarobnih" spojeva tretmana zglobova se svake godine oglašava na tržištu lijekova. Alas, nakon više ili manje dugoročnih testova, osoba je uvjerena - a posljednja "čarobna" sredstva nije valjana! U međuvremenu, informacije o najnovijim i čudesnijim (naravno i skupljim!) Pojavljuju se pripreme i uređaji. Prvo se mogu pokrenuti testovi. Ciklus se ponavlja. Lišće vremena. Bolest se razvija ...

Tehnika vježbanja Vitaly Gitt kreirana je na temelju svojih dugogodišnjeg radnog iskustva ručnim terapeutom. Tokom tretmana, problemi sa kralježnom, zglobovi su riješeni. Pomoću Microad sustava nastoji vratiti hrskavicu, ispravljanje ruku i noge, podešavanje.

Osnova tehnike je mala čvrstoća i doziranje na zglobovima već duže vrijeme.

Princip tretmana

Bezbolni tretman osteohondroze, izbočenja diskova, artritisa, artroze, skolioze i sinovitica u bilo kojem dobu postali su moguća zahvaljujući jedinstvenim mikrodžizacijama na GITT-u. Vitaly Demyanovich Gitt detaljno je studirao problem, radeći kao ručni terapeut. A on uspješno primjenjuje sve svoje metode u praksi. Njegov sustav uključuje malu vježbe amplitude, udaraljke (ručno) masaža, malu krvavu dijetu i posebne adaptacije za liječenje.

Metoda tretmana katastrofa podrazumijeva utjecaj kroz više ponavljanja jednostavnih vježbi. Dopuštaju nam da proizvedemo zajedničku tečnost, što je potrebno za napajanje hrskavice.

Osnova teorije bila je pretpostavka da su kosti tokom života osobe u procesu kontinuiranog restrukturiranja. Stalno i metodički utječe na to, možete postići potrebnu pokretljivost.

Vježbe

Značajka tehnike je minimalna amplituda. To omogućava da se učini puno ponavljanja i eliminira bol. Zbog toga je dr. Gitt za liječenje zglobova razvio gimnastiku koja ne zahtijevaju posebne uvjete i pogodan je za obavljanje bilo gdje.

Dodatni efekat zacjeljivanja ima malu prehranu. Nije potrebno u potpunosti odbiti proteine, samo trebate koristiti svoje biljno porijeklo.

Gimnastika varira malo ovisno o bolesti. Zato se vježbe daju u svakom pojedinačnom slučaju. Ali da biste odabrali prave vježbe, još uvijek trebate savjetovati sa ljekarom.

Koksartlost

Kada su koksartroza, gotovo svi pokreti bolni. Dovedite i osobu koja pati. Da biste olakšali bol i ublažavanje napetosti, morate svaki dan napraviti više vježbi:

Lezite na leđa. Bolje je započeti časove desno u krevetu ili pola litre. Koljena su stavila valjak. Što je teži stepen bolesti, veći valjak. Noge su pomalo razrjeđivanje i skretanje lijevo i desno na 1 cm. Spojevi rade aktivno, ali ne i zatezanje i ne svađaju se za bol. Ova gimnastika se može učiniti sjedećim, nagnuti se na stražnju stranu stolice.
Vježba se izvodi ležeći na stomaku. Tijelo bi trebalo biti opušteno što više, ruke ispod brade, stopala na malom valjku, tako da čarape ne odmaraju. Potezi se izvode u različitim smjerovima s malom frekvencijom. Mišići se uopšte ne naprežu, zdjelica se ne diže. Možete staviti dodatni jastuk ispod umivaonika. Preporučuje se što više pristupa što više pristupa tokom dana.
Sjedeći na stolici lagano uzgajati i predati joj koljena. Ruke leže na kolenima. Vrijeme izvršenja je maksimalno moguće. Ovisno o senzacijama, potrebno je pokupiti pojedinačni položaj nogu. Možda ćete ih morati uložiti široko ili, naprotiv, gotovo blizu.

