O zi de post cu ceai cu lapte este o opțiune excelentă pentru cei care nu au voința de a îndura o zi întreagă de post. Această băutură este destul de gustoasă, nu provoacă senzații neplăcute, este plăcută de băut și, în consecință, aduce mari beneficii celor care slăbesc. Vom vorbi despre cum să petreceți o zi cu ceai cu lapte.
Pe lângă dorința de a pierde în greutate, ar fi bine ca multe femei să aibă și cunoștințe. La urma urmei, trebuie să slăbești cu înțelepciune. Dacă dieta este aleasă incorect sau nu sunt îndeplinite toate condițiile necesare pentru începerea acesteia, atunci atât rezultatul, cât și perioada post-dietă nu vor fi în totalitate favorabile. Din acest motiv, mulți oameni care slăbesc observă că, după rutine alimentare dificile, kilogramele pierdute revin atât de repede la locurile inițiale. Iar organismul ne amintește din ce în ce mai mult că au apărut probleme grave de sănătate.
Ce înseamnă să slăbești corect?
În primul rând, nu trebuie să vă gândiți că după câteva zile sau săptămâni de alimentație moderată sau specifică, lupta împotriva excesului de greutate se poate termina.
În al doilea rând, dieta este stres pentru organism. Chiar dacă aceasta este reclamă și acum populară dieta bazată pe lapte și ceai verde. Este imposibil să slăbești într-o săptămână, indiferent cum promite autorul dietei. Acest lucru se datorează faptului că în prima săptămână după ce dieta și stilul de viață au fost schimbate, organismul, după ce a experimentat stres, începe să se adapteze și să se obișnuiască cu el. Da, în primele 7 zile o persoană pierde în greutate, corpul său se îngrijorează și în același timp pierde rezervele vechi. Săptămâna s-a încheiat și te-ai întors la vechiul tău stil de viață. Corpul, încântat că totul a revenit la normal, începe să-și reînnoiască rezervele cu o viteză uluitoare. Concluzie - greutatea a crescut din nou.
În al treilea rând, înainte de a ține o dietă sau de a-ți schimba meniul obișnuit, ar trebui să te pregătești pentru pierderea în greutate viitoare. Și anume, eliminați treptat alimentele dăunătoare din alimentație, faceți exerciții mai des, schimbați ora mesei de seară și scăpați de obiceiul de a mânca noaptea.
Cum să te pregătești pentru rutina alimentară?
Desigur, zilele de post vă vor ajuta. Există o mulțime de opțiuni. Vă sfătuim să acordați atenție ceaiului cu lapte pentru pierderea în greutate. Pierderea în greutate cu ajutorul acestei băuturi este gustoasă, plăcută și sănătoasă. Și cu siguranță vei fi mulțumit de rezultat. Se spune că poți scăpa de 1-2 kilograme pe zi.
Subtilități de descărcare cu lapte și ceai
Trebuie spus imediat că ziua de post pe lapte are cele mai pozitive recenzii. Este de remarcat mai ales faptul că, bea o băutură, rețeta pentru care vă vom spune mai târziu, scapi de foame mult timp și nu experimentezi senzații neplăcute. Această băutură aproape că nu are interdicții sau avertismente. Desigur, dacă cineva care slăbește nu poate tolera laptele sau are probleme cu rinichii, atunci nu poate fi vorba despre nicio descărcare în acest fel. Toți ceilalți vor beneficia de băutură. Dacă, desigur, nu bei ceai cu lapte o dată la două zile sau mai des.
Cum să faci o băutură
Veți avea nevoie de lapte și ceai degresat sau chiar degresat, de preferință verde. El este cel care îndepărtează tot ce este dăunător din corp. Veți avea nevoie de aproximativ un litru și jumătate de lapte, 3 lingurițe de ceai la 100 ml de apă clocotită. Mai întâi, ceaiul este preparat, apoi este filtrat și adăugat în laptele încălzit.
