Из лекций по аюрведе Олега Торсунова

Для здоровья необходимо сбалансированное поступление солнечной энергии в наш организм. Ее недостаток ведет к снижению защитных сил, заболеваниям надпочечников, суставов, лимфосистемы. Избыточное поступление солнечного света ослабляет волевые качества, ведет к аллергическим заболеваниям, сильно обостряет все хронические процессы. Могут пострадать сосуды, гормональные функции. Как сбалансировать кроветворение и поступление солнечных лучей в организм? Как получить солнечное тепло зимой? Как не перегреться на сильной жаре? Только правильный настрой мыслей может решить эти проблемы. При эмоциональной депресии, сниженном настроении, обиде, лени зимой происходит лишний выход энергии и наступает переохлаждение. Летом при таких недостатках, наоборот, энергия скапливается, не имея выхода, и может наступить даже перегрев или солнечный удар. Суетливость направляет солнечный свет на обострение воспалительных процессов. Жадность, грубость, склонность обманывать перегружает теплом центральную нервную систему, сосуды головного мозга. Для эффективного пребывания на солнце выполняйте следующие правила:

1. При недостатке тепла в организме, постоянном замерзании перестаньте находиться в суете, проникнитесь добрым отношением к окружающим. Доброта - это спокойная радость по отношению ко всему. Доброе отношение к людям, как аккумулятор, копит внутри тепло.

2. Лечитесь на солнце зимой. Его свет в это время года особенно мягок и эффективен. Не думайте, что если не греет, значит не лечит. Зимой солнечный свет не задерживается на коже, а проникает сразу в наши клетки, питая их силой здоровья. Для этого достаточно смотреть на диск солнца, а при длительной тренировке просто вспомнить его и солнечная энергия устремится в ваш организм из окружающего пространства.

3. Летом не ходите в состоянии лени, пессимизма, равнодушия к труду. Такое состояние не дает солнечному свету преобразовываться во внутреннюю энергию организма. Лишнее тепло вызывает сосудистые расстройства, слабость, безучастность ко всему. Избыток сна, жирной пищи, воды ведет к перегрузке солнцем.

А также:
— в состоянии слабости от перегрева постарайтесь очень нежно желать людям счастья и радости, не зацикливайте внимание на своем состоянии;
— при сильной жаре радуйтесь солнечному свету, при этом он восстанавливает баланс тепла в организме;
— в состоянии оптимистичной любви к людям свет преобразуется во внутреннюю энергию;
— двигайтесь на солнце плавно, легко, но не медленно;
— смотрите как можно дальше перед собой, мысли должны быть широкими;
— ищите во всем прохладу, мысленно представьте, что при вдохе через нос холод заходит в темя, при выдохе через руки отдавайте его людям, земле, деревьям; при ходьбе следите как воздух касается лба, снимая лишнее тепло.
Солнечный сеанс
Солнечный сеанс можно проводить каждый день во время восхода и заката в летнее время и при ярком свете зимой. Одежда — легкая, настрой как на оздоровительном сеансе. Встаньте прямо лицом к солнцу, откройте ладони, при вдохе нежно направляйте свет солнца внутрь себя; при выдохе через ладони с любовью отдавайте его всему, что вас окружает. Время сеанса: 20-30 минут. Ощущения переполнения в голове, покалывание в ладонях, голенях оповещают вас об окончании сеанса. Эффективно сочетать лечение солнцем с лечением деревьями (до солнечного сеанса), статическими упражнениями и душем (после сеанса). Прием пищи возможен не позже, чем за два часа до лечения солнцем. Острые и жареные продукты сделают пребывание на солнце вредным для здоровья.

Накопленную с помощью упражнений энергию Солнца можно направить на лечение себя, снятие боли, омоложение. Для выполнения упражнений есть некоторые общие моменты.

Все упражнения выполняются сидя на табурете лицом к Солнцу; спина прямая, стопы ног параллельны друг другу. А также для лучшего восприятия и концентрации Солнечной энергии все ее перемещения необходимо сопровождать молитвой: мужчинам больше подходит «Отче наш», женщинам — «Пресвятой Богородице». Молитва произносится в процессе выполнения упражнений.

Направление энергии на больной орган непосредственно от Солнца

Поднимите раскрытую правую ладонь и направьте ее в сторону Солнца, как бы принимая его лучи. Левую ладонь приложите к ослабленному или больному органу .

