Au existat multe publicații excelente despre terapia comportamentală rațională emoțională (REBT). lucrări speciale, inclusiv câteva dintre ai noștri (Bernard, 1991; Bernard & Wolfe, 1993; Dryden, 1994a, 1994b, 1995a, 1995b; Dryden & DiGiuseppe, 1990; Dryden & Hill, 1993; Dryden & Neenc, 1994; Elis1, 915; , 1996a; Ellis & Crieger, 1986; Walen, DiGiuseppe, & Dryden, 1992; Yankura & Dryden, 1990, 1994). Cu toate acestea, niciuna dintre aceste cărți nu descrie în mod sistematic aplicațiile clinice ale REBT, cum ar fi utilizarea sa în terapia individuală, de cuplu, de familie, de grup și intensivă. Astfel, până în prezent nu a existat nicio lucrare care rezumă sistematic procedura de desfășurare a REBT.
Am publicat anterior articole și monografii care acoperă aspecte importante Practicile REBT (Dryden, 1985b; Ellis, 1971a, 1985c, 1993b), dar unele dintre aceste lucrări sunt depășite și epuizate. Prin urmare, în această lucrare, am trecut în revistă și am modernizat materialul din anii precedenți și am adăugat câteva capitole despre noile dezvoltări în REBT - în general, am încercat să creăm o carte care să ofere o imagine cuprinzătoare a REBT. O astfel de prezentare a principiilor REBT ar permite oricărui psihoterapeut interesat să utilizeze mai eficient tehnicile sale clinice de bază.
Această carte nu acoperă toate aspectele REBT. În unele dintre publicațiile deja menționate, anumite metode de utilizare a REBT sunt descrise mai detaliat, dar aici sunt discutate doar în trecere. Același lucru se poate spune despre utilizarea REBT în practica educațională psihologică, de exemplu, în cursuri, seminarii și antrenament comportamental rațional-emoțional intensiv. Cu toate acestea, practicienii care doresc să utilizeze cele mai populare metode clinice de REBT vor găsi în această carte descrierea lor cea mai detaliată.Nu ne așteptăm ca această lucrare să înlocuiască toate celelalte publicații despre REBT, dar în același timp sperăm că va deveni un adaos semnificativ și util la acestea .
Albert Ellis, dr
WindyDryden, PhD
Prefaţă
Cartea adusă în atenție este rezultatul a peste 50 de ani de dezvoltare a psihoterapiei comportamentale cognitiv-emoționale. Fara indoiala, rolul principal dezvoltarea acestei metode de psihoterapie non-medicală îi aparține lui Albert Ellis. Creat de el și proiectat în detaliu metoda noua psihoterapia s-a răspândit pe scară largă în lume și se bucură în prezent de o binemeritată recunoaștere atât de la psihoterapeuți, cât și de la clienții acestora, dovadă fiind succesul Institutului Ellis și cărțile scrise de acesta.
Albert Ellis s-a născut în Pittsburgh în 1913 și a crescut în New York. Într-un fel sau altul, toate activitate profesională Ellis are legătură cu acest oraș, ceea ce i-a cauzat multe probleme. Doar un grad ridicat de încredere în sine și capacitatea de a beneficia de dificultățile vieții lucrând rațional prin ele și rezolvând problemele i-au permis lui Ellis să găsească o modalitate de a-i ajuta pe ceilalți să depășească dificultățile. Problemele de sănătate din prima copilărie l-au forțat pe Ellis să-și schimbe activitățile de la sport la lectură; conflictele în familie (părinții lui Ellis au divorțat când avea 12 ani) l-au învățat pe Ellis să fie atent la lumea interioară a unei persoane și să se străduiască să-i înțeleagă pe ceilalți.
