Keha psühholoogia, bioenergeetiline analüüs. Loe veebis raamatut “Keha psühholoogia.

Keha psühholoogia, bioenergeetiline analüüs. Loe veebis raamatut “Keha psühholoogia. Alexander Lowen Keha psühholoogia. Bioenergeetiline kehaanalüüs Bioenergia on

Bioenergeetika peab inimese psüühika toimimist keha ja energeetiliselt, pidades neurooside, depressiooni ja enesemääramise kaotuse allikaks tunnete allasurumist, mis väljendub kroonilise lihaspinge kujul, mis blokeerib vaba liikumist. energiast kehas. Varases lapsepõlves avalduvad ja tugevdatakse spetsiifilisi oskusi vältida valu, meeleheidet ja hirmu ning viise, kuidas saada teistelt turvalisust ja armastust. Need toovad kaasa inimese iseloomustruktuuri kujunemise, mis koosneb sageli moonutatud ettekujutusest maailmast ja enda isiksusest, jäikadest käitumis- ja tunnemustritest, aga ka keha elujõudu piiravatest “enesekontrolli” mustritest. , mida nimetatakse ka "tegelase kestaks". Seega peegeldab inimese välimus sümboolselt tema psüühikat. Teraapia seisneb iseloomu struktuuri tundmaõppimises ja kehas külmunud emotsioonide "elustamises". See toob kaasa suurte energiavarude vabanemise, mis on varem kulunud kehaliste impulsside ohjeldamiseks, mida saab kasutada vähem stereotüüpsetes, loomingulisemates kohanemise ja individuaalsuse arendamise vormides. Eriti oluline on vaba hingamise taastamine, mille rikkumine on tihedalt seotud hirmuga. Teraapia eesmärk on vabastada isiksuse arengu piirangud. Keskendutakse ego arendamisele ja selle lõimumisele kehaga. Põhiliste emotsionaalsete vajaduste ja isiklike püüdluste rahuldamine ilma lisakulud energiat seostatakse realistliku orienteerumisega ümbritsevas maailmas. Küpsel isiksusel on kontakt keha sisemise energeetilise pulsatsiooni ja muutuvate tunnetega. Ta suudab võrdselt kontrollida nende väljendust ja välja lülitada enesekontrolli, alistudes spontaansuse voolule (näiteks orgasmi ajal, loomingulises ekstaasis jne). Tal on võrdne juurdepääs nii ebameeldivatele tunnetele: hirm, valu, viha ja meeleheide, kui ka meeldivatele kogemustele: seks, rõõm, armastus ja kaastunne. Kehaline väljendus emotsionaalne tervis on liikumise graatsion, hea lihastoonus, hea kontaktümbritsevate inimestega ja maaga jalge all (bioenergia terminoloogias on see “maandus”), selgete silmade ja pehme meeldiva häälega.

Hoides metoodikat tänapäevasele psühhoanalüüsile lähedal, kasutab bioenergeetika puudutusi ja survet pinges lihastele, sügavat hingamist ja erilisi poose. Patsient teeb harjutusi, mis laiendavad kehatunnetust, arendavad spontaanset väljendust ja psühhofüüsilist integratsiooni. Täielik individuaalne bioenergiateraapia programm kestab ligikaudu kolm aastat. Selle läbimine on lisaks igakülgsele haridusele kohustuslik bioenergia terapeutilises praktikas kasutamise õiguse saamiseks.

S.V. Koleda

Sissejuhatus

"Targad inimesed loevad

elage oma mineviku järgi

sinu oma välimus,

kõnnak, käitumine.

Looduse omand -

eneseväljendus. Isegi

väikseim detail

keha näitab midagi.

Mehe nägu on nagu peegel

peegeldab seda, mis sees toimub."

Ralph Waldo Emerson

Selles raamatus püüan näidata, et tervisel on vaimne pool. Näeme, et subjektiivne tervisetunne on kehalt saadud mõnutunne, mis mõnikord ulatub rõõmu tasemeni. Just sellistes seisundites tunneme end seotuna kõigi elusolendite ja kogu maailmaga. Valu, vastupidi, isoleerib meid teistest. Kui oleme haiged, ei koge me mitte ainult haiguse sümptomeid, vaid leiame end ka maailmast eraldatuna. Samuti näeme, et tervis avaldub nii keha graatsilistes liigutustes, keha “säravuses”, kui ka pehmuses ja soojuses. Nende omaduste täielik puudumine tähendab surma või surmav haigus. Mida pehmem ja painduvam on meie keha, seda lähemal oleme tervisele. Vananedes muutub meie keha karmimaks ja läheneme surmale.

Aldous Huxley kirjeldab kolme tüüpi armu: loomalik arm, inimlik võlu ja vaimne võlu või arm. Vaimne võlu on seotud rahulolutundega kõrgem järjekord. Inimese võlu väljendub tema suhtumises teistesse ja seda saab täpsemalt määratleda lahkuse ja isikliku võluna. Loomade võlu on meile teada nende elu looduses jälgimisest. Mulle meeldib vaadata, kuidas oravad puude vahel mängivad. Vähesed inimesed suudavad isegi lähedale jõuda oravate armule ja nende liikumiskindlusele. Pääsukeste krapsakas lend inspireerib meie imetlust. Kõigil metsloomadel on suurepärane võime suurepäraselt liikuda. Huxley sõnul saabub inimese tõeline arm siis, kui ta "avab end päikese ja õhu vaimule", mitte ei moonutab meie keha ja takistab meie kaasasündinud vaimsuse avaldumist.

