Robin Sharma
Kes nutab, kui sa sured?
"Elu tragöödia ei seisne surmas, vaid selles, mida me elamise ajal endasse matame."
Norman Cousins
Pühendan selle raamatu Sulle, lugeja. Las tema õppetunnid aitavad teil oma andeid avastada ja neid oma eluteel täielikult väljendada.
Pühendan selle ka oma lastele ja oma suurimatele õpetajatele Colbyle ja Biancale, keda ma väga armastan.
Eessõna
B tänan teid selle raamatu ostmise eest. Seda tehes kinnitasite oma otsust elada teadlikumalt, rõõmsamalt ja täisväärtuslikumalt. See tähendab, et otsustasite elada teadlikult, mitte lootma juhusele - kindla plaani ja mitte saatuse tahte järgi. Noh, võtke minu aplaus vastu!
Alates sarja kahe esimese raamatu ilmumisest "Munk, kes müüs oma Ferrari" Sain tohutul hulgal lugejakirju. Nende käest sain teada, et minu raamatutes sisalduvad ideed on juba teinud paljude inimeste elus olulisi muudatusi paremaks. Paljude meeste ja naiste tagasiside on mind tõesti puudutanud ja julgustanud. Veelgi enam, need arvukad kirjad on ajendanud mind tegema kokkuvõtet sellest, mida ma tean keerukast elukunstist, esitades seda teavet õpetlike elutundide seeriana. Ja nii ma siis asusin tööle, valides raamatu jaoks välja kõige olulisemad asjad – mis minu vaatenurgast võib inimeste elu paremaks muuta.
Kõik, mida selles raamatus õpite, on mulle sügavalt tundunud ja esitatud siiras lootuses, et te mitte ainult ei tunne end seotuna selles sisalduva iidse tarkusega, vaid kasutate seda ka tõelise edu saavutamiseks oma igapäevaelu kõigis valdkondades. Läbi paljude elutundide olen saanud aru järgmisest: inimesest ei piisa tea, mida teha – ta peab neid teadmisi kasutama oma elu korraldamiseks oma äranägemise järgi.
Loodan, et kui loete lehekülgede kaupa seda kolmandat raamatut sarjas "Munk, kes müüs oma Ferrari", avastate tarkuse aarde, mis rikastab teie tööalast, isiklikku ja vaimset elu. Oleksin väga tänulik, kui kirjutaksite mulle kirja, saadaksite e-kirja või osaleksite mõnel minu seminaril ja räägiksite mulle, kuidas minu väljendatud ideed on teie elus toiminud ja kuidas praktiline kasutamine leidsite selles raamatus sisalduvad nõuanded.
Annan endast parima, et vastata igale saabunud meilile isiklikult. Soovin teile meelerahu, jätkuvat õitsengut ja palju õnnelikud päevad pühendunud väärilise eesmärgi saavutamisele.
Robin S. Sharma.
Lugeja tasuta kontakttelefon: 1-888-RSHARMA
e-post: [e-postiga kaitstud]
Interneti-aadress: www.robinsharma.com
1. Leia oma kirg
E Teismelisena kuulsin isalt sõnu, mida ma kunagi ei unusta:
Poeg, maailm rõõmustas sinu sünni üle ja samal ajal sa nutsid. Ela oma elu nii, et maailm nutaks, kui jätad selle rõõmu täis.
Tänapäeva elu pöörase kiiruse tõttu oleme lakanud teadvustamast oma tegelikku eesmärki. Tänapäeval võib inimene kergesti maanduda Kuu pinnale, kuid ei leia aega uue naabriga kohtumiseks tänavat ületada. Võime lasta ballistilise raketi planeedi teise otsa, arvutades selle trajektoori hämmastava täpsusega, kuid me ei leia vaba aega, et oma lapsi loomaaeda viia.
Omavahel hoidmiseks kasutavad inimesed email, faksid ja digitelefonid, kuid inimesed pole kunagi olnud nii lahti ühendatud. Oleme kaotanud oma inimlikud põhimõtted ja kaotanud oma tõeline eesmärk elus. Oleme lõpetanud tähelepanu pööramise tõelistele inimlikele väärtustele.
Nüüd, kui olete seda raamatut lugema hakanud, lubage mul küsida: kes nutab, kui te surete? Kui paljusid inimesi puudutab tõsiasi, et teil on au mööda maad käia? Kuidas mõjutab teie elu järgmiste põlvkondade saatusi? Millise pärandi saavad teie järeltulijad, kui hingate viimast hinge?
Annotatsioon
Kas näete, kuidas elu tormab mööda, jätmata teile võimalust tunda oma väärtust, leida õnne ja tunda rõõmu, mida väärite? Kui jah, siis see eriline raamat, mille on kirjutanud juhtimisguru ja sarja Munk, kes müüs oma Ferrari autori Robin Sharma, raamat, mis on muutnud tuhandete inimeste elusid, on teie teejuht imelisele uuele elule. Robin Sharma soovitab lihtsaid lahendusi 101 raskeimat probleemi, alustades vähetuntud meetod stressi leevendamine ja viimistlemine tõhusad vahendid, mis võimaldab teil mitte ainult nautida teekonda läbi elu, vaid ka jätta hindamatu pärandi oma järglastele.
Robin Sharma
Eessõna
1. Leia oma kirg
2. Näita iga päev lahkust võõra vastu.
3. Hoidke oma elu perspektiivi
4. Harjuta halastamatut armastust
5. Pea päevikut
6. Arenda välja aususe filosoofiat
7. Austa oma minevikku
8. Alusta oma päeva hästi
9. Õppige taktitundeliselt "ei" ütlema
10. Pühenda üks päev nädalas puhkamisele
11. Suhtle iseendaga
12. Varu kolmkümmend minutit päevas muretsemiseks.
13. Näidake lastelt eeskuju
14. Pea meeles: geenius on 99 protsenti inspiratsiooniallikast.
15. Hoolitse templi eest
16. Õpi vait olema
17. Kes on sinu ideaalsed naabrid?
18. Ärka üles esimese päikesekiirega
19. Näe muresid kui õnnistusi.
20. Naera rohkem
21. Ela päev aega jälgimata
22. Võtke rohkem riske
23. Ela nagu elad
24. Kasuta õppimiseks häid filme
25. Õnnista oma raha
26. Keskendu kõige tähtsamale
27. Väljendage tänu kirjalikult
28. Võta raamat kaasa
29. Looge "Armastuse arvelduskonto"
30. Püüdke näha maailma läbi teise inimese silmade
31. Tee oma probleemidest nimekiri
32. Harjutage tegutsemisharjumust.
33. Pidage meeles: teie lapsed on saatuse kingitus
34. Armasta teed, mitte selle eest tasu
35. Pea meeles, et muutus tuleneb teadlikkusest.
36. Lugege Morriega teisipäeviti
37. Ole oma aja peremees
38. Jää rahulikuks
39. Looge oma juhatus
40. Tervenda oma ahvimõistust
41. Õpi küsima
42. Leia kõrgem tähendus
43. Koguge kangelasraamatute raamatukogu
44. Arenda oma andeid
45. Tunne end loodusega seotuna
46. Säästa reisiaega
47. Tehke endale "infodieet"
48. Sea endale konkreetsed eesmärgid
49. Pidage meeles põhimõtet „kakskümmend üks päeva”
50. Tea, kuidas andestada
51. Joo värsket puuviljamahla
52. Loo endale puhas elukeskkond
53. Eksle läbi metsa
54. Leia endale mentor
55. Võtke lühike puhkus
56. Aidake inimesi tasuta
57. Leia oma kuus eraldusastet
58. Kuulake muusikat iga päev
59. Tee testament
60. Leia kolm tõelist sõpra
61. Lugege raamatut "Kunstniku tee"
62. Õpi mediteerima
63. Pea meeles surma
64. Lõpeta kurtmine ja hakka elama
65. Suurenda oma tähtsust
66. Ole parem lapsevanem
67. Ära ole õigeusklik
68. Koosta elueesmärkide nimekiri
69. Ole oma tuju peremees
70. Naudi lihtsad asjad
71. Ära mõista kohut
72. Et päev oleks nagu elu
73. Korraldage "mõistuste liit"
74. Looge "igapäevane käitumiskoodeks"
75. Muutke oma nägemus maailmast heledamaks
76. Saa oma elu peremeheks
77. Ole alandlik
78. Ära loe iga raamatut lõpuni
79. Ära ole enda vastu julm
80. Anna vaikimisvanne
81. Ära kiirusta kõnedele vastama
82. Pea meeles: puhkamine tähendab jõu taastamist
83. Vali väärilised vastased
84. Proovi vähem magada
85. Söö perega õhtust
86. Teeskle, et oled parem kui sa oled!
87. Registreeruge avaliku esinemise kursustele
88. Ära mõtle liiga väikesele
89. Aktsepteeri seda, mida muuta ei saa
90. Õppige jalutuskäike tegema
91. Kirjuta oma elulugu ümber
92. Istuta puu
93. Leia oma hingele peavarju
94. Tehke rohkem pilte
95. Armuseiklused
96. Lahku negatiivseid emotsioone teie maja ukse taga
97. Austa oma instinkte
98. Koguge inspireerivaid tsitaate
99. Armasta oma käsitööd
100. Serveeri ennastsalgavalt
101. Ela täiel rinnal – sa sured õnnelikuna
Paar sõna Robin Sharmast
Robin Sharma
Kes nutab, kui sa sured?
