Nuestra calculadora le ayudará a calcular su aumento de peso individual por semana de embarazo. Para hacer esto, debe indicar sus datos en un formulario especial: edad gestacional, altura y peso antes del embarazo, y luego hacer clic en el botón "Determinar el aumento de peso aceptable por semana de embarazo". Como resultado, se le mostrará una tabla de aumento de peso durante el embarazo por semana. También podrá conocer recomendaciones nutricionales para un aumento de peso óptimo y bienestar durante todo el embarazo.
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La duración de su embarazo en semanas: Tu altura (en centímetros): Su peso habitual ANTES del embarazo: (en kg) kg g Se requieren altura y peso inicial para calcular el índice de masa corporal (IMC). El IMC se calcula mediante la siguiente fórmula: peso inicial dividido por el cuadrado de la altura. Según el resultado obtenido, si el IMC es inferior a 19,8, se considera que el peso corporal está reducido. Si su IMC está entre 19,8 y 26, su peso corporal es normal. Si su IMC es superior a 26, tiene sobrepeso. |
El aumento de peso durante el embarazo es un proceso inevitable. Este indicador está directamente influenciado no solo por el crecimiento activo del feto, el volumen de líquido amniótico, la placenta y el útero, sino también por el estilo de vida de la futura madre. Algunas mujeres piensan que el embarazo es un “pase” a un mundo llamado “se puede comer por dos”, porque después de dar a luz todavía tendrás que deshacerte de los kilos de más.
Los expertos se apresuran a advertir a las mujeres embarazadas: el exceso de peso en sí mismo es peligroso para el organismo y durante el embarazo es doblemente peligroso. Aumenta el riesgo de complicaciones y patologías, aumenta la carga sobre la columna y todos los órganos internos, se desarrollan venas varicosas y progresan enfermedades graves de los sistemas endocrino, nervioso y cardiovascular. El exceso de peso de la madre puede complicar el proceso del parto (tanto natural como por cesárea), así como el proceso de rehabilitación posparto.
El peso de la madre también afecta la salud del feto: por regla general, los bebés de madres obesas sufren falta de oxígeno (hipoxia) y falta de nutrientes. También tienen más probabilidades de tener sobrepeso y de desarrollar afecciones médicas graves (como enfermedades cardíacas graves o convulsiones). Estos bebés corren el riesgo de nacer prematuros o, por el contrario, ser postérmino.
Para evitar el exceso de peso, la futura madre debe seguir una nutrición adecuada, mantener un régimen de bebida regular, no olvidarse de la actividad (caminatas al aire libre, yoga para mujeres embarazadas, natación) y someterse a un examen oportuno (incluidas las pruebas hormonales). ). También se recomienda utilizar una calculadora de peso durante el embarazo para controlar el proceso de aumento de peso durante el embarazo: ¡es simple y conveniente!
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1 semana de embarazo
En la obstetricia moderna, se acostumbra contar la edad gestacional desde el primer día de la menstruación anterior a la concepción. Y en el Calendario de embarazo de 7ya.ru haremos lo mismo. Resulta que en 1 semana de embarazo, la concepción aún no se ha producido, el cuerpo de la futura madre solo se está preparando para ello: la menstruación pasa y termina, y el óvulo madura en el ovario. En aproximadamente 12 a 14 días, abandonará el ovario (se producirá la ovulación) y, si las circunstancias se combinan exitosamente, se encontrará con los espermatozoides. Esto dará el comienzo de una nueva vida.
Dado que la fertilización aún no se ha producido, no hay signos de embarazo a la semana 1; simplemente no pueden existir todavía. Pero durante este período, la mujer tiene plena confianza en su deseo de ser madre, siente una cierta elevación y una oleada de fuerza. Se trata de hormonas: su cuerpo se está preparando lentamente para la próxima ovulación.
La planificación del embarazo es una etapa muy importante en la que ambos padres deben cuidar su salud y reconsiderar su actitud ante las adicciones. Después de todo, las posibilidades de embarazo y nacimiento de un bebé sano dependen de la salud de los padres. Durante este período, es extremadamente indeseable que uno o ambos padres beban alcohol, tomen drogas o medicamentos que puedan afectar el desarrollo del feto y el curso del embarazo. Si hace tiempo que deseas dejar de fumar, ahora es el momento. Las posibilidades de concebir son mucho menores para los padres fumadores que para los no fumadores. La razón de esto es el efecto perjudicial de la nicotina sobre la cantidad de espermatozoides y su motilidad.
A la semana de embarazo, la futura madre necesita comer bien, caminar mucho al aire libre, hacer ejercicio físico y tomar vitaminas prenatales que contengan todas las sustancias necesarias, incluido el ácido fólico, lo que reduce el riesgo de desarrollar defectos del tubo neural en el feto durante el embarazo. Además, la futura madre debe evitar la exposición a los rayos X. cavidad abdominal que pueden afectar la concepción y la salud del feto.
2 semanas de embarazo
Los ginecólogos comienzan a llevar un registro del embarazo desde el inicio de la última menstruación, es decir, desde el momento en que aún no se ha producido la fecundación. En la segunda semana de embarazo, el cuerpo de la mujer apenas se está preparando para el encuentro del óvulo y el espermatozoide: en este momento el óvulo madura y se produce la ovulación, pero desde un punto de vista médico no hay embarazo en sí. Si una mujer está planeando un embarazo, ahora no necesita una prueba de embarazo, sino una prueba para determinar la ovulación. La ecografía no se realiza en la segunda semana de embarazo (a menos que sea necesario determinar con precisión la ovulación).
En la segunda semana de embarazo aumenta el nivel de hormonas que preservarán al feto. Durante el período de ovulación, una mujer se siente muy bien: la menstruación ha pasado y la debilidad asociada a ella también ha pasado. En el cuerpo de la mujer todavía no hay sensaciones específicas, no hay signos de embarazo en la segunda semana obstétrica.
Si está planeando un embarazo, los ginecólogos recomiendan no ducharse antes de tener relaciones sexuales y no utilizar cosméticos para higiene íntima, que puede cambiar el ambiente ácido en la vagina, simplemente báñese y prepárese para un buen resultado. No se olvide de sus vitaminas prenatales, deje de beber alcohol por completo, deje de fumar y evite el estrés.
3 semanas de embarazo
Según el calendario obstétrico, la tercera semana de embarazo corresponde a la primera semana de embarazo desde la concepción. En este momento, el óvulo maduro migra a la cavidad uterina y, a su paso por las trompas de Falopio, los espermatozoides comienzan a atacarlo. Millones de espermatozoides rodean el óvulo y compiten por el derecho a fertilizar. Pero sólo uno de ellos penetrará la membrana del ovocito y se unirá a él dando lugar a una nueva vida. Después de que el espermatozoide penetra en el óvulo, se desencadena una reacción química peculiar y la cáscara del óvulo se vuelve impermeable a otros espermatozoides.
30 horas después de la fusión del espermatozoide y el óvulo, el cigoto se divide en células dentro de sí mismo. Al llegar al útero, el cigoto comienza a instalarse en un lugar nuevo. Es durante este período cuando comienza a formarse la placenta, que protege y nutre al feto durante todo el embarazo hasta el nacimiento. El embrión aún no se parece en nada a un niño, por ahora es sólo un conjunto de células que miden 0,150 mm, pero ya tiene todo el material genético recibido de los padres: tiene 23 pares de cromosomas. Por cierto, la tercera semana obstétrica del embarazo es el período en el que el óvulo fecundado comienza su división activa, y en este momento (si los padres tienen una predisposición genética) puede comenzar a desarrollarse un embarazo múltiple.
Una ecografía a las 3 semanas de embarazo puede mostrar exactamente dónde se ha adherido el óvulo fertilizado. En esta etapa, su médico puede determinar si el embarazo es normal o ectópico. El embarazo ectópico es una patología del embarazo potencialmente mortal en la que el óvulo fertilizado no se implanta en la cavidad uterina, sino en las trompas de Falopio, el ovario o incluso en la cavidad abdominal. Una mujer diagnosticada con un embarazo ectópico debe ser hospitalizada de inmediato para recibir tratamiento y cirugía adicionales.
4 semanas de embarazo
Entonces ha llegado la cuarta semana de embarazo. ¿Qué sucede en esta etapa? En primer lugar, el óvulo fecundado adherido a la pared del útero ahora se puede llamar embrión, aunque todavía no parece una personita, sino más bien un disco plano que consta de tres capas (capas germinales). . Cada capa se transforma en órganos internos durante el crecimiento y desarrollo del embrión. Las células de la capa interna (endodermo) son el futuro tracto digestivo, hígado, páncreas y glándulas tiroides, órganos del sistema respiratorio de tu bebé. Las células de la capa media (mesodermo) formarán el esqueleto óseo, el tejido conectivo y muscular, los sistemas circulatorio y excretor y los órganos del sistema reproductivo. A partir de la capa externa (ectodermo) se forman órganos extraembrionarios: el saco vitelino, el corion y la membrana amniótica del feto. Estos órganos realizan las funciones protectoras, nutricionales y respiratorias del feto durante el embarazo, en esta etapa del embarazo el embrión se encuentra en lo más profundo del útero y crece incansablemente. Al final de la cuarta semana se completa la blastogénesis, la etapa inicial del desarrollo intrauterino del embrión. A las 4 semanas de gestación, el embrión mide aproximadamente 0,36 mm de largo y 1 mm de ancho, como una pequeña semilla de amapola.
En la cuarta semana, no solo el bebé crece activamente, sino también la placenta, sin la cual el desarrollo del embarazo y la supervivencia del feto serían imposibles. Gracias a la placenta, el embrión recibe todos los nutrientes necesarios del cuerpo de la madre y con su ayuda respira. La placentación es un proceso largo que se completa por completo hacia la semana 12 de embarazo.
En este momento, la futura madre puede comenzar a reconocer los primeros signos del embarazo. El más clásico es el retraso de la menstruación. Si se retrasa al menos un día, puede hacerse una prueba de embarazo o donar sangre para detectar hCG. En examen ginecológico Es bastante difícil determinar el embarazo en las primeras etapas y los resultados pueden ser muy ambiguos. La ecografía en la cuarta semana de embarazo tampoco proporciona información, pero puede ayudar a reconocer un embarazo ectópico y hacer un diagnóstico correcto.
5ta semana de embarazo
Ha llegado la quinta semana de embarazo. El embrión ha alcanzado el tamaño de una pequeña semilla de sésamo y continúa la formación de todos sus sistemas y órganos internos. Durante este período, es especialmente importante que la futura madre controle su dieta y tome vitaminas prenatales que contengan todo el complejo de sustancias necesario, incluido el ácido fólico (vitamina B9), que reduce el riesgo de desarrollar defectos del tubo neural en el feto. Durante este período, es extremadamente indeseable tomar alcohol o sustancias narcóticas, así como medicamentos que puedan dañar la salud del feto o incluso interrumpir el embarazo.
En la semana 5, los signos de embarazo son casi invisibles, pero la futura madre ya siente su condición inusual. Durante este período, el trasfondo hormonal de la mujer sufre fuertes cambios, provocando rápidos cambios de humor, llanto y excesiva emocionalidad. Además, a las 5 semanas de embarazo, la futura madre puede sentir fatiga y malestar general. Muchas mujeres comienzan a experimentar dolorosos ataques de náuseas y vómitos por la mañana: toxicosis temprana del embarazo, que se acompaña de dolores de cabeza, sensibilidad a los olores y sabores. Es posible que durante el embarazo se presenten síntomas como micción frecuente.
La quinta semana obstétrica de embarazo es un momento de ansiedad para muchas mujeres embarazadas, especialmente para aquellas que estaban planeando un embarazo. El aborto espontáneo es una ocurrencia común al comienzo del embarazo, especialmente si la mujer está en riesgo o ha tenido estrés severo o lesión. Los factores de riesgo de un embarazo que no se desarrolla o de un aborto espontáneo suelen incluir: trastornos endocrinos o genéticos, edad mayor de 35 años, enfermedades ginecológicas, estilo de vida poco saludable, presencia de infecciones de transmisión sexual, dos o más abortos espontáneos en el pasado. (por ejemplo, dolor en la parte inferior del abdomen durante el embarazo, flujo vaginal con sangre, fiebre): ¡consulte inmediatamente a un médico para todos los exámenes y hospitalización necesarios!
6ta semana de embarazo
Ya casi ha pasado la mitad del primer trimestre, porque ya tienes 6 semanas de embarazo. El fruto ha alcanzado el tamaño de una semilla de granada y sigue creciendo activamente. Sus órganos internos se están desarrollando activamente y los sistemas más importantes del cuerpo están mejorando. Una ecografía a las 6 semanas de embarazo ya muestra muy claramente dónde se encuentra el embrión. En esta época se forma el rostro: aparecen los rudimentos de los ojos y la nariz, se dibujan el futuro mentón, las mejillas y los conductos auditivos. A las 6 semanas, puedes escuchar los latidos del corazón del embrión y, después de un tiempo, conocer su frecuencia.
Con la reestructuración del fondo hormonal de la futura madre, se producen cambios importantes en su cuerpo. El útero embarazado aumenta de tamaño, su forma, reactividad y consistencia cambian y aumenta el flujo sanguíneo. La mucosa vaginal también se congestiona, en ella se acumula glucógeno, el flujo normal en la sexta semana de embarazo es lechoso o transparente, de consistencia uniforme y sin olor desagradable. Si su flujo vaginal es amarillo o tinte verde, debe consultar inmediatamente a un médico para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades infecciosas. También debe buscar ayuda médica de inmediato si nota una secreción marrón o con sangre; esto puede ser un signo de amenaza de aborto espontáneo.
¿Tienes dolor de estómago a las 6 semanas de embarazo?¡No tardes en visitar al médico! Desafortunadamente, el aborto espontáneo prematuro no es algo tan raro. Si estás en riesgo (tus embarazos anteriores terminaron en aborto espontáneo, tu estilo de vida no se puede calificar de correcto, tienes más de 35 años, existe predisposición a sufrir trastornos genéticos, enfermedades endocrinas o ginecológicas, infecciones, etc.), es necesario fortalecer el seguimiento del curso del embarazo y someterse a exámenes oportunos.
7 semanas de embarazo
Ha llegado la séptima semana de embarazo. El desarrollo y crecimiento del embrión continúa, se han formado las partes más básicas del cerebro, los sistemas nervioso y cardiovascular están mejorando y las extremidades y las gónadas se están desarrollando lentamente. Una ecografía a las 7 semanas de embarazo determinará la etapa de desarrollo del feto y su actividad, y con la ayuda de un sensor especial, el médico podrá escuchar los latidos del corazón del hombrecito.
Muchas mujeres embarazadas se quejan de dolores de cabeza durante el embarazo, especialmente en las primeras etapas. Esto puede deberse a cambios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer, falta de oxígeno, carga de trabajo excesiva o estrés. Incluso la nutrición inadecuada de una mujer embarazada y las sustancias que ingresan al cuerpo pueden provocar dolor de cabeza. Para diagnosticar y solucionar el problema, consulte a un médico, no se automedique. El uso incontrolado de medicamentos durante el embarazo puede causar graves daños a la salud y tener un impacto negativo en el desarrollo del feto.
