Salotos su kopūstais ir kukurūzais – puikus pasirinkimas tiek šventei, tiek kasdienai. Siūlome keletą patiekalų su papildomais ingredientais variantų. Vos per kelias minutes paruošite lengvas ir skanias salotas. Krabų lazdelės, kukurūzai, kopūstai ir sūris – visa tai parduodama bet kuriame prekybos centre. Apsirūpinkite bakalėjos atsargomis, pradėkime gaminti!
Vitamininės salotos (krabų lazdelės, kukurūzai, jūros kopūstai)
Maisto prekių rinkinys:
- vidutinė lemputė;
- krabų lazdelių pakavimas;
- 300 g jūros dumblių;
- kiaušiniai - 5 vnt;
- šiek tiek majonezo.
Maisto gaminimas:
1. Susmulkinkite jūros dumblius. Padėkite į šalį.
2. Išvirkite kiaušinius. Kai jie atvės, nuimkite kevalą. Supjaustome kubeliais.
3. Išvalome lemputę. Minkštimą sumalkite (geriausia kubeliais).
4. Iš pakuotės išimame krabų lazdeles. Kiekvieną iš jų perpjauname išilgai į 2 dalis. Tada sumalkite pusiau apskritimais.
5. Atidarykite stiklainį su kukurūzais. Nupilkite skystį. Sudėkite kukurūzus į salotų dubenį. Sudėkite pjaustytus svogūnus, kiaušinius, krabų lazdeles ir kopūstą. Viską kruopščiai išmaišome. Pagardiname majonezu. Vėl išmaišyti. Dabar galite įdėti salotas su kopūstais ir kukurūzais ant stalo. Linkime gero apetito!
Salotų receptas su baltais kopūstais ir kukurūzais
Ingridientai:
- šviežių agurkų;
- stiklainis konservuotų kukurūzų;
- Žalieji svogūnai;
- obuolių sidro actas (6%) - 2 šaukštai. l.;
- 300 g kopūstų;
- 3 str. l. daržovių aliejus.
Praktinė dalis:
1 žingsnis. Kopūstą reikia susmulkinti. Įdėkite jį į dubenį. Druska. Įpilkite acto. Gerai išminkome rankomis. Paliekame 10-15 min.
2 žingsnis. Agurką nuplaukite vandeniu ir supjaustykite juostelėmis. Siunčiame į salotų dubenį. Įdėkite ten kopūstą.
3 veiksmas. Į salotų dubenį įpilkite konservuotų kukurūzų.
4 veiksmas. Visus ingredientus sumaišome. Pagardiname majonezu. Viršų pabarstykite smulkintais žaliais svogūnais. Prieš patiekiant patiekalas turėtų šiek tiek pavirti.
Pikat salotos (Pekino kopūstai, kukurūzai ir sūris)
Pirkinių sąrašas:
- sezamo sėklos - 1 valgomasis šaukštas. l.;
- du pomidorai;
- ½ galvos Pekino kopūsto;
- 50 g kieto sūrio;
- ryšelis krapų;
- 3-4 g. l. saulėgrąžų aliejus;
- konservuoti kukurūzai - 3 šaukštai. l.
Salotos "Kopūstai su kukurūzais" (receptas):
1. Nuo ko pradėti? Paimkite pusę kopūsto galvos. Supjaustykite kuo ploniau. Galite tiesiog šlifuoti.
2. Pomidorus nuplauname, išimame uodegas ir lapus. Supjaustome kubeliais. Kartu su sultimis siunčiame į salotų dubenį. Įdėkite ten kopūstą.
3. Kietąjį sūrį supjaustykite siauromis juostelėmis. Sudėkite į kopūstus ir pomidorus. Ant viršaus užbarstome smulkintų krapų. Druska.
4. Salotos su kopūstais ir kukurūzais beveik paruoštos. Belieka užpilti aliejumi ir pabarstyti sezamo sėklomis.
Salotos "Apetitiškos"
Reikalingi produktai:
- stiklainis konservuotų kukurūzų;
- ¼ dalies kopūsto galvos;
- viena lemputė;
- 300 g virtos dešros;
- kiaušiniai - 3 vnt;
- majonezo;
- prieskoniai.
Virimo procesas:
1. Kopūstą susmulkinkite (geriausia plonais šiaudeliais). Pabarstykite druska. Dabar reikia sutraiškyti rankomis.
2. Į lėkštę su kopūstais suberkite žiedais supjaustytą svogūną. Pabarstykite cukrumi.
3. Išvirkite kiaušinius. Laukiama, kol jie atvės. Nuimame lukštą. Sutrinkite baltymus ir trynius. Sudėjau į salotų dubenį.
4. Dešra, kaip ir kopūstai, supjaustoma plonomis juostelėmis. Pridėkite prie kitų ingredientų.
5. Atidarykite stiklainį su kukurūzais. Nupilkite skystį. Sudėkite kukurūzus į salotų dubenį.
6. Žalumynus nuplauname. Jis turi būti supjaustytas ir išsiųstas į salotas. Sumaišome ingredientus. Druskos ir pipirų. Pagardiname majonezu. Patiekalas patiekiamas atšaldytas.
Salotos su raugintais kopūstais, obuoliu ir kumpiu
Maisto prekių rinkinys:
- viena lemputė;
- 200 g kumpio;
- stiklainis žaliųjų žirnelių;
- 200 g raugintų kopūstų;
- daržovių aliejus.
