안나 크라첵 2015/08/17 12235
우리는 맛있는 요리를 빼앗기지 않고 독소와 과체중을 제거합니다.
여름의 끝과 가을의 시작은 호박 다이어트에 최적의 시간입니다. 더위는 이미 끝났고 추운 날씨는 아직 멀었고 시장의 야채는 신선하고 저렴합니다. 또한, 이제 독소와 기타 유해 물질의 몸을 정화하면 면역 체계는 쌀쌀한 비와 감기에 대비할 시간을 갖게 될 것입니다.
호박 다이어트는 어떻게 유익합니까?
호박은 영양사와 건강한 생활 방식을 선도하는 사람들이 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 85%가 물로 구성되어 있어 칼로리가 가장 낮은 야채 중 하나로 간주됩니다. 그러나 동시에 호박에는 많은 양이 포함되어 있습니다. 섬유, 비타민(A, C, E, RR, 그룹 B), 미량원소(철, 칼슘, 구리, 망간, 칼륨) 및 유기산.
호박을 먹으면 소화관 기능이 향상되고 부종을 제거하는 데 도움이 되며 물-소금 균형이 정상화됩니다. 또한, 이 야채에 함유된 식이섬유는 체내의 독소와 콜레스테롤을 결합하고 제거하는 능력을 가지고 있습니다. 호박에는 또한 뚜렷한 이뇨 효과가 있습니다.
호박 다이어트의 원리
다이어트가 좋은 열매를 맺고 신체에 부정적인 영향을 미치지 않도록 하려면 다음 원칙을 준수해야 합니다.
- 다이어트 기간 – 원하는 결과에 따라 5~10일
- 다이어트 중에는 소금 섭취량을 줄여야합니다. 이상적으로는 소금 섭취를 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 제과, 밀가루 및 빵집 제품, 설탕, 훈제 고기, 동물성 지방, 피클 및 매리 네이드와 같은 제품을 완전히 포기해야합니다.
- 하루에 최소 1.5리터의 순수한 물을 마셔야 하며, 녹차와 미네랄 워터도 마실 수 있습니다.
- 자주 (하루 5 번) 먹어야하지만 조금씩 먹어야합니다.
- 추천 메뉴를 엄격하게 따라야하며 매일 종류를 바꿔야합니다.
다이어트의 좋은 점은 모든 레시피가 메뉴에 담겨 있기 때문에 무엇을 요리할지 고민할 필요가 없다는 점이다.
호박 다이어트 메뉴
다이어트 전반에 걸쳐 번갈아 가며 사용해야하는 두 가지 유형의 메뉴가 있습니다. 조리법의 비율은 2~3인용 요리를 기준으로 합니다.
메뉴 1번
아침:호박 캐서롤 200g, 녹차 300ml.
캐서롤 레시피:호박 펄프 1kg을 갈아서 닭고기 달걀 1 개, 다진 허브, 3 큰술을 추가합니다. 밀가루를 넣고 잘 섞는다. 혼합물을 해바라기유를 두른 팬에 넣고 완전히 구워질 때까지 굽습니다.
점심:야채 샐러드 200g, 생수 300ml.
샐러드 레시피:호박, 신선한 오이, 당근을 조각으로 자르고 (같은 비율로) 천연 요구르트를 부으십시오.
저녁:야채 수프 300ml.
수프 조리법:셀러리 한 줄기, 작은 호박, 당근 1개, 작은 피망 2개를 깍둑썰기하고 끓는 물 1.5리터를 부어 20분간 끓입니다. 원한다면 요리한 칠면조 고기를 수프에 추가할 수 있습니다.
오후 간식:홍차 300ml, 코티지 치즈 300g, 야채 샐러드.
샐러드 레시피:껍질을 벗긴 호박 500g과 생강 뿌리 작은 조각을 갈아서 다진 허브, 피망, 저지방 코티지 치즈 200g을 추가합니다. 천연 요거트로 맛을 낸다.
저녁:생수 300ml, 속을 채운 호박 300ml.
박제 호박 요리법:호박 600g을 반으로 자르고 씨를 제거합니다. 토마토, 피망, 허브, 기타 좋아하는 야채를 잘게 다져주세요. 다진 야채를 호박 반으로 나누고 호일로 싸서 오븐에서 구워냅니다.
메뉴 2번
아침:호박 팬케이크 250g.
팬케이크 레시피:중간 크기의 호박을 껍질을 벗기고 갈아서 즙을 짜냅니다. 닭고기 달걀, 3 큰술을 추가하십시오. 밀가루, 섞는다. 소량의 식물성 기름으로 볶습니다.
점심:녹차 300ml, 야채 샐러드 250g.
샐러드 레시피:호박을 조각으로 자르고 토마토를 입방체로 자르고 녹색을 자릅니다. 모든 재료를 섞고 레몬즙을 뿌린다.
