Недавно проведено исследование: в какой стране живут самые счастливые люди. По итогам опросов северная Европа оказалась счастливее южной, а жители бывшего СССР чаще других чувствуют себя несчастными.
Фонд World Value Survey провел исследование, целью которого было выявление стран, где живут самые счастливые люди на Земле. Для этого проводится опрос людей, которые отвечают на два вопроса: "Считаете ли Вы, что, в общем и целом, вы очень счастливы, достаточно счастливы, не очень счастливы или совсем не счастливы?" и "Насколько Вы в целом удовлетворены своей жизнью на сегодняшний день?".
По результатам выяснилось - самые счастливые люди в мире живут в Дании. Причем, с каждым годом довольных жизнью датчан становится все больше. "Формула счастья" датчан проста: невысокие налоги и высокий уровень технического развития. Кроме того, большинство граждан "самой счастливой страны в мире" неплохо образованы.
Но если посмотреть ниже, то становится понятно, что датская формула - рецепт счастья не для всех. Потому как на втором месте среди самых счастливых стран расположилось Пуэрто-Рико. Но если с Пуэрто-Рико более-менее все понятно - этот остров принадлежит США, то на третьем месте идет Колумбия. Как эта страна, в которой идет гражданская война, в которой высокий уровень криминала, в которой большинство населения бедно как церковная мышь, попала в тройку самых счастливых - загадка. Остается только грешить на растущую в этих краях коку - другого объяснения колумбийскому счастью нет.
На самом деле, в списке самых счастливых стран много таких удивительных моментов, которые не соответствуют устоявшимся стереотипам об этом мире. Так, вторую десятку открывает Сальвадор, разместившийся между Австрией и Мальтой. США идут лишь на 16-м месте: там люди ненамного счастливее жителей Гватемалы. А жители Венесуэлы, которыми руководит неунывыающий Уго Чавес, счастливее жителей Финляндии.
Последней страной с положительным индексом счастья является Азербайджан. Открывает список несчастных стран - Македония. Конечно, тревожно жить в стране, когда твою страну хочет переименовать другая страна.
России в этом списке досталось 88 место из 97 возможных. Мы менее счастливы, чем жители Руанды, Пакистана и Эфиопии. Кстати, в прошлом году журнал Esquire приводил список новых английских слов, где слово "русский" у британцев является фактически аналогом слова "депрессивный". Кстати, согласно российским опросам, граждане нашей страны просто светятся от счастья. Согласно данным опроса ВЦИОМ, где фигурировал вопрос о счастье, 77% наших сограждан считают себя счастливыми. Хотя и здесь без неожиданностей не обошлось: хуже всего себя чувствуют жители Москвы и Санкт-Петербурга, только 74% из них осознают себя счастливыми людьми. Ну а наиболее счастливы в нашей стране жители юга, где 84% ответили на вопрос о счастье утвердительно.
Исследователи из World Value Survey утверждают, что год от года уровень счастья во всем мире только растет, однако объяснить этот феномен не в состоянии. Интересно, что в среднем после 40 лет мужчины чувствуют себя счастливее, чем женщины, хотя до этого возраста в лидерах счастья значится как раз слабый пол. Известно также, что чем старше человек становится, тем чаще он считает себя счастливым. Можно ли сделать из этого вывод, что именно мужчины с возрастом становятся мудрее?
