Cinco consejos para ayudar a mejorar vida sexual
1. La lubricación lo es todo
Muy a menudo, la sequedad vaginal se asocia con la menopausia. También puede aparecer por bajos niveles de deseo, estrés y calidad de vida. efecto secundario a algunos medicamentos. si es natural lubricante Si esto no es suficiente, entonces debes probar la lubricación artificial. Esta emulsión es un humectante de larga duración que se puede utilizar de forma continua.
Otra forma de aumentar la humedad en el perineo es utilizar un vibrador normal. Se puede utilizar tanto para divertirse en solitario como para dúos. Los vibradores aumentan el flujo sanguíneo a los genitales. También pueden prevenir el debilitamiento de los músculos de la zona pélvica, que con el tiempo puede provocar disfunción sexual y relaciones sexuales dolorosas.
2. Tocarte es importante
No todas las chicas pueden alcanzar fácilmente la cima del placer sexual. Pero al masturbarse no hay problemas con el orgasmo. Tocar su cuerpo durante las relaciones sexuales o la masturbación mutua puede ayudar a reducir la tensión y la ansiedad. Además, de esta manera los socios sabrán mejores maneras complacernos unos a otros.
3. Asegúrate de lavarte las manos
No importa lo extraño que pueda parecer un subtítulo así en un texto así, esto es realmente importante. A veces lo mejor que puedes hacer para tener una vida sexual más sucia es mantenerte limpio. Se debe prestar especial atención a las manos y los dedos. No deben tener suciedad.
Una de las bacterias más comunes que se encuentran en las manos y los dedos es E. coli. Si llega al perineo, puede provocar una infección vaginal o del tracto urinario. Esto le obligará a suspender la actividad sexual hasta su completa recuperación.
Hay que lavarse las manos agua tibia y jabón. Esto se aplica a ambos.
4. Evite el estancamiento
Al tener relaciones sexuales con la misma pareja durante mucho tiempo, una persona seguramente se aburrirá. Sentirás que todo va en piloto automático. Seamos realistas: este es uno de los sentimientos más desagradables.
Para revivir una relación, no es necesario utilizar látigos ni cadenas. Aunque, si ambos lo quieren, ¿por qué no? Sin embargo, hay más maneras suaves Dale sabor a tu vida sexual. Por ejemplo, cambiar de posición, colocar ( mesa de cocina, baño, etc.), hora del día.
5. Usa el ángulo correcto
Las mujeres que experimentan dolor interno durante las relaciones sexuales pueden beneficiarse al cambiar de posición. De esta forma se puede ajustar el ángulo del pene para una penetración más cómoda. Necesitamos experimentar. Todas las mujeres son individuales.
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Cuando una mujer disfruta del sexo con un hombre, luce feliz, saludable y atractiva. ¿Qué deben hacer las mujeres si esa alegría no está disponible para ellas debido a la falta de talento del elegido? ¿Realmente debería cambiar de pareja? ¡Por supuesto, cámbialo! - dice Svetlana Kerimova, formadora y fundadora del centro de educación sexual familiar "Love is". Pero no uno encima del otro, sino lo mismo.
Mientras que algunas mujeres se quejan de que los hombres no pueden darles placer durante el sexo, otras pueden alcanzar sus orgasmos y disfrutar del sexo con cualquier pareja. Y no se trata de diferencias de temperamento ni de tendencia a la ninfomanía. Lo que pasa es que estos últimos toman el control del orgasmo con sus propias manos, sus parejas no tienen más remedio que aprender a dar placer.