저녁:생수 300ml, 야채와 생선 250g.
야채를 곁들인 생선 요리법 :호박, 당근, 양파를 작은 조각으로 자르고 살코기 생선 살 위에 올려 놓고 레몬즙을 뿌린 다음 오븐에 굽습니다.
오후 간식:녹차 300ml, 스쿼시 캐비어 300g.
캐비어 레시피:애호박 200g, 피망 2개, 당근, 양파를 잘게 자르고 소량의 식물성 기름을 넣어 끓인 후 식힌 후 믹서기에 갈아줍니다. 결과 캐비어에 저지방 코티지 치즈 100g을 넣고 섞습니다.
저녁:생수 300ml, 버섯을 곁들인 호박 200g.
버섯을 곁들인 호박 요리법 :포르 치니 버섯 100g을 자르고 식물성 기름에 볶은 다음 잘게 잘린 채소를 넣고 호박 조각으로 자르고 섞습니다.
이 메뉴를 따르면 일주일에 2~3kg을 감량할 수 있지만 배고픔을 느끼지는 않을 것이다.
호박 다이어트에 대한 금기 사항
다음과 같은 경우에는 애호박 다이어트를 피해야 합니다.
- 임신 및 모유 수유 중;
- 소화관이나 비뇨기계 질환이 있는 경우.
다이어트는 어린이와 청소년에게도 금기입니다.
다른 모든 경우에는 체중 감량과 몸 정화를 위한 권장 사항을 안전하게 사용할 수 있습니다.
- 가장 간단한 방법은 부드러운 솔과 비누를 사용하는 것입니다.
- 작업하기 전에 발톱으로 비누를 긁어내고 손을 비누로 닦은 후 말리십시오. 퇴근 후에는 손을 씻고 크림을 발라주세요.
- 치약으로 손톱을 씻거나 (미백을 위해 과산화물을 사용할 수도 있음) 미셀 물로 잘 씻으십시오. 화장솜으로 손톱에 펴 바르고 닦아내는 방법.
- 레몬즙이나 구연산으로 손톱을 문지릅니다.
- 건성 피부를 가지신 분들을 위한 제품입니다. 잠자리에 들기 전 집에서 만든 크림을 손에 30분 정도 바르고 일회용 비닐장갑, 그 위에 면장갑을 끼세요. 그리고 훌륭합니다. 2주에 한 번씩 크림을 만드는데, 기성품보다 훨씬 좋아요. 모든 것이 자연스럽습니다. 또는 사워 크림 + 레몬 주스 두 방울, 올리브 또는 해바라기 기름으로 손에 기름을 바르십시오 (가열하는 것이 좋습니다). 그런 다음 따뜻한 물로 헹구고 시판 크림을 사용하세요. 크림 : 1 큰술. 카모마일 0.5 컵을 부었습니다. 끓는 물, 2 시간 동안 방치. 수조에 버터 50g을 녹이고 피마자유 1큰술, 글리세린 0.5작은술을 넣고 저어준 다음 체에 걸러낸 카모마일과 장뇌 알코올 30방울을 붓습니다. 식히세요. 작성하는데 시간이 오래 걸리지만 빨리 완성되었습니다. 네, 그리고 취한 커피는 스크럽 역할을 합니다. 마시고 케이크로 손을 닦으십시오. 그리고 시중에 파는 크림을 사용하면 피부가 잠시 부드러워집니다.
- 다리를 부드럽게 하려면 젖통 크림을, 건조한 피부와 발뒤꿈치에는 애완동물 가게에서 구입한 젖통 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 목욕 후 크림을 바르고 폴리에틸렌 봉지와 양말을 그 위에 올려 놓고 안녕히 계세요. 아침에 발뒤꿈치가 새것처럼 좋아졌습니다.
- 밤색 주스로 손과 발을 치료할 수 있습니다. 나는 밤색 잎을 가져다가 손으로 반죽하고 몇 분 동안 그대로 두었다가 씻어냅니다. 손과 발의 피부가 깨끗하고 부드럽습니다. 친구들과 레시피를 공유했는데 모두가 좋아했어요. 레시피가 자연스럽게 나오더라구요. dacha 이후 열린 신발을 신고 버스에 가야했습니다. 발 뒤꿈치는 분홍색이어야합니다. 밤색 후에는 피로가 사라지고 붓기가 사라지고 하루 종일 일하지 않은 것처럼 걷는다는 것을 알았습니다. 겨울에는 소금으로 얼리거나 퓌레로 만들 수 있습니다. 이것은 또한 발뒤꿈치가 갈라진 사람들에게 도움이 됩니다(갑상선의 기능을 살펴봐야 합니다 - 갑상선 기능 저하증으로 인해 유해한 균열이 발생합니다 - 기능 저하). 균열은 아주 잘 치유됩니다. 따라서 지속적으로 사용하기에 매우 적합하며 귀찮게 하지 않습니다. 손과 발의 피부는 항상 부드럽습니다. 그런 다음 크림을 사용하면 됩니다. 저는 Zorka Veterinary를 좋아합니다.