Ретрансляция (передача) солнечной энергии на ослабленный орган через солнечное сплетение или сердце

Сначала получите энергию от Солнца на солнечное сплетение. Для этого поднимите раскрытую правую ладонь и обратите ее в сторону Солнца, как бы принимая его лучи. Левую ладонь приложите к солнечному сплетению или сердцу. Затем положите правую ладонь на солнечное сплетение или сердце, а левую — на ослабленный или больной орган.

Снятие головной боли, устранение головокружения, нормализация пониженного давления

Правую ладонь приложите к солнечному сплетению, левую — к затылку. Мысленно направьте энергию из солнечного сплетения в голову, повышая ее энергетичность. С закрытыми глазами посидите 10-15 минут.

При заболеваниях горла (ангине, тонзиллите)

Правую ладонь приложите к горлу, левую — к затылку. Делайте это несколько дней подряд по 15-20 минут

При насморке

Правую ладонь приложите к солнечному сплетению, левую положите на нос и лоб. Через 15 минут наступит улучшение или насморк пройдет совсем.

При ознобе

Правую ладонь приложите к солнечному сплетению, левую — к основанию мозга (мозжечку). Дышите глубоко и ритмично. Держите так ладони 10-15 минут.

При болях в области желудка, почек, мочевого пузыря

Правую ладонь приложите к мозжечку, левую — к больному месту. Соблюдайте диету.

Омолаживание и успех во всех делах

Раскрытой правой ладонью — пальцы не касаются друг друга — делайте круговые движения по часовой стрелке в области лица бесконтактно в течение 15 минут. Глаза закрыты. Перед своим внутренним взором держите образ своего молодого лица: оно свежее, молодое, глаза ясные, блестящие и так далее. Внутренне улыбайтесь себе, настраиваясь на Доброту, сострадание, Любовь к ближнему, Интуицию, Мудрость, Истину. Представляйте, что вам сопутствуют Здоровье, Радость, Память. Вы обладаете высоким уровнем Интеллекта и Внимания. Вы внимательно вглядываетесь в образ вашего молодого лица. Вы Молоды и Богаты. Вам сопутствуют успехи в научном познании, работе, бизнесе.

Солнечного весеннего дня у нас сразу возникает желание выйти на прогулку и понежиться под ласковыми солнечными лучами. Такое желание нашего организма совсем не удивительно, ведь солнце является залогом хорошего самочувствия и лекарством от многих болезней.

Гелиотерапия – так называется наука о лечении солнечным светом. Еще много веков назад Гиппократ называл солнце лекарством для всех. И сегодня солнечными лучами лечатся пляжники на море, отдыхающие на пикниках, дачники на дачах, больные в санаториях и все счастливые люди, которые обязаны солнцу своим хорошим самочувствием.

Под действием солнечных лучей в человеческом организме вырабатывается витамин Д. Именно благодаря ему мы растем и имеем хорошую осанку. Витамин Д, отвечающий за усвоение кальция – основного строительного материала наших костей и зубов.

Что лечит солнце?

Человеческое счастье. Под нежными солнечными лучами в человеческом организме вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Вот почему весенней и летней порой мы чувствуем себя такими счастливыми и легко влюбляемся.
Женское самочувствие. Под воздействием солнышка наши мышцы становятся более эластичными, а значит тело выглядит подтянутым. Солнечной поры в организме активизируется обмен веществ, лучше усваивается пища, быстрее распадаются жиры и усваивается белок. Благодаря этому мы худеем и становимся стройнее. Утренние солнечные лучи очень полезны для зрения, да и ногти укрепляются и растут вдвое быстрее именно благодаря солнечным ваннам.
Сердце и сосуды. Солнечные лучи способствуют расширению кровеносных сосудов, поэтому организм получает больше кислорода. Вследствие этого нормализуется работа сердца и кровяное давление. Под действием солнца эпифиз головного мозга вырабатывает гормон мелатонин, который защищает кровеносные сосуды от хрупкости и предупреждает появление атеросклеротических бляшек. Вот почему количество летальных случаев от инфаркта значительно сокращается летом.
Также известно, что в некоторых случаях после принятия солнечных ванн на коже уменьшалась или совсем исчезала сосудистая сетка – красно-фиолетовые «паутинки» на ногах.
В целом солнечная энергия действует на человеческий мозг, как мощный стимулятор. Даже кратковременное пребывание на солнце улучшает мозговую деятельность и общее самочувствие.
Раковые клетки. Мы привыкли слышать, что длительное пребывание на солнце может вызвать раковые заболевания. Впрочем, известно и о том, что именно солнечные ультрафиолетовые лучи замедляют рост раковых образований, поскольку под их воздействием организм вырабатывает вещества, которые обезвреживают атипичные клетки. Поэтому у людей, которые редко бывают на солнце, риск онкозаболеваний возрастает.