Masculino - lograr, femenino - disfrutar
Hombres y mujeres están formados de manera diferente, tienen tareas diferentes. La tarea de un hombre es lograr, proteger, extraer, esforzarse en alguna parte. Esto elimina la tarea de preocuparse por la calidad del sexo. Un hombre está diseñado de tal manera que no puede pensar en dos cosas al mismo tiempo: logros y relaciones. Por tanto, la tarea de la mujer es cuidar las relaciones. Una mujer tiene las relaciones que ella ha creado. Si sabe cómo hacer esto, entonces podrá aceptar a cualquier hombre y crear su propio paraíso con él. La calidad del sexo también depende de la mujer. No en vano desde tiempos inmemoriales a las mujeres se les ha enseñado esto en las escuelas, han aprendido a crear armonía sexual en pareja. Incluso la naturaleza nos mostró las tareas que tienen las mujeres y los hombres. Un hombre tiene una parte convexa en el área del primer chakra, que es responsable de la supervivencia, la fuerza y los logros. Una mujer tiene un segundo, que se encuentra en la zona del útero, el centro sacro o svadhisthana. Este centro es responsable del deseo sexual, el placer, el orgasmo, la libido y las ganas de vivir. Un hombre desde su centro proporciona satisfacción a las necesidades humanas básicas, y una mujer debe enseñarle a recibir placer.
un dedo es suficiente
Dicen que si un hombre tiene al menos un dedo ya puede ser un gran amante. A cualquier hombre que tenga órganos con los que pueda dar placer a una mujer se le puede enseñar. A una mujer le basta con saber por sí misma qué es lo que le produce placer. Como dicen, salvar a una persona que se está ahogando es obra de la propia persona que se está ahogando. Pero para poder disfrutar, independientemente de las habilidades de su pareja, una mujer debe estar sana, los músculos de sus órganos genitales deben estar en buena forma. Por ejemplo, una mujer que practica vumbilding puede llegar al orgasmo apretando sus músculos íntimos. Puede agarrar con fuerza incluso el pene más pequeño; el tamaño ya no le importará. Su vagina es elástica, capaz de admitir hasta el órgano sexual más grande sin dolor. Si una mujer sabe disfrutar, le cogerá la mano, la pondrá en el lugar donde quiera y ella misma la moverá.
La mujer como directora del juego sexual
Si quieres divertirte y complacer a tu pareja, puedes enseñarle a tu hombre cómo hacerlo. Pero esto se aplica a su marido, una pareja con la que han estado juntos durante mucho tiempo. Si tienes una nueva pareja, fases iniciales es importante darle la iniciativa. En este momento disfruta del proceso en sí, sin pensar en el resultado. Por ejemplo, si una mujer está sola durante mucho tiempo y luego se encuentra con un amante inepto, para ella incluso la simple proximidad de un hombre ya es gran beneficio para la salud y estado psicoemocional. Intenta sentir el placer de la intimidad, del cuerpo desnudo de un hombre, del olor del cuerpo de un hombre. Si aceptas esto como una bendición, sólo será beneficioso. Después de un tiempo, cuando ya en la pareja hay confianza y el deseo de estar juntos, es decir, algo más que une a este hombre (quieres cuidarlo o te conviertes en personas de ideas afines, amigos), puedes tomar la decisión. Toma la iniciativa en tus propias manos y comienza a enseñar. Por ejemplo, regálale libros, mira sitios web con él, pregunta. O vendale los ojos y haz lo que quieras. Muéstrales cómo quieres y pídeles que lo hagan, masajearse unos a otros, etc.
La vieja pregunta: ¿alfa o beta?
<...>Al elegir un hombre, debes darte tiempo para sentir con tu cuerpo si te sientes atraído por él.<...>
Los hombres son diferentes. Hay hombres que son capaces de brindar placer en la cama, y hay quienes, por alguna razón, no saben hacerlo o no quieren. Hay machos alfa, hombres con niveles altos de testosterona y una energía sexual loca. Son valientes, exitosos, saludables y atractivos. Pero a pesar de su éxito y sexualidad, tienen muchas desventajas. Estos hombres son agresivos, muy amantes de la libertad e independientes. También son bastante populares entre las mujeres, pero no buscan agradar, sino recibir. Y hay machos beta, hombres más débiles. Tienen menos testosterona, no son tan sanos, fuertes y valientes, menos exitosos y ricos, pero son gentiles, atentos, afectuosos y amables. Cada una elige la que más le gusta. Es mejor elegir a un hombre no con la cabeza, sino con el cuerpo. Las sensaciones no pueden engañar, ya que nuestro cuerpo, en el centro sagrado, contiene la memoria de miles de años. La cabeza contiene la experiencia de sólo unas pocas décadas, la experiencia de mi madre, la experiencia de mis amigos y la extraída de los libros.