Cum să bei ceai cu lapte
Nu există reguli stricte cu privire la modul de a bea ceaiul cu lapte. Puteți bea băutura când vă este foame sau o ceașcă la fiecare 1,5-2 ore. Depinde de nevoile individuale ale corpului. Ar trebui să bei și apă plată împreună cu băutura. Se recomandă unui adult să bea cel puțin doi litri pe zi.
De remarcat că după ce ai petrecut 3 zile cu ceaiul cu lapte, te vei simți mai bine. În timpul unei astfel de zile de post, nu numai că vă puteți pregăti pentru o viitoare dietă, ci vă puteți îmbunătăți sănătatea.
Pierdere în greutate fericită!
 16.04.2019 15:56:006 moduri de a pierde grăsimea de pe abdomen Mulți oameni visează să piardă grăsimea de pe burtă. De ce acolo? Pentru că kilogramele în plus se depun în primul rând pe stomac, stricând aspectul corpului și creând un pericol pentru sănătate. Dar următoarele metode vor ajuta la corectarea situației! |
 16.04.2019 15:35:0012 obiceiuri care îți scurtează viața Mulți oameni în vârstă se comportă ca niște adolescenți. Ei se consideră invulnerabili și iau decizii care sunt dăunătoare sănătății lor. Dar ce obiceiuri îți scurtează viața? Să aflăm împreună! |
 15.04.2019 22:22:00Slăbiți 10 kg în 30 de zile: 3 reguli Toată lumea vrea să slăbească cât mai repede și cât mai mult posibil. Dacă și tu visezi la asta, atunci îți sugerăm să te familiarizezi cu 3 reguli care îți vor permite să slăbești 10 kg în 30 de zile. |
 15.04.2019 22:10:00Acest cocktail simplu te va ajuta să devii mai subțire Vine vara - trebuie să ne pregătim pentru sezonul de plajă. Și o băutură la modă pe bază de oțet de mere te va ajuta în acest sens. Să aflăm cât de eficient este și cum ar trebui să îl bei. |
 13.04.2019 11:55:00Slăbire rapidă: cele mai bune sfaturi și metode Desigur, pierderea sănătoasă în greutate necesită răbdare și disciplină, iar dietele accidentale nu produc rezultate pe termen lung. Dar uneori nu există timp pentru un program lung. Pentru a pierde în greutate cât mai repede posibil, dar fără foame, trebuie să urmați sfaturile și metodele din articolul nostru! |
 13.04.2019 11:43:00TOP 10 produse împotriva celulitei Absența totală a celulitei rămâne un vis pentru multe femei. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunțăm. Următoarele 10 alimente strâng și întăresc țesutul conjunctiv - mănâncă-le cât mai des posibil! |
Astăzi pe portalul de slăbire „Să slăbesc fără probleme” vreau să vorbesc despre modul în care o zi de post cu ceai cu lapte mă ajută să rămân mereu în formă, în timp ce nu am foame și apetit excesiv, ca în alte zile de post.
Înainte de a mă stabili într-o astfel de zi de post, probabil că am încercat toate posturile: chefir, mere, apă, pepeni, ceai - toate au dat anumite rezultate, dar până la sfârșitul zilei m-am simțit obosit și ușor rău, așa că la în același timp, am continuat să caut „descărcarea mea”, citind diverse recenzii despre cutare sau cutare metodă. Iubesc ceaiul și laptele, așa că eram interesat să descarc ceaiul cu lapte. Iată câteva dintre recenziile care mi-au atras atenția.
Lăptărie: recenzii
- Aceasta este o mare ușurare. Nu voi uita niciodată prima zi de post cu lapte. Totuși, când m-am trezit dimineața, am văzut pe cântar un plumb de peste un kilogram! Am mereu astfel de linii de plumb, ceea ce mă face mereu fericit. Alina L.
- Descărcare excelentă. Nu la fel de grele ca sucurile. Și sunt mult mai puține calorii. Natalie.
- Când merg în călătorii de afaceri pentru o zi, iau mereu cu mine ceaiul cu lapte. Îl beau pe tot parcursul zilei, nu îmi vine deloc să mănânc și nu trebuie să cumpăr nimic. Vesna.
