Oleg Torsunovi Ayurveda loengutest

Tervise jaoks on vajalik meie keha tasakaalustatud varustamine päikeseenergiaga. Selle puudus viib selle vähenemiseni kaitsvad jõud, neerupealiste, liigeste, lümfisüsteemi haigused. Liigne tarbimine päikesevalgus nõrgeneb tahtejõulised omadused, viib allergiliste haigusteni, raskendab oluliselt kõiki kroonilisi protsesse. Võib mõjutada veresooni ja hormonaalseid funktsioone. Kuidas tasakaalustada vereloomet ja päikesevalguse voolu kehasse? Kuidas saada talvel päikesesoojust? Kuidas vältida ülekuumenemist ekstreemse kuumuse käes? Ainult õige suhtumine mõtted võivad need probleemid lahendada. Emotsionaalse depressiooni, meeleolu languse, pahameele, talvel laiskuse korral vabaneb liigne energia ja tekib hüpotermia. Suvel, vastupidi, selliste puuduste korral koguneb energia ilma väljalaskeavata ja võib isegi tekkida ülekuumenemine või päikesepiste. Rahulikkus suunab päikesevalgust põletikuliste protsesside süvendamiseks. Ahnus, ebaviisakus ja kalduvus petta kesknärvisüsteemi ja aju veresooni kuumaga üle koormata. Päikese käes viibimiseks järgige järgmisi reegleid:

1. Kui kehas on soojapuudus või pidev külmetamine, siis lõpeta saginas olemine ja kujunda lahke suhtumine teistesse. Headus on rahulik rõõm kõige vastu. Lahke suhtumine inimestesse kogub nagu aku soojust endasse.

2. Lubage end talvel päikese käes. Selle valgus sellel aastaajal on eriti pehme ja tõhus. Ärge arvake, et kui see ei soojenda, siis see ei parane. Talvel päikesevalgus ei jää nahale, vaid tungib otse meie rakkudesse, toites neid tervise jõuga. Selleks vaadake lihtsalt päikeseketast ja pikaajalise treeninguga jätke see lihtsalt meelde ja päikeseenergia tormab teie kehasse ümbritsevast ruumist.

3. Suvel ära liigu ringi laiskuse, pessimismi või töö suhtes ükskõiksuse seisundis. See tingimus takistab päikesevalguse muundumist sisemine energia keha. Liigne kuumus põhjustab veresoonte häireid, nõrkust ja ükskõiksust kõige suhtes. Liigne uni, rasvane toit ja vesi põhjustavad päikese ülekoormust.

Ja:
- ülekuumenemisest tingitud nõrkuse seisundis proovige väga õrnalt inimestele õnne ja rõõmu soovida, ärge keskenduge oma seisundile;
— ekstreemse kuumuse korral naudi päikesepaistet, sest see taastab kehas soojuse tasakaalu;
— optimistliku armastuse seisundis inimeste vastu muundub valgus siseenergiaks;
- liikuda päikese käes sujuvalt, kergelt, kuid mitte aeglaselt;
- vaata nii kaugele enda ette kui võimalik, mõtted peaksid olema laiad;
- otsi kõiges jahedust, kujutle vaimselt, et nina kaudu sisse hingates tungib külm pea võrasse, käte kaudu välja hingates anna inimestele, maale ja puudele; Kõndimisel jälgige, kuidas õhk puudutab teie otsaesist, eemaldades liigse kuumuse.
Päikeseline seanss
Päikeseseanssi saab teha iga päev päikesetõusu ja -loojangu ajal kell suveaeg ja talvel eredas valguses. Riided on kerged, tuju nagu heaolu seanss. Seisa otse näoga päikese poole, ava oma peopesad ja sisse hingates suuna päikesevalgus õrnalt enda sisse; Läbi peopesade välja hingates andke seda armastavalt kõigele, mis teid ümbritseb. Seansi aeg: 20-30 minutit. Seansi lõpust annavad märku täiskõhutunne peas, kipitus peopesades ja jalgades. Efektiivne on kombineerida päikesehooldust puuhooldusega (enne päikeseseanssi), staatiliste harjutuste ja dušiga (pärast seanssi). Söömine on võimalik hiljemalt kaks tundi enne päikesehooldust. Vürtsikad ja praetud toidud muudavad päikese käes viibimise ebatervislikuks.

