성인의 경우 내분비 장애도 얼굴에 여드름을 유발할 수 있습니다. 이 경우 여드름은 일반적으로 얇은 피지선이있는 곳에서 주로 얼굴의 타원형과 뺨을 따라 위치합니다. 이러한 여드름은 mesoimmunocorrection과 함께 껍질을 사용하여 제거됩니다. 그것은 히알루론산, 비타민 및 아미노산의 미세 주입으로 구성됩니다. 피부 깊숙한 층에 이러한 약물을 도입하면 면역 과정이 자극되고 국소 신진 대사와 혈액 순환이 향상됩니다. 이 치료법은 또한 회춘 효과가 있습니다.
비타민 A 제제 - "Roaccutane"은 피지선의 분비를 감소시키고 여드름을 제거하지만 감독하에 만 복용하고 의사가 처방해야합니다.
외부 여드름을 치료하는 방법
여드름의 가장 흔한 "외부" 원인 중 하나는 건강에 해로운 식단, 특히 과자 남용입니다. 단 음식과 딱딱한 음식에 중독되어 있다면 식단에서 제한하려고 노력하십시오. 그러면 추가 치료 없이도 피부가 좋아질 것입니다.얼굴에 활성 염증이 있는 여드름이 있는 경우 피부를 손상시키지 않고 표면을 따라 감염을 퍼뜨리지 않도록 스크럽과 고마쥬를 사용하는 것은 금기입니다.
그러한 또 다른 이유는 열악한 생태계, 신선한 공기 부족입니다. 이럴 땐 자연 속으로 더 자주 나가거나 최소한 저녁에는 산책을 해보자. 살리실산을 기반으로 한 화학 박피도 좋은 결과를 제공합니다. 살균 및 항염 효과가 있습니다. 다른 유형의 껍질도 좋은 효과를 낼 수 있습니다. 젖산 및 과일산,
여드름은 염증성 피부질환입니다. 겉으로 보기에는 피부에 붉은 돌기, 작은 흰색 여드름, 블랙헤드(블랙헤드), 심지어 흉터를 남기는 깊고 고통스러운 낭종처럼 보입니다. 문제 부위는 일반적으로 얼굴, 등, 가슴 및 어깨입니다. 불행히도, 여드름이 있는 사람들은 자존감이 낮고 불안과 우울증 경향이 있습니다.
연구에 따르면 여드름은 4세부터 발생합니다. 16세에서 18세 사이의 젊은이 중 93%가 여드름의 징후를 보이며 4명 중 1명은 여드름 흉터가 있습니다. 그러나 이 문제는 젊은 사람들에게만 나타나는 것이 아닙니다. 호주 성인의 13%가 여드름을 가지고 있습니다. 미국에서는 12세에서 24세 사이의 젊은이 중 약 85%가 여드름으로 고통받고 있습니다.
이러한 피부 상태는 우울증으로 이어질 수 있습니다. 의사 소통의 어려움, 직업 기회 상실, 극단적인 경우 자살을 유발할 수 있습니다. American Journal of Pediatrics and Child Health는 뉴질랜드의 10,000명의 고등학생을 대상으로 한 연구를 발표했습니다. 그 결과 심각한 피부병과 자살 사이의 연관성이 입증되었습니다. 피부과적 문제가 있는 십대 3명 중 1명은 자살을 생각했고 10명 중 1명은 자살을 시도했습니다.
많은 사람들이 약물로 여드름을 치료하려고 하지만 이는 효과가 없을 뿐만 아니라 우울증과 같은 많은 부작용을 일으키기도 합니다. Akutan은 일반적으로 만성 여드름 퇴치를 위해 처방됩니다. 미국 식품의약국(FDA)에 따르면 아쿠탄은 우울증과 자살 충동을 유발하는 10대 약물 중 하나입니다.
또한 항생제는 장내 미생물총을 파괴하여 피부 문제와 아구창을 유발할 수 있습니다. 이미 이해했듯이이 병리학에 대한 약물이 항상 효과적인 것은 아닙니다.
빤 액션
여드름은 부작용이 없을 뿐만 아니라 몸 전체에 유익한 자연적인 방법으로 치료할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 행동 계획을 세우는 것이고, 두 번째 단계는 여드름을 제거하는 프로그램을 따르는 것입니다. 이 프로그램은 상태의 진정한 원인을 이해하고 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다. 편의를 위해 프로그램을 5단계로 나눌 수 있습니다.
피부 트러블의 원인이 무엇인지 생각해 봅시다.
다음 중 귀하의 생활 방식에 기인할 수 있는 요인은 무엇입니까?
불균형 식단
유제품을 많이 먹는다
호르몬 변화
경구 피임약 복용
스테로이드(합성 테스토스테론 및 그 유도체) 복용
정신적 외상과 잦은 스트레스
과도한 메이크업 사용
너무 꽉 조이는 옷으로 인한 피부 자극
세척을 위한 거친 화장품
무엇이 여드름을 악화시킬 수 있습니까?
부적절하게 선택된 제품으로 피부의 가혹한 클렌징
스크럽 사용
더러운 손으로 얼굴을 만짐(세균이 얼굴로 옮겨짐)
1단계: 피부를 잘 관리하십시오
여드름으로 고생하시는 분들은 특히 피부 관리에 신경을 써야 합니다. 첫 번째 단계는 보호 피지를 완전히 제거하지 않고 자극을 진정시키고 박테리아를 죽이고 피부를 정화하는 것입니다. 문제성 피부 관리를 위한 제품을 선택할 때 다음 사항을 고려하십시오.
피부를 건조하게 만드는 비누와 클렌저를 사용하지 마십시오. 세안 후 얼굴이 "깨끗해지거나" 너무 건조해지면 더 순한 제품을 선택하십시오.
라우릴황산나트륨과 같은 자극제를 피하십시오(안타깝게도 대부분의 클렌저에 포함되어 있습니다).
문제 피부를 올바르게 클렌징하는 방법
더러운 손은 박테리아를 얼굴로 옮길 수 있으므로 얼굴을 만지기 전에 항상 손을 씻으십시오. 손을 철저히 씻은 후 작은 그릇에 따뜻한 물을 채우십시오.
얼굴에 물을 뿌리고 손끝에 클렌저 1-2 "완두콩"을 바르십시오. 얼굴과 목에 부드럽게 펴 발라줍니다.
