Praktiline psühholoogia iga päev lugemiseks. Kozlov N.I. “Kuidas kohelda ennast ja inimesi ehk Praktiline psühholoogia igaks päevaks

Nikolai Kozlov

Kuidas ennast ja inimesi kohelda

Neljas trükk, muudetud ja täiendatud

Pühendatud isale

EESSÕNA ASEMEL

Kolm lugu on nagu kolm lööki, nagu kolm akordi. Las raamat algab nende kolme looga: võib-olla tutvustavad need mõnda selle sisu ja tooni aspekti paremini kui ükski pikk sissejuhatus?

Kui olin 26-aastane, töötasin pioneerilaagris lennukimudelismi ringi juhina. Vahetustevahetuse ajal ronisin puusepatöökotta, et ketassaag tee liistud. Plokk läks katki ja käsi lendas üle kriuksuva ketta. Edasi - aegluubis: näen peopesa all midagi verist rippumas, sõrmed on peaaegu täielikult ära lõigatud. Mäletan hästi oma esimesi mõtteid: "Lõikasin ära. Mis ma kaotasin? - Kaotasin kitarri, kirjutusmasina ja karate. (Muide, ma eksisin - kaotasin ainult kitarri). Kas nendega tasub elada. kaotusi? - See on seda väärt. Ta tõmbas joone alla: "Seega, me peame jätkama õnnelikult elama." Ta vaatas, kas mahalõigatud sõrmed lebavad, võttis teise käest lõigatud käe, kirjeldas kõndimist ja kõndis ettevaatlikult, rahulikult, püüdes mitte teadvust kaotada. Kõnnin mööda teed laagriauto juurde ja hüüan kõva, kuid rahuliku häälega: "Tule minu juurde! Appi! Lõikasin käe!" Ta astus ligi, heitis murule pikali ja andis üles jooksjatele selged juhised: „Kaks kilekotid ja jää - ruttu!" (kätt külma kätte pakkida - lootsin mikrokirurgilist operatsiooni). "Moskvasse - ruttu!" Teel laulsin laule, see tõmbas nii minu kui ka saatjate tähelepanu kõrvale... Mikrokirurgia minu jaoks ei piisanud, aga arstid õmblesid peaaegu kõik.Minu muljete järgi kõige rahulikum ja mõistlikum inimene selles olukorras (v.a muidugi arstid) olin mina.

Korteri võtmed

Kangelased järgmine lugu Kohtusime minu klubis viis aastat tagasi. Ühel päeval klassis töötasin välja ühe oma lemmikteesid: pere luua võivad kõik kaks inimest eeldusel, et neil on selleks soov ja neil ei ole väljendunud füüsilisi ja moraalseid vigu. Armastus (õigemini armumine) võib neid aidata või takistada ning põhimõtteliselt pole see vajalik. Arutame, vaidleme, minu argumendid kõlavad veenvalt.

Ja järsku... Ženja K. võtab taskust võtmed välja, tõstab need, et kõik näeksid ja teatab: "Olen N.I-ga nõus, aga tahaksin seda kontrollida. Tüdrukud! Need on minu korteri võtmed. Kes tahab mu naiseks saada? Keegi!"

Vastuseks pingeline vaikus. Natuke ehmatasin ka: jutud on vestlused ja siis mees pakub korteri võtmeid... Aga olen ka huvitatud, küsin: "Tüdrukud, kas on huvilisi?" Ja äkki... Olya S. tõstab käe ja ütleb: "Olen nõus."

Arutasime siis pikalt – olime kõik ühel meelel, et kuni selle hetkeni polnud nende vahel “erilist” suhet olnud: tavaline, hea, nagu kõigi teistega.

Midagi pole teha: teatan rõõmsalt, et meie klubis on sündinud uus pere. Kõik õnnitlevad Oljat ja Ženjat. Siin arutleti selle üle, kuidas nüüd elama peaks, õigemini perena elama õppima. Olukorra tegi lihtsamaks see, et Ženjal oli stuudio korter.

Aga oluline tingimus: erinevatel põhjustel leppisime kokku seksikeelus katse ajaks. Olja ja Ženja lahkusid koos klassist, tulid koos järgmisse klassi... Me ei küsitle neid, sest nad on rahulikud ja naeratavad. Kuu aega hiljem tulid nad minu juurde ja ütlesid, et on juba avalduse esitanud. Nagu Olga selgitas: "Tead, meie pereelu Mulle väga meeldis. Meil ei ole konflikte: oleme neid klubis nii palju mänginud, et meil pole mingit soovi seda kodus teha. Tõsi, me rikkusime ühte tingimust: kahe nädala pärast lõpetas Ženja öösel köögis käimise. Mul on tunne, et me lihtsalt avasime oma hingeklapid ja kogu armastus, mida me enda sees kandsime, oli lihtsalt üksteise peale pritsitud. Me armastame üksteist nii väga!"

Nüüd on neil juba tütar. Nad elavad hästi.

Allochka ja prillid

Ja siis helises uksekell. Mis on juhtunud? Vihased naabrid tungisid alumiselt korruselt sisse, selgub, et ujutasime nad üle, aga nemad lihtsalt tegid kapitaalremont. Täitsime vannitoa, osa köögist, esiku ja isegi magamistoa nurga, mille nad just importtapeediga katsid. Naabrid on nördinud, naine nutab. Remondi eest nõutakse raha, vaielda pole vaja. Annan raha (äsja saadud palgast), naine nutab veel kõvemini. Naabrid lahkuvad kirudes. Lasen nad minema, pöördun tagasi oma naise juurde ja ütlen: "See on kõik, seda küsimust enam ei arutata. Me võtame teile prillid." Miks? Sest inimene tunneb end halvasti. Ja ta peaks end hästi tundma.

Nüüd teeme tuttavaks.

Tere!

Minu nimi on Nikolai Ivanovitš, ma olen 33-aastane (südames tunnen, et olen 19-aastane), olen psühholoog ja abikaasa (mu naine kutsub mind Sunnyks). Mu naise nimi on Alla (minu nimi on "Ime"). Meil on kaks poega - Vanya ja Sasha, sama vanad. Väliselt on nad üksteisega väga sarnased, mõlemad on särtsakad ja energilised, kuid Vanya on sitke ja Shurik on armsam. Vanya on mulle lähemal, Sasha on lähemal Allochkale. Tööl juhin psühholoogilisi gruppe, pean loenguid ja nõustan. Ma armastan oma tööd ja ei kujuta elu ilma selleta ette. Tore on kuulata ülestunnistusi ja tunda, et isegi kui mitte kohe, saate inimest aidata. Näha inimesi, kes pärast sinu tööd oma õlgu sirguvad ja silmi avavad, on suur õnn. Noorteklubil on minu elus ja selles raamatus oluline koht, aga sellest hiljem. Ütlen vaid, et ilma selleta poleks mu raamatut kunagi kirjutatud.

Sellega seoses vabandan nende autorite ees, kelle mõtteid ja kujundeid ühel või teisel moel kasutasin, neile alati viitamata. Kartsin pidevalt, et kui viidata igale mõistlikule väitele, on kogu raamat täis märkmeid: “Kollektiivne intelligentsus”. Ma ei kirjutanud eripsühholoogidele ja kõik teised on autorsuse probleemi pärast vähe mures.

Tõsi, ma pole ühele inimesele nii tihti viidanud, et pean talle kohe nime panema: Arkadi Petrovitš Egides, psühholoog, psühhoterapeut, pere- ja seksuoloogia spetsialist. Tegelikult hakkasin just tänu temale arenema praktiseerivaks psühholoogiks.

