Longguard, belki de en yakın ve ortak fenomen seviyorum. Ana görevlerden biriyle doğduk: yarısını bulmak ve ne yazık ki, arayışımızda sık sık yanlış. Ve tıpkı, bazen de o kadar çok düşer ... ama, bu özleminin olduğu yerde olup olmadığı, bu duyguların doğası olup olmadığı, bu duyguların niteliği nedir ve bunlardan nasıl kurtulursunuz? kabarık?

Öyleyse, eğer bir sevgiden bir chanden iseniz (a) Ayrılarak (a) Ayrılmakta ve yeni bir ilişki kuramazsanız, daha fazla okuyamazsanız, şu anda en çok şey var.

Yıkık hissederseniz, göğsündeki ciddiyet, ömrü korku ve çıkar kaybı, dünyanın terk eden kişi olmadan kırılgan olduğu obsesif düşüncelerden muzdarip ... bir aşk özlemi başlattınız. Bu duygu doğada yok edicidir ve sevgi ile ilgisi yoktur. Eğer böyle harika bir his, aşk gibi bir özlemin içine girerse, bilinmektedir: Sevgi değildi, ancak bağımlılık. Ve bununla birlikte başa çıkabilirsiniz.

Tehlikeli aşk özlemi nedir?

İlk olarak, bu yıkıcı durum sizi işçi yaratıcı durumundan görüntülerken, karanlığa ve bir şeyler yapma arzusuna ilham alır. Sonra karşılıklı sevgi ve ilginin olduğu yeni uyumlu ilişkiler kurma şansınızı alır. Sevgilisinin bakımı hayatta kalamayan biri, tekrar ve tekrar aynı komisyonda olacak, hatalarını başkalarıyla tekrarlayacak. Bu, aynı sevgi özleminin sonunda beklediği kısır bir dairedir. Bu durum geciktiğinde, sağlık alır (daha sık cinsel ve endokrin sistemlerin hastalıklarıdır). Alt Çakralar tarafından engellenir ve çok fazla zaman geçirmiş olsanız bile ve daha önce (a) daha fazla (a) ayrıldığınız (veya boşanma) ve belki de birisiyle tanışabilirsiniz gibi göründüğünüz gibi, hala devam edeceksiniz. Enerji çıkışı. Zamanında bir şekilde ortadan kaldırmak mümkün değilse, bir hastalık biçiminde fiziksel düzeyde kendini gösterir.

Sizi ayaklarınıza yükseltecek ilk şey ve tam göğsünde nefes alma gücü verir - bu enerji temizliğidir.

Adım 1: Balmumu dökümü.

Gün: Cumartesi (tercihen), ayın azaltılması.

Balmumu kreması, aşk özleminden kaynaklanan negatif enerjilerin giderilmesine yardımcı olur. Bu operasyonel bir önlemdir, onun sayesinde hızlı bir şekilde iyileşebilirsiniz. Portalımızda, kendinizi nasıl geçirebileceğinizi öğrendiğiniz bir makale "Döküm Balmumu" var. Ancak, elbette, balmumu üzerindeki krem \u200b\u200bdeneyimli bir kişi veya sihirbaz yapacaksa daha iyidir. Bununla birlikte, aşağıdaki işlemleri yapmazsanız, enerji temizliği geçici bir etkiye sahip olabilir.

Kuşkusuz, bu tür temizlikleri periyodik olarak gerçekleştirmesi mümkündür, iyi bir duygusal ve fiziksel bir durum sağlamanıza yardımcı olacaktır, ancak yarısını bulacağınız ve eğleneceğiniz bir garanti olmayacak. Bu nedenle, eski yaraları iyileştirmek ve iyileşmek için, kök nedenini aramanız gerekir ve demek istediğim: Sizi atan kişi değil. Ve enerji temizliğinden sonra gücünüzü yaşarken, bir sonraki ritüel geçirmeyi öneririm.

Adım 2: Aşk özleminden kurtulmak için ritüel.

Gün: Cumartesi, ayın azaltılması.

Bu ritüel, aşk özlemiyle başa çıkmaya yardımcı olacak ve kimin attığı düşüncelerden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Hastalığın mevduatının prensibine göre, daha sonra yanmış olan mumlara göre yapılır. Ritüel performansta basittir ve yeni başlayanlar için bile uygundur.

Sizin için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak: siyah bir sihirli mum, küçük bir balmumu (50 gram), bir kase, tuz, fimiam (Smyrna veya Lada).

Ritüelin seyri, makalenin sonunda açıklanmaktadır.

Adım 3: Bağlantıların ortadan kaldırılması.

Gün: Cumartesi, ayın azaltılması.

Yakın sevgi dolu ilişkilerde olanlar, ikinci ve Beşinci Çakra'daki enerji bağları, bir kural olarak, ilişkiye bağlı olarak - başkalarında. Herhangi bir ciltleme, bir enerji çıkışı ve tek başına bir şey yapamamasıdır. Bunlar, başka bir deyişle zincirdir. Ve devam etmek isteyenlerin onları kaldırması gerekir.

