Yumurtlama ve gebe kalma takvimi- bu, adet döngüsünü ve en uygun dönemi hesaplamak için tasarlanmış, evrensel ve kullanımı oldukça kolay bir hizmettir. çocuk anlayışı. Ana görevi, bir kadının doğurganlığın arttığı günleri belirlemesine yardımcı olmaktır ( yumurtlama), hangi sırada çocuk anlayışı büyük ihtimalle. Aynı zamanda sözde "güvenli günler" hesaplaması sayesinde, yumurtlama takvimi herhangi bir tıbbi ve mekanik kontraseptif kullanmadan istenmeyen gebeliklerden kaçınmasına olanak tanır. yararlanmak için yumurtlama takvimi ve kendi adet döngünüzü hesaplayın (uygun dönem çocuk anlayışı), aşağıdaki formun tüm alanlarını doldurun. İnternet portalımızın kayıtlı ve yetkili kullanıcıları kişisel bilgilerini kaydedebilirler. yumurtlama ve gebe kalma takvimi kişisel hesabınızın "favoriler" bölümünde ve daha sonra geri dönün.
Yumurtlama takvimi ve çocuk sahibi olmak için en uygun günler
Yumurtlama- bu, olgun ve yaklaşan döllenme için tamamen hazır bir yumurtanın yumurtalığı terk ettiği, karın boşluğuna girdiği ve ardından fallop tüpünün lümenine girdiği süreçtir. Bu dönemde olasılık çocuk anlayışı maksimum ve yaklaşık% 33 olarak tahmin ediliyor, elbette hesaplanırken dikkate alınması gerekiyor yumurtlama takvimi ve bir kadının yaklaşan hamileliğini planlamak. Sonrasında yumurtlama yumurta dölleme yeteneğine sahiptir anlayış) 12-24 saat içinde, boşalmadan sonra sperm aktivitelerini 2-3 (ve çok daha az sıklıkla 5-7) gün korur. Bu gerçek göz önüne alındığında, bir kadının önceki gün hamile kalma olasılığı yumurtlama yaklaşık %31, iki gün önce - %27 ve üç ve dört gün önce yumurtlama- sırasıyla %16 ve %14. Aynı zamanda çocuk anlayışı altı gün önce yumurtlama veya ertesi gün pek olası değildir ve hatta neredeyse imkansızdır. Genellikle yumurtlama adet döngüsünün 14. ve 16. günleri arasında östrojen ve hipofiz hormonlarının etkisi altında gerçekleşir.
Yumurtlama takvimi ve gebelik belirtisi
Başlangıcın en güvenilir ve önemli belirtilerinden biri yumurtlama için uygun bir dönem çocuk anlayışı bir kadının servikal mukusunda meydana gelen değişikliklerdir. Öncelikle östrojenlerin etkisiyle salgı miktarında artış ve viskozitesinde azalma olur. Yumurta olgunlaşmasının bir sonraki, daha az önemli olmayan işareti, sırasında rektal (bazal) sıcaklıkta bir düşüş olarak düşünülmelidir. yumurtlama ve ertesi gün yükselterek. Ancak daha doğru hesaplamak için yumurtlama ve gebe kalma takvimi, sıcaklığın birkaç ay boyunca her sabah aynı saatte ölçülmesi önerilir. Bazen şu anda yumurtlama bir kadın, doğası zayıf ve kısa süreliden güçlü ve çok uzun süreliye kadar oldukça geniş bir yelpazede değişebilen alt karın bölgesinde ağrı hisseder. Şunu da belirtmek gerekir ki, sırasında yumurtlama bazı kadınlar en yüksek düzeyde cinsel uyarılma yaşarlar.
Yumurtlama ve gebe kalma takvimi adet döngüsünün başlangıç, bitiş ve kendisinin zamanını gösteren bir diyagramıdır. yumurtlama. Tam yönetim takvim aktif cinsel yaşam dönemlerinin zorunlu fiksasyonu anlamına gelir. çizim yumurtlama ve gebe kalma takvimi Anın mümkün olduğunca doğru bir şekilde nasıl belirleneceğini öğrenmek için hamilelik planlamasından çok önce başlamak gerekir. yumurtlama ve kendi vücudunuzun tüm özelliklerini tanıyın.
Yumurtlama takvimi ve çocuk anlayışı
Olasılığa bağlı olarak çocuk anlayışı ve zaman yumurtlama adet döngüsü ( gebe kalma takvimi) koşullu olarak üç aşamaya ayrılabilir: göreli kısırlık, doğurganlık ve mutlak kısırlık. Göreceli kısırlık dönemi kanamanın görülmesi ile başlar ve biter. yumurtlama. Bu aşamada, bir bütün olarak sabit bir döngü süresi olsa bile, süresi bazen birkaç gün içinde değiştiğinden, kontrasepsiyonla ilgili bazı zorluklar ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, periyodik olarak, belirli faktörlere bağlı olarak (dış ve iç), yumurtlama biraz daha erken gelir veya tam tersi daha sonra gelir.