- Și o prepar într-un termos. Îmi este greu să suport o zi de post numai cu ceaiul cu lapte, așa că îmi permit să mănânc un alt măr. Nastya.
- Nu trebuie să uităm că este și un diuretic. După o zi de post pe ceai cu lapte, slăbesc mereu mai mult de un kilogram. Adevărat, a doua zi apa revine, iar greutatea sare puțin în sus, dar totuși aceasta este ușurarea mea preferată. Olga K.
- Nu uitați, fetelor, că ceaiul cu lapte elimină lichidul din organism. Oricine are probleme cu rinichii trebuie să fie atent și atent la bunăstarea lor. După ce am născut, am băut 8 căni de ceai cu lapte pe zi. Nu există niciun rezultat, dar mă dor foarte mult rinichii. Această ușurare nu este pentru toată lumea. Irina.
- Eu fac asta. Eu îmi prepar lapte cu ceai verde cu arome. O beau de îndată ce îmi este foame. Astfel, beau normal pe zi - până la 2 litri. Deși beau mai mult după prânz. Nora.
- Am aproape 10 kilograme mai jos. Mă mențin în formă datorită exercițiilor fizice și unei zile de post cu ceaiul meu preferat cu lapte. Încerc să descarc miercurea. Mi-am menținut greutatea de când am slăbit de mai bine de un an. Marina Sh.
Ce trebuie să știți înainte de a descărca pe lapte
Ei bine, asta este de fapt ceea ce mi-a atras atenția. Primul lucru pe care m-am hotărât să-l fac a fost să aflu cum funcționează această băutură și cine nu ar trebui să o bea.
Când laptele și ceaiul intră în organism, ele încep să interacționeze. Efectul cofeinei, care este prezent în ceai, este înmuiat de lapte, iar ceaiul creează un înveliș protector pe mucoasa gastrică, înmoaie astfel fermentația laptelui. Adică laptele și ceaiul se ajută reciproc să fie absorbite în organism.
Dar nu ar trebui să folosiți în exces laptele. Ceaiul previne absorbția calciului, care se găsește în lapte. Se așează pe pereții vaselor de sânge și le face mai puțin elastice. În plus, o condiție prealabilă pentru o zi de post numai pe ceaiul cu lapte este consumul de lichid - apă. Trebuie să bei până la 2 litri pentru a evita deshidratarea.
Lăptele poate fi, de asemenea, folosită nu numai ca mono-descărcare, ci și ca opțiune de dietă. Esența lui este că după prânz, de la ora 14.00. iar în restul zilei îl bei în loc de mâncare. Adică înainte de prânz mănânci ca de obicei, iar după prânz te descarci.La urma urmei, nu trebuie să uiți că ceaiul cu lapte pune o presiune asupra rinichilor, iar acest lucru nu este bun pentru organism. Prin urmare, este încă mai bine să descărcați cu ajutorul laptelui
Ziua de post pe ceai cu lapte - puncte importante
- Acesta este un remediu dovedit pentru o zi de post; este mai bine să îl utilizați de 4 ori pe lună.
- În cele mai multe cazuri, puteți vedea plumbi bune pe cântar de la 0,7 la 2 kg, dar câteva grame se vor întoarce cu siguranță.
- Puteți petrece toată ziua postind cu ceai cu lapte sau puteți înlocui una dintre mesele cu acesta - de preferință cina.
- Această băutură poate fi folosită în loc să bea în timpul zilei. Sunt un bun înlocuitor de gustare.
- Pentru gătit, este mai bine să folosiți lapte degresat decât lapte de casă. Dacă aveți lapte integral, îl puteți dilua cu apă.
- Este mai bine să acordați preferință ceaiului verde decât ceaiului negru. În plus, ceaiul aromat nu va face decât să îmbunătățească gustul laptelui. Prefer ceaiul cu lapte pe baza de ceai verde cu smantana.
- Lăptele poate fi consumat fie rece, fie cald. Puteți adăuga miere pentru a îmbunătăți gustul. Eu nu fac asta. M-am obisnuit deja.
