Bu, tatlı olmasa da bir meyvedir.
Böyle bir meyve şunları içerir: günlük C vitamini dozu- Bu dozun yaklaşık üçte biri limon suyunda bulunur.
Bir limonda yaklaşık yüzde 5 sitrik asit bulunur. Bu, limonu kullanmanıza olanak sağlar. oksidasyonu önlemek elma, avokado, muz vb. meyvelerin (kahverengimsi bir renk alması)
Diğer şeylerin yanı sıra limon B, P, A ve E vitaminleri açısından zengin. Limonlar ve faydaları hakkında daha pek çok ilginç bilgi var.
Limon kullanmanın bazı ilginç yollarını öğrenin.
Limonun faydaları: sağlık ve güzellik
Limon peelingi
Ölü cilt hücreleri, limonda bulunan alfa ve beta hidroksil asitler kullanılarak çıkarılabilir. Limonun sivilce ve pigmentasyonla mücadelede kullanılabileceğini de belirtmekte fayda var. Limon bazlı peeling yapmak için çeşitli tarifler vardır ve bazı peelingler özel mağazalarda hazır olarak bulunabilir.
Kendi limon peelinginizi yapabilirsiniz:
1. Limon kabuğu rendesini rendelemek için rende kullanın.
2. Kabuğu rendelenmiş bir kaba 100 gr ekşi krema ve 5-8 damla biberiye yağı koyun.
3. Karışımı cilde uygulayın ve 15-20 dakika sonra durulayın. Bu işlemin haftada 1-2 kez yapılması tavsiye edilir.
Limonlu tırnak bakımı
Manikürcülerden tırnak bakımı için basit bir tarif öğrenebilirsiniz: Yarım limonu kesin ve limon suyunu ılık suyla dolu bir bardağa sıkın. Parmak uçlarınızı bardağa batırın ve 3-5 dakika bekletin. Daha sonra limon kabuğu rendesini tırnaklarınıza sürmek için kullanın.
Mide bulantısına çare olarak limon
Hoş olmayan bir kokudan dolayı hasta veya hasta mı hissediyorsunuz? Bir dilim limonu kesin ve bir süre ağzınızda tutun; rahatsızlık geçecektir.
Limon tonik
Bu meyve mükemmel bir toniktir. Cildinizi temizleyecek, dezenfekte edecek ve aynı zamanda yenileyecek bir toner yapabilirsiniz. Tipik olarak limon toniği maden suyu ve bal kullanılarak hazırlanır.
Hoş nefes
Limon suyunu suyla seyreltirseniz, ortaya çıkan ürün ağız boşluğunu dezenfekte edebilir (sitrik asit bakterileri yok edebilir), bu da hoş olmayan kokudan kurtulacaktır. Bundan sonra ağzınızı suyla çalkalamayı unutmayın, aksi takdirde sitrik asit dişlerinizin minesini aşındırmaya başlayacaktır.
Güzel kokulu banyo
Banyonuzu köpükle doldurun, biraz limon yağı ekleyin ve rahatlayabilirsiniz. Bu tür banyolar sadece rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda aşırı kiloyla mücadeleye de yardımcı olur.
Kepeğe karşı çare
Kepekle mücadelenin eski bir tarifi var: Haftada 1-2 kez bir limonun dilimler halinde kesilip saç köklerine sürülmesi tavsiye edilir. Her seferinde saçınızı her zamanki gibi yıkayın. Ancak şunu belirtmekte fayda var ki bu yöntem kuru cilde sahip olanlar için uygun değildir çünkü... Limon cildi kurutur.
Soğuk algınlığıyla mücadelede yardım
Soğuk algınlığı sırasında solumak gibi limon esansiyel yağını kullanmanın birçok yolu vardır. Yağı bir bardak suya (bardak başına 2-3 damla) ekleyin ve yaklaşık 5 dakika boyunca çözeltinin üzerinde nefes alın.
El Bakımı
Limon suyu kullanarak elinizdeki hoş olmayan kokulardan ve yıkanması zor lekelerden kurtulabilirsiniz.
Suyla limonun faydaları: Bir yudum sağlık
Boğaz ağrısı ve öksürük (limon ve bal tarifi)
2 çay kaşığı limon suyu ile yarım çay kaşığı balı karıştırırsanız boğaz ağrısı ve öksürüğe karşı iyi bir çare oluşturabilirsiniz. Ayrıca meyve suyu, bal ve sıcak çayı da karıştırabilirsiniz.