Para prevenir los dolores de cabeza, las mujeres embarazadas deben descansar más a menudo, evitar los lugares ruidosos y congestionados, las situaciones estresantes, los sonidos fuertes y las luces muy brillantes, no comer en exceso, hacer ejercicios para la mujer embarazada y pasar más tiempo al aire libre. Durante los ataques severos , apague todas las fuentes de luz y sonido (incluidos los dispositivos), beba un vaso de agua fría sin gas, aplique una compresa húmeda en la frente y adopte una posición horizontal. Si es posible, pídele a tu marido o a alguien cercano a ti que te dé un masaje relajante en cabeza y cuello.
8 semanas de embarazo
La octava semana de embarazo es el mejor momento para registrarse en la clínica prenatal. Durante la visita inicial, se llevan a cabo todos los exámenes importantes de la futura madre: el ginecólogo medirá la pelvis y el peso de la mujer, realizará un examen en la silla, tomará un frotis para detectar infecciones, evaluará el estado del cuello uterino y le dará indicaciones para la sangre. y análisis de orina.La ecografía en la octava semana de embarazo solo está indicada si no tuvo tiempo de realizarla antes (por ejemplo, para aclarar el embarazo). La detección del primer trimestre se realiza un poco más tarde, entre las 11 y 13 semanas de embarazo.
A las 8 semanas de embarazo, a la futura madre le puede doler periódicamente el vientre: algunas mujeres notan ligeras contracciones del útero (contracciones tempranas de entrenamiento) y un dolor desagradable asociado con el estiramiento de los ligamentos que sostienen el útero en crecimiento. El dolor persistente en la parte inferior del abdomen es un motivo importante para consultar a un médico, ya que su apariencia puede indicar una amenaza de aborto espontáneo.
En esta etapa, los senos de la futura madre ya se han agrandado; bajo la influencia de la hormona prolactina, las glándulas responsables de la producción de leche materna comienzan a crecer. A partir de la octava semana, el cuello uterino se ablanda y la mucosa del canal cervical produce secreción cervical. El moco se acumula y se vuelve espeso, formando un tapón y bloqueando el paso de cualquier infección desde la vagina, protegiendo así al feto en crecimiento. Por cierto, quitar el tapón del canal cervical es uno de los presagios de un parto inminente.
La octava semana obstétrica del embarazo es el período en el que se forman los órganos genitales del feto y se producen las hormonas necesarias para su correcto funcionamiento. En este momento, el nervio óptico comienza a emerger en su futuro bebé, el tejido muscular y los huesos continúan su desarrollo activo, los receptores olfativos nacen en la nariz pequeña y las papilas gustativas nacen en la lengua. El feto en la octava semana de embarazo ha alcanzado el tamaño de una uva pequeña y ya pesa alrededor de 0,25 g.
9 semanas de embarazo
Ha comenzado el tercer mes de embarazo. En esta etapa, la figura de las mujeres embarazadas cambia: en la novena semana de embarazo, el vientre aumenta ligeramente, los senos continúan creciendo, la mujer embarazada nota especial sensibilidad y dolor en los pezones, es posible que algunas mujeres ya comiencen a secretar un poco. calostro en esta etapa Hinchazón abdominal, malestar en el área intestinal, los trastornos de las heces, las náuseas matutinas en una mujer embarazada y la micción frecuente son fenómenos estándar a las 9 semanas.
El alta en la novena semana de embarazo durante este período no suele tener complicaciones, pero la futura madre debe controlar sus cambios. sangriento o secreción marrón de la vagina puede indicar la necesidad de hospitalización urgente para excluir la posibilidad de interrupción del embarazo. Si nota una secreción sospechosa de un tinte amarillento, verdoso, con un olor desagradable, cursi, escamosa u otra consistencia atípica, tiene sentido consultar inmediatamente a un médico. Cualquier infección genital en su situación supone un gran peligro para la vida y la salud del feto. ¡No te automediques bajo ningún concepto, confía tu salud a especialistas!
El feto en la novena semana de embarazo está creciendo activamente, ya se ha deshecho de sus branquias y muy pronto su cola también desaparecerá. El cuerpo arqueado del bebé está adquiriendo lentamente una apariencia humana, los órganos internos se están desarrollando y se están estableciendo sistemas de soporte vital. Para evaluar con mayor precisión el estado del feto y su desarrollo, su médico puede recetarle una ecografía a las 9 semanas de embarazo.
décima semana de embarazo
Ha llegado la décima semana de embarazo. El vientre de la futura madre sigue creciendo, sus senos siguen hinchándose y doliendo. Los cambios hormonales activos en el cuerpo de una mujer provocan una toxicosis temprana. Las náuseas y los vómitos periódicos se acompañan de otras sensaciones: somnolencia, fatiga, confusión, dolores de cabeza. Además, la futura madre puede experimentar cambios de humor, mayor excitabilidad e inestabilidad emocional. Las manchas de la edad durante el embarazo son otra pequeña "sorpresa" que le espera a una mujer en las primeras etapas. Sin embargo, los expertos dicen que no hay motivo de preocupación: la hiperpigmentación de la piel desaparece poco después del parto. Se recomienda a las mujeres embarazadas que tengan mucho cuidado al exponerse al sol y utilicen protectores solares especiales.
La décima semana de embarazo de una mujer es el momento de actualizar su guardarropa y cambiarse a ropa más cómoda. No se recomienda usar jeans normales o faldas ajustadas, ya que pueden ejercer presión sobre el estómago, lo cual es extremadamente indeseable. Ropa cómoda y bonita para embarazadas es lo que necesitas. Si tiene senos grandes, es posible que ahora necesite usar ropa interior especial que sostenga su busto sin ejercer presión ni interferir con la circulación sanguínea. Incluso si tienes senos pequeños, compra un sostén de lactancia; apreciarás su comodidad.
A las 10 semanas de embarazo, el feto no deja de crecer ni un segundo. Ya ha alcanzado el tamaño de una fresa pequeña y se parece cada vez más a un humano. Se forman los órganos de la visión y la audición, nacen los rudimentos de los futuros dientes. En esta etapa, el bebé tiene brazos y piernas completos y los dedos meñiques pueden cerrarse en un puño.
11ª semana de embarazo
El primer trimestre continúa. En la undécima semana de embarazo, el vientre de la futura madre continúa creciendo lentamente, el útero aumenta de tamaño, las glándulas mamarias se hinchan y los pezones se vuelven aún más sensibles. El metabolismo en el cuerpo de la mujer aumenta, asociado con la creciente necesidad de feto para obtener nutrientes. Algunas mujeres embarazadas notan la aparición de sudoración durante este período, así como sentimiento constante sed. En este momento, la mayoría de las madres tienen uñas quebradizas y su cabello se está volviendo opaco y propenso a caerse. La piel también sufre cambios durante el embarazo: aumenta el trabajo de las glándulas sebáceas, provocando la aparición de brillos grasos no deseados, acné y poros dilatados.
Algunas mujeres embarazadas a las 11 semanas experimentan exactamente la imagen opuesta: las hormonas tienen un efecto beneficioso sobre el estado del cabello, la piel y las uñas. Esta diferencia se explica por las características individuales del cuerpo, la nutrición de la mujer embarazada durante este período también es de gran importancia. Las vitaminas correctamente seleccionadas para mujeres embarazadas, así como diversos procedimientos cosméticos que no están prohibidos por su médico, ayudarán a resolver el problema.
En el término 11 semanas obstétricas La personita que crece dentro de ti tiene sentido del olfato: ya puede oler la comida que comes. El bebé responde a los movimientos bruscos de su madre y se cubre la cara con las manos, se estira y se activa. En la undécima semana de embarazo, el feto puede girar 360 grados y desprenderse de las paredes del útero, pero la futura madre aún no siente sus movimientos; esto sucederá más adelante.
La undécima semana de embarazo es el período en el que su médico puede recetarle su primera prueba de detección. Esto es necesario para evaluar el desarrollo fetal, identificar patologías (como síndrome de Down, síndrome de Patau, defecto del tubo neural fetal, etc.) y el curso de su embarazo en su conjunto. La ecografía en la undécima semana de embarazo no es un procedimiento obligatorio, algunas mujeres embarazadas se niegan a someterse a ella, sin embargo, los obstetras-ginecólogos, genetistas y neonatólogos recomiendan encarecidamente no evitar este estudio.
12a semana de embarazo
La duodécima semana de embarazo es un momento relativamente tranquilo para la futura madre. Durante este período, la mayoría de las mujeres detienen la toxicosis temprana y mejora el estado general del cuerpo. En la semana 12 de embarazo, la barriga crece junto con el útero, aún no es tan perceptible para los demás y no causa ningún inconveniente a la mujer embarazada, el útero embarazado se eleva un poco más y deja de ejercer presión. vejiga, sin embargo, comienza a ejercer presión sobre los intestinos. Por este motivo, en las mujeres embarazadas se produce estreñimiento, así como flatulencias y sensación de malestar en el abdomen. En esta etapa, muchas madres notan una mejora en el apetito y comienzan a comer "por dos", lo cual es extremadamente indeseable: el exceso de peso durante el embarazo puede complicar el curso del parto, así como el período posparto.
En la semana 12 de embarazo, el período de detección prenatal, que incluye ecografía y análisis bioquímico de la sangre de la madre. El objetivo de este estudio es evaluar el curso del embarazo y el desarrollo fetal, es durante este período que es posible reconocer la presencia de patologías cromosómicas y enfermedades genéticas en el feto (por ejemplo, defecto del tubo neural fetal, síndrome de Down). , deformación o ausencia de órganos y extremidades. Para un diagnóstico más preciso, la ecografía a las 12 semanas de embarazo se realiza mediante el método transvaginal.
Un niño en la semana 12 de embarazo ha alcanzado el tamaño de una pequeña maracuyá y pesa aproximadamente entre 9 y 14 g. Sus órganos internos se desarrollan y mejoran cada día, aparecen lechos ungueales en los dedos meñiques y en los dedos aparecen los rudimentos de las caléndulas. a ellos. En esta etapa también aparecen los órganos genitales del feto, pero aún no es posible determinar el sexo del feto. La futura madre siempre escucha sus sensaciones: ¡los primeros movimientos del feto son un verdadero acontecimiento para toda la familia! Tan pronto como el bebé crezca y gane peso, se notarán mucho.
13a semana de embarazo
La semana 13 de embarazo es uno de los períodos más favorables para la futura madre y el bebé. Durante este período, la amenaza de aborto espontáneo se reduce significativamente, el feto está más seguro y expuesto a menos riesgos que al comienzo del embarazo. La futura madre puede dar un suspiro de alivio, pero tampoco debe relajarse por completo: el final del primer trimestre todavía requiere una cuidadosa atención a su salud. Una nutrición adecuada para una mujer embarazada, el cumplimiento de todas las instrucciones del médico, paseos al aire libre y total tranquilidad son la clave para el éxito de su embarazo en esta etapa.
El final del primer trimestre del embarazo produce cambios significativos en el cuerpo de la futura madre. En la semana 13 de embarazo, el útero aumenta constantemente de tamaño y se eleva más. Ahora ocupa casi toda la zona de la cadera y sube hasta la zona abdominal. En cada examen, el ginecólogo medirá ahora la altura del fondo uterino. Normalmente, la altura del fondo uterino corresponde al período obstétrico en semanas y es fácilmente palpable. El tamaño aproximado del útero de una mujer embarazada de 13 semanas es de 10 cm de ancho y 13 cm de alto. Se vuelve más elástico y más suave,
El tono del útero en el segundo trimestre ya no será tan malo, ya que se vuelve más elástico y suave, y las contracciones son de corta duración. Si una mujer embarazada siente un ligero dolor en la parte inferior del abdomen, es necesario evitar cualquier actividad física y acostarse. Un dolor más intenso, acompañado de debilidad, fiebre y flujo vaginal específico, es un motivo importante para consultar a su médico. ¡Ten cuidado!
14a semana de embarazo
La semana 14 de embarazo es el comienzo del segundo trimestre, se le puede llamar el período más tranquilo en el proceso de tener un hijo. La irritabilidad y el nerviosismo son reemplazados por una sensación de paz y calma, pero un aumento del llanto puede acompañarla durante todo el período del embarazo. Disfrute de su situación, buena salud y humor.
En la semana 14 de embarazo, la barriga aumenta de tamaño, la futura madre gana alrededor de 2-3 kg en ese momento, esto sucede con un aumento en el volumen de sangre y líquido linfático, y con el crecimiento activo de la grasa subcutánea. Dado que los niveles hormonales han cambiado, durante este período del embarazo no debe abusar de los alimentos dulces y los productos horneados, ya que pueden provocar un aumento repentino de peso.
En la semana 14 de embarazo, pueden aparecer nuevos crecimientos en la piel de la mujer: lunares y papilomas (verrugas blandas). No te preocupes, los papilomas son comunes durante el embarazo. Cuando los niveles hormonales vuelvan a la normalidad, desaparecerán. Si anteriormente tuvo papilomas y nota que cambian de tamaño y crecen, y las marcas de nacimiento se agrandan y oscurecen, debe consultar a un médico para averiguar los motivos.
Además, la futura madre puede tener otro problema: condilomas (verrugas) en la vagina o el ano. Su aparición está asociada con el virus del papiloma; este también es un problema que debe ser abordado por un médico. Los condilomas durante el embarazo son especialmente peligrosos, pueden causar complicaciones, ya que tienden a crecer, obstruyendo el canal del parto y posteriormente impidiendo el parto. Sin embargo, lo más desagradable es que durante el parto su bebé puede infectarse con este virus. Por lo tanto, el tratamiento de los condilomas es una medida obligatoria para preservar la salud no solo de la futura madre, sino también del bebé.
15a semana de embarazo
El desarrollo del embarazo en la semana 15 introduce algunos cambios desfavorables en el cuerpo de la futura madre. Durante este período, las mujeres embarazadas notan un deterioro en el estado de la piel, el cabello y las uñas, además de dientes desmoronados. Esto sucede porque todos los costos de energía y nutrientes del cuerpo de la madre se destinan al desarrollo del feto. En el segundo trimestre del embarazo, el feto continúa desarrollándose y creciendo activamente, necesita grandes cantidades de nutrientes, vitaminas y microelementos, especialmente calcio y proteínas.
El vientre en la semana 15 de embarazo, siguiendo al feto, crece y se vuelve aún más redondeado. Algunas mujeres embarazadas pueden notar durante este período la aparición de una franja oscura en el estómago, que va desde el ombligo hacia abajo. No te preocupes, se trata de un fenómeno temporal que desaparecerá poco después del parto.
El útero en la semana 15 de embarazo se vuelve aún más grande en comparación con las 14 semanas anteriores. La altura del fondo del útero es de 14 cm y la mujer embarazada puede sentirlo por sí misma colocando la palma de la mano en la parte inferior del abdomen, unos 4-5 dedos por debajo del ombligo. El útero ya no ejerce presión sobre la vejiga, por lo que la frecuencia de la micción vuelve a la normalidad. Pero el útero todavía ejerce presión sobre los intestinos: no se excluyen los problemas con las heces. El estreñimiento durante el embarazo provoca malestar y sensaciones desagradables no sólo para la futura madre, sino también para el feto. Después de todo, la limpieza oportuna de los intestinos de una mujer embarazada ayuda a eliminar desechos y toxinas. Por eso, para evitar el estreñimiento, se recomienda revisar la dieta. Diversifique su dieta durante la semana 15 de embarazo con alimentos saludables y saludables: verduras y frutas, pan integral, carne, queso, cereales, lácteos, cereales germinados, requesón, beba al menos 2 litros de agua al día.