Praktinė dalis:
1. Nuimkite nuo lemputės luobelę. Minkštimą sumalame.
2. Kumpį supjaustykite kubeliais.
3. Obuolius nuplauname. Kai išdžius, supjaustykite kubeliais.
4. Į gilią lėkštę suberkite kumpį, žirnius (be skysčio), svogūnus, kopūstus ir obuolius. Sumaišome. Įpilkite aliejaus (užteks 1 šaukštelio).
Dar vienas receptas
Ingridientai:
- ½ galvos Pekino kopūsto;
- vienos paprikos;
- 250 g konservuotų kukurūzų;
- vištienos filė;
- majonezo;
- prieskoniai.
Salotos su kopūstais ir kukurūzais ruošiamos taip:
1. Pirmiausia reikia apdoroti mėsą. Vištienos filė nuplauname tekančiu vandeniu. Kai išdžius, supjaustykite kubeliais. Siunčiame į įkaitintą keptuvę. Kepkite iki auksinės rudos spalvos su aliejumi.
2. Paprikas nuplauname. Išimame sėklas. Supjaustyti šiaudeliais.
3. Kopūstą galima tiesiog susmulkinti.
4. Imame gražų salotų dubenį. Į jį dedame pipirus, kopūstus ir apkeptus mėsos gabaliukus. Pridėti kukurūzų. Druska. Pagardiname majonezu. Sumaišome ingredientus. Papuoškite susmulkintomis žolelėmis.
Salotos su kopūstais ir kukurūzais – sultingas ir skanus patiekalas, kuris puikiai paįvairins stalą darbo dienomis ir papuoš bet kokią šventę.
Kopūstai nuo seno buvo tradicinis rusų virtuvės produktas. Kukurūzai į mūsų racioną pateko palyginti neseniai, tačiau šiuos du ingredientus dažnai galima rasti ant rusų šeimos stalo. Iš jų galima paruošti daugybę salotų, o skonių įvairovei naudokite bet kokius kopūstus: šviežius baltus, raudonus, raugintus, jūrinius, pekininius, brokolinius.
Kukurūzai su kopūstų salotomis laikomi nekaloringu dietiniu patiekalu. Mitybos specialistai jam pataria vartoti moteris, kurios laikosi dietos, laikosi tinkamos mitybos. Kukurūzus galite naudoti salotoms šviežius arba konservuotus. Bet skonis, antrasis bus daug didesnis.
Kaip virti salotas su kopūstais ir kukurūzais - 15 veislių
Klasikinis salotų receptas su subtilia citrusinių vaisių užuomina.
Ingridientai:
- balti kopūstai - 300 gr
- majonezas - 3 šaukštai
- mandarinai - 3 vnt
- konservuoti kukurūzai - 300 gr
Maisto gaminimas:
- Smulkiai supjaustykite kopūsto lapus.
- Įdėkite kukurūzus iš stiklainio.
- Mandarinus nulupkite, kiekvieną griežinėlį supjaustykite kvadratėliais.
- Užpildykite majonezu. Sumaišykite. druskos
Baltuosius kopūstus salotose galima pakeisti Pekino kopūstais, skonis šiek tiek pasikeis, o salotų sultingumas nepasikeis.
Gaivios lengvos salotos su daržovėmis ir vaisiais.
Ingridientai:
- kopūstai - 1 vnt.
- saldieji pipirai - 2 vnt
- kukurūzai - 1 skardinė
- konservuoti ananasai - 1 skardinė
- lengvas majonezas
- ruginiai skrebučiai – pakuotė
Maisto gaminimas:
- Pipirai supjaustyti juostelėmis.
- Kopūstą susmulkinkite.
- Konservuoti ananasai supjaustyti mažais kubeliais.
- Viską išmaišyti.
- Viršų aptepkite lengvu majonezu.
- Pridėti skrebučius.
Krekerius patartina įberti į indą prieš patiekiant jį ant stalo, kad jie nespėtų suminkštėti.
Skanios ir lengvos salotos, tinkamos gaminti kasdien.
Ingridientai:
- baltieji kopūstai - ¼ šakutės
- kumpis - 200 g
- kukurūzai - stiklainis
- žalias svogūnas
- saulėgrąžų arba alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
Maisto gaminimas:
- Susmulkinkite kumpį, žalią svogūną.
- Pridėti kukurūzų.
- Užpildykite aliejumi. Druska.
Kumpį galima pakeisti kumpiu.
Kitas receptas su kopūstais, kukurūzais ir obuoliais.
Ingridientai:
- kopūstai - 1 galva
- obuolys - 1 vnt
- citrina - pusė
- pipirų
- kukurūzai - pusė skardinės
- daržovių aliejus
Maisto gaminimas:
- Kopūstą susmulkinkite.
- Obuolius nulupkite, supjaustykite juostelėmis.
- Pusę citrinos užpilkite verdančiu vandeniu.
- Sumaišykite visus produktus, pagardinkite aliejumi, druska ir pipirais.
- Įpilkite citrinos sulčių, išmaišykite.
Citrina užpilama verdančiu vandeniu, kad geriau išspaustų sultis.
Žiūrėkite išsamų vaizdo įrašą, kaip paruošti šias salotas:
Šios salotos nudžiugins jus savo spalvų skaičiumi. Ir tereikia pabandyti...
Ingridientai:
- kopūstai - 400 g
- krabų lazdelės -250 g
- konservuoti kukurūzai - stiklainis
- majonezas - 3 šaukštai. šaukštai
- salotų lapai - 4-5 vnt.
- žolelės: petražolės, krapai, svogūnai
- cukraus
Maisto gaminimas:
- Kopūstą susmulkinkite. Minkykite jį rankomis.
- Įpilkite cukraus ir druskos po žiupsnelį.