Limon yaban arısı sokmalarına iyi gelir
Acıyı hafifletmek için yaban arısı sokması olan bölgeye limon suyu sürün.
Yiyecek ve içeceklerde limon ve kabuğu
Evrensel baharat
Limon kabuğu rendesini kullanarak bir baharat oluşturun. Kabuğu ince bir rende üzerine rendeleyin, hemen hemen her yemeğin tadını zenginleştireceksiniz. Bu baharat dondurucuda saklanmalıdır.
Balık ve et için baharat
Karabiber, tuz, sarımsak, soğan ve tabii ki limon kabuğu rendesini kullanarak baharatlı bir karışım oluşturun (buna zerdeçal da ekleyebilirsiniz). Bu baharat balık ve et yemekleri için uygundur. Karışımı nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:
1. Kabuğu rendeleyin ve bir kaseye koyun.
2. Biraz karabiber veya birkaç biber karışımı serpin.
3. Karışımın tamamını karıştırın.
4. Karışımı pişirme kağıdına (tepsiye) eşit şekilde yayın.
5. Tepsiyi en düşük sıcaklıktaki fırına yerleştirin ve yaklaşık bir saat bekletin. Baharatı ara sıra kontrol edin.
7. Öğüttükten sonra karışıma tuz ekleyebilirsiniz - ancak bu gerekli değildir - ve tekrar karıştırın.
Bu karışım tüm yıl boyunca kullanılabilir.
Limon şekeri
Limonlu çayı seviyorsanız bu tarife bayılacaksınız.
1. İki limonun kabuğunu rendeleyin ve plastik bir kaba koyun. (Bir limonun kabuğu 2-3 bardak çay için iyidir).
2. Üzerine toz şeker serpin - lezzet, şeker tarafından emilen doğal yağları serbest bırakır.
3. Karışımı iyice karıştırın ve lezzetin biraz kuruması için yaklaşık bir saat bekletin.
4. Artık karışım çaya eklenebilir. Karışım bittiğinde biraz şeker ekleyebilirsiniz ancak lezzet eklemenize gerek yoktur.
*Bazı kokteyllerde limon şekerinin de kullanılabileceğini belirtmekte fayda var.
Her zaman taze meyve
Limonlu buz
Limon dilimleri ve kabuğu rendesi parçaları içecekler için garnitür olarak kullanılabilir; buz tepsilerini kullanarak bunları suda dondurmanız yeterlidir.
Şeker kamışı saklamak
Esmer şekere biraz lezzet katarsanız ıslanmaz.
Uzun süreli depolama
Limonu daha uzun süre saklamak için dilimler halinde kesin ve her dilimi 4 parçaya bölün. Her parçayı dondurucuya koyun ve gerektiğinde kullanın.
Daha fazla meyve suyu
Daha fazla limon suyu sıkmak için meyveyi elinizde yuvarlayın, biraz sıkın ve ancak o zaman kesip suyunu sıkın.
Lezzetli salata
Salatanın üzerine limon suyu ve zeytinyağı karışımını dökün - salatanın tadı daha güzel olmakla kalmayacak, aynı zamanda hoş bir koku da kazanacaktır.
Limonata
Üç limonun limon suyunu ve suyu bir karıştırıcıda birleştirin ve karıştırın. Tadına şeker ekleyin, tekrar karıştırın. Buz ve nane yaprağı ekleyip servis yapın.
Evde limon veya limonla temizlik
Temizlik maddesi
Limon kabuğu rendesi ve sirkeyi hazırlayın. Limon kabuklarını bir kaba koyun, sirkeyi ekleyin ve kapağını kapatın. Çözeltiyi 2 hafta demlenmeye bırakın. Bundan sonra tentürü süzün ve 50/50 oranında suyla seyreltin. Artık farklı yüzeyleri temizleyebilirsiniz.
Limonun bazen tamamen beklenmedik birçok kullanımı vardır. Sitrik asit oranı yüksek olan limon suyu, düşük pH'ı ve antibakteriyel özelliği nedeniyle doğanın en iyi temizlik maddelerinden biridir. Limonlar çok güzel kokar ve temizlediklerinizin etrafındaki kumaş veya ahşap gibi malzemelere zarar vermesi pek olası değildir.
