이 편리하고 빠른 티백에 여전히 빠져 있습니까? -자존심있는 사람이 자신의 몸에 던지지 않기 때문에 매우 헛된 것입니다 ...
이 편리하고 빠른 티백에 여전히 빠져 있습니까? -자존심이 강한 사람은 자신의 몸에 아무것도 던지지 않을 것이기 때문에 매우 헛된 일입니다. 오늘 우리는 독자들이 "대리"차를 사지 못하게하고 비양심적 인 제조업체의 모든 비밀을 밝히려고 노력할 것입니다.
티백은 무엇입니까?
가방 속의 차는 사기꾼에게 우리를 속이고 차 가루, 즉 분쇄 된 품질의 차 대신에 차 생산 낭비를 놓을 기회를 제공합니다. 인도와 중국에서는이 폐기물을 사용하지 않고 부도덕 한 차 생산자들이 구입합니다. 차 가루 10kg의 가격은 $ 10에 불과합니다. 즉, 이러한 차를 포장하는 비용은 kopecks로 측정됩니다. 일부 티백에는 먼지뿐만 아니라 풀, 톱밥 및 기타 넌센스 ( "빗자루")도 있습니다. 티백의 내용물을 육안으로 분석하는 것은 쉽지 않지만 분쇄 된 차를 값싼 먼지로 대체하는 것은 여전히 \u200b\u200b가능합니다.
차 포장을 열고 순도를 평가하는 것만으로도 충분합니다. 갈색 가루가 가방을 통해 흘러 나와 상자에 얼룩이 생기면 차 가루를“처리”해야합니다.
상자가 깨끗한 것으로 판명 되더라도 실제 분쇄 된 잎차가 유통 기한을 넘지 못했다는 보장은 없습니다 (러시아에는 이러한 "제품"의 약 20 %가 있으며 대부분은 가방에 포장되어 있습니다). 만료 된 차는 모든 유익한 특성을 잃을뿐만 아니라 미세한 곰팡이의 노폐물 인 아플라톡신도 함유하고 있습니다. 고농도에서는간에 돌이킬 수없는 손상을 일으키는 건강에 매우 위험한 물질입니다.
차의 유통 기한은 3 년입니다.
언뜻보기에 모든 것이 단순 해 보입니다. 패키지에서 생산 시간을 확인하고 3 년을 더한 다음 오늘 날짜와 비교할 수 있습니다. 그러나 포장에는 농장에서 수집 한 시간이 아니라 포장 날짜가 표시되어 있지만 차 잎 자체는 지하실에서 수십 년 동안 보관할 수 있습니다 ...
구입 한 차를 마실 수 있는지 확인하는 방법은 무엇입니까?
가격은 중요하지 않습니다. 결국 가장 자주 위조되는 값 비싼 차입니다. Community Inquire는 양조 후 즉시 차를 살펴볼 것을 권장합니다. 차를 끓인 후 음료 표면에 작은 거품이 나타나면 차가 신선하지 않은 경우 2 년 이상 전에 수집 된 것입니다. 버릇없는 차는 주전자 벽에 어두운 잔여 물을 남깁니다.
염료와 향료에 대한 몇 마디
티백이 왜 그렇게 빨리 양조됩니까? 품질이 낮은 차 (먼지가 많으면 낡고 거친 찻잎)를 구입하는 것이 더 저렴하기 때문에 염료를 첨가하고 최고 등급 (가장 젊고 가장 섬세한 잎)으로 전달합니다. 사실, 패키지의 구성 설명에 염료가 표시되지 않았습니다. 차에서 염료를 감지하는 것은 쉽습니다. 티백을 찬물에 담그기 만하면됩니다. 얼룩이 생기기 시작하면 (물이 흐려질 수도 있음) 페인트 때문입니다. 레몬 조각을 넣을 수도 있습니다-천연 차가 빠르게 밝아집니다. "과일"과 "꽃"티백 (그리고 잎차도)에는 종종 엄청난 양의 풍미가 포함되어 있습니다. 제조업체는 차의 자연스러운 맛과 냄새의 부족을 숨기려고 노력합니다. 이러한 화학적 향 ( "천연과 동일")은 천연 향보다 10 배 더 저렴하고 더 강력합니다. 그리고 말린 과일 조각 (다른 식품 생산에서 나온 폐기물)은 구성에 표시 될 수 있도록 첨가됩니다. 식품 제조업체는 제품에 어떤 향료가 들어 있는지 거의 표시하지 않습니다. 그리고 그것은 우연이 아닙니다. 결국 합성 향료에는 암세포의 성장을 촉진하고 간 기능 장애를 일으키며 신진 대사를 변화시키는 독성 물질이 포함되어 있습니다. 모든 종류의 화학 물질이 먼저 신체에 축적되어 신체의 방어력을 약화시킨 다음 모든 장기 시스템을 공격하기 때문에 이러한 효과는 즉시 나타나지 않습니다. 이것이 바로 "다도"입니다!
여보세요 불소?
워싱턴 대학 의과 대학의 마이클 화이트가 이끄는 과학자 그룹은 티백의 불소 함량이 상당히 초과되었음을 발견했습니다. 그들은 불소가 전혀 함유되지 않은 물을 사용하여 10 가지 다른 종류의 인스턴트 차를 양조하는 실험을 수행했습니다. 결과 음료에서 그 수준을 측정 한 결과 4 개 이하의 비율로 최대 6.5ppm의 불소 화합물이 나타났습니다. 과학은 찻잎이 불소를 스스로 축적하는 능력을 오랫동안 알고있었습니다. 차의 등급이 낮을수록 오래된 잎이 "흡수"할 시간이 더 많습니다. 의사는 신체의 불소 농도를 초과하면 뼈 조직이 압축되고 취약성이 증가한다고 경고합니다. 또한 골격 불소 증과 같은 질병이 발생할 수 있으며, 이는 뼈 척추 형성 및 척추 융합, 뼈 관절 조직의 통증, 치아 법랑질의 어두움 등을 동반합니다.
신문은 어때?
대부분의 티백은 여과지 (덜 일반적으로 나일론)로 만들어집니다. 그것은 셀룰로오스와 면화로 만들어졌지만 "하지만"이 하나 있습니다. 차를 종이 냅킨에 붓고 머그잔에 담아보십시오. 김을 젓기 시작하면 종이가 찢어지고 칙칙해집니다. 이 얇고 반투명 한 가방이 물에 오래 머물러도 놀라 울 정도로 튼튼하게 유지되는 이유는 무엇입니까? 사실 대부분의 경우 여과지에는 알코올이나 아세톤에 용해 된 특수 합성 수지가 함침되어 있습니다. 함침 후 여과지는 기계적, 열 및 기후 영향에 대한 추가 저항을 얻습니다. 종이 섬유는 교차점에서 단단히 묶여 있으며 숟가락, 레몬 주스 또는 기타 공격적인 영향으로 격렬한 교반을 두려워하지 않습니다. 따라서 건강하고 성공하고 생각하는 사람의 이미지를 유지하고 싶다면 티백으로 2 ~ 3 분을 절약하려는 유혹을받지 마십시오. 사무실에서 바쁘더라도 플라스틱 컵에서 튀어 나오는 것이 아니라 세라믹 컵에서 진정한 상쾌한 음료를 마실 자격이 있습니다.
재미를 놓치지 않으려면 웹 사이트를 구독하십시오!
기사 내용 :
술 취함은 행복한 가족에게 재앙입니다. 술꾼의 친척과 자신이 이것으로 고통받습니다. 따라서 술 취함과 싸우는 것은 사람을 위해 싸우는 것만 큼 싸우는 것을 의미합니다. 그리고 투쟁의 전체 정면은 대개 여성에게 있습니다. 더 효과적으로 만들려면 남자는 왜 먹어 과 알코올 중독이 시작되는 방법... 문제의 심리적, 생물학적 측면을 살펴 보겠습니다.