- Pridėti kukurūzų.
- Supjaustykite krabų lazdeles.
- Sumaišykite visus ingredientus su majonezu.
- Ant lėkštės išdėliokite salotų lapus.
- Ant viršaus dėkite salotas.
- Patiekalą galite papuošti petražolių ar krapų šakelėmis, svogūnais.
Konservuotus kukurūzus prieš dedant į salotas reikia nusausinti.
Jis suteiks vitaminų bet kuriuo metų laiku, suteiks energijos ir žvalumo visai dienai.
Ingridientai:
- kopūstai - pusė galvos
- agurkai - 2 vnt
- konservuoti kukurūzai - 100 gr
- grietinė - 50-80 gr
- žaluma
Maisto gaminimas:
- Smulkiai supjaustykite kopūstą.
- Agurkai supjaustyti plonais griežinėliais.
- Sudėkite į salotų dubenį, suberkite kukurūzus ir žoleles.
- Pagardinkite grietine, druska.
Grietinės užpilas šioms salotoms suteiks dar daugiau sveikų ir skanių savybių.
Žiūrėkite išsamų vaizdo įrašą, kaip paruošti šias salotas:
Tokios salotos nepaliks abejingos vyriškos pusės.
Ingridientai:
- švieži agurkai - 150 g.
- rūkyta dešra - 250 g
- lydytas sūris - 1 vnt.
- kukurūzai - 1 skardinė
- balti kopūstai - 400 g
- majonezo
Maisto gaminimas:
- Dešrą supjaustykite juostelėmis, taip pat supjaustykite agurkus.
- Kopūstą susmulkinkite.
- Įmaišykite kukurūzus ir tarkuotą lydytą sūrį.
- Užpildykite majonezu.
Jei norite, į salotas galite įdėti ir į 4 dalis supjaustytas alyvuoges.
Lengvos ir gaivios salotos su jaunais kopūstais, kukurūzais ir morkomis.
Ingridientai:
- kukurūzai - 1 skardinė
- kopūstai - 1 vnt.
- paprika - 1 vnt.
- morkos - 1 vnt.
- krapai - ½ ryšulio
- alyvuogių aliejus
- česnakai - 2 gvazdikėliai
- prieskoniai
- citrina - ½ dalis
- rupios druskos
Padažas:
- alyvuogių aliejus,
- malto česnako,
- druskos ir prieskonių.
Kruopščiai išmaišykite.
Maisto gaminimas:
- Smulkiai supjaustykite kopūstą
- Pabarstykite stambia druska.
- Minkyti rankomis, kol susidarys sultys.
- Morkas nuvalykite ir sutarkuokite.
- Papriką supjaustykite juostelėmis.
- Smulkiai supjaustykite krapus.
- Suberkite kukurūzus, pabarstykite krapais.
- Sumaišykite visus ingredientus.
Puikiai tinka keptiems ir keptiems patiekalams.
Žiūrėkite išsamų vaizdo įrašą, kaip paruošti šias salotas:
Originalios salotos, kurios papuoš bet kokį šventinį stalą.
Ingridientai:
- kukurūzai - 100 g
- Pekino kopūstas - 150 g
- grybai - 250 g
- saulėgrąžų aliejus - 2 šaukštai
- Korėjos morkos - 150 g
Maisto gaminimas:
- Grybus nuplaukite ir smulkiai supjaustykite
- Sudėkite kukurūzus, korėjietiškas morkas ir pusę kopūsto.
- Sumaišykite su saulėgrąžų aliejumi.
Salotas galite papuošti žalumynais žolės pavidalu ir vyšniniais pomidorais su majonezu kaip musmirė.
Neįprastai lengvai paruošiamos salotos su jūros skoniu.
Ingridientai:
- saldieji kukurūzai - 1 skardinė
- kalmarai - 3 vnt
- lemputė - 1 vnt.
- augalinis aliejus - 1 arbatinis šaukštelis
- marinuoti jūros dumbliai - 250 g
- actas 3% - 1 arbatinis šaukštelis
- krabų lazdelės - 5 vnt
- prieskoniai
Maisto gaminimas:
- Išimkite kopūstą iš sūrymo, sumaišykite su smulkintu svogūnu, išmaišykite ir palikite marinuotis kambario temperatūroje.
- Atitirpinkite kalmarus, apdorokite, išvirkite ir supjaustykite ilgomis juostelėmis.
- Įdėkite saldžiųjų kukurūzų ir krabų lazdeles, iš anksto supjaustytas.
- Padažui augalinį aliejų sumaišykite su actu, druska ir prieskoniais.
- Sumaišykite visus produktus ir pagardinkite padažu.
Kalmarus reikia virti bent 30 minučių pasūdytame vandenyje.
Neįprastos salotos paįvairins jūsų kasdienę mitybą.
Ingridientai:
- - makaronai - 100 gr
- - konservuoti kukurūzai - 1 skardinė
- - kopūstai-brokoliai - mažo dydžio
- - blauzdos - 100 gr
- - petražolės
- - jogurtas - 3 šaukštai
- - majonezas
- - kečupas
- - druska
- - pipirai
Padažas:
- sumaišyti jogurtą,
- majonezas, kečupas,
- druskos ir pipirų.
Maisto gaminimas:
- Kopūstą padalinkite į mažas šakeles.
- Išvirkite sūriame vandenyje.
- Sudėkite į išvirtus makaronus.
- Blauzdeles supjaustykite plonomis juostelėmis.
- Pridėti kukurūzų.
- Supjaustykite petražoles.
- Sumaišykite visus ingredientus, supilkite salotas ir gerai išmaišykite.