Limonla temizledikten sonra, ürünü daima ılık sabunlu suyla durulayın ve temiz bir bezle kurulayın. Limon suyuyla temizlenmemesi gereken tek şey bakırla kaplanmış nesnelerdir, çünkü limon suyu onlara zarar verir. Yukarıda belirtilenler dışında limon kullanılarak temizlenebilecek öğelerin listesi aşağıda verilmiştir.
1. Rengi tamamen solmuş bakır parçaları (bakır kaplama değil, gerçek bakır) bile temizlemek için yarım limon ve tuz kullanın. Antika eşyalara dikkat edin. Tüm öğeyi temizlemeden önce daima küçük bir alanı test edin.
2. Aynı yöntem bakır kap tabanları için de kullanılabilir.
3. Limon ve tuz kullanarak eski arabalardaki krom su musluklarının veya krom parçalarının yeniden parıldamasını sağlayabilirsiniz.
4. Seyreltilmiş limon suyu sadece kesme tahtalarındaki lekeleri çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda bakterileri de öldürür. Suyu lekeye iyice sürün ve leke kaybolana kadar bir süre bekletin. Gece boyunca bırakabilir, ardından iyice durulayıp tahtayı kurutabilirsiniz.
5. Kiremit harcınızdaki çimento harcını temizlemek için limon suyu ve eski bir diş fırçası kullanın.
6. Mikrodalga fırınınızı temizleyin ve kokusunu giderin. Birkaç yemek kaşığı limon suyu ekleyerek 3/4'ü su dolu bir bardağı fırına koyun. Kaynayana kadar ısıtın. Kapıyı 10 dakika kadar kapalı tutun. Daha sonra kalan yiyecekleri temiz bir bezle silin ve kurulayın.
7. Seyreltilmiş limon suyunu bir sprey şişesine dökün ve tezgahı bu sıvıyla temizleyin. Daha sonra iyice durulayın ve kurulayın.
8. Izgara ızgaralarını ve şömine ızgaralarını limon suyu ve tuzla temizleyin.
9. Lekeleri ve kokuları gidermek için seyreltilmiş limon suyunu plastik gıda saklama kutularına dökün. Kabartma tozu ekleyin, fırçalayın, durulayın ve kurulayın.
10. Pamuk ve polyesterden pas lekelerini çıkarın. Limon suyu ve tartar kreminden bir macun yapın ve karışımı lekenin üzerine sürün. Yaklaşık yarım saat bekletin ve ardından yıkayın (kullanmadan önce kontrol edin). 
11. Atık bertarafını dezenfekte edin. Yaklaşık 4 litre ılık su dökün, yarım bardak limon suyu ekleyin ve gidere dökün.
12. Giysileri sıcak su ve limon suyu karışımına (4 litre suya yaklaşık yarım bardak meyve suyu) batırarak hafifletin ve ardından düzenli bir yıkama yapın. En iyi sonuçlar, eşyaların daha sonra güneşte kurutulmasıyla elde edilebilir. İpek veya diğer hassas kumaşlarda limon suyu kullanılmamalıdır. Emin değilseniz önce ürünün küçük bir alanını deneyin.
13. Yağın en iyi şekilde çıkarılmasını sağlamak için bulaşık sabununuza birkaç damla limon suyu ekleyin.
14. Tabaktaki yarım limon, buzdolabındaki kokuları mükemmel şekilde giderir. Haftada bir kez değiştirin.
15. Yemek pişirdikten sonra su ve limon suyundan oluşan bir solüsyonla ellerinizdeki kokuları giderin.
16. Giysilerdeki yağ lekelerini çıkarın. Limon suyunu lekeye sürün ve gece boyunca bekletin, ardından her zamanki gibi yıkayın.
17. Camları ve aynaları yıkayın. Bir sprey şişesine birkaç yemek kaşığı limon suyu ve su dökün. Seyreltilmiş sirke kadar işe yarar ve daha iyi kokar.
18. Tuvalet tankınızı yenileyin. Yarım bardak limon suyunu tanka dökün ve suyu boşaltın.
19. Küpeleri limon suyunda dezenfekte edin.
20. Tıkanmış giderleri kabartma tozu ve limon suyu karışımıyla temizleyin. Ortaya çıkan köpük küçük tıkanıklıkları giderebilir.
