Pôstny deň na mliečnej tráve je skvelou voľbou pre tých, ktorí nemajú vôľu vydržať celý deň hladovať. Tento nápoj je celkom chutný, nespôsobuje nepohodlie, je príjemný na pitie, a preto prináša veľké výhody pri chudnutí. Budeme hovoriť o tom, ako stráviť deň na mliečnej tráve.
Okrem túžby schudnúť by bolo pre mnohé ženy fajn mať aj vedomosti. Chudnúť treba predsa s rozumom. Ak nie je diéta zvolená správne alebo nie sú splnené všetky podmienky potrebné na jej naštartovanie, tak výsledok ani obdobie po diéte nebudú úplne priaznivé. Z tohto dôvodu mnohí chudnúci poznamenávajú, že po ťažkých diétach v každodennom živote sa stratené kilogramy tak rýchlo vrátia na svoje pôvodné miesta. Áno, a telo čoraz viac pripomína, že sa vyskytli vážne zdravotné problémy.
Čo to znamená správne schudnúť?
Po prvé, nemyslite si, že po niekoľkých dňoch alebo týždňoch miernej alebo určitej výživy sa boj s nadváhou môže skončiť.
Po druhé, strava je pre telo stres. Nech je to ešte reklama a teraz taká populárna diéta s mliekom a zeleným čajom. Schudnúť za týždeň sa nedá, nech to autorka diéty sľubovala akokoľvek. Je to preto, že v prvom týždni po zmene stravy a životného štýlu sa telo po strese začne adaptovať a zvyknúť si. Áno, za prvých 7 dní človek chudne, jeho telo prechádza a zároveň stráca staré zásoby. Týždeň sa skončil a vy ste sa vrátili k starému spôsobu života. Telo v radosti, že sa všetko vrátilo do starých koľají, začne dychberúcou rýchlosťou dopĺňať zásoby. Záver - hmotnosť je opäť zvýšená.
Po tretie, skôr ako sa pustíte do diéty alebo zmeníte svoje obvyklé menu, mali by ste sa pripraviť na budúce chudnutie. Totiž postupne vyraďte z jedálnička škodlivé potraviny, častejšie športujte, zmeňte čas večere a zbavte sa návyku jesť v noci.
Ako sa pripraviť na diétne dni?
Samozrejme, pôstne dni pomôžu. Možností je veľa. Odporúčame vám venovať pozornosť mliečnemu čaju na chudnutie. Chudnutie s týmto nápojom je chutné, príjemné a zdravé. Áno, a s výsledkom budete určite spokojní. Hovorí sa, že za deň sa môžete zbaviť 1-2 kilogramov.
Jemnosti vykladania na mlieko s čajom
Ihneď treba povedať, že deň pôstu na mliečnom mlieku má najpozitívnejšie recenzie. Zvlášť poznamenávajú, že pri pití nápoja, ktorého recept si povieme neskôr, sa zbavíte hladu na dlhú dobu a nepociťujete žiadne nepohodlie. Tento nápoj nemá takmer žiadne zákazy a varovania. Samozrejme, ak chudnúci človek neznáša mlieko alebo má problémy s obličkami, tak o nejakom vybíjaní takýmto spôsobom nemôže byť ani reči. Všetci ostatní budú mať z nápoja úžitok. Pokiaľ, samozrejme, nepijete mliečny čaj každý druhý deň alebo častejšie.
Ako pripraviť nápoj
Budete potrebovať nízkotučné alebo aj odtučnené mlieko a čaj, najlepšie zelený. Je to on, kto odstraňuje všetky škodlivé veci z tela. Mlieko bude potrebovať asi jeden a pol litra, čaj - 3 čajové lyžičky na 100 ml vriacej vody. Najprv sa čaj uvarí a potom sa prefiltruje a pridá sa do zohriateho mlieka.
