Всім батькам, які турбуються про здоров'я свого малюка, відомо, що щоденні заняття гімнастикою та спортивними вправами забезпечують здоровий розвиток дитини, її несприйнятливість до захворювань та гармонійний розвиток. Великий вплив на розвиток кістково-м'язової системи малюка має і вправи на фітбол. Перш ніж визначитися, чи потрібен вашій дитині гігієнічний масаж №10, ви повинні проконсультуватися з дільничним педіатром, щоб уникнути всіляких ускладнень і порушень здоров'я вашого малюка.
Масаж для дитини
Дуже важливим є масаж №10 для дітей на першому році життя дитини. Саме завдяки правильному та кваліфікованому масажу буде забезпечено максимальне кровопостачання всіх внутрішніх органів дитини. Ознайомитися з правильною та професійною технікою масажу ви зможете у дитячій поліклініці, де досвідчені масажисти покажуть вам, як правильно робити масаж маленькій людині.
Бажано, щоб під час цієї процедури звучала тиха, спокійна музика, а ще краще. Щоб мама заспівала своїй дитині приємну пісеньку. Якщо ваш малюк старший і здатний засвоювати англійську мову, то ви можете під час масажу розучувати з ним деякі нескладні фрази і слова. Це допоможе вашій дитині глибше дізнатися про навколишній світ, сформувати її музичний смак і прищепити прагнення до навчання іноземним мовам.
Перед тим як розпочати масаж, визначте який тип шкіри у вашої дитини. Відповідно типу шкіри вам знадобиться певне масло. Основна вимога до олії полягає в тому, щоб вона добре вбиралася в шкіру дитини і не закупорювала пори шкіри. Також зверніть увагу, щоб масло не викликало алергічних реакцій, добре ковзало по шкірі і було відповідно свіжого терміну приготування. У всіх цих питаннях ви зможете розібратися самостійно або за допомогою вашого дільничного лікаря-педіатра.
- Масаж номер 10 необхідно проводити через 1-1,5 години після годування.
- Після масажу гуляти можна не раніше ніж через 30 хвилин.
- Час процедури залежить від віку вашої дитини та становить приблизно 5-20 хвилин.
- Якщо малюк вередує, то краще відмовитися в даний час від масажу і встановити спочатку причину поганого настрою.
- Перед масажем постарайтеся коротко постригти нігті, зняти всі прикраси, щоб не нанести випадково травми ніжної шкіри дитини.
- При жирній шкірі користуйтеся присипками або тальком, а якщо суха шкіра. То користуйтесь зволожуючими дитячими оліями.
- Починайте масаж з верхньої частини тіла-голови, шиї та плечового поясу.
- Рухи рук ніжні, без тиску, за годинниковою стрілкою з круговими обертаннями.
- Масаж проводиться у кімнаті попередньо провітрюваної.
- Температурний режим у кімнаті має відповідати 21-23 градусам.
- Під час масажу дитина повинна лежати на рівній твердій поверхні.
- Не робіть масаж перед сном.
Масаж для дітей 2-х місяців роблять по висхідній лінії від стоп до стегна і від кистей до плеча. Ваші рухи мають бути плавними, погладжуючими, без зайвих натисків та різких рухів. Кожен новий елемент масажу повинен поступово вводитися, щоб дати маленькому організму можливість адаптуватися.
Якщо ви все робите правильно, то дитина чудово почувається і виглядає цілком задоволеною, але якщо вона вередує, то краще порадитися з педіатром. Після 3 місяців до масажу додають такий елемент, як розтирання. Його виробляють подушечкою великого пальця. Зверніть увагу на те, щоб шкіра малюка не розтягувалася. При розминанні робіть енергійні рухи, але так, щоб це не завдавало дитині біль!