21. Yarım limon kullanarak duş kabininin duvarlarındaki su lekelerini çıkarın.
22. Çaydanlık ve cezvelerin içindeki limon dilimlerini kaynatarak kirecini giderin. Karışımı bir veya iki saat bekletin, ardından durulayın ve kurulayın.
23. Sabun kalıntılarını giderin ve seyreltilmiş limon suyuyla durulayarak saçlarınızı daha yumuşak ve parlak hale getirin.
24. Son olarak şeker ve limon suyu kullanarak yüz peelingi yaparak cildinizin daha yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlayabilirsiniz.
Vücudu temizlemek refahı iyileştirmeye, fazla kilolardan kurtulmaya, cilt ve saçın durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Tabii ki, detoksifikasyon en iyi şekilde doğal yollarla yapılır. Limon suyu en etkili olanlardan biri olarak kabul edilir.
LİMONUN FAYDALARI
Eskiden iskorbüt tedavisinde limon suyu kullanılırdı. Günümüzde aşırı çalışma, soğuk algınlığı, bir takım hastalıkların önlenmesi için kullanılması tavsiye edildiği gibi yemek pişirmede de yaygın olarak kullanılmaktadır.
Besin maddeleri sadece meyvenin etinde değil aynı zamanda kabuğunda da bulunur. Limon kabuğu rendesinde bulunan Rutin, C vitamini ile birlikte kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, bu nedenle en azından bazen kabuğuyla birlikte limon yemek faydalıdır.
Limonun tadı çok ekşi olsa da en alkali besinlerden biridir ve vücuttaki fazla asidi nötralize eder.
Limonların antimikrobiyal ve antiseptik özellikleri vardır, ateroskleroz, viral enfeksiyonlar, böbrek taşları, genitoüriner sistem iltihabı vb. Cildi aydınlatmak, çillerden kurtulmak ve ayrıca antifungal ajan olarak harici bir ilaç olarak kullanılırlar.
Limon meyvelerinden elde edilen esansiyel yağ antimikrobiyal özelliklere sahiptir, baş ağrılarına yardımcı olur, genel tonu iyileştirir ve ruh halini iyileştirir.
LİMON SUYU NASIL ÇALIŞIR?
Naturopatlar birçok sağlık problemini vücudun asitlenmesiyle ilişkilendirir. Güçlü alkalileştirici özelliklere sahip olan limon suyu, romatizma, gut ve ürolityazisin nedenlerinden biri olan kristalize ürik asidi çözer. Ayrıca safranın çözünmesine ve vücuttan atılmasına yardımcı olur. Limon suyunda bulunan C vitamini, kalsiyumun emilimini artırarak kan damarlarının duvarlarına yerleşmesini önler.
C vitamininin fazlası vücuttan kolayca atılırken, böbrekler ve mesane üzerinde temizleyici ve antiinflamatuar etki sağlar.
LİMON İLE TEMİZLİK KURSU
Limon uzun zamandır sağlık amacıyla kullanılmaktadır. Limon temizleme kursunun geliştiricisinin Alman beslenme uzmanı Johann Schroth (1800-1856) olduğu kabul ediliyor. Program, birkaç hafta boyunca büyük miktarlarda limonun sıkılmasını içerir.
Diyetinizi değiştirmenize gerek yoktur, ancak tedavi sırasında vücudu asitlendiren gıdalardan uzak durulması tavsiye edilir. Bunlar öncelikle et ve yumurta, ardından süt ürünleri, baklagiller ve tahıllar geliyor. Ayrıca çay ve kahve içilmesi de önerilmez. Tüm bu yiyeceklerden vazgeçmeye hazır değilseniz, bunların tüketimini sınırlayın ve taze meyveleri, çiğ ve ısıl işlem görmüş sebzeleri (haşlanmış, haşlanmış, fırınlanmış ancak kızartılmamış) diyetinize dahil edin. Normal çay bitki çayı ile değiştirilebilir.
Şişelenmiş limon suyu ve sitrik asit tıbbi amaçlar için uygun değildir. Sıkılmış limon suyu hızla oksitlenir, bu nedenle onu ileride kullanmak üzere hazırlamanın bir anlamı yoktur. Limonun daha iyi sıkılması için sıcak suda 1-2 dakika önceden ıslatabilirsiniz.
Limon suyu, su veya tatlandırıcı ilave edilmeden, saf olarak tüketilmelidir. Bunu yemeklerden 30 dakika önce yapmak en iyisidir, ancak bir saat sonra da yapabilirsiniz. Gerekirse günlük dozu birkaç doza bölebilirsiniz.
Kursun süresi vücudunuzun şu andaki durumuna bağlıdır. Küçük problemlerde sonuç daha belirgindir ve daha hızlı gerçekleşir.
Yurttaşımız Profesör Neumyvakin I.P. aşağıdaki limon temizleme planlarını sunar:
Seçenek 1 - uzun
|
Resepsiyon günü |
Limon sayısı |
3 haftanın toplamı - 200 limon
Seçenek 2 - kısaltılmış
|
Resepsiyon günü |
Limon sayısı |
12 günlük toplam - 201 limon
Planların özü, limon miktarını her gün artırarak limon suyu tüketmeye başlamanızdır. Daha sonra en yüksek göstergeye ulaştığınızda onu azaltmaya başlarsınız.
Planların özü, limon miktarını her gün artırarak limon suyu tüketmeye başlamanızdır.
Kullanımın zirvesindeki limon sayısı en az 18-25 adet olmalıdır. İyileşme olmazsa, artırabilir veya maksimum değeri daha uzun süre, örneğin 3-4 gün değil, bir hafta koruyabilirsiniz.
Çoğu insan için bu miktarda limon tüketmek zor olmayacaktır ancak diğerleri için bu iş zor olabilir. Limon suyu midede yanma hissine neden oluyorsa tedaviyi bir süreliğine durdurabilir veya limon miktarını azaltabilirsiniz. Kursa başlamadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.
Hastalık kronik ise, ilk kurstan sonraki iyileşme, hoş olmayan semptomların yeniden ortaya çıkmasıyla değiştirilebilir. Bu durumda dersi aşağıda verilen kısaltılmış şemaya göre tekrarlamalısınız.
Limon tüketiminin azalması
|
Resepsiyon günü |
Limon sayısı |
KARMAŞIK VAKALAR İÇİN
Ünlü Alman naturopath Arnold Ehret, kitaplarından birinde böyle bir tarif veriyor.
« Eski mukus ve ürik asit için çözücü tarifi. Dört limonun suyunu ve posasını alın. Bir limonun kabuğunu rendeleyin ve suyu ve posası ile karıştırın. Karışımı bal veya meyve püresiyle tatlandırın. Bu onu daha az ekşi ve acı yapacaktır.”
Ehret'e göre böyle bir içecek, diğer temizlik ürünlerinin gözle görülür bir etkisi olmadığında bile yardımcı oluyor.
İYİ LİMON NASIL SEÇİLİR
Temizleme kursu için ince kabuklu limon almalısınız. Dokunduğunuzda elastik hissetmelisiniz, ancak çok sert olmamalıdır. Çok sert olan limonların suyu azdır. Çok yumuşaksa henüz görünmeyen küflenmeden etkilenebilir veya içi çürümüş olabilir. Kabuğun sapa yakın kısmı şeffafsa limon bozulmuş demektir.
Gevşek, eski limonlar taze olanlardan daha az besin içerir. Aynı şey çok büyük limonlar için de geçerlidir.
Limonun üzerinde küf görürseniz tüketime uygun değildir. Ayrıca evinizde küflenmiş olabileceğinden, yakınında bulunan meyveleri almamak daha iyidir.
Karaciğer, 500'den fazla işlevi yerine getiren insan vücudundaki en aktif organdır! Doğal olarak, zamanla yorulur ve "sorumluluklarını" yerine getirmeyi bırakır, bu da ağrı ve diğer hoş olmayan semptomların eşlik ettiği çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına yol açar.
Karaciğer desteği sağlamak mümkün mü? Tabii ki evet! Çaya ve çeşitli balık yemeklerine eklemeye alışkın olduğumuz sıradan limon da size ve bana bu konuda yardımcı olacaktır. Karaciğer limonla nasıl temizlenir? Bu soruyu cevaplamaya çalışacağız.
Karaciğeri limonla temizlemeye başlamadan önce vücudunuzu dikkatlice hazırlamalısınız. Sonuçta, bu meyve asla tıbbi amaçlar için saf haliyle alınmaz çünkü bu, sindirim sisteminin mukoza zarını olumsuz yönde etkiler. Bitkisel yağlarla veya daha doğrusu yağlarla yıkanır. Ancak herkes bir kaşık dolusu zeytin veya keten tohumu yağı içemez. Bu nedenle pratik yapmanız gerekecek.