16a semana de embarazo
La semana 16 de embarazo es el final del cuarto mes. A las 16 semanas de embarazo, las sensaciones de la futura madre pueden intensificarse. Es durante este período cuando la futura madre puede sentir los primeros movimientos del bebé, ¡porque ya ha alcanzado el tamaño de una manzana pequeña! Es cierto que a veces es incluso difícil realizarlos, son muy fáciles. Dado que el feto se encuentra en el espacio libre del útero y todos sus movimientos son "suavizados" por el líquido amniótico, los primeros movimientos se parecen a los "movimientos de un pez", "el aleteo de una mariposa" o "el estallido de burbujas”. La barriga a las 16 semanas de embarazo sigue redondeándose,
El alta en la semana 16 de embarazo también puede cambiar su carácter: adquiere un color lechoso y aumenta de volumen. Esto es completamente normal, esa secreción es normal. En esta etapa del embarazo, la secreción debe ser homogénea y no debe causar molestias en forma de ardor y dolor. Durante el embarazo, los signos de una infección incipiente pueden incluir un cambio en la consistencia, el color y el olor acre de la secreción. Si hay secreción roja, marrón, amarilla, verde o amarillo brillante con un olor acre, acompañada de dolor, la mujer embarazada debe informarlo a un ginecólogo para un examen completo.
17ma semana de embarazo
17ª semana de embarazo: el comienzo del quinto mes. Para la futura madre, este es el período más favorable del embarazo, su estado de ánimo y su bienestar deben ser óptimos. Es importante que una mujer embarazada descanse más, camine, coma bien y haga ejercicios especiales. En la semana 17 de embarazo, la barriga sigue creciendo junto con el feto, que en ese momento ya tiene el tamaño de una pera. Al inicio del quinto mes de embarazo se producen algunos cambios relacionados con aumento de actividad bebé: para él esta es la decimoquinta semana de vida. La futura madre comienza a percibir la presencia del niño y se establece la primera conexión emocional entre ellos. Durante este período, puede comenzar a comunicarse con el bebé; él ya puede escuchar a sus padres.
En la semana 17 de embarazo, el feto se vuelve más enérgico y algunas mujeres embarazadas sensibles pueden sentir los primeros movimientos leves de su hijo. Al comienzo del quinto mes de embarazo, se completa el desarrollo de la placenta. Sus paredes son una capa gruesa y densa y su peso es de unos 450 g. La placenta está enredada en una red de vasos sanguíneos a través de los cuales el feto recibe nutrientes y oxígeno. Debido a un aumento en la conductividad de los nutrientes en los vasos de la placenta, la futura madre puede quejarse de taquicardia. En mujeres embarazadas a las 17 semanas, puede producirse sangrado de encías y hemorragias nasales como resultado de esta actividad cardíaca. Las mujeres también notan un aumento de la sudoración y un flujo vaginal más abundante durante este período.
18a semana de embarazo
Ha llegado la semana 18 de embarazo; durante este período, las mujeres embarazadas generalmente ya no experimentan toxicosis, pero pueden enfrentar otro problema igualmente desagradable: los mareos. El mareo en mujeres embarazadas es un fenómeno que se produce debido a la hipotensión. En las mujeres embarazadas, a mediados del segundo trimestre, la presión arterial puede caer bruscamente a niveles muy bajos. Sin embargo, en general esta condición no es peligrosa. Más a menudo es típico de mujeres propensas a la hipotensión arterial fuera del embarazo.
En la semana 18 de embarazo, la barriga se vuelve aún más grande y el centro de gravedad se redistribuye. En este sentido, el modo de andar de la futura madre cambia y puede aparecer dolor en la zona lumbar. Las mujeres embarazadas también notan dolor en las nalgas y el abdomen, generalmente debido a la presión del útero en crecimiento sobre los plexos nerviosos ubicados en estos lugares. Es muy importante elegir ropa adecuada que sostenga su ya bastante redondo vientre y que no lo apriete.
Una barriga en crecimiento y una creciente ansiedad por el bebé pueden provocar alteraciones del sueño en una mujer embarazada. Las almohadas especiales le ayudarán a encontrar una posición cómoda para dormir y aliviarán al menos parcialmente la tensión. Estas mismas almohadas también te serán de gran utilidad después del nacimiento del bebé, cuando la madre comience a amamantar a su bebé.
19a semana de embarazo
Entonces, 19 semanas de embarazo. Los sentimientos de muchas mujeres embarazadas están llenos de emoción y alegría, porque los movimientos fetales se vuelven más evidentes. Algunas mujeres embarazadas sienten que el bebé comienza a moverse antes, pero esto ocurre principalmente entre las semanas 18 y 22. A veces no hay movimiento fetal en la semana 19 de embarazo, lo que provoca ansiedad en las mujeres embarazadas. Si el embarazo va bien, no hay motivo para preocuparse: todo sucederá pronto, solo hay que tener paciencia. Cabe señalar que las mujeres obesas comienzan a sentir los movimientos fetales más tarde. Por el contrario, las mujeres delgadas o aquellas que ya han estado en una posición interesante antes registran la actividad de sus hijos antes.
Tan pronto como la futura madre sienta los primeros movimientos del feto durante el embarazo, debe prestar atención a su frecuencia: en promedio, el bebé estará activo de 4 a 8 veces por hora. Si no hay suficiente oxígeno o nutrientes en la sangre de la madre, aumenta la actividad del feto. Quizás su médico ya le haya hablado sobre qué es la hipoxia fetal y por qué es peligrosa. ¿Qué debe hacer la futura madre? Cuida a tu bebé y bríndale un mayor flujo de oxígeno. Largas caminatas al aire libre, inhalaciones y exhalaciones profundas, yoga para mujeres embarazadas o ejercicios terapéuticos: todo esto ayudará a evitar el desarrollo de hipoxia fetal durante el embarazo y mejorará su bienestar general. La actividad del niño también puede cambiar según el estado emocional de la madre. Es importante que los futuros padres se den cuenta de que cualquier estrés causa un gran daño a la salud y al sistema nervioso de su bebé. El embarazo debe transcurrir con total comodidad emocional de la mujer.
20 semanas de embarazo
Semana 20: final del quinto mes de embarazo. Durante este período, las mujeres embarazadas notan un aumento del dolor en la región lumbar y la espalda. Esto se debe a un cambio en el centro de gravedad y a una tensión adicional en la espalda y los músculos debido al aumento de peso de la mujer embarazada, porque el vientre crece activamente y el bebé aumenta de peso activamente. El útero en la semana 20 de embarazo también continúa creciendo, su tamaño ha aumentado tres veces respecto a su tamaño habitual y el fondo del útero ya se encuentra al nivel del ombligo.
Para "descargar" la columna, los médicos recomiendan hacer gimnasia especial para embarazadas. Los aeróbicos acuáticos para mujeres embarazadas y los ejercicios de fitball tienen un muy buen efecto. Vale la pena renunciar a los zapatos con tacones, mantener la postura y tratar de no ejercer tensión en la espalda. La ropa para mujeres embarazadas también debe ser lo más cómoda posible, preferiblemente confeccionada con tejidos naturales y sin tirantes, gomas elásticas, etc. que aprieten el estómago. Seguir estas recomendaciones definitivamente te ayudará si tienes dolor de espalda durante el embarazo.
Los calambres durante el embarazo son otro fenómeno desagradable que preocupa a las mujeres embarazadas. El motivo de su aparición puede ser una deficiencia de vitaminas y otros microelementos, ya que el feto en la semana 20 de embarazo comienza activamente a tomar del cuerpo de la madre todo lo que es más útil para su desarrollo. Para prevenir la deficiencia de minerales, se recomienda tomar un complejo de vitaminas y minerales diseñado específicamente para mujeres embarazadas. Sin embargo, es mejor seleccionar vitaminas para mujeres embarazadas junto con su médico para evitar problemas.
Para evaluar la evolución de su interesante situación, el médico también puede ordenar una ecografía. Una ecografía a las 20 semanas de embarazo le informará no solo cómo está creciendo y desarrollándose su bebé, sino también sobre el estado del líquido amniótico y la placenta. A algunas mujeres embarazadas en esta etapa se les diagnostica placenta previa, una patología en la que la placenta se ubica total o parcialmente en el segmento inferior del útero (en la zona del orificio uterino interno, es decir, en el camino hacia el nacimiento de el niño).
21 semanas de embarazo
Ha llegado la semana 21, lo que significa que ya ha pasado la mitad del período de gestación. A las 21 semanas de embarazo, tu barriga ya se hace notoria para los demás, los movimientos fetales se sienten con mayor claridad, algunas madres notan que sus bebés están especialmente activos e incluso ven sus movimientos. ¿Qué le pasa al bebé a las 21 semanas de embarazo? Continúa creciendo activamente, su audición está bastante bien desarrollada, ha aparecido un reflejo de deglución y se están formando activamente papilas gustativas. En este momento, la dieta de la mujer embarazada debe ser especialmente equilibrada y saludable. Algunas mujeres embarazadas notan un aumento del apetito, que a veces se manifiesta por ataques de hambre intensa. Los expertos recomiendan no dejarse llevar, de lo contrario no se puede evitar un aumento de peso brusco y al mismo tiempo no deseado.
El útero en crecimiento a las 21 semanas de embarazo continúa ejerciendo presión sobre los órganos internos. En esta etapa, las mujeres embarazadas experimentan dificultad para respirar. La dificultad para respirar en las mujeres embarazadas se asocia con la presión del útero sobre el diafragma y los pulmones, y para muchas mujeres embarazadas persiste hasta el inicio del parto. Una forma sencilla pero bastante eficaz de afrontar la falta de oxígeno son los ejercicios de respiración para mujeres embarazadas. Si tienes dificultad para respirar por la noche, puedes intentar dormir en posición semisentada con un par de almohadas grandes debajo de la cabeza.
A las 21 semanas de embarazo, el dolor en la zona lumbar y lumbar, así como en la zona del ombligo, se vuelve cada vez más notorio. Una mujer embarazada puede quejarse de dolor y pesadez en las piernas, hinchazón e incluso calambres. El uso de ropa y calzado adecuados, gimnasia o yoga para mujeres embarazadas, baños de pies y un ligero masaje relajante ayudarán a la futura madre a afrontar las sensaciones desagradables.
22 semanas de embarazo
En la semana 22 de embarazo, el feto ha alcanzado el tamaño de un calabacín y sus movimientos en el útero, aún bastante espacioso, se vuelven más intensos. La futura madre puede comprender qué partes del cuerpo empuja el bebé; durante el día se deben sentir al menos diez movimientos del bebé. Si nota que el niño se mueve con mucha menos frecuencia de lo habitual o apenas se mueve, comuníquese con su médico de inmediato, él le ayudará a determinar por qué el niño se mueve menos.
En esta etapa, las mujeres embarazadas se quejan de las molestias asociadas a la elección de una posición cómoda para descansar, pues a las 22 semanas de embarazo el estómago ya está bastante grande y no te permite dormir como quieres. Además, el útero en crecimiento ejerce presión sobre los órganos internos, incluidos los pulmones y el diafragma, lo que dificulta la respiración de la mujer embarazada. En la semana 22, las mujeres embarazadas notan su mayor emocionalidad y sensibilidad, algunas sienten antojo por ciertos alimentos y sus combinaciones. Los expertos recomiendan vigilar la dieta de la mujer embarazada, evitando comer en exceso y no comer comida chatarra. La acidez de estómago durante el embarazo es algo común, especialmente en el segundo y tercer trimestre. Corregir la dieta, hacer la mayor actividad física posible y seguir todas las instrucciones del médico ayudará a la futura madre a afrontar la enfermedad.
Otra "sorpresa" desagradable que puede esperar a las mujeres a las 22 semanas son las hemorroides. Durante el embarazo, a menudo se presenta con sensaciones dolorosas y causa muchos inconvenientes. La aparición de este problema se asocia con trastornos circulatorios en la pelvis: el útero a las 22 semanas de embarazo aumenta de tamaño y comienza a comprimir los vasos sanguíneos. Debido a esto, la salida de sangre empeora y se produce un estancamiento. El tratamiento de las hemorroides durante el embarazo se lleva a cabo bajo la estricta guía de un médico: él le dirá qué cambios debe realizar en su dieta, qué ejercicios deben hacer las mujeres embarazadas y le recetará una terapia eficaz y adecuada para usted. Los supositorios para hemorroides durante el embarazo o la pomada te ayudarán en la lucha contra un problema tan delicado.
23 semanas de embarazo
Entonces tienes 23 semanas de embarazo. El desarrollo del feto continúa en esta etapa, en tamaño ya se parece a una pequeña berenjena y pesa alrededor de medio kilogramo. Debido a la pequeña cantidad de grasa subcutánea marrón y la piel muy fina, su rostro y cuerpo todavía están delgados y arrugados. Un bebé en la semana 23 de embarazo se comporta de manera muy activa, la futura madre siente claramente sus movimientos y puede determinar exactamente dónde se encuentra. Si el niño empuja inusualmente fuerte, con demasiada frecuencia o, por el contrario, sus movimientos comienzan a sentirse con menos frecuencia o desaparecen por completo, consulte inmediatamente a su médico. Ayudará a identificar y eliminar las causas de la alteración de la actividad motora fetal.
La semana 23 de embarazo impone ciertas restricciones a la carga de trabajo de la futura madre. Durante este período no se debe levantar pesas ni esforzarse demasiado, es recomendable utilizar un vendaje para mujeres embarazadas. A pesar del vientre en constante crecimiento, en la semana 23 de embarazo se recomienda no reducir la actividad física y pasar más tiempo al aire libre para proporcionar al bebé una buena nutrición con oxígeno. La hipoxia fetal es un problema grave, para prevenirla debes seguir todas las recomendaciones de tu médico y tratar de evitar situaciones estresantes.
En esta etapa, el estreñimiento puede convertirse en un "invitado" frecuente en una mujer embarazada. Procura consumir alimentos ricos en fibra, mantente hidratado y no te olvides de la actividad física. Recuerde que la limpieza oportuna de los intestinos es la clave para el bienestar de la futura madre. Otro problema que sigue acompañando a la mayoría de las mujeres embarazadas es la acidez de estómago y el malestar en la región epigástrica. El útero en crecimiento a las 23 semanas de embarazo ejerce presión sobre los órganos y el ácido clorhídrico contenido en el estómago ingresa al esófago y provoca una sensación de ardor.
Es muy importante que una madre joven cuide su propia salud y fortalezca su sistema inmunológico, ya que durante este período es extremadamente indeseable sufrir enfermedades virales e infecciosas, especialmente la gripe. Un niño en el útero de una madre con influenza es susceptible a un fenómeno tan peligroso como un retraso en el desarrollo fetal y diversas patologías del sistema nervioso.
24 semanas de embarazo
La semana 24 de embarazo es un momento relativamente tranquilo para la futura madre, porque ya siente claramente cómo se mueve el bebé, puede determinar los períodos de sueño y vigilia y nota lo rápido que crece su barriga. A las 24 semanas de embarazo, el bebé duerme entre 18 y 20 horas al día. A veces tu bebé patea por la noche o cuando vas a descansar durante el día. Esto puede indicar que tiene hambre. Permítase un refrigerio ligero y saludable para ayudar a calmar los movimientos de su bebé. Los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas sigan una rutina y una dieta diarias, enseñando así a los bebés a permanecer despiertos y dormir al mismo tiempo.
