Nüüd saabub see arglik hetk, kui otsustate esitada monumentaalse küsimuse "kuidas oma eesmärki saavutada?", suurendades seeläbi arvu potentsiaalselt. edukad inimesed lahinguüksuse kohta.

Täna leiame eesmärgid, kui neid pole, siis teeme plaani eesmärkide saavutamiseks ja liigume nende suunas. See postitus võimaldab teil praktikas koondada sissejuhatava artikli teavet, soovitame seda kõigepealt lugeda. Ei, mitte meeldimiste ja tellimuste jaoks, vaid selleks, et saaksite osavalt järgida selle võiduka juhendi samme.

Enne alustamist väike taustteave. Vastupidiselt kõigi rumalale arvamusele on elus eesmärkide seadmine lõbus ja imeline. Me nimetame seda "mängupõhimõtteks" (peame veel nime kallal töötama), kus teil on lõbus, sest avastate uusi asju, hakkate taset kiiremini ja paremini läbima, muutute paremaks ja lõpuks saate võimaluse võitma.

Eesmärgid juhivad, õilistavad ja aitavad, pole ikka veel selge, miks nii paljud inimesed end sellest lahedast tööriistast teadlikult ilma jätsid, aga oh well. Siin omandatavad oskused on tõeliselt hindamatud. Lähme.

Kuidas saavutada oma eesmärki 7 sammuga

1. samm – soovide kirjeldus

Ja unustage, kuidas oma eesmärki saavutada, kui teil pole ülevoolavat soovi seda saavutada.. Seetõttu peaksite kohe alguses aru saama, mida kõige rohkem soovite? Kujutage ette oma edupäeva. See päev, mil tunned end kõigis oma eluvaldkondades õnnelikuna, armastatuna ja jõukamana.

Ärge arvake, et selline tulemus on ebatõenäoline, vaid kujutage ette, milline see on teie kõigis aspektides tingimusteta võidu päev. Millised asjad võisid selle seisundi tekkimisele kaasa aidata? Märkmiku esimesele lehele kirjutage üles kõik, mis pähe tuleb, näiteks: kallim ja perekond, lemmik ja väärikalt tasustatud ettevõte, terve ja kõhn keha - kirjutage kõik, mis teil sel päeval saab.

Siin on oluline mitte vaadata ühiskonda ja mitte kehtestada üldtunnustatud eesmärke nagu perekond, materiaalne rikkus, kuulsus ja muud asjad - need kõik on vaid keskmised näitajad elanikkonna hulgas, kuid Iga inimene on ainulaadne, me kõik ei vaja samu asju. Mõelge sellele, mida vajate.

2. etapp – eesmärkide püstitamine

Enne kui mõtlete, kuidas oma eesmärki saavutada, peaksite mõistma, mida me täpselt saavutame? Seetõttu, olles taandunud paar rida eelmises etapis tehtud kannetest, jätkame kirja panemist: kui esimene punkt oli rahaline tagatis, siis nüüd kirjutage, kui palju raha vajate, näiteks: 50 000 dollarit kontol ja igakuine sissetulek 1500 dollarit. . Kui soovite kaalust alla võtta, kirjutage number kilogrammides või sentimeetrites. Täpsustage iga oma soov eelmises etapis.

Eesmärkide loetelu tuleks koostada järjekorras kõige olulisemast kuni vähemtähtsani. See tähendab, et kui 50 000 dollarit mõjutab teie edu taset rohkem kui miski muu, peaks see eesmärk olema esimene.

3. samm – tähtaja seadmine

Teine oluline asi on ajakava. Tähtaja puudumine võimaldab inimesel kogu ülejäänud elu mitte midagi teha. ja ei võimalda teil oma tegevuste edenemist kindlaks teha. Kui soovite kaalust alla võtta näiteks 5 kilogrammi võrra, siis kirjutage täpne kuupäev, milleks kavatsete selle saavutada.

Niisiis, Iga eelmise etapi eesmärgi jaoks lisame usutava tähtaja. Ütleme, et globaalsete eesmärkide puhul on tähtaeg viie või isegi kümne aasta sees – see on normaalne. Selliste eesmärkidega saab juba tööd teha.

4. samm – vasakpoolsete sihtmärkide väljasõelumine

Enne eesmärgi saavutamist küsi endalt "miks?" Milleks sul seda või seda vaja on, mida see sulle annab, mis mõte sellel on, mida see muudab??? Kui vastus küsimusele "miks?" konkreetne, põhjendatud, rõõmustab ja iseenesest motiveerib - selline eesmärk on saavutatav ja ülejäänud tuleks kohe nimekirjast eemaldada.

Kontrollige oma eesmärke väljakutseks. Hea eesmärk sütitab inimeses kire ja seab ta karmidesse tingimustesse., millest oleks huvitav välja tulla ja olukord tingimusteta võita. Peab olema väljakutse, kui tahame olla motiveeritud selle saavutamise protsessis, mida tahame.

Kui olete ootamatult selle piirini jõudnud, kuid teil pole veel ühtegi eesmärki või teil pole jäänud ühtegi eesmärki, ärge muretsege. Minge kohe ja käivitage seejärel juhised uuesti.

5. samm – koostage eesmärkide saavutamise plaan

Niisiis, nüüd ootavad teid selle idee kõige lõbusamad hemorroidid - peate oma eesmärgi saavutamiseks plaani koostama. See on kohustuslik, sest keegi ei saa sulle selgeks teha, kuidas oma eesmärke saavutada, ilma et sul oleks käes konkreetne tegevuskava. See on sama, kui mõelda, kas sinust saab mustkunstnik ilma käteta.

Võiksite kirjutada terve raamatu oma eesmärgi saavutamiseks plaani loomisest, kuid jätame selle üheksa punkti juurde. Katse ja ränga vea meetodit kasutades leiutati skeem, mis meie hinnangul on ajakulu/efektiivsuse suhte poolest ideaalne. Eesmärkide seadmise kogemuse omandades võite leida omale sobivama skeemi, kuid alustamiseks pakume võimalust, mida ise kasutame.

Eesmärgi valimine

Kui teil on mitu eesmärki, siis valige see, mida soovite rohkem kui kõiki teisi. Soov on valiku peamine parameeter, sest see näitab teie jaoks teatud asjade vajalikkust.

Jagame eesmärgi aastate kaupa alaeesmärkideks

Kui teie eesmärk on kuu või vähem, siis jätke vahele ja kui see ei ole pikem kui üks aasta, siis alustate. Siit saate alustada, kui teie eesmärk on pikem kui aasta.

Selguse huvides kirjeldame plaani koostamist 50 000 dollari suuruse eesmärgi näitel viieaastase tähtajaga, kuid sama teete ka eelmises lõigus valitud eesmärgiga.

Niisiis koosneb viis aastat viiest aastast, seega tuleb esimese asjana anda igale aastale oma leht (lk 2-6). Järgmisena lammutame selle lõplik eesmärk alaeesmärkide jaoks aasta kaupa. Esimesel aastal kirjutate, et kavatsete deponeerida näiteks 3000, teisel - 5000, kolmandal - 8000, neljandal - 13 000 ja viiendal - 21 000 dollarit.

Võib-olla olete märganud siinset dünaamikat: aastate möödudes muutub aasta eesmärk aina olulisemaks - need on meie isiklikud eelistused, meil on lihtsam alustada väikesest ja selle käigus hoogu juurde saada. Kuid siin sõltub kõik inimese eesmärgist ja individuaalsetest omadustest, nii et pole üldse vaja kõiki oma eesmärke geomeetrilises progressioonis kirja panna (kuigi enamikul juhtudel on see hea lahendus).

Aasta jagamine kuudeks

Pühendage jooksva aasta igale kuule (lk 7-18) eraldi leht. Jagame eesmärgi kuude kaupa ja iga kuu kohta paneme kirja rahasumma, mille kavatseme kontole kanda.

Selles etapis saate aeglaselt meeles pidada, mis võib teid oodata ja mis kuul. Kui seanss või remont on planeeritud näiteks teatud kuusse, siis sel kuul võid säästa vähem või üldse mitte säästa, vaid hajutada selle raha naaberkuudele. Parandage kohe, kui midagi meenub, et mitte vähem kritseldada..

Jagame kuu nädalateks

Pideva edasiliikumise saladus on teha esimene samm. Esimese sammu saladus on jaotada keerulised, pealtnäha ületamatud ülesanded lihtsateks ja saavutatavateks ning alustada kõige esimesest.

Mark Twain

Toimingute salvestamine eesmärgi saavutamiseks

Siis jooksev nädal Loogiliselt võttes võib asjad jaotada seitsme päeva peale, aga seda võib teha ka mõttes ja nädalaga lõpetame. Nüüd mõtle, kuidas saavutada oma selle nädala eesmärk. Teate, millist tulemust peate saama, peate vaid kirjutama kõige tõhusam oma tegu saavutamiseks.

Toimingud võivad erineda olenevalt sellest, millist neist peate kõige sobivamaks. Need võivad olla sellised valikud nagu "küsi palgatõusu" või "otsige paremini tasustatavat tööd" või "tõendage oma kvalifikatsiooni" või mis tahes muu, mis tundub teile hea ideena.