| № | Страна | Индекс счастья |
| 1 | Дания | 4,24 |
| 2 | Пуэрто-Рико | 4,21 |
| 3 | Колумбия | 4,18 |
| 4 | Исландия | 4,15 |
| 5 | Северная Ирландия | 4,13 |
| 6 | Ирландия | 4,12 |
| 7 | Швейцария | 3,96 |
| 8 | Голландия | 3,77 |
| 9 | Канада | 3,76 |
| 10 | Австрия | 3,68 |
| 11 | Сальвадор | 3,67 |
| 12 | Мальта | 3,61 |
| 13 | Люксембург | 3,61 |
| 14 | Швеция | 3,58 |
| 15 | Новая Зеландия | 3,57 |
| 16 | США | 3,55 |
| 17 | Гватемала | 3,53 |
| 18 | Мексика | 3,52 |
| 19 | Норвегия | 3,5 |
| 20 | Бельгия | 3,4 |
| 21 | Великобритания | 3,39 |
| 22 | Австралия | 3,26 |
| 23 | Венесуэла | 3,25 |
| 24 | Тринидад | 3,25 |
| 25 | Финляндия | 3,24 |
| 26 | Саудовская Аравия | 3,17 |
| 27 | Таиланд | 3,02 |
| 28 | Кипр | 2,96 |
| 29 | Нигерия | 2,82 |
| 30 | Бразилия | 2,81 |
| 31 | Сингапур | 2,72 |
| 32 | Аргентина | 2,69 |
| 33 | Андорра | 2,64 |
| 34 | Малайзия | 2,61 |
| 35 | Западная Германия | 2,6 |
| 36 | Вьетнам | 2,52 |
| 37 | Франция | 2,5 |
| 38 | Филиппины | 2,47 |
| 39 | Уругвай | 2,43 |
| 40 | Индонезия | 2,37 |
| 41 | Чили | 2,34 |
| 42 | Доминиканская Республика | 2,29 |
| 43 | Япония | 2,24 |
| 44 | Испания | 2,16 |
| 45 | Израиль | 2,08 |
| 46 | Италия | 2,06 |
| 47 | Португалия | 2,01 |
| 48 | Тайвань | 1,83 |
| 49 | Восточная Германия | 1,78 |
| 50 | Словения | 1,77 |
| 51 | Гана | 1,73 |
| 52 | Польша | 1,66 |
| 53 | Чехия | 1,66 |
| 54 | Китай | 1,64 |
| 55 | Мали | 1,62 |
| 56 | Кыргызстан | 1,59 |
| 57 | Иордания | 1,46 |
| 58 | Греция | 1,45 |
| 59 | Южная Африка | 1,39 |
| 60 | Турция | 1,27 |
| 61 | Перу | 1,24 |
| 62 | Южная Корея | 1,23 |
| 63 | Гонконг | 1,16 |
| 64 | Иран | 1,12 |
| 65 | Бангладеш | 1 |
| 66 | Босния | 0,94 |
| 67 | Хорватия | 0,87 |
| 68 | Марокко | 0,87 |
| 69 | Индия | 0,85 |
| 70 | Уганда | 0,69 |
| 71 | Замбия | 0,68 |
| 72 | Алжир | 0,6 |
| 73 | Буркина-Фасо | 0,6 |
| 74 | Египет | 0,52 |
| 75 | Словакия | 0,41 |
| 76 | Венгрия | 0,36 |
| 77 | Черногория | 0,19 |
| 78 | Танзания | 0,13 |
| 79 | Азербайджан | 0,13 |
| 80 | Македония | -0.06 |
| 81 | Руанда | -0.15 |
| 82 | Пакистан | -0.30 |
| 83 | Эфиопия | -0.30 |
| 84 | Эстония | -0.36 |
| 85 | Литва | -0.70 |
| 86 | Латвия | -0.75 |
| 87 | Румыния | -0.88 |
| 88 | Россия | -1.01 |
| 89 | Грузия | -1.01 |
| 90 | Болгария | -1.09 |
| 91 | Ирак | -1.36 |
| 92 | Албания | -1.44 |
| 93 | Украина | -1.69 |
| 94 | Беларусь | -1.74 |
| 95 | Молдова | -1.74 |
| 96 | Армения | -1.80 |
| 97 | Зимбабве | -1.92 |
По материалам Turist_ru.