- Ei spun că este mai bine să descărcați în zilele femeii - miercuri, vineri, sâmbătă. Fac asta luni, iese bine.
Rețete de lapte pentru descărcare
Deci, pentru a pregăti băutura de lapte de care aveți nevoie cumpărați lapte și ceai cu frunze late preparate, nu în pungi.
Se pune laptele pe foc si se aduce la fiert. Dacă laptele este pasteurizat, nu trebuie fiert. Dacă ați cumpărat de casă, este mai bine să-l diluați cu apă și să-l fierbeți. Se adauga apoi 3 linguri de ceai pe litru, poate un amestec de verde si negru. Se lasă 20 de minute, se strecoară și se bucură de aroma și gustul plăcut la fiecare 2 ore.
Eu beau ceai cu lapte nediluat, dar unii îl diluează cu apă și îi adaugă miere.
Mulți oameni pregătesc ceaiul cu lapte într-un mod mai simplu. Pentru a face acest lucru, pur și simplu adăugați lapte la ceaiul puternic preparat și beți-l ca adevărații englezi. Prefer prima variantă „adevărată” de ceai, preparat cu lapte.
O zi de post cu ceai cu lapte este dieta mea preferată de o zi. O beau oricând vreau. Dar încerc să o fac înainte de ora 18.00. A doua zi dimineață văd întotdeauna un plumb bun. Multă baftă!
Deci, înainte de a începe să pregătiți ceaiul cu lapte, trebuie să vă familiarizați cu câteva reguli privind zilele de post:
1. Descărcarea nu trebuie să dureze mai mult de 3 zile (cel mai adesea este de 1-2 zile);
2. Nu este potrivit pentru persoanele care nu pot tolera laptele și au probleme cu rinichii;
3. Pentru o zi de post pe ceai cu lapte vei avea nevoie de: 1,5 litri. lapte degresat și 2-3 linguri de ceai din frunze vrac (de preferință verde). De asemenea, nu uitați de nevoia de lichid (pe lângă laptele de lapte, trebuie să beți apă minerală fără gaz, cel puțin 2 litri);
4. Bea ceai cu lapte de 5-7 ori pe zi la fiecare 2 ore (aproximativ);
5. Nu adaugam zahar (se poate bea cu miere, dar nu mai mult de 2 pahare).
Ei bine, acum puteți afla rețeta de preparare a ceaiului cu lapte pentru zilele de post:
Luați 2-3 linguri. linguri de ceai, se toarnă cu lapte fierbinte (1,5 l.) și se lasă la fiert 20-30 de minute. Apoi se strecoară și se toarnă într-un borcan, termos sau decantor. Se pot bea 2 doze cu (se pune cate o lingurita in fiecare pahar). Sfat: Puteți face ceai cu lapte folosind ceai de hibiscus, acest lucru va adăuga acru și va da o culoare frumoasă băuturii!
Această băutură te va ajuta să slăbești câteva kilograme în plus într-o perioadă scurtă de timp, ceea ce este o opțiune bună de slăbit pentru cei care au nevoie să se pună în formă rapid!
Zilele de post, dacă sunt petrecute cu înțelepciune, sunt benefice pentru organism. Îi dau timp să se odihnească și să se recupereze, îl ajută să-l curețe de toxine și să-i accelereze metabolismul. Care, desigur, nu poate decât să aibă un efect pozitiv asupra figurii. Și, cel mai important, nu este deloc dăunător, spre deosebire de dietele cu conținut scăzut de calorii pe termen lung.
Dar ce variantă pentru o zi de post dintre zecile de cele existente ar trebui să alegi? Vă sugerăm să descărcați cu ceai cu lapte - este ușor, sănătos și chiar, în general, gustos. În plus, dacă crezi recenziile celor care au slăbit, ceaiul cu lapte te ajută să slăbești până la unul sau două kilograme pe zi. Ispititor? Atunci să mergem!
Pentru a putea decide imediat dacă o astfel de „dietă” este potrivită pentru dvs., să vorbim despre cum este utilă o zi de post cu ceai cu lapte și în ce cazuri este mai bine să nu o folosiți.
