Mis on empaatia ja kas on hea olla empaatia? Oskus tunda teiste inimeste emotsioone

Kes meist poleks tundeid omaks võtnud armastatud inimene südamest südamesse vestluse ajal. Võime kohaneda vestluspartneri meeleolu ja emotsionaalse seisundiga on indiviidi sotsialiseerumise oluline tunnusjoon. Seda sensoorset ilmingut nimetatakse empaatiaks.

Definitsioon

Empaatia on teadlik empaatia inimese emotsionaalse seisundi suhtes, säilitades samal ajal arusaamise tunde allika välisest päritolust. Lihtsamalt öeldes võib vaadeldavat nähtust seletada kui võimet mõista ja tunda teiste inimeste emotsioone, astuda teise positsiooni.

Mõiste on kreeka päritolu. Sõna empaatia tähendust võib sellest tõlkida kui "kannatustes, tunnetes, kirgedes". Selle termini tõi kaasaegsesse teaduslikku kasutusse eksperimentaalpsühholoog E.B. Titchener 19. sajandi lõpus.

Sigmund Freud kirjeldas 20. sajandi alguses empaatiat kui protsessi, mille käigus hinnatakse patsiendi vaimset seisundit, projitseeritakse see seisund iseendale ja püütakse mõista neid emotsioone ja tundeid võrdluse kaudu oma aistingutega. peamine omadus see seisneb emotsioonides osalemise puudumises, nagu juhtub kaastundega.

Peamised tüübid ja tasemed

Empaatia tüübid psühholoogias:

1. Emotsionaalne. See tüüp põhineb vestluspartneri motoorsete ja afektiivsete reaktsioonide mehaanilisel projektsioonil ja jäljendamisel. Mehaaniline projektsioon - mehhanism psühholoogiline kaitse, milles sisemisi tundeid tajutakse väljastpoolt tulevana. See väljendub oma tunnete ja emotsioonide omistamises vestluskaaslasele veendumusega, et see tunne tuleb välismõju ja mitte seestpoolt. Motoorsete reaktsioonide all mõistetakse väikeseid motoorseid operatsioone, mis kaasnevad tegevuse ja suhtlusega. Afektiivne reaktsioon on vägivaldne emotsionaalne tegevus, järsk seisundimuutus.
2. Kognitiivne. See kontrollitud empaatia põhineb intellektuaalset laadi protsessidel: võrdlus, analoogia, vastandamine.
3. Predikatiivne. Empaatia, mis seisneb võimes ennustada vestluspartneri afektiivseid reaktsioone.

Mitmed paistavad silma erivormid empaatiline käitumine:

• empaatia - vestluspartneri emotsionaalsete tunnete tuvastamine;
• sümpaatia (kaastunne) on seisundi väljendamise vorm vastusena teise inimese kogemustele.

Empaatia psühholoogilised tasemed:

1. Kõrge (kolmas). Suurenenud empaatia avaldub selles, et inimene tunneb sügavalt kaasa teiste olukorrale. Sageli on see kaasamine kontrolli kaotamise äärel. See on üsna haruldane.
2. Keskmine (teine). Tase, millel inimesel on võime empaatiat kontrollida, kuid ta seab esikohale oma tunded. Keskmine empaatiavõime on tüüpiline enamikule kaasaegsetele inimestele. Teiste inimeste tunded ja emotsioonid ei oma nende elu jaoks tähtsust. Peamine on tegevusprotsess, mitte nende tegevuste emotsionaalne alltekst.
3. Madal (esimene). Taset iseloomustab ükskõiksus, ükskõiksus teiste inimeste seisundi suhtes. Sellistel inimestel on tavaliselt probleeme sotsialiseerumisega, nad ei ole seltskondlikud, elavad eraku elustiili ning neil pole sõpru ega sugulasi.

Eraldi tasub mainida inimeste rühma, kes kasutavad kontrollitud empaatiat ametialastel eesmärkidel (arstid, õpetajad, näitlejad, kirjanikud, riigi eriteenistuste töötajad jne). Sellised inimesed püüavad professionaalsete eesmärkide saavutamiseks arendada kontrollitud empaatiat.

Empaatia, kaastunne ja järelemõtlemine

Kontrollitud empaatia fenomeni sügavamaks mõistmiseks on vaja defineerida sellega tihedalt seotud protsessid.

Kaastunne - liitelement empaatia, mis väljendub oma suhtumises teise inimese kannatustesse.

Identifitseerimine on teadlik psühholoogiline ja emotsionaalne käitumine, mis väljendub enda täielikus samastumises teise inimese või inimrühma seisundiga. Sageli on see psühholoogiline kaitsemehhanism ebasoodsates tingimustes.

Peegeldus on teadlikkus iseendast, oma teadvusest. See väljendub väärtustes, motiivides, huvides, maailmavaates, käitumismustrites, mõtlemises ja emotsionaalses reaktsioonis. Kõik need isiklikud struktuurid kujunevad tegevuste teadvustamise, nende ümbermõtestamise ja struktureerimise kaudu.

Lihtsamalt öeldes pole refleksioon lihtsalt inimese teadmine millegi kohta, vaid teadmine selle teadmise kohta. Selle nähtuse määratluse andis kuulus filosoof ja teoloog P.T. de Chardin. Vaadeldava probleemi kontekstis erineb refleksioon empaatiast selle poolest, et inimene lahustub täielikult probleemis, vestluskaaslase läbielamistes, jätmata ruumi iseendale.Empaatia puhul eristatakse selgelt kontrollitud empaatiat ja oma tundeid. säilitatakse.

Ilmingud elus

Vaadeldav nähtus mängib iga inimese elus olulist rolli. See avaldub erinevates tegevusvaldkondades.

Meditsiiniline hinnang

Meditsiinis viitab empaatia tähendusele psühholoogiline termin"empaatiline kuulamine" Viimane termin viitab vestluspartneri emotsionaalse seisundi mõistmisele ja selle mõistmise demonstreerimisele. Sageli ilmneb see siis, kui arst küsitleb patsienti. Arst saab empaatiamehhanismi kasutades aru patsiendi seisundist ning viimane näeb seda arsti käitumises ja emotsioonides.

Meditsiinis aitab empaatia saada kõige objektiivsemat teavet patsiendi tunnete ja mõtete kohta. Tundes mõistmist, inimesed avanevad, väljendavad tundeid elavamalt ning räägivad oma seisundist üksikasjalikult ja siiralt.

Erineval määral empaatiavõime on omane kõigile tervetele inimestele.

Psühholoogiline hindamine

Mis on empaatia psühholoogias: inimese normaalne emotsionaalne seisund sobivates olukordades. Selle taseme määramiseks on mitu meetodit. Selle võime üksikute ilmingute tabamiseks on loodud protseduurid.

Empaatia psühholoogiliste aspektide iseloomustamisel märgitakse, et säilib arusaam oleku välisest päritolust, st empaatiline inimene on selgelt teadlik, et partneri tunded peegelduvad temas. Kui seda ei juhtu, nimetatakse seisundit vestluspartneriga samastumiseks.

Empaatne inimene eristab selgelt oma sisemisi, isiklikke tundeid ja aistinguid, mis tekivad vastusena vestluskaaslase emotsioonidele. Selline taju võimaldab aktiivselt kasutada empaatiat patsiendi kogemuste ja sisemise seisundi suuremaks avalikustamiseks.

Pedagoogiline hindamine

Empaatia on sotsialiseerumise võtmeaspekt, seetõttu pöörab pedagoogika selle arendamisele suurt tähelepanu. Kaasaegse haridusprotsessi põhiprobleemiks on väljakujunenud, usalduslike ja lugupidavate suhete puudumine õpetajate ja õpilaste vahel. Ja vastutus langeb täiskasvanule – õpetajale. Õpetajad ei oska oma õpilaste seisukohta võtta, et probleeme mõista. Arusaamatuse puudumine mõjutab kõiki tasandeid: intellektuaalset, emotsionaalset ja sotsiaalset.

Kool ei ole ainult edastusvahend põhiteadmised noored, aga ka isiksuse kujunemise institutsioon, mis peab kohanema täisväärtusliku eluga ühiskonnas. Seda ei ole võimalik saavutada ilma empaatiata, mistõttu peab õpetaja enda eeskujul lastes teadlikku empaatiat arendama.

Teaduslik hinnang

Füsioloogilisest aspektist vaadatuna tajutakse empaatiat kui võimet peegeldada teiste olendite tegevusi ja seisundeid spetsiaalsete peegelneuronite aktiveerimise kaudu. On teada, et mandelkeha ja ajukoore piirkonnad vastutavad empaatiatunde eest. Inimesed, kellel on nendes piirkondades kahju, ei ole võimelised kontrollima empaatiat ega mõista suhtlusprotsessis teiste inimeste emotsioone ja tundeid.

Empaatia ja kunst

Empaatia tähtsust kunstis on raske üle hinnata. Empaatia on oluline kõikjal: muusikas, maalis, kirjutamises, teatris ja filmikunstis. Neile, kes loovad ja loovad, võimaldab kontrollitud empaatia luua meistriteoseid. Helilooja tabab ümbritseva maailma ja inimeste meeleolu ning loob sobiva muusikapala. Kirjanik sukeldub oma teoste kangelaste maailma, et loo meeleolu edasi anda. Teatri- ja filminäitlejad mõistavad oma tegelaskuju sisemist seisundit.

Sama oluline on empaatia vaataja vastu. Empaatia võimaldab teil eraldada muusika meeleolu helide komplektist. Empaatiavõimeline inimene tunnetab lugude, näidendite ja filmide tegelaste tundeid. Sellised inimesed on empaatiavõimelised, kuid mõistavad toimuva tegevuse lavalist olemust.

