Oikea ortopedinen tyyny. Ortopedisen tyynyn hoito. Tällaisen tyynyn edut

Miksi se on välttämätöntä?

Ihmisen lihasten tukemassa selkärangassa on käyriä. Unen aikana vaaka-asennossa lihasjärjestelmä rentoutuu, mikä johtaa lisätuen tarpeeseen kapealle kohdunkaulan selkäranka selkäranka, jolla ei ole voimakasta lihaksikasta kuorta. Jokainen tyyny ei pysty tarjoamaan tätä, kun taas ortopediset mallit pystyvät lievittämään niskan ja pään jännitystä, eliminoivat heräämisen heikkouden, väsymyksen, päänsäryn ja hartioiden jäykkyyden vuoksi.

Koska tällaiset tyynyt ovat anatomisen muotoisia, ne eivät hoida olemassa olevia sairauksia, mutta ne voivat vähentää selkärangan painetta, vähentää kipua ja lievittää jatkuvaan jännitykseen liittyvää puutumista.

Tällaisten lisävarusteiden tarkoituksena on varmistaa käyttäjän mukavuus ja asianmukainen lepo. Ilman hankalaa rakennetta ne tukevat erinomaisesti tuki- ja liikuntaelimistöä ja takaavat tasaisen kuorman jakautumisen.

Käyttötarkoituksensa mukaan tällaiset tuotteet jaetaan päivittäisiin ennaltaehkäiseviin ja matka-analogeihin:

• luoda terveet olosuhteet nukkumiseen;
• normalisoi verenkiertoa aivoihin;
• varmistaa käyttäjän oikean asennon.

Ortopediset tyynyt täyttävät kaikki "kunnollisen" levon vaatimukset varmistaen selkärangan suoran linjan.

Heillä on:

• optimaalinen korkeus ja leveys;
• hypoallergeeninen täyteainetyyppi;
• tuotteen joustavuus asentoa vaihdettaessa;
• takaraivo- tai parietaaliosan mukava tuki;
• luonnollinen tekstiili kansi;
• virkistävän vaikutuksen läsnäolo.

Ortopedisia tyynyjä ei osteta sellaisenaan ottamatta huomioon lääkärin mielipidettä. Tässä tapauksessa ne voivat vahingoittaa terveyttäsi. Tämä tuote on valittu huolellisesti, ei niinkään unen laadun parantamiseksi, vaan olemassa olevien sairauksien ehkäisemiseksi. Ortopedisten tyynyjen käyttö auttaa estämään nikamien rappeuttavien muutosten kehittymistä, keuhkoastmakohtausten esiintymistä ja yhdessä perinteisen hoidon kanssa palauttamaan selkärangan oikean toiminnan.

Tällaiset tyynyt on tarkoitettu:

• skolioosi, huono ryhti ja puuskittainen kipu selkärangassa;
• hengitysongelmia;
• päänsärky, huimaus ja migreeni;
• lisääntynyt väsymys;
• häiriöt verenkierrossa niskassa, päässä, jaloissa;
• lisääntynyt jännitys selkärangassa ja erityisesti kohdunkaulan alueella;
• unettomuus, kuorsaus.

Ortopediset tyynyt sopivat kaikenikäisille käyttäjille, myös teini-ikäisille ja vauvoille. Toimenpiteenä ongelmien ehkäisemiseksi lapsilla, joilla on synnynnäinen taipumus tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin, ne valitaan yksinomaan ortopedin lääkärin suosituksesta. Älä missään tapauksessa saa luottaa siihen oma mielipide tai neuvoja myyjältä. Lääkäri selittää, mikä muoto pystyy tukemaan niskan ja pään fysiologisesti oikeaa asentoa ja määrittämään selkärangan oikean asennon.

Luettelo käyttäjistä, joita suositellaan ortopediselle tyynylle, sisältää potilaat, joilla on seuraavat ongelmat:

• kohdunkaulan osteokondroosi;
• yläselän vammat ja tyrä;
• nikamien siirtyminen niskassa ja rinnassa;
• lihasten hypertonisuus;
• hermosärky;
• torticollis (vauvoilla).

Tuotteiden vasta-aiheet perustuvat käyttäjän intoleranssiin täyteaineelle. Nämä voivat olla allergioita ja ihotulehdusta paikoissa, joissa vartalo ja tyyny koskettavat. Vauvojen laajasta mallivalikoimasta huolimatta tällaiset tuotteet voivat vahingoittaa kohdunkaulan selkärangan muodostumista. Tämä johtuu väärin valitusta muodosta, korkeudesta ja mitoista.

Mallit tuolilla istumiseen

Niskatyynyjen lisäksi tuolilla istumiseen on tarjolla erilaisia ​​anatomisia muotoja. Ne vähentävät lisääntynyttä lihasjännitystä, joka liittyy pitkäaikaiseen istuma-asennossa, mikä ei ole luonnollista selkärangalle. Nämä mallit lievittävät selkärangan painetta ja vähentävät sukupuolielimiin kohdistuvaa painetta.

Ne sopivat:

• opiskelijat ja koululaiset;
• toimistotyöntekijät, mukaan lukien sihteerit ja ohjelmoijat;
• kuorma-autonkuljettajat, auto- ja lentoliikenteen kuljettajat;
• käyttäjille, joiden työhön liittyy raskaiden esineiden kantamista.

• raskaana olevat naiset synnytystä edeltävänä ja synnytyksen jälkeisenä aikana toipumista varten sekä kivun vähentämiseen synnytyksen aikana;
• kuntoutuksena potilaille, joilla on lantion elinten vammoja;
• peräpukamiin, eturauhastulehdukseen, kipeä kipu alavatsassa;
• henkilöt, joilla on huono ryhti ja selkärangan kaarevuus (skolioosi);
• vammaiset, jotka pakotetaan istumaan.