Ako piť mliečny čaj
Neexistujú žiadne prísne pravidlá, ako piť mliečny čaj. Môžete piť nápoj, keď máte pocit hladu, alebo pohár každé 1,5-2 hodiny. Závisí to od individuálnych potrieb organizmu. Súbežne s nápojom musíte tiež piť obyčajnú vodu. Dospelému človeku sa odporúča vypiť aspoň dva litre denne.
Treba poznamenať, že po 3 dňoch strávených na mliečnej tráve sa budete cítiť lepšie. Na takýto pôstny deň sa môžete nielen pripraviť na budúcu diétu, ale aj zlepšiť svoje zdravie.
Šťastné chudnutie!
 16.04.2019 15:56:006 spôsobov, ako stratiť brušný tuk Mnoho ľudí sníva o strate brušného tuku. prečo tam? Pretože kilá navyše sa usadzujú predovšetkým na žalúdku, kazia vzhľad tela a predstavujú zdravotné riziko. Nasledujúce kroky však pomôžu situáciu vyriešiť! |
 16.04.2019 15:35:0012 návykov, ktoré vám skracujú život Mnohí starší ľudia sa správajú ako tínedžeri. Považujú sa za nezraniteľných a robia rozhodnutia, ktoré sú škodlivé pre ich zdravie. Ale aké sú vlastne zvyky, ktoré skracujú život? Poďme to spolu zistiť! |
 15.04.2019 22:22:00Schudnúť 10 kg za 30 dní: 3 pravidlá Každý chce schudnúť čo najrýchlejšie a čo najviac. Ak o tom aj snívate, odporúčame vám, aby ste sa oboznámili s 3 pravidlami, ktoré vám umožnia schudnúť 10 kg za 30 dní. |
 15.04.2019 22:10:00Tento jednoduchý koktail vám pomôže stať sa štíhlejšími Leto sa blíži - musíte sa pripraviť na plážovú sezónu. A s tým vám pomôže módny nápoj na báze jablčného octu. Poďme zistiť, aký je účinný a ako ho piť. |
 13.04.2019 11:55:00Rýchle chudnutie: najlepšie tipy a triky Samozrejme, zdravé chudnutie si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu a rigidné diéty neprinášajú dlhodobé výsledky. Niekedy však nie je čas na dlhý program. Ak chcete schudnúť čo najskôr, ale bez hladu, musíte postupovať podľa tipov a metód v našom článku! |
 13.04.2019 11:43:00TOP 10 produktov proti celulitíde Úplná absencia celulitídy pre mnohé ženy zostáva snom. To však neznamená, že sa musíte vzdať. Nasledujúcich 10 potravín spevňuje a posilňuje spojivové tkanivo – jedzte ich čo najčastejšie! |
Dnes na portáli na chudnutie „Chudneme bez problémov“ chcem hovoriť o tom, ako mi pôst na mliečnej tráve pomáha vždy zostať vo forme, zatiaľ čo nepociťujem hlad a nemiernu chuť do jedla, ako pri iných vykládkach.
Predtým, ako som sa pustil do takého pôstneho dňa, som pravdepodobne vyskúšal všetky vykládky: na kefíre, jablkách, vode, vodových melónoch, vykladaní čaju - všetky priniesli určité výsledky, ale na konci dňa som sa cítil unavený a mierne zle. , a tak som paralelne pokračoval v hľadaní „moje vykládky“, čítajúc rôzne recenzie o tej či onej metóde. Milujem čaj a mlieko, tak ma zaujalo vykladanie mliečnej. Tu je niekoľko recenzií, ktoré ma zaujali.
Mliečny čaj: recenzie
- Toto je skvelé sťahovanie. Nikdy nezabudnem na svoj prvý deň vykládky na mliečnej tráve. Napriek tomu, keď som sa ráno zobudil, videl som na váhe viac ako kilogramovú olovnicu! Vždy mám také olovnice, čo ma vždy poteší. Alina L.
- Vynikajúce vykladanie. Nie také ťažké ako šťava. A oveľa menej kalórií. Natalie.