Безусловно, каждый человек на Земле мечтает о долгой и благополучной во всех отношениях жизни. Так порой хочется уехать из морозного и заснеженного города в уютную страну, где нет войн, бешеного темпа жизни, загрязненного воздуха. Но в каких городах и странах таится счастье? Хотя у каждого свое представление о нем. Тем не менее исследователи и социологи уже выработали условный измеритель счастья, на основе которого ежегодно составляются списки географических мест, где живут самые Что нужно для уверенности в завтрашнем дне? Оказывается, не так уж и много: социальные гарантии от государства, грамотная политика правительства, ну и определенный уровень материального достатка.
Конечно же, сегодня составляется огромное количество рейтингов по поводу того, где живут самые счастливые люди. Большинство из них строится на основе стандартных критериев: уровень финансового благополучия, экологическая обстановка, размер ВВП, степень коррупции, потенциальная продолжительность жизни, свобода жизненного выбора.
Сегодняшний список
Так где живут самые счастливые люди?
Думаете, в США или Германии? Отнюдь нет. «Янки» заняли лишь 15-ю позицию рейтинга, а немцы - 26-ю. Жители Поднебесной оказались на 84-м месте, в то время как россияне заняли 64-е. Англичане в списке самых счастливых помещены на 21-ю позицию, а французы - на 29-ю.
Тогда кто же стоит на первых позициях в перечне стран, где живут счастливые люди? Рейтинг возглавили, как показывают результаты социологических исследований, государства Северной Европы. Причем на протяжении нескольких лет им принадлежит пальма первенства.
Теперь перейдем к практической стороне вопроса о том, где живут самые счастливые люди?
Дания, Орхус
Город расположен на восточном побережье в уютной гавани. Здесь высоко развита промышленность, а люди развлекаются тем, что катаются на водных лыжах и яхтах. В Орхусе регулярно организовываются музыкальные фестивали, выставки искусств, ставятся театральные спектакли. Гости датского города с удовольствием проводят время в местных кафе и ресторанах. Жителям из окон домов открывается живописный вид на Северное море.
Норвегия, Осло
Не имеете ни малейшего понятия о том, где живут самые счастливые люди в мире?
Социологи утверждают, что в норвежской столице. Здесь можно любоваться удивительными красотами природы, которые не увидишь нигде. Столица древних викингов окружена величественными лесами и массивными горными хребтами. В городе гостям всегда предложат интересную культурную программу: можно сходить на концерт, фестиваль, посмотреть уникальные скульптуры, украшающие местные парки и скверы, а также посетить знаменитый оперный театр. В Осло работает огромное количество баров, клубов, супермаркетов. Экономическое развитие городу обеспечивает нефтяная промышленность.
Швейцария, Женева
Еще где живут счастливые стран был бы неполным без Швейцарии. Еще бы, кого оставят равнодушным заснеженные альпийские горы и величественные хребты Юра? Живописный город на юго-западе страны находится в центре этой природной палитры красок. Расположенное вдоль здание собора Сент-Пьер поражает своей архитектурной изысканностью. В зимнюю пору в Женеву съезжаются туристы со всех уголков планеты, чтобы покататься на лыжах и сноубордах по местным горным склонам. В летнее время года многие путешественники наслаждаются отдыхом на пляжах.
В городе находится удивительной красоты фонтан - Джет Део, который должен посмотреть каждый турист, приезжающий в эту гостеприимную страну.
Нидерланды, Утрехт
Продолжим рассматривать вопрос о том, где живут Страны северной части Европы в этом отношении занимают лидирующие позиции. Однако в таком государстве, как Нидерланды, для человека тоже созданы комфортные условия для «векования». В частности, в голландском городе Утрехте люди во всех смыслах чувствуют себя превосходно. Здесь черпают вдохновение художники, музыканты, поэты. Обилие пабов, баров и кафе дает возможность туристам отведать пикантные блюда национальной кухни. Гости города могут любоваться тем, как люди путешествуют на лодках вниз по водному пути. Летом здесь проводится знаменитый кинофестиваль, куда приезжают именитые актеры и режиссеры. Динамичная жизнь и атмосфера непринужденности превращают Утрехт в город счастья.