Ja viimane asi. Kui täpne olla, siis selle kaane all on neli eraldi raamatut, mis on täiesti erinevad mitte ainult teema ja sisu, vaid ka stiili, tooni ja keele poolest.

1. osa. Perekonna suhtluse saladused

Mis teeb inimesed perekonnaks

Kuidas ravida ennast ja inimesi ehk praktiline psühholoogia igaks päevaks

Nikolai Kozlov

Eessõna asemel

Kolm lugu on nagu kolm lööki, nagu kolm akordi. Las raamat algab nende kolme looga: võib-olla tutvustavad need mõnda selle sisu ja tooni aspekti paremini kui ükski pikk sissejuhatus?

Vigastus

Ta vaatas, kas mahalõigatud sõrmed lamavad, võttis teise käest lõigatud käe, kirjeldas kõndimist ja kõndis ettevaatlikult, rahulikult, püüdes mitte teadvust kaotada. Kõnnin mööda teed laagriauto juurde ja hüüan kõva, kuid rahuliku häälega: "Tule minu juurde! Appi! Lõikasin käe!" Ta tuli üles, heitis murule pikali ja andis ülesjooksjatele selged juhised: "Kaks kilekotti ja jää – kiiresti."

(kätt külma pakkima - lootsin mikrokirurgiale).

"Moskvasse - kiiresti!" Teel laulsin laule, see tõmbas nii minu kui ka saatjate tähelepanu kõrvale... Mikrokirurgiast mulle ei piisanud, aga arstid õmblesid peaaegu kõik tagasi.

Minu muljete järgi olin selles olukorras kõige rahulikum ja mõistlikum inimene (v.a muidugi arstid).

Korteri võtmed

Ja järsku... Ženja K. võtab taskust võtmed välja, tõstab need üles, et kõik näeksid ja teatab: “Olen N.I-ga nõus, aga tahaksin kontrollida.

Tüdrukud! Need on minu korteri võtmed. Kes tahab minu naiseks saada? Ükskõik milline!"

Vastuseks pingeline vaikus. Natuke ehmatasin ka: jutud on vestlused ja siis mees pakub korteri võtmeid... Aga olen ka huvitatud, küsin: "Tüdrukud, kas on huvilisi?"

Ja äkki... Olya S. tõstab käe ja ütleb: "Olen nõus."

Arutasime siis pikalt – olime kõik ühel meelel, et kuni selle hetkeni polnud nende vahel “erilist” suhet olnud: tavaline, hea, nagu kõigi teistega.

Midagi pole teha: teatan rõõmsalt, et meie klubis on sündinud uus pere.

Kõik õnnitlevad Oljat ja Ženjat. Siin arutleti selle üle, kuidas nüüd elama peaks, õigemini perena elama õppima. Olukorra tegi lihtsamaks see, et Ženjal oli ühetoaline korter.

Kuid oluline tingimus: erinevatel põhjustel leppisime kokku seksikeelus katse ajaks. Olja ja Ženja lahkusid koos klassist, tulid koos järgmisse klassi... Me ei küsitle neid, sest nad on rahulikud ja naeratavad. Kuu aega hiljem tulid nad minu juurde ja ütlesid, et on juba avalduse esitanud. Nagu Olga selgitas: "Teate, meile pereelu väga meeldis. Meil ei ole ühtegi konflikti: mängisime neid Klubis nii palju, et meil pole mingit tahtmist seda kodus teha. Küll aga rikkusime ühte tingimust: pärast kahe nädala jooksul lõpetas Ženja öököögis väljas käimise. Mul on tunne, et avasime just oma hingeklapid ja kogu armastuse, mida endas kandsime, panime lihtsalt üksteise peale. Me armastame üksteist nii väga!"

Nüüd on neil juba tütar. Nad elavad hästi.

Allochka ja prillid

Igaüks, kes kannab prille, teab, kui raske oli kuni viimase ajani häid raame leida.

Otsisime kaua aega mu naisele Allochkale korralikku raami. Järsku toovad nad meile itaalia oma, suurte toonitud akendega, see näeb hea välja, aga hind on kõrge. Ei, me ei ole vaesed, aga me pole ka miljonärid, see on kindel. Käime ringi, mõtleme - ja tahame, ja sügeleme...

Ja siis helises uksekell. Mis on juhtunud? Vihased naabrid tungisid alumiselt korruselt sisse, selgub, et me ujutasime nad üle ja nad tegid just kapitaalremondi. Täitsime vannitoa, osa köögist, esiku ja isegi magamistoa nurga, mille nad just importtapeediga katsid. Naabrid on nördinud, naine nutab. Remondi eest nõutakse raha, vaielda pole vaja. Annan raha (äsja saadud palgast), naine nutab veel kõvemini. Naabrid lahkuvad kirudes. Saadan nad minema, pöördun tagasi oma naise juurde ja ütlen: "See on kõik, seda küsimust enam ei arutata. Me võtame teile prillid.

Praegune lehekülg: 1 (raamatul on kokku 27 lehekülge) [saadaval lugemislõik: 18 lehekülge]

Nikolai Kozlov
Kuidas ennast ja inimesi kohelda

Pühendatud isale

Eessõna asemel

Kolm lugu on nagu kolm lööki, nagu kolm akordi. Las raamat algab nende kolme looga: võib-olla tutvustavad need mõnda selle sisu ja tooni aspekti paremini kui ükski pikk sissejuhatus?

Vigastus

Ta vaatas, kas mahalõigatud sõrmed lebavad, võttis teise käest lõigatud käe, kirjeldas, kuidas kõndida, ja kõndis ettevaatlikult, rahulikult, püüdes mitte teadvust kaotada. Kõnnin mööda teed laagriauto juurde ja hüüan kõva, kuid rahuliku häälega: “Tule minu juurde! Abi eest! Lõikasin käe! Ta tuli üles, heitis murule pikali ja andis ülesjooksjatele selged juhised: "Kaks kilekotti ja jää - kiiresti!" (kätt külma pakkima - lootsin mikrokirurgiale). "Moskvasse – kiiresti!" Teel laulsin laule, see tõmbas nii minu kui ka saatjate tähelepanu kõrvale... Mikrokirurgiast mulle ei piisanud, aga arstid õmblesid peaaegu kõik tagasi.

Minu muljete järgi olin selles olukorras kõige rahulikum ja mõistlikum inimene (v.a muidugi arstid).

Korteri võtmed

Järgmise loo kangelased kohtusid minu klubis viis aastat tagasi. Ühel päeval klassis töötasin välja ühe oma lemmikteesid: pere luua võivad kõik kaks inimest eeldusel, et neil on selleks soov ja neil ei ole väljendunud füüsilisi ja moraalseid vigu. Armastus (õigemini armumine) võib neid aidata või takistada ning põhimõtteliselt pole see vajalik. Arutame, vaidleme, minu argumendid kõlavad veenvalt.

Ja järsku... Ženja K. võtab taskust võtmed välja, tõstab need üles, et kõik näeksid ja teatab: “Olen N.I.-ga nõus, aga tahaksin kontrollida. Tüdrukud! Need on minu korteri võtmed. Kes tahab minu naiseks saada? Ükskõik milline!”

Vastuseks pingeline vaikus. Natuke ehmatasin ka: jutud on vestlused ja siis mees pakub korteri võtmeid... Aga olen ka huvitatud, küsin: "Tüdrukud, kas on huvilisi?"

Ja äkki... Olya S. tõstab käe ja ütleb: "Olen nõus."

Arutasime siis pikalt - olime kõik ühel meelel, et kuni selle hetkeni polnud nende vahel mingit “erilist” suhet: tavaline, hea, nagu kõigi teistega.