남성 알코올 중독의 심리적 측면
알코올 사용은 먼저 심리적 의존성을 형성 한 다음 신체적 의존으로 발전합니다. 따라서 남성이 음주를 시작하는 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 심리학은 많은 이유를 식별하지만 그 어떤 것도 변명으로 간주 할 수 없습니다... 따라서 남성이 술을 마시는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
- 자신의 약점에 빠지다... 남자는 열심히 일한 후 알코올 사용을 편안한 절차 또는 칭찬으로 인식하면서 술을 마시기 시작합니다.
- 문제 피하기... 가족, 직장 또는 다른 삶의 영역에서 현재 상황은 그에게 견딜 수없는 것처럼 보입니다.
따라서 그는 문제를 잊도록 강요합니다. - 이해의 부족... 술 취함의 원인은 또한 아내, 애정 부족, 공로 인식 부족, 공로, 굴욕 때문일 수 있습니다.
- 낮은 자존감... 남자는 편안하고 매력적이며 자신감을 느끼기를 원합니다. 술을 마시면 사회적 활동이 더 활발해집니다.
- 가족 압력... 아마도 이것이 남자가 아내, 시어머니, 어머니 또는 다른 가족의 압력에서 벗어날 수있는 유일한 방법 일 것입니다. 불신, 잔소리, 과도한 요구, 질투는 궁극적으로 남성의 자존심을 약화시킵니다.
- 기업용... 사람이 돌아가는 사회에서 자주 술을 마시는 것이 일반적입니다.
- 정신적 위기 극복... 청소년은 정신적 고통 (발기, 배신 등)을 완화하기 위해 음주를 시작할 수 있습니다.
사회가 높은 요구를 받아 강하고 결단력 있고 성공하도록 강요하는 남성은 이러한 기준을 충족하지 못하는 것을 두려워... 인간의 잠재 의식에게 이것은 수요 부족, 지배력의 불가능, 따라서 그의 종의 대표자로서의 절대적인 불일치의 신호입니다. 사회적, 직업적 또는 다른 방식으로 자신을 깨닫지 못하고 사회의 철제에 갇힌 남자는 자신을 대신하는 여성보다 훨씬 더 심한 고통을 경험합니다. 과 알코올은 남성이 이러한 파산을 잊도록 도와줍니다..
나열된 문제 중 귀하의 남편이나 남편이 술을 마시기 시작한 이유는 무엇입니까? 아마도 그랬을 것입니다.
알코올 사용 통계
남성 알코올 중독의 생물학적 측면
남성과 여성의 알코올 중독의 주요 차이점은 신경계 작용의 차이... 남성 유기체는 이렇게 진화했습니다. 젊은 사람의 정신은 체력이 적다, 많이 더 나 빠진다 환경의 외부 조건 변화에 스트레스를 견디기 힘들다... 여기에서 대중적인 치료법이 구출됩니다-알코올은 한 번 몸에 있으면 상상의 이완과 기쁨의 느낌을 만들어 내며 실제로는 뇌 세포의 산소 결핍입니다. 뇌의 일부는 외부로부터 종종 "불쾌한"정보에 대한 인식과 강제로 분리되어 있음이 밝혀졌습니다. 술에 취한 상태에서 수면은 생리 학적으로 단순한 꿈이 아니라 뇌의 화학적 장애로 인한 실신입니다.
맥주를 마시면 해롭습니까?
많은 남성들은 매일 맥주를 마시는 것이 알코올 남용이라고 믿지 않습니다. 그것은 단지 즐거운 음료이며 저녁에는 휴식을 취하고 회사에서 좋은 의사 소통을 촉진합니다. 남성이 주말마다 맥주를 마시는 이유는 남성 스스로 전통을 정당화합니다.
이 문제에 대한 의사의 의견은 분명합니다. 그들은 주장 맥주는 전혀 무해한 음료가 아닙니다, 그러나 알코올이 포함되어 있습니다. 당신의 남자가 왜 남자들이 술을 마시는 지 모르지만 맥주 한 병을 마실 정신이 있다고 확신한다면, 그는 건강에 큰 위험에 처해 있음을 상기시켜주십시오.
남자가 매일 술을 마시면
알코올 (효과적이고 간단한 방법)의 도움으로 모든 부정적인 감정을 없애는 데 익숙해지면 사람은 문제에 대한 다른 해결책을 알지 못합니다. 그는 시도되고 검증 된 치료법에 끊임없이 의지하면서 밟힌 길을 걷는 것처럼 행동합니다. 결국 그것은 정신적 고통과 고통을 덜어줍니다. 동시에 문제 자체는 어떤 식 으로든 해결되지 않았으며 어디에도 가지 않았습니다 (더 자주, 술 취함의 배경에 대해 더 악화됩니다).
술꾼은 술에 취해 자신의 현실을 창조하고 그 속으로 들어갈 수 있으며, 잠시 동안 모든 고민과 고민과 고민을 떠나 현실에서 도망 치고 부담에서 벗어날 수 있습니다. 그러나 짐으로부터 자유를주는 현실은 일종의 신기루와 같다. 그녀는 손짓하지만 어떤 식 으로든 저장하지 않고 술에 취해 사라집니다. 현실로 돌아온 사람은 다시 문제에 직면합니다. 원이 다시 닫힙니다.
심리학자들은 "남자는 왜 술을 많이 마십니까?"라는 질문에서 무엇을 조언합니까? 남편이 술을 마시 게하는 문제를 발견했다면 즉시 노력하거나 함께 해결하려고 노력하거나 심리학자에게 연락해서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 알코올의 도움으로 사람을 어려움에서 벗어날 수 있기 때문에 이유를 제거하는 것입니다. 남자가 매일 술을 마시는 이유가 건강에 좋지 않은 가정 환경과 나쁜 관계 때문이라면, 여자는 자신의 행동을 어떻게 바꿀지 생각해야합니다. 가족이 폐쇄 된 시스템이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 한 요소가 변경되면 전체 시스템이 변경됩니다. 남자가 술을 자주 마시는 이유가 개인적인 위기라면 술꾼 자신의 진지한 노력 없이는 아무것도 바꿀 수 없습니다.
가족이 겪는 고통
물론 그러한 사람과 함께 사는 과정에서 사랑하는 사람들은 신경증에 걸릴 수 있습니다. 그러나 다른 것을 아는 것도 중요합니다. 우리는 파트너를 선택하고 무의식적으로 많은 지원자 중에서 그를 찾고 우리의 마음이 그에게 반응했습니다. 그리고 우리는 지금 우리가 준비한 것을 정확하게 얻습니다. 따라서 가족 중 남자가 술을 마시는 이유는 공동 노력으로 해결할 수 있습니다.
물론 중독은 즉시 나타나지 않을 수도 있지만 수년이 지난 후에야 만 가능한 질병의 징후가 이미 지인 단계에서 구별 될 수 있습니다. 그 사람이 술과 술을 남용하는 사람들에 대해 어떻게 말하는지주의를 기울이십시오. 그는이 주제에 대해 테이블에서 이야기하는 것을 좋아하고이 문제에 대한 조치를 알고 있습니까? 그리고 물론 당신의 남자를 믿으십시오. 그는 분명히 그의 악에 대처할 것입니다.