Швеция, Мальмё
Этот удивительный город соединяется с датской столицей Эресуннским мостом, поэтому желающие посмотреть на достопримечательности Копенгагена могут с легкостью пройти по нему.
Канада, Кингстон
На североамериканском континенте тоже существует город, жители которого довольны жизнью. Речь идет о канадском Кингстоне, который находится в восточной провинции Онтарио. Здесь также предлагается широкая культурная программа: начиная с музыкальных фестивалей и заканчивая театральными постановками. Здесь созданы все условия для творчества. Жители города придерживаются принципов толерантности и свободы выражения мнений. Безусловно, эти факторы повлияли на то, что люди чувствуют себя в Кингстоне счастливыми.
Финляндия, Хельсинки
В финской столице зафиксирован минимальный уровень коррупции чиновников.
Здесь наблюдается высокий уровень качества жизни и образования, разница в доходах населения - незначительна. Доступность услуг качественной медицины и оптимальный баланс между отдыхом и работой - для многих людей такие факторы служат залогом счастья. Опять же, в Хельсинки на высоком уровне развита культура: обилие театров, филармоний, музеев - яркое тому подтверждение. Архитектурный облик финского города представлен стилем модерн, который поражает туристов своим великолепием.
Российские города
Безусловно, огромное количество людей интересует вопрос о том, где живут самые счастливые люди России.
Как показали результаты социологических опросов, в списке лидеров оказалась столица Чеченской республики - город Грозный. Также россияне чувствуют себя комфортно в таких городах, как Казань, Тюмень, Сургут. А вот российская столица в рейтинге самых "счастливых" городов заняла лишь 52 место.
Итоги социологического исследования продемонстрировали, что степень финансового благосостояния является для россиян существенным, но вместе с тем не определяющим критерием, который делает человека счастливым. Основными факторами, как оказалось, являются уровень безопасности, ощущение перемен к лучшему в том городе, где живет человек, экологическая обстановка. Только по этой причине в лидеры выбились города, облик которых за последние годы кардинально изменился: Сочи, Грозный, Казань.
Счастливые народы
Сегодня социологи дали ответ и на вопрос: «Где проживают самые счастливые народы мира»? Если говорить о территории Центральной Азии, то на первом месте оказались казахи. Исследователи заявили, что самыми улыбчивыми в Азии являются филиппинцы. Далее по убыванию идут народы, проживающие на территории Лаоса, Турции, Мьянмы, Кыргызстана, Таиланда, Израиля. Самый высокий уровень неудовлетворенности жизнью зафиксирован у узбеков.
Счастливыми себя считают жители южноамериканского континента. Первое место рейтинга заняли бразильцы.
Что же касается европейской части, то список самых счастливых народов возглавляют жители Македонии. Вторую позицию занимают румыны.
Несчастливые
Ну а самыми "несчастными" странами, по мнению экспертов, являются Бенин, Руанда, Бурундия, Сирия, Того. Жители этих государств устали от беспорядков и нищеты.
«Счастье - это полет души в определенном аспекте жизненных обстоятельств», - писал
Венедикт Немов.
Счастье - волшебное и неизведанное наукой явление. О его существовании всем известно, но мало кто может дать точный ответ, что такое счастье, и каковы его главные составляющие. Может, причина дилеммы заключается в том, что для каждого человека это что-то свое. Руководствуясь своими жизненными ценностями, люди выстраивают собственное понимание. Так, например, богатый человек может считать себя глубоко несчастным из-за отсутствия верных друзей рядом, а вот бедный, напротив, будет завидовать богатству состоятельного человека.
Верить или не верить
Которые не верят в существование счастья либо верят, но считают, что оно длится лишь мгновение. Но кто же самый счастливый человек на земле? Или же это целая группа людей?