Me kirjeldame tegevusi päevade kaupa

Ja kuigi me ei jaga nädalat päevadeks, peate sageli siiski tegema märkmeid, et näiteks nädala kahel esimesel päeval loete raamatut 2 tundi päevas ja kolmel viimasel päeval nädalal kirjutad artikli eesmärkide seadmisest. Kõiki oma tegevusi tuleb kirjeldada nii, et siis oleks selge, kas said need tehtud või mitte (meie näites raamatuga on selleks etteantud aeg 2 tundi).

Toome välja plaani muude eesmärkide saavutamiseks

Nüüd on teil plaani paigutus ja selles üksikasjalikult üks eesmärk. Aga mis siis, kui sul on siiski eesmärgid, mida sa samuti kogu hingest soovid?!

Peate sellest aru saama eesmärke tuleb järjepidevalt saavutada. Seetõttu keskendute ühe eesmärgi saavutamisele, kuni see on saavutatud, ja alles siis hakkate töötama teise eesmärgi saavutamise nimel – see on tootlikkuse tipprežiim.

Kas siin on erandeid? Terve päeva sama eesmärgi järgimine võib olla vaimselt ja füüsiliselt raske, nii et võite tulla välja vahetamise elemendiga ja kirjutada paralleelselt esimese eesmärgiga üles ka mõni teine ​​eesmärk oma esialgsest loendist.

Hea lahendus siin oleks globaalse eesmärgi täitmine, mida perioodiliselt (mitte liiga sageli) lahjendatakse kohalike eesmärkidega (eesmärgid, mille saavutamiseks kulub kuni üks kuu).

Eriti hea on kahe paralleelse eesmärgiga variant, kui kohaliku eesmärgi saavutamine võib positiivselt mõjutada teie globaalse eesmärgi saavutamist, kuigi see ei ole temaga otseselt seotud. Näiteks tegelete spordiga ja kuigi sellel pole midagi pistmist teie globaalsete eesmärkidega, parandab treenimine moraali ja paneb teid tundma meistriteosena ning see omakorda aitab teil suurtes ülemaailmsetes lahingutes ellu jääda.

Kui teie teine ​​eesmärk on kohalik (oletame, et see on mõeldud täpselt kuuks ajaks) ja otsustate selle ellu viia paralleelselt esimese eesmärgiga, siis otsige oma märkmikust jooksev kuu ja kirjutage sinna oma eesmärk ning seejärel vastavalt juba teada põhimõte, jaga eesmärk nädalateks ja pane oma tegevused nädala (ja vajadusel päeva) kaupa kirja.

Kui teie teine ​​eesmärk on ülemaailmne, peate pärast esimest paigutust looma selle jaoks eraldi paigutuse. Selle saavutamine algab kuupäevast, mil eelmine ülemaailmne eesmärk on kavas saavutada.

Me näeme ette teie vaikivat küsimust: "kas kogu see paberi, aja ja energia raiskamine on tõesti vajalik?" Noh, kui palju sa tahad oma eesmärki saavutada?

Prioriteetide seadmine

Kui jõuate sellele piirile, on teil järgmise nädala tegevuskava ühe või mitme eesmärgi jaoks. Teises etapis palusime teil koostada eesmärkide loetelu tähtsuse järjekorras. Nüüd teeme sama asja, ainult jooksval nädalal.

Teil on jooksva nädala jaoks etteantud toimingute komplekt, lihtsalt nummerdage need järjekorras, milles peate neid tegema (seda nummerdamist võib tavaliselt meeles pidada, kuid selguse huvides on parem see alguses nummerdada).

Mis on selle lähenemise ilu?

Kui märkate oleme siin koostanud plaani, mis nõuab minimaalselt aega ja kirjutamist. Mida kaugemal oma plaani praegusest kuupäevast olete, seda vähem üksikasjalikuks see muutub. Keegi ei tea, mis juhtub aasta või viie aasta pärast, seega peame nii kaugete kuupäevade üksikasjalikku kirjeldamist mõttetuks ettevõtmiseks.

6. samm – töötage tegevuskavaga

Suurepärane, nüüd teame, mida saavutada, millal saavutada ja mis kõige tähtsam, kuidas oma eesmärki saavutada. Pole veel oluline, et teie plaan on ligikaudne ja pole mingit garantiid, et jõuate selles režiimis tegelikult selleni, mida soovite. Alustama, on olemas plaan, mis tähendab, et on, mida järgida ja millele tugineda.

Rumal on teha plaane terveks eluks, olemata isegi homse päeva peremees.

Lucius Annaeus Seneca

7. etapp - reguleerimine

Kohandamine on lihtne: kui lõppeesmärk osutus liiga keeruliseks, saate selle muuta usutavamaks. Kuid siin on oluline seada piir. Näiteks lõpp-eesmärki saab muuta vaid kolm korda. Limiit ei tohiks olla suur, sest nii võid elada terve elu, kulutades kogu oma aja lõppsihtkoha kohandamisele, kuni see ühtäkki sinu hetkeasendiga kohaneb.

Teie iganädalane tegevusplaan peaks olema selline, et saaksite oma nimekirjast vähemalt 100% täita. Jah, 100% on miinimum, karmid Sparta tingimused.

Lisaks lõpp-eesmärgi korrigeerimisele saad kohandada vaheeesmärke, muuta oma tegevust või näiteks suurendada töötundide arvu – siin on mänguruumi.

Eesmärke sättides ära unusta mõelda, kas sa ikka tõesti tahad kõike, mida endale püstitad, saavutada. Jälgige oma soovi taset; kui see on madal ja entusiasm kaob kuhugi ja te ei suuda end uuesti motiveerida, peaksite mõtlema uute eesmärkide seadmisele, mis võivad teid sütitada.

Mida teha, kui te ei suuda eesmärke luua

Võib-olla on mõned teist jõudnud viienda astmeni ja avastanud, et teil pole enam midagi, millega töötada. Ärge muretsege, ühel päeval istud sa lihtsalt oma tagumiku peal ja ootad imet, kuni äkki valdab sind nii lõputu soov midagi saavutada, et tõttad, rõõmu täis püksid, jälle soovitusi otsima. teemal "kuidas oma eesmärki saavutada". Ei, me kõik mõistame seda suurepäraselt sellist päeva ei tule kunagi. Mida siis eesmärkidega peale hakata?

Mida see annab? Isegi kui tegite oma valikuga tohutu vea, saate selle teabe alles pärast kõike iseseisvalt läbimist enda kogemus . Aja jooksul kujuneb sul terviklik arvamus selle kohta, mis sulle üldse ei meeldi ja seevastu tekivad ideed asjade kohta, mis võivad sulle väga lahedad ja huvitavad olla.

P.S

Vaid 7 sammuga tundub, et küsimus, kuidas oma eesmärki saavutada, on lahendatud. Usume, et igaüks, kes seda loeb, suudab järjekindlalt luua plaani oma eesmärkide saavutamiseks ja sellest kibeda lõpuni kinni pidada.

Ärge unustage, et peate selle käigus lõbutsema ja ärge olge selle käigus liiga tõsine. Me usume sinusse, muidu miks peaksime kulutama nii palju aega ja energiat selle teksti loomisele ja massidele edastamisele?! Ja me teame seda omast käest.

Kas sa oled ikka veel siin?! Teie eesmärgid ei saavuta iseenesest. Produktiivne töö ja suurim edu!

"Kui tee viib eesmärgini, siis pole vahet, kui pikk on see." E. I. Markinovsky

Iga päev seisame silmitsi vajadusega täita elus väikseid ja mitte nii väikseid ülesandeid, kohustuslikke asju, mida peame täna, homme või ülehomme enda või kellegi lähedase jaoks ära tegema.

Ja peale nende kohustuslike ülesannete ja ülesannete on veel palju soove ja unistusi, mida tahaks täita. Seega, kas teete oma äri täna või nädala pärast, kas saavutate oma unistuse kuu, aasta pärast või ei saavuta seda üldse, sõltub teie sihikindlusest.

Võimalus oma eesmärki saavutada on tõeline sihikindlus

Nad ütlevad, et kui on eesmärk, siis on iga tuul aus. See tähendab, et teil on soov saavutada oma eesmärk ja saada edukaks. Kuid teil pole plaani "Kuidas saavutada oma eesmärke elus?"

• Teie valitud ülesanded ja püüdlused, unistused või eesmärgid peaksid vastama teie tõelistele soovidele ja sisaldama tegevusi, mis mitte ainult ei paku naudingut, vaid on täidetud ka sisemise tähendusega.

• Eesmärkide realiseerimine peab rahuldama teie emotsionaalsed, intellektuaalsed või füüsilised vajadused. Näiteks vajadused, mis on suunatud sinu isiksuse arendamisele, tööalasele kasvule, inimestevahelistele suhetele, rahalisele heaolule, tervisele ja puhkusele jne.

• Et õppida oma eesmärke saavutama, peate õppima mineviku vigade kallal töötama. Näiteks kui pühendad palju tähelepanu ja aega tööle, siis tuleb lihtsalt töö ja puhkus tasakaalus hoida, seada endale eesmärk ning eraldada aega perele või lemmikhobile, reisimisele vms.

• Teie unistused ja soovid peavad muutuma eesmärkideks ja eesmärkideks!
  

Teisisõnu, teie eesmärk peab olema konkreetne ja konkreetne. Selles etapis peate mitte ainult õigesti sõnastama oma eesmärgi - oma unistuse, vaid otsustama ka selle elluviimise tähtaja.

Siin proovige olla realistlik ja ärge seadke oma standardeid liiga kõrgele. Tee endale väike plaan vajalikest ülesannetest, mille täitmine viib sind oma põhieesmärgini.