Enerji bağlarını kırmamızı, örneğin balmumun üzerindeki kremadan daha karmaşık olmamızı sağlayan pratik, çünkü Ekstrenik algı gerektirir. Ancak, enerjileri hissederseniz, bağlamaları kişisel olarak ortadan kaldırmaya, makalede nasıl tarif edilebileceğinizi, "Bağlantıları nasıl kırılır?" . Ancak, eğer ekstrazitif yetenekleri yoksa veya zorluğunuz varsa (örneğin, ciltler zamanında restore edilir), yardım için her zaman uzmanlarımıza başvurabilirsiniz.

Temizliği geçtikten ve bağlayıcıyı kırdıktan sonra, aşk özleminizin kök nedenini bulmak çok daha kolay olacaksınız: Neden bu kişiye gitmeme izin veremezsin, bu onun için seni tuttun.

Adım 4: İyileşme ruhu.

O anda, güçlü bir duygusal şok yaşadığımızda, kendilerinin bir kısmını kaybediyoruz - ruhunuzun bir parçası. Ve ondan sonra, kendilerini savunmaya çalışın, kendiniz için yanlış çözümler seçin. Bu nedenle, onunla olan ilişkiyi inşa etmeyen bir kişiyi bulduğumuzdan dolayı, hayal ettikleri ve bunun sonucunda, aşık aşkın aşık olmadığı için kırılmış yalakta oturuyoruz.

Ancak, ruhun partikülü ihtiyaca göre kaybolmaz, iade edilebilir ve iyileştirilebilir. Bunu yapmak için, uzmanlarımız, ruh dünyasına gideceğiniz şaman uygulamaları gerçekleştirir, ayrıldığı nedeni bulursunuz ve size yaşamaya asla vazgeçmediğiniz olumsuz tesisleri değiştirin.

Şaman'ın ruhun ya da alt dünyadaki yolculuğu hakkında daha ayrıntılı olarak, "Geleceğinizi seç" makalesinde okuyabilirsiniz.

Bu meditatif uygulama, kendinizi anlamanıza yardımcı olacak, kaybettiğiniz güçleri (a) Ruh partikülünün kaybıyla geri yükle, kendinizi ve sihirli bir şekilde iyileştirir ve değişiklikler hemen olacağını, aşık olma şansı (OH).

Adım 5: Ritüel affetme.

Gün: Cumartesi, ayın azaltılması.

Sadece suçu tutmayan ve bu kişiden tamamen kurtulmasına izin veren kişiyi içtenlikle affediyorum. Bu nedenle, aşk özleminden kurtulmada son aşamada, affetme ritüelini en sonunda geçirmenizi tavsiye ederim. Bu ritüel, "ritüel affetme" makalesinde portalımızda da bulabilirsiniz. Kendinizi tamamen serbest bırakmak ve iyi hissetmek için yerine getirmek ve gereklidir.

Yalnızlık bir cümle değil, kendinizi bir çift bulmak için bir nedendir. Olumlu düşünceler, değişimden korkmayın ve mutluluğunuz için savaşmayın.

Aşk özleminden kurtulmanın ritüelinin hareketi

Küçük bir masada, merkeze, önünde siyah bir mum koyun - önünde bir balmumu, solundaki bir kase (içme suyuyla doldurun ve bir tutam tuz, karıştırın) ve sağda - Fymiam ile bir stand.

Tabloyu çevirin, böylece (LA) onun önünde durabilmeniz için.

İlk önce odayı temizlemelisin. Bunu yapmak için, doğu tarafında başlayarak, kaseyi alın ve saat yönünde oda geçirin. Serpme suyu:

Toprakları ve suyu temizlerim, tüm kötülükler burayı bırakalım!

Dünya ve su Burası kutsallaştırırım, sevgiyi ve refahının bu yere gelmesine izin ver!

Kaseyi geri koyun ve Fimiam'a katılın. Ayrıca, kasenin içinde olduğu gibi odanın etrafında geçirin. Uzayda yatmak, söyleyin:

Hava ve ateş Burayı temizledim, tüm kötülükler burası bırakalım!

Burayı hava ve ateşle kabul ediyorum, sevgiyi ve refahının bu yere gelmesine izin verdim!

Masaya Fimyam ile bir stand koy. Ritüel için boşluk temizlenir.