- 손을 위해 저는 이렇게 목욕을 합니다. 깊은 컵에 따뜻한 물을 붓고 베이킹 소다와 주방세제를 넣습니다. 거기에 손가락을 담그고 손톱에서 먼지와 플라그가 떨어질 때까지 잡고 있습니다. 이것은 각 손에 약 5분 정도 소요됩니다(음, 무시하는 옵션이라면 더 길어집니다). 다리에는 약간 다른 옵션이 있습니다. 물에 약간의 샴푸 나 액체 비누, 약간의 목욕 소금, 베이킹 소다를 다시 추가하면 물이 손보다 조금 더 뜨겁습니다. 약 15분 동안 목욕을 하면 발뒤꿈치와 손톱이 깨끗해지고 발이 편안해집니다.
- 집에서 페디큐어를 하려면 아스피린 10알을 가루와 물로 갈아서 발뒤꿈치에 과산화물을 바르고 다리를 낮추고 약 15분 동안 유지한 다음 평소처럼 유지합니다. 부석도 말렸습니다. 조심해. 아기의 발뒤꿈치를 지울 수 있어요
- 나는 붉은 건포도를 좋아하고 손톱 아래에서도 모든 것을 잘 하얗게 만들고 잘 문지르면 피부가 하얗게 변하고 크림으로 헹굽니다. 행운을 빌어요.
- 녹색 토마토를 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 손에 상처가 없다는 것입니다. 그렇지 않으면 따끔 거립니다.))).
- 간단하면서도 효과적인 방법은 뜨거운 물 한 그릇에 베이킹 소다(물 1컵/소다 1티스푼)를 넣고 10~20분 안에 발과 손을 찌고 브러시로 문지른 후 따뜻한 물로 헹구는 것입니다. 그런 다음 레몬즙으로 닦아내고 5~10분 후 리치 크림을 발라줍니다.
- 훌륭한 조리법이 손과 발에 도움이 될 것입니다 - 뜨거운 물 1.5 리터 욕조 + 과산화수소 액체 용액 3 큰술 + 액체 비누 10 그램 발을 찌고 경석으로 발 뒤꿈치를 문지릅니다. 정원 가꾸기로 힘든 하루를 보낸 후에는 다리가 고마워할 것입니다. 테스트해 보니 도움이 됩니다!
- 애호박 시즌이 시작되면 갈은 애호박에 약간의 오일과 약간의 레몬즙을 첨가하면 발과 손의 건조하고 거친 피부를 깨끗하게 관리하는 데 탁월한 방법입니다. 저녁에는 그것을 대야에 문지르고 이 반죽에 발을 곧게 담그는데, 정말 스릴이 넘칩니다. 그런 다음 헹구고 필요한 경우 부석, 풍부한 크림으로 문지릅니다. 발 뒤꿈치는 아기의 것과 같습니다!
- 피부를 부드럽게 하려면: 으깬 감자, 발을 가방에 넣거나 손에 장갑을 끼세요.
- 종종 장갑 없이 무언가를 하고 나면 항상 대황 덤불을 손에 들고 잎자루가 있는 잎을 손에 기억하고 물로 헹구면 손이 깨끗해집니다!
- 재를 주입하는 것도 많은 도움이 됩니다. 재를 양동이에 (최대 절반) 붓고 물로 채우고 저어줍니다. 안정되면 위에 깨끗한 솔루션이 있을 것입니다. 그것으로 씻으십시오. 물을 추가할 수 있습니다.
- 솔루션 만들기: 구성:
3% 과산화수소 용액(약국에서 판매됨) 약 100g을 취하고 암모니아 10-20g을 첨가한 다음 식기 세척제 또는 약간의 분말을 첨가하십시오.
모든 것을 섞고 손을 용액에 담그십시오. 어두워진 모든 균열은 밝아집니다. 그런 다음 비누로 손을 씻고 영양 핸드 크림을 바르십시오.
7dach.ru의 자료를 기반으로 함 
애호박은 호박의 일종입니다. 이 식물은 덩굴식물을 생산하지 않으며 다양한 녹색 색조의 직사각형 열매를 맺습니다. 성숙한 호박은 옅은 노란색을 띠며 과육이 단단하고 껍질이 질깁니다.
건강에 좋은 저칼로리 제품입니다. 호박의 에너지 가치는 100g 당 27kcal에 불과하며 펄프는 쉽게 소화되고 비타민, 미네랄 및 물이 풍부합니다. 애호박은 아기의 첫 번째 보완 식품으로 권장됩니다.
주부들은 논리적인 질문을 가지고 있습니다: 호박을 청소하는 방법과 할 가치가 있습니까?