Включайте до масажу такі елементи, як пощипування, вібрацію, розминання рубом долоні. Використовуйте подушечки пальців для постукування та лупцювання по грудях та спинці дитини. При виконанні масажу дотримуйтесь певної послідовності: спочатку масажуйте ніжки, ручки живіт та груди. Після цього переверніть малюка і масажуйте йому спинку та сідниці.
Масаж для немовлят необхідний для розвитку рухових навичок та формування м'язового тонусу. Це відмінний спосіб встановлення контакту з малюком та спілкування. Якщо кожен день виконувати серію вправ, це допоможе зміцнити здоров'я малюка та запобігти різноманітним захворюванням.
Грудничковий масаж найкраще робити в момент, коли дитина в хорошому настрої не голодна і не хоче спати. Не рекомендовано використовувати різні косметичні засоби (креми, олії, лосьйони). Перш ніж робити масаж дитині, приміщення потрібно провітрити. Руки вимити з милом та зігріти. Температура повітря має бути комфортною (+21 градус).
Особливістю масажу, який роблять дитині від 3 до 6 місяців є розширення кількості видів руху рук. Курс включає не тільки рухи, що погладжують, додаються розтирання, розминання.
Коли роблять масаж, всі рухи супроводжують рахунком, можна розповідати дитині віршики лагідним голосом. Скільки триває загальнозміцнюючий масаж? Процедура повинна бути більше 30 хвилин. Коли масаж закінчиться, малюка потрібно тепло одягнути.Скільки днів потрібно робити масаж? Курс зазвичай розрахований на 10 днів.
Загальний масаж для немовлят у період з 3 до 6 місяців проводять з метою формування нормального тонусу рук і ніг, навчання зміни положення тіла (перевертання, самостійне сидіння), підготовки м'язів рук до вміння захоплювати та утримувати іграшку, стимулювання мовної діяльності.
Курс масажу дитині від 3 місяців можна робити і з лікувальною метою, наприклад, при бронхіальній астмі, пневмонії, при гіпертонусі або запорах.
Курс масажу, який проводять дитині від 3 до 6 місяців, має протипоказання:
- гнійничкове ураження шкіри;
- захворювання кровоносної системи;
- гостра фаза будь-яких захворювань;
- патологічні зміни у роботі та будові серця;
- при підвищеній нервозності малюка;
- коли має високу температуру тіла.
Протипоказані сильні натискання та ударні рухи, поплескування. Цим викликається зайве збудження нервової системи та подразнення рецепторів.
Техніка масажу на різних частинах тіла
Стопи
- Грудничковий масаж стоп починається з погладжувань.
- Потім від п'яти до пальчиків проводять тильною і зовнішньою стороною кисті кілька разів.
- Великим пальцем робляться хвилеподібні рухи.
- Розтирається зовнішня та зовнішня частина п'ят.
- Потім переходять до легких постукувань подушечками пальців. Достатньо буде по 8 легких ударів по кожній стопі.
- Після цього можна згинати та розгинати стопу.
Ноги
Живіт
- Починають із легких кругових погладжень за годинниковою стрілкою.
- Роблять одночасні погладжування двома руками у протилежні сторони.
- Долоні обох рук прямують одна до одної.
- Розтирання подушечками пальців. Можна робити в будь-якому напрямку: за годинниковою стрілкою, діагоналі, у вигляді спіралі.
Грудна клітка
- Легке погладжування поверхні грудини.
- Розтирання подушечками пальців від середини до пахвової області.
- Потім по середній частині знизу вгору та у бік плечей.
- Темп можна додати. Натискаючи подушечками пальців, просуваються від середини до бічної поверхні.
- Закінчують масаж рухами, що погладжують.
Руки
- Починають масаж рук із кистей. Для цього кисть однієї з рук фіксують долонею та роблять кругові рухи.
- Після цього масажується кожен пальчик від основи до кінчика.
- Слідом масажуються плечі. Їх погладжують у напрямку від пензля до плеча. Потім можна зробити кільцеве розтирання.