Şimdi siyah bir mum al ve göğsün ortasına getir. Yüksek sesle ya da kendin hakkında:

Nefes alın ve nefes verin, nasılsınız ve mumun göğsünüzden gelen yeşil ışık demetini bağlayın. Bu bağlantıyı güçlendirin, bu bağlantıyı güçlendirin (sadece - yedi). Sekizinci nefeste ve nefes verin, sırasıyla güneş pleksus ve jugular boşluktan gelen sarı ve mavi ışınların, bu zaten güçlü ve parlak yeşil ışınlara nasıl katıldığını hayal edin. Altı nefes daha yapın ve bu bağlantıları güçlendirin. Onbeşinci nefeste ve nefes verin, ne kadar yeşil, sarı ve mavi kanalların ne kadar geliştirildiğini ve sırasıyla kasık ve alın alanından kaynaklanan turuncu ve mavi ile tamamlandığını hayal edin. Altı nefes daha yapın ve bu bağlantıları güçlendirin. Yirmi saniyelik nefeste ve nefes verin, ne kadar yeşil, sarı, mavi, turuncu ve mavi kanalların, sırasıyla kasık alanından ve modelinden kaynaklanan kırmızı ve mor ile ne kadar arttırıldığını ve tamamlandığını hayal edin. Altı nefes daha yapın ve bu bağlantıları güçlendirin. Yirmi dokuzuncu nefeste ve nefes verin, tüm kanalların her organı ve vücudunuzun her bir hücresini mumlarla bağlayan bir büyük halinde nasıl birleştirildiğini hayal edin. Altıdan fazla nefes alın ve nefes verin, bu bağlantıyı güçlendirin.

Tüm meditasyon otuz beş nefes ve ekshalasyonda yapılır.

Mumu masaya koyun ve elinde bir parça balmumu alın. Elinde sogray balmumu parçası. Örneğin, vücudunun yerini, özlem duyduğu yer ve tekrar söylüyor:

İyileşmeyi diliyorum, Melancholy'den kurtulmak istiyorum, özlemimin bir kez ve herkes için zihinsel ve enerji nedenlerini ortadan kaldırmak istiyorum.

Özlemin balmumu içine girdiğini hissediyorum. Balmumun biraz hasta olduğunu düşündükten sonra, en küçüklerin ortalamasının iki katı ve üç kat daha az büyük olması için 3 eşit olmayan parçaya bölüştürüyoruz. Özleminizi sembolize edecek üç kedinin veya köpeğin bu parçalarından ölenler. Onları masaya koyun ve tekrar konuşun:

İyileşmeyi diliyorum, Melancholy'den kurtulmak istiyorum, özlemimin bir kez ve herkes için zihinsel ve enerji nedenlerini ortadan kaldırmak istiyorum.

Bu "hayvanları", olmak istedikleri muma (hissetmek). Bundan sonra, bunlara düzleştirilinceye kadar muma bastırmaya başlayın ve mum yüzeyinde balmumu plakalarına dönüşmez. Bir kez daha tekrarlayın:

İyileşmeyi diliyorum, Melancholy'den kurtulmak istiyorum, özlemimin bir kez ve herkes için zihinsel ve enerji nedenlerini ortadan kaldırmak istiyorum.

Kelimelerle bir mum ışığında:

İyileşmeyi diliyorum, Melancholy'den kurtulmak istiyorum, özlemimin bir kez ve herkes için zihinsel ve enerji nedenlerini ortadan kaldırmak istiyorum. Özlemim bu muma ve yanmaya gitsin, melankoliye neden olan her şey hayatımı terk edecek. Göklerin bana iyileşme ve yaşam için sevgi yolunda bana rehberlik etmesine izin verin. Evet, orada olacak.

30 dakikayı yönlendirmek için bir mum verin ve onu sallayarak elleriyle söndürün ya da parmaklarınıza dokunmayın, ancak hiçbir durumda bir mum patlamayın. Mum onun yanında yanarken.

1. Fil Yeme Kuralını kullanın. Bir çeşit büyük anlaşma yapmanız gerektiğinden dolayı depresyonda hissederseniz, herhangi bir şekilde alamazsınız, birkaç küçük görevi kırmaya çalışın, psikiyatrist David D. Burns:

"Öyleyse görevimizi büyük ölçüde kolaylaştırıyoruz ve en önemlisi - sonucu hemen göreceğim! Sanki bir fil yemeye teklif edildiniz gibi. Bunu yapabileceğiniz açıktır, sadece küçük Bifhtecses'e bölen. "

Bir zamanlar, yanıklar söyler, tam anlamıyla masa üzerindeki belge yığınlarından umutsuzluğundaydı. Ve ne yaptı? Her şeyden önce çalışmak için gerekli olan bir belge bulundu (eylem zamanı), önüne koyun (iki eylem) ve kağıdın geri kalanı başka bir tabloya geçti, böylece üzerinde basılmaması için ( üç). İşler çok daha hızlı gitti: "Bu kadar hafif bir zafer, korkmuş, anında ruh halini artırdı. Ve daha hızlı ilerlemeye başlarsın. "

2. Daha derin nefes verin. Bu, dünyadaki en eski yatıştırıcı tekniklerden biri ve en verimli olanlardan biridir. Bazı derin nefesler, kalp atışı ve azaltılmış basıncı yavaşlatmaktan sorumlu olan sinir sisteminin bir kısmını etkinleştirmeye yardımcı olur. Konsantre derin solunum, problemlerden uzak durması uzun zamandır yardımcı olur.