호박을 청소하는 방법. 언제 이 작업을 수행해야 합니까?
숙련 된 요리사와 경험이 풍부한 주부는 다음과 같은 경우 야채 껍질을 벗길 것을 권장합니다.
1. 제철이 아닌 어린 야채를 구입하세요.
호박 시즌은 우크라이나 남부 지역과 러시아에서 5월 말에 시작되어 9월 말까지 지속됩니다. 북위도에서는 첫 번째 열매가 나중에 나타납니다. 그러나 상트 페테르부르크에 거주한다면 9월에 계절 제품을 구입할 기회가 있습니다.
10월부터 5월까지의 기간에는 우리 위도에서는 호박이 자라지 않습니다. 수입상품입니다. 신선도와 기타 소비자 품질을 보존하기 위해 과일은 특수 시약으로 처리됩니다. 씻어내기가 어려우므로 요리하기 전에 호박 껍질을 벗기는 것이 좋습니다.
2. 애호박이 완전히 익어갑니다.
이 경우 과일 껍질이 두꺼워집니다. 야채의 열처리 기간이 늘어납니다. 껍질을 자르지 않으면 과육이 빨리 익고 과일 껍질이 질겨집니다.
3. 스쿼시 캐비어에 넣을 야채를 준비합니다.
일반적으로 이 요리에는 잘 익은 야채가 사용됩니다. 모든 구성 요소는 고기 분쇄기를 통해 튀겨지고 분쇄됩니다. 호박 껍질은 꽤 질겨서 접시 구조에서 느껴질 것입니다.
캐비어를 집에서 만든 캐비어처럼 나중에 사용할 수 있도록 준비한 경우 남은 껍질이 병에서 발효를 일으키고 캐비어는 섭취하기에 부적합합니다.
4. 호박이 호박으로 수분되면.
이 경우 아직 익지 않은 어린 과일이라도 껍질이 단단하고 질겨집니다. 펄프의 품질은 영향을 받지 않지만 청소가 필요합니다.
5. 여주인의 개인적인 욕구.
언제 야채 껍질을 벗기면 안 되나요? 화학 물질을 사용하지 않고 집에서 재배한 부드러운 어린 호박을 구입했다면 껍질을 벗기지 마세요. 튀길 때 펄프가 빨리 익고 조각의 모양이 사라집니다.
다양한 성숙도의 호박 껍질을 벗기는 방법. 방법론, 도구 및 재료
호박을 청소하는 방법은 야채의 성숙도에 따라 다릅니다. 덜 익은 과일은 연한 녹색을 띠고 껍질이 얇습니다. 그러한 호박의 길이는 25cm를 넘지 않으며 씨앗은 초기 단계입니다.
익으면 야채의 색은 연한 노란색에서 진한 짙은 녹색까지 다양합니다. 피부는 조밀하고 거칠다. 펄프는 씨앗이 형성되어 부드럽습니다.
어린 야채를 청소하려면 다음이 필요합니다.
서양 호박;
도마;
새총 모양이나 문자 Y 모양의 필러입니다.
청소를 시작합시다:
1. 애호박을 씻어주세요. 남은 줄기를 자르지 마십시오. 껍질을 벗길 때 야채를 잡아두는 것이 편리합니다.
2. 애호박의 줄기 부분을 잡아주세요.
3. 당신에게서 멀어지는 움직임을 이용하여 과일 청소를 시작하십시오.
4. 야채 전체의 껍질을 제거한 후 도마 위에 올려주세요. 칼을 사용하여 호박의 "엉덩이"를 잘라냅니다.
5. 요리의 걸작 준비를 시작하세요.
성숙한 호박을 껍질을 벗기는 것은 문제가 됩니다. 껍질이 촘촘하고 두껍습니다. 다 익은 호박은 익혀야 합니다. 그들은 튀기고, 찌고, 수프와 잼으로 만들고, 고기와 야채로 속을 채웁니다.
성숙한 야채를 가공하려면 다음이 필요합니다.
서양 호박;
도마;
중간 길이의 칼날을 가진 칼;
고기를 자르는 데 칼은 필요하지 않지만, 피부가 매우 튼튼하다면 유용할 수 있습니다.
청소를 시작합시다:
1. 애호박을 씻어주세요.
2. 꼭지와 꼭지를 잘라주세요.
3. 칼을 사용하여 야채를 원하는 높이의 고리 모양으로 자릅니다. 속을 채우는 경우 5 ~ 6cm, 캐비어, 잼, 퓌레의 경우 1cm이면 충분하며 껍질이 너무 두꺼우면 도끼를 사용하여 고기를 자릅니다.
4. 링의 절단면을 아래로 하여 놓습니다. 이렇게 하면 필요한 안정성이 확보됩니다. 호박 껍질에 수직으로 칼을 잡습니다. 칼로 껍질을 위에서 아래로 자릅니다. 잘라낸 피부 조각의 너비는 1cm를 넘지 않으며 펄프를 조금 잡아야합니다.