Treeningutega kogunenud Päikeseenergiat saab kasutada enda tervendamiseks, valu leevendamiseks ja noorendamiseks. Harjutuste tegemisel on mõned üldised punktid.

Kõik harjutused sooritatakse istudes taburetil näoga Päikese poole; selg on sirge, jalad on üksteisega paralleelsed. Ja ka Päikeseenergia paremaks tajumiseks ja kontsentreerimiseks peab kõiki selle liigutusi saatma palve: "Meie Isa" sobib rohkem meestele, "Kõige püham Theotokos" sobib rohkem naistele. Palve peetakse harjutuste ajal.

Energia suunamine haigesse organisse otse Päikeselt

Tõstke avatud parem peopesa üles ja suunake see Päikese poole, justkui võtaks vastu selle kiiri. Vasak peopesa rakendada nõrgenenud või haigele elundile.

Päikeseenergia taasülekanne (ülekanne) nõrgenenud elundile läbi päikesepõimiku või südame

Esiteks võta Päikeselt vastu energiat päikesepõimikusse. Selleks tõstke avatud parem peopesa üles ja pöörake see Päikese poole, justkui võtaks vastu selle kiiri. Asetage vasak peopesa päikesepõimikule või südamele. Seejärel asetage parem peopesa päikesepõimikule või südamele ja vasak peopesa nõrgenenud või haigele elundile.

Peavalu leevendamine, pearingluse kõrvaldamine, madala vererõhu normaliseerimine

Asetage parem peopesa päikesepõimikule, vasak peopesa kuklasse. Suunake vaimselt energia päikesepõimikust oma pähe, suurendades selle energiat. Istuge suletud silmadega 10-15 minutit.

Kurguhaiguste korral (kurguvalu, tonsilliit)

Asetage parem peopesa kõrile, vasak peopesa pea taha. Tehke seda mitu päeva järjest 15-20 minutit

Nohuga

Aseta parem peopesa päikesepõimikule, vasak peopesa ninale ja otsaesisele. 15 minuti pärast on paranemine või nohu kaob täielikult.

Külmavärinad

Asetage parem peopesa päikesepõimikule, vasak peopesa ajupõhjale (väikeaju). Hingake sügavalt ja rütmiliselt. Hoidke oma peopesad niimoodi 10-15 minutit.

Valude korral maos, neerudes, põies

Aseta parem peopesa väikeajule, vasak peopesa haigele kohale. Järgige oma dieeti.

Noorendamine ja edu kõigis küsimustes

Ilmnes parem peopesa- sõrmed ei puuduta üksteist - tehke 15 minuti jooksul ringjaid liigutusi näos päripäeva ilma kontaktita. Silmad kinni. Hoidke oma sisemise pilgu ees oma noorusliku näo kujutis: see on värske, noor, teie silmad on selged, säravad jne. Naeratage sisemiselt iseendale, häälestades lahkust, kaastunnet, armastust ligimese vastu, intuitsiooni, tarkust, tõde. Kujutage ette, et teid saadab tervis, rõõm, mälu. Sul on kõrge intelligentsuse ja tähelepanelikkuse tase. Vaatate tähelepanelikult oma noore näo pilti. Sa oled noor ja rikas. Te saate selles edukaks teaduslikud teadmised, töö, äri.

Päikesepaistelisel kevadpäeval tekib meil kohe tahtmine jalutama minna ja õrna endasse imeda päikesekiired. See meie keha soov pole sugugi üllatav, sest päike on hea tervise võti ja ravim paljude haiguste vastu.

Helioteraapia on tervendamisteaduse nimi päikesevalgus. Palju sajandeid tagasi nimetas Hippokrates päikest kõigi ravimiteks. Ja täna ravitakse päikesekiirtega merel rannalisi, piknikul puhkajaid, suvemajades suvitajaid, sanatooriumide patsiente ja kõiki. õnnelikud inimesed kes võlgnevad oma hea tervise päikesele.

Päikesevalguse mõjul toodab inimorganism D-vitamiini. Just tänu sellele me kasvame ja saame hea rüht. D-vitamiin, mis vastutab kaltsiumi imendumise eest - peamine ehitusmaterjal meie luud ja hambad.