Salotose galima praleisti brokolio galvutę, ji patiekalui gali suteikti nereikalingo kartumo. Kopūstą 30 minučių virkite pasūdytame vandenyje.
Žiūrėkite išsamų vaizdo įrašą, kaip paruošti šias salotas:
Skanios dietinės salotos, lengvai paruošiamos.
Ingridientai:
- kukurūzai - 150 g
- vištienos filė - 1 vnt
- sūris - 150 g
- sojos padažas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštai
- kiaušiniai - 3 vnt
- majonezas - 2 šaukštai. šaukštai
- džiovintos slyvos - 5-6 vnt
- Pekino kopūstas - 150 g
Maisto gaminimas:
- Vištienos filė sumalkite su džiovintomis slyvomis.
- Kopūstą susmulkiname. Sūrį ir kiaušinius sutarkuokite.
- Sumaišykite majonezą ir sojos padažą.
- Išdėstykite sluoksniais. Pirmas sluoksnis – kopūstas.
- Antrasis yra kukurūzai. Trečias – kukurūzai su kiaušiniais, padažu.
- Ketvirtasis sluoksnis – vištiena, džiovintos slyvos, patepame padažu, pabarstome sūriu.
- Papuoškite žaluma.
Salotos turi būti pašalintos šaltai keletą valandų impregnavimui.
Skanių ir originalių kopūstų ir kukurūzų salotų receptas.
Kai kieme karšta ir tankios jaunų kopūstų galvutės būna paruoštos, tada kopūstų salotos tampa skaniausiu ir geidžiamiausiu patiekalu ant stalo. Šias salotas galima pagardinti grietinės, majonezo, balzaminio acto padažais, o aš noriu papasakoti apie kopūstų salotas su kukurūzais, pagardintas augaliniu aliejumi ir citrinos rūgštimi. Šis derinys labai harmoningai dera į kopūstų ir kukurūzų duetą, suminkština ir tuo pačiu paaštrina salotų skonį....
Ingridientai
- Švieži baltieji kopūstai - 1 maža galva __NEWL__
- Augalinis aliejus - 1/3 puodelio__NEWL__
- 1 skardinė kukurūzų būtinai cukraus __NEWL__
- 1/4 arbatinio šaukštelio citrinos rūgšties (galima pakeisti pusės citrinos arba laimo sultimis)__NEWL__
- Druska pagal skonį__NEWL__
Šioms salotoms skirti kopūstai turi būti traškūs. Jei jis jau nuvyto, geriau naudoti kitą kopūsto galvą arba pabandyti ją „reanimuoti“. Norėdami tai padaryti, į didelį puodą supilkite šaltą šulinio vandenį arba vandenį iš čiaupo, bet tada su ledo gabalėliais ir panardinkite į šį vandenį kopūsto galvą 15-20 minučių. Jei kopūsto galva nėra visiškai sausa, tada šių veiksmų pakanka, kad kopūstas susmulkintų. Po to kopūsto galvą reikia uždėti ant popierinio rankšluosčio ar lino, kad į salotas nepatektų drėgmės perteklius. Kopūstą supjaustykite plonomis juostelėmis. Smulkiai kopūsto nepjaustykite, antraip salotos praras puošnumą. O kopūstų juostelės elegantiškai atrodo kartu su kukurūzais.
Konservuotus kukurūzus dedame į dubenį, be sūrymo, ten dedame pjaustytus kopūstus. Lengvai pasūdykite salotas, įpilkite citrinos rūgšties, pagardinkite augaliniu aliejumi.
Daržovės dėl savo aromato, maistinės vertės ir puikaus gaivaus skonio pelnytai užima vertą vietą ruošiant įvairius gardžius, vasariškus šviežius patiekalus. Kad ir kaip sakytumėte, bet būtent daržovės, šviežios ir jaunos, yra vitaminų P ir C, provitamino A, daugybės mineralinių druskų, angliavandenių, daugybės mikroelementų sandėlis, fitoncidai.
Negana to, įvairios šviežios daržovės ir salotų dieta yra puikus derinys sveikai mitybai.
O jei daržoves derinsime su mėsos, žuvies ir pieno komponentais, tai organizmas gaus pilniausią visų vitaminų ir mikroelementų kompleksą, naudingų ir reikalingų organizmo gyvybei.
Norėdami paruošti sveiką šviežių kopūstų salotų receptą, mums reikia:
300 gramų šviežių baltųjų kopūstų;
3 švieži agurkai;
stiklainis konservuotų kukurūzų (jei yra šviežių, tada geriau šviežiai virti);
vienas pomidoras;
200 gramų šviežio sūrio iš ožkos pieno;
druskos, pipirų pagal skonį;
alyvuogių aliejus.
kopūstų salotų receptas
Atidarome skardinę kukurūzų, nupilame joje esantį skystį ir supilame į gilų indą.
Pomidorą gerai nuplauname tekančiu vandeniu, išimame mums nereikalingas dalis ir supjaustome smulkiais griežinėliais.
Agurkus taip pat nuplauname, nulupame. Taip atsikratome nitratų pertekliaus (jei agurkai per anksti ar šiltnamyje).
Geriau imti, žinoma, sumaltą.
Supjaustome juos vienodo dydžio pusžiedžiais.
Šviežius kopūstus smulkiai supjaustykite ir šiek tiek sutrinkite rankomis.
Sūrį supjaustykite mažais kubeliais. Beje, bet kokios salotos su sūriu. labai naudingas.
Sudėkite visus ingredientus į indą. Druska skoniui paryškinti.