Olumsuz deneyimler bastırılmamalı, onları dinlemeye değer ve kendilerinin hayatta kalmasına ve kendilerini hissetmelerine değer

Akciğerlerden biraz hava atmak için güçlü bir ekshalasyonla başlayın. Nefesinizi birkaç saniye boyunca tutun, sonra derin bir nefes alın, yedi kişiye ve nefesini tutmanız için tekrar aynı şekilde. Daha sonra 10-14 saniye nefes verin. Böyle uzun bir ekshalasyon çalışmazsa, sadece saniye hesabına kaydolmadan mümkün olduğu kadar uzun süre nefes vermeyi deneyin. Çevreyi 10 kez tekrarlayın, tercihen sandalyenin kenarında kapalı gözlerle oturur.

3. Kendinize olumsuz duygulara izin verin. Kötü ruh halinden kurtulmak ve hemen olumsuz duyguları bastırmak için günaha harika, ancak sadece zarar verebilir. Bunun yerine, psikoterapistler, ortaya çıkan tüm duyguları endişelendirmeyi önerir.

"Duygularınızı sessizlik yapmayın, bunun yerine kendinize ne olduğunu sorun," Psikolog ve motivasyonel konuşmacı Heidi Liguri tavsiye eder. Duyguları görmezden gelince, sadece durumu ağırlaştırıyoruz. Olumsuz deneyimler bastırılmamalıdır, onları dinlemeli ve hayatta kalmalarını ve ilerlemelerini sağladılar.

4. Dur ve bana keyifli bir şey söyle. Öz eleştiri, özellikle depresif durumda, hemen hemen her birinde doğaldır. Heidi Liguri, "Sık sık kendimize acımayız" diyor. - Sadece kendilerini hissedecek bir şey vermeyiz, ama bu duygular her zaman kendimizi kınıyoruz ... Kendinize cömert olun! "

Eğer ruh hali biraz hata nedeniyle kötüleşmişse veya kendinizle ilgili hoş olmayan düşüncelerden dolayı, beğendiğiniz bir şeyi durdurun ve hatırlayın. Kendinden bile böyle bir övgü, genellikle kötü bir ruh hali eşlik eden öz-aşılamadan uzaklaşmaya yardımcı olur. Çalışmalar, bu tür uygulamaların düzenliliğinin bizi endişe verici bozukluk ve depresyondan koruyabildiğini göstermiştir.

5. Kendinize ne yapacağınızı sorun ve hemen yapın. 20 dakika boyunca önemli bir toplantıya geçtiğinizi varsayalım ve önemli bir sunumun ortasında, gömleğinizde kahveden büyük bir noktaya sahip olduğunuzu fark etti. Tabii ki devam edersiniz, aynı zamanda sunum sırasında ve sonra plakanızda olmadıktan sonra.

Her hareketin tam anlamıyla bir tür olumsuz enerjiyi attığını hayal edin

David D. Burns bu gibi durumlarda bir sonraki saatte yapmak istediğinizi sormak için tavsiyede bulunur - iki - üzülmek, bir arkadaş aramak, eve gitmek için eve gitmek? Kötü bir ruh hali ile nasıl başa çıkacağınızı kendinize tavsiye verin ve takip edin.

6. Yürüyüşe çıkın. Sadece temiz havadan çıkın. Şehrin ötesine, bir parkta ya da en azından meydanda, ancak en yakın sokak boyunca küçük bir yürüyüş bile faydalı bir etkiye sahip olmanız önerilir. Öz, yürüyüşe odaklanmak. Telefonu kapatın, her yerde acele etmeyin, yürüyüş işleminin tadını çıkarın.

Böylece stres ve olumsuz düşüncelerden rahatsızsınız ve aynı zamanda küçük olsa da fiziksel aktiviteden fazladan faydalanırsınız. Bu stres ve kötü ruh halinden iyi bir ilaçtır ve daha da mütevazı bir egzersiz bile, sakin bir yürüyüş olarak sonuca verir.

7. Size yardımcı olan kişisel bir Mantra bulun. Gelin ya da sizi her zaman olumlu bir etkisi olan birkaç cümleyi görüyorsunuz - yatıştırmak, ilham verin. Örneğin, psikoterapist Catlin Dalien de Breages böyle bir cümleyi kullanır: "Şimdi benim için zor, ama her şey bazen kötü hissediyor. Kendime seveceğim, çünkü ben güvende ve sırayla. " Üzerinde hareket eden ifadeleri seçin. Düşüşünü hissettiğinizde kendiniz hakkında tekrarlayın.

8. Dans. Bu endişe ve negatif enerji dökülmenin harika bir yoludur. İstediğiniz pozitif, enerjik kompozisyonların bir karışımını kullanarak, kendinize gerçekten dans etmeyin, "sanki kimse görmemiş." Hareketler koreografik, daha ziyade kaotik, ancak etkileyici ve güçlü olmamalıdır. Her hareketin tam anlamıyla negatif enerjinin bir kısmını attığını hayal edin.