5. 애호박의 씨를 숟가락으로 제거해 주세요.
6. 요리의 상상력에 따라 자르고, 삶고, 채우세요.
인터넷에서 호박 껍질을 벗기는 이국적인 방법:
야채를 얼리십시오.
약간 녹이도록 허용합니다.
피부와 함께 녹으면 윗층이 벗겨집니다.
애호박은 감사한 야채이며 대부분의 허브 및 향신료와 잘 어울립니다. 녹색 과일 껍질을 벗길지 여부는 야채의 성숙도, 요리법, 욕구 및 기분에 따라 각 주부가 독립적으로 결정합니다.
천연 수제 애호박 마스크는 완벽하게 활력을 되찾고 피부에 수분을 공급하며 노화를 방지하고 주름을 완화하며 표피의 벗겨짐과 칙칙함을 제거합니다. 이 야채는 호박의 "가까운 친척"이며 소위 "미용 비타민"(A, C, E)이 풍부합니다.
호박을 사용한 마스크는 피부에 복잡한 영향을 미칩니다. 이러한 제품의 유익한 특성은 다음과 같습니다.
- 노화 방지. 호박 성분의 마스크를 정기적으로 사용하면 피부의 수분-지방 균형을 회복하고 주름을 완화하며 표피를 조여 더욱 탄탄하고 탄력있게 만드는 데 도움이 됩니다.
- 보습. 애호박은 90%가 구조화된 물로 구성되어 있습니다. 표피에 완벽하게 수분을 공급하여 모든 세포를 수분으로 포화시킵니다.
- 항염증. 호박에는 피부에 살균 효과가 있는 망간이 함유되어 있습니다. 이 야채를 기반으로 한 마스크는 발진과 다양한 염증을 일으키는 해로운 박테리아와 싸우는 데 도움이 됩니다. 그리고 호박의 펩타이드는 협착 효과가 있습니다. 따라서 염증 과정이 제거됩니다.
- 영양가 있는. 애호박 페이스 마스크는 피부 깊은 층에 침투하여 내부에서 영양을 공급하는 비타민과 미네랄의 창고입니다. 이 제품을 사용하면 얼굴이 건강한 색과 산뜻함을 얻게 됩니다.
- 보호. 호박에 있는 비타민 C의 존재는 표피 보호 메커니즘의 적절한 기능을 담당합니다. 이러한 마스크를 정기적으로 사용하면 태양 광선, 서리가 내린 공기 및 바람이 연약한 피부에 심각한 해를 끼치 지 않습니다.
호박 안면 마스크 사용에 대한 금기 사항
호박 기반 마스크 사용에 대한 금기 사항 중에는 이 야채 또는 화장품에 포함된 성분에 대한 개인적인 편협함이 있습니다. 과일을 섭취하면 알레르기 반응이 나타나면 피부가 그 영향에 부정적인 반응을 보일 가능성이 높습니다.
또한 치유되지 않은 부상, 상처 또는 바늘이있는 표피에 호박 마스크를 적용해서는 안됩니다.
일반적으로 호박은 피부에 다소 부드러운 영향을 미치므로 마스크 사용에 대한 특별한 금지 사항은 없습니다. 이 야채가 안전한지 확인하려면 테스트를 받아보세요. 팔꿈치 안쪽에 소량의 화장품을 바르십시오. 15분 후에도 피부에 부정적인 반응(발적, 가려움증, 작열감)이 없으면 마스크를 얼굴에 안전하게 적용할 수 있습니다.
호박 얼굴 마스크의 구성 및 구성 요소
호박에는 표피에 유익한 영향을 미치는 균형 잡힌 영양소 복합체가 포함되어 있습니다. 이러한 과일 톤의 마스크는 피부에 활력을 주고 약간 미백 효과를 줍니다.
이 건강한 야채의 구성을 살펴보겠습니다.
- 그룹 B, A, H, PP, C의 비타민. 이 복합체는 피부 탄력을 증가시키고 콜라겐과 엘라스틴 생성을 활성화하며 주름을 완화하고 안색을 개선하며 세포 수준에서 수분을 공급합니다.
- 탄산수. 호박에는 망간, 철, 칼륨, 칼슘, 아연, 인, 구리 및 나트륨이 포함되어 있습니다. 망간은 진피에 특히 중요합니다. 방부성이 있으며 혈액 미세 순환, 안색을 개선하고 지친 피부에 상쾌함을 회복시킵니다. 또한 애호박에 함유된 미량 및 거대 성분은 피지선의 기능을 정상화하고 모공을 좁히며 처진 표피와 싸웁니다.