- Гімнастика для рук дозволить зміцнити м'язи та навички хапання. Великий палець руки вкладається дитині у долоню. Після цього плавно піднімаються та опускаються руки.
- Руки дитини розводять убік, а потім з'єднують і перехрещують на грудях.
- Витягнути ручки малюка вперед. Потім одну ручку зігнути, іншу одночасно розігнути.
Спина
- Погладжування та розтирання починають з нижньої частини спини. Розтирання можна здійснювати за годинниковою стрілкою, а можна в різні боки від хребта обома руками.
- Коли дитині буде 4 місяці, можна робити рух «пиляння». Долоні встановлюються тильною стороною на спинці малюка на невеликій відстані один від одного. Рухи здійснюються у протилежних напрямках.
Такий курс масажу триває 10 днів. Не можна забувати про віршики, пісні та просте спілкування.
Надання тонусу чи розслаблення
Тонізуючий масаж, який роблять маленькій дитині, триває набагато менше, ніж звичайний. Скільки часу він повинен тривати? Бажаний ефект від масажу помітний практично відразу. Тривалість масажу не більше ніж 15 хвилин. В основі всіх вправ лежить рух, що вібрує. Також присутні розминання, погладжування, постукування. Починають обробляти спочатку м'язи спини, плавно переходячи до м'язів рук та ніг.
- Масаж починається з погладжування та розтирання. Цей етап необхідний для розігріву тіла та переходу до інших вправ.
- Розминання. Підсилює кровообіг і піднімає життєвий тонус.
- Поплескування, биття покращують роботу внутрішніх органів.
- Вібрація закріплює та доповнює всі інші маніпуляції.
Курс масажу дитині до 6 місяців допомагає покращити обмін речовин, підвищується активність, знімається сонливість, нормалізує серцево-судинну та розумову діяльність.
Якщо дитину 3 місяці потрібно, навпаки, заспокоїти, допоможе розслаблюючий масаж. Має сенс робити курс масажу перед сном. Бажано, щоб подібні вправи робилися одночасно. Скільки часу триває подібний масаж? Його потрібно робити не більше ніж 15 хвилин.
Розслаблюючий масаж включає легкі погладжування, постукування, розтирання. Його може робити будь-який член сім'ї. Найкраще розслаблюючий курс вправ робити після купання.
Розслаблюючий масаж потрібно починати з обличчя. Погладжуючими рухами переходити від області чола до вилиць і підборіддя. Торкатися потрібно трохи подушечками пальців. Усі рухи робляться повільно. Можна зупинитися на мочках вух та помасажувати їх.
Потім захоплюються ручки дитини і розводяться убік, потім схрещуються на грудях. Подібна вправа корисна для м'язів грудини. Переходять до спинки. Кистями рук погладжувати спинку зверху вниз, не торкаючись хребта. Живіт масажується круговими рухами за годинниковою стрілкою.
Похитування тіла допоможе зняти напругу. Малюка піднімають за пахви і хитають у вертикальному положенні, притримуючи головку.
Розслаблюючий масаж слід супроводжувати розмовою з дитиною, розповідати віршики, співати пісні, можна включити тиху спокійну музику. Правильно виконаний розслаблюючий масаж налаштує малюка 3-6 місяців на міцний та здоровий сон, а також забезпечить гарний апетит.
Розслаблюючий курс масажу номер 10 роблять не тільки з метою настроїти малюка на сон. При гіпертонусі (надмірна напруга м'язів) показаний подібний вид масажу. В результаті м'язи швидко приходять у норму.
Загальний масаж можна робити в домашніх умовах. Але попередньо потрібно обговорити усі вправи з дільничним педіатром.
Ефективний масаж для дитини, як і для дорослої, складається з сукупності методів проведення процедури з різницею лише в силі застосування.
Навіщо потрібно робити масаж немовля?
