25.05.2011 14:21
Kas olete märganud, et dopinguskandaalid on tasapisi vaibunud? Ja Vancouveris olümpial polnud kahtlasi dopinguproove üldse? Ilmselt on risk liiga suur, karistustest dopingu stimulantide tarvitamise eest on saanud juba kriminaalõiguse eesõigus. Sportlaste "üle pea" mõjutamine psüühika kaudu muutub võib-olla kõige olulisemaks asjaks sportlase ettevalmistamise protsessis. tähtsamad algused elus. Kutsume kõiki asjast huvitatud spetsialiste ja neid, kes tahaksid selliseks spetsialistiks saada, arutlema kaasaegse spordipsühholoogia probleemide üle.
Kahjuks tuleb tõdeda, et spordipsühholoogia ja psühhofüsioloogia aktuaalsetel teemadel avatud arutelusid praktiliselt ei toimu. Suuresti kunstlikult loodud infovaakum ei lase noortel psühholoogidel areneda. Nad vajavad hädasti juhendamist, kuid meistrid ei taha suhelda, säilitades teatud salapära ja mõistatuse. Kuid on ka vastupidiseid näiteid. Olete juba saanud tutvuda meie portaali lehtedel teaduslikud artiklid Professor Zagainov. Täna juhime teie tähelepanu katkenditele huvitavast vestlusest spordipsühholoog Gennadi Gorbunovi ja Sovsporti korrespondendi vahel. Äärmiselt meelelahutuslik.
ERAÄRI
Gennadi GORBUNOV
Ujumise spordimeister. Arst pedagoogilised teadused, Rahvusvahelise Psühholoogiateaduste Akadeemia professor, akadeemik.
Töötanud NSVLi ja Venemaa ujumiskoondistega, kergejõustik, jalgrattasõit, iluuisutamine.
Kuu aja pärast saab 40 aastat Gennadi Gorbunovi sportlastega tegelemisest: esimest korda käis ta NSV Liidu rahvaste spartakiaadil 1971. aastal. Ja alates 1975. aastast on ta töötanud rahvusmeeskondadega. Alustasin ujumisega ja selle läbisid kõik meie meistrid ja Moskva olümpiamängude medalistid. Seejärel töötas ta jalgratturite, kergejõustiklaste ja jalgpalluritega. Tema enda sõnul alustas ta koostööd iluuisutajatega, sest Peterburi iluuisuakadeemia asub kodust mõneminutilise jalutuskäigu kaugusel. Vanus loeb.
"SAADA RENTIMIST SUURE TEHA"
Moskvas toimunud iluuisutamise maailmameistrivõistlustel töötasin koos Ksjuša Makarova ja Alena Leonovaga,” räägib Gennadi Dmitrijevitš. - Pärast lühiprogrammi tuli Alena minu juurde ja palus mul õhtul seansi läbi viia. Jõudsin hotelli, seanss oli lühike. Ütlesin talle: "Sa jääd magama, aga võitle unega, ole unine, uju." Viisin transiseisundis läbi 30-minutilist taastumisseanssi.
- Kas andsite tasuta programmi jaoks juhiseid?
Mis tõi Alenale peaaegu pronksmedali? Aga muidugi! Seansi eesmärk oli see, et ta esineks mõlemas programmis võrdselt. Seda juhtub kogu aeg: lühikavas on uisutaja esimene, vabas uisus - kümnes. Või vastupidi. On selge, et see pole ettevalmistuse, vaid vaimse juhtimise probleem.
- Kas sa tahaksid avaldada saladuse, mida sa täpselt räägid?
- Kui kaua olete Leonovaga koostööd teinud?
Alustasime Alenaga koostööd kolm aastat tagasi. Rääkisin talle võistluseelse käitumise rituaalist ja selgitasin põhivõtteid. Alustasin õrna keelekümbluse, lõdvestusega, seejärel hakkasin seda süvendama, viies mind transiseisundisse. Lõpuks läks ta üle hüpnoosile. Sügaval sukeldumisel tajub ta kõike teisiti.
Ujumise maailma- ja Euroopa meister Stanislav Donets ütles, et te ei sihi mitte medaleid, vaid seda hea teostus teie töö.
Täpselt nii, ma ütlen sama juttu ka uisutajatele. Muidugi on nüansse. Ujumisel ei pea end segama esteetilisest komponendist, mida tuleb teha iluuisutamises. Seetõttu suunan uisutajad ühele asjale: “Saage uisutamisest põnevust. Kui teil on lõbus, saavad sellest kõik: publik, kohtunikud, ema ja isa.
Kui uisutajad minu juurde tulevad, kirjutavad oma perekonnanime, eesnime, sünniaasta, kellega koos treenivad, provotseerin neid kohe: “Kirjeldage starti, kust saite. suurim rõõm" Olenemata tulemusest. Rõõmu ei mäleta mitte niivõrd pea, kuivõrd keha. Kui seda mäletate, valmistate oma keha korralikult ette uueks alguseks.