Sjede na stolici. Naizmjenično podizanje pete po 1-2 cm. Između podizanja 5-10 sekundi pauze. Ne treba vam brz tempo. Važno izlaganje. Ova vježba je prikladna za gotovo svuda.
Zadržite zdravo stopalo na korak ili nadmorsku visinu od 5-10 cm. Bolesna noga da bi se smanjila i zamahnula u različitim smjerovima. Slijedite tako da nema neugodnog osjećaja. Obavezno držite ogradu.
Napravite malu petlju od tkanine ili pojasa i visi. Ležajući na leđima stavlja u stopalo u petlju i počnite pluća s bočnim stranama. Možete raditi i koljeno.

Časovi su bolje distribuirani na nekoliko serija. Ukupno vrijeme najmanje 4 sata dnevno.

Pokretanje gimnastike bolje s pokretima dostupnim za zdravlje. Uz pravilno izvršenje neće biti umora ni bolova.

Bolesti ramena

MicrodVatsiya pruža pacijentu zajedničkom stalnom prehranom sa korisnim tvarima. Zahvaljujući pokretu, javlja se redovni protok tekućine u zglobnim vrećicama.

Vježbe koje sjede na stolici za ramena zgloba:

2 cm Podignite i spustite ramena.
Lagano se kreću na ramenu naprijed i nazad.
Ruke četkice stavite na koljeno ili na površinu tablice. Ruka i ramena za opuštanje što je više moguće. Pažljivo gurnite lakat na stranu, ne dopuštajući bol.
Pažljivo napravite male kružne pokrete ramena.

Sve vježbe čine dva ramena. Možete početi od 5 minuta po satu. Postepeno, vrijeme okupacije povećava se.

Rehabilitacija ne traje ne jedan dan, a ni mjesec dana. Samo redovne nastave i strpljenje pomoći će u postizanju željenog rezultata.

Ova metoda je efikasna čak i sa solarnim artritisom ili artrozom. Dinamika se primijeće kada terapija lijeka ne daje posebne rezultate.

Gonartlost

Iako postoji mišljenje da je ova bolest neizlječiva, ali Vitaly Demyanovich Gitt Pročišćavanje artroze vrši se prilično uspješno zbog svoje metodologije. Počnite bolje sa najjednostavnijim položajima. Ako se bol osjeća, morate odmah zaustaviti.

Za spojeve je dugoročni minimalni intenzitet koristan, ali ne i kratkoročno značajno opterećenje.

Gimnastika za zglob kolena:

Sjedni na stol. Opuštaju se obje noge. Počnite od 5 minuta svakog sata. Ne postoji ograničenje. Korisno je dugo raditi svakodnevno.
Laki čučnjevi. Izvesti, ne dopuštajući bol. Držite za podršku.
Trese naprijed i nazad. Sjedeći na podu i zaklopljenje savijenih koljena, glatko mršav, postepeno povećavajući amplitudu.

Vježbe za pakete koljena, pogubljene sjedeće na podu:

Skini lijevu nogu na desnoj bedru. Noga ispružena. Lako je pritisnuti područje koljena, pritiskom na ćilim.
Savijte se koracima, sjedeći na podu ravno nogama.
Pomaknite potplate obje noge. Lagano zategnite u područje stražnjice. Nagib koljena na prostirku. Ako je potrebno, pomozite rukama.
Iz prethodnog položaja za pravljenje malih nagiba naprijed.
Iz stojećeg položaja da pokušate sjediti između široko rasprostranjenih nogu. Čarape razdvojene. Obavezno čuvajte ruke za stolicu.
Sjedeći na stolici, noge su šire. Zatim, bez razbijanja stopala sa poda, povežite koljena. Možete vam pomoći rukama.

Trajanje jedne vježbe ne više od dvije minute. Ako je doktor preporučio, dodatno se može tretirati termalnim kompresima, petama, mastima.