En la semana 24 de embarazo, el útero continúa creciendo, su fondo se ubica en la zona del ombligo. En esta etapa del embarazo muchas mujeres comienzan a sentir contracciones falsas, también llamadas contracciones de entrenamiento. Con la ayuda de estos ejercicios, el cuerpo de una mujer embarazada domina el proceso de contracción uterina y se prepara para el parto. Son prácticamente indoloros e intermitentes, pero si experimenta dolor abdominal durante el embarazo, consulte a su médico de inmediato. La secreción acuosa a las 24 semanas de embarazo también puede indicar el inicio de un parto prematuro. ¡Esté atento y cuidadoso!
25 semanas de embarazo
Semana 25 de embarazo: durante este período, muchas mujeres embarazadas se preocupan por el parto prematuro. Pero no debes estresarte y preocuparte por ello si no hay síntomas alarmantes. Sin embargo, si tiene dolor de estómago durante el embarazo, tensión en la espalda baja y flujo vaginal acuoso a las 25 semanas, comuníquese con su médico de inmediato.
Si aún no has empezado a preparar tus pezones para la alimentación, ahora es el momento de empezar. Para hacer esto, establezca como regla lavarse los pezones y los círculos de los pezones con agua fría y limpiarlos con una toalla tipo gofre áspera. Esta sencilla manipulación le permitirá protegerse de problemas como pezones agrietados en el futuro. Realice el procedimiento una vez al día durante un par de minutos, no más, para no provocar contracciones uterinas no deseadas durante este período.
Pesadez en las piernas durante el embarazo y manifestaciones. venas varicosas Las venas son otro fenómeno desagradable que acompaña a la futura madre durante este período. Para prevenir el desarrollo de la enfermedad, se recomienda usar medias de compresión especiales, que un flebólogo le ayudará a elegir. Trate de no forzar los pies y use zapatos de maternidad cómodos. Al descansar, coloque los pies sobre una almohada o cojín para mejorar la circulación sanguínea y aliviar la tensión.
La barriga en crecimiento a las 25 semanas de embarazo también necesita cuidados especiales. Las estrías en el abdomen son una consecuencia desagradable del embarazo, pero su aparición se puede prevenir con la ayuda de cremas y lociones especiales recomendadas por su médico.
26 semanas de embarazo
Ha llegado el tercer trimestre de embarazo. Su bebé ya tiene el tamaño de un melón pequeño y pesa unos 800 g. La futura madre siente aún más claramente cómo se mueve el bebé en su vientre, especialmente por la noche. En este momento, los médicos recomiendan controlar cuidadosamente la actividad del feto y contar los movimientos. Hay una tabla especial: una prueba de movimiento fetal, en la que la futura madre marca cada décimo movimiento del niño de 9:00 a 21:00. En condiciones normales, el décimo movimiento se observa antes de las 17:00 horas. Si el número de movimientos en 12 horas es inferior a 10, informe a su médico. La falta de actividad fetal durante 12 horas es una señal muy grave, ¡consulte a un médico inmediatamente! La hipoxia fetal es muy peligrosa en todas las etapas del embarazo, es importante no solo diagnosticar su desarrollo a tiempo, sino también brindar asistencia oportuna al bebé para evitar consecuencias desastrosas.
Un niño a las 26 semanas de embarazo ya está bastante desarrollado: ve, oye y distingue mejor los sonidos graves que los agudos. El bebé reacciona con sensibilidad a los golpes o estallidos bruscos, le ponen ansioso y los gritos y los ruidos le asustan. El sonido más agradable para un bebé, incluso después del nacimiento, es el latido del corazón de la madre. Ya ha desarrollado papilas gustativas y se están desarrollando activamente reflejos de agarre y succión. Cada vez se parece menos a un anciano arrugado, su piel se suaviza gradualmente y cambia de color.
El comienzo del tercer trimestre es un momento para estar atentos. Si notas flujo vaginal acuoso, no tardes en visitar al médico: puede ser una pérdida de líquido amniótico y existe riesgo de parto prematuro. Las señales alarmantes en esta etapa también son calambres prolongados, dolores persistentes en la parte inferior del abdomen y la espalda y debilidad general. La secreción sanguinolenta a las 26 semanas de embarazo puede indicar desprendimiento de placenta, pero solo un médico puede determinarlo con mayor precisión.
27 semanas de embarazo
El desarrollo del niño en la semana 27 de embarazo sigue cobrando impulso: se producen cambios importantes en su cuerpo. Por ejemplo, se desarrollan los sistemas inmunológico y respiratorio y se produce un surfactante pulmonar, una mezcla de sustancias que en el futuro ayudará a los pulmones del bebé a absorber y absorber oxígeno. Cada día la futura madre siente cada vez más intensamente los movimientos del feto; ya puede reconocer incluso el hipo del bebé por los ligeros temblores rítmicos de su interior. Este proceso no causa ninguna molestia al niño y puede durar varios minutos.
A las 27 semanas de embarazo, algunas mujeres embarazadas pueden experimentar micción involuntaria que se produce al estornudar o reír a carcajadas. Esto se debe al hecho de que el útero a las 27 semanas de embarazo ejerce mucha presión sobre la vejiga. Para evitar una situación incómoda, utilice toallas sanitarias especiales. La acidez de estómago durante el embarazo, las náuseas y el estreñimiento frecuente también son el resultado de la presión del útero sobre los órganos internos. Trate de comer porciones pequeñas, pero a menudo no se exceda con los dulces y los alimentos ricos en almidón. Cumplimiento del régimen de bebida, actividad física factible, ejercicios para mujeres embarazadas: todo esto también le ayudará a afrontar las dolencias.
El tercer trimestre es una época de especial control. La futura madre debe prestar atención a la cantidad de movimientos fetales, la naturaleza de la secreción (por ejemplo, la secreción con sangre puede indicar desprendimiento de placenta y la secreción acuosa puede indicar el inicio de un parto prematuro) y el dolor específico. El diagnóstico oportuno por parte de su médico le ayudará a evitar problemas y a llevar a su bebé a término.
28 semanas de embarazo
Ha llegado la semana 28 de embarazo. El niño en esta etapa de desarrollo ya es bastante grande y ligeramente menos móvil. Se siente apretado en la barriga de su madre, el bebé prácticamente no cambia la posición de su cuerpo, pero continúa empujando a su madre con piernas y brazos. La futura madre debe seguir monitoreando los movimientos fetales y marcarlos en una tabla especial. A las 28 semanas de embarazo, el bebé abre los ojos por primera vez y puede distinguir entre luces y sombras. El cerebro del niño se está desarrollando activamente y tiene varias circunvoluciones distintas. Durante este período, se sientan las bases de la psique y los rasgos de carácter del niño.
Las mujeres embarazadas a las 28 semanas notan sensibilidad en la piel, muchas comienzan a picar en el pecho, los muslos y el abdomen. A las 28 semanas de embarazo cobra especial relevancia la cuestión de la lucha contra las estrías. No descuides los consejos de tu médico, utiliza una loción o crema especial para las estrías. En farmacias y tiendas especializadas también puedes encontrar aceite para las estrías durante el embarazo, elaborado a base de ingredientes naturales y que favorece una rápida hidratación de la piel y una eficaz regeneración.
Los senos en la semana 28 de embarazo también continúan sufriendo cambios: en esta etapa, pueden aparecer venas en los senos y el calostro comienza a liberarse de los pezones. Durante este período, la futura madre debe controlar con especial atención su bienestar, comer bien y descansar. Ojo: en esta etapa existe un alto riesgo de parto prematuro, así que trata de protegerte del estrés, bajo ningún concepto cargues objetos pesados, no cuelgues ropa ni cortinas.
29 semanas de embarazo
Entonces ha llegado la semana 29 de embarazo. Solo queda 1 semana para la preciada baja por maternidad. Podrás prestarte más atención a ti misma y a tu bebé, asistir a una escuela para mujeres embarazadas y concentrarte en el último período del embarazo. Si todavía estás trabajando, trata de no esforzarte demasiado. Incluso cuando hagas las tareas del hogar, pide ayuda a tu familia. El nacimiento prematuro en esta etapa no es un fenómeno universal, pero aún existe un riesgo. ¡Cuídate!
Durante este período, la futura madre debe controlar su peso. El aumento de peso a las 29 semanas de embarazo debe ser de unos 10 a 12 kg. La norma de aumento de peso es de aproximadamente 300 a 350 g por semana. Si una mujer embarazada se recupera más rápidamente, es necesario asegurarse de que esto no se deba a la retención de líquidos en el cuerpo. La hinchazón durante el embarazo en esta etapa ocurre en la mayoría de las mujeres embarazadas; una dieta sin sal, la corrección del régimen de bebida y ejercicios especiales para mujeres embarazadas ayudarán a resolver el problema. Pero no pierdas la vigilancia: cualquier manifestación de hinchazón severa de la cara, los dedos, la zona lumbar y la pared abdominal puede indicar la presencia de una complicación grave llamada “preeclampsia”. Para diagnosticarlo y tratarlo, debes consultar a tu médico.
En la semana 29 de embarazo, el alta también está sujeta a control. Normalmente, secreción homogénea, transparente (o lechosa) sin olor fuerte. Si se encuentra secreción sangrienta Debe consultar inmediatamente a un médico, ya que esto puede ser un signo de parto prematuro, previa o desprendimiento de placenta.
La sensación de calor es otro fenómeno desagradable del que suelen quejarse las mujeres embarazadas a las 29 semanas de embarazo. Esto ocurre debido a la aceleración del metabolismo, lo que provoca un aumento de los procesos de sudoración y aumenta la carga sobre el corazón. Algunas mujeres embarazadas experimentan una disminución de la presión arterial y un aumento de la frecuencia cardíaca.
30 semanas de embarazo
Ha llegado la semana 30 de embarazo, tu bebé ya tiene el tamaño de una col y pesa aproximadamente 1,2-1,3 kg. En esta etapa, el niño comienza a ganar peso más rápidamente y se vuelve cada vez menos móvil. La futura madre nota cómo cambia la naturaleza de los movimientos: ahora el niño empuja y patea con bastante dolor, apoyando sus extremidades sobre los órganos internos o las costillas.
A veces las mujeres embarazadas se quejan de dolor provocado por los movimientos fetales. Esto puede ocurrir debido a un estado incómodo: no se ponga nervioso, evite los lugares donde pueda sentirse mal, tanto mental como físicamente. Si de repente sientes que tu útero está tenso, relájate, pon música agradable y relájate. Acariciar el vientre y palabras suaves calmarán al bebé. El feto a las 30 semanas de gestación es muy sensible al cariño materno.
A las 30 semanas de embarazo, el vientre de la futura madre ha crecido significativamente y su forma de andar ha cambiado. Cierta torpeza se asocia no sólo con el aumento de centímetros en la cintura, sino también con la relajación de los ligamentos de las articulaciones y la retención de agua en el cuerpo. El peso a las 30 semanas de embarazo aumentó en unos 10 kg, y más de la mitad de este peso es el útero, el líquido amniótico y la placenta. Para evitar ganar kilos de más, continúe controlando su dieta y haciendo gimnasia para mujeres embarazadas. No olvide que todos los movimientos deben realizarse con cuidado, evitando giros bruscos del cuerpo y curvas.
La semana 30 de embarazo es la fecha de baja por maternidad para las mujeres embarazadas que trabajan. Por fin, podrás dedicar más tiempo a tu salud y preparación para el parto. Si aún no te has matriculado en la escuela para mujeres embarazadas, hazlo ahora. Si el médico tratante ha determinado que el feto está de nalgas, practique ejercicios especiales; existe la posibilidad de que el bebé aún gire con la cabeza hacia abajo. Solo un médico (con la ayuda de una palpación cuidadosa) y una ecografía no programada a las 30 semanas de embarazo pueden determinar con mayor precisión la presentación.
31 semanas de embarazo
A las 31 semanas de embarazo, el útero continúa aumentando de tamaño y elevándose más, ejerciendo cada vez más presión sobre los órganos internos. Esto conduce a fenómenos tan desagradables como acidez de estómago, estreñimiento o hemorroides. Durante el embarazo a las 31 semanas, es necesario controlar constantemente el estado de la futura madre, especialmente si hay fibromas uterinos durante el embarazo o cicatrices después de una cesárea.
La nutrición de una mujer embarazada durante este período debe ser lo más saludable y fácilmente digerible posible. Para prevenir ataques de náuseas, acidez de estómago y estreñimiento, es necesario comer porciones pequeñas, pero con frecuencia. La base de tu dieta deben ser verduras, carnes, pescados, cereales y productos lácteos. Evite los alimentos fritos, salados y picantes, ya que aumentan la carga sobre los riñones.
La hinchazón durante el embarazo en el tercer trimestre preocupa a casi todas las mujeres, una dieta especial sin sal, la realización de ejercicios factibles y la corrección de la dieta y el régimen de bebida ayudarán a combatirla. Si comienza a notar una hinchazón severa de la cara, los dedos, el abdomen o la espalda baja, consulte a un médico de inmediato, estos pueden ser signos de una complicación grave: la gestosis en mujeres embarazadas.
El bebé a las 31 semanas de gestación toma su posición definitiva en el útero: por regla general, es una posición cabeza abajo. Si el médico ha diagnosticado una presentación de nalgas del feto, aún tiene la oportunidad de intentar cambiar la situación, con la ayuda de ejercicios y posiciones especiales. El desarrollo del niño en la semana 31 de embarazo continúa, en apariencia se parece cada vez más a un bebé recién nacido. La piel del bebé se vuelve rosada debido a la grasa subcutánea, que oculta sus vasos sanguíneos, los capilares ya no son visibles a través de ella. El bebé aumenta de peso activamente, sus órganos internos y sus reflejos se desarrollan y mejoran. La madre siente muy bien los movimientos fetales a las 31 semanas de embarazo, los expertos recomiendan continuar monitoreando la actividad del bebé y completar una tabla especial de movimientos fetales.
32 semanas de embarazo
Ha comenzado la semana 32 de embarazo. La fecha prevista de parto se acerca y la futura madre está cada vez más preocupada por la salud del feto. A las 32 semanas de embarazo, el estómago empieza a causar muchas molestias. Dolor en la zona lumbar y en las piernas, imposibilidad de adoptar una posición cómoda para dormir, algo de torpeza: no es de extrañar que en esta etapa la mayoría de las mujeres se sientan cansadas, quieran interrumpir su embarazo lo antes posible y conocer al bebé. .
A las 32 semanas de embarazo, el útero continúa ejerciendo presión sobre los órganos internos, provocando dificultad para respirar, acidez de estómago y estreñimiento frecuente. Una mujer embarazada experimenta contracciones de entrenamiento, contracciones del útero casi indoloras, que la preparan para el próximo parto. Algunas mujeres notan que a las 32 semanas de embarazo sudan más de lo habitual y sienten calor en el cuerpo. Esto se debe a la aceleración de los procesos metabólicos en el cuerpo de la mujer embarazada, que afectan el funcionamiento del corazón y el proceso de sudoración.