Mul on lähenemine, mida kasutan igal pool, eriti uisutajate puhul. Ärge muretsege, ma ütlen. Isegi sellist sõna pole olemas. Põnevus oli eemaldatud. Meil on inspiratsiooni, julgustust ja rõõmu. Seega saame ühe "sisse" asemel kolm muud.
- Pealtnägijana võin öelda, et rõõm on just see, mida Leonova pärast uiske koges.
Kindlasti! Peaasi on temas sobiva reaktsiooni esile kutsuda. Kuid on oluline, et emotsioonid teda üle ei lööks, muidu võib ta kontrolli kaotada, eriti hüppamisel. Rõõm on energialaeng. Ta suutis olla kindel, et ta toitis end algusest lõpuni.
- Ka Makarova lühikava oli edukas. Mis vabaprogrammis juhtus?
Arutasime seda tema treeneriga üksikasjalikult. Jevgeni Rukavitsõn. Aga ma ei saa seda häält anda. Arvan, et tegin ühes kohas tõsise vea. Ksenia tuli õhtul pärast lühikest aega taastada, kuid ta ei näidanud üles mingit soovi. Rääkisin emaga telefonis kaua. Ootasin, ei nõudnud. Asjatult. Muidugi puutun Ksjušaga vähem kokku, ta elab Venemaal vaid paar kuud. Ma ei võtnud riske, sest ma ei teadnud, milleni minu sekkumine toob.
Tema abistamiseks oli aga veel üks võimalus: kui saaksin temaga vahetult enne jääle minekut rääkida. 55 minutit soojenduse ja stardi vahel on ju palju. Kuid ma ei pääsenud piirkonda, kus uisutajad on enne uisutamist. Seetõttu on minu lähiaja ülesandeks luua salvestis koos juhistega rulluisutajatele, et nad saaksid seda enne esinemist kuulata.
- Mis on Leonova edu saladus?
Kõik on üles ehitatud mitmele põhipositsioonile. Esiteks peab iga inimene temaga koos töötades olema valmis muutusteks. Sportlast ei saa sundida psühholoogi juurde minema. Kui ta ei taha, pole vaja, selline töö on nagunii kasutu. Teine on jätk esimesele: mõjutamispsühholoogiaga tegeleva spetsialisti ülesanne on luua oma palatis usku ja imetunnet. Kui see nii on, on edasised toimingud kasulikud.
Isegi keelebarjäär pole oluline: Filipiinidel tõi treener minu juurde ühe mehe sõnadega: "Ta on täiesti treenimata, tehke midagi." Veetsin temaga ainult ühe soovituse ja ta tuli Aasia meistriks. Treener oli šokeeritud: "Mida sa temaga tegid?" "Ei midagi," vastan. "Ta lihtsalt uskus minusse."
"HIRM ISTU ALATEADVUSES"
- Kas teie töömeetod muutub olenevalt spordiala tüübist?
Kui hakkasin jalgratturitega tegelema, ei teadnud ma selle spordiala spetsiifikat ega mõistnud, mida ma pean neile rääkima. Kogutud infot treeneritelt ja sportlastelt. Kirjutas õiged sõnad, siis läks Aleksander Kuznetsov(NSVL koondise peatreenerile. Märge toim.) ja uurisin temaga. Alles pärast seda hakkas ta kirjutama "mõjuriista". Töö 5-7 liinil kestab nädala, vahel ka kaks. Pealegi peaks see fraas sisaldama sõnu, mida sportlased kasutavad. Kui tööriist on välja töötatud, võite hakata mõjutama.
Sama tegin ka iluuisutamises: kirjeldasin hüppeks valmistuva sportlase seisundit. Pärast Tamara Nikolaevna Moskvina, Jevgeni Rukavitsõn tegi kohandusi. küsisin ja Mishina. Kuid me ei saanud kunagi temaga kohtuda ja kõike arutada. Näitas seda uisutajatele - Saša Smirnov, Kostja Menšov. Kui “tööriist” oli valmis, hakkas ta seda hüpnoosi all teritama. See ei tähenda muidugi, et kõik hüppavad veatult. Selle tehnika eesmärk on vähendada kukkumise või halva maandumise tõenäosust.
- Miks peate inimese transiseisundisse viima, hüpnotiseerima?
Väga sageli on psühholoogias mõjud orienteeritud ratsionaalsele intellektile, teadvusele. Aga kui inimene kogeb ärevust, hirmu, eriti enne võistlusi, võite talle sada korda öelda: "Lõpeta ära, ärge muretsege!" Mis mõte sellel on? Ärevus istub alateadvuses.