• Võib-olla seate eesmärgiks sõpradega rohkem suhelda. Või soovid pühendada rohkem aega oma hobidele?

Või tahaksid rohkem mediteerida ja joogat teha? Kõik need soovid tunduvad väikesed, kuid tegelikult on need üsna väärt ja väärivad elluviimist. Mõnikord pakuvad pisiasjad kõige rohkem rõõmu!

Olgu teie eesmärgid teie jaoks ihaldusväärsed

Paljud psühholoogid soovitavad, et endale seatud eesmärgid peaksid olema selged, märgatavate vahepealsete tulemustega, vastama teie tõelistele huvidele ja tugevatele külgedele ning omama selget ajakava.

Teie eesmärgid peaksid olema seotud teie emotsioonidega.

Mis tahes endale seatud eesmärgi puhul, ükskõik kui oluline see ka poleks, peate veenduma, et olete selle saavutamise vastu kirglik.

• Pidage oma eesmärkide saavutamise kohta arvestust. Pole tähtis, kui tõsine on konkreetne eesmärk.
• Eesmärkide kirjalik sõnastamine, töö tulemuste ja võimalike raskuste kirjeldamine teel võimaldab teil oma probleemid alati lahendada.

Salvestised suurendavad teie vastutustunnet edu eest. Need panevad teid ka oma eesmärke tõsisemalt võtma.

Kui piirdute lihtsalt oma eesmärgi kordamisega endale, tegemata täiendavaid jõupingutusi selle saavutamise protsessi salvestamiseks, võite selle elluviimisel peagi tõsiselt kaotada või isegi selle unustada.

• Soovitu saavutamiseks vältige selliseid ebamääraseid sõnastusi nagu: "Ma tahan, et mul oleks rohkem raha! või "Ma tahan olla terve!"

See sõnastus on rohkem nagu unistus ja peate selle ülesannete seadmisega muutma selgeks ja konkreetseks eesmärgiks.

• Kui soovite rohkem raha, siis võivad teie ülesanded selle eesmärgi saavutamiseks olla järgmised: "saatke oma CV tööotsingu saitidele, oma linna ettevõtetele jne", "leia osalise tööajaga töökoht" jne. jne.

• Kui teie eesmärk on õppida ennast ja oma tundeid rohkem teadvustama, siis teie ülesanded võivad olla järgmised: veeta rohkem aega meeldivate inimestega, kes mõistavad sind hästi, vestelda südamest südamesse, lugeda psühholoogiaalaseid raamatuid.
• Valige enda jaoks kõige asjakohasemad eesmärgid
• Ärge seadke eesmärke, mis peegeldavad teiste hüvesid või väärtusi.
  Näiteks kui hakkate arstiks ainult sellepärast, et teie vanemad seda soovisid, siis valite eesmärgi, mis on neile asjakohane.
• Proovige oma eesmärgid sõnastada, võttes arvesse seda, mida soovite ja mida teie enda väärtused teile ütlevad
• Mõelge nii suurtele kui ka väikestele eesmärkidele.

Kahjuks ajavad suured eesmärgid meid mõnikord oma tohutu ja keerukusega üle. Nende saavutamine nõuab sageli palju rohkem aega ja vaeva kui väikeste taktikaliste eesmärkide puhul.

Seetõttu proovige oma strateegilised eesmärgid jagada mitmeks saavutatavaks ja realistlikuks osaks. Saavutades individuaalsed eesmärgid, tunnete end inspireerituna ja motiveerituna väikeste ülesannetega tegelemiseks, pidades silmas lõppeesmärki.

Iga väiksemgi õnnestumine toob sulle saavutatu üle rahulolu ja õnnetunde

• Tea, kuidas leida aega oma eesmärkide saavutamiseks.

See on edu saavutamiseks vajalik. Korraldage oma aega õigesti, et saavutada see, mida soovite, kui seda kõige rohkem vajate. Kuid olge oma eesmärkide saavutamiseks kuluva aja osas realistlik.

• Premeeri ennast.

Kui saavutate eesmärgi edukalt, tunnustage oma tööd korralikult ja premeerige ennast oma pingutuste eest.

Edukas eesmärk on see, mis on realistlik.

Eesmärgi saavutamiseks ärge seadke endale korraga liiga palju ülesandeid ega kiireid tähtaegu nende täitmiseks. Kaaluge oma võimeid, oskusi ja võimeid ühes või teises tegevuses.

Eesmärkide saavutamine peaks sõltuma ainult sinust endast. Ülesannete määratlemisel peate mõistma, et kõiki neid ülesandeid ja toiminguid nende täitmiseks täidate ainult teie. Siis võite otsida teistelt tuge ja mõistmist, kuid ärge oodake, et keegi teie heaks midagi teeks, et teie unistus ellu viia.

Teie unistus on teie kätes ja sõltub ainult teie tegudest!

Artiklit on viimati uuendatud 18.07.2018

Kuidas eesmärki saavutada – igaüks meist esitas endale selle küsimuse. Ja see on mõistetav, sest iga inimene tahab midagi, püüdleb millegi poole, kuid ei tea alati, kuidas seda õigesti teha.

Isegi selline on olemas isiklik kvaliteet- sihikindlus. See on siis, kui inimene teab, kuidas oma eesmärke saavutada. Kas see on hea või halb, mida arvate? Enamasti peetakse seda kvaliteeti positiivseks. Muidugi juhul, kui eesmärgid on inimlikud, kui sa ei tee midagi, et kellelegi kahju teha. Kuid isegi siin pole kõik nii lihtne, kui esmapilgul tundub.

Jah, saate oma eesmärgi saavutada, kuid asetage oma vaimne ja füüsiline tervis. Tundub, et inimene tegi eesmärgi saavutamiseks kõik, kõndis selle poole hüppeliselt ja saavutas isegi selle, mida tahtis, ainult tulemus jääb kaheldavaks.

Ja mida ma selle kõige juurde viin? Pealegi on oluline mitte ainult oma eesmärgi saavutamine, vaid peate suutma seda teha õigesti, lõbutsedes ja oma tervist ohverdamata.

Seetõttu on vaja osata õigesti seada eesmärke, esialgu välja töötada tegevusplaan ja kõike ette näha. võimalikud tagajärjed ja tüsistusi, nii et selle tulemusel ei peaks te küünarnukke närima.

Kust alustada?

Alustame sellest, mis on eesmärk.

Eesmärk on see, mida me tahame saavutada ja mille suunas astume teatud samme.

Niisiis, kuidas seada eesmärki ja seda saavutada? Selleks, et eesmärk muutuks teostatavaks, tuleb see visualiseerida ja ette kujutada.

Näiteks soovin osta korterit (kirjutan esimese asjana, mis pähe tuli). Tundub täiesti adekvaatse eesmärgina. Aga kui ma tahan korterit New Yorgis, Manhattani kesklinnas, pindalaga umbes 150 ruutmeetrit, siis on see pigem unistus kui eesmärk. Eriti kui mul pole selle ostmiseks isegi sajandikku raha.

Saavutatav eesmärk on teie võimalustega võrreldav eesmärk. Ja nii me pöördume jälle tagasi korteri ostmise juurde. Kui sean endale eesmärgiks osta korter, siis pean oma tegelikest võimalustest lähtuvalt selgelt ette kujutama, mitu tuba peaks korteris olema (näiteks 2), millises linnaosas see asuma, milline saab olema selle ligikaudne pindala, millises seisukorras see asub (uusehitis, teisejärguline eluase ilma renoveerimiseta või vastupidi, euroremondiga) jne. Kõigi nende parameetrite põhjal võime ette kujutada sellise eluaseme ligikaudset maksumust.

Lubage mul pöörduda uuesti selle juurde, kuidas eesmärke seada ja neid saavutada. Kuni eesmärk on abstraktne (ostke lihtsalt korter), pole motivatsioon selle elluviimiseks kuigi suur. Kui tahad midagi abstraktset, siis alguses tahad seda, võib-olla isegi astud mõne sammu selle teostuse poole, kuid ajapikku kogu soov kaob. Sellest tulenevalt, kui selline eesmärk on töömahukas, on selle saavutamise tõenäosus tühine.

Mis on pastakaga kirjutatud...

Oluline on mitte ainult oma eesmärki ette kujutada, vaid see tuleb ka paberile salvestada. Ja mitte mingil maalapil, vaid selleks, et sul oleks võimalus pidevalt oma eesmärki näha. Võiks kasvõi pildi joonistada või ajakirjast soovitud pildi välja lõigata ja nähtavale kohale kleepida.

Kuni pole oma eesmärki üksikasjalikult kirjeldanud ja paberile fikseerinud, jääb see vaid unistuseks.

Isegi kui heidad päeva jooksul mitu korda pilgu oma eesmärgi pildile, naased, tahad või mitte, ikka ja jälle selle mõtete juurde. Soovite oma eesmärki veelgi rohkem saavutada ja loomulikult on teil suurem võimalus positiivseks tulemuseks.

Loodan, et olete juba hakanud mõistma, kuidas eesmärke seada ja neid saavutada, millest alustada, seejärel liikuda järgmisse etappi.

Plaan, ajastus ja stardipositsioon

Eesmärk on muidugi hea. Kuid kui teil pole selle saavutamiseks selget plaani, pole see lihtne. Peate tegema plaani selle kohta, mida peate tegema ja kuidas seda üldse võimalik saavutada. Mida sarnasem on plaan, seda lihtsam ja selgem on, mida ja mis järjekorras teha tuleb.