Pipirai. Juodieji pipirai yra geriausias būdas kopūstų salotoms su kukurūzais suteikti pikantiško aštrumo.
Kas nemėgsta juodųjų pipirų, gali juos pakeisti raudonuoju arba maltu imbieru.
Visas šviežias salotas aptepame alyvuogių aliejumi. Trūkstant galima naudoti ir saulėgrąžų aliejų, bet jis turi būti rafinuotas, nes. nerafinuoto kvapas užmuš daržovių aromatą.
Viską sumaišome. Šviežios salotos paruoštos valgyti.
Gero apetito ir nepamirštamų vasaros emocijų!
Salotos su šviežiais kopūstais ir kukurūzais
Mano kulinarinėje taupyklėje yra daug paprastų ir skanių salotų receptų, tačiau dažniausiai daržovių salotas gaminu šeimai. Švieži kopūstai, morkos, ridikai, svogūnai, agurkai, pomidorai, salotos, česnakai – tai daržovės, kuriose gausu vitaminų ir skaidulų.
Daržovių salotų receptuose, kaip taisyklė, yra augalinio aliejaus, kuris naudojamas kaip užpilas. Daugiausia naudoju rafinuotas saulėgrąžas (bekvapės), bet labai mėgstu alyvuogių salotas.
Šis salotų receptas be majonezo – pagal skonį taip pat pagardinsime augaliniu aliejumi.
Ingridientai:
Gaminimas žingsnis po žingsnio su nuotraukomis:
Šių dietinių salotų receptą sudaro šie ingredientai: baltieji kopūstai (geriausia jauni), konservuoti kukurūzai, jūros druska (galima naudoti akmenį), malti juodieji pipirai ir bet koks augalinis aliejus padažui.
Pirmas žingsnis – smulkiai pjaustyti kopūstą. Labai patogu tai daryti su virtuviniu kombainu, bet senamadiškas būdas su peiliu išeina puikiai, bet ilgiau.
Dabar kopūstą su druska reikia šiek tiek minkyti rankomis, kad jis taptų minkštesnis ir leistų sultis tekėti. Jei jūsų kopūstai yra jauni, praleiskite šį veiksmą.
Dabar supilkite konservuotus kukurūzus, išpilę iš jų skystį.
šviežių kopūstų ir konservuotų kukurūzų salotų receptas su nuotrauka
Sveiki virėjai! Kadangi jūs ieškote šviežių kopūstų ir konservuotų kukurūzų salotų recepto su nuotrauka, tada esate teisingame kelyje! Receptų skiltyje, kurią pamatysite tiesiai žemiau, jums nebus sunku pasirinkti tik jį.
Verta paminėti, kad jei nėra šviežių kopūstų ir konservuotų kukurūzų salotų recepto su žemiau esančia nuotrauka stulpelyje, naudokite įprastą svetainės paiešką.
Atkreipiu jūsų dėmesį į korėjietišką patiekalą - Kuksi makaronų sriubą. Daugelis uzbekų mano, kad tai yra jų receptas, tačiau pasaulio virtuvė vis dar įsitikinusi korėjiečių šaknimis.
Ingredientai liesoms grybų salotoms su alyvuogėmis:
žalios alyvuogės 1 skardinė
konservuotų grybų 1 skard
didelis šviežias agurkas 1 vnt
marinuoti arba marinuoti agurkai 2 vnt
saldžiosios paprikos 1 vnt
didelių morkų 1 vnt
citrinos sultys - 1 valgomasis šaukštas
alyvuogių aliejus - 2 šaukštai
Ingredientai liesiems burokėlių ikrams:
burokėliai - 600 gramų
kelių svogūnų galvų
stalo actas - pusė šaukšto
saulėgrąžų aliejus - 4 šaukštai
granuliuotas cukrus - 2 šaukštai
gvazdikėlis 1 žiupsnelis
cinamono 1 žiupsnelis
druskos pagal skonį
maltų juodųjų pipirų pagal skonį
šviežios petražolės ir krapai
šviežių žalių salotų lapų
- 1 skardinė konservuotų kukurūzų
- 2 pomidorai
- žalumynai (nebūtina)
- 1 virtas kiaušinis
- 2 vidutinės šviežios morkos
- 100 gramų sūrio
- kopūstų
- 150 gramų pastrami (kumpio, kaip jums patinka)
- 2 švieži agurkai
- majonezo.
- 300 gramų šviežių kopūstų
- 2-3 litrai stygos
- 3 kiaušiniai
- 200 gramų marinuotų agurkų
- 2 virtos morkos
- majonezo (arba majonezo su grietine).
- 100 gramų sūrio
- 300 gramų vištienos
- 200 gramų jaunų špinatų lapų
- 4 porcijoms:
- 500 g naujų bulvių, perpjautų per pusę, jei didelės
- 4 kiaušiniai
- 300 gramų nuluptos vištienos, supjaustytos gabalėliais
- Svogūnai – mėgėjams
- Sūris kaip Maasdam arba Emmental kubeliai 1x1 cm
- Pomidorai - geriau vyšniniai pomidorai - maži raudoni ant šakelės. Už ketvirčius.