Зміцнити здоров'я та стимулювати розвиток немовляти – основне завдання масажу. Масаж впливає не тільки на те, що можна помацати: шкіру, м'язи та суглоби, він стимулює систему кровообігу, діяльність лімфосистеми, а також психомоторику. Подаються імпульси на різні зони головного мозку дитини через тактильні подразнення шкіри в потрібних місцях.
За допомогою деяких видів масажу можна навіть керувати діяльністю внутрішніх органів, порушуючи чи уповільнюючи їхню роботу. Це короткий огляд того, для чого потрібен масаж немовляти. Як гімнастика для дорослих, масаж для немовляти - це спосіб надати тонусу організму в цілому та окремим органам.
Комплекс прийомів виконується за наростаючою – від легких погладжувань та розминань, до вібраційних впливів із повторенням та поступовим збільшенням навантаження. Комплексний метод масажу виконаний правильно, не тільки виконає свою основну функцію, але й принесе задоволення малюкові.
Види масажу для немовлят
Дитячий масаж буває двох категорій - загальнозміцнюючий та лікувальний масаж, кожен з яких складається зі своїх видів за спрямованістю та ступенем впливу на немовля. З народження і до 3 місячного віку дитині необхідний загальний масаж, що з легких погладжувань. Із цим завданням здатні впоратися і батьки, а от лікувальний масаж варто довірити лише лікареві-фахівцеві.
Логопедичний масаж для немовлят.Як правило, такий вид масажу практикують самі логопеди, чудово розуміючи всі індивідуальні особливості свого підопічного. Процедуру слід застосовувати після досягнення дитиною 9-місячного віку, коли її органи артикуляції досить сформовані і готові до тактильних маніпуляцій.
Для дрібної моторики
Для м'язів язика
Для розвитку мови
Зони впливу - голова, обличчя, шия, а також губки, щічки, язик і небо немовля. Масаж стимулює роботу нервової системи, розкріпачує та тонізує мімічні м'язи обличчя, шиї та всіх органів мови.
Лікувальний масаж для немовлят.Покликаний усунути виявлені дефекти на стадії формування або хоча б загальмувати їх розвиток. Сюди ж можна віднести коригувальний масаж для немовлят, функція якого скоригувати, виправити органи, що ненормально розвиваються, і частини тіла. Лікувальний масаж можна довірити виключно ліцензованому професіоналу зі знанням анатомії та досвідом роботи з немовлятами.
Розрізняють лікувальний масаж всього тіла (загальний) та окремих зон (місцевий). Основні проблеми, за яких показаний лікувальний вид масажу:
- уповільнення розвитку моторики;
- нестача ваги (гіпотрофія);
- плоскостопість;
- кривизна (деформація) ніжок;
- поганий розвиток суглобів тазостегнової групи;
- кривошия;
- клишоногість;
- порушення розвитку кісток та моторики внаслідок нестачі вітаміну D та неправильного метаболізму (рахіт).
Лікувальний масаж призначається лікарем за підозри на порушення в організмі. При всіх плюсах, це все ж таки додатковий стрес для малюка, і абсолютно здоровій дитині вона ні до чого.
Динамічний масаж для немовлят.Такий масаж відноситься швидше до гімнастики. Малюк не просто лежить під умілими руками масажиста, а й сам бере активну участь у процедурі. Це - масаж у русі, коли з допомогою матері чи батька немовлят здійснює ряд рухових вправ.
Такий масаж сприяють покращенню кровообігу у м'язах. Головна мета динамічного масажу – розвивати вестибулярний апарат немовляти.
Загальнозміцнюючий масаж.Це вид традиційного масажу, що виробляється зі значно більшою обережністю та ніжністю. Починати та закінчувати масаж потрібно з погладжувань для розігрівання шкіри та м'язів.
Вправи виконуються у кілька етапів:
- легке погладжування;
- розтирання - сильніше погладжування;
- розминання м'язів для поліпшення кровопостачання в них;
- прийоми вібрації та поплескування - до 1 року дуже рідко застосовувані;
- легке погладжування.
