Медленно, но верно весна вступает в свои права. И в это время впору подумать о том, как очистить организм шлаков и токсинов , от большого количества всего лишнего и ненужного, что накопилось за долгую холодную зиму. И длинный Великий Пост нам в помощь! Однако можно подкрепить очистительный процесс некоторыми действенными оздоровительными мероприятиями в домашних условиях . Например, использовать травяные отвары и народные средства , способствующие "генеральной уборке" внутренностей.
Во все времена человек полагался на целительную силу природы. Для собственного лечения и оздоровления он издавна использовал самые разные травы. И сегодня, несмотря на все фармакологическое разнообразие искусственно созданных лекарственных препаратов, мы всё чаще возлагаем большие надежды на травы. И особенно, если речь идет об очищении организма.
Лучше всего в этом деле помогают травяные сборы , которые состоят из нескольких ингредиентов. Комплексное воздействие таких средств приводит к выводу токсинов, шлаков и продуктов распада из организма.
Первый рекомендуемый сбор состоит из цветков ромашки, цветов пижмы, корня одуванчика, пустырника, листьев мяты, цветков бессмертника, коры крушины, травы полыни обыкновенной и льняного семени. Все составляющие берутся в равных долях, тщательно измельчаются и перемешиваются. Столовую ложку такого сбора нужно залить стаканом кипятка и настоять, накрыв крышкой, не менее 30 минут. Получившийся настой процедить и пить между приёмами пищи 3 раза в день маленькими глотками в течение недели.
Второй сбор состоит из берёзовых почек, цветов бессмертника и ромашки, травы зверобоя. Все также измельчается и перемешивается в равных пропорциях. Готовить настой необходимо с вечера. На столовую ложку сбора следует взять пол литра кипятка. Настаивать нужно полчаса, а затем процедить настой через марлю. На ночь надо выпить стакан средства с ложкой мёда, отказавшись от ужина. А утром - подогреть и принять остатки настоя, за 20 минут до завтрака. Курс приёма второго сбора чуть дольше - 3 недели. Общий курс мягкого очищения от шлаков и солей составляет 1 месяц.
Оба этих сбора трав отлично чистят организм человека - выводят из него жировые, а также известковые отложения. Кроме того, благодаря действию настоев, существенно повышается сопротивляемость заболеваниям и работоспособность, проходят головные боли и шум в ушах, исчезает ощущение слабости в теле. Очистительный курс может быть при необходимости продлён до 2-х месяцев, а повторно его проводить рекомендуется не раньше, чем через год.
Зато практически круглый год можно употреблять простые травяные очищающие чаи, на помощь придут травы, которые эффективны сами по себе, без добавок, например:
- Сабельник болотный , который благотворно влияет на суставы, укрепляет иммунитет, очищает кровь и лимфу. Для приготовления настоя необходимо 1 столовую ложку измельчённой травы сабельника заварить стаканом кипятка. Настоять 1 час. Процедить. Выпить за день равными частями. Курс применения настоя от 2 до 6 месяцев в зависимости от состояния здоровья.
- Корень подсолнечника и лист толокнянки эффективно выводят из организма солевые отложения и активно препятствуют образованию камней в почках и желчном пузыре. Для приготовления настоя из корней подсолнечника необходимо на 3 литра воды взять 1 стакан порубленных высушенных корней, кипятить около 1-2 минут, настоять 30 минут. Процедить. Чай необходимо выпить за 2-3 дня. Толокнянку рекомендуется использовать в паре с настоем подсолнечника в качестве мягкого мочегонного и очищающего средства. Настой толокнянки обыкновенной поможет быстрее вывести соли и камни из почек и мочевыводящих путей: 1 столовую ложку листьев толокнянки нужно залить 1 стаканом горячей воды, кипятить в закрытой эмалированной посуде 15 минут, настоять 30 минут, процедить и довести объём до исходного. Соли начинают выходить только после 2-3 недель приёма настоев, моча будет ржавого цвета. Пить настои следует комплексно до тех пор, пока моча не станет прозрачной, как вода.