Akşam yemeğini bir gün önce yemelisiniz, çünkü ertesi gün diyetinizde sadece içecekler bulunmayacak. Ancak aynı zamanda akşam yemeği yalnızca hafif yiyeceklerden oluşmalıdır. Kızartılmış, tütsülenmiş veya tuzlanmış hiçbir şey yok.
En iyi seçenek, yalnızca meyve ve sebzelerden oluşan vejetaryen bir akşam yemeği olacaktır. Son öğün yatmadan en geç 4 saat önce yapılmalıdır. Ve yatmadan hemen önce, bağırsakların durgun dışkılardan kurtulması ve temizleme işlemi sırasında toksinleri kolayca çıkarabilmesi için bir temizlik lavmanı yapmanız gerekir. Arınma gününde su ve taze sıkılmış meyve suları dışında hiçbir şey yemenize izin verilmeyecektir.
Limonlu karaciğer temizleme rejimi
En etkili karaciğer temizliği için bir limonun suyu ve sızma zeytinyağını kullanmanız gerekecektir. Ancak bunları almadan önce aç karnına 2 tablet no-shpa içmelisiniz. 20-30 dakika sonra yatmanız ve sağ hipokondriyumunuza bir ısıtma yastığı koymanız gerekir. Bu pozisyonda en az 3 saat geçirmeniz gerekiyor.
Ve şu anda şunları yapmanız gerekiyor: ilk saat içinde limon içip zeytinyağıyla yıkayın. Bunları tek tek, küçük yudumlarla içebilirsiniz. Veya önce limon suyunu, ardından zeytinyağını içebilirsiniz. Burada sizin takdirinize kalmış.
Temizleme işlemini ilk kez yapıyorsanız öncelikle ½ bardak limon suyu ve zeytinyağı almanız gerekir. Daha sonra her işlemde bu miktar 1 bardağa çıkarılmalıdır.
Vücudu temizlemenin sadece zeytinyağıyla gerçekleşmediğini belirtmekte fayda var. Kaliteli olduğu sürece her türlü yağı kullanabilirsiniz.
Bu yöntem iyidir çünkü hint yağı çok az müshil etkisine sahip olduğundan ve işlem sırasında yardımcı olacağından vücudun ön hazırlığını gerektirmez.
Sizden istenen tek şey tedaviye başlamadan birkaç gün önce “ağır” yiyecekler yememenizdir. Bir önceki gün son öğün en geç saat 12.00'ye kadar yenilmelidir. Yatmadan önce aç karnına 1 kg ağırlık başına 1 gr oranında hint yağı içmeniz gerekecektir.
Tüketimi kolaylaştırmak için biraz ısıtılması tavsiye edilir. Bunu yapmak için bir cam kaba dökün ve sıcak suya koyun. Daha sonra yağı 1:2 oranında limon suyuyla karıştırın ve elde edilen karışımı bir yudumda içirin. Daha sonra biraz saf limon suyu içmeniz gerekiyor. Bu karaciğerin daha iyi temizlenmesine yardımcı olacaktır. Bu işlemden sonra yiyecek ve su tüketmemelisiniz.
Hint yağı tüketmenin mide bulantısına neden olabileceğini belirtmekte fayda var. Bu nedenle karaciğer temizleme işleminin akşam yapılması tavsiye edilir. Uyku sırasında bulantıya katlanmak daha kolaydır.
Yağı aldıktan birkaç saat sonra vücut kendini temizlemeye başlayacaktır ve buna hazırlıklı olmalısınız. Yeterince uyuyabilmeniz pek mümkün değildir, bu nedenle gün içinde birkaç saat uyuma fırsatına sahip olmak için bu işlemi hafta sonundan önce gerçekleştirin.
Geleneksel olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir karaciğer temizleme ürününün kullanımının yalnızca doktor onayı alındıktan sonra kullanılması gerektiğini unutmayın. Ona danışın ve eğer bu tür deneylere karşıysa onu dinleyin.
Karaciğerin limonla temizlenmesi ancak yukarıda açıklanan tavsiyelerin tümüne uyulması durumunda güvenli olacaktır. Peptik ülser için bu yöntemi hiçbir durumda kullanmayın. Limon onların ağırlaşmasına neden olabilir.