Следовательно, солнечная энергия может быть и лекарством, и ядом – все дело в дозировке и правильном использовании солнечных ванн.

Кому солнце станет другом?

Чтобы получить максимум пользы от солнечного светила, необходимо соблюдать меру и не находиться под прямыми солнечными лучами в период с 11:00 до 15:00.

Солнечные ванны будут полезны при:

переломах костей
костном туберкулезе
ранах и язвах, которые плохо заживают
псориазе, себорее и других кожных заболеваниях
гиповитаминозе Д и рахите
хронических заболеваниях бронхов и легких, туберкулеза (кроме стадии обострения)
хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Кому солнце станет врагом?

Чрезмерное пребывание на солнце может спровоцировать аллергию на солнце (фотоаллергию), меланому, головную боль, быструю усталость, чрезмерное возбуждение, раздражительность и бессонница.

Пребывание на солнце противопоказано при:

острых воспалительных процессах, опухолях, прогрессирующих формах туберкулеза легких и костей
выраженном атеросклерозе
стенокардии в стадии обострения, при пороках сердцах
заболеваниях крови
гипертонии, мигрени
эндокринных заболеваниях в стадии обострения
системной красной волчанке, малярии
выраженном склерозе сосудов
повышенном нервном возбуждении

Радуйтесь солнцу и каждому новому дню!

Нетрадиционная медицина Статьи

Гелиотерапия, или солнцелечение

2013-08-06

Гелиотерапия - метод, предусматривающий использование с лечебной и профилактической целью лучистой энергии Солнца в виде солнечных ванн, при которых обнаженное тело подвергается прямому воздействию солнечных лучей.

Как это работает?

Действующим фактором гелиотерапии служит энергия электромагнитного излучения Солнца, белый спектр которого делят на ультрафиолетовую (УФ), видимую и инфракрасную части. Инфракрасные лучи, проникая в ткани, вызывают их нагревание, то есть обусловливают в основном тепловой эффект. Видимые (световые) лучи оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. УФ-облучение является причиной возникновения фотохимических и биофизических реакций, в результате которых в коже , меланин и появляется темная пигментация (загар). УФ-лучи, помимо прочего, обладают бактерицидным действием.

Солнечные ванны являются мощным средством закаливания и укрепления организма . Во время подобных сеансов обнаженное тело неизбежно подвергается воздействию свежего воздуха, температура которого ниже температуры тела. В результате чередования этого нежного холодового раздражения с мощным приливом солнечного тепла и достигается эффект укрепления . Между тем, такая ванна - это сильнодействующая процедура, перед приемом которой человек должен быть соответствующим образом подготовлен. К примеру, людям, которые заболели или же ослаблены после недавно перенесенного недуга, гелиотерапия рекомендована после предварительного проведения воздушной ванны. Дети не могут быть подвергнуты облучению большого участка тела сразу, лечение солнечной энергией начинается для них постепенно, с небольшой, но планомерно увеличивающейся зоны тела. Курс лечения состоит из 20-30 солнечных ванн, при этом малыши получают дозу облучения в 2-3 раза меньшую, чем взрослые.

Лечебные эффекты солнечных ванн:

Витаминообразующий (образуется провитамин D).
Метаболический (нормализует обмен веществ).
Бактерицидный (убивает микробы; не зря медицинские кабинеты и палаты, особенно инфекционные, «кварцуют», то есть обрабатывают УФ-лучами).
Иммуностимулирующий (повышает иммунитет).

