Як годувати малюка грудним молоком. Годування немовляти. Як правильно годувати грудьми новонароджену дитину. Харчування матусі під час годування груддю

Мамине молоко – найкраща їжа для дитини, створена відповідно до всіх її потреб. Налагодити годування груддю просто – достатньо дотримуватись рекомендацій, розроблених Всесвітньою організацією охорони здоров'я.

Ранній старт – запорука тривалого годування

1. Для підтримки чистоти шкіри грудей достатньо обполіскувати її один раз на день під час душу. Не потрібно мити її з милом перед кожною годівлею.
2. Суху шкіру ареоли після годування можна змастити олією(Оливковим, мигдальним).
3. Тріщини на сосках добре обробляти кремом Purelan чи маззю Бепантен. Деяким жінкам допомагають силіконові накладки на ареолу.
4. Потрібно носити зручний бюстгальтер із бавовни на широких бретелях, без кісточок.

І не треба зціджуватись!

Ми вже говорили про те, що при налагодженому харчуванні немовляти в грудях виробляється рівно стільки, скільки висмоктує малюк. Якщо після завершення годування зцідитися, то наступного разу молока прибуде більше, доведеться знову зціджуватись і т.д.

При потужних припливах молока в перші тижні (гіперлактація), можна трохи зцідити налиті груди перед початком годування, якщо малюк не може захопити ареолу, або якщо захлинається від потужного струменя молока.

Відмовтеся від щоденних зважувань малюка, відсутність або наявність добавки не є ознакою нестачі харчування. Тим більше непоказові зважування до і після годування. ВООЗ рекомендує зважувати немовля не частіше одного разу на місяць.

До якого віку годувати немовля?

ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування до двох років. Материнське молоко допоможе дитині легше переносити хвороби та прорізування зубів. Груди заспокоїть малюка і дасть можливість йому та мамі почуватися комфортніше у кризові періоди.

Тільки мама знає, як правильно і як довго годувати грудним молоком її дитину. Тому спирайтеся на перелічені рекомендації, спостерігайте за малюком, слухайте себе – і ви забезпечите собі та дитині довге та повноцінне годування без зайвих проблем.

Ще до народження малюка майбутні матусі хочуть дізнатися все про грудне вигодовування. Природним харчуванням називають годування дитини безпосередньо з молочної залози матері. Під час вигодовування відбувається передача поживних речовин від матері малюкові, що необхідно для здійснення тісного контакту між ними. Тому кожна мати повинна знати, як правильно годувати грудьми новонародженого.

Здорових новонароджених дітей перше годування груддю відбувається ще в пологовому залі. Бажано в перші півгодини прикласти крихту на 2–3 хвилини, чи є у матері молоко. З цього моменту у жінки починається період грудного вигодовування. У відповідь дитячий голос рефлекторно відбувається виділення молока. Це забезпечує емоційне задоволення, пробуджує материнський інстинкт, підвищує вироблення жіночого молока. Так формується правильне грудне вигодовування.

Перше годування грудним молокомкрихти здійснюється одночасно з процедурою шкірного контакту. Годування дитини грудьми дозволяє встановити емоційного зв'язкуміж матусею та новонародженим. Імовірність того, що породілля, яка годувала своє немовля, залишить його в дитячому будинкудуже низька. Здорові діти відразу шукають сосок і починають смоктати. Дотик губ малюка до соска підвищує вироблення окситоцину, який сприяє скороченню матки, швидкому відновленню після пологів.

Головним принципом є вільний графік. Потрібно годувати дитину на вимогу. Цим він сам налагоджує собі режим харчування. У середньому виходить близько 8–15 разів на добу. Нічне харчування заохочується. Це вирішує завдання, як зберегти грудне вигодовування тривалий час.

Грудне вигодовування перший місяць

Перший місяць життя - це період, коли встановлюється лактація. Необхідно стежити, щоб немовля правильно взяв груди під час годування. Перше годування грудьми розвиває смоктальний рефлекс. Невдале захоплення соска призводить до серйозних ускладнень з боку грудей мами, що годує:

• тріщин соска;
• лактостазу;
• лактаційному маститу;
• відмови крихти від природного прийому їжі.

Перший тиждень після пологів молоко є найбільш насиченим. Його називають молозивом. Таке харчування містить білки, жири, вуглеводи, вітаміни, лактобактерії, захисні імуноглобуліни. Імпульсні виділення молозива відбуваються у відповідь на контакт матері та немовляти, а також при стимуляції соска губами та язиком немовляти. Чим раніше новонароджений отримає молозиво, тим менше його обсіменіння з боку навколишнього середовища.

Пози для годування

Мама повинна знати, як правильно годувати дитину грудьми. Насамперед жінка повинна вибрати зручну позу. Існує кілька варіантів поз для годування груддю новонароджених:

• лежачи на боці;
• сидячи;
• стоячи.

Переважною вважається поза лежачи. Її застосовують багато матусь. Використовуються за наявності швів на промежині, коли ще не можна сидіти. Також вона дозволяє мамі трохи відпочити. Існує два способи нагодувати немовля лежачи.

У першому випадку, малюк розгорнутий животом, лежить на животі у мами. Однією рукою мати підтримує голівку крихти, іншою – залізу. У другому варіанті, як годувати грудьми новонародженого, малюк знаходиться збоку від мами. При цьому потрібно підтримувати голівку крихти, щоб він не захлинувся молоком.

Для застосування пози сидячи або стоячи, малютку треба взяти на руки, як у колиску. Животиком малюк розвертається до матусі. Однією рукою мама підтримує новонародженого, а другою допомагає йому взяти сосок.

Як годувати дитину грудьми

Перед докладанням до молочної залози треба переконатися, що маленькому комфортно. Він чистий, сухий та спокійний. Правильним є прикладати малюка до молочної залози, але в жодному разі не навпаки. Грудничка підносять ближче до мами, підтримуючи йому плічка і голівку. Голодне немовля саме відкриває рот. Йому треба вкласти в ротову порожнину сосок із ареолою.

При зіткненні з червоною облямівкою губ виникає смоктальний рефлекс. Малятко їсть. Цей безумовний рефлекс є 1 рік після народження, що можна використовувати при занепокоєнні малюка. Після насичення малюка відпускає молочні залози. Мати має відчувати полегшеність. Треба пам'ятати, що чим більше немовля з'їдає, тим більше молока прибуває. Це закон споживання їжі.