Aikuisten unen valintakriteerit

Mallin valinta on toimintaa, joka vaatii erityisen huolellista lähestymistapaa. Älä hämmenny jättää huomioimatta myymälässä tapahtuvaa "kokeilua": sen avulla voit ymmärtää, kuinka sopiva tyyny on tietylle henkilölle. Tärkeä vivahde ortopediset tyynyt ovat sopeutumisprosessi, mikä ei ole klassisten analogien tapauksessa. Se ei yleensä kestä enempää kuin viikkoa.

Oikean ortopedisen tyynyn valitsemiseksi sinun tulee kiinnittää huomiota useisiin tekijöihin:

• Tuotemerkin maine ja täyteainekoostumus(jokaisella materiaalilla on omat elastisuus- ja muodonmuutoskestävyyden ominaisuutensa);
• Lomake– ortopedisen tyynyn tulee olla anatominen (mieluiten tasaiset kaaret eri kehon asentoihin);
• Koko(se ei saa olla liiallista tai liian lapsellista, ja pään tuki on riittämätön);
• Kotelotekstiilit(tuote on varustettu tiheällä materiaalilla, jossa on hengittävä rakenne, joka varmistaa ilmanvaihdon);
• Irrotettava kansityyppi pesu- tai puhdistusmahdollisuus;
• Laatutodistuksen saatavuus ja hygieniastandardien noudattaminen sekä myyjän takuu.

Pakollista kokeilua käytettäessä kannattaa tietää: pään on sijaittava erityisesti määrätyssä syvennyksessä. Jos valitset suuren koon, se voi aiheuttaa kuorsausta tai pahentaa kipuoireita. Tuotteen jäykkyyden tulee olla keskitasoa, materiaalin joustavuutta kannustetaan. Voit ostaa mallin, jossa on kaksinkertainen kansi ja täyteaine, joka on käsitelty antibakteerisella kyllästetyllä hopeaionien muodossa. Vakavien selkärangan vammojen yhteydessä jäykkiä malleja ei voida hyväksyä, koska tämä voi aiheuttaa hypoksisen tilan.

Lomake

Ulkomuoto ortopediset tyynyt ovat erilaisia. tavaramerkit tarjoavat erilaisia ​​klassisia ja ergonomisia vaihtoehtoja, joten ortopediset tyynyt ovat:

• suorakulmio (aalto tai syvennys keskellä);
• neliö;
• soikea;
• liukumäki;
• rulla;
• bumerangi;
• hevosenkenkä;
• luu;
• puolikuu;
• perhonen;
• rengas (koskee tuolimalleja).

Myyntiin tarjottavasta valikoimasta erottuvia malleja ovat: suorakaiteen muotoinen"aalto"-tyyppinen, jossa on kaksi eri korkeutta rullaa, sekä tuotteet, joissa on syvennys olkapäälle. Mallivalikoima perustuu käyttäjän erilaisiin nukkuma-asentoihin. Tästä syystä tyynyt ovat erilaisia: ne tarjoavat maksimaalinen mukavuus ja hyötyä, mutta tietyissä pään ja kaulan asennoissa. Lisäksi tämä koskee molempia ortopedisia tyynyjä: sekä niitä, jotka mukautuvat käyttäjään (muistivaahto) että niitä, jotka pakottavat sinut mukautumaan tuotteeseen itse (lateksi ja vastaavat).

Mitat

Tuotteen koko on yksi tärkeimmistä valintakriteereistä: jos tyynyn ja kehon parametrien välillä ei löydy yhteensopivuutta, tyynyllä lepääminen muuttuu kidutukseksi, aamun tila on masentunut ja rikki, johon liittyy raskaus koko kehossa.

Valinnan helpottamiseksi voit keskittyä vakioparametreihin:

• lasten mallit ovat 20x30 - 35x50 cm pitkiä ja leveitä;
• keskimääräinen vaihtoehto aikuisille on lähes 50x70 cm;
• Miesten ja naisten viivainten vaihtelu vaihtelee välillä 40-80 cm pituudeltaan ja 30-50 cm:n leveydeltä.

Hyvän tyynyn mitat ovat huomattavasti pienempiä kuin klassisen tyynyn. Ortopedisen mallin leveys ei saa olla päällekkäin patjan poikkileikkauksen kanssa. Naisten tuotteet ovat kompaktimpia eivätkä ylitä 40x50 cm:n standardeja. Vahvemman sukupuolen vaihtoehdot ottavat huomioon rakenteen: keskipainoon riittävät 40x60 cm:n mitat, 50x70 cm:n tyynyt.

Kokoa valittaessa sinun ei pitäisi tavallisesti luottaa periaatteeseen: mitä suurempi, sitä parempi. Jos korkeus on korkea, kaularangan asennosta tulee luonnoton.

Valinta voi perustua korkeuteen. On tärkeää sovittaa yhteen etäisyys pinnasta nukkumapaikka(patja) niskaan, käyttäjän nukkuma-asentoa unohtamatta. Se on yksinkertainen: tyynyn korkeus on yhtä suuri kuin olkapään leveys plus tai miinus 1-2 cm. Naisten keskiarvo on 8-10 cm, miehillä 14-16 cm. mitä korkeampi tyyny.

Lapsille säännöt ovat tiukemmat:

• vuoteen asti 1-4 cm;
• enintään kaksi vuotta 3-4 cm;
• kolmesta seitsemään 4-7 cm;
• 9 vuoden jälkeen 8-9 cm.

Kannattaa huomioida: lääkäreiden mielipiteet ortopedisten tyynyjen merkityksestä vauvoille ovat ristiriitaisia. Usein he suosittelevat tällaisia ​​​​lisävarusteita vasta 7-vuotiaana.

Täyteaineet

Ortopediset tyynyt ovat ainutlaatuisia ja niillä on monia etuja. Ne ovat melko joustavia, palauttavat nopeasti alkuperäisen muotonsa asentoa vaihtaessaan ja ovat siksi kestäviä. Täyteaine ei ime vieraita hajuja, ei aiheuta allergioita, kestää pölynmuodostusta ja sillä on "hengittävä" rakenne.