Inimesed aga ei ela ega ole kindlasti võimelised elama samal tasapinnal metsloomadega, kellele (Huxley sõnul) kuulub kogu loomaarmu higi. Selline on inimese olemus, ta peab elama teadlikku elu. See tähendab, nagu Huxley kirjutab, et "loomalisest armust ei piisa enam eluks ja seda tuleb täiendada teadliku valikuga hea ja kurja vahel." Kas loomulik, võluv käitumine on võimalik, kui puudub alus – keha võlu? Kui inimene võtab teadlikult omaks armu täis käitumisstiili, kuid see ei tulene kehalise naudingu tundest, on tema võlu vaid fassaad, mis on ehitatud selleks, et teisi üllatada ja ligi tõmmata.

Enne söömist keelatud vili hea ja kurja tundmise puust, nagu piiblist loeme, elas inimene paradiisis eneseteadvuseta, nagu teisedki loomad. Ta oli süütu ja tundis headuse kujul elamise rõõmu. Koos hea ja kurja tundmisega tuli talle vastutus valiku ees, mees kaotas süütuse, teadvustas iseennast ja kaotas rahu. Inimese ja Jumala, inimese ja looduse vahel valitsenud harmoonia purunes. Õnnistatud teadmatuse asemel, homo sapiens Nüüd on mul probleeme ja haigusi. Joseph Campbell omistab osa vastutusest harmoonia kadumise eest kristlikule traditsioonile, mis eraldas hinge kehast: „Materja ja vaimu kristlik jaotus, elu dünaamika ja vaimsed väärtused, loomulik võlu ja jumalik arm, sisuliselt hävitati. loodus."

Kristliku traditsiooni taga on kreeka-semiitlik usk vaimu ülimuslikkusesse keha üle. Teadvuse eraldumisega kehast muutub vaimsus pigem millekski intellektuaalseks kui eluliseks jõuks, keha aga lihaks luustikul või vaatenurgast. kaasaegne meditsiin, biokeemialaborisse. Vaimuta kehal on madal elujõu tase ja sellel puudub täielikult võlu. Tema liigutused on mehaanilised, kuna neid juhib suuremal määral teadvus või tahe. Kui vaim siseneb kehasse, väriseb ta erutusest, muutub nagu mäeküljelt alla voolav oja või liigub aeglaselt, nagu sügav jõgi, mis voolab üle tasandiku. Elu ei kulge alati libedalt, kuid kui inimene on sunnitud terve päeva tahtejõuga oma keha liikuma sundima, siis see tähendab, et tema kehaline dünaamika on tõsiselt häiritud ja tekib haigestumise oht.

Aleksander Lowen

Keha psühholoogia. Bioenergeetiline kehaanalüüs

Eessõna

Bioenergeetika on kaasaegne psühhoteraapia meetod, mille juured on Austria psühhoanalüütiku Wilhelm Reichi töö tehnikates, kes rikastas psühhoanalüüsi nn kehatööga. Bioenergia looja – Ameerika psühhiaater ja psühhoterapeut Alexander Lowen (sünd. 1910) – oli tema patsient, siis üliõpilane ja kaastööline. Võttes Reichilt psühhofüüsiliste protsesside energeetilise aluse põhimõisted, töötas ta välja oma psühhoteraapia kontseptsiooni ja asutas 50ndatel New Yorgis Bioenergeetilise Analüüsi Instituudi. Järgmise kolmekümne aasta jooksul tekkis paljudes riikides mitukümmend sarnast institutsiooni.

Bioenergeetika peab inimese psüühika toimimist keha ja energeetiliselt, pidades neurooside, depressiooni ja enesemääramise kaotuse allikaks tunnete allasurumist, mis väljendub kroonilise lihaspinge kujul, mis blokeerib vaba liikumist. energiast kehas. Varases lapsepõlves avalduvad ja tugevdatakse spetsiifilisi oskusi vältida valu, meeleheidet ja hirmu ning viise, kuidas saada teistelt turvalisust ja armastust. Need toovad kaasa inimese iseloomustruktuuri kujunemise, mis koosneb sageli moonutatud ettekujutusest maailmast ja enda isiksusest, jäikadest käitumis- ja tunnemustritest, aga ka keha elujõudu piiravatest “enesekontrolli” mustritest. , mida nimetatakse ka "tegelase kestaks". Seega peegeldab inimese välimus sümboolselt tema psüühikat. Teraapia seisneb iseloomu struktuuri tundmaõppimises ja kehas külmunud emotsioonide "elustamises". See toob kaasa suurte energiavarude vabanemise, mis on varem kulunud kehaliste impulsside ohjeldamiseks, mida saab kasutada vähem stereotüüpsetes, loomingulisemates kohanemise ja individuaalsuse arendamise vormides. Eriti oluline on vaba hingamise taastamine, mille rikkumine on tihedalt seotud hirmuga. Teraapia eesmärk on vabastada isiksuse arengu piirangud. Keskendutakse ego arendamisele ja selle lõimumisele kehaga. Emotsionaalsete põhivajaduste ja isiklike püüdluste rahuldamine ilma tarbetute energiakulutusteta on seotud realistliku orienteerumisega meid ümbritsevas maailmas. Küpsel isiksusel on kontakt keha sisemise energeetilise pulsatsiooni ja muutuvate tunnetega. Ta suudab võrdselt kontrollida nende väljendust ja välja lülitada enesekontrolli, alistudes spontaansuse voolule (näiteks orgasmi ajal, loomingulises ekstaasis jne). Tal on võrdne juurdepääs nii ebameeldivatele tunnetele: hirm, valu, viha ja meeleheide, kui ka meeldivatele kogemustele: seks, rõõm, armastus ja kaastunne. Emotsionaalse tervise kehaliseks väljenduseks on liikumise graatsus, hea lihastoonus, hea kontakt ümbritsevate inimestega ja jalgealuse pinnasega (bioenergeetilises terminoloogias on see “maandamine”), selged silmad ja pehme meeldiv hääl.