또한 읽으십시오 :
정통 달력
월요일, 2020 년 3 월 23 일(3 월 10 일 이전 스타일)
사순절 4 주차
Martyr Kodrat 및 그와 비슷한 다른 사람들 : Cyprian, Dionysius, Anectus, Paul, Kriskent, Dionysius, Quiz, Victor, Nikifor, Claudius, Diodorus, Serafion, Papias, Leonidas 및 mtsts. Chariess, Nunechia, Vasilissa, Nika, Gali, Galina, Theodora 외 다수 (258)
성도 현충일 :
오래된 파벨 타간 로크 (1879). Mchch. Nicomedia, Satorinus, Rufinus 및 기타의 Quadratus (III). 오래된 아나스타샤 패트리샤 (567-568).
러시아 교회의 참회 자와 새 순교자를위한 현충일 :
Schmch. Demetrius Legeido Presbyter (1938).
좋은 게시물입니다.
결혼 예식은 대 사순절 기간에 행해지 지 않습니다.
오늘의 독서
복음과 사도 :
저녁. :-창세기 8 : 21-9 : 7; 잠언 11 : 19-12 : 6 6 시간 :-이사야 14 : 24 ~ 32
시편:
아침에: -시 24-31 시 32-36 시 37-45 저녁. :-시 119-133
향기로운 민트 잎을 곁들인 향기로운 차는 보온성이 뛰어난 음료입니다. 그러나 남성 신체의 경우 민트는 그다지 유용하지 않습니다. 의사가 남성이 민트 차를 마시는 것의 위험성에 대해 이야기하기 시작한 이유를 알아 봅시다.
민트의 주요 구성 및 특성
민트 잎에는 많은 양의 비타민, 미량 원소, 탄닌 및 플라보노이드가 포함되어 있으며 이는 인간의 허브 가치를 결정합니다. 또한 휘발성 에스테르가 박하에 존재하여 멘톨 풍미를 제공합니다.
풍부한 구성으로 인해 민트는 전통 의학 및 민간 의학에서 널리 사용됩니다.
민트 속성 :
- 고통을 덜어줍니다.
- 진정시킨다.
- 혈관을 확장합니다.
- 천연 항생제입니다.
- 혈액 순환을 자극합니다.
- 염증을 완화시킨다.
- 경련을 제거합니다.
- 수면을 정상화합니다.
남성의 몸에 박하 피해
박하의 유익한 특성에 대한 인상적인 목록에도 불구하고 식물에는 남성에게 위험한 특성이 있습니다.
첫째, 페퍼민트 차는 테스토스테론 호르몬 수치를 낮 춥니 다. 이것은 호르몬 수치를 변화시키는 여성 호르몬 인 에스트로겐의 증가로 가득 차 있습니다.
테스토스테론은 생식기, 체형 및 남성형 모발 성장의 완전한 발달을 보장합니다. 그것 없이는 정자 세포가 형성되지 않고 성욕에도 영향을 미칩니다
둘째, 민트에는 성기능을 억제하는 물질이 포함되어 있습니다. 결과적으로 성욕이 감소하여 기능 장애로 이어질 수 있습니다.
페퍼민트가 남성 효능에 미치는 영향은 테스토스테론의 천연 길항제 인 식물성 에스트로겐의 존재로 인해 그 활동을 감소시킵니다
셋째, 차에 함유 된 타닌과 함께 민트의 섭취가 증가하면 정자의 운동성이 감소한다고 믿어집니다. 이것은 임신 중에 심각한 문제가 될 수 있습니다.
감소 된 정자 운동성을 무정자증이라고합니다.
물론, 민트를 마실 때 발생하는 이러한 모든 불쾌한 부작용은 남성이 하루에 최소 4 ~ 5 잔의 민트 차를 마실 때만 가능합니다.
민트와 함께 약한 향기로운 차 한두 잔은 생식 기관에 끔찍한 결과를 초래하지 않습니다.
제 친구가 최근 의사에게 민트 차에 대해 상담했습니다. 그녀와 그녀의 남편은 아이를 가질 준비를하고 있으며이를 위해 가족 계획 센터에서 검사를 받았습니다. 비뇨기과 의사는 둘 다 호르몬 수치에 영향을 미치는 식물 호르몬을 포함하고 있기 때문에 약초 섭취를 제한하라고 조언했습니다. 의사는 민트뿐만 아니라 레몬 밤과 세인트 존스 워트도주의해서 사용하도록 권장했습니다.
소개 대신. 확실히 나처럼 소셜 네트워크의 뉴스 피드에서 단 1 분 / 1 주 / 1 개월 만에 쉽고 간단하게 인생을 바꿀 수있는 방법에 대한 다양한 팁을 지속적으로 깜박입니다. 보통 나는 읽지 않고 그러한 팁을 넘겼지만 얼마 전에 내 눈에 다음과 같은 문구가 나타났습니다.“ 2 주 동안 커피와 차를 마시지 마십시오. 그러면 모든 것이 당신을 기쁘게하고, 침착하게 잠들고 깊이 잠을 자고, 긴장하거나 찡그린 얼굴 주름이 완화되고 모든 가벼운 (또는 심한) 긴장이 사라 졌다는 것을 알게 될 것입니다. 두번)". 왠지이 말이 머릿속에 찔려서 6 월 1 일 나 자신에 대한 실험을하기로했다.
골: 차와 커피를 피하는 것이 진정으로 진정되고 기분이 좋아지는 지 확인하십시오. 실험의 목적은 체중을 줄이거 나 다른 음료로 바꾸거나 의학적 이유로 커피를 피하는 것이 아닙니다.
초기 데이터 : 나는 건강 문제가 없습니다. 9 시부 터 18 시까 지 정규화 된 일정에 따라 작업하면 며칠 동안 깨어있을 필요가 없습니다. 자정에 잠자리에 들고 7시 30 분에서 7시 50 분쯤에 일어나요. 원하는 / 필요한 경우 각성 일정을 변경할 수 있습니다. 나는 내 삶에서 최근에 모든 것이 상대적으로 차분하기 때문에 (pah-pah-pah, 징크스하지 않도록!) 긴장감이 증가하는 것을 관찰하지 않습니다.
실험 과정. 그래야만 월요일에 "새 생명"을 시작하기로 결정했습니다. 더 쉽게하기 위해 미니 다이어리를 보관할 수있는 특별한 파일을 컴퓨터에 만들었습니다. 나는 커피의 아침 부분을 주스로 바꾸기로 결정했습니다 (그런데 사과가 커피보다 더 활기를 띠고 이것이 사과 주스에 적용되는지 보자) 낮에는 저녁에 주스 나 물을 마실 것입니다-kefir.
그럼 가자!
운 좋게도 실험 전날 나는 평소보다 늦게 잠자리에 들었 기 때문에 월요일은 정말 힘든 날이었습니다! 내가 하루 종일 향기로운 뜨거운 커피 한 잔을 꿈꿨다 고 말하는 것은 아무 말도하지 않는 것입니다. 하지만 실험 조건을 감안할 때 깨어나려면이 가장 뜨거운 커피를 나 자신에게 부어야 할 것입니다.
둘째 날은 더 쉬워졌습니다. 잘 잤고 동료들의 머그잔에서 나오는 커피 냄새가 더 이상 부러워하지 않았습니다. 이날 저녁, 라벤더 오일로 향기로운 목욕을하기로 결심했습니다. 내 잘못이야! 잘 모르는 분들을 위해 라벤더 오일은 진정 효과가 있으며 수면 문제에 권장됩니다. 따라서 수요일 (3 일째)에 베개에서 머리를 떼는 것은 거의 불가능했습니다! 실험하는 동안 편안하고 부드러운 목욕을 잊어야한다는 약속을해야했습니다 ...