Ortopedisten tyynyjen tärkeimmät raaka-aineet ovat:

• ortopedinen vaahto;
• luonnonkumi;
• keinotekoinen lateksi;
• erityinen jäähdytysgeeli.

Raaka-aineiden päälinja on ympäristöystävällinen: mikro-organismeja ei koskaan esiinny tällaisissa tuotteissa, sieniä ei esiinny, koit eivät pidä niistä ja pölypunkit. Joskus ostaja huomauttaa paha haju ostettu tyyny. Yleensä se katoaa hyvin nopeasti.

Ortopedinen muistivaahto on kätevä, koska se ei vaadi totuttelua. Hän pystyy ottamaan minkä tahansa käyttäjälle sopivan asennon heti, kun materiaali alkaa lämmetä kosketuksesta vartaloon. Tämä on itsestään tuulettuva täyteaine: sen rakenteessa on monia huokosia.

Lateksivaihtoehdot valmistetaan kumipuiden maitomaisen viskoosin mahlan prosessoinnista kahden kesken eri tavoilla, määrittämällä koostumuksen rakenteen (mikrohuokoinen tai rei'itetty eripituisten ja halkaisijaisten reikien muodossa). Tätä täyteainetta pidetään yhtenä parhaista, kestävimmistä, kimmoisimmista ja elastisista. Keinotekoinen lateksi on lateksikyllästettyä polyuretaanivaahtoa, joka on ominaisuuksiltaan vähemmän elastinen kuin luonnollinen vastine, mutta on melko elastinen ja jäykkä, ei käytännössä muuta väriä eikä muodosta kolhuja pitkäaikaisessa käytössä.

Mitä tulee polyesteripalloihin ja niiden ortopedisiin ominaisuuksiin, tämä on kiistanalainen asia: kun pää putoaa tyynylle, ne liukuvat sivuille ilman vastusta ja muodostavat reiän.

Ottaen huomioon asento

Jokainen nukkuu eri tavalla, joten asennon valinnalla on merkitystä.

Kannattaa ottaa huomioon muutama vinkki:

• Käyttäjille, jotka nukkuvat enimmäkseen selällään, matalat, keskikovat mallit sopivat paremmin;
• Niille, jotka nukkuvat kyljellään, suositellaan keskikorkeita ja kohtalaisen kovia tyynyjä;
• vatsalla nukkumiseen kannattaa kiinnittää huomiota optimaalisesti pehmeisiin ja tasaisiin malleihin ottaen huomioon maton kovuus (mitä pehmeämpi patja, sitä matalampi tyyny).

Ei vain unen laatu, vaan myös terveys riippuu siitä, millaisella tyynyllä ihminen nukkuu. Vaikuttaa siltä, ​​​​että tällainen merkityksetön yksityiskohta - tyyny - ei ole tärkein nukkumisvaruste. Mutta juuri tässä on se, että kolmasosa elämästämme (niin paljon aikaa vietämme nukkumiseen) on siellä, missä pää lepää ja lepää. Ja tapa, jolla se valehtelee, on tärkeää ihmisten terveydelle.

Muutama sukupolvi sitten isoäidimme olisivat kohauttaneet olkapäitään:

– Millaisia ​​tyynyjä on olemassa?

– Tavallinen, untuva ja höyhen.

Mutta nykyään yhä harvemmat ihmiset valitsevat tämäntyyppisiä tyynyjä mieluummin muita, monista syistä. Ja ennen kaikkea siksi, että suurella (80x80) höyhentyynyllä nukkuminen ei vain paranna terveyttä, vaan päinvastoin voi pahentaa sitä.

Tärkeä! Ihmisiin negatiivisesti vaikuttavien allergioiden ja punkkien, mikro-organismien ja lian lisäksi höyhentyynyt ovat vaaraksi koko selkärangan rakenteelle. Ne voivat aiheuttaa kipua ja jopa sairauksia niskassa ja aiheuttaa ryhtiongelmia.

"Isoäidin" tyynyillä makaaminen on haitallista - tämä on todistettu.

Missä pään ja kaulan alue voi sitten parhaiten levätä? Tietenkin tyynyllä, jolla on ortopediset ominaisuudet.

Ja täällä kuluttajat kohtaavat vaikean valinnan, koska nykyaikaisessa uneen soveltuvien lisävarusteiden teollisuudessa ortopedisia tuotteita on valtava valikoima.

Neuvoja. Kuinka löytää tarkalleen mitä pää ja kaula tarvitsevat? Ensin sinun on analysoitava saatavilla olevat tyypit ja määritettävä sitten, mihin tarkoitukseen (lukuun ottamatta itse terveellistä unta) tyyny ostetaan.

Nykyään valmistajat kutsuvat melkein mitä tahansa tuotetta ortopedisiksi, koska tällaisten tyynyjen kysyntä on suuri. Mutta kaikki eivät ole todella terapeuttisia (loppujen lopuksi ortopedia on lääketieteen ala, joka vastaa tuki- ja liikuntaelinten patologioiden hoidosta ja niiden ehkäisystä).

Todellinen ortopedinen tyyny täyttää seuraavat kriteerit:

• on yksi tai kaksi rullaa;
• olla valmistettu elastisesta materiaalista;
• olla joustava;
• olla turvassa allergeenien läsnäolon kannalta;
• valmistettu materiaaleista, jotka voivat säilyttää muotonsa.

Juuri selässä niskan kaarevuuden alla sijaitsevan tyynyn avulla voit säilyttää ihanteellisen asennon nukkuessasi, jolloin niskan nikamat voivat levätä ja palautua. Jos tyynyä ei ole, tuotteessa on oltava vähintään "muisti", otettava ja kiinnitettävä muoto, joka on tarpeen pään mukavan asennon saavuttamiseksi.

Muuten. On tapana kutsua ortopedisia tyynyjä, jotka on täytetty tattarikuorilla, maissinlehdillä ja niin edelleen, mutta todellisuudessa ne eivät ole sellaisia.