Pidage meeles: suur eesmärk tuleb jagada väikesteks alaeesmärkideks.

Teine oluline punkt- tähtajad. Soovitav on seada endale kindlad tähtajad (aeg X), nii saame paremini “liikuda” ja plaani koostamine on lihtsam.

Ärge unustage lähtepunkti. Võime ju seada samu eesmärke, kuid igaühel on erinevad võimalused ja vahendid. Keda on teie arvates lihtsam täiuslikult õppida? saksa keel keegi, kes on seda aktiivselt õpetanud 2 aastat või keegi, kes on alles alustanud?

Kuna puudutasin näitena korteriostu teemat, siis tulen selle juurde uuesti tagasi. Näiteks otsustasin, et korteri eeldatav maksumus on umbes 36 tuhat dollarit. Plaanin osta 3 aasta pärast. Sellest lähtuvalt peate planeeritud rahasumma kogumiseks säästma aastas 12 tuhat dollarit või 1 tuhat kuus.

Miks on neid arvutusi vaja? Nõus, on ebatõenäoline, et kõik suudavad korraga säästa 12 tuhat dollarit, kuid 1000 dollarit kuus on palju teostatavam eesmärk.

Kui eesmärgi saavutamine peab võtma kaua aega, siis saate ja peaksite seadma ajutised eesmärgid. Näiteks aastas peaks mul olema säästetud 12 tuhat dollarit, 2-24 ja 3-ga kogu summa. Siin on lihtne, kuid samas toimiv skeem oma eesmärgi saavutamiseks.

Väikeste sammudega, aga iga päev

Koolis pidi igaüks meist läbima kehalise kasvatuse normi nagu pikamaajooks (näiteks 2 või 5 kilomeetrit). Kas mäletate neid tundeid, mida tundsite? Enamik hakkas kohe kiires tempos jooksma, püüdes oma klassikaaslastest ette jõuda, ja väga kiiresti “puhuti minema”, aeglustas kiirust ja kõndis siis vaevu.

Kõik ei jõudnud finišisse, eriti kui vahemaa oli märkimisväärne. Polnud lihtsalt jõudu, tahtmist ega motivatsiooni, kõik läks alguses raisku. Kuid need, kes suutsid kohe õigeid küsimusi esitada, jõudsid palju suurema tõenäosusega finišisse.

Sama kehtib ka mis tahes eesmärgi saavutamisel. Oluline on mitte pingutada nii palju kui võimalik, kaotades soove, võimalusi ja jõudu, oluline on pidevalt astuda väikeste sammudega oma eesmärgi poole. Oluline on jätkata ja mitte alla anda.

Miks valisin oma eesmärgiks korteri ostmise? Sest enamiku inimeste jaoks on ebatõenäoline, et nad suudavad ühe kuu jooksul nii suure ostu sooritada ilma selle nimel pingutamata. Kuid järk-järgult edasi lükates, mõnikord millestki, mida tegelikult ei vaja, on täiesti võimalik soetada oma kodu.

Pidage meeles: kui astute iga päev väikeste sammudega oma eesmärgi poole, siis mõne aja pärast võite saavutada palju.

Mulle meeldib üks ütlus: tilk kulutab kivi ära mitte jõuga, vaid sagedase kukkumisega. Sama on eesmärgiga. Kui liigute selle poole vähehaaval, kasvõi aeglaselt, alla andmata või peatumata, siis võite saavutada mis tahes eesmärgi. Jah, peate kõvasti tööd tegema, jah, mõnikord peate oma laiskuse kõrile astuma ja vastu pidama, kuid see on seda väärt!

Kuidas eesmärki saavutada (edu psühholoogia)

Igal inimesel on oma eesmärk, mõne jaoks on see väike ja teiste jaoks suur. Kuid oluline pole mitte niivõrd eesmärk ise, vaid usk endasse, oma võimetesse.

Kuidas saavutada mis tahes eesmärki? Kas see on võimalik? Ma arvan, et jah. Kõige tähtsam on enesekindlustunne ja soov liikuda ja areneda oma eesmärgi suunas.

Oluline on uskuda sellesse, mida sa teed, mida sa tahad, et sa saad kindlasti hakkama, ükskõik mida.

Kui teil on eesmärk, on parim, mida teha, öelda inimestele, kes usuvad teiesse ja kes teid toetavad. Tuletage endale pidevalt meelde, et see kindlasti õnnestub.

Takistused teel ja kaasreisijad

Kui hakkate oma eesmärgi poole liikuma, on väga oluline mitte ainult eelnevalt läbi mõelda plaan, vaid koostada nimekiri vajalikest tegemistest, vaid tuleb ette näha, mis võib takistada teie eesmärki saavutamast. Muidugi ei tasu oma kujutlusvõimet liiga palju kasutada, kuid asjaolude realistlik hindamine ei tee paha.

Peaaegu igas olukorras võite leida inimese, kes läheb teiega ühes suunas, kuigi mitte kogu aeg, vaid ainult teatud osa teest. Ärge jätke selliseid inimesi tähelepanuta, küsige abi ja kasutage seda tänuga.

Muide, kui teie jaoks midagi ei õnnestu, peate välja selgitama põhjused, mitte loobuma eesmärgist ja hakkama end haletsema.

Mis siis, kui võtaksime teise tee?

Oletame, et määratlesite selgelt, mida soovite, visualiseerisite eesmärgi ja koostasite isegi väikeste sammude plaani. Kuid millegipärast ei taha te tegelikult minna ja asjaolud ei tundu olevat teie kasuks. Mida sel juhul teha?
Psühholoogid soovitavad mitte ainult ette kujutada oma teed teel eesmärgi poole, vaid ka vastupidist suunda.

Näiteks kui ma nüüd elan üürikorteris, siis pean mõtlema oma korteri ostmisele, aga ma ei tee midagi. Mis muutub aasta – kahe – kolme pärast?

Esiteks, ma pean kuskil elama. Ja teil on vaja eluase rentida. Näiteks 500 dollari eest kuus. Aasta jooksul on see 6000 tuhat ja 6 aastat - 36 tuhat dollarit (jällegi kogu korteri maksumus). Sa võid osta kalleid asju, süüa restoranis, mitte keelata endale midagi, vaid elada üürikorteris aasta, kahe ja viie pärast. Pealegi, kui mul on praegu võimalus korteri jaoks säästa, siis 5 aasta pärast ei pruugi seda võimalust enam olla.

Kas ma esitasin reaalse võimaluse? Päris. Sellised mõtted mitte ainult ei tõuka teid, kuidas oma eesmärki saavutada, vaid võivad põhjustada ka melanhoolia. Seetõttu ei tohiks te oma kujutlusvõimet liiga palju kiirendada, kuid see tehnika toimib hästi maagilise tõukejõuna.

Ärge ajage end õhukeseks

Mis siis, kui sa tahad seda siin, siin ja seal? Kuidas elus eesmärki saavutada, eriti kui eesmärkideks on vanker ja väike käru? See on koht, kus ma tahan teile pettumust valmistada. Vaevalt, et saad igal pool korraga hakkama. Kasvõi lihtsalt sellepärast, et pidevalt hajutatud olles võite lihtsalt eksida ja eksida.

Eesmärgi saavutamisel pole ju oluline mitte ainult tulemus, vaid ka tee. Kuid vaevalt keegi tahaks 40 aastat läbi kõrbe kõndida. Nii võite kaotada igasuguse usu endasse ja motivatsioon kaob.

Jah, võite kombineerida mitut eesmärki, kuid ainult siis, kui need ristuvad ja isegi kui neid pole rohkem kui 2-3. Aga kui teha kilomeetripikkune nimekiri, siis ükski meetod ei tööta. Parem on teha kõike järjekorras: kõigepealt saavuta üks asi (samal ajal kasvab teie enesehinnang), siis teine, siis kolmas.

Tähtis pole eesmärk ise, vaid tee selleni

Eesmärgi saavutamine on muidugi hea. Alles pärast tippu, kuhu lähete, ei pruugi te näha rada ennast, seda ilu, mis on käeulatuses.

Karjäär, edu, materiaalsed väärtused on kõik head, kuid nende poole püüdlemisel võime ilma jääda kõigest parimast, mis meile on antud.

Selleks, et minna ja mitte alla anda, tuleb osata puhata, osata suhelda lähedastega, sõpradega. Kui te ei tee pause, ei otsi emotsionaalset ja füüsilist toitu, siis tõenäoliselt ei suuda te soovitud kõrgusi saavutada, sest teil saab jõud otsa ja motivatsiooni napib.

Vaid need, kes oskavad puhata, kes oskavad hinnata elu ja iga hetke sellest, suudavad võidelda lõpuni. Seetõttu õppige perioodiliselt peatuma, mitte ainult selleks, et näha teed, mis vajab veel vallutamist, vaid ka hindama seda, mida olete juba suutnud teha.

Hinda inimesi, kes kõnnivad sinu kõrval, aitavad sind, õpivad olema tänulikud. Pidage meeles, et oluline pole eesmärk ise, vaid muudatused ja täiustused, mis teiega teel teie eesmärgi poole juhtuvad.