9. Bir evcil hayvan oynayın. İstatistiklere göre, evcil hayvan sahipleri daha uzun yaşar ve bir nedeni var: Evcil hayvanla geçirilen zaman derin bir yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve ruh halini arttırır. David D. Burns, izlenimlerini Mitsi'nin kedinin barınaktan nasıl alındığını paylaşıyor: "Bana derin bir seviyede bir şey öğretiyor. O özel değil, sadece terkedilmiş bir kedi. Ve ben özel değilim! Ama birlikte olduğumuzda, hayat özel olur. " Sizinle sadece bir arkadaş değil, aynı zamanda size ihtiyacı olan yaratık, düşüncelerle ve ruhla birlikte olmanıza yardımcı olur. Birine ihtiyacın var ve önemli, her şeyin yoluna gireceği anlamına geliyor.

Yaşam kalitesini içten ve dıştan değiştirin - sevilen bir tane için özlemden kurtulmak için nasıl? Longness'ın sıkılaştırılmasıysa ne yapmalı?

Sevilen biri için özlemden kurtulmak için nasıl?

Tedavi sürecini geçmeyen güçlü bir manevi şok, sevgili kişisi için zihinsel özlemine dönüşür. Gitmek zor - tartışılmaz, ancak düşünmek önemlidir: tam olarak ne yaşarsınız? Kendinizi önceliğe sokun ve sevdikleriniz için özlemden kurtulun, daha kolay olacaktır.

Sevilen biri için özlemden kurtulur:

1. Toplantıların ve ayrılmanın normal olduğunu söyleyin.
2. "Sevilen birini" çağırmayı bırak.
3. Dikkat noktasını değiştirin.
4. Şimdi bir şeyi değiştirme zamanı.
5. Kendinle ya da daha doğrusu - yüzünden başla.

Ayrılma normaldir

Böyle bir açıyla duruma bakalım: Ayrılma ve toplantı doğal bir süreçtir. İlişkiler kurmak için tanıdıkve perspektif ailesinde. Çok nadir durumlarda, bir kişinin genel olarak onlara veya şirkette ihtiyaçları yoktur. Psikologlar ve filozoflar, bir insanın sosyal olduğu ya da Hayvanat Bahçeleri Politikacı (Aristoteles),hangi topluma iletişim kurma ve iletişim kurma ihtiyacı ile çeker. Bir ortak seçmek, sevimli özelliklere, özelliklere dikkat ediyoruz, ancak asıl şey rahatlık. Geçmişle ilişkilerde, benzer fikirli bir insan ve ortak bulamadıysanız - bu en iyisidir. Aramaya devam et.

"Favori" demeyin

"Gemiyi nasıl ararsınız, bu yüzden yelken açıyor" - bizim durumumuzda çalışmıyor. "Favori", "En sevdiğim Kişi", vb. Partneri geri çekmez. Duruma bakmaktan kaçınmak gerçektir, hareketi ileri frenliyoruz. İlişkinin durumunu değiştirin - eski, geçmiş ortak. Özgürsün! Kendinizi zihinsel olarak no olmadığı gerçeğine bağlamayın. Sonunda gerçekleştirilmemesine izin verin, ancak iç tesisatlar ileri doğru ilerlemeye müdahale eder. Jestlerinizdeki potansiyel ortaklar, yüz ifadeleri (hangisi hakkında), davranış ve cümleleri bilinçaltı olarak kapatıldığınız bilgileri göz önünde bulundurun, "favori", ancak aslında değil.

Dikkat \u003d Mania

Dikkat kelimesinin "Mania" ile ünsüz olması şaşırtıcı değil. Her iki isim de birbirinden uzak olmasına rağmen, ancak birliğin ilginç bir tanesi bulunabilir. Tercüme "Madness", "çekim" anlamına gelir. Adam nesneye / konuya odaklanır Ve kelimenin tam anlamıyla etrafında hiçbir şey görmüyor. Konsantrasyon noktasını değiştirmeniz gerekir. Eski hakkında daha az düşünün, daha fazlasını yapın. İşlerinizi yapın: İş, Hobiler, Çalışmalar, Kendi Eğitim, Seyahat. Hayat gittiğinde, haddelenmiş gibi, algımız "ovuşturdu". Kendinle konuşmayı öğrenin: "Dur!" Ve cümleleri, resimler, düşünceler çiğneyin. Çin Atasözünü Biliyorsunuz "Hiç kimse daha önce seyahat etmemekten geri dönme" mi? Olağan ufku genişleyerek algı değişiklikleri. Hafta sonu bile şehirin ötesine geçmesi - zaten yeni bir şey yap ve geçmişin kazanında kaynamayın.