Seuraavat toimenpiteet voivat korjata pään asennon haluttuun suuntaan:

• lateksi;
• polyuretaani;
• silikoni

Täyteainetyypit

Oikean ortopedisen tyynyn valitsemiseksi sinun on määritettävä, miksi juuri tämä tuote ostetaan. Sitä voidaan käyttää korjaamaan monia ongelmia, kuten erilaisia ​​selkärangan ja verisuonten sairauksia ja jopa kuorsausta.

Periaatteessa tyynyt jaetaan eri luokkiin sen materiaalin mukaan, josta ne on valmistettu, eli täyteaineen mukaan.

Kategoria	Kuvaus
	Tämä on luonnollinen materiaali, joka on antiallerginen, elastiset ominaisuudet, hygroskooppisuus, ilmanvaihto ja sellaisten mikro-organismien puuttuminen, jotka eivät kasva lateksiympäristössä. Sen käyttöikä on pisin - jopa 15 vuotta. Samalla muoto säilyy täysin, eikä myrkyllisiä aineita vapaudu ilmakehään.
	Tämä materiaali, jota kutsutaan myös polyuretaanivaahdoksi, on petrokemian teollisuuden tuote. Arkielämässä se on vaahtokumia, mutta tyynyissä se käy läpi erityiskäsittelyn, joka lisää sen elastisuutta ja hypoallergeenisuutta. Materiaali on synteettistä, joten punkit ja muut mikro-organismit eivät kasva siinä. Ortopedisiltä ominaisuuksiltaan tuotteet ovat huonompia kuin lateksituotteet, mutta vaikka tyyny on uusi, noin kahden vuoden ajan, se antaa tarvittavan tuen selkärangalle. Tällaisen tyynyn enimmäiskesto on viisi vuotta, sitten se menettää kokonaan joustavuutensa ja se on vaihdettava. Merkittävä haittapuoli on, että vaahtokumi imee kosteutta liian hyvin, eikä tuotetta ole kovin helppo puhdistaa - tämä vaatii kemiallista teollisuuspuhdistusta.
	Niitä kutsutaan myös geeliksi - ja ne ovat suhteellisen uusi tulokas tyynyteollisuudessa. Ne on täytetty geelillä, joka ei ainoastaan ​​jaa kuormitusta tasaisesti pään ja kaulan välillä antaen heille täydellisen levon, vaan antaa myös hierovan vaikutuksen ja sillä on kevyet jäähdytysominaisuudet. Hyödyt ovat, että se hidastaa ihon ikääntymistä. Huono puoli on, että näitä tyynyjä ei voi pestä kotona.
	Toinen budjettivaihtoehto, joka pystyy tarjoamaan mukavuutta ja palauttamaan selkärangan unen aikana. Materiaalilla on korkeat hygieeniset ominaisuudet ja se on erittäin helppo puhdistaa lialta.

Muuten. Muista materiaaleista, mukaan lukien luonnollisista, valmistettuja tyynyjä - kookoskuidusta, tattarihiutaleista, herneen- ja maissinkuorista ja niin edelleen - voidaan käyttää ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, mutta ei lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Jotain "muistiefektistä"

Joka vuosi "muistilla" varustetuista tyynyistä tulee yhä suositumpia. Se on noin lateksivaahdosta tai polyuretaanivaahdosta valmistetuista tuotteista, joihin on lisätty muita materiaaleja. Tietyn täyteelementtien yhdistelmän ansiosta tyyny seuraa sillä makaavan vartalon osan muotoja.

Ottaa anatominen muoto, tyyny säilyttää lämpöä eikä pyri laajenemaan, aivan kuin muistaisi vaadittava lomake. Kaulassa ja päässä ei ole vastapainetta, mikä auttaa antamaan näille kehon osille täydellisen rentoutumisen.

Tämäntyyppinen tyyny auttaa korjaamaan niska- ja selkäkipuja luoden suotuisat olosuhteet palauttamaan selkärangan.

Lukuaika: 5 minuuttia

On vaikea löytää henkilöä, jolla ei ole selkävaivoja. Mutta vaikka näin olisikin, kaikki toimenpiteet on ryhdyttävä varmistamaan selkärangan optimaaliset olosuhteet. Varsinkin ne hetket, jotka liittyvät terveelliseen uneen. Yöunen aikana selkäranka voi levätä. Se toimii koko loppupäivän. Luomiseen käytetään ortopedistä tyynyä optimaaliset olosuhteet levätä, mutta kuinka valita paras ja sopivin? Sen avulla voit nukkua oikeassa asennossa, ylläpitää kaularanka ja pää.

Voit saavuttaa halutun terapeuttisen tuloksen, jos valitset oikean ortopedisen tyynyn. Tässä tapauksessa sinun on päätettävä joistakin parametreista.

Ensimmäinen ja tärkein parametri on tyynyn korkeus. Hän sisään eri malleja vaihtelee ja vaihtelee välillä 8-14 cm. Tämä korkeus on erilainen jokaiselle käyttäjälle ja se lasketaan erikseen. Ensin sinun on mitattava etäisyys olkapään reunasta kaulan pohjaan. Oletetaan, että se on 11 cm. Sinun on lisättävä saatuun tulokseen 1-2 cm. Tämä on tarpeen patjan paineen kompensoimiseksi olkapäällä. Lopputulos on parametri, joka on 12-13 cm. 1 cm:n virhe on melko hyväksyttävä.

Vaikeuksia syntyy ortopedisen tyynyn valinnassa niille ihmisille, joilla on leveät hartiat. He eivät yksinkertaisesti välttämättä löydä tuotetta, jonka telan korkeus on heille optimaalinen. He selviävät tilanteesta seuraavalla tavalla. Osta tyyny, jolla on korkein pehmustekorkeus ja aseta froteepyyhe sen alle.

Loput kohdat ovat vähemmän tärkeitä, mutta ne on joka tapauksessa otettava huomioon.