Як налагодити грудне вигодовування

Проблеми з лактацією краще запобігти, ніж боротися із наслідками. Існують принципи успішної підтримки природного харчування, дотримуючись яких досягається достатній приплив молока:

Регулярне виконання простих правилдопоможе уникнути проблем із виробленням жіночого молока. Дозволяє організувати дитину. Допоможе вирішити завдання, як налагодити грудне вигодовування.

Скільки годувати дитину грудьми

Шалені мами задаються питанням, скільки потрібно годувати грудьми малюка, щоб він був ситий і задоволений. А також як довго годувати дитину грудьми. Адже діти, вирощені на грудному вигодовуванні, за статистикою, здоровіші за однолітків, які приймали штучні суміші.

Так ось, здоровий новонароджений регулює кількість з'їденої їжі самостійно. Для насичення вважається нормою 10-15 хвилин. При задоволенні він спокійно відпускає сосок. Ліниві діти їдять близько 20 хвилин. Потрібно пам'ятати, що грудне вигодовування новонароджених не повинно тривати довше за півгодини. Цього часу достатньо насичення. Довге годування груддю призводить до розсмоктування та тріщин соска.

За тривалістю період лактації у кожної жінки різний. Він залежить від здоров'я матусі та зрілості малюка. Перші півроку жіноче молоко просто життєво необхідне для зміцнення здоров'я та закладення імунітету. Нормальним вважається період лактації у жінок віком до двох років. Однак питання, скільки годувати грудьми, вирішується суто індивідуально.

Правила грудного вигодовування

Для годування немовляІснують певні норми. При утриманні немовляти необхідно дотримуватися наступних правил:

• груди матері-годувальниці перед процедурою омивається теплою кип'яченою водоюбез використання миючих засобів, що пахнуть;
• треба зцідити кілька крапель молока з грудей і піднести малютку, виділення молозива пробуджує почуття голоду;
• під час годування груддю мати не повинна відволікатися на сторонні фактори, потрібно якнайбільше зосередитися на малюку;
• мама повинна знати, що не можна під час годування міняти пелюшки або мити крихту, це розсіює увагу;
• необхідно стежити за тим, як довго триває годування груддю;
• після закінчення їжі необхідно потримати маленького у вертикальному положенні для виходу повітря зі шлунка, що потрапив при ковтанні;
• груди при грудному вигодовуванні треба осушити м'яким рушником, щоб уникнути тріщин соска;
• при недостатності годування одними грудьми можна запропонувати малюку та другу.

Необхідно пам'ятати, що не можна за дві години до процесу контакту з малюком використовувати миючі засоби. Маля може відмовитися їсти. Дотримуючись правил годування груддю можна виробити у немовля режим харчування, сну та неспання, а також продовжити період лактації.

Чи можна годувати дитину грудьми

Не всім діток існує період грудного вигодовування. Є протипоказання для вживання грудного молока. Вони залежать як від здоров'я матері, так і стану дитини.

Насамперед, не можна годувати грудьми немовляти при глибокій недоношеності, родовій травмі з порушенням мозкового кровообігу, гемолітичної хвороби новонародженого. За таких станів організм новонародженого функціонально не дозрів для самостійного харчування. Годувати вперше немовля можна лише за готовності травної системи до сприйняття їжі.

З боку матері протипоказанням для природного харчування є хронічне захворюванняу стадії декомпенсації:

• серцево-судинні;
• ендокринні;
• нирок;
• крові;
• злоякісні пухлини;
• туберкульоз;
• ВІЛ інфекція;
• післяпологовий психоз.

У групу, що включає тимчасові протипоказання в період лактації, поєднують гострі респіраторні та кишкові інфекції. Щоб зберегти період лактації під час хвороби, необхідно зціджувати молочні залози. Це підтримуватиме вигодовування як за природного процесу.

Харчування при вигодовуванні грудьми

Для достатньої секреції грудного молока під час лактації велике значеннямає якість харчування матусі. У певному співвідношенні повинні надходити білки, жири, вуглеводи та вітаміни. Особливу роль відіграє дієта в період, коли буде встановлюватися режим продукції молока. Необхідно знати, що можна вживати після пологів. Для лактації весь добовий раціон мами, що годує, повинен включати 110 г білків, не більше 120 г жирів, 500 г вуглеводів. Калорійність їжі складає 3200-3500 ккал.

В еквіваленті до добового споживання продуктів харчування це становить: 200 г м'яса, 50 г твердого сиру, до 500 г овочів (з них – не більше 200 г картоплі), 300 г свіжих фруктів, не більше 500 г борошняних виробів. По можливості виключити із раціону цукор.

Переїдання та зловживання небажаними продуктами можуть спричинити алергію у малюка.

Грудне годуванняє основою міцного здоров'я дитини. У перші півроку життя не рекомендується нічого давати, крім грудного молока. Годування дитини по місяцях включає введення до раціону підгодовування. Це поступово готує дитину до переходу на дорослий стіл. Як довго годувати грудьми свою крихту, кожна мама вирішує самостійно.

Народження дитини – це початок прекрасного, але й найважчого періоду життя сім'ї. Доводиться вирішувати безліч питань, частина з них виникає ще до пологів. Але, мабуть, найважливішою є проблема харчування. Чим годувати – грудьми чи сумішами? Сучасні лікарі рекомендують грудне вигодовування. Але як правильно годувати грудьми новонародженого та до якого віку це робити? Чи покластися на матір-природу, яка, як вважають, не дасть помилитися, чи краще повчитися у тих, хто розуміється на проблемі?

Ідеальний час для початку грудного вигодовування на думку фахівців ВООЗ – одразу після народження. Прикладання до грудей дитини в першу годину його життя допомагає і малюку адаптуватися до раптової зміни середовища «проживання», і матері – легше перенести процес пологів. Вироблення окситоцину в момент ссання допомагає матці швидше скорочуватися, внаслідок чого запобігають атонічні кровотечі (найстрашніше ускладнення раннього післяпологового періоду). Існує маса досліджень, що показують користь грудного вигодовування і для немовляти - від зниження ризику дитячих інфекцій до запобігання ожиріння і навіть збільшення IQ.