"Elu tragöödia ei seisne surmas, vaid selles, mida me elamise ajal endasse matame."
Norman Cousins
Pühendan selle raamatu Sulle, lugeja. Las tema õppetunnid aitavad teil oma andeid avastada ja neid oma eluteel täielikult väljendada.
Pühendan selle ka oma lastele ja oma suurimatele õpetajatele Colbyle ja Biancale, keda ma väga armastan.
Eessõna
B tänan teid selle raamatu ostmise eest. Seda tehes kinnitasite oma otsust elada teadlikumalt, rõõmsamalt ja täisväärtuslikumalt. See tähendab, et otsustasite elada teadlikult, mitte lootma juhusele - kindla plaani ja mitte saatuse tahte järgi. Noh, võtke minu aplaus vastu!
Alates kahe esimese raamatu ilmumisest sarjas "Munk, kes müüs oma Ferrari" olen saanud tohutult palju kirju lugejatelt. Nende käest sain teada, et minu raamatutes sisalduvad ideed on juba teinud paljude inimeste elus olulisi muudatusi paremaks. Paljude meeste ja naiste tagasiside on mind tõesti puudutanud ja julgustanud. Veelgi enam, need arvukad kirjad on ajendanud mind tegema kokkuvõtet sellest, mida ma tean keerukast elukunstist, esitades seda teavet õpetlike elutundide seeriana. Ja nii ma siis asusin tööle, valides raamatu jaoks välja kõige olulisemad asjad – mis minu vaatenurgast võib inimeste elu paremaks muuta.
Kõik, mida selles raamatus õpite, on mulle sügavalt tundunud ja esitatud siiras lootuses, et te mitte ainult ei tunne end seotuna selles sisalduva iidse tarkusega, vaid kasutate seda ka tõelise edu saavutamiseks oma igapäevaelu kõigis valdkondades. Läbi paljude elutundide sain aru järgmisest: ei piisa sellest, kui inimene teab, mida teha – ta peab kasutama neid teadmisi oma elu korraldamiseks nii, nagu ta õigeks peab.
Loodan, et kui loete lehekülgede kaupa seda kolmandat raamatut sarjas "Munk, kes müüs oma Ferrari", avastate tarkuse aarde, mis rikastab teie tööalast, isiklikku ja vaimset elu. Oleksin väga tänulik, kui kirjutaksite mulle kirja, saadaksite e-kirja või osaleksite mõnel minu seminaril ja räägiksite mulle, kuidas minu väljendatud ideed on teie elus toiminud ja kuidas olete leidnud praktilist rakendust selles sisalduvatele nõuannetele. see raamat.
Annan endast parima, et vastata igale saabunud meilile isiklikult. Soovin teile meelerahu, jätkuvat õitsengut ja palju õnnelikke päevi, mis on pühendatud väärilise eesmärgi saavutamisele.
Robin S. Sharma.
Lugeja tasuta kontakttelefon: 1-888-RSHARMA
e-post: [e-postiga kaitstud]
Interneti-aadress: www.robinsharma.com
1. Leia oma kirg
E Teismelisena kuulsin isalt sõnu, mida ma kunagi ei unusta:
Poeg, maailm rõõmustas sinu sünni üle ja samal ajal sa nutsid. Ela oma elu nii, et maailm nutaks, kui jätad selle rõõmu täis.
Tänapäeva elu pöörase kiiruse tõttu oleme lakanud teadvustamast oma tegelikku eesmärki. Tänapäeval võib inimene kergesti maanduda Kuu pinnale, kuid ei leia aega uue naabriga kohtumiseks tänavat ületada. Võime lasta ballistilise raketi planeedi teise otsa, arvutades selle trajektoori hämmastava täpsusega, kuid me ei leia vaba aega, et oma lapsi loomaaeda viia.
Inimesed kasutavad üksteisega ühenduse pidamiseks e-posti, fakse ja digitelefone, kuid inimesed pole kunagi olnud nii lahutatud. Oleme kaotanud oma inimlikkuse ja kaotanud oma elu tõelise eesmärgi. Oleme lõpetanud tähelepanu pööramise tõelistele inimlikele väärtustele.
Nüüd, kui olete seda raamatut lugema hakanud, lubage mul küsida: kes nutab, kui te surete? Kui paljusid inimesi puudutab tõsiasi, et teil on au mööda maad käia? Kuidas mõjutab teie elu järgmiste põlvkondade saatusi? Millise pärandi saavad teie järeltulijad, kui hingate viimast hinge?
Põhineb isiklik kogemus, jõudsin sellisele järeldusele: kui sa oma elust kinni ei võta, võtab see kindlasti sinust kinni. Päevad voolavad märkamatult nädalateks, nädalad kuudeks ja kuud aastateks. Elu liigub kiiresti vältimatu lõpu poole ja üsna pea hakkame hingevaluga mõistma, et pool meie elust on juba elatud.
Kui George Bernard Shaw oli surivoodil, küsiti temalt:
Kelleks sa tahaksid saada, kui peaksid oma elu uuesti üle elama?
Pärast mõnda aega mõtlemist ütles ta sügava pettumusega ohkega:
Tahaks olla inimene...
"Elu tragöödia ei seisne surmas, vaid selles, mida me elamise ajal endasse matame."
Norman Cousins
Pühendan selle raamatu Sulle, lugeja. Las tema õppetunnid aitavad teil oma andeid avastada ja neid oma eluteel täielikult väljendada.
Pühendan selle ka oma lastele ja oma suurimatele õpetajatele Colbyle ja Biancale, keda ma väga armastan.
Eessõna
B tänan teid selle raamatu ostmise eest. Seda tehes kinnitasite oma otsust elada teadlikumalt, rõõmsamalt ja täisväärtuslikumalt. See tähendab, et otsustasite elada teadlikult, mitte lootma juhusele - kindla plaani ja mitte saatuse tahte järgi. Noh, võtke minu aplaus vastu!
Alates sarja kahe esimese raamatu ilmumisest "Munk, kes müüs oma Ferrari" Sain tohutul hulgal lugejakirju. Nende käest sain teada, et minu raamatutes sisalduvad ideed on juba teinud paljude inimeste elus olulisi muudatusi paremaks. Paljude meeste ja naiste tagasiside on mind tõesti puudutanud ja julgustanud. Veelgi enam, need arvukad kirjad on ajendanud mind kokku võtma, mida ma tean keerukast elamiskunstist, esitades seda teavet õpetlike elutundide seeriana. Ja nii ma asusin tööle, valides raamatu jaoks välja kõige olulisemad asjad – mis minu vaatenurgast võib inimeste elu paremaks muuta.
Kõik, mida selles raamatus õpite, on mulle sügavalt tundunud ja esitatud siiras lootuses, et te mitte ainult ei tunne end seotuna selles sisalduva iidse tarkusega, vaid kasutate seda ka tõelise edu saavutamiseks oma igapäevaelu kõigis valdkondades. Läbi paljude elutundide olen saanud aru järgmisest: inimesest ei piisa tea, mida teha – ta peab neid teadmisi kasutama oma elu korraldamiseks oma äranägemise järgi.
Loodan, et kui loete lehekülgede kaupa seda kolmandat raamatut sarjas "Munk, kes müüs oma Ferrari", avastate tarkuse aarde, mis rikastab teie tööalast, isiklikku ja vaimset elu. Oleksin väga tänulik, kui kirjutaksite mulle kirja, saadaksite e-kirja või osaleksite mõnel minu seminaril ja räägiksite mulle, kuidas minu väljendatud ideed on teie elus toiminud ja kuidas olete leidnud praktilist rakendust selles sisalduvatele nõuannetele. see raamat.
Annan endast parima, et vastata igale saabunud meilile isiklikult. Soovin teile meelerahu, jätkuvat õitsengut ja palju õnnelikke päevi, mis on pühendatud väärilise eesmärgi saavutamisele.
Robin S. Sharma.
Lugeja tasuta kontakttelefon: 1-888-RSHARMA
1. Leia oma kirg
E Teismelisena kuulsin isalt sõnu, mida ma kunagi ei unusta:
Poeg, maailm rõõmustas sinu sünni üle ja samal ajal sa nutsid. Ela oma elu nii, et maailm nutaks, kui jätad selle rõõmu täis.
Tänapäeva elu pöörase kiiruse tõttu oleme lakanud teadvustamast oma tegelikku eesmärki. Tänapäeval võib inimene kergesti maanduda Kuu pinnale, kuid ei leia aega uue naabriga kohtumiseks tänavat ületada. Võime lasta ballistilise raketi planeedi teise otsa, arvutades selle trajektoori hämmastava täpsusega, kuid me ei leia vaba aega, et oma lapsi loomaaeda viia.
Inimesed kasutavad üksteisega ühenduse pidamiseks e-posti, fakse ja digitelefone, kuid inimesed pole kunagi olnud nii lahutatud. Oleme kaotanud oma inimlikkuse ja kaotanud oma elu tõelise eesmärgi. Oleme lõpetanud tähelepanu pööramise tõelistele inimlikele väärtustele.