넷째 날부터 실험 일기를 기록했다. 글쎄요, 글을 쓸 것이 없었습니다. 저는 큰 변화 나 불편 함을 느끼지 않았습니다. 한 가지를 제외하고는-끔찍한 두통! 이것이 차와 커피를 거부하는 것과 관련이 있는지는 모르겠지만, 첫 주 내내 내 머리는 지옥 같았습니다! 나는 심지어 카페인이 무엇인지, 그것이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것을 거부 할 위험이 무엇인지에 대한 정보를 인터넷에서 찾으려고 노력했습니다. 나는이 주제에서 내가 찾은 모든 것을 다시 말하지 않을 것이며, 원한다면 당신 자신이 그것을 처리 할 수 \u200b\u200b있다고 생각합니다. 내가 명확히 할 유일한 것은 카페인이 초콜릿에도 포함되어 있다는 것입니다. 그리고 저에게 실험을 촉구하는 바로 그 "현명한 조언"에는 그것에 대해 한 마디도 없었습니다. 저는 초콜릿과 과자를 거부하지 않을 것입니다. 그것은 제 힘을 넘어 설 것입니다. !
두 번째주의 시작은 한 번에 두 가지 사건으로 표시되었습니다. 첫째, 두통이 사라졌고 둘째로 날씨가 바뀌 었습니다. 그리고 첫 번째 사실이 기뻐할 수밖에 없다면 두 번째 사실은 과제의 성취에 의문을 제기했습니다. 사실 실험 첫날에는 30 도의 더위가 있었고 나는 뜨거운 커피 나 차를 마시고 싶지 않았습니다. 사실, 나는 5 월 더위가 도래 한 실험 몇 주 전에 차를 훨씬 적게 마시기 시작했습니다. 하지만 냉정한 후, 나는 즉시 식힌 손가락을 따뜻하게하고 얼어 붙은 코를 컵에 담을 수있는 뜨겁고 향기로운 무언가를 원했습니다. 나는 나 자신을위한 방법을 찾았습니다. 뜨거운 우유 나 꿀이 든 물 : 건강하고 맛있습니다. 일반적으로 2 주차도 잘 견뎌냈습니다! 그녀는 날씨의 급격한 악화에도 불구하고 아프지 않았습니다.
실험 결과. 그래서 2 주가 끝났습니다. 2 주간 힘들었다 고 말할 수 없습니다. 나는 커피 없이도 쉽게 깨어날 수 있다는 것을 깨달았습니다. "현명한 조언"에서 논의 된 긴장감, 과민성 및 긴장에 대해 말하기는 더 어렵습니다. 때문에 이 2 주 동안 내 삶에 끊임없는 자극이 없었고, 일반적으로 실험 내내 평온하고 평화로운 상태를 유지했습니다. 또한 외부 변화 (주름, 안색, 붓기 등)에 대해 말하기도 어렵습니다.-나는 각각 몸매가 좋고, 멋져 보입니다 (예, 겸손 함이 가장 큰 장점입니다!). 아마도이 실험이 신경과 전문의에 등록 된 사람이나 경험이 풍부한 커피 애호가를 대상으로 수행 되었다면 그 결과는 더 두드러 졌을 것입니다. 인터넷의 진실의 창고에 따르면, 카페인의 갑작스런 금단은 중독자의 붕괴에 필적하는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다 ...
결론 대신. 실험 결과를 바탕으로 두 가지 결론을 내 렸습니다. 첫째, 나는 커피없이 아침에 완벽하게 일어날 수있다. 멋지다! 내 몸은 스스로 깨어나서 일하는 파도에 맞춰 추가 에너지 드링크없이 필요한 시간 동안 성능을 유지할 수 있습니다 (그런데 저는 콜라와 에너지 드링크도 마시지 않습니다). 둘째, 최종 결론을 내리기에는 2 주가 충분하지 않기 때문에 적어도 여름이 끝날 때까지 실험을 계속하기로 결정했습니다. 글쎄, 그렇게 힘든 형태가 아닐 수도 있습니다. 아마도 나는 적어도 감기에 걸린 기간 동안 여전히 허브 차를 식단에 되돌릴 것입니다 ...
카페인 음료의 사용은 우리 일상 생활에 확고하게 들어 왔습니다. 그리고 어떤 사람들은 카페인 한 잔 없이는 자신의 삶을 상상할 수 없습니다. 카페인으로 인한 신체적 의존성 외에도 카페인 음료를 마시는 절차에는 자체 심리적 배경이 있습니다. 좋아하는 음료를 머그잔으로 5 분 동안 보내는 것은 휴식 시간과 관련이 있습니다. 이것은 특히 직장에서 끝없는 번잡함과 문제에서 숨기고 몇 분 더 휴식을 취하고 싶을 때, 좋아하는 음료를 뜨거운 컵으로 나누는 회사가 이에 대한 변명 역할을 할 때 특히 그렇습니다.
카페인이 연약한 약물로 간주되는 것은 아무것도 아니며, 그것이 어떤 특성을 가지고 있는지를 알게 된 후 이것에 동의하지 않는 것은 어렵습니다.
- 힘과 에너지가 급증합니다.
- 중독을 일으킨다.
- 강장제 특성으로 개인의 상태를 잠시 개선 할 수 있습니다.
- 통증을 완화하거나 완화합니다.
- 일반적으로 정신 활동과 뇌 기능을 일시적으로 향상시킵니다.
또한 차와 커피에 대해 말하면이 이름으로 매장에서 판매하는 제품을 의미합니다. 그리고 이것은 대기업이 제품의 자연 스러움과 소비자의 건강에 대해 생각하는 경향이 없기 때문에 자연적 기원과는 거리가 멀습니다. 재정적 이익 만이 동기 부여 인센티브입니다. 왜냐하면 차 한 봉지에 끓는 물을 부으면 순식간에 맑은 물이 진한 짙은 색으로 변하는 것을 보는 것이 이상합니다. 진짜 차는 그렇게 행동하지 않습니다. 이것은 부 자연스러운 성분이 사용된다는 것을 의미합니다.
그러나 차, 커피 및 기타 카페인 음료의 합리적인 섭취량을 초과하지 않으려면 습관이별로 해를 끼치 지 않습니다. 모든 사람이 정직하게 자신의 규범을 결정하게하십시오 (물론 사람에게 필요한 경우).
현대적인 자기 방어 수단은 행동 원칙이 다른 인상적인 항목 목록입니다. 가장 인기있는 것은 구매 및 사용에 라이센스 또는 허가가 필요하지 않은 것입니다. 에 온라인 스토어 Tesakov.com 라이센스 없이도 자기 방어 도구를 구입할 수 있습니다.
나는 항상 건강한 생활 방식에 관심이 있었기 때문에 (그저 그렇게 일어났기 때문에 상처가 나를 지나치지 않았기 때문에) 나는 항상 내 삶을 건강에 덜 파괴적으로 만들려고 노력했습니다. 집에서 매일 커피를 끓 였지만 나는 커피를 거의 마셨다. 내 영혼이 차를 위해 더 많이 누워있었습니다. 검은 색과 녹색 모두-그것이 무엇이든간에 나는 그것을 양조했습니다.
설탕의 해로움에 대해 알게 된 나는 물론 차없이 차를 마시거나 꿀로 대체하려고 노력했습니다. 점차적으로 설탕을 포기하면 차를 다르게 맛보기 시작합니다. 오래 전이었고 나는 그러한 전환에 그다지 중요하지 않았습니다. 모든 것이 자연스럽게 진행되었습니다.
시간이 지남에 따라 나는 계속 "환호"했습니다. 약 5 ~ 6 컵 홍차-일반적으로 많지 않고 조금도 아니지만 일부러 세지 않았지만 다소 많거나 적을 수 있습니다. 나를 위해 차를 마시는 것은 마치 휴식의 의식과 같았습니다. 집에 오면 반드시 주전자를 씌우고, 영화를보고, 샌드위치와 함께 차 두 잔을 만들고, 피곤하거나 일하고 싶지 않거나, 차 한 잔을 만들고, 게으름을 정당화하고, 어떻게했는지, 차를 대담하게 마시십시오. 일반적으로 많은 양의 차가 소비되었습니다. 2 ~ 3 주 만에 100 개의 티백이 "남은"차 한 상자입니다.