Солнечные ванны довольно строго дозируются по времени. Продолжительность начальных процедур для средней полосы России - 5 минут. При этом одну половину времени человек лежит на спине, другую - на животе. В дальнейшем облучение становится более длительным, ежедневно (или через день) захватывая еще по 5 минут и понемногу доходя до 1 часа. К слову сказать, многие специалисты уверены, что дозировка по часам неточна, так как до земной поверхности каждый день доходит разное количество лучей. Это зависит и от прозрачности атмосферы, и от времени суток, и от географического расположения. Именно поэтому на специальных площадках, оборудованных для принятия солнечных ванн, используется особый прибор - актинометр или пиранометр. Он измеряет интенсивность солнечных лучей в абсолютных единицах - калориях, подавая звуковой сигнал для каждых 5 единиц. Калория - это количество солнечной радиации, приходящейся на 1см 2 поверхности кожи за 1 минуту. Иногда этот показатель высчитывают по готовым дозиметрическим таблицам. В целом, солнечные ванны принимают в аэросоляриях, на пляжах и других открытых площадках, на балконах или в специальных климатопавильонах.

Солнечные ванны рекомендовано принимать через 1-1,5 часа после завтрака. Перегрев натощак или сразу после еды способен негативно сказаться на здоровье. Можно было бы рекомендовать отправляться загорать после обеда, но самое удобное время для солнечной ванны: с 9 до 13 часов дня. Дело в том, что чем толще слой воздуха, через который проходят лучи, тем меньше их долетает до поверхности земли. Этот параметр зависит от угла стояния Солнца над горизонтом, то есть от времени суток. Мало того, живительная энергия частично поглощается, рассеивается и отражается воздухом и содержащимися в нем частицами пыли, газов, дыма и воды. В столь велико, что эффективность гелиотерапии близка к нулю. А, к примеру, в горных районах солнечные ванны можно принимать круглый год, причем даже в тени. В высокогорье солнечный свет отражается от снежного покрова, поэтому даже если вы не находитесь под воздействием прямых солнечных лучей, то всегда получаете свою дозу рассеянной энергии. Кстати, перед тем, как выйти на солнце, в любом случае необходимо в течение 10-15 минут отдохнуть в тени. Следите за тем, чтобы кожа была сухой, так как на влажной легко Во время гелиотерапевтических процедур голова и от прямого солнечного света.

Завершение солнечных процедур также должно быть правильным . После воздушной ванны необходима ванна «классическая»: купание, душ или же просто обливание водой при температуре 26-28 0 С. Повторный отдых в тени вновь будет полезен, причем рекомендуется сделать его более длительным (до получаса), чем перед началом сеанса гелиотерапии.

С конца XIX века солнечные ванны прописывались докторами как неизменная составляющая терапии всем посетителям . Однако это носило скорее характер аэротерапии, поскольку в то время в моде была аристократическая бледность. Привычку возвращаться с берега моря загорелыми ввела вначале XX века известная законодательница мод Коко Шанель. Сама же гелиотерапия как наука берет начало с открытия английскими учеными Дж. Дауном и Р. Блунтом в 1877 г. лечебных свойств ультрафиолетовых лучей в терапии кожных заболеваний и рахита. Не менее значительный вклад в продвижение солнцелечения внес и датский физиотерапевт Н. Финсен.

Для чего используют солнцелечение

для общего укрепления организма;
для повышения сопротивляемости разнообразным болезням;
для закаливания;
для лечения туберкулеза кожи, желез, брюшины, костей;
для лечения ;
для лечения пиодермии и ;
для работы с последствиями различных травматических повреждений;
для лечения долго незаживающих ран и язв;
для лечения переломов костей с замедленным образованием костной мозоли;
в качестве реабилитации после перенесенных тяжелых заболеваний;
при гиповитаминозе D и ;
при световом голодании.

Некоторые осложнения могут возникнуть при неправильном использовании солнечных ванн. Неоправданное увеличение их длительности, невнимание к порционному увеличению дозировки, перегрев организма - все эти оплошности могут вызвать ухудшение состояния вместо оздоровления организма. В этом случае гелиотерапию необходимо на время прервать, обратившись к специалисту.

Солнечный свет - источник жизни для всего живого на Земле. Естественная органическая жизнь, растительный и животный мир могут развиваться только под воздействием солнечного света. Под влиянием солнечных ванн в организме вырабатывается витамин D, который противодействует развитию рахита, способствует усвоению кальция и нормализации процесса кроветворения. Недостаток солнечного света может провоцировать малокровие, заболевания нервной системы и другие болезни. Наблюдениями отмечено, что люди в хороших квартирах с окнами на север болеют чаще, чем люди, которые живут в таких же. квартирах, но с окнами на юг. Рассмотрим, чем полезно лечение солнечными ваннами, или гелиотерапия.