각질 제거 패드나 젖은 면봉을 사용하여 제품을 제거할 수 있습니다. 모든 메이크업과 과도한 피지를 더 철저히 제거하려면 이 절차를 두 번 반복해야 할 수도 있습니다.
잔여 제품을 제거하기 위해 얼굴을 적어도 6번 씻으십시오.
깨끗한 수건으로 얼굴을 가볍게 두드리십시오.
문제 피부에 강장제가 필요합니까?
아니요. 자세한 내용은 규칙 # 6 피부를 잘 관리하십시오.를 참조하십시오.
문제 피부에 수분을 공급해야합니까?
여드름 치료제를 사용하지 않고 피부가 매우 지성이라면 모이스처라이저가 전혀 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 피부를 정상화하고 싶다면 좋은 모이스처라이저가 도움이 될 수 있습니다. 미국 화장품 회사 Dr. Hauschka Skin Sage, 문제성 피부를 가진 사람들은 낮에는 보습 제품을 사용하고 밤에는 건너뛸 수 있습니다. 밤에 얼굴에 화장을 하지 않으면 피부가 대사성 노폐물을 배출하게 됩니다.
모이스처라이저를 선택할 때 다음 성분을 확인하십시오.
스위트 아몬드 오일
티 트리 오일
세인트 존스 워트(hypericum perforatum)
비타민 E, d-알파 토코페롤
금송화
님 나무 기름
조조바 기름
바다 갈매 나무속 기름
마카다미아씨/견과류
알파 하이드록실산(AHA)
베타 하이드록실산(BHA)
살구 커널 오일
AHA와 BHA는 피부를 손상시키지 않고 죽은 세포를 제거하는 각질 제거 특성을 가지고 있습니다.
문제 피부에 보습제를 올바르게 바르는 방법은 무엇입니까?
피부에 여드름이나 염증이 있는 경우 세안 후 손끝에 완두콩 모이스처라이저를 바르십시오.
먼저, 세균의 확산을 피하기 위해 피부의 염증이 없는 부위에 크림을 바르십시오. 가볍게 두드리는 동작을 사용하여 손가락 끝으로 크림을 바릅니다.
그런 다음, 모이스처라이저를 얼굴과 목 전체에 펴 바릅니다. 필요한 경우 절차를 반복합니다.
크림을 너무 많이 바르면 티슈로 얼굴을 두드리십시오(그러나 두드려주면 크림의 과용을 방지하고 모공이 막히는 위험을 줄일 수 있습니다).
문제가 있는 피부에 자외선 차단제를 발라야 하나요?
어려운 질문입니다. 염증이 있는 피부에 자외선 차단제를 바르는 것은 상황을 악화시키고 새로운 발진을 유발할 수 있습니다. 이것이 당신의 경우라면, 나는 당신이 "모자에 있는 남자"가 될 것을 제안합니다. 태양이 흉터를 유발할 수 있으므로 문제 피부는 자외선으로부터 보호되어야 합니다. 피부가 정상화되면(건강한 피부 다이어트) 부작용에 대한 두려움 없이 자외선 차단제를 바를 수 있습니다.
많은 가벼운 모이스처 라이저에도 SPF가 포함되어 있으며 염증을 일으키지 않습니다. 그러나 피부의 작은 부위에 대조 테스트를 실행하는 것을 잊지 마십시오.
Q: 운이 좋으면 데이트 전에 항상 여드름이 납니다. 어떻게 하면 빨리 제거할 수 있습니까?
A: 우주에는 데이트, 학교 파티 또는 중요한 행사가 있기 전에 항상 여드름이 생기는 불쾌한 불문율이 있습니다. 책임있는 사건은 스트레스 호르몬의 방출을 유발하여 정확한 발진으로 이어질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 먼저 진정하십시오. 하지만 이미 몸에 여드름이 난다면 다음을 시도해 보세요.
경고
로악쿠탄을 복용하는 경우 피부가 특히 민감해지기 때문에 햇볕에 외출을 피하거나 챙이 넓은 모자와 같은 보호복을 착용해야 합니다. 이 약을 복용 중이고 부작용 가능성이 우려되는 경우 의사와 상담하십시오.
소금물에서 수영하십시오. 바다나 바다에서 수영하면 여드름이 약간 건조해지는 것으로 알려져 있습니다. 진짜 소금물은 피지 생성을 정상화하는 항균성 및 알칼리 함량 덕분에 여드름을 기적적으로 완화합니다(피부에는 산성층이 있지만 혈액과 조직은 약간 알칼리화되어야 함). 기회가 된다면 적어도 세 번은 완전히 물에 잠긴 상태에서 바다에서 수영을 하십시오. 적어도 일주일에 두 번, 바다가 근처에 있으면 더 자주하십시오. 목욕 후 30분 동안은 샤워를 하지 마십시오. 바다 옆에 살지 않는 경우 바닷물 수영장에 몸을 담그거나 집에서 소금 목욕을 할 수 있습니다(다음 항목 참조).
소금 얼굴 목욕
손을 씻고 얼굴에서 화장을 지웁니다. 그릇에 따뜻한 물을 채우고 천연 바다 소금 2컵을 넣고 소금이 녹을 때까지 저어줍니다(소금이 더 빨리 녹기 위해서는 끓는 물 한 컵에 붓고 저어 찬물에 붓습니다).
소금물로 몸을 씻거나 몇 초 동안 그릇에 얼굴을 여러 번 담그십시오. 절차는 약 1분 정도 소요되며 깨끗한 물로 얼굴을 헹구고 모이스처라이저를 바릅니다.
이 목욕은 두 번 사용할 수 있습니다. 다시 데우려면 끓는 물을 조금 더하거나 스토브에서 빠르게 가열하십시오. 사용하기 전에 항상 물의 온도를 확인하십시오. 물은 피부에 편안해야 합니다.
여드름을 제거하는 다른 빠른 방법은 티트리 오일이나 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산이 함유된 화장품을 여드름에 바르는 것입니다.
연구에 따르면 티트리 오일(5%)을 사용하면 경미한 발진(심각한 여드름은 아님)에 매우 효과적일 수 있습니다. 티트리 오일은 항염, 항균 및 항진균 특성을 가지고 있습니다. 여드름에 소량의 오일을 바르고 흡수시킵니다. 보습제를 사용하지 마십시오.