- Омела белая и Японская софора чистят сосуды, а также очищают внутренние органы, как от органических, так и от неорганических отложений. Хороший эффект даёт спиртовая совместная настойка омелы и софоры: стакан плодов софоры, стакан листьев и веточек омелы белой - все измельчить, настоять на 1 литре 40% спирта 3 недели в тёмном месте. Процедить. Принимать по 1 чайной ложке на пол стакана воды 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Профилактический курс 1 месяц. При стойкой гипертонии, выраженном атеросклерозе лечение более длительное - до полугода.
Листья чёрной смородины, земляники лесной, хвоя и почки сосны, кукурузные рыльца, цвет белой акации, буквица лекарственная, чабрец и подорожник имеют комплексное очистительное и общее оздоравливающее действие. Чай, приготовленный из этих трав, чистит организм на клеточном уровне, обновляет формулу крови, особенно хорошо пить такие чаи после длительного лечения химическими препаратами. Чай из перечисленных трав приготовить очень просто: смешать в равных пропорциях высушенные измельчённые травы, заварить столовую ложку смеси на пол литра кипятка, настоять, укутав, 15-20 минут. Ароматный и полезный очищающий чай готов!
Если вы раньше никогда не пользовались травяными целебными отварами и настоями, то сейчас самое время начать очищение с их помощью. Это станет залогом правильного функционирования организма на протяжении всего периода его жизнедеятельности, до самой глубокой старости.
специалист Российского травничества
Природа поддерживает очищение организма весной
Это происходит каждую весну. Вы открываете окна, прячете свою зимнюю одежду и занимаетесь очищением своего дома. Задумывались ли вы когда-либо над тем, что весна – это лучший период года для очищения организма от токсинов. Детоксикация весной является важной частью аюрведической сезонной процедуры, которую называют ритучарья. Весна является сезоном Капхи: мокрая и прохладная погода отражает влажные, прохладные и тяжелые качества Капха доши, которые распространены в это время года (март-июнь).
Природа поддерживает очищение организма весной
Природа поддерживает очищение организма весной. Зимой пищеварительный огонь высокий, поэтому люди употребляют больше сладкой и тяжелой пищи. Большую часть времени люди не в состоянии ассимилировать эти трудно перевариваемые продукты, поскольку Ама (липкие, токсические продукты вследствие несварения желудка) начинает накапливаться в организме. Весной наступает теплая погода и тает снег. Аналогичный эффект природа оказывает на организм человека. Весной Ама тает, ее объем становится настолько велик, что засоряет микроциркуляторные каналы нашего организма.
Симптомы избытка токсинов в организме
Если вы не помогаете организму выводить эти токсины из организма, то можете стать склонными к частым простудам, гриппу, кашлю и даже аллергии. Вы также можете чувствовать себя необычно уставшим, вялым или сонливым после обеда или потерять свой аппетит.
Сильные головные боли, головокружение, легкие покалывания в конечностях, необъяснимые боли в мышцах, особенно в икрах, также могут быть симптомами избыточного накопления в организме токсинов. Ваш язык может быть покрыт белым налетом, а горло – часто болеть.
Кожа может стать менее сияющей и более жирной. Вы также можете обнаружить, что более склонны к солнечным ожогам, а также может отмечаться сухость кожи.
Помогите своему организму избавиться от токсинов!
Как вы можете помочь очищению организма? В то время как большинство растительных продуктов способствует очищению кишечника (См. статью: ) и пищеварительного тракта, полезно выбрать целостную формулу, которая делает больше: например, способствует очищению печени и крови (См. статью: ), очищению потовых желез, почек (См. статью: ) и предотвращает накопление токсинов в жировой и мышечной тканях.
Капха замедляет пищеварение. Поэтому если вы не будете употреблять тяжелой, холодной, трудно перевариваемой пищи, а также исключите сладкий, кислый и соленый вкус, то ваша пищеварительная система будет более эффективно сжигать накопленные в организме токсины.
Сладкие сочные фрукты также способствуют очищению организма, но их следует употреблять в пищу до заката (Капха возрастает после захода солнца). Для очищения организма нужно в пищу добавлять такие специи, как кориандр, тмин, куркума и укроп. Они помогают стимулировать пищеварение и способствуют очищению кожи.