S.V. Koleda

Sissejuhatus

"Targad inimesed loevad

elage oma mineviku järgi

sinu välimus

kõnnak, käitumine.

Looduse omand -

eneseväljendus. Isegi

väikseim detail

keha näitab midagi.

Mehe nägu on nagu peegel

peegeldab seda, mis sees toimub."

Ralph Waldo Emerson

Selles raamatus püüan näidata, et tervisel on vaimne pool. Näeme, et subjektiivne tervisetunne on kehalt saadud mõnutunne, mis mõnikord ulatub rõõmu tasemeni. Just sellistes seisundites tunneme end seotuna kõigi elusolendite ja kogu maailmaga. Valu, vastupidi, isoleerib meid teistest. Kui oleme haiged, ei koge me mitte ainult haiguse sümptomeid, vaid leiame end ka maailmast eraldatuna. Samuti näeme, et tervis avaldub nii keha graatsilistes liigutustes, keha “säravuses”, kui ka pehmuses ja soojuses. Nende omaduste täielik puudumine tähendab surma või surmavat haigust. Mida pehmem ja painduvam on meie keha, seda lähemal oleme tervisele. Vananedes muutub meie keha karmimaks ja läheneme surmale.

Aldous Huxley kirjeldab kolme tüüpi armu: loomalik arm, inimlik võlu ja vaimne võlu või arm. Vaimne võlu on seotud kõrgeima tasemega rahulolu tundega. Inimese võlu väljendub tema suhtumises teistesse ja seda saab täpsemalt määratleda lahkuse ja isikliku võluna. Loomade võlu on meile teada nende elu looduses jälgimisest. Mulle meeldib vaadata, kuidas oravad puude vahel mängivad. Vähesed inimesed suudavad isegi lähedale jõuda oravate armule ja nende liikumiskindlusele. Pääsukeste krapsakas lend inspireerib meie imetlust. Kõigil metsloomadel on suurepärane võime suurepäraselt liikuda. Huxley sõnul saabub inimese tõeline arm siis, kui ta "avab end päikese ja õhu vaimule", mitte ei moonutab meie keha ja takistab meie kaasasündinud vaimsuse avaldumist.

Enne hea ja kurja tundmise puult keelatud vilja söömist, nagu Piiblist loeme, elas inimene paradiisis eneseteadlikkuseta, nagu teisedki loomad. Ta oli süütu ja tundis headuse kujul elamise rõõmu. Koos hea ja kurja tundmisega tuli talle vastutus valiku ees, mees kaotas süütuse, teadvustas iseennast ja kaotas rahu. Inimese ja Jumala, inimese ja looduse vahel valitsenud harmoonia purunes. Õnnistatud teadmatuse asemel, homo sapiens Nüüd on mul probleeme ja haigusi. Joseph Campbell omistab osa vastutusest harmoonia kadumise eest kristlikule traditsioonile, mis eraldas hinge kehast: „Materja ja vaimu kristlik jaotus, elu dünaamika ja vaimsed väärtused, loomulik võlu ja jumalik arm, sisuliselt hävitati. loodus."

Kristliku traditsiooni taga on kreeka-semiitlik usk vaimu ülimuslikkusesse keha üle. Kui teadvus on kehast eraldatud, muutub vaimsus pigem millekski intellektuaalseks kui elujõuliseks, kehast aga liha luustikul või tänapäeva meditsiini seisukohalt biokeemialaboriks. Vaimuta kehal on madal elujõu tase ja sellel puudub täielikult võlu. Tema liigutused on mehaanilised, kuna neid juhib suuremal määral teadvus või tahe. Kui vaim siseneb kehasse, väriseb ta erutusest, muutub nagu mäeküljelt alla voolav oja või liigub aeglaselt, nagu sügav jõgi, mis voolab üle tasandiku. Elu ei kulge alati libedalt, kuid kui inimene on sunnitud terve päeva tahtejõuga oma keha liikuma sundima, siis see tähendab, et tema kehaline dünaamika on tõsiselt häiritud ja tekib haigestumise oht.

Tõeline kehaarm ei ole midagi kunstlikku, see on osa loomulikust inimesest, ühest jumalikust olendist. Kui see aga kord kaotsi läheb, saab ta uuesti üles leida vaid vaimsuse kehale tagasi andes. Selleks peate mõistma, miks ja kuidas tema võlu kadus. Aga kuna seda ei leita kadunud ese, kui sa ei tea, millest sa täpselt ilma oled kaotanud, tuleb alustada loomuliku keha uurimisega, milles liigutused, tunded ja mõtted on sulandatud millekski ühtseks ja täis võlu. Uurime keha kui eraldiseisvat, isereguleeruvat energiasüsteem, mis on tihedalt seotud keskkond ja millest selle olemasolu sõltub. Keha vaatamine energeetilisest vaatenurgast võimaldab meil mõista kehalise võlu ja keha vaimsuse olemust ilma müstikata. See viib meid teadmiseni tundlikkuse ja võlu seosest. Tundlikkuse puudumisel muutuvad liigutused mehaaniliseks ja mõtlemisest saab abstraktsioon. Inimest, kelle hing on täis vihkamist, võime muidugi juhendada armastuse käskudega, kuid raske on oodata, et sellest kasu oleks. Kui aga õnnestub taastada tema vaimsus, puhkeb temas uuesti õitsele armastus ligimese vastu. Uurime ka mõningaid häireid, mis hävitavad inimese vaimu, vähendavad tema keha võlu ja kahjustavad tervist. Karismale kui tervisekriteeriumile keskendumine võimaldab meil mõista paljusid tundeelu probleeme, mis tervist kahjustavad, ning arendada seda parandavat võlu.