У міру зростання немовляти, додаються й інші вправи, наприклад, пощипування, підйоми ручок ніжок. До року елементи масажу плавно переходять до гімнастики з переворотами, присіданнями, стрибками. Це сукупність різних видів масажів з акцентуванням на певній частині тіла. За загального масажу вибірково фокусується увага на проблемній зоні. Також він може включати одночасно заспокійливий – для одних ділянок або груп м'язів, і тонізуючий – для інших.
Коли починати робити масаж немовля?
З скільки місяців можна робити масаж немовля?Слід розпочинати масаж після загоєння пупкової ранки, а це – 4 – 5 тижнів. Масаж буде не в традиційному розумінні, а скоріше легкі погладжування та розтирання з поступовим наростанням.
Чи можна гуляти після масажу з немовлям? Із цього приводу існують різні думки. Все залежить від сезону, часу дня та настрою. Прямих протипоказань немає. Головне, дати час дитині час після тонізуючого масажу, а після заспокійливого можна і погуляти, при сприятливій для солодкого сну погоді.
Підтверджено, що регулярний легкий масаж немовляти сприятливо позначається на його емоційному та фізичному розвитку. Малюк краще їсть, міцніше спить, більш товариський і менш примхливий. До того ж тактильне спілкування з руками рідної людини надає дитині впевненості та захищеності.
У наші дні лише четверо із ста дітей народжуються абсолютно здоровими. Причин тому багато, але якщо малюк не потрапив у щасливі 4%, аналіз обставин, що призвели до цього, вже не допоможе. Що робити? Не впадайте у відчай! Регулярні заняття масажем та гімнастикою відновлять і зміцнять здоров'я вашого немовляти. Причому чим раніше ви почали діяти, тим найкращих результатів вдасться вам досягти.
Чи потрібні немовляти масаж та гімнастика?
Єдиний спосіб почути грамотну відповідь на це питання – поставити його лікарю. Масаж та гімнастика потрібні, якщо:
- Вагітність у матері протікала з ускладненнями та внутрішньоутробною гіпоксією плода, були родова травма, недоношеність, перинатальна енцефалопатія; Дитина надмірно збудимо і плаксив або, навпаки, млявий і апатичний, погано їсть, часто хворіє; Постійно відригує, але при цьому хірург не знаходить у малюка патології шлунка; Його голова переважно повернена ліворуч чи праворуч, і ваш уважний погляд із тривогою помічає, що у нього викривляються риси обличчя; Взята під пахви дитина "крочить", ставлячи ніжки на шкарпетки, перехрещуючи їх; Дитину, що лежить на спині, ви садите, утримуючи за кисті рук, і при цьому його руки не розпрямляються, а залишаються зігнутими в ліктях з початку і до кінця руху; Його сідничні складки або складочки на внутрішніх поверхнях стегон несиметричні; У малюка "мармурова" шкіра, ступні та долоні постійно вологі та холодні; Дитина відстає у фізичному розвитку, повільно освоює рухові навички (погано тримає голову, довго не встає на карачки, не сидить у півроку).
Чому масаж та гімнастика допомагають немовляті?
Щодня в організмі немовляти відбуваються морфологічні та фізіологічні зрушення. Впливаючи на м'язи і шкіру дитини, не пов'язані, здавалося б, з його внутрішніми органами та системами, масажист ніби смикає за невидимі чарівні нитки і з їх допомогою домагається нормалізації порушених функцій. Насамперед це стосується нервової системи.
У чому полягає механізм дії масажу та гімннастики?
Масажист впливає на рецептори шкіри, м'язів і суглобів, а в корі головного мозку виникають імпульси, які поширюються на сусідні ділянки, відповідальні за різні функції організму. Безпосередньо в шкірі масаж викликає оновлення епітелію, а в комплексі з гімнастикою покращується кровопостачання ділянки, що масажується, активізує лімфострум і стимулює обмін речовин. Масаж живота, наприклад, нормалізує функції шлунково-кишкового тракту.