Şimdi her şeyi değiştirme zamanı

Sadece şimdi hayatında bir şeyi değiştirme zamanı. Aranacak anlar küçük devrimlerdir. Bildiğiniz gibi, iki gelişme yolu vardır (özellikle hikayeler): evrim ve devrim. Böylece, devrim keskin, derin, genellikle şiddetli bir darbedir; Kök sisteminin değiştirilmesi. Dushing gücünü uyandırır. Mistisizm yok - hormonal sistem strese girer, adrenalin, norepinefrin üretimi. Akraba kaydetmek için arabayı kaldıran insanlar hakkında hikayeler, sallayın. Durumun ne kadar kötü? Her zamanki dünyanızı yerden kaydırın - bunun için çok fazla güçsiniz.

• İşe Başla;
• Tarzını değiştir;
• İşi değiştirin veya en azından Boost'a gidin;
• Evcil hayvanınızı başlatın;
• Dairede onarım yapmak;
• Başka ülkeye taşınmak;
• Küçük Caliber: Olağandışı renk ruj satın alın;

Uzun süre yüzünde yazılmıştır

Kendinizi geliştirin - Bu, kardinal değişikliklerin yolundaki ilk adımdır. Kendinizi sevmek ve güzelliğini korumak için lastik yapmayın. Bu arada, yüzün ve yüz ifadelerinin pahasına - özlem, duygularınızın, kanadın ve ses rakımınızın tonlarında, konuşma aktivitelerinin tonlarında tezahür edilir. Tosca, her şeyden önce duygudur.

Psikologlar özlemini belirler:

• Sutula duruşu;
• Gevşek görünüm;
• Kasvetli gözler;
• Yavaş konuşma;
• Gülümseme yok;
• Yüzündeki ifade;

Böyle bir adamı neşeli, mutlu mu söyler misiniz? Üzerinde özlemde olduğu görülebilir! Melankoli bulaşıcı olarak kabul edilmeden önceAma şimdi "sonsuza kadar her şey kötü" olanlarla iletişim kurmak istemiyorum. Yüz ekspresünü değiştirin ve 5 dakika içinde sinyal beynine gidecektir - kendinizi yüzün neşeli bir ifadesiyle aldatmak ve sonra gerçek değişikliklerle güçlendirin.

↓ Yorumlara yazın, özlemden kurtulmayı nasıl düşünüyorsunuz?

(Tahmin yokken)

Geçmişte dolaşabilirsin, bu gelecek; Arkadaşlar, dinlenme, kaygısız zaman, eski duygular, vatan. Bir kişi her şey için özlem deneyimleyebilir. Bu nereden geliyor? Bunu kontrol edebilir miyiz? Ondan nasıl kurtulur? Hadi çözelim.

Tosca, duygular, terk etme, zarar, yanlış anlamalar, konuşmanın imkansızlığı nedeniyle ortaya çıkıyor, görüşlerini paylaşıyor. Bazen melankolinin ne yazık ki göründüğü görülüyor, biz "sadece üzgünüz", ancak aslında, bu noktada, yalnız, anlaşılmaz, kabul edilemez, sevilmemiş, gerçekleşmemiş, mutsuz, tatminsiz hissediyoruz. Çok arzulanan bir şeyimiz olmadığını düşünüyoruz.

"Hala o zamanım", "Seni özlemliyim" diyoruz. Ve aslında, rahatlığınızda, manevi denge, refahınızı özlem. Muhtemelen, o zamanlarda ve o kişiyle en iyi dakikalarımızla, mutluluk geçti.

Özlemin sonuçları

Özlem, fiziksel ve zihinsel olarak tüketen korku yaratır. "Mide bulantısı" ve "mide bulantısı" özlem konseptine en yakın olanıdır. "Troy" dünyadan kendilerinden olabilir. Bir insan hasta ise, o zaman hayatında bir şeyler yapmaz. Kararsızlıktan daha kötü ve yıkıcı bir şey yoktur ve kendinize iğrenç.

Uzun zamandır özlem ve üzüntü gibi görünüyor, bunlar farklı kavramlardır. Herkese üzücü, ancak özlemin özlemini özlemiş, kendilerini bulamayan veya kaybetmeyenleri, yaşamdaki yerini aştı. Özlemin yanında, her zaman önceki koşulların, alışkanlıkların, duyguların, insanların, kendimizi iadesini umuyor. Tombul, üzüntüden önce ve umutsuzluk hissi ve depresyonu özlemekten sonra gelir. Bunu zamanında fark etmek ve iç problemleri çözmeye başlamak önemlidir. "Üzülme" ifadesi, elbette, yardımcı olmaz, harekete geçmeniz gerekir.

Özlemden kurtulma nasıl

Öyleyse, hayatlarıyla meşgul olan biri tarafından sıkılmamış ya da dolaşmaz. Ayrıca, bu kişisel refah yaratmayı ve ilgili meyveleri getirmeyi amaçlamalıdır.