Чи потрібно мити груди перед годуванням

У минулому миття молочних залоз з милом перед годуванням вважалося абсолютно необхідним. Рекомендувалося навіть обробляти їх антисептиками, що мало запобігти гастроінтестинальним інфекціям у малюка, якими він може нібито заразитися від брудної шкіри грудей.

У рекомендаціях ВООЗ останніх роківчітко прописано, що часте миттямолочних залоз призводить до руйнування захисного водно-жирового шару шкіри. Результатом цього стає зниження місцевого імунітету та збільшення ризику шкірних інфекцій. Достатньо лише один-два рази на добу приймати водні процедури, не прив'язуючись до годівлі. Ви ж не ерзаєте по землі голими грудьми, то навіщо ж її мити постійно?

В рамках гігієни харчування не слід забувати про миття рук. Ось тут все інакше – щоразу після відвідування туалету, зміни підгузника та підмивання дитини руки слід ретельно вимити з будь-яким. миючим засобом(Хоч для посуду, хоча найкраще звичайне туалетне мило). Тут теж не слід фанатично прагнути абсолютної стерильності – ви ж не операцію робити зібралися. Просто вимийте руки і просто дайте дитині груди.

У мене є невелика папілома на соску, чи можна годувати грудьми дитину?

Все залежить від розмірів, положення та стану папіломи. Якщо годування завдає біль або при висмоктуванні відзначається кровотеча – слід видалити наріст одним з безпечних способів(лазер, електрокоагуляція, кріокоагуляція). Малоймовірно, що дитина заразиться вірусом папіломи, проте якщо ця пухлина турбує вас - зверніться до лікаря і продумайте разом тактику лікування. Єдиної поради тут дати неможливо, все залежить від конкретної ситуації.

Які існують пози для годування груддю

Важливе питання про пози для годування грудьми іноді обходять увагою навіть медики, обмежуючись черговим «головне, щоб вам було зручно». Це не зовсім вірний підхід, хоч і не існує чітких рекомендацій, як у спорті, на кшталт «п'яти разом, шкарпетки нарізно».

Звичайно, вперше змучена пологами жінка може прикласти дитину неправильно, але пізніше їй мають пояснити, як правильно годувати грудьми. Отже, правила такі:

1. Голова малюка та його тіло незалежно від вашої пози повинні бути на одній лінії. Він не зможе смоктати, якщо його голова вивернута, зігнута або бовтається вправо-ліворуч. Не вірите? Відверніть голову вбік і спробуйте напитися із чашки.
2. Дитина повернена обличчям до грудей так, щоб її носик виявився врівень із соском. Так він зможе захоплювати переважно нижню частину ареоли.
3. Максимально наблизьте дитину до тіла. Груди вкладати в рот дитині не слід, краще її саму піднесіть до грудей, інакше сосок періодично випадатиме. Це загрожує зайвим заковтуванням повітря, відрижкою, коліками, та й просто неприємно малюкові.
4. Не нахиляйтеся під час годування – ваша спина має бути абсолютно розслаблена.
5. У новонароджених дітей потрібно підтримувати все тіло, а не лише голівку.
6. Якщо потрібно притримувати груди, робіть це знизу, сформувавши з пальців руки подібність до літери С. Не обхоплюйте сосок «виготовленими» з вказівного та середнього пальців «ножицями» - високий ризик висмикнути сосок.

Як правильно годувати грудьми лежачи

Правильно годувати грудьми лежачи краще лише вдень. Так, уночі хочеться спати! Так, немає сил, згодні! Але хвилинна зручність для вас може стати трагедією, якщо ви заснете і «заспите» дитину. Так що тут правило одне - годуйте, потім лягайте і спіть далі. А малюк нехай спить у своєму ліжечку.

Як годувати грудьми двійню

Якщо вам пощастило (або не пощастило, як подивитися), і у вас двійня, проблема годування стає дещо складнішою. Часу може йти більше, сил теж таке життя забирає чимало. Але ж вигодовують і двійні, і навіть трійні, деякі годують і свою, і чужу дитину, значить і ви впораєтеся. Молока має вистачити, адже дитина сама стимулює її вироблення, і чим більше дітей – тим більше стимуляції. Допомога швидше знадобиться в інших побутових питаннях, не пов'язаних з годуванням (прання, прасування, готування тощо), але це вже друге питання.

Технічно різниці між годівлею одного або двох дітей немає: малюки повинні захоплювати ротом всю ареолу і смоктати так, щоб не захлинатися і не задихатися. Годувати їх можна по черзі або одночасно – це як вам зручно. Більшість мам віддають перевагу одночасному варіанту - трохи менше часу йде. Головне правило – не «прив'язувати» Васю до правих грудей, а Петю – до лівої: кожна дитина смокче по-різному і може вимагати різну кількість молока. Якщо з однієї молочної залози Вася завжди висмоктуватиме більше, ніж Петя з іншої, груди стануть несиметричними і це буде естетично неприємно навіть для самої мами. Тому груди треба чергувати.

Існує кілька позицій, в яких годування двох діток не перетворюється на тортури:

1. "З-під руки". Малюків укладають собі пахви на згорнуті валиком ковдри або спеціальні подушки. Ніжки дітей знаходяться позаду матері. Кожній дитині даються груди: правому - права, лівому - ліва.
2. «Нахрест». Спочатку укладають одну дитину, притиснувши її до себе, потім другу, притиснувши її до першої.
3. "Паралельно". Перша дитина лежить на руці, друга - пахвою, тіла розташовані в одному напрямку.

Ідеально, якщо ви годуватимете дітей одночасно. Втім, не варто фанатично дотримуватись цієї поради: хоче один із двох спати, так і нехай спить. Не забувайте, що головне правило – годуванням командує дитина, а не її мама.

У мене при годівлі одна груди більше за іншу. Це може бути пов'язано з тим, що я частіше годую правими грудьми, ніж лівою? Ольга, 27 років

Так, Ольга, якщо до пологів ваші молочні залози були однаковими, то причина різниці саме в цьому. У більш «активних» грудях виробляється більше молока, відповідно вони й збільшуються. Намагайтеся чергувати, прикладайте малюка при одному годуванні до правих грудей, при другому - до лівої, і все прийде в норму. І не турбуйтеся, зазвичай після припинення лактації обидві молочні залози стають однаковими.