Deci, conform cercetărilor și recenziilor, dieta Molokochai:
- tonuri;
- ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism - toxinele și deșeurile;
- ajută la calmarea nervilor;
- combate eficient umflarea;
- are un efect pozitiv asupra inimii și vaselor de sânge;
- accelerează metabolismul;
- scade temperatura.
Secretul succesului laptelui este o combinație reușită de produse. Datorită ceaiului, laptele este mai bine absorbit și „fermentează” mai puțin în organism. Și ceaiul, la rândul său, datorită laptelui devine mai inofensiv - efectul cofeinei și alcaloizilor care fac parte din ceai este redus.
Dacă credeți recenziile, dieta cu ceai cu lapte este destul de sățioasă și practic nu există calorii în astfel de „mâncăruri”. Prin urmare, ceaiul cu lapte este ideal pentru pierderea în greutate - practic nu vei simți senzația de foame.
Acum - despre contra. Primul este că în lapte dispar toate proprietățile benefice ale ceaiului. În plus, dacă exagerezi cu ceaiul cu lapte, există riscul de a perturba tractul gastro-intestinal.
Contraindicații de utilizare: tensiune arterială scăzută (laptele de lapte scade și mai puțin), sarcină și alăptare, boli de rinichi și intoleranță la lactoză.
Cum să petreceți corect ziua de post „Molokochai”?
Pentru ca totul să meargă fără probleme, fără probleme cu tractul gastrointestinal și cu liniile de plumb necesare, principalul lucru este să organizați corect procesul și să urmați câteva reguli simple, dar importante:
- Nu mâncați alte alimente decât laptele în sine.
- Trebuie să alegeți materiile prime potrivite: ceai verde bun, scump, negru sau din plante (de exemplu, melisa sau mentă), precum și lapte cu conținut scăzut de grăsimi - nu mai mult de 2,5%. Cea mai ideală opțiune este ceaiul verde și laptele degresat.
- Activitatea fizică este recomandabilă - aceasta vă va ajuta să slăbiți mai repede.
Potrivit recenziilor, rezultatele pierderii în greutate cu ceaiul cu lapte sunt de minus 1-2 kilograme pe zi. Depinde de greutatea de pornire - cu cât este mai mare, cu atât plumbul va fi mai mare.
Euphorbia pentru pierderea în greutate: o rețetă pentru frumusețe și subțire
Deci, am trecut la întrebarea principală - cum să pregătim ceaiul cu lapte pentru pierderea în greutate? Există mai multe moduri de a face acest lucru și vă vom împărtăși toate cele despre care știm.
Lăpte: rețeta nr. 1
Luați un litru și jumătate de lapte - este mai bine decât laptele de casă cu conținut scăzut de grăsimi, dar laptele ambalat va face, atâta timp cât lingura nu stă în el :). De asemenea, vom avea nevoie de două linguri de ceai verde bun din frunze vrac. Laptele trebuie adus la fiert (dar sub nicio formă nu fierbe!), apoi adăugați ceai, opriți gazul și lăsați băutura să stea 10 minute.Nu trebuie adăugat zahăr sau miere - altfel după un astfel de „post zi” nu va exista niciun minus pe cântar și un plus. Strecurați băutura finită și puneți-o într-un termos, sau chiar mai bine, în frigider, pentru a vă asigura că nu se acru.
Cum să bei ceai cu lapte? Pe parcursul zilei - la fiecare două ore, o cană. Pur și simplu nu vei avea timp să îți fie suficient de foame!
Lăpte: rețeta nr. 2
În acest caz, ceaiul verde cu frunze mari (sau mentă, melisa sau alte ierburi) trebuie preparat în mod tradițional - două lingurițe de produs uscat pe pahar de apă clocotită. Lăsăm toată chestia asta timp de cinci minute, după care o combinăm cu lapte fiert într-un raport unu la unu. Folosiți la fel.