Nüüd, kui olete seda raamatut lugema hakanud, lubage mul küsida: kes nutab, kui te surete? Kui paljusid inimesi puudutab tõsiasi, et teil on au mööda maad käia? Kuidas mõjutab teie elu järgmiste põlvkondade saatusi? Millise pärandi saavad teie järeltulijad, kui hingate viimast hinge?
Isikliku kogemuse põhjal jõudsin järgmisele järeldusele: Kui sa oma elu käest ei võta, võtab see kindlasti sinust kinni. Päevad voolavad märkamatult nädalateks, nädalad kuudeks ja kuud aastateks. Elu liigub kiiresti vältimatu lõpu poole ja üsna pea hakkame hingevaluga mõistma, et pool meie elust on juba elatud.
Kui George Bernard Shaw oli surivoodil, küsiti temalt:
Kelleks sa tahaksid saada, kui peaksid oma elu uuesti üle elama?
Pärast mõnda aega mõtlemist ütles ta sügava pettumusega ohkega:
Soovin, et oleksin see inimene, kes oleksin võinud olla, aga ma pole kunagi olnud.
Kirjutasin selle raamatu, et teiega seda kunagi ei juhtuks.
Nendele küsimustele vastates ütlen sama:
Otsige oma kutsumust.
Ma ei kahtle, et igaühel meist on mingi eriline anne, mis on ajutiselt uinunud, kuni tal avaneb võimalus end täielikult paljastada. Iga inimene elab selleks, et täita oma ainulaadset eesmärki – saavutada üllas eesmärk, mis võimaldab tal realiseerida oma kõrgeimat inimpotentsiaali ja samal ajal rikastada teiste elu. Oma kutsumuse leidmine ei tähenda, et pead loobuma praegu tehtavast tööst. Peate lihtsalt oma käsitööle veelgi rohkem andma ja keskenduma sellele, mida oskate kõige paremini.
Piisab elamisest, lootes, et teie saatus muutub paremaks ainult tänu teiste inimeste osalemisele selles. Nagu Mahatma Gandhi ütles: "Ole see muutus, mida soovite oma elus kõige rohkem näha."
Ja kui see juhtub, muutub teie elu.
Teismelisena kuulsin isalt sõnu, mida ma kunagi ei unusta:
Poeg, maailm rõõmustas sinu sünni üle ja samal ajal sa nutsid. Ela oma elu nii, et maailm nutaks, kui jätad selle rõõmu täis.
Isiklikule kogemusele tuginedes jõudsin järgmisele järeldusele: kui sa oma elu kätte ei võta, võtab see kindlasti sinust kinni. Päevad voolavad märkamatult nädalateks, nädalad kuudeks ja kuud aastateks. Elu liigub kiiresti vältimatu lõpu poole ja üsna pea hakkame hingevaluga mõistma, et pool meie elust on juba elatud.
Usun: kui suutsid päeva jooksul vähemalt ühele näole naeratuse tuua või võõra inimese tuju heaks teha, siis ei elanud sa seda päeva asjata. See on väga lihtne: lahkus on omamoodi maks, mida igaüks meist peab maksma õiguse eest elada sellel planeedil. Võõrale empaatiat osutades olge loominguline.
Ilma enesedistsipliinita ei suuda me selgelt määratleda oma eesmärke, juhtida tõhusalt aega, kohelda inimesi hästi, hoolitseda oma tervise eest ega hoiduda negatiivsetest mõtetest.
Ühel seminaril ütlesin: "Mida nõudlikum sa enda suhtes oled, seda lihtsam on su elu."
Päevikut pidades saate võimaluse regulaarselt iseendaga rääkida. Selline suhtlus paneb sind elades sügavamalt mõtlema kaasaegne maailm, kus sügavust peetakse mineviku atribuudiks. Päevik muudab teie arusaamise selgemaks ning teie elu eesmärgipärasemaks ja valgustatumaks. Lisaks võib sellest saada teie mõtete põhivaramu kõige pakilisemate küsimuste kohta.
Pidage meeles: kui teie elu on mõtlemist väärt, siis tasub sellest kindlasti kirjutada.
Kui lubad kellelegi midagi teha, siis tee seda kindlasti. Olge oma sõna peremees, mitte inimene, kes teeb "palju lärmi, kuid vähe mõtet".
Saage aru, et kui olete kogenud rohkem ebaõnnestumisi kui teised inimesed, siis on teil suurepärane võimalus elada täisväärtuslikumat elu kui nemad.
Kuidas sa oma päeva alustad, nii sa selle ka veedad. Esimesed kolmkümmend minutit pärast ärkamist nimetan “plaatinakolmekümneks”, sest need on meie päeva kõige väärtuslikumad hetked, millel on tohutu mõju iga järgneva minuti sisule.
Olen oma elu jooksul välja töötanud äärmiselt võimsa hommikurituaali, mis annab iga päeva alguseks alati rõõmsa ja rahuliku tooni. Ärgates taandun "oma hinge pühamusse" - sisse väike ruum, mille loon endale ja kus millestki segamatult saan tegeleda hingelise uuenemisega. Siin veedan umbes viisteist minutit vaikses mõtisklemises, keskendudes kõigele oma elu heale ja oodates uut päeva, mis minu ette ilmub.
Nendel varahommikustel hindamatutel hetkedel kogutud tarkus annab energiat ja valgustab selle päeva iga järgnevat minutit tõeliste teadmiste valgusega. Nii et alustage oma päeva hästi. Siis tunnete end teise inimesena.
"Kui te oma prioriteete oma päevikusse ei pane, satuvad sellesse kellegi teise omad."
Õppides ütlema "ei" kõigele ebaolulisele, saate pühendada rohkem aega asjadele, mis aitavad teil muuta oma elustiili ja koguda pärandit, mille peate inimestele jätma.
Kõik, mida vajate, on vaid paar tundi, et olla iseendaga üksi.
Kui proovite leida meelerahu, siis see loits, mida nimetatakse ka mantraks, võib olla fraas: "Ma olen õnnelik, sest olen rahulik ja tasakaalukas."
Kui tahad olla enesekindel, siis sinu mantra võiks olla: "Olen õnnelik, sest olen täiesti enesekindel ja lõpmatult julge."
Kui püüdlete materiaalse rikkuse poole, võite korrata järgmisi sõnu: "Olen õnnelik, sest mulle tuleb pidevalt raha ja uusi võimalusi."
Korrake oma mantraid madala häälega, peaaegu sosinal teel tööle, järjekorras seistes või nõusid pestes, et laadida end võimsa energiaga, mis võib muuta teie elu nendel päeva mitteaktiivsetel perioodidel. Proovige oma salafraasi öelda vähemalt kakssada korda päevas vähemalt nelja nädala jooksul. Tulemused ületavad kõik ootused, kui astute selle hiiglasliku sammu meelerahu, õitsengu ja oma elu eesmärgi leidmise suunas. Nagu ütles Hazrat Inayat Khan: "Hinge valgustavad sõnad on väärtuslikumad kui vääriskivid."
Kui rääkida pikaealisusest, siis vaevalt leiad midagi enamat tõhus abinõu kui füüsiline treening.
Peamine asi, mida meeles pidada:
Kes füüsilisele treeningule aega ei pühenda, kulutab selle paratamatult oma haiguste ravimisele.
Enda oma tegemas füüsiline areng, saan tõeliselt hindamatu kingituse: võime näha maailma selle tõelises valguses. Pärast 40-minutilist ujumist tunduvad kõik minu ees seisvad ülesanded kergemad ning mured väikesed ja tähtsusetud.
Sel hetkel tunnen, et elan täisväärtuslikku elu. Oma “füüsilise templi” eest hoolitsemine tuletab mulle meelde, et suurimad naudingud peituvad kõige lihtsamates asjades.
Õppige vait olema
William Wordsworth märkis targalt: "Kui kiire maailm viib meid pikaks ajaks eemale parimast, mis meis on, kui mured on talumatud ja naudingud koormavad, siis kui armas ja meeldiv on üksindus!"
Olles iga päev vähemalt paar minutit üksi, suudate keskenduda oma peamistele prioriteetidele elus ega jäta tähelepanuta oma prioriteete, mida meie paljude elus nii sageli juhtub.
Ja öelda, et sul pole aega iseendaga üksi olla, on sama, mis gaasi mitte anda. oma auto bensiin, viidates asjaolule, et sõit võtab kogu teie aja. Kui sa kütust ei tangi, siis sa ei lähe.
Ärka üles esimese päikesekiirega.
Varakult voodist tõustes teete kingituse endale. Vähesed harjumused, mille me omandame, võivad muuta meie elu sama palju kui harjumus varakult tõusta.
Olles võitnud “Oma voodi vabastamise lahingu” ja pääsenud unistuste vangistusest, ootad sind eesseisva päeva otsustaval hetkel – selle alguses – vähemalt tund aega meelerahu. Kasutades seda hetke targalt, on teil suurepärane ülejäänud päev.
Varajase tõusmise harjumuse kujundamiseks tuleb esmalt meeles pidada, et esmatähtis on une kvaliteet, mitte selle kestus. Inimese jaoks on kuus tundi pidevat und palju kasulikum kui kümme tundi kosutavalt magamine. Tahan teile anda neli näpunäidet, mida järgides kindlustate endale hea une:
- Kui proovite uinuda, ärge mõelge sündmustele viimane päev ja ei tee plaane järgmiseks päevaks.