Alexander Lowen (23. detsember 1910 – 28. oktoober 2008) oli USA psühhoterapeut.

Alexander Lowen sündis New Yorgis Venemaalt pärit immigrantide perekonnas. Vastu võetud juriidiline haridus— New Yorgi linnaülikooli bakalaureusekraad teaduses ja äris. Õppis iseloomuanalüüsi klassis. 1951. aastal omandas ta meditsiinidoktori kraadi, olles õppinud Genfi ülikooli meditsiinikoolis.

Bioenergia analüüsi meetodi looja ja Rahvusvahelise Bioenergia Analüüsi Instituudi üks asutajatest. Seksuaalsuse küsimuste uurija. Mitme kehakeskse psühhoteraapia raamatu autor.

Lowen ühendab oma meetodis töö kehaga ja psühhoanalüütilise protsessiga.

Raamatud (11)

Armastus ja orgasm

Seksuaalne ebaküpsus, ärevus ja konfliktid seksuaalsel alusel, seksuaalsuse emotsionaalne väljendus, aga ka orgasmi olemus ja funktsioon ning selle seos inimese psüühikaga – need on kuulsa psühholoogi Alexander Loweni raamatu põhiteemad. kahekümne aasta pikkusest uurimistööst.

Keha reetmine

Keha hüljatakse, kui selle asemel, et pakkuda naudingut ja tunda end väärtuslikuna, muutub see valu ja alanduse allikaks. Sellistel juhtudel keeldub inimene oma keha aktsepteerimast või sellega samastumast. Ta pöördub temast ära. Ta võib keha ignoreerida või püüda seda muuta, anda sellele ihaldusväärsema välimuse, pidades dieeti, kaotades kaalu jne. Kuid seni, kuni keha jääb ego objektiks, ehkki see võib olla uhkuse allikas, on see ei paku kunagi rõõmu ja rahulolu "elav" keha.

Keha psühholoogia

Tuntuim psühholoog, kaasaegse psühhoteraapia võimsa suuna rajaja, võtab kokku kogu oma elutöö. Ta näitab arvukate mõjuvate näidete kaudu, kuidas seksuaalsust ja vaimsust ühendades võib igaüks meist naasta loomuliku ja täiusliku elu juurde.

Keha ja hing, moraal ja seks – läbistavad harmooniliselt ja täiendavad üksteist loomulik olek. Ja see raamat on kirjutatud sellest, kuidas seda saavutada.

Lugege seda raamatut – see võib teie südant tõeliselt uuendada.

Rõõm

Selles raamatus näitab ja räägib dr Lowen, kuidas lihtsate ja meeldivate harjutuste komplekti abil saate taastada loomuliku rõõmutunde ja seisundi (näiliselt lapsepõlvega igaveseks kadunud), vabastada erinevate tunnete orjastatud energia. rõhutab, ühtlustada oma isiklikku elu, saada enesekindlust ja õnne.

Bioenergia katsete kogumik

Kas olete arstidest ja ravimitest väsinud?
Kas sa tahad ennast aidata?
Siis on see raamat Sulle!
Alexander ja Leslie Loewen räägivad teile, kuidas lihtsate, kättesaadavate ja originaalsete harjutuste abil oma tervist bioenergeetiliselt parandada.
Kas soovite leida füüsilist ja vaimset tasakaalu?
See raamat aitab teid!

Seks, armastus ja süda: südameataki psühhoteraapia

"Kui jätate oma südame ilma armastusest, seate oma elu ohtu," on dr Loweni hoiatus. Mees, kes otsib edu Lääne tsivilisatsioon mõnikord kaotab side oma olemusega, mis toob kaasa stressi, arvukaid haigusi ja äkksurma

See raamat räägib sellest, kuidas seda vältida, täites elu soojuse ja rahuloluga

Teraapia, mis töötab kehaga

Dr Lowen uurib levinumaid sümptomeid, nagu peavalud ja alaseljavalu, ning näitab, kuidas saate neist vabaneda, vähendades neid tekitavaid lihaspingeid. See bioenergeetiliste harjutuste skemaatiliste joonistega illustreeritud raamat peaks tooma vabaduse, enesekindluse ja rõõmu tuhandetele meestele ja naistele.

Rõõm. Loov lähenemine elule

See erakordse selguse, emotsioonide ja siirusega kirjutatud raamat on pühendatud naudingule, tundele, mis on lahutamatult seotud täisväärtusliku loomingulise eluga, sest „suutlikkus naudinguteks on ka loomingulise väljenduse võime”. See on äärmiselt asjakohane, kuna paljudele inimestele omane võimuiha, mis konkureerib naudingusooviga, pärsib loovus ja põhjustab lihaspingeid. Selles raamatus pakutavad harjutused aitavad kehal taasavastada oma loomulikku vabadust ja spontaansust, aidates inimesel avatumaks naudingutele ja elu nautimisele.