Nämä sisältävät:

• Jos henkilö on tottunut lepäämään selällään, tyyny valitaan tyynyn keskikorkeudeksi 8-10 cm. Sen pohjan tulee olla keskikova.
• Siinä tapauksessa, että etusija annetaan vatsassa lepäämiselle, sinun tulee valita tuote pieni korkeus ja matalan jäykkyyden pohjalla.
• Tyynynpehmusteen korkeuteen on tehtävä varaus, kun patja on pehmeällä pohjalla.
• Jos käyttäjä laittaa kättään nukkuessaan jatkuvasti päänsä alle, tämä tarkoittaa, että tyyny ei ole tarpeeksi korkea.
• Jos tunnet tunnottomuutta hartioissasi tai kipua niskassasi aamulla, tämä on merkki siitä, että patja on valittu kovaksi ja tyynyn korkeus on riittämätön.
• Nukkumisen aikana makuulle asettuminen on epämiellyttävää ja sinun täytyy jatkuvasti heitellä ja kääntyä, mikä tarkoittaa, että tyyny on liian korkealla.

Suosittujen ortopedisten tyynyjen luokitus

Esittelemme useita ortopedisten tyynyjen malleja, jotka ovat suosituimpia.

Tuotteella on ergonominen muoto. Se on valmistettu materiaaleista, jotka ovat erittäin ympäristöystävällisiä, koska materiaalina on ormafoam. Sillä on hyvä joustavuus ja erityinen muoto, joka voi täysin varmistaa kohdunkaulan nikamien ja pään oikean asennon. Tämän tosiasian avulla voit vähentää lihasjännitystä ja saavuttaa kehon tarvittavan rentoutumisasteen.

• rullan korkeus - 10,5 - 12 cm;
• käyttöikä - 3 vuotta;
• hinta - 1490 ruplaa.

Malli, jolla on klassinen muoto. Se on jäykkyydeltään elastinen ja käyttää täyteaineena lämpöä säätelevää vaahtoa Memory Cool -muistilla. Koostumukseen sisältyvä geeli pystyy tarjoamaan viilentävän vaikutuksen ja säätelee lämpötilajärjestelmä. Tarjoaa kunnollisen levon, pystyy saavuttamaan täydellisen rentoutumisen ja mukavan unen koko yön.

Tärkeimmät ominaisuudet sisältävät:

• yhden puolen jäykkyysaste on keskimääräistä korkeampi;
• toisen puolen kovuusaste on keskimääräistä korkeampi;
• rullan korkeus - 14 cm;
• käyttöikä - 5 vuotta;
• hinta - 7290 ruplaa.

TOP-930 ortopedinen kolmikerroksinen tyyny (mid) Evolution

Tuote, jonka jäykkyys on keskitasoa. Se on valmistettu kolmesta kerroksesta, jotka kantavat omansa toiminnallisia ominaisuuksia. Pääkerroksen, joka on joustavampi, avulla voit säilyttää tyynyn muodon ja kiinnittää pehmusteiden asennon unen aikana. Keskimmäinen on erittäin joustava ja mahdollistaa kohdunkaulan pohkeen purkamisen ja jännityksen lievittämisen unen aikana. Yläosa pystyy varmistamaan pään ja kaulan oikean asennon. Siinä on muistiefekti ja se on varustettu erikorkuisilla teloilla.

Tuotteen hinta on 3180 ruplaa.

Ortopedinen tyyny aikuisille top-201 (lateksi)

Tämän tuotteen mitat ovat 60x40x11 cm. Takaa kohdunkaulan nikamien ja pään oikean asennon.

Mahdollistaa niskan ja hartiavyön lihasten täydellisen vapauttamisen. Normalisoi verenkiertoa kaikissa kehon osissa ja ehkäisee kuorsausta.

Voit ostaa tuotteen hintaan 3137 ruplaa.

TOP-950 ortopedinen kaksikerroksinen tyyny Evolution-sisäkkeillä (lepo puolivälissä)

Tämä tyynymalli on kaksikerroksinen. Pinta on uurrettu. On olemassa erikoisuuksia, jotka on valmistettu melko tiheistä materiaaleista. Ne pystyvät täysin vakauttamaan ja tukemaan kohdunkaulan nikamia. Erittäin elastisten ja vaihtelevan jäykkyyden omaavien materiaalien yhdistelmän ansiosta niskaan kohdistuva kuormitus jakautuu optimaalisesti. Sen hinta on 2981 ruplaa.

Ortopedinen tyyny: yleistä tietoa

Jokaisella ortopedisten tyynyjen mallilla on omat erityiset vivahteensa. Mutta monet ominaisuudet ovat samat. Ainakin useimmissa verkkokaupoissa esitellyissä malleissa.

Valokuva Ortopedinen tyyny Tempur Millennium S

Kuvassa Vefer BioAloe Cervicale Piccolo 60 tyyny

Tyynyt ovat tyypillisesti suorakulmion muotoisia, sivujen mitat ovat 60×80 cm tai 40×60 cm. On hyvä huomioida, että tyynyihin voi laittaa tavallisia tyynyliinoja makuusarjasta tai ostaa niihin erikoispäälliset. Tämä yksinkertaistaa merkittävästi tuotteiden hoitoa ja pidentää niiden käyttöikää.

Valikoima sisältää tyynyjä, jotka on valmistettu rullina tai puolirullaina. Tällaiset tuotteet ovat universaaleja, niitä voidaan käyttää sekä pään alla että alaselän tai jalkojen rentouttamiseen.

Meidän pitäisi myös puhua materiaaleista, joita käytetään ortopedisten tyynyjen valmistukseen. Höyhenistä ja untuvista ei tarvitse puhua, vaikka niitä pidetään perinteisinä. Mutta nykyään ne ovat vaarallisia, koska ne voivat aiheuttaa allergioita.

Paras vaihtoehto on synteettiset materiaalit. Niiden luettelo sisältää muistivaahtoa, viskoelastista ja lateksivaahtoa. Niillä on ominaisuuksia, jotka tarjoavat terveellisen levon kohdunkaulan nikamille.