Чи можна обійтися без масажу та гімнастики?
Запам'ятайте правила:
- У новонародженого важке завдання – пристосуватися до світу, в який він потрапив. Тому вперше 4 тижні лікарі не ускладнюють життя цих крихт додатковим навантаженням. До них приступають на другому місяці, причому після півроку значення масажу поступово відходить на другий план і все більше часу починає займати гімнастика. Погане самопочуття дитини – абсолютне протипоказання до занять! Зачекайте, поки він не одужає. Зазвичай дітям подобаються масаж та гімнастика. Вони легко засвоюють вправи і, стаючи старшими, старанно "допомагають" вам. Якщо ж малюк спочатку виявить невдоволення, не засмучуйтесь. Відверніть його іграшкою, заспокойте лагідним словом, візьміть на руки. Доведеться виявити терпіння: дитина увійде до ритму занять і звикне до процедур поступово. А "не злюбив" якусь конкретну вправу - робіть її останньою або скоротите кількість повторень. Не старайтеся надмірно - неприємні відчуття, а тим більше біль немовля запам'ятає надовго. Почервоніння шкіри, якщо воно виникає під вашими руками, має бути помірним та рівномірним. Жодних червоних плям і, звичайно, синців на дитячому тільці залишатися не повинно! Заняття хороші щодня вранці, за годину до годування або через дві години після нього, при температурі 20-22 ° С, у світлій, добре провітряній кімнаті без протягів. Робіть масаж та гімнастику на пеленальному столі, до якого можна вільно підійти з трьох боків. Приступаючи до занять, старанно вимийте руки з милом. Зніміть годинник, кільця, браслети - те, чим можна подряпати. На ваших руках не повинно бути ран і садна, нігті слід коротко обстригти. Мазі та креми не використовуйте. Дитина залишається голенькою під час масажу, першої частини комплексу. А ось для гімнастики екіпіруйте його, як справжнього спортсмена, - у сорочку чи футболочку з короткими рукавами та трусики чи памперси.
Вправи на м'ячі
Вправа 1.
Вихідне становище (і. п.) – дитина лежить животом на надувному м'ячі; ноги зігнуті у вигляді "лап жаби" і притиснуті до м'яча. Ваш помічник утримує ноги малюка в цьому положенні, а ви берете долоні дитини в свої руки і тягнете її на себе, після чого повертаєте у вихідне становище. Повторіть 10 разів. Не забудьте постелити на м'яч пелюшку!
Вправа 2.
І. п. як у вправі 1. Ваш помічник розправляє долоні дитини, щоб усі пальчики стали прямими, і притискає їх до м'яча. Ви тримаєте малюка за гомілки і тягнете їх на себе, потім повертаєте його до в. п. Повторіть 10 разів.
Вправа 3.
І. п. як у вправі 1. Долоні малюка притиснуті до м'яча вашим помічником, який утримує його, а ваше завдання взяти в руки стопи дитини і, повертаючи його на м'ячі вниз, поставити стопи на горизонтальну поверхню застеляного пелюшком столу. Тіло малюка залишається на м'ячі, ви стежите за тим, щоб опора була на всю стопу: підібгані пальчики потрібно розправити. Не можна ставити малюка на внутрішній або зовнішній краї стоп. Зіткнення стоп з поверхнею столу короткочасно: не затримуючись, переведіть м'яч у вихідне положення. Повторіть 10 разів.
Вправа 4.
І. п. як у вправі 1. Візьміть руки дитини у свої та нахиляйте м'яч, щоб малюк торкнувся поверхні столу розкритими долоньками. Слідкуйте, щоб він не вдарився чолом! Повторіть 10 разів.
Вправа 5.
Дитина лежить спиною на м'ячі. Ви притримуєте його за боки і плавно погойдуєте з боку на бік і вперед-назад - по 10 разів у кожному напрямку. Вправа сприяє розслабленню м'язів.
