У тлумачному словникуросійської мови значення слова «лайка» за С.І. Ожегову - засуджувальні та образливі слова, лайка, , тобто образа. А при кожній образі в кров людини викидаються такі ж хімічні речовини, як у разі побиття. Виникає стресова реакція. І якщо говорити медичною мовою, стрес – це група хімічних речовин- Катехоламінів і стероїдів. Найвідоміші з них – це адреналін та норадреналін. У відповідь на стресову ситуацію, пов'язану зі звичайним обзиванням, наш організм виробляє надмірну кількість стероїдів, які впливають на всі функціональні системи. Відповідно, у кожному органі та системі луною відгукується стрес.
При образі та фізичних покараннях дітей можна справді у сенсі слова «вбити» дитині на думку те, що їй говорять. Втім, це стосується і дорослих, хоча дитяча пам'ять більш довговічна. Подібна практика спілкування працює як тавро, людина починає відповідати обраному образу. Особливо небезпечні образи, отримані від найближчих і рідних людей, значних дорослих - батьків, бабусь-дідусів, братів-сестер, вчителів. Відбувається так зване програмування долі, звичайно, найчастіше це батьківська програма. А яку шкоду завдає лайка та фізичні покарання здоров'ю людини, про це свідчать численні праці вчених, які займаються вивченням природи психосоматичних захворювань - І.Г. Малкіна-Пих, Луїза Хей, Ю.Ю. Єлісєєв та ін.
У відповідь настільки грубе втручання виникають певні емоції негативного характеру - образа, гнів, агресія, ненависть, вина. Виникає критика себе та оточуючих. Негативні емоції, пережиті людиною, починають свій згубний вплив на всі сфери життя. Якщо здається, що скільки не критикуй і лайся, з нього все як з гусака вода, навіть у цьому випадку відбувається негативний вплив з усіма наслідками. Ось яскравий схематичний приклад впливу емоцій, що переживаються, на здоров'я, порушення якого можуть виникати через причин образ, неповноцінності, страхів, зниження самооцінки, приниженості. Усього цього можна уникнути, адекватно формуючи взаємини, особливо у сім'ї, між дітьми та батьками, чоловіками та дружинами, старими родичами та онуками.
Історії життя моїх клієнтів, у яких сформувалася маса психосоматичних захворювань, починаючи від банального ГРЗ до бронхіальної астми (стримування ридання) підтверджують ці дані. На жаль, ми дуже часто чуємо такі злісні вислови: - «Ідіот, бездар, ледар, з тебе нічого не вийде, невдаха». В яку оману впадають люди, які вимовляють такі слова, які не тільки боляче ранять душу, а й відіграють найважливішу роль у житті людини, визначаючи всю її подальшу долюта здоров'я в цілому!
А деякі жінки схильні «обливати» своїх улюблених чоловіків такою добірною лайкою та критикою, що ріже слух. Категорично не рекомендується говорити про чоловіка погано, особливо за його спиною. Люди несвідомо відчувають, як до них ставляться, то чи варто дивуватися, якщо після розмов з подругами про чоловіка вдома відбувається скандал, а чоловік іде у невідомому напрямку? Чоловік нічого не чув, проте відчував. Достатньо проаналізувати свою поведінку і можна побачити очевидні знаки відповідності подій.
Багато жінок мають звичай звати чоловіка на прізвище. Звучить якось дивно, зневажливо, без нотки кохання в голосі. На мій погляд, не треба так звати чоловіка, це не тільки некрасиво, а й позбавляє людину можливості почути власне рідне ім'я, адже саме воно таке приємне для кожного. З давніх часів ім'я чоловіка взагалі не вживали за сторонніх, це була жорстка заборона, табу. Якщо вже про чоловіка і говорили, то називали його на ім'я по батькові, а його справи не обговорювали.
Обзивати, критикувати та лаяти
взагалі нікого не можна, навіть подумки,
у тому числі й тих, хто неприємний.
Відома "притча про цвяхи" , вона дуже повчальна.
Батько мав сина, який постійно лаявся і обзивався. Потім, правда, каявся, вибачався, і все повторювалося спочатку. Батько послухав-послухав, і запропонував синові забивати в дошку цвях, щоразу, коли він когось лає. Син, ясна річ, забив дуже багато цвяхів. Потім батько наказав усі цвяхи висмикнути. Син це зробив. І батько сказав йому: Бачиш, як багато на дошці потворних міток? Так само в душі тих, кого ти кривдив, залишаються назавжди ці шрами та вибоїни, виправити їх уже не можна».