» Kuidas oma eesmärki saavutada

Salajased tehnoloogiad edu saavutamiseks

Kuidas oma eesmärke saavutada.
Edu psühholoogia alused

Elus on sageli aegu, mil peate tegema midagi olulist. Mõistad asja olulisust, kuid sul napib töötahet ja energiat. Nagu psühholoogid ütlevad, on teil tegevuseks madal motivatsioon. Motivatsioon on teistega tihedalt seotud psühholoogilised protsessid: taju, mõtlemine, suhtumine iseendasse. Teatud objektide taju muutmine, moodustamine uus stiil mõeldes kujundame oma tegevustesse uue suhtumise. Kui inimene hakkab teistmoodi mõtlema, hakkab ta ka teisiti käituma. Harjutades end uue mõtlemisega (tajudes ennast ja oma tegevust erinevalt), muudad seeläbi oma tegevusmotivatsiooni. On mitmeid tehnoloogiaid, mis võimaldavad saavutada kõrge motivatsiooni minimaalse pingutusega.

Elage uuesti meeldivaid mälestusi

Ülikooli lõpetanud Sergei otsustas leida korraliku töökoha. Alustuseks valis ta otsimiseks lihtsaima viisi – otsi ajakirjandusest sobivad töökuulutused ja helista seal toodud telefoninumbritel. Lisaks otsustas ta helistada kõikidesse telefoniraamatust leitud värbamisagentuuridesse. Pärast CV koostamist asus eilne tudeng asja kallale. Kuid üsna pea, pärast mitut ebaõnnestunud kõnet, kaotas Sergei tegevuse vastu täielikult huvi (kuna telefonivestlused ei läinud hästi). Ilmus depressioon, abituse tunne ja hirm uute telefonikõnede ees. Ta hakkas otsima põhjuseid ja vabandusi, miks kuulutuses märgitud telefoninumbril mitte helistada, iga päev ajas värbamisagentuuride kõnesid "homseks" jne.

Sergei võib aidata järgmine psühholoogiline tehnika. Seda nimetatakse "armsate mälestuste taaselustamiseks"

1. Mõtle tagasi ajale oma elus, mil sa tegid midagi hästi. Mis täpselt ja miks see sul siis nii lihtne oli? Miks sa ei saa täna midagi ette võtta?
2. Pidage meeles konkreetne edukas episood ja proovige seda üksikasjalikult uuesti läbi elada. Seejärel taaselustage meeldivaid mälestusi teistest episoodidest. Millised olid teie tunded ja muljed siis? Mis takistab teil praegu sarnaseid tundeid tundmast?
3. Proovige neid tundeid kohe esile kutsuda ja muutuge millegi vastu kirglikuks. Viige need tunded minevikust üle tegevusele, mida peate praegu tegema. Ühendage mineviku õnnestumistest saadud inspiratsioon oma tänaste eesmärkidega.
4. Pane kirja oma muljed, tunded, mõttekäigud. Kirjutage enesehüpnoosiks tekst, mida saate uuesti lugeda ja oma motivatsiooni edaspidi säilitada.

Niipea, kui Sergei mäletas oma mineviku õnnestumisi (võit kooliolümpiaadil, õppeedukus ülikoolis, edukas tehing, mis tõi hiljuti hea sissetuleku), tundis ta end paremini. Melanhoolia ja pettumus vähenesid, ta tundis energia, inspiratsiooni ja enesekindluse tõusu. Järgmiseks võttis ta paberitüki ja kirjutas üles järgmised ütlused:

Keegi ei saa lüüa enne, kui ta tunnistab, et on lüüa saanud.
Usk edusse, suur soov, visadus on edu koostisosad.
Ma usun endasse.
Ma tean täpselt, mida tahan saavutada.
Ma ei anna alla esimese ebaõnnestumise korral.
Muudan ebaõnnestumised võitudeks.
See mul kindlasti õnnestub.
Eduks valmisolek on selle saavutamise peamine saladus.
Ma teen kõik, mis minu jaoks on ette nähtud.
Edu sõltub minu pingutustest ja soovist seda saavutada.
Edu tuleb neile, kes selle nimel pingutavad.
Miski ei mõjuta minu unistust.

Muutke oma suhtumist vigadesse.

Väga oluline on positiivselt (koos positiivne suhtumine) on seotud võimalike vigadega. See hoiab motivatsiooni õigel tasemel ja julgustab teid töötama oma puuduste ja nõrkuste kallal. Ainult need, kes midagi ei tee, ei eksi. Vaatamata selle ütluse banaalsusele kardavad paljud inimesed võimalikke ebaõnnestumisi. Enamasti peitub põhjus varases lapsepõlves - liiga karmides ja autoritaarsetes vanemates, kes karistasid julmalt väikseimagi lapseliku vembu eest ja surusid maha igasuguse lapse algatuse.

Aastate jooksul võib laste hirm vanemate ees muutuda hirmuks kõrgemate võimude karistuse ees. Eriti kui kohtate "lapsepõlvest pärit" ülemust, kes on lapsepõlvemälestuste järgi väga sarnane vanematega - julm ja autoritaarne. Kartes pidevalt eksida, muutub selline inimene passiivseks ja kaotab täielikult oma loomingulise initsiatiivi ametialane tegevus. Samas tunnistavad tõeliselt aktiivsed inimesed suurem arv vigu, kuid nad saavutavad edu palju sagedamini kui passiivsed inimesed. Pole juhus, et paljud välisettevõtted premeerivad oma töötajaid rahaliselt isegi nende loominguliste ideede eest, mis "ära kukkusid". Selline suhtumine hoiab inimesi kõrgelt motiveeritud ja innukalt pidevalt katsetama ja raamidest väljas mõtlema.

Ära karda vigu ja ebaõnnestumisi; nende kallal tuleb vaeva näha, sest need on väga kasulikud enesetäiendamise materjalina ja tegevuse tõukejõuna.

1. Mõelge ja kirjutage üles väited, mis väljendavad positiivset suhtumist ebaõnnestumistesse ja vigadesse ning väljavaadet neist üle saada. Saate kasutada neid ütlusi oma motivatsiooni toetamiseks.
2. Analüüsige hoolikalt hiljuti (või kunagi varem) kogetud ebaõnnestumist. Mõelge nende ületamiseks viisidele. Tehke kindlaks, millised teie oskused ja võimed on vähearenenud ja vajavad täiustamist. Mõelge meetoditele, mida kasutate konkreetsete oskuste ja võimete arendamiseks.
3. Mõelge välja mitu motovarianti, mis aitaksid teil oma ebaõnnestumistele ja vigadele positiivselt reageerida. Näiteks: “Vead on imelised! Nüüd tean, mille kallal edasi töötada."

Oma vigade kallal töötades pani Sergei kirja:

1. 1. Ebaõnnestumised ja vead on hea teadus neile, kes tahavad areneda. Palju ebaõnnestunud telefonikõnesid? See pole enam hirmutav, sest on, mille kallal töötada.
2. 2. Vead on minu arengule kasulikud. Nüüd tean, kuidas telefoniga rääkida, kuidas vestlust üles ehitada, et end võimalikele tööandjatele tõhusalt esitleda. Ma tean ka, mida ma täpselt parandama pean.
3. Lase eelmine katse ei õnnestunud, kuid see õpetas mulle palju. Ma ei luba seda tulevikus. Olen kindel, et varasematest vigadest kogemusi kogununa saavutan kindlasti edu.
4. Olen täielikult valmis selleks, et 30 telefonikõnest õnnestub vaid üks. Ja mida kiiremini jõuan 30 ebaõnnestumiseni, seda varem jõuan oma eduni.

Uue jõuga asus Sergei tööd otsima. 30 ebaõnnestumist ei pidanud ta aga kordagi tabama. 24 telefonikõnest õnnestus 6 - 6 kohas tunti tema vastu huvi ja kutsuti intervjuule. Seejärel tehti neist kuuest kahes kohas Sergeile ettepanek sõlmida leping. Veel üks tulus pakkumine tuli värbamisagentuurilt, kuhu ta lõpuks kandideeris. Pärast mõningast kaalumist valis ta kõige rohkem sobiv variant. Nii suutis Sergei ennast ületada ja võitis.

Looge edukas olukord.

Julia (esimese aasta üliõpilane) seadis endale eesmärgiks meisterdamise inglise keel. Pärast umbes kuu pikkust õppimist jättis ta õpingud pooleli. Mõistes süstemaatilise õppimise vajadust, ei suutnud ta end enam organiseerida igapäevane töö. Ta selgitas ebaõnnestumist oma väidetavalt kehva keeleoskusega, aga ka ebapiisava tahtejõuga.

Et õppida täiuslikult võõrkeel, peate töötama kaua ja kõvasti, rohkem kui aasta. Ja selleks, et oma tänaseid saavutusi jälgida, tuleb leida kriteeriumid, mille järgi saaksid määrata kasvõi kergeid edusamme eesmärgi poole, isegi vaevumärgatavaid parandusi. Kui üldist eesmärki pole täpsustatud, kui konkreetseid vaheülesandeid pole välja toodud, on muudatusi väga raske fikseerida. Kujutage ette inimest, kes õpib järjekindlalt terve kuu inglise keelt. Palju vaeva on juba kulutatud. Väsimus on kogunenud. Kuid soovitud eesmärk (keeleoskus) on veel kaugel. Selle tulemusena ta loobub. Mees seadis ju endale sihi - kõndida 5000 km ja nii ruttu kui võimalik, kuid seni on ta kõndinud vaid 20. Eesmärgi taustal on tema praegused saavutused enam kui tagasihoidlikud. Need on praktiliselt nähtamatud, edusamme pole märgata. Selle tulemusena ei koge inimene midagi peale melanhoolia ja pettumuse.