El feto a las 32 semanas de gestación continúa creciendo y ganando peso. Ya tiene el tamaño de una col china grande y pesa aproximadamente entre 1,6 y 1,7 kg. El bebé escucha cómo funcionan los órganos de la madre, escucha su voz y es capaz de distinguir su sonido de cualquier otro. Externamente, el bebé también cambia: el cabello y las uñas crecen, las arrugas se suavizan, aparecen las mejillas y la vérnix se elimina gradualmente. Casi todos los órganos del niño ya están formados, la cabeza y el torso son proporcionales, solo queda ganar peso. Otro logro importante de este período es el desarrollo de la propia inmunidad del bebé. La ecografía ayudará a evaluar completamente el desarrollo del niño en esta etapa. A las 32 semanas de embarazo, el médico determinará la presentación del feto, además de evaluar el estado de la placenta, el cordón umbilical y la cantidad de líquido amniótico.
Durante el embarazo, la futura madre debe tener cuidado con las enfermedades virales e infecciosas, ya que cualquier enfermedad y métodos de tratamiento sin duda afectarán la salud del bebé. Resfriados más tarde Los embarazos son peligrosos porque aceleran el proceso de envejecimiento de la placenta y esto, a su vez, amenaza el desarrollo de hipoxia fetal y la interrupción del suministro de nutrientes de la madre al hijo.
33 semanas de embarazo
Ha llegado la semana 33 de embarazo. El niño ha alcanzado el tamaño de una piña y ya pesa unos 2 kg. Cada día se siente más y más apretado en el vientre de su madre: ni saltos mortales, ni golpes. La cantidad de líquido amniótico también disminuye y la madre siente cada vez más los movimientos fetales. En esta etapa, el desarrollo del niño continúa ganando impulso: los sistemas inmunológico, nervioso y endocrino completan su formación y el crecimiento continúa. masa muscular y grasa subcutánea. Si de repente la futura madre comienza a tener un parto prematuro a las 33 semanas de embarazo, la probabilidad de dar a luz a un bebé vivo y sano es muy alta.
A las 33 semanas de embarazo, la barriga de la futura madre sigue creciendo, provocando cada vez más molestias al dormir, caminar o hacer negocios. A las 33 semanas de embarazo, el útero se eleva aún más y ejerce aún más presión sobre el estómago y otros órganos. La mujer embarazada todavía experimenta acidez de estómago y, a veces, eructa. Se vuelve difícil respirar y aparece dificultad para respirar después de la actividad física. Después de un par de semanas, la barriga de la embarazada comenzará a bajar y la mujer se sentirá un poco mejor.
La hinchazón durante el embarazo en esta etapa es un fenómeno muy extendido. Las mujeres embarazadas se quejan de hinchazón de las piernas (especialmente en los tobillos), que empeora después de realizar actividad física o caminar. La hinchazón de las piernas en mujeres embarazadas se asocia con una violación de la velocidad del flujo sanguíneo: después de todo, el útero en crecimiento ejerce presión no solo sobre los órganos internos, sino también sobre los vasos sanguíneos. Y la sangre, al estar bajo presión, retiene agua en las piernas.
Para prevenir el edema durante el reposo, es necesario colocar los pies por encima de la cabeza, por ejemplo, sobre una almohada o una manta enrollada, usar zapatos cómodos para mujeres embarazadas y realizar ejercicios especiales. No se recomienda que una mujer embarazada permanezca de pie, sentada o permanezca en habitaciones congestionadas durante mucho tiempo. La dieta de una mujer embarazada debe ser equilibrada y saludable. Para prevenir el edema es necesario limitar o eliminar por completo el consumo de sal, alimentos salados y platos picantes. La sal tiende a retener líquidos en el cuerpo y los platos generosamente condimentados pueden provocar no sólo un ataque de acidez de estómago, sino también una sed intensa.
34 semanas de embarazo
Ha comenzado la semana 34 de embarazo. ¿Qué sucede durante este período? El cuerpo de la futura madre comienza a prepararse intensamente para el próximo nacimiento. Por ejemplo, se libera una gran cantidad de hormonas en la sangre, lo que ayuda a aumentar la elasticidad de algunas articulaciones y ligamentos; todo esto es necesario para facilitar el movimiento del niño a través del canal del parto. El aumento de tamaño del útero a las 34 semanas de embarazo ejerce mucha presión sobre la vejiga, por esta razón la futura madre orina con más frecuencia y, en ocasiones, puede producirse incontinencia urinaria.
Las mujeres embarazadas continúan experimentando acidez de estómago; algunas madres se quejan de dificultad para respirar, problemas con las deposiciones y hemorroides. La hinchazón durante el embarazo (especialmente grave) es un motivo para consultar a un médico y hacerse revisar todo. pruebas necesarias. La gestosis en mujeres embarazadas es una patología grave en la que se liberan toxinas en el cuerpo de la futura madre, lo que puede provocar alteraciones en el desarrollo del feto a las 34 semanas de embarazo e incluso su muerte. El desarrollo de gestosis en una mujer embarazada está indicado por la presencia de proteínas en la orina y cambios en la presión arterial.
Un bebé a las 34 semanas de gestación continúa creciendo activamente. ya ha alcanzado la talla calabaza y pesa aproximadamente 1,9-2 kg. En el tercer trimestre, el sistema cardiovascular del niño se desarrolla activamente. Su frecuencia cardíaca es casi 2 veces mayor que la de un adulto. Al colocar la oreja en el vientre de la futura madre, se pueden escuchar los latidos del corazón del feto. A partir de la semana 34 de embarazo, el bebé gana el peso necesario, disminuye el crecimiento primario del vello y con ello la lubricación de la vérnix. La piel del bebé se vuelve más pálida y tersa, mejora el funcionamiento de los riñones y de todos los sistemas vitales. Si la futura madre tiene un parto prematuro a las 34 semanas de embarazo, existe una gran posibilidad de que el bebé sobreviva y nazca sano (aunque sea pequeño).
35 semanas de embarazo
Entonces, poco a poco te acercas a la fecha prevista de nacimiento, ha llegado la semana 35 de embarazo. Cada vez resulta más difícil realizar las actividades habituales y mantener la actividad anterior. En la semana 35 de embarazo, los senos de la futura madre ya están en pleno apogeo preparándose para alimentar al bebé: han aumentado de tamaño, se llenan y duelen. Un sostén de lactancia es lo que necesitas. No apretará ni irritará y brindará un buen soporte a sus senos agrandados.
La barriga ya se ha vuelto muy grande y causa muchos inconvenientes. A las 35 semanas de embarazo, el útero se volvió enorme y presionó el estómago y los pulmones. Al final de la semana 35, el vientre de la mujer embarazada comenzará a bajar y la respiración se volverá más fácil. Si a la futura madre le resulta muy difícil respirar, es necesario realizar un ejercicio especial para mujeres embarazadas, que ayudará a reducir la presión sobre los órganos internos: ponerse a cuatro patas e inhalar y exhalar suavemente. Puedes permanecer en esta posición desde 5 minutos hasta media hora, varias veces al día.
Un bebé de 35 semanas de embarazo sigue creciendo y ya ha alcanzado el tamaño de un melón. Su peso aumenta cada semana entre 200 y 250 g. Los movimientos fetales se vuelven más limitados, porque prácticamente no queda espacio libre en el vientre de la madre. Ahora no empuja tanto sino que rueda, sacando diferentes partes de su cuerpo. En esta etapa, el desarrollo intrauterino del feto ya es bastante alto, se ha establecido el trabajo de sus órganos internos y reflejos. Si una futura madre entra en trabajo de parto prematuro a las 35 semanas de embarazo, la probabilidad de tener un bebé sano es muy alta. Sin embargo, los expertos coinciden en que para garantizar la supervivencia del niño y su posterior desarrollo es necesario mantener el embarazo hasta la fecha prevista de nacimiento.
36 semanas de embarazo
La semana 36 de embarazo es la etapa final de todo el período de gestación, según los ginecólogos. En esta etapa del embarazo, la futura madre probablemente tendrá que visitar a su médico hasta el inicio del parto. Él controlará cuidadosamente su presión arterial y los niveles de proteínas en la orina para eliminar el riesgo de desarrollar una patología tan grave como la preeclampsia. Puede ser necesario realizar una ecografía a las 36 semanas de embarazo para detectar la presentación fetal, comprobar el estado de la placenta, las membranas amnióticas, eliminar el riesgo de enredo del cordón umbilical y evaluar la cantidad de líquido amniótico.
Ha llegado el momento de que la futura madre empiece a resolver cuestiones organizativas: elegir el lugar para el parto, elegir un médico y hacer la maleta para ir a la maternidad. A partir de la semana 36 de embarazo, el parto puede ocurrir en cualquier momento y la futura madre debe estar preparada para ello. Dado que el obstetra no puede determinar el inicio del embarazo con una precisión de hasta una semana, un error de 2 semanas no es infrecuente y, a las 37-38 semanas de embarazo, el nacimiento ya no se considera prematuro.
A las 36 semanas de embarazo, la barriga de la futura madre causa muchos inconvenientes debido a su gran tamaño. Debido a la carga, la mujer siente dolor en la zona lumbar y en las piernas, sufre hinchazón y tiene dificultad para moverse. A las 36 semanas de embarazo, el útero continúa ejerciendo presión sobre los órganos internos, provocando dificultad para respirar y acidez de estómago. Algunas mujeres experimentan prolapso abdominal durante este período: el bebé se acerca lentamente a la “salida”, ocupando el suelo pélvico con la parte de presentación (cabeza o glúteos). Por cierto, un bebé a las 36 semanas de embarazo ya tiene el tamaño de una papaya grande y pesa aproximadamente 2,5 kg.
Casi todas las mujeres experimentan miedo antes del parto, especialmente si es la primera vez. A las 36 semanas, las mujeres embarazadas se vuelven cada vez más irritables, ansiosas y nerviosas. Buenos ayudantes en la lucha contra el miedo habrá meditación, relajación, yoga para embarazadas, masajes relajantes, escuchar música, leer libros, comunicarse con sus seres queridos o un psicólogo personal.
37 semanas de embarazo
A las 37 semanas de embarazo, el bebé está listo para nacer, pero su cuerpo continúa cambiando y preparándose para el parto. El cuerpo del bebé se vuelve gradualmente regordete debido a la acumulación de grasa subcutánea, la piel se suaviza, se vuelve elástica y adquiere un tinte rosado. El feto en la semana 37 de embarazo está completamente desarrollado: todos los sistemas de su cuerpo están listos para comenzar a funcionar, se produce la hormona cortisol, que promueve la maduración de los pulmones. En los intestinos del bebé se ha acumulado meconio, las heces originales, que se liberarán el primer día, entre 3 y 20 horas después del nacimiento. Por cierto, la eliminación del meconio de los intestinos del recién nacido se verá facilitada por el calostro secretado por el pecho de la madre la primera vez después del parto.
En la semana 37 de embarazo, el útero ha alcanzado tamaños máximos: pesa alrededor de un kilogramo, su volumen es de 4-5 litros. La presión sobre la vejiga aumenta, la mujer embarazada tiene dolor de espalda y también es posible que se produzcan dolores punzantes en las piernas y el perineo. En la semana 37 de embarazo, el abdomen se endurece varias veces al día: se producen contracciones de entrenamiento. En esta etapa se nota el envejecimiento de la placenta, pueden aparecer presagios de un parto inminente: liberación del tapón mucoso (secreción amarillenta con vetas), descenso del abdomen (el bebé toma la posición de la zona de presentación en la pelvis), Ligera dilución de las heces.
A las 37 semanas, los movimientos del bebé a menudo traen sensaciones dolorosas a la futura madre; ahora su estómago está muy lleno: hay aún menos líquido amniótico, el tamaño y el peso del bebé aumentan. Resulta que el útero a las 37 semanas de embarazo ahora ejerce presión no solo sobre los órganos internos de la madre, sino que también pellizca al bebé. También se deben controlar los movimientos fetales a las 37 semanas de embarazo: debe haber al menos 10 movimientos por día. EN últimos días Durante el embarazo la actividad del niño disminuye, se calma un poco y se prepara para su nacimiento.
38 semanas de embarazo
Ha llegado la semana 38 de embarazo, un período de espera alarmante para la futura madre. En esta etapa, la mujer embarazada debe estar preparada para el hecho de que pueden ser trasladadas al hospital de maternidad en cualquier momento. Si aún no has hecho la maleta para ir a la maternidad, ahora es el momento de encargarte de ella. También recoge todo Documentos requeridos: al hospital de maternidad debe llevar su pasaporte, seguro médico, tarjeta de cambio y certificado de nacimiento. Coloque todos sus documentos en una carpeta o archivo y llévelos consigo en su bolso, especialmente cuando viaje.
La barriga a las 38 semanas de embarazo puede ser realmente enorme: el bebé ha ocupado todo el espacio disponible y sigue ganando peso. Cada vez le resulta más difícil moverse, ya que el útero a las 38 semanas de embarazo aprieta el cuerpo por todos lados. En esta etapa se producen mejoras importantes en el cuerpo del pequeño, la pelusa (lubricación de lanugo y vérnix que recubre la piel del bebé) desaparece parcial o totalmente y los rasgos faciales se vuelven cada vez más refinados. A las 38 semanas de embarazo, el bebé toma su lugar en la pelvis de la madre y se prepara para nacer.
Durante este período, las mujeres embarazadas pueden sentir los precursores del parto: contracciones de entrenamiento, dolor en la zona de la cadera y el sacro, dolor persistente en la parte inferior del abdomen, que recuerda al dolor menstrual. La secreción mucosa de la vagina a las 38 semanas de embarazo también puede indicar un parto inminente.
Las mujeres embarazadas a menudo se preocupan: ¿cómo identificar las contracciones y distinguirlas de las falsas? Los expertos recomiendan mantener la calma, porque seguro que no te perderás el parto. Las contracciones reales son más notorias y dolorosas que las de entrenamiento, se repiten periódicamente, aumentando su frecuencia e intensidad. Para distinguir las contracciones falsas de las reales, cambie de posición: levántese, camine por la habitación, acuéstese. Si las contracciones cesan, no te preocupes, lo más probable es que sean falsas.
39 semanas de embarazo
Ha llegado la semana 39 de embarazo, el bebé ya está completamente formado y listo para nacer en cualquier momento. El bebé ha alcanzado el tamaño de una sandía pequeña y pesa aproximadamente 3,2 kg. Sus pulmones están lo suficientemente desarrollados como para finalmente respirar por primera vez. Los movimientos del bebé son cada vez menos activos debido a la opresión del útero materno, la futura madre debe controlar constantemente la actividad de su hijo y, en caso de "tranquilidad", consultar inmediatamente a un médico.
En la semana 39, las mujeres embarazadas comienzan a "anidar" activamente, una condición en la que una mujer se esfuerza con todas sus fuerzas por restablecer el orden y crear la mayor comodidad posible en la casa. En este momento, las mujeres pueden sentir una oleada de fuerza, una ligereza inusual (a pesar de la enorme barriga a las 39 semanas de embarazo) y el deseo de "mover montañas". Pero no seas demasiado celoso: una actividad física tan intensa bien puede provocar el parto a las 39 semanas. Confíe la limpieza y arreglo de la casa al futuro papá o a familiares que lo cuiden.
Para un parto exitoso y una buena salud de la futura madre y del niño, los médicos recomiendan no descuidar las largas caminatas. Idealmente, al final del embarazo es necesario caminar al menos 3 horas al día, si no hay problemas y el reposo en cama no está indicado para usted. La hipoxia fetal es un fenómeno peligroso durante todo el embarazo y el final del tercer trimestre no es una excepción. Para prevenirlo, es importante no solo respirar aire puro, sino también seguir comiendo bien, realizar ejercicios factibles para mujeres embarazadas y evitar el estrés y cualquier condición que afecte negativamente a usted y a su embarazo.
