Emotsionaalselt pilditeraapia- üks kaasaegseid psühhoteraapia harusid ja selle autor on Linde Nikolai Dmitrijevitš.
Selle teraapia sihtmärgiks on emotsioonid, täpsemalt kroonilised ja negatiivsed emotsionaalsed seisundid, mis tekivad ühel või teisel põhjusel ja põhjustavad soovimatuid psühholoogilisi ja psühhosomaatilisi sümptomeid. Emotsionaalsete seisunditega töötamise vahendid on pildid (visuaalsed ja muud), mis väljendavad kliendi vaatenurgast tema probleemseid seisundeid. Nende piltide abil analüüsib terapeut koostöös kliendiga põhjuseid, mis viisid kroonilise negatiivse emotsionaalse seisundi tekkimiseni ning aitab seejärel kliendil transformeeruda. negatiivne olek positiivses võtmes, mõjutades vaimselt vastavat kuvandit. Kujutise mõjutamise meetodid ei saa olla mehaanilised, need on edukad, kui need viivad algse konflikti siira ja keskkonnasõbraliku lahendamiseni. Subjektiivselt töötab klient pildiga, tegelikkuses aga iseendaga.
Emotsionaalse seisundi muutus toob kaasa negatiivsete psühhosomaatiliste sümptomite kadumise ja positiivse heaolu avaldumise, samuti automaatse muutuse inimeste mõtlemises ja käitumises.
Emotsionaalne pilditeraapia. Näited.
Näide 1
Vastuvõtuõpetaja kaebas, et õpilane Dmitri ei võtnud tema taotlusi vastu ja lubas temaga roppusi. Ta ei leia ühist keelt ja aja jooksul on tal õpilase suhtes tekkinud negatiivsed tunded. Me ei teinud olukorra üksikasjalikku analüüsi. Tal paluti ette kujutada pilti sellest, kuidas õpilane teda avaldas. See oli köis, mis teda rinna piirkonnas pigistas. Seejärel paluti neil ette kujutada pilti surve all olevast osast. See oli kollase kana kujutis. Tegime ettepaneku tugevdada ja saata kanale energiavoogu, kuni surve sellele täielikult kaob. Aja jooksul kukkus köis jalgadele, muutus siis maoks ja kadus ning kana muutus suureks ja tugevaks. Õpetaja kirjeldas oma tundeid kui soojasid ja meeldivaid. Ta oli rahulik ja tundis mingit vabanemist. Pärast tulemuste kontrollimist nägime, et õpetaja ei kogenud teismelise suhtes esialgset agressiooni.
Samal päeval tehti tööd õpilase Dmitriga.
Tema sõnul leidis õpetaja talle pidevalt vigu, avaldas talle survet ja nõudis täielikku kuulekust. Seetõttu on nende suhted halvenenud ja ta tahab pidevalt naisele kätte maksta.
Palusime tal ette kujutada noort meest, kellele see õpetaja survet avaldas, samuti pilti temale avaldatavast mõjust. Ta kujutas ette noormeest ja tohutut kivirahnu, mis surus tema rinda ega lasknud tal täielikult hingata. Dmitril paluti siinkohal noormehele palju energiat suunata. Alguses ei saanud ta seda teha, kuna tema sõnul polnud energiat. Seejärel palusime tal ette kujutada värvijuga, mis noormehe poole voolab. Oja oli mitmevärviline, puhas, säras kõigis vikerkaarevärvides. Pärast seda, kui ta voolu suunas, jagunes rahn kõigepealt kaheks osaks ja seejärel väikesteks tükkideks, kuni kadus täielikult silmist. Samal ajal kasvasid Dmitri sõnul noormehe lihased ja ta muutus enesekindlamaks. Dmitri võttis ta endasse ja ühines temaga. Pärast seda kontrollisime saavutatud tulemust mõttelises suhtlussituatsioonis õpetajaga. Dmitri ei tundnud tema vastu viha ega vihkamist, ta oli tema suhtes lihtsalt ükskõikne.
Õpetaja ja õpilase vahelise suhtluse edasine jälgimine näitas, et nad distantseerusid üksteisest ja nende suhe hakkas olema pigem asjalik kui agressiivne. Suhtlemine oli üles ehitatud järgmise skeemi järgi: Täiskasvanu – täiskasvanu.