Minu töö põhineb sellel, et ma kõigepealt räägin midagi – aga see on vaid veerand loost. Seejärel sukeldan ta sobivasse olekusse ja kordan sama asja. Mõnikord improviseerin, mõnikord ütlen ettevalmistatud fraase. Nagu luule – üks ja seesama, üks ja seesama. Panen paika sügava installatsiooni, mis ilmub vajadusel. See võib olla kas rahulik ja enesekindlus või rahu ja mobilisatsioon – sisse erinevad tüübid sporti erineval viisil.
"GACHINSKY EI OLE MUUTUSTEKS VALMIS"
- Milliste teiste uisutajatega koos töötate?
Kohtusime Sasha Smirnoviga mitu korda. Andsin talle raamatu ja autogeense treeningu salvestise. Ja ta ütles, et sellest talle piisab. Enne esinemisi kuulab salvestust. Koos Yukoga (Kawaguchi. – Märge toim.) Ma teen rohkem: tema helistab, ma tulen liuväljale ja suhtleme.
Mul oli see umbes aasta tagasi Arthur Gachinsky. Aga seda siis, kui inimene pole veel muutusteks valmis. Ta ei tundnud mind. Mishin muudab inimesed isemajandavaks. Arthur saab minu juurde tulla ainult siis, kui Aleksei Nikolajevitš ütleb, et midagi tuleb parandada. Kuid nüüd, pärast edu, teda tõenäoliselt ei tule. On ju selline eksiarvamus, et kui sportlane vajab psühholoogi, siis see on nõrk sportlane.
- Meile teadaolevalt kuulub see fraas kuulsale ujumistreenerile Sergei Vaitsekhovskile.
Oleme Vaitsehovskiga tuttavad juba 60ndatest, kui ta veel viievõistlusega tegeles. Ja ta ütles mulle: "Gena, mul oli igasuguseid psühholooge. Ma ei usalda teid, šarlatane. Kuid aeg läks, ta nägi mu töö tulemusi ja muutis oma vaatenurka. "Miks te psühholooge noomite," ütlesid nad talle, "aga kui mitu aastat on Gorbunov teie heaks töötanud." "Ärge olge segaduses," vastas ta, "Gorbunov on hoopis teine asi."
- Kas on tõsi, et olümpiavõitja Salnikov oli pika ujumise ajal une lähedal?
Ei, ta ei maganud. See oli transiseisund, see tähendab äärmine lõtvus ja emantsipatsioon koos maksimaalse keskendumise ja mobilisatsiooniga. See on somnambulismi variant, kui inimene muutub väledaks nagu ahv. Aga jumal hoidku teda üles äratada, kohe tekib hirm. Sageli tekivad sügavad positiivsed asjad – inspiratsioon, loominguline inspiratsioon – just transiseisundis. Kaugelt, kui inimene sellesse olekusse siseneb, eriti tsüklilises spordis, töötavad lihased äärmiselt ökonoomselt ja ilmub hämmastav liigutuste koordineerimine.
Räägitakse, et 14-kordne olümpiavõitja Michael Phelps kuulab enne ujumisi samu salvestusi, mida kinkisite Aleksander Smirnovile?
Keegi ei saa sulle kindlalt öelda. Ameeriklased ja paljud teised ei varja mitte ainult oma meetodeid, vaid sageli ka inimesi, kes töötavad. Oli aegu, kui nägin inimest võistlustel, teadsin teda muudest asjadest, teadsin, et ta on psühholoog. Küsisin ameeriklastelt, mida ta tegi, ja nad ütlesid, et ta on treener. Mul pole fakte, aga kui lähtuda põhimõtetest, mille järgi ameeriklased töötavad, siis on seal kindlasti psühholoog. Sest kui inimene sellisele tasemele jõuab, siis ilma eriväljaõppeta on tal võimatu hakkama saada.
- Mil määral on teie hinnangul Venemaa koondised praegu psühholoogidega varustatud?
Kui annan sellise hinnangu, löövad nad mind,” naerab Gorbunov. – Peterburi ülikoolis on säilinud eriala “Spordipsühholoog”. Ma ei tea, kui palju probleeme oli. Kümme, viisteist... Aga neid inimesi pole spordis näha.
Hiljuti võtsid minuga ühendust meditsiiniosakonna inimesed ja said ülesande valmistada iga rahvusmeeskond koos psühholoogiga ette Londoni mängudeks ja seejärel Sotšiks. Asi oli selles, et ma koolitaksin psühholooge spordis. Küsiti, kui palju ma teenida tahan, aga siis rahunes kõik maha. Kuid personali pole. Täpsemalt, head psühholoogid on, aga sellised inimesed satuvad kohe ärisse ja saavad seal korralikku palka. Aga keskmisi ja eriti nõrku psühholooge pole spordis vaja.