- lašiša - arba virta šviežia, arba iš stiklainio s / s
- Alyvuogės – žalios, geriausia be kauliukų
- Virti kiaušiniai vk
- 410 gramų sūdytų baltųjų pupelių
- 2 x 200 g skardinės tuno sūrymu, sūdyta
- 1 mažas raudonasis svogūnas, plonais griežinėliais
- 2-3 šaukštai krienų
- 4 šaukštai majonezo
- 25 g šviežių petražolių, stambiai pjaustytų
- 2 salierų lazdelės, plonai supjaustytos
- žalių salotų lapų
- 2 pomidorai, išskobti ir supjaustyti
- 5 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 2 x 200 g skardinės konservuotų tunų, pasūdytų ir supjaustytų gabalėliais
- 20 gramų smulkiai pjaustytų šviežių petražolių
- 410 gramų baltųjų pupelių, pasūdykite ir nuplaukite
- 1/2 ilgo agurko, supjaustyto
- 2 litrai laimo, nutarkuota žievelė ir sultys
- 1 valgomasis šaukštas žuvies padažo
- 2 šaukštai saulėgrąžų aliejaus
- 4 porcijoms:
- Degalų papildymas:
- 1 raudona čili, nulupta ir smulkiai pjaustyta (nebūtina)
- Kiaušiniai - penki gabalėliai
- druskos (pagal skonį)
- Majonezas (storas) - 250 gramų
- Kiaulės širdis - du gabalėliai
- Grietinė (šviežia) - vienas valgomasis šaukštas
- Pekino kopūstas - 150 gramų
- prancūziškos garstyčios - vienas valgomasis šaukštas
- Marinuoti agurkai (vidutinio dydžio) - trys gabalėliai
- Morkos (vidutinio dydžio) - vienas gabalas
- šviežias agurkas
- Vištienos koja - 1 kilogramas
- Prieskoniai (vištienai) - 1 pak.
- Česnakai - 3 dantys.
- Juodieji malti pipirai (pagal skonį)
- Sausas baltas vynas - 200 mililitrų
- Moliuskai (Dvigeldžiai moliuskai yra bet kokie Veneroid kategorijos moliuskai, tokių moliuskų nuotraukas galite peržiūrėti čia: http://en.wikipedia.org/wiki/Veneridae) - 800 gramų
- makaronai iš
- 2 litrai avre lapų
- 4 porcijoms:
- 2 litrai porų, tik balta dalis, smulkiai pjaustytų
- 50 gramų petražolių be stiebelių
- 2 didelės bulvės, nuluptos ir smulkiai pjaustytos
- 140 mililitrų grietinėlės
- druskos ir maltų pipirų
- 1 didelis poras, smulkiai pjaustytas
- 1 raudonasis svogūnas, smulkiai pjaustytas
- 225 gramai (8 uncijos) šviežių spanguolių
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 3 kiaušiniai, lengvai paplakti
- 15 gramų (1/2 uncijos) šviežių petražolių, susmulkintų
- 100 gramų (3 1/2 uncijos) minkšto ožkos sūrio
- Kolrabi (300 gramų - vienas gabalas
- Obuolys – vienas gabalas
- Mėtų (4 šakelės)
- Alyvuogių aliejus - 3-4 šaukštai
- Fetos sūris - 100 gramų
- Juodieji pipirai (malti, pagal skonį) - 0,01 arbatinio šaukštelio
- Graikiniai riešutai - 1 sauja.
- Citrinų sultys - 2-3 šaukštai
- Pomidoras - du gabalėliai
- Balzamiko actas (padažui) - 1 valgomasis šaukštas
- Alyvuogių aliejus - 60 mililitrų
- Cukinijos - vienas gabalas
- Juodieji pipirai (padažui)
- Baklažanai - vienas gabalas
- Petražolės (padažui) - trys gabalėliai
- Jūros druska (padažui)
- Česnakai - 2 dantys.
- žiupsnelis cukraus (padažui)
- maltų pipirų
- Svogūnai - vienas gabalas
- Žalumynai (kalendra, krapai, petražolės)
- Šafranas
- Actas - vienas valgomasis šaukštas
- Augalinis aliejus - trys šaukštai
- Cukinijos - du gabalėliai
- Česnakai - 3-4 dantys.
- Baltieji šparagai (švieži) - 1 kilogramas
- Sviestas - vienas arbatinis šaukštelis
- Druska - vienas arbatinis šaukštelis
- Cukrus - vienas arbatinis šaukštelis
- Citrinų sultys - vienas valgomasis šaukštas
Graikiškų salotų ingredientai:
- du šimtai du šimtai penkiasdešimt gramų fetos sūrio, supjaustyto dideliais kubeliais,
- trys ar keturi prinokę pomidorai, supjaustyti dideliais kubeliais,
- du dideli agurkai, stambiai supjaustyti
- viena saldžioji paprika, geltona arba raudona, supjaustyta didelėmis juostelėmis,
Esame tikri, kad pateikti receptai apie šviežių kopūstų salotų ir konservuotų kukurūzų receptą su nuotraukomis iš tikrųjų yra būtent tai, ką norėjote rasti. Mums visada bus malonu jus matyti!