Midagi pole teha: teatan rõõmsalt, et meie klubis on sündinud uus pere. Kõik õnnitlevad Oljat ja Ženjat. Siin arutleti selle üle, kuidas nüüd elama peaks, õigemini perena elama õppima.

Olukorra tegi lihtsamaks see, et Ženjal oli ühetoaline korter.

Kuid oluline tingimus: erinevatel põhjustel leppisime kokku seksikeelus katse ajaks. Olja ja Ženja lahkusid koos klassist, tulid koos järgmisse klassi... Me ei küsitle neid, sest nad on rahulikud ja naeratavad. Kuu aega hiljem tulid nad minu juurde ja ütlesid, et on juba avalduse esitanud. Nagu Olga selgitas: "Teate, meile väga meeldis pereelu. Meil ei ole konflikte: oleme neid klubis nii palju mänginud, et meil pole mingit soovi seda kodus teha. Tõsi, me rikkusime ühte tingimust: kahe nädala pärast lõpetas Ženja öösel köögis käimise. Mul on tunne, et me lihtsalt avasime oma hingeklapid ja kogu armastus, mida me enda sees kandsime, oli lihtsalt üksteise peale pritsitud. Me armastame üksteist nii väga!”

Nüüd on neil juba tütar. Nad elavad hästi.

Allochka ja prillid

Miks? Sest inimene tunneb end halvasti. Ja ta peaks end hästi tundma.

Nüüd teeme tuttavaks.

Tere!

Minu nimi on Nikolai Ivanovitš, I 33 aastat (südames tunnen, et olen 19-aastane),

Ma ei tea veel, et minust saab 20 aasta pärast psühholoogiateaduste professor ja doktor,

Olen psühholoog ja abikaasa (mu naine kutsub mind Sunnyks). Mu naise nimi on Alla (minu nimi on "Ime").

Ma ei tea ikka veel, et paljude aastate pärast kohtume peredena, sest inimesed muutuvad, sest Allochka leiab oma õnne ja tänu temale leian ma oma armastuse.

Meil on kaks poega - Vanya ja Sasha, sama vanad. Väliselt on nad üksteisega väga sarnased, mõlemad on särtsakad ja energilised, kuid Vanya on sitke ja Shurik on armsam. Vanya on mulle lähemal, Sasha on lähemal Allochkale.

On uudishimulik, et 20 aasta pärast muutus Vanya pehmemaks ja Sasha moodustati üsna juhtimismudeli järgi. Vanya on nüüd suurepärane õpetaja ja Sasha on väga pädev ja professionaalne psühholoog. Kes oleks teadnud!

Tööl juhin psühholoogilisi gruppe, pean loenguid ja nõustan. Ma armastan oma tööd ja ei kujuta elu ilma selleta ette. Tore on kuulata ülestunnistusi ja tunda, et isegi kui mitte kohe, saate inimest aidata. Näha inimesi, kes pärast sinu tööd oma õlgu sirguvad ja silmi avavad, on suur õnn. Noorteklubil on minu elus ja selles raamatus oluline koht, aga sellest hiljem. Lubage mul lihtsalt öelda, et ilma temata poleks mu raamatut kunagi kirjutatud.

Siis, 20 aastat tagasi, ei osanud ma isegi arvata, et praktilise psühholoogia noorteklubist "Sinton" saab Venemaa suurim koolituskeskus "Sinton", selle koolitused hõlmavad kvaliteetset koolitust rohkem kui 200 000 inimest, et sellest kasvavad välja Venemaa parimad praktilised psühholoogid. Siis, 1990. aastal, kõik alles algas, kõik oli veel ees!

Raamatu kohta

Kirjutasin raamatu tõsiselt ja rõõmsalt. See on lõbus, sest see tuleb südamest. Tõsiselt, et ma ei tunneks häbi inimeste ees, keda austan ja kes mind ikkagi austasid.

Kirjutasin rakendusliku, mitte teoreetilise raamatu; populaarne raamat, mitte teaduslik.

Sellega seoses vabandan nende autorite ees, kelle mõtteid ja kujundeid ühel või teisel moel kasutasin, neile alati viitamata. Kartsin pidevalt, et kui viidata igale mõistlikule väitele, on kogu raamat täis märkmeid: "Kollektiivne intelligentsus." Ma ei kirjutanud eripsühholoogidele ja kõik teised on autorsuse probleemi pärast vähe mures.

Ja viimane asi. Kui täpne olla, siis selle kaane all on neli eraldi raamatut, mis on täiesti erinevad mitte ainult teema ja sisu, vaid ka stiili, tooni ja keele poolest.

1. raamat
Tarkus igapäevastes kontaktides

1. peatükk
Perekonna suhtluse saladused

Mis teeb inimesed perekonnaks

Mis puutub lähedusse, siis siin me räägime vaimse intiimsuse kohta. Inimesed võivad olla füüsiliselt lähedased, kuid nende hing ja süda võivad olla lahus. Samamoodi saavad inimesed rääkida telefoniga tuhandete kilomeetrite kaugusel, aga toimub Kohtumine, ollakse üksteisele lähemal kui kunagi varem.

Kuidas toimub normaalne peresuhtlus? Mis toob inimesi kokku?

"Kuidas sul läheb?"

Tavaline küsimus "Kuidas sul läheb?" lähedaste inimestega kohtudes võib see olla ükskõik milline.

Eelkõige võib see olla mõttetu tervitus, igapäevane rituaal.

Sõjaväelased tervitavad kohtumisel, keskajal oli vaja teha 16 rituaalset hüpet, kuid siin on sama formaalsus - tuleb öelda "Kuidas läheb?" Sellele vastab vestluspartner ka ametlikult: "Hästi."

Ei ühe ega teise hing isegi ei võpatanud: tervitati, kuid kohtumist ei toimunud.

Teine "Kuidas sul läheb?" võib olla äriasi: ma vajan teavet ja nad annavad selle mulle. Siinne inimene on minu jaoks lihtsalt infoallikas, ei midagi enamat.

Sobiva intonatsiooniga hääldatav “Noh, how are you?” võib olla manipulatsioonimängu alguseks: “Noh, tšah”, kui küsija on juba ette kindel, et siin on midagi “valesti” ja läheb "löök" selle kohta.

"Tere! Kuidas sul läheb?" - võib olla meelelahutuse algus, mille alltekst on: "Räägi mulle, mis on huvitav." Seejärel algab enam-vähem meelelahutuslik jutuajamine, milles inimesed harjumuspäraselt aega veedavad. No ja muidugi "Kuidas sul läheb?" võib saada intiimsuse hetkeks, elavaks kontaktiks üksteist armastavate inimeste vahel.

Tõenäoliselt kõik need tüübid, suhtlusvormid - rituaalid, meelelahutus ja äriline vestlus- omama õigust eksisteerida.

Ainus, millele ma lähedal ei ole, on manipulatsioonimängud. Jah, ma tean inimesi, kes tunnevad end hästi, kui teised end halvasti tunnevad, aga ma ei jaga seda rõõmu.

Teine asi on see, et on oluline, et me anname üksteisele alati seda, mida vajame.

Oletame, et tal on igav ja ta tahab lõbutseda, aga ta on äri ja äri... Pole hea. Kuid teisest küljest on tal järsku vaja tõsiselt rääkida, aga naine kõnnib muudkui vestlusest eemale – itsitab ja itsitab.

See ajab ta marru. Noh, ja ilmselt on kõige keerulisem variant see, kui üks tahab soojust, intiimsust ja teine ei anna seda, asendades selle oma suhtluses kas kerge lobisemise või mõttetute ja igavate rituaalide või, veelgi enam, süstidega. manipuleerimine...