Весной Аюрведа также рекомендует пить горячие напитки (если у вас избыток Питты, то нужно пить теплую воду), чтобы помочь растопить Аму (накопившиеся токсины). Хорошее очищающее и лечебное действие на организм оказывает вода с лимоном (См. статью: ). Важно также ежедневно выполнять упражнения и избегать дневного сна. Хорошо способствует очищению организма приведенный ниже аюрведический рецепт.
Рецепт Аюрведы для очищения организма
Среди огромного разнообразия аюрведических средств можно отметить простой и эффективный рецепт, который идеально подходит для весеннего очищения организма. В этом рецепте к топленному маслу добавлены специи, поэтому эффективность средства многократно усилена синергетическим сочетанием. Таким образом, Аюрведа рекомендует простой, но эффективный способ стимулировать пищеварение и тем самым способствовать очищению организма от токсинов: 2 ч.л. топленого масла, 1 ч.л. молотой куркумы, 1 ч.л. молотого тмина, 1 ч.л. молотого кориандра, 1 ч.л. фенхеля. Нагрейте топленое масло в маленькой кастрюльке. Добавьте специи и перемешайте, чтобы ароматы перешли в масло. Сразу же снимите полученное средство с огня. Это аюрведическое средство является прекрасной приправой к употребляемым овощам.
Куркума содержит флавоноид куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами (См. статью: ). Эта удивительная специя способствует очищению печени, нормализует уровень холестерина в крови, борется с аллергией, стимулирует пищеварение, повышает иммунитет и улучшает цвет лица. Тмин и кориандр содержат масла, которые способствуют эффективному очищению печени и улучшают пищеварение.
Весна – это лучшее время для очищения организма, потому что природа сама пытается очистить организм человека от токсинов. Весна – это время для эффективного очищения каналов и тканей организма. Весеннее очищение организма открывает путь для большего количества энергии, здоровья и жизнеспособности.
С появлением первых теплых весенних солнечных лучей мы все начинаем наводить порядок в своем доме. Чистим и моем весь дом. А как насчет нашего организма? Многие ли из вас чистят его с приходом весны? Ведь за долгие зимние дни в нем накопилось немало токсинов, шлаков, жировых отложений.
Это вполне объяснимо. Зимой ему требуется больше калорийной пищи. Пришло время сбросить не только лишние килограммы. Почистить «мусор» внутри в себя, а не только в шкафах и по углам своего дома.
Весна – это время возрождения и нового роста. С чего начать весеннюю чистку организма? Есть много различных способов детоксикации. О них Вы узнаете в этой статье.
Симптомы избыточного количества токсинов и шлаков в организме
Первым симптомом служит иммунитет. Когда организм засорен, зашлакован, наш иммунитет не справляется. Отсюда частые простуды, усталость, вялость, постоянно хочется спать.
Головные боли, головокружение, мышечные боли, особенно в икрах, также говорят нам, что пора заняться наведением чистоты в своем теле.
Отражается это и на состоянии нашей кожи. Сухость, тусклый вид, появление прыщей, другие неприятности, проявляющиеся на коже.
Как очистить организм от токсинов весной
С биологической точки зрения сама природа поддерживает очищение организма весной. Зимой он сам требует больше жирной, сладкой пищи, мы меньше двигаемся. Большую часть из всего съеденного нами он не может усвоить и переварить.
Весной, когда начинает все сильнее греть солнце, все процессы в нем начинают ускоряться. Но справиться с накопленными зимними «припасами» в одиночку ему бывает иногда трудно.
Существует много программ по детоксикации, т.е. очищению. Но не нужно спешить расставаться со своими деньгами. Мы сами можем помочь себе и вывести токсины в домашних условиях.
Первый шаг к весенней очистке организма – изменение питания. Многие ученые сейчас придерживаются мнения, что чередование животной и растительной пищи благоприятно действует в целом на здоровье.
Любое очищение начинается с чистки кишечника. Здесь могут помочь большинство продуктов растительного происхождения. Ведь они богаты клетчаткой – главной «щеткой» для уборки в кишечнике.
Шаг второй – очищение печени и крови. Насколько чистая наша кровь напрямую зависит от состояния печени, как она справляется со своей главной задачей.
Шаг третий – очищение потовых желез и органов выделительной системы, что предотвратит накопление токсинов в жировых и мышечных тканях.