Bereketli faz andan itibaren başlar yumurtlama ve 48 saat sonra sona erer. Bu sırada olasılık çocuk anlayışı mümkün olan en yüksek Yukarıda belirtildiği gibi yumurta yumurtalıktan ayrıldıktan sonra 12-24 saat içinde döllenme yeteneğine sahipken, kalan sürenin yarısı zamanlamanın yanlışlığına ayrılmıştır. yumurtlama. Artan doğurganlık döneminden sonra, bir kadın mutlak kısırlık aşamasına girer; çocuk doğurmak neredeyse imkansız. Bu süre adet döngüsünün sonuna kadar devam eder ve yaklaşık 10-16 gündür.
Yumurtlama takvimi ve bir çocuğun gebe kalma süresinin hesaplanması
Modern kadınların çoğu bekler yumurtlama ve gebe kalma takvimi uzun zamandır beklenen anneliği yakınlaştırmak için. Diğerleri inşa ediyor takvim Kendinizi planlanmamış bir hamilelikten korumak için. Bununla birlikte, hangi hedefleri takip ettikleri önemli değil, adet döngüsünü hesaplarken (ve yumurtlama takvimiözellikle) herhangi bir şekilde her zaman bir hata şansı vardır.
Takvim hesaplama yöntemine göre yumurtlama Bir kadın en az altı ay adet döngüsünün başlangıç ve bitiş günlerini kaydetmelidir. Bu verilere dayanarak bireysel doğurganlık döneminizi belirlemek için ( yumurtlama ve gebe kalma takvimi), döngülerin en uzun gün sayısından 11'i (döngünün son fertil günü), en kısa gün sayısından 18'i (ilk fertil gün) çıkarmak gerekir. Yani örneğin bir kadında en uzun döngü 32 gündür: 32-11 = 21 (döngünün 21. günü fertil fazın son günüdür). En kısa döngüsü 26 gündür: 26-18=8 (8. gün fertil fazın ilk günüdür). Bu durumda en uygun dönem çocuk anlayışı döngünün 8. gününden 21. gününe kadar olan aralıktır (toplam 13 gün).
Hesaplamanın en iyi ve en doğru yollarından biri yumurtlama ve gebe kalma takvimiçocuk, semptotermal yöntem olarak adlandırılan yukarıdaki yöntemlerin bir kombinasyonudur. Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesini, servikal mukusun günlük izlenmesini ve doğru hesaplamayı içerir. yumurtlama takvimi için uygun bir dönem çocuk anlayışı takvim yöntemi.
Hesaplama için Eylem Testleri yumurtlama takvimi gebelik teşhisi ile aynı prensibe dayanmaktadır. Bir kadının idrarıyla etkileşime girdiğinde, biri testin normal performansını gösteren ve ikincisi lüteinizan hormon (LH) seviyesindeki bir artışı ve kadının tamamen hazır olduğunu gösteren iki enine çizgi belirir. çocuk anlayışı. Ancak, ikinci çizgi birkaç ardışık döngü boyunca kontrol çizgisinden daha soluk kalırsa, bu, yumurtlama herhangi bir hastalık nedeniyle (tiroid hastalığı ve hiperprolaktinemi, obezite ve yetersiz beslenme, polikistik over sendromu ve çocukçuluk, yüksek FSH ve düşük estradiol seviyeleri, kronik stres, vb.) ve doktora gitmenin temelidir.
Bu çalışmamızda bebek sahibi olmayı hayal eden kızların en sık sorduğu sorunun cevabını bulabilirsiniz: Yumurtlama nasıl anlaşılır? Bir çiftin oldukça aktif olarak seks yaptığı zamanlar vardır, ancak uzun zamandır beklenen sonuç gelmez. Bu durumda nasıl olunur? Tabii ki, oldukça pahalı prosedürlere kaydolabilir ve orada sebebini bulmaya çalışabilirsiniz. Ama belki de yanlış zamanda seks yaptığın içindir?
Bildiğiniz gibi, gebe kalma ancak yumurtanın folikülden salındığı anda mümkündür. Bu sürece yumurtlama denir. Bugün yumurtlamayı sadece uzmanların yardımıyla değil, aynı zamanda evde kendi başınıza nasıl tanıyacağınız hakkında konuşacağız.
Döllenme ne zaman mümkündür?
Tüm olası yöntemlere bakmadan önce, yumurtanın döllenme sürecini ve yumurtlama sürecini biraz tanımanızı öneririz. Yumurtlamanın nasıl tanınacağı sorusunun, hamilelikten kaçınmaya çalışan kadınlara da eziyet ettiğini belirtmek de önemlidir.
Ana soruyu cevaplamak için kadın fizyolojisini biraz tanımanız gerekiyor. Kız üreme çağında ve sağlıklıysa yumurtlama neredeyse her ay gerçekleşir. Kural olarak, hamilelik olasılığı ayda sadece iki gün yüksektir. Bu günler adet döngüsünün ortasına düşer. İşte bazı örnek hesaplamalar:
- 28 günlük döngü - yumurtlama 12. günde gerçekleşir;
- 35 günlük döngü - 17. günde.
Unutulmamalıdır ki herkesin bireysel bir vücudu vardır, vücudunuzu dikkatlice dinlemeniz gerekir, o zaman yumurtlama anını kaçıramazsınız.
Bu nedir?