결정적인 순간
체육관에 가기 시작했을 때 전환점이 왔습니다. 당연히 나는 내 몸이 더 많은 단백질을 흡수하도록 만드는 방법에 관심이있었습니다. 나는 스포츠 영양을 사용하지 않았습니다. 동화와 관련된 딜레마는 저절로 사라 졌을 것입니다. 그리고 우연히 어떤 동지가 하루 동안 잠을 자지 않는다는 대화를 우연히 들었습니다. 단지 그가 어떤 종류의 강장제 주입 (인삼 팅크 같은 것 같은 것)을 시도했기 때문입니다. 내레이터가 설명했듯이 :
-그는 수용체가 좋고 차나 커피를 마시지 않습니다. 그래서 그는 매료되었습니다.
"깨끗한"수용체가 나를 해치지 않을 것이라고 생각하면서 나는 이것을 주목하고 점차 차의 양을 줄이기 시작했습니다. 이것은 또한 내 차의 맛이 부러워하지 않았다는 사실로 인해 촉진되었습니다. 물을 더럽히는 페인트, 그리고 머그잔조차도 씻기 어렵습니다. 게다가 내 치아의 황색도는 담배를 많이 피우는 사람과 비슷했습니다. 나는 양치질이 괜찮 았기 때문에이 모든 것을 차 페인트에 기인했으며, 차 침전물 형태로 머그잔에 남아있는 결과를 보았습니다.
차 중독으로부터의 해방
그래서 점차적으로 나는 차 중독에서 벗어나 약 6 개월 동안 이미 차를 "깨끗"했습니다. 나는 특별한 철수 또는 다른 것을 경험하지 않았습니다. 내가 좋아했던 페인트를 마시고 싶은 욕망은 전혀 아니다. 그리고 그냥 천연 잎차에 나는 완전한 충성심을 느낍니다-나는 마실 수 있지만 마실 수는 없습니다. 동시에, 나는 과자에 대한 갈망이 약해지고 있다는 것을 알아 차리기 시작했습니다. 더 이상 매력적으로 보이지 않았고 그 맛은 종종 나에게 너무 달콤 해졌습니다. 예를 들어, 차와 함께 배우는 것이 너무나 사랑스럽고 완전히 먹기 전까지 진정되지 않은 초콜릿은 너무 달아졌습니다. 그러한 변화는 즉시 오지 않았지만 몇 달 후에야 이루어졌습니다. 분명히 이것은 미뢰가 실제로 더 민감 해 졌기 때문입니다.
차와 초콜릿의 관계는 무엇입니까? 그리고 그 연결은 차와 커피가 몸에서 칼륨을 적극적으로 제거하여 초콜릿 제품의 소비를 통해 보충하려고합니다. 그런 악순환이 밝혀졌습니다. 우리는 몸에서 물질이 활발하게 씻겨 나가는 초콜릿으로 차를 마시고이 공급을 보충하지 않고 우리 몸은 점점 더 많이 필요합니다. 따라서 우리는 카페인 음료를 마시는 것은 설탕 갈망을 유발합니다.... 이 진술이 일부 사람들에게는 다소 논란의 여지가있는 것처럼 보일 수 있지만, 적어도 이것에는 논리가 있습니다 (그리고 나는 이것을 연습으로도 확인합니다). 또한 초콜릿과 차와 커피에는 더 이상 의존하지 않는 카페인이 포함되어 있습니다. 이것은 코코아 제품과 카페인 음료 사이의 밀접한 관계에 찬성하는 또 다른 요인입니다. 여기에 그러한 이론이 있습니다, 형제들!
차와 커피 대용품
물론 삶에서 뜨거운 음료를 완전히 제거하는 것은 어렵습니다. 특히 워밍업을 원하거나 이해할 수없는 "내면의 추위"를 느낄 때 (분명히 이것은 익숙한 유기체가 뜨거워지는 결과입니다). "내부 감기"증후군이 여전히 나를 걱정하기 때문에 대안을 찾아야합니다. 아마도 시간이 지남에 따라 지나갈 지 모르지만 나는 그것을 강하게 믿지 않습니다. 꿀, 레몬, 생강 뿌리 등 간단한 조리법을 찾았습니다. 일종의 Teraflu로 밝혀졌습니다. 인터넷에서 읽었는데 많은 사람들이 로즈힙, 치커리, 다양한 허브 및 베리를 양조하도록 조언합니다.... 나는 그것을 직접 시도하지 않았지만 이것이 맛과 유익 모두에서 카페인의 가치있는 대안이라고 확신합니다.
결론은 무엇입니까?
위에서 설명한 효과 외에도 건강에 다른 초자연적 변화를 아직 발견하지 못했지만 여전히 그럴 것이라고 확신합니다. 왜? 나는 이번에 충분한 물을 마시지 않았고 최근에야 생각하기 시작했기 때문입니다. 그리고 나는 탈수를 카페인 음료의 주요 파괴 요인으로 생각하기 때문에 차를 거부하는 것이 정당하다고 생각합니다. 차나 커피를 마시면받은 것보다 더 많은 수분을 잃게됩니다. 그리고 이것은 우리가 여전히 70 %의 물이기 때문에 신체의 기능에 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 그러므로 순수한 물을 마시는 습관을 들이고 물 한잔으로 하루를 시작하십시오 (참조). 그것에 대해 더 알고 싶은 사람들을 위해 나는 "당신의 몸은 물을 요구한다"라는 책을 추천합니다... 전하고 싶은 생각을 다시 한 번 반복하겠습니다.
카페인이 함유 된 음식을 피하는 것과 함께 순수한 물 섭취량을 늘리십시오. 이것은 지구상 대부분의 사람들, 특히 커피와 차를 마시는 사람들을 괴롭히는 만성 탈수증을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 하루에 물 섭취량을 1.5 리터로 늘리십시오. 이것은 우리의 건강에 도움이 될 최소량입니다.
추신 그럼에도 불구하고 치아는 2 ~ 3 가지 색상으로 더 밝아 졌는데, 이는 치과 표준에서 필수적인 것은 아닙니다. 그러나 나는 이것에 추가적인 노력을 기울이지 않았고 미백 페이스트를 사용하지 않았기 때문에 나는 여전히 치아 미백의 잠재력을 가지고 있으며 앞으로 6 개월 후에 눈에 띄는 개선을 얻을 수 있다고 믿습니다.
P.P.S. 나는 차와 커피에 대한 열렬한 반대자가 아니며 어딘가에서 이러한 음료 중 하나를 마실 것을 제안 받고 내가 그것을 원하면 거절하지 않을 것입니다.
41 코멘트
여보세요!
나는 당신의 전체 기사를 읽었습니다. 나는 종종 카페인을 끊는 것에 대해 생각하기 시작했고, 그래서 당신의 게시물은 나를 올바른 결정을 내 리도록 밀어 붙였습니다.
이제부터는 카페인 포기를 선택합니다. 이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.
1. 중독 제거
2. 깨끗한 치아
3. 깨끗한 미뢰
4. 과자에 대한 욕구 감소
5. 신체의 수분 함량 증가
그 정도면 충분합니다. 덧붙여서 나는 차와 물이 같은 것이라고 생각했습니다. 그. 차를 마실 때 몸에 물의 양이 많아집니다. 이것이 내가 그것을 마신 주된 이유였습니다.
중독을 제거하면 무엇을 얻을 수 있습니까?
1. 더 나은 건강
2. 깨끗한 치아
3. 더 많은 자유 시간
4. 비용 절감
정말 고맙습니다! 주제에 대한 진행 상황을 계속 알려 드리겠습니다.