1. Kendinizi bir şey almak için gerekli değil, her şeyi üst üste özlüyor, ancak ilgi alanlarınızı, fırsatlarınızı karşılayan bir ders seçin. Yaptıklarınızda çok önemlidir. Bunun için mümkündür ve birkaç seçenek kırmanız gerekir. Ancak hedefin kendinizi bulmak ve her şeyi denememek olduğunu unutmayın.
2. Tosca, korku gibi, boşluğu doldurur. Senden ne oluşturuldu? Neyi doldurmak istiyorsun? Boşluk ve zayıflık - özlem için toprak. İnan bana, eğer bilinçli bir şekilde sizin için faydalı şeyleri doldurmazsanız, "yabani otlarla" doldurulur.
3. Tosca - Eskiden iade etme ya da var olmayan bir şey kazanma arzusu, ancak sorun şu ki, mutlu bir adamın sadece şu anda olabileceği. Bu arada, eğer özlem geleceğe bakarsa, bir kural olarak, alarmlı düşünceler hakkında bir şeyden bahsediyoruz. Bu nedenle, harekete geçmeniz gerekir. Burada ve şimdi.
4. Tam özlem, tüm yelpazenizi hissedin. Korkmalısın, yanılsamalarda kaçmaya ya da "pembe gözlük" koymaya gerek yok. Sana söylediğini duy. Şimdi her soruya rasyonel olarak cevap verir, her fikri analiz eder. Seni ve endişelendiren şey nedir? Bu, iç dünyanın parçalanmasına neden olan tatminsiz ihtiyaçlardır.
5. Öfkeyle ya da üzüntü hissettiğinizde tüm durumlar (ilk koşullar özellikle önemlidir) yazın. Örneğin, sevdikleriyle veya değişen işten sonra, hastalığın ardından, kilogram çiftleri kazandıktan sonra kazanılan çiftler, alışkanlık kaybı veya zararlı bağımlılık kazanımı. Şimdi, tanımlanmış problemde, bu durumun hayatınıza getirdiği artılarını ve eksilerini yazın. Belki de daha fazla boş zamanınız veya iradenizi kontrol etme ve kişisel olarak büyüyün.
6. Amacınızın oluşumu üzerine çalışmak, zorluk ve engeller görmeyi öğrenmek, ancak olasılıklar. "Ne için?" Diye sormayı bırakmalısın. Ve "Ne için?" Düşün. Şu anda başla. Oluşan değişikliklerin nasıl özümlemenize yardımcı olabileceğini yazın. Ayrı olarak, mevcut koşullara direnebildiğiniz için.
7. Tabii ki filmler ve kitaplar, iyi, ama seni kanepede inaktive etmek ve özlemden uzaklaştırmak için seni aramak istemiyorum. Amaç, aktif eylemleri ifade eden boşluğu tamamen doldurmaktır. Eğer kitaplar, daha sonra pratik kurallar ve faydalar, bilimsel literatür. Filmlerse, o zaman belgeseller. Özellikler arasında filmler arasında çok derin bir arsa ile şeritler var. Bazen filmi izlemek için rahatlamaya karar verirsiniz, ancak aksine ortaya çıkıyor. Genel olarak, seçici olun, her zaman nihai hedefi, şu anda yaptığınız şeyin önemini ve değerini görün.
8. Sporları çıkar. Bu gerçekten evrensel bir araç, düzeltici görünüm ve ayrıca mutluluk hormonları veriyor. Hiçbir şey kendine güven vermez ve ne kadar sporun tadını çıkarmaz. Ruhun bir görünümünü seçin ve düzenli olarak.
9. Gözlemlemek.
10. Hayal etmemeyi öğrenin, ancak onlara ulaşmanın hedeflerini ve yollarını belirleyin. Özlem, omzuna anksiyete ile omzuna gider. Peki seni rahatsız eden ne? Bu alarmın anlamı var mı? Koşulları etkileyebilir misin?
11. Özlem, ufkun özlemin derinliklerine daraltır olması tehlikelidir. Tabii ki hesaplamak gerekir, ancak daha da yaygın düşünmeyi öğrenmek önemlidir.
12. Seni mutlu edebilecek kadar mutlu edebilecek kağıda yaz. Aşamalarda bu listeyi uygulayın.
13. Öğren. Sadece bir olay tüm özellikleri ve faydaları geçemez.
14. Bireysel anlamla yaşamı teslim edin, ihtiyaçlarınızda kendinizi kabul edin ve onları tatmin edin. , Pasiflik - özlem besleyen şey budur.
15. Kendini anla, kendine git. Kendi kendini gerçekleştirme ve kendini memnuniyet için şartları belirleyin. Örneğin, birisi sevgi bulmak için yeterlidir ve birinin ruhta çalışmak için önemlidir. Birisi her şeyi yönetmek istiyor.
16. Boşluktan kaçının. "Eh, ben ...", "Eh, ben param yoktu ...", "Eh, başkalarına şanslı, çok zengin ve başarılı olurdum." Her insanın kendisi kendi başarılarından ve başarısızlıklarından sorumludur. Yaşam için sorumluluk almak gerekir. Her kişiye güçler olmak.