벤조일 퍼옥사이드는 여드름 치료 크림에서 발견되는 강력한 화학 물질입니다. 벤조일 퍼옥사이드는 방부제 역할을 하고 막힌 모공을 줄여줍니다. 그러나 이 물질은 건조한 피부, 심한 자극 및 발적과 같은 부작용이 있습니다.
살리실산은 많은 저렴한 여드름 치료제에서 발견되는 순한 산입니다. 죽은 피부 세포를 녹이고 막힌 모공, 흰 여드름 및 블랙 헤드를 예방합니다. 살리실산과 벤조일 퍼옥사이드 또는 황이 함유된 크림을 동시에 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 살리실산은 피부 화상, 자극 및 발적을 유발할 수 있습니다.
땀과 소금물과 같은 천연 방부제는 벤조일 퍼옥사이드 및 살리실산만큼 여드름에 효과적이지만 거의 공격적이지 않습니다.
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항상 여성들은 외모에 많은 관심을 기울였습니다. 거울 앞에서 몇 시간 동안 자신의 이미지를 만드는 것은 여성 대표자가 가장 좋아하는 오락입니다. 헤어, 메이크업, 옷 등 모든 것이 끝난 것 같습니다. 하지만 여전히 뭔가가 맴돕니다. 그리고 이것은 며칠 동안 기분을 망칠 수있을뿐만 아니라 불쾌하고 고통스러운 감각을 유발할 수있는 여드름입니다. 여드름이란 무엇이며 어디에서 발생합니까? 많은 사람들이 이 질문에 관심이 있습니다.
그리고 가장 중요한 것은 얼굴에 여드름을 제거하는 방법은 무엇입니까? 무엇을 해야 하고, 어떻게 먹고, 무엇을 하지 말아야 합니까?
여드름은 피지선이 피부를 막는 결과입니다. 산소와 상호 작용하여 이곳에 흰색 또는 검은색 점을 형성합니다. 감염이 막힌 곳으로 들어가면 염증 과정이 시작되며, 이는 화농성 붉은 상처가 나타나는 특징이 있습니다.
여드름이 가장 많이 나는 곳은 얼굴, 특히 이마, 콧날, 턱 부분입니다. 이것은 이러한 부위에 피지선이 훨씬 더 많고 피부 표면에 가까울수록 이러한 땀샘의 염증 가능성이 더 크다는 사실 때문입니다. 이 문제를 제거하는 방법?
원인 규명이 필요하다
얼굴에 여드름을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있지만 치료를 시작하기 전에 외모의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 치료가 쓸모가 없을 수 있습니다.
피부에 여드름의 원인은 매우 다양할 수 있습니다. 이 원인을 정확하게 파악하려면 올바른 치료 과정을 처방해줄 전문가(피부과 전문의 또는 미용사)와 상의해야 합니다.
따라서 여드름의 가장 흔한 원인 중 하나는 소녀와 소년의 사춘기입니다. 이것은 성 호르몬의 대량 방출에 의해 정당화되며, 그 결과 피지선의 활동이 증가하고 피부의 모공이 피지로 막힙니다. 따라서 플러그가 나타나 다양한 감염의 영향으로 염증을 일으킬 수 있습니다.
건강에 해로운 식단은 똑같이 일반적인 이유에 기인할 수 있습니다. 건강에 해로운 음식을 과도하게 섭취하면 얼굴에 활성 여드름이 생길 수 있습니다. 여드름은 또한 알레르기 반응의 결과일 수 있습니다. 매운 음식, 기름진 음식, 딱딱한 음식, 과도한 과자, 알코올 음료, 카페인 -이 모든 것은 얼굴과 몸 전체의 피부에 여드름이 나타나는 데에만 기여합니다.
여드름의 다른 원인
불안과 잦은 스트레스는 여드름의 출현에 큰 영향을 미칩니다. 우리 시대에는 우리가 끊임없이 그들과 마주하기 때문에 피하기가 매우 어렵습니다. 우리 몸은 어떻게 든이 모든 것에 반응해야하므로 스트레스의 순간에 피지선이 더욱 분비되어 피부의 모공이 막혀 여드름이 나타납니다.
그건 그렇고, 그것이 아무리 이상하게 들릴지라도 때로는 태양이 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 태양은 완전히 다른 방식으로 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 예를 들어, 누군가에게 태양은 여드름을 제거하는 방법입니다. 왜냐하면 태양은 여드름을 없애고 피부를 더 매끄럽게 만들기 때문입니다. 그러나 반대로 누군가는 태양으로부터 고통받습니다. 왜냐하면 그것은 정확히 반대에 영향을 미칩니다. 태양 활동 기간 동안 얼굴과 몸의 피부에 보호 크림을 바르십시오. 여드름으로 고생하지 않더라도 자외선 차단제는 피부 건조, 조기 노화 및 화상을 예방합니다.
종종 얼굴의 여드름은 부적절한 피부 관리의 결과로 나타납니다. 많은 사람들이 매우 중요한 규칙을 잊습니다. 잠자리에 들기 전에 항상 화장을 씻어내고 피부를 정화하십시오. 이것은 하루 동안 축적 된 많은 수의 미생물, 각질화 된 피부 입자 및 먼지를 제거하기 위해 필요합니다. 이 모든 입자로 인해 피부가 막히는 것을 방지하려면 피부를 정화하는 것이 필수적입니다. 그렇지 않으면 피부 관에 염증이 생기고 얼굴에 여드름이 나타날 수 있습니다.
집에서 여드름 치료 및 제거
여드름 치료 방법과 방법에 대해 이야기하기 전에 가장 중요한 규칙인 여드름을 짜지 마십시오. 이것은 압출을 위해 멸균 도구를 사용하는 미용사 만 수행 할 수 있으며 감염 가능성을 완전히 배제하는 것은 불가능합니다. 스스로 여드름을 짜내면 매우 높은 위험에 처하게 되며 상처에 감염이 쉽게 감염될 수 있습니다.
첫째, 짜낸 여드름은 평생 동안 얼굴을 "장식"할 흉터를 남길 수 있습니다. 둘째, 짜낸 여드름 한 개 대신에 다른 많은 작은 여드름이 나타날 수 있습니다. 셋째, 일어날 수 있는 최악의 상황은 매우 어렵고 때로는 치료가 불가능한 혈액 중독입니다.