Lisaks peame arvestama, et suhtlemine ei ole ainult see, mida sõnadega öeldakse. See on tegevuste, pilkude, puudutuste, üksteise poole või eemale astumise keel...

Sellega seoses on huvitav näha, mida seks võib abikaasade jaoks tähendada. Tõepoolest, kas seks võib nende jaoks olla lihtsalt rituaal, traditsioon? - Kindlasti. Nii et paljudel vanematel paaridel, kes ei ole enam loovad ega kaldu loovusele, muutub see rutiinseks: laupäeva saabudes söövad nad õhtust, käivad duši all, lähevad magama ja nüüd on neil traditsiooniline seksuaalne intiimsus. Mõne jaoks võib seks olla lõbus vihmasel sügispäeval, kui midagi muud teha pole. Kas seks võib olla äriprotseduur? Jah, näiteks tõsine protseduur laste eostamisel. Oletame, et abikaasadel on sellega probleeme, nad valmistusid kaua, arvutasid päevi ja nüüd teeb abikaasa kõigi reeglite järgi viljastamist, nagu peab...

Kahjuks võib seks olla ka manipuleeriv mäng, mis lõpeb näiteks imelise lausega: “Kas sa ostad mulle kasuka?”

Kuid ilmselt peaksid inimesed püüdma tagada, et nende jaoks oleks intiimsuhted selle sõna täielikus tähenduses intiimsuse, usalduse ilming, kohtumise hetk kahe teineteist armastava inimese vahel.

Kui lähedased on lähedased?

Intiimsuse kogemus on ilmselt iga inimese jaoks sügavalt vajalik ja selle puudumise all kannatavad kõik. Mis takistab meil lähedased olla?

Päriselt lähedane inimene– see on see, kes meid mõistab. Kuid Teise mõistmine on keeruline ja üheks esimeseks takistuseks nimetaksin ma EGOTENTRISMIKS, s.o võimetust või soovimatust asetada end teise inimese asemele. Lastel on egotsentrism väga väljendunud ja igaüks võib selles veenduda, korrates J. Piaget' katset 5–7-aastaste lastega.

Lapsed istuvad ringi ümarlaud, neile antakse kõik joonistamiseks vajalik ja laual on 3 püramiidi: punane, sinine ja roheline. Antakse ülesanne: "Joonista need püramiidid!" Lapsed täidavad selle ülesande raskusteta. "OK aitäh sulle. Ja nüüd, palun, laske Vanjal püramiidid joonistada nii, nagu Maša neid näeb - ta istub teie vastas. Saad sa?" – Vanya võtab hetkegi kõhklemata uuesti värvilised pliiatsid ja joonistab püramiide – täpselt sama, mis esimesel korral.

Talle ei saa ikka pähe tulla, et teisel pool lauda näevad samad püramiidid erinevast vaatenurgast teistsugused välja ja punane, ütleme, pole enam vasakul, vaid paremal. .

Lapsed kasvavad suureks, aga egotsentrism jääb alles. Ei, muidugi, nüüd me juba teame, et iga inimene tajub sama olukorda omal moel, oma vaatenurgast – aga probleem on selles, et me kasutame seda teadmist liiga harva.

Siin on lihtne katse, mida sageli praktikas tehakse perenõustamine. Mees ja naine saabuvad, kuid mehel palutakse koridori oodata. Naine hakkab elavalt, üksikasjalikult ja piltlikult rääkima, kui ebaausalt ja halvasti tema mees käitub. Seejärel pöördub konsultant tema poole palvega oma abikaasa nimel olukorda kirjeldada. Oleksite pidanud nägema hämmeldust, raskusi ja segadust naise näol. Oh, kuidas ta ei taha asetada end oma mehe asemele ja vaadata olukorda ja iseennast läbi mehe silmade. "Lõppude lõpuks räägiks teie mees tõenäoliselt samast asjast teisiti. Nüüd kutsume teda – kuidas ta sellest räägib? - Noh, ta räägib siin loo. Ma räägin teile, kuidas kõik tegelikult juhtus...” Tema abikaasa ei näita end sarnases olukorras paremana (ja tõenäoliselt ka halvemini).

Proovige ise: meenutage oma viimase koduse tüli olukorda ja proovige kirjeldada olukorda ja ennast läbi selle inimese silmade, kellega tülitsesite! See on raske ja te ei taha seda teha, sest näete ebaatraktiivne.

Paar elas koos üle 10 aasta, neil oli juba palju kordi suuri tülisid olnud, kuid panna end teise asemele, vaadata perekonda tema silmade läbi, püüda teda mõista - ei, seda ei olnud. piisavalt aega, õigemini mõistust ja vaimset jõudu selleks. Kas olete selliseks katseks valmis?

See pole sugugi raske neil, kes ei sõima, vaid kuulavad ka tülis teise arvamust. "Ma näen probleemi nii. Ja kuidas sul läheb?"

Siin on veel üks sarnane eksperiment, mis paljastab abikaasade vastastikuse mõistmise ja, muide, aitab seda parandada. Abikaasadele antakse paberitükid ja nad peavad (kumbki teineteisest eraldi) lõpetama lõpetamata laused. Milline? – Näiteks soovitatakse fraasi “Mida ma sinus kõige rohkem hindan...” – ja tuleb lisada 5-10 punkti, näiteks: sündsus, huumorimeel, õiglus, sinu palk, armastus minu vastu, sallivus. .. Igaüks kirjutab seda, mis talle oluline on.

Kui paaril on düsfunktsionaalne suhe, pakutakse neile tavaliselt järgmisi fraase:

– Mind ärritate sageli teie peale... (nad kirjutavad kiiresti ja energiliselt. “Kas sul on üle 10 punkti?”).

– Ma tahan, et sa... (ka nad kirjutavad ilma raskusteta).

– Mida ma sinus hindan... (See on juba palju keerulisem. "Kas meil on alla 5 punkti?" Jääb tunne, et nad mäletavad midagi: ilmselt, mida nad varem üksteises väärtustasid. Aga see on kasulik küsimus, kas pole?)

– Ma ei meeldi talle... Ta tahab mind... Ta hindab mind... (kõik need punktid lähevad suure raskusega, inimesed hakkavad üksteisele terava huviga otsa vaatama, justkui esimest korda... ).

Kuid me peame teid hoiatama, et te ei saa näiteks kirjutada midagi sellist: "Mind ärritab teie juures see, et olete isekas."

Mida see tähendab? See, et mehele meeldib telekat vaadata ja pojaga kodutöid mitte teha või ei tee ta majas midagi? (Või: "Mida ta hommikul sööb ja enda järel nõusid ei pese?") Siis palun kirjutage see. Muidu on sinu kirjutatu arusaamatu, aga võib kellelegi teisele haiget teha.

Keegi pole veel tühistanud vana reeglit: "Inimest ei saa kritiseerida, kritiseerida saab ainult (loomulikult, sõbralikult ja konstruktiivselt) tema tegevust."

Nüüd, kui see tingimus on täidetud, saavad abikaasad paberitükke vahetada ja kirjutatut arutada. Tavaliselt põhjustab see suur huvi ja tugevad emotsioonid. Paljud asjad muutuvad nende jaoks avastusteks ja kui arutelu on suunatud konstruktiivsele poole, annab see mõlemale palju.

On selge, et sarnaseid katseid saab läbi viia mitte ainult peredega konsulteerides ja mitte tingimata kirjalikult. Mõnes lihtsamas ja paindlikumas vormis võib see kõik juhtuda abikaasadevahelise tavapärase vestluse osana.