- Keď idem na jeden deň na služobné cesty, vždy si so sebou beriem mliečny čaj. Pijem ho cez deň, vôbec mi nechutí a nemusím si nič kupovať. Jar.
- A varím to v termoske. Je pre mňa ťažké vydržať pôstny deň na jednom mliečniku, a tak si dovolím zjesť ďalšie jablko. Nasťa.
- Netreba zabúdať, že je to aj diuretikum. Po pôstnom dni na mliečnej mi vždy zaberie viac ako kilogram. Je pravda, že na druhý deň sa voda vráti a váha trochu poskočí, ale stále je to moja obľúbená vykládka. Oľga K.
- Nezabúdajte, dievčatá, že mliečny čaj odstraňuje tekutinu z tela. Každý, kto má problémy s obličkami, by mal byť opatrný a dávať pozor na svoje zdravie. Po pôrode som pila čaj s mliekom 8 šálok denne. Neexistuje žiadny výsledok, ale obličky sú veľmi boľavé. Toto sťahovanie nie je pre každého. Irina.
- robím tak. Mlieko varím s ochuteným zeleným čajom. Pijem ho hneď, ako pocítim hlad. Preto pijem normu denne - až 2 litre. Po večeri však pijem viac. nora.
- Mám skoro 10 kíl. Tvar si udržiavam vďaka fyzickej aktivite a pôstu na mojej obľúbenej mliečnej. V stredu sa snažím vyložiť. Váhu po schudnutí si udržiavam už viac ako rok. Marina Sh.
Čo potrebujete vedieť pred vyložením mliečnej trávy
No a tu je to, čo upútalo moju pozornosť. Prvá vec, ktorú som sa rozhodol zistiť, ako tento nápoj funguje a kto by ho nemal používať.
Mlieko a čaj, ktoré sa dostanú do tela, začnú interagovať. Pôsobenie kofeínu, ktorý sa v čaji nachádza, mlieko zjemňuje a čaj vytvára ochrannú škrupinu na sliznici žalúdka, čím zjemňuje kvasenie mlieka. To znamená, že mlieko a čaj si navzájom pomáhajú asimilovať sa v tele.
Ale mlieko by sa nemalo zneužívať. Čaj neumožňuje vstrebávanie vápnika, ktorý je v mlieku. Usadzuje sa na stenách ciev a robí ich menej elastickými. Okrem toho je predpokladom pre pôstny deň na jednej mliečnej tráve použitie tekutiny - vody. Treba ho vypiť do 2 litrov, aby nedošlo k dehydratácii.
Euphorbia môže byť tiež použitá nielen ako monoload, ale aj ako diétna možnosť. Jej podstata spočíva v tom, že po večeri sa hodiny od 14.00 hod. a do konca dňa ho pijete namiesto jedla. To znamená, že pred obedom sa ako obvykle najete a po obede sa vyložíte.. Netreba predsa zabúdať, že mliečny čaj zaťažuje obličky, a to telu neprospieva. Preto je lepšie vyložiť pomocou mliečneho mlieka.
Deň vykládky na milkweed - highlighty
- Toto je osvedčený liek na deň pôstu, je lepšie ho použiť 4 krát do mesiaca.
- Vo väčšine prípadov môžete na váhe vidieť dobré olovnice od 0,7 do 2 kg, ale pár gramov sa určite vráti.
- Môžete stráviť deň vykládky na mliečnej tráve alebo ju nahradiť jedným z jedál - lepšie večerou.
- Tento nápoj sa môže konzumovať namiesto pitia počas dňa. Sú dobré na maškrtenie.
- Na varenie je lepšie brať nie domáce mlieko, ale odstredené mlieko. Ak máte plnotučné mlieko, môžete ho zriediť vodou.
- Je lepšie dať prednosť zelenému čaju, nie čiernemu. Navyše čaj s príchuťami len zlepší chuť mliečnika. Mne sa viac páči mliečny čaj na báze zeleného čaju so soursopom.
- Mliečny čaj sa môže konzumovať studený aj teplý. Na zlepšenie chuti je možné pridať med. ja to nerobím. Už si na to zvykol.