- Vältige söömist pärast kella 20 õhtul (vajadusel on parem piirduda supiga).
- Ärge vaadake telesaateid enne magamaminekut.
- Ärge lugege voodis lamades.
Proovige mõne nädala jooksul seda harjumust endale juurutada. Varajase tõusmise lõpetamine, sest see on raske, on sama, kui võtaksite nädalaks prantsuse keele ja siis loobute, sest te pole seda keelt kunagi õppinud. Oma elu muutmiseks vajate aega, vaeva ja kannatlikkust. Pidage meeles, et esialgsed hirmud ja pettumused kompenseeritakse teie töö viljadega.
Võtke probleeme kui õnnistusi
Ilma vigu tegemata, takistusi ületamata ja kogemusi kogemata ei saa te tarkust ja teadmisi. Ükskord tuleb mõista, et valu on õpetaja ja ebaõnnestumine on õige tee eduni. On võimatu õppida kitarri mängima ilma, et oleks eelnevalt mängitud paar häälestust akordi, nagu on võimatu õppida purjetama ilma paati kallutamata. Õppige vastu võtma probleeme kui õnnistusi ülalt. Kui kohtate oma teel komistuskive, muutke need resoluutselt ülespoole viiva redeli astmeteks. Luba muuta oma piinad tarkuseks.
Nagu William James märkis, isa kaasaegne psühholoogia: "Me ei naera sellepärast, et oleme õnnelikud. Oleme õnnelikud, sest naerame."
Võtke rohkem riske
Võin teile kinnitada, et kui lamate oma elu hämaruses surivoodil, ei kahetse te kõige rohkem seda, kui palju kordi end ohtu seadsite. Kui miski täidab teie südame suurima kahetsuse ja kurbusega, on need riskid, mida te pole proovinud, võimalused, mida te pole kasutanud, ja hirmud, mida te pole uurinud. Pidage meeles edu muutumatut seadust, mis ütleb:
Elu pole midagi muud kui loterii mängimine: mida suurem on risk, seda rohkem võimalusi võita.
Või Sophoklese sõnadega: "Õnn ei saa nõrganärvilistega kaasas."
Et elada võimalikult täisväärtuslikku elu, võtke rohkem riske ja tehke seda, mida kardate. Proovige ebamugavustest maksimumi võtta ja lõpetage kergema vastupanu teed. Muidugi on suur tõenäosus, et komistate vähem läbitud rajal kõndides, kuid ainult nii pääsete kuhugi. Nagu mu ema ütleb, kui võrrelda meie elu pesapalliga:
"Sa ei saa sattuda kolmandasse baasi, kui üks jalg on teisel."
Või nagu ütles Andre Gide: "Uusi maid ei saa avastada, kui ei julge rannajoont pikaks ajaks silmist kaotada."
Tõeliselt rikka elu saladus on lõpetada oma aja raiskamine enda turvalisuse pärast muretsemisele ja selle pühendamisele uute võimaluste leidmisele. Muidugi, kui hakkate arukamalt ja kirglikumalt elama, peate leppima oma osaga kaotustest ja ebaõnnestumistest. Kuid lüüasaamine pole midagi muud kui võiduteadus.
Või nagu mu isa kunagi märkis: "Robin, puu otsa on ohtlik ronida, aga tavaliselt kasvavad seal kõige küpsemad viljad."
Nagu varem kirjutasin, tuleb elus pidevalt valikuid teha. Need inimesed, kes on suutnud end elus täielikult realiseerida, suudavad teistest palju kiiremini teha targemaid valikuid. Võite veeta ülejäänud päevad täiesti turvaliselt eluookeani kaldal või proovida oma õnne sukeldudes selle sügavustesse, otsides neid pärleid, mis on mõeldud tugeva tahtega inimestele. Et jääda inspiratsiooniks ja meeles pidada pidevalt enda võimaluste piire nihutada, asetasin oma kontori seinale plakati Theodore Roosevelti tsitaadiga:
Mitte kriitik ei vääri au, mitte see, kes viitab vigadele tugev mees või kuidas ja mida oleks saanud paremini teha. Mees, kes astub vapralt areenile, väärib au... Kelle nägu on moonutanud tolm, higi ja veri... Kes tunneb suurt julgust, suuri ideaale - ta ohverdab end väärilise eesmärgi nimel... Ja kui ta saavutab edu, võidab võidu, siis maitseb ta suurte saavutuste triumfi ja kui ta saab lüüa, siis on see vähemalt tõelise sõdalase lüüasaamine, kes julges ennastsalgavalt julgeda ja seetõttu teda kunagi nende hulka ei arvata. külmad ja arglikud hinged, kes ei tea ei võitu ega kaotust.
Pidage meeles: elus pole ebaõnnestumisi, on ainult nende tulemused. Tõelisi tragöödiaid pole, on ainult õppetunnid. Ja tegelikult pole ka probleeme – on vaid võimalused, milles tark inimene lahendused ära tunneb.
Nagu Ralph Waldo Emerson ütles: "Ilma entusiasmita ei saavutatud midagi suurt."
Aeg on meie peamine rikkus, kuid millegipärast elame nii, nagu oleks meie käsutuses igavik. Et oma aega hallata, peate iga päev keskenduma sellele, mis on kõige olulisem. Et elus midagi tõeliselt teha, peate mõistma, mida te ei peaks tegema. Niipea, kui hakkate pühendama tunde oma elust kõrgete eesmärkide saavutamisele, oma põhieesmärgi täitmisele ja valmistudes maha jätma suurepärast pärandit, muutub kõik kohe. Paljud suurimad mõtlejad minevik jõudis samale järeldusele.
Vana tark Konfutsius väljendas seda järgmiste sõnadega: "Kes ajab taga kaht jänest, ei saa kinni kumbagi."
Ja Vana-Rooma filosoof Marcus Aurelius ütles: "Tehke vähe, kui soovite heaolu."
Juhtimisguru Peter Drucker sõnastas asja veidi teisiti: "Pole midagi kasutumat kui pingutada, et teha midagi, mida sa ei peaks tegema."
See, milliseks inimeseks sa viie aasta pärast saad, määravad kaks peamist tegurit: inimesed, kellega suhtled, ja raamatud, mida loed.
Olen jõudnud järeldusele, et mõistus, olemine parim sõber inimene võib muutuda oma suurimaks vaenlaseks. Kui mõtled pidevalt oma probleemidele, mõistad peagi, et sa ei suuda enam mõelda peaaegu millelegi muule. Selles mõttes on inimmõistus seletamatu looduse looming: me mäletame sageli seda, mida tahame unustada, ja vastupidi, unustame selle, mida tahame mäletada.
Erinevatest probleemidest põhjustatud tormi vaigistamiseks oma hinges loetlege need paberile. Seda tehes puhastate oma teadvuse probleemide abstsessist, mille kaudu elulised jõud teist välja voolavad. Lisaks aitab see lihtne meetod teil ette kujutada nende probleemide järjekorda, et neid süstemaatiliselt üksteise järel lahendada.
Paljude seas silmapaistvad inimesed Selle põhimõtte pooldajate hulka kuuluvad võitluskunstnik Bruce Lee ja Winston Churchill, kes kunagi ütles: „Tunnen end paremini pärast seda, kui panin paberile pool tosinat asja, mis mind häirivad. Oletame, et kaks neist kaovad ise, järgmised kaks ei sõltu minust ja kahe viimasega saab ilmselt leppida.
Enamik meist teab, mida me peame tegema, et saada õnnelikumaks, tervemaks ja jõukamaks. Aga häda on selles, et me ei tee seda, mida teame. Paljudelt inimestelt, kes peavad loenguid enesetäiendamise kohta, olen kuulnud sõnu: "Teadmised on jõud."
Ma ei ole sellega nõus. Teadmised ei ole jõud. See on lihtsalt potentsiaalne jõud. See teisendatakse tõeline jõud ainult siis, kui teete selleks sihikindlat pingutust.
Tugeva iseloomuga inimene teeb alati seda, mida tegema peab. Selle asemel, et pärast kurnavat tööpäeva kolm tundi televiisorit vaadata, näitab ta üles tahtejõudu diivanilt tõusta ja oma lastele lugeda. huvitav raamat. Selle asemel, et külmal talvehommikul sisse magada, rakendab see inimene enesedistsipliini, hüpates hommikujooksuks voodist välja. Ja kuna tegutsemine on oskus, siis mida sagedamini me kasulikke toiminguid sooritame, seda suuremat vajadust me nende järele tunneme.
Liiga sageli istume maha ja ootame, millal meile avaneb õige tee. Unustame, et teed hakkab valitsema see, kes kõnnib, mitte see, kes seisab ja ootab. Unistada on imeline. Kuid te ei saa üksi kõrgeid unistusi luua edukas äri, ei maksa teie arveid ega muutu selliseks, nagu arvate, et võiksite olla.
Nagu Thomas Carlyle ütles: "Inimese eesmärk on tegevus, mitte mõte, olgu see üllas."
Lihtsaim tegevus on alati parem kui kõige pöörasem unistus.