Mida päike ravib?

1. Inimlik õnn. Õrnate päikesekiirte all toodab inimkeha õnnehormoone – endorfiine. Seetõttu tunneme end kevadel ja suvel nii õnnelikena ja armume kergesti.
2. Naiste heaolu. Päikese mõjul muutuvad meie lihased elastsemaks, mis tähendab, et keha näeb välja toonuses. Päikesepooride ajal aktiveerub ainevahetus organismis, toit imendub paremini, rasvad lagunevad kiiremini ja valk imendub. Tänu sellele kaotame kaalu ja muutume saledamaks. Hommikused päikesekiired on nägemisele väga kasulikud ning tänu päevitamisele muutuvad küüned tugevamaks ja kasvavad kaks korda kiiremini.
3. Süda ja veresooned. Päikesekiired aitavad veresooni laiendada, nii et keha saab rohkem hapnikku. Selle tulemusena normaliseerub südametegevus ja vererõhk. Päikese mõjul toodab aju käbinääre hormooni melatoniini, mis kaitseb veresooni hapruse eest ja takistab aterosklerootiliste naastude teket. Seetõttu langeb suvel oluliselt südameinfarkti surmajuhtumite arv.
   Samuti on teada, et mõnel juhul vähenes või kadus naha veresoonte võrk pärast päevitamist täielikult - punakasvioletsed “ämblikuvõrgud” jalgadel.
   Üldiselt mõjub päikeseenergia inimese ajule võimsa stimulandina. Isegi lühiajaline päikese käes viibimine parandab ajutegevust ja üldist heaolu.
4. Vähirakud. Oleme harjunud kuulma, et pikaajaline päikese käes viibimine võib põhjustada vähki. Samas on teada ka see, et just päikese ultraviolettkiired aeglustavad vähi kasvu, kuna nende mõjul toodab keha aineid, mis neutraliseerivad ebatüüpilisi rakke. Seetõttu on inimestel, kes viibivad harva päikese käes, suurem risk haigestuda vähki.

Seetõttu võib päikeseenergia olla nii ravim kui ka mürk - kõik on doseerimise ja õige kasutamine päevitamine.

Kelle sõber saab olema päike?

Päikesest maksimaalse kasu saamiseks peate järgima meedet ja mitte viibima otsese päikesevalguse käes kella 11.00-15.00.

Päevitamine on kasulik:

• luumurrud
• luu tuberkuloos
• halvasti paranevad haavad ja haavandid
• psoriaas, seborröa ja muud nahahaigused
• hüpovitaminoos D ja rahhiit
• bronhide ja kopsude kroonilised haigused, tuberkuloos (välja arvatud äge staadium)
• seedetrakti kroonilised haigused

Kelle vaenlaseks saab päike?

Liigne päikese käes viibimine võib põhjustada päikeseallergiat (fotoallergiat), melanoomi, peavalu, väsimust, üleerutuvust, ärrituvust ja unetust.

Päikese käes viibimine on vastunäidustatud, kui:

• ägedad põletikulised protsessid, kasvajad, kopsu- ja luutuberkuloosi progresseeruvad vormid
• raske ateroskleroos
• stenokardia ägedas staadiumis, südamepuudulikkusega
• verehaigused
• hüpertensioon, migreen
• endokriinsed haigused ägedas staadiumis
• süsteemne erütematoosluupus, malaaria
• raske vaskulaarne skleroos
• suurenenud närviline erutus

Nautige päikest ja iga uut päeva!

Alternatiivmeditsiin Artiklid

Helioteraapia ehk päikeseravi

2013-08-06

Helioteraapia– meetod, mis hõlmab Päikese kiirgusenergia kasutamist terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel päevitamise vormis, mille puhul paljas keha puutub kokku otsese päikesevalgusega.

Kuidas see töötab?