Raamat on meeldiv lugemine nii professionaalsetele psühholoogidele kui ka lihtsalt mõtlikule lugejale, kes on huvitatud psühholoogilistest probleemidest.

Tegelaste struktuuri füüsiline dünaamika

Raamatu žanr Füüsiline dünaamika karakterstruktuurid” on selle autor, kuulus Ameerika psühhiaater, praktiseeriv analüütik ja kehale orienteeritud psühhoterapeut Alexander Lowen määratlenud bioenergeetilise analüüsina. Tuginedes Sigmund Freudi psühhoanalüüsile, eelkõige tema positsioonile, et "ma olen eelkõige kehalise Mina väljendus" ja Wilhelm Reichi vegetatiivsele teraapiale, sõnastab Lowen bioenergeetilised põhiprintsiibid. analüütiline teraapia, loob seoseid ja nende mustreid keha ehituse ja isikuilmingute tunnuste vahel. Need seosed määravad nn tegelaste struktuuri.

Lugejate kommentaarid

Irina/ 17.03.2018 Peterburis psühholoog Sergei Aleksejevitš Maratšov. Kasutab kehakeskset lähenemist, Gestalti, kognitiivset psühhoteraapiat ja midagi muud. See aitab väga hästi agressiooni, solvumise ja enesehinnangu vastu. See mitte ainult ei aita teil emotsionaalselt ja füüsiliselt valusatest asjadest lahti saada. Kuid see on ka väga struktureeritud ja selge, et kõike oma peas välja panna ja mõista. See aitab väga hästi negatiivseid uskumusi kõrvaldada.

Jelena X/ 9.11.2015 Tere! Palun öelge mulle Novosibirskis asuv bioenergeetiline terapeut.

Külaline/ 9.12.2014 Samaras on Victor Delevi füüsiline psühhoterapeut. Kõrgetasemeline professionaal

Olga/ 23.10.2014 Soovitage kehaterapeuti Nižni Novgorodis.

Jevgeni/ 12.09.2014 Elena, vaata näiteks siit: http://samopoznanie.ru/schools/telesno-orientirovannaya_psihoterapiya_samara/

Elena/ 06.05.2014 Öelge palun, kas Samaras on füsioteraapiat? Väga vajalik!!!

Jevgeni Potaško/ 24.01.2014 Ütle mulle, kas keegi teab Valgevenes astmaterapeute?

Svetlana/ 13.01.2014 Moskva bioenergia analüüsi kogukond korraldab suvefestivali, mis on pühendatud Aleksander Loweni mälestusele.
Kutsume psühholooge, psühhoterapeute, arste, õpetajaid, personalispetsialiste ja erialade tudengeid vastu võtma:
Neliteist päeva intensiivset treeningut ja sooja suhtlemist maalilises kohas Volga kaldal
Rohkem kui 10 treenerit Moskvast, Samarast, Nižni Novgorodist, Sao Paulost, Kölnist, New Yorgist ja teistest linnadest.
Rohkem kui 20 koolitust, seminari, meistriklassi, mis vastavad A. Loweni põhitöödele.
Erksad muljed, uued teadmised ja uued kontaktid.
Kehalised harjutused, mis toovad tagasi ammu kadunud lapsepõlve pühadetunde!
Festival kestab kaks nädalat – 13. juulist 27. juulini 2014.
/index.php/kontakty
Facebooki leht: https://www.facebook.com//537584819605849

Svetlana/ 26.11.2013 Moskva bioenergia analüüsi koolitusprogrammi uude rühma värbamine jätkub! Rahvusvahelise BA-teemalise koolitusprogrammi teine neljapäevane seminar uus grupp toimub 20.-23.02.2014. Saatejuht - Konrad Oelmann (rahvusvaheline IIBA koolitaja). Vaata üksikasjalik teave Moskva BA kogukonna A. Lowen ametlikul veebisaidil:
http://bioenergeticanalysis.ru

Svetlana/ 28.10.2013 Head Alexander Loweni raamatute lugejad, samuti kehapsühhoteraapia ja kehapraktikate huvilised Registreerumine Moskva bioenergeetilise analüüsi koolitusprogrammi rühma!
Rahvusvahelise BA-teemalise koolitusprogrammi esimene neljapäevane seminar uuele rühmale toimub 1. - 4. novembril. Saatejuht - Rebekah Berger (rahvusvaheline IIBA koolitaja).
Teema:
Bioenergeetilise analüüsi lühiajalugu – selle juured Freudis ja Reichis
Maandus, vibratsioon, energiavoog ja energiaplokid. Erinevat tüüpi Maandus.
"Maanduse" kontseptsiooni areng Loweni varasest loomingust tänapäevani.
kontaktid: BA A. Loweni Moskva kogukond https://www.facebook.com/pages/Moscow-community-bioenergy-analysis-ALouen/537584819605849
http://bioenergeticanalysis.ru

Alena Gluhhova/ 09.25.2013 Peterburis on avatud A. Loweni bioenergia analüüsi rahvusvahelise koolitusprogrammi registreerimine www.vk.com/baspb
18.-19.-20.04.2014 toimub Peterburis sissejuhatav seminar BA Fundamentals.
www.vk.com/baspb

Irina/ 12.08.2013 Mul oli õnn kohtuda psühhoterapeudiga, kes praktiseerib teleskoopi. Minu neuroos, mis piinas mind aasta, kadus kahe seansiga. See on uskumatu, kuid tõsi. Seda ravitakse kahe harjutusega, hingamise ja visualiseerimisega.