Erittäin hyödyllinen ja alkuperäinen versio tyyny hierontavaikutuksella.

Ortopedisten tyynyjen käyttöiän pidentämiseksi sinun tulee noudattaa seuraavia hoitosääntöjä:

• Kansi saa puhdistaa vain kuivalla;
• älä salli kemikaalien käyttöä puhdistuksen aikana;
• pese irrotettavat tyynynpäälliset tai päälliset 40 0 ​​asteen lämpötilassa käyttämällä vain pehmeitä tuotteita;
• Älä väännä tai kuivaa tyynynpäällisten pesun jälkeen niitä lähellä. lämmityslaitteet;
• älä sijoita paikkoihin, joissa suora kosketus on mahdollista auringonsäteet;
• Älä aseta tyynyjä lävistyksille tai teräville esineille.

Ortopedisten tyynyjen valikoima on melko laaja, ja voit valita mallin tarpeidesi mukaan. Tuotteen saatavuus talossa on taattu terveellistä unta ja terve selkä.

Ihanteellisen ortopedisen tyynyn valitseminen nukkumiseen aiheuttaa vaikeuksia monille ostajille - ja tämä on ymmärrettävää: huomioon otettavia parametreja on liian monia. Kuinka valita koko? Kumpi täyteaine on parempi? Kuinka valita oikea malli kaikista venäläisten ja ulkomaisten tehtaiden valmistamista lajikkeista? Vastaamme kaikkiin näihin kysymyksiin ja luemme samalla niiden arvostelut, jotka ovat jo yrittäneet löytää täydellisen tyynyn.

Nukkumiseen tarkoitettujen ortopedisten tyynyjen tyypit

Oikea ortopedinen tyyny tukee ihanteellisesti niskaa ja selkärankaa, jolloin ne voivat säilyttää oikean anatomisen asennon. Monet ihmiset ostavat sen ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä terveyden ylläpitämiseksi, ja toisille sen määrää lääkäri.

Ymmärtääksemme, mikä tyyny on paras nukkumiseen, tutkitaan niiden tyyppejä.

Kokoonpano

Suorakaide tai neliö - klassinen makuutyynykokoonpano. Tällaiset tuotteet luovat ortopedisen vaikutuksen täyteaineen avulla.

Valmistajat kuitenkin parantavat malliensa malleja maksimoimalla ne ihmisen anatomiaan paitsi täyteaineiden avulla, myös ergonomisen muodon vuoksi kiinnitä huomiota Comfort-makutyynyihin.

Siten valmistetaan seuraavan tyyppisiä anatomisia makuutyynyjä:

• kihara erikorkuisilla rullilla ( käytetään selässä tai kyljessä nukkumiseen);
• syvennykset olkapään alla (sivulla nukkumiseen);
• alkuperäiset muodot: hevosenkenkä, banaani, perhonen, rulla jne.

Kaulan alle asetetaan pienempi tyyny, kun ihminen nukahtaa selälleen, korkeampi - jos nukahtaa kyljelleen.

Mitat

Tyynyt eroavat myös parametreista. Pituus voi vaihdella 40 - 80 cm, leveys - 30 - 50 cm.

Aikuisten ortopedisen tyynyn suosituin koko on 50 x 70 cm, lasten mallit ovat 20 x 30 tai 50 x 40 cm.

Kuinka valita tyynyn pituus ja leveys?

• varten pitkiä ihmisiä iso rakenne paras vaihtoehto tyyny on 50 x 80 cm.
• Normaalirakenteisille ihmisille – 40 x 60 cm.

Muista "kokeilla" tyynyä ennen ostamista: makaa sen päällä salongissa (mieluiten saman kovuuden patjalla kuin kotona). Aseta kehosi mukavaan asentoon, jossa haluat nukahtaa. Viisitoista minuuttia riittää ymmärtämään, ovatko tyynyn koko ja sen joustavuus mukavia.

Paljon tärkeämpää kuin pituuden ja leveyden valinta oikea määritelmä tyynyn korkeus - ja puhumme tästä yksityiskohtaisesti alla.

Ikä ja terveydentila

Jos sinulla on selkärangan ongelmia, kohdunkaulan alueen osteokondroosi pahenee ajoittain, olet saanut vamman tai leikkauksen olkapäässä tai rintakehässä, Tyynyt tulee ostaa vasta lääkärin kuulemisen jälkeen..

Vanhemmille ihmisille ne ovat mukavampia pehmeät tyynyt polyuretaanivaahdosta ja nuoret pitävät joustavammista malleista, esimerkiksi lateksista.

Elastisuus

Kun nukut Selkärangan tulee olla tiukasti yhdensuuntainen patjan kanssa. Huomaa, että pehmeällä pohjalla tyyny painuu hieman, joten sinun tulee määrittää mukava joustoaste.

Ei kovin hyödylliseen nukkumiseen vatsassa, pehmeät tyynyt sopivat. Jos haluat nukkua kyljelläsi, niin kovat mallit, ja jos selällään, niin keskijousto.

Lisätoiminnot

Yrittäessään päästä kilpailijoiden edelle monet tehtaat kehittävät alkuperäisiä malleja:

• hierovalla vaikutuksella (tattarikuorien "täyttö"),
• antibakteerisilla toiminnoilla (peitteet ja täyteaineet erityisillä kyllästyksillä);
• rentoutumistyynyt (yrttikyllästykset);
• jäähdytyspinnalla, kyllästetty mentolilla;
• parantaa kasvojen ihon sävyä ja ehkäistä ikääntymistä estäviä muutoksia ( maitokyllästetyt tyynyliinat).

On myös ainutlaatuisia malleja. Tyynyyn voidaan rakentaa esimerkiksi minisoitin, joka soittaa lempimusiikkiasi ja auttaa nukahtamaan nopeammin.