A las 39 semanas de embarazo, muchas mujeres pierden hasta 2 kg de peso. No hay nada de malo en esto: el cuerpo elimina exceso de liquido. En la semana 39 de embarazo, el aumento total en las mujeres es en promedio de 10 a 15 kg, pero puede ser mayor o menor. Esto depende de las características del cuerpo de la futura madre y es uno de los presagios de un parto prematuro.
40 semanas de embarazo
La semana 40 de embarazo es la etapa final de la gestación y el cuerpo de la futura madre está casi listo para el próximo nacimiento. Ahora debería tener todo listo para el nacimiento de su bebé, desde el bolso hasta el hospital y los documentos, hasta el orden en el apartamento y la disponibilidad de todo lo necesario para cuidar a su bebé. Miedo al parto, aumento del estrés, ansiedad: todo esto afecta negativamente a su bebé. ¡Intenta prepararte positivamente, porque muy pronto podrás ver y tener en tus brazos a tu tan esperado hijo o hija!
En esta etapa, la futura madre debe seguir contando los movimientos fetales: debe haber al menos diez durante el día. Si de repente un niño a las 40 semanas de embarazo se vuelve repentinamente tranquilo o demasiado activo, consulte a un médico: puede estar experimentando falta de oxígeno u otros problemas que requieran la intervención inmediata de especialistas.
Uno de los signos más importantes de un parto inminente es la liberación del tapón mucoso. Un tapón es un coágulo de moco que cierra el canal cervical durante el embarazo y protege al feto de infecciones que pueden ingresar al útero desde la vagina. La hormona progesterona, encargada de dar a luz al feto, deja de producirse a las 40 semanas de embarazo. El cuello uterino se vuelve más suave, el canal comienza a abrirse y luego se libera el tapón de moco. Otros presagios no menos indicativos del parto son la disminución del abdomen, la aparición de contracciones de entrenamiento, dolor en la zona lumbar, el sacro o el útero y la rotura del líquido amniótico. ¡Estar en la búsqueda!
Si tienes 40 semanas de embarazo y el parto no comienza, no te preocupes, ¡tu hora “X” llegará pronto!
41 semanas de embarazo
La fecha prevista de parto ya quedó atrás, pero tu embarazo aún está en curso y, por cierto, no se considera postérmino. En esta etapa, la futura madre se siente torpe y torpe, se cansa mucho y sufre cada vez más trastornos del sueño. El motivo es una barriga muy grande a las 41 semanas de embarazo, lo que dificulta adoptar al menos alguna posición cómoda. La mayoría de las mujeres se quejan de irritabilidad y nerviosismo severos que surgen aparentemente de la nada. Esto está directamente relacionado con sus niveles hormonales y la ansiedad que experimentan las futuras madres mientras esperan el parto. Si tiene miedo al parto, coméntelo con su médico, así como con su familia o su psicólogo personal: ahora más que nunca necesita apoyo y comprensión especiales.
A las 41 semanas de embarazo, el flujo de una mujer embarazada puede volverse más intenso y parecido a un moco (claro o rosado, amarillento o cremoso). Dicha secreción indica la liberación del tapón mucoso del cuello uterino y el posible inicio del parto.
Justo antes de dar a luz, una mujer embarazada puede perder líquido amniótico, que parece un líquido transparente, fino e inodoro. La descarga de agua en una mujer embarazada puede ocurrir de diferentes maneras: puede ser una fuga, un goteo o un derrame único. Es posible que muchas mujeres embarazadas no noten este proceso en absoluto. Esto sucede en los casos en que aparece una pequeña grieta o una pequeña ruptura en el saco amniótico; luego, el agua simplemente se escapa. Si la futura madre usa toallas sanitarias, puede confundirlas con flujo vaginal.
A veces, las mujeres embarazadas intentan inducir el parto ellas mismas tomando aceite de ricino o recurriendo a otros métodos dudosos o incluso peligrosos para acelerar el parto. Los expertos instan a las mujeres a “no participar en actividades de aficionados” y buscar ayuda oportuna.
42 semanas de embarazo
Muchas mujeres que llevan a su bebé hasta las 42 semanas a menudo se ponen nerviosas porque el parto no comienza. No te preocupes, te quedan unos días para dar a luz. Quizás ya esté observando algunos presagios del parto y se esté preparando mentalmente para un viaje al hospital de maternidad.
A las 42 semanas de embarazo existe riesgo de envejecimiento de la placenta y desarrollo de diversas patologías. Hipoxia fetal, deficiencia de nutrientes, probabilidad de infección o enredo en el cordón umbilical: todo esto se puede prevenir si consulta a su médico a tiempo y se somete a un examen. El médico escuchará los latidos del corazón del feto, comprobará el estado del cuello uterino, la placenta, las membranas, el cordón umbilical y medirá el abdomen. A las 42 semanas de embarazo, a la futura madre se le pueden prescribir exámenes adicionales y, si es necesario, ser ingresada en el hospital para observación.
Si desea dar a luz por su cuenta, las 42 semanas es la última semana para esta oportunidad. Cuando no hay contracciones, los médicos deciden inducir el parto. Esté preparado para el hecho de que a un bebé grande le resultará más difícil pasar por el canal del parto y, por regla general, el período de recuperación posparto será más largo. Además, si el feto ha osificado el cráneo, durante nacimiento natural una mujer puede tener rupturas. Para evitar daños graves a los genitales y el perineo de la mujer, así como lesiones cerebrales traumáticas al bebé, los médicos pueden recurrir a la disección quirúrgica: episiotomía.
Muchas mujeres están preocupadas por la pregunta: "¿Cuánto peso se puede ganar durante el embarazo para que, después de dar a luz, pueda perder rápidamente el peso ganado y recuperar su forma anterior?"
Es obvio para todos que una mujer debería aumentar de peso durante el embarazo. Sin embargo, hasta hace poco, algunos médicos argumentaban que una futura madre no debería "comer por dos", y muchas mujeres claramente no comían lo suficiente por temor a un aumento excesivo de peso durante el embarazo.
La falta de elementos necesarios y la falta de peso corporal provocaron numerosos problemas durante el embarazo, partos difíciles y el nacimiento de niños débiles y de bajo peso.
Las mujeres que aumentan de peso dentro de un rango razonable generalmente tienen un embarazo y un parto más fáciles, y tienen menos probabilidades de sufrir abortos espontáneos o muerte fetal.
Los niños que pesan más tienden a ser más sanos; también son más capaces de resistir enfermedades e infecciones comunes. Pero todo debe hacerse con moderación: las mujeres embarazadas que aumentan demasiado de peso pueden desarrollar diabetes, por lo que es importante controlar el nivel de azúcar en la orina.
Comer en exceso y la obesidad excesiva son muy perjudiciales, lo que dificulta determinar el tamaño del niño, provoca dolores en el sacro, en las piernas, puede aumentar la fatiga y aparecer varices. En este caso, el niño puede crecer hasta tal tamaño que su nacimiento natural será difícil o incluso imposible. Las complicaciones a menudo ocurren después de una cesárea y es difícil perder peso después del parto.
A veces el aumento de peso de la madre no se corresponde con el peso del bebé al nacer.
Puedes ganar 20 kg y dar a luz a un bebé que pese 3 kg.
¿Cuáles son los peligros del aumento de peso patológico durante el embarazo?Si se aumenta demasiado de peso durante el embarazo, pueden surgir problemas tanto para la embarazada como para el feto:
- El aumento excesivo de peso es uno de los síntomas de la toxicosis tardía, una condición poco saludable de una mujer embarazada.
- La toxicosis tardía puede provocar riesgo de aborto espontáneo.
- En este caso, la mujer experimenta dolor en la zona lumbar y en la parte inferior del abdomen.
- En casos especialmente graves, es posible un parto prematuro o un desprendimiento prematuro de placenta.
- El exceso de peso dificulta el trabajo de los músculos.
- Conduce a la aparición de edemas en piernas, pared abdominal anterior y brazos.
- Los músculos de la espalda y las pantorrillas comienzan a doler, se altera la circulación sanguínea en las venas de las piernas y las venas varicosas empeoran.
- Una mujer embarazada se cansa cada vez más y se vuelve irritable.
- Para el feto, la toxicosis tardía es peligrosa debido a la falta crónica de oxígeno e incluso a la muerte intrauterina. Las mujeres muy obesas tienen un mayor riesgo de sufrir todas estas complicaciones.
El aumento de peso normal durante el embarazo oscila entre 7 y 16 kg. Si una mujer tiene una estructura frágil, el aumento de peso puede ser de hasta 12 kg, y para mujeres grandes, de 17 kg. Las mujeres que esperan más de un hijo deberían ganar entre 14 y 22 kg, lo cual es normal.
La cantidad de libras que aumenta durante el embarazo está determinada por varios factores, pero uno de ellos es su peso corporal inmediatamente antes del embarazo.
Se ha observado que las mujeres con bajo peso antes del embarazo ganan más peso durante el embarazo y, por el contrario, aquellas con exceso de peso corporal ganan menos. Si su peso antes del embarazo está dentro de los valores normales, lo más probable es que su aumento esté entre 7 y 16 kg, es decir. 11 kilos y medio.
¿Dónde se distribuyen los kilogramos añadidos?Durante los primeros meses de embarazo, la mujer debe acumular una capa de tejido graso para prepararse para la producción de leche y amamantamiento. Estas reservas de grasa persisten después del parto y suelen desaparecer gradualmente si la mujer amamanta y hace ejercicio. Pero el aumento de peso durante el embarazo no se debe únicamente a la grasa. Más de la mitad de este “peso extra” proviene de la placenta, el líquido amniótico y el propio bebé.
- fruta - 3400 gramos
- placenta - 650 g
- líquido amniótico - 800 ml
- útero (aumenta de tamaño durante el embarazo) - 970 g
- glándulas mamarias (aumento de tamaño durante el embarazo) - 405 g
- aumento del volumen de sangre en 1450 ml
- aumento del volumen de líquido extracelular en 1480 g
- grasa corporal – 2345 g
Para determinar si el peso de la futura madre tiene sobrepeso, es bajo o normal para su altura, en medicina se utiliza un índice especial: el índice de masa corporal (IMC).
Índice de masa corporal = peso corporal en kg / altura en metros al cuadrado
Ejemplo: Altura 1,70 m, peso 60 kg IMC= 60/1,7*1,7=20,7
Si su IMC antes del embarazo era inferior a 20, esto significa que tenía bajo peso antes del embarazo. Lo más probable es que gane en 9 meses. gran cantidad peso que las mujeres en promedio. El aumento recomendado para un embarazo con un IMC inferior a 20 es de 13 a 16 kg.
Un IMC antes del embarazo superior a 27 indica sobrepeso (27-29 es sobrepeso, más de 29 es obesidad). Esto no significa que debas intentar perder peso durante el embarazo.
El embarazo no es momento de hacer dietaLos intentos de perder peso durante el embarazo pueden afectar negativamente el desarrollo intrauterino del bebé. Por lo tanto, incluso si inicialmente tiene sobrepeso, necesita ganar una cierta cantidad de kilogramos durante el embarazo, generalmente de 7 a 9 kg.
¿Cuál es el aumento de peso en cada trimestre del embarazo?- El aumento de peso medio en el primer trimestre del embarazo debe ser de 1,5 a 2 kg y aproximadamente 0,5 kg por semana;
- en el segundo trimestre generalmente aumentará a 6-7 kg;
- durante el séptimo y octavo mes de embarazo: 0,5 kg por semana;
- en el noveno mes de embarazo disminuirá 0,5 kg por semana respecto al octavo mes, de modo que el aumento total en el tercer trimestre será de 4-5 kg.
0 – 12 semanas 10%
13 – 20 semanas 25%
21 – 28 semanas 45%
29 – 36 semanas 20%
37 – 40 semanas 0
Tabla de aumento de peso por semana de embarazo:| Aumento de peso | ||||||||||||||||||||
| IMC | 0,5 | 0,9 | 1,4 | 1,6 | 1,8 | 2,0 | 2,7 | 3,2 | 4,5 | 5,4 | 6,8 | 7,7 | 8,6 | 9,8 | 10,2 | 11,3 | 12,5 | 13,6 | 14,5 | 15,2 |
| IMC=19,8–26,0 | 0,5 | 0,7 | 1,0 | 1,2 | 1,3 | 1,5 | 1,9 | 2,3 | 3,6 | 4,8 | 5,7 | 6,4 | 7,7 | 8,2 | 9,1 | 10,0 | 10,9 | 11,8 | 12,7 | 13,6 |
| IMC>26 | 0,5 | 0,5 | 0,6 | 0,7 | 0,8 | 0,9 | 1,0 | 1,4 | 2,3 | 2,9 | 3,4 | 3,9 | 5,0 | 5,4 | 5,9 | 6,4 | 7,3 | 7,9 | 8,6 | 9,1 |
Es mejor si su peso está dentro del rango normal y no hay saltos repentinos hacia arriba y hacia abajo. Debe consultar a su médico si:
- no aumentó de peso durante dos semanas de embarazo o durante 4 a 8 semanas de embarazo, ganó más de 1,5 kg en el segundo trimestre o más de 1 kg por semana en el tercer trimestre;
- no aumenta de peso en dos semanas;
- su aumento de peso real es significativamente diferente de su aumento de peso planificado.
Las cifras proporcionadas aquí no son cifras absolutas y no representan una regla estricta que deba seguir al evaluar el aumento de peso durante el embarazo. Sólo el médico que está consultando le ayudará a controlar su peso, determinar qué es normal para usted y comprender con qué rapidez o lentitud está aumentando de peso.
¿Una mujer embarazada debe comer por dos?Durante el embarazo se debe aumentar la cantidad de calorías que se consumen, pero esto no significa que debas comer “por dos”. En los primeros tres meses de embarazo, necesitas 100 calorías adicionales por día. Durante los siguientes seis meses de embarazo, las necesidades energéticas aumentan a 300 calorías por día, además de la dieta normal.
¿Será más fácil volver a mi peso original si subo menos peso durante el embarazo?No. Estudios recientes han demostrado que después del parto, tanto las mujeres que ganaron el peso recomendado como las que ganaron menos de lo necesario, no hay diferencia en la cantidad de peso extra restante en comparación con el peso inicial antes del embarazo. Se sabe que a las mujeres que amamantan a sus bebés les resulta más fácil perder el peso que ganaron durante el embarazo.
¿Qué determina el tamaño del abdomen durante el embarazo?La altura del abdomen, o la altura del fondo uterino, normalmente corresponde al período del embarazo. Por ejemplo, en la semana 32 de embarazo debe ser de 32 a 33 cm, pero la “plenitud” del abdomen depende de las características individuales de la mujer. A veces la afecta estructura anatómica: Las mujeres pequeñas con pelvis estrechas tienen una barriga mucho más notoria que las mujeres altas con caderas curvas. Pero, sobre todo, el crecimiento del abdomen está asociado al aumento de peso general de la mujer embarazada. Y esto es precisamente a lo que una mujer debe prestar atención constantemente. ¿Qué puede provocar un aumento excesivo de peso durante el embarazo?