Olga/ 24.07.2013 Kas keegi teab Peterburis bioenergia terapeute?

Svetlana/ 06.24.2013 Töötuba mille kohta me räägime järgmiseks sõnum, toimub Moskvas 15. septembril 2013. aastal. Ürituse korraldaja, Moskva Bioenergeetika Analüüsi Selts A. Lowen.

Aleksander Lowen

Keha psühholoogia. Bioenergeetiline kehaanalüüs

Eessõna

Bioenergeetika peab inimese psüühika toimimist keha ja energeetiliselt, pidades neurooside, depressiooni ja enesemääramise kaotuse allikaks tunnete allasurumist, mis väljendub kroonilise lihaspinge kujul, mis blokeerib vaba liikumist. energiast kehas. Varases lapsepõlves avalduvad ja tugevdatakse spetsiifilisi oskusi vältida valu, meeleheidet ja hirmu ning viise, kuidas saada teistelt turvalisust ja armastust. Need toovad kaasa inimese iseloomustruktuuri kujunemise, mis koosneb sageli moonutatud ettekujutusest maailmast ja enda isiksusest, jäikadest käitumis- ja tunnemustritest, aga ka keha elujõudu piiravatest “enesekontrolli” mustritest. , mida nimetatakse ka "tegelase kestaks". Seega peegeldab inimese välimus sümboolselt tema psüühikat. Teraapia seisneb iseloomu struktuuri tundmaõppimises ja kehas külmunud emotsioonide "elustamises". See toob kaasa suurte energiavarude vabanemise, mis on varem kulunud kehaliste impulsside ohjeldamiseks, mida saab kasutada vähem stereotüüpsetes, loomingulisemates kohanemise ja individuaalsuse arendamise vormides. Eriti oluline on vaba hingamise taastamine, mille rikkumine on tihedalt seotud hirmuga. Teraapia eesmärk on vabastada isiksuse arengu piirangud. Keskendutakse ego arendamisele ja selle lõimumisele kehaga. Emotsionaalsete põhivajaduste ja isiklike püüdluste rahuldamine ilma tarbetute energiakulutusteta on seotud realistliku orienteerumisega meid ümbritsevas maailmas. Küpsel isiksusel on kontakt keha sisemise energeetilise pulsatsiooni ja muutuvate tunnetega. Ta suudab võrdselt kontrollida nende väljendust ja välja lülitada enesekontrolli, alistudes spontaansuse voolule (näiteks orgasmi ajal, loomingulises ekstaasis jne). Tal on võrdne juurdepääs nii ebameeldivatele tunnetele: hirm, valu, viha ja meeleheide, kui ka meeldivatele kogemustele: seks, rõõm, armastus ja kaastunne. Emotsionaalse tervise kehaliseks väljenduseks on liikumise graatsus, hea lihastoonus, hea kontakt ümbritsevate inimestega ja jalgealuse pinnasega (bioenergeetilises terminoloogias on see “maandamine”), selged silmad ja pehme meeldiv hääl.

S.V. Koleda

Sissejuhatus

"Targad inimesed loevad

elage oma mineviku järgi

sinu välimus

kõnnak, käitumine.

Looduse omand -

eneseväljendus. Isegi

väikseim detail

keha näitab midagi.

Mehe nägu on nagu peegel

peegeldab seda, mis sees toimub."

Ralph Waldo Emerson

Selles raamatus püüan näidata, et tervisel on vaimne pool. Näeme, et subjektiivne tervisetunne on kehalt saadud mõnutunne, mis mõnikord ulatub rõõmu tasemeni. Just sellistes seisundites tunneme end seotuna kõigi elusolendite ja kogu maailmaga. Valu, vastupidi, isoleerib meid teistest. Kui oleme haiged, ei koge me mitte ainult haiguse sümptomeid, vaid leiame end ka maailmast eraldatuna. Samuti näeme, et tervis avaldub nii keha graatsilistes liigutustes, keha “säravuses”, kui ka pehmuses ja soojuses. Nende omaduste täielik puudumine tähendab surma või surmavat haigust. Mida pehmem ja painduvam on meie keha, seda lähemal oleme tervisele. Vananedes muutub meie keha karmimaks ja läheneme surmale.

Tõeline kehaarm ei ole midagi kunstlikku, see on osa loomulikust inimesest, ühest jumalikust olendist. Kui see aga kord kaotsi läheb, saab ta uuesti üles leida vaid vaimsuse kehale tagasi andes. Selleks peate mõistma, miks ja kuidas tema võlu kadus. Kuna aga kadunud asja on võimatu leida, kui sa täpselt ei tea, mida oled kaotanud, tuleb alustada loomuliku keha uurimisega, milles liigutused, tunded ja mõtted on sulanud millekski ühtseks ja võlu täis. Uurime keha kui eraldiseisvat isereguleeruvat energiasüsteemi, mis on tihedalt seotud keskkonnaga ja millest sõltub selle olemasolu. Keha vaatamine energeetilisest vaatenurgast võimaldab meil mõista kehalise võlu ja keha vaimsuse olemust ilma müstikata. See viib meid teadmiseni tundlikkuse ja võlu seosest. Tundlikkuse puudumisel muutuvad liigutused mehaaniliseks ja mõtlemisest saab abstraktsioon. Inimest, kelle hing on täis vihkamist, võime muidugi juhendada armastuse käskudega, kuid raske on oodata, et sellest kasu oleks. Kui aga õnnestub taastada tema vaimsus, puhkeb temas uuesti õitsele armastus ligimese vastu. Uurime ka mõningaid häireid, mis hävitavad inimese vaimu, vähendavad tema keha võlu ja kahjustavad tervist. Karismale kui tervisekriteeriumile keskendumine võimaldab meil mõista paljusid tundeelu probleeme, mis tervist kahjustavad, ning arendada seda parandavat võlu.