당신에 대한 좋은 생각으로, Dmitry Rekun
가구 문제 전문가
"내 치아의 황변은 담배를 많이 피우는 사람과 비교할 수 있습니다."-어떻습니까? 치아를 사람과 비교해 보셨습니까? 나는 치아를 다른 사람의 치아와 비교할 것입니다))))
저자는 어떻습니까? 차와 커피를 건너 뛰는 것이 좋은 생각입니까?
나는 주기적으로 차의 양을 줄이고 커피는 이미 적습니다. 제 생각에는 차에 대한 대안이 제대로 선택되지 않았습니다. 생강은 매우 구체적이고 레몬은 산도가 높으며 꿀도 자주 사용하기에 적합하지 않습니다. 차를 대체하기 어렵고 어릴 때부터 익숙해졌고 몸이 그다지 의존하지 않고 적응해 왔습니다. 그리고 차는 저에게 가장 중립적 인 음료가되었습니다. 새로운 음료에 대한 신체의 적응은 훨씬 더 해로울 수 있습니다. 따라서 "나는 최고를 원했습니다"는 종종 반대 방향으로 작동합니다.
차를 거부하는 또 다른 말도 안돼. 셰 피르가 아닌 차를 마신다면 이것은 좋은 것입니다. 차는 혈관벽을 강화합니다. 결론은 간단합니다. 설탕없이 차를 마시고 chefir처럼 강하지 않은 차를 마시면 도움이 될 것입니다.
차를 포기하고 과학적 관점에서 설명 할 수없는 능력이 나타나기 시작했다. 한 달 안에. 나는 매일 밤 분명하다. 생각을 읽는 것은 효과가 있습니다.
이제 나는 우리 모두가 차에 중독 된 이유를 이해하기 시작합니다. 담배 중독은 차를 포기하고 2 주 후에 사라졌습니다.
나는 4 년 동안 차를 마시고있다 (하루 10 컵 이상이 나빠지거나 잠들지 않을 때까지) 동시에 처음에 설탕 3 큰술을 넣었지만 1 년 후-컵에 설탕 10 큰술을 담았다-30 분마다 차를 마셨다- 컵 단위로-연기 휴식을 취하고 주전자를 씌우십시오-(결과적으로 척추 문제가 시작되었습니다-골 연골 증 (목에서 허리까지-운동 후 손목 통증) 복부와 다리에 지방 침착) 고혈압-상승 후 떨어짐-지속적으로 차에서 마른 나무-아침에 구강이 마르고 기분이 변합니다. 차나 커피를 마시지 않으면 짜증이납니다-세상은 둔해 보입니다. 그리고 나는 차가 니카 틴에 대한 큰 욕구를 유발한다는 것을 알아 챘습니다. 나는 차 한 잔을 마 십니다. 담배를 피우고 싶습니다. – 담배를 피 웠습니다. – 나는 고장났습니다 – 나는 차나 커피를 원했습니다 – 그리고 다시 마시고 담배를 피우고 싶습니다. 지금은 차나 커피를 전혀 마시지 않으려 고 노력하고 있습니다. 몸의 모든 근육이 어떤 움직임으로 갈라지고 있기 때문에-강한 떨림-3 년 동안 관찰되었습니다-카페인으로 신경계를 손상 시켰거나 혈관이 막힌 것 같습니다-저렴한 티백을 마 셨습니다-그리고 한 줄에있는 카페-요컨대, 발견 한 모든 것
커피와 차를 포기했을 때 다음과 같은 결과를 얻었습니다.
1. 소변을보고 싶은 충동이 줄어들고 방광의 지속적인 쇠약이 사라졌습니다.
2. 잠들기 어려움이 사라졌습니다. 이제 나는 마모처럼 자고 있습니다.
3. 나의 불안과 부당한 두려움이 사라졌습니다. 손바닥과 사타구니가 땀을 흘립니다.
4. 치아가 더 하얗습니다.
5. 나의 정상적인 심박수는 10 회 더 느립니다.
5. 스포츠 활동이 더 쉽습니다. 심계항진이나 숨가쁨이 없습니다.
나는 아침에 우유와 함께 양조 커피 만 마 셨습니다. 나는 우유를 많이 좋아합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 나는 단지 그것을 마실 것이라는 것을 깨달았습니다. 나는 마치 목이 뛰는 것처럼 내 마음을 강하게 느끼기 시작했습니다. 느낌이 있지만 커피가 든 담배는 일반적으로 커피가없는 3 일째 차가 없어서 불쾌한 심장 박동을 느끼지 않고 담배를 덜 피우고 싶습니다. 아침부터 11 시까 지 물을 한 잔 마시고 2 리터를 마 십니다. 우수) 오랫동안 카페인으로 씻어 낸 물은 몸에 보충 해주고 몸은 물을달라고 그에게 커피를 줬는데 이제는 다시 태어나면서 정확히 일정대로 먹고 싶어요, 12 시까 지 많은 채소와 과일, 슈퍼, 시도 가장 간단한 규칙을 기억하십시오-테이블에 세 가지 요리가 있다면 그중 두 개는 식물 기원이어야하며 항상 질서가 있어야합니다. 예, 모든 것에 더 많은 녹지가 모든 나쁜 질병으로부터 우리의 힘과 구원입니다) 물, 더 많은 야채 , 과일 및 채소) 모두의 건강) 행복하십시오)
나는 차와 과자에 대한 갈망 사이의 연관성을 오랫동안 인터넷에서 검색했다. 그리고 그것을 찾았습니다. 감사. 그래서 나는 그것을 알아 차린 유일한 사람이 아닙니다. 지금 이틀 동안 차 대신 끓는 물만 마시고 맛있는 것을 먹었습니다. 그러나 더 이상 과자에 대한 의존성이 없습니다. 나는 모든 사람들이 차 거부를 이용할 것을 권장합니다. 케이크 한 조각을 자르거나 샌드위치를 \u200b\u200b만들어 끓는 물에 티백을 넣지 않으면 훨씬 덜 먹게 될 것임을 직접 확인하십시오. 32 년 만에 처음으로 리뷰를 썼습니다. 왜냐하면 이것은 정말 관련성이 높은 주제이기 때문입니다. 그리고 그것에 대해 거의 이야기가 없습니다.
야나 씨, 카페인과 과자 섭취량을 줄이는 것에 대해 생각하고있는 것이 좋습니다. 이것은 확실히 건강을 향한 작은 발걸음입니다. 그러나 기억하십시오. 여기에 쓰여진 모든 것은 저자의 의견 일 뿐이며 사실 인 척하지 않고 상황에 대한 그의 의견과 비전을 표현할뿐입니다.
유진, 진실한 기사 감사합니다! 그 자신은 열렬한 커피 애호가입니다. 나는 오랫동안 커피를 마셨고, 집에서 Turk와 2 개의 커피 메이커를 ... 가장 중요한 것은 아침에 한 컵으로 시작되었다는 것입니다. 이제 나는 훨씬 더 많은 양을 마 십니다. 저는 스포츠에 적극적으로 참여하고 있습니다. 나는 내 마음을 결코 느끼지 못했고 그것이 질서 정연하다는 것을 알고 이해했습니다! 지금은 가끔 있지만 피어싱이 불쾌합니다. 아침에 이륙하고 점심 식사 후 고장이 발생하고 위에서 설명한 다른 불쾌한 증상이 있습니다. 그러나 나는이 모든 것이 진부한 커피 때문이라는 것을 이해하지 못했습니다.
커피에 대한 진실에 대해 모두에게 다시 한 번 감사드립니다. 이 습관의 모든 장단점을주의 깊게 읽은 후, 나는이 음료를 영원히 버리 겠다는 분명한 결정을 내 렸습니다.