Şimdi size biraz yumurtlamanın ne olduğundan bahsedeceğiz. Hamile kalmayı hayal eden kızlar için bu kavram çok önemlidir. Hamilelik planlanırken yumurtlama süreci büyük önem taşır. Sonuçta, gerçekleşmediyse hamilelik imkansızdır.
Kısaca ve anlaşılır bir dille yumurtlama, tamamen olgun ve döllenmeye hazır bir yumurtanın folikülünü terk etme işlemidir. Sadece birkaç dakika sürer, olgun yumurta karın boşluğuna girer girmez yumurtlama süreci tamamlanmış kabul edilir.
Fetal gelişimde bile kızlarda yumurtalar bırakılır, yaklaşık bir milyon tane vardır. Ergenlikten önce yumurtalar uyku halindedir. Ancak bazıları kökten çıkış anını beklemeden ölürler. İlk adet sırasında kızın yaklaşık 300 bin folikül vardır. Bu sayının sadece yaklaşık 500'ü tüm üreme dönemi boyunca yumurtlar.
Yumurtlama nasıl anlaşılır sorusunun cevabı için yumurtlamanın her ay gerçekleşmeyebileceği gerçeğine açıklık getirmek gerekir. Bununla birlikte, birkaç folikülün aynı anda olgunlaştığı ve patladığı zamanlar vardır. Bu olursa, çoğul gebelik mümkündür.
Yöntemler
Makalenin bu bölümünden, kendi başınıza veya uzmanların yardımıyla yumurtlamayı nasıl tanıyacağınızı öğrenebilirsiniz. Toplamda, birkaç yöntem ayırt edilebilir:
- ultrason teşhisi;
- Kan tahlili;
- hızlı test;
- duyguları dinle
- vajinal akıntıyı izlemek;
- yapım metodu
En doğru sonuç, aynı anda birkaç yumurtlama tanıma yöntemiyle onaylanacaktır. Ancak, bazıları cüzdanınıza sert bir şekilde çarpabilir. Örneğin, her gün ultrasona gidiyorsanız veya hızlı testler kullanıyorsanız. En doğru seçenek, takvim yöntemini kullanarak yaklaşık yumurtlama günlerini hesaplamak, hesaplamalarınızı bir test şeridi kullanarak onaylamak veya çürütmektir.
ultrason
Bu bölümde, yumurtlamayı ultrasonla nasıl tanıyacağınızı öğreneceksiniz. Düzensiz bir döngünün nedenini bulmakla başlayan ve kısırlık teşhisi ile biten bir dizi vakada ultrason muayenesi yapılır.
Bir jinekolog, aşağıdaki problemler varsa yumurtlamayı izlemek için bir ultrason önerebilir:
- ağrılı dönemler;
- onların yokluğu;
- yumurtanın olgunlaşmasını uyarırken;
- kısırlığın tedavisinde veya teşhisinde;
- bir kadın tüp bebek prosedürü için hazırlanıyorsa;
- hormonlar için zayıf test sonuçları ile;
- bir kadın kürtaj, düşük vb. sonrasında hamilelik planlıyorsa;
- kontraseptif seçimi için.
Birçoğu şu soruyla ilgileniyor: Yumurtlamayı belirlemek için ultrason nasıl yapılır? Toplamda üç inceleme yöntemi vardır:
- transvajinal;
- transrektal;
- transabdominal.
İlk ikisi dahili, sonuncusu haricidir. En yaygın seçenek transvajinaldir. Transrektal yöntem bakireleri, transabdominal yöntem ise hamileleri inceler.
En yaygın yöntemin transvajinal yöntem olduğundan daha önce bahsedilmişti. İşlem sırasında sensör doğrudan vajinaya yerleştirilir. Bu yöntemle ultrason muayenesi en fazla 30 dakika yapılır, kadın bu sırada herhangi bir ağrı hissetmez.
Bu sınavın avantajı, bunun için hiç hazırlanmanıza gerek olmamasıdır. Duş almanız ve mesanenizi boşaltmanız gerekiyor. Yanınıza normal bir prezervatif almanız gerekiyor.
Kan tahlili
Yaklaşan yumurtlama kendini nasıl gösterir? Bir laboratuvar yöntemi kullanarak nasıl tanınır? Bu bölümde bu soruların cevaplarını bulacaksınız.
Bildiğiniz gibi, birçok hormonun katılımı olmadan adet döngüsü imkansızdır. Başlıcaları: FSH, LH, progesteron. Her biri hakkında biraz daha konuşalım.
FSH olarak da adlandırılan folikül uyarıcı hormon, yumurtalıklarda bulunan foliküllerin olgunlaşmasını destekler. Hormon içeriği maksimum oranı aşarsa, folikül basitçe kırılır ve böylece yumurta serbest kalır. Bu noktada yumurtlama meydana gelir. Daha sonra konsantrasyon yavaş yavaş azalır.