Eesmärkide seadmise ja saavutamise tõeline väärtus ei seisne saadavas tasus, vaid selles, milliseks inimeseks sa oma eesmärke saavutades saad. See lihtne selgitus on alati aidanud mul armastada oma eluteed, jätmata silmist oma isiklikke ja tööalaseid eesmärke.
Nagu ütles üks mu lemmikfilosoofe Ralph Waldo Emerson: "Hästi tehtud töö tasu on selle lõpetamine."
Saavutades oma eesmärgi – kas saada targaks juhiks või heaks isaks – kasvad sa inimesena. Sageli te ei märka seda kasvu, kuid see juhtub sellegipoolest. Seetõttu selle asemel, et nautida hüvesid, mis tulevad saavutatud eesmärk, rõõmusta selle üle, et sul õnnestus lõpuks paremaks inimeseks saada. Olete kujundanud enesedistsipliini harjumuse, õppinud palju oma võimete kohta ja näidanud oma inimpotentsiaali suuremal määral. See on iseenesest juba tasu – nii vormilt kui ka sisuliselt.
Soovitan järgnevatel nädalatel mõelda oma puudustele ja anda endale lubadus muuta need eelisteks, mis rikastavad su elu, muutes selle vaheldusrikkamaks ja energilisemaks.
Mind on alati hämmastanud, et nii paljud inimesed soovivad, et neil oleks rohkem aega, kuid raiskavad isegi oma aega hoolimatult. Aeg on meie elu kõige olulisem mõõdupuu.
Andke lubadus oma aega tõhusalt hallata. Arendage sügav arusaam sellest, kui oluline on teie aeg teie jaoks. Ärge laske teistel inimestel seda kõige väärtuslikumat kapitali teilt ära võtta ja investeerige seda ainult nendesse tegevustesse, mis on seda väärt.
Keda kutsuksite oma juhatusse? Siin on nimekiri inimestest, keda ma väga tahaksin: „Ben Franklin, et mu tegelaskuju jälgiks;
- Albert Schweitzer, et tuletaks mulle meelde, et ma peaksin teisi teenima;
- Mahatma Gandhi ja Nelson Mandela juhtimisnõustamise eest;
- Bruce Lee enesedistsipliini konsultandina;
- Marie Curie – leida uuenduslikke viise probleemide lahendamiseks;
- Victor Frankl, holokausti kangelaslik tunnistaja: las ta õpetab mulle, kuidas raskustest üle saada.
See, kes küsib, näeb lolliks välja vaid viis minutit. Goot, kes seda ei tee, jääb lolliks elu lõpuni,” ütleb tark hiina vanasõna.
Mida rohkem küsite, seda rohkem saate, kuid see nõuab harjutamist. Edu on loterii. Nagu ütlesid budistlikud targad: "Iga sihtmärki tabav nool on saja möödalaskmise tulemus."
Proovige järgmistel nädalatel oma "kerjamisoskusi" arendada, tellides oma lemmikrestorani parema laua, kodulähedases kohvikus tasuta teise kulbi jäätist või tasuta pileti järgmisele lennufirma lennule, püsiklient mis sa oled. Sa oled üllatunud, kui saad teada, milline kõikvõimalike õnnistuste rohkus võib sinu elu täita. Peate lihtsalt siiralt küsima seda, mida soovite. Pidage meeles: inimesel, kes küsib, on võimalus saada, mida ta tahab. Kõigil, kes hoiduvad küsimast, pole võimalust.
Loodusega sulandumine on suurepärane viis oma loovuse vabastamiseks ja leidmiseks värskeid ideid. Newton avastas universaalse gravitatsiooni seaduse õunapuu all lõõgastudes. Sarnastel asjaoludel leiutas Šveitsi disainer Georges de Mestral takjakinnituse pärast seda, kui uuris hoolikalt takjat, kes oli metsas jalutades tema koera külge kinni jäänud. Looduse süles olemine surub maha pideva tühja lobisemise, mis meie peas heliseb, lastes meie mõistusel esile kerkida kogu selle säras.
Loodust nautides õpi keskendumisvõime arendamiseks üksikasjalikult meelde ümbritsev maastik. Uurige keeruline struktuur lilleõit või jälgi, kuidas vesi sädelevas joas liigub. Võtke jalanõud jalast, et saaksite paljaste jalgadega muru tunda. Tänan vaikselt loodust selle erakordse ilu nautimise eest. Paljud inimesed ei pane neid iludusi tähele.
Mahatma Gandhi ütles kord: "Kui ma imetlen loojuva päikese imet või kuu ilu, avaneb mu hing, saates kiitust Loojale."
Paljudel minu tuttavatel väga edukatel ja valgustatud inimestel on üks ühine komme: nad kuulavad oma autos helikassette või CD-sid. Seda tehes muudavad nad rooli taga aja õppetunniks ja autod mobiilseteks ülikoolideks. Muutes oma auto "ratastel ülikooliks", teete kogu oma elu parima investeeringu. Nüüd, kui tulete tööle, ei tunne te end väsinuna, ärritununa ega masendusena. Haridusprogrammide salvestiste kuulamine muudab teie reisi naudinguks, annab teile inspiratsiooni ning koondab oma sisemise jõu ja tähelepanu teid ümbritsevatele piiramatutele võimalustele.
Isiklikult proovin kuulata vähemalt viit linti kuus, alates viimastest enimmüüdud äriraamatutest kuni saadeteni ratsionaalne kasutamine aeg, loovuse arendamine, positiivne mõtlemine, füüsiline paranemine ja vaimne heaolu.
Andke lubadus, et te ei loe terve järgmise nädala jooksul ühtki negatiivset artiklit ega vaata ühtki skandaalset telesaadet. Tänu sellele saate aru kahest asjast. Esiteks avastate, et te pole üldse ajast maha jäänud. Saate ikkagi kõige rohkem teada tähtsaid sündmusi kolleegidelt, aga ka teie kodu külastavatelt külalistelt. Teiseks muutute rahulikumaks ja rahulikumaks. Lisaks annab ühenädalase teabedieedi järgimine teile veel ühe eelise: teil on rohkem aega oma elukvaliteedi tõeliselt parandamiseks.
Endale selgete eesmärkide seadmine annab aluse targemate otsuste tegemiseks. Kui tead täpselt, kuhu lähed, on palju lihtsam leida viis sinna jõudmiseks. Eesmärgid paberile pannes teete oma kavatsused selgeks (peate ju enne oma tuleviku ette kujutamist kindlaks määrama, milline see olema saab). Nagu ütles romaanikirjanik Saul Bellow: "Selge plaan säästab teid valikute tegemise vaimsest piinast."
See idee sarnaneb paljuski Gleny Blandi kirjutatuga: „Eesmärgid ja plaanid võtavad meie elust mured ära.”
Kui seate endale eesmärgid, määrab kõik teie tegevused teie elu missioon, mitte hinge juhuslike impulsside tahe.
Teine põhjus on see, et seades eesmärki, sunnid end uute võimaluste suhtes valvel olema. Selge eesmärk mobiliseerib teie meeled otsima uusi võimalusi isiklikuks, töö- ja vaimseks eluks, mida soovite saavutada.
Üks neist on valida endale need eesmärgid, mis motiveerivad ja stimuleerivad teie tegevust parimad viisid suurendada oma vastutust elu ees ja täita iga elatud päev energiaga. Sea endale suured eesmärgid. Igaüks meist on nii materiaalselt või vaimselt rikas, kui on tema unistus.
Võtke aega oma harjumuste uurimiseks ja otsustage mõnda neist muuta. Teie elukvaliteedi määrab suuresti teie harjumuste olemus.
John Dryden ütles: "Kõigepealt kujundame me oma harjumused ja seejärel kujundavad meie harjumused meid."
Ja Virginia Woolf kirjutas: "Harjumuse luustik ise on inimkeha toeks."
Seega veenduge, et teie harjumused aitaksid kaasa teie edusammudele ega aeglustaks teid.
Publius Cyruse ajatute sõnadega: "Vägev on tõepoolest harjumuste impeerium."
Ebaratsionaalselt süües ja ülesöödes vähendame oluliselt oma energiapotentsiaali, õõnestame tervist ja jätame ilma selge mõtlemise võime. Teadvus, et lõuna ajal rasvaste toitude söömine vähendab teie motivatsiooni ja sooritusvõimet, on esimene samm tervisliku toitumise oskuste omandamise suunas.
Üks parimaid tehnikaid, mida ma tean sooritusvõime suurendamiseks ja meeleolu parandamiseks, on igapäevane harjumus juua klaas värsket puuviljamahla. Minu maja köögiletil on ese, mida ma väga hindan ja mis pole mitte ainult täitnud mu keha täielike vitamiinidega, vaid pikendanud ka minu eluiga - see on mahlapress. Toimite äärmiselt targalt, kui ostate endale mahlapressi ja hindate värske mahla elu andvat jõudu. Värskelt valmistatud mahl on imelise maitsega.
Tiir läbi metsa
Sa ei kahetse kunagi loodusega üksi veedetud aega. Metsas jalutamises on midagi erilist. Siin muutub teie samm kergemaks, kogu teie olemus on täidetud sügava meelerahu tundega ja teie loominguline mõte avaneb nagu lill.