Para resumir lo dicho anteriormente, al elegir un hombre, debes darte tiempo para sentir con tu cuerpo si te sientes atraído por él. Luego debes darle tiempo para que se abra, guiando el proceso. Y luego, si se mostraba socio inepto, asume la responsabilidad de tu orgasmo.
Avdotia Razgulyaeva
Los sentimientos influyen mucho en los pensamientos y acciones. Por eso no tenemos ganas de hacer nada cuando estamos molestos o irritados. Pero de donde emociones negativas No hay escapatoria. Pero puedes aprender a pensar positivamente.
- Lleve un diario de gratitud. Cada día anota aquello por lo que estás agradecido y trata de preocuparte menos por lo que no tienes. La gratitud nos hace más felices, aumenta la productividad y tiene un efecto positivo sobre el sueño.
- Repite mensajes positivos que confirmen tu progreso en el área en la que quieres mejorar.
- Intenta rodearte gente positiva. No olvides que las emociones son contagiosas.
- Ser activo. Cuando estamos inactivos, comenzamos a estresarnos y a preocuparnos por nimiedades. Pero la práctica de deporte provoca la liberación de endorfinas.
2. Pon tu alarma media hora antes de lo habitual
Muchos gente exitosa. Y aunque no tienes que ser como Tim Cook de Apple, que se despierta a las 3:45 a. m., intenta levantarte al menos media hora antes de lo habitual.
De esta manera tendrás adicional tiempo libre, que puedes gastar en hacer ejercicio, meditar, leer, desayunar en familia, planificar tu día o incluso trabajar en algo que te interese. Ya no tendrás que salir corriendo de casa sintiendo que no tienes tiempo para hacer nada y que no tienes control sobre tu vida.
3. Limpia lo que ensucies inmediatamente
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer la cama o lavar los platos? ¿Cinco minutos? Pero por alguna razón solemos dejar estos asuntos para más adelante. Y rápidamente se acumulan y nos ponen de los nervios. Si limpia lo que ensucia de inmediato, se evitará dolores de cabeza innecesarios. Además, obtendrá un impulso en la productividad.
4. No asuma compromisos abrumadores.
A menudo nos fijamos grandes objetivos y nos damos por vencidos a mitad de camino. Es mucho más fácil cumplir y alcanzar tus objetivos cuando son simples y están claramente definidos.
Empieza pequeño. No intentes correr un maratón si no tienes ningún entrenamiento. Al principio, por ejemplo, haz 10 y camina todos los días. Si quieres hacer meditación, hazlo durante al menos cinco minutos. ejercicios de respiración cada día.
Esto también se aplica a los negocios. No intentes desarrollarte en todas las direcciones a la vez, mejora en un área. No prometas lo que no puedes cumplir.
5. No seas tan predecible
Si haces lo mismo día tras día, puedes quedar atrapado en una rutina. Por lo tanto, trate de deshacerse de la monotonía y la previsibilidad en su vida. Sal de tu zona de confort al menos una vez a la semana y haz algo nuevo que no hayas hecho antes. Por ejemplo, almuerce en una cafetería diferente o vaya de compras a otra tienda.
Las nuevas experiencias nos hacen más felices, nos ayudan a mirar el mundo de otra manera y nos llenan de energía.
6. En lugar de quejarte, expresa gratitud.
Agradece las cosas buenas que te pasaron hoy. Esto le ayudará a sentirse mejor. Además, los investigadores encontraron Contando bendiciones versus cargas: una investigación experimental de
Gratitud y Bienestar Subjetivo en la Vida Cotidiana., Qué:
- Quienes escriben en un diario de gratitud cada semana hacen más ejercicio y son más optimistas sobre el futuro.
- Hablar sobre aquello por lo que estás agradecido todos los días aumenta tu estado de alerta, tu sentido de propósito, tu energía, tu sueño e incluso puede ayudarte a combatir la depresión.