- See tähendab, et lähitulevikus on USA või Hiina tase psühholoogiline ettevalmistus kas me ei suuda saavutada?
Võistlustele tullakse näiteks ujumises. Seal, mööda külgi, jalutavad inimesed koos arstide ja massööridega, seljal kiri “Psühholoog”. Ja siin proovige leida delegatsioonis koht psühholoogile. Omal ajal pakuti mulle NSVL Spordikomitee psühholoogi õppetooli kohta. Ma ütlesin: "Mitte mingil juhul, sest nüüd mõistab juht psühholoogia tähtsust, aga mis saab homme?"
Mida teha, on teada: juurutada kõigis meeskondades täiskohaga psühholoogi ametikoht, anda inimesi hea palk. Kuid see pole isegi lähedal! ..
AGA NEMAD?
OLEME ISEGI NIGEERLASTE TAGASI
Hiina koondis tõi 2000. aasta Sydney olümpiamängudele 60 psühholoogi ja USA koondis 30. Britid kaheksa spetsialisti, sakslased kuus, prantslased viis. Isegi nigeerlastel oli oma psühholoog, kuigi ta oli ameeriklane. Venemaa olümpiakoondises polnud ühtegi psühholoogi.
Raamatute tekstid saidil pole postitatud ja pole lugemiseks ega allalaadimiseks saadaval.
Esitatakse ainult raamatu sisu ja lingid vastavate testimismeetodite veebiversioonidele.
Testide veebiversioonid ei pruugi põhineda selle konkreetse raamatu tekstil ja võivad erineda trükitud versioonist.
| A. A. Rean . Isiksuseuuringute psühholoogia M.: Mihhailov, 1999, ISBN 5-8016-0044-2 Raamat on pühendatud järjepidevalt atraktiivsele ja aktuaalne teema– isiksuse uurimise psühholoogia. Selles vaadeldakse üksikasjalikult erinevaid isikunähtusi ja nende uurimise meetodeid. Tähelepanu keskmes on sellised teemad nagu motivatsioon, vastutus, suhtumine iseendasse, iseloomu disharmoonia ja agressiivsus. Raamat käsitleb üksikasjalikult mitte ainult nende ja teiste oluliste isikunähtuste uurimise meetodeid, vaid uurib põhjalikult ka nende tegelikku psühholoogilist sisu ning esitab arvukate empiiriliste uuringute tulemusi. |
1. Isikliku motivatsiooni uurimine
Õppetegevuse motivatsioon ja edukus
Õppetegevuse motivatsiooni uurimine
2. Vaatlusmeetod isiksuse uurimisel
3. Isiksuse enesehinnangu uurimine
Enesehinnang isiksuse struktuuris
Enesehinnangu uurimine järjestamise protseduuri abil
Üldise enesehinnangu uurimine testimisprotseduuri abil (G. N. Kazantseva küsimustik)
4. Isiksuse orientatsiooni uurimine
5. Ekstravertsuse ja neurootilisuse uurimine
Arutelu üksikasjade üle (ekstraversioon – introvertsus ja indiviidi sotsiaalne kohanemine)
6. Autonoomia uurimine – indiviidi sõltuvus õppetegevuses
7. Isiku professionaalse orientatsiooni uurimine
Sissejuhatav kommentaar
Elukutse atraktiivsuse tegurite uurimine
Motivatsioon ametialane tegevus(K. Zamfiri meetod, muutis A. Rean)
8. Isiksuse kontrolli lookus ja selle uurimine
Indiviidi kontrolli koht ja sotsiaalne küpsus
Sisemise eelistamine – kas postulaat on tingimusteta?
9. Isiksuse rõhuasetused ja nende uurimine
Rõhutamise mõiste
Rõhumärkide tüüpide kirjeldus A. E. Lichko järgi
Rõhumärkide liikide kirjeldus K. Leonhardi järgi
Kaitstud päritolunimetuse metoodikaga töötamise tehnoloogia
10. Uuring inimestevahelised suhted ja isikliku arengu suundumused
Isikliku arengu suundumuste uurimine
11. Motivatsiooni diagnoosimine X. Heckhauseni testi abil
12. Isiksuse agressiivsuse uurimine
Agressioon kui psühholoogiline nähtus
Ego-humanistlikud ja evolutsiooni-geneetilised lähenemised agressioonile
Agressiooni sotsiaal-ontogeneetiline määramine ja hindamine
Autoagressiivne isiksuse muster
13. Isiksuse mehelikkuse-naiselikkuse uurimine
14. A isiksusetüübi fenomenoloogia uurimine
A-tüüpi isiksus kui psühholoogiline nähtus
15. Indiviidi sotsiaalne kohanemine ja tema tervikliku uurimise probleemid (järelduse asemel)