Як краще годувати: одними грудьми або обома

Серед матерів-годувальниць, особливо недосвідчених, посилено мусується міф про те, якщо годувати дитину тільки одними грудьми, то вона стане більше іншою і все так і залишиться. Насправді, після закінчення годування обидві молочні залози приходять у норму, і їх розмір стає абсолютно однаковим.

Біологічно різниці між годуванням однією або обома грудьми немає - молока вироблятиметься стільки, скільки потрібно дитині. Більше того, якщо дитина воліє харчуватися тільки з однієї «тарілки» — не заважайте їй. Це і є суть годування «на вимогу» — дати дитині їсти як, коли і скільки хочеться. Він, а не ви, керує своїм харчуванням. Тільки не зціджуйте незатребувані груди: у цьому немає жодного сенсу.

Звичайно, можливі ситуації більш радикальні – наприклад, одна груди була видалена повністю і замінена імплантом. Звичайно, нею вже годувати не вийде, але ж залишилася друга! Вона може дати потрібний для дитини обсяг молока.

Чому при годівлі грудьми дитина психує та вигинається?

Причин може бути маса: незручне становище, нестача молока, проблеми з ссанням, неправильне докладання, коліки. Разом із лікарем слід виключити причини медичного характеру, а також звернути увагу на порушення у техніці годівлі. У крайньому випадку (наприклад, при гіпогалактії) слід давати догодівлю.

Чи треба годувати грудьми після року

У давні часи вважалося, що дитину слід відлучати після досягнення нею року чи трохи пізніше. Навіть багато сучасних фахівців стверджують, що молоко після року вже не те, в ньому немає потрібних речовин, дитині чогось не вистачає, його система травлення сформована так, що материнське молоко вже не засвоює належним чином. Це – міф!

Всесвітня організація охорони здоров'я пояснює, що годування груддю після року та до двох років є важливим факторомпсихо-емоційного розвитку малюка Більше того, за результатами трьох проведених у Бразилії та Бангладеш досліджень (1987, 1989, 1995 рр.), доведено, що в країнах, де є ризик харчових та респіраторних інфекцій, де доступність медичної допомогинизька, грудне годуваннядітей другого року життя значно знижує частоту їх захворювань і полегшує перебіг хвороб у дітей, що вже захворіли. ВООЗ наполягає на природному харчуванні дітей до 6 місяців, наполегливо рекомендує – до року, і дуже радить годування груддю та після року – до двох років.

Я вже 6 місяців годую грудьми, але почалися місячні. Чи відлучати дитину від грудей у ​​зв'язку з цим? Олена, 30 років

Ні, Олено, відлучати від грудей не треба. Зазвичай лактація запобігає появі місячних, і це на 98% знижує ймовірність завагітніти. Але буває так, що менструація починається раніше. Це не привід відмовлятися від годування груддю, оскільки смак молока не змінюється, склад його також залишається незмінним. Продовжуйте годувати грудьми та оберігайте, якщо нова вагітність небажана.

Чи можна годувати і грудьми, і штучними сумішами

Деколи виникають ситуації, коли молока дитині починає бракувати. Для цього навіть існує спеціальний термін - гіпогалактія, яка буває первинною (зазвичай при порушеннях нервової та ендокринної регуляції лактації) та вторинною, що виникає внаслідок безлічі зовнішніх факторів:

• ускладнення вагітності та пологів;
• патологія молочних залоз;
• серйозні порушення техніки годівлі;
• неправильний догляд за грудьми;
• тяжкий перебіг різноманітних хвороб;
• неправильне або (частіше) недостатнє харчування;
• перевтома, стреси, відсутність настрою годування;
• пізній початок грудного вигодовування;
• порушення процесу ссання немовлям;
• прийом ліків чи продуктів, що змінюють смак молока.

Зрозуміло, що за вторинної гіпогалактії є можливість виправити ситуацію, і, усунувши причину зниження лактації, можна відновити нормальне вироблення молока. Умовно сюди ж можна віднести і лактаційні кризи, коли на короткий строкхарчування дитині починає бракувати через стрибка її зростання.

Чи при годуванні грудьми можна займатися спортом?

Так можна. Слід, однак, так запланувати тренування, щоб прийом їжі малюком не збігався із заняттями. Пам'ятайте і про те, що спорт може викликати хронічну перевтому, що позначиться на кількості молока, що виробляється. І точно не приймайте під час годування ніяких спортивних препаратів, адже частина з них можуть виявитися небезпечними для дитини.

У більшості подібних випадків мами зазвичай переводять малюка частково або повністю на харчування штучними сумішами, роблячи велику помилку. В першу чергу потрібно здатися лікареві або фахівцю з грудного вигодовування і вже разом з ними вирішити, чи достатньо годувати дитину грудьми або потрібно ввести догодівлю. Пам'ятайте, що вам може лише здаватися, що дитині не вистачає молока (особливо якщо у неї є недовірливі бабусі), а насправді малюк може набирати навіть більше потрібної ваги.

Якщо ж необхідність у догодовуванні є, тоді слід дотримуватися деяких правил. По-перше, догодовування завжди дається після грудей, інакше дитина взагалі перестане її смоктати. По-друге, використовувати слід тільки якісні суміші, але в жодному разі не цілісне коров'яче або козяче молоко. По-третє, при приготуванні суміші точно дотримуйтесь інструкцій, доданих виробником до кожної банку. Надмірно густа суміш призведе до перевантаження дитячого організму білками та мінералами (це небезпечно!), а надто рідкої суміші просто не вистачить, щоб малюк наївся. Зверніть увагу і на склад - у добовій дозі суміші повинні бути всі необхідні вітаміни, мікро- та макронутрієнти у необхідній кількості.

Усі кажуть, що малюка треба годувати природно. Але я не хочу годувати грудьми, боюся, що її форма зміниться. Що мені робити? Ірина, 24 роки

Ірино, для початку вам варто визначити, що для вас важливіше здорова дитинаабо красиві груди. Якщо перше, то постарайтеся налаштувати себе на відмову від своїх «хочу-не хочу» та подбати про малюка. Якщо ж друге - то пам'ятайте, що рано чи пізно краса ваших грудей вичерпається, і в зрілому віці вам буде боляче дивитися на те, як дитина віддаляється від вас психологічно. Чи готові ви до того, що в старості залишитеся самотньою?