Существуют и те, по мнению которых это лишь мгновение удовольствия, имеющее привычку быстро кончаться. Но кто из них прав, сказать точно нельзя, и вообще, нужно ли это, ведь каждый человек волен думать так, как ему заблагорассудится. А существует ли самые счастливые люди на земле, фото которых мы можем увидеть?
Франо Селак - самый в мире
В списке «Самые счастливые люди на земле» первое место занимает Франо Селак, который проживает в Хорватии. Звание самого счастливого человека на земле было дано ему из-за удачи, которая ни на день не покидала его.
Оказывается, Франо 7 раз избегал смерти, в каждом случае он находился буквально на волоске, но что-то всегда помогало ему. Первое его чудесное спасение произошло еще в 60-х годах. Поезд, на котором путешествовал Франо, сошел с рельсов и ушел под воду. Несмотря на леденящий холод и весь ужас сложившейся ситуации, ему удалось выбраться и оказаться в числе выживших.
Франо Селак и счастливый полет
Спустя несколько лет он опять оказался в смертельной опасности. Самолет, которым летел наш счастливчик, при посадке задел хвостовой частью вершину невысокой горы. От сильного удара открылась дверь, и единственный непристегнутый пассажир и стюардесса вылетели наружу. Просто Франо всегда был открыт для любви, и, заметив симпатичную стюардессу, он решил за ней поухаживать, поэтому последовал за ней в кабинку персонала, которая находилась в хвостовой части самолета. Они упали на расстоянии 600 метров над землей, Франо удачно приземлился в большой сугроб, что сохранило ему жизнь.
Согласитесь, история больше похожая на сюжет фантастического фильма, ведь в реальной жизни такая удача - очень большая редкость. Девушке тоже удалось спастись, она зацепилась за ветку дерева. Пара поженилась спустя год после своего знакомства. Эти двое - самые счастливые люди на земле. Они не только чудом спаслись, но и нашли свою любовь при невероятных обстоятельствах.
В течение всей своей жизни Франо искусно избегал смерти и, как самый настоящий любимец Фортуны, даже выиграл в лотерею миллион долларов. Выигрыш он потратил на реконструкцию храма, постройку часовни Девы Марии и путешествия. Остатки просто раздал друзьям, объяснив это тем, что простые бумажки не стоит держать в банке в его возрасте. Лучше получить от них максимальное удовольствие и ни о чем не жалеть.
Медитация как способ быть счастливым
В список «Самые счастливые люди на земле» можно занести и еще одного человека, 66-летнего монаха, который посвятил свою жизнь медитации и стал приближенным далай-ламы. Он утверждает, что ежедневная медитация делает его счастливым. Данное заявление очень заинтересовало ученых, и они решили воочию проверить, так ли это.
Сканирование мозга Матье Рикаре проводилось в момент медитации монаха с помощью 256 датчиков, прикрепленных к его голове. В ходе исследования было выяснено, что левая головного мозга в момент чтения молитвы находится в активности. Именно активация данной зоны дает монаху ощущение счастья и радости. Матье Рикаре в действительности самый счастливый человек на земле благодаря медитации, которую практикует на протяжении многих десятилетий.
Самый счастливый народ на земле
История этих двоих действительно удивительна и необычна. Сами себя они, безусловно, считают счастливчиками, а вот звание «самые счастливые люди на земле» уже дали им репортеры и журналисты, которые описывали их историю в своих статьях.
Но не только отдельные люди могут быть счастливыми, уверенно утверждает Дэниэл Эверет. 30 лет он прожил в окружении индейского племени пирах. За все время проживания среди необычных, не похожих на остальных людей племени он пришел к выводу, что эти аборигены - самые счастливые люди на земле. Эверет полностью изменил свои суждения, отрёкся от бога и начал новую жизнь.
Смена имени и свежая пища
Люди выделяются своеобразным представлением о мире. Во-первых, они не отличаются особой вежливостью. В их лексиконе отсутствуют такие слова, как «спасибо», «пожалуйста» и т. д. Они боятся долго спать, так как верят в то, что во время сна можно потерять самого себя. А также часто меняют свое имя. Обычно 5-6 раз за всю жизнь, каждое имя может относиться к определенному возрастному периоду.