A veces, quienes aman comer mucho aumentan de peso rápidamente. Sin embargo, la moderación en la alimentación no garantiza un peso normal. Algunas mujeres tienen demasiado líquido en el cuerpo, por ejemplo, cuando sus riñones no funcionan bien. Por lo tanto, si una mujer embarazada aumenta de peso demasiado rápido, debe controlar la cantidad de líquido que bebe y excreta al día. Una mujer sana segrega más líquido del que consume. Y la retención de líquidos en el cuerpo provoca un aumento de peso. Entonces no solo se hinchan los órganos externos, sino también los internos. La hinchazón de la placenta es especialmente peligrosa: altera el desarrollo normal del feto.
¿Cómo puede una mujer embarazada deshacerse del edema?La futura madre debe considerar cuidadosamente las recomendaciones dietéticas que le dará el médico. Como regla general, los expertos aconsejan a todas las mujeres embarazadas que limiten el consumo de sal, así como de alimentos picantes, fritos y grasos. El caso es que contribuyen a la retención de líquidos en el organismo y provocan la aparición de edemas. Se recomienda realizar jornadas de ayuno cada 10 días. Por supuesto, esto no significa que una mujer embarazada deba morir de hambre.
El hambre está estrictamente contraindicada para una futura madre.En los días de ayuno, una mujer embarazada debe limitarse a ciertos alimentos, por ejemplo, manzanas, requesón, kéfir y carne en cantidades estrictamente definidas. Además, mantener el reposo en cama mejora la liberación de líquido del cuerpo. Las hierbas diuréticas también ayudan. Pero no debes limitar drásticamente la cantidad de líquido que bebes. Debe ser de al menos 1,2-1,5 litros por día.
El aumento de peso durante el embarazo depende en gran medida de la función renalPor ejemplo, el peso aumenta rápidamente con la urolitiasis y la pielonefritis crónica. A veces, la pielonefritis ya ocurre durante el embarazo. Después de todo, en este momento cambia el trasfondo hormonal. El cuerpo comienza a producir más hormona que ayuda a dilatar el tracto urinario. Y a través de estas puertas abiertas, diversas infecciones penetran fácilmente en los riñones. Es por eso que todas las mujeres embarazadas deben realizar un examen bacteriológico del flujo vaginal y controlar constantemente los análisis de orina.
Qué hacer si una mujer embarazada tiene demasiado fruta grande¿Y esto explica el exceso de peso?Esto puede indicar otro problema. Muy a menudo, los fetos grandes ocurren en mujeres que padecen diabetes. Si la mujer nació grande, entonces necesita controlar sus niveles de azúcar en sangre y orina, ya que la diabetes también puede presentarse en forma latente.
En ocasiones la diabetes aparece durante el embarazo debido a cambios hormonales. Estas mujeres embarazadas corren riesgo, incluso si nivel aumentado el azúcar apareció en sólo una de varias pruebas. Son monitoreados en el Centro de Endocrinología del Hospital Clínico No. 1 de Moscú. Estos pacientes reciben un glucómetro, tiras reactivas y controlan de forma independiente los niveles de azúcar en la orina y la sangre. Dan a luz en una maternidad del mismo hospital y sus bebés son inmediatamente registrados "por diabetes". Por cierto, el aumento excesivo de peso durante el embarazo a menudo obliga a los obstetras a realizar una cesárea.
¿Durante qué períodos el aumento repentino de peso es especialmente indeseable?El aumento excesivo de peso es especialmente peligroso en la segunda mitad del embarazo, es decir, a partir de la vigésima semana. Conduce a una toxicosis tardía. Y cuanto antes comiencen estas complicaciones, más grave será el resultado del embarazo.
Por eso se recomienda a las mujeres que controlen periódicamente su peso corporal, midan la presión arterial en ambos brazos y realicen un análisis de orina. Con la toxicosis tardía, la presión suele aumentar y aparecen proteínas en la orina. Si se detectan los tres síntomas a la vez (hinchazón, presión arterial alta y proteínas en la orina), la mujer es hospitalizada de urgencia.
¿Es posible “regular” de alguna manera el tamaño del feto?Esto requiere una dieta equilibrada, que incluya alimentos ricos en proteínas animales y vegetales, vitaminas y minerales. Asegúrese de tomar preparados vitamínicos: "Materna", "Para embarazadas y lactantes", "Prenatal", "Pregnavit".
¿La ingesta de líquidos afecta la cantidad de líquido amniótico?No. Las causas del exceso de líquido amniótico o polihidramnios son completamente diferentes: diabetes mellitus, anomalías del desarrollo fetal, conflicto Rh, complicaciones infecciosas. El oligohidramnios suele ocurrir durante el embarazo postérmino.
¿Qué es mejor: una barriga pequeña o una grande?Un aumento de peso insuficiente conduce a menudo a un desarrollo fetal deficiente, al nacimiento de un bebé demasiado pequeño, a un nacimiento prematuro y, a veces, incluso a la muerte del recién nacido. Las mujeres embarazadas deben esforzarse por alcanzar el "medio dorado". Por cierto, los científicos estadounidenses han notado que las mujeres con una visión optimista de la vida tienen menos probabilidades de tener hijos con bajo peso al nacer.
Los expertos lo explican diciendo que los optimistas cuidan mejor su salud: hacen gimnasia con regularidad y comen bien.
¿Existe una relación directa entre el estado emocional de una mujer embarazada y los kilos de más?Algunas mujeres en una situación estresante comienzan a vaciar intensamente el frigorífico. Hasta aquí el sobrepeso. Y de otras, por el contrario, se puede decir: “la tristeza y la melancolía la devoran”. Por lo tanto, es muy importante que tanto la futura madre como sus seres queridos cuiden su estado de ánimo emocional tranquilo y uniforme.
Las mujeres embarazadas deben saber que todo lo que coma durante el embarazo debe ser saludable para usted y su bebé.
Su dieta debe incluir alimentos frescos e integrales como pescado, cantidades moderadas de carne magra y una variedad de cereales integrales, frutas y verduras. Si no has estado comiendo bien hasta ahora, ahora es el momento de cambiar tus hábitos.
Escucha a tu cuerpo: si comes bien, te sentirás bien. Una mala alimentación (un exceso de patatas fritas, hamburguesas y dulces) se manifestará en una sensación de fatiga, agotamiento, letargo y dependencia de los cambios climáticos. Si es posible, compra productos orgánicos o al menos lava adecuadamente tus frutas y verduras. Algunos incluso cortan la cáscara para eliminar la mayor cantidad posible de químicos dañinos, pero con la cáscara también se desperdician valiosos nutrientes. En cualquier caso, es probable que la pulpa de la fruta contenga sustancias químicas que no se pueden eliminar.
¿Cuánto tiempo llevará volver a las formas anteriores?Esto depende de muchos factores:
Si en promedio el peso de una mujer durante el embarazo aumenta de 12 a 16 kg, se pierden de 6 a 7 kg durante el parto y de 6 a 10 kg en 6 a 8 meses, teniendo en cuenta que en los primeros 3 meses su peso no debe cambiar mucho. Si el peso ha aumentado en más de 16 kg, se necesitará 1 mes para eliminar cada 3 kg adicionales.
Pero no debes tomarte estos números demasiado en serio; sólo muestran que la pérdida de peso debe ocurrir gradualmente.
Pero todos somos individuos y cada uno toma su propio camino hacia su peso. Lo principal es no olvidarse del contenido calórico de su menú y del equilibrio nutricional.
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Qué determina el aumento de peso durante el embarazo semana a semana y cómo evitar ganar peso en exceso.
El embarazo es un momento especial en la vida de toda madre. Y sucede de manera diferente para cada mujer. Algunas sufren náuseas y vómitos durante casi los 9 meses completos, luchan contra los síntomas de acidez de estómago y alteraciones del sueño; para otras, el embarazo no trae tales inconvenientes.
El aumento de peso también es un indicador individual. Algunas mujeres prácticamente no aumentan de peso mientras están embarazadas (y a veces incluso pierden peso), mientras que otras aumentan de peso rápidamente. ¿Qué determina el aumento de peso en una “posición interesante”? ¿Existen normas para ganar kilogramos?
Razones para aumentar de pesoHay varias razones para el aumento de peso durante el embarazo. Por conveniencia, los dividiremos en objetivos y subjetivos.
Razones objetivas El peso de una mujer embarazada aumenta a medida que crece nueva vida en el útero. El peso corporal crece debido a los cambios en el cuerpo femenino, en los últimos meses el peso está “compuesto” por:- 2500-4000 g – el peso del feto;
- 400-600 g – placenta;
- 1-1,5 l – líquido amniótico (0,8 l antes del nacimiento);
- 1000 g - útero;
- 1,5 kg – sangre;
- 1,5-2 kg – líquido intercelular;
- 0,5 kg – aumento del volumen de los senos;
- 3-4 kg – reserva de grasa, que será necesaria para una lactancia materna exitosa.
Las razones subjetivas incluyen la actividad física insuficiente de la futura madre y la mala nutrición. En tales casos, es necesario consultar a un especialista, está prohibido tomar cualquier medida por su cuenta, ya que esto puede dañar al niño y a la madre.
Normas de aumento de pesoEl aumento de peso, así como el curso de todo el embarazo, es individual para cada madre. Los límites normales los calcula el médico en la cita. Hay algunas pautas en las que se basan los expertos:
- la mayor parte del peso se gana después de 4-5 meses (60%);
- El aumento de peso semanal en el primer trimestre es de 200 g, aunque con toxicosis grave el peso puede disminuir. Durante todo el primer trimestre se ganan de 2 a 3 kg;
- En el segundo trimestre, el aumento de peso aumenta más rápidamente. La futura madre gana un promedio de 0,3 a 0,4 kg (por semana);
- En los últimos meses de embarazo, los kilogramos se ganan con menos intensidad. Esto se debe a la proximidad del nacimiento, la preparación hormonal y física del cuerpo para la aparición del bebé.
La futura madre debe controlar su peso diariamente y (si es posible) registrar los cambios en su peso corporal.
ControlToda mujer embarazada necesita controlar su peso diariamente. Por la mañana (antes del desayuno), la mujer debe pesarse y registrar el resultado. Antes de medir el peso debes:
El aumento de peso durante el embarazo es un indicador individual que depende del peso "inicial" (antes del embarazo). Como regla general, las chicas grandes ganan menos que las delgadas.
Para calcular los resultados iniciales se utiliza el indicador IMC (índice de masa corporal).
El IMC se calcula en función de la altura y el peso antes del embarazo. El cálculo se realiza mediante la fórmula: peso (en kg) dividido por altura en metros (al cuadrado).
Así, para una madre que pesa 80 kg y mide 1,90 m, el IMC se calculará de la siguiente manera:
80/1,90*1,90=22,16 (IMC normal)
Presentamos el aumento de peso óptimo en forma de tabla.
Como puede verse en la tabla, las niñas delgadas (IMC normal o inferior a lo normal) pueden ganar más kilogramos sin dañar su salud que sus "amigas" más grandes (IMC con sobrepeso u obesidad).
Su aumento de peso se verá así:
|
Periodo de gestación (semana) |
IMC inferior a 18,5 Incremento (gr) |
Incremento (gr) |
IMC superior a 30 Incremento (gr) |
El peso insuficiente, así como el aumento excesivo de peso, conlleva consecuencias desagradables, tanto para la propia madre como para el feto.
Por lo tanto, si la madre tiene bajo peso, el feto puede experimentar un retraso desarrollo fisico. Los bebés cuyo peso al nacer fue de 2500 gramos (o menos) tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades físicas y mentales. La falta de peso altera el equilibrio hormonal del cuerpo, lo que provoca alteraciones y, en ocasiones, provoca abortos espontáneos o partos. antes de lo previsto. El bajo peso es un motivo importante para visitar a un médico.
El aumento excesivo de peso también es peligroso. Se considera redundante lo siguiente:
- aumento de peso de más de 2000 g por semana (durante cualquier período);
- establecer más de 4000 g (primer trimestre);
- más de 1500 g por mes (segundo trimestre);
- más de 800 g por semana (tercer trimestre).
Un aumento excesivo está plagado de aumento de la presión arterial, diabetes mellitus, falta de oxígeno del feto, envejecimiento de la placenta y toxicosis tardía. El principal peligro del rápido aumento de peso radica en el edema oculto, que es consecuencia del funcionamiento imperfecto del sistema excretor. Estos edemas provocan la aparición de toxicosis y mal funcionamiento de los riñones.
Esta hinchazón puede ser detectada por un especialista, al que se debe contactar ante la primera sospecha (hinchazón de las extremidades, micción rara).
Luchamos con el excesoLa lucha contra el exceso de peso debe llevarse a cabo con cuidado para no dañar su cuerpo y el del feto. Las reglas nutricionales son las más sencillas:
- ensaladas de verduras, ensaladas de repollo (col blanca) por la noche;
- frutas frescas o secas (ciruelas pasas, ciruelas, orejones, orejones), 1-2 frutas por día;
- prebióticos (según lo prescrito por un especialista).
Algunas mujeres embarazadas tienen el problema opuesto: ¿cómo ganar kilos? También hay una serie de recomendaciones al respecto:
- no se salte comidas, incluso con toxicosis grave debe obligarse a comer;
- comer con frecuencia (de 5 a 6 veces al día);
- lleve siempre snacks en el bolso (galletas, plátanos, nueces, yogures);
- coma mantequilla de maní (si no es alérgico);
- reemplazar aceite vegetal oliva, excluir mayonesa y salsas a base de mayonesa;
- beba suficientes líquidos, consuma productos lácteos fermentados.
Comencé a ganar peso solo después de 30 semanas, antes tuve toxicosis, luego estrés, durante el cual incluso perdí peso. Pero al final del embarazo el aumento era estándar: 12 kg, casi todo se perdió durante el parto y durante el primer mes de lactancia activa. Ahora recuerdo el período de lactancia y embarazo como una época en la que podía comer mucho e incluso adelgazar. Pero no comí de todo, seguí estrictamente conservantes, colorantes, etc. Lo que las mujeres embarazadas pueden comer y lo que no (lista). 8 meses en la foto. 
Las dietas estrictas no son adecuadas para las mujeres embarazadas. Es necesario detener el aumento de peso ajustando su dieta. En la primera etapa, es necesario excluir los productos de harina, la comida rápida, el sabor salado y el ahumado.
El menú diario de la futura madre debe consistir en:
- carbohidratos complejos (verduras, frutas, cereales) – 300-350 g;
- pescado (bacalao, lucioperca);
- carne (ternera, conejo);
- aves de corral (pavos, pollos)
- En total norma diaria aves, pescado o carne deben ser de 100 a 120 g.
- sin refinar aceite de oliva;
- mantequilla (10 gramos)
- requesón o yogur (en lugar del postre habitual);
- sal (no más de 5 g por día).
- cocinar al vapor, guisar o hervir alimentos;
- una comida debe incluir 1-2 platos (comer con moderación);
- no rechace las primeras comidas (desayuno y almuerzo), la cena se puede sustituir por un refrigerio ligero (kéfir, yogur);
- cena a más tardar a las 19:00 (o 3 horas antes de acostarse);
Después de cenar es mejor salir a caminar. Esto incluye actividad física y aire fresco, que son tan beneficiosos para la madre y su hijo.
Lo mejor es beber agua (1,5 litros al día). Esta cantidad se divide en 3 partes, 2 de las cuales se beben antes de las 16:00 y la 1 parte restante, antes de las 22:00. Este tipo de consumo de agua reducirá la carga sobre los riñones durante la noche y evitará edemas.