Näiteks õhtul jalutame naisega ja muude vestluste hulgas saame mängida seda mängu:

– Las ma ütlen teile õnne! Sa hindad mind kõige rohkem... (Ja kui ma midagi unustan, tuletab mu naine mulle meelde ja mul on hea meel. Kui ma nimetan midagi ja näen oma naise üllatunud silmi, on midagi arutada.)

– Sa tahad, et ma teeksin lastega rohkem tööd – ma tahan seda ka ise. "Käisin harvemini ärireisidel" - ja ma tahan sama, kuid seal teenin raha ja raha on alati vaja. (Ja mõnele asjale vastan: "Ei, mul on omad plaanid.")

"Mis teile minu juures ei meeldi ja sageli häirib, on see, et... (peate muutumatuna aktsepteerima, et peaaegu igas, isegi kõige jõukamas ja armastavas paaris on alati midagi, mis teisele ei meeldi. pole vaja sellest saladust ega probleemi teha.” Jah, sulle ei meeldi minu juures midagi. Mulle ei meeldi see enda juures, aga ma ei saa midagi parata. Teiseks: sulle ei meeldi miski minu kohta. Ma võitlen sellega ja palun teie abi. Ja see, et kui see ja see teid ärritab – need on teie probleemid, tegeleme teie ärritusega."

Kui sellised vestlused muutuvad perekondlik traditsioon, abikaasadel ei hakka kunagi igav ja vaimne võõrandumine neid vaevalt ähvardab.

See kõik eeldab muidugi, et abikaasad oskavad sellistel teemadel rääkida ja lihtsalt üksteist kuulavad.

Hing, ava end! - Ei...

Mitte iga paar ei saa siirast ja avameelset vestlust pidada. Need nõuavad kõrget vaimset kultuuri, valmisolekut end avada ja teisi kuulata.

Või tahab mees naisega rääkida, nõu küsida, aga too ragistab potte ja mees näeb, et naine hoolib ainult pudrust... Kõik on selge, keegi ei hakka tema üle kohut mõistma, aga tulemus on sama - mees ei jaga temaga midagi.

Veelgi keerulisem on see, kui üks abikaasadest ei ole üldiselt jutukas ega kipu ausalt olema. Sagedamini on selleks abikaasa. Tõmbab teda: "Tule, ütle mulle!" - loll ja mõttetu. Parem on teda pärast tööd toita (hea on istuda ees ja vaadata teda vaikselt, armastavalt, ilma teda häirimata), lasta tal puhata, siis istuda tema kõrvale, kaisutada ja anda teada, et olete huvitatud. kõik... “Kas sa oled täna väsinud? See on olnud karm päev, kas pole? Harva pomiseb abikaasa pärast seda, sagedamini hakkab ta rääkima. Noh, kui ta hakkab jagama, peate talle kogu oma tähelepanu pöörama, pead langetama, noogutama, nõustuma - ja hoidku jumal, et te talle vastu vaielge või nõu anda ("Ole järgmine kord ettevaatlikum!"), kommenteerige tema vead ("Mida sa teed?" kas sa jäid sellest mööda, loll?"). Pealegi ei saa te tema vastu kasutada teavet, mis teile usaldati. See avanes - sa tabasid seda. Kas see avaneb teine kord? - Ei.

Üks pere, keda ma tean, on vanausuliste usklik, mees ja naine tunnistavad seal teineteist. Ma mõtlen pidevalt: kui palju perekondi võiks otsustada seda teha? Ja milleni see viiks?

On arusaadav, et inimesed kardavad end avada. Seda mõtteeksperimenti tehes saate ise kogu nahaga tunda selle taga olevaid probleeme.

Kujutage ette, et kogu teie, vähemalt teadlik elu jäädvustati filmile: teie elust tehti film. Pealegi pole seal mitte ainult kõik välised sündmused – mida sa tegid, kus käisid, kellega millest rääkisid –, filmis jäädvustatakse ka kõik sinu mõtted ja tunded.

Huvitav, et teatud mõttes on selliseid filme kõigi elust olemas. Kui neurokirurgid tegid aju operatsioone ja ärritasid implanteeritud elektroodide kaudu selle süvastruktuuri, hakkasid inimese silme ees justkui ekraanil hõljuma mitmesugused tükid ja episoodid tema elust alates varasest lapsepõlvest. Selgub, et inimene ei unusta kunagi midagi ja kõik, mida ta on kunagi näinud, kuulnud, tajunud - kõik salvestatakse justkui väikesesse sisemisse videosalvestisse.

Kujutage nüüd ette, et teadlased pingutasid ja suutsid selle sisemise magnetofoni filmi tavalisele videomaki lindile ümber kirjutada. Ja nüüd on teie kodus riiulil videofilmidega kassetid: videofilm “Naise elu” (ja seal on kõike, mida ta sinust mõtles ja mõtleb), “Abikaasa elu”, “Nii elu laps"...

Sellisest perest võib tulla huvitavaid märkusi: "Pane mu elu kohe riiulile tagasi!"

Küsimus: Kas olete nõus oma filmi (täielikult, ilma kärbeteta!) oma naisele soovi korral näitama?...

Muide, kuidas on lood lapsega? Kas soovite vaadata oma naise filmi (ja siis temast kõike teada)? Lastefilm? Kas arvate, et teie naine tahaks teie filmi vaadata? Kas ma näitan sulle oma? Miks?

Ainus asi, milles enamikes peredes valitseb üksmeel, on see, et kõik tahaksid näha lapse filmi ja kõik on vastu sellele, et laps näeb vanemate filmi 1
Minu sõpruskond selles kohas on aga nördinud, üllatunud ja väidavad ka üksmeelselt, et see pole nende suhtes aus. Ma tahan uskuda.

Mis puudutab abikaasa ja abikaasa suhteid, siis on vastused väga erinevad. Ranget statistikat pole, kuid reeglina on pilt järgmine.

Väike osa küsitletutest on lihtsalt segaduses ja neil on raske otsustada – kas peaksin näitama? Ei? Las ma vaatan? ei anna? - ja nad ei anna kindlaid vastuseid.

Paljud inimesed ütlevad kindlalt, et seda pole vaja. Ma ei näita enda oma ega taha seda vaadata. Pole tarvis.

Ilmselt on nende elu proovile pandud loosung: "Mida vähem teate, seda paremini magad."

Hing, ava end!

Märkimisväärne osa (ka reeglina otsustavalt ja kategooriliselt) ütleb nii: "Ma ei näita teile enda oma, aga ma tahaksin tema oma näha: sa pead olema kursis!"

Vähemus (millegipärast on inimesed sagedamini vaiksed ja veidi kurvad, sagedamini naised) vastab erinevalt: "Ma näitan teile, mis seal on, aga ma kardan seda vaadata. Praegu elame normaalselt, aga kui ma näen seal midagi valesti... Ei, ära tee.”

Ja väga vähesed annavad ootamatuid reaktsioone. Nad on lihtsalt üllatunud: „Mis on filmidel sellega pistmist? Meie peres teame teineteisest kõike ka ilma filmideta. Olen teadlik kõigest, mis tal oli ja on siiani. Mis on mu elus ja hinges – ma ütlen talle. Meil pole üksteise ees saladusi."

Kõik need perekonnad on elus. Need on väga erinevad.

Kuid tekib küsimus: "Millised on tugevamad?" Tahaksin vastata, et kõige tugevamad pered on need, kellel on kõige suurem avameelsus. Kahjuks pole see tõsi.