- 유기산. 유해한 외부 영향으로부터 피부를 확실하게 보호하고, 피부 톤을 개선하고, 미백 효과를 주며, 얼굴의 피로 흔적을 제거합니다. 이 물질은 또한 세포 내부의 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
호박을 곁들인 안면 마스크 요리법
호박으로 효과적인 마스크를 준비하려면 주스나 펄프를 사용하십시오. 그들은 최대의 유용한 물질을 함유하고 있습니다. 야채를 강판, 믹서기 또는 고기 분쇄기를 통해 갈아주기 전에 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 호박은 신선하게 사용해야 합니다. 적용 전 마스크를 장기간 보관하지 마십시오.
호박으로 활력을 되찾아주는 얼굴 마스크
대부분의 경우 호박은 노화 방지 화장품으로 사용됩니다. 따라서 주름과 처짐을 방지하기 위해 이 야채를 사용한 마스크에 대한 많은 요리법이 있습니다.
그 중 가장 인기있는 것을 살펴 보겠습니다.
- 호박과 노른자가 들어간 마스크. 이 제품은 지친 피부에 완벽하게 영양을 공급하고 새로운 주름이 나타나는 것을 방지합니다. 건조하고 노화된 진피에 특히 적합합니다. 준비하려면 애호박 주스 한 스푼에 으깬 달걀 노른자 1개를 넣으세요. 내용물을 잘 섞어 얼굴에 발라줍니다.
- 호박과 아보카도 마스크. 준비하려면 호박, 아보카도, 꿀, 레몬 주스가 필요합니다. 아보카도 펄프 2테이블스푼, 꿀 1테이블스푼, 레몬즙 1티스푼의 비율로 재료를 섞습니다. 그런 다음 껍질을 벗긴 호박을 고운 강판에 갈아주세요. 세 스푼을 섭취해야 합니다. 모든 재료를 섞는다.
- 호박, 올리브 오일, 밀가루, 노른자로 마스크. 표피에 효과적으로 수분을 공급하고 젊어지게하는 또 다른 제품입니다. 우리는 이것을 이렇게 준비합니다 : 호박을 갈아서 결과물 중 한 스푼을 섭취하십시오. 올리브 오일 1티스푼과 밀가루 1테이블스푼을 섞어주세요. 혼합물에 노른자 하나를 추가합니다. 더 잘 섞으려면 믹서를 사용하세요. 완성된 마스크를 얼굴에 발라주세요.
- 사워 크림과 꿀을 넣은 주름용 애호박 마스크. 처지고 노화된 피부에 영양을 공급하는 데 적합합니다. 다진 호박 펄프 한 스푼이 필요합니다. 저지방 사워 크림과 꿀 1 티스푼을 추가하십시오. 혼합물을 잘 섞어서 바르십시오.
- 호박, 케피르, 알로에 마스크. 이 제품은 지성, 주름진 얼굴 피부에 적합합니다. 고기 분쇄기에서 갈아주는 중간 크기의 호박이 필요합니다. 펄프 1테이블스푼을 케피어 2테이블스푼, 갈은 알로에 1티스푼, 세인트 존스 워트 달인 1테이블스푼과 섞습니다.
- 호박과 커피가 들어간 마스크. 피부에 생기를 부여하고 잔주름을 완화하는데 탁월한 제품입니다. 좋은 강장 효과가 있습니다. 애호박 주스와 침전물이 없는 진한 천연 커피를 같은 비율로 섞으세요. 거즈 붕대를 사용하여 로션을 만듭니다.
다양한 피부 타입을 위한 영양 호박 마스크
다량의 유용한 물질과 균형 잡힌 구성으로 인해 호박은 영양 화장품 마스크에 없어서는 안될 성분으로 알려져 있습니다. 많은 요리법이 있습니다. 가장 인기있는 요리법을 살펴 보겠습니다.
- 모든 피부 타입을 위한 애호박 클래식 마스크. 중간 크기의 호박 하나가 필요합니다. 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자르고 얼굴과 목에 바르고 화장품을 닦아냅니다.
- 호박과 오트밀 마스크. 본 제품은 복합성 피부용입니다. 오트밀(오트밀) 한 스푼을 취하고 뜨거운 우유 두 스푼을 부어주세요. 페이스트를 10분 동안 그대로 놓아두세요. 그런 다음 다진 호박 2테이블스푼과 섞으세요. 혼합물이 너무 걸쭉하면 따뜻한 우유를 조금 더할 수 있습니다.
- 호박과 우유로 가면. 일반 피부와 복합성 피부에 적합합니다. 다진 호박 과육 4테이블스푼을 가져다가 그 위에 뜨거운 우유 두 잔을 부어주세요. 혼합물을 2분 동안 끓입니다. 생성된 혼합물을 식힌 후 얼굴에 바르십시오.