Хочу навести приклад однієї моєї знайомої сім'ї, де панує цілковита гармонія. Рецепт їхнього щастя досить простий: дітей ніколи не критикують і не лають, батьки багато вільного часу проводять разом один з одним і з дітьми. Усі постійно висловлюють задоволення, дякують і вихваляють членів сім'ї, показуючи всіляку увагу. Мати, батько, бабуся, дідусь, всі і завжди шукають привід для того, щоб висловити своє захоплення вчинком, вбранням, приготованим вечерею, зовнішнім виглядом, будь-яким маленьким та великим досягненням.
Мабуть, потрібно бути терпимішими один до одного, з любов'ю та повагою спілкуватися, намагатися бачити, помічати та культивувати в будь-якій людині тільки позитивні риси. А якщо ви їх явно не бачите і впевнені, що їх немає, спробуйте подивитися душею. Плоди не забаряться! Багато хто буде задоволений і щасливий, особливо ви!
Ваш психолог
Тетяна Зайцева
Емоції впливають на людей безліччю різних шляхів. Одна і та ж емоція неоднаково впливає на різних людейБільш того, вона надає різний вплив на одну й ту саму людину, що потрапляє в різні ситуації. Емоції можуть проводити всі системи індивіда, на суб'єкт загалом.
Емоції та тіло.
У м'язах обличчя під час емоцій відбуваються електрофізіологічні зміни. Зміни відбуваються в електричній активності мозку, у кровоносній та дихальній системах. При сильному гніві чи страху серцевий ритм може підвищуватись на 40-60 ударів на хвилину. Такі різкі зміни соматичних функцій під час сильної емоції вказують на те, що при емоційних станах більшою чи меншою мірою включаються всі нейрофізіологічні системи та підсистеми тіла. Такі зміни неминуче впливають на сприйняття, думки та дії суб'єкта. Ці тілесні зміни можуть бути використані під час вирішення низки питань як суто медичного плану, і проблем психічного здоров'я. Емоція активує автономну нервову системущо змінює хід роботи ендокринної та нервово-гуморальної систем Розум і тіло перебувають у гармонії реалізації дії. Якщо відповідні емоціям знання і дії блокуються, то результаті можуть з'являтися психосоматичні симптоми.
Емоції та сприйняття
Давно відомо, що емоції, як та інші мотиваційні стани, впливають сприйняття. Втішний суб'єкт схильний сприймати світ крізь « рожеві окуляри». Для страждаючої чи засмученої людини характерна тенденція інтерпретувати зауваження інших як критичні. Зляканий суб'єкт схильний бачити лише лякаючий об'єкт (ефект «нареченого зору»).
Емоції та пізнавальні процеси
Емоції впливають як на соматичні процеси і на сферу сприйняття, так і на пам'ять, мислення та уяву людини. Ефект «нареченого зору» у сприйнятті має свій аналог у пізнавальній сфері. Перелякана людина важко перевірити різні альтернативи. У розгніваної людини з'являються лише «серді думки». У стані підвищеного інтересу або збудження суб'єкт настільки охоплений цікавістю, що не здатний до навчання та дослідження.
Емоції та дії
Емоції та комплекси емоцій, які відчуває людина зараз, впливають практично на все, що він робить у сфері роботи, навчання, гри. Коли він реально зацікавлений у предметі, він сповнений пристрасного бажання вивчити його глибоко. Зазнаючи огиду до якогось предмета, він прагне його уникнути.
Емоції та розвиток особистості
Два роду факторів важливі при розгляді питання про співвідношення емоції та розвитку особистості. Перший – це генетичні задатки суб'єкта у сфері емоцій. Генетичний склад індивіда грає, мабуть, важливу роль у придбанні емоційних рис (або порогів) до різних емоцій. Другий фактор - особистий досвідіндивіда та навчання, що відносяться до емоційної сфери та, особливо, соціалізовані способи вираження емоцій та обумовлене емоціями поведінка. Спостереження за дітьми віком від 6 місяців до 2 років, які виросли в однаковому соціальному середовищі (виховувалися у дошкільній установі), показали значні індивідуальні відмінності в емоційних порогах та емоційно-забарвлених діяльностях.
Однак, коли у дитини низький поріг по відношенню до будь-якої певної емоції, коли вона часто її відчуває і виражає, це неминуче викликає особливий реакцію з боку інших дітей і оточуючих дорослих. Така вимушена взаємодія неминуче призводить до формування особливих особистісних характеристик. На індивідуальні емоційні риси також суттєво впливає облік соціального досвіду, особливо у дитинстві та у дитинстві. Дитина, якій властива запальність, дитина полохлива, природно, стикаються з різними реакціями своїх однолітків та дорослих. Соціальний наслідок і, отже, процес соціалізації сильно відрізнятимуться залежно від емоцій, що найчастіше випробовуються і виражаються дитиною. Емоційні відповіді впливають не тільки на особистісні характеристики та соціальний розвитокдитини, але також на інтелектуальний розвиток. Дитина з важкими переживаннями значно менше схильна до дослідження навколишнього середовища, ніж дитина, що має низький поріг для інтересу та радості. Томкінс вважає, що емоція інтересу важлива для інтелектуального розвитку будь-якої людини, як вправи для фізичного розвитку.