Они не думают о завтрашнем дне, писатель был очень удивлён данным фактом. В отличие от других племен, не готовят запасов, питаясь свежей пищей вроде выловленной рыбы и фруктов, которые собирают в лесу. В их понимании не существует единого бога, они верят только в призраков, которые живут в их лесах.
Счастье без забот
Дэниэл Эверет за все время проживания в племени понял, что эти люди беззаботны и счастливы. Жизнь не наполнена проблемами, все дни они проводят у костра, наслаждаясь едой и танцуя свои необычные танцы. Их главной эмоцией на лице является радость, а смех раздаётся круглые сутки.
Но неужели самые счастливые люди на земле - те, которые могут уехать на другой материк и жить в племени пираха? Конечно же, нет, ведь Дэниэл Эверет так же, как и Матье Рикаре, просто нашел свое счастье в чем-то, подходящем именно ему.
Составляющие счастья
Кто самый счастливый человек на земле? Существует общепринятый канон счастья, сюда включены главные ценности человека, благодаря которым он может стать счастливым:
- здоровье;
- любовь;
- семья;
- успешная карьера;
- богатство.
Рейтинг счастливых стран
Не только люди и племена могут быть счастливыми. Вот самые счастливые люди на земле (рейтинг стран):
- Америка.
- Дания.
- Франция.
- Германия.
- Австралия.
- Великобритания.
- Канада.
- Нидерланды.
- Швейцария.
Здесь мерилом является экономическая стабильность и комфортное проживание жителей страны. А также безопасность и возможность получить хорошее образование. Именно в эти страны вливается самый большой поток иммигрантов из третьего мира. Беженцы из неблагополучных государств видят в этом золотом списке возможность достойно жить.
Россия не входит в девятку "счастливых стран". Во-первых, из-за низкого уровня жизни среднего слоя населения, во-вторых, из-за культурного провала в последние годы.
А вообще, для каждого человека счастье - это что-то свое. Некоторые люди довольствуются тем малым, что у них есть. Другие же имеют много благ, но не могут ими насладиться, так как находятся в вечном поиске чего-то нового и необычного. Счастливых людей много, не получится рассказать об истории каждого из них. У всех нас есть возможность попасть в данный список, для этого просто нужно найти свое счастье!
Всегда кажется, что вот-вот заживем счастливой жизнью. Нужно только купить это, достичь этого и накопить на это. Кто же думал, что счастью придется учиться? Что нужно понять многие сложные вещи, чтобы осознать, что счастье – всегда простое.
Психолог Соня Любомирски задалась вопросом счастья и в ходе наблюдений выделила 12 моментов, которые счастливые люди делают иначе. Независимо от того, на каком жизненном пути мы находимся сейчас, эти «привычки счастья» применимы всегда.
1. Выражайте благодарность
Когда мы ценим то, что имеем, мы повышаем рейтинг этих вещей и окутываем их своей позитивной энергией. Эти вещи в таком состоянии привлекают еще больше подобного и возвращают нам усиленное чувство. Другими словами, благодарность за то, что у вас уже есть, трансформируется в более глубокое чувство – чувство счастья. Для этого вам даже не нужно ничего покупать. Это невероятно, но это работает. Мы вряд ли будем счастливы, если мы не будем благодарны за то, что у нас есть.
2. Развивайте оптимизм
Такие люди способны генерировать собственный оптимизм. Вне зависимости от ситуации. Очень важно принять тот факт, что неудача – всего лишь возможность расти и извлечь новый урок из жизни. Не больше и не меньше. Люди, которые мыслят оптимистично, смотрят на мир как на пространство, наполненное бесконечными возможностями, особенно в трудные времена. Вот именно – особенно в трудные времена.