Omades selliseid kogemusi, ei lubanud vastuvõtuõpetaja oma edasises töös enam lapse väärikust alandavaid ja solvavaid sõnu ja intonatsioone. Ta ise märkis, et tal muutus kõigi keskuse õpilastega töötamine ja suhtlemine lihtsamaks. Ta hakkas mõistma, et lapsed ei olnud süüdi, et nad nii raskesse olukorda sattusid. eluolu, ega tegutsenud enam käskude ja juhistega, vaid püüdis last aidata.
Näide 2
P. tunneb valu alaseljas. Liikumised on piiratud. Valu segab tööd ja alandab tuju.
Pärast mugava asendi võtmist, lõõgastumist, keskendumist iseendale, siis teie ees. P. esindab valu kujundi kujul. Valu tundub nagu pruun tükk keha sees. Me eraldame vaimselt keha ja valupildi nagu filmis. Valu muutub mingiks loomaks. Ma tahan ta lahti lasta. P. laseb looma lahti. Tõeline valu kaob kohe. Pilt terve keha kombineerida tõelisega.
Selle tulemusena tekkis P.-l tunne, et ta ise hoiab seda valu käes. Piisas lahti laskmisest.
Valulikud aistingud on mõnikord seotud sisemise pingega. Vaimselt lubades kehal valust lahti lasta, anname alateadvusele käsu lõdvestuda, leevendades pingeid.
Näide 3
Minu juurde tuli naine, nimetagem teda N.-ks: ta on tööl pidevalt väsinud, puhkusele pole võimalust minna, probleemide lahendamiseks pole jõudu, kuigi tervis on korras.
Pärast mitmeminutilist lõdvestumist, ühtlustavat hingamist, kujutleb N. psühholoogi abiga end väljastpoolt, näeb oma seisundit räbala räpase kaltsu näol. Transformatsiooniprotsess hõlmab selle kaltsu pesemist oma kujutlusvõimes, see muutub puhtaks, valgeks, tekib soov loputada seda palsamiga, kuivatada seda tuule käes. Kalts muutus värskeks laudlinaks, tärgeldatud. Ta pani selle lauale ja pani vaasi lilledega. Selle tulemusena muutus ta nägu värskemaks ja N. naeratas. Seisukord on palju parem. Tuju on hea, soov kodutöid teha.
Lühikese seansi tulemusena andis värskus- ja puhtustunne N.-le jõudu, andis võimaluse tunda lõõgastust ja võimaldas tal tööd jätkata.
Mis on EOT seda meetodit kasutava psühholoogi sõnul. Mõista tehnika olemust ja võimalust läbida konsultatsioon emotsionaalse-kujutlusvõimelise terapeudi juures.
Tervitused, kallis lugeja, kuna olete leidnud end sellelt pühendatud lehelt kaasaegne meetod lühiajaline psühhoteraapia emotsionaal-kujutlusteraapia või lihtsalt EIT, tahad teada saada ja aru saada, mis see meetod on ja kuidas see toimib, või leida endale seda tehnikat tundev psühholoog ehk siis emotsionaal-kujutlusvõimega terapeut ehk täpsemalt EIT terapeut.
Kiirustan teile meeldima, olete jõudnud õigele aadressile ja siit leiate nii esimese kui ka teise...
Mina kui psühholoog, kes kasutab oma töös EOT-d, ütlen teile selles artiklis:
- kes on emotsionaalse kujunditeraapia looja
- EOT olemus ja põhimõtted
- mis psühholoogilised probleemid nemad saavad otsustada
- tehnika tugevad ja nõrgad küljed
- miks ma seda kasutan
- kuidas saan teid EOT kasutamisel aidata
Kes on emotsionaalse kujunditeraapia looja?
Linde N.D. on metoodika autor ja emotsionaal-kujutlusteraapia keskuse asutaja. Kasutades oma mitmeaastast nõustamiskogemust ja kastist välja mõtlemine, erinevalt paljudest teistest negatiivsete emotsioonidega töötamise meetoditest lisas ta järgmise oluline element, nagu visualiseerimine, piltide kasutamine, mis on töös väga tõhus.