요즘 약국에는 다양한 여드름 치료제가 넘쳐난다. 치료법이 아무리 좋아도(그리고 가격이 매우 다릅니다), 단기간에 여드름을 없앨 수는 없습니다. 일반적으로 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있는 복잡한 치료를 수행해야 합니다. 집에서 재래식 수단을 사용하여 문제를 제거 할 수 있다면 왜 많은 돈을 지출합니까? 그렇다면 문제를 해결하고 얼굴의 피부를 깨끗하고 아름답게 만드는 데 도움이되는 치료법은 무엇입니까?
전통 의학으로 여드름 치료
1-2 % 살리실산 용액이 얼굴과 전신의 여드름 퇴치에 좋은 치료법으로 간주된다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 항균, 건조 및 각질 제거 기능이 있습니다. 이 도구는 절대적으로 모든 사람이 사용할 수 있으며 매우 저렴하며 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 면봉을 사용하여이 용액으로 얼굴과 몸의 피부를 닦아야하지만 하루에 두 번 이상해야합니다. 살리실산은 피부를 매우 건조시키기 때문에 다양한 보습 마스크를 사용하는 것이 맞을 것입니다. 그러나 마스크는 여드름이 나을 때만 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 다시 염증이 생길 수 있습니다.
여드름 제거를 위한 훌륭한 치료법은 카모마일 주입입니다. 카모마일 꽃에는 여러 가지 약효가 있으며 피부의 염증과 자극을 완화할 수 있습니다. 주입은 다음과 같이 준비됩니다. 카모마일 꽃 (모든 약국에서 판매됨)은 끓는 물로 채워지고 20 분 동안 주입됩니다. 이마, 코, 턱 부위에 특히 주의하면서 면봉을 사용하여 얼굴에 온찜질을 합니다. 이러한 압축은 하루에 무한한 횟수로 수행할 수 있습니다.
파슬리와 알로에 꽃 주스는 피부 결점과의 싸움에 탁월합니다. 최상의 효과를 얻으려면 아침과 저녁에 주스로 피부를 닦아야합니다. 그러나 두 주스를 서로 섞지 않아야한다는 것을 기억하십시오. 자신을 위해 하나를 선택하는 것이 좋습니다.
피부 결점에 대한 기타 치료법
점토 마스크는 피부에 매우 유익하며 여드름 퇴치에 효과적입니다. 점토는 약국과 화장품 가게에서 구입할 수 있습니다. 마스크는 매우 쉽게 준비되며 두꺼운 사워 크림의 일관성에 따뜻한 물 (바람직하게는 삶은 것)으로 점토를 희석하는 것으로 충분합니다. 얇은 층에 점토를 바르고 15-20 분 후에 따뜻한 흐르는 물로 헹굴 필요가 있습니다. 클레이 마스크는 피부를 정화할 수 있을 뿐만 아니라 모공에서 불순물을 제거하고 여드름을 건조시키며 염증과 발적을 완화할 수 있습니다.
모공을 깊게 정화하고 여드름을 건조시키고 제거하고 죽은 세포를 제거하면 체충의 마스크가 가능합니다. 이러한 마스크를 피부에 바르면 모공이 산소로 포화되고 기름진 광택이 사라집니다. 마스크를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 죽을 때까지 따뜻한 끓인 물로 bodyagi 분말 (약국에서 구입할 수 있음)을 희석해야합니다. 다음으로, 마스크를 얼굴에 10-15분 동안 도포한 후 미온수로 헹굽니다. Bodyaga는 우수한 미용 특성을 가지고 있습니다.
이러한 마스크를 적용하면 얼굴의 피부가 더 탄력 있고 조여지고 젊어 보입니다. 얼굴의 모공이 열리고 깨끗해지며 피부가 숨을 쉬기 시작합니다. 바디아기 마스크 후 얼굴 피부가 약간 붉어질 수 있으니 밤에 하는 것이 좋다는 점을 알아두는 것이 중요하다. 민감한 피부를 가진 사람들은 그러한 마스크를 사용해서는 안됩니다.
꿀 마스크는 피부 결점과의 싸움에서 훌륭한 치료법으로 간주됩니다. 꿀은 피부에 긍정적인 영향을 미치는 많은 유익한 비타민과 미네랄을 함유한 우수한 방부제입니다. 허니 마스크 사용 후 피부의 모공이 좁아지고 부드럽고 매끄럽게됩니다. 이러한 마스크의 제조법은 다음과 같습니다. 꿀 50g, 올리브 오일 50g 및 노른자 1개를 섞어야 합니다. 모든 것이 철저히 혼합 된 후 얼굴, 목 및 데 콜테의 피부에 바릅니다. 20-25분 후에 마스크를 씻어낼 수 있습니다.
안면 마스크의 이점과 발진 예방
나열된 모든 안면 마스크와 다른 많은 마스크는 여드름 퇴치에 매우 유용하고 효과적입니다. 그러나 원하는 결과를 얻으려면 적어도 일주일에 1-2번 정기적으로 적용해야 합니다. 결과가 눈에 띄게 나타날 때까지 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 하지만 마스크만으로는 문제를 해결할 수 있을 것 같지 않다. 여드름을 없애려면 적절한 영양 섭취, 건강한 생활 방식, 신선한 공기, 적절한 클렌징을 포함한 종합적인 치료가 필요합니다.
그럼 클렌징부터 시작해볼까요? 이미 언급했듯이 매일 아침과 매일 저녁 피부를 정화하고 불순물을 제거해야합니다. 클렌징의 경우 세척을 위해 특별한 수단을 사용하는 것이 좋습니다. 그 선택은 이제 거대합니다. 다양한 젤, 거품이 될 수 있습니다. 일반 비누는 피부를 많이 건조시키므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 특별한 방법으로 씻은 후 화장솜에 전용 건조 로션으로 얼굴을 닦고 모이스처 라이저를 바르십시오. 크림은 피부 유형과 나이에 따라 선택해야 합니다.