Исключение из своего питания тяжелой, трудно перевариваемой пищи, сладкого, соленого, копченого, даст возможность пищеварительной системе работать лучше. Более эффективно справляться со своей задачей.
При весенней очистке включите в меню овощи и фрукты. Вот несколько продуктов, обладающих естественными очищающими свойствами:
Красная свекла;
Сельдерей;
Грейпфрут.
Из них можно сделать салат или выжать сок.
Для чистки кишечника отлично подходя семена льна и масло из них.
Стакан лимонной воды утром натощак поможет наладить работу кишечника. Лимонный сок отлично очищает печень, поможет ей выводить токсины и шлаки.
В свеже приготовленные соки добавьте специи: куркуму, кориандр, тмин, фенхель. Они стимулируют пищеварительную систему. Благоприятно действуют на кожу.
Весенняя экспресс диета
Многие не любят долго сидеть на диетах. Для быстрой детокс весенней очистки в этом случае попробуйте экспресс чистку в течение трех дней. Выбирайте любой вариант, который больше подходит.
Моно диета на 3 дня
Моно диета – это когда выбираете один какой-то продукт и едите только его в течение всего дня. В нашем случае три дня. Выберите более калорийные для нее фрукты или овощи. Например, бананы, авокадо, яблоки или овощи. Не включайте только цитрусовые.
Преимущества моно диеты в следующем.
Во-первых, один продукт переваривать организму гораздо легче.
Во-вторых, овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки, хорошо очищают толстый кишечник.
Такая трехдневная фруктовая или овощная диета поможет улучшить пищеварение, сбросить лишний жир, накопившийся за зиму.
Трехдневная соковая диета
Для этой диеты подойдут только свежевыжатые соки, а не из упаковки. Они богаты витаминами и минералами. Пить их нужно в достаточном количестве, чтобы не чувствовать себя голодным.
Если не можете делать сок, готовьте смузи. Они также хорошо помогают провести очистку.
Сыроедение
Не можете выдержать моно диету или пить только сок. Тогда устройте разгрузочные три дня, употребляя только сырую пищу. Исключите на эти дни все масла, молочные продукты, мясо, соль, сахар. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды.
Для весенней чистки подойдут травяные чаи. Есть достаточно много трав, которые прекрасно почистят кишечник и печень. Это корень:
Одуванчика;
Эхинацеи;
Хорошо чистит печень расторопша.
Весенняя диета
Не все могут выдержать экспресс диету. Многим она не подойдет по состоянию здоровья или еще по каким-то причинам. Есть другие варианты как подготовиться к лету.
К весне в нашем организме, как правило, заканчивается запас витаминов и минералов. Главное здесь – правильное сбалансированное питание, которое поможет восполнить их запас.
Важную роль играют фрукты и овощи. Плюс ко всему клетчатка. Их нужно ежедневно включать в свое меню.
Лучше всего для весенней диеты подойдут яблоки, груши, киви, все те фрукты, которые содержат мало сахара.
Свежие или тушеные овощи, вареное или запеченное мясо, рыба, крупы -основные продукты для весенней диеты.
Не забудьте про молочнокислые: творог, кефир, йогурт. Они основные источника кальция.
Весенняя диета рассчитана на три месяца. За это время организм очистится от шлаков и токсинов, нормализуется обмен веществ.
Примерное меню для весенней очистки
Вариант 1
Завтрак состоит из 200 граммов творога, пары крекеров или тостов с ложкой меда. Заварите зеленый чай или сварите кофе. В кофе можно добавить молоко.
На второй завтрак приготовьте пару фруктов или салат из зеленых овощей. Его можно заправить растительным маслом, но не солить.
На обед овощной суп, вареное мясо не жирное, салат из свежих овощей или квашеной капусты.
На полдник салат из овощей, заправленный маслом, творог (150 грамм), пару крекеров или тостов.
Ужин должен состоять из фруктов и обезжиренного йогурта.
Вариант 2
На завтрак мюсли с кефиром, пара хлебцев с сыром, чай или кофе.
Овощной суп, вареная или запеченная рыба, овощной или фруктовый сок.
Ужин может состоять из тушеных овощей.
Не забывайте про физические упражнения. Тогда к лету вы будете выглядеть бодро и молодо.