Якщо ви помітили, що малюк постійно вигинається вправо або вліво, лежачи на животі або на спині, тобто тонус м'язів з одного боку вищий, ніж з іншого, виконуйте вправу.
Вправа 6.
Дитину покладіть боком на м'яч: якщо вона вигинається праворуч - на правий бік, якщо вліво - на лівий. Плавно похитуйте м'яч уздовж осі тіла дитини. Повторіть 10 разів.
Вправи на м'ячі допомагають малюкові розслабитися та полегшують подальший масаж.
Масаж спини для немовлят
Застеліть стіл складеним у кілька разів ковдрою байкової і поверх нього покладіть пелюшку. Скачайте валик із щільної пелюшки та підкладіть під груди дитини. Ваш помічник витягує вперед руки малюка, притискаючи їх до поверхні столу розправленими долоньками.
1. ПОГЛАДЖЕННЯ виконують тильною стороною зімкнутих пальців знизу вгору по спині, починаючи з сідниць, які теж масажують. Повторіть 5-6 разів.
2. Розтирання виконують тильною стороною зімкнутих пальців, їх середніми фалангами, круговими рухами вгору по спині, починаючи з сідниць. Повторіть 4 рази.
3. ПОГЛАДЖЕННЯ (див. упр. 1).
4. РОЗМІНАННЯ Кісточками зімкнутих пальців робіть спіралеподібні рухи знизу вгору по спині. Повторіть 3-4 рази.
5. Завершіть масаж спини.
Масаж рук для немовлят
Масажують тільки зовнішню поверхню рук - спочатку плечей (між ліктьовим і плечовим суглобами), потім передпліч (між променево-зап'ястковим і ліктьовим суглобами).
1. Погладжування виконують знизу вгору долонною поверхнею зімкнутих пальців. Повторіть 5-6 разів.
2. РОСТИРАННЯ - у тому ж правлінні та порядку. Повторіть 5-6 разів.
3. ПОГЛАДЖЕННЯ (див. упр. 1).
4. РОЗМІНАННЯ, як при масажі спини, роблять знизу вгору. Повторіть 3-4 рази.
5. ПОГЛАДЖЕННЯ (див. упр. 1).
Дихальна гімнастика для немовлят
Вихідне становище - на спині. Візьміть дитину за кисті рук і схрестіть його руки у нього на грудях, поперемінно розташовуючи зверху то ліву, то праву. Повторіть 4 рази. Потім підніміть обидві руки вгору, заведіть їх за голову дитини так, щоб вони лягли на поверхню столу паралельно один одному. Потім опустіть руки, витягнувши їх вздовж стегон. Повторіть 4 рази.
Читайте й інші статті про дітей, їх життя, виховання, розвиток.
Якщо вам припала до душі стаття - Масаж 10 для немовлят, то ви можете залишити відгук або розповісти про неї у соціальних мережах.
А також дивіться інші статті, написані спеціально для вас:
Усміхайтеся разом зі своєю дитиною! 🙂
Масаж для немовляти - дуже важлива процедура, що надає величезний вплив на правильне формування та розвиток. Однак важливо знати, що проводити такі процедури для немовлят можна лише після 1,5 місяця. Справа в тому, що в перший місяць життя діти відчувають не менший стрес, ніж післяпологовий стрес у матері. Перед дитиною стоїть важливе завдання – пристосуватись до цього світу. Незалежно від того, який масаж призначив лікар (профілактичний чи лікувальний), робити його у перші 1,5 місяці життя малюка не можна.
У перший рік життя дитина веде активну пізнавальну діяльність. Він вчиться тримати іграшки у руках, піднімати голову, робить перші кроки. Щоб у нього все це виходило, дуже важливо допомогти малюкові, зміцнюючи його м'язи. Зробити це можна за допомогою масажу номер 10. Конкретні вправи підбираються індивідуально лікарем залежно від того, для яких цілей цей масаж призначений. Це може бути загальний масаж для нормального розвитку всіх систем організму, що тонізує або масаж для коригування певних систем. У будь-якому випадку техніку масажу та кількість сеансів визначає лікар з урахуванням індивідуальних особливостей малюка.