3. Избегайте бесконечных раздумий и социальных сравнений
Сравнение себя с кем-то может быть ядовитым. Если мы «лучше», чем другой, это дает нам нездоровое чувство превосходства. Наше эго раздувается – и ничего хорошего из этого не получится. Если мы «хуже», мы перечеркиваем всю тяжелую работу, которую мы сделали, и отрицаем весь прогресс, наблюдаемый годами. Социальное сравнение вообще не здраво по природе. Если и стоит сравнивать себя с кем-то, сравнивайте себя с собой год назад.
4. Творите добро
Любое доброе дело выбрасывает заряд серотонина в мозг. Серотонин волшебен по воздействию – как для здоровья, так и для ощущения счастья. Безвозмездно помочь кому-то – это мощнейший способ почувствовать внутреннюю теплоту и гармонию. И не только для вас, но и для наблюдателей этого поступка. Чудеса, не правда ли? Кстати, выработкой серотонина также занимаются антидепрессанты. Только менее здоровым и эффективным способом.
5. Воспитывайте социальные отношения
6. Разработайте стратегию преодоления стресса
Именно ваша реакция на самые стрессовые моменты формирует ваш характер. Неприятности случаются – это неизбежно. В такие моменты трудно придумать творческие решения. Поэтому вам очень поможет предварительный запас проверенных стратегий для таких случаев. Уж лучше худо-бедно по листочку, чем бесконтрольная паника.
7. Научитесь прощать
Утаивание или, что еще хуже, лелеяние чувства ненависти просто бедственно для внутреннего благосостояния. Наш ум не знает разницы между прошлым и настоящим чувством. Когда вы ненавидите кого-то и постоянно думаете об этом, эти отрицательные эмоции разъедают вашу иммунную систему. Это в прямом смысле слова высасывает всю вашу энергию.
8. Увеличьте состояние потока
Поток – это состояние, в котором кажется, что время остановилось. Это когда вы настолько сосредоточены на том, что делаете, что становитесь с этой задачей одним целым. Действия и ощущения сливаются. Вам не хочется есть или спать. Вы полностью вовлечены. Ничто не отвлекает вас и не борется за ваше внимание.
9. Наслаждайтесь вкусом радостей в жизни
Глубокое счастье не может существовать без замедления. Иногда, чтобы насладиться радостью, нужно полностью остановиться. В мире диких стимулов и вездесущего движения легко забыть об этом. Пренебрежение светлым моментом равно его краже. Самые простые вещи в жизни могут быть самыми стоящими, если мы не забываем обратить на них внимание.
10. Посвятите себя вашим целям
Искренняя отдача делу преобразуется в невыразимую силу. Волшебные вещи начинают происходить, когда мы решаем сделать все возможное для выполнения задачи. Когда мы живем с целью, у нас нет иного выбора, как воплотить задуманное в реальность. И наоборот, этот сознательный необратимый выбор делает людей счастливее, потому что они знают, ради чего живут.
11. Развивайте духовность
Когда мы практикуем духовность, мы признаем, что жизнь – это нечто большее, чем мы сами. Мы отказываемся от глупой идеи, что человек – самое могущественное существо, и это дает нам возможность соединиться с источником всего мироздания и установить связь со всем существующим. Некоторые успешные люди считают, что они выполняют работу, которую они «призваны» делать свыше.
12. Позаботьтесь о своем теле
Забота о своем теле – решающий фактор для того, кто хочет стать счастливым. Слабая физическая энергия отрицательно отражается и на умственной, и на эмоциональной, и на духовной энергиях. Знаете ли вы, что исследования, проведенные на людях с клинической депрессией показали, что физические упражнения повышают уровень счастья так же, как и антидепрессанты? И это еще не все. Полгода спустя люди, занимавшиеся физическими нагрузками, были менее склонны к рецидиву, потому что параллельно развили в себе более высокое чувство собственного достоинства и уважения.