페이스 필링은 일주일에 1~2회 하는 것이 좋습니다. 죽은 세포를 제거하고 모공을 깊숙이 열어주는 데 도움이 됩니다. 기성품 필링 제품을 사용할 필요는 없으며 직접 준비 할 수 있습니다. 이러한 치료법 중 하나는 요구르트 1테이블스푼과 혼합해야 하는 커피 찌꺼기를 사용하는 것입니다. 얼굴에 손을 원을 그리듯 펴 바르고 약 2분간 마사지한 후 흐르는 미지근한 물로 씻어냅니다. 스킨 클렌저는 피부를 손상시키지 않도록 순해야 합니다.
그 밖에 고려할 가치가 있는 것은 무엇입니까?
피부가 건강하고 아름다워지기 위해서는 무엇보다 올바른 식습관이 필요합니다. 알코올성 음료, 지방질, 짠 음식, 매운 음식, 과자를 과도하게 섭취하면 이 모든 것이 피부에 확실히 영향을 미칩니다. 피부가 건강하기 위해서는 가능한 한 많은 과일, 채소, 곡물을 섭취해야 합니다. 매일 깨끗한 식수를 충분히 마시는 것은 피부 건강에 유익한 영향을 미칠 뿐입니다. 튀긴 요리를 찐 요리로 바꾸는 것이 좋습니다.
발진의 원인 중 하나가 내장에 문제가 될 수 있기 때문에 발효유 제품을 잊지 마십시오. 자기 전에 케 피어 한 잔을 마시는 것으로 충분합니다. 그러면 장에 건강한 박테리아가 제공됩니다.
그렇다면 피부를 매력적으로 보이게 하려면 어떻게 해야 할까요? 건강한 생활 방식을 이끌고, 야외에서 더 많은 시간을 보내고, 올바르게 먹고, 피부를 적절하게 관리하고, 클렌징하고 관리하십시오. 모든 문제는 내부에서 온다. 건강한 피부는 아름다움의 핵심이기 때문에 건강을 돌보십시오. 그리고 이것은 모든 소녀에게 매우 중요합니다.이 간단한 규칙을 따르면 여드름을 없애고 이 문제를 완전히 해결할 수 있습니다.
여드름은 많은 불편을 초래합니다. 결국, 그것은 이마, 턱, 코, 어깨, 등, 심지어 성직자까지 어디에서나 나타날 수 있습니다. 게다가 가장 부적절한 순간에. 나는 언제든지 내 이마를 여는 것을 두려워하지 않고, 코에 여드름을 가려야하는 기초를 던지고, 걱정하지 않고 열린 티셔츠를 입고 싶습니다. 그러나 성가신 여드름은 너무 자주 당신이 그것을 하도록 내버려 두지 않습니다! 여드름은 평생 동안 우리와 함께 있었던 것 같습니다. 그들은 청소년기에 나타나 종종 월경 전에 여성을 괴롭히고 때로는 임신 중에 발생합니다. 그래서, 여드름을 다루는 방법그리고 그들의 발생을 방지?
우리는 집에서 싸울 것인가, 아니면 의사에게 갈 것인가?
또 다른 것은 크고 깊은 블랙헤드, 종기 및 곤지름이 자주 나타날 뿐만 아니라 다리, 바닥 또는 등에 통증이 있는 여드름이 나타나는 경우입니다. 내부 여드름은 다루기 어려울 수 있습니다. 많은 사람들이 임신 중에 얼굴에 발진이 나타나는 것을 두려워합니다.
요컨대, 여드름 문제가 자주 당신을 괴롭히면 의사와 상담하는 것이 확실히 아프지 않습니다. 이 외부 징후 뒤에는 심각한 질병이 있습니다.
예를 들어, 턱의 큰 여드름은 비정상적인 간 기능이나 호르몬 장애를 나타낼 수 있습니다. 교황 - 음식이나 약물에 대한 알레르기 발현에 대해; 임신 중 - 신체의 신경증 또는 탈수증에 대해. 따라서 설문 조사는 매우 적절할 것입니다.
동시에 월경 전이나 청소년기에 발진이 허용되는 것으로 간주될 수 있습니다. 물론 작은 여드름이 나타나면 이것이 공황의 원인이되어서는 안됩니다. 집에서 치료하는 것이 가능합니다.
피부과 의사는 주로 피부 상태에 관심이 있습니다. 발진의 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다. 문제가 건강이라면 추가 검사와 치료가 필요합니다. 그 이유가 표면에 있다면 치료 방법이 다를 것입니다.
여드름을 퇴치하고 재발을 방지하는 데 도움이 되는 많은 약물이 있습니다. 이들은 다양한 연고, 크림, 로션 및 솔루션입니다. 그 중 다음과 같은 효과적인 수단을 구별 할 수 있습니다.
- 살리실산 연고 또는 로션;
- 제네라이트;
- 바지론;
- 스키노렌.
그들은 박테리아를 죽이고 피부를 건조시킵니다. 이 자금과 함께 치료 부위가 벗겨지지 않도록 영양 크림을 사용해야합니다.
찬 여드름
때로는 감기에 전체 "군체"의 얼굴과 엉덩이에 여드름이 나타나는 경우가 있습니다. 동시에 신체의 방어력이 약화됩니다. 그리고 지성 피부가 있으면 발진의 출현을 완전히 예측할 수 있습니다. 따라서이 기간 동안 특히 생활 방식과 영양을 모니터링해야합니다.
다음은 몇 가지 팁입니다.
- 정기적으로 피부를 씻고 특수 항균제로 피부를 청결하게 유지하십시오.
- 튀긴 음식, 기름진 음식과 단 음식, 매운 조미료 및 풍부한 녹말 음식을 식단에서 제외하고 올바르게 먹습니다.
- 감기와 합병증 치료에 적절한 주의를 기울이십시오.
- 너무 쿨하지 마세요.
- 바다 소금으로 목욕하기.
십대 여드름
십대들은 종종 턱, 이마, 볼에 심한 여드름을 호소합니다. 이 나이에 발진의 출현은 신체에서 일어나는 변화와 관련이 있습니다. 피지 생성이 더 많아지고 모공이 막혀 염증과 작은 블랙헤드를 유발합니다.
가정에서 뿐만 아니라 미용실을 방문하여 십대 여드름과 싸울 수 있습니다. 전문의는 스스로 여드름을 짜내려고 하는 경우와 같이 더 이상의 합병증을 일으키지 않도록 얼굴을 유능하게 청소할 수 있습니다.