Багато молодих батьків запитують: масаж № 10 для дітей – що це таке? Масаж 10 для немовлят – це не якась певна техніка. У разі число 10 означає кількість сеансів. Як правило, для такого масажу призначають стандартний вправний комплекс. Він буде описаний нижче.
Масаж для немовляти: який вплив на організм
Масаж для малюка корисний не тільки тим, що він має розслаблюючий ефект. Також 10 сеансів здатні підвищити витривалість, позбавити дитину від кольків. Такі процедури сприяють:
- розвитку м'язів рук та суглобів;
- розвитку та зміцнення м'язів тулуба;
- розвитку м'язів ніг.
Гарний фізичний розвиток сприяє підвищенню інтелектуальних здібностей дитини. Такий масаж, як правило, призначають у віці 2-х місяців, але можуть призначити в 3 місяці і аж до досягнення дитиною 6 місяців. Зазвичай проводять по одному сеансу щодня протягом 10 днів. Але лікар може дати інші рекомендації щодо частоти проведення масажу. Важливо уважно вивчити, як виконувати вправи. Найкраще, щоб лікар показав техніку на дитині.
Інакше, якщо ви припуститеся помилки в процесі виконання вправ, це може призвести до посилення стану дитини та проблем зі здоров'ям малюка.
Десятий масаж росте разом із немовлям. Тобто зі зростанням малюка вправи можуть змінюватися. Усе це визначає лікар з урахуванням індивідуальних особливостей малюка.
Якщо в процесі проведення масажу ви бачите, що дитина не в настрої, пручається, краще перенесіть цей захід на потім. Під час виконання вправ використовуйте іграшки, які найбільше подобаються дитині. Важливо, щоб він міг самостійно до них дотягнутися. Це допоможе підняти настрій малюку та зробити всі вправи без істерик, доставивши йому лише позитивні емоції.
Вправи
Дитячий масаж у віці 2-х місяців у своїй основі передбачає виконання погладжувань. Погладжуйте все тіло, не сильно натискаючи руками. Якщо дитина розкриває долоні, погладжування виконується і на цих ділянках. В іншому випадку розкривати долоні силою не слід.
Ось основний комплекс вправ, які зазвичай присутні у 10-му масажі (кожну вправу повторювати 10 разів):
- Дитина лежить на животі на м'ячі (потрібний надувний м'яч). Ноги його мають бути зігнуті в колінах і притиснуті до м'яча. Батько чи інший ваш помічник тримає ніжки та корпус малюка. Ви берете в руки долоні немовля і тягнете до себе, а потім відпускаєте, повертаючи його у вихідне положення.
- Становище малюка таке саме (на м'ячі). Помічник повинен розправити долоні немовляти та притиснути їх до м'яча, притримуючи руки. Вам треба взяти немовля за гомілки і потягнути на себе. Після цього поверніть його у вихідне положення.
- Становище на м'ячі залишається незмінним. Долоні притиснуті до м'яча. Ви берете до рук стопи малюка і ставите їх на поверхню (стола або де робите масаж), повертаючи малюка на м'ячі вниз. Він повинен спертися на всю стопу, але важливо, щоб зіткнення було короткочасним. Не затримуйтесь і одразу ж перекладайте малюка в початкове положення.
- Візьміть руки немовляти у свої та нахиляйте м'яч так, щоб він торкнувся поверхні столу долонями. Дуже важливо підтримувати його і стежити, щоб він не вдарився чолом.
- Покладіть немовля спиною на м'яч. Притримуючи за боки, повільно похитуйте вперед-назад і вліво-вправо. Ця вправа матиме розслаблюючий ефект на м'язи.