Es importante que la futura madre coma para que el bebé reciba la máxima cantidad de nutrientes. La dieta diaria puede consistir en:
- sopas de verduras (limite pasta, patatas y cereales) - 200 g;
- productos cárnicos: chuletas ligeras, zraz, filete - 150 g;
- leche (250 g), requesón (150 g), leche cuajada o yogur (200 g);
- huevos de gallina(1-2 pasados por agua o en tortilla);
- cualquier verdura (al vapor o fresca);
- aperitivos: ensaladas de verduras, gelatina con pescado o carne, jamón;
- salsas a base de crema agria o leche;
- bayas, frutas (todas las frutas agridulces, comer bayas crudas); bebidas: té diluido con leche, jugo diluido con agua (50/50), bebidas de frutas sin azúcar.
"Somos lo que comemos", dijo Hipócrates. La nutrición determina nuestra salud física y emocional. Es especialmente importante que las mujeres embarazadas controlen su dieta, porque son responsables no sólo de su propia salud, sino también de la salud del feto.
Casi todas las mujeres embarazadas están muy preocupadas: ¿cuántos kilogramos de exceso de peso pueden ganar durante el embarazo? Y estas preocupaciones están realmente justificadas, porque el exceso de peso durante el embarazo, al igual que su falta, puede tener un impacto negativo en la formación de órganos vitales en el feto. La obesidad perjudica tanto a la futura madre como a su bebé.
Si las mujeres embarazadas aumentan de peso lo suficiente durante el embarazo, pero como resultado dan a luz a bebés con bajo peso. El peso del niño en este caso es de aproximadamente 2,5 kg. El bajo peso durante los 9 meses del embarazo provoca retrasos en el desarrollo físico o psicológico. No todas las mujeres embarazadas saben que la desnutrición durante este importante y crucial período tiene consecuencias mucho peores que la obesidad.
Cuando una mujer deliberadamente no come lo suficiente durante el embarazo, el cerebro del niño experimenta una cantidad insuficiente de vitaminas y nutrientes y, como resultado, el cerebro del bebé no se desarrolla. Además, el metabolismo del bebé también se ve alterado. ¡Pero eso no es todo! Una deficiencia de nutrientes en el cuerpo de la madre puede afectar la producción de una hormona, cuya deficiencia conduce a la amenaza de aborto espontáneo y pérdida del niño en cualquier etapa del embarazo.
¿Cuáles son las consecuencias del sobrepeso durante el embarazo?Así como el bajo peso puede acarrear consecuencias importantes durante el embarazo, el sobrepeso puede acarrear algunos problemas. El aumento de peso conlleva riesgo de diabetes mellitus y toxicosis tardía (aparece a los 7, 8, 9 meses de embarazo).
La diabetes mellitus conduce al hecho de que una mujer, por regla general, tiene un bebé con sobrepeso (el feto pesa más de 4 kg). El parto en este caso es muy difícil, sobre todo si la mujer decide dar a luz de forma natural.
Ocurre debido al exceso de peso corporal, provoca un aumento de la presión arterial y también puede provocar calambres al final del embarazo.
Las mujeres que han ganado una gran cantidad de exceso de peso durante el embarazo tienen muchas dificultades para cuidar su embarazo, sufren dificultad para respirar, tienen dificultades para moverse y no pueden cuidarse por sí mismas en la vida cotidiana. El exceso de peso ganado durante los 9 meses de embarazo es muy difícil de perder después del nacimiento del niño.
¿Cuál debe ser tu peso durante el embarazo?El aumento de peso durante el embarazo depende únicamente del peso con el que la mujer inició el embarazo. En general, se acepta que si una mujer tenía bajo peso antes del embarazo, más podrá ganar peso durante el embarazo.
Entonces, con un déficit de peso antes del embarazo, una mujer puede ganar de 13 a 18 kg (y esto no se considerará sobrepeso). Si antes del embarazo su peso estaba dentro del rango normal, entonces no tiene miedo de ganar de 12 a 16 kg en 9 meses. Cuando una mujer tiene sobrepeso y obesidad, puede ganar de 7 kg a 11 (no más).
Si la obesidad se diagnostica antes del embarazo, el aumento de peso máximo es de aproximadamente 6 kg (pero aquí aún deberá tener en cuenta las recomendaciones del ginecólogo y terapeuta tratante con respecto al aumento de peso). Si el embarazo es múltiple, normalmente se permite ganar 16 kg o más.
Cómo calcular tu peso normal antes del embarazo o si actualmente estás en el primer trimestre de embarazo. Para hacer esto, necesita calcular su índice de masa corporal (IMC): divida su peso en kg por su altura al cuadrado y en metros. Por ejemplo, una mujer pesa 80 kg y mide 1,70 m, divida 80 kg / (1,7 * 1,7) = 27,68. Es decir, el IMC es 27,68.
Si el IMC es inferior a 18 – peso insuficiente; IMC de 18,5 a 25 – peso normal; Un IMC de 25 a 30 es sobrepeso y un IMC superior a 30 ya es obesidad. En el caso de nuestra paciente tiene sobrepeso, lo que hace que durante el embarazo pueda ganar entre 7 y hasta 11 kg.
¿Cómo se distribuyen los kilogramos durante el embarazo?Los kilogramos durante el embarazo no son exceso de peso, como comúnmente se piensa. Todo el peso que gana una mujer durante los 9 meses de embarazo es aprovechado muy sabiamente por su organismo. En particular, la fruta pesa entre 3 y 3,5 kg (a veces más). Aproximadamente 0,5-1 kg: la placenta, nuestro útero aumenta a 1 kg (o más), ocupa aproximadamente 1 litro (en algunos casos, hasta 2 litros). Los senos de una mujer aumentan hasta 1 kg durante el embarazo. Además, el volumen de sangre en el cuerpo de la mujer embarazada también aumenta y asciende a 1,5 litros. Aquí agregaremos el líquido acumulado durante el embarazo, hasta 2 litros o más. Sólo se gastan 4 kg como máximo en grasa corporal. Por lo tanto, una mujer embarazada no puede considerarse gorda ni ninguna otra cosa: su peso corresponde a todos los estándares aceptados y considerados.
Durante el embarazo, el aumento de peso es muy individual: algunas pueden ganar menos y otras más, lo que se considera absolutamente normal y natural. Algunas mujeres embarazadas, debido a la estructura de su cuerpo, aumentan de peso muy rápidamente, literalmente desde los primeros días de embarazo. Para algunas, el peso corporal aumenta sólo después de la semana 20 de embarazo. Ambas opciones no deben considerarse una desviación de la norma, al contrario, todo está en orden. Por ejemplo, en el primer trimestre se considera normal un aumento de peso de aproximadamente 1,5 kg, pero hay mujeres que, por el contrario, adelgazan en este momento debido a la toxicosis. Por lo tanto, no tiene sentido equipararse con ningún estándar.
Factores que influyen en el aumento de peso durante el embarazoEnumeramos los principales factores que inciden directamente en el aumento de peso de la mujer durante el embarazo:
- Peso corporal inicial con el que la mujer inicia el embarazo;
- Fisiología: tendencia a tener sobrepeso o no. Algunas mujeres tienen una tendencia natural al sobrepeso, mientras que otras, tanto durante como después del embarazo, son muy delgadas;
- Altura: como regla general, las mujeres altas ganan más kilogramos durante el embarazo que las niñas bajas;
- Peso fetal: si el bebé gana rápidamente peso corporal en el útero (nuevamente, debido a sus características fisiológicas existentes), la mujer embarazada ganará más;
- Disponibilidad ;
- La presencia de apetito o, por el contrario, su ausencia;
- Edad de una mujer embarazada: con la edad, el peso corporal aumenta mucho más rápido debido al hecho de que el metabolismo comienza a disminuir.
Ver el vídeo " hechos importantes sobre el aumento de peso durante el embarazo"
Está embarazada, lo que significa que debería aumentar de peso. La buena noticia es que, por una vez en la vida, esos pocos kilos de más no son motivo de preocupación. De hecho, es saludable y parte necesaria proceso. Pero ¿qué tipo de aumento de peso se considera normal durante el embarazo? ¿Cuánto es demasiado aumento de peso o muy poco? ¿Qué determina cuánto agregas? Intentaremos responder a todas tus dudas que te puedan surgir sobre este tema.
¿Cuánto peso se puede ganar durante el embarazo, cuánto se considera normal?Esta pregunta preocupa a todas las mujeres. Evidentemente, durante el embarazo el peso debería aumentar significativamente. Sin embargo, esto no significa que debas “comer por dos”. Algunos, por el contrario, se limitan a comer porque temen un gran aumento de peso. Estos dos extremos son inaceptables. La falta de elementos necesarios y la falta de peso corporal pueden provocar numerosos problemas durante el embarazo, partos difíciles o el nacimiento de niños con bajo peso y debilitados. Comer en exceso y tener sobrepeso también son muy perjudiciales para la salud. Mantenga su peso dentro de los límites normales, entonces el embarazo y el parto serán fáciles.
¿Qué aumento de peso durante el embarazo se considera normal?El aumento de peso normal durante el embarazo es de 7 a 16 kg. Si una mujer es frágil, su aumento de peso puede ser de hasta 12 kg, si es grande, aproximadamente 17 kg. Las mujeres embarazadas de gemelos aumentan de 14 a 22 kg, lo cual es normal.
El aumento de peso durante el embarazo depende de varios factores. Uno de ellos es su peso antes del embarazo. Las mujeres con bajo peso suelen ganar más durante el embarazo, mientras que las mujeres con sobrepeso ganan menos.
¿Qué causa el aumento de peso durante el embarazo?Durante los primeros meses de embarazo, la mujer debe acumular una capa de tejido graso para prepararse para la producción de leche y la lactancia. Esta reserva de grasa permanece después del parto. Suele desaparecer a los pocos meses si la mujer amamanta y hace ejercicio. El peso no sólo va al tejido adiposo. Más de la mitad del peso va a la placenta, al líquido amniótico y al bebé. Calculemos cómo se distribuyen en promedio los 11-13 kg ganados durante el embarazo:
Total: = 11,5 kg
Aumento de peso en relación con el índice de masa corporal (IMC)
Se utiliza un índice de masa corporal (IMC) especial para determinar si su peso antes del embarazo tiene sobrepeso, bajo peso o es normal para su altura.
Índice de masa corporal = peso en kg / altura en metros^2
Ejemplo: tu altura es 1,70 m, tu peso es 60 kg, tu IMC= 60/(1,7*1,7)=20,7
Aumento de peso normal durante el embarazo:Si su IMC antes del embarazo era inferior a 20, significa que tenía bajo peso antes del embarazo. El aumento de peso recomendado para usted es de 13 a 16 kg.
Si su IMC antes del embarazo está entre 20 y 27, entonces esto corresponde a un peso normal. En este caso, se recomienda ganar entre 10 y 14 kg durante el embarazo.
Si su IMC antes del embarazo es superior a 27, tiene sobrepeso. Si es mayor de 29 años, eres obesa, pero eso no significa que debas ayunar durante el embarazo mientras intentas perder peso. Intentar perder peso durante el embarazo puede afectar negativamente el desarrollo intrauterino del bebé. Por lo tanto, incluso si una mujer tiene sobrepeso, todavía necesita ganar peso durante el embarazo, normalmente alrededor de 7 kg.
Aumento de peso normal durante el embarazo por semana
| semana de embarazo | IMC26 (valor total en kg) | ||
| 2 | 500 | 500 | 500 |
| 4 | 900 | 680 | 500 |
| 6 | 1350 | 1000 | 590 |
| 8 | 1590 | 1180 | 680 |
| 10 | 1810 | 1270 | 770 |
| 12 | 1990 | 1500 | 900 |
| 14 | 2700 | 1860 | 1000 |
| 16 | 3170 | 2265 | 1360 |
| 18 | 4530 | 3620 | 2256 |
| 20 | 5440 | 4760 | 2850 |
| 22 | 6795 | 5660 | 3400 |
| 24 | 7700 | 6400 | 3900 |
| 26 | 8600 | 7700 | 4983 |
| 28 | 9740 | 8154 | 5440 |
| 30 | 10200 | 9000 | 5900 |
| 32 | 11330 | 9970 | 6390 |
| 34 | 12460 | 10870 | 7250 |
| 36 | 13600 | 11780 | 7880 |
| 38 | 14500 | 12680 | 8600 |
| 40 | 15200 | 13600 | 9060 |
El aumento de peso medio en el primer trimestre del embarazo es de 1,5 a 2 kg. Vale la pena señalar que en esta etapa también es posible perder peso. (La mayoría de las veces la culpable es la toxicosis. Si nota una pérdida de peso, consulte a su ginecólogo).
En el segundo trimestre ganarás hasta 6-7 kg.
Durante el séptimo y octavo mes de embarazo: 0,5 kg por semana.
En el noveno mes de embarazo, perderá 0,5 kg por semana, por lo que su aumento total en el tercer trimestre será de 4 a 5 kg.
¿Cuándo se debe consultar a un médico sobre el aumento de peso durante el embarazo?Si tu peso está dentro de los límites normales y no hay saltos bruscos hacia arriba y hacia abajo, ¡todo está bien! Debe consultar a su médico si:
- su peso es significativamente diferente al normal;
- No aumenta ni pierde peso en el primer trimestre del embarazo. Sobre todo si has perdido peso de forma repentina y en poco tiempo y todo ello va acompañado de mala salud;
- ganas más de 1,5 kg por semana en el segundo trimestre;
- ganas más de 1 kg por semana en el tercer trimestre;
- No aumenta de peso durante dos semanas en el segundo o tercer trimestre.
¡Importante! Las cifras proporcionadas no son valores absolutos ni reglas estrictas para evaluar el aumento de peso durante el embarazo. Sólo un médico puede determinar qué es normal para usted.
Preguntas y respuestas sobre el aumento de peso durante el embarazo.Durante el embarazo se debe aumentar la cantidad de calorías consumidas. En los primeros tres meses de embarazo, necesitas 100 calorías adicionales por día. Durante los próximos seis meses de embarazo, sus necesidades energéticas aumentan a 300 calorías por día, además de su ingesta calórica diaria normal.
No. Estudios recientes han demostrado que el porcentaje de mujeres que recuperan su peso original es independiente del peso que ganaron. Está claro que las mujeres que amamantan a sus bebés pierden con mayor facilidad y rapidez el peso que ganan durante el embarazo.
El tamaño del abdomen y la altura del fondo uterino (la longitud entre el hueso púbico y la parte superior del útero) dependen de la etapa del embarazo. El tamaño del abdomen también depende de las características individuales de la mujer. A veces, la estructura anatómica importa: las mujeres pequeñas con pelvis estrechas tienen más probabilidades de tener barrigas protuberantes en comparación con las mujeres altas con caderas curvas. El tamaño de tu barriga también depende de tu peso total durante el embarazo.
A veces, el aumento rápido de peso significa que estás comiendo demasiado. Sin embargo, la moderación en la alimentación no garantiza un aumento de peso normal durante el embarazo. Algunas mujeres acumulan demasiado líquido en el cuerpo, por ejemplo debido a un mal funcionamiento de los riñones. Por lo tanto, si una mujer embarazada aumenta de peso demasiado rápido, debe comparar la cantidad de líquido que bebe y la cantidad de micciones por día. En mujeres sanas saldrá más líquido del que se consume. La retención de líquidos en el cuerpo provoca aumento de peso. No solo los órganos externos, sino también los internos se hinchan.