ȘI ultima varianta Cum să faci ceai cu lapte pentru pierderea în greutate - nu-l găti deloc. Este cu adevărat posibil? Da - în versiunea ușoară a dietei Molokochai. Trebuie pur și simplu să bei o cană de ceai verde puternic la fiecare două ore și lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi între ele. Într-o singură zi veți avea nevoie de până la opt căni de ceai și un litru și jumătate de lapte.
Te-am învățat cum să faci ceai cu lapte. Și ce va veni dintr-o astfel de pierdere în greutate - trebuie să spuneți! Așteptăm feedback-ul tău!
Puteți bea ceaiul familiar cu lapte și puteți pierde în greutate! O zi de post pe săptămână cu ceai cu lapte plus restul zilelor - și kilogramele în plus vor dispărea.
- Pentru cei care urmează să se descarce cu ceai cu lapte pentru prima dată, conține articolul „Ceaiul cu lapte - slăbește eficient și gustos”.
Este sănătos ceaiul cu lapte?
Ceaiul și laptele neutralizează reciproc aspectele negative ale celuilalt: ceaiul facilitează absorbția grăsimilor din lapte, iar laptele „înmoaie” efectul cofeinei.
- Merită să rețineți că ceaiul cu lapte are efect diuretic și coleretic, prin urmare, folosirea lui numai toată ziua este contraindicată pentru unele boli.
Ceaiul cu lapte a devenit utilizat pe scară largă pentru pierderea în greutate datorită capacității sale de a reduce pofta de mâncare. Drept urmare, dacă nu aveți contraindicații, o zi de post cu ceai cu lapte este ușor de tolerat.
Slăbirea cu ceai cu lapte este potrivită pentru toată lumea?
Fetelor, ceaiul cu lapte nu este potrivit pentru toată lumea, dacă vă este frig în zilele de post, nu puteți dormi și, scuze, mergeți la toaletă, atunci cel mai probabil aveți intoleranță la lapte, am avut aceeași problemă,
Stăteam cu o prietenă, ea se simțea grozav, mă simțeam groaznic, efectul ei de scădere în greutate a fost pe termen lung, pentru mine a fost pentru o zi, apoi totul s-a întors,
Acum iau periodic chefir cu brânză de vaci - efectul nu este mai mic, este mult mai ușor de tolerat și corpul funcționează ca un ceas.
Descărcarea pe ceai cu lapte este contraindicată în caz de afecțiuni renale, în timpul sarcinii și alăptării, cu tensiune arterială scăzută sau cu tendință de leșin.
Lapte lapte conform modului corect)))
Luați 1,5 litri de lapte degresat (bine, sau cel mai mic conținut de grăsimi), nu fierbeți, ci aduceți la 80 de grade, când apar bule mici pe marginea cratiței, adăugați 3 linguri de ceai verde cu frunze mari și lăsați la infuzat. timp de 20 de minute. Strecoară (voi stoarce și frunzele))) și bea, alternând mereu cu apă!!! În caz contrar, laptele va elimina tot potasiul și mușchii vor deveni foarte încordați. Nu bea seara, altfel nu vei dormi noaptea. Nu poți sta mai mult de o zi, deoarece ceaiul cu lapte nu este o dietă, ci o zi de post. Este foarte eficient, deoarece reduce rapid dimensiunea stomacului, care a fost observat de mai multe persoane.
Și oricum nu uitați să începeți fiecare zi cu un pahar cu apă!!! Aceasta este o rețetă clasică MCH. Există abateri - este permis să luați ceai verde cu aditivi (uneori iau verde cu ghimbir sau lapte oolong - este delicios, dar încă prefer doar verde!)
Nu-l diluez cu apă, nu văd rostul în ea, la urma urmei, nu este ceai cu lapte, ci ceai cu lapte)) Asta este, asistentul și corectorul nostru de figură – MILK CHAY!
Eu beau în proporții egale la fiecare 40 de minute, alternând ceaiul cu lapte și apă. Nu bea după ora 18.00 și nu-l face foarte tare, 3 linguri sunt suficiente. pentru 1,5 litri de lapte, mai bun decât ceaiul verde. Nu vreau să mănânc deloc!