Чи потрібно зціджувати груди після годування

Більшість матерів вважають, що якщо дитина не висмоктала все з грудей, молоко обов'язково треба зцідити, інакше його стане менше. Тут лише половина правди. У молоці є речовина під назвою «інгібітор», яка пригнічує її вироблення. Чим більше молока в грудях, тим більше в ній інгібітора, тим більше пригнічується його секреція. Далі все просто: дитина висмоктала багато - інгібітора залишилося мало - молока виробилося багато і навпаки. Таким чином, якщо дитина не висмоктала все, організм розуміє, що стільки молока виробляти не слід, і знижує його «видобуток». Саме так відбувається профілактика маститу та нагрубання молочних залоз.

Помічено, що мастит частіше розвивається у жінок, які зціджують молоко постійно: вони завжди занадто багато молока, воно застоюється, інфікується і виникає хвороба. Дайте дитині і своїм грудям самі відрегулювати процес, це - біологічно правильно. Зціджування потрібно лише у кількох випадках, найчастіше пов'язаних із неможливістю прикладання немовляти до грудей.

У мене випадає сильно волосся, а я годую грудьми. Чи це пов'язано і що робити, щоб не втратити залишки волосся? Іра, 21 рік

Ірина, випадання волосся – це ознака певного неблагополуччя в організмі. Більшість грішать на гормональні збої, хоча цією причиною можна пояснити лише кілька відсотків таких ситуацій. Найчастіше волосся випадає через нестачу в дієті мами певних вітамінів і мінералів, а також через перевтому. У другому випадку можна перекласти частину побутових питань на інших членів сім'ї (чоловіка, бабусь, старших дітей). У першому ж вам треба переглянути режим та раціон харчування. Робити це краще з лікарем, причому не з дільничним терапевтом, які здебільшого не володіють потрібними навичками, а з фахівцем з грудного вигодовування чи дієтологом.

Дієта при годуванні груддю

Здорова мати здорової дитинине повинна дотримуватись жодної дієти. Повноцінне, збалансоване харчування – ось запорука успішної лактації. Усі історії про небезпеку деяких продуктів – лише міфи. Якщо дитина не має алергії на помідори, з'їдені вами - їжте їх. Якщо його не «бентежить» полуниця – приємного апетиту. Мед і горіхи - сильні алергени, і чи не дивно, що їх часто-густо радять при зниженні вироблення молока? Головне у харчуванні жінки – його кількісна та якісна повноцінність. А якщо на щось дитина дає реакцію – що ж, скасуйте цей продукт. І не пийте алкоголь – він небезпечний у будь-яких кількостях, навіть 10 грам. Не можна вживати і фаст-фуд - це біологічно неповноцінна, а найчастіше і небезпечна за рахунок неякісних інгредієнтів, що входять до її складу, їжа.

Щодо напоїв діє те саме правило - пийте те, що не впливає на здоров'я. В ідеалі потрібно пити лише чисту воду. Не рекомендується прийом чаю, кави, тим більше – енергетиків, оскільки це стимулює нервову систему дитини, яка до такого підстьобування не підготовлена.

У нас планується день народження, і я не впевнена, що не зможу випити ні краплі спиртного. Скажіть, через скільки можна годувати грудьми після алкоголю, наприклад пива? Ганна, 20 років

Здрастуйте, Ганно. Алкоголь - це сильний нейротоксин, він надзвичайно небезпечний для нервової системималюка навіть у мінімальних дозах. Ми радимо повністю відмовитись від його вживання під час всього періоду годування груддю. Однак, якщо уникнути цього не вдалося, слід пам'ятати одне правило – 20 мл чистого алкоголю руйнується організмом у середньому за 3 години. Це – 50 грамів горілки чи коньяку, 150-200 мл вина чи келих пива. Рекомендуємо помножити цей час на два і також помножити його на кількість випитого спиртного напою.

Чи допустиме годування груддю у громадських місцях?

Нерідко в лавках у дворах чи скверах можна побачити жінок, які прикладають малюка до грудей. Іноді це викликає неабиякі суперечки, на тему допустимості годування груддю в громадських місцях. Залишивши осторонь моральний бік, розглянемо виключно медичний аспект.

Грудне вигодовування - це процес «на вимогу», а значить, де і коли малюк захотів їсти - там і тоді його і треба годувати. Ніхто не заважає прикрити груди легкою хусткою, якщо моральні норми суспільства засуджують подібні ситуації. Дитина повинна харчуватися, коли хоче. Ваше завдання – забезпечити гігієнічність процедури. Втім, якщо ви приймаєте душ раз-два на день – цього цілком достатньо для профілактики інфекцій. Не забудьте лише перед годуванням обробити руки антисептичними серветками.

2 роки тому я збільшила груди. Зараз я вагітна і знаю, що для малюка найкраща їжа – грудне молоко. Але чи можна годувати грудьми з імплантами? Чи не потрібно видалити їх заздалегідь? Настя, 28 років

Доброго часу, Настя. Небезпека силікону для дитини – міф. Якби ця речовина була токсичною, вона б раніше вбила саму жінку. Більше того, силікон нерозчинний у воді, а отже, і в молоко він проникнути не може, навіть при пошкодженні імпланту. Ще один доказ його безпеки - те, що з нього виготовляють мільйони сосок для дітей і жоден ще не отруївся.

Втім, після годування форма грудей може змінитися і імплант стане помітним. Від цього не застрахований ніхто, можливо, знадобиться повторна пластика. Пам'ятайте, що форма грудей могла б змінитись і без імплантів. І чи не важливіше здоров'я дитини краси грудей, яку тим більше бачить лише один чоловік?

Ви можете поставити своє запитання нашому автору:

Людмила Сергіївна Соколова

Час читання: 10 хвилин

А А

Останнє оновлення статті: 28.04.2019

Люблячі батьки завжди переймаються здоров'ям свого малюка, а в дитячому віці найістотнішим, безсумнівно, є харчування. Лікарі-педіатри рекомендують усім жінкам природне вигодовування дітей. Дослідження показують, що діти, які перебували на грудному вигодовуванні, менше страждають на алергічні реакції, ожиріння та цукровим діабетом, вони вище імунітет і рідше зустрічаються дефекти промови. Склад жіночого молока унікальний, навіть найкращі суміші не стали його повним аналогом. Природа подбала, щоб вона ідеально підходила для новонародженого. Проблеми лактації, що виникають у матусь, часто пов'язані з відсутністю знань, як правильно годувати грудьми.