- Las personas que piensan, hablan o escriben un diario sobre su gratitud tienen más probabilidades de ayudar a los demás y ofrecerles apoyo.
- Quienes se sienten agradecidos dan menos importancia a las posesiones materiales, sienten menos envidia de los demás y están más dispuestos a compartir sus posesiones.
Agradezca a sus amigos, familiares, colegas, clientes, porque la gratitud sincera es gran manera. ¿No te gusta que te agradezcan el trabajo bien hecho o simplemente escuchar a alguien?
7. Deja de compararte con los demás
Deja de enojarte por lo que tienen los demás. Siempre habrá alguien que gane más que tú, que tenga casa mas grande o un coche más caro. Cuando te comparas con los demás, te juzgas según los estándares de éxito de otra persona. En lugar de ello, piense en lo que significa el éxito para usted personalmente.
8. Haz algo que llevas mucho tiempo posponiendo.
Todos posponemos hacer algo: llamar a la compañía de seguros, limpiar o comprar baterías nuevas. Con el tiempo, incluso cosas tan pequeñas se acumulan y le impiden relajarse. Si es posible, intenta realizarlas tan pronto como las recuerdes.
O agregue una de esas tareas a su lista de tareas diarias. Después de abordar lo principal, haga lo que ha estado posponiendo durante mucho tiempo. Te sorprenderá saber cuánto más feliz y productivo te sentirás cuando te quites ese peso de encima.
Cómo obtener el máximo placer de la intimidad después del sexo Supongamos que decide dedicar todo el fin de semana (o el día de trabajo) al sexo. Digamos que ya se ha cumplido el triple mínimo. Y digamos que aún no has decidido qué hacer a continuación y cómo relajarte adecuadamente. Déjanos entrar en tu vida y te ayudaremos a planificar el futuro.
Si equiparamos un preludio de amor con un aperitivo, entonces el proceso principal al menos se parecerá a un manjar de un chef. Pero ¿qué es entonces el postre?
Pocos momentos en la vida pueden compararse en intimidad emocional (¡y física!) con la intimidad después del sexo. ¿Por qué no disfrutar al máximo de los segundos, minutos e incluso horas que siguen a la acción principal?
Segundos más tarde
MARAVILLOSO
INSTANTE
Después del orgasmo, cuando tu ser querido todavía esté dentro de ti, intenta no dejarlo salir el mayor tiempo posible. Acaricia suavemente todas las partes accesibles de su cuerpo. Hazlo con sentimiento, a un cierto ritmo, de arriba a abajo. La espalda masculina es muy receptiva al cariño.
Durante las relaciones sexuales, la sangre corre hacia los genitales. Cuando comienza a gotear, cualquier toque descuidado en el pene puede causar malestar. Así que haz algo lo más seguro y divertido posible. Por ejemplo, socavar su dignidad.
Después de la pasión, nuestro ego es hipersensible. Entonces, si la persona que te gusta ha hecho algo especial, ahora mejor tiempo iniciar una conversación al respecto. Aquí es importante no exagerar y no perderse algo importante. Una transición exitosa (o no tan exitosa) de la acción a las palabras muestra si estás en la misma onda.
No es ningún secreto para ti desde hace mucho tiempo que absolutamente cada persona tiene lugares reservados, caricias, caricias, cosquillas, besos que después del sexo le resultan especialmente placenteros (esto a cada persona). Recuerda, durante las relaciones sexuales hay zonas más erógenas. Lo principal es encontrarlos. Los más aventureros podrán organizar una competición para ver quién es más grande y más rápido.
Toma una toalla tibia. Limpia suavemente el área debajo de su cintura. En los hombres, después de la eyaculación, la temperatura corporal aumenta, por lo tanto, no use objetos fríos: regrese de la felicidad a vida real Necesito estar cómodo. No olvides calentar a tu amada con tu calidez.
EN EL ESTADO POST-GASMO EN LA POSICIÓN DE “ESPONJA”, SU UNIDAD NO NECESITARÁ SER APOYADA POR NINGUNA PALABRA.