카페인 함유 제품 (커피, 차 : 녹색, 검은 색, 중국산)을 복용하는 동안 피부가 확실히 건조되고 얼굴이 차 카페인 껍질로 덮이고 이마에 발진이 생기고 턱에 여드름이 생기고 (가볍게두기 위해) 녹차에서 니코틴을 계속 갈망합니다. -안색은 검은 색에서 녹색으로 건강에 좋지 않은 그늘을 얻습니다. 이 모든 모호함은 위장과 내장을 자극하고 그 후에도 여전히 입안에 맛이 있으며 미친 oligophrenic의 경우에도 신선한 호흡과 비교할 수 없습니다. 카페인 함유 각성제로부터의 승진 된 신진 대사는 지속적인 굶주림을 유발하고, 카페인 / 타닌 등이 존재할 때 영양소가 최악의 양으로 흡수됩니다. 피. 카페인 중독 (마취제의 직접적인 유사체)이 끝나면 무관심이 시작되고 사람들은 또한 다음 번 자극제 복용량에 대한 요구와 함께 "쓰레기"라고 말합니다.
이 모든 "치유"약물을 거부하면 (그 목적은 반드시 이익을 얻는 것임), 적어도 공정한 섹스는 xD 증상을 가리기 위해 필링, 클렌징, 토너 구매 등의 대가를 방문하는 시간, 신경 및 돈을 절약 할 것입니다.
모두에게 좋은 건강!
좋은 날. 나는 평생 동안 카페인에 중독되어 왔으며 최근까지 그것을 깨닫지 못했습니다. 하루에 두 잔의 차 / 커피가 해를 끼치 지 않는다고 여기에 쓰는 모든 사람들은 단순히 카페인에 대한 의존성을 깨닫지 못합니다. 누가 뭐라고 말하든 카페인은 중추 신경계의 가장 강력한 자극제이며, 지속적으로 사용하면 신체에 미치는 모든 결과와 함께 정신적, 육체적 의존성을 유발합니다.
커피의 카페인 덕분에 만성 췌장염, 심계항진, 과민성, 불면증, 정신병 및 신경증이 발생했으며, 이러한 증상과 질병은 이상하거나 자연스러운 우연이라고 생각했습니다. 날카로운 거절로 금단의 모든 증상, 즉 약점, 졸음, 눈물, 심한 두통, 무관심, 동기 상실. 이제는 카페인을 완전히 거부하는 1 주일 밖에되지 않았습니다. 과일 차를 마시고 때로는 포장 된 코코아를 허용합니다 [카페인이 들어 있지 않습니다]. 기분이 훨씬 나아지고 수면이 깊고 질이 높으며 빨리 잠들고 충분한 수면을 취합니다. 췌장염 이전과 마찬가지로 유일하게 놓친 것은 기분과 동기가 급격히 상승하는 것입니다.하지만 시간이 지남에 따라 나는 더 강해지고 자신감이 생기기를 바랍니다. 주 / 월에 한 번, 공휴일에는 가능한 한 적게 차나 커피를 마시는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 일반적으로 잘못되므로 마약 함정과 여론을 피하십시오. 모두를위한 평화!
평생 동안 커피와 차를 많이 마 셨습니다. 지금은 62 세이고 허리와 무릎에 문제가 있습니다. 홍차 때문에 다리와 무릎이 아파요. 나는 패셔니 스타 였고, 발 뒤꿈치가 나빠졌지만 차가 아팠다. 오늘 나는 차를 마시지 않기로 결정하고 비타민을 섭취했습니다. 그리고 다리는 50 %의 아픔을 멈췄습니다. 뼈에 문제가 있습니다. 나는 강한 것을 좋아합니다. 술을 끊어야 할 것 같아 관절이 아파
나는 커피가 마약이라는 데 동의합니다. 나는 회사에서 자주 일하면서 많이 마셨다. 이제 포기했습니다. 철수 일주일이 지났습니다. 다리를 거의 끌 수없고, 땀을 흘리고, 두통이 끔찍합니다. 내가 처리 할 수 \u200b\u200b있기를 바랍니다.
나도 차와 커피를 포기하기로 결심했고, 둘째 날을 붙잡고 있었고, 첫날은 매우 어려웠고, 머리는 차에 대해서만 생각했습니다.)) 저녁 무렵에는 치아가 구부러졌습니다 ((하지만 나는 붙잡고 있습니다!
커피를 마신 경험에 대한 리뷰를 추가하겠습니다.
나는 항상 천연 커피가 건강 음료라고 믿었습니다.
나는 30 세, 키 180cm, 몸무게 62-65kg입니다 (그러한 작은 몸무게는 항상 나를위한 표준이었습니다).
나는 체육관에서 2 ~ 3 시간 동안 풀업 점프 등 심장과 신체 활동의 전체 세트를 훈련합니다.
나는 신체 운동이나 내 몸에 대한 카페인의 부작용을 무언가가 기록하지 않도록 내 특성을 구체적으로 설명합니다.
약 4 년 전 저는 천연 커피를 마시기 시작했습니다. 하루에 3-4 컵을 일부 쓰기)) 그 전에 인스턴트 + 차를 마 셨습니다.
처음 2 년 동안은 전혀 나쁘지 않았고, 기분은 정상이었고, 행복감, 물리학 등의 느낌은 그 수준 이었지만 지금 기억하는 것처럼 여전히 증상이있었습니다. 즉, 자주 자고 싶었습니다.
그것은 다소 어려운 감정적 작업에 기인합니다.
첫 번째 심각한 징후는 훈련에 축구를 추가 한 후 나타나기 시작했습니다. 비 유적으로 커피 전에는 하루 종일 축구를 할 수 있었고 모든 것이 괜찮 았습니다)
구부릴 때 약간의 현기증과 숨가쁨의 징후 (예 : 신발 끈 묶기).
그러다가 특히 육체적 인 노력을 할 때 어지러움이 더 강해졌습니다. (떨어질 것 같은 느낌이지만 기적적으로 의식을 잃지 않았습니다)
점차적으로 추가 된 징후, 심장 부위의 잦은 저림, 빈맥-이것은 의사와 확인한 후입니다.
설사, 트림 등
그가 입을 통해 자주 숨을 쉬기 시작했기 때문에 심한 숨가쁨, 코는 그대로 채워져 있었고, 내가 알기로는 혈관이 확장되고 코를 통한 호흡이 막혔습니다.
손 (손목)의 뼈 조직과 다리 아래 부분의 다리가 감소하여 전반적인 체중 감소가 시각적으로 나타났습니다.
안색이 어둡고 자연스럽지 않았습니다.
치아가 더 어둡습니다.
건조한 입이 나타나기 시작했고 얼굴의 피부처럼 입술이 건조 해졌습니다.
낮 동안 나는 종종 졸리다고 느꼈다.
배는 항상 비어있는 것 같았지만 동시에 나는 배가 고프지 않았습니다.
끊임없는 불안감이 짜증을 냈다.
나는 눈에 보이는 징후를 나열합니다. 아마도 나는 무언가에주의를 기울이지 않았고, 신체가 고갈 된 지난 2 년 동안 모든 악화 징후가 즉시 나타나지 않았습니다.
의사를 방문한 후 그는 뇌 혈관 등의 MRI를 보냈습니다. 그건 그렇고 싸지 않습니다) MRI는 모든 것이 정상임을 보여주었습니다.
또한 혈액 검사 및 기타 검사는 정상이었습니다.
의사가 휴식 / 근로 요법을 처방)
그 당시 몸을 쉬기 위해 트레킹은 거의 완전히 멈 췄고 증상은 계속되었습니다.