Принципы гелиотерапии:

Как происходит лечение солнечными ваннами (гелиотерапия)? Солнечные лучи оказывают на организм человека значительное физико-биологическое воздействие. Оно обусловлено тремя факторами. Солнечные лучи дарят нам три потока лучистой энергии. Одновременно со светом (видимой световой энергией) солнце испускает тепловую (или инфракрасную) энергию, а в утренние часы до поверхности земли доходят ультрафиолетовые лучи. На территории нашей страны ультрафиолетовая радиация имеет различную биологическую активность на протяжении года. В регионах, где полуденная высота солнца над горизонтом не превышает 25 °С, отмечается недостаточность активности ультрафиолетовых лучей, в других (от 25-45 °С) радиация имеет слабую или умеренную активность. В тех же, где в полдень солнце поднимается выше 45 °С, активность ультрафиолетовых лучей проявляется на высоком уровне.

Виды лучистой энергии отличаются друг от друга как физическими свойствами, так и фотобиологическим эффектом воздействия.

При проведении гелиотерапии или лечения солнечными ваннами наибольшее воздействие оказывают ультрафиолетовые и инфракрасные лучи.

Гелиотерапия: лечение солнечными ваннами - в чём польза метода

Инфракрасные лучи при процедурах гелиотерапии проникают вглубь кожного покрова на 4 мм. Под влиянием солнечного света и тепла происходит ускорение кровообращения, особенно в капиллярах кожи.

Благодаря гелиотерапии, то есть лечению солнечным светом, расширяются артериолы (мелкие конечные ответвления артерий), прекапилляры (сосуды мышечного типа) и капилляры кожи, происходит гиперемия (избыточное наполнение кровью) кожного покрова. Температура кожного покрова при этом повышается, и отличается интенсификация тканевого обмена. Влияние гелиотерапии на организм вызывает изменения в процессе кровообращения: учащается пульс, и может повыситься артериальное давление.

Многочисленные поры кожи испаряют пот, который охлаждает организм и удаляет продукты жизнедеятельности клеток. Через кожу путем испарения выводятся продукты метаболизма (обмена веществ), образующиеся в результате тканевого дыхания. Также при лечении солнечными ваннами (гелиотерапии) активизируются системы внешнего дыхания, функции газообмена и оксигенации (обогащения кислородом).

Лучшее время для гелиотерапии, то есть приема солнечных ванн - это утренние часы: в летнее время - с 9 до 11ч, зимой - с 11 до 14 ч дня.

Продолжительность лечения солнечными ваннами (гелиотерапии) не должна превышать 20-30 мин, если длительность процедуры не оговорена с врачом. Причем продолжительность первых процедур гелиотерапии должна быть значительно меньше, не более 5-10 мин, пока организм не адаптируется к воздействию солнечных лучей.

Длительное пребывание на солнце и недозированное лечение солнечными ваннами (гелиотерапия) могут вызвать серьезные ожоги кожных покровов и спровоцировать значительные осложнения вплоть до развития онкологических заболеваний.

Гелиотерапия: лечение солнечными ваннами - история метода

Целебные силы солнечного света активно использовали врачи древности в истории гелиотерапии. Еще «отец медицины», древнегреческий философ Гиппократ отмечал полезное действие солнечного света при лечении многих болезней. Солнце согревает нашу планету уже миллионы лет и дарит ей свой свет. Так, Гиппократ, известнейший древнегреческий целитель и основатель европейской медицины, при некоторых заболеваниях прописывал своим больным солнечные процедуры, отправляя их загорать на берег моря. Он даже дома советовал строить без крыш, чтобы в них был не ограничен свободный доступ света.

Еще одно свидетельство использования солнечного света - лечение им больных оспой. Для этого свет пропускали через красную материю. Вот почему в Средние века окна лазаретов затягивали красными шторами, а больных заворачивали в красные простыни.

Как происходит лечение солнечными ваннами

В наше время врачи вновь прописывают солнечные процедуры. Швейцарец Аугуст Рол лье, вспомнив наставления Гиппократа, основал в Швейцарских Альпах «солнечную лечебницу», в которой лечил своих пациентов солнцем и травами. Гелиотерапевт, как он сам себя называл, исцелял больных туберкулезом, анемией, астмой, атеросклерозом, колитами, кожными заболеваниями и подагрой. Лечение солнечными лучами назначал при эмоциональных расстройствах, нервных заболеваниях, в качестве восстанавливающего средства после перенесенных тяжелых заболеваний.