Sıradaki listemizde lüteinizan hormon vardı. Yumurtlama için açık bir test belirlemeye çalışan odur. Yumurtlamadan önceki gün bu hormonun miktarının yaklaşık on kat arttığını bilmek önemlidir. Yumurtlamayı belirlemek için hormonlar için kan testi yapmaya karar verirseniz, sadece kandaki varlığının değil, aynı zamanda FSH ile oranının da önemli olduğunu bilmeniz gerekir. Bu oran şöyle bir şey olmalıdır: LH:FSH = 1.5:2.0. Düzenli bir döngü ile bu analiz, döngünün 3-8 ve 19-21. günlerinde yapılmalıdır. Aynı günlerde FSH de verilir. Döngü düzensiz ise, döngünün 8. gününden 18. gününe kadar günlük bir analiz yapılarak yumurtlama izlenmelidir.
En son not ettiğimiz şey progesterondu. Hamilelik hormonu olarak da adlandırılır. Bir sebepten dolayı böyle bir isim aldı, asıl mesele progesteronun korpus luteum tarafından üretilmesi ve fetüsü düşükten korumasıdır. Eksikliği kısırlığa neden olabilir.
Yumurtlamayı belirlemenin bu yöntemi, yalnızca başlangıcının kesin gününü belirlemeye değil, aynı zamanda hormonal dengesizlikleri de belirlemeye yardımcı olur. Hormonlar için kan testini ultrason muayenesi ile birleştirmek daha iyidir, bu nedenle sonuç daha doğru olacaktır.
Şimdi bu yöntemin artılarını ve eksilerini tanımlamayı öneriyoruz. Bu bilgiler aşağıdaki tablodan elde edilebilir.
test şeritleri
Şimdi başka bir yöntemi tartışacağız. Düzensiz bir döngü ile yumurtlamayı nasıl tanıyabilirim? Aslında, bunu yapmak o kadar kolay değil. Çok zaman ve para harcayabilir, uzun çalışmalar için kliniğe gidebilirsiniz. Düzenli olarak ultrason muayenesi yaptırın, kan tahlilleri yaptırın vb. Daha ucuz bir yol var.
Kızlar genellikle hamileliği belirlemek için hızlı testler kullanır, ancak çok az kişi yumurtlamayı belirlemek için benzer test şeritleri olduğunu bilir. Bu yöntemin avantajı, testi evde kendi başınıza yapabilmeniz ve güçlü malzeme maliyetlerinin olmamasıdır.
Bu hızlı testlerin fiyatları 30 ruble ile 1,5 bin arasında değişiyor. Olasılık oldukça yüksek, yaklaşık %90.
Şimdi biraz uygulama yöntemi hakkında. Öncelikle güne karar vermelisin. Düzenli bir döngü için, uzunluğundan "17" sayısını çıkarın, ardından test etmeniz gereken döngünün gününü alacaksınız. Düzensiz bir döngü için, son yarı yıldaki en kısa yılın uzunluğunu alın ve ayrıca 17'yi çıkarın.
- testten 4 saat önce içmeyin;
- 2 saat tuvalete gitmekten kaçının;
- testinize özel talimatları izleyin;
- sabah idrarını kullanmayın;
- daha doğru bir sonuç için günde 2-3 kez kaydırın (en uygun saat sabah 10'dan akşam 22'ye kadardır).
Hissetmek
Bu bölümde, yumurtlamayı hissederek nasıl tanıyacağınızı öğreneceksiniz. Folikülün yırtılma sürecini hissedemeyeceğinizi anlamak önemlidir. Bunun nedeni, sinir uçlarının olmamasıdır. Ancak yumurta, fiziksel ve duygusal durumu etkileyebilecek kasılmaları sonucunda fallop tüplerinden geçmeye başlar.
Peki, yumurtlamayı duyumlarla nasıl tanıyabilirim? Aşağıdaki belirtiler görünebilir:
- yumurtalık bölgesinde hafif ağrı, farklı nitelikte olabilir (ağrı, kesme, batma, kramp vb), 1-2 gün sürer;
- yumurtlamadan sonra ağrı (bu, iltihaplanma süreçlerini gösterebilir, bir jinekologla randevu almanız gerekir);
- yumurtlamadan bir gün önce bir kız çok iyi bir duygusal durumda olabilir;
- artan cinsel aktivite;
- ruh hali yükselir, özgüven hissedilir.
Burada ayrıca her organizmanın bireysel olduğu, belirtilerin farklı olabileceği belirtilmelidir. Yumurtlamayı belirlemek için vücudunuzu dikkatlice dinlemelisiniz.
Tahsisler
Bu bölümde size yumurtlamayı salgılardan nasıl tanıyacağınızı anlatacağız. Tüm kızların, serviksin spermin hayatta kalmasına ve genital yol boyunca hareket etmesine yardımcı olan özel bir mukus salgıladığını bilmesi önemlidir. Bir kız vücuduna özen gösteriyorsa, yumurtlamayı salgılarla nasıl tanıyacağını bilir.
Menstrüasyondan sonraki ilk dönem sözde kuru dönemdir. Bu süre zarfında, az miktarda östrojen olduğu için neredeyse hiç akıntı olmaz. Akıntı olabilir ama çok kalındır, bu rahim ağzı tıkacı oluşması için gereklidir. Rahim içine enfeksiyon ve spermatozoa girmemesi için gereklidir.