Helioteraapia aktiivne tegur on energia elektromagnetiline kiirgus Päike, mille valge spekter jaguneb ultraviolett- (UV), nähtavaks ja infrapunaseks osaks. Infrapunakiired, mis tungivad kudedesse, põhjustavad nende kuumenemist, see tähendab, et need põhjustavad peamiselt termilist efekti. Nähtavad (valgus)kiired mõjuvad kesknärvisüsteemi ergutavalt. UV-kiirgus põhjustab fotokeemilisi ja biofüüsikalisi reaktsioone, mille tulemuseks on melaniin nahas ja tume pigmentatsioon (parkimine). UV-kiirtel on muu hulgas bakteritsiidne toime.

Päevitamine on võimas tööriist keha karastamine ja tugevdamine. Selliste seansside ajal puutub alasti keha vältimatult kokku värske õhk, mille temperatuur on kehatemperatuurist madalam. Selle õrna külmaärrituse ja võimsa päikesesoojuse vaheldumisel saavutatakse tugevdav toime. Vahepeal on selline vann võimas protseduur, mille võtmist peab inimene korralikult ette valmistama. Näiteks inimestele, kes on pärast hiljutist haigust haiged või nõrgenenud, soovitatakse helioteraapiat pärast eelnevat õhuvanni. Lapsi ei tohi kiirgusega kokku puutuda suur krunt keha kohe, ravi päikeseenergia Nende jaoks algab see järk-järgult, väikese, kuid süstemaatiliselt suureneva kehapiirkonnaga. Ravikuur koosneb 20-30 päevitamisest, samas kui lapsed saavad 2-3 korda väiksema kiirgusdoosi kui täiskasvanud.

Päevitamise terapeutiline toime:

• Vitamiini moodustav (moodustub provitamiin D).
• Metaboolne (normaliseerib ainevahetust).
• Bakteritsiidne (tapab mikroobe; pole asjata, et arstikabinetid ja palatid, eriti nakkushaiguste toad, on "kvartsitud", st töödeldakse UV-kiirtega).
• Immunostimuleeriv (tõstab immuunsust).

Päevitamine on üsna rangelt ajastatud. Esialgsete protseduuride kestus keskmine tsoon Venemaa - 5 minutit. Sel juhul pool ajast lamab inimene selili, teine ​​pool kõhuli. Seejärel muutub kiiritus pikemaks, kuludes iga päev (või ülepäeviti) veel 5 minutit ja jõudes järk-järgult 1 tunnini. Muide, paljud eksperdid on kindlad, et kella järgi määratud annus on ebatäpne, kuna iga päev jõuab maapinnale erinev arv kiiri. See sõltub atmosfääri läbipaistvusest, kellaajast ja muust geograafiline asukoht. Sellepärast kasutatakse spetsiaalsetes päevitamiseks varustatud kohtades spetsiaalset seadet - aktinomeetrit või püranomeetrit. See mõõdab päikesekiirte intensiivsust absoluutühikutes – kalorites, andmises helisignaal iga 5 ühiku kohta. Kalor on kogus päikesekiirgus 1 cm2 nahapinna kohta 1 minutiga. Mõnikord arvutatakse see indikaator valmis dosimeetriliste tabelite abil. Üldiselt päevitatakse aerosolaariumites, randades ja muudel avatud aladel, rõdudel või spetsiaalsetes kliimapaviljonides.

Soovitatav on päevitada 1-1,5 tundi pärast hommikusööki. Ülekuumenemine tühja kõhuga või vahetult pärast söömist võib teie tervist negatiivselt mõjutada. Võib-olla soovitaks päevitama minna pärast lõunasööki, kuid kõige mugavam päevitamise aeg on kella 9-13 pärastlõunal. Fakt on see, et mida paksem on õhukiht, millest kiired läbivad, seda vähem jõuab neid maapinnale. See parameeter sõltub Päikese nurgast horisondi kohal, st kellaajast. Veelgi enam, õhk ning selles sisalduvad tolmu-, gaasi-, suitsu- ja veeosakesed neelavad, hajuvad ja peegelduvad osaliselt eluandvat energiat. B on nii kõrge, et helioteraapia efektiivsus on nullilähedane. Ja näiteks mägistel aladel saab päevitada aasta läbi ja isegi varjus. Mägismaal peegeldub päikesevalgus maha lumikate, nii et isegi kui te ei puutu otsese päikesevalguse käes, saate alati oma hajutatud energiaannuse. Muide, enne päikese kätte minekut peate igal juhul 10-15 minutit varjus puhkama. Jälgi, et nahk oleks kuiv, sest helioteraapia protseduuride ajal on lihtne pead otsese päikesevalguse eest eemal hoida.