Перше прикладання до грудей

Декілька днів після пологів у матусі немає молока, виробляється лише невеликий обсяг молозива. Не варто переживати, що його занадто мало і дитина буде голодною. Для новонародженого вистачить лише 20-30 мл. Молозиво за концентрацією білків, вітамінів та мікроелементів набагато перевершує молоко. А ось вміст жирів та вуглеводів у ньому знижено. Це сприяє заселенню кишечника малюка корисною мікрофлорою та очищенню його від меконію, знижує ймовірність виникнення жовтяниці новонароджених.

Імунна система у новонародженого перебуває у зародковому стані. Імуноглобуліни, що містяться у молозиві, стануть першими захисниками малюка від інфекцій.

Зараз у пологових будинках практикується раннє прикладання новонародженого до грудей. Крім запобігання можливим неприємностям з лактацією, раннє прикладання викликає скорочення матки породіллі та прискорює відділення плаценти.

Протипоказання до раннього прикладання до грудей

Раннє прикладання неможливе, якщо:

1. Жінці було зроблено кесарів розтиніз загальною анестезією;
2. Відбулася велика крововтрата;
3. У матері виявлено венеричне чи серйозне інфекційне захворювання;
4. Вагітна перед пологами лікувалася, проходячи курс прийому антибіотиків;
5. Стан новонародженого важкий, результат тестування методом швидкої оцінки нижче 7 балів.

Для того щоб мати можливість повноцінного вигодовування, коли проблеми зникнуть, необхідно регулярно зціджувати молоко молоковідсмоктувачем або вручну.

Рекомендується провести перше зціджування не пізніше ніж через 6 годин після пологів, потім виконувати процедуру через кожні 3 години з нічною перервою в 5-6 годин. Це допоможе зберегти лактацію на прийнятному рівні та уникнути маститу.

Причини недостатньої лактації

Недостатня лактація буває у жінки в післяпологовий період, якщо:

1. вона перенесла токсикоз у третьому триместрі вагітності,
2. була акушерська операція,
3. у неї стався гормональний збій
4. вік старше 35 років.

Як прикладати немовля до грудей

Важливі практичні порадивід консультантів з грудного вигодовування - як правильно годувати дитину грудьми:

• Немовля має самостійно захопити ареолу разом із соском. Коли він голодний, то сам шукає груди відкритим ротом, робить смоктальні рухи губами, крутить головкою. Мама може допомогти йому, затиснувши ареолу між двома пальцями, щоб дитина захопила не тільки кінчик соска. Губки при цьому злегка вивертаються назовні. Глибоке захоплення соска оберігає його від тріщин.
• Мама повинна зручно влаштуватися, щоб не втомитися, тому що. Зазвичай годування займає досить багато часу. У процесі ссання не повинно з'являтися неприємних болючих відчуттів.
• Немовля слід розташувати животом до матері, його рот повинен бути навпроти грудей, шия не повинна бути повернена, а голова жорстко зафіксована. У малюка має бути можливість коригувати розташування соска в роті та відвернутися, коли насититься. Він не повинен докладати зусиль, щоб дотягнутися до соска, це може спровокувати недостатнє захоплення. Потрібно стежити, щоб ніс малюка не був закритий.
• Якщо дитина плаче і ніяк не бере груди, можна м'яко доторкнутися до її щок або губ, видавити кілька крапель молочка в рот.
• Якщо відбулося поверхневе захоплення, то відсторонитися мама може легко натиснувши на підборіддя малюка.
• Контролювати глибину захоплення доводиться постійно. Малятко може правильно захопити груди, але в процесі ссання поступово з'їхати на кінчик соска, матусі це не складно зрозуміти з хворобливих відчуттів. Заберіть у малюка груди і прикладіть наново.

Пози для годування

1. Мати сидить, тримає дитину на руках, голова спочиває на згині ліктя - це розташування, що найчастіше зустрічається. Поки вага крихти невелика, зручно тримати її на одній руці, а іншій можна допомогти правильно захопити сосок.
2. Якщо у новонародженого виникають проблеми, то додатковий контроль голови можна отримати, якщо дотримуватись маленького рукоюпротилежної запропонованої малюку грудей. У цьому випадку трохи відкинута назад головка дотримується долонею, що дозволяє дитині зручніше взяти ареолу. Недоліком є ​​те, що материнська рука швидко втомлюється, тому рекомендується підкладати під неї подушку.
3. Також хороша для контролю прикладання та якісного спорожнення грудної залози поза, коли малюк розташований на руці та подушці під пахвою збоку від матері. Так як немає тиску на живіт, то це підходяща позиція після кесаревого розтину.
4. Найкомфортнішою для матері є поза лежачи на боці. Дитину укладають поряд, піднявши його голову за допомогою руки або складеної кілька разів ковдри.
5. Можливе годування, коли жінка, лежачи на спині, поміщає немовля собі на живіт.

Правила годування груддю

Годувати новонародженого потрібно на вимогу, це одна з умов успішної лактації. Вироблення молока прямо пропорційне тому, скільки малюк висмокче.

Материнське молоко легко перетравлюється, тому часто годування не шкодить травній системі крихти. Приблизно за шість тижнів сама дитина встановить досить стабільний графік.

Якщо дитина неспокійна, то мами сприймають годування на вимогу як ситуацію, коли крихта буквально живе на руках матері. Це влаштовує не всіх жінок. Багато лікарів рекомендують вільний графік, коли прийом їжі не прив'язується до певного часу, але все ж таки дотримується двогодинна перерва. Якщо дитина спить, то її не будять. Якщо спокійно не спить, не вимагаючи їжі, її не пропонують.

Тривалість одного годування залежить від особистих якостей малюка. Деякі діти їдять активніше і швидко насичуються, інші смокчуть повільно та засинають, але при спробі вийняти сосок, прокидаються і продовжують їсти. Вважається нормальним, коли ссання триває близько півгодини.

Визначити, що дитина наїдається, можна за такими ознаками: вона сама спокійно відпускає груди, перебуває в гарному настрої, нормально спить, додає у вазі відповідно до віку.

Давати рекомендується одну грудь на одне годування, по черзі їх змінюючи. Нехай дитина спустошує її до кінця. Це дозволить налагодити достатню лактацію, а малюк отримуватиме і початкові рідкі порції, так зване переднє молоко, і густіше — заднє, що містить значну кількість поживних речовин. Якщо молочка не вистачає, то допускається використання в одне годування обох грудей, але уникайте перегодовування.