Yumurtlama gününden kısa bir süre önce östrojen seviyeleri yükselmeye başlar, servikal mukus incelir ve daha yapışkan hale gelir. Daha sonra kremsi bir doku kazanır. Belirli koşullar karşılanırsa bu tür deşarjlar normal kabul edilir:
- akıntı jöleye benzer, şeffaf bir renge sahiptir;
- az sayıda görülürler;
- kokusu yok;
- cilt üzerinde kötü bir etkisi yoktur;
- kaşıntı yok;
- acı yok;
- yüksek vücut ısısı yok.
Yumurta olgunlaştıkça servikal akıntının doğası değişir. Yumurtlamadan bir gün ve 2 güne kadar çiğ yumurta beyazına benzer bir kıvam alırlar. Deşarj çok bolsa endişelenmeyin, bu norm olarak kabul edilir.
Ayrıca salgıların doğası ve sürelerinin herkes için bireysel olduğunu açıklığa kavuşturmak gerekir.
takvim yöntemi
Şimdi test yapmadan yumurtlamayı nasıl tanıyacağımıza dair başka bir yöntemi paylaşacağız. Önceden, bu amaçla düzenli bir takvim kullanılıyordu. Yöntemin özü şu şekildedir: adetin her gününü uzun süre işaretlediğinizden emin olun. Daha doğru bir sonuç için genellikle 6 aydan bir yıla kadar analiz yaparlar.
Ayrıca belirtmekte fayda var ki, takvim yöntemi ile tam olarak yumurtlama gününü belirleme olasılığı çok düşüktür. Nasıl çalışır? Son 12 dönemin başlangıç tarihlerini not edin, ardından Ogino-Knaus yöntemini uygulayın. İlk formül: A \u003d B - 18; ikinci formül: C \u003d D - 11. A, gebe kalmaya uygun bir dönemin başlangıcıdır, B, kısa bir döngünün süresidir, C, uygun bir dönemin sonudur, D, en uzun döngünün süresidir.
bazal sıcaklık ölçümü
Makalenin bu bölümünde kağıt, kalem ve normal bir termometre kullanarak yumurtlama gününü nasıl anlayacağınızı öğreneceksiniz. Bu yöntem takvime göre daha doğrudur. Yumurtlama gününü hesaplamak için programı en az 3 döngü için analiz etmek gerekir.
Bu amaçlar için, bazal sıcaklık aşağıdaki yöntemlerden biri ile ölçülür:
- ağız boşluğunda;
- rektumda;
- vajinaya
Ateşin her gün ölçülmesi gerektiğinden (menstrüasyon sırasında bile), en iyi seçenek rektumdan ölçmektir.
Hesaplama için aşağıdaki önerilere uymalısınız:
- sıcaklığı günlük olarak ölçün;
- oral yöntemi kullanıyorsanız, dudaklar sıkıca sıkıştırılırken termometre dilin altında en az 5 dakika tutulmalıdır;
- vajinal veya rektal yöntemi kullanıyorsanız, yaklaşık 3 santimetre girmeniz ve sıcaklığı 4 dakika ölçmeniz gerekir;
- her zaman aynı termometreyi kullanın;
- sabahları yataktan kalkmadan sıcaklığı ölçmeniz gerekir;
- Sonucu özel bir tabloya kaydedin.
Grafik Okuma
Önceki bölümde, evde bir termometre kullanarak yumurtlamayı nasıl tanıyacağınızı öğrendiniz. Şimdi ortaya çıkan grafiğin nasıl okunacağı hakkında biraz.
Adetin ilk gününden itibaren bazal sıcaklık yüksektir, döngünün ortasında düşer. Bu dönemde yumurtlamayı aramak gerekir. 0,2'den 0,6 dereceye sıçrayarak tanınabilir. Bu düşüşün ardından sıcaklık 2 hafta kadar bu seviyede kalacak. Adetin arifesinde sıcaklık düşer. Yumurtlama günü, bazal sıcaklığın atlamadan önceki en düşük olduğu gün olarak kabul edilir.
Artık yumurtlama gününü kolayca tahmin edebilirsiniz. Gebelik için en uygun dönem, atlamadan iki gün önce ve ondan sonraki gündür.
Gebe kalma sorunları günümüzde oldukça yaygındır ve bu kesinlikle sağlıklı genç çiftler için de geçerlidir.
Stres, güçlü zihinsel huzursuzluk, hareketsiz bir yaşam tarzı, kötü alışkanlıklar, aşırı kilo ve diğer birçok faktör buna katkıda bulunabilir.
Yetersiz beslenme bile uzun zamandır beklenen bir hamileliğin asla gerçekleşmemesine neden olabilir. Bir erkek çinko, selenyum ve krom içeren ürünleri çok az tüketirse, spermlerinin aktivitesi keskin bir şekilde düşer, canlılığını kaybeder ve spermin genel kalitesi bozulur.
Eşler sağlıklıysa, kronik hastalıkları yoksa yumurtlamayı belirleme yöntemi gebe kalmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Döllenme için en uygun günün tanımı, IVF kliniklerinde ve üreme merkezlerinde uzun süredir kullanılmaktadır, ancak bu, bir kadının yumurtlama gününü bağımsız olarak hesaplayamayacağı anlamına gelmez.