Korrektne peab olema ka päikeseprotseduuride läbiviimine. Pärast õhuvanni on vaja “klassikalist” vanni: vannis, duši all käimine või lihtsalt 26-28 0 C veega kastmine. Kasuks tuleb taas korduv puhkamine varjus, mida on soovitatav pikemaks muuta. (kuni pool tundi) kui enne helioteraapia seanssi.

Alates 19. sajandi lõpust on arstid määranud päevitamise kui teraapia muutumatu komponendi kõigile külastajatele. See oli aga pigem aeroteraapia olemus, kuna tol ajal oli moes aristokraatlik kahvatus. Kombe mererannalt päevinäituna naasta võttis 20. sajandi alguses kasutusele kuulus trendilooja Coco Chanel. Helioteraapia ise kui teadus pärineb Inglise teadlaste J. Downi ja R. Blunti avastusest 1877. aastal. raviomadusi ultraviolettkiired nahahaiguste ja rahhiidi ravis. Sama olulise panuse päikeseteraapia edendamisse andis Taani füsioterapeut N. Finsen.

Milleks päikeseravi kasutatakse?

• keha üldiseks tugevdamiseks;
• suurendada vastupanuvõimet erinevatele haigustele;
• kõvenemiseks;
• naha, näärmete, kõhukelme, luude tuberkuloosi raviks;
• raviks;
• püoderma raviks ja;
• erinevate traumaatiliste vigastuste tagajärgedega töötamiseks;
• pikaajaliste mitteparanevate haavade ja haavandite raviks;
• hilinenud kalluse moodustumisega luumurdude raviks;
• taastusravina pärast raskeid haigusi;
• hüpovitaminoosiga D ja;
• kerge nälja ajal.

Mõned komplikatsioonid võivad tekkida päikesevannide ebaõige kasutamise tõttu. Nende kestuse põhjendamatu pikenemine, tähelepanematus annuste suurendamisel osade kaupa, keha ülekuumenemine - kõik need vead võivad keha tervise parandamise asemel põhjustada seisundi halvenemist. Sel juhul tuleb helioteraapia mõneks ajaks katkestada, pöördudes spetsialisti poole.

Päikesevalgus on kogu elu allikas Maal. Looduslik orgaaniline elu, taim ja loomamaailm saab areneda ainult päikesevalguse mõjul. Päevitamise mõjul tekib organismis D-vitamiini, mis takistab rahhiidi teket, soodustab kaltsiumi imendumist ja normaliseerib vereloome protsessi. Päikesevalguse puudumine võib põhjustada aneemiat ja haigusi närvisüsteem ja muud haigused. Vaatlused on näidanud, et inimesed kenad korterid need, kelle aknad on põhja poole, haigestuvad sagedamini kui inimesed, kes elavad samades akendes. korterid, kuid aknad lõuna poole. Vaatame päevitusravi ehk helioteraapia eeliseid.

Helioteraapia põhimõtted:

Kuidas päevitamine (helioteraapia) toimib? Päikesekiirtel on inimorganismile märkimisväärne füüsiline ja bioloogiline mõju. See on tingitud kolmest tegurist. Päikesekiired annavad meile kolm kiirgavat energiavoogu. Samaaegselt valgusega (nähtava valguse energiaga) kiirgab päike soojus- (või infrapuna) energiat ning hommikutundidel jõuavad maapinnale ultraviolettkiired. Meie riigis on ultraviolettkiirguse bioloogiline aktiivsus aastaringselt erinev. Piirkondades, kus päikese keskpäevane kõrgus horisondi kohal ei ületa 25 ° C, on ultraviolettkiirte aktiivsus ebapiisav, teistes (alates 25–45 ° C) on kiirgus nõrk või mõõdukas. Nendes piirkondades, kus päike tõuseb keskpäeval üle 45 °C, avaldub ultraviolettkiirte aktiivsus kõrge tase.

Kiirgusenergia tüübid erinevad üksteisest kui füüsikalised omadused ja kokkupuute fotobioloogiline mõju.