Eemal linnakärast hakkan rohkem teadvustama, mis mulle maailmas kõige kallim on, ja saan mõtiskleda oluliste eluküsimuste üle, millele meie igapäevases elukeerises vastust ei leia. Võin seista väikese oja kõrval ja lõõgastuda samblasel kivil istudes või sügavalt sisse hingata aroome, mis on tuttavad vaid metsaskäikude jumaldajatele.
Lahkun sellest looduse oaasist täiesti uue inimesena. Muutun keskendunumaks, energilisemaks ja veelgi rohkem elurõõmsamaks. Paljud targad rahvapärimused ja kombed ülistavad regulaarsete metsaskäikude eluandvat jõudu. See oluline protseduur annab meile järjepidevalt ja heldelt soovitud tulemusi.
Peame vaid laenama oskused, harjumused ja meetodid, mida teised edukad inimesed kunagi kasutasid, ning ühendama oma kallid punktid, kopeerides nende inimeste tegevusi. Korrates nende tegevusi samas järjekorras, saavutate kindlasti sama tulemuse, mille nad saavutasid. Samal ajal valgustab teie isiklik mentor teie teed, inspireerib teid rasketel aegadel ja aitab oluliselt vähendada teie isiksuse kujunemiseks kuluvat aega.
Imetlen iidse Pärsia vanasõna tarkust, mis ütleb: "Ma valasin pisaraid, sest mul polnud kingi, kuni nägin meest, kellel polnud jalgu." Oma probleemide tähtsusega liialdades kaotame liiga kergesti silmist elu õnnistatud kingitused, mille eest peaksime tänulikud olema. Pühendades oma väärtuslikku aega nende inimeste tasuta teenindamisele, kes vajavad midagi enamat kui sina, saad suurepärase võimaluse endale pidevalt meelde tuletada, et sul endal on palju õnnistusi.
Muusikal võib olla inimesele eriline mõju. See võib tõsta meie tuju ja panna meid uuesti naeratama. See rikastab meie elu erakordselt. Võtke seda tõsiselt ja proovige kuulata muusikat, mis teid inspireerib.
Ilma distsiplineeritud mõistuseta olete hukule määratud saama oma pisiprobleemide ja murede ohvriks, kes ei suuda lahendada olulisemaid probleeme. Sügava keskendumise puudumisel muutub mõistus inimese sulasest tema peremeheks.
Kogu mu elu muutus päeval, mil meditatsioonikunsti omandasin.
Meditatsioon võimaldab arendada meele võimet toimida talle loomulikul viisil.
Meditatsiooni peamine eelis seisneb selles, et rahu ja vaikus, mille me saavutame vaid kahekümneminutilise harjutamisega, täidab iga järgmise minuti uuest päevast.
Endale surma meelde tuletades mõistate, et aeg on hindamatu kingitus ja teil on vaja täna elada rikkalikku, tähendusrikast ja täisväärtuslikku elu.
Lõpetage kurtmine, et teil pole piisavalt aega enda jaoks. Tõuse lihtsalt hommikul tund varem üles. Kui selline võimalus on, siis miks sa seda ei kasuta? Ärge põhjendage oma treeningust keeldumist sellega, et olete liiga hõivatud.
Kui magate seitse tundi päevas ja töötate kaheksa tundi päevas, siis on teie nädalas vaba aega ikkagi rohkem kui kuuskümmend kolm tundi, millest piisab kõigi isiklike asjade jaoks. Ühe kuu pärast on see aeg kakssada viiskümmend kaks tundi ja aasta pärast kolm tuhat kakskümmend neli. Sinu elus pole elujõu säilitamiseks soodsamat aega kui see. Sul on võimalus kasutada piiramatud võimalused mida iga uus päev sulle pakub.
Kui tunned, et sa pole ennast elus lõpuni realiseerinud, et sa pole piisavalt õnnelik, jõukas ja rahulik, siis ära torma süüdistama oma vanemaid, majandust või ülemust, vaid võta kogu vastutus hetkeolude eest. See esimene samm võimaldab teil näha oma elu uuel viisil ja saada lähtepunktiks selle parandamise teel.
Seega selleks, et saada rohkem raha oma töö jaoks peate kaasa võtma rohkem kasu see maailm. Kuid selleks peate kõigepealt saama kasulikuks inimeseks. Omandage oskusi, mida kellelgi teisel pole. Lugege neid raamatuid, mida keegi ei loe. Tulge välja ideedega, mis pole kellelegi pähe tulnud.
Teisisõnu, inimesel ei saa olla kõike, mida ta soovib, kui ta ei kasva ja "oma territooriumi laiendab". Et elust rohkem kasu saada, pead ise saama millekski enamaks.
Aeg-ajalt olen kohanud väga energilisi ja edukaid mehi ja naisi, kes kannavad oma rahakotis väikseid kaarte isiklike eesmärkide nimekirjaga. Nad vaatavad seda nimekirja alati, kui neil on vaba minut.
Sellisel kaardil loetleb inimene lihtsalt oma peamised elueesmärgid, näidates ära täpsed kuupäevad nende saavutusi. Minu meelest on see komme endale meelde tuletada oma prioriteete – isiklikke, tööalaseid või vaimseid – väga tark.
Montaigne ütles: "Saavutage oma elu eesmärk"See on nagu suure ja kuulsa meistriteose loomine."
Kui hoiate endaga kaasas kaarti oma eesmärkide nimekirjaga ja vaatate seda kolm-neli korda päevas, saate keskenduda sellele, mis on teie elus tõeliselt väärtuslik. Siis tekib sul enesekontrolli harjumus, mis võimaldab keskenduda täielikult sellele, mis on oluline, hüljata kõik ebaoluline ja seeläbi elada iga päeva sisukalt. Kinnitan teile, et kui keskendute oma kõige olulisematele eesmärkidele, tunnete oma teekonna lõpus kahtlemata suurt rõõmu.
Kuna te ei ole teie mõtted, ei saa te samamoodi öelda, et olete teie tuju. Olete oma meeleolu looja, mis tähendab, et saate seda igal ajal muuta. Otsustades seda teha, suudate stressiolukorras rahulikuks jääda, kurbusest rõõmu leida ja väsimusest hoolimata jääda energiliseks.
Saage nii targaks, et saate nautida lihtsaid elurõõme. Rõõmsad mälestused, mida nad teile annavad, muudavad teie elu palju väärtuslikumaks kui need materiaalsed nipsasjad, mille tagaajamisele kulutame nii palju energiat.
Nagu Emma Goldman märkis: "Minu jaoks parem kui roosid laual kui teemandid kaelas.
Tavaliselt leiame inimestes samu nõrkusi, mis meilgi. Lõpetage süüdistamine ja kohut mõistmine. Võtke täielik vastutus enda ümber toimuva eest ja proovige teha kõik selleks, et muuta eelkõige ennast, mitte oodata muutusi oma keskkonnas. See võime on tugeva iseloomuga inimese peamine tunnus.
Nagu Erica Jong ütles: "Mis juhtub, kui me võtame oma elud sisse enda käed? Juhtub midagi kohutavat: meil pole selles kedagi süüdistada.
Iga päev on omamoodi väärtuslik. Minevik on maha jäetud ja tulevik on vaid kujutlusvõime, nii et tänane päev on teie päralt. Nii et kasutage seda päeva targalt.
Sinu elu ei ole kleidiproov.
Kasutamata võimalusi korratakse harva. Täna luba endale, et armastad elu veelgi rohkem ja võtad iga päevaga üha rohkem kohustusi. Paljud inimesed usuvad, et nende elu muutmiseks kulub kuid või isegi aastaid. Kogu lugupidamise juures nende vastu ei saa ma sellega nõustuda. Elus hakkavad muutused toimuma just sel hetkel, kui sügaval hinges teete siira otsuse saada paremaks ja sihikindlamaks. Selle otsuse täitmiseks teie jõupingutuste energiaga kulub kuid ja aastaid. Parim otsus, mille saate oma elu tõeliselt muutmiseks teha, on elada iga hetk täisväärtuslikult.
Nagu golfilegend Ben Hogan ütles: "Elu kulgedes nuusutage roose, sest teil on mängida ainult üks mäng."
Asjaolude süüdistamine kõiges, väites, et need on meie kogemuste põhjuseks, on sama, mis vastutusest hoidumine. Probleemi lahendamisel on vaja julgust, et määrata kindlaks oma vastutuse ulatus tekkinud olukorra eest ja mõista, et ka ebaõnnestumisest saame kasu. Suurimad takistused inimese elus osutuvad tema jaoks alati suurimaks õnnistuseks.
Saa oma elu peremeheks
"Ma vastutan kõige eest," ütleb tark mantra.
Selle asemel, et sõidu ajal tukastada või unistada, nagu enamik reisijaid tegi, kasutas mu võõras reisiaega selleks, et füüsiline harjutus. Alates rongile minekust kuni sihtjaama jõudmiseni sirutas ta pidevalt käsi, tegi peaga ringjaid liigutusi ja tegi energiliselt mitmeid muid kasulikud harjutused. Selle asemel, et olla nagu enamik inimesi, kes kurdavad, et neil pole piisavalt aega treenimiseks, võttis see mees initsiatiivi ja kasutas talle antud võimalust. Võib-olla nägi ta natuke naeruväärne välja. Kas aga tasub teistele tähelepanu pöörata, kui oled kindel, et teed õiget asja?