Yumurtlama, olgun yumurtaların folikülden fallop tüpünün boşluğuna salınmasıdır. Sperm amacına ulaşırsa döllenme burada gerçekleşir. Bir yumurtanın yumurtalıklar dışındaki ömrünün 24 saatten fazla olmadığını anlamak önemlidir, bu nedenle hamile kalmak isteyen kadınların bu fırsatı kaçırmaması gerekir.
Yumurtlama ayda sadece bir kez gerçekleşir, ancak yumurtaların yılda on iki yerine sadece 8-10 kez folikülden ayrıldığı zamanlar vardır. Çoğu zaman bu, düzensiz adet döngüsü olan kadınlarda ve ayrıca endokrin sistemin işleyişindeki bozukluklarda görülür.
Jinekologlar, cinsel olarak aktif olan ve bir yıl içinde hamile kalamayan tüm kız çocukları ve kadınlar için, hatalı olsa bile hamile kalma gününü hesaplamaya izin veren bir yumurtlama takvimi tutmayı tavsiye ediyor. Bu, gebe kalmak için uygun günleri belirlemeye ve hamileliğe önceden hazırlanmaya yardımcı olacaktır (beklenen yumurtlamadan 3-4 gün önce, samimiyetten vazgeçmeli ve özel bir diyet uygulamalısınız).
Yumurtlama gününü belirlemek için birçok yöntem vardır. Hepsinin artıları ve eksileri var, bu yüzden sadece bir tanesi üzerinde durmamalısın. Sonuçta, sonuç ne kadar doğru olursa, hamilelik olasılığı o kadar artar. Peki yumurtlama hangi gün gerçekleşir?
Düzenli bir döngünüz varsa yumurtlama gününü nasıl hesaplarsınız?
son dönem yöntemi
Bu yöntem, menstrüasyondan sonraki hangi günde yumurtlamanın meydana geldiğini belirlemenizi sağlar. Bu, yumurtlamayı belirlemenin en basit ama aynı zamanda en güvenilmez yoludur.
Beklenen adet günü - 14 gün = yumurtlama.
Menstrüasyonun beklenen başlangıcını belirlemek için, ortalama döngü süresini (27 ila 37 gün arasında) son adetin ilk gününe eklemeniz gerekir. Alınan tarihten 14 gün çıkarın - bu, tahmini yumurtlama tarihi olacaktır.
28 gün - döngü uzunluğu
Toplam: 15 Mart, yumurtalık duvarlarının incelmesi ve olgun yumurtaların salınması yani yumurtlamanın gerçekleşmesi beklenen gündür.
Gebelik için uygun bir günü belirlemek için takvim yöntemi
Gebe kalma için uygun dönemin tam olarak ne zaman geleceğini belirlemenin biraz daha doğru bir yolu. Bunu yapmak için, son altı ayın tüm döngüsel tarihlerini, daha da iyisi - bir yıl boyunca bilmeniz gerekir. Ardından, aşağıdaki algoritmaya göre hesaplamalar yapmanız gerekir:
- En uzun ve en kısa döngülerin süresini belirleyin.
- En kısa olandan 18 çıkarın. Ortaya çıkan rakam, doğurganlık (uygun) dönemin başlangıç tarihi olacaktır.
- En uzun olandan 11 çıkarın, çıkan rakam doğurganlık döneminin bitiş tarihi olacaktır.
- Bu değerler arasındaki aralık, gebe kalma olasılığının %50-70 arttığı dönemdir.
Açıklanan yöntemler yalnızca bir koşul altında etkilidir - adet döngüsü sabittir ve kadın en az 6 ay boyunca süresini izler (adetin başlangıç ve bitişinin kesin tarihlerini bilir).
Döngü kararsızsa, diğer yöntemleri kullanarak yumurtlamayı belirleyebilirsiniz.
Düzensiz bir döngü ile
bazal sıcaklık ölçümü
- bu, dinlenme sırasında ölçülen insan vücudunun en düşük sıcaklığıdır. Sabahları yataktan kalkmadan önce ölçmelisiniz. Termometreyi ağız boşluğuna (dilin altından) veya vajinaya girebilmenize rağmen, en uygun olanı rektumdaki (anüs) sıcaklık ölçümüdür.
Ölçümler en az üç ay boyunca yapılmalıdır. Bu elde edilen verilerin güvenilirliği ve grafiğin doğruluğu açısından önemlidir. Veriler, tercihen değerlerin yükseliş ve düşüş eğrisini görsel olarak düzeltebilmeniz için özel bir deftere kaydedilmelidir.
Termometre en az 5 dakika tutulmalı ve döngünün 1. gününden itibaren ölçümlere başlanmalıdır.
Sonuç nasıl çözülür?
- Adet sırasında sıcaklık oldukça yüksek olacak ve ardından düşecektir (bu genellikle döngünün ortasında olur).
- Yumurtlama anında, bazal sıcaklık 0,2-0,6 derece keskin bir şekilde yükselir. Bu değerler iki haftaya kadar sürebilir.
- Bir sonraki aylık sıcaklıktan önce termometre tekrar düşecektir.
Bir sonraki artıştan önce kaydedilen en düşük sıcaklıklar yumurtlama olarak kabul edilecektir.