- Hovorí sa, že je lepšie vyložiť sa v dňoch žien - streda, piatok, sobota. Robím to v pondelok, dopadne to dobre.
mliečne recepty na vykladanie
Takže na prípravu mliečneho mliečneho nápoja potrebujete kupujte mlieko a uvarený širokolistý čaj, nie vo vrecúškach.
Dajte mlieko na oheň a priveďte do varu. Ak je mlieko pasterizované, nie je potrebné ho prevárať. Ak ste si kúpili domáce, potom je lepšie zriediť vodou a variť. Potom pridajte 3 polievkové lyžice čaju na liter, zelenú môžete zmiešať s čiernou. Trváme na 20 minútach, prefiltrujeme a každé 2 hodiny si vychutnáme príjemnú vôňu a chuť.
Pijem neriedený mliečny čaj a niektorí si ho riedia vodou a pridávajú doň med.
Mnoho ľudí robí čaj s mliekom jednoduchšie. Ak to chcete urobiť, jednoducho pridajte mlieko do silného uvareného čaju a vypite ho ako praví Angličania. Dávam prednosť prvej „pravej“ verzii čaju vareného s mliekom.
Deň vykladania na mliečnej tráve je moja obľúbená jednodňová diéta. Pijem kedy chcem. Ale snažím sa to urobiť do 18:00. Nasledujúce ráno vždy vidím dobrú olovnicu. Veľa šťastia!
Takže predtým, ako začnete pripravovať mliečnu trávu, musíte sa oboznámiť s niektorými pravidlami týkajúcimi sa dní pôstu:
1. Vykládka by nemala byť dlhšia ako 3 dni (najčastejšie je to 1-2 dni);
2. Nevhodné pre ľudí, ktorí neznášajú mlieko a majú problémy s obličkami;
3. Na jeden deň vykládky na milkweed budete potrebovať: 1,5 litra. odstredené mlieko a 2-3 polievkové lyžice sypaného čaju (najlepšie zeleného). Nezabudnite tiež na potrebu tekutín (okrem mliečnej musíte piť minerálnu vodu bez plynu, najmenej 2 litre);
4. Mliečny čaj sa pije 5-7 krát denne každé 2 hodiny (približne);
5. Nepridávajte cukor (môžete piť s medom, ale nie viac ako 2 poháre).
Teraz môžete zistiť recept na výrobu mliečneho mlieka na pôstne dni:
Berieme 2-3 lyžice. lyžice čaju, zalejte horúcim mliekom (1,5 litra) a nechajte lúhovať 20-30 minút. Potom prefiltrujeme a nalejeme do dózy, termosky alebo karafy. Môžu sa zapiť 2 odmerky (do každého pohára dáme lyžičku). Poradenstvo: z ibištekového čaju si môžete pripraviť mliečny čaj, ktorý nápoju dodá kyslosť a krásnu farbu!
Takýto nápoj vám pomôže zhodiť pár kíl navyše v krátkom čase, čo je dobrá možnosť chudnutia pre tých, ktorí sa potrebujú rýchlo dostať do formy!
Dni vykládky, ak ich trávite rozumne, sú dobré pre telo. Poskytujú mu čas na odpočinok a zotavenie, pomáhajú čistiť toxíny a zrýchľujú metabolizmus. Čo, samozrejme, nemôže ovplyvniť postavu pozitívne. A hlavne nie je vôbec na škodu, na rozdiel od dlhodobých nízkokalorických diét.
Ktorú možnosť pôstneho dňa z desiatok existujúcich si však vybrať? Odporúčame vám vyložiť mliečnu trávu - je to ľahké, zdravé a dokonca aj chutné. Navyše, ak veríte recenziám tých, ktorí schudli, mliečne mlieko pomáha schudnúť až jeden alebo dva kilogramy denne. Lákavé? Tak poďme na to!