Skaniausi receptai
Garuose virtų žuvies kotletų receptas su nuotrauka
Japoniški jūros gėrybių ryžiai svorio netekimui
Salotos su raudonomis pupelėmis, grybais, pomidorais
Injer grybai
Naujametinis tortas su vyšniomis
Skanūs sumuštiniai su nuotraukomis
Istorija
Kiaulienos gabalėlis grietinėlėje su nuotrauka
Salotos su avokadu nuotraukų receptai
Receptas su fotosalotomis po kailiu
Burokėlių patiekalų receptai su nuotraukomis
Vokiškos salotos su mandarinais
Skaidrūs makaronai su krevetėmis ir čili
krevečių salotų receptas
grietinės pyrago receptas
- Papasakok man salotų su šviežiais kopūstais receptą. Irina Medvedeva Sage (11938) Prieš 5 metus Šviežių kopūstų salotos Paruošti receptą Šviežių kopūstų salotos Paimkite šviežio baltojo kopūsto galvą, smulkiai supjaustykite, sudėkite į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Per kelias minutes […]
- Dietos kopūstų salotos Dieta daugiausia lemia mūsų mitybos racioną. Visos moterys nori maitintis skaniai ir sveikai, bet tuo pačiu ir ne priaugti svorio, o verčiau visai numesti tuos papildomus kilogramus. Dauguma jų mano, kad neįmanoma vienu metu numalšinti alkio jausmo ir […]
Ypač išpopuliarėjo salotos su kopūstais ir kukurūzais, kurios, nepaisant paprastumo ir paruošimo paprastumo, pavasarį pasirodo neįprastai skanios ir šventiškos. Jį galima gaminti bet kuriuo metų laiku, ypač šaltais vakarais, kai labai norisi šilumos ir saulės. Be šių dviejų pagrindinių ingredientų, galite pridėti įvairių rūšių mėsos, vištienos, dešros, kumpio, tuno ar krabų lazdelių. Iš daugybės mūsų siūlomų gerų receptų išsirinkite sau tinkantį.
Ingridientai:
- balti kopūstai - 300 g
- konservuoti kukurūzai - 200 g
- krabų lazdelės - 200-250 g
- lengvas majonezas - 3-4 šaukštai. šaukštai
- salotų lapai - 4-5 vnt.
- petražolės ar krapai - kelios šakelės
- druska ir cukrus - žiupsnelis
Smulkiai supjaustykite kopūstą, minkykite rankomis, įberkite žiupsnelį cukraus ir druskos. Suberkite kukurūzus ir stambiai pjaustytas krabų lazdeles. Viską sumaišome su majonezu. Ant indo dedame salotų lapus, ant viršaus aptepame gautą mišinį ir papuošiame petražolių ar krapų šakelėmis.
Gaivios salotos su kopūstais, kukurūzais ir ananasais
Ingridientai:
- konservuoti kukurūzai - 1 skardinė
- ananasai - 1 skardinė
- Pekino kopūstai - 1 vnt.
- ruginiai krekeriai - 100 g
- paprika - 2 vnt.
- lengvas majonezas - 70-100 g
Saldžiąją papriką supjaustome plonomis juostelėmis, kopūstą susmulkiname, konservuotus ananasus supjaustome nedideliais kubeliais. Viską išmaišykite, pagardinkite lengvu majonezu ir suberkite ruginius spirgučius. Tai geriausia padaryti prieš pat patiekiant, kad salotos būtų traškios.
Salotos su kumpiu, kopūstais ir kukurūzais
Ingridientai:
- kumpis - 100 g
- balti kopūstai - 200 g
- žalieji svogūnai - 1 krūva
- desertiniai kukurūzai - 100 g
- augalinis aliejus - 3 šaukštai. šaukštai
Susmulkinkite kumpį ir žaliuosius svogūnus, suberkite į susmulkintus kopūstus ir kukurūzus. Sumaišykite su augaliniu aliejumi. 
Ingridientai:
- rūkyta dešra - 200 g
- lydytas sūris - 1 vnt.
- kukurūzai - 1 skardinė
- švieži agurkai - 2 vnt.
- balti kopūstai - 300 g
- majonezas - 100 g
Dešrą ir agurkus supjaustome juostelėmis, kopūstą susmulkiname. Sumaišykite su kukurūzais ir tarkuotu lydytu sūriu, pagardinkite majonezu.
Gavėnios salotos "Amanita" su grybais ir kukurūzais
Ingridientai:
- kukurūzai - 100 g
- Pekino kopūstas - 100 g
- sūdyti grybai - 300 g
- vyšniniai pomidorai - 3-4 vnt.
- Korėjos morkos - 100 g
- majonezas - 100 g
Grybus nuplauname ir smulkiai supjaustome, dedame korėjietiškas morkas, kukurūzus ir pusę kopūsto, sumaišome su majonezu. Salotų viršų uždenkite smulkintais žalių kopūstų lapeliais. Ant viršaus uždėkite vyšninių pomidorų puseles ir ant jų padarykite baltus majonezo taškelius.
Aštrios salotos su krabų lazdelėmis ir kopūstais
Ingridientai:
- balti kopūstai - 200 g
- obuoliai - 2 vnt.
- svogūnas - 1 vnt.
- kukurūzai - 50 g
- krabų lazdelės - 250 g
- kiaušiniai - 3 vnt.
- jogurtas - 50 ml
- majonezas - 2 šaukštai. šaukštai
- pipirai ir druska - žiupsnelis
- garstyčios - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
Trys dideli tarkuoti obuoliai, krabų lazdelės ir virti kiaušiniai. Kopūstą susmulkinkite ir suberkite į salotas. Užpilą gaminame taip: majonezą sumaišome su jogurtu, garstyčiomis, prieskoniais ir smulkiai pjaustytais svogūnais. Salotų viršų pabarstykite kukurūzais. 
Ingridientai:
- kopūstai - 500 g
- raudonasis svogūnas - 1 vnt.
- bulgarų pipirai - 1 vnt.
- obuoliai - 2 vnt.
- petražolės - 50 g
- kalendra ir ciberžolė - ? šaukštelis
- sėklos - 3 šaukštai. šaukštai
- kukurūzai - 100 g
- augalinis aliejus - 50 ml
Dideliame dubenyje sumaišykite susmulkintą svogūną, pipirus ir kopūstą. Suberkite kapotas petražoles ir tarkuotą obuolį. Sėklas lengvai paskrudinkite sausoje keptuvėje. Sudėkite juos ir kukurūzus į salotas. Apšlakstykite salotas augaliniu aliejumi ir pabarstykite prieskoniais. Jei norite, galite lengvai pasūdyti.