Vaatlused näitavad, et nii avatud kui ka “suletud” pered lagunevad ligikaudu võrdse tõenäosusega.

Ühes perekonnas olid abikaasad avameelsed, avameelsed ja nii avameelsed, et pidid lahku minema. Täielikult saab end avada ainult vaimselt täiesti tervete inimestega – kui paljusid neist tead?

Ja teine pere elab lihtsalt: mees toob raha, väljas ei käi, naine peab maja, kasvatab lapsi, armastab oma meest. Nii nad elavad: ilma tarbetute avameelsete vestlusteta. Kedagi ei huvita eriti see, kes mida mõtleb, mida tunneb ja keegi ei ütle midagi ebavajalikku.

Ja kõik on hästi, pere on hea ja tugev.

Kuid võib esitada veel ühe küsimuse: "Ja kui on kaks võrdselt tugevat perekonda, kuid üks võtab vastu avameelsed, intiimsed vestlused ja teine mitte, siis millises perekonnas on rohkem lähedust, soojust, armastust, õnne?" Siin võib juba suurema kindlustundega öelda – pigem selles, kus abikaasad on teineteisele avatud. Avatus ja otsekohesus annavad mõistmise ja intiimsuse ning ilma mõistmise ja intiimsuseta on raske ette kujutada armastust ja tõelist õnne.

Kordamise sagedus ei kustuta tõde: "Õnn on see, kui sind mõistetakse."

Tugevad ja õnnelikud pered ei ole sama asi. On tugevaid perekondi, kuid ilma soojuse ja õnneta, ja on õnnelikke, kuid hapraid. kindlasti, ideaalne variant: luua perekonnas tugevad suhted ja nende põhjal kujundada sooja, usaldusliku suhtluse õhkkond. Sellisesse perekonda ei ole häbi kutsuda nii armastust kui ka õnne.

Nii või teisiti on kõik nõus, et usaldus pere vastu on suur väärtus, seda tuleb luua ja kaitsta.

KUIDAS ENDA JA INIMESI KOHTELDA VÕI PRAKTILINE PSÜHHOLOOGIA IGA PÄEVAKS

Nikolai KOZLOV

Pühendatud isale

Eessõna asemel

Kolm lugu on nagu kolm lööki, nagu kolm akordi. Las raamat algab nende kolme looga: võib-olla tutvustavad need mõnda selle sisu ja tooni aspekti paremini kui ükski pikk sissejuhatus?

Kui olin 26-aastane, töötasin pioneerilaagris lennukimudelismi ringi juhina. Vahetusevahetuse ajal ronisin tisleritöökotta ketassaele liiste tegema. Plokk läks katki ja käsi lendas üle kriuksuva ketta. Edasi - aegluubis: näen peopesa all midagi verist rippumas, sõrmed on peaaegu täielikult ära lõigatud. Mäletan hästi oma esimesi mõtteid: "Lõikasin ära. Mis ma kaotasin? - Kaotasin oma kitarri, kirjutusmasina ja karate. (Muide, ma eksisin - kaotasin ainult kitarri). Kas nendega tasub elada. kaotusi? - Kas seda väärt." elage õnnelikult edasi."
Ta vaatas, kas mahalõigatud sõrmed lamavad, võttis teise käest lõigatud käe, kirjeldas kõndimist ja kõndis ettevaatlikult, rahulikult, püüdes mitte teadvust kaotada. Kõnnin mööda teed laagriauto juurde ja hüüan kõva, kuid rahuliku häälega: "Tule minu juurde! Appi! Lõikasin käe!" Ta tuli üles, heitis murule pikali ja andis ülesjooksjatele selged juhised: "Kaks kilekotti ja jää – kiiresti."
(kätt külma pakkima - lootsin mikrokirurgiale).
"Moskvasse - kiiresti!" Teel laulsin laule, see tõmbas nii minu kui ka saatjate tähelepanu kõrvale... Mikrokirurgiast mulle ei piisanud, aga arstid õmblesid peaaegu kõik tagasi.
Minu muljete järgi olin selles olukorras kõige rahulikum ja mõistlikum inimene (v.a muidugi arstid).

Korteri võtmed

Järgmise loo kangelased kohtusid minu klubis viis aastat tagasi. Ühel päeval töötasin klassis välja ühe oma lemmikteesid: pere loovad kõik kaks inimest, kui neil on selleks soov ja neil ei ole väljendunud füüsilisi ja moraalseid vigu. Armastus võib neid kas aidata või takistada ja põhimõtteliselt pole see kohustuslik. Arutame, vaidleme, minu argumendid kõlavad veenvalt.
Ja järsku... Ženja K. võtab taskust võtmed välja, tõstab need üles, et kõik näeksid ja teatab: “Olen N.I-ga nõus, aga tahaksin kontrollida.
Tüdrukud! Need on minu korteri võtmed. Kes tahab minu naiseks saada? Ükskõik milline!"
Vastuseks pingeline vaikus. Natuke ehmatasin ka: jutud on vestlused ja siis mees pakub korteri võtmeid... Aga olen ka huvitatud, küsin: "Tüdrukud, kas on huvilisi?"
Ja äkki... Olya S. tõstab käe ja ütleb: "Olen nõus."
Arutasime siis pikalt – olime kõik ühel meelel, et kuni selle hetkeni polnud nende vahel “erilist” suhet olnud: tavaline, hea, nagu kõigi teistega.
Midagi pole teha: teatan rõõmsalt, et meie klubis on sündinud uus pere.
Kõik õnnitlevad Oljat ja Ženjat. Siin arutleti selle üle, kuidas nüüd elama peaks, õigemini perena elama õppima. Olukorra tegi lihtsamaks see, et Ženjal oli ühetoaline korter.
Kuid oluline tingimus: erinevatel põhjustel leppisime kokku seksikeelus katse ajaks. Olja ja Ženja lahkusid koos klassist, tulid koos järgmisse klassi... Me ei küsitle neid, sest nad on rahulikud ja naeratavad. Kuu aega hiljem tulid nad minu juurde ja ütlesid, et on juba avalduse esitanud. Nagu Olga selgitas: "Teate, meile pereelu väga meeldis. Meil ei ole ühtegi konflikti: mängisime neid Klubis nii palju, et meil pole mingit tahtmist seda kodus teha. Küll aga rikkusime ühte tingimust: pärast kahe nädala jooksul lõpetas Ženja öököögis väljas käimise. Mul on tunne, et avasime just oma hingeklapid ja kogu armastuse, mida endas kandsime, panime lihtsalt üksteise peale. Me armastame üksteist nii väga!"
Nüüd on neil juba tütar. Nad elavad hästi.

Allochka ja prillid

Igaüks, kes kannab prille, teab, kui raske oli kuni viimase ajani häid raame leida.
Otsisime kaua aega mu naisele Allochkale korralikku raami. Järsku toovad nad meile itaalia oma, suurte toonitud akendega, see näeb hea välja, aga hind on kõrge. Ei, me ei ole vaesed, aga me pole ka miljonärid, see on kindel. Me kõnnime ringi, mõtleme - ja tunneme, et see meeldib, ja see torkab meid...
Ja siis helises uksekell. Mis on juhtunud? Vihased naabrid tungisid alumiselt korruselt sisse, selgub, et me ujutasime nad üle ja nad tegid just kapitaalremondi. Täitsime vannitoa, osa köögist, esiku ja isegi magamistoa nurga, mille nad just importtapeediga katsid. Naabrid on nördinud, naine nutab. Remondi eest nõutakse raha, vaielda pole vaja. Annan raha (äsja saadud palgast), naine nutab veel kõvemini. Naabrid lahkuvad kirudes. Saadan nad minema, pöördun tagasi oma naise juurde ja ütlen: "See on kõik, seda küsimust enam ei arutata. Me võtame teile prillid.
Miks? Sest inimene tunneb end halvasti. Ja ta peaks end hästi tundma.