Найбільш ефективний методзапобігання недостатній лактації – регулярне докладання малюка до грудей, адже саме роздратування соска жінки запускає процес вироблення молока.

Якщо у жінки виникають проблеми, вирішити які самостійно не виходить, то дізнатися, як правильно годувати грудьми, можна у лікаря педіатра, досвідченої акушерки або консультанта з вигодовування груддю.

Терміни та частота годівлі

Необхідно грудне годування немовляти до шестимісячного віку, бажано продовжувати його до року. Подальше збереження природного вигодовування повністю залежить від бажання та можливостей матері.

У перший тиждень дитина потребує їжу до 10-12 разів на день, потім кількість годівлі знижується. Процес може бути нерівномірним. У періоди активного зростання, а це 7-10 день, 4-6 тиждень, 6 місяців, у малюка підвищується апетит. Збільшення виробітку молока на 2-3 дні може відставати і в цей час їжа може вимагатися частіше. Але загальна тенденція збільшення інтервалів і зменшення кількості годівель зберігається. До року зазвичай дитині дають груди двічі на добу.

При харчуванні на вимогу часто виникає питання про нічні годування. Для матусі це може бути досить стомлюючим.

Педіатри радять перші шість місяців обов'язково відгукуватися на прохання, тому що нічне годування збільшує Загальна освітамолока та дає малюкові додаткові корисні речовини.

Пізніше, коли раціон харчування малюка стане різноманітнішим через введений прикорм, вночі можна не вставати. Допоможе в цьому створення вологого та холодного мікроклімату в кімнаті для сну. Також можна практикувати пізнє вечірнє купання перед заключним добовим годуванням.

Більшість мам пробують природне вигодовування, перебуваючи у пологовому будинку. Бажано дати малюку груди у перші 60 хвилин після народження. Досвідчені акушерки допомагають прикласти немовля, розповідають про особливості годування. Якщо ви не одразу зорієнтувалися, як правильно годувати новонародженого грудним молоком, у цьому немає нічого страшного. Освоїти грудне вигодовування можна за допомогою простих порад.

Перед тим, як вперше прикласти новонародженого до грудей, необхідно знайти позу, в якій ви проведете півгодини без дискомфорту. У вас є 3 варіанти:

• сидячи;
• стоячи;
• лежачи на боці.

Більшість жінок для першого годування вибирають позу лежачи, тому що після пологів перебувати довгий часу вертикальному положенні практично неможливо. До повного відновлення треба годувати дитину, лежачи на боці, щоб убезпечити себе від неприємних відчуттів. Якщо ви вибрали цей варіант, то ознайомтеся, як правильно прикладати новонародженого для годування, лежачи на боці:

1. Звільніть груди з того боку, на якому ви лежите.
2. Укладіть дитину животом до себе так, щоб її голова знаходилася навпроти грудей.
3. Піднесіть сосок до рота дитини, він його відразу спробує взяти. При смоктанні вся ареола повинна знаходитися в роті малюка, отже, захоплення її зроблено правильно.

Зручним є положення сидячи. Ця поза дозволяє мамам одночасно годувати двох немовлят. У пологовому будинку така позиція може бути незручною, тому що на ліжку руки доведеться тримати на вазі, а для спини не буде упору. Якщо у вас вдома є просторе крісло, то годуйте немовля, сидячи в ньому, влаштувавши руки на підлокітник.

Сидячи, двох немовлят можна годувати одночасно, розташовуючи їх на спеціальній подушці в положенні «під руки».

Поза стоячи використовується рідко, тому що при ній надто високе навантаження на хребет та руки. Її використовують тільки жінки, яким після природних пологівнаклали шви на промежину. Їм треба спиратися на стіл, щоб знизити навантаження на хребет та ноги. За першої можливості позу змінюють. Також вона рекомендується, коли дитина неправильно захоплює груди, лежачи на надто м'якому або незручному ліжку.

Забезпечить приплив молока легкий масаж молочної залози круговими рухами.

Фахівці з природного вигодовування дають кілька порад, як правильно прикладати дитину для годування.

• розташуйте його на боці обличчям до себе;
• підборіддя та щоки повинні бути притиснуті до грудей, а між залозою та носиком обов'язково має бути вільне місце;
• піднесіть сосок до новонародженого - він сам візьме його;
• повинні бути відсутніми тягнучі відчуття(їх поява означає, що малюк перебуває надто низько);
• якщо у роті новонародженого опинився сосок без ареоли, терміново звільніть груди (акуратно натисніть мізинцем на куточок рота немовляти, виправте груди і знову запропонуйте її новонародженому).

Оцініть результат: якщо малюку достатньо повітря, і він правильно захопив сосок, залиште його доти, доки він не наїсться. Перші секунди годування можуть викликати у молодої матері неприємні відчуття, Пов'язані з тим, що шкіра на сосках ще недостатньо огрубіла. Поки цього не станеться, жінці буде боляче в момент захоплення соска. Додаток зроблено правильно, якщо дискомфорт відсутній. При годівлі має бути чути лише ковтання малюка.

Заздалегідь вивчіть, як правильно прикладати дитину до грудей, оскільки помилки в цьому процесі можуть призвести до:

• захоплення крихтою повітря;
• кольк у немовляти;
• появі тріщин на сосках;
• травм молочних проток.

Якщо ви відчуваєте біль протягом усього сеансу вигодовування, причиною часто є неправильне захоплення ареоли. Губи малюка повинні розташовуватися на краю.

Протягом одного годування не давайте другі груди. В ідеалі щоразу потрібно пропонувати дитині іншу молочну залозу. Якщо ви дотримуватиметеся цього правила, то малюк гарантовано з'їсть переднє і заднє молоко, що дозволить йому харчуватися повноцінно і збалансовано, отримувати повний набір вітамінів, корисних мікроелементів.

У правила використання однієї молочної залози на кожне прикладання є виняток. Їм можна знехтувати, якщо молока виробляється недостатньо.

Як зрозуміти, що немовля ситий?

Крім знань, як правильно прикладати дитину до грудей, матерям потрібно отримати інформацію про ознаки ситості малюка. Адже дуже легко перегодувати немовля, для якого кожен сеанс харчування – можливість відчути захист та підтримку матері.