Mikä täyteaine valita

Selvitä yksiselitteisesti, mitkä tyynyt ovat eniten parhaat päivät nukkuminen on mahdotonta. Kätevän muodon lisäksi jokaisessa mallissa on yksi tai toinen täyteaine, joka voi olla ihanteellinen tietylle ostajalle tai päinvastoin aiheuttaa epämukavuutta.

Millaisia ​​"täytteitä" on olemassa? ortopediset tyynyt Käytetäänkö niitä useammin nukkumiseen? Mitkä ovat niiden edut ja haitat.

Tattarikuori

• täysin luonnollinen;
• edulliseen hintaan;
• miellyttävä tuoksu;
• hyvä hierontavaikutus;
• parantaa verenkiertoa, lievittää lihasjännitystä, rauhoittaa hermostoa.

"Miinukset":

• vaikea hoito;
• voi aiheuttaa allergioita;
• säilyvyys enintään 3 vuotta;
• kahinaa käytön aikana.

Luonnonkumi

"Miinukset":

• melko korkea hinta;
• voi olla erityinen haju, joka häviää muutaman päivän kuluttua.

Muistivaahto

• korkeat ortopediset parametrit(sopeutuu ihanteellisesti pään ja hartioiden muotoihin kuormituksen ja lämpötilan vaikutuksesta);
• pinta palaa nopeasti entiseen ulkonäköönsä;
• ympäristöystävällinen;
• kestävä.

"Miinukset":

• alhainen elastisuus, kasvojen peittävä vaikutus, josta kaikki ostajat eivät pidä;
• korkea hinta;
• klo korkeita lämpötiloja alkaa tuottaa erityistä hajua.

Jotkut valmistajat käyttävät innovatiivista biovaahtoa, joka on 50 kertaa ympäristöystävällisempi kuin polyuretaanivaahto.

• Pienellä pallojen halkaisijalla tyynyllä on korkeat ortopediset ominaisuudet;
• seuraa täydellisesti pään anatomiaa;
• pitkä käyttöikä;
• ympäristö Turvallisuus;
• helppo hoitoinen.

"Miinukset":

• korkea hinta.

Kuinka valita ortopedisen tyynyn korkeus

Useimmille ostajille, joilla on vakiorakenne, sopii 10-13 cm korkea tyyny niille, jotka haluavat nukkua kyljellään korkeintaan 165 cm - 11-12 cm, korkeus yli. 165-13-14 cm.

Tällaiset indikaattorit lasketaan keskiarvosta, joten varmuuden vuoksi on suositeltavaa selvittää tarkat parametrit mittaamalla etäisyys niskan keskipisteestä olkapäähän. Lisää tähän etäisyyteen 1-2 cm, jolloin tuloksena on optimaalinen korkeus tyynyt.

Säädettävät mallit ovat yksi parhaista hyviä päätöksiä, jota monet valmistajat tarjoavat. Tämän tyynyn korkeutta voidaan säätää poistamalla yksittäisiä kerroksia. Tämä ominaisuus on hyödyllinen lapsille, jotka kasvavat nopeasti, sekä niille, jotka eivät ole valmiita määrittämään tarkalleen, kuinka pitkä heidän ihanteellinen tyynynsä tulisi olla ennen ostamista.

Tyynyn korkeus on valittu väärin, jos:

• tunnet tarvetta laittaa kätesi tyynyn alle;
• niska tunnoton, kipu ilmaantuu, hartiat puutuvat;
• leuka melkein koskettaa rintaa;
• jännitys tuntuu kohdunkaulan selkärangassa.

muista se kun vaihdat tyynyäsi ortopediseen, saatat tuntea epämukavuutta ensimmäisten viikkojen aikana. Erikoistyyny vaatii hieman totuttelua. Muuten, monet valmistajat varoittavat tästä. Älä kiirehdi luovuttamaan uusi tyyny nukkumiseen, jos olet valinnut sen huolellisesti ja ottaen huomioon kaikki listaamamme tavarat.

Ortopediset tyynyt auttavat ylläpitämään selkärangan terveyttä ja varmistamaan mukavien ja turvallisten nukkumisolosuhteiden luomisen. Ne tukevat niskaa ja päätä, lievittävät lihasten rasitusta ja jopa poistavat kuorsauksen. Kuinka valita ortopedinen tyyny nukkumiseen ja mitä ottaa huomioon ostaessasi?
Yksityiskohtainen arvostelumme kertoo sinulle tästä.

Katsomme myös:

• Ortopedisten tyynyjen tyypit;
• Tärkeimmät täyteaineet;
• Ortopedisten tyynyjen kokovalikoima.

Luettuasi arvostelumme voit tehdä oikea valinta ja osta hyvä tyyny.

Ortopediset tyynyt tarjoavat mukavan unen ja selkärangan oikean asennon makuulla. Ne on valmistettu materiaaleista, jotka palauttavat nopeasti muotonsa ja joilla on tietty joustavuus. Valitut mallit on valmistettu muistivaikutteisista materiaaleista - ne eivät aiheuta vastapainetta, kuten monet muut täyteaineet tekevät.

Mitä hyötyä ortopedisista tyynyistä on?

• Ne tukevat selkärangan anatomisesti oikeaa asentoa missä tahansa asennossa - kaarevuuden puuttuminen mahdollistaa sen terveyden parantamisen;
• Tyynyt luovat olosuhteet mukavalle unelle - kiitos alkuperäinen muoto ja niskatuki, he auttaa parantamaan unen laatua ja lievittämään lihaskudoksen stressiä;
• Havaittu positiivinen vaikutus imuneste- ja verenkiertoelimiin - normaali verenkierto edistää aivojen asianmukaista toimintaa ja kaikkien paikallisten kudosten ja elinten oikeaa ravintoa;
• Tyynyt oikea asento - tämä vaikutus saavutetaan varmistamalla selkärangan oikea asento;
• Edistää mukava lepo– ortopediset tyynyt antavat ihmisen nukkua mukavimmassa asennossa.

Myös niskakivut vähenevät.

Millaisia ​​ortopedisia unityynyjä on olemassa?