Говоря сухим научным языком, счастье – это состояние внутренней удовлетворенности, которое наиболее точно соответствует представлениям человека о благополучии. Но разве может наука заглянуть к нам в душу, чтобы хоть сколь-нибудь точно описать его? Едва ли! Да и мы порой сами не можем ответить себе на вопрос, почему мы так счастливы или так несчастны. При всём видимом благополучии, человек может быть крайне несчастлив. Наверняка вы встречали человека, который, казалось бы, живет в любви и достатке, но не считает себя счастливым. А может быть вы сами такой человек?
Пожалуй, нет ничего более сложного в описании, чем счастье. Задайте один и тот же вопрос «Почему человек счастлив?» сотне людей, и вы гарантированно получите сто разных ответов. Почему происходит так? Всё просто, ведь счастье - глубоко субъективное состояние. Оно возникает в ответ на удовлетворение какой-либо потребности. Вы нуждались в престижной работе и наконец-то получили желаемую должность – вы счастливы. Вы долгое время находились в разлуке с любимым человеком, и вот наконец-то вы держите его за руку – и вы снова счастливы. Счастье – состояние, которое характеризуется как положительная . Казалось бы, логика проста - чем чаще и полней удовлетворяются потребности человека, тем счастливей он будет. Но так ли это?
Например , Далай-Лама, размышляя о счастье, говорил, что его можно достичь двумя путями – внешним и внутренним. Внешний путь предполагает накопление материального – обретение дома, приятных сердцу вещей, красивой одежды. Внутренний же путь – это путь духовного развития. И оба этих пути должны рано или поздно пересечься, потому как внешнее счастье без внутреннего будет быстротечным. Человек, лишенный духовности, становится рабом вещей и утрачивает способность воспринимать многогранность мира. Поэтому только гармоничное совмещение духовного с материальным может дать человеку ощущение счастья. , в человеке всегда вели борьбу два начала – физическое и духовное. И сильный перекос в ту или иную сторону в удовлетворении потребностей всегда неизбежно вёл человека к внутренним конфликтам. Человеку необходимо заботиться о теле, как о вместилище души, и о душе, как о тонкой материи, придающей смысл физическому существованию тела. Человека, которому удается поддерживать это хрупкое равновесие, можно назвать счастливым.
Не так давно были проведены масштабные исследования на предмет выявления страны, где живут самые счастливые и самые несчастные люди. В ходе исследования оценивалось 4 основных критерия: 1) средняя продолжительность жизни; 2) социальная защищенность населения; 3) материальное благосостояние; 4) насколько человек в целом удовлетворен качеством своей жизни. Исследование проводилось в 147-ми странах мира. Самыми счастливыми во всех отношениях оказались жители скандинавских стран – Дании, Финляндии и Норвегии. Абсолютно счастливых людей там оказалось около 82%, а страдающих - не более 1.5%. Посередине списка разместилась Россия, заняв 73-е место. Процент счастливых людей в России составил приблизительно столько же, сколько в Ливане, Румынии и Словакии – 22%, а людей, чувствующих себя глубоко несчастными – 57%. Самым несчастным населением оказалось население республики Гаити, где глубоко несчастными считает себя 74% населения, а абсолютно счастливых – менее 2%.
Человек всегда стремился стать счастливым, в чем бы это счастье для него не заключалось. Но счастье настолько субъективно и переменчиво, что едва ли оно может стать перманентным состоянием в жизни человека. Мир меняется, под воздействием обстоятельств меняемся мы сами, а с нами меняется и наше представление о счастье. Иногда в погоне за ним мы смотрим не вглубь себя, а на окружающих. Почему-то нам кажется, что где-то там живут люди, которые гораздо счастливей нас. Желание смотреть на других и постоянно сравнивать себя с ними часто не дает нам замечать повседневных, простых радостей, наполняющих жизнь смыслом. Ведь именно приятные мелочи, из которых соткана вся наша жизнь, могут сделать человека счастливым. А счастливые люди живут, прежде всего, в нас самих.