Ellis a plănuit inițial să se angajeze în activități literare. El a vrut să se licențieze în economie, astfel încât până la 30 de ani să poată câștiga destui bani pentru o muncă literară liniștită. Ellis a absolvit Universitatea din New York în 1934 și a primit o diplomă de Master în Administrarea Afacerilor. Împreună cu fratele său, au fondat prima lor întreprindere. În 1938, Ellis a primit un post de șef de personal într-o companie mică. În paralel cu munca sa în afaceri, Ellis s-a angajat în muncă literară; până la vârsta de 28 de ani, avea deja peste două duzini de manuscrise pe care nu le putea publica nicăieri. Dorind să sporească cumva atractivitatea manuscriselor sale pentru editori, Ellis a decis să scrie mai multe lucrări despre probleme sexuale și a început să colecteze materiale pentru o carte despre libertatea sexuală. Deoarece materialele colectate Ellis a discutat pe larg cu prietenii și a ajuns să fie considerat un expert în acest subiect. Mulți dintre prietenii săi au început să apeleze la Ellis pentru sfaturi și a constatat că îi plăcea să se consilieze la fel de mult ca creativitatea literară. Ellis s-a angajat din nou în educația sa. În 1943, a primit un master în psihologie clinică de la Universitatea Columbia (New York). Deja în acest moment a deschis o practică psihoterapeutică privată pe probleme familiale și sexuale. În 1947, Ellis a intrat în școala absolventă și a decis să înceapă analiza educațională pentru a deveni psihanalist câțiva ani mai târziu. Aceasta s-a dovedit a fi o sarcină deloc ușoară, deoarece majoritatea institutelor psihanalitice s-au concentrat pe psihologi cu doctorat. Totuși, Ellis reușește să găsească un analist din grupul lui Karen Horney care acceptă să lucreze cu el. Ellis a trecut analiză completăși a început să practice ca psihanalist clasic. În anii 1940, Ellis a lucrat ca psihanalist în instituții de învățământ și clinici, dar credința sa în psihanaliza sa prăbușit rapid. Folosindu-și experiența de consultant, Ellis a început să experimenteze cu mai multe intervenții directive decât era obișnuit în psihanaliză. Până în 1955, Ellis a abandonat complet psihanaliza și a început să o dezvolte pe a lui propriul stil psihoterapie, bazată pe analiza și schimbarea convingerilor și convingerilor clienților, a ideilor acestora despre ceea ce este adecvat și necesar. Cartea lui Ellis How to Live with a Neurotic a fost publicată în 1957. Doi ani mai târziu, Ellis și-a fondat Institutul de Terapie Emotivă Rațională, unde a început să conducă consultații și seminarii pentru psihoterapeuți. În 1960, a fost publicată cartea sa „Arta și știința iubirii”, care s-a bucurat de un mare succes.
Albert Ellis (27 septembrie 1913, Pittsburgh - 24 iulie 2007, New York) a fost un psiholog și terapeut cognitiv american.
Albert Ellis a crescut ca cel mai mare copil al unei familii de evrei în Pittsburgh, Pennsylvania, unde părinții săi au emigrat din Rusia în 1910. Părinții lui s-au mutat la New York și au divorțat când băiatul avea 12 ani. Întreaga viață viitoare a lui Ellis este legată de acest oraș. A absolvit universitatea orășenească (diplomă de licență în afaceri) și după absolvire a încercat ceva timp să se angajeze în afaceri și activități literare, dar în curând a devenit interesat de psihologie. La sfarsitul anilor 30. A intrat la departamentul de psihologie clinică de la Universitatea Columbia (diplomă de master în 1943), și-a susținut disertația (doctorat, 1946) și a primit o pregătire psihanalitică suplimentară la Institutul Karen Horney. Ellis a fost influențat semnificativ de Karen Horney, precum și de Alfred Adler, Erich Fromm și Harry Sullivan, dar la mijlocul anilor 1950 a devenit deziluzionat de psihanaliza și a început să-și dezvolte propria abordare. În 1955, această abordare a fost numită terapie rațională.
Autor al terapiei comportamentale raționale emoționale, o abordare a psihoterapiei care ia în considerare emoții negativeși reacțiile comportamentale disfuncționale ca apărând nu ca rezultat al experienței în sine, ci ca rezultat al interpretării acestei experiențe, adică ca urmare a unor atitudini cognitive incorecte - credințe iraționale („credințele iraționale” în engleză - vezi Modelul ABC ( psihoterapie)). Era cunoscut și ca sexolog și unul dintre ideologii revoluției sexuale.
Ellis a fondat și a condus până de curând Institutul Albert Ellis din New York, până când consiliul de conducere al organizației l-a îndepărtat din funcția sa. Albert Ellis, în ciuda faptului că era complet surd, a continuat să lucreze în mod activ independent. La 30 ianuarie 2006, un tribunal din New York a decis că revocarea sa din funcție este ilegală.
Despre autor în enciclopedieRecenzii despre autorul „Ellis Albert”
Cartea începe prin a revizui modelul terapeutic general al terapiei comportamentale rațional-emotive și apoi descrie diferitele sale modalități terapeutice, inclusiv terapia individuală, de cuplu, de familie și sexuală.
Cartea este plină cu exemple reale din practică care ilustrează utilizarea REBT în conditii diferite, și este destinat psihologilor clinicieni și consilierilor, precum și oricărei persoane care, prin natura muncii lor, ajută oamenii și este interesat de terapie.
Psihologia este unul dintre cele mai populare domenii de studiu din ultimele decenii. Acest lucru nu este surprinzător - la urma urmei, mulți doresc să înțeleagă șirurile conștiinței umane. Singura problemă este că majoritatea nici măcar nu se poate înțelege. Aceștia erau oamenii pe care Albert Ellis i-a văzut ca publicul său. Cărțile acestei persoane te ajută să depășești barierele interne și să începi să ieși din confuzia complexă a conștiinței tale.
Puțină istorie
Albert Ellis s-a născut în toamna anului 1913 și, după ce a trăit 93 de ani, a murit în vara lui 2007. Este un psiholog și terapeut cognitiv american. Inițial, Albert a încercat să facă afaceri, iar apoi - o activitate literară. Dar curând și-a dat seama că chemarea lui era psihologia. În 1943, a primit o diplomă de master în departamentul de psihologie clinică.În 1946, și-a susținut disertația, apoi a urmat o pregătire psihanalitică suplimentară.