Selle asemel, et reisijana läbi elu seilata, hakka oma laeva kapteniks, tüürides seda etteantud kursil ja mitte lubades eksitavatel elementidel seda segada.
Ärge lugege iga raamatut lõpuni
Kui tunnete, et pärast kolme peatüki lugemist pole te ühtegi leidnud väärtuslikku teavet või te ei tunne selle raamatu vastu erilist huvi, tehke targalt: pange see kõrvale, et pühendada oma aega millelegi kasulikumale (näiteks mõne teise raamatu lugemisele).
- Anna vaikimisvanne. Budistlikel munkadel on lemmiktehnika tahtejõu tugevdamiseks – see, mida paljud tsivilisatsioonid on pikka aega kasutanud tohutu potentsiaali loomiseks. sisemine jõud ja julgust. See on vaikimise tõotus. Kasvõi lühikest aega vaikides arendab inimene tahtejõudu ja enesekontrollivõimet, kuna tahtejõuga surub ta maha soovi rääkida.
Liiga paljud inimesed räägivad palju rohkem kui vaja. Selle asemel, et rääkida selgelt ja edastada ainult seda, mis on vajalik, ei saa me tavaliselt peatuda. See harjumus viitab iseenesest distsipliini puudumisele. Distsipliin hõlmab oskust väljendada ainult seda, mis on vajalik, ja säästa vaimset energiat, hoidudes tarbetutest sõnadest. Läbimõeldud ja selge kõne on ka selge mõtte ja terve mõistuse märk.
Siin on harjutus, mida saate täna proovida: iga päev tund aega vaikust. Selle tunni jooksul ei tohi te lausuda ühtegi sõna. Kui asjaolud sunnivad teid rääkima, proovige piirduda esitatud küsimusele selge ja ülevaatliku vastusega, ärge ulguge kõige üle maailmas, alustades eilsete teleuudiste ümberjutustamisest ja lõpetades looga sellest, kuhu kavatsete kulutada. teie suvepuhkus.
Vaikimistõotust saab harjutada, jäädes viisakaks ja soojaks inimsuhted. Vaikimise mõte on muuta sind tugevamaks ja tugevdada tahet ning mitte sekkuda sinu suhetesse teistega. Mõne päeva jooksul tunnete, et selle tehnika omandades olete muutunud palju tugevamaks. Hinnake tulemusi: need on kõnekamad kui mis tahes sõnad.
- Pidage meeles: puhkus tähendab jõu taastamist. Pärast rasket tööpäeva tahame sageli mugavalt televiisori ees istuda. Kuid kummalisel kombel, kui teete samamoodi nagu enamik inimesi, tunnete end varsti veelgi väsinumana kui varem.
Puhkamine on tasakaalustatud ja harmoonilise elu tagamiseks ülimalt oluline. Kuid puhkus peaks aitama teid inimesena taastada. Puhkus peaks inimese täielikult taastama ja ellu tagasi tooma. Tõeline lõõgastus täidab meid uue optimismi ja energia laenguga. Tõeline puhkus aitab teil taastada ühenduse oma kõrgeima ja parima vaimuga ning sütitada uuesti teie hinge tule.
Nagu Platon ütles: "Ma ei usu, et kui inimese keha on korras, põhjustab see oma heade omaduste tõttu hea meeleseisundi. Minu meelest, vastupidi, hea enesetunne määrab koos oma heade omadustega keha parima seisundi nii palju kui võimalik.”
Seega peaks tõhus puhkamine sisaldama tegevusi, mis aitaksid tuju rahustada.
Pidage meeles: teemandid moodustuvad pideva survega. Seetõttu on nii oluline valida endale väärilised eesmärgid. Olgu seatud eesmärgid võimalikult rasked, et saaksid otse oma südamesse vaadata ja sealt kõik ära võtta parimad omadused mis aitab teil areneda.
Me veename end, et peame lihtsalt vähemalt kaheksa täistundi teki all veetma, et jõudumööda töötada. Me ei kujuta ette, kuidas on võimalik vähem magada, ja väriseme juba selle mõtte peale. Kuid nagu ma ühes eelmises peatükis ütlesin, ei ole oluline une kestus.
Peaasi, et uni oleks kvaliteetne ja täielik.
Proovige oma uneaega lühendada, tagades, et see muutub täis ja tugevaks. Mõistke, et väsimus on sageli teie mõistuse tulemus, kui olete sunnitud tegema midagi, mida te ei taha.
Ja pidage meeles Henry Longfellow tarku sõnu:
- Kangelased jõudsid kõrgustesse
- Ja see ei olnud juhuslik õhkutõus:
- Sel ajal, kui nende sõbrad magasid,
- Töötasime terve öö.
Oluline on, et leiaksite iga päev aega, et murda oma igapäevast leiba nende inimestega, keda kõige rohkem armastate, kellega koos püüate luua helgemat ja täisväärtuslikumat elu.
Ärge mõelge pisiasjadele
Kuulus riigimees Suurbritannia Benjamin Disraeli ütles kord: "Toita oma meelt kõrgete mõtetega, sest keegi ei saa tõusta kõrgemale kui tema enda mõtted."
Need sõnad sisaldavad sügav tähendus. Need annavad selgelt edasi selle mehe tarka mõtte: teie ebaõnnestumiste põhjus elus ei peitu selles, milline te olete, vaid selles, kellena te end ette ei kujuta. See, mis teie hinges toimub, takistab teil saada seda, mida soovite. Kui olete sellest inspireeritud ideest täielikult aru saanud ja hakkate vabastama oma meelt teid häirivatest väiklastest mõtetest, näete peaaegu kohe parandusi oma isiklikus elus.
Motivatsiooniseminaridel inimtegevus Ma ütlen oma kuulajatele: "Kui te ei järgi oma unistusi, siis blokeerite need."
Nii paljud inimesed elavad väikest väiklast elu. Paljud meist "surevad" kahekümneaastaselt, kuigi matame nad kaheksakümneaastaselt. Pidage meeles: miski ei saa inimest peatada, kui ta ei taha peatuda. Enamik inimesi pole isegi tõelist ebaõnnestumist kogenud – nad on lihtsalt võitlusest loobunud. Ja enamik takistusi, mis takistavad teil oma unistusi saavutada, püstitasite ise oma teel. Nii et visake maha "väikeste mõtete" köidikud ja julgege selle asemel suurelt unistada ja mõista, et ebaõnnestumine pole teie saatus.
Nagu Seneca ütles: „Me ei karda mitte sellepärast, et see on meile raske; Meil on see raske just sellepärast, et me kardame.
Enda jaoks aja võtmine ei ole isekuse märk. Täiendades oma sisemisi reserve, suudad anda teistele rohkem jõudu ja hoolida rohkem ümbritsevast. Kui võtate aega oma vaimu ja vaimu eest hoolitsemiseks, tunnete end tasakaalus, inspireerituna ja endiselt nooruslikuna.
Nagu L. F. Phelan kunagi ütles: „Noorus ei ole eluaeg; see on meeleseisund. Inimesed vananevad ainult seetõttu, et nad loobuvad oma ideaalidest ja kasvavad välja noorusetundest. Aastad katavad naha kortsudega, entusiasmist keeldumine katab hinge kortsudega... Sa oled vaid nii vana, kui sinus on hirmu, kahtlust ja meeleheidet. Noorena püsimiseks peab teie usk olema noor. Sinu enesekindlus peaks olema nooruslik. Teie lootus peab olema noor."
Pildistage sagedamini. Iga inimese elul on suur väärtus ja seetõttu on iga elu jäädvustamist väärt.
Pildistage sagedamini. Jäädvustage oma elu parimad hetked filmile. Koguge neid fotosid, mis toovad naeratuse või pisarad näole või panevad teid rohkem hindama õnnistatud hetki, mida see maailm teile pakub. Kandke autos kaamerat kaasas ja reisides hoidke pagasis kaks kaamerat. Teid ise üllatab rõõm, mis teid palju aastaid hiljem oma fotoalbumeid vaadates valdab.
Koguge inspireerivaid tsitaate
Väärtus suurepärane tsitaat on see, et see sisaldab universaalset tarkust – tarkust, mida autor on aastaid taotlenud –, mis on väljendatud vaid ühes või kahes reas.
Järgmise paari nädala jooksul hakake koguma tsitaate – sõnu, millele saate viidata alati, kui neid vajate. uus tasu inspiratsiooni või nõuandeid, kuidas tulla toime ootamatute pööretega, mis mõnikord ette tulevad elutee.
Veel üks kasulik kasutus, mille olen leidnud hinnapakkumiste jaoks, on kirjutada need paberitükkidele, mille postitan seejärel silmapaistvatele kohtadele, näiteks magamistoa peeglile, külmiku uksele, auto armatuurlauale või kontori seintele. See lihtne nipp aitab mind palju – keskenduda kõige tähtsamale, kui olen hõivatud, jääda rasketel aegadel optimistlikuks ja alati meeles pidada tõelise edu põhimõtteid.