Iseloomulik

Empaatia on omane kõigile tervetele inimestele, seega on see oma olemuselt neutraalne. Kuid kontrollitud empaatia seisundite avaldumise sügavus võib olla positiivne või negatiivne. Kõik oleneb olukorrast.

Empaatiat näidatakse erinevate signaalide kaudu:

• toimingud;
• kõned;
• näoilmed;
• žestid

plussid

Empaatia on vajalik täielikuks sotsialiseerumiseks. Kontrollitud empaatiatunne kujuneb lapsepõlves, kui laps näeb oma seisundis täiskasvanu, vanema või muu lähedase seotust. Selline käitumine on omaks võetud. Empaatilised seisundid muudavad ühise keele leidmise lihtsamaks, tunnevad end kaasatuna perekonna, kogukonna, teiste, riigi, rahvuse ellu.

Empaatia omamine toob erialal märkimisväärset kasu. Läbirääkimiste pidamisel, professionaalsel müügil, sidemete ja kontaktide loomisel on oluline oskus kohaneda vestluskaaslase olekuga.

Miinused

Sageli on kõrge empaatiavõime Negatiivne mõju selle tunde kandjale. Seega on täheldatud, et äge empaatia suurendab tõenäosust depressiivsete protsesside, stressi, vaimsed häired ja foobiad.

Madal empaatiavõime muudab elu sotsiaalsfääris oluliselt keerulisemaks. Inimesed, kellel on see madal tase, kogevad teistest suurema tõenäosusega probleeme suhtlemisel ja lähisuhete loomisel.

Empaati määratlus

Kes on empaat: tal on arenenud võime teadlikule empaatiale, mida tavaliselt nimetatakse empaatiaks. Vestlustes võib sageli kuulda sõna empant. See hääldus on vale, õige mõiste kõlab teisiti.

Põhijooned

Empaatilised võimed on tihedalt seotud inimese arengutasemega. Mida kõrgem on vaimne ja intellektuaalne tase, seda kõrgem on võime väljendada kontrollitud kaastunnet.

Empaati omadused:

• intuitiivne arusaam teise inimese tunnetest ja aistingutest;
• võime siiralt kaasa tunda;
• võime kergesti asuda teise asemele;
• oskus abstraheerida, vaadata olukorda väljastpoolt;
• võime mõista ja aktsepteerida kellegi teise seisukohti ilma tõendite, argumentide või aruteludeta.

Isiklik testimine

Psühholoogias on empaatiavõime määramiseks mitu spetsiaalset küsimustikku. Üks arenenumaid on koostatud test kliiniline psühholoog S. Baron-Cohen.

On veel üks lihtne ja populaarne viis empaatiataseme hindamiseks – emotsionaalse reaktsiooni skaala. Selle tehnika töötas välja USA psühholoog A. Mehrabyan:

• see koosneb kahekümne viiest küsimusest;
• iga testiüksuse jaoks on vaja valida 1 vastusest 4-st;
• igale neljale võimalusele määratakse teatud arv punkte;
• Summa põhjal määratakse inimese võime empaatiat kontrollida.

Veel ühe testi töötas välja koduõpetaja V.V. Boyko. See võimaldab teil hinnata isikliku empaatia taset. Boyko test on vastupidiselt emotsionaalse reaktsiooni skaalale lihtsam, kuid pealiskaudne, st selle tulemuste täpsus ja usaldusväärsus on madalam. Tehnika sisaldab kolmkümmend kuus küsimust, millele tuleb vastata "jah" või "ei". Boyko test on suunatud emotsionaalse empaatia eelsoodumuste määramisele.

Empaatia juhtimine

Empaatia on oluline sensoorne aspekt Igapäevane elu. Selle areng ja kontrollivõime võimaldavad teil oma elu kvalitatiivselt paremaks muuta, võime mõista teist inimest - peamine samm tervete ja positiivsete suhete loomiseks. Teise inimese seisundi jälgimine võimaldab konfliktsituatsioone avastada ja neid vältida.

Kuidas arendada empaatiat? Selleks on olemas erinevaid süsteeme, tehnikad ja harjutused.

Harjutused empaatia arendamiseks:

1. Keskenduge mitte oma järeldustele, vaid vestluspartneri fraaside ja sõnade tähendusele dialoogis. Oskus kuulata ja kuulda võimaldab teil suhtlemisel inimesi paremini mõista.
2. Tähelepanu koondamine ümbritsevatele inimestele, kolleegidele, tuttavatele, sugulastele. Kuidas nad elavad, millised on nende huvid, probleemid, õnnestumised.
3. Vestlused võõrastega transpordis, tänaval. Suhtlemine inimestega väljaspool teie suhtlusringi aitab teil paremini mõista teiste elu.
4. Vestluspartneri olukorra enda peal välja mängimine, käitumisjoone kujundamine, emotsionaalsete ilmingute harjutamine.
5. Oma tunnete ja kogemuste analüüs erinevates olukordades, nende päheõppimine. Emotsionaalse mälu arendamine võimaldab teil olukorda kiiresti teisele projitseerida ja teda paremini mõista.

Empaatia ei mängi elus alati positiivset rolli. Paljud inimesed kipuvad vähendama oma empaatiat teiste vastu. Selleks tuleb keskenduda iseendale, tegeleda pidevalt hobide ja uute hobidega. Pidev keskendumine ei jäta aega konkreetsete seisundite ilmnemiseks. Kui arendate empaatiat, pidage seda meeles kõrge tase empaatial on negatiivsed tagajärjed.

Inimese jaoks on väga oluline saada õnnelikuks, elada armastavate ja mõistvate inimeste keskel. Elu harmoonia ja õnne tunnetamiseks peate suutma teistele inimestele kaasa tunda ja neid mõista. Hämmastavat tunnet, mida see võimalus annab, nimetatakse empaatiaks.

Selgitades, mis on empaatia, võib anda selle kingituse definitsiooni, mis on relvastatud teadmistega kreeka keel. Kreeka keeles tähendab "empaatia" "kaastunnet, empaatiat". Lihtsamalt öeldes tajub empaatiline inimene peenelt teiste tundeid ja emotsioone, ta teab, kuidas inimestele sügavalt kaasa tunda. Samal ajal ei kaota empaat kontrolli oma tunnete üle.

Empaatia – oskus teisi tunda

Empaatia on ainulaadne võime, seda ei anta igale inimesele. Selle termini võttis esmakordselt teaduslikku kasutusse kuulus psühhoterapeut Edward Titchner. Teadlased on välja töötanud skaala inimeste empaatia taseme ja selle klassifitseerimise põhimõtete määramiseks. Tema arendusi kasutatakse ka kaasaegses psühholoogias.

Psühholoogide sõnul on tõsine empaatiavõime puudumine nüüdisaegses ühiskonnas muutumas teravaks probleemiks. Psühholoogia valdkonna juhtiv ekspert Douglas Labier lõi isegi EDS-i (empaatia puudujäägi sündroom) määratluse.

Sellel maagilisel võimel on palju klassifikatsioone ja tüüpe. Empaatia võib eksisteerida puhtal (klassikalisel) kujul või see võib sisaldada mitmesuguseid täiendavaid aspekte.

Võõraste emotsioonid nagu oleksid need sinu omad

Empaatia on inimese võime peenelt tajuda teiste õnnetusi. Ta ei leidnud kunagi ratsionaalset seletust. Empaatiline taju ei sõltu inimese intellektuaalsest tasemest ega haridusest. Enamik teadlasi kaldub arvama, et empaatia on geneetilisel tasandil edasi antud võime.

Mis on empaatia

See oskus on oluline täiendus ametialane tegevus palju spetsialiste:

• psühhoanalüütikud saavad täieliku arusaamise patsiendi vaimsest ja emotsionaalsest seisundist;
• Psühholoogide jaoks on empaatia oluline hoob vestluskaaslase mõistmisel ja probleemsete seisundite täpsel tuvastamisel;
• kriminoloogidel aitab selline kingitus kokku panna vähimadki nüansid ohvri/kurjategija mõtete ja tunnete kohta;
• arstid saavad hinnata, kui valmis on patsient meditsiinilisteks protseduurideks ja kui tõhusalt patsient ravile reageerib;

Empaatiavõimet ei peeta mitte ainult oluliseks, vaid ka inimese jaoks vajalikuks omaduseks. See kehtib eriti nende kohta, kelle tööalane tegevus on otseselt seotud suhtlemisega: õpetajad, kasvatajad, juhid, agendid, juhid, müüjad, kosmeetikud, stilistid.

Kuidas empaatia algab

Võite märgata, et inimene tajub varajases lapsepõlves peenelt teiste tundeid. Väikesed empaatid:

1. Nad reageerivad liiga aktiivselt igale vanemlike emotsioonide ilmingule. Kõrgendatud hääletämber vastab tülidele nutmisega.
2. Ilmuvad ka somaatilised probleemid: beebi nägu muutub punaseks, süda hakkab sagedamini lööma ja suureneb higistamine.

Teadlased märgivad, et empaatilised lapsed ilmuvad sagedamini perekondadesse, kus vanemad pööravad suurt tähelepanu teiste inimeste tunnetele. Kaasasündinud empaatia võib aja jooksul tuhmuda või muutuda tugevamaks ja tugevamaks. Tunnetusvõimet aitab tugevdada soe, usalduslik keskkond perekonnas, pädev, teistest hoolimisel põhinev kasvatus.

Millest sõltub empaatiavõime?

Empaatia psühholoogias on keeruline teadus, mis põhineb esmasel siiral suhtumisel vestluspartneri poole, soovil teda mõista ja kuulata. Empaatiavõimet mõjutavad ka mitmed muud isikuomadused (iseloom, haridustase, intelligentsus):

1. Sellised omadused nagu pedantsus, tõsidus ja kuivus segavad empaatiavõimete täielikku avaldumist.
2. Kui inimesel on egotsentrism (keskendumine iseendale), on empaatia talle võõras.
3. Ebapiisavalt kõrge intelligentsuse tase takistab empaatial olukorda adekvaatselt hinnata. Selline inimene põhjendab vestluspartneri tundeid valesti.

Inimesed, kellel on kõrge intellektuaalse ja vaimse arengu lävi, näitavad tõenäolisemalt üles tõelist ja sügavat empaatiat. Sellised inimesed teavad, kuidas teiste emotsioonidega tihedalt kokku puutuda, andes need endast läbi. Nad on intuitiivselt teadlikud mõtetest, mis nende vestluskaaslasi piinavad, ja hindavad adekvaatselt vastaste emotsionaalset seisundit.

Lisaks empaatiavõimele ja teiste emotsioonide delikaatsele tunnetamisele tajuvad empaatid elavalt ka põnevaid olukordi raamatutest, filmidest ja teatrilavastustest.

Kas on hea olla empaat?

Olles õppinud, mis on empaatia, püüavad paljud inimesed selliseid võimeid arendada. Kuid ärge kiirustage pea ees basseini. Empaatia on oluline oskus, kuid seda tuleb targalt kasutada. Paljud kingituse omanikud kannatavad selle all. Lõppude lõpuks on empaatiatele äärmiselt oluline tugev tahe ja tugev, küps iseloom. Vastasel juhul muutub teiste inimeste emotsioonide tulvaga toimetulek võimatuks ülesandeks.

Lõppude lõpuks, lisaks hindamatutele eelistele:

• võime aidata perekonda ja sõpru;
• mis tahes konfliktiolukordade lahendamine;
• võimetus olla petetud ja petetud;
• suurepärased väljavaated professionaalsuseks.

Empaatial on ka negatiivseid külgi. tagakülg medalid. Selle võime puudused hõlmavad järgmist:

• sagedane tühjuse tunne;
• psüühikahäirete tekkimise oht;
• kiire emotsionaalne "läbipõlemine";
• vastastikkuse puudumine, mis lisab tarbetuid muresid;
• moraalse valu kõrgendatud taju, millele empaatid ei suuda vastu seista.

Empaatiliste kalduvuste avaldumise tunnused on inimestel erinevad. Need sõltuvad kingituse tasemest ja tüübist, millele konkreetne inimene kaldub.

Empaatiliste võimete tüübid

Spetsialistide seas on välja töötatud klassifikatsioon, mis määratleb empaatiavõimete kategooriad, vormid ja astmed. Graduatsiooni töötas välja Carl Ransom Rogers (Ameerika koolitaja ja psühholoog).

Empaatia põhikategooriad

Empaatia kategooriad

Psühholoogilise klassifikatsiooni järgi jaguneb empaatiline kingitus kolme tüüpi:

Emotsionaalne. Emotsionaalselt empaatiline on inimene, kes tajub teiste inimeste kogemusi väga lähedalt. Nad annavad need sõna otseses mõttes endast läbi, aktsepteerides vestluskaaslase valu enda omana. Iga hetk reageerivad nad võõraste ebaõnnele ja tulevad alati appi.

Emotsionaalne empaatia on kõige levinum ja sellele rajatakse sõbralikud ja mõistvad suhted.

Kognitiivne. Selle taseme kingitus põhineb võimel analüüsida saadud teavet. Kognitiivsed empaatid teevad esmalt võrdleva analüüsi, analüüsides enda ja vastaste mõtteid.

Sellised inimesed mitte ainult ei taju ja tunnetavad peenelt oma vestluskaaslaste emotsioone, vaid kasutavad sündmuste põhjalikuks analüüsimiseks ka oma intelligentsust. Nende oluline ülesanne on ära tunda ja täielikult mõista. Seda tüüpi empaatiat täheldatakse teaduslikes debattides ja aruteludes.

Predikatiivne. "Predikaat" tähendab "teatud väidet teatud teema kohta". See empaatiavõimete tase põhineb võimel ennustada vastaste käitumist ja tundeid intuitiivsel tasandil. Selliseid ilminguid täheldatakse selgemini kõigis konfliktiolukordades ja tülides. Predikatiivne empaat teab, kuidas panna end oma vestluskaaslase asemele ja mõista tema kogemusi "seestpoolt", mitte mõtiskledes, vaid sügavale tungides.

Igas inimeses täheldatakse ühel või teisel määral kõiki empaatiliste võimete kategooriaid. Nende arengutase sõltub indiviidi iseloomust, temperamentsetest omadustest ja ajutegevuse arengust.

Empaatiliste võimete vormid

Empaatide puhul eristavad psühholoogid ka kahte erinevat tüüpi empaatiat:

1. Sümpaatia. Võime, mis kujuneb isikliku sensoorse suhte tekkimisel vastasega toimuva sündmusega.
2. Empaatia. Empaatia empaatia põhineb püsivate emotsioonide esilekerkimisel empaatias, mis on samad, mida kogeb vestluspartner.

Kuidas empaatia erinevad vormid avalduvad, saab aru empaatia reaktsiooni jälgides. Näiteks kui vestluse ajal hakkab vastane pisarateni muretsema, provotseerides empaatiavõimelises inimeses vastastikuseid pisaraid - see on empaatiavõime.

Kaastundega hakkab empaatiline inimene väljendama oma helilisi emotsioone, mis on sarnased vestluspartneri kogetutega.

Empaatia arengu tasemed

Psühholoogide hulgas on teatud testid, mis aitavad tuvastada empaatiavõimete arenguastet. Neid tasemeid on neli:

Kõrge (efektiivne). Seda taset iseloomustab suurenenud võime täielikult tungida ja tunda teiste tundeid. Empaat "harjub" vastase probleemidega sedavõrd, et lakkab eristamast enda õnnetusi teiste omadest.

Kui empaatial puudub tugev, sitke iseloom, võib afektiivne empaatia tekitada talle vaimseid ja isiklikke probleeme.

Sellised isikud kannatavad sageli liiga arenenud muljetavaldavuse ja haavatavuse all. Neil on ülipeen vaimne organisatsioon. Kui empaatid suudavad toime tulla teiste inimeste probleemide vooluga, saavutavad nad kõrged oskused professionaalses valdkonnas.

Peamine empaatia reegel

Kõrgendatud. Sellel arengutasemel empaatid tajuvad teiste inimeste valu ja emotsioone, ilma et see kahjustaks ennast. Nad näitavad üles siirast huvi vestluskaaslase probleemide vastu, kuid säilitavad teatud õrna distantsi. Sellised isikud on suhtlemisaldis, sotsiaalsed, nad leiavad hõlpsalt ühise keele iga inimesega.

Tavaline. Kõige tavalisem empaatiavõimete tase. See väljendub heas, kaasasündinud andes võõraste inimeste probleemidest aru saada. Selline inimene ei ole teiste hädade suhtes ükskõikne ja on abivalmidus. Empaati suurem osalus hädades ja probleemides langeb pigem lähedaste ja kallite inimeste kui võõraste kaela.

Lühike. On ka inimesi, kellel puudub täielik empaatiavõime. Neid inimesi nimetatakse ka "antiempaatiateks". Nad ei ole paindlikud mõtlejad ega suuda vaadata probleemi väljastpoolt. Miski ei sunni neid aktsepteerima vastase positsiooni, kui see erineb nende omast.

Antiempaatid on täielikult keskendunud oma isiklikule elule ja probleemidele; nad kogevad võõraste seas ebamugavust. Need on säravad, egotsentrilised introverdid, kellel on kitsas sõpruskond ja väljendunud probleemid teistega suhtlemises.

Kuidas saada empaatiaks

Kas on võimalik arendada kaasasündinud empaatiavõimeid? Psühholoogide sõnul saab empaatiat treenida ja parandada (eeldusel, et sul on selline anne). Sellele aitavad kaasa erinevad koolitused ja spetsiaalselt loodud harjutused mindfulnessi arendamiseks..

Kuidas arendada empaatiat

Eriti head abilised empaatiavõimete treenimisel muutuvad kunstilised visandid. Need sisaldavad:

• näomälu treening;
• harjutus oskuse kohta vaadata ennast väljastpoolt;
• muutumine teisteks inimesteks, loomadeks, lindudeks, putukateks.

Empaatia arendamisele aitavad kaasa assotsiatiivsed mängud, tantsimine, heade põnevate filmide vaatamine, muusika kuulamine. Arenda oma emotsionaalsust ja sellega kaasneb empaatia. Aga enne kui hakkad empaatiaks, tee ise kindlaks, kas sul on tõesti sellist võimet vaja ja kas saad sellega hakkama.

Uskumatud faktid

Teadlased on tõestanud, et inimese aju suudab 100% töötada ka kõige lihtsamate probleemide lahendamisel. Tekib küsimus: millised on inimmõistuse võimalused? Aeg-ajalt ilmub huvitavaid ja vastuolulisi teateid nähtuste kohta, mida me ei mõista, aga ka inimeste kohta, kellel on nende arvates ebatavalised võimed.

Enamasti väidavad teadlased ja eri tüüpi uurijad ainult andmeid, ja meist sõltub, kas uskuda inimeste supervõimetesse või mitte .

Tervendamine

Tervendaja on inimene, kes on võimeline nägema ja mõistma kõiki haiguse vorme, olgu need füüsilised või psühholoogilised kõrvalekalded. Sellised inimesed tunda teiste valu.

Peaaegu kõik traditsioonilised ravitsejad naudi biokinees(võime juhtida kellegi teise keha) , võimaldades neil kontrollida orgaanilisi kudesid. Sel viisil ravivad nad ennast ja teisi.

Selle võime negatiivne külg on see, et mõned ravitsejad võivad muutuda teiste haiguste suhtes nii tundlikuks, et nad ise haigestuvad samasse haigusse. Lisaks võib üks traditsiooniline ravitseja, kes on oma "kolleegi" ravinud, oma kingituse igaveseks kaotada.

Selliste võimetega inimesi on palju. Reeglina saavad neist arstid või õed. Kuid siiski läheb suurem osa inimesi, kes suudavad paraneda ilma ravimeid ja kirurgilisi sekkumisi kasutamata, nn alternatiivmeditsiini.

Tähtis! Pidage meeles, et kõiki haigusi ei saa meetoditega ravida traditsiooniline meditsiin, samas kui enneaegse diagnoosi ja ebaõige raviga seotud viivitus võib maksta patsiendile tema elu!

Brasiilia ravitseja

Joao Teixeira on Brasiilia ravitseja, kes ravib iga päev tuhandeid inimesi. Tervenemine on ülimalt suur huvitaval moel: Tervendaja teeb keerulisi kirurgilisi operatsioone ilma ravimiteta ja veri on praktiliselt nähtamatu.

Juan suudab ravida raskeid haigusi abiga psühholoogiline ettepanekuid. Tervendaja sõnul tekivad tema võimed Juani keha kasutavate kõrgemate olendite sekkumiste tõttu. Ta usub, et talle vahendavad kunagi surnud ravitsejate, arstide või hüpnotisööride hinged.

Vene ravitseja

Juna on kuulus vene ravitseja, selgeltnägija ja tunnustatud nähtus. Tema supervõimeid uurisid Nõukogude teadlased, kes ei suutnud seda anomaaliat selgitada.

Junal on äärmiselt tugev energia, millega ta mõjutab bioloogiline väli inimest, täidab ta energiaga ja tervendab keha. Tema ravioperatsioonid põhinevad kontaktivabal massaažil (käte hoidmine kehast eemal).

Ameerika ravitseja

Edgard Cayce oli ilmselt kahekümnenda sajandi hämmastavaim inimene. See on suurepärane ravitseja ja selgeltnägija, tänu kellele uskusid paljud inimesed maailmas teaduse seisukohalt seletamatutesse jõududesse ja nähtustesse.

Casey tegi kõik diagnostikad ja ennustused transiseisundis. Tervendaja sõnul sattus ta hüpnootilise une ajal "Akaši kroonikatesse" - Maa energia-informatsiooni sfääri, kus on salvestatud kogu inimese olevik, minevik ja tulevik.

Ksenoglossy

Ksenoglossy on nähtus, mis võimaldab mõnel inimesel mõista võõrkeeled ilma neid eelnevalt uurimata. On inimesi, kes sündinud sellise kingitusega, samas kui paljud saavad võõrkeelte õppimisele kulutada palju vaeva ja aega.

Löök välguga

Nikolai Aleksandrovitš Lipatov Vologda piirkonnast 1978. aastal tabas teda välk ja jäi imekombel ellu, kuid sellega imed ei lõppenud. Endale ja ümbritsevatele ootamatult hakkas ta ladusalt rääkima kolm Euroopa keelt.

Pärast autoõnnetust

Gennadi Sergejevitš Smirnov Tula oblastist 1987. aastal surus ta pensionärina veoauto haagisega vastu piirdeaeda ja vajutamisel lõi ta kõvasti vastu pead. Juba järgmisel päeval hakkas ta rääkima saksa keel, mida ma varem absoluutselt ei teadnud.

Selgeltnägemine

Selgeltnägemine on võime näha tundmatut. Sellised inimesed võivad olla ühes kohas ja teada, mis toimub täiesti teises kohas väga kaugel.

Selgeltnägijad näevad tulevikku, minevikku ja olevikku. Reeglina nad psüühilised võimed põhinevad nägemustel mõnest episoodist teiste inimeste elust.

Kuulsad selgeltnägijad

Lev Tolstoi - Vene kirjanik, müstik ja selgeltnägija, kelle pühaduse ja tõeiha sai paljudele eeskujuks.

Vanga – maailmakuulus Bulgaaria selgeltnägija.

Gurzhdiev - kuulus vene selgeltnägija, müstik. Teise maailmasõja ajal töötas ta korraga mitmes luureagentuuris.

Dmitri Ivanovitš Mendelejev kuulus oma keemialaua poolest, mida kasutab nüüd kogu maailm. Kuid mitte vähem huvitav on selle tabeli loomise lugu, mida ta nägi unes.

Tähtis! Tänapäeval ei välista isegi kõige innukamad skeptikud selgeltnägemise ande olemasolu. Enne selgeltnägija juurde minekut mõelge aga sellele, et võite kergesti petta saada, sest pole saladus, et kaasaegne maailm mitmesugused ennustamised ja ennustused tulus äri, ja enamik "nõiadest", "maagidest" ja "ennustajatest" on tavalised šarlatanid.

Empaatia

Empaat on inimene, kes tunneb teiste emotsioone. See võime esineb sagedamini lastel , kes on maailma ja neid ümbritsevate inimeste suhtes väga läbinägelikud. See jõud võib vanusega kaduda, kuid on inimesi, kes suudavad seda võimet säilitada kogu elu.

Reeglina püüavad empaatid saada õpetajateks ja konsultantideks, kuna nende kutsumus on aidata teisi inimesi. Põhimõtteliselt saab empaatiat võrrelda hea psühholoog, ja kui inimeste mõistmise võimele lisada loogika, võib paljusid meist julgelt nimetada omamoodi empaatiateks.

Enamik empaatiatest muretseb pidevalt depressiooni perioodid, põhjustatud teiste inimeste negatiivsetest emotsioonidest võitu saamisest. Selliste võimetega inimesed peavad õppima blokeerima teiste emotsioone, et mitte absorbeerida teiste negatiivsust, ja ümbritsema end ka positiivsete inimestega.

Energiavampiir

Energeetiline vampiir- see on inimene, kes teiste inimestega kontaktis olles kasutab oma energiat (toitub sellest) ja teeb seda enamasti alateadlikult.

Sellised inimesed püüavad end võimalikult palju ümbritseda suur summa sõbrad, tuttavad ja kolleegidvõtaneis on elujõudu. Nad oskavad lugeda teiste mõtteid, mida nad saavad kasutada omakasupüüdlikel eesmärkidel.

Kõik see muudab energiavampiiri võimeliseks teiste üle domineerima.

P.S. Täna saab helistada igale teisele inimesele energia vampiir, sest kaasaegne elu täidetud negatiivseid emotsioone ja suhelda inimestega, kes meile alati ei meeldi. Lisaks oleme unustanud, kuidas nautida igapäevaseid asju: lapse naeratust, eredat päikest meie peade kohal.

Pürokinees

Pürokinees on inimese võime tekitada tuld mõttejõuga. Need inimesed võivad ka juba põlevat leeki intensiivistada.

Sellel jõul on kaks peamist vormi.

Tuli on nagu kuumus

Seda tüüpi pürokineesiga inimene võib provotseerida tulekahju tekkimine. Pealegi on iga sellise inimese jaoks loodud tulel individuaalne visuaalne vorm. Loodud leek võib põletada kedagi peale selle, kes selle lõi.

See Väga ohtlik jõud, mis on laialt levinud aastal viimased aastad. Pürokineesi põdevatel inimestel on raskusi oma emotsioonide juhtimisega ja nad võivad teadmata põhjustel vihastuda.

Tuli nagu valgus

See pürokineesi vorm on energia tulekera, mis toodab valgust. Inimesed, kes sellist energiat loovad, teavad, kuidas oma emotsioone kontrollida. See energia voog sarnane päikesevalgusele või lambipirni valgusele.

Isesüttimine Austraalias

Tuleb märkida, et inimeste iseeneslik süttimine pole haruldane. Regulaarselt registreeritakse sarnaseid nähtusi, mida ei saa seletada teaduse ega füsioloogia seisukohast.

Austraalia linnas Brisbane’is jooksis 1996. aastal metsikult karjudes tänavale alasti tüdruk. Kui ta veidi rahunes, ütles ta, et tuli oma poiss-sõbraga nädalavahetuseks siia linna.

Sõbranna läks vanni ja ta läks magama. Pärast seda läks ta välja, heitis naise kõrvale voodisse pikali ja äkki süttis põlema minuti jooksul tolmuks muutumas.

Isesüttimine Peruus

Orellano linna (Peruu) kiriku praost luges 1993. aastal oma kogudusele jutluse. Kui ta hakkas lugema tulisest hüäänist, mis taevas patuseid ootab, karjus ta kohutavalt ja muutus tuletõrjeklubi.

Koguduseliikmed hakkasid õudusega kirikust põgenema. Tagasi tulles leidsid nad preestri riided täiesti terved ja sisaldasid ainult tuhka.

Isesüttimine Hispaanias

Madridi elanik Roberto Gonzalez kuulas 1998. aastal omaenda pulmas toosti. äkitselt lahvatas ja muutus tuhaks vähem kui minutiga. Tragöödiat nägid pealt sajad inimesed, kuid tule element ei mõjutanud kedagi ega midagi muud.

Selliste teadlaste uuritud nähtuste olemus pole tänaseni kindlaks tehtud.

Illusionism

Illusionist on inimene, kes suudab muuta objektides olevate molekulide struktuuri. Seda saab kasutada millegi varjamiseks.

Mõned illusionistid kasutavad teadvus, illusiooni loomiseks, samas kui teised eelistavad konkreetsed esemed,õigemini nende liikumine ruumis. Paljud võrdlevad illusioniste mustkunstnikega, kuna mõlemad on kunstnikud, kelle peamine eesmärk on köita vaataja tähelepanu ja uskuda võimatusse. Aga! Illusionistid kasutavad oma eesmärgi saavutamiseks inimeste alateadlikke pettekujutlusi ja mustkunstnikud kasutavad kavalust. Sellest tulenevalt pole ei ühel ega teisel (teadlaste hinnangul) midagi pistmist maagia ja üleloomulike võimetega.

Reeglina kasutavad parimad illusionistid oma kingitust isiklikuks rikastamiseks ja ülistamiseks (näiteks David Copperfield) või leiavad oma võimetele kasutust psühhiaatriaasutustes, püüdes aidata psüühikahäiretega inimesi.

Levitatsioon

Levitatsioon on võime, mis võimaldab inimesel tõsta oma keha maapinnast kõrgemale ehk lennata (selline kingitus nõuab suurt jõu- ja energiakontsentratsiooni). Leviteerivate objektide näited on aga levinumad.

Keskaegne levitatsioon

Teateid sellest salapärasest nähtusest on teada juba pimedast keskajast. Nii mainiti Joseph of Cupertinost, Prantsuse ordu liiget, kui "sageli tõusmas ja õhus rippumas", põhjustades avalikkuses šoki.

Levitatsioon Mehhikos

On andmeid, et selline "lendavad inimesed" võib ootamatult liikuda pikki vahemaid. Nii sattus 1953. aasta oktoobris Mexico City tänavalt sõjaväevormis mees, kes rääkis möödujatega võõrkeeles.

Hiljem selgus, et tegemist oli filipiinlasega, kes mõne sekundi pärast transporditi Manilast, kus ta kuberneripaleed valvas. Kohalikud elanikud rõõmustasid "õhupallimehest" ja võtsid ta soojalt vastu.

Levitatsioon Indias

Sellised lennud ei lõppenud alati edukalt. Nii lendas 1655. aastal Indias asunud Portugali koloonia töötaja hetkega kodumaale Portugali. Kuna ta rikkus "Jumala korraldust", otsustas inkvisitsioon ta tuleriidal põletada.

Huvitavaid fakte! mõnede teaduslike uuringute kohaselt, levitatsiooni seletatakse indiviidide võimega vähendada oma kaalu teadusele tundmatul viisil. Ainus, millest teadlased aru ei saa, on see, kuidas seda teha.

Soovitus

Soovitamise kunst on võime kontrollida teiste inimeste meelt. See on väga ohtlik jõud, sest inimesed, kes seda valdavad, suudavad mõttejõuga mõjutada teiste tegusid.

Hunt Messing

Inimesesse teatud mõtte sisendamiseks pole verbaalne kontakt vajalik, kuna inimese mõtteid on võimalik distantsilt mõjutada. Seda tehnikat kasutas hüpnotisöör Wolf Messing.

Ta suutis inimest samal ajal hüpnoosi all hoida pikkadel vahemaadel sellest sadade kilomeetrite kaugusel.

Tänu oma erakordsetele võimetele saavutas Messing kuulsuse mustkunstniku ja võlurina. Nad püüdsid tema annet kasutada maailma vägevad see oma eesmärkidel.

Just hüpnootiliste seansside tõttu õnnestus tal Hitlerit nii välja vihastada, et ta lubas mustkunstniku tabamiseks tohutut raha.

Wolf Messing ütles, et omandas hüpnoosivõime tänu pikale treeningule. Hüpnotisöör oli kindel, et kõigil inimestel on võime mõtteid inspireerida, nad peavad lihtsalt endas selliseid võimeid arendama.

Taastumine

Taastumine on inimese võime, mis võimaldab teil end lühikese ajaga tervendada. Tuntud juhtumid kudede regenereerimine haigetel inimestel ilma ravimeetodeid kasutamata kaasaegne meditsiin. Samal ajal kogevad nad taastumisprotsessi ajal füüsilist valu. Seda võimet seletatakse asjaoluga, et aju võib mõjutada kehakoe taastumisprotsessi.

Mõned allikad kirjeldavad hämmastavaid, kuid ebatõenäolisi juhtumeid selliste inimeste surematusest, keda väidetavalt saab tappa ainult ühel viisil: pea maharaiumisega, et nende aju ei saaks keha taastada. Muidugi on need kõik kuulujutud, kuid nagu öeldakse, "ei ole suitsu ilma tuleta." Seetõttu jääb lahtiseks küsimus end taastootmisvõimeliste inimeste olemasolust.

Vaimude nägemine

Kingitus näha vaime tegelikult väga levinud, kuid mitte kõik ei kasuta seda. On kahjutuid vaime ja kurje. Mõned meediumid võivad kummitustega füüsiliselt suhelda, mis pole alati ohutu.

Mõned inimesed, kellel on see võime, kardavad vaime, teised kasutavad seda ära ja võtavad nendega ühendust.

Parimad meediumid

Edmund Gurney (1847-1888) - raamatu “Elavad kummitused” autor oli kindel, et inimese hing võib ilmuda teistele inimestele 12 tundi enne surma ja sama palju pärast surma. Ta väitis, et sellised nägemused olid sureva inimese viimane astraallend.

Sir William Barrett (1844-1925) oli 37 aastat Dublini Kuningliku Teaduste Kolledži füüsikaprofessor. Ta ütles järgmist: "Olen täiesti veendunud, et need, kes kunagi maa peal elasid, saavad meiega suhelda."

Oliver Lodge (1851-1940) on tuntud oma elu pärast surma käsitlevate uuringute poolest. Ta hakkas seda nähtust uurima 1880. aastatel. Aastatel 1901–1903 oli ta psüühiliste uuringute ühingu president. Oliver Lodge on ka raamatu "Raymond või

Elu ja surm", milles me räägime kontaktidest oma poja Raymondi vaimuga pärast tema surma rindel.

Lükantroopia

Lükantroopia on paranormaalne nähtus, mis põhjustab kehas metamorfoose, mille tõttu inimene muutub teiseks olendiks (enamasti hundiks). Paljud libahundid muutuvad ainult üheks konkreetseks loomaks.

Aga! Teadlased nimetavad lükantroopiat eriliseks vaimseks seisundiks, milles inimene, kuigi ta peab end libahundiks, ei ole tegelikult selline, sest ta ei muuda oma füüsiline vorm. Samal ajal on lükantroop ühiskonnale äärmiselt ohtlik, kuna see näitab agressiivsust ja alistamatut jõudu.

Lood libahuntidest

Legendi järgi ehmatas 1760. aasta keskel ühes Prantsusmaa keskosas teatud metsaline kohalikke elanikke. Kariloomad ja inimesed hakkasid iga päev kaduma. Tunnistajad kirjeldasid teda kui hunti suured suurused andes talle nime Loup Garou . Teda üritati tulistada, kuid libahunt osutus surematuks. Kõik lõppes sellega, et jahimehed tapsid ta hõbekuuliga otse südamesse.

Robert Fortney 1938. aastal Michiganist pärit olendid, kes nägid välja nagu libahundid. Nagu ta väitis, ründas teda korraga viis looma. Ühe neist ta isegi tulistas, kuid teda valdas õudus, kui kõige metsikum metsaline seisis tagajalgadel ja vaatas talle muigega otsa.

Vaatame suhteliselt hiljutist juhtumit. Veoautojuht Scott 27. augustil 2005 teatati raadios kummalisest juhtumist ja ettevõtte direktor Ian Pannett oli juhtunust juba kõigile rääkinud. Mööda maanteed liikudes nägi juht, kuidas mingi loom teeservas surnud hirve piinas. Tema sõnul ei olnud metsaline nagu ükski tuntud: segu hundist ja ahvist.

Tänapäeval soodustab lükantroopia nii laialdast populaarsust tohutu hulk libahuntidest ja vampiiridest rääkivaid filme.

Telekinees

Telekinees on võime liigutada objekte mõttejõuga. See võime nõuab energiate mõistmist, mida paljud inimesed ei suuda õppida.

Need inimesed keskenduda objektil, mis julgustab seda ilma puudutamata liikuma. Inimesed, kes teavad, kuidas telekineesi õppida, harjutavad palju ega piirdu sellega. Nad võivad seda isegi kogu oma elu teha ega suuda seda võimet tõeliselt omandada.

Telekinees Prantsusmaal

Salvestatud telekineesi juhtum juhtus prantslannaga Angelique Cotten 14-aastaselt. 15. jaanuaril 1846 tegeles ta ja veel kolm sõpra tikandiga. Järsku kukkus tikandid tüdrukute käest ja lamp lendas nurka.

Tema sõbrad ei kõhelnud juhtunus Angelicat süüdistamast, sest tema juuresolekul juhtus sageli kummalisi sündmusi: mööbel liikus minema või toolid lendasid mööda tuba ringi.

Telekinees Venemaal

Venemaa ajaloo kuulsaimat telekineesi juhtumit nimetatakse "Kulagina fenomeniks". Eelmise sajandi kuuekümnendatel viidi läbi katseid, mis hõlmasid Ninel Sergeevna Kulagina , mis pani objektid liikuma ja muutis nende liikumise trajektoori.

Inimesed on kõik nii erinevad, aga nagu öeldakse, hea sõna ja kass on rahul. Ja need, kes teavad, kuidas mõista ja tunda teiste inimeste kogemusi, saavad mõnikord tõeliseks väljundiks neile, kes sellist osalust vajavad. Seda võimet nimetatakse empaatiaks. Kes on inimelu erinevate valdkondade vaatevinklist empaat?

Ma tunnen su tundeid

Isiklikud tunded ja emotsioonid on iga inimese elu. Võime reageerida teiste psühho-emotsionaalsele seisundile on omane kõigile inimestele erineva intensiivsusega. Nii defineeritakse empaatiat.

Mõne inimese jaoks, kes on huvitatud teatud teadustest või teadmistest, on vastus küsimusele huvitav: "Kuidas sa mõistad, et olete empaat?" Sellele vastuse saab teatud testide läbimisel, millest räägitakse allpool.

Selline erinev empaatiavõime

Kui käsitleme empaatiat kui psühholoogia valdkonda, näeme selle seisundi kolme peamist tüüpi, mille teadlased on tuvastanud:

• Emotsionaalne empaatia põhineb võimel projitseerida ja jäljendada teiste inimeste emotsionaalseid reaktsioone toimuvale.
• Kognitiivne empaatia on põhimõtteliselt võime mõista teise inimese mõtlemist. Selle aluseks on intellektuaalsed protsessid, nagu analoogia, võrdlus ja kontrast. See tüüp on kasulik arutelude ja vaidluste läbiviimisel.
• Ennustav empaatia võimaldab ennustada inimese reaktsiooni toimuvatele sündmustele.

Selline jaotus peegeldab empaatiat igast küljest, kuid tavainimese jaoks pole oluline küsimus: kuidas empaatiat ära tunda? Kaastunne ja empaatia on see, mida inimesed sõpradelt ja lähedastelt enim ootavad. Nendes kahes definitsioonis peitub empaatia teine ​​pool. Need vormid on igale inimesele palju lähedasemad kui kognitiivsed või predikatiivsed vormid, mida paljud halvasti mõistavad. Empaatia on teise inimese emotsioonide kogemine temaga samastamise tulemusena. Sümpaatia on sotsialiseerumise aspekt, võime tunda teise inimese kogemusi.

Mõiste "empaatia"

Paljud inimesed on kuulnud erinevatest kitsastes teadmisvaldkondades kasutatavatest terminitest, kuid mitte igaüks ei tea mõne nimetust. Enamiku mitteprofessionaalide jaoks on tüüpiline ainult oletus ja igapäevane arusaam probleemist. Sama asi juhtub ka mõistega "empaatia". Mis see on lihtsate sõnadega?

Kõige täpne määratlus Sigmund Freud esitas kontseptsiooni: "Saage aru oma vestluskaaslase vaimsest seisundist, asetades end tema asemele, samal ajal võrreldes enda ja teiste kogemusi." Siin näeme olulist erinevust refleksiooni ja empaatia vahel. Empaatia ja sümpaatia, kuid mitte sukeldumine teise vaimsesse emotsionaalsesse seisundisse, on empaatia aluseks, samas kui refleksioon on vestluspartneri kogemuste täielik lahustumine, millel pole jälgegi iseendast.

Huvitaval kombel võttis termini "empaatia" kasutusele saksa filosoof Theodor Lipps juba 1885. aastal. Seejärel kopeeris Ameerika eksperimentaalpsühholoogia rajaja Edward Titchener selle oma töödesse. Mõiste on kinnistunud psühholoogiateaduses, muutudes üheks määravaks tunnetest rääkimise viisiks paljudes eluvaldkondades – meditsiinist esoteerikani.

Teadus ja kunst

Psühholoogiasse, esoteerikasse ja kunsti süvenedes võite sageli kuulda sellist mõistet nagu "empaatia". Mis see lihtsate sõnadega on? Võime tajuda vestluspartneri emotsioone ja tundeid ning neile reageerida, kuigi iga inimese eluvaldkonna puhul on empaatia määratlus mõnevõrra erinev. Seega tähendab empaatia psühholoogias kui meditsiinivaldkonnas teise inimese emotsionaalse seisundi mõistmist ja selle mõistmise demonstreerimist. Psühholoogi (arst, õpetaja) jaoks on oluline empaatiline kuulamine, mis annab vestluskaaslasele võimaluse rääkida avatult, oma tundeid ja emotsioone varjamata.

Psühhiaatria ja psühholoogia defineerivad empaatiat kui normi, millel on erinev avaldumisaste. erinevad inimesed- täielikust ükskõiksusest kuni täieliku keelekümbluseni. Siin on piir “normaalse” seisundi ja diagnoosimist ja ravi vajavate vaimsete patoloogiate vahel.

Teine valdkond, kus mõistet “empaat” aktiivselt kasutatakse, on esoteerika ja kunst. Siin määratletakse isik, kellel on emotsionaalse telepaatia võime, mis on seotud ekstrasensoorse tajuga. Teadus ei ole veel suutnud kindlaks teha, kas selline võime on tõeline.

Empaatia tasemed

Vastus küsimusele "Mis on empaat?" See on üsna lihtne, kui mõistate, et empaatia on võime reageerida teise inimese tunnetele ja kogemustele, identifitseerides end inimesena. Teaduse jaoks jaguneb empaatia selle avaldumise intensiivsuse tasemeteks:

• madalat (esimest) taset iseloomustab ükskõiksus teiste kogemuste suhtes, need on erakuinimesed, endasse suletud, ilma lähedaste ja sõpradeta;
• keskmine (teine) tase on omane enamikule kaasaegsetele inimestele - teiste inimeste tunnetel ja emotsioonidel pole elus mõtet, saate näidata empaatiat, mis on empaatia aluseks, kuid teie enda mina jääb selliste indiviidide jaoks alati esiplaanile; nende inimeste jaoks on peamine tegu, mitte tunded;
• kõrge (kolmas) tase, üsna haruldane - inimesed, kellel on selline võime tajuda teiste inimeste tundeid ja emotsioone, ei suuda sageli oma seisundit tuvastada. Nad vastavad igale taotlusele, mõtlemata tagajärgedele enda jaoks.

Eraldi grupina võib välja tuua ka professionaalsed empaatid – need, kes on õppinud tunnetama teiste inimeste kogemusi ja neid vastavalt oma vajadustele juhtima.

Kuidas empaatiat ära tunda?

Nagu professionaalsed psühholoogid ütlevad, mida kõrgem on vaimse ja intellektuaalse arengu tase, seda kõrgem on inimese empaatiavõime. Empaati tunnuste tuvastamine pole keeruline, kui tõstate esile selle seisundi põhipunktid:

• teiste tunnete ja seisundite mõistmine intuitsiooni tasandil;
• võime kogeda vestluspartneri emotsioone;
• “teise” roll antakse väga lihtsalt;
• võime aktsepteerida kellegi teise seisukohti sündmuste kohta ilma tõendite või aruteludeta;
• võime näha kõike toimuvat "väljastpoolt enda vaatenurka".

Empaatiale iseloomulike omaduste erinev väljendusaste on aluseks erinevatele isiksuseomadustele empaatia suhtes.

Kas on hea või halb olla empaat?

Võime tunnetada teiste inimeste kogemusi on omane kõigile inimestele erineva intensiivsusega. Mõned reageerivad elavalt enda ümber toimuvale, teised aga on oma emotsioonide kestas suletud. Millised on empaatid suhetes? Kas on hea olla tundlik ja kas on hea suhelda empaatiaga? Siin pole selget vastust.

Ainus, mida teadlased ühemõtteliselt ütlevad, on see, et kõrge tundlikkus teiste inimeste emotsioonide suhtes võib põhjustada vaimseid häireid ja foobiaid. Täielik empaatiavõime puudumine muudab inimese heidikuks, erakuks, kes ei suuda leida neid, kes soovivad saada kas või tilkagi tema tähelepanu. Seega on kuldse keskmise reegel empaatias väga oluline.

Isiklik testimine

Empaatia avaldub juba varasest lapsepõlvest, valdav enamus lapsi samastab end oma lähedastega, eelkõige oma vanemate või last kasvatavatega. Kuid võime tunda teiste inimeste kogemusi võib aja jooksul tuhmuda. Inimese jaoks, kes otsustab empaatia küsimuse teadlikult ise, on välja töötatud mitu testimismeetodit. Populaarset empaatiatesti nimetatakse emotsionaalse reageerimise skaalaks. See enesetest koosneb 25 küsimusest, millest igaühele tuleb vastata ühega neljast vastusevariandist:

• Alati;
• sageli;
• harva;
• mitte kunagi.

Selle tehnika töötas välja Ameerika psühholoog Albert Mehrabian ja seda on enesetundmises aktiivselt kasutatud pool sajandit.

Selliseid isiksuseteste on palju ja rohkem kui üks test aitab teil saada vastuse küsimusele, kas ma olen empaat. Näiteks Boyko küsimustik võimaldab teil tuvastada ka isikliku empaatia taseme, kuid seda peetakse lihtsamaks - psühholoogi poolt välja töötatud 36 küsimuse vastused "jah" ja "ei" võimaldavad teil määrata empaatilise eelsoodumuse taseme.

Mitmed harjutused empaatia arendamiseks

Täiskasvanud seavad endale teadlikult ülesandeid ja otsivad võimalusi nende lahendamiseks. Mõne jaoks saab empaatiavõimest samm, mis võimaldab teisi paremini mõista. Selleks peate esmalt sooritama empaatiatesti, et teha kindlaks oma võime tase tunnetada teiste inimeste kogemusi, ja seejärel alustada enesetreeninguga empaatiavõime arendamiseks. Need psühholoogide välja töötatud lihtsad tehnikad võimaldavad teil õppida tundma ümbritsevaid inimesi peenemalt, olla nende psühholoogilise mugavuse toeks, osata konflikte ennetada ja need õigel ajal "kustutada".

1. Oskus oma vestluskaaslast kuulata ja kuulda võimaldab teil oma partnerit vestluses paremini mõista.
2. Soov mõista teisi – millest nad mõtlevad, millega elus tegelevad, kus elavad.
3. Vestlused koos võõrad transpordis, kuigi need on uudishimu märgiks, võimaldavad need õppida teisi inimesi peenemalt tundma.
4. Oskus võtta keerulises olukorras teise inimese rolli: milliseid samme oleks vaja astuda, et probleemile parim lahendus leida; Võite kasutada mis tahes psühholoogilise draamafilmi kangelasi.
5. Enesemääramine tunnetes ja emotsioonides on kuldse kesktee empaatia aluseks.
6. Areng - "juhtus nii ja naa, see tekitas minus selliseid ja selliseid tundeid."

Sellist iseõppimist täiendavad harjutused koos partneriga või rühmas. Lastemäng "Ahv ja peegel" on üsna täiskasvanute koolitus empaatiavõime arendamiseks. Veel üks lihtne, kuid tõhus harjutus- “Telefon”: mõnest sündmusest rääkimiseks peate kasutama näoilmeid ja žeste, et tunnikaaslased saaksid aru, mis juhtus ja milliseid tundeid see jutustajas tekitas.

Ma ei vaja seda!

Empaatiavõime on üks empaatia põhikomponente. Kuid paljude inimeste jaoks muutub selline tundlikkus koormaks, nende iseloomust tahetakse eemaldada terav tundlikkus teiste inimeste kogemuste suhtes. Kuidas seda teha? Pühendage rohkem aega iseendale, leidke uus hobi, tegevus, mis võib teid köita, võttes samal ajal palju aega. Kuid tuleb meeles pidada, et empaatia- ja kaastundevõime täielik tagasilükkamine toob kaasa üksinduse ja teiste arusaamatuse. Peate suutma leida kuldse kesktee – inimliku tähelepanu ja oma kogemused.

Esoteerika ja empaatia

Kunst ja esoteerika vastavad küsimusele "Kes on empaat?" mõnevõrra teisiti. Nendes valdkondades on empaat inimene, kellel on võime ekstrasensoorsel tasandil sukelduda teiste inimeste emotsionaalsesse tausta. Seda omadust kirjeldatakse sageli raamatutes ja filmides. Selgeltnägijad kasutavad ka empaatiavõimet, et töötada koos tegelikkuse paralleelidega. Teadus on läbi viinud uuringuid teiste inimeste emotsionaalsesse maailma sukeldumise "oskuste" kohta, et saada teavet, kuid tõendeid pole neile esitatud. Seetõttu võime empaatiast kui esoteeriliste võimete osast rääkida tinglikult.

Oskus kaastunnet ja empaatiat, reageerida elusolendite kogemustele - eristav tunnus isik. Seetõttu on küsimusel, kes on empaat, väga lai valik vastuseid, sest iga inimene otsib kedagi, kes suudaks teda mõista ja tema tunnetele vastata. Ja empaatiavõimest saab suhete alus.

Empaatia kohta liigub palju kuulujutte ja spekulatsioone. Mõned peavad seda omamoodi ekstrasensoorseks tajuks, teised võrdlevad empaatiat empaatiaga lähedaste vastu.

Kuigi tegelikult avab see empaatiavõime, kõrge tundlikkuse ja empaatiavõime.

Kui seletame empaatiat oma sõnadega, siis on see võime mitte ainult inimest mõista ja talle kaastunnet tunda, vaid ka täielikult tungida tema sisemaailma ja tunda. konkreetne olukord enda peal. See on haruldane kingitus vaadata maailma läbi kellegi teise silmade ja aktsepteerida kellegi teise vaatenurka.

Empaatia on teise inimese vaimse ja emotsionaalse seisundi mõistmine, st võime tajuda vestluskaaslase tundeid, olles samas teadlikud, et need on teise inimese emotsioonid.

Empaat suudab väga peenelt eristada tunnete, emotsioonide, suhete bukette, mis pole paljudele kättesaadavad. Inimestel on enamasti raskusi kindlaks teha, milline tunne neid parasjagu valdab. Empaat tunneb kõiki tunnete varjundeid ja mitte ainult neid, millest inimene ise on selgelt teadlik, empaat näeb mitut “tasandit”, mille olemasolu inimene ise isegi ei kahtlusta, kuigi ei, alateadvusest on kõik kuulnud, on kättesaadav ka empaatiale.

Kui inimene tajub partneri emotsioone enda omadena, siis ei nimetata seda enam empaatiaks, vaid vestluskaaslasega samastumiseks. Identifitseerimine on empaati tööriist, mille abil saab ta inimesest täpsemalt aru.

On olemas teooria, mille kohaselt peegelneuronid vastutavad empaatia eest, mille avastas 1990. aastal Itaalia teadlaste rühm, kuid seda hüpoteesi pole täielikult uuritud. Huvitav on see, et peegelneuronid avastati algselt ahvide eesmisest ajukoorest.

Tõeline empaatia ei ole vestluskaaslase meeleolu lugemine tema žestide, näoilmete või hääletooni järgi. Selle vestluskaaslase emotsioonide lugemise meetodi valdamiseks peate lugema ainult hästi kirjutatud viipekeele raamatut.

Ja ikkagi ei saa te täpselt aru oma vestluskaaslase meeleheite, rõõmu või põnevuse määrast. Tugev empaat ei pea nägema inimese žeste ja näoilmeid, ta võib lihtsalt vaadata fotot, kuigi see pole alati vajalik.

“Kahjuks puuduvad konkreetsed võtted, mis võimaldaksid nädala või kuuga empaatiat õppida. Paljud maailma psühholoogid usuvad, et seda ei saa üldse teadlikult õppida. Empaatia on midagi, mis ilmneb kogetud murede ja probleemide tagajärjel. See on inimese enda kibe kogemus, millest saab kannatajate mõistmine. Põhimõtteliselt aitab heategevus, vanurite, laste ja loomade abistamine aja jooksul ikkagi hinges sügavat ja tugevat kaastunnet ehk empaatiat arendada.

Mingil määral vastavad need sõnad tõele, kuid teine ​​empaat, kes on seda teed juba käinud, võib aidata omandada inimesele omase empaatiavõime. Tõenäoliselt ei saa te raamatust õppida; praktilised õppetunnid on vajalikud.

Empaatilisel viisil teise inimesega suhtlemisel on mitu tahku. See eeldab sisenemist teise isiklikku maailma ja seal "kodus" püsimist. See hõlmab pidevat tundlikkust teise muutuvate kogemuste suhtes – hirmu või viha või emotsiooni või piinlikkuse suhtes, ühesõnaga kõige suhtes, mida ta kogeb.

See tähendab ajutiselt teise elu elamist, selles delikaatset viibimist ilma hinnangu ja hukkamõisteta. See tähendab haaramist sellest, millest teine ​​vaevu teadlik on. Kuid samal ajal ei üritata paljastada täiesti alateadlikke tundeid, kuna need võivad olla traumaatilised. See hõlmab oma muljete edastamist teise inimese sisemaailmast, vaadates värske ja rahuliku pilguga neid elemente, mis teie vestluskaaslast erutavad või hirmutavad.

See tähendab, et palute teisel inimesel sageli oma muljeid kontrollida ja kuulake hoolikalt saadud vastuseid. Oled teise jaoks usaldusisik. Osutades teise kogemuste võimalikele tähendustele, aitate neil kogeda täielikumalt ja konstruktiivsemalt.

Niimoodi koos olla tähendab enda vaatepunktide ja väärtushinnangute mõneks ajaks kõrvale jätmist, et eelarvamusteta teise maailma siseneda. Teatud mõttes tähendab see, et lahkute oma Minast. Seda saavad teha vaid inimesed, kes tunnevad end teatud mõttes piisavalt turvaliselt: nad teavad, et nad ei kaota end teise kohati kummalisse või veidrasse maailma ning saavad oma maailma edukalt tagasi pöörduda, millal tahavad.

Võib-olla annab see kirjeldus selgelt mõista, et empaatiavõime on raske. See tähendab olla vastutustundlik, aktiivne, tugev ja samal ajal peen ja tundlik.

Klassifikatsioon. Empaatia tüübid

Nii kummaline kui see ka ei tundu, võib empaate liigitada. Jaga omamoodi empaatia tasanditeks. Lõppude lõpuks oleme me kõik sündinud imelise kingitusega – tunda, kaasa tunda. Kuid aja jooksul on perekonnas, ühiskonnas, elus empaatia tase muutunud. Mõned arenesid intensiivselt, teised aga, vastupidi, surusid endas alla kõik elusolendid, mis võisid kaastunnet esile kutsuda.

Empaate on 4 tüüpi:

1. Mitte empaatid

Siin on kõik kohe selge. Mitteempaatid on need inimesed, kes on oma empaatiavõimed täielikult sulgenud. On täiesti võimalik, et need võimed ise atrofeerusid, kuna neid ei kasutatud kunagi. Sellised inimesed sulgevad end tahtlikult emotsionaalsest teabest (näiteks ei suuda nad ära tunda verbaalseid ja mitteverbaalseid emotsionaalseid signaale). Kui empaatiavõimeid ei kasutata, siis need kaovad.

2. Nõrgad empaatid

Seda tüüpi empaatiat valdab enamik meie Maa elanikkonnast. Neil on säilinud emotsionaalse info vastuvõtmise põhifiltrid, kuid kuna nad ei suuda seda kontrollida, tekib sageli emotsionaalne ülekoormus. Eriti kui nõrk empaat kogeb emotsionaalset segadust või viibib rahvarohkes kohas. Sellised inimesed on sageli pidevas stressis, justkui langeks nende õlgadele kogu maailma raskus, emotsioonid, probleemid, hirmud. Kui võrrelda füüsiliselt, siis nad tunnevad väsimust, peavalu jne.

3. Funktsionaalsed empaatid

Need on kõige arenenumad empaatid, kes kohanevad kergesti emotsionaalse teabega ja suudavad emotsioone kergesti kontrollida ilma neid alla surumata. On haruldane, et keegi tõesti teab, kuidas seda teha. Väliselt ei erine need inimesed tavalistest inimestest.

4. Professionaalsed empaatid

Sellised empaatid suudavad kergesti ära tunda mis tahes emotsioone ja isegi kõige keerukamaid emotsionaalseid teabevooge, mis on peidus meie hinge sügavustes. Sellised inimesed suudavad teiste inimeste emotsioone hästi juhtida. Nad on head ravitsejad, sest näevad varjatud energiakanaleid. Selliseid empaate on vaid üksikud puhtal kujul leidub harva. Juhtub, et empaat on hea ravitseja, kuid millegipärast või tema enda hirm ei oska teiste emotsioone juhtida.

Professionaalne empaat suudab tõsta valus oleva inimese tuju ja aidata tal valust vabaneda. Leinaperioodil unusta kurbus. Uskuge endasse, kui lootust pole. Kas saate sama teha?

Kuidas sa tead, kas oled empaat?

Ma tajun teise inimese tundeid lihtsalt tema nägu vaadates.

Võib-olla olen ma empaat? Esitate endale sageli sarnase küsimuse, kui te ei suuda teiega toimuvat selgitada.

Selles artiklis tahan teile öelda, kuidas teha kindlaks, kas olete empaat.

Empaatia on võime tunda inimeste emotsioone nii, nagu need oleksid enda omad.

See võib olla kingitus või needus, sest kes tahaks kurvastada koos kurva võõraga teel? Kes tahab tunda füüsilist valu, kui kellelgi on valus, sest ta kukkus. Kuidas ja mida sa tegelikult tunned? Kuid teisest küljest saate seda empaatiat kasutada kui võimalust inimesi aidata ja enda jaoks võimet arendada.

Siin on mõned tegurid, mis aitavad kindlaks teha, kas olete empaat. Kuid kui teil on endiselt kahtlusi, võite teha meie empaatiatesti, see kindlasti ei valeta.

Niisiis, asume tööle...

1. Tunneta kellegi emotsioone. See on kõige levinum tegur, mis näitab, et olete empaat. Vaata tänaval möödujaid, kui tunned nende näos õnne, armastust, kurbust, kibestumist, valu, siis oled kindlasti empaat. Saate nendega sama lihtsalt sulanduda, teha sama asja, mida nad tahavad. Näiteks tunnete janu või soovite tungivalt ilma mõjuva põhjuseta koju minna. Meeleolukõikumised ja äkilised

2. Tunned end väsinuna, kui oled rahvarohkes kohas. Kuna tunnete teiste inimeste emotsioone, võite sellest kõigest tüdineda. Muutute vihaseks ja ärrituvaks, mis põhjustab kiireid meeleolumuutusi. Paljudele empaatiatele ei meeldi kohad, kus koguneb palju inimesi, nad tunnevad end kohe tühjana.

3. Saad selgelt aru, kui inimene valetab... Omamoodi kingitus on teadmine, kas kallim ütleb sulle, et armastab sind. Ainult tõeline empaat saab kindlaks teha, kas inimene kogeb tõelisi tundeid. Idee seisneb selles, et empaatiat ei saa petta, sest ta teab, mida sa tunned.

On mitmeid viise, kuidas öelda, kas olete empaat. Mõni suudab näha inimeste aurat, mõni lugeda inimesi nagu avatud raamatut. Empaatseks olemine on aga keerulisem, sest pidevalt enda sees hunniku emotsioone tundes ja neid justkui enda omana kogedes võib sind hulluks ajada!

Empaatia arendamine, kuidas empaatiat arendada?

Inimesed jagunevad nendeks, kes on juba empaatid, ja nendeks, kes tahavad saada empaatiateks. Teame juba, et empaatial on mitu tasandit ja kellegi õpetamiseks, empaatia arendamiseks peab ta valdama ühte empaatiatasanditest.

Tegelikult on tõelist empaatiat raskem õppida, eriti neil, kes pole seda kunagi kasutanud. Sa ei saa maailma tagurpidi pöörata ja öelda, et ma muutusin ja hakkasin kõike tundma. Oma uskumuste murdmiseks ja empaatia õppimiseks kulub palju aega.

Empaatia ei ole ainult kellegi tunded ja kogemused, see on täielik mõistmine ja teadlikkus, et tunnete seda, nagu juhtuks see teiega. See on täiesti võõra elu väga peen maailm. Kõik ei taha asjatult tunda teise inimese emotsioone ja soove, kuid milleks tal seda kõike vaja on? Kuid ärgem laskugem tõelise empaatia juurde, vaid rääkigem empaatia psühholoogilisest komponendist. Empaatiast, millest kirjutatakse psühholoogia- ja äriõpikutes. See empaatia erineb selle poolest, et sa pead vastase tegevust ette aima ja läbi emotsionaalsete reaktsioonide teadma, mida ta sinult tahab – seda on palju lihtsam õpetada. Sa ei tunne kõike ise, kuid suudad inimesega toimuvast selgelt aru saada ja talle kaasa tunda.

Seetõttu jagame selle ajaveebi kaheks: arenevad tõelised empaatid, kes tunnevad peenelt inimest, kõik ja need, kes seda õpivad. Nende empaatide vahel on suur erinevus, kuna esimesed empaatid tunnevad emotsioone ilma visuaalse kontaktita, samas kui teised ei saa seda tõenäoliselt kunagi teha.

Kuidas siis empaatiat arendada?

1. Koolituse tase

Inimesega suheldes tuleb esile tõsta emotsionaalseid noote ja žeste. Kas olete näiteks kunagi vaadanud sarja "Valede teooria" (Lie to Me)? Kui ei, siis vaadake, see seeria näitab selgelt, kuidas näoilmete, žestide, reaktsioonide, hääletooni abil saate kindlaks teha, millises olekus inimene on, see tähendab, mida ta tunneb. Kui suudate oma tähelepanu õigesti, vigadeta sellistele pisiasjadele suunata, näete inimese emotsionaalset seisundit. Kuid praegu ei saa te seda enda peale nihutada.

Harjuta tänaval, sõprade ja tuttavate peal. Märka pisiasju: lohakus, karv jopel, soeng, meik näol – kõik see võib inimese kohta öelda palju rohkem, kui arvad. Omandage see oskus.

2. Koolituse tase

Nii et nüüd, kui teil on teatud oskused, saate teada, mis inimesega toimub. Ja nad peaksid selgelt teadma, kuid mulle ei tundu, et see temaga juhtub. See ei tundu nii, lihvige oma oskusi, isegi kui see võtab aastaid või kuid, kuid te ei tohiks eksida.

Treeningu teine ​​tase on keerulisem, kuna selles etapis peate need aistingud, harjumused, hääletämbri ja kehaliigutused endale üle kandma. Justkui sa oled objekt, mida tunned. Selleks, et teil oleks lihtsam pilti sisse astuda, vajate tugevat emotsionaalset reaktsiooni. Jälgi inimest tähelepanelikult, kujuta ette, et ta oled sina, kui oled temaga täielikult sulandunud, oled osa tema elust, tead ette, mida ta teeb ja kuidas antud olukorras käitub. Tundub, nagu elaksite tema elu, ilma selle üle kohut hindamata või mõtlemata, mis on valesti.

Sa oled üks. Teil on selles kehas ja elus mugav. Kui ta on armunud, armastad ka sina, kui ta tunneb valu, tunned seda ka iga oma keharakuga.

Seda on palju raskem õppida. Sa ei pea seda oskust valdama, kuid sinust ei saa kunagi tõelist empaatiat enne, kui tunned omal nahal, mida keegi tunneb. See on nagu kellegi teise elu peeglisse vaatamine ja enda nägemine selles. Võite arvata, et see on täielik jama ja võimatu, kuid te eksite. Empaat on inimene, kes tajub teise inimese tundeid nii, nagu need oleksid enda omad. Ja keegi ei öelnud, et tunded peaksid alati head olema.

3. Koolituse tase

See tase võimaldab saada tõeliseks empaadiks. Empaatid mitte ainult ei tunne kõike, vaid teavad, kuidas seda seisundit juhtida. Esimene võimalus on END kergesti eemaldada igasugusest negatiivsest emotsionaalsest seisundist. Teine võimalus on tuua välja TEINE negatiivsest emotsionaalsest seisundist. Mõjutada emotsioone. Siit saab alguse sarnasus, mida psühholoogia ja äri meile õpetada üritavad. Emotsioonide kontrollimine ja teistega manipuleerimine emotsionaalse sideme kaudu.

Kui oled omandanud kaks esimest koolitustaset ja empaatia oskused, ei ole sul raske seda kõike kontrollida...