Ellis a fost inițial puternic influențată de Karen Horney, Erich Fromm și Harry Sullivan. Dar pe la mijlocul anilor 50 a devenit deziluzionat de psihanaliza. Albert Ellis este cunoscut ca sexolog și ideolog al revoluției sexuale. Era ocupat să-și creeze propria abordare pentru rezolvarea problemelor. În 1955, lucrarea sa a fost numită terapie comportamentală rațional-emotivă. Să ne uităm la ce este.
Terapia comportamentală rațională emoțională
Ea vede răspunsurile comportamentale disfuncționale și emoțiile negative ca rezultat al interpretării experienței (mai degrabă decât datorită apariției acesteia). Adică, aici se pune accentul pe atitudinile cognitive incorecte - convingerile iraționale. Toate acestea au fost proiectate de Albert Ellis. Terapia rațional-emotivă în partea sa teoretică conține destul de multe referiri la legăturile de familie cu multe domenii ale psihologiei.
Acest lucru poate fi judecat mai detaliat citind conținutul cărților lui Ellis. O scurtă prezentare generală a acestora va fi postată mai jos. Acest psiholog a creat și a condus Institutul Albert Ellis, în care nu a încetat activitatea activă de-a lungul vieții.
Psihoterapie umanistă
Conform acestei teorii, oamenii tind să construiască combinații de gândire ilogice, iraționale. În cadrul acestui lucru se numește gândire mistică. În carte, Albert Ellis susține că toate problemele cu care se poate „lăuda” o persoană sunt rezultatul acestei abordări a oamenilor față de propria lor viață. Problemele și nevrozele care apar în noi, conform acestei cărți, sunt rezultatul utilizării numeroase a „ar trebui”, „ar trebui” și „ar trebui”.
Desigur, fiecare persoană se confruntă cu probleme reale. Doar că greutatea exorbitantă și groaza care însoțesc experiența sunt demoni iluzorii și fictivi. Totul poate fi controlat de o persoană. Ea influențează reacțiile emoționale, sentimentele și comportamentul. Deoarece, din cauza gândirii imperfecte, o persoană începe involuntar să sufere, se poate forța să înceteze să mai sufere exact în același mod.
Practica terapiei comportamentale raționale emoționale
El a scris această carte împreună cu Windy Dryden. Se începe prin a lua în considerare mai întâi modelul terapeutic general. Sunt descrise apoi diferitele sale modalități (cum ar fi individual, conjugal, familial și sexual). Cartea conține multe exemple reale din practică care ilustrează posibilitățile de aplicare în viața reală.
Scopul său principal este de a ajuta la muncă psihologi clinicieniși consultanți. Deși va fi util și celor care vor pur și simplu să ajute oamenii și sunt interesați de terapia rațional-emotivă. Dar a treia carte discutată în articol este considerată cea mai importantă lucrare.
Psihotraining folosind metoda Albert Ellis
Este destinat unui public larg. Mesajul său principal este că nu trebuie să cedeți niciodată tentației de a deveni nefericit. Această idee simplă este susținută de un program clar de acțiune în multe situații diferite (printre care există unele foarte relevante și complexe, cum ar fi moartea). persoana iubita, pierderea locului de muncă și o serie de alte cazuri similare). Albert Ellis a promovat activ toate acestea în rândul maselor. Psihoinstruirea folosind metoda lui m-a ajutat să revin la viață fericită mii de pacienti. El va putea oferi asistență calificată și rapidă oricărei persoane (dacă, desigur, dă dovadă de perseverență în această problemă).
Un număr semnificativ de tehnici care sunt publicate în această carte au fost plasate în domeniul public pentru prima dată. Trebuie remarcat faptul că lucrarea este scrisă într-un limbaj viu - autorul pare să conducă un dialog cu cititorul său, discutând cu acesta anumite nuanțe. Și asta continuă pe tot parcursul cărții. Desigur, unii se pot sătura de asta, dar din propriile mele sentimente pot spune că cartea se citește dintr-o suflare. Nu este de mirare că aceasta este cea mai faimoasă lucrare a lui Albert Ellis.
Concluzie
Dacă vrei să te înțelegi mai bine pe tine și pe alții, atunci autoeducația este o direcție utilă. Va ajuta în multe feluri situatii de viata, iar psihologia nu face excepție aici. Dar trebuie luat în considerare faptul că spațiu gol nimic nu va merge. Va fi necesar să vă evidențiați propriul timp măcar suficient pentru a citi o carte. Și poate dura săptămâni, luni și, în cazuri rare, ani pentru a implementa metodele și a depăși complet problemele. Despre asta sunt Albert Ellis și lucrările sale. Te sfătuim să citești aceste lucrări pentru a le aplica cu succes în viața ta.