Minu arvutisse on salvestatud sadu tsitaate suurtelt juhtidelt, mõtlejatelt, poeetidelt ja filosoofidelt elu väljakutsetest ülesaamise, elu mõtte mõistmise, enesetäiendamise olulisuse, vajaduse kohta teisi aidata, inimmõtte jõu ja vajaduse kohta omada. tugev iseloom.
Albert Schweitzer ütles: „Ei ole kõrgemat religiooni kui inimkonna teenimine. Ühise hüvangu nimel töötamine on kõrgeim usk.
Olles oma elu kaosest vabastanud, mõistate selle tõelist tähendust: elamine on elamist väärt millegi enama pärast, mitte ainult enda pärast. Lihtsamalt öeldes: elu eesmärk on eesmärgiga elamine.
Kuna see on meie viimane õppetund teiega, on mul au soovida teile suurepärast elu, mis on täis tarkust, õnne ja täiuslikkust. Olgu teie päevad täidetud põneva töö, inspireerivate tegevuste ja inimestega, kes suudavad tõeliselt armastada.
Tahaksin teiega hüvasti jätta George Bernard Shaw sõnadega, mis kajastavad selle viimase õppetunni olemust paremini kui mina:
See on elu peamine rõõm, anda end täielikult eesmärgile, mille suureks tunnistate; olla loodusjõud, mitte haletsusväärne, isekas haiguste ja kurbuse kimp, kes kurdab, et maailm ei sea endale ülesandeks sind õnnelikuks teha. Usun, et minu elu kuulub kogu ühiskonnale ja nii kaua kui elan, pean oma auväärseks kohuseks teha selle nimel kõik, mis minu võimuses. Ja ma tahan end enne surma täielikult realiseerida, sest mida rohkem ma töötan, seda kauem ma elan. Elus pakub mulle rõõmu elu ise. Elu pole minu jaoks küünal, mis kiiresti kustub. See on imeline tõrvik, mida ma praegu käes hoian ja mida soovin veelgi enam süüdata, enne kui selle tulevasele põlvkonnale edasi annan.
Kasulik kokkuvõte? Lae alla!
Robin Sharma
Kes nutab, kui sa sured?
"Elu tragöödia ei seisne surmas, vaid selles, mida me elamise ajal endasse matame."
Norman Cousins
Pühendan selle raamatu Sulle, lugeja. Las tema õppetunnid aitavad teil oma andeid avastada ja neid oma eluteel täielikult väljendada.
Pühendan selle ka oma lastele ja oma suurimatele õpetajatele Colbyle ja Biancale, keda ma väga armastan.
Eessõna
B tänan teid selle raamatu ostmise eest. Seda tehes kinnitasite oma otsust elada teadlikumalt, rõõmsamalt ja täisväärtuslikumalt. See tähendab, et otsustasite elada teadlikult, mitte lootma juhusele - kindla plaani ja mitte saatuse tahte järgi. Noh, võtke minu aplaus vastu!
Alates sarja kahe esimese raamatu ilmumisest "Munk, kes müüs oma Ferrari" Sain tohutul hulgal lugejakirju. Nende käest sain teada, et minu raamatutes sisalduvad ideed on juba teinud paljude inimeste elus olulisi muudatusi paremaks. Paljude meeste ja naiste tagasiside on mind tõesti puudutanud ja julgustanud. Veelgi enam, need arvukad kirjad on ajendanud mind kokku võtma, mida ma tean keerukast elamiskunstist, esitades seda teavet õpetlike elutundide seeriana. Ja nii ma asusin tööle, valides raamatu jaoks välja kõige olulisemad asjad – mis minu vaatenurgast võib inimeste elu paremaks muuta.
Kõik, mida selles raamatus õpite, on mulle sügavalt tundunud ja esitatud siiras lootuses, et te mitte ainult ei tunne end seotuna selles sisalduva iidse tarkusega, vaid kasutate seda ka tõelise edu saavutamiseks oma igapäevaelu kõigis valdkondades. Läbi paljude elutundide olen saanud aru järgmisest: inimesest ei piisa tea, mida teha – ta peab neid teadmisi kasutama oma elu korraldamiseks oma äranägemise järgi.
Loodan, et kui loete lehekülgede kaupa seda kolmandat raamatut sarjas "Munk, kes müüs oma Ferrari", avastate tarkuse aarde, mis rikastab teie tööalast, isiklikku ja vaimset elu. Oleksin väga tänulik, kui kirjutaksite mulle kirja, saadaksite e-kirja või osaleksite mõnel minu seminaril ja räägiksite mulle, kuidas minu väljendatud ideed on teie elus toiminud ja kuidas olete leidnud praktilist rakendust selles sisalduvatele nõuannetele. see raamat.
Annan endast parima, et vastata igale saabunud meilile isiklikult. Soovin teile meelerahu, jätkuvat õitsengut ja palju õnnelikke päevi, mis on pühendatud väärilise eesmärgi saavutamisele.
Robin S. Sharma.
Lugeja tasuta kontakttelefon: 1-888-RSHARMA
1. Leia oma kirg
E Teismelisena kuulsin isalt sõnu, mida ma kunagi ei unusta:
Poeg, maailm rõõmustas sinu sünni üle ja samal ajal sa nutsid. Ela oma elu nii, et maailm nutaks, kui jätad selle rõõmu täis.
Tänapäeva elu pöörase kiiruse tõttu oleme lakanud teadvustamast oma tegelikku eesmärki. Tänapäeval võib inimene kergesti maanduda Kuu pinnale, kuid ei leia aega uue naabriga kohtumiseks tänavat ületada. Võime lasta ballistilise raketi planeedi teise otsa, arvutades selle trajektoori hämmastava täpsusega, kuid me ei leia vaba aega, et oma lapsi loomaaeda viia.
Inimesed kasutavad üksteisega ühenduse pidamiseks e-posti, fakse ja digitelefone, kuid inimesed pole kunagi olnud nii lahutatud. Oleme kaotanud oma inimlikkuse ja kaotanud oma elu tõelise eesmärgi. Oleme lõpetanud tähelepanu pööramise tõelistele inimlikele väärtustele.
Nüüd, kui olete seda raamatut lugema hakanud, lubage mul küsida: kes nutab, kui te surete? Kui paljusid inimesi puudutab tõsiasi, et teil on au mööda maad käia? Kuidas mõjutab teie elu järgmiste põlvkondade saatusi? Millise pärandi saavad teie järeltulijad, kui hingate viimast hinge?
Isikliku kogemuse põhjal jõudsin järgmisele järeldusele: Kui sa oma elu käest ei võta, võtab see kindlasti sinust kinni. Päevad voolavad märkamatult nädalateks, nädalad kuudeks ja kuud aastateks. Elu liigub kiiresti vältimatu lõpu poole ja üsna pea hakkame hingevaluga mõistma, et pool meie elust on juba elatud.
Kui George Bernard Shaw oli surivoodil, küsiti temalt:
Kelleks sa tahaksid saada, kui peaksid oma elu uuesti üle elama?
Pärast mõnda aega mõtlemist ütles ta sügava pettumusega ohkega:
Soovin, et oleksin see inimene, kes oleksin võinud olla, aga ma pole kunagi olnud.
Kirjutasin selle raamatu, et teiega seda kunagi ei juhtuks.
Nendele küsimustele vastates ütlen sama:
Otsige oma kutsumust.
Ma ei kahtle, et igaühel meist on mingi eriline anne, mis on ajutiselt uinunud, kuni tal avaneb võimalus end täielikult paljastada. Iga inimene elab selleks, et täita oma ainulaadset eesmärki – saavutada üllas eesmärk, mis võimaldab tal realiseerida oma kõrgeimat inimpotentsiaali ja samal ajal rikastada teiste elu. Oma kutsumuse leidmine ei tähenda, et pead loobuma praegu tehtavast tööst. Peate lihtsalt oma käsitööle veelgi rohkem andma ja keskenduma sellele, mida oskate kõige paremini.
Piisab elamisest, lootes, et teie saatus muutub paremaks ainult tänu teiste inimeste osalemisele selles. Nagu Mahatma Gandhi ütles: "Ole see muutus, mida soovite oma elus kõige rohkem näha."
Ja kui see juhtub, muutub teie elu.
2. Näita iga päev lahkust võõra vastu.
N Surivoodil lamas Aldous Huxley mõtiskles, milline võiks olla tema elu õppetundidel põhinev kokkuvõtlik tarkus, ja võttis selle mõne sõnaga kokku: "Olgem üksteise vastu lahkemad."
Liiga sageli tundub meile, et suudame end selles elus kõige täielikumalt realiseerida ainult siis, kui saavutame mõne suure või kangelastegu, tänu millele jõuavad meie portreed ajalehtede esikülgedele ja ajakirjade kaantele. Ma ei tea suuremat eksiarvamust. Vastupidiselt levinud arvamusele koosneb täisväärtuslik elu igapäevastest tegudest heateod, mis loomult tagasihoidlikuna loovad metoodiliselt inimliku olemuse tõelise ülevuse.
Igaüks, kes meie elutee ristub, annab meile õppetunni või loo, mida rääkida. Iga päev koosneb hetkedest, mida iseloomustab põgus kohtumine mõne inimesega, andes meile võimaluse taas kord näidata oma kaastunnet ja viisakust, mis määratleb selgelt meie inimlikkuse.