Tosca, kendine güvenmeyi zayıflatan, bir kişinin kendine özgü bir hastalığının işaretidir. Buna göre, özlemden kurtulmak için, kendinizi ve yaşamdaki yerinizi bulmanız gerekir, yeni koşullarda gezinmek, planlar kurmak, öncelikleri düzenlemek, hedeflere gitmek gerekir.

Ne yazık ki, neredeyse imkansız hale getirmek için genel öneriler. Özlemi gibi, her insan benzersizdir. İş yerinde, özlemin bireysel nedeninden, kendilerinden memnuniyetsizlik nedenleri ve yerleşik koşullar, iflas etme duygularından dolayı kovmak gerekir. Her insanın kendi değer ve ihtiyaç sistemi vardır, çünkü kendi kendine gerçekleşmenin koşulları farklıdır.

Kalıcı depresyon, üzüntü ve derin üzüntü gibi olumsuz duygular, ruhun özlemi, bir kişinin kendileri için umutsuzluk ve inanılmaz acı hissetmesine neden olur. Sürekli olarak gözyaşı dökmek, mutsuz kaderinizden şikayet etmek ve sempatiye neden olmak istiyorum.

Bugün, birçok insan, depresyona girmenin ve karın üzüntü hissetmesini ve ruhun özlemini hissettiğini biliyor. Sabit depresyon, pek bir pistin ciddi bir bozukluğudur, ancak çoğu, modern bir yaşamın veliyesi olarak algılanıyor ve özel antidepresanlar yardımıyla muamele görüyor. Ancak bu olumsuz duygular tabletlerin yardımıyla tedavi edilmez, varlıkları ciddi problemleri ve iç adamın DUN'unu gösterir.

Depresyon durumunda, bir kural olarak, bir kural olarak, güçlü bir depresyon, üzüntü ve özlem ve üzgün düşüncelerinin üstesinden gelinmesi, kişinin kendisine pişman olmaya meyilli olduğunu, tam yalnızlığını ve onun etrafındaki anlayışını hissediyor, Hatta taşımak istiyorum. Özlem ve üzüntüyle depresyonda olan özlemi, en azından bir şekilde bağırsak durumunu aydınlatmak için tatlı (veya alkolsüz alkol) sevebilir. Bazen intihar hakkındaki düşüncelere yol açan her şeyin nasıl kötü olduğu konusunda kötü düşüncelerle işkence görebilir.

Derin üzüntü içine sahte ve bir kişinin depresif durumu çeşitli nedenlerle olabilir: eğer kendisine ya da sevdiklerinden biri olan biriyle, işteki problemler, kasvetli ve bulutlu havalardan dolayı, üzücü bir film bakıyor ya da böyle - al ve ruh özlemini yuvarlayın.

Depresyon ve sonsuz özlem, bir kişi için tehlikelidir, sadece yaşam aktivitesini azaltmazlar ve ruh halini bozmazlar, ayrıca sürekli depresyon ve üzüntü ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını tehdit eder. Kendisinden ve hayatıyla sürekli hoşnutsuzluktan gelen gastrointestinal bozukluklara ek olarak, işkence geçirme deneyimlerinin kalbi ve özlem, uykusuzluk, ağır düşüncelerden uykusuzluk, kas-iskelet sistemi ile ilgili problemler, yaşam yoluyla gelişme ve ileriye doğru ilerlemek ve ilerlemek, sürekli depresyon da katkıda bulunur. Sorunlardan kaynaklanan tedavilere devam eden bağımlılık (alkol, uyuşturucu bağımlılığı, gıda). Ayrıca, en aşırı durumda, yaşama, insanın özlemden öldüğünü hissetmek için tam bir isteksizliğe yol açar.

Neden özlem duşunda?

Tabii ki, dış koşulları depresyonlarının ve derin üzüntülerinin ortaya çıkmasında suçlamak. Bu olumsuz duyguların nedenleri birçok ve hepsi dış uyaranlarda (sadece bir sebep) yalan söylemez, ancak kişinin içinde. Tabii ki, lavaboun nedeni - pencerenin dışındaki yağmurlu havalarda değil, sevilen bir araba ile başa çıkan bir kavgada değil, işteki sıkıntılar ya da yüzünde beklenmedik bir boru. Sonuçta, biri "küçük hayatın küçük şeylerini" de algılar ve maruz kalan bir depresyon ve özlem için hayattaki en büyük trajedidir.

Bu makaleye ilişkin bilgiler, yazarının kişisel deneyiminin sonucudur, tüm makaleler, sistemi kullanmanın kendi sonuçlarımıza dayanarak yazılmıştır ve birisini bir şeye ikna etmek için tasarlanmamıştır.

Bu site, yazarının kişisel girişimidir ve Turbo-Suslik Teknolojisi, Dmitry Leushkin'in yazarıyla ilgisi yoktur.