Останнім часом вчені все більше дійшли висновку, що емоції та здоров'ялюдину нерозривно пов'язані. Проведені експерименти показали, що позитивні емоції сприяють відновленню фізіологічних процесів у організмі. Негативні емоції погіршують самопочуття та провокують розвиток захворювань. взаємопов'язані.
Американські медики дійшли однозначного висновку: чим більше у нашому житті бурхливих емоцій, тим більше більше проблемзі здоров'ям ми відчуватимемо.
Як емоції впливають на здоров'я?
Щодня нашого життя несе нам безліч емоцій. Усі емоції можна розділити на дві групи: позитивні та негативні.
З дитинства нас привчали, що негативні емоції треба стримувати, гасити. Але чи це так? Який слід залишають негативні емоції у фізичному тілі людини? Як негативні емоції впливають здоров'я?
Будь-яка емоція – це енергія. Якщо негативним емоціям дозволити залишитися в нашому тілі, згодом такі емоції, накопичуючись, перетворюються на згустки негативної енергії, створюючи перешкоди, блоки для вільного перебігу енергетичних потоків.
Енергію позитивних емоцій можна порівняти з річкою, тоді як негативна енергіябільше нагадує болото. У тілі людини, яка часто відчуває негативні емоції, порушується енергетичний потік, клітини та тканини тіла отримують недостатню кількість енергії та будівельного матеріалудля повноцінної роботи.
Негативна енергія може накопичуватися у певних місцях тіла, руйнуючи фізичне тіло та викликаючи хвороби у цій галузі.
Такі емоції, як зневіра, смуток, смуток, розпач залишають свій негативний енергетичний потік у ділянці грудей, серця. Саме там знаходиться енергетична чакра Анахата — чи інакше серцева чакра.
Негативна енергія негативних емоцій, концентруючись у районі серцевої чакри, призводить до порушення роботи серцево-судинної системи, провокуючи захворювання серця та інших органів, розташованих у галузі цієї чакри.
Гнів, злість, ревнощі, заздрість, жадібність порушують роботу чакри сонячного сплетення - Маніпури, викликаючи захворювання шлунково-кишковий трактта сусідніх органів.
Навпаки, позитивні емоції та здоров'я так само взаємопов'язані. Емоції радості, подяки, кохання благотворно впливають на наше здоров'я, покращуючи роботу серцево-судинної та інших систем тіла.
Як позбутися впливу негативних емоцій?
Від того, які думки та емоції нас відвідують, залежить наше здоров'я. Тому дуже важливо контролювати свої думки та емоції.
Крім цього, людина, яка вміє контролювати свої думки та свої емоції, завжди може знайти найбільше оптимальне вирішенняу будь-якій життєвій ситуації.
Як же не допустити руйнівного впливу негативних емоцій?
Негативні емоції утворюються негативними думками. Тому, якщо Ви відчули у собі присутність негативної емоції, зупиніться та запитайте себе, про що Ви зараз думаєте?
І постарайтеся позбутися негативних думок, помінявши їх на позитивні. Звичайно, коли ми сердимося, злимося на когось чи щось, непросто поміняти своє ставлення до цієї людини чи ситуації.
Але ми можемо просто переключити свою увагу на те добре, що є в нашому житті, відчувши вдячність і вдячність. Таким чином, негативна емоція потроху йде, поступаючись місцем спокою і врівноваженості.
До речі, почуття вдячності — одна з творчих емоцій. Виявляючи подяку, ми «притягуємо» до себе позитивну, творчу енергію Всесвіту, яка благотворно впливає на наше життя та здоров'я.
Таким чином, опанувавши навички «перемикання» емоцій, можна значно знизити ризик того, що енергія негативних емоцій проникне в тіло.
Ну а якщо негативна емоція з усіма наслідками, що випливають, вже мала місце бути, її потрібно позбутися якнайшвидше.
Для цього існую різні методита прийоми емоційно-ментального очищення
Це прості техніки, Якими легко може скористатися будь-яка людина протягом дня, якщо вона відчуває негативні емоції. Техніки миттєво видаляють енергію негативних емоцій нашого внутрішнього енергетичного простору, захищають від руйнації фізичне тіло.
Можна і треба контролювати.