- 호박과 오트밀 마스크. 지성 피부를 제거하고 과도한 지성 피부를 제거하는 데 좋은 제품입니다. 호박을 강판에 갈아서 야채 2테이블스푼을 섭취합니다. 오트밀 한 스푼과 섞는다. 혼합물을 적용할 준비가 되었습니다.
호박으로 미백 마스크
다양한 성분과 함께 호박을 사용하면 피부를 약간 하얗게 만들 수도 있습니다. 다음 레시피에 따라 색소 침착을 줄이기 위한 마스크를 준비합니다.
- 중간 크기의 호박 1/8개와 같은 양의 오이를 섭취하세요. 우리는 껍질을 벗기고 미세한 강판이나 믹서기로 갈아줍니다.
- 물 200g을 끓여서 한천 1g을 추가합니다. 액체를 두껍게 만들고 식히십시오.
- 냉각된 덩어리를 호박과 오이의 혼합물과 섞는다.
- 티트리 오일 몇 방울을 추가합니다.
눈 밑에 호박이 들어간 마스크 레시피
이 치료법은 눈 밑의 다크서클과 붓기를 없애는 데 도움이 됩니다. 또한 마스크는 연약한 피부에 영양과 수분을 공급하고 잔주름을 완화하며 피로를 완화시켜줍니다.
준비하려면 호박과 생강 뿌리가 필요하며 가급적 신선한 것이 좋습니다.
호박과 생강을 강판이나 믹서기로 갈아주세요. 구성 요소의 동일한 부분을 취하고 완전히 혼합하십시오. 눈 아래 마스크를 아래 눈꺼풀에 바릅니다.
호박 얼굴 마스크 사용 규칙
집에서 만든 애호박 마스크가 가장 긍정적인 효과를 가져오려면 준비 및 적용 시 특정 규칙을 준수해야 합니다.
- 자르기 전에 호박을 철저히 씻고 껍질을 벗겨야합니다. 야채에 크고 단단한 씨앗이 있으면 씨앗도 제거해야 합니다.
- 마스크를 만들려면 잘 익은 중간 크기의 과일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 최대량의 유용한 물질을 함유하고 있으며 육즙이 많고 단단한 씨앗이 없습니다.
- 호박이 든 화장품 마스크를 야외에 오랫동안 방치하지 마십시오. 산소와 접촉하면 그 특성을 잃게 됩니다.
- 호박 덩어리를 우유, 버터, 꿀 등 뜨거운 재료와 섞지 마십시오.
- 피부의 부작용이나 부정적인 반응을 예방하려면 레시피에 표시된 복용량을 초과하지 말고 마스크를 얼굴에 너무 오랫동안 방치하지 마십시오.
- 화장품을 바르기 전 피부의 화장품, 유분, 노폐물 등을 깨끗이 씻어내는 것이 필요하다.
- 마스크를 얼굴 전체에 고르게 펴 바릅니다. 눈과 입 주변은 손대지 않습니다.
- 권장 노출 시간은 15~20분입니다.
- 물, 우유, 약초 달인 등 따뜻한 액체로 혼합물을 씻어 낼 수 있습니다.
- 물질을 적용하는 절차는 일주일에 한두 번 반복될 수 있습니다.
- 코스에서는 집에서 호박 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 최적의 과정은 10-15 절차입니다. 그 후에는 피부에 휴식을 주어야합니다.
호박으로 얼굴 마스크 만드는 법 - 비디오 시청 :
애호박 마스크는 준비하고 사용하기 쉽습니다. 그리고 그 구성 요소는 사용 가능하고 저렴합니다. 따라서 이러한 화장품은 가정용으로 매우 인기가 있습니다. 호박은 노화, 주름, 처진 피부에 특히 유용합니다. 표피에 완벽하게 영양을 공급하고 보습하며 잔주름을 완화합니다.
우리 정원 화단에서 많이 자라는 소박한 호박은 실제로 생각보다 간단하지 않아!
이 저렴한 야채를 사용해 본 많은 여성들의 경험 미용 목적으로, 쇼: 결과가 예상보다 훨씬 높습니다.
적은 비용으로 우리는 미용사를 방문하는 것과 비슷한 치료를 받습니다. 따라서 우리는 긴급하게 호박을 구입합니다 ( 시장에서, 정원에서 더 나은) 이를 피부 재생 프로그램에 적극적으로 포함시킵니다.
구성 및 특성
건강한 피부를 위한 핵심성분을 함유하고 있습니다. 비타민, 그리고 우리 피부에 매우 성공적인 조합입니다.
그리고 비타민 C, B 비타민, 엽산, 수분 칼륨 표피에 미치는 효과는 단순히 고급 스럽습니다..
주름이 펴지고, 자극이 생기고, 전체적인 피부톤이 좋아지고, 사라집니다.
이 야채에는 과일을 제공하는 유기 형태의 망간도 포함되어 있습니다. 방부제재산을 만들어 여드름 퇴치에 없어서는 안 될 요소로 만듭니다.