따라서 문제가 심각하고 오래 지속되면 전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 하지만 스스로 많은 것을 할 수 있습니다. 도움이 될 것입니다:
- DIY 로션
- 로션;
- 증기 목욕.
세균에 잘 대처하고 염증을 완화 약초의 달인... 아침과 취침 전에 카모마일, 금송화, St. John 's wort를 주입하여 양조 한 다음 얼굴을 닦을 수 있습니다.
그들과 함께 씻는 것이 좋습니다. 그리고 허브의 달인으로 얼음 조각을 만들고 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 그 결과 신선하고 깨끗한 피부와 고통스러운 내부 여드름이 완화됩니다.
효과를 높이려면 이러한 달인을 압축해야합니다. 이렇게하려면 면봉이나 거즈를 약용 물에 담그고 염증 부위에 20 분 동안 바르십시오. 알로에 잎을 바를 수도 있습니다.
이 식물은 항균 및 항염증 특성으로 오랫동안 유명했습니다.
베이킹 소다 또는 에센셜 오일을 사용한 스팀 목욕은 얼굴의 모공을 열고 정화하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하려면 끓는 물 1리터에 베이킹 소다 1티스푼 또는 기름 두 방울을 넣고 수건으로 머리를 덮고 15분 동안 팬 위에 앉아 있습니다.
이 절차를 격일로 하면 턱과 이마의 여드름이 눈에 띄게 줄어 듭니다.
월경 전 여드름
호르몬 균형이 깨지기 때문에 월경 전에 피부가 특히 취약해집니다. 월경 준비, 몸은 말 그대로 폭동. 이것을 알면 여드름을 예방할 수 있습니다.
예를 들어, PMS가 시작되기 며칠 전에 여드름 제거제로 얼굴을 닦아서 지성 피부를 줄이십시오. 무알코올 로션 형태의 동일한 살리실산이 도움이 됩니다. 이 제품은 피부를 과도하게 건조시키지 않으면서 박테리아와 싸웁니다.
야외 활동을 더 자주 하는 것이 중요합니다. 월경 전 피부는 다음과 같은 제품으로 인한 스트레스에 잘 대처합니다.
- 소금에 절인 양배추;
- 신선한 딸기;
- 서양 자두;
- 콩류;
- 요구르트, 케 피어, 코티지 치즈.
화장품 사용에 있어서도 균형이 필요합니다. 파운데이션과 파우더는 모공을 막고 상황을 악화시킵니다. 이것은 이마와 턱에 더 많은 여드름을 유발할 수 있습니다.
월경 전에는 피부가 더 유분이 많아지기 때문에 화장품 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 개인 위생에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그러면 턱, 뺨, 이마, 심지어 월경 전 바닥의 여드름이 훨씬 덜 자주 나타납니다.
내부 여드름
깊은 여드름은 턱과 이마뿐만 아니라 어깨, 가슴, 등, 엉덩이 등 몸에도 나타납니다. 이러한 발진은 일반적으로 매우 고통스럽고 외관을 크게 손상시킵니다.
상황은 월경 전에 특히 악화됩니다. 우리가 피하 또는 내부 여드름에 대해 이야기하고 있다면 어떤 경우에도 눌러서는 안됩니다. 감염이 퍼지고 이마나 턱에 흉터가 남을 수 있습니다.
간단한 방법
그러나 피하 여드름을 다루는 방법은 무엇입니까? 그것들을 꺼내는 데는 시간과 노력이 필요합니다. 집에서는 다음과 같이 할 수 있습니다.
- 매일 푸른 점토와 레몬 주스로 마스크를 만드십시오. 찰흙 2 큰술을 물로 희석하고 레몬 주스 1 티스푼을 넣으십시오. 이 조성물을 얼굴이나 피부의 특정 부위에 두껍게 펴 바르고 15분 후 씻어냅니다. 점토와 레몬은 항염, 건조 및 재생 효과가 있습니다.
- 소독용 알코올을 하루에 두 번 여드름에 바르고 크림을 바르면 피부가 벗겨지는 것을 방지할 수 있습니다.
- 여드름이 거의 없다면 염증 주변 피부에 영향을 미치지 않고 치약으로 밤새 펴 바를 수 있습니다. 페이스트는 여드름을 정화하고 소독합니다.
바닥과 등의 여드름
등과 엉덩이에 여드름을 치료하는 방법? 밤에는 알로에 잎 조각을 여드름에 바르고 석고로 고정합니다. 아침에, 당신은 여드름이 훨씬 더 작다는 것을 알게 될 것입니다. 이 작업을 세 번 또는 네 번 수행합니다.
몸을 깨끗하게 유지하는 것도 중요합니다. 여드름은 사람이 꽉 끼는 합성 옷을 입기 때문에 땀을 흘리거나 건조하거나 "호흡"하지 않기 때문에 종종 바닥과 등에 나타납니다.
특히 신부의 경우 땀이 많이 나는 경우 베이비파우더를 사용할 수 있습니다. 월경 전 여드름 예방은 특히 중요합니다. 엉덩이가 탈주되기 쉬운 경우 합성 속옷과 꽉 끼는 바지를 포기해야합니다.
허브 즙이 든 쟁반의 도움으로이 친밀한 장소에서 여드름과 싸울 수 있습니다. 예를 들어 금송화 또는 쐐기풀을 양조 한 후에는 15 분 동안 물동이에 앉아있는 것이 중요합니다.
임신은 인생의 특별한 기간입니다. 그리고 그녀 앞에서 허용되고 허용되었던 것이 지금은 절대적으로 용납되지 않을 수 있습니다. 이것은 여드름 퇴치 문제에도 적용됩니다. 따라서 임신 중에는 다음이 금지됩니다.
- 항생제를 함유한 제품을 복용하십시오.
- 스테로이드 치료를 받다;
- 살리실산과 과산화 벤젠을 사용하십시오.
그러나 여드름 치료에는 여전히 많은 옵션이 있습니다. 집에서 임신 중에 천연 제품을 사용하여 피부에 도움을 줄 수 있습니다. 임신 중에 정확히 사용할 수 있는 것은 과일, 야채, 압축 및 마스크를 만들기 위한 허브입니다.