Yumurtlama testleri hamile kalmanıza yardımcı olur
Yumurtlamayı belirlemek için en popüler ve oldukça güvenilir yöntem.
Bu testlerin çalışma prensibi, hamilelik olasılığını doğrulamak veya dışlamak için bir gecikme sırasında kullanılanları belirlemek için benzer şeritlere benzer.
Tek fark, yumurtlama test şeritlerinin, yumurtalar folikül boşluğundan ayrılmadan 24 saat önce maksimum konsantrasyonuna ulaşan idrardaki LH (luteinizan hormon) içeriğini belirlemesidir.
Bu testleri doğurganlık döneminde her gün yapmak gerekir - ancak bu şekilde elde edilen sonucun doğruluğu% 98'e yakın olacaktır.
Tükürük çalışması: "eğrelti otu" yöntemi
Yumurtlama anında kadınlık hormonlarının (östrojen) miktarı artar. Etkileri altında, sodyum klorür (tuz) seviyesinin neredeyse iki katına çıktığı tükürük salgısının bileşimi değişir. Yumurtlama gününde bardağa bu tür tükürük uygularsanız, kurudukça eğreltiotu yapraklarına benzeyen bir desen görebilirsiniz. Camın yüzeyinde küçük tuz kristalleri oluşur - bu resim yumurtlamadan 72 saat önce ve sonra gözlemlenebilir.
Satışta, bu tür testleri gerçekleştirmek için özel cihazlar bulunmaktadır. Kullanışlı ve kullanımı kolaydır ve elde edilen sonuçların doğruluğu %90 ile %96-97 arasında değişmektedir.
ultrason izleme
Gebe kalma olasılığını artırmak için yumurtlama gününü doğru bir şekilde hesaplamanıza izin veren en güvenilir yöntem. Ultrason izleme (folikülogram), foliküllerin büyümesinin ve olgunlaşmasının ve yumurtaların atılmasının dinamik bir gözlemidir.
Bu çalışma, dinamiklerde gözlemlendiği için izleme olarak adlandırılır. Bu, bir transvajinal sensör kullanılarak muayene sıklığının, teşhis koymak veya yumurtlama gerçeğini doğrulamak için gerekli süre boyunca her gün olduğu anlamına gelir.
Bu yöntem kısırlık ve tüp bebek tedavisinde kullanılır, çünkü yalnızca bir sensör yardımıyla kadın üreme sisteminin organlarının durumunu değerlendirmek ve devam eden tedaviye yanıtta olumlu bir eğilim olup olmadığını belirlemek mümkündür. yumurtlamanın yapay olarak uyarılması.
Polikistik yumurtalıklar için de sürekli izleme gereklidir ve bazı durumlarda bu hastalıkta çalışma arka arkaya 3 ay (iki haftalık aralarla) yapılabilir.
Ultrason izleme kullanılarak neler değerlendirilebilir:
- yumurtlama arifesinde baskın folikülün büyümesi ve olgunlaşması;
- yumurtlamadan sonra serbest sıvının görünümü;
- ana folikülün duvarlarının tahrip edilmesi;
- Dominant follikülün olgunlaşma bölgesinde korpus luteum oluşumu.
İlk kez hasta, döngünün 6. gününde çalışmaya gelmelidir, gelecekte yumurtlamanın başlangıcına kadar prosedür her gün tekrarlanacaktır. Kontrol ultrasonu, yumurtaların baskın folikülün boşluğundan salınma tarihinden en geç 3 gün sonra yapılmalıdır.
Yumurtlamayı belirlemek için listelenen yöntemler arasında, doğru sonucu %100 garanti edecek hiçbiri yoktur. İnsan faktörü olduğu için ultrason izleme sırasında bile küçük hatalar mümkündür ve bir hata olasılığını tamamen dışlamak imkansızdır. Yine de bu yöntemleri kullanarak başarılı bir gebe kalma şansını en az yarı yarıya artırabilirsiniz, bu yüzden kesinlikle onları ihmal etmemelisiniz.
Yumurtlama gününün, adet döngüsünün ve gebe kalma ve hamilelik için uygun günlerin hesaplanması.
Bu takvim ile günleri hesaplayabilirsiniz. yumurtlama, yani hamilelik olasılığının maksimum olduğu ve eczane olmadan bir çocuğa (erkek veya kız) gebe kalmak için en uygun günleri belirlediği zaman yumurtlama testleri belirlemek için yumurtlama günleri. Hamilelik takvimi, hamileliği planlayan kadınların yumurtlama günlerini hesaplamasına ve kişisel takvim oluşturmasına yardımcı olur. gebe kalma takvimi. Kadın adet döngünüzü aylar öncesinden çizelgeleyebilirsiniz! Aşağıdakileri gösteren 3 aylık bir adet takvimi alacaksınız: yumurtlama günü, bereketli günler, bir erkek ve bir kızın gebe kalması için günler. Adet süresini (aylık) ve adet döngüsünün süresini karıştırmayın! Yumurtlama takvimi etkileşimlidir: farenizi takvimde bir günün üzerine getirin ve daha fazla bilgi okuyun.