KEHA VAIMSUS

Bioenergeetika armu ja harmoonia jaoks

Aleksander Lowen

KEHA PSÜHHOLOOGIA

bioenergeetiline kehaanalüüs

Üldhumanitaaruuringute instituut

Moskva 2004

UDC 615,8 BBK 88,4 L 81

Lowen A. Keha psühholoogia: keha bioenergeetiline analüüs / Inglise keelest tõlgitud. S. Koleda - M.: Üldhumanitaaruuringute instituut, 2000 - 256 lk.

Tuntuim psühholoog, kaasaegse psühhoteraapia võimsa suuna rajaja, võtab kokku kogu oma elutöö.

Ta näitab arvukate mõjuvate näidete kaudu, kuidas seksuaalsust ja vaimsust ühendades võib igaüks meist naasta loomuliku ja täiusliku elu juurde.

Keha ja hing, moraal ja seks läbistavad harmooniliselt ja täiendavad üksteist loomulikus olekus. Ja see raamat on kirjutatud sellest, kuidas seda saavutada.

Lugege seda raamatut – see võib teie südant tõeliselt uuendada.

ISBN 5-88230-143-2

Eessõna

Bioenergia on kaasaegne psühhoteraapia meetod, mille juured on Austria psühhoanalüütiku Wilhelm Reichi töö tehnikates, kes rikastas psühhoanalüüsi nn kehatööga. Bioenergia looja – Ameerika psühhiaater ja psühhoterapeut Alexander Lowen (sünd. 1910) – oli tema patsient, siis üliõpilane ja kaastööline. Võttes Reichilt psühhofüüsiliste protsesside energeetilise aluse põhimõisted, töötas ta välja oma psühhoteraapia kontseptsiooni ja asutas 50ndatel New Yorgis Bioenergeetilise Analüüsi Instituudi. Järgmise kolmekümne aasta jooksul tekkis paljudes riikides mitukümmend sarnast institutsiooni.

Bioenergeetika peab inimese psüühika toimimist keha ja energeetiliselt, pidades neurooside, depressiooni ja enesemääramise kaotuse allikaks tunnete allasurumist, mis väljendub kroonilise lihaspinge kujul, mis blokeerib vaba liikumist. energiast kehas. Varases lapsepõlves avalduvad ja tugevdatakse spetsiifilisi oskusi vältida valu, meeleheidet ja hirmu ning viise, kuidas saada teistelt turvalisust ja armastust. Need toovad kaasa inimese iseloomustruktuuri kujunemise, mis koosneb sageli moonutatud ettekujutusest maailmast ja enda isiksusest, jäikadest käitumis- ja tunnemustritest, aga ka keha elujõudu piiravatest “enesekontrolli” mustritest. , mida nimetatakse ka "tegelase kestaks". Seega peegeldab inimese välimus sümboolselt tema psüühikat. Teraapia seisneb iseloomu struktuuri tundmaõppimises ja kehas külmunud emotsioonide "elustamises". See toob kaasa suurte energiavarude vabanemise, mis on varem kulunud kehaliste impulsside ohjeldamiseks, mida saab kasutada vähem stereotüüpsetes, loomingulisemates kohanemise ja individuaalsuse arendamise vormides. Eriti oluline on vaba hingamise taastamine, mille rikkumine on tihedalt seotud hirmuga. Teraapia eesmärk on vabastada isiksuse arengu piirangud. Keskendutakse ego arendamisele ja selle lõimumisele kehaga. Emotsionaalsete põhivajaduste ja isiklike püüdluste rahuldamine ilma tarbetute energiakulutusteta on seotud realistliku orienteerumisega meid ümbritsevas maailmas. Küpsel isiksusel on kontakt keha sisemise energeetilise pulsatsiooni ja muutuvate tunnetega. Ta suudab võrdselt kontrollida nende väljendust ja välja lülitada enesekontrolli, alistudes spontaansuse voolule (näiteks orgasmi ajal, loomingulises ekstaasis jne). Tal on võrdne juurdepääs nii ebameeldivatele tunnetele: hirm, valu, viha ja meeleheide, kui ka meeldivatele kogemustele: seks, rõõm, armastus ja kaastunne. Emotsionaalse tervise kehaliseks väljenduseks on liikumise graatsus, hea lihastoonus, hea kontakt ümbritsevate inimestega ja maaga jalge all (bioenergeetilises terminoloogias on see “maandamine”), selged silmad ja pehme meeldiv hääl.

Hoides metoodikat tänapäevasele psühhoanalüüsile lähedal, kasutab bioenergeetika puudutusi ja survet pinges lihastele, sügavat hingamist ja erilisi poose. Patsient teeb harjutusi, mis avardavad kehatunnetust, arendavad spontaanset depressiooni ja psühhofüüsilist integratsiooni. Täielik individuaalne bioenergiateraapia programm kestab umbes kuus aastat. Selle läbimine on lisaks igakülgsele haridusele kohustuslik bioenergia terapeutilises praktikas kasutamise õiguse saamiseks.