호박은 오이의 먼 친척이지만 여러 면에서 그 효과가 더 활발합니다. 그리고 어떤 이유로 많은 여성들이 가정 미용에 오이를 사용하고 호박은 당연히 잊혀진.
호박은 모든 활성 성분이 포함된 주스를 적극적으로 분비하므로 많은 마스크의 기초가 될 수 있습니다. 그러나 육즙이 많은 펄프뿐만 아니라 껍질도 유용합니다.
껍질이 얇고 과일이 익은 어린 녹색 호박이 보이는 것도 흥미롭습니다. 똑같이 유용하다. 따라서 어떤 종류의 야채를 구입하는지는 그다지 중요하지 않으며 가장 중요한 것은 상당히 깨끗한 곳에서 자란다는 것입니다.
조리법
준비하기가 매우 쉽습니다! 많은 미용사들은 다른 성분을 첨가하지 않은 애호박 마스크에는 몇 가지 단점이 있다고 지적합니다. 빨리 어두워지네. 따라서 혼합물을 사용하는 것이 좋습니다.
영양가 있는.
애호박 주스는 주서기를 사용하거나 애호박 퓌레를 짜서 쉽게 얻을 수 있으며 간단한 야채 강판을 사용하여 만들 수 있습니다.
세인트 존스 워트(St. John's wort) 달임과 강판 호박 펄프 2테이블스푼을 섭취하십시오. 구성은 훌륭하지만 증점제가 부족해요! 이를 위해 밀가루를 조금 가져갈 수 있습니다.
아주 멋진. 집에 병아리콩이나 완두콩 가루가 있으면 피부에 영양을 공급할 수도 있습니다. 사워 크림 정도의 농도가 될 때까지 얼굴에 바르십시오. 특히 세인트 존스 워트가 피는 여름에 코스를 진행하는 것이 좋습니다.
피부 탄력을 위한 주름 방지.조리법은 매우 간단합니다. 호박 펄프를 가져다가 갈아서 약간의 꿀을 첨가하세요. 가장 문제가 많은 부분에 적용합니다 (퓨레가 베개 위에 퍼지지 않도록 거즈를 사용할 수 있습니다). 결과는 훌륭합니다!
편집자의 중요한 조언
피부 상태를 개선하고 싶다면 사용하는 크림에 특별한주의를 기울여야합니다. 무서운 수치 - 잘 알려진 브랜드의 크림 중 97%에는 우리 몸을 독살하는 물질이 포함되어 있습니다. 라벨의 모든 문제로 인한 주요 구성 요소는 메틸파라벤, 프로필파라벤, 에틸파라벤, E214-E219로 지정됩니다. 파라벤은 피부에 부정적인 영향을 미치고 호르몬 불균형을 유발할 수도 있습니다. 그러나 가장 나쁜 것은 이 불쾌한 물질이 간, 심장, 폐에 들어가 장기에 축적되어 암을 유발할 수 있다는 것입니다. 이러한 물질이 포함된 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 최근 당사 편집팀의 전문가들이 천연 크림에 대한 분석을 실시한 결과, 순수 천연 화장품 생산의 선두주자인 Mulsan Сosmetic의 제품이 1위를 차지했습니다. 모든 제품은 엄격한 품질관리와 인증 시스템을 통해 생산됩니다. 공식 온라인 스토어 mulsan.ru를 방문하는 것이 좋습니다. 화장품의 천연성이 의심된다면 유통기한을 확인하고 1년을 넘지 않도록 보관하세요.
효율성 및 사용 빈도
애호박 마스크는 매우 부드럽고 피부를 매우 부드럽게 관리합니다. 따라서 꽤 자주 수행할 수 있습니다.
여름에 시골에 살고 있고 호박 침대 전체를 마음대로 사용할 수 있다면 적어도 매일 실험할 수 있습니다.
애호박은 철분 함량으로 인해 강렬한 일광욕의 영향을 방지하는 데 도움이 됩니다(이것이 바로 색이 빨리 어두워지는 이유입니다). 여름에는 특히 관련이 있습니다.
예외세인트 존스 워트(St. John's wort)를 첨가한 마스크입니다.
이것 꽤 활성 성분, 따라서 일주일에 두 번 이상 항염증 마스크를 사용해서는 안 됩니다.
일반적으로 호박이 어두워지는 불가피한 경향으로 인해 노출 시간이 다소 제한된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 시술 시간을 늘리지 말고 15~29분 후에 마스크를 씻어내는 것이 좋습니다.
호박의 또 다른 장점은 만능인. 산성 성분, 특정 성분 또는 과활성 성분을 함유하고 있어 피부 관리에 성공적으로 사용할 수 있습니다. 모든 연령: 젊은 피부와 노화된 피부 모두에 유용합니다.
호박 마스크 레시피 노화된 피부를 위한이 영상에서:
