Tänapäeval on ajast saamas üks tähtsamaid ressursse. Seadmete tulekuga, mis aitavad meil pidevalt suhelda sõprade, lähedaste ja isegi võõrad, hakkasid meid üha enam segama pisiasjad tööst ja pakiliste probleemide lahendamisest.
Kui olete kaasaegne inimene, siis tõenäoliselt pole teil pidevalt piisavalt aega kõigi alustatud ja kavandatud asjade lõpuleviimiseks. Selles artiklis selgitame teile, kuidas vältida ajaraiskamist ja teha kõike alati õigel ajal.
Sammud
Seejärel kirjutage nimekiri asjadest, mida peate lõpetama. Oma aja edukaks juhtimiseks tuleb aga endale selgeks teha, mida täpsemalt organiseerida on vaja. Kiireloomuliste ülesannete loend, mis on sorteeritud kiireloomulisuse ja tähtsuse järgi, aitab teid selles.
Määrake iga ülesande kiireloomulisuse ja tähtsuse aste.
Kiireloomulisus 1: lõpetada täna kell 18.00.
Kiireloomulisus 2: lõpeta homme kell 18.00.
Kiireloomulisus 3: lõpetada nädala lõpuks.
Kiireloomulisus 4: lõpeta järgmisel nädalal.
Kui teil on palju juhtumeid, saate need rühmad jagada alamrühmadeks. Näiteks kiireloomulisus 1 tähendaks, et ülesanne tuleb kohe lõpetada, ja kiireloomulisus 1,5 tähendab, et teil on aega tööpäeva lõpuni.
Kui teil on vaja mõni projekt enne nädala lõppu lõpetada, töötage selle kallal iga päev veidi, alustades kõige olulisematest ja pakilisematest ülesannetest.
- Täida päevaks planeeritud ülesanded. Keskendu sellele, mis on vajalik ja ära lase end pisiasjadest segada. Kui olete ühe ülesande lõpetanud, liikuge järgmise juurde. Olles lõpetanud kõik selleks päevaks planeeritud ülesanded, liikuge järgmise päeva ülesannete juurde.
- Olles lõpetanud homsed ülesanded, liikuge edasi nende juurde, mis peavad olema nädala lõpuks tehtud, ja kui need on täidetud, liikuge edasi järgmise nädala alguse plaanide juurde. Seega ühe purustamine suur projekt paljudesse komponentidesse-ülesannetesse, aitab teil oma aega tõhusamalt juhtida, võidelda stressiga ja vältida ületöötamist.
- Iga päeva viimane lõpetatud ülesanne peaks olema homse päeva ülesannete nimekirja koostamine. See aitab teil õigel teel püsida.
3. Püüdke ülesandeid jaotada, võttes arvesse enda individuaalset aktiivsust päevasel ajal.
Keegi töötab parem hommikul ja mõned pärast lõunat. Ükskõik millisesse rühma kuulute, planeerige asju oma tootlikkuse põhjal.
4. Võistle kogu tööpäeva jooksul kellaga.
- Töötage 15-, 30- või 60-minutilise intervalliga. Teadlased on tõestanud, et kõige parem on katkestada töö iga 45 minuti järel 10-minutilise puhkusega.
- Seadke endale eesmärk täita osa ülesandest või kogu ülesanne igal perioodil.
Need on vajalikud enese värskendamiseks ja ajule vajaliku puhkuse andmiseks ning seejärel uue jõuga "lahingusse sööstmiseks".
Määrake vaheaja kestus eelnevalt, 5–15 minutit, ja ärge kulutage rohkem kui ette nähtud. Selliseid pause tajub teie keha kui tasu tehtud töö eest.
Kriipsuta maha täidetud ülesanded.
Olles kõik päevaks planeeritud täitnud, tunned end pärast tööd kergendust ja meeldivat väsimust. Veelgi enam, see ei ole seotud mitte ainult sellega, et olete kõik asjad ära teinud, vaid ka sellega, et olete sel päeval midagi saavutanud, ja see suurendab kindlasti teie motivatsiooni.
Aeg-ajalt ajastatud ülesanded ja nende prioriteedid.
- Lisage uusi ülesandeid. Need peaksid ilmuma peaaegu iga päev, eriti alguses, kui alles harjute enesedistsipliiniga.
- Lõpetatud või tähtsuse kaotanud ülesannete läbikriipsutamine või kiireloomulisuse vähendamine.
- Jaotage ülesanded kolleegide või alluvate vahel. Vastupidiselt levinud arvamusele pole vaja kõike ise teha. Tegelikult suurendab läbimõeldud töö jagamine selle tegemise tõhusust.
- Kasuta kaasaegsed tehnoloogiad kui virtuaalsed assistendid. Need võimaldavad teil asju kiiremini, täpsemalt ja tõhusamalt teha. Tänapäeval on mobiilseadmete jaoks palju erinevaid rakendusi, mis aitavad teil oma tööd teha.
Nagu rahvatarkus ütleb, on aega äriks, aga aega lõbutsemiseks. Tõepoolest, mõnikord nõuab töö meilt kõigi kehajõudude rakendamist ja äärmist keskendumist. Seetõttu on vaja aeg-ajalt lubada endale lõõgastuda. Muide, see on kasulik mitte ainult ajule, vaid ka ülejäänud kehale. Meelelahutusele pole vaja liiga palju aega pühendada, peamine on seda regulaarselt teha.
Tervislik rutiin hoiab teid erksana, energilisena ja selge peaga. Sellest lähtuvalt on teie tootlikkus kõrgel tasemel.
Tööriistad
Aja haldamiseks võib vaja minna lihtsat ajakava, mis on kirjutatud paberile, või võib-olla vajate seda keerulised ahelad koos tabelite ja kalendriga. Seetõttu määrab teile vajalike tööriistade komplekt teie valitud tehnika.
- Pliiats.
- Pliiats.
- Paber.
- Kustutuskumm.
- Marker.
- Arvuti või sülearvuti.
- Nutitelefon või tahvelarvuti.
- Ülesannete loend, kalender või arvutiprogrammidärijuhtimise jaoks.
- Kasutage seda aega, mida tavaliselt raiskate, hästi ära. See võib olla aeg, mis kulub metroos pendeldama või enne tööd meeletult mööda maja ringi uitades (kui tõusete liiga vara). Peaasi on püüda end selle aja jooksul millegi kasulikuga hõivata ja seeläbi see segment oma vara hulka lisada.
- Päeva ei tasu sisustada liigselt erinevate tegevustega, luues nii ainult robotile sobiva ajakava.
- Kulutage ülesannete vahel paar minutit, tehes midagi segavat: telefonivestlus, väike suupiste või midagi muud teie valikul.
- Vabanege mentaliteedist "Ma oleksin pidanud selle eile lõpetama" ja seadke endale realistlikud eesmärgid.
- Kirjutage üles ülesande teema ja eesmärk, mitte sooritatavate toimingute järjekord. Pärast kõigi teemade üleskirjutamist määrake, kui palju peaksite igale teemale kulutama.
- Premeeri ennast tehtud töö eest. See võimaldab teil motivatsiooni säilitada. Luba endale saada väike tasu teatud töö tegemise eest. Siiski olge ettevaatlik: kui lõdvestate liiga palju, võite kaotada keskendumisvõime ja sel päeval ei jõua midagi muud teha.
- Seadke tehtud töö hindamise kriteeriumid.
- Kasutage aja mõõtmiseks ja oma tootlikkuse jälgimiseks malekella. Seadke endale eesmärk täita ülesanne tähtaja jooksul. Kell tuletab meelde, et peate järgima teatud ajavahemikku ja mitte minutit hiljem.
___________________________________________________________
Ja elada elu täiel rinnal. See küsimus on tõesti raske. Lõppude lõpuks on paljudel inimestel aja jooksul probleeme. Ja ainult mõnel õnnestub lõõgastuda, elada täiel rinnal ja teha kõik planeeritud asjad. Sellist tehnikat saate õppida. Piisab, kui järgida mõnda lihtsaid näpunäiteid. Esialgu ei saa see kerge olema, sest aja ümberjagamine ja päeva planeerimine on vastutusrikas ülesanne, mis nõuab erioskusi. Ainult kogemustega suudad oma päeva probleemideta korraldada nii, et saad kõik tehtud. Milliseid näpunäiteid soovitatakse järgida?
Täisväärtuslik elu elamine on...
Kui kõik olulised ja keerulised asjad on seljataga, saab kõik muu kiiremini tehtud. Hea tehnika, kuid see nõuab algfaasis pingutust. Seetõttu peate üles näitama visadust ja visadust.
Abi meelitamine
Väikeste lastega emad peaksid olema järgmiste nõuannetega väga kursis. Muide, just nemad mõtlevad kõige sagedamini sellele, kuidas kõigega hakkama saada ja samal ajal piisavalt magada. Mida oskate lisaks ülaltoodud punktidele soovitada?
Näiteks ärge keelduge abist. Lisaks meelitage tema juurde lähedasi. Võid paluda mehel nõusid pesta ja kodu koristada, samal ajal kui ema ise läheb lapsele lasteaeda järgi ja viib ta arsti juurde. Või usaldage oma abikaasale õhtusöögi valmistamine.
Muide, kui me räägime majapidamiskohustuste kohta, siis selleks, et kõigega kursis olla, on soovitatav majapidamistööd eraldada. Muidugi, kui õiglase soo esindaja istub terve päeva kodus, peate lihtsalt oma aega õigesti juhtima. Aga sisse kaasaegne maailm naised töötavad täpselt nagu mehed. Seega, et vastata, kuidas kõigega hakkama saada ja täiel rinnal elada, tuleb õppida abi paluma ja kohustusi ümber jagama.
Tehnika
Teine väga kasulik nipp- kaasata ettevõtlusesse kaasaegseid seadmeid. Mitmesugused vidinad ja seadmed pole mitte ainult meelelahutus, vaid ka inimestele kasulikud. Saate oma elu lihtsamaks muutmiseks uutest seadmetest maksimumi võtta. Nii saad kõigega hakkama ega väsi liiga ära.
Toiduvalmistamise võib usaldada kiirkeedupliidile/multikeetjale, koristamise robottolmuimejale jne. Nii saate säästa palju aega. Selle tulemusena on inimesel rohkem võimalusi lõõgastuda. Eriti kui te ei kaldu kõrvale varem koostatud ajakavast.
Ettevaatust: mõned kaasaegsed vidinad Nad lihtsalt raiskavad aega! Soovitatav on tööpäeva jooksul mitte kasutada Internetti (lubatud ainult töö eesmärgil), sotsiaalvõrgustikke ja muud meelelahutust. Mõnikord võib isegi banaalne uudiste kontrollimine võtta mitu tundi. Seetõttu ei tasu kiusatustele järele anda.
Nüüd on selge, kuidas kõike juhtida ja samal ajal lõõgastuda. Kõik saab kindlasti korda, kuid peate algusest peale kõvasti pingutama!
Teadus, kuidas aega juhtida, on tänapäeva maailmas äärmiselt oluline. Ainult elementaarsete ajaplaneerimise oskustega saate end kindlalt tunda ja oma päeva nautida. Raamatuid ja teooriaid selle kohta, kuidas kõike juhtida, on palju, kuid kõige tähtsam on saada üle oma laiskusest ja hakata tegutsema.
Kuidas õigesti aega jaotada, et kõik tehtud saaks?
Tänapäeva uskumatult kiire elutempo juures on väga oluline kõigega kursis olla ja samas vältida tehtud töö kvaliteedi halvenemist.
Jah, täna tavaline inimene peab:
- Täitke oma tööülesandeid koos suur kiirus ja suurem pühendumus;
- Tegeleda igapäevaste pereprobleemidega;
- Ärge unustage sugulasi ja sõpru;
- Veetke aega oma laste ja oma kallimaga.
Ja lisaks sellele leia aega ka oma kallima jaoks. Seda kõike süvendavad pikad vahemaad ja liiklusummikud. Selleks, et teie elu ei muutuks pidevaks pettumuste jadaks, kuna te ei jõudnud kuhugi, kasutage järgmisi näpunäiteid:
- Määrake ise Kõige tähtsam ja globaalne eesmärgid. Argipäeva saginas võta aega ja mõtle rahulikult, mida sa sellelt elult soovid, pane paika prioriteedid ja pane see kõik paberile;
- Kohandage teie igapäevane rutiin. Oluline on teada, et normaalseks uneks vajab inimene umbes kaheksa tundi. Kui sulle meeldib kauem voodis liguneda, siis see on sinu ajaressurss ja kui vähem, siis unepuudus võtab osa energiast vajalike ülesannete täitmiseks;
- Alusta päevik, millesse paned kirja oma järgmise nädala plaanid. Siin on oluline plaanidega mitte üle pingutada. Valige kõige olulisemad, neid ei ole kindlasti rohkem kui viis päevas. Kui olete oma plaanid täitnud, kriipsutate need uhkusega maha;
- Globaalsed asjad mis tundub teile võimatu või äärmiselt raske, tehke seda järk-järgult. Tehke iga päev midagi soovitud tulemuse saavutamiseks, siis ei märkagi, kuidas keerulise ülesandega hakkama saite;
- Alla andma tühi ajaviide Internetis või telefonis - see on teie ajaressursi kõige ohtlikum valamu.
Selles videos räägib Thomas Frank kolmeastmelisest mudelist oma aja kompetentseks planeerimiseks ja prioriteetide õigeks seadmiseks:
Pädeva ajaplaneerimise alused
Ajajuhtimise teooriaid on palju. Neid kõiki ühendavad aga sisuliselt samad mõtted: kõike teeb mitte see, kes pidevalt unes jääb magama ja puhkab, vaid see, kes seab asjatundlikult prioriteedid ja planeerib kõike ette.
Üks neist häid meetodeid ajajuhtimise teadus on Eisenhoweri maatriks. See näeb välja nagu suur ruut, mis on jagatud neljaks väiksemaks:
- Esimene ruut on olulised ja kiireloomulised küsimused;
- Teine on oluline, kuid mitte kiireloomuline;
- Kolmas, mis asub esimese all, ei ole olulised, kuid samal ajal kiireloomulised ülesanded;
- Neljandasse kuuluvad ülesanded, mis pole olulised ega kiireloomulised.
Nii et vähese planeerimisega jagate oma igapäevaste, iganädalaste, kuu- või aastaülesannete segase segaduse maatriksis selleks määratud ruutudeks. Nii saab sulle väga selgeks, millele pead koheselt aega pühendama, mille võid hilisemaks jätta ja mille peaksid oma tegemiste nimekirjast täielikult välja jätma.
Eisenhoweri maatriksi põhiprintsiibid:
- IN esiteks väljakul peaks olema tegevusi, mille täitmata jätmine toob kaasa otsese Negatiivsed tagajärjed sinu jaoks. Eksperdid ütlevad, et ideaalis peaks see väljak olema tühi, sest see näitab, et kasutad oma aega targalt ja väldid põletavaid olukordi;
- Kõik suuremad igapäevased ülesanded, reeglina sisalduvad teiseks ruut. See on teie jaoks oluline: sportimine, õige toitumine ja muid asju, kuid mitte kiiresti, see tähendab, et nende ülesannete täitmata jätmine ei too kaasa konkreetseid probleeme;
- IN kolmandaks sisaldab ülesandeid, mis häirib teie tähelepanu liikumisest põhieesmärgi poole, kuid samas tuleb need võimalikult kiiresti lõpule viia. Alustades nõudepesust kuni tarbetute külastusteni;
- aastal registreeritud juhtumite hulgas neljas väljak tuleks põhjalikult üle vaadata, kas neid üldse rakendatakse. Kui te ei saa neist täielikult loobuda, jätke need juhuks kui kõik muud ülesanded on täidetud.
Kuidas tööaega õigesti jaotada?
Olles õppinud, kuidas oma isiklikus elus aega õigesti juhtida, saate väikeste muudatustega hõlpsalt rakendada samu meetodeid tööl:
- Kui tulete tööle, keskenduge konkreetselt oma töökohustustele. Lükka kõik teeõhtud ja südamest südamesse vestlused kolleegiga edasi. Kasutage oma hommikust maksimumi;
- Lõpetage Interneti ja mobiiltelefoni kasutamine, kui see ei ole vastuolus teie töökohustustega. Kuna need on peamised aja vajud;
- Tee laual ja enda ümber asjad korda, nii saad õigel ajal teada, kust ja mida võtta ja vaadata saab, pea saab korda;
- Päevikut pidama. Sisesta sinna planeerimiskoosolekul seatud igapäevased kohustused ja ülesanded ning määra neile prioriteedid;
- Hommikul on kõige parem teha midagi, mida olete pikka aega edasi lükanud või mis teile ei meeldi;
- Te ei tohiks võtta mitut ülesannet korraga. See võtab energiat ja aega;
- Kui teil on kuhjaga plaane, ei pea te kolleege nende asjades aitama. Sel juhul on parem õppida, kuidas üks kord pädevalt keelduda;
- Võimalusel jaga ülesanded nendeks, mida pead ise tegema, ja nendeks, mida saad delegeerida alluvatele või kolleegidele.
Pea meeles, et õhtuks kuivab su energia kokku ja ülesande täitmisele kulub palju rohkem ressursse. Seetõttu planeeri oma tööpäev targalt.
Kui jääte alati hiljaks, püüate ülemustelt rahulolematuid pilke ja, mis veelgi hullem, saate avameelseid kommentaare, ei jõua määratud ajal juuksurisse ja jääte ilma soenguta, siis peaksite kuulama järgmisi näpunäiteid:
- Päevikut pidama;
- Planeerige oma päev ette, näiteks eelmisel õhtul või hommikusöögi ajal;
- Kirjutage asjad üksikasjalikult oma päevikusse. Kui teie tänaste ülesannete loend sisaldab reisi supermarketisse, märkige kohe, mida teil on vaja sealt osta;
- Ärka vara – siis on sul rohkem võimalusi teha kõike, mida plaanid. Kuid pidage meeles, et seda ei tohiks teha kaheksatunnise une arvelt. Parem on minna eelmisel õhtul vara magama;
- Ärge jätke asju, mida saate viie minutiga teha, hilisemaks;
- Valige esmajärjekorras see, mis toob teile suurimaid tulemusi;
- Päevas ei tohiks olla rohkem kui viis olulist ülesannet;
- Jäta aega ettenägematuteks olukordadeks;
- Kaaluge viise, kuidas teatud ülesandeid lihtsamaks muuta või delegeerida. Näiteks paluge oma abikaasal poodi minna ja tütrel nõusid pesta.
Kuidas leida aega lõõgastumiseks?
Et kõigi ülesannetega tõhusalt toime tulla, vajab inimene kvaliteetselt puhata. Vähendatud ajaga:
- Planeerige oma puhkus ette. Siiski ei tohiks te oma perele öelda, et teil on nendega pargis jalutamiseks vaid pool tundi, see võib neid solvata;
- Jäta kõrvale kõik probleemid ja küsimused, isegi kui need on kiireloomulised ja olulised. Pühendage see aeg perele ja lõõgastumisele;
- Vali vaba aeg, jalutuskäigud, sport, lugemine. Nii saate lühikese ajaga suurima hulga emotsioone.
Sellise lähenemisega puhkuse planeerimisel saate selle hõlpsasti oma iganädalaste ülesannete nimekirja mahutada ja teie pere ei tunne, et olete pidevalt hõivatud ja keskendunud lõputute probleemide lahendamisele. Ja teie keha on omakorda valmis uuteks saavutusteks.
Seega, teades, kuidas aega jaotada, saate hõlpsalt hakkama kõigi probleemide, globaalsete ülesannetega ja teil on aega perega korralikult puhata. Kõige tähtsam on meeles pidada, et olete inimene, mitte masin keeruliste probleemide lahendamiseks.
Video: kuidas õppida aega mitte raiskama?
Selles videos räägib Vitali Rodionov teile, kuidas õppida, kuidas tõhusalt jaotada aega kogu päevale, et suurendada tootlikkust:
Meie kaasaegse tehnoloogia ajastul pole aeg mitte ainult väärtuslik ressurss, vaid ka luksus, mida peate õppima hindama. Uute tehniliste seadmete tulekuga ei ole me ise enam märganud, kui palju aega raiskame. Eesmärgitult ringi uitamine sotsiaalsed võrgustikud, Skype'is mitte millestki rääkima ja mobiiltelefon, regulaarne vaatamine Meil ilma suurema vajaduseta... Lükkame olulised asjad hilisemaks ja seetõttu ei jõua me midagi teha. Sellest ka igavene rahulolematus iseendaga ja puudus karjääri kasvu, ning pingelised suhted kolleegide ja ülemustega. Kuidas saab aega õigesti jaotada, et loetletud probleemid oleksid teada vaid kuulduste järgi? Proovime selle välja mõelda.
Motivatsioon
Kui olete selgelt teadlik, et töötate konkreetse eesmärgi võimalikult kiire saavutamiseks, hakkab ka igav ja ebahuvitav töö kiiremini liikuma. Visualiseerige oma plaane. Kujutage ette, et sõidate luksusautoga või hoiate selle võtmeid käes oma korter. Ärge püüdke teha kõike korraga, liikuge oma eesmärgi poole väikeste, kuid enesekindlate sammudega. Seadke asjad tähtsuse järjekorda ja lõpetage need tähtsuse järjekorras. Esmalt määrake oma globaalsed plaanid, seejärel vaheplaanid, mida saab teha nädala või kuu jooksul ja alles seejärel vaheplaanid, mille elluviimine ei tohiks võtta rohkem kui 1 päev.
Märkmik ja pliiats
Pidevalt jooksvate asjade nimekirja peas pidada on võimatu ja see pole vajalik. Päeva jooksul planeeritud ülesannete täitmise protsenti saate juhtida päeviku, korraldaja või märkmiku abil. Õhtul rahulikus keskkonnas pane oma homsete ülesannete nimekiri kirja tähtsuse järjekorras. Määrake iga ülesande täitmiseks ligikaudne aeg, võttes arvesse oma tugevaid külgi ja võimalusi. Päeva lõpus vaadake oma märkmed üle ja tehke järeldused.
Kõige ebameeldivamad asjad juhtuvad päeva esimesel poolel
Ärge kunagi lükake kõige raskemaid ja igavamaid ülesandeid hilisemaks. Tulge kontorisse ja alustage kohe aruannete koostamist või juhtkonnaga keerulist vestlust. Ärge mõelge liiga kaua, valmistage end ebaõnnestumiseks ette. "Libe" asi painab teid kogu päeva jooksul. Aeg on raha ja teisejärguliste ülesannete täitmine võib jaotada ühtlaselt, kui olete hõivatud.
Korraldus töökohal
Kui teie töölaual valitseb täielik kaos, on teil väga raske keskenduda oma eesmärgi saavutamisele. Muutke reegliks dokumentide jaotamine eraldi kaustadesse, eemaldage juurdepääsualast mittevajalikud ja segavad objektid. Päeva lõpuks peaks teie töökoht olema täiuslik kord. Tagage mugavad töötingimused, see võimaldab teil oma tööaeg ratsionaalsem.
Vaadake oma nimekiri üle
Tõmmake märkmikust perioodiliselt maha asjad, mis pole enam olulised. See on õige, kui õpite osa oma volitusi töötajatele delegeerima. Sa ei tee seda Raudmees ja sa ei saa ööpäevaringselt töötada. Parem on täita 70-80% plaanist, kuid tõhusalt.
Kasutage assistentidena kaasaegseid tehnoloogiaid. See võimaldab teil aega õigesti jaotada ja seda ratsionaalsemalt kasutada.
Vaba aeg ja vaba aeg
Hästi töötavad need, kes oskavad puhata ja lõõgastuda. Õige režiim päev aitab tunda end erksana ja aktiivsena, säilitada meeleselgust ja tegutseda ratsionaalselt. Meelelahutuskohti pole vaja iga päev külastada, piisab, kui varuda aega õhtusteks jalutuskäikudeks 2-3 korda nädalas. värske õhk, kohtumine sõpradega või sportimine.
- Tehke ülesannete vahel lühikesi pause ja pöörake tähelepanu. Vaadake lihtsalt mõni minut aknast välja, helistage või sööge tervislikke suupisteid;
- Ärge süüdistage ennast lõpetamata ülesannete pärast. Vaadake oma plaanid üle ja töötage oma võimaluste piires;
- Premeerige ennast raskete ja ebameeldivate ülesannete eduka sooritamise eest.
Aeg on hindamatu ja möödunud päeval pole enam tagasitulekut.
Muutke harjumuseks mitte kunagi sellega peatuda. Planeerige isegi kõige väiksemad asjad ja ärge unustage enesekontrolli. Lõõgastuge ja tehke sporti.Ainult sel juhul on iga järgmine päev produktiivsem kui eelmine.
Ööpäevas on ainult 24 tundi ja on aeg sellega leppida. Aeg ei ole üldse huvitatud meie abistamisest, kuid kui aeg on õigesti jaotatud, saame peamise vaenlase asemel väga tulusa liitlase.
Ühe päevaga tänapäeva inimesele me peame vaid nädalaga hakkama saama nii palju asju, kui meie esivanemad jõudsid, seega on meie jaoks äärmiselt oluline saada vähemalt paar tundi või minutit lisaaega. Ja seda saate teha kuuel lihtsal viisil. 
Tõuseme varem üles
Keegi ei kohusta sind ärgates üles tõusma, isegi pool tundi tavapärasest varem tõusmine annab sulle 30 minutit lisaaega. Enamus edukad inimesed eelistavad varajast tõusu, kuna sel ajal töötab inimese aju kõige produktiivsemalt.
Mis kasu ja kahju on banaanidest?
Mis juhtub, kui vaatate inimesele liiga kaua silma?
Sellepärast varased tunnid Soovitatav on pühenduda vaimsele tööle. Ja ärge kartke, et peate une ohverdama - inimkeha kohaneb suurepäraselt kõigega, nii et kuu aja pärast magate suurepäraselt ka ilma nende 30 minutita.
Kasutame 30 minuti põhimõtet
Selle sõnum on ühtaegu lihtne ja geniaalne: kulutage igale ülesandele päevas vaid pool tundi ja liikuge siis järgmise asja juurde. Nii suurendate oluliselt oma tootlikkust ja iga päev kattate kogu teie ees seisvate ülesannete ringi.
On ainult üks nüanss: kulutad kõik 30 minutit jagamatult ühele asjale ja ainult sellele. Ei mingeid suhtlusvõrgustikke, suitsetamispause jne. Seda põhimõtet kasutades vabanete ka nende lahendamata ülesannete koormast, milleni teil varem polnud aega jõuda. 
Planeerivad
Hommikul kirjeldasite palju asju, mida teha, kuid probleem on selles, et õhtul ei teinud sa neist isegi pooli. See olukord on kõigile tuttav ning selle vältimiseks on vaja teha päevaks selged ja realistlikud plaanid. Hinnake oma võimeid ja koostage, ehkki tagasihoidlik, adekvaatne päevaplaan. Siis ei lange te päeva lõpuks masendusse, sest teil pole aega midagi teha, vaid, vastupidi, olete oma tõhususe üle uhke. 
Suurlinnas ellujäämine: kuidas aastaringselt tervena püsida?
Mida ütleb teie ninakuju teie isiksuse kohta?
Peatatud aja kasutamine
"Peatatud" aeg on sunnitud jõudeolek (töölt/tööle sõitmine, järjekorrad jne). Seda aega saab ja tuleb kasutada targalt. Näiteks kaasaegsed vidinad võimaldavad teil oma silmaringi laiendada. Lugege raamatuid, õppige uusi keeli, kirjutage ideid üles, lihtsalt ärge raisake neid väärtuslikke minuteid. 
Tea, kuidas puhata
Jah, jah, oskus korralikult ja hästi puhata säästab ka aega. Võrdle: istuge terve nädalavahetus pidžaamas ja vaadake televiisorit või minge jalutama, rattaga sõitma, näitusele või hubasesse kohvikusse. Leia enda jaoks need tegevused, millega vaimselt ja füüsiliselt lõõgastud ning täida nendega oma puhketunnid. Sel juhul puhkate palju kiiremini ja paremini kui siis, kui lebate poolkoomas teki all. 
Määrake oma prioriteedid
Kõik asjad ei ole võrdselt vajalikud ja olulised, seega sõltub palju õigete prioriteetide seadmisest. Jagage kõik igapäevased ülesanded vastavalt Eisenhoweri põhimõttele järgmisteks osadeks:
Kiireloomulised ja olulised tegevused;
olulised, kuid mitte kiireloomulised asjad;
kiireloomulised, kuid mitte eriti olulised tegevused;
mitte kiireloomulised ega olulised asjad.
Nüüd võite puhta südametunnistusega võtta esimese ja teise punkti juhtumid, mõelda hoolikalt läbi kolmanda punkti juhtumid ja keelduda mõnest juhtumist neljandast punktist.
Päevasaginas veedame sageli rohkem aega lihtsalt mitte vajalikke asju, samas kui kõige olulisemad ülesanded ootavad meie tähelepanu.
Kasutades kõiki neid meetodeid koos, ei võida te mitte ainult piisavalt aega, vaid suurendate ka oma jõudlust. Seetõttu ärge raisake praegu aega, vaid hakake päevale aega eraldama (ja ärge unustage tähtsuse järjekorda seadmist).