Minutos más tarde...
NO PASO
Y MEDIA HORA
Acostado de lado, de espaldas a su ser querido, tome su mano y colóquela sobre su pecho, presiónela contra sus rodillas, en la misma posición de cuchara. Los hombres en un estado post-orgásmico a menudo son incapaces de comunicarse verbalmente y, en esta situación, su unidad no necesitará estar respaldada por ninguna palabra.
Es poco probable que tenga ganas de conversar, pero al mismo tiempo no se negará a escuchar algo agradable y reconfortante. Puedes poner el mando a distancia del estéreo o del iPod junto a tu nido de amor con antelación. Y enciende algo... no agresivo: Lenny Kravitz, Coldplay, Norah Jones, Doris Schade. Sonidos de la naturaleza, por fin.
Según investigaciones científicas, después del orgasmo, el sentido del olfato de los hombres aumenta. El otro Hecho científico– la mayoría de los hombres no pueden tolerar olores fuertes, especialmente el incienso oriental, pero les encanta la repostería y los aromas comestibles. Entonces, si quieres complacerlo, usa un perfume “apetitoso”.
Si estamos hablando acerca de En torno a un día entero de pasión desenfrenada, la intimidad activa de dos puede diluirse con la completa o relativa soledad de cada uno. Para variar, trate de no sofocarlo en sus brazos, sino recuéstese en silencio, volviendo la cara hacia él. O deja a tu amada sola un rato y ve a la cocina a comer un postre dulce.
15 minutos después, duchémonos juntos. Masajear con una esponja suave y con abundante espuma es similar al placer sexual.
Una hora más tarde…
PREPARACIÓN
NÚMERO UNO
Toca las yemas de tus dedos, un mechón de cabello, tus pezones con sus labios. Las terminaciones nerviosas de los labios son muy sensibles a varios tipos de sensaciones táctiles; esto lo excitará nuevamente.
Aliméntense mutuamente con diferentes delicias (preparadas durante su soledad "forzada"); así aumentarán sus niveles de azúcar en la sangre. El chocolate o el helado son ideales.
Fantasee en voz alta con su próxima visita: ofrezca algo picante. Por ejemplo: “La próxima vez me gustaría intentar hacer el amor contigo antes espejo grande" ¡Deja que te ame con su mirada y su imaginación!
Coloca los dados al lado de la cama y tíralos uno por uno para saber quién de vosotros tendrá que hacer qué por su pareja. Por ejemplo, si obtienes un 5, recibirá cinco tiernos besos a lo largo del preciado camino en la parte inferior del abdomen. Si saca un 2, te dará un masaje de dos minutos en los pies (o un masaje en la cabeza, es fantásticamente agradable). Antes de que te des cuenta, el cubo rodará debajo de la cama y nuevamente no podréis separaros el uno del otro.
Ponte algo de ropa. Algo que cubra tus encantos, pero que al mismo tiempo luzca sexy y le atraiga. Dependiendo de sus preferencias, esto podría ser cualquier cosa, desde un sostén y una tanga de encaje hasta sus viejos pantalones cortos. Clásico: una chica descalza que lleva su camisa blanca de hombre con las mangas arremangadas de manera informal. Si llevas suficiente ropa podrás continuar el día con un excitante striptease.
Ponlo boca abajo y dale un masaje relajante. Comience acariciando ligeramente las nalgas y luego continúe con acciones activas– Estire los músculos intensamente. Haz movimientos circulares, separando ligeramente los glúteos hacia los lados. De esta forma estimularás su pene desde una dirección inesperada. Y cuando, según todas las leyes de la física, la sangre fluye allí y el hombre recuerda espejo grande…ahí es donde las calorías del chocolate resultan útiles.
Revista Cosmopolita
En nuestro mundo, la velocidad es una parte integral de la vida. No es sorprendente que el concepto de "sexo rápido" (también conocido como "rapidito") surgiera en las relaciones íntimas. Intentemos resolverlo: ¿por qué es necesario apresurarse a tener relaciones sexuales?
Con un signo más...