Helioteraapia või päevitusravi läbiviimisel avaldavad suurimat mõju ultraviolett- ja infrapunakiired.

Helioteraapia: ravi päevitamisega – mis kasu on meetodist

Infrapunakiired tungivad helioteraapia protseduuride ajal sügavale nahka 4 mm võrra. Päikesevalguse ja kuumuse mõjul kiireneb vereringe, eriti naha kapillaarides.

Tänu helioteraapiale ehk ravile päikesevalgusega laienevad arterioolid (väikesed arterite terminaliharud), prekapillaarid (lihastüüpi veresooned) ja nahakapillaarid ning tekib naha hüperemia (liigne verega täitumine). Samal ajal tõuseb naha temperatuur, erineb kudede ainevahetuse intensiivistumine. Helioteraapia mõju organismile põhjustab muutusi vereringes: pulss kiireneb ja vererõhk võib tõusta.

Arvukad nahapoorid aurustavad higi, mis jahutab keha ja eemaldab rakujääkained. Kudede hingamise tulemusena tekkivad ainevahetusproduktid (ainevahetus) eemaldatakse läbi naha aurutamise teel. Samuti aktiveeritakse päevitusravi (helioteraapia) ajal välishingamissüsteemid, gaasivahetus ja hapnikuga varustamise funktsioonid (hapniku rikastamine).

Parim aeg helioteraapia, st päevitamise jaoks on hommikutunnid: suvel - kella 9-11, talvel - kella 11-14.

Päikesehooldusravi (helioteraapia) kestus ei tohi ületada 20-30 minutit, välja arvatud juhul, kui protseduuri kestus on arstiga kokku lepitud. Veelgi enam, esimeste helioteraapia protseduuride kestus peaks olema palju lühem, mitte rohkem kui 5-10 minutit, kuni keha kohaneb päikesevalguse mõjuga.

Pikaajaline päikese käes viibimine ja aladoositud ravi päikesevannidega (helioteraapia) võivad põhjustada tõsiseid nahapõletusi ja esile kutsuda olulisi tüsistusi, sealhulgas vähi arengut.

Helioteraapia: ravi päikesevannidega - meetodi ajalugu

Päikesevalguse tervendavat jõudu kasutasid helioteraapia ajaloos aktiivselt iidsed arstid. Ka "meditsiini isa" Vana-Kreeka filosoof Hippokrates märkis päikesevalguse kasulikku mõju paljude haiguste ravis. Päike on meie planeeti soojendanud miljoneid aastaid ja andnud sellele valgust. Nii määras kuulus Vana-Kreeka ravitseja ja Euroopa meditsiini rajaja Hippokrates oma patsientidele teatud haiguste puhul päikeseravi, saates nad mereranda päevitama. Ta soovitas isegi ehitada maju ilma katusteta, et valguse vaba juurdepääs ei oleks piiratud.

Teine tõend päikesevalguse kasutamise kohta on rõugepatsientide ravi. Selleks juhiti valgust läbi punase aine. Seetõttu kaeti keskajal haiglate aknad punaste kardinatega, haiged mähiti punastesse linadesse.

Kuidas päevitusravi toimib?

Tänapäeval kirjutavad arstid jälle välja päikeseravi. Šveitslane August Rollie asutas Hippokratese juhiseid meenutades Šveitsi Alpidesse “päikesehaigla”, kus ravis oma patsiente päikese ja ravimtaimedega. Helioterapeut, nagu ta end nimetas, ravis tuberkuloosi, aneemiat, astmat, ateroskleroosi, koliiti, nahahaigusi ja podagra põdevaid patsiente. Päikesevalgusravi määrati emotsionaalsete häirete, närvihaiguste ja taastava vahendina pärast raskeid haigusi.

Oma raamatus "Päikeseravi" ei propageerinud ta mitte ainult päikese- ja õhuvanne, vaid töötas välja ka päikeseravi meetodi. ravimtaimed. A. Rollier uskus, et mida rohkem on muru päikesevalgusest küllastunud, seda kõrgem ja kvaliteetsem keemiline koostis taimes sisalduvaid aineid, mis tähendab, et ravi on parem ja tõhusam.

Helioteraapia ajalugu põhineb sellel, et loomulik ravimid sisaldavad päikesevalguse tervendavat jõudu. Veelgi enam, taimed, mis said suvel rohkem päikesekiirguse doose, toovad suur kasu.

Kuid eksperdid, kes uurisid päikese mõju taimedele, ei piirdunud sellega. Kuivatamise ja edasise töötlemise käigus hakkasid helioterapeudid asetama ravimtaimed lilladesse klaasanumatesse ja jätke need intensiivse päikesevalguse kätte. Nad uskusid, et päikesespektri violetne osa tapab kahjulikke baktereid, samas kui taimed ise ärkavad ellu ja rikastuvad kasulike ainetega. Seejärel töödeldakse täiendava päikesekiirguse saanud taimedest päikesepalsamid ja eliksiirid, kõikvõimalikud essentsid ja pillid, aga ka tooted, mida solaariumides kasutatakse. Tänaseks on tõestatud, et päikesehooldused pole mitte ainult meeldivad, vaid ka kasulikud.

Helioteraapia: näidustused päevitamiseks

Päevitamine on oluline lahutamatu osa kliima ravi. Helioteraapia toob märkimisväärset kasu taastusravis ning mõjub positiivselt suurenenud tundlikkuse ravis ilmastiku- ja kliimatingimuste muutustele. Päikesevalguse või kunstliku valgusallikaga kokkupuutumisest on palju kasu koos temperatuuriefektide, õhuvannide ja veeprotseduuridega. Patoloogiliste sümptomite (haigusnähtude olemasolu) korral, mis on põhjustatud looduslike ilmastikutegurite, eriti ultraviolettkiirguse puudumisest, võib ravi päikesevannidega (helioteraapia) seda tegurit kompenseerida ja oluliselt parandada tervist. Helioteraapia režiimi määramisel tuleb arvesse võtta järgmisi tegureid:

Piirkond, kus patsient alaliselt elab;

patsiendi vanus;

Haiguse raskusaste.

Infrapuna- ja nähtavad päikesekiired mõjutavad rakke Inimkeha erineval viisil, kuid avaldavad üldiselt positiivset mõju.

Helioteraapia on näidustatud krooniliste ja alaägedate lokaalsete põletikuliste protsesside korral, mida ei komplitseeri suppuratsioon; liigeste ja lihas-sidemete süsteemi vigastuste korral.

Ultraviolett päikesevalgus üldhelioteraapia ajal on näidustatud fosfori-kaltsiumi ainevahetuse häirete korral, rahhiidi ennetamise vahendina, organismi vastupanuvõime tõstmiseks nakkus- ja külmetushaigustele ning kopsuvälise tuberkuloosi korral.

Kohaliku ravina päevitamisega, kui avatud on ainult teatud kehapiirkond, on ultraviolettkiirgus näidustatud perifeerse närvisüsteemi, liigeste ja hingamisteede haiguste, günekoloogiliste haiguste, teatud nahakahjustuste (eriti nakatunud haavade) korral. ja seenhaigused.

Helioteraapia: päevitamise vastunäidustused

Ravi päikesevannidega ( helioteraapia ) on vastunäidustatud aneemiaga patsientidele ja süsteemne haigus veri, raske kurnatusega, suurenenud närviline erutuvus, ägedad ja palavikuga seotud haigused, kasvajate kahtlus, kopsutuberkuloos ja tuberkuloosimürgitus, mõned südame-veresoonkonna haigused.

Helioteraapia suurendab kesknärvisüsteemi erutatavust ja stimuleerib histamiinilaadsete (lämmastikku sisaldavate) ainete teket nahas, mis aktiveerivad mao neuroglandulaarset aparaati. Seetõttu on kroonilise gastriidi korral päikesevalgusega ravi vastunäidustatud.

Kui teil on keerulised ja rasked haigused, on soovitatav päevitada õrnalt tuttavas kliimas.

Helioteraapia rakendamine meditsiinis

Meditsiinis kasutatakse aktiivselt ravi päikesevalguse ning kunstliku infrapuna- ja ultraviolettkiirguse allikatega. Päevitamine mõjub inimesele positiivselt ka emakasisese arengu perioodil, kuna mõjutab raseda keha ning aitab vältida rahhiidi teket lapsel.