• klassinen muoto;
• teloilla;
• Hierontavaikutuksella;
• Viilentävällä vaikutuksella.

Millä tyynyllä on paras aikuisen nukkua? Jos valitsemme yksinkertaisimman pallotyynyn, se ei voi todella tarjota hyvät olosuhteet nukkumaan. Läsnäolosta huolimatta ortopedinen vaikutus, tällainen tyyny on liian pehmeä. Lisäksi olkapäät voivat myös levätä sen päällä. Tässäkään ei ole niskatukea, joten olisi venyvää kutsua sitä ortopediseksi.

Pallotäytteiset tyynyt ovat kuitenkin huomattavasti parempia kuin untuva- tai puuvillamallit - ne säilyttävät muotonsa hyvin, tuulettuvat hyvin eivätkä pidä lämpöä tai liiallista kosteutta.

Parhaat ortopediset tyynyt ovat pehmusteiset tyynyt. Ne tarjoavat erinomaisen tuen päälle ja kaulalle edistäen anatomiaa oikea asento selkärangan. Telojen korkeus vaihtelee 8-16 cm, tämä indikaattori valitaan useiden tekijöiden perusteella. Kun ihminen nukkuu, tyyny on hänen kaulan alla ja hänen päänsä lepää tyynyn alaosassa. Tuloksena on täydellinen kohdunkaulan tuki ja lihasten rentoutuminen.

Monet tyynyt on varustettu ei yhdellä, vaan kahdella pehmusteella - yhden korkeus on suurempi kuin toisen. Korkea pehmuste on suunniteltu tarjoamaan mukavuutta "sivumakuu-asennossa", kun taas alempi pehmuste tarjoaa mukavuutta "selkä-asennossa".

Hierontavaikutteiset ortopediset tyynyt on suunnattu niille, jotka eivät halua makaa samassa asennossa. Litteät tyynyt eivät edistä normaalia verenkiertoa ja usein pakottavat sinut muuttamaan kehon asentoa. Mitä tulee hieroviin ortopedisiin unityynyihin, niissä on uurrettu pinta, jolla saavutetaan mikrohierontavaikutus. Tällaisilla tyynyillä nukkuminen on paljon mukavampaa.

Mitä tulee tyynyihin, joilla on jäähdytysvaikutus, ne esitetään kahdessa versiossa:

• Tavallisella täyteaineella;
• Geelitäyteaineella.

Ensimmäisen luokan mallit valmistetaan tavanomaisten vaahtotäyteaineiden pohjalta. Viilentävän vaikutuksen varmistamiseksi nämä tyynyt ovat läpäiseviä reikien läpi. Pään liikkeet aiheuttavat ilmaliikettä, mikä saa aikaan tyynyn aktiivisen tuuletuksen ja nopean lämmönpoiston.

Geelitäytteiset tyynyt täytetään erityisellä geelillä. Se poistaa ja jakaa lämpöä tehokkaasti ja auttaa pitämään tyynyn pintalämpötilan alhaisena. Geelitäyteaineen haittana on sen korkea hinta. Mutta tämä haitta on enemmän kuin kompensoitu mukavuuden tunteella niille, jotka eivät halua nukkua lämpimillä pinnoilla.

Kummasta täyteaineesta pidät enemmän?

Kun valitset ortopedisen tyynyn, sinun tulee aloittaa tutustumalla täyteaineisiin:

• Luonnollinen lateksi on luonnollinen vaahtomateriaali, jolla on kyky lähes välittömästi palauttaa muotonsa. Se on hypoallergeeninen eikä sillä ole vasta-aiheita käytölle. Täyteaineen suurin haitta on sen korkea hinta;
• Polyuretaanivaahto - keinotekoinen materiaali, jolla on edullinen hinta. Hän sillä on selvät ortopediset ominaisuudet siksi sen pohjalta kehitetään suuri määrä tyynyjä;
• Tattarikuori - melko kallis luonnollinen materiaali, joiden perusteella luodaan kovat ortopediset tyynyt;
• MemoryFoam on toinen keinotekoinen materiaali, joka muistaa muotonsa, kun ihmiskeho lämmittää sitä. Se ei anna hylkivää vaikutusta, mikä auttaa luomaan ihanteelliset olosuhteet nukkumiselle ja rentoutumiselle. Lukuisista eduista huolimatta kaikki eivät pidä tästä materiaalista valmistetuista tyynyistä.

Optimaalisin vaihtoehto hinnan ja laadun suhteen on ortopediset lateksityynyt. Ne haihduttavat lämpöä hyvin, poistavat ylimääräistä kosteutta ja auttavat tukemaan selkärankaa.

Kuinka valita ortopedisen tyynyn korkeus

Monet lukijat ovat kiinnostuneita siitä, kuinka valita oikea ortopedinen tyyny? Olemme jo puhuneet suosituista täyteaineista, joten on aika puhua tyynyn korkeuden valinnasta. Tärkein asia, johon sinun tulee keskittyä ostaessasi, on mukavuus. Jos tyyny tuntuu sinusta epämukavalta, voit unohtaa normaalin unen. Mitä tulee teoreettisiin tietoihin, ne ovat seuraavat:

• Tyynyn optimaalinen korkeus selässäsi on 10-14 cm;
• Tyynyn optimaalinen korkeus "sivusuunnassa" on 12-16 cm.

Myös, on jonkin verran riippuvuutta henkilön pituudesta ja rakenteesta. Jos henkilö on pitkä ja tiheä, hänen tulisi katsoa korkeampia tyynyjä. Samanlainen suositus voidaan antaa pehmeiden patjojen omistajille - täällä tarvitaan korkeampia tyynyjä. Lyhyille ihmisille sopivat alatyynyt. Mutta sinun on muistettava, että suositellut numerot eivät saa vaikuttaa mukavuuteen.

Kun valitset ortopedistä tyynyä, kiinnitä huomiota merkintöihin tai passeihin merkittyihin suosituksiin - normaalit valmistajat antavat aina suosituksia tuotteidensa käytöstä.