Для многих из нас весна - синоним новых начинаний, надежд, любви… Вот только нередко вместо всего этого мы получаем разочарование: вроде и солнце стало более ярким, и все вокруг начинает зеленеть, а долгожданного всплеска жизненной энергии и желаний что-то менять в своей жизни так и не наблюдается.
Причиной усталости и нежелания действовать может быть ничто иное как загрязненность организма. Скажу сразу, что это не совсем медицинский термин, но основания под собой он имеет вполне реальные.
Как понять, зашлакован ли ваш организм?
По мнению специалистов, существует 7 этапов загрязненности организма и каждый сам может определить есть ли у него проблемы. Итак:
- Здоровый внешне человек начинает замечать, что стал уставать раньше, чем обычно. Так проявляется синдром хронической усталости;
- К первому симптому прибавляются еще и периодически возникающие головные боли, а также ломота в теле;
- На лице появляются непонятные высыпания, несколько схожие с аллергическими;
- Биологическая грязь вроде камней, песка и наростов кальция откладывается в суставах, почках и желчном пузыре;
- Начинается деформация названных органов;
6,7. Дегенерация мозга, печени и даже возникновение злокачественных опухолей.
Изучив все эти симптомы, я поняла, что в моем случае загрязненность организма дошла как минимум до третьего этапа и пора приступать к активным действиям, чтобы проблема не развивалась дальше.
Если же вы относитесь к тем счастливчикам, которых вообще не беспокоит ничто из перечисленного выше, могу только поздравить: вам чистку проводить не нужно. Но если такая необходимость есть, разберемся, как провести детокс!
Очищение организма от шлаков можно осуществлять как с помощью профессионалов и специальных средств, так и с помощью доступных и простых продуктов вроде злаков, овощей и фруктов.
Белокочанная капуста и яблоки
В первом продукте содержится огромное количество пищевых волокон. Поступая в организм, они «связывают» и выводят наружу все ненужное, тем самым позволяя сбросить лишний вес. Можете создавать различные салаты из капусты, а можете пойти еще дальше и приготовить пусть и не слишком вкусный, но безумно полезный сок. Принимайте всего одну треть стакана перед каждым приемом пищи и уже через месяц вы почувствуете себя намного лучше (пройдет естественная чистка организма и пропадут лишние килограммы).
Пользу яблок невозможно переоценить: за счет содержания в них большого количества клетчатки и пектина, они способны нормализовать работу всего желудочно-кишечного тракта. Достаточно съедать всего по яблоку за полчаса до еды, чтобы «связать» шлаки и вывести из организма соли.
Грейпфруты, лимоны и апельсины
Все мы знаем, что цитрусовые богаты витамином С. Но мало кто в курсе, что они также содержат пищевые волокна, выводящие шлаки из организма. Хотите рецепт чудодейственного и вкусного (в отличие от капустного) сока? Записывайте: потребуется 1 лимон, 2 грейпфрута и 2 апельсина. Выжмите сок из всех фруктов и разведите его с 1 литром минеральной (негазированной, естественно) воды. Получившийся напиток употребляйте на протяжении всего дня в течение последующей недели.
Еще один вариант очищения кишечника: съедайте по апельсину каждый раз перед самым отходом ко сну. Вы даже не заметите, как преобразится ваше самочувствие и внешний вид!
Конечно же, ни первый, ни второй способ не подходит тем, кто страдает от аллергии на цитрусовые. Мало того, не стоит чистить организм таким методом всем, у кого язва желудка или гастрит.
Бюджетный вариант
Вы знали, что всего одна столовая ложка оливкового масла за полчаса до еды способна сделать вашу кожу чистой, гладкой и сияющей здоровьем? Я не знала о таком способе очищения, но теперь точно начну его применять. Единственное, надо будет поискать какие-то варианты, помогающие сделать прием масла чуть менее неприятным. Есть идеи?
Вместо оливкового можно взять льняное масло (продается в аптеках), но оно тоже не отличается нежным вкусом.
Чередуйте месяц приема с месяцем без него - это значительно облегчит жизнь вашей печени.
Мочегонные препараты
Теперь перейдем к способам очистки почек - нашего главного «фильтра», который засоряется с годами и время от времени нуждается в промывании. Сделать это крайне просто, нужно всего лишь приобрести в аптеке мочегонные средства. Причем не нужно покупать специализированные лекарства, остановитесь на «препаратах» народной медицины - травяных сборах.
Также некоторые диетологи советуют каждое утро выпивать стакан свежевыжатого сока, но пусть это будет не апельсиновый или лимонный, а овощной вариант.
Летом и осенью самым вкусным и приятным мочегонным средством становится арбуз.
Чистка с помощью клизмы
Сейчас немного огорчу всех тех, кто ответственно относится к собственному здоровью и хочет максимально очистить свой организм: все перечисленные выше способы, к сожалению, по своей эффективности не смогут заменить многовековое средство - клизму.
Знаю, никому не нравится такой вариант, но, возможно, вы передумаете, ведь диетологи утверждают, что на стенках толстой кишки даже у абсолютно здоровых людей накапливается около 3 килограмм отложений! Вы представляете себе масштабы проблемы?! Поэтому лучшим способом от всего этого избавиться является клизма и литр теплого отвара ромашки. Специалисты уверяют, что если ставить ее всего раз в день, но на протяжении двух недель, организм практически полностью избавится от всех токсических веществ, накопившихся в нем за период жизни.
Готовы голодать?
Лечебное голодание - еще одно из самых эффективных и проверенных средств, помогающих очистить организм. Конечно же, оно требует огромной силы воли. Статистика свидетельствует, что у людей, прошедших лечебное голодание, существенно улучшается физическое и душевное состояние, а также активизируются умственные способности. Разве не об этом мечтает каждый?
Вот такими были простые и доступные каждому способы очищения организма. Но только перед тем как воспользоваться рекомендациями пройдите небольшую двух-недельную подготовку к процедуре.
Если у вас плохое самочувствие, частые недомогания, проблемная кожа, значит, ваш организм переполнен шлаками, с чем нужно обязательно бороться. Организм человека, конечно же, и сам может очищаться, справляясь со шлаками.
Для этого у нас есть печень, почки, лимфатическая система, кишечник и кожа, избавляющие нас от вредных веществ. Но возможности нашего организма справляются только с природными избытками.
А как же быть со всяческими красителями, эмульгаторами, стабилизаторами, усилителями вкуса, антибиотиками и прочей химией? Это уже выше сил человеческого организма. Кроме этого, ему мешает неправильное питание, малоподвижный образ жизни, а также вредные вещества в атмосфере, провоцирующие ослабление организма и затрудняющие работу многих органов.
Сейчас мы поговорим об эффективных и при этом доступных домашних методах очищения организма. Мы предложим только самые простые и мягкие методы, чтобы исключить критику противников радикальной очистки, при которой есть риск нарушения микрофлоры кишечника. Вам останется лишь выбрать наиболее подходящий для вас вариант.
Научные факты, которые доказывают необходимость очистки организма
Еще сто лет назад ученые говорили о негативной роли самоотравления организма, подобные идеи пользовались большой популярностью. Затем о них почему-то забыли. Но сегодня, на новом витке исторической спирали, ученые экспериментальным путем доказали наличие огромного влияния самоотравления (аутоинтоксикации) на процесс старения.
Медицина широко использует метод очищения крови - гемосорбцию. Суть очистки состоит в том, что кровь пропускают через поглотитель (сорбент), который извлекает из нее ряд веществ. В качестве сорбента обычно применяются синтетические угли, но такие процедуры очистки могут нанести вред организму.
Коллектив В.Фролькиса эффективно использовал энтеросорбцию для увеличения продолжительности жизни. Все дело в том, что в течение суток у человека выделяется до 10-12 литров желудочно-кишечных соков, а жидкая часть этих соков фильтруется из крови, а в нижних отделах кишечника снова всасывается в кровь. Именно поэтому благодаря очищению желудочно-кишечных соков, мы очищаем лимфу и кровь безо всякого вреда для организма.
Для опыта отобрали старых 28-месячных крыс, которым проводили циклы энтеросорбции: 10 дней добавляли к пище сорбент (синтетические угли), 30 дней был перерыв. Такое очищение привело к росту продолжительности жизни примерно на 35 процентов. Влияние энтеросорбции на клетки является таким существенным, что оно отражается на интенсивности синтеза белка в органах.
Энтеросорбент имеет большое влияние на обмен жиров (липидов) в организме. Так, содержание общих липидов (холестерина, триглицеридов), которые имеют большое значение в развитии атеросклероза, в печени понижается примерно на 30 процентов. Такие же сдвиги наблюдаются в тканях сердца и мозга.
Влияние очищения организма энтеросорбентом на обмен липидов оказалось столь существенным, что его использование восстанавливает состав стенок клеток. То есть восстанавливается уже, казалось бы, разрушенное.
Длительная энтеросорбция способствует значительно более позднему наступлению повреждений клеток, разрастанию соединительной ткани в нервных центрах и органах, менее выраженной атрофии, меньшему склерозу сосудов.
Существует множество случаев, когда люди годами лечатся, принимая горсти таблеток, но это не дает никакого оздоровительного эффекта.
Таким образом, множество научных исследований и жизненных наблюдений очевидно показывают, что очищение организма является безусловно необходимой мерой.
Чистка организма в домашних условиях
Основными правилами во время оздоровления организма должны стать следующие моменты: больше движений и жидкости.
Важно чтобы содержимое вашей тарелки было не только вкусным, но также полноценным и сбалансированным: не стоит обделять свой организм жизненно необходимыми веществами.
Если у вас возникнут несильные головные боли, тошнота или рвота, не стоит пугаться, ведь это естественная реакция организма на очищение от вредных веществ.
К очистке организма необходимо подготовиться заранее: нормализовать питание за 2-3 недели до процедуры, не употреблять острую и жареную пищу, а также избегать тяжелых продуктов. В период очищения организма в меню рекомендуется включить каши, салаты, фрукты, овощи, кисломолочные продукты - в общем, легкую пищу.
Накануне начала очистки необходимо провести разгрузочный день: не кушать, а только пить и пить.
При проведении процедуры необходимо соблюдать очередность - сначала чистить кишечник, а затем печень.
Народные средства для очищения организма
Очистка организма рисом
Нужно взять столько столовых ложек круглого риса, сколько вам лет и залить его холодной кипяченой водой. После этого емкость нужно закрыть крышкой и на ночь поставить в холодильник. Утром воду нужно слить и варить столовую ложку риса, пропитавшегося водой, без соли в течение 3-4 минут.
Кипяченая вода
Этот способ очистки организма является достаточно длительным - до 6 месяцев. Процесс очистки будет продолжительным, но при этом простым и эффективным. Каждое утро натощак нужно выпивать по стакану горячей кипяченой воды такой температуры, какую вы можете выдержать, при этом не обжигаясь.
Арбуз
Когда появляется аппетит, нужно кушать арбуз и черный хлеб. А теплая вечерня ванна поможет расширить мочевыводящие пути.
Очищение печени в домашних условиях
За трое суток до начала очистки организма необходимо перейти на растительную пищу, пить свекольный и морковный соки.
После 18 часов нужно начать разогревание правого бока, а через 2 часа выпить предаврительно подогретое растительное масло (лучше оливковое). Масло нужно пить небольшими глотками. Чтобы усилить эффективность, нужно проводить процедуру на голодный или полупустой желудок.
Очищение кишечника в домашних условиях
Такая очистка организма избавит вас от лишних отложений соли, что принесет пользу суставам и мышцам. Вам нужно будет залить 5 граммов измельченного лаврового листа 300 граммами кипятка и держать на огне в течение десяти минут.
Далее отвар нужно настоять в тепле в течение 4 часов и пить приготовленный отвар трое суток подряд по 300 миллилитров в день. Нужно установить для себя равные промежутки времени. Далее нужно сделать перерыв на неделю и снова повторить процедуру.
Очищение ЖКТ, печени и кровеносной системы.
Для этого способа очистки вам потребуется половина литра талой воды. Нужно залить этой водой 5 столовых ложек хвои, добавить по 2 столовых ложки плодов шиповника и луковой шелухи. Отвар нужно кипятить на медленном огне в течение четверти часа, затем отстаивать 10-12 часов в темном месте и принимать готовое средство целый день маленькими глотками. Срок такой очистки составляет десять дней.
(3 Голосов)