1. Quizás no lo creas, pero el sexo espontáneo es el indicado. fuerza motriz que pueda mantener la pasión en cualquier relación. Después de todo, no importa lo locos que sean los primeros meses o los años... después de un tiempo aprenderás todo sobre tu pareja, desde los hábitos hasta la posición sexual favorita. ¿Empiezas a aburrirte? Es posible que él experimente los mismos sentimientos hacia ti. Es hora de darle vida a vuestra relación: seduce a tu ser querido en un vagón de tren o en el bosque mientras recogéis setas...
2. Muy a menudo, el “sexo rápido” ayuda a salvar matrimonios y casi siempre ayuda a vincular a su ser querido con usted. Después de todo, para un hombre, las relaciones íntimas ocupan un lugar destacado. Y aquí se siente especialmente bienvenido e interesante, además disfruta: ¿adónde irá después de eso? ¡A menos que pase a la “segunda ronda”!
3. Puedes invitar a tu ser querido a hacerlo “rápido” cuando tú mismo no tengas deseos de tener relaciones sexuales. Esto es mucho mejor que excusas como: después del yoga, me duele el talón izquierdo y generalmente necesito pasar la aspiradora... Las negativas ofenden a nuestros hombres vulnerables y los empujan a los brazos de otras mujeres.
4. En momentos de pasión espontánea, no tienes que preocuparte por apariencia(ropa interior, kilos de más): un hombre se concentrará en cosas más importantes. Y después de la final, incluso con el pelo despeinado, serás la primera belleza para él.
5. "Kwiki" salva a nuestros queridos hombres de muchos problemas. Después del trabajo llegan a casa cansados e irritados. ¿De qué otra manera pueden relajarse? Al tener relaciones sexuales, un hombre alivia el estrés mental y así protege su corazón. Los sexólogos aseguran que esto es mucho mejor que simplemente acostar a tu ser querido.
6. Al entregarse a la pasión en un lugar poco convencional, usted y su ser querido recordarán involuntariamente su juventud lejana: cuando realmente lo deseaban, pero no había ningún lugar...
7. “El sexo rápido también es un poderoso analgésico. Por ejemplo, alivia las molestias durante el síndrome premenstrual.
8. Además de eso, el “rapidito” es sexo ardiente y apasionado que no requiere mucho tiempo. Y como sabes, cuanto más a menudo tenemos relaciones sexuales, más las queremos. ¡Esto es muy importante para las relaciones!
¡Ambos encendidos!
Un “rapidito” en la cama es una pastilla mágica para el estrés, la tensión y la ira. No tengas miedo de ser más agresivo y grosero en esos momentos: esto te transformará. energía negativa en uno positivo.
Con signo menos...
De hecho, el “sexo rápido” tiene pocas desventajas.
1. Elección indiscriminada de ubicación: playa, claro, banco en el jardín. Es importante no hacerse daño; después de todo, en la mayoría de los casos se encuentra con lugares antihigiénicos.
2. Tenga cuidado: después de todo, la demostración de los órganos genitales en en lugares públicos prohibido, para no llamar la atención de los agentes del orden.
3. Los científicos alemanes llaman estrés al cuerpo al "sexo rápido". La hiperactividad, en su opinión, provoca migrañas y aumenta la presión arterial. Como resultado, los vasos sanguíneos sufren. Por tanto, las personas mayores o que padecen enfermedades vasculares aconsejan poco a poco.
4. Algunos expertos sostienen que una mayor actividad sexual en nuestros hombres aumenta el riesgo de cáncer de próstata, supuestamente únicamente porque en los momentos “picos” se secreta nivel alto hormonas masculinas. Sin embargo, aún no hay confirmación científica de esta hipótesis.
5. También se cree que con el tiempo la intensidad de los orgasmos disminuye: el cerebro se acostumbra a altas dosis de dopamina, que se produce durante un acto de amor, y deja de responder al estímulo.
6.
Las mujeres necesitan un poco más de tiempo para disfrutar del sexo del que puede durar el sexo espontáneo.
Ekaterina Georgobiani