Asta am făcut pentru prima dată, doar lapte cu 1,5% grăsime, nu veți găsi aici lapte cu conținut scăzut de grăsimi în timpul zilei, așa că îl diluez cu apă când este preparat și 3 linguri. linguri de ceai verde, dar pentru mine a fost foarte tare, am numărat stelele toată noaptea, se pare că corpul meu este sensibil la cofeină, așa că am redus doza.
Stau așa, beau lapte într-o zi, a doua zi - un mic dejun obișnuit, prânz - salată și pui/pește, apoi beau lapte din nou,
in 2 zile se pierde constant un kilogram, aceasta descarcare se face la 5-6 zile si in 2 luni am slabit de la 79 la 71 kg.
Din 10 ianuarie, am început să-mi monitorizez dieta, la început am mâncat 1000 de calorii timp de trei săptămâni, excluzând alimentele grase, prăjite, făinoase, dulci, am lăsat doar o alimentație adecvată, iar apoi, când mi-am disciplinat stomacul, după ce am învățat să mănânc mai puțin, Am început să mănânc o dată la două zile, o zi de nutriție normală, o zi de kefir, dar acum de 2 ori pe săptămână înlocuiesc zilele de kefir cu lapte de lapte.
Drept urmare, în 3 luni, deja a patra lună, am slăbit 13 kg.Așa trăiesc, voi trăi în acest mod până voi slăbi 60 kg și apoi vom vedea ce să facem în continuare. Vă doresc succes)))))
Azi din nou la MCH. Apropo, o prepar în modul „leneș”. Adaug doar lapte la ceaiul verde, aproximativ 1/3 cana. Fac asta tot timpul. Și acum ultimele două săptămâni au fost minus 1.500-1.800 kg! Astăzi m-am cântărit dimineața și am fost chiar cu 600 de grame mai puțin decât alaltăieri! Deși am băut MCH luni. Ce bucurie!
Apropo, ceaiul cu lapte poate fi preparat în diferite moduri, le-am încercat personal pe toate și am găsit o opțiune pentru mine:
2 linguri. negru și verde. Nu-l las prea amar timp de 20 de minute și îl adaug mereu, rezultatul este încă acolo.
Cum să slăbești cu ceai cu lapte fără probleme
Simptome: amețeli, slăbiciune, uscăciune, de obicei la cei care nu beau apă. Bem MCH, după o oră - un pahar cu apă caldă în înghițituri mici, eu beau 2 și așa mai departe toată ziua, ultimul MCH este la 17-18 ore.
Trebuie să existe cel puțin 2 litri de apă atunci când bei lapte. Doar apă simplă. Și fără ea nu va exista aproape nici un plumb, asta este din experiența mea.
Eu beau ceai cu lapte pentru ultima oara nu mai tarziu de ora 17.00 (altfel ma intorc apoi fara somn pana la 3 a.m.). De asemenea, ajută la adormire dacă bei cicoare cu balsam de lămâie înainte de ora 21:00 (uneori adaug chiar și câteva linguri de balsam sau coniac).
Abordarea cu lapte seara este foarte individuală. Unii oameni după 16 ani nu beau deloc pentru că nu pot dormi, eu nu beau, uneori mă umflă, fața Aurorei cu fața de lună)) Dar mai ales - o problemă cu somnul. Ultima mea întâlnire la MCH este ora 16.00. Succes la determinare!
Lăpte după horoscop
Pentru cei care preferă „să trăiască după horoscop”, au apărut recomandări pe internet cu privire la alegerea unei zile pentru a descărca ceaiul cu lapte pentru pierderea în greutate. Autorii susțin că ceaiul cu lapte este mai eficient pentru diferite semne zodiacale în următoarele zile:
Luni – Rac, Vărsător
Marți – Berbec, Scorpion
Miercuri - Gemeni
Joi – Săgetător, Pești
Vineri – Taur, Balanță
Sâmbătă – Capricorni
Duminică – Leu, Fecioară
Depinde de tine să crezi sau să nu crezi.
Îi invit pe toți cei care postesc cu ceai cu lapte de mult timp să le spună noilor veniți despre rezultatele lor și nuanțele zilelor de post.