Yumurtlama, bir kadının yumurtalığından olgun yumurtaların salınmasıdır. Yumurtalıktan ayrıldıktan sonra yumurta, bu arada 3-5 gün yaşayan spermin aksine 12 ila 24 saat arasında döllenebilir. Bu nedenle, hamile kalmak istiyorsanız, "doğurganlık dönemi" (doğurgan günler) için gebe kalmayı planlamak için yumurtlamanın tam olarak ne zaman gerçekleştiğini anlamak önemlidir.
Yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini nasıl bilebilirim?
Bir kadının aylık adet döngüsünden (genellikle 28 gün) yumurtlamayı hesaplamak için 14 günü (yani luteal fazın süresini) çıkarın. Örneğin, döngünüz 29 günse, döngünüzün 15. gününde yumurtlama olasılığınız daha yüksektir. 24 günlük bir adet döngünüz varsa, 10. günde yumurtlamayı bekleyin.
Ne yazık ki, düzenli bir aylık döngünüz yoksa bu yöntem yardımcı olmayacaktır. Bu nedenle, yumurtlama tarihini belirlemede sorun yaşıyorsanız, durumunuza özel tavsiyelerde bulunacak olan doktorunuzu ziyaret edin.
Adet Döngüsü Tablosu ile bazal vücut sıcaklığınızı ölçün
Yumurtlama gününün belirlenmesinde bazal sıcaklığın ölçülmesi de oldukça faydalı olacaktır. Bunu yapmak için, aşağıdaki bağlantıdan indirip yazdırabileceğiniz bir bazal sıcaklık tablosuna ihtiyacınız olacak:
Tamamlandığında şöyle görünür:
Tamamlanan adet döngüsü tablosundan yumurtlama gününü belirlemek zor değildir. Genellikle yumurtlamadan hemen önce sıcaklık biraz düşer ve sonrasında tam tersine yükselir ve adet döngüsünün sonuna kadar öyle kalır. Bu yöntemi kullanmak, 2 ay boyunca sıcaklığı ölçmek anlamına gelir, ardından bir sonraki yumurtlamanın yaklaşık tarihini hesaplamak ve ardından 2-3 gün önce seks planlamak mümkün hale gelir.
Bazal sıcaklığı ölçmek için temel kurallar:
- Ateşinizi her sabah aynı saatte (+/- 30 dakika) ölçün.
- Ateşi ölçmeden kalkmanız, oturmanız, yürümeniz ve hatta tuvalete gitmeniz önerilmez. Uyandığınız anda termometreyi alın.
- Aynı termometreyi kullanın. Yeni bir tane aldıysanız, bir sonraki adet döngünüzün başlangıcı ile ölçün.
Vücudunuzun diğer "sinyallerini" izleyin
Yumurtlama gününde, birkaç saat süren rahatsızlık veya hafif karın ağrısı yaşayabilirsiniz. Genel olarak, bazı kadınlar yumurtlama dönemini kolayca belirlerken, diğerleri bunun farkında bile değildir.
- Daha sık seks yapın. Gebe kalma için en iyi şans, yumurtlamadan 1-2 gün önce seks yapmaktır, ancak döngü düzenli olmayabilir, bu nedenle "ıskalayabilirsiniz". Sperm bir kadının vücudunda 5 güne kadar hayatta kalabilir, bu nedenle hamile kalmak için yumurtlamadan 3 gün önce ve 2-3 gün sonra başlayarak her gün seks yapın.
- Seksten sonra banyoya acele etmeyin.İlişkiden sonra birkaç dakika yatakta uzanın.
- Yapay kayganlaştırıcılar, vajinal spreyler, kokulu tamponlar ve duşlar kullanmayın. Vajinanın normal asitliğini bozabilirler.
- Stres seviyenizi azaltın. Araştırmaya göre, yüksek düzeyde stres gebe kalmayı engelleyebilir. İşinizi bırakmanızı veya hayatınızda büyük değişiklikler yapmanızı önermiyoruz. Parkta yürümek, egzersiz yapmak veya sevdiklerinize sarılmak gibi basit şeyler stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışın. Uzmanlar ayrıca kilolu veya tam tersi olarak kendi kilonuzu izlemenizi tavsiye ediyor - fazlalığı yumurtlamanın bozulmasına yol açabileceği gibi vücudun temel üreme hormonlarının üretimini olumsuz yönde etkileyebilir.
- Bir erkek mi yoksa bir kız mı istiyorsun? Ne yazık ki, doğmamış çocuğun cinsiyetini seçmenin doğal bir yolu yoktur, ancak bilim adamları "dişi" spermlerin "erkek" spermlerden ortalama olarak daha uzun yaşadığını bulmuşlardır. Bu nedenle, bir erkek çocuğu gebe bırakmak için, cinsel ilişkiyi yumurtlama zamanına mümkün olduğunca yakın planlayın, eğer bir kız tam tersine, yumurtlamadan 3-4 gün önce seks planlarsa, o zaman yumurta çevresinde daha fazla "dişi" sperm olacaktır. , sırasıyla ve bir kıza hamile kalma şansı daha yüksek olacaktır. Yumurtlama gününün hesaplanmasını kullanarak bir çocuğun cinsiyetinin nasıl planlanacağı hakkında daha fazla bilgi için şu makaleyi okuyun:
