Desarrollo de uno mismo y de los demás. Zona de confort. Tendrás que desarrollarte como persona. ¿Con qué se suele confundir este concepto?

Muchas personas quieren ser integrales y tener una buena educación en todos los ámbitos de la vida. El concepto de tal desarrollo se originó durante el Renacimiento (Renacimiento), por lo que a una persona con una educación integral se le llama "hombre del Renacimiento", y como el más un ejemplo brillante Se cita a Leonardo da Vinci. Convertirse en una persona verdaderamente polifacética no es fácil, pero es posible. Para hacer esto, debe seguir activamente sus pasatiempos e intereses, obtener una variedad de experiencias y trabajar constantemente en su educación.

Pasos

Parte 1

Obtenga una variedad de experiencias

Explora el mundo que te rodea. Satisfacer tu curiosidad descubriendo el mundo que te rodea es una de las mejores formas de convertirte en una persona más completa. Los viajes, nuevos platos, nuevos intereses y pasatiempos ampliarán tus horizontes y te ayudarán a ver muchas cosas de una manera nueva.

Pruebe nuevas actividades. Si estás interesado en alguna actividad o un amigo te invita a unirte a él, tómala y pruébala: obtendrás nuevas impresiones y ampliarás tus horizontes. Incluso si al final no te gusta la nueva actividad, tendrás más conocimientos en el área y, en general, estarás más completo que si hubieras decidido no probarla en absoluto.

Únase a clubes de pasatiempos en su ciudad, área o escuela. La comunicación entre ellos te dará la oportunidad de conocer a los más Gente diferente y opiniones. En tales clubes puedes descubrir diferentes puntos visión, y esto le ayudará a desarrollarse más.

Viaja con la mayor frecuencia posible. Podrás aprender muchas cosas nuevas e interesantes sobre diferentes lugares, países y culturas. Al viajar, tendrás la oportunidad de conocer nuevas personas, historias y opiniones que, por supuesto, afectarán tu autodesarrollo.

Pruebe nuevos alimentos. No tengas miedo de probar platos desconocidos si tienes la oportunidad. Nuevos alimentos, combinaciones y sabores pueden ayudarte a aprender y apreciar otra cultura e incluso pueden tener un efecto positivo en tu salud.

si vives en Gran ciudad, te resultará bastante fácil probar nuevos platos de cualquier cocina. Probablemente puedas encontrar restaurantes de la mayoría de las culturas: simplemente busca lo que estás buscando.
Si vives lejos de una ciudad importante, considera cocinar tus propias comidas. diferentes naciones. En libros o en Internet encontrarás recetas de platos que puedes preparar fácilmente en casa.
Incluso puedes configurar la mesa con el estilo apropiado eligiendo platos adecuados y servilletas.

Conocer gente nueva. Cada persona tiene su propia opinión y su propia visión de las cosas, que se forma en base a su experiencia personal. Conoce gente nueva de la que podrás aprender algo nuevo para convertirte en una persona más desarrollada en diferentes áreas.

Conviértete en voluntario o simplemente ayuda a otros. Actos simples de bondad y ayuda a las personas. milagrosamente influirá en tu vida y le añadirá variedad. El voluntariado te ayudará a aprender muchas cosas nuevas y a convertirte en una persona más desarrollada.

Parte 2
Aprende y vuelve a aprender
1. Edúcate tu mismo. Factor importante El desarrollo de una personalidad polivalente es la autoeducación, que se basa en autoestudio materiales de diferentes fuentes. Sin nuevos conocimientos, no podrás desarrollarte, por lo tanto, para ampliar tus horizontes, en primer lugar necesitas educación.
  - Hay muchas fuentes diferentes que puede utilizar para informarse. Puede tomar lecciones, leer libros de texto, ver programas educativos y documentales o incluso simplemente comunicarse sobre algún tema con otra persona; todo esto le brindará nueva información y ampliará sus horizontes.
2. Visita cursos de formación y otras actividades. Puede continuar su educación durante toda su vida, asistir a seminarios y conferencias, recibir información adicional educación profesional o someterse a una formación avanzada. Desarrollar tu inteligencia y tus habilidades te ayudará a ver las cosas desde una perspectiva diferente, así como a convertirte en una persona interesante y completa.
  
  Leer diferentes fuentes y medios. Leer una variedad de publicaciones le ayudará a comprender opiniones y puntos de vista que difieren de los suyos. Este La mejor manera Desarrollate más y amplía tus horizontes.
  
  Desarrolla tu propia opinión y punto de vista. Utilice nueva información y experiencia para formarse sus propios puntos de vista sobre determinados temas. Una personalidad verdaderamente multifacética se distingue por la capacidad no solo de adquirir conocimientos, sino también de utilizarlos en su vida.
Todo el mundo tiene altibajos en la vida y, a menudo, culpamos a los demás y al destino por nuestros fracasos, pero es posible que no veamos nuestros propios defectos. Para cambiar algo en el mundo que te rodea, primero debes comenzar contigo mismo.
Un día te preguntarás: “¿por dónde empezar a trabajar en ti mismo?” La superación personal es un asunto delicado, debes abordarlo de manera muy competente para que en un momento no sientas el deseo de renunciar a todo.
La Rueda de la Vida: como fuerte motivación en el camino de la superación personal

Si no sabes por dónde empezar el autodesarrollo Para elegir el camino correcto para usted, primero debe comprender en qué punto se encuentra. La Rueda de la Vida es un sistema que te ayuda a analizar tu nivel de éxito.
Para hacer esto, dibuja un círculo y divídelo en 8 sectores:
- carrera y negocios. ¿Disfrutas tu trabajo?
- finanzas. ¿Está satisfecho con su salario? ¿Tiene fondos suficientes para la independencia financiera?
- amigos y entorno. ¿Tu entorno te ayuda a desarrollarte? ¿Qué obtienes al comunicarte con amigos?
- familia y amor. ¿Hay armonía en tus relaciones con tus seres queridos?
- salud y deporte. ¿Qué tan buena es tu salud? ¿Te gustaría hacer tu cuerpo atractivo y deshacerte de sobrepeso?
- entretenimiento y relajación. ¿Estás organizando correctamente tus vacaciones para no sólo recargar pilas, sino también conseguir algo útil para ti?
- educación y crecimiento personal. ¿Qué conocimientos has adquirido para desarrollarte y superarte?
- brillo de la vida. ¿Estás satisfecho con tu vida? ¿Tiene suficientes momentos brillantes y memorables?

Cada sector es el valor de tu vida, que es necesario para sentirte más feliz. De esta manera, pondrás en orden tus objetivos y comprenderás mejor aquello por lo que debes esforzarte. Además, no olvides escribir qué es exactamente lo que te falta en cada sector para la felicidad total.
Cada sector debe evaluarse mediante un sistema de 10 puntos. Debes ser lo más honesto contigo mismo posible. No es necesario buscar excusas para tu barriga caída o tu bajo salario. Finalmente, admítete a ti mismo que todo está mal en estas áreas y que necesitas hacer algo al respecto.
Después de esto, conecta los puntos de la escala con una línea. Si la figura resultante en el centro se parece a un círculo, entonces solo puedes felicitarte. Estás en completa armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea.
Si obtienes una figura torcida, podrás ver en qué sector necesitas trabajar para lograr la armonía y la felicidad. Además, al ordenar un sector, puedes en una manera positiva afectar también a otras partes.
Después de analizar cada sector, es necesario establecer objetivos globales, que deben dividirse en varios pequeños y esforzarse por alcanzarlos con confianza. Además, el objetivo debe ser alcanzable, así que sé realista y no intentes adelgazar como Angelina Jolie y encontrarte un príncipe en la persona de Brad Pitt.
Consíguete un diario y anota en él lo que has conseguido, cada pequeña victoria. Por ejemplo, abandonó la comida poco saludable pero sabrosa. Felicítese por esto.

Una perspectiva positiva del futuro es la mitad del éxito
Desarrollo personal no puede lograrse sin una perspectiva positiva hacia el futuro. Si siempre piensas que no lograrás nada, que no hay resultados, pulularán pensamientos de renunciar a todo, nunca lograrás nada.
Debes saludar cada día con una sonrisa, regocijarte hasta en las victorias más pequeñas, ver lo positivo en todo, notar los cambios en ti mismo.
Por supuesto, los pensamientos por sí solos no son suficientes para el autodesarrollo de una persona. Las acciones son importantes. Al principio, 30 minutos al día son suficientes para leer un libro y aprender algo. Incluso puedes simplemente no sentarte por la noche. en las redes sociales Ver televisión o no, y esto ya será una victoria y los primeros pasos en el camino. superación personal.

Literatura para la superación personal
Los libros para el autodesarrollo son un paso más hacia la mejora de tu personalidad. Hay muchas fuentes primarias, como la Biblia o libros sobre las enseñanzas del Tao, pero resultarán incomprensibles para muchos.
Hoy hay muchos Libros para el autodesarrollo. Te presentamos una lista de algunos de ellos:
1. Les Hewitt, Jack Canfield y Mark Victor Hansen "Toda una vida". Le enseñará cómo establecer metas realistas que sean fáciles de lograr. Podrás priorizar correctamente;
2. Dan Waldschmidt "Sé" la mejor versión mí mismo". Este libro puede cambiar radicalmente tu vida. Dice como gente sencilla volverse sobresaliente;
3. M. J. Ryan “Este año yo...” Este libro será útil para todos, ya que le ayudará a cambiar hábitos, cumplir sus promesas y cambiar su vida para mejor;
4. Brian Tracy "Sal de tu zona de confort". Reconocido mundialmente como el libro número uno sobre autodesarrollo. Podrás salir de tu zona de confort para alcanzar los máximos objetivos;
5. Kelly McGonigal "Fuerza de voluntad" ¿Cómo desarrollarse y fortalecerse? El autor cree que la fuerza de voluntad es como un músculo que necesita ser bombeado y fortalecido.
Todos los libros tienen un significado principal: el autodesarrollo nunca termina. Puedes trabajar toda tu vida para desarrollar tu personalidad, para hacer tu vida brillante e inolvidable. Cada uno de nosotros se esfuerza por ser mejor, pero esta cualidad debe utilizarse con prudencia.

Algunas reglas para el autodesarrollo
Cada persona vive en su propia zona de confort y, a menudo, tenemos miedo de algo nuevo y desconocido, por eso es tan difícil, y a veces aterrador, cambiar nuestra vida. El proceso de autodesarrollo debe convertirse en un hábito para que nunca te desvíes de este camino.
¿Dónde debería empezar el autodesarrollo? Plan Unos sencillos pasos le ayudarán a desarrollar gradualmente este hábito:
- la vida depende directamente de nuestros deseos y acciones. No hay nada imposible en ello. Nunca te digas que algo no se puede hacer, sólo piensa en lo que se necesita para que sea alcanzable;
— dividir el camino hacia el objetivo principal en varios pequeños que sean fáciles de lograr. Una vez que esto se convierta en un hábito, podrás fijarte más metas;
- Por la noche, piensa en todo lo que te pasó durante el día. Registre sus éxitos y fracasos. Si hiciste algo mal o no funcionó, piensa en lo que habría cambiado si lo hubieras hecho de otra manera.
No olvides que la superación personal es un camino difícil, pero muy interesante. Si alguna vez decides cambiar tu vida, apégate siempre a este pensamiento y cree que el resultado cumplirá todas las expectativas. Mire siempre la vida, los éxitos y las derrotas con una perspectiva positiva, y entonces definitivamente tendrá éxito.

Nikolay Berdyaev

Generalmente se acepta que cada persona es un individuo, independientemente de las cualidades y rasgos de carácter que posea. Es difícil no estar de acuerdo con esto, pero podemos y debemos agregar que una persona, para seguir siendo persona, necesariamente debe desarrollarse. Después de todo, llamamos a una persona, ante todo, única, especial e interesante, a diferencia de otras personas que tienen habilidades raras y un rico mundo interior. Pero sin desarrollo, sin trabajar en uno mismo, una persona no se alejará mucho de los demás, será igual que todos los demás. Y si una persona no se diferencia de otras personas, si no tiene cualidades especiales inherentes solo a él, entonces podemos llamarlo una persona con una gran extensión. Sin embargo, surge la pregunta: ¿por qué cada uno de nosotros necesita ser diferente de otras personas, por qué convertirse en un individuo, con qué propósito, para qué beneficio? Esto es lo que les contaré, queridos lectores, en este artículo. Te contaré cómo desarrollar tu personalidad y por qué debes desarrollarla. Créame, este desarrollo aporta grandes beneficios.

¿Por qué desarrollar tu personalidad?

Para comprender por qué una persona necesita desarrollar una personalidad, basta con observar más de cerca lo que sucede en nuestra vida. ¿Qué es lo más valorado en este mundo? Es obvio que valora todo lo que, en primer lugar, tú y yo necesitamos, y en segundo lugar, todo lo que escasea. Lo que escasea es valioso. ¿Estás de acuerdo? Además, lo interesante es que a veces no necesitamos realmente lo que escasea, pero aun así nos sentimos atraídos por ello. Amamos todo lo raro y excepcional porque nosotros mismos queremos ser así. Pero no valoramos especialmente lo que tenemos en abundancia, aunque sea algo muy útil para nosotros, y en ocasiones no lo valoramos en absoluto. Un rasgo interesante de la personalidad humana, ¿no? Algún día les explicaré por qué nos comportamos de esta manera. Por ahora, volvamos a la esencia de nuestra pregunta. Entonces, ¿cómo puedes convertirte en una persona valiosa y al mismo tiempo buscada, para que otras personas te necesiten, para que te presten atención y te amen? Para hacer esto, debes ser especial, no como todos los demás. Necesitas volverte más interesante, más útil, de mejor calidad e incluso, digamos, más inusual que otras personas. Esto se puede lograr diferentes caminos, puedes trabajar en tu wrapper, es decir, en tu apariencia O puede proponerse una tarea más compleja y seria: cambiar, o mejor dicho, desarrollar su contenido interior. Para ser honesto, este no es un trabajo fácil. Pero hay que hacerlo para que te valoren, para que te necesiten, para que seas difícil de reemplazar, etc. No lo olvides: lo raro es valioso. Y lo valioso es amado y protegido.

La gente empezará a prestarte más atención y disfrutarás de un mayor respeto si logras desarrollar cualidades raras y útiles para la gente, si te conviertes en una persona interesante, brillante e incluso un poco misteriosa. ¿Buen prospecto? Ese es el punto, es bueno. Después de todo, todos queremos ser valorados, amados, respetados, que nos presten atención, que nos admiren, que nos necesiten, etc., etc. Es bonito y útil. Pero pensemos en ¿por qué deberíamos ser valorados, amados y respetados? ¿Por qué otras personas deberían prestarnos su preciosa atención y para qué beneficios? ¿Qué tiene de especial nosotros? cuales son nuestros cualidades personales¿Pueden admirar las personas que nos rodean? Esto, amigos, es algo en lo que cada uno de nosotros debería pensar detenidamente por su cuenta. Muchos de nosotros podemos tener una muy buena opinión de nosotros mismos y pensar que no hay otros como ellos. Y esto es bueno: debes tener una buena opinión de ti mismo, sin ninguna duda. Esto aumenta nuestra autoestima. Pero créanme, otras personas pueden pensar de manera diferente. Es posible que nos vean como una persona completamente diferente, no igual a como nosotros vemos. Qué tan importante es esto para nosotros es otra cuestión. Vivimos en una sociedad que, nos guste o no, debe aceptarnos, o mejor dicho, debemos poder formar parte de ella, porque dependemos de esta sociedad. Todos dependemos unos de otros. Y la cuestión aquí es qué lugar ocupará cada uno de nosotros en la sociedad. Entonces, para que este lugar sea lo mejor posible, una persona necesita convertirse en un individuo no solo para sí mismo, sino también para otras personas. Averigüemos ahora qué debemos hacer con nosotros mismos para desarrollar nuestra personalidad.

Cómo desarrollar tu personalidad

Entonces, si estás de acuerdo con todo lo anterior, entonces creo que estás interesado en aprender cómo puedes desarrollar tu personalidad. Amigos, si les digo que el desarrollo personal es un asunto sencillo, les estaré mintiendo. Y no quiero mentir. Y no lo haré. Entonces no, no es fácil. Y creo que, no por desgracia, pero sí afortunadamente, esto no es fácil de hacer. Después de todo, si el desarrollo de la personalidad de una persona fuera una cuestión sencilla, algo como trabajar sobre uno mismo simplemente no existiría. Trabajo no es la palabra más agradable, estarás de acuerdo. Lo asociamos con tensión, con carga de trabajo, con estrés, a veces con dolor, y no con placer y alegría, a menos que ames tu trabajo, como yo, por ejemplo. Sea como sea, cualquier trabajo tiene su propio placer, existe su propia alegría, y los que hacéis lo que amas lo sabéis muy bien. Trabajar sobre nosotros mismos es un placer especial que experimentamos cuando comprendemos cómo nuestros esfuerzos nos aportan beneficios. Por tanto, trabajar en uno mismo para desarrollar su personalidad es placentero, interesante y divertido. Puedes emocionarte con esto. Por lo tanto, no da tanto miedo que este no sea un trabajo fácil, lo principal es comprender lo interesante y útil que es.

¿Lo que debe hacerse? Estudiar, adquirir nuevas habilidades, practicar deportes, además de interesantes y actividad creativa, mejora tu vida y la de otras personas. Esto es lo que debes hacer para desarrollar tu personalidad. Es tu trabajo en tu cuerpo y mente lo que te convierte en una persona más perfecta y, por supuesto, diferente a los demás. La pregunta principal aquí no es qué hacer, sino cómo hacerlo. Y se ha escrito una gran cantidad de libros y artículos sobre cómo hacer esto: cómo trabajar en uno mismo, cómo desarrollarse. Y cada uno de estos libros y artículos ofrece su propia receta para el desarrollo personal, aunque muchos de ellos son similares entre sí. Cuanto más precisa y eficaz sea esta receta, más rápido podrás desarrollar en ti una personalidad cuyo análogo será imposible de encontrar. Y la calidad de su personalidad puede y debe ser tal que la sociedad en su conjunto o las personas individuales lo valoren mucho. Para ello, debes ser útil para las personas, la sociedad, interesante y único. Lo raro es valioso, recuerda, ¿verdad?

Te daré mi receta sobre cómo puedes desarrollar tu personalidad, para que la tengas en cuenta a la hora de decidir exactamente cómo debes trabajar en ti mismo. Quién sabe, tal vez sea el mejor de todos los existentes. Por qué no, he estado lidiando con este tema, esencialmente, toda mi vida adulta. Creo, amigos, que hay que empezar por la psicología. Sí, sí, lo entiendo, no es la primera vez que hablo de esto, o mejor dicho, escribo sobre ello. Y usted, a su vez, puede decir que nuevamente este playero elogia su pantano, como si no existiera nada más en el mundo excepto esta psicología. Por supuesto que existe, pero amigos, alabo lo que alabo, es decir, una ciencia como la psicología, no porque la estudie, sino porque realmente nos da mucho: nos permite desarrollar valores valiosos en nosotros mismos. .cualidades para nosotros mismos y para otras personas, gracias a lo que nos señala hacia ellas. Por eso comencé a estudiarlo yo mismo, porque vi lo valioso que es para una persona, tanto desde el punto de vista de conocerse a sí mismo como desde el punto de vista de conocer a otras personas. No puedes mejorarte a ti mismo sin entender exactamente cómo estás hecho, ¿verdad? ¿Cómo sabrás esto? Bueno, está bien, hay biología, anatomía, medicina, antropología y un sinfín de otras ciencias humanas que estudian su cuerpo y su mente. Hay muchas de ellas, estas ciencias. Pero si limitamos nuestra visión de este tema, podemos reducirlo todo a aquellas ciencias que estudian el cuerpo humano y aquellas que estudian su alma y su mente. Y estas son las cosas que necesitamos desarrollar para mejorar. Aquí, la psicología estudia principalmente el alma y la mente humanas. Y esto, ¿cómo puedes, no tanto saberlo como sentirlo? elementos importantes ser humano. Y como son importantes, debemos trabajar en ellos para desarrollar nuestra personalidad; eso es exactamente lo que necesitamos, ¿verdad?

Por lo tanto, cuando digo que necesitas estudiar para desarrollar tu personalidad, debes entender qué es exactamente lo que necesitas aprender primero. Si quieres mejorar, bueno, digamos, algo dispositivo técnico o se te ocurre algo nuevo, puedes empezar a estudiar física, matemáticas, ingeniería, etc. Si tienes un objetivo: idear, digamos, una nueva medicina para la humanidad, deberías empezar a estudiar química, biología y otras ciencias relacionadas con la medicina. Bueno, si quieres comprenderte a ti mismo y a otras personas y quieres desarrollar en ti mismo las mejores, más fuertes y valiosas cualidades, entonces, ¿qué puedo ofrecerte para que estudies, sino psicología? La pregunta aquí es: ¿qué tipo de persona quieres ser, por qué quieres ser valorado y respetado, por qué conocimientos y habilidades? Para comprender esto, observe más de cerca nuestra vida y responda la pregunta: ¿qué personas en ella son las más populares, quiénes son más amadas, apreciadas y respetadas, y por qué? Y luego piensa en cómo puedes convertirte en una de estas personas: ¿qué necesitas estudiar para ello? Quizás no quieras seguir mi camino, vale, no insisto. Luego elige tu camino: encuentra, inventa, elige tu vocación, como más te convenga. Después de todo, todavía necesitas estudiar para convertirte en una persona valiosa, y para ello necesitas estudiar bien, muy bien. Y para estudiar bien es necesario tener muchas ganas de conseguir algo. ¿En qué quieres triunfar, qué quieres lograr? No se apresure a responder esta pregunta, piénselo: es una elección difícil.

En general, cuanto más puedas hacer que no puedas hacer o que puedas hacer pero otras personas lo hagan mucho peor que tú, mejor. Al fin y al cabo, ser persona no significa, por ejemplo, tener una opinión propia, como a muchos nos dicen hoy en día, ya que bien puede resultar incorrecta e incluso absurda. ¿Por qué entonces tenerlo, si puedes tomar prestada la opinión de otra persona, más correcta, más precisa y mucho más útil para nosotros? Ser una persona significa ser persona útil, útil tanto para ti como para los demás. Incluso si eres diferente de otras personas y tienes carisma, no necesariamente serás una persona para los demás. Después de todo, no todas las personalidades son valiosas, aunque sean únicas. Una persona puede ser bastante inusual, única, interesante, pero al mismo tiempo dañina. Podemos aceptar a esa persona e incluso admirarla parcialmente como persona, pero al mismo tiempo, si nos causa daño en lugar de beneficio, inevitablemente desearemos que esta persona no esté en nuestra vida. Por lo tanto, creo que debes trabajar en ti mismo de tal manera que, en última instancia, te conviertas en una persona muy útil para la sociedad y seas solicitada por ella. Esto simplificará y mejorará significativamente nuestras vidas. Por lo tanto, debemos abordar nuestro desarrollo desde la perspectiva de nuestros propios intereses y los intereses de la sociedad en la que vivimos.

Hablemos ahora de nuestros defectos; después de todo, todos los tenemos. Necesitamos eliminar nuestras deficiencias, si es posible, y, si es necesario, ocultarlas hábilmente. Verá, una persona con muchos defectos no parece única. Mientras que en la cabeza de cada uno de nosotros vive la imagen de una persona ideal, a quien se puede admirar, a quien se puede y se debe admirar, a quien se puede amar y apreciar. Queremos ver a alguien como una persona ideal, alguien distinto a nosotros mismos. ¿Es el ideal inalcanzable? Tal vez. Pero es necesario esforzarse por lograrlo para al menos parecer una persona ideal y, por lo tanto, rara y, por lo tanto, valiosa y, por lo tanto, alguien que necesita ser amado, valorado, respetado y protegido. Una persona ideal es sin duda una persona, aunque sea ideal en la cabeza de unas pocas personas, o incluso en la cabeza de una sola, pero muy valiosa para ella. Por tanto, nuestras deficiencias son, en cierta medida, nuestros enemigos, con los que debemos luchar constantemente, elevando nuestro nivel cultural e intelectual. Deje que otras personas se comporten con naturalidad, como quieran. Y te comportas como debes para dar una impresión positiva a las personas y, al mismo tiempo, a ti mismo. Comenzarás a respetarte más a ti mismo y la gente te respetará más si tu comportamiento cumple con los más altos estándares. Por lo tanto, asegúrese de desarrollar la autodisciplina, porque para el desarrollo personal esto es trabajo necesario. No son las circunstancias, ni otras personas, las que deben controlar su comportamiento para que sea aceptable: usted tiene que hacerlo. La personalidad no es un objeto, sino un sujeto. Por tanto, el propio individuo determina las normas de su comportamiento, en función de las características de la sociedad en la que vive.

Y finalmente, lo último que necesitas para desarrollar la actitud correcta para desarrollar tu personalidad es la responsabilidad y la independencia. Se ha dicho y escrito mucho sobre esto, tanto que me resulta incluso incómodo repetirlo. Pero, o se dice mal, o se escribe mal, o la gente simplemente no escucha lo que se dice y escribe, pero por alguna razón ya no hay personas independientes y responsables en nuestra sociedad. Por tanto, sería una pena no volver a discutir este tema. Estoy seguro de que mi trabajo también contribuirá al desarrollo de las personas y de la sociedad en su conjunto. ¿Qué más se puede decir sobre la responsabilidad y la independencia? Pero podemos decir esto: es absolutamente obvio, al menos para mí, que la personalidad misma determina su camino de la vida, porque es un individuo, no una unidad estadística o algo que pueda generalizarse. Por lo tanto, una persona que quiere convertirse en un individuo debe ser libre en su alma, en su cabeza y en general dentro de sí mismo para poder hacer lo que una persona libre puede hacer: elegir. Cuando tienes una opción, y siempre la tienes, simplemente no siempre puedes verla y no siempre quieres verla, puedes considerarte una persona libre, pero con la condición de que tú mismo hagas tu elección y tomes plena responsabilidad por ello. Así que la verdadera libertad está dentro de nosotros, y ésta es la única libertad que nadie nos quitará jamás sin nuestro consentimiento. Pero para tenerlo, o mejor dicho, utilizarlo, debes asumir tú mismo la responsabilidad de tu vida. No hay nada complicado en esto, como tampoco hay nada terrible, pero debes sintonizarte con esa actitud ante la vida, habiendo comprendido todos los beneficios que puedes obtener de esa vida. Y créanme, ser una persona responsable e independiente tiene muchos beneficios. Y la más importante de estas ventajas es la libertad de elección que ya he mencionado. Siempre tendrás la oportunidad de salir de cualquier callejón sin salida en el que puedas, por voluntad del destino o por tus propias decisiones, encontrarte, porque tendrás una opción: una opción de qué hacer. Las personas que no son libres de alma no tienen esa opción, porque otras personas deciden todo por ellas. Y lo tendrás si no te niegas a asumir la responsabilidad de ti y de tu vida. En la vida lo tendrás todo: éxitos, fracasos, alegrías, sufrimientos, victorias, derrotas y mucho más que te harán feliz y molesto. Necesitas aceptar todo esto como resultado de tus elecciones, tus decisiones, tus actividades. Incluso si este no es el caso, incluso si dependemos en gran medida de las circunstancias y de otras personas, nosotros, ustedes, amigos, no necesitamos referirnos a esto. No te convenzas de que alguien más en tu vida juega un papel más importante que tú mismo, porque esto es debilidad, esto es dependencia, esto es falta de libertad que mata tu personalidad.

Asume la responsabilidad de todo lo que sucede en tu vida y de ti mismo en primer lugar. No hagas esto por otras personas, para ellos puedes hacer lo que quieras, pero para ti mismo. Sé responsable e independiente de ti mismo para ser libre, porque sólo una persona que es libre de corazón puede convertirse en una persona capaz de hacer lo que la mayoría de las personas, que transfieren la responsabilidad de sus vidas a todo y a todos, no son capaces de hacer. Si transfieres la responsabilidad a otros, les darás poder sobre ti, lo que significa que perderás la libertad y, por lo tanto, no te convertirás en un individuo. ¡Y creo que mereces convertirte en uno! Ya eres una persona, ya que has leído este artículo hasta el final, ya que has hecho los esfuerzos necesarios para empezar a avanzar en la dirección correcta. Por lo tanto, solo puedo desearle una cosa: no se desvíe del camino elegido, continúe avanzando, desarrolle su personalidad; esto es un trabajo de por vida, pero, créanme, está muy generosamente recompensado. Determina por ti mismo el propósito por el cual debes hacer este trabajo y deja que te inspire.

Recibirás una respuesta a tu pregunta. dónde empezar el autodesarrollo después de leer este artículo. Aquí compartiré contigo una técnica que te mantendrá ocupado. sólo 40 minutos al día.¡Estas clases serán tu respuesta a la pregunta de cómo empezar el autodesarrollo ahora mismo! No es necesario que hagas cambios en tu estilo de vida por el momento, ¡solo 40 minutos de práctica al día! Casi de inmediato sentirá relajación, mayor bienestar y no requerirá una larga preparación por su parte. Pero hablaremos de eso más adelante, primero permítanme comenzar con un prefacio.

Al escribir este artículo, siento una gran responsabilidad. Porque soy muy consciente de la actitud delicada y cuidadosa que una persona requiere hacia sí misma a la hora de buscar el punto de partida desde el que partir del autodesarrollo.

¿Cómo y cuándo iniciar el autodesarrollo? Cómo NO se debe iniciar.

Por eso intentaré dar la respuesta más clara y adecuada a la pregunta principal de este artículo. Pero no todas las respuestas pueden tener éxito, no importa con qué precisión reflejen las principales etapas del autodesarrollo, siempre existe el peligro de que esta respuesta pueda asustarlo, obligarlo a darse por vencido precisamente en el momento que puede resultar ser el lo más crucial, punto importante en tu vida, cuando se determina si seguirás el camino de la superación personal o seguirás viviendo vieja vida. Te lo explicaré un poco más abajo.

Muchas fuentes de información intentan responder a la pregunta " ¿Cómo iniciar el autodesarrollo?“, déjale un montón de consejos al lector. Estos consejos no pueden considerarse dañinos o incorrectos. Son simplemente inoportunos. Dado que proponen comenzar a realizar cambios fundamentales en el estilo de vida, hábitos, rutina diaria, relaciones sociales, etc., en general, revisar radicalmente el estado de cosas familiar existente.

Estos consejos, que exigen cambios drásticos y rápidos, requieren una fuerza de voluntad y una energía colosales por parte de la persona a quien se dirigen. Después de todo, no todo el mundo puede abandonar inmediatamente sus hábitos favoritos y empezar a organizarse de forma gratuita y tiempo de trabajo, deje de deambular sin rumbo e improductivo por Internet y comience a leer libros u otras fuentes que promuevan el autodesarrollo personal junto con la erudición general.

La gente se acostumbra a su forma de vida, por eso no son capaces de varita mágica, reconstruirlo y empezar a cambiar para mejor. Además, una transición tan radical hacia nuevos hábitos, así como rutinas, requiere cosas como fuerza de voluntad, carácter, determinación, concentración en el objetivo, la capacidad de tomar decisiones y asumir la responsabilidad de ellas. Pero estas cosas son componentes del desarrollo de la personalidad, se desarrollan a medida que pasas por las etapas del autodesarrollo.

Y si alguien pregunta " dónde empezar el autodesarrollo”, entonces se llega a la conclusión de que este “alguien” todavía está sólo en el origen de este camino y, por lo tanto, puede no poseer algunas de las cualidades antes mencionadas.

Resulta que al servicio de un buen gol hubo un enfoque equivocado. Mi tarea es la superación personal armoniosa, que entiendo como el desarrollo equilibrado de las cualidades intelectuales, físicas, estéticas, sociales y espirituales. No vamos a apresurarnos a ninguna parte todavía. Después de todo, no ofrezco soluciones rápidas, sino que mi objetivo es la formación progresiva y gradual de usted como individuo.

Cómo iniciar el autodesarrollo hoy

Por lo tanto, no espero ningún cambio rápido de su parte, pero le sugeriré que empiece poco a poco. Desde algo tan “pequeño”, que no supondrá un desafío para tu forma de vida habitual, no te quitará mucho tiempo y esfuerzo (solo necesitarás 40 minutos al día). Pero más adelante, con la práctica regular, traerá muchos beneficios para la vida. Y sólo entonces, poco a poco, cuando llegue el momento, empezarás a hacer cambios en tu vida, en tu carácter, en tu entorno.

Tendrás tiempo para decidir qué es lo que realmente quieres, qué cualidades desarrollar, en qué concentrarte y hacia dónde moverte, pero esto aún requiere algo de ayuda, un trampolín. Puedes empezar formando este “trampolín” hoy mismo, sin posponerlo para el futuro, porque no requiere formación especial ni habilidades especiales.

Me gustaría enfatizar una vez más que el uso de esta práctica oriental se ha reflejado con éxito en la cultura occidental, demostrando su efectividad en el marco de ejercicios sobre relajación, control de la conciencia y neutralización de estados de malestar mental, manteniendo la disciplina, pasando del campo del conocimiento esotérico al campo del conocimiento científico. Meditación - herramienta eficaz¡al servicio del autodesarrollo!

Pero debe haber un claro entendimiento de que esta práctica no es un fin en sí misma, así como para un corredor no lo es. meta final El desarrollo de los músculos de las piernas es simplemente una herramienta para lograr el resultado deseado: para un corredor es la victoria en las competiciones de carrera, y para usted es un autodesarrollo armonioso y equilibrado. No meditas para dominar idealmente la técnica de la meditación (aunque dominarla sería bastante bueno, incluso necesario), sino para que te resulte más fácil crecer y desarrollarte como persona.

El crecimiento personal probablemente sea posible sin meditación, pero como confío en experiencia propia, estoy hablando de lo que me ayudó. No conozco otras formas. Para mí, la meditación sirvió como impulso para seguir adelante y como comienzo del autodesarrollo. Finalmente, después de un largo preludio, hubo una respuesta específica y clara a la pregunta de cómo iniciar el autodesarrollo: "¡Empieza a meditar!".

En primer lugar, como ya escribí, esto no te llevará más de 40 minutos al día, no requiere condiciones especiales (no tienes que renunciar a todo para recoger tus cosas y partir hacia el Tíbet :-)). Incluso puedes hacerlo en el transporte público de camino al trabajo/escuela. Aunque es aconsejable seguir haciendo esto en atmósfera tranquila. Pero si esto no es posible, incluso el metro servirá).

¿Es difícil la meditación?

¡No necesitas tener mucho entrenamiento para empezar a meditar! Dominarás la técnica con la práctica, llegará con el tiempo. Además, no es necesario que cambie sus hábitos de inmediato, simplemente agregue la meditación por la mañana y por la noche a su rutina diaria. La condición principal es hacer esto con regularidad, no lo olvides y no lo olvides, sólo entonces sentirás el efecto beneficioso.

El efecto se manifiesta de forma diferente en cada uno. Lo tengo en seis meses. No dejes que esta fecha límite te asuste: ¡No habrá resultados inmediatos!. Debes comprender esto firmemente y aceptar este pensamiento. En mi opinión, los resultados instantáneos son un mito, un fantasma. Todos los cambios importantes y fundamentales en la personalidad son largo y gradual personaje) Entonces, ¿por dónde empezar?

La meditación es tu práctica, que te proporcionará las habilidades necesarias para el autodesarrollo, es una especie de ejercicio fundamental que debes empezar a hacer antes que nada. Esto también es necesario, del mismo modo que una gimnasta principiante debe empezar estirando antes de pasar a todo lo demás.

Primero, familiarícese con la teoría y luego podrá comenzar la práctica. Recuerda, nadie te está apurando, no necesitas tener tiempo para leerlo todo. lo antes posible. Si eres demasiado vago para estudiar todos estos materiales teóricos, luego comienza a practicar de inmediato, pero al menos lee las conclusiones descritas en el primer paso.

En conclusión, me gustaría señalar que, aunque el principal efecto a largo plazo de la meditación no aparece de inmediato, sentirás algunos cambios positivos casi inmediatamente después de comenzar la práctica. Esto se debe a que simplemente estarás regularmente relájate y pon tus pensamientos en orden(esto se refiere a efectos instantáneos), lo cual ya es bueno. Además, introduces en tu rutina un ejercicio obligatorio, que harás todos los días, estrictamente dos veces al día durante 20 minutos por sesión, esto ya introducirá un mínimo de orden adicional en tu vida (hagas lo que hagas todos los días, no No importa la meditación, esto es ejercicio o trote diario). Esto le enseña a cumplir sus promesas, a mantener la disciplina, que es quizás una de las etapas más importantes del autodesarrollo.

Espero que estés listo para empezar. ¡Te deseo suerte!

Cada día nuestro mundo avanza y se desarrolla a la velocidad del viento. Muchas personas se esfuerzan por mantenerse al día y mantenerse al día para poder vivir felices y cómodamente. Si una persona no se esfuerza por desarrollarse, comienza a degradarse, lo que conduce a una vida insatisfactoria y al hábito de culpar a todos por su infeliz destino. Para evitar que esto suceda, no debes quedarte ahí, sino seguir adelante y no olvidar tu comienzo.
¿Qué hacer primero?
A menudo, las propias personas comprenden que es necesario cambiar en la vida y, en primer lugar, comenzar con el autodesarrollo. Están siendo presionados a hacer esto. varias razones, enamoramiento, problemas de la vida, ambiente y aburrido, del que quieres salir rápidamente. Tu deseo de cambiarlo todo debe ser sincero y enorme, sólo así lo lograrás. Si hoy lo quieres, pero mañana no, entonces el resultado será cero y seguirás en el mismo nivel en el que estabas.

Muchas personas viven completamente sin rumbo en nuestro mundo y, por lo tanto, no tienen momentos brillantes en sus vidas. Para estas personas, todos los días son similares entre sí. Una persona se despierta, va a trabajar, llega a casa, se acuesta y por la mañana todo empieza de nuevo. Y en la vejez comienza a darse cuenta de que perdió el tiempo. Las personas ricas y exitosas siempre logran lo que quieren a través del trabajo duro.
Por eso, antes que nada, es importante saber lo que se quiere y aprender a fijarse objetivos correctamente. Cuando una persona tiene su propio objetivo, no impuesto por nadie, hará todo lo posible para lograr el resultado final. Está inspirado por un sueño, por lo que no se detendrá ante nada, naturalmente dentro de límites razonables.
Un gran error que mucha gente comete es. Saben lo que quieren, pero no toman ninguna medida, lo dejan todo para más tarde, hasta tiempos mejores. Esto es absolutamente imposible de hacer, porque la vida no se detiene. Deberías darte prisa y empezar a convertir tus objetivos en realidad.
Una de las reglas del desarrollo de las personas es. Intentan anotar todo lo que les sucede durante el día. Mucha gente piensa que sólo las niñas y las jóvenes hacen esto, pero esto es simplemente un error. Con un diario podrás comprender y analizar no solo tus acciones, sino también tus rasgos de carácter. De esta forma te darás cuenta de en qué área necesitas prestar más atención y autodesarrollo.
¿Por dónde empezar con sus cambios y desarrollo?
Después de numerosas conversaciones con personas que lograron cambiar sus vidas, los psicólogos han identificado varios recomendaciones importantes, que será de gran utilidad en el desarrollo de otras personas.