한 달 전, 나는 머리가 전혀 이해하지 못했기 때문에 기적적으로 카페인이 신체에 미치는 부정적인 영향에 대한 포럼을 읽기 시작했습니다)
나는 커피를 끊으려고 노력했고, 하루에 2 크로나 씩 점차적으로 복용량을 줄였고, 일주일 후에 하루에 1 잔씩 마시고는 모두 마셨다.
낭비와 금단은 두통의 형태로 충분히 강해, 오 주석)
커피를 끊고 3 일째 코가 숨쉬기 시작했고 냄새를 구분하고 깊게 숨을 쉬기 시작했는데 시원했다)
일주일 후, 나는 전반적인 건강 상태가 좋아지는 것을 알아 차리기 시작했습니다.
현기증이 사라지기 시작했지만 즉시 다른 증상이 사라지지 않았고 어두운 안색, 체중 증가 등이 발생했습니다.
나는 한 달 동안 커피를 마시지 않는다. 나의 컨디션은 훌륭하다!
커피를 마시는 경험에 대한 나의 개인적인 의견은이 세상에서 기분이 좋고 활력을 느끼기 위해 카페인, 니코틴 등의 형태의 활력을 필요로하지 않습니다.
리뷰가 너무 방대하고 모두 건강하다는 사실에 사과드립니다!
나는 건강상의 이유로가 아니라 혹시라도 차와 커피를 거부했습니다. 설탕 2 큰술로 차를 많이 마 셨는데 커피는 드물게 드물게 커피 였는데 1 월에 40 살이 되었기 때문에 그런 이정표 이후 영양을 더 좋게 바꾸려면 적어도 뭔가를 생각했습니다. 177cm에서 110kg의 무게. 거부는 쉽고 눈에 띄지 않게 진행되었습니다. 왜 차와 커피가 설탕을 덜 먹는지 묻는 모든 사람들이 나에게 물었습니다. 7 개월 동안의 결과는 다음과 같습니다 : 나는 어떤 열도 아주 쉽게 견디기 시작했고, 어지러움을 느끼지 않고, 입이 마르지 않고, 심장이 밤에 목을 두드리지 않습니다 (체중 98). 그리고 흡연자와 커피 중독자의 입에서 나오는 멍청한 악취를 정말로 느낄 수 있습니다. 차 애호가는 긴장을 풀고 냄새가 나지 않습니다.)))
여보세요!
피드백에 감사드립니다. 나는 큰 관심을 가지고 그것을 읽었습니다. 20 년 동안 나는 술을 끊는 꿈을 꾸었다 ... 커피)))) 사실, 그 욕망은 순전히 직관적이었다. 그리고 왜 자신을 쾌락에서 빼앗아 야 하는가-이해가 없었습니다. 특히, 강인한 저장 성인 저는 항상 변명을 찾았습니다.
난 흡연자 였어. 많이 그리고 큰 기쁨으로. 사실, 진짜 맛있는 담배가 많았습니다.))) 나는 약 7 년 동안 담배를 피 웠습니다. 나는 그것을 열정적으로 좋아했고 건강에 해를 끼친다는 진술이 효과가 없었습니다. 음 ... 가끔))) 자르고, "무 지방"으로 바꾸고, 자신을 속이려고했습니다. 그런 다음 그녀는 완전히 포기했습니다. 나는 오랫동안 침을 뱉었습니다 (폐가 깨끗해졌습니다)-반복하고 싶지 않은 구역질과 긴 과정. 그런 다음 그녀는 임신하고 아이를 낳았습니다. 이 기간 동안 아무 생각도 없었다 !!! 몇 년 후 회사는 담배를 제공했습니다. 자신을 테스트하는 것이 궁금했고 동의했습니다. 절대 안돼. 매력도, 혐오감도, 관심도 없습니다.
커피도 똑같기를 바랍니다.
다시 한 번 감사드립니다! 나는 공허한 약속을하고 싶지 않습니다. 내일부터 시도하겠다고 말할 것입니다))
행운을 빕니다!
나는 또한 당신이 이미 이것에 대해 모든 것을 말했지만 평범한 사람들이 마시는 차의 위험성에 대해서도 말하고 싶습니다. 왜냐하면 차 낭비입니다. 그러나 러시아에서는 해를 끼치 지 않고 몸에 흡수 될 수있는 진짜 차를 재배하고 생산합니다. 소치 산속에서 자라고 제가 생산자이고 저도 사용하지만 현명합니다. 녹색, 노란색, 빨간색, 검은 색 모두 하나의 덤불에서 나오지만 다른 기술은 차 섬광 만 수집합니다. 두 잎과 새싹. 나는 끓이지 않는 물로 여러 번 끓입니다. 나는 검은 색을 제외하고는 모든 종류의 차를 설탕없이 단맛없이 마신다. 홍차로 꿀이 든 빵 한 조각을 감당할 수 있습니다. 빵은 일반적으로 밀과 호밀 묘목이지만 항상 그런 것은 아닙니다. 나는 정통 기독교인이기 때문에 6 개월의 금식 일에 달콤해서 거의 금식하지 않습니다. 나는 체육관에 가고 내가 마시는 차의 해를 느끼지 않는다. 실리콘 스톤이 들어간 물도 마시지 만 커피는 거의 마시지 않습니다. 영과 육체의 힘을 기원합니다.
이미 한 단계를 통과했습니다. 결국 당신은 모두 나와 같은 일을 할 것입니다. 먼저 끓는 물을 마실 것입니다. 그런 다음 독서를 시작하고 Ivan Chai를 우연히 만납니다. 어디에서나 자라며 완전히 무료입니다. 그것을 모아서 마셔 라. 이반 차의 모든 감각은 중국 / 힌두교의 정반대입니다. Ivan은 차를 취급합니다 \u003d 중국 설레임! 모으고 발효시키는 것은 매우 쉽습니다!
모두에게 좋은 저녁, 나는 모든 의견을 읽고 한 가지를 이해했습니다. 각 사람의 신경과 특성에서 분명히 감기에 걸리기 위해 도로 낚시에 평생을 보냈습니다. 나는 아침에 항상 차를 마시거나 커피를 마시지 않는 문제를 제기하지 않았습니다. 나는 이것을 마셨거나 특히 과로 후에 도움이됩니다 그래서 거의 반세기 동안 하나님은 모든 사람이 부적절한 장비로 인해 관절통에 빠지는 것을 금하셨습니다. 특히 어린 시절, 그가 작년 봄에 재채기를하고 커피를 마시고 싶지 않았을 때, 한 달 동안 의사와 이야기를하지 않은 것 같았습니다. 가끔씩 커피를 마실 필요가 있습니다. 온코 형성을 억제합니다. 차가 줄어들지 않았습니다. 아침에 평소처럼 커피를 마시기 시작했습니다. 일년이 지났습니다. 그리고 한 순간에 커피가 있다는 것을 잊고 지금도 3 주 동안 차도 마시지 않았습니다. 어떤 변화도 마시지 않았습니다. 나는 항상 달콤하게 잠을 잤다. 진실은, 30 년 동안 순수한 설탕을 먹지 않는다. 나는 그것 없이는 모든 것을 마신 맛을 좋아하지 않는다. 또는 사탕 마멀레이드를 좋아하지 않는다. 나는 초콜릿을 좋아하지 않는다. 1 년에 2 번 숲속에서이 일을 위해 나는 녹차를 이름으로 인식하지 않고 허브 수집을 마시지 않고 주입은 또 다른 문제입니다 검은 색이 아닌 모든 것은 고전적인 의미에서 다릅니다. 마치 화이트 초콜릿이없는 것처럼, 이것은 자기기만의 환상이며, 우리 시대에는 많은 영역 에서조차 대책을 모르면 깨끗한 물이 나쁘다.
의견을 추가하다