Aga kui ta keskendub mitte lõppeesmärgile, vaid vaheülesannetele, siis on asi hoopis teine. Siis muutub elu lõbusamaks ja töö palju lihtsamaks. Oletame, et inimene on seadnud endale vahe-eesmärgi – täna on tal vaja kõndida viis kilomeetrit. Homme veel viis. Ülehomme – rohkem. Kõndisin täna 5 km - hästi tehtud, võta kommi. Vaheeesmärk on täidetud. Järgmisel päeval kõndisin veel 5 km - hästi tehtud juba kaks korda, ülehomme - juba kolm korda jne. Saavutuste ja kordaminekute summa koguneb järk-järgult. Ja koos sellega kasvab enesehinnang ja soov rohkem saavutada. Ja see positiivne pagas ärgitab edasi töötama ja mitte poolel teel seisma jääma.

Isegi väike õnnestumine mõjub oluliselt motiveerivalt ja innustab tegutsema. Seetõttu on väga oluline luua endale edusituatsioon. Kui olete kavandanud eesmärgi saavutamise etapid, võib see olla neist esimene. Kõike, mida olete kavandanud ja juba saavutanud, saab ja tuleks kogeda suure õnnestumisena.

Eduolukorra loomise "salajane tehnoloogia" võiks olla järgmine:

1. Inimene suudab motiveerida mitte ainult teisi, vaid ka iseennast. Kui puudub soov töötada (aga mõistad ülesande olulisust), aitab eneseorganiseerumisraskustest üle saada suhtlemine iseendaga, enesele suunatud veendumus või palve. Leidke parimad motivatsioonitehnikad, mis sobivad teie isiksusega rohkem kui teised. Kirjutage enesemotiveerimiseks mitu võimalust. Millises vormis need avalduvad – emotsionaalsed taotlused, tungivad korraldused, loogilised argumendid, emotsionaalsed üleskutsed või ebaviisakad needused – sõltub teist. Valige parimad.
2. Jagage oma lõppeesmärk konkreetsete vaheetappide seeriaks ja mõistke nende kõigi saavutamise tähtsust. Sea endale võimalikult palju konkreetseid (ja realistlikke) eesmärke ning püüa neid saavutada. Loetlege konkreetsed sammud oma eesmärgi saavutamiseks.
3. Planeerige, kuidas saavutada konkreetne eesmärk (või konkreetne samm selle saavutamiseks). Eesmärk tuleks valida keskmise raskusega, kuna kergete eesmärkide saavutamist ei kogeta eduna ning liiga raskete eesmärkide saavutamine nõuab palju aega ja vaeva ning on sageli lihtsalt võimatu. Millist eesmärki tahaksid saavutada?
4. Määrake kvantitatiivsed või kvalitatiivsed näitajad, mille abil saate oma töös fikseerida isegi väiksemaid positiivseid muutusi. Näiteks spordis tulemuste isegi tuhandikute kaupa ergutab juba sportlast, sest see viitab edasiminekule. Keeleõppes võib selliseks kriteeriumiks olla aktiivsete kasv sõnavara jne.
5. Tehke kõik endast oleneva, et ülesanne edukalt täita ja vähemalt üks oma eesmärkidest saavutada. Kas olete selle konkreetse eesmärgi saavutanud? Milliseid raskusi pidite ületama?
6. Ärge unustage end kiitmast isegi väikese edu saavutamise eest ("Milline suurepärane töö ma olen!"). Edu saavutamisega seotud positiivsed emotsioonid on väga olulised. Premeeri end millegagi. Millise auhinna oled endale ette valmistanud?

Aga meie Julia?

Hiljem, olles asja tõsiselt käsile võtnud, hakkas tüdruk veenma ja endalt küsima: "Julia, ma palun sind, lõpetage jamamine! Hoolitse enda eest, sa oled võimekas ja nii tark! Ma palun teid, töötage oma inglise keele kallal iga päev! Teate, et ainult süstemaatiline treenimine toob tulemusi. Olete noor ja leiate selle olulise asja jaoks alati vähemalt tunni. Sa oled tõeline kaunitar ja inimestele su ümber meeldid sa veelgi rohkem, kui valdad inglise keelt.

Seejärel töötas ta välja vahepealsete eesmärkide süsteemi, mis võimaldas tal jälgida oma edusamme inglise keele õppimisel. Nii suutis üliõpilane ületada eneseorganiseerumisraskused ja töötas edaspidi igapäevaselt (ja mitte aeg-ajalt, nagu varem) oma võõrkeele parandamise nimel.

Teemat jätkates :

© Materjali koostas: Victor Bodalev, 2004

Iga päev toodab planeedi Maa põliselanike meel miljoneid kasulikke ja huvitavaid ideid, kuid 90% neist ei saa kunagi reaalsuseks saada. Nad surevad eostamisel või sündides. Miks see juhtub? Miks mõned inimesed uputavad oma loovuse tualetti, samas kui teised teenivad sellega miljoneid Ameerika presidente? Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, peitub vastus vaid ühes lauses – motivatsioonipuudus ja võimekus oma eesmärke saavutada.

Edu lihtsad saladused

Kindlasti tuletas selle jaotise pealkiri teile meelde "odavaid" ajaveebiartikleid edu ja Shao Lini munkade salajase potentsiaali avamise teemal. Hoiatan kohe – see artikkel on argisemat laadi. Ütle mulle, sõber, kas sa oled kunagi proovinud oma asju/ülesandeid analüüsida? Miks mõned tulevad kergelt, samas kui teised tekitavad probleeme ja lõputult raskusi?

Elame lõputute infovoogude ajal ja eksimuste korral hoiame lihtsalt selja sirgu ja läheme uhkelt edasi. See on hea omadus, kuid varem või hiljem hakkavad su ajus üha sagedamini ilmnema erandid ning paratamatult hakkad mõtlema igavestele teemadele oma teadmistest ja võimetest. Kuidas programmeerida käsk liikuma edu poole aju alglaadimissektoris ja mõista, miks mõned ülesanded on lihtsad ja teised mitte? Sellest artiklist leiate vastuseid ja nõuandeid isiklikust praktikast.

Oi, kui palju huvitavaid projekte olen oma aja jooksul läbi kukkunud (õigemini tähtaegadest mööda läinud) selge tegevusjada ala plaani puudumise tõttu. Lõppude lõpuks, nagu juhtub, kohtute kliendiga ja tutvute tema probleemiga, mille lahendamise ta on valmis teile usaldama. Juba arutelu staadiumis saate aru, et asi on tõenäoliselt tühine ja saate kiiresti jackpoti lüüa, ilma end pingutamata.

Kõik tundub lahe: tähtajad on suurepärased, peas keerleb pealiskaudne lahendus - võta ja tee. Surume kätt, saame avanssi ja asume tööle. Noh, töö ajal hakkab lõbus. Lahendus tundub peas olevat, kuid selle elluviimise alustamiseks on vaja sooritada hunnik abi- ja rutiinseid samme, millega mõtlemise etapis ei arvestatud. Olles sellega leppinud, hakkate läbi viima ettevalmistavaid samme. Ja iga kord, kui need kuradid aina rohkem samme astuvad, ei näe nad serva lõppu. Motivatsioon hääbub tasapisi ning projekti edasiarendamine meenutab mitte kerget raha elegantse lahendusega, vaid saatusliku lõpuga praamivedajate mängu Volgal.

Levinud olukord? Kui see pole teie esimene vabakutselise tööpäev, on teie vastus tõenäoliselt "jah". “Täistööajaga” töötajad ei ole tavaliselt sellele nähtusele vastuvõtlikud, sest... enamasti ei sõltu nende palk tehtud töö mahust, mis tähendab, et nad saavad nina noppida ja oma ülesandeid aeglaselt täita.

Olgu, probleem on tuvastatud, aga kuidas sellega toime tulla? See osutub väga lihtsaks. Siiski pole vaja enneaegselt ilata ja loota, et see lahendus lahendab kohe kõik probleemid. Nad peavad ikkagi õppima seda kasutama ja oma vajadustele optimaalselt kohandama.

Noh, nüüd nimetame alkeemiku salalahendust - "Planeerimine". Enne mis tahes probleemi lahendamise alustamist peate koostama üksikasjaliku plaani. Ei, mitte pilvised lossid peas, vaid reaalne plaan, paberile või mõnes tekstitöötlusprogrammis kirja pandud. Selline plaan peab tingimata sisaldama:

Ülesande üksikasjalik kirjeldus. Kui te ei suuda seda mõne lause vormis sõnastada, siis kuidas lahendate probleemi ilma selle sisu mõistmata? Siinkohal on oluline märkida, et kirjeldus peaks peegeldama tõeline olemus, mitte ebamääraste fraaside, nagu „Looge suure liiklusega veebisait”. Sellist kirjeldust lugedes on raske ette kujutada, kuidas superkülastatud veebisaidi loomine erineb tavalise veebisaidi loomisest. Lõppude lõpuks põhinevad need samadel tehnoloogiatel, lihtsalt esimesel juhul on kavandatud teatud funktsioon (näidisena), mis mõjub külastajatele magnetina. Seda tuleb hästi kirjeldada.

Tee eesmärgi saavutamiseni. Põhiülesanne tuleb jaotada mitmeks alapunktiks kasutades “Jaga ja valluta” meetodit. On oluline, et igale sellisele elemendile eraldataks üks lihtne ülesanne, mille lahendamine ei nõua liiga palju aega. Näiteks ülesande “Superkülastatud veebisaidi arendamine” jaoks saate määratleda vähemalt mitu punkti: kujunduskontseptsioon, arendustehnoloogiate valik, rakenduste arhitektuuri loomine jne. Kõik need punktid võib jagada ka alampunktideks, kuid siin on peamine asi, et mitte end ära lasta ja lubada mitte rohkem kui 2-3 pesitsustasandit. Nii saate hunniku väikeseid, kuid kiiresti täidetud ülesandeid.

Andke igale sammule ajaprognoos.. Kui kirjeldate plaani järgmist punkti, proovige vaimselt hinnata selle täitmiseks kuluvat aega. Näiteks kulub teie hinnangul tulevase projekti kujunduskontseptsiooni läbimõtlemiseks umbes 6 tundi. Suurepärane, kirjutage see number vastava üksuse kõrvale. Selle tulemusena saate ligikaudu õige ettekujutuse kogu töö tegemiseks kuluvast ajast. Tasub aga tähele panna, et seda numbrit ei saa pidada viimaseks abinõuks, veel vähem lubada tellijale, et töö selle aja jooksul valmis saab.

Ülesannete kirjalik planeerimine suurendab oluliselt nende õigeaegse täitmise võimalusi. Esiteks annate endale lubaduse ja teete seda mitte oma teadvuse sügavustes, vaid paberil või elektroonilisel kujul. Psühholoogid ütlevad, et sellised lubadused saavad suurema prioriteedi ja suurema võimaluse edukaks täitmiseks. Lisaks võimaldab planeerimine määrata nii probleemi lahendamiseks kuluva aja kui ka töömahu ning selle põhjal on lihtne hinnata projekti tegelikku maksumust ning koostada tõendavate dokumentide pakett (tehnilised näitajad, dokumentatsioon jne).

Kokkuvõte

Samuti ei tasu arvata, et kirjalik planeerimine sobib ainult tööasjade jaoks. See on vale. Sama meetodit kasutades saate suurepäraselt planeerida oma elu ja eesmärke, mida soovite saavutada. Kas soovite teha suure ostu, kuid teil pole selleks veel raha? Kirjutage plaan ja analüüsige toiminguid, mida peate positiivse tulemuse saavutamiseks tegema. Pange tähele, et saate oma tulevikku ennustada ilma šarlatani ennustajateta. Kas pole suurepärane?

Tundub, et plaan oli koostatud, töö algas, aga ühel päeval bam ja kõik jäi seisma. Ma ei taha enam plaani järgida, liikuda samm-sammult eesmärgi poole ja hoolikalt pastakaga läbi kriipsutada tehtud ülesandeid. Paraku on selline olukord enam kui võimalik, motivatsiooni kadu võib meid varitseda igal pool ja isegi üliõiged plaanid ei ole selleks takistuseks.

Õnneks on ka sellisteks puhkudeks suurepärane ja lihtne nipp. Igas plaanis on nii rutiinseid asju kui ka neid, mis äratavad huvi ja banaalset uudishimu. Kuid nagu sageli juhtub, on sellistel alamülesannetel madalaim prioriteet ja seetõttu tuleks neid hakata täitma alles päris lõpus. Siin saate seda proovida ja mängida. Kui teil pole üldse soovi rutiinsete ülesannete kallal töötada, võite proovida võtta huvitava, kuid ebaolulise alamülesande. Tõenäoliselt süttid seda sooritades entusiastlikult ja lähed töörütmi ning lülitud siis positiivsuse sildi all lihtsalt ja kiiresti üle rutiini.

Kas see kõlab teie arvates absurdselt? Kui ma esimest korda sellest tehnikast kuulsin, kogesin ka õrna ja teravat skeptitsismi maitset. Ülevaade ja tegelik kasu saadi pärast mitmeid praktilisi katseid.

Töötan koos kolleegide arendajatega ühe väga suur projekt– tarkvarapakett kindlustusseltsi äriprotsesside automatiseerimiseks. Arengukavas on hunnik alapunkte ja lisaks on iga üksiku programmiploki jaoks eraldi plaan (just, hunniku alapunktidega). Sellises mastaabis on ilma selleta tõesti raske hakkama saada.

Seega, kui tootlikkus hakkab langema, püüame kõik käike vahetada ja hakata tegema ebaolulisi ülesandeid. Näiteks kui meil oli vaja rakendada erinevate ajaarvestusalgoritmidega vankrit ja väikest käru, siis haarasime entusiasmi asemel piduri. Töö hakkas liikuma ülimalt aeglaselt, õigemini üldse mitte.

Õnneks oli aruandeperiood lähenemas ja teema tuli kuidagi lukku panna. Kõige jaoks ei olnud palju aega, kuid otsustasime proovida selle rumala ja tüütu ülesande kõrvale jätta ja minna üle uue liidese väljatöötamisele. Töö hakkas keema ja selle tulemusel andsime aruandeperioodiks välja uue liidese ning samas lisasime ajaarvestuse algoritme. Veetsime aega väikese ülesandega, kuid see kõrvalekalle laadis meid positiivsusega ja lõpuks tegime veel ühe asja.

Kokkuvõte

Fookuse muutus võib mängida kasulikku rolli ja taaskäivitada väsinud protsessi, mida nimetatakse "motiveerimiseks". Pole vaja aega raisata, peate keskenduma meeldivamatele asjadele (in sel juhul asju nimetatakse "ülesanneteks") ja asuge nendega töötama. Töö käigus saadud edu ja positiivsus võivad kergesti laadida entusiasmi muude ülesannete täitmiseks.

Lapsest saati on emad-isad püüdnud meile sisendada, mis on hea ja mis halb. Mäletate, kuidas teie ema pärast järjekordselt välisjalgpallimatšilt naasmist meeletu nõudmisega sundis teid pesema ja koduriided vahetama, mitte aga kohe laua taha jooksma. Eh, see oli imeline aeg – tee, mis tahad, ja kui midagi juhtub, siis nad kindlustavad sind ja juhatavad õiges suunas.

Paraku ei osanud meist keegi mõelda harjumuste tähtsusele ja jõule. Mõelge ju vaid, kui lapsepõlvest häid harjumusi endale juurutate, siis edaspidi aitavad need teil saavutada suurepäraseid tulemusi töös/peres jne. No näiteks kui õpetad ennast lapsepõlvest peale lugema ja loed 2-3 raamatut kuus, siis ainuüksi ühes koolis suudad seedida umbes 396 raamatut (!). See on märkimisväärne kogus teavet, millel on positiivne mõju kirjaoskusele ja väljavaadetele.

Me juurutame lapsepõlves palju harjumusi, teised aga, vastupidi, omandavad need kasvades. Siin on teile veel üks näide – harjumus elada üle oma rahaasjade. Naljakas on vaadata, kui inimesed võtavad laenu järjekordse uue vidina ostmiseks, mis sisuliselt ei too ostja ellu midagi peale järjekordse annuse meelelahutust. Miks osta endale 35K eest iPhone 4S, kui vajad seda ainult muusika kuulamiseks ja surfamiseks ning ise elad elamurajoonis üürikorteris? See on õige, selleks pole põhjust, kuid soov tekib ikkagi pidevalt muutuvate "moeksuse" ja "laheduse" pakkumiste tõttu. Kui see harjumus (igavene püüdlus uudsuse poole) muutub krooniliseks, siis tõotab tulevik pidevalt võlgades elada ja oma korter, auto jääb unistuseks.

Ärge keskenduge ainult ühele näites toodud negatiivsele harjumusele. Neid on palju: ebatervislik eluviis, isiklikud suhted jne. Oluline on mõista ja selgelt mõista, et negatiivsed harjumused toovad varem või hiljem kaasa Negatiivsed tagajärjed ja positiivsed muutuvad tasudeks ja positiivsuseks.

Olgu, probleem on öeldud, aga mida teha? Kuidas sellega toime tulla? Nagu alati, tuleb alustada väikesest – pliiatsi ja paberitükiga. Leidke oma ajakavast vaba tund või paar ja proovige kirja panna viis (alustuseks) oma negatiivset harjumust. Oluline on olla aus (teed ju kõike seda enda pärast) ja endaga avatud. Kui te ei suutnud kõiki viit kirjutada, lõpetage sellega, mis teil on. Proovige valida kõige kahjulikum harjumus ja alustage sellest vabanemist. Ma ei tea, millise harjumuse vastu soovite kõigepealt võidelda, kuid ma ütlen teile kohe, kust alustada - plaani tehes. Üksikasjade saamiseks vaadake esimest näpunäidet.

Kokkuvõte

Harjumused mõjutavad meie elu suuresti. Edu ja tunnustuse saavutamiseks peate läbima oma kapis olevad luukered ja välja juurima need, kes on elu pidurdavad. Kui teil on vähe negatiivseid harjumusi, pole see põhjus sellest jaotisest mööda hiilida. See tähendab, et on aeg aktiivselt positiivsete harjumuste kujundamiseks. Ei tea, kust alustada? Alusta kõige lihtsamatest – raamatute lugemisest ja spordiga tegelemisest. Esimene muudab teid targemaks ja teine ​​hoiab teie lihased toonuses ja annab energiat. Teadmised + hea füüsiline vorm on üks edu komponente.

IT-inimeste seas on eraklikkuse stereotüüp juba ammu kinnistunud. Siin pean silmas elustiili. Pole saladus, et arvutinohikud püüavad juhtida ebakommunikatiivset elustiili. Siin, ma ütleks, toimib mingi seaduspärasus – mida lahedam nohik, seda vähem on tal sõpru/sõbrannasid. Ärgem laskugem umbrohusse inimestevahelised suhted, kuid vaatame probleemi artikli teema – eesmärkide saavutamise – vaatenurgast.

Proovime veidi unistada ja meenutada vana ütlust – üks mees põllul pole sõdalane.

Meie esivanemad mõistsid teie võrgustiku laiendamise tähtsust ja meeskonnatöö eeliseid. Siin ma natuke liialdan ja meeskonna all ei tohiks mõelda nisu külvamisel agarat lähenemist kasutavat talupoegade massi. Idee põhiidee on saada kvalifitseeritud abi. Igal inimesel on oma teadmiste ja oskuste ladu ning lisaks ka sõpruskond, millel on samad omadused (teadmised, oskused, sõpruskond). Miks õppida midagi ise, kui see nõuab tõsist tööd ja lihtsam on sõbralt abi paluda? Arvan, et vastus on selge.

Maailmas poleks palju ilusaid asju, kui iga inimene prooviks ikka ja jälle jalgratast leiutada. Ärgem mingem kaugele ja meenutagem edulugu Apple. Kas ettevõte saavutaks nii vapustava edu, kui Steve Jobs ei kohtunud Steve Wozniaki ja teiste tähtsate inimestega? Ma arvan, et ei. Steve Jobs oli geenius, hea showmees ja suurepärase maitse omanik, kuid ilma Wozita ja tema meeskonnata poleks ta suutnud edu saavutada. Seda tõestas aga tema enda ebaõnnestunud projekt Next.

Kui plaanite saavutada suurt edu (ükskõik mis äris), peate olema seltskondlik ja proovima oma suhtlusringi laiendada. iga uus inimene võib mõjutada teie elu ja tuua sellesse midagi uut ja kasulikku. Võib-olla kohtute just nii tulevase äripartneriga või leiate lihtsalt mõttekaaslase ja saate üheskoos alustada ainulaadset idufirmat. Ürituste arendamiseks on palju positiivseid variante, seega on põhjust selle üle mõelda.

Karjääri alustades püüdsin võimalikult palju särada - püüdsin osaleda kõikvõimalikel (minu linnas peetavatel) konverentsidel ja aega veeta spetsiaalsetel foorumitel. Suhtlemisaastate jooksul on minu tutvusringkond pidevalt kasvanud ja paljud neist on muutnud oma staatuse “virtuaalsest korefaanist” partneriks. Meil õnnestub vabakutselises koostöös hakkama saada ja mul on lihtsam esinejaks valida oma sõpra kui vähetuntud inimest börsilt.

Oma sidemeringi moodustades (ma ei mõtle selle sõnaga midagi bürokraatlikku) ei tohiks unustada ka nn mürgiseid inimesi. Kindlasti kohtate oma teel selliseid inimesi või võib-olla on nad juba teie sõbralistis. Mürgiste inimeste all pean silmas inimesi, kellel väidetavalt on alati kõik halb ja kellele meeldib negatiivsust pihustada tühi ruum. Nad eelistavad viriseda ja kurta, kinnitades teile, et elul pole mõtet ega õiglust.

Võite olla kindel, et sellised vestlused ei möödu jälgi jätmata ja iga kord pärast sellist "suhtlust" neelate hämmeldunult alla negatiivsuse tableti, millesse varem või hiljem hakkate ise uskuma. Kui märkate midagi sellist, on parem koheselt piirata oma suhtlemist selle inimesega. Ta ei aita sul mägesid liigutada, kuid ta võib kergesti rikkuda su enesehinnangu ja enesekindluse.

Kokkuvõte

Üksi olemine pole mitte ainult moes, vaid ka kurb. Te ei usu, kui palju inimesi teie ümber on valmis ideed üles võtma ja teile midagi kasulikku pakkuma. Muidugi tuleks ka huvi üles näidata ja olla valmis mitte ainult vastu võtma, vaid ka andma. Väljakujunenud brände ja idufirmasid on harva loodud üksi. Alati sai alguse hullumeelsest ideest, garaažist ja kambast mõttekaaslastest, kes ei kartnud tegutseda ja luua “vau”-efektiga asju.

Oleme sõbraga juba pikka aega arendanud projekti algajatele arendajatele. Meil on foorum ja korraldame sageli selleteemalisi arutelusid huvitavaid teemasid. Projektis osalejad jagavad oma startup ideid jne. Pärast mõnda neist lugemist hakkate tahes-tahtmata mõtlema: "Miks see pipar pole veel rikkaks saanud?" Ma mõtlen seda täie tõsidusega. Inimesed genereerivad huvitavaid ja loomingulisi ideid, aga sellega see kõik lõppeb. Kas autor ei taha projekti enda peale võtta või vastupidi – ta hakkab tööle, kuid jätab selle siis kõrvale.

Olles lugenud selleteemalist kirjandust ja samal ajal vaadanud enda tegevust, avastasin kohe probleemi ja selle lahendamise viisi. Ma räägin teile üksikasjalikumalt. Kõik inimesed võib laias laastus jagada kahte suurde rühma – sprinteriteks ja maratonijooksjateks. See ei tähenda, et mõned meie inimesed jooksevad kiiresti, vaid lõpetavad lühimaajooksud, teine ​​aga märgatavalt aeglasemalt, kuid läbib pikemaid distantse. Me ei räägi spordist, vaid motivatsioonist ja algoritmidest, mis aitavad eesmärke saavutada. Meie juhtumiga seoses võib endisi (sprintereid) iseloomustada kui loomeinimesi, kes on valmis kiiresti asuma saavutama lühiajalist eesmärki ja saavutama positiivse tulemuse. Maratonijooksjad on vastupidised. Neil puudub loovus ja võime kiiresti eesmärgi poole tormata. Nad vajavad aega soojendamiseks, detailideni läbimõtlemiseks ja muude sprinteri jaoks ebaoluliste asjade tegemiseks. Erinevalt sprinteritest on maratonijooksjad aga valmis “jooksma” väga pikka aega, seega esinevad nad a priori parimal viisil. ilus pool pikaajalistes projektides.

Sellepärast paljud huvitavaid projekte sure edasi varajased staadiumid ilma, et oleks aega tiibu sirutada ja populaarsuse lainet tabada. Projekti autorid ei kiirusta mõtlema partnerite või isegi lihtsalt assistentide leidmisele. Kui sprinter võtab enda peale laheda projekti elluviimise, aga projekt ei osutu triviaalseks, siis ta jätab selle tõenäoliselt poolel teel kõrvale ja leiab enda õigustamiseks isegi hunniku ettekäändeid. Kuigi algusest peale võib ta raevukalt tööd teha ja absoluutselt kogu oma aja raisata. Maratonijooksjad on vastupidised. Nad oskavad ka uusi ideid luua, kuid neil on väga raske motiveerida ja tööle hakata.

Kui tunnete end ühes seda tüüpi inimestest ära, siis ärge kiirustage meeleheidet ja visake oma kõrvale julgeid ideid. Lugege eelmine nõuanne uuesti läbi ja hakake otsima õiged inimesed. Eks siis kõik oleneb olukorrast. Kui oled sprinter, siis otsi julgelt maratonijooksja. Koos saavutate kindlasti edu ja saate projekti toetada pikka aega. Vajalik tõeline näide? Jah, pole probleemi, vaatame uuesti Apple'i poole. Steve Jobs on sprinteri sülitamine ja Wozniak maratonijooksja. Jobsil oli pidevalt peas geniaalseid (ja mitte nii hiilgavaid) ideid ja ta oli kohe valmis neid reaalsuseks muutma, kuid ta ei viinud neid kõiki loogilise järelduseni. Wozniak seevastu ei olnud eriti loominguline, kuid oli usaldusväärne pikamaajooksja. Ta järgis kavandatud teed ja saavutas oma eesmärgi.

Kokkuvõte

Kõigis oma nõuannetes viitan korduvalt algkoolitusele. Ta on tõesti tähtis. Mida varem endast aru saad, seda vähem valusaid punne pähe saab. Kui sul olid väga lahedad ideed/eesmärgid, mida ei õnnestunud realiseerida, siis võib-olla pole süüdi müstilised ebaõnnestumised, vaid vale tööstiil ja meeskond?

Eesmärk saavutatud

Umbes optimaalsed viisid Eesmärkide saavutamiseks on kirjutatud palju nutikaid raamatuid ja neid kõiki ühes artiklis loetleda on võimatu. Jah, ja see pole vajalik. Püüdsin teile anda kõige olulisemad valikud, mida on minu peal juba mitu korda testitud. Loodetavasti saavad nad teid aidata. Peaasi on neid tõsisemalt võtta ja oma ebaõnnestumistele ausalt vaadata. Võib-olla oleks saanud neid juba ette ära hoida? Kokkuvõtteks soovin teile õnne ja edu enda täiendamisel. Pidage meeles, et miski pole võimatu ja isegi suurim teekond algab väikesest esimesest sammust. Edu!