Малюк ситий, якщо він:

• поводиться спокійно;
• веселий після завершення процесу;
• набирає достатньої ваги за нормами ВООЗ;
• самостійно випустив груди;
• після годування міцно засинає чи переходить до активних занять.

Якщо новонароджений часто вередує, турбується, плаче, то перш, ніж давати йому обидві груди за одне годування, необхідно провести контрольне зважування. Воно проводиться раз на тиждень. Якщо за підсумками семиденного періоду вага дитини стала вищою, необхідно шукати іншу причину плачу.

Ознаками переїдання є:

• зригування після годування;
• швидкий набір ваги, що перевищує встановлені норми;
• підвищене газоутворення, що призводить до кольк і болів у животі.

Зригування може бути ознакою неврологічного порушення, тому важливо спостерігати за станом здоров'я дитини, своєчасно відвідувати лікарів. Якщо педіатр помітив у вашого малюка ознаки переїдання, звільніть сосок через 15-20 хвилин після початку годування. При переїданні не намагайтеся скоротити лактацію, це часто призводить до повної втрати.

Час годування немовляти

Питання часу кожного прийому їжі не можна вирішити однозначно. Тривалість одного сеансу годівлі залежить від індивідуальних особливостей дитини. Деякі малюки їдять активно і швидко, тому для насичення їм достатньо лише 10 хвилин. Інші малюки довго насолоджуються процесом, їм потрібно понад 40 хвилин. У перший місяць життя не варто самостійно переривати годування. Поступово новонароджений відрегулює тривалість ссання.

Фахівці вважають за правильний сеанс годівлі тривалістю до 30 хвилин. Воно може тривати довше, якщо дитина недоношена або ослаблена. Якщо малюк заснув із грудьми в роті, то потрібно просто звільнити сосок і перекласти його в ліжечко. Для новонароджених сон після годування вважається нормою.

Якщо вам цікава загальна тривалість ГВ, вона підбирається індивідуально. Припиняти годування варто після року. Після перших 6 місяців життя можна поступово заміщати годування на прикорм, що дозволить підготувати травну системукрихти до прийняття нормальної їжі, а матері поступово скоротити лактацію.

Важливо не тільки знати, як годувати грудьми, а й навчитися дотримуватись тимчасових проміжків. Лікарі рекомендують прикладати малюка по годинах, але найкраще робити це на вимогу. Перерви можуть бути від 15 хвилин до 2 години, а під час нічного сну інтервал збільшується. Якщо малюк спокійний, груди не вимагає, то через 3-4 години варто самостійно запропонувати йому підкріпитися. Не будіть дитину, щоб дати їй груди. Ситий малюк не спатиме спокійно, він самостійно вимагатиме їжу.

Чого не можна робити?

Якщо ви знаєте, як прикладати дитину під час годування, то це не означає, що у вас немає інших питань. Процес грудного вигодовування дуже складний, а молоді матері часто роблять помилки, які позначаються негативно на процесі лактації.

Ще однією помилкою є часті зважування. Якщо малюк повільно набирає вагу, то мати починає давати йому штучну суміш. Вона виступає як додаткове харчування або зовсім замінює природне харчування. Масу тіла дитини дізнавайтеся не більше 4 разів на місяць, тоді ви зможете об'єктивно оцінювати зміни.

Вирішення складних ситуацій

Перед тим як правильно прикласти дитину до грудей, необхідно підготуватися до можливим проблемамз лактацією.

Маленькі втягнуті соски зазвичай до пологів змінюють свою форму. Якщо цього не сталося, можна змінити позу для годування, самостійно витягнути плоский сосок, застосувати накладки з силікону. Багато хто вважає, що перешкодою можуть стати невеликі тугі груди. Це не є проблемою: достатньо протягом 1-2 тижнів зціджуватися, щоб немовля змогло само добувати собі харчування. Молочні залози під час лактації здатні збільшитися на 1-2 розміри - буквально через пару тижнів після пологів маленькі груди зміниться, нею буде зручно годувати.

До пологів не варто вирішувати проблему з надмірно тугими грудьми та неправильною анатомією сосків, тому що дотики до грудей можуть викликати вироблення гормону окситоцину.

Тріщини – це не причина відмовлятися від природного годування. До їхнього загоєння використовуйте силіконові накладки для годування, а між прикладеннями робіть аплікації маззю «Бепантен» і приймайте повітряні ванни. Слідкуйте за тим, щоб лікарський склад не потрапив до рота дитині. Іноді для позбавлення від тріщин потрібно ще раз дізнатися, як правильно давати груди, оскільки неправильне захоплення ареоли призводить до травм соска.

У перші 3 місяці від початку лактації кожна молода мати стикається з проблемою довільного витікання молока. Ходити з молочними плямами на одязі в районі грудей не сподобається будь-якій жінці, тому використовуйте спеціальні одноразові прокладки, що укладаються в бюстгальтер.

Від нагрубання молочних залоз може врятувати частіше докладання малюка до грудей або зціджування. Приймайте перед годуванням теплий душ, робіть легкий масаж. З народних засобівможна використовувати компреси з капустяного листа. Після годування додайте холодний компрес, щоб зняти набряк.

Лактаційні кризи не означають, що настав час закінчувати вигодовування малюка. Молока стає менше, але цю ситуацію можна подолати: пити чай із кмином та фенхелем, правильно харчуватися, відпочивати. Протягом першого року життя немовляти ви зіткнетеся з кризами щонайменше 3 рази.

Матері часто самостійно програмують себе на невдачі. Варто розуміти, що годування – природний процес, доступний кожній жінці після пологів. Не варто нехтувати ним, навіть якщо ви хочете швидше відновити фігуру. Схуднення можна поєднати з годуванням малюка. Не використовуйте дієти: раціон матері-годувальниці повинен бути повноцінним. З нього варто виключити лише солодощі, продукти з хімічними барвниками та ті, що можуть викликати алергічну реакцію у дитини. Якщо ви звикли складати собі меню, враховуйте, що його калорійність повинна трохи перевищувати норми для дорослих жінок. У харчуванні обов'язково повинні бути присутні фрукти, овочі, м'ясо та риба.

Каріна є постійним експертом порталу PupsFull. Вона пише статті про ігри, вагітність, виховання та навчання, догляд за дитиною та здоров'я мами та дитини.

Написано статей