Salotos su tunu, kukurūzais ir jūros dumbliais
Ingridientai:
- tunas aliejuje - 1 skardinė
- kukurūzai - 200 g
- jūros dumbliai - 150 g
- pomidorai - 2 vnt.
- svogūnas - 1 vnt.
- citrinos sultys - 3 šaukštai. šaukštai
Visas daržoves supjaustykite kubeliais, suberkite jūros dumblius ir trintą tuną. Kukurūzus dedame į salotas, užpilame citrinos sultimis ir tuno indelyje likusį aliejų.
Sluoksniuotos salotos su vištiena ir kukurūzais
Ingridientai:
- vištienos filė - 1 vnt.
- kiaušiniai - 3 vnt.
- kukurūzai - 100 g
- džiovintos slyvos - 30 g
- sojos padažas - 2 šaukštai. šaukštai
- sūris - 100 g
- Pekino kopūstas - 100 g
- majonezas - 2 šaukštai. šaukštai
Paruošiame visus ingredientus: susmulkiname vištienos filė ir džiovintas slyvas, susmulkiname kopūstą, sutarkuojame kiaušinius ir sūrį. Sumaišykite lygiomis dalimis majonezo ir sojos padažo. Išdėliokite sluoksniais: kopūstai, kukurūzai, kiaušiniai, padažas, vištiena, džiovintos slyvos, padažas, sūris. 
Ingridientai:
- Pekino kopūstas - 100 g
- raudonieji kopūstai - 70 g
- baltieji kopūstai - 70 g
- obuoliai - 2 vnt.
- morkos - 1 vnt.
- razinos - 3 šaukštai. šaukštai
- kukurūzai - 200 g
- petražolės - 30 g
- apelsinų sultys - 4 šaukštai. šaukštai
- natūralus jogurtas - 4-5 šaukštai. šaukštai
- juodieji pipirai - žiupsnelis
Susmulkinkite petražoles trintuve, sumaišykite su jogurtu ir pipirais. Visokius kopūstus susmulkiname, obuolius ir morkas sutarkuojame, dedame kukurūzus ir razinas, užpilame apelsinų sultimis. Pagardinkite salotas žaliu padažu.
Vištienos salotos su kopūstais ir sūrio rutuliais
Ingridientai:
- minkštas sūris - 50 g
- Pekino kopūstas - 100 g
- vištienos filė - 200 g
- raudonasis svogūnas -1/2 vnt.
- kukurūzai - 5-6 šaukštai. šaukštai
- bulgarų pipirai - 1 vnt.
- česnakai - 3 gvazdikėliai
- bazilikas - žiupsnelis
- krapai - 30 g
- sezamas - 2 šaukštai. šaukštai
- sojos padažas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
- majonezas - 2 šaukštai. šaukštai
- mandarinų sultys - 2 šaukštai. šaukštai
Pirmiausia paruoškite nedidelius sūrio rutuliukus: minkštą sūrį sumaišykite su smulkintu česnaku, krapais ir baziliku. Vištienos filė supjaustykite plonomis juostelėmis, pabarstykite sezamo sėklomis ir kepkite ant stiprios ugnies ne ilgiau kaip 3-5 minutes. Smulkiai supjaustykite svogūną, pipirus ir kopūstą. Viską sumaišykite su vištiena ir kukurūzais. Supilkite šį padažą: šviežią mandariną, majonezą ir sojų padažą. Ant salotų išdėliokite česnakinio sūrio rutuliukus.
Salotos su širdimi, liežuviu ir kukurūzais
Ingridientai:
- kiaulienos liežuvis - 200 g
- jautienos širdis - 300 g
- konservuoti kukurūzai - 100 g
- žirniai - 100 g
- kopūstai - 100 g
- marinuoti agurkai - 3 vnt.
- salotos svogūnas - 1 vnt.
- žalumynai - 10 g
- majonezas - 4 šaukštai. šaukštai
Išvirusią širdį ir liežuvį supjaustykite juostelėmis, suberkite konservuotus žirnelius ir kukurūzus. Smulkiai supjaustykite kopūstą, svogūną ir agurkus, suberkite į salotas. Viską užpilame majonezu ir papuošiame žalumynų šakelėmis. Taip pat galite papuošti žirneliais ir kukurūzais, išdėliodami jais gėles ar kokį užrašą. Pavyzdžiui, jei salotos ruošiamos Moters dienai, galite įrašyti skaičių 8. 
Ingridientai:
- kopūstai - 200 g
- krevetės - 300 g
- kalmarai - 1 vnt.
- kukurūzai - 200 g
- bulgarų pipirai - 1 vnt.
- alyvuogių aliejus - 3 šaukštai. šaukštai
- augalinis aliejus - 2 šaukštai. šaukštai
- česnakai - 3 gvazdikėliai
- aštrus prieskonis - žiupsnelis
- citrina - 1 vnt.
- žalumynai - 30 g
Kalmarus ir krevetes išvirkite atskirai. Kalmarus supjaustykite juostelėmis ir pakepinkite augaliniame aliejuje su smulkintu česnaku. Sumalkite pipirus ir kopūstus, suberkite į jūros gėrybes ir konservuotus kukurūzus. Norėdami paruošti užpilą, sumaišykite vienos citrinos sultis su alyvuogių aliejumi, smulkintomis žolelėmis ir įberkite šiek tiek mėgstamų prieskonių.