Zaključana susta

Zbog aktivnog rada zaslona za laktove, ne preporučuje se dodatno opterećivati \u200b\u200bga. Samo jedna jednostavna vježba: laganje ili sjedenje samo dodirnu prstima na podu ili koljenima.

Može se koristiti ne samo za liječenje, već kako bi se spriječila artroza. Lako se primjenjuje, izvodeći ured ili domaći zadatak.

Zglob gležnja

Značajno smanjenje motorne aktivnosti osobe može dovesti do razvoja. Gimnastika sa minimalnim polumjerom okretanja ispunjava deficit kretanja:

Lezite na leđa. Pomaknite stopalo prema sebi i od sebe. Pokreti se izvode u opuštenom stanju.
Lokija na leđima, polako okreće noge naizmjenično u različitim smjerovima.
Sjedeći na niskoj kauci, prikazuje hodanje. Naizmenično izostavite i podižite čarapu i petu.

Kada su oštećeni tetiva, gimnastika trči sjedeći na sofi. Obično je korisno za oporavak oštećenih nogu. Ali možete se prijaviti i za obje noge:

Top vrh. Organizirajte petu 1-2 cm od poda, morate se osloniti na čarapu. Zatim ga lako spustite, pauzirajte nekoliko sekundi i ponovite.
Slap šljake. Jednostavno stajanje na peti, šamar na katu. Neophodno je to učiniti pažljivo, podizanje prstiju samo 2 cm od poda. Obavezno napravite malu pauzu.

Takvi pokreti mogu se izvoditi više puta dnevno. Neophodno je ne prevladati nogu, već ga dati trajnu jednostavnu aktivnost. Period performansi treba postepeno povećavati.

Vježbe treba započeti tek nakon završetka akutne faze bolesti. Dan je potreban za plaćanje klasa 3-4 sata.

Cervikalna osteohondroza

Zdravlje zglobova ovisi o mnogim faktorima: povrede, preopterećenosti, urođenih oštećenja. Pojavljuje se cervikalna osteohondrosis bez obzira na dob. S njom je slomljena opskrba krvlju mozak.

Za diskove za oporavak namijenjene su sljedeće vježbe vrata:

Sjedeći glatko, malo mi spustite glavu, kao da glavom klimne glavom i odgovaram na sagovornik "Da".
Lagano nagnite glavu naprijed, ljuljaška glava, kao da odgovaraju "ne".
Leći na leđima, ležanju ispod vrata mali valjak iz ručnika. Glava treba biti na težini. Lagano ljuljaška glava s desne strane, lijevo.

Takav tretman cervikalne osteohondroze preporučuje se dvije minute na pola sata. Bez starosne granice. To se radi tokom dana više puta. Nakon dva mjeseca takvih vježbi, motocijska djelatnost kičmenog stupca poboljšava se, pamćenje, vid, sluh se poboljšava.

Vibrocushet

Glavna svrha kauča je vibracija za opuštanje steznih mišića, toniranja slabih mišića. Zbog toga se povećava cirkulacija krvi, metabolizam je poboljšan. Varijable po vremenskim vibracijama reproduciranim kaučem su slične prirodnim fluktuacijama za ljudsko tijelo (hodanje, trčanje, odmor). Vibrarock je efikasan u poremećajima držanja, degeneracije zglobova, hernije diska.

Budući da je to dodatno ljekovito sredstvo, vibrokusnove primjenjuju različite tečajeve. Pokrenite sesije obično od nekoliko minuta. Postupak pruža nekoliko poze na leđima, na stomak, sa strane. Ponekad postoje posebni valjci i jastuci.

Zdravlje svake osobe je u svojim rukama. Razne komplekse vježbanja ponekad pomažu boljim od skupih lijekova. Uzimanje gimnastike GITT-a kao osnova, možete pomoći svom tijelu da vrati izgubljene funkcije.

Posebne statičke i dinamičke vježbe su korisni i djeca i odrasli. Svakodnevno primate mikroindoze tereta, možete postići značajno poboljšanje motornih aktivnosti.