Nüüd teeme tuttavaks.

Tere!

Minu nimi on Nikolai Ivanovitš, ma olen 33-aastane (südames tunnen, et olen 19-aastane), olen psühholoog ja abikaasa (mu naine kutsub mind Sunnyks). Mu naise nimi on Alla (minu nimi on "Ime") - Meil on kaks poega - Vanya ja Sasha, sama vanad. Väliselt on nad üksteisega väga sarnased, mõlemad on särtsakad ja energilised, kuid Vanya on sitke ja Shurik on armsam.
Vanya on mulle lähemal, Sasha on lähemal Allochkale. Tööl juhin psühholoogilisi gruppe, pean loenguid ja nõustan. Ma armastan oma tööd ja ei kujuta elu ilma selleta ette. Tore on kuulata ülestunnistusi ja tunda, et isegi kui mitte kohe, saate inimest aidata. Näha inimesi, kes pärast sinu tööd oma õlgu sirguvad ja silmi avavad, on suur õnn. Noorteklubil on minu elus ja selles raamatus oluline koht, aga sellest hiljem. Ütlen vaid, et ilma selleta poleks mu raamatut kunagi kirjutatud.

Kirjutasin raamatu tõsiselt ja rõõmsalt. See on lõbus, sest see tuleb südamest. Tõsiselt, et ma ei tunneks häbi inimeste ees, keda austan ja kes mind ikkagi austasid.
Kirjutasin rakendusliku, mitte teoreetilise raamatu; populaarne raamat, mitte teaduslik. Sellega seoses vabandan nende autorite ees, kelle mõtteid ja kujundeid ühel või teisel moel kasutasin, neile alati viitamata. Kartsin pidevalt, et kui viidata igale mõistlikule väitele, on kogu raamat täis märkmeid: “Kollektiivne intelligentsus”. Ma ei kirjutanud erialapsühholoogidele, vaid kõigile teistele, keda autorsuse probleem vähe huvitab. Tõsi, ma pole ühele inimesele nii tihti viidanud, et pean talle kohe nime panema: Arkadi Petrovitš Egides, psühholoog, psühhoterapeut, pere- ja seksuoloogia spetsialist. Tegelikult hakkasin just tänu temale arenema praktiseerivaks psühholoogiks. Ja viimane asi. Kui täpne olla, siis selle kaane all on neli eraldi raamatut, mis on täiesti erinevad mitte ainult teema ja sisu, vaid ka stiili, tooni ja keele poolest.

TARKUS IGAPÄEVISTES KONTAKTIDES

1. osa. Perekonna suhtluse saladused

Mis teeb inimesed perekonnaks

Alati on huvitav jälgida, kuidas ja millistest ehituskividest peres suhtlemine kujuneb. Näiteks võib see olla meeldiv meelelahutus, traditsiooniline rituaal, ärisuhtlus, kuri manipuleerimine, elav kontakt, intiimsus. Mis puutub lähedusse, siis siin räägime vaimsest intiimsusest. Inimesed võivad olla füüsiliselt lähedased, kuid nende hing ja süda võivad olla lahus. Samamoodi saavad inimesed rääkida telefoniga tuhandete kilomeetrite kaugusel, aga toimub Kohtumine, ollakse üksteisele lähemal kui kunagi varem. Kuidas toimub normaalne peresuhtlus? Mis toob inimesi kokku?

"Kuidas sul läheb?"

Tavaline küsimus "Kuidas sul läheb?" lähedaste inimestega kohtudes võib see olla ükskõik milline. Eelkõige võib see olla mõttetu tervitus, igapäevane rituaal. Sõjaväelased tervitavad kohtumisel, keskajal oli vaja teha 16 rituaalset hüpet, kuid siin on sama formaalsus - tuleb öelda "Kuidas läheb?" Vestluskaaslane vastab sellele ka ametlikult. "Hästi". Ei ühe ega teise hing isegi ei võpatanud: tervitati, kuid kohtumist ei toimunud. Teine "Kuidas läheb?" võib olla äriasi: ma vajan teavet ja nad annavad selle mulle. Siinne inimene on minu jaoks vaid infoallikas, ei midagi enamat. Sobiva intonatsiooniga hääldatav “Noh, how are you?” võib olla manipulatsioonimängu alguseks: “Noh, tšah”, kui küsija on juba ette kindel, et siin on midagi “valesti” ja läheb "löök" selle kohta. "Tere, kuidas läheb?" - võib olla meelelahutuse algus, mille alltekst on: "Räägi mulle, mis on huvitav." Seejärel algab enam-vähem meelelahutuslik jutuajamine, milles inimesed harjumuspäraselt aega veedavad. No ja muidugi "Kuidas sul läheb?" võib saada intiimsuse hetkeks, elavaks kontaktiks üksteist armastavate inimeste vahel.
"Kuidas sul läheb?" siin tähendab see: "Mul on nii hea meel teid näha! Kas teie hinges on kõik hästi?" ja vastuse "Olgu" saab lahti mõtestada: "Mul on ka väga hea meel teid näha ja nüüd koos teiega järgmisena minu jaoks on see lihtsalt imeline...” Need kaks kohtusid . Tõenäoliselt on kõigil neil tüüpidel, suhtlusvormidel - rituaalidel, meelelahutusel ja ärisuhtlusel õigus eksisteerida.
Ainus, millele ma lähedal ei ole, on manipulatsioonimängud. Jah, ma tean inimesi, kes tunnevad end hästi, kui teised end halvasti tunnevad, aga see rõõm on mulle arusaamatu.
Teine asi on see, et on oluline, et me anname üksteisele alati seda, mida vajame.
Oletame, et tal on igav ja ta tahab lõbutseda, aga ta on äri ja äri... Pole hea. Kuid teisest küljest on tal järsku vaja tõsiselt rääkida, aga naine kõnnib muudkui vestlusest eemale – itsitab ja itsitab. See ajab ta marru.
Noh, ja ilmselt on kõige keerulisem variant see, kui üks tahab soojust, intiimsust ja teine ei anna seda, asendades selle oma suhtluses kas kerge lobisemise või mõttetute ja igavate rituaalide või, veelgi enam, süstidega. manipuleerimine...
Lisaks peame arvestama, et suhtlemine ei ole ainult see, mida sõnadega öeldakse. See on tegevuste, pilkude, puudutuste, üksteise poole sammude keel. Sellega seoses on huvitav näha, mida seks võib abikaasade jaoks tähendada.
Tõepoolest, kas seks võib nende jaoks olla lihtsalt rituaal, traditsioon? - Kindlasti. Nii et paljudel vanematel paaridel, kes ei ole enam loovad ega kaldu loovusele, muutub see rutiinseks: laupäeva saabudes söövad nad õhtust, käivad duši all, lähevad magama ja nüüd on neil traditsiooniline seksuaalne intiimsus. Mõne jaoks võib seks olla lõbus vihmasel sügispäeval, kui muud teha pole.Aga kas seks võib olla äriprotseduur? Jah, näiteks tõsine protseduur laste eostamisel. Oletame, et abikaasadel on sellega probleeme, nad valmistusid kaua, arvutasid päevi ja nüüd teeb abikaasa kõigi reeglite järgi, nagu peab, viljastamist... Kahjuks võib seks olla ka manipuleerimismäng. , mis lõpeb näiteks imelise fraasiga: "Kas sa ostad mulle kasuka?" Kuid ilmselt peaksid inimesed püüdma tagada, et nende jaoks oleks intiimsuhted selle sõna täielikus tähenduses intiimsuse, usalduse ilming, kohtumise hetk kahe teineteist armastava inimese vahel.