EOT olemus ja põhimõtted
Nagu eespool kirjutasin, põhineb emotsionaalne-kujutlusteraapia peamiselt teadvustamata vaimsete protsesside visualiseerimisel, nende tuvastamiseks ja edasiseks tööks erinevate psühhoterapeutiliste suundade juba olemasolevate vahendite abil, mida meetodi autor Linde N.V. , ei varja ega eita muud psühholoogilised koolid ja rakendab oma sessioonidel edukalt nende meetodeid, nagu demonstratsioone lugedes on näha. Näiteks pildi projitseerimise tehnika lähedal asuvale toolile on kõigile tuttav gestaltteraapiast ja monodraamast.
EOT üheks avastuseks on piltide tõlgendamise süsteem, mille abil kiirendatakse teraapiaprotsessi ja saab luua seose tekkinud kuvandi ja millegi reaalse vahel oma elus.
Nagu klassikaline psühhoteraapia meetod, paneb emotsionaal-kujutlusteraapia psüühika- või psühhosomaatiliste häirete aluseks allasurutud emotsioonid, mis tekkisid kunagi minevikus ja tekitasid lahendamata sisekonflikti.
Milliseid psühholoogilisi probleeme saavad nad lahendada?
EOT-d saab kasutada igasuguste psühholoogiliste ja psühhosomaatiliste probleemide kõrvaldamiseks, eriti tugevate emotsionaalsete ja füüsiliste ilmingutega, välja arvatud ravimatud probleemid. vaimuhaigus, nn kliinilised juhtumid.
Põhineb isiklik kogemus kasutamine on kõige tõhusam meetod psühhosomaatiliste häirete ravis, st siis, kui esineb mingi füsioloogiline häire või psühhogeensetest teguritest põhjustatud ebamugavustunne, ka foobiate ja hirmude ravis.
Tehnika tugevused ja nõrkused
Raske on üheselt öelda, sest nagu alati, sõltub iga tehnika efektiivsus psühholoogi isiksusest ja professionaalsusest, lähtume sellest, et ma defineerin tugeva ja nõrkused põhineb olukorral, kui spetsialist kasutab ainult seda meetodit
- Saate kiiresti teada probleemi põhjuse (kui see pole esialgu teada)
- Kiire tulemus, kui ravitav on selle ravimeetodi jaoks sobiv (sellest lähemalt miinustes)
- Sobib hästi psühhosomaatikaga töötamiseks
Puudused (nii-öelda, sest haritud ja muid meetodeid tundva psühholoogi käes ei ole EOT kasutamine teraapias probleem):
- Mitte igat tüüpi taju jaoks. Nagu teate, õnnestub mõnel inimesel pilte kujutleda kergesti, teistel aga raskesti ning vastavalt sellele on raskustes inimesel emotsionaalse-kujutiste teraapia läbiviimine väga keeruline.
- Tulemuse konsolideerimine. Nüüd selgitan, tegelikult on igasugune psühhoteraapia meetod piiratud, sest see ei sisalda midagi väga olulist, mis on teistes, ka siin, EOT-s, pärast seda, kui teie ebameeldivad emotsioonid või aistingud kehas on läinud, ei ole. garanteerida, et nad ei naase, sest tööd ei ole tehtud teadlikult, põhjuse otsimisega, käitumise analüüsi ja piiravate uskumustega, mis on võtmepraktika sellistes psühhoteraapilistes koolides nagu REBT või CBT.
Miks ma kasutan emotsionaalset pilditeraapiat?
Nagu ma eespool kirjutasin, on piltide kasutamine probleemide alateadlike põhjuste diagnoosimiseks ja tuvastamiseks väga kasulik töötamisel inimestega, kellel on raskusi emotsioonide väljendamise ja tuvastamisega. EOT kasutamine võimaldab psüühika kaitsemehhanismidest mööda minna ja on teatud tüüpi tajuga inimestele väga tõhus.
EOT-d kasutan peamiselt psühhosomaatika juhtudel ja siis, kui inimene on emotsioonid alla surunud ja ilmse probleemi olemasolul eemaldub negatiivsetest emotsioonidest
Kes ma olen ja kuidas saan teid EOT-i kasutamisel aidata?
Kui otsite emotsionaalse-kujutlusvõimega terapeuti, soovitan teil kasutada minu teenuseid, kogemusi ja oskusi psühhoterapeudina ning registreeruda koos minuga sissejuhatavale psühholoogilisele konsultatsioonile veebis.
Minu ja teenuste kohta saate lisateavet
Kui soovid kohe pääseda minu sissejuhatavale tasuta seansile, siis mine aadressile ja jäta sooviavaldus
Seoses oma aja ja psüühikaga