G. I. Koleda

Sissejuhatus

"Targad inimesed loevad teie eelmist elu teie välimuse, kõnnaku ja käitumise järgi.Looduse omadus on eneseväljendus. Isegi väikseim detailmew

näitab midagi. Inimese nägu peegeldub peeglist. mis sees toimub."

Ralph Ialdo Emerson

Selles raamatus püüan näidata, et tervisel on vaimne pool. Näeme, et subjektiivne tervisetunne on kehalt saadud mõnutunne, mis mõnikord ulatub rõõmu tasemeni. Just sellistes seisundites tunneme end seotuna kõigi elusolendite ja kogu maailmaga. Valu, vastupidi, isoleerib meid teistest. Kui oleme haiged, ei koge me mitte ainult haiguse sümptomeid, vaid leiame end ka maailmast eraldatuna. Samuti näeme, et tervis avaldub nii keha graatsilistes liigutustes, keha “säravuses”, kui ka pehmuses ja soojuses. Nende omaduste täielik puudumine tähendab surma või surmavat haigust. Mida pehmem ja painduvam on meie keha, seda lähemal oleme tervisele. Vananedes muutub meie keha karmimaks ja läheneme surmale.

Enne hea ja kurja tundmise puult keelatud vilja söömist, nagu Piiblist loeme, elas inimene paradiisis eneseteadlikkuseta, nagu teisedki loomad. Ta oli süütu ja tundis headuse kujul elamise rõõmu. Koos hea ja kurja tundmisega tuli talle vastutus valiku ees, mees kaotas süütuse, teadvustas iseennast ja kaotas rahu. Inimese ja Jumala, inimese ja looduse vahel valitsenud harmoonia purunes. Õnnistatud teadmatuse asemel on homo sapiensil nüüd probleeme ja haigusi. Joseph Campbell omistab osa vastutusest harmoonia kaotamise eest kristlikule traditsioonile, mis eraldas hinge kehast: "Materja ja vaimu kristlik jaotus, elu dünaamika ja vaimsed väärtused, loomulik võlu ja jumalik arm on sisuliselt hävitatud. loodus." (Joseph Campbell, The power of Myth, New York, 1988.)

Kristliku traditsiooni taga on kreeka-semiitlik usk vaimu ülimuslikkusesse keha üle. Kui teadvus on kehast eraldatud, muutub vaimsus pigem millekski intellektuaalseks kui elujõuliseks, kehast aga liha luustikul või tänapäeva meditsiini seisukohalt biokeemialaboriks. Vaimuta kehal on madal elujõu tase ja sellel puudub täielikult võlu. Tema liigutused on mehaanilised, kuna neid juhib suuremal määral teadvus või tahe. Kui vaim võtab keha enda valdusesse, väriseb ta erutusest, muutub nagu mäeküljelt alla voolav oja või liigub aeglaselt, nagu sügav jõgi, mis voolab üle tasandiku. Elu ei kulge alati libedalt, kuid kui inimene on sunnitud terve päeva tahtejõuga oma keha liikuma sundima, siis see tähendab, et tema kehaline dünaamika on tõsiselt häiritud ja tekib haigestumise oht.

Tõeline kehaarm ei ole midagi kunstlikku, see on osa loomulikust inimesest, ühest jumalikust olendist. Kui see aga kord kaotsi läheb, saab ta uuesti üles leida vaid vaimsuse kehale tagasi andes. Selleks peate mõistma, miks ja kuidas tema võlu kadus. Kuna aga kadunud asja on võimatu leida, kui täpselt ei tea, millest sa ilma jäid, siis tuleb alustada loomuliku keha uurimisega, milles liigutused, tunded ja mõtted on sulandatud millekski ühtseks ja täis võlu. Uurime keha kui eraldiseisvat isereguleeruvat energiasüsteemi, mis on tihedalt seotud keskkonnaga ja millest sõltub selle olemasolu. Keha vaatamine energeetilisest vaatenurgast võimaldab meil mõista kehalise võlu ja keha vaimsuse olemust ilma müstikata. See viib meid teadmiseni tundlikkuse ja võlu seosest. Tundlikkuse puudumisel muutuvad liigutused mehaaniliseks ja mõtlemisest saab abstraktsioon. Inimest, kelle hing on täis vihkamist, võime muidugi juhendada armastuse käskudega, kuid raske on oodata, et sellest kasu oleks. Kui aga õnnestub taastada tema vaimsus, puhkeb temas uuesti õitsele armastus ligimese vastu. Uurime ka mõningaid häireid, mis hävitavad inimese vaimu, vähendavad tema keha võlu ja kahjustavad tervist. Karismale kui tervisekriteeriumile keskendumine võimaldab meil mõista paljusid tundeelu probleeme, mis tervist kahjustavad, ning arendada seda parandavat võlu.

Vaim ja mateeria on ühendatud võlu ja lahkuse mõistes. Teoloogias defineeritakse lahkust kui "südamest lähtuvat jumalikku mõju, et seda taaselustada, Jumalale lähemale tuua ja säilitada". Teda võib määratleda ka kui keha jumalikku vaimu. See vaim avaldub nii keha loomulikus võlus kui ka inimese tänulikkuses kõigi elusolendite vastu. Võlu ja lahkus on pühaduse, terviklikkuse, ühenduse eluga ja sellega, mis on jumalik, seisund. A. need mõisted on tervise sünonüümid.