Kui lähedased on lähedased?

Intiimsuse kogemus on ilmselt iga inimese jaoks sügavalt vajalik ja selle puudumise all kannatavad kõik. Mis takistab meil lähedased olla?
Tõeliselt lähedane inimene on see, kes meid mõistab. Aga Teise mõistmine on keeruline ja üheks esimeseks takistuseks nimetaksin ma EGOTENTRISMIKS, s.t. suutmatus või soovimatus asetada end teise inimese asemele.
Lastel on egotsentrism väga väljendunud ja igaüks saab seda kontrollida, korrates J. Piaget' katset 5-7-aastaste lastega.
Lapsed istuvad ümber ümmarguse laua, neile antakse kõik joonistamiseks vajalik ja laual on 3 püramiidi: punane, sinine ja roheline. Antakse ülesanne: "Joonista need püramiidid!" Lapsed täidavad selle ülesande raskusteta.
"Olgu, tänan. Nüüd, palun, laske Vanjal püramiidid joonistada nii, nagu Maša neid näeb – ta istub teie vastas. Kas saate?" - Vanya võtab hetkegi kõhklemata uuesti värvilised pliiatsid ja joonistab püramiide – täpselt sama, mis esimesel korral.
Talle ei saa ikka pähe tulla, et teisel pool lauda näevad samad püramiidid erinevast vaatenurgast teistsugused välja ja punane, ütleme, pole enam vasakul, vaid paremal. .
Lapsed kasvavad suureks, aga egotsentrism jääb alles. Ei, muidugi, nüüd me juba teame, et iga inimene tajub sama olukorda omal moel, oma vaatenurgast – aga probleem on selles, et me kasutame seda teadmist liiga harva.
Siin on lihtne eksperiment, mida perenõustamispraktikas sageli tehakse. Mees ja naine saabuvad, kuid mehel palutakse koridori oodata.
Naine hakkab elavalt, üksikasjalikult ja piltlikult rääkima, kui ebaausalt ja halvasti tema mees käitub. Seejärel pöördub konsultant tema poole palvega oma abikaasa nimel olukorda kirjeldada. Oleksite pidanud nägema hämmeldust, raskusi ja segadust naise näol. Oh, kuidas ta ei taha asetada end oma mehe asemele ja vaadata olukorda ja iseennast läbi mehe silmade. "Lõppude lõpuks räägiks teie mees tõenäoliselt samast asjast teistmoodi. Nüüd kutsume teda - kuidas ta sellest räägib? - Noh, ta räägib siin ühe loo. Ma räägin teile, kuidas see kõik tegelikult on. juhtus..." Tema abikaasa ei näita end sarnases olukorras paremaks (ja tõenäoliselt ka halvemaks).
Proovige ise: meenutage oma viimase koduse tüli olukorda ja proovige kirjeldada olukorda ja ennast läbi selle inimese silmade, kellega tülitsesite! See on raske ja te ei taha seda teha, sest näete ebaatraktiivne.
Paar elas koos üle 10 aasta, nad olid juba palju kordi suuri tülisid pidanud, kuid panna end teise asemele, vaadata perekonda tema silmade läbi, püüda teda mõista - ei, seda ei olnud. piisavalt aega, õigemini mõistust ja vaimset jõudu selleks.
Kas olete selliseks katseks valmis?
See pole sugugi raske neil, kes ei sõima, vaid kuulavad ka tülis teise arvamust. "Ma näen probleemi nii. Kuidas läheb?"

Siin on veel üks sarnane eksperiment, mis paljastab abikaasade vastastikuse mõistmise ja, muide, aitab seda parandada. Abikaasadele antakse paberitükid ja nad peavad (kumbki teineteisest eraldi) lõpetama lõpetamata laused. Milline? - Näiteks soovitatakse fraasi "Mida ma sinus kõige rohkem hindan..." - ja peate lisama 5-10 punkti, ütleme: sündsus, huumorimeel, õiglus, teie palk, armastus minu vastu, sallivus. .. Igaüks kirjutab, mis talle tähtis on.

Nikolai Kozlov

Kuidas ennast ja inimesi kohelda

Praktiline psühholoogia igaks päevaks

Neljas trükk, muudetud ja täiendatud

Pühendatud isale

EESSÕNA ASEMEL

Kolm lugu on nagu kolm lööki, nagu kolm akordi. Las raamat algab nende kolme looga: võib-olla tutvustavad need mõnda selle sisu ja tooni aspekti paremini kui ükski pikk sissejuhatus?

Kui olin 26-aastane, töötasin pioneerilaagris lennukimudelismi ringi juhina. Vahetusevahetuse ajal ronisin tisleritöökotta ketassaele liiste tegema. Plokk läks katki ja käsi lendas üle kriuksuva ketta. Edasi - aegluubis: näen peopesa all midagi verist rippumas, sõrmed on peaaegu täielikult ära lõigatud. Mäletan hästi oma esimesi mõtteid: "Lõikasin ära. Mis ma kaotasin? - Kaotasin oma kitarri, kirjutusmasina ja karate. (Muide, ma eksisin - kaotasin ainult kitarri). Kas nendega tasub elada. kaotusi? - See on seda väärt. Ta tõmbas joone alla: "Seega, me peame jätkama õnnelikult elama." Ta vaatas, kas mahalõigatud sõrmed lamavad, võttis teise käest lõigatud käe, kirjeldas kõndimist ja kõndis ettevaatlikult, rahulikult, püüdes mitte teadvust kaotada. Kõnnin mööda teed laagriauto juurde ja hüüan kõva, kuid rahuliku häälega: "Tule minu juurde! Appi! Lõikasin käe!" Ta tuli üles, heitis murule pikali ja andis ülesjooksjatele selged juhised: "Kaks kilekotti ja jää - kiiresti!" (kätt külma pakkima - lootsin mikrokirurgiale). "Moskvasse - kiiresti!" Teel laulsin laule, see tõmbas nii minu kui ka saatjate tähelepanu kõrvale... Mikrokirurgiast mulle ei piisanud, aga arstid õmblesid peaaegu kõik tagasi. Minu muljete järgi olin selles olukorras kõige rahulikum ja mõistlikum inimene (v.a muidugi arstid).

Korteri võtmed

Arutasime siis pikalt – olime kõik ühel meelel, et kuni selle hetkeni polnud nende vahel “erilist” suhet olnud: tavaline, hea, nagu kõigi teistega.

Nüüd on neil juba tütar. Nad elavad hästi.

Allochka ja prillid

Ja siis helises uksekell. Mis on juhtunud? Vihased naabrid tungisid alumiselt korruselt sisse, selgub, et me ujutasime nad üle ja nad tegid just kapitaalremondi. Täitsime vannitoa, osa köögist, esiku ja isegi magamistoa nurga, mille nad just importtapeediga katsid. Naabrid on nördinud, naine nutab. Remondi eest nõutakse raha, vaielda pole vaja. Annan raha (äsja saadud palgast), naine nutab veel kõvemini. Naabrid lahkuvad kirudes. Lasen nad minema, pöördun tagasi oma naise juurde ja ütlen: "See on kõik, seda küsimust enam ei arutata. Me võtame teile prillid." Miks? Sest inimene tunneb end halvasti. Ja ta peaks end hästi tundma.

Nüüd teeme tuttavaks.

Tere!