В своей книге «Лечение солнцем» он не только пропагандировал солнечные и воздушные ванны, но и разработал метод лечения солнечными лекарственными травами. А. Рол лье считал, что чем больше травы напоены солнечным светом, тем выше и более качествен химический состав веществ, содержащихся в растении, а значит, лучше и эффективнее проходит лечение.

История гелиотерапии исходит из того, что природные лечебные средства содержат оздоровительную силу солнечного света. Причем растения, которые за лето в большей степени получили дозы солнечного облучения, при лечении заболеваний приносят большую пользу.

Но на этом специалисты, занимающиеся изучением влияния солнца на растения, не остановились. Гелиотерапевты при сушке и дальнейшей переработке стали помещать лекарственные растения в фиолетовые стеклянные сосуды и подвергать их усиленному солнечному облучению. Они считали, что фиолетовая часть солнечного спектра убивает вредные бактерии, при этом сами растения оживают и обогащаются полезными веществами. После этого растения, подвергшиеся дополнительному солнечному облучению, перерабатывают, изготавливая из них солнечные бальзамы и эликсиры, всевозможные эссенции и пилюли, а также средства, которые используются в соляриях. Сегодня доказано, что солнечные процедуры не только приятны, но и полезны.

Гелиотерапия: показания к применению солнечных ванн

Солнечные ванны являются важной составной частью лечения климатом. Гелиотерапия приносит значительную пользу при восстановительном лечении, оказывает положительное воздействие при лечении повышенной чувствительности к смене погоды и климатических условий. Воздействие солнечных лучей или искусственных источников света приносит большую пользу в сочетании с температурными воздействиями, воздушными ваннами и водными процедурами. При патологической симптоматике (наличии признаков заболевания), которая обусловлена дефицитом природно-климатических факторов, в частности недостатком ультрафиолетовой радиации, лечение солнечными ваннами (гелиотерапия) может восполнить этот фактор и значительно улучшить состояние здоровья. При назначении режима гелиотерапии должны учитываться следующие факторы:

Регион, в котором постоянно проживает пациент;

Возраст пациента;

Тяжесть заболевания.

Инфракрасные и видимые солнечные лучи воздействуют на клетки человеческого организма по-разному, но в целом производят положительный эффект.

Гелиотерапия показана при хронических и подострых местных воспалительных процессах, не осложненных нагноением; при травмах суставов и мышечно-связочной системы..

Ультрафиолетовые солнечные лучи во время общей гелиотерапии показаны при нарушениях фосфорно-кальциевого обмена, в качестве средства профилактики рахита, для повышения сопротивляемости организма инфекционным и простудным заболеваниям, при внелегочном туберкулезе.

В качестве местного лечения солнечными ваннами, когда воздействию подвергается только определенный участок тела, ультрафиолетовые солнечные лучи показаны при болезнях периферической нервной системы, суставов и органов дыхания, гинекологических заболеваниях, некоторых поражениях кожного покрова (в частности, при инфицированных ранах) и грибковых заболеваниях.

Гелиотерапия: противопоказания к применению солнечных ванн

Лечение солнечными ваннами (гелиотерапия) противопоказана больным малокровием и системным заболеванием крови, при резком истощении, повышенной нервной возбудимости, острых и лихорадочных заболеваниях, подозрении на развитие новообразований, туберкулезе легких и туберкулезной интоксикации, некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях.

Гелиотерапия усиливает возбудимость центральной нервной системы и стимулирует образование гистаминоподобных (азотсодержащих соединений) веществ в коже, которые активизируют нервно-железистый аппарат желудка. Поэтому лечение солнечным светом противопоказано при хроническом гастрите.

При наличии сложных и тяжелых заболеваний желательно принимать солнечные ванны в щадящем режиме в условиях привычного климата.

Применение гелиотерапии в медицине

Лечение солнечными лучами и источниками искусственного инфракрасного и ультрафиолетового излучения активно применяется в медицине. Солнечные ванны оказывают положительное воздействие на человека еще в период его внутриутробного развития, так как они влияют на организм беременной женщины и способствуют предупреждению развития рахита у ребенка.