Aby ste sa mohli okamžite rozhodnúť, či je takáto „diéta“ pre vás to pravé, povedzme si, ako je pôst na mliečnej tráve užitočný a v akých prípadoch je lepšie ho nepoužívať.
Takže podľa výskumu a recenzií diéta s mliečnym čajom:
- tóny;
- podporuje odstraňovanie škodlivých látok z tela - toxínov a trosiek;
- pomáha upokojiť nervy;
- účinne bojuje proti edému;
- má pozitívny vplyv na srdce a cievy;
- urýchľuje metabolizmus;
- znižuje teplotu.
Tajomstvo úspechu mliečnika je v úspešnej kombinácii produktov. Mlieko sa vďaka čaju lepšie vstrebáva a menej sa „potuluje“ v tele. A čaj sa zase vďaka mlieku stáva neškodným – znižuje sa účinok kofeínu a alkaloidov, ktoré sú súčasťou čaju.
Ak veríte recenziám, mliečna mliečna diéta je dosť uspokojivá, zatiaľ čo v takomto „jedle“ nie sú prakticky žiadne kalórie. Preto je mliečny čaj ideálny na chudnutie – návaly hladu prakticky nepocítite.
Teraz - o nevýhodách. Prvým je, že v mlieku vychádzajú všetky prospešné vlastnosti čaju nazmar. Navyše, ak to s užívaním mliečneho mlieka preženiete, hrozí narušenie tráviaceho traktu.
Kontraindikácie použitia: nízky krvný tlak (z mliečnika klesá ešte nižšie), tehotenstvo a HB, ochorenie obličiek, intolerancia laktózy.
Ako stráviť pôstny deň "Molokochay"?
Aby všetko išlo ako po masle, bez problémov s gastrointestinálnym traktom a s potrebnými olovnicami, hlavnou vecou je správne zorganizovať proces a dodržiavať niekoľko jednoduchých, ale dôležitých pravidiel:
- Nejedzte žiadne potraviny okrem mliečnej priamo.
- Musíte si vybrať správne suroviny: dobrý, drahý zelený, čierny alebo bylinkový čaj (napríklad medovka alebo mäta), ako aj nízkotučné mlieko - nie viac ako 2,5%. Najideálnejšou možnosťou je zelený čaj a odstredené mlieko.
- Fyzická aktivita je žiaduca – váha teda pôjde skôr preč.
Podľa recenzií sú výsledky chudnutia na mliečnej tráve mínus 1-2 kilogramy za deň. Závisí to od vašej počiatočnej hmotnosti - čím viac, tým väčšia bude olovnica.
Euphorbia na chudnutie: recept na krásu a harmóniu
Takže sme prešli k hlavnej otázke - ako uvariť mliečny čaj na chudnutie? Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť, a my sa s vami podelíme o všetko, o čom vieme.
Mliečny čaj: recept na varenie číslo 1
Vezmite si jeden a pol litra mlieka - lepšie ako nízkotučné domáce mlieko, ale postačí aj balené mlieko, hlavné je, že lyžička v ňom nestojí :). Budeme potrebovať aj dve polievkové lyžice dobrého sypaného zeleného čaju. Mlieko musí byť privedené do varu (ale v žiadnom prípade by nemalo byť varené!), Potom k nemu pridajte niekoľko čajok, vypnite plyn a nechajte nápoj stáť asi 10 minút. , plus. Hotový nápoj prefiltrujeme a vložíme do termosky, alebo ešte lepšie - do chladničky, aby nekysol.
Ako piť mliečny čaj? Počas dňa - každých pár hodín, jeden hrnček. Jednoducho nebudete mať čas hladovať!
Mliečny čaj: recept číslo 2
V tomto prípade sa zelený čaj s veľkými listami (alebo mäta, medovka alebo iné bylinky) musí variť tradičným spôsobom - dve čajové lyžičky suchého produktu na pohár vriacej vody. Celé to trváme päť minút, potom to spojíme s prevareným mliekom v pomere jedna k jednej. Použite rovnaký spôsob.
A posledná možnosť ako urobiť mliečny čaj na chudnutie - nevarte ho vôbec. Ale je to možné? Áno – v odľahčenej verzii Milkweed diéty. Stačí vypiť každých pár hodín šálku silného zeleného čaju a medzi tým - nízkotučné kravské mlieko. Len za deň vám „odíde“ až osem šálok čaju a jeden a pol litra mlieka.
Naučili sme vás variť mliečny čaj. A čo príde z takéhoto chudnutia - musíte povedať! Čakáme na spätnú väzbu!
Každý známy, čaj s mliekom sa dá piť a schudnúť! Jeden vykladací deň v týždni na mliečnej tráve plus zvyšné dni – a kilá navyše zmiznú.
- Pre tých, ktorí sa chystajú po prvýkrát vyložiť čaj s mliekom, sa zhromažďuje článok „Európa - chudnite efektívne a chutne“.
Je čaj s mliekom zdravý?
Čaj a mlieko vzájomne neutralizujú vzájomné negatívne aspekty: čaj uľahčuje vstrebávanie mliečnych tukov a mlieko „zjemňuje“ účinok kofeínu.
- Stojí za to mať to na pamäti čaj s mliekom má diuretický a choleretický účinok, preto je pri určitých ochoreniach kontraindikované používanie len jej po celý deň.
Čaj s mliekom na chudnutie je široko používaný vďaka svojej schopnosti znižovať chuť do jedla. Výsledkom je, že ak nemáte žiadne kontraindikácie, deň pôstu na čaj s mliekom je ľahko tolerovaný.
Je chudnutie na čaj s mliekom vhodné pre každého?
Dievčatá s mliekom nie sú vhodné pre každého, ak mrznete v dňoch vykládky, nemôžete zaspať a prepáčte, idete na toaletu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou máte intoleranciu mlieka, mal som to,
sedela v spoločnosti s kamarátkou, cítila sa výborne, ja som sa cítila hrozne, jej efekt na chudnutie bol dlhodobý, môj bol na deň, potom sa všetko vrátilo,
teraz pravidelne sedím na kefíre s tvarohom - účinok nie je menší, je oveľa ľahšie tolerovať a telo funguje ako hodinky.
Vykladanie na čaj s mliekom je kontraindikované pri ochoreniach obličiek, v tehotenstve a pri dojčení, pri nízkom krvnom tlaku alebo sklone k mdlobám.
Milkweed správnym spôsobom)))
Odoberieme 1,5 litra odtučneného mlieka (dobre, resp. najnižší obsah tuku), nevaríme, ale privedieme na 80 stupňov, keď sa nám bublinky zmenší po okraji panvice, pridáme 3 polievkové lyžice zeleného čaju s veľkými listami a odstavíme na 20 minút vylúhovať. Preceďte (ja vyžmýkam aj listy))) a pite striedavo s vodou, určite! Inak mlieko odoberie všetok draslík a svaly sa veľmi skrútia. Nepite večer, inak v noci nezaspíte. Nemôžete sedieť dlhšie ako jeden deň, pretože mliečny čaj nie je diéta, ale pôst. Veľmi účinný, keďže zrýchleným tempom zmenšuje žalúdok, čo si všimol nejeden z mňa.
A nezabudnite začať každý deň pohárom vody! Toto je klasický MCH recept. Existujú odchýlky - je povolené piť zelený čaj s prísadami (niekedy si dám zelený čaj so zázvorom alebo mliečnym oolongom - chutné, ale stále preferujem len zelený!)
Neriedim to vodou, nevidím v tom zmysel, koniec koncov to nie je čaj s mliekom, ale mliečny čaj)) Tu je náš asistent a korektor postavy - MLIEKO!
Pijem v rovnakých pomeroch po 40 minútach, striedajúc mliečny čaj a vodu. Nepite po 18.00 a nerobte to veľmi silné, stačia 3 polievkové lyžice. 1,5 litra mlieka, lepšie ako zelený čaj. Vôbec nejedzte hoTstsa!
Robila som to prvýkrát, len mlieko s 1,5% obsahom tuku, denné bez tuku u ohňa nenájdete, tak som ho vylúhované zriedila vodou a 3 polievkové lyžice. lyžice zeleného čaju, ale u mňa to bolo veľmi silné, celú noc som počítala hviezdičky, zrejme je moje telo citlivé na kofeín, tak som znížila dávku.
Sedím takto, mlieko mlieko na deň, ďalší deň - bežné raňajky, obed - šalát a kuracie mäso / ryba, potom opäť mlieko,
za 2 dni kilo ustavične odchádza, taká vykládka každých 5-6 dní a za 2 mesiace som schudol zo 79 na 71 kg.
Od 10. januára som si začal sledovať stravu, najskôr som tri týždne jedol 1000 kalórií, vylúčil som mastné, vyprážané, škrobové jedlá, sladkosti, nechal som len správnu výživu a potom, keď som disciplinoval žalúdok, naučil som sa menej jesť, Začal som jesť každý druhý deň, deň normálnej výživy, kefírový deň, ale teraz 2-krát týždenne nahrádzam kefírové dni mliečnym mliekom.
Tým pádom som za 3 mesiace, už štvrtý, schudol 13 kg.Takto si žijem, v tomto režime vydržím do 60 kg a potom bude jasné, čo ďalej. Prajem veľa úspechov)))))
Dnes opäť na MCH. Mimochodom, varím ho „lenivým“ spôsobom. Mlieko pridávam len do zeleného čaju, asi 1/3 šálky. To je to, čo robím stále. A teraz posledné dva týždne pri mínus 1500-1800 kg! Dnes som sa ráno vážila a dokonca je tam o 600 gramov menej ako predvčerom! Hoci MCH pil už v pondelok. Tu je taká radosť!
Mimochodom, mliečny čaj sa dá robiť rôznymi spôsobmi, osobne som vyskúšal všetko a našiel som si pre seba možnosť:
2 polievkové lyžice. čierna a zelená. Nenechávam to príliš horké 20 minút a vždy si ľahnem, výsledok je stále tam.
Ako schudnúť na čaj s mliekom bez problémov
Symptómy: závraty, slabosť, suchosť, zvyčajne u tých, ktorí nepijú vodu. Pijeme MCH, po hodine - pohár teplej vody po malých dúškoch, ja pijem 2 a tak celý deň, posledný MCH - o 17-18h.
Voda musí byť v mlieku, najmenej 2 litre. Je to obyčajná voda. A bez toho nebude takmer žiadna olovnica, to je moja skúsenosť.
Čaj s mliekom pijem naposledy najneskôr o 17.00 (inak do 3 rána prehadzujem bez spánku). Na zaspávanie tiež pomáha, ak si pred 21.00 vypijete čakanku s melisou (niekedy pridám aj pár lyžíc balzamu alebo koňaku).
Prístup k mliečnemu mlieku večer je veľmi individuálny. Niekto po 16 už nepije vôbec, lebo nemôže spať, ja nepijem, občas opuchnem, tvár Aurory s mesiacom)) Ale v podstate je to problém so spánkom. Môj posledný termín MCH 16:00. Veľa šťastia pri identifikácii!
Mliečnik podľa horoskopu
Pre tých, ktorí radšej „žijú podľa horoskopu“, sa na internete objavili odporúčania, ako si vybrať deň na vyloženie čaju s mliekom na chudnutie. Autori tvrdia, že mliečny čaj je účinnejší pre rôzne znamenia zverokruhu v nasledujúcich dňoch:
Pondelok - Rak, Vodnár
Utorok - Baran, Škorpión
Streda - Blíženci
Štvrtok - Strelec, Ryby
Piatok - Býk, Váhy
Sobota - Kozorožec
Nedeľa - levy, panny
Veriť alebo neveriť je len na vás.
Navrhujem každému, kto už dlho vykladá na mliečnej tráve, aby začiatočníkom povedal o svojich výsledkoch a nuansách dní vykládky.