딸기, 살구, 바나나, 오이, 호박으로 만든 마스크는 피지 분비를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 이 제품의 펄프는 죽을 문질러서 10 분 동안 얼굴에 바르십시오. 피부가 상쾌하고 건조하며 염증이 완화됩니다. 이마와 턱에 여드름이 적어집니다.
집에서 여드름 퇴치를 위한 유용한 제제를 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 그들은 임신 중에 발진이 나타난 경우뿐만 아니라 다른 경우에도 도움이 될 것입니다. 따라서 여드름을 물리칠 수 있습니다.
타르 비누는 피부 발진 문제를 해결하기 위해 옛날에 사용되었다는 것이 밝혀졌습니다. 이 제품은 모든 피부 타입에 적합합니다. 어떻게 사용합니까? 이 비누로 3~4주 동안 하루에 두 번 씻으면 충분합니다.
비누에는 강력한 방부제인 자작나무 타르가 들어 있습니다. 또한 모공을 수축시키고 오염으로부터 보호하며 염증을 제거하고 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 기름진 여드름의 출현을 방지하기 위해 일주일에 한 번만 얼굴을 씻을 수 있습니다.
불쾌한 냄새를 없애기 위해서는 세안 후 향이 강한 토닉을 사용해야 합니다.
비누를 사용하여 마스크를 만드십시오. 피부가 건조하면 거품에 사워 크림이나 크림을 넣으십시오. 마스크는 진피가 건조하지 않도록 15분 동안만 얼굴에 머뭅니다.
거품과 소금 약간의 혼합물은 얼굴에 신선한 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 비누로 얼굴을 문지르지 말고 거품을 사용하십시오.
- 비누를 갈아서
- 따뜻한 물을 채우고,
- 거품으로 휘젓다,
- 필요한 구성 요소를 추가하십시오.
이마에 블랙헤드가 많다면 다음 마스크를 준비하세요.
- 베이킹 소다 - 0.5 tsp
- 휘핑된 거품.
- 과산화수소 - 5-6 방울.
- 모든 것을 섞어 이마, 턱, 코에 바르고 5분 후 씻어냅니다.
비누는 카모마일, 유칼립투스, 금송화, St. John 's wort, yarrow의 달인, 즉 피부 유형에 따라 채찍질 할 수 있습니다.
비누에는 금기 사항이 있습니다.
- 신장병;
- 개인적인 편협함;
- 진피가 건조하지 않도록 나이를 먹습니다.
더 강한 섹스를 위한 팁
젊은 남성의 경우 여드름이 종종 코에 나타나 불쾌한 시간을 많이 보냅니다. 그러나 더 강한 절반은 마스크와 압축으로 귀찮게하는 것을 좋아하지 않습니다. 나는 그들에게 어떤 조언을 할 수 있습니까? 남자는 치약을 사용할 수 있습니다.
어떻게 사용합니까? 세안 후 각 범프 위에 페이스트를 바르십시오. 게으르지 않다면 일주일 후에 긍정적 인 결과를 보게 될 것입니다.
튀어나온 면포를 사용하려고 하면 면포가 광범위하게 흩어지기 때문에 이 방법은 적합하지 않습니다.
치약은 모든 유형의 염증에 정말 효과적인 치료법입니다. 페이스트를 사용한지 일주일 - 얼굴이 깨끗해졌습니다!
여드름 반점은 모든 소녀의 외모를 망칠 것입니다. 당신은 그들을 제거할 수 있습니까? 민간 요법을 시도하십시오.
- 계란 1개 흰자를 치고 1큰술을 더한다. 엘. 레몬 주스. 얼굴에 바르고 15분 동안 그대로 둡니다.
- 알로에 잎 주스에 냅킨을 적셔 얼굴에 바릅니다. 과정은 1.5개월입니다.
- 감자 전분(2:1)과 함께 토마토 펄프를 버무립니다. 혼합물을 여드름 자국에 바릅니다. 15분 후에 얼굴을 씻고 얼음 조각이나 오이 펄프로 얼굴을 문지릅니다.
- 꿀과 계피를 1:1 비율로 취해 진피에 바르고 건조시킵니다. 그런 다음 몸을 씻고 오이 펄프로 진피를 닦으십시오. 더 읽어보기:
여드름 흉터가 있으면 레몬 주스, 신선한 토마토 및 오이 주스로 닦으십시오.
아몬드 오일로 마사지하면 모든 자국이 제거되고 바나나 펄프 마스크는 흉터에 10분 동안 남아 있습니다.
파슬리 국물과 사과식초 용액을 얼립니다(식초 1큰술에서 물 3큰술). 아침 저녁으로 2~3개월 동안 얼음 조각으로 얼굴을 닦으면 눈에 띄는 효과를 볼 수 있습니다.
여드름은 피지선이 피부를 막는 결과입니다. 산소와 상호 작용하여 이곳에 흰색 또는 검은색 점을 형성합니다. 감염이 막힌 곳으로 들어가면 염증 과정이 시작되며, 이는 화농성 붉은 상처가 나타나는 특징이 있습니다.
여드름이 가장 많이 나는 곳은 얼굴, 특히 이마, 콧날, 턱 부분입니다. 이것은 이러한 부위에 피지선이 훨씬 더 많고 피부 표면에 가까울수록 이러한 땀샘의 염증 가능성이 더 크다는 사실 때문입니다.
원인 규명이 필요하다
따라서 여드름의 가장 흔한 원인 중 하나는 소녀와 소년의 사춘기입니다. 이것은 성 호르몬의 대량 방출에 의해 정당화되며, 그 결과 피지선의 활동이 증가하고 피부의 모공이 피지로 막힙니다. 따라서 플러그가 나타나 다양한 감염의 영향으로 염증을 일으킬 수 있습니다.
건강에 해로운 식단은 똑같이 일반적인 이유에 기인할 수 있습니다. 건강에 해로운 음식을 과도하게 섭취하면 얼굴에 활성 여드름이 생길 수 있습니다. 여드름은 또한 알레르기 반응의 결과일 수 있습니다. 매운 음식, 기름진 음식, 딱딱한 음식, 과도한 과자, 알코올 음료, 카페인 -이 모든 것은 얼굴과 몸 전체의 피부에 여드름이 나타나는 데에만 기여합니다.
불안과 잦은 스트레스는 여드름의 출현에 큰 영향을 미칩니다. 우리 시대에는 우리가 끊임없이 그들과 마주하기 때문에 피하기가 매우 어렵습니다. 우리 몸은 어떻게 든이 모든 것에 반응해야하므로 스트레스의 순간에 피지선이 더욱 분비되어 피부의 모공이 막혀 여드름이 나타납니다.
집에서 여드름 치료 및 제거
여드름 치료 방법과 방법에 대해 이야기하기 전에 가장 중요한 규칙인 여드름을 짜지 마십시오. 이것은 압출을 위해 멸균 도구를 사용하는 미용사 만 수행 할 수 있으며 감염 가능성을 완전히 배제하는 것은 불가능합니다. 스스로 여드름을 짜내면 매우 높은 위험에 처하게 되며 상처에 감염이 쉽게 감염될 수 있습니다.
첫째, 짜낸 여드름은 평생 동안 얼굴을 "장식"할 흉터를 남길 수 있습니다. 둘째, 짜낸 여드름 한 개 대신에 다른 많은 작은 여드름이 나타날 수 있습니다. 셋째, 일어날 수 있는 최악의 상황은 매우 어렵고 때로는 치료가 불가능한 혈액 중독입니다.
전통 의학으로 여드름 치료
오래전부터 알려져 왔다 1-2% 살리실산 용액그것은 얼굴과 몸 전체의 여드름과의 싸움에서 좋은 치료법으로 간주됩니다. 항균, 건조 및 각질 제거 기능이 있습니다. 이 도구는 절대적으로 모든 사람이 사용할 수 있으며 매우 저렴하며 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 면봉을 사용하여이 용액으로 얼굴과 몸의 피부를 닦아야하지만 하루에 두 번 이상해야합니다. 살리실산은 피부를 매우 건조시키기 때문에 다양한 보습 마스크를 사용하는 것이 맞을 것입니다. 그러나 마스크는 여드름이 나을 때만 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 다시 염증이 생길 수 있습니다. 
여드름 제거를 위한 탁월한 치료법으로 간주됩니다. 카모마일 주입.카모마일 꽃에는 여러 가지 약효가 있으며 피부의 염증과 자극을 완화할 수 있습니다. 주입은 다음과 같이 준비됩니다. 카모마일 꽃 (모든 약국에서 판매됨)은 끓는 물로 채워지고 20 분 동안 주입됩니다. 이마, 코, 턱 부위에 특히 주의하면서 면봉을 사용하여 얼굴에 온찜질을 합니다. 이러한 압축은 하루에 무한한 횟수로 수행할 수 있습니다.
파슬리와 알로에 꽃 주스피부 결점과의 싸움에 탁월하게 도움이 됩니다. 최상의 효과를 얻으려면 아침과 저녁에 주스로 피부를 닦아야합니다. 그러나 두 주스를 서로 섞지 않아야한다는 것을 기억하십시오. 자신을 위해 하나를 선택하는 것이 좋습니다.
피부 결점에 대한 기타 치료법
피부에 매우 유익하고 여드름 퇴치에 효과적입니다. 점토 마스크.점토는 아무데서나 구입할 수 있습니다. 
약국과 화장품 가게. 마스크는 매우 쉽게 준비되며 두꺼운 사워 크림의 일관성에 따뜻한 물 (바람직하게는 삶은 것)으로 점토를 희석하는 것으로 충분합니다. 얇은 층에 점토를 바르고 15-20 분 후에 따뜻한 흐르는 물로 헹굴 필요가 있습니다. 클레이 마스크는 피부를 정화할 수 있을 뿐만 아니라 모공에서 불순물을 제거하고 여드름을 건조시키며 염증과 발적을 완화할 수 있습니다.
모공을 딥클렌징하고, 여드름을 건조시키고, 제거하고 죽은 세포를 제거할 수 있습니다. bodyagi의 마스크.이러한 마스크를 피부에 바르면 모공이 산소로 포화되고 기름진 광택이 사라집니다. 마스크를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 죽을 때까지 따뜻한 끓인 물로 bodyagi 분말 (약국에서 구입할 수 있음)을 희석해야합니다. 다음으로, 마스크를 얼굴에 10-15분 동안 도포한 후 미온수로 헹굽니다. Bodyaga는 우수한 미용 특성을 가지고 있습니다.
이러한 마스크를 적용하면 얼굴의 피부가 더 탄력 있고 조여지고 젊어 보입니다. 얼굴의 모공이 열리고 깨끗해지며 피부가 숨을 쉬기 시작합니다. 바디아기 마스크 후 얼굴 피부가 약간 붉어질 수 있으니 밤에 하는 것이 좋다는 점을 알아두는 것이 중요하다. 민감한 피부를 가진 사람들은 그러한 마스크를 사용해서는 안됩니다.
허니 마스크피부 결점과의 싸움에서 훌륭한 치료법으로 간주됩니다. 꿀은 피부에 긍정적인 영향을 미치는 많은 유익한 비타민과 미네랄을 함유한 우수한 방부제입니다. 허니 마스크 사용 후 피부의 모공이 좁아지고 부드럽고 매끄럽게됩니다. 이러한 마스크의 제조법은 다음과 같습니다. 꿀 50g, 올리브 오일 50g 및 노른자 1개를 섞어야 합니다. 모든 것이 철저히 혼합 된 후 얼굴, 목 및 데 콜테의 피부에 바릅니다. 20-25분 후에 마스크를 씻어낼 수 있습니다.
그 밖에 고려할 가치가 있는 것은 무엇입니까?
피부가 건강하고 아름다워지기 위해서는 무엇보다 올바른 식습관이 필요합니다. 알코올성 음료, 지방질, 짠 음식 및 매운 음식, 과자의 과도한 섭취 -이 모든 것이 확실히 피부에 영향을 미칩니다. 피부가 건강하기 위해서는 가능한 한 많은 과일, 채소, 곡물을 섭취해야 합니다. 매일 깨끗한 식수를 충분히 마시는 것은 피부 건강에 유익한 영향을 미칠 뿐입니다. 튀긴 요리를 찐 요리로 바꾸는 것이 좋습니다.
발진의 원인 중 하나가 내장에 문제가 될 수 있기 때문에 발효유 제품을 잊지 마십시오. 자기 전에 케 피어 한 잔을 마시는 것으로 충분합니다. 그러면 장에 건강한 박테리